اعتمادا على حالة الشخص المريض، لأي أمراض في نظام القلب والأوعية الدموية، من الضروري استخدام المياه الحية، وفي بعض الحالات.

الماء الميت. في الحالات الحرجة، مع التهديد بنوبة قلبية، آلام شديدة في القلب، تقلبات مفاجئة وحادة في ضغط الدم، اشرب ثلث كوب من الماء الميت (يمكنك تناول الحبوب التي وصفها طبيبك في مثل هذه الحالات معها). في هذه الحالة، اتصل على الفور بسيارة إسعاف واستمر في شرب الماء المنشط. بعد الماء الميت، اشرب الماء الذائب الحي.

وفي حالات أخرى يتم علاج الأمراض بالماء كما هو موضح في الوصفات التفصيلية.

تصلب الشرايين

بالنسبة للأمراض المزمنة، تناول الماء الحي يومياً لمدة أسبوع وفقاً للمخطط التالي.

في الأيام الأولى وجميع الأيام الفردية: في الصباح على معدة فارغة، تناول ملعقة كبيرة من الماء الحي، ثم بعد نصف ساعة - كوب من الماء الحي، ثم تناول وجبة الإفطار.

يجب ألا تحتوي وجبة الإفطار على الأطعمة الحامضة والمالحة.

قبل الغداء، تناول كوبًا من الماء الحي، ويفضل أن يكون غنيًا بالطاقة، ثم تناول الغداء دون تناول الأطعمة الدهنية والحلوة (من الممكن تناول الأطعمة الحامضة والمالحة، ولكن بكميات صغيرة). بعد الغداء تحتاج إلى راحة قصيرة تحتاج خلالها إلى شرب الماء الحي بمقدار ملعقة صغيرة ونصف كوب لمدة نصف ساعة. اختر وقتًا مناسبًا لنفسك ولا تشتت انتباهك عن علاجك. إذا كنت في العمل، خذ هذه الاستراحة العلاجية أثناء استراحة الغداء. ولكن من الأسهل بكثير القيام بذلك في المنزل.

الأيام الزوجية الثانية واللاحقة: في الصباح على معدة فارغة - ملعقة كبيرة من الماء الميت، ثم الإفطار وكوب من الماء الحي. لا تشرب الماء قبل الغداء. أثناء الغداء وبعده، تحتاج إلى شرب كوبين من الماء الحي خلال ساعتين.

التعافي بعد العلاج

تناول الماء الحي 3-4 أكواب يوميًا على فترات منتظمة.

في الوقت نفسه، من الضروري الاستحمام مع إضافة الماء الميت.

يتيح لك هذا العلاج التخلص التدريجي من الكوليسترول وتطهير الأوعية الدموية وكذلك تقوية عضلة القلب.

السكتة الدماغية والشفاء بعد السكتة الدماغية

شرب الماء الذائب الحي لمدة ثلاثة أيام، لتر واحد في اليوم، لا أكثر. يجب توزيع كمية الماء بالتساوي على مدار اليوم حتى تتمكن قبل النوم من شرب ثلث كوب في جرعة واحدة. أثناء العلاج، الحد من تناول الأطعمة الحامضة والمالحة.

خلال الأيام الثلاثة المقبلة، تعامل وفقا لهذا النظام.

في اليوم الأول، في الصباح، على معدة فارغة، تناول كوبًا من الماء الفضي، قبل الغداء - كوبًا من الماء مع الرماد، وقبل العشاء - كوبًا من الماء الحي.

وفي اليوم الثاني تدبر الكتاب واشرب منه كأسين من الماء. اشرب كوبًا واحدًا من الماء مباشرة بعد التأمل، واترك الآخر في وقت متأخر من المساء. اشرب هذا الماء قبل الذهاب للنوم مباشرة.

في اليوم الثالث، في الصباح على معدة فارغة، اشرب كوبًا من ماء الرماد، قبل الغداء - كوبًا من الماء الهرمي، وقبل العشاء - كوبًا من الماء الفضي.

بعد ذلك، اشرب الماء الحي الذائب لمدة ثلاثة أيام أخرى، بمعدل لتر واحد يوميًا مع توزيع الماء بالتساوي على مدار اليوم. في هذه الأيام، يمكنك الاستمتاع بحمامات الاسترخاء العامة بالمياه الحية المذابة. ثم يجب إجراء هذه الحمامات مرة أو مرتين في الأسبوع.

ارتفاع ضغط الدم

الطريقة الأولى

في الصباح والمساء قبل الوجبات، اشرب نصف كوب من الماء الميت بقوة 3-4 درجة حموضة. إذا لم يساعد ذلك، فبعد ساعة واحدة اشرب كوبًا كاملاً. يعود ضغط الدم إلى طبيعته ويهدأ الجهاز العصبي.

الطريقة الثانية

الماء الميت، ويفضل أن يكون غنيًا بالمعلومات، يعمل على تطبيع ضغط الدم جيدًا. وينبغي أن تؤخذ وفقا للمخطط التالي.

في اليوم الأول، أثناء زيادة الضغط، اشرب كوبًا من الماء الميت، ثم بعد نصف ساعة - نصف كوب من الماء الميت (وهذا ضروري لاستعادة توازن الطاقة في الجسم بسرعة). طوال اليوم، تحتاج إلى شرب كوبين آخرين من الماء الميت في رشفات صغيرة.

في الأيام الثلاثة الثانية والثلاثة التالية، اشرب الماء الميت مثل هذا: في الصباح على معدة فارغة - كوب واحد، بعد ساعتين من الإفطار - نصف كوب، قبل ساعة من الغداء - 1/3 كوب، وبعد الغداء بحوالي 30 كوبًا. دقيقة - ثلث كوب آخر من الماء الميت. قبل الذهاب إلى السرير (قبل ما لا يزيد عن نصف ساعة)، اشرب ملعقة كبيرة من الماء الحي، وبعد 10 دقائق - كوب من الماء الميت.

وفي اليومين السادس والسابع، اشربي كوبًا واحدًا من الماء الميت، ووزعيه بالتساوي على مدار اليوم. في الليل (نصف ساعة قبل النوم)، اشرب ملعقة كبيرة من الماء الحي، وبعد 20 دقيقة - ثلث كوب من الماء الميت.

ارتفاع ضغط الدم في حالة حادة

إذا كنت تعاني من صداع شديد وارتفاع حاد في ضغط الدم، عليك اتخاذ إجراءات فورية. أولاً، استخدم الأدوية التي أوصى بها طبيبك. من الضروري تناول الجهاز اللوحي بالماء الميت، فهذا سيعزز تأثيره العلاجي. بعد شرب الماء، اتخذ وضعية أفقية واستلقي لمدة 20-30 دقيقة.

ثم خلال النهار، خذ الماء الميت والحي بالتناوب (أول ميت، وبعد نصف ساعة - حي) ربع كوب من كل منهما.

