حسنًا، حان الوقت اليوم لتعلم كيفية استخدام لعبة الأصابع العصرية هذه. إذا كنت قد أصبحت مالكًا سعيدًا لها وبدأت للتو في إتقان فن التعامل معها، فهذا المقال مناسب لك!

كيفية تدوير الدوار بشكل صحيح: القواعد الأساسية

يد واحدة

أمسك الململة عن طريق الإمساك بحامل الإصبع (دائرة في المنتصف) بين إصبعي الإبهام والسبابة. استخدم إصبعك الأوسط لتدوير إحدى بتلات الدوار. بدلًا من ذلك، أمسك اللعبة بين إصبعك الإبهام والوسطى وقم بتدويرها بإصبع السبابة أو البنصر.

جربه طرق مختلفةوقرر أيهما يناسبك شخصيًا، بحيث يدور التململ بحرية بين أصابعك دون لمس يدك.

بكلتا يديه

أمسك اللعبة بين إصبعين باستخدام إحدى الطرق المذكورة أعلاه، وابدأ في تدويرها باليد الأخرى. في هذه الحالة، سوف يدور الدوار بشكل أسرع وأطول.

على سطح مستو

يمكنك تدوير الدوار على أي سطح مستو. ضع اللعبة، على سبيل المثال، على الطاولة، واضغط برفق على حامل الإصبع بإصبع إحدى يديك، ثم ثبت التململ، وقم بتدويره باليد الأخرى بواسطة إحدى البتلات. في هذا الموقف، ستظهر لعبة الغزل السريعة نمطها الفريد بكل مجدها.

الحيل الدوارة

بعد أن أتقنت تقنية تدوير الململة البسيطة، ربما ترغب في تحسين مهاراتك في التعامل معها. تعتمد مجموعة متنوعة من الحيل والحيل مع هذه اللعبة المضادة للتوتر على رميها أو تدويرها أجزاء مختلفةالأجسام والأسطح.

رميات

لتبدأ، حاول رمي التململ من يد إلى أخرى حتى لا يتوقف أثناء "الرحلة" عن الدوران. للقيام بذلك، قم بتدوير اللعبة بقوة بيد واحدة ثم قم برميها باليد الأخرى حتى تتمكن من الإمساك بالمنتصف على الفور.

بعد أن أتقنت هذه التقنية، يمكنك الانتقال إلى حيل أكثر تعقيدا: الرمي من إصبع إلى إصبع، من كف إلى كف، خلف ظهرك، من تحت قدميك، إلخ.

يتم عرض حيل السبينر البسيطة للمبتدئين في هذا الفيديو:

التناوب

بمجرد أن تتعلم أساسيات تدوير الململة بين أصابعك وعلى سطح مستو، يمكنك تجربة تدوير الململة على أصابعك أو راحة يدك أو ركبتك أو حتى أنفك! يمكنك أيضًا محاولة تدوير اللعبة على أسطح وأشياء مختلفة، وتوقيت الوقت على ساعة توقيت وتحقيق المزيد والمزيد من الأرقام القياسية الجديدة.

قم بترتيب مسابقات خدعة الدوار مع أصدقائك وكن بطلاً في تدوير هذه اللعبة الرائعة!

كيفية جعل الدوار يدور لفترة أطول؟

لزيادة سرعة ومدة دوران اللعبة، يجب غسل المحمل بشكل دوري باستخدام سائل خاص WD-40 أو أي وسيلة أخرى. مزيد من التفاصيل تعليمات خطوة بخطوةيمكنك مشاهدة معالجة ودرجة فعالية المنتجات المختلفة في هذا الفيديو:

نعلم جميعًا كيف نحتاج أحيانًا إلى إبقاء أيدينا مشغولة. لحسن الحظ، في عالم التكنولوجيا العالية، تم اختراع عدد كبير من الألعاب المضادة للإجهاد، والتي من شأنها تهدئة الأصابع المضطربة ومنحها الاستخدام السليم، وبالطبع تدليك النهايات العصبية بنتوءات خاصة. نحن ندعوك للتعرف على هذه الأجهزة المفيدة حقًا!

1. مكعب مضاد للإجهاد (مكعب التركيز الرسمي)

مكعب متعدد الوظائف مزود بالعديد من الأزرار والرافعات وغيرها من وسائل الراحة المنقولة.

2. "النرد الململ"

هذه اللعبة لديها نفس النظام، فقط شكل مختلف والمزيد من المطبات الصغيرة!

3. الدوار

لعبة شائعة جدًا مؤخرًا: تظهر الصور كيف يبدأ الهيكل في الدوران بقوة عندما تضغط على المركز. وهذا كثير من المرح!

4. باتمان سبينر

نفس الفكرة، لكن تصميم سلاح رمي باتمان! ولا يزال الأمر ممتعًا تمامًا، بل وأكثر من ذلك!

5. لعبة توم فليبي فيدجيت

سيساعد هذا الجهاز اللمسي المرتبط بسلسلة على إبقاء أصابعك نشطة للمساعدة في التركيز، وهو ما تفتقر إليه دائمًا.

6. اعصر الفاصوليا

إذا كنت متوترًا ولا تعرف ما يجب فعله حيال ذلك، فحاول عصر البازلاء! يمكن القيام بذلك مرارًا وتكرارًا، وفي النهاية سيساعدك هذا النشاط على قمع الشعور غير المناسب. ويمكن بسهولة تحويل هذه اللعبة إلى سلسلة مفاتيح بحيث تكون في متناول اليد دائمًا.

7. الارتباك (تانجل جونيور)

باستخدام نتوءات وأخاديد مرنة، توفر هذه اللعبة تحفيزًا باللمس وتساعدك على الشعور بالمستحيل الممكن! ستكون يديك سعيدة، وتضغط وتشوه هذا الشيء المرن بكل الطرق الممكنة (من الصعب أن نسميه أي شيء آخر).

8. قلم التململ

قلم مضاد للضغط ويمكن ثنيه أيضًا، وفي نفس الوقت يكتب أيضًا!

9. وجوه مطاطية مضادة للإجهاد

تم تصميم هذه الوجوه ذات التجهمات المختلفة بحيث يمكنك جعلها تتجهم بشكل لا يصدق! إنها مرنة جدًا، مما سيسعد بالتأكيد أصابعك المضطربة.

10. مكعب ألغاز مرآة روبيك

إذا كنت من محبي مكعب روبيك، فإن هذا المكعب يمثل تحديًا جديدًا بالنسبة لك! المهمة الآن لا تتعلق بالألوان، بل بالشكل، وهذا الشيء يمكن أن يأخذ أكثر الهياكل التي لا يمكن تصورها، وإعادته إلى موضعه الأصلي ليس بالأمر السهل (على الأقل).

11. عنقود عنب

إنها تقريبًا نفس القصة كما هو الحال مع البازلاء - مثل هذه اللعبة سوف تمد يديك بسهولة وستصبح أداة مناسبة جدًا في تلك اللحظات التي تريد فيها الضغط على شيء ما بأقصى ما تستطيع.

12. مجالات التململ المغناطيسية

مكعب مصنوع من الكرات المغناطيسية، يمكنك من خلالها صنع أي شيء تريده تقريبًا. من الصعب تحويل هذه الكومة من الكرات الصغيرة الملتصقة ببعضها البعض مرة أخرى إلى مكعب متساوي. ولكن يمكنك أن تجرب!

بعد ظهور الهواتف الذكية ذات إمكانيات الاتصال وتصفح الإنترنت غير المحدودة، بدأ الإدمان على الأدوات الذكية يبدو أمرًا لا يقهر. ولكن فقط حتى ظهر المغازل.