تنفيذ العلاج لمدة سبعة أيام. خلال هذا الوقت، احصل على الكثير من الراحة والنوم الجيد. إذا اتبعت جميع التوصيات بدقة، فإن هذا العلاج سيعطي نتيجة جيدة. عادة، ينخفض ​​\u200b\u200bالضغط بسرعة كبيرة بعد تناول الماء المنشط لأول مرة، ويستقر بالفعل في اليوم الثاني أو الثالث.

انخفاض ضغط الدم

الطريقة الأولى

في الصباح والمساء قبل الوجبات، اشرب نصف كوب من الماء الحي بدرجة حموضة 9-10.

يعود ضغط الدم إلى طبيعته وتظهر زيادة في القوة.

الطريقة الثانية

لتطبيع الضغط المنخفض، يتم استخدام المياه الحية والميتة في مجموعات خاصة. اعتمادًا على ما تشعر به ومستوى الضغط، تشرب الماء الحي مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، نصف كوب، بغض النظر عن الوجبات. بعد كل جرعة، أضف ملعقة كبيرة من الماء الميت بعد 10 دقائق.

لإعادة ضغط الدم إلى طبيعته، يستمر العلاج لمدة 10 إلى 15 يومًا.

خذ الماء وفقا للمخطط التالي.

في اليوم الأول، أثناء انخفاض الضغط - كوب من الماء الحي، ثم بعد نصف ساعة - نصف كوب من الماء الميت (من الضروري استعادة توازن الطاقة بسرعة في الجسم). طوال اليوم، تحتاج إلى شرب كوبين آخرين من الماء الحي في رشفات صغيرة.

في اليوم الثاني والأيام الثلاثة اللاحقة، اشرب مشروبًا مباشرًا (يفضل أن يكون معلوماتيًا).

مشبعة) الماء. في الصباح على معدة فارغة - كوب واحد، بعد الإفطار بساعتين - نصف كوب، قبل ساعة من الغداء - ثلث كوب، وبعد الغداء بحوالي 30 دقيقة - ثلث آخر من الماء الحي. قبل الذهاب إلى السرير (ما لا يزيد عن نصف ساعة)، اشرب أولا ملعقة كبيرة من الماء الميت، ثم نصف كوب من الماء الحي.

وفي اليومين السادس والسابع، اشرب كوبًا واحدًا من الماء الحي، ووزعه بالتساوي على مدار اليوم. في الليل (قبل نصف ساعة من النوم)، اشرب ملعقة كبيرة من الماء الميت، وبعد 10 دقائق - 1/3 كوب من الماء الحي.

انخفاض ضغط الدم الحاد

إذا كنت تعاني من صداع شديد وانخفاض حاد في ضغط الدم، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراءات فورية. أولاً، استخدم الأدوية التي أوصى بها طبيبك. يُنصح بتناول القرص مع الماء الحي. بعد شرب الماء، اتخذ وضعية أفقية واستلقي لمدة 20-30 دقيقة.

ثم، طوال اليوم، تناول الماء الميت والماء الحي بالتناوب (الميت أولاً، ثم الحي بعد 20 دقيقة)، ربع كوب من كل منهما.

تنفيذ العلاج لمدة سبعة أيام. خلال هذا الوقت، تحتاج إلى الحصول على ليلة نوم جيدة. إذا اتبعت جميع التوصيات بدقة، فإن هذا العلاج سيعطي نتيجة جيدة. عادة، يعود الضغط إلى طبيعته بسرعة كبيرة بعد تناول الماء المشبع بالطاقة لأول مرة، ويستقر بالفعل في اليوم الثاني أو الثالث.

توسع الأوردة.

يتم غسل مناطق الدوالي ومناطق النزيف بالماء الميت، وبعد ذلك تحتاج إلى وضع كمادات بالماء الحي لمدة 15-20 دقيقة وشرب نصف كوب من الماء الميت. يوصى بتكرار الإجراء.

الأحاسيس المؤلمة باهتة. مع مرور الوقت، يختفي المرض.

البواسير

قبل بدء العلاج، قم بزيارة المرحاض، وغسل فتحة الشرج والتمزقات والعقد بعناية بالماء الدافئ والصابون، وامسحها حتى تجف ورطبها بالماء الميت. بعد 7-8 دقائق، اصنعي غسولًا باستخدام قطعة من الشاش القطني مغموسة في الماء الحي. كرري هذا الإجراء، مع تغيير السدادات القطنية، 6-8 مرات خلال اليوم. في الليل، شرب نصف كوب من الماء الحي. خلال فترة العلاج يجب تجنب تناول الأطعمة الحارة والمقلية، وينصح بتناول الأطعمة سهلة الهضم، مثل العصيدة والبطاطس المسلوقة.

يتوقف النزيف وتشفى القرح خلال 3-4 أيام.

لتحسين وظيفة القلب، يوصي العديد من المعالجين التقليديين باستخدام خليط الشاي من الأعشاب الطبية. مثل هذه الأنواع من الشاي ليست صحية فحسب، بل هي عطرية ولذيذة.

ضخ شاي ألبينيا

تم العثور على زيت أساسي في جذر ألبينيا، يمنع تراكم جزيئات الدم، مما قد يسد الأوعية التاجية في القلب. هذا الجذر المر واللاذع يحفز الدورة الدموية والعمليات الهضمية.

1 ملعقة كبيرة. يُسكب كوبًا من الماء المغلي فوق ملعقة من الجذور المسحوقة، ويُغطى الوعاء ويُترك لمدة 10 دقائق. شرب ثلث كوب 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.

الشاي القلبية

المجموعة رقم 1

خذ 3 أجزاء من كل من جذر حشيشة الهر وعشب اليارو، وجزئين من بلسم الليمون، وجزء واحد من نبتة سانت جون.

المجموعة رقم 2

خذ 3 أجزاء من كل من أوراق النعناع وعشب الأم، وجزأين من كل من جذر حشيشة الهر ومخاريط القفزات.

2 ملعقة كبيرة. اسكبي ملعقة كبيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي في إبريق الشاي، واتركيه لمدة 5-10 دقائق. اشرب ثلث كوب 3 مرات يوميًا قبل الوجبات لمدة 2-3 أسابيع.

الزعرور المعجزة

حتى في أطروحات العصور الوسطى حول العلاج بالأعشاب، تم ذكرها كوسيلة لتقوية الجسم. فقط في هذه الحالة من المهم استخدامه بانتظام ولفترة طويلة، على الأقل شهرًا.

يساعد مسار العلاج بالزعرور في علاج ضعف عضلة القلب الذي يتطور عند كبار السن وينظم ضغط الدم ويخفف من نوبات عدم انتظام ضربات القلب الناجمة عن الإجهاد.

يمكن أن يكون الزعرور أيضًا بمثابة مساعد للعلاج الطبي لتصلب الشرايين الحاد وبعد الإصابة بنوبة قلبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن لزهور الزعرور تأثيراً خفيفاً يزيل السوائل من الجسم.

ضخ شاي الزعرور

قم بغلي 3 ملاعق صغيرة من أوراق الزعرور مع كوب واحد من الماء المغلي، ثم غطي الوعاء واتركه لمدة 20 دقيقة. اشرب نصف كوب (أضف الماء وفقًا لذلك) 3-4 مرات يوميًا لمدة 4 أسابيع.

ضخ الشاي من أوراق الزعرور والزهور

يُسكب كوب من الماء المغلي فوق حفنة من خليط أوراق وأزهار الزعرور، ويُترك ويُصفى. شرب 3-4 أكواب يوميا كالشاي.

شاي فاكهة الزعرور

اسحق حفنتين من ثمار الزعرور المجففة (من الجيد جدًا إضافة القليل من ثمر الورد)، وضعها في الترمس، ثم صب الماء المغلي فوقها واتركها طوال الليل. اشرب طوال اليوم مثل الشاي.

منقوع بارد من مزيج من زهور الزعرور، ومحفظة الراعي، وأوراق بلسم الليمون، والنبتة الأم، وجذر الناردين

له تأثير مهدئ قوي.
صب ملعقتين صغيرتين من الخليط في كوب واحد من الماء البارد، ثم غطيه واتركه لمدة 12 ساعة واشرب الشاي الدافئ في رشفات صغيرة من كوبين يوميًا لمدة شهر.

شاي الويبرنوم

هذا الشاي مفيد لخفقان القلب.

5 ملاعق كبيرة. تُطحن ملعقة كبيرة من توت الويبرنوم في الهاون، وتُسكب في 3 أكواب من الماء المغلي، مع التحريك تدريجيًا، وتترك لمدة 4 ساعات، ثم تُصفى. خذ نصف كوب 4-5 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.

لأمراض القلب التاجيةومن المفيد تناول 100 جرام يومياً مع البذور.

نبات القراص فيتامين كفاس

قطع براعم نبات القراص الصغيرة إلى قطع بحجم 0.5 سم واملأ بها وعاء سعة 3 لتر. املأ الجزء العلوي بالماء المغلي البارد، أضف 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من السكر وتوضع في مكان مظلم لمدة 3 أيام. ثم يصفى ويشرب.

نبات القراص مفيد للقلب ولكنه يثخن الدم. لذلك، لا ينصح بشرب مثل هذا الكفاس على المدى الطويل للأشخاص الذين يعانون من التهاب الوريد الخثاري.

إليك وصفة أخرى مثيرة للاهتمام يقدمها المعالجون التقليديون.

صبغة الكحول الصحية من نبات القراص

ويعتقد أنه بتناول هذا الدواء يصبح الإنسان مبتهجاً وصحياً ويحسن القلب وظيفته وتسهل الحركات ويزول التصلب ويتحسن تكوين الدم.

ضع 200 جرام من نبات القراص في وعاء زجاجي داكن، واسكب 0.5 لتر من الفودكا أو 70٪ كحول. اربطي عنق الزجاجة بشاش أو قطعة قماش واتركيها لمدة 9 أيام. احتفظ بها على النافذة لليوم الأول، والأيام الثمانية المتبقية في خزانة مظلمة. ثم يصفى ويعصر ويصفى ويخزن في وعاء زجاجي داكن.

تناول ملعقة صغيرة على معدة فارغة قبل 30 دقيقة من الوجبات وملعقة صغيرة في الليل قبل النوم. للعلاج، اشرب التسريب المعد بالكامل.

مشروبات للقلب والأوعية الدموية

الحقن:الشوفان، ثمار نبتة الأم، أعشاب المستنقعات، الأعشاب النارية، النعناع، ​​آذريون ومغلي الزعرور، التوت البري، الوركين الوردية (خذ كل نبات على حدة). يتم تحضير الحقن في الترمس.

1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من المواد النباتية في كوب من الماء المغلي واتركها في الترمس لمدة 12-14 ساعة.

مغليمن نفس النباتات يفعلون هذا:
تؤخذ الفواكه والماء المغلي بنفس النسبة وتغلى لمدة 5-10 دقائق على نار خفيفة.

اشرب منقوعًا ومغليًا كوبًا واحدًا يوميًا لمدة 15 أو 21 يومًا.

الطب التبتي لارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية وتصلب الشرايين

سوف تكون هناك حاجة 1 لتر عسل، 10 ليمونات و 5 رؤوس ثوم.

اعصر عصير الليمون أو ابشر الثوم المقشر أو مرر عبر مفرمة اللحم. امزج كل شيء واحتفظ به في الثلاجة لمدة أسبوع. تناول 4 ملاعق صغيرة مرة واحدة يوميًا، مع مراعاة فاصل زمني دقيق بين كل ملعقة.

ومن المفيد أن تبدأ يومك بكوب من الشاي الخفيف مع شريحة من الليمون. وإذا كنت لا ترغب في شرب الشاي، يمكنك ببساطة تحضير الماء بالليمون. وبطبيعة الحال، لا ننسى العصائر ومشروبات الفاكهة وغيرها من المشروبات المصنوعة من التوت والفواكه والخضروات.

عصير الراوند

ستحتاج إلى 1 لتر من الماء: 200 جرام من أعناق الراوند، 2-3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من السكر أو العسل والقرنفل والليمون أو قشر البرتقال حسب الرغبة.

تُطهى جذور الراوند المفرومة مع التوابل حتى تصبح طرية وتُصفى وتبرد ويُضاف السكر أو العسل.

عصير حميض

ستحتاج إلى 1 لتر من الماء: 100 جرام حميض، 1-2 ملاعق كبيرة. ملاعق من السكر والملح حسب الرغبة.

نضع الحميض المفروم في الماء المغلي المملح ويطهى لمدة 20 دقيقة. سلالة، إضافة السكر.

عندما تبرد، تقدم مع مكعبات الثلج.

وأخيرًا، لدينا وصفة رائعة لمشروب يمكنك علاجه ليس فقط بنفسك، بل أيضًا بأحبائك وضيوفك.

كوكتيل الجزر "مثلج"

مشروب رائع أو حلوى!

سوف تحتاج إلى: 600 مل عصير جزر، 20 جرام عسل.

يخلط العصير مع العسل، ويصب في أكواب أو أوعية، ويوضع في الثلاجة ليبرد حتى يتجمد الخليط ويصل إلى قوام القشدة الحامضة. ثم حرك الكوكتيل بالملعقة وقدمه بالملاعق.

كن بصحة جيدة!

بالنسبة للعديد من الأمراض، يتم وصف المياه المعدنية الخاصة، مما يساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع، وكذلك الأدوية. ولكن، على عكسهم، ليس له تأثير سلبي على الأجهزة والأنظمة الأخرى ولا ينتهك.

إذا قررت إجراء دورة علاجية أو وقائية بشكل مستقل، فستكون توصيات هذه المقالة مفيدة لك: ما هي الأمراض التي يمكنك تناولها بالمياه المعدنية العلاجية، وما ينبغي أن يكون التركيب الكيميائي ودرجة التمعدن، وفي أي وقت وبأي جرعات، حتى درجة حرارة معينة، حسب التشخيص.