لقد نجحت هذه الألعاب المميزة في جذب انتباه ليس فقط الأطفال الذين يتوقون إلى شراء أشياء جديدة. يسعد البالغون بشراء الأدوات الدوارة التي تخفف التوتر وتبتكر جميع أنواع الحيل باستخدامها. في الوقت نفسه، يطلق الأطباء ناقوس الخطر - فهم يعتقدون أن المغازل الململة يمكن أن تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه للصحة!

ما هو سبينر؟

لا يبدو الاسم الكامل للعبة الدوارة أكثر من لعبة تململ، والتي تُترجم إلى اللغة الروسية وتعني "لعبة الململين". اخترعته كاثرين هيتيغر المقيمة في الولايات المتحدة، والتي تعاني ابنتها من شكل نادر من التعب العضلي. وللتخفيف من معاناة الفتاة، ابتكرت الأم جهاز محاكاة صغير يعمل على مبدأ الجيروسكوب. كانت كاثرين محقة في رأيها بأن الأطفال يعبثون باستمرار بشيء في أيديهم، لذا فإن هذا هو نوع اللعبة التي تحتاجها ابنتها. تنشيط الدوار ليس بالأمر الصعب: أمسك قلب اللعبة بالمحمل بإصبعين، وتحتاج إلى تدوير الجزء الخارجي. بفضل الجهاز المتوازن، يدور الدوار لمدة دقيقتين على الأقل.

ساعدت اللعبة التي ابتكرتها كاثرين ابنتها على التغلب على أعراض المرض. رأى أصدقاء الفتاة لعبتها غير العادية صناعة شخصيةوأرادوا نفس الأشياء لأنفسهم. وهكذا بدأ الدوار في السيطرة على أمريكا، وبعد ذلك وصلت أخبار الترفيه الجديد إلى أوروبا. اليوم، 17 من أصل 20 لعبة تم شراؤها في مزادات أمازون وإيباي هي جميع أنواع الغزالات.

هل السبينر مفيد حقا؟

كان نجاح الغزالين غير متوقع ليس فقط بالنسبة لكاثرين نفسها: فقد بدا لمصنعي الألعاب المشهورين عالميًا أن الأطفال المعاصرين كانوا مهتمين بالابتكارات عالية التقنية. ربما يكون هذا هو سر شعبية الدوار: تصميمه البسيط لا يتطلب إنفاقًا كبيرًا للطاقة العقلية. بداية الشعبية المذهلة للعبة أعطىها صحفيو فوربس: في المقابلات معهم، قال وسطاء وول ستريت إنهم يعتبرون وجود الدوار في المكتب وسيلة لتحقيق النجاح.

علماء النفس، غير قادرين على التعرف على علامات "حمى الدوار" الوشيكة، خرجوا لدعم اللعبة. نشرت أفضل المجلات اللامعة في الولايات المتحدة وأوروبا مقالات حول تأثيرها على جسم الإنسان في وقت واحد. أعطيت بحتة الخصائص الإيجابية: التخلص من نوبات الهلع والقلق، وزيادة التركيز والنمو المهارات الحركية الدقيقةالأيدي تم الاعتراف رسميًا بالغزال كوسيلة للقتال العادات السيئةمثل التدخين، أو قضم أظافرك، أو فرقعة أصابعك. بدأ التوصية بها للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط ومشاكل الإدراك كوسيلة للسيطرة على عواطفهم. حتى أن هناك مراجعات رائعة على الإنترنت تفيد بأن بعض الأشخاص قد تغلبوا على خوفهم من الطيران بمساعدة الغزالين.

الخطر المميت للألعاب الدوارة

وسرعان ما اضطر الأطباء إلى الندم على مدحهم للغزالين. توقف تلاميذ المدارس والكبار عن العمل والدراسة، لكنهم أمضوا كل وقت فراغهم مع لعبة الغزل. ومن أداة تنموية، تحولت إلى "قاتل للوقت" يمكن إنفاقه بشكل مفيد - على سبيل المثال، ممارسة الرياضة أو كتابة تقرير سنوي.

وقد لاحظ المعلمون في المدارس الأمريكية أن الطلاب يتفاعلون بعدوانية مع محاولات إزالة السبينر، على الأقل طوال مدة الدروس. وبسببهم هاجم البعض المعلمين وهددوهم بالقتل والاعتداء - هكذا تجلى إدمان الألعاب. يسعى المعلمون إلى فرض حظر تشريعي على استخدام لعبة السبينر في المدرسة: ففي 40% من الولايات، يواجه أي شخص يحضر واحدة إلى الفصل الطرد الفوري.

لكن النزاعات مع المعلمين والعصيان في الفصل يمكن اعتبارها العواقب الأكثر أهمية لاستخدام اللعبة. نظرًا لأن المستهلكين الرئيسيين ما زالوا أطفالًا، فإن جهاز الدوار نفسه يمثل خطرًا بالفعل بالنسبة لهم: يمكن أن تدخل أجزاء صغيرة منه إلى الجهاز التنفسي أو البلعوم الأنفي، وينزلق الدوار نفسه بسهولة من الأصابع ويلحق الضرر بالجلد أو الغشاء المخاطي. العين بأطرافها الحادة. تم تصميم العقل البشري بطريقة تجعله غير قادر على التركيز باستمرار على موضوع واحد: عاجلاً أم آجلاً سينخفض ​​الاهتمام - ومن ثم يتحول الدوار إلى سلاح خطير.

كيف انتهت الحوادث التي سببها الدوار؟

لا تؤدي حيل السبينر دائمًا إلى إصابات طفيفة. يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة يصعب التخلص منها. أخبرت كيلي جويك من تكساس الصحفيين قبل بضعة أسابيع كيف كادت ابنتها أن تفقد حياتها بسبب لعبة تململ اشترتها والدتها. استخدمته فتاة تبلغ من العمر 10 سنوات تدعى بريتون لتخفيف التوتر بعد حضور فصل مكثف في السباحة. في ذلك اليوم المشؤوم، كانت تقود سيارتها من التدريب في المقعد الخلفي لسيارة والدتها. سمعت كيلي أصوات اختناق مكتومة واستدارت: لم تكن ابنتها قادرة على الكلام، لكنها كانت تشير بإصبعها إلى حلقها.

ولحسن الحظ، تمكنت المرأة من نقل الطفلة إلى المستشفى، حيث قام الأطباء بإزالة الجزء من القرص الدوار، وهو بحجم عملة معدنية صغيرة. وتواجه بريتون فترة طويلة من إعادة التأهيل، ولم يعرف بعد ما إذا كانت ستستعيد وظيفة النطق لديها.

وصلت Spinnermania إلى قبرص، حيث نشرت هارا أنطونيو المقيمة في ليماسول الشبكة الاجتماعيةتدوينة عن كيف أصبحت ابنتها معاقة بسبب اللعب بالسبنر. أرادت الفتاة تسجيل مقطع فيديو به حيل لنشره على الإنترنت. استلقت على السرير وبدأت في تدوير الدوار، الذي انفصل عنه جزء منه وسقط مباشرة في فمها. وبشكل غريزي، قام الطفل بحركة البلع وسقطت قطعة من البلاستيك في المعدة. وهي تقع بجوار الأوعية الدموية الكبيرة، لذلك من المستحيل إخراجها. يراقب الأطباء حالة الفتاة كل يوم: فهم غير متأكدين من أنهم سيتمكنون من إنقاذها يومًا ما جسم غريب.

تظهر المراجعات السلبية بشكل متزايد على الإنترنت حول المغازل التي تثير نوبات الحساسية والربو القصبي لدى الأطفال. تمكن العلماء من إيجاد تفسير لذلك: تحتوي جميع الغزالات على مركبات الرصاص التي لها تأثير سام على جسم الإنسان. اتضح أن الناس أنفسهم يكتسبون بسعادة "قمة" تدمر صحتهم ببطء ولكن بثبات.