بعد كل شيء، فإن تأثير المياه المعدنية الطبية على الجسم معقد للغاية ومعقد.

من الناحية المثالية، ينبغي وصف المياه المعدنية العلاجية من قبل الطبيب المعالج، مع الأخذ في الاعتبار المرض الأساسي والأمراض المصاحبة.

لكن معظمنا يحاول أن يرى الأطباء بأقل قدر ممكن. في حالة الانتكاس أو التفاقم، كقاعدة عامة، فإننا نتناول الأدوية الموصوفة مسبقًا. وفي هذه الحالة، اقرأ مرة أخرى على الأقل تعليمات استخدام الدواء.

الموقف من تناول المياه المعدنية العلاجية مختلف وأقل حذراً. على سبيل المثال، حتى كنت بحاجة لمعرفة المزيد من التفاصيل حول أي نوع من المياه المعدنية ومتى وكيف أشربها بشكل صحيح، كنت أشتري بورجومي بشكل دوري لمنع صحة الجهاز الهضمي.

وتفاجأت أنه في بعض الأحيان كان التأثير خلال 4-5 أيام مذهلاً بكل بساطة. سرعان ما اختفى الانزعاج الطفيف في منطقة المعدة والكبد، وشعر بالخفة في جميع أنحاء الجسم وظهرت طاقة إضافية، وتحسنت حالة جلد الوجه والجسم.

لكن في بعض الأحيان، على العكس من ذلك، بدأت آلام حادة في المعدة، وظهر الضعف والصداع.

كما اتضح، كل هذا يرجع إلى حقيقة أن المياه المعدنية الطبية يجب أن تؤخذ ليس فقط بكميات جرعات صارمة، ولكن أيضا في فترة زمنية معينة قبل الوجبات، اعتمادا على حالة الجسم والمرض.

تعتبر درجة حرارة الماء أيضًا ذات أهمية كبيرة: يمكن أن تكون في درجة حرارة الغرفة أو ساخنة تقريبًا - حتى 50 درجة.

عندما تزامنت جميع الشروط "الصحيحة" بالصدفة، كانت هناك نتيجة إيجابية، وعندما تم انتهاك وقت الإدارة والانتظام، أو الجرعة، كانت النتيجة سلبية.

لكنني "وصفت" لنفسي فقط تناولًا وقائيًا للمياه المعدنية من أجل الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي في الجسم بشكل طبيعي، وتجديد النقص الحتمي في المعادن الأساسية بشكل دوري.

وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض خطيرة في الكبد والجهاز الهضمي ونظام القلب والأوعية الدموية والكلى، فإن تناول المياه المعدنية بشكل مناسب ليس مهمًا جدًا، ولكنه حيوي حرفيًا.

الآثار المعقدة للمياه المعدنية على الجسم.

يبدأ تأثيره في تجويف الفم: يتم تهيج المستقبلات وزيادة إفراز اللعاب. في تجويف المعدة، عند التفاعل مع الغشاء المخاطي، يتم تنشيط عملية الهضم أو تباطؤها. اعتمادا على تكوين الماء، تحدث تغييرات متزامنة في وظائف الكبد والمرارة والكلى والبنكرياس والأعضاء الأخرى.

يحدث امتصاص الماء في الأمعاء العلوية، وتدخل المعادن إلى الدم والليمفاوية، ويتم تنشيط تكوين المواد النشطة بيولوجيا، ولا يتغير التركيب الكيميائي للسوائل فحسب، بل يتغير أيضا الأنسجة. يتم تحفيز نشاط أعضاء وأنظمة الجسم.

كيفية استخدام المياه المعدنية الطبية بشكل صحيح.

وقت الاستقبال.

في معظم الحالات، يتم تناول المياه المعدنية قبل 15-30 دقيقة من الوجبات، في رشفات صغيرة. في هذه الحالة، سيكون تأثيره أقصى وأطول أمدا. يوصى بهذه التقنية لتقليل إفراز المعدة من أجل زيادة إفراز عصير المعدة.

مع الإفراز الطبيعي لعصير المعدةوصف مياه الشرب 45-60 دقيقة قبل وجبات الطعام.

في حالة أنه من الضروري، على العكس من ذلك، تقليل كثافة إنتاج عصير المعدة، مع زيادة الحموضةتحتاج إلى شرب المياه المعدنية قبل ساعة ونصف من تناول الطعام دفعة واحدة "في جرعة واحدة".

سوف ينتقل الماء بسرعة من المعدة إلى الأمعاء، وسيكون له تأثير "مثبط"، مما يقلل من إنتاج عصير المعدة. يمكنك أيضًا شرب كوب من الماء العلاجي للإمساك بسرعة قبل ساعة من تناول الوجبات.

للقرحة الهضميةيوصى بتناول المياه المعدنية العلاجية والطبية بعد الوجبات بعد 20-30 دقيقة. ولكن من الضروري أن تأخذ في الاعتبار الأمراض المصاحبة.

مسار العلاج من 3 إلى 6 أسابيع. يوصى بتكرار الدورات بعد 3-4 أشهر فقط - وهذا سوف يتجنب تراكم الأملاح في الكلى. إن الإجراء الأمثل لمثل هذه الدورات العلاجية المكثفة هو مرتين في السنة.

جرعة من المياه الطبية.

في التهاب المعدة المزمن مع قصور إفرازي، تكون درجة الحرارة المثلى 20-30 درجة.

من أجل تقليل إفراز الغدد الهضمية، يوصف الماء بدرجة حرارة 35-45 درجة لالتهاب المعدة المزمن مع ارتفاع الحموضة والتهاب المرارة والقرحة الهضمية وتحصي الصفراوي والتهاب الكبد المزمن.

شرب المياه المعدنية الدافئة، بدرجة حرارة 30 إلى 50 درجة، يوصف لأمراض الكبد والقنوات الصفراوية، ولأمراض الأمعاء.

ما هي المياه المعدنية الموصوفة لعلاج الجهاز الهضمي؟

التهاب المعدة المزمن مع الحموضة العالية والعادية.

يوصف ماء المائدة الهيدروكربوني أو الكبريتي أو الكربوني الطبي مع تمعدن 3-5 جم لكل لتر، غير غازي أو غازي قليلاً: "Avadhara"، "Dilijan"، "Sairme"، "Slavyanovskaya".

التهاب المعدة المزمن مع انخفاض الإفراز.

يوصف كلوريد الهيدروكربونات أو كلوريد الكبريتات أو ثاني أكسيد الكربون أو المياه الهيدروكربونية مع تمعدن 5-15 جم لكل لتر: "Essentuki" رقم 4 ورقم 17، "Izhevskaya"، "Berezovskaya".

لالتهاب البنكرياس المزمن دون تفاقم متكرر.

يمكن وصف مياه كلوريد الكبريتات والهيدروكربونات والكبريتات مع تمعدن 5-15 جم لكل لتر: Slavyanovskaya، Essentuki No. 17، Karmadon، Izhevskaya.

المياه المعدنية لعلاج الكلى.

شفاء المياه المعدنية، تحص بولي، في وجود العمليات المعدية. مع الاستخدام السليم والمنتظم للمياه المعدنية، تتم إزالة المخاط والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض من الكلى بشكل أسرع، وتدمير الحجارة وإزالتها، واستعادة التمثيل الغذائي المعدني.

ولكن لن يكون هناك تأثير إيجابي إلا إذا تم وصف المياه المعدنية بشكل صحيح، مع مراعاة التركيب الكيميائي للحجارة والأملاح الناتجة.

يجب أن يكون تكوين الماء قلويًا لإدرار البول بحمض اليوريك والأكسالات - درجة الحموضة 7.2 - 8.5.

إذا تشكلت الحجارة والأملاح بواسطة الفوسفات، يتم وصف المياه المعدنية ذات البيئة الحمضية - درجة الحموضة 3.5 - 6.8، والتي تحتوي على السيليكون أو الفلور أو النحاس أو التنغستن أو الحديد - تعمل هذه العناصر الدقيقة على تسريع ذوبان أحجار الفوسفات.

إذا كانت هناك صعوبة في التبول أو إذا كان المسالك البولية متوسعة، أو إذا كان هناك ميل لتكوين وذمة، أو إذا كانت هناك أمراض القلب والأوعية الدموية، فلا ينصح بتناول جرعات كبيرة من المياه المعدنية الطبية.

في مثل هذه الحالات، قد يصف الطبيب تناول مياه المائدة الطبية أو مياه المائدة ذات التمعدن الطفيف: الهيدروكربونات أو كبريتات بيكربونات أو التي تحتوي على مواد عضوية. يوصى باستخدام "بورجومي" و"نارزان" و"نفتوسيا".

3137 0

يستخدم ثاني أكسيد الكربون (كيسلوفودسك) ومياه كبريتيد الهيدروجين (سوتشي-ماتسيستا) على نطاق واسع في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية. حتى وقت قريب، كان دور مياه الرادون في أمراض القلب والأوعية الدموية هو الأقل دراسة.

في "أساسيات علم العلاج بالاستحمام"، تُصنف مياه الرادون تقليديًا على أنها مياه غازية ولا يُولى سوى القليل من الاهتمام لخصوصية تأثيرها في أمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، فإن هذا يتعارض مع الملاحظات التي تم إجراؤها في منتجعات الرادون (بيلوكورخا، تسكالتوبو، بياتيغورسك) حول تأثير هذه المياه على اضطرابات القلب والأوعية الدموية والطبيعة الخاصة لهذا التأثير، المرتبط ليس فقط وليس كثيرًا بوجود الغاز في الماء، ولكن مع عمليات تأين الأنسجة نتيجة الإشعاع الإشعاعي.

بدأت الدراسات المنهجية للتأثير العلاجي لمياه الرادون المعدنية الطبيعية على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية فقط في الأربعينيات. حتى قبل ذلك، تم العمل التجريبي الخاص لـ A.N. أوجيلفي، إل.ك. أرجيلاس (1938)، ك.م. أثبتت تجارب بيكوف على أذن الأرنب التأثير المؤكد للرادون على حالة الأوعية الدموية، ووجود مراحل في هذا التأثير، واعتماد شدة هذا التأثير على تركيز الرادون.

عند تركيز الرادون بمقدار 10000 وحدة معجنية، لاحظوا تضييقًا، وعند التركيزات الأعلى - تمددًا للأوعية الدموية.

ج.د. لاحظ زاليسكي (1953) وآخرون التأثير الإيجابي لحمامات الرادون على نظام القلب والأوعية الدموية لدى العديد من المرضى، بما في ذلك المرضى الذين يعانون من أمراض المفاصل المصاحبة.

في.أ. أزليتسكي وب.ن. درس بابكوف (1940) تأثير مياه الرادون المعدنية في بياتيغورسك (تركيز الرادون بمقدار 50 وحدة ماشي) على المرضى الذين يعانون من ضمور عضلة القلب المزمن. ووجدوا أنه في 86 مريضًا مصابين بالتصلب وفي 73٪ من المرضى الذين يعانون من عمليات معدية، لوحظ تحسن سريري واضح - استقر التعويض الفرعي، وانخفض ضغط الدم المرتفع، وتحسنت الاختبارات الوظيفية ومؤشرات مخطط كهربية القلب، وازدادت قوة عضلة القلب مع إطالة الانبساط.

مع ارتفاع السكر في الدم، انخفض محتوى السكر وعاد منحنى نسبة السكر في الدم إلى طبيعته. ونتيجة لذلك، أوصى المؤلفون بطريقة العلاج التالية لهؤلاء المرضى؛ نظام سريري عام بدون تقييد للحركات، ولكن بدون تقنيات تحميل خاصة للعلاج الطبيعي، النظام الغذائي رقم 15، 8 ساعات ليلاً وساعتين نوم نهارًا، حمامات الرادون بتركيز 50 وحدة معجنية عند درجة حرارة منخفضة نسبيًا (لا). أعلى من 35 درجة) ومدتها 15 دقيقة، 2-3 أيام متتالية، مع فترات راحة في اليوم الثالث أو الرابع؛ 20 حمام فقط.

من خلال دراسة تأثير حمامات الرادون على المرضى الذين يعانون من مرض التاجي وتصلب القلب، توصل الباحثون إلى استنتاج مفاده أن حمامات الرادون لم تتم الإشارة إليها للمرضى الذين يعانون من مرض التاجي، حيث كان لها تأثير علاجي ضئيل.

في المرضى الذين يعانون من تصلب القلب، تسبب مسار العلاج في تغييرات إيجابية واضحة - تحسن شخصي، زيادة في قوة العضلات، انخفاض أو زيادة في ضغط الدم (اعتمادا على الحالة الأولية)، وتحسين الاختبارات الوظيفية.

لا. نيفسكي وفي. درس سمولنيكوف (1949) سرعة تدفق الدم وديناميكيات الصورة الشعرية تحت تأثير حمامات الرادون. ووجدوا أنه في الأشخاص الأصحاء عمليًا، لم يكن لحمامات الرادون الطبيعية عند درجة حرارة 36 ​​درجة مئوية، والتي استمرت 15 دقيقة، تأثيرًا ملحوظًا على سرعة تدفق الدم أو الصورة التنظيرية الشعرية.

مع قصور الصمام التاجي، تباطأت سرعة تدفق الدم، بعد 16 حمامات رادون تغيرت، تقترب من وضعها الطبيعي. في حالة ضمور عضلة القلب، لاحظ الباحثون في الحالة الأولية تسارع تدفق الدم، والذي اقترب أيضًا من المعدل الطبيعي بعد أخذ 16 حمامًا بالرادون. وهكذا، يبدو أن حمامات الرادون تعمل على إعادة الوظيفة المضطربة لنظام الأوعية الدموية إلى طبيعتها.