إذا حاولت تسجيل مقدار الوقت الذي يقضيه تلميذ المدرسة بهاتف ذكي، فقد يتحول لونك إلى اللون الرمادي. لا يمكنك أخذ هاتفك الخلوي - يجب أن يكون الطفل على اتصال دائمًا من أجل سلامته، ومن المستحيل أيضًا التحكم في الوقت - فالآباء ليسوا دائمًا مع أطفالهم. ولكن يبدو أن هناك أداة غريبة يمكنها إخراج الأطفال المعاصرين من الواقع الافتراضي.

في أحد الأيام، ظهر رجل الاستعراض إيفان أورجانت على شاشة التلفزيون وهو يحمل شيئًا غريبًا في يديه وقال إن الدوار (هذا ما يسمى هذا الشيء) هو في هذه المرحلة رمزًا للطفولة. قررنا أن نخبر قرائنا ما هو الدوار ولماذا هو ضروري جدًا للأطفال المعاصرين.

لذلك، دعنا نقول على الفور أنه لا يوجد معنى خاص يبحث عنه الكبار في هذه اللعبة. ثلاث حلقات، وفي وسطها محمل. يدور السبينت حول محوره الخاص. يدور لفترة طويلة جدا. أنت تدور وتستمتع. الجميع!

بعد ظهور هذه اللعبة على الإنترنت، نشأت ضجة على الفور - من المراجعات الحماسية إلى الحيرة "لماذا هذا؟" و"ما هذا؟" ولكن بالنسبة للأطفال لا يهم على الإطلاق - بالنسبة لهم، فإن امتلاك هذه الأدوات هو مسألة "سوء الحظ والسعادة". يمكنك العثور عليها على الإنترنت في المتاجر عبر الإنترنت بأسعار تتراوح من 350 إلى 3000 روبل (من البائعين الأكثر غطرسة). بالمناسبة، على Aliexpress، يمكنك شراء دلو من المغازل لهذا المبلغ. ولكن ليس الجميع على استعداد للانتظار.

يدعي البائعون أن المغازل الململة تساعد الأطفال المصابين بالتوحد. وهذا بالطبع محض هراء. ولكن هناك شيء واحد لا يمكن إنكاره - الأطفال يحبون حقًا هؤلاء "الغزالين المضطربين".

ربما يكون جميع الآباء والأمهات الذين لديهم تلاميذ قد رأوا كيف يتصرف الأطفال المعاصرون أثناء فترة الاستراحة. معظمهم، يغادرون المكتب، ويخرجون الهواتف الذكية وسماعات الرأس من جيوبهم ويتجولون في الزوايا. عندما يحصل الطلاب على المغازل، ينغمسون فيها الواقع الافتراضيلم يعد يثير مثل هذا الاهتمام. بعد كل شيء، يعد اللعب بالعديد من المغازل دائمًا أكثر إثارة للاهتمام: يمكنك، على سبيل المثال، بناء برج منها وتدويرها جميعًا في نفس الوقت، أو مجرد إطلاق العديد منها مرة واحدة ومعرفة أي من المغازل يتحرك لفترة أطول.

لكي نكون منصفين، تجدر الإشارة إلى أنه في طفولة آباء اليوم كان هناك شيء مماثل - كان الكثيرون يحملون اتجاهات إلى المدرسة. لكن صناعة الترفيه الحديثة تستجيب لاحتياجات الأطفال بسرعة أكبر. وهذا عظيم! الشيء الوحيد المهم هو أن الأطفال المعاصرين يحبون المغازل. وهذا رائع حقًا!

وتكملة للموضوع قصة عنه.

تعليمات

يلعب الدور المهم الذي تبدأ به التدريب. لا ينبغي أن يكون المقبض مضلعًا، وإلا فسيكون من الصعب عليك قلبه. لا ينبغي أن يكون هناك أي عناصر بارزة على الجسم من شأنها أن تتداخل معك أثناء عملية الالتواء. يجب أن يكون مركز ثقل المقبض في المنتصف تمامًا. طول المقبض القياسي والأكثر ملاءمة هو 19 - 23 سم.