س.ن. كما أظهر سوكولوف (1959) (المعهد المركزي للعلاج بالمياه المعدنية والعلاج الطبيعي) أنه، إلى جانب التحسن في الحالة العامة للمرضى، عادة ما تزداد سرعة تدفق الدم تحت تأثير حمامات الرادون الاصطناعية.

تم التوصل إلى الاستنتاج حول التأثير المفيد لمياه تسكالتوبا الحرارية المشعة على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال رحلة استكشافية رسمية من ثلاثة معاهد (المركزية، بياتيغورسك والجورجية) تحت قيادة البروفيسور. أ. فاليدينسكي، الذي درس هذه المسألة على وجه التحديد في الموقع في عام 1932.

ج.ف. تسيتلانادزي، إي.م. ميتيخيلي، إل.إن. أبلغ Dzhikia، F. Georgobiani وزملاؤه في عام 1930 عن إمكانية العلاج الناجح بمياه الرادون في هذه المنتجعات للمرضى الذين يعانون من عيوب القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى (ضمور عضلة القلب وتصلب الشرايين).

بالتزامن مع الملاحظات التي تم إجراؤها في تسكالتوبو وبياتيغورسك، بدأوا في دراسة تأثير حمامات الرادون في منتجع بيلوكوريخا، حيث لاحظ أ.ل. مياسنيكوف (1931). يشار إلى العلاج في منتجع بيلوكوريخا للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب مع اضطرابات التمثيل الغذائي والجهاز العصبي والجهاز الهضمي والحركة والأعضاء التناسلية الأنثوية والجلد.

تم تطوير مؤشرات لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية بمياه الرادون لسنوات عديدة من قبل معهد سفيردلوفسك للعلاج بالمياه المعدنية والعلاج الطبيعي. إس.آي. سيروف وم.ب. أكدت الدراسات المرضية التجريبية لجوريونوفا (1962) التأثير الخافض للضغط لحمامات الرادون بتركيز الرادون 200-250 وحدة ماخ.

لقد أثبت الباحثون بشكل مقنع الدور الوقائي لمياه الرادون في تطور تصلب الشرايين. الاستخدام المنهجي للحمامات بتركيزات منخفضة من غاز الرادون لفترة طويلة (4-5 دورات) في الكلاب المصابة بتصلب الشرايين التجريبي حال دون مواصلة تطوير هذه العملية.

تم اكتشاف أن الدور الرئيسي في تفاعلات الجسم هذه تلعبه المنطقة السينوكاروتيدية، التي تتعرض مباشرة لتأثير الإشعاعات المؤينة.

بناءً على الملاحظات في بياتيغورسك (G.V. Mikhailenko، L.Ya. Ermakova، 1962؛ A.A. Lushnikova، L.L. Gorodetskaya، L.L. Olkhovich، 1963) تم إثبات التأثير الإيجابي لحمامات الرادون على المرضى الذين يعانون من الأشكال الأولية من تصلب الشرايين في الأوعية الدماغية. في الوقت الحاضر، يمكن بالفعل اعتبار أن المرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم يتم علاجهم بنجاح في جميع منتجعات الرادون.

طمس التهاب باطنة الشريان هو مرض مزمن طويل الأمد يصيب الجسم كله. في التسبب في هذا المرض، تعلق أهمية كبيرة على حالة الجهاز العصبي اللاإرادي والغدد الصماء، فضلا عن الخصائص الفيزيائية والكيميائية للدم والتغيرات التشريحية في جدار الأوعية الدموية.

تمت دراسة مسألة تأثير مياه الرادون في بياتيغورسك على الأوعية الدموية والدورة الشعرية بواسطة ف.ن. دونسكوي (1940)، يراقب مجموعة من المرضى (66 شخصًا) يعانون من التهاب الشريان التاجي. ساهم مسار العلاج بحمامات الرادون في تحسن ملحوظ في الدورة الدموية في الأوعية المصابة، وكذلك الأعراض السريرية. وأشار المؤلف إلى وجود مراحل في عمل حمامات الرادون - التضييق الأولي والتوسع اللاحق لأوعية الطرف المصاب.

ف.ن. قام دونسكوي بفحص حالة الشعيرات الدموية لدى المرضى (باستخدام تنظير الشعيرات الدموية)، وتحديد درجة حرارة الجلد ولزوجة الدم. لقد أجرى كل هذه الدراسات في تجربة حادة في بداية ونهاية مسار العلاج. عند استخدام مياه الرادون المعدنية الطبيعية V.N. تلقى Donskoy تأثيرًا علاجيًا واضحًا: أظهر 28.7٪ من المرضى تحسنًا ملحوظًا، و62.3٪ تحسنًا، و9٪ فقط من المرضى لم يطرأ عليهم أي تغيير. واستمر هذا التأثير العلاجي لمدة عام.

أ.يا. لاحظ كيرتافا (1957) (في تسكالتوبو) أيضًا التأثيرات المفيدة لمياه الرادون في علاج التهاب باطنة الشريان.

م.ف. درست بيكوفا (1957) طرق العلاج في أحد المنتجعات لـ 234 مريضًا مصابًا بالتهاب الشريان التاجي، ولاحظت أيضًا تأثيرًا علاجيًا واضحًا من استخدام حمامات الرادون. لقد قامت بتطوير المجمعات العلاجية التالية لهؤلاء المرضى، والتي يمكننا التوصية بها (انظر مخطط المجمعات العلاجية رقم 7).

مخطط المجمعات رقم 7 في علاج التهاب الشريان التاجي (اقترحه M.V Bykova)

يحدث ارتفاع ضغط الدم غالبًا نتيجة لانتهاك الدور التنظيمي لقشرة المخ والآليات العصبية المسؤولة عن نشاط الجهاز القلبي الوعائي.

"لقد أصبح من الواضح بشكل متزايد أن الاضطرابات الأولية تحدث في الجزء العلوي من الجهاز العصبي المركزي - القشرة الدماغية ومنطقة ما تحت المهاد"، كما يشير ج.ف. لانج.

العرض الرئيسي لارتفاع ضغط الدم هو زيادة في ضغط الدم، معظمها ضئيل. مع ارتفاع ضغط الدم، يتغير الضغط في الشعيرات الدموية وكذلك الضغط الوريدي. بعد ذلك، تظهر التغييرات في القلب (تضخم البطين الأيسر)، والكبد، والكلى، والجهاز الهضمي، وقاع العين، وتتشكل متلازمة اعتلال الدماغ الناتج عن ارتفاع ضغط الدم.

يشكو المرضى بشكل رئيسي من الصداع، والدوخة، والضوضاء في الأذنين والرأس، والتهيج، والتعب، وقلة النوم، وزيادة التعرق. بعض المتلازمات السريرية التي تتطور أثناء ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لبادج، تشبه المتلازمة التي لوحظت مع تهيج منطقة ما تحت المهاد، ولذلك أطلق عليها اسم "الدماغ البيني".

علاج السبا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم فعال للغاية.

وفقًا لملاحظات ف. أزليتسكي، ف.ن. دونسكوي ، ن.ك. كيسيليفا، إي.في. Mikirtumova (1940) ، العلاج بحمامات الرادون في بياتيغورسك للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بنسبة 80-85٪ يعطي تحسنًا واضحًا ، وفي 15-25٪ تختفي الأعراض الذاتية ، وفي 50-60٪ تنخفض بشكل ملحوظ.

كما لوحظت نتائج جيدة في علاج المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في منتجع تسكالتوبو (G.V. Tsitlanadze، E.M. Metekheli، 1938).

أجرت مجموعة كبيرة من الباحثين من معهد بياتيغورسك للعلاج بالمياه المعدنية والعلاج الطبيعي ملاحظات سريرية لحالة الجهاز القلبي الوعائي للمرضى الذين يعانون من أمراض مختلفة (التهاب الجذور القطنية العجزية والتهاب المعدة وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل والعمليات الالتهابية لأعضاء الحوض لدى النساء) تحت تأثير حمامات الرادون بتركيزات عالية من الرادون - 500 وحدة ماهي.

في معظم المرضى، تم الكشف عن تأثير انخفاض ضغط الدم الواضح لمثل هذه الحمامات، والأهم من ذلك، أن هذا التأثير يرتبط بشكل أساسي بالحد الأدنى من الضغط، مما يشير إلى التأثير السائد لحمامات الرادون على نغمة الأوعية الدموية.

إ.أ. كامنسكي وبي.ن. قدم جلوتوف (1953) في كيسلوفودسك بيانات مقنعة عن التأثير الخافض للضغط لحمامات الرادون الاصطناعية في ارتفاع ضغط الدم، مما حل مشكلة مؤشرات العلاج بحمامات الرادون للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في المنتجعات التي لا توجد فيها مياه رادون طبيعية.

إي.في. اعتبرت شوخوفا (1962) أنه من المستحسن علاج المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في مراحل مختلفة بحمامات الرادون بتركيزات مختلفة من الرادون.

للعلاج بحمامات الرادون، تتم الإشارة إلى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المرحلة الأولى في المرحلة ب والمرحلة الثانية في المرحلة أ، ولكن دون تغييرات واضحة في الأعضاء الداخلية (الكلى، قاع العين، القلب). في هؤلاء المرضى، بحلول نهاية العلاج، انخفض ضغط الدم.

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم من المرحلة الثانية في المرحلة ب، فإن العلاج بمياه الرادون قليل الفائدة، بل إنه موانع لمرضى المرحلة الثالثة.

نقدم مجمعًا علاجيًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم اقترحه E.A. كامنسكي وإي. شوخوفا.

المركب رقم 1 (للمرضى الذين يعانون من المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم في المرحلة ب):
أ) المصحة العامة والعلاج الفردي؛
ب) تحديد درجة النشاط البدني (مع قيود صارمة أو معتدلة أو بدون قيود)؛
ج) العلاج الطبيعي المتمايز والتغذية المتوازنة (النظام الغذائي رقم 10)؛
د) حمامات الرادون الطبيعية بتركيز الرادون من 50 إلى 500 ماخ، درجة الحرارة 36 ​​درجة، مدتها 15 دقيقة، 5 مرات في الأسبوع؛ إجمالي 18 حمام.

تطوير طريقة مختلفة لعلاج المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم باستخدام حمامات الرادون بتركيزات مختلفة من الرادون E.V. استخدمت شوخوفا (1962) تخطيط كهربية الدماغ. وجدت أنه في المرحلة ب من ارتفاع ضغط الدم، فإن حمامات الرادون التي تحتوي على تركيز متزايد من الرادون فقط هي التي تسببت في زيادة العملية المثبطة، في حين أن الحمامات ذات التركيز المنخفض من الرادون لم يكن لها أي تأثير.

في المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم، تسببت حمامات الرادون في زيادة العملية المثبطة في القشرة الدماغية، بغض النظر عن تركيز الرادون - 50 أو 500 وحدة ماخ.

يمكن أيضًا استخدام مجمع العلاج المذكور أعلاه في أماكن غير المنتجعات (العيادات الخارجية أو المرضى الداخليين) باستخدام مياه الرادون المحضرة باستخدام محاليل الراديوم ذات التركيز نفسه أو أعلى (ما يصل إلى 500-1000 وحدة معجنية).

إ.أ. سميرنوف-كامنسكي، إس إم. بيتلين

القلب هو محرك حقيقي يعمل بشكل مستمر طوال الحياة، مما يضمن الوظائف الحيوية للكائن الحي بأكمله. وليس من المستغرب أن يؤدي هذا الأداء إلى تآكل نظام القلب والأوعية الدموية بسرعة، مما يؤدي إلى أمراض مختلفة وحالات حرجة يمكن أن تكون قاتلة. وهذا ما تؤكده الإحصائيات التي تفيد بأن أمراض القلب والأوعية الدموية تتصدر قائمة أسباب الوفاة بين جميع الأمراض المعروفة. وهم من يقصرون عمر الإنسان 10 سنوات، وأحياناً 20 سنة!

إن التدابير الرامية إلى تحسين صحة القلب معروفة منذ زمن طويل. يجب الحفاظ على النشاط البدني وتجنب المواقف العصيبة والتخلي عن العادات السيئة والاعتدال في الطعام. ومن المعروف أن التغذية هي العامل الأكثر أهمية في تطور هذه الأمراض. وفي هذا الصدد، يقترح خبراء التغذية مراعاة المشروبات الصحية التي تدعم وظيفة القلب ويمكن أن تكون مساعدة جيدة في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. علاوة على ذلك، نحن لا نتحدث عن مشروبات “الدايت” المشهورة حالياً، والتي يتم فيها إضافة المحليات بدلاً من السكر وهذا فقط يحجب الضرر الواقع على الجسم. وسنتحدث عن المشروبات الطبيعية التي تفيد القلب فعلاً وتقوي الأوعية الدموية.

9 مشروبات صحية لقلبك

المياه النظيفة ضرورية ببساطة للجسم، وقبل كل شيء، لنظام القلب والأوعية الدموية. بدون هذه الرطوبة العلاجية، يبدأ الدم في التكاثف، مما يعني أن القلب يعاني من زيادة الضغط، ويدفع الدم عبر الأوعية والشعيرات الدموية. إن نقص الماء هو العامل الذي يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

للحفاظ على وظائف القلب الطبيعية، يحتاج الشخص إلى شرب 2-2.5 لتر من السوائل يوميًا، بما في ذلك الماء. الشيء الرئيسي هو التأكد من أنها مياه ينابيع نقية أو مياه منقى باستخدام مرشح.

2. النبيذ الاحمر

لقد ثبت أن نبيذ العنب الجاف يحتوي على مواد قوية تحمي القلب ولها تأثير مفيد على عضلة القلب وتقوي جدران الأوعية الدموية. تسمى هذه المركبات القيمة بالبوليفينول (وأشهرها هو ريسفيراترول). أنها تقلل من مستوى الكولسترول "الضار" في الدم، مما يعني أنها تمنع جلطات الدم وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، فإن النبيذ الجاف غني بمضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الجذور الحرة وتحمي الجسم من الأمراض الالتهابية والسرطانية.