بعد ذلك، يمكنك البدء في تعلم معظم الحيل - Charge، Thumb، Sonic، TA. لمزيد من الراحة، انتقل إلى المواقع المخصصة لغزل القلم. عليها يمكنك أن تجد معلومات مفصلةبواسطة، وكذلك التعليمية. معظم المواقع:

http://www.penspinners.ucoz.ru

http://www.penspin.ru

فيديو حول الموضوع

يرجى الملاحظة

للتمارين، اختر مقبضًا قياسيًا ومريحًا بطول 19-23 سم.

نصيحة مفيدة

لا ينبغي أن يكون القلم خفيفًا جدًا - وإلا قم بلصق ممحاة أو بلاستيك أو مشابك ورق في جسمه

مصادر:

• كيفية تحريف القلم على أصابعك

لقد تطورت مؤخرًا وسائل الترفيه المكتبية الشائعة مثل تدوير القلم بين أصابعك إلى حركة كاملة، والتي تحمل حتى الاسم الفخور "تدوير القلم".

لكي تصبح ماهرًا في استخدام الأقلام وأقلام الرصاص، عليك أولاً أن تتعلم المصطلحات الأساسية. بهذه الطريقة ستدرك بسرعة وسهولة مخططات بعض الحيل. الأصابع وحتى المسافات بينها (ما يسمى بـ "الفتحات") لها اسم خاص بها. يتم تحديد الإبهام بالحرف T، والباقي له أرقام ترتيبية، من 1 (السبابة) إلى 4 (الإصبع الصغير). وعليه، فإن الفرجة بين T و1 هي T1، وهكذا حتى يصبح الفرجة بين البنصر والخنصر 34.

واحدة من أبسط الحيل الصوتية. يتم ذلك عندما يستقر أحد طرفي المقبض على الجزء الخلفي من إصبع T، حيث يتم تثبيته في نفس الوقت في فتحة T1. يقع الطرف الآخر في الفتحة 23. وبالتالي، يقع منتصف المقبض تمامًا على الإصبع الثاني. أعطهم دفعة. سوف يطير الطرف من أسفل إصبع T للخارج وينتهي في الفتحة 12، بينما سينتهي الطرف الآخر في موضعه الأصلي في الفتحة T1.

لتعلم خدعة Charge، سيتعين عليك التدرب على القيام بالتمارين التالية. خلال هذه الخدعة، يتم تدوير المقبض بين 2-3 أصابع. يجب تعليق الجزء العلوي من المقبض وإمساكه فقط بإصبع T. يتم إجراء المنعطف الأول حول الإصبع الثاني. يجب أن يتحرك الإصبع الثالث فقط، ويجب أن يكون المقبض إما تحت هذا الإصبع أو فوقه.

تدرب حتى تتمكن من "التلاعب" بالقلم بين أصابعك جيدًا. ويضمن لك قلمًا.

فيديو حول الموضوع

لا ترتبط القدرة على برم أعواد الطبل بشكل مباشر بمهارة عازف الطبول، لكنها تترك انطباعًا قويًا لدى الجمهور الذي يشاهده. من الناحية النفسية، يعد هذا مؤشرا على الطلاقة في الأداة والموقف "الودي" تجاهها.

تعليمات

قرصة بين لوحة الإبهام وطرف إصبع السبابة. أما الباقي (الأصابع الوسطى، والبنصر، والأصابع الصغيرة) فتستقر على أطراف العصا. لا ينبغي أن يكون مركز الثقل بين السبابة والإبهام، بل أعلى قليلاً، وأقرب إلى الرسغ.

بعد تحرير الضغط بإصبعك السبابة، حرك العصا للخلف قليلًا وادفع بقوة بإصبعك الأوسط. في نفس اللحظة، اضغط على أربعة أصابع (ما عدا الإبهام) حتى تدور العصا حول الإصبع. ونتيجة لذلك، فإن مركز الثقل سوف يتحول قليلا، تقريبا إلى مستوى المشبك