لقد وجد العلماء أن أعلى تركيز للمركبات المفيدة موجود في النبيذ الأحمر الجاف. ومع ذلك، نظرا لأنه مشروب كحولي، فإن تعاطيه خطير للغاية على الجسم. وفيما يتعلق بالحفاظ على وظيفة القلب، يسمح الأطباء بتناول 50 جرامًا من النبيذ الجاف يوميًا، بشرط أن يكون نبيذ عنب طبيعي عالي الجودة.

3. عصير العنب

عصير العنب الغني بمضادات الأكسدة له فوائد لا يمكن إنكارها لنظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. ويؤكد العلماء أن هذا العصير الذي يُصنع منه النبيذ الأحمر فعلياً، يحمي القلب والأوعية الدموية من التلف والتصاق لويحات الكوليسترول ليس أسوأ من الأخير. تكمن قيمة كلا المشروبين في زيادة محتوى مادة البوليفينول التي تحافظ على ضغط الدم الطبيعي وتمنع نشاط مركبات البروتين التي تؤدي إلى تطور أمراض الأوعية الدموية.

ومن المثير للاهتمام أن أكبر كمية من مادة البوليفينول توجد في قشور عنب بينوت نوير. تحتوي أنواع أخرى من العنب الأزرق أيضًا على هذا المركب البوليفينوليك، وإن كان بكميات أقل، مما يعني أن كوبًا من عصير العنب الطازج المخفف بنسبة 1:1 بالماء لن يفيدك إلا.

4. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو مصدر معروف لمضادات الأكسدة، وبالتالي فهو أحد المشروبات الموصى بها لمكافحة الأمراض الالتهابية، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على توسيع الأوعية الدموية بشكل مثالي، مما يجعل جدرانها مرنة، وبالتالي أقل عرضة للانسداد. وهذا ما تؤكده أيضًا الدراسات التي تفيد بأن شرب 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يرتبط بانخفاض بنسبة 43٪ في احتمالية الإصابة بأمراض القلب التاجية.

يحتوي الشاي الأسود أيضًا على مضادات الأكسدة، لكنها أقل بكثير من الشاي الأخضر أو ​​شبه المخمر (الشاي الصيني الاسود). ولهذا السبب يوصي الأطباء بشدة بشرب 3-4 أكواب من الشاي الأخضر العطري يوميًا لتسييل الدم وتطبيع ضغط الدم.

5. عصير الرمان

بعد فحص عصير الرمان لوجود مضادات الأكسدة، كان العلماء سعداء حقًا! اتضح أن هذا العصير الفريد يحتوي على مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات من النبيذ الأحمر! علاوة على ذلك، يحتوي عصير الرمان على البوتاسيوم والمغنيسيوم الضروريين لصحة القلب والأوعية الدموية. وفي هذا الصدد، يمكن أن يسمى عصير الرمان المنشط الحيوي الطبيعي الأكثر قيمة، مما يزيد من نغمة الجسم، ويمنع ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

وأكدت خمس دراسات مختلفة أن شرب كوب من عصير الرمان المخفف بالماء يوميا يحسن تدفق الدم إلى القلب، ويزيد من مستويات الأكسجين في الدم، ويخفض ضغط الدم ويمنع لويحات الكوليسترول من الاستقرار على جدران الأوعية الدموية. من المهم فقط أن نتذكر أن عصير الرمان الطازج سيجلب فوائد، لكن العصير المعبأ من السوبر ماركت لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالة نظام القلب والأوعية الدموية.

6. عصير الطماطم

يعتبر عصير الطماطم من أكثر السوائل المفيدة لتطهير الدم وتقوية عضلة القلب. يتم ضمان هذه الخصائص لهذا المشروب النباتي من خلال وجود البوتاسيوم والنياسين (فيتامين ب 3) وحمض الفوليك (فيتامين ب 9) والبيريدوكسين (فيتامين ب 6) في تركيبته. لكن الفائدة الرئيسية لعصير الطماطم للقلب والأوعية الدموية هي القدرة على تنظيم مستويات الهوموسيستين. وترتبط المستويات العالية من هذه "المادة الكيميائية" الموجودة في دمنا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك تطور تجلط الدم وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

يمكنك شرب عصير الطماطم كل يوم تقريبا، ولكن ليس أكثر من نصف كوب، لأن هذا المشروب غني بالصوديوم، الذي يمكن أن يضر فائضه بالجسم.

7. حليب الصويا

يعد شرب عصير الصويا طريقة رائعة لتجديد مخزون البروتين في الجسم. ولكن الأمر الأكثر قيمة هو أن هذا البروتين النباتي يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول "الضار" في الدم. وأكد باحثون أمريكيون من مايو كلينيك هذه النظرية، حيث أثبتوا أن الاستهلاك المنتظم لحليب الصويا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 25%. بالإضافة إلى ذلك، يزيد هذا المشروب من القدرة على التحمل أثناء النشاط البدني، ويقلل من شدة أعراض انقطاع الطمث ويساعد في التحكم في الوزن. للقيام بذلك، ما عليك سوى شرب 3-4 أكواب من حليب الصويا أسبوعيًا.

على الرغم من ادعاءات الأطباء بأن الكافيين ضار بالقلب ويرتبط بخطر ارتفاع ضغط الدم، فقد أثبت الباحثون المعاصرون أن القهوة يمكن أن تكون غذاء لطول العمر. أجرى علماء من جامعة بروكلين دراسة استمرت قرابة 5 سنوات، وشارك فيها 7000 شخص. وأظهرت الدراسة أن شرب 2-3 فناجين من القهوة يوميا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما والذين لا يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية بنسبة 30-40 بالمائة. لكي نكون منصفين، تجدر الإشارة إلى أنه في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 65 عاما، وكذلك في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مرض الشريان التاجي، لم يلاحظ هذا التأثير الوقائي.

9. عصير التوت البري

غالبًا ما يُطلق على عصير التوت البري اسم "مخزن الصحة" ومساعد حقيقي للجسم في الأداء السليم لنظام القلب والأوعية الدموية. لامتلاكه كمية كبيرة من مضادات الأكسدة (الأنثوسيانين)، فإن هذا المشروب يقلل من مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، وبالتالي يمنع تطور تصلب الشرايين. علاوة على ذلك، فإن عصير التوت البري يوسع الأوعية التاجية، ويحافظ على ضغط الدم الطبيعي، ويتعامل مع تشنجات الأوعية الدموية ويساعد القلب على إثراء الدماغ بالأكسجين. يجب عليك شرب عصير التوت البري على شكل مشروبات فواكه، وكذلك عن طريق تخفيف العصير بالماء بنسبة 1:1 وتناول 1-2 ملاعق كبيرة يوميًا.
الصحة لقلبك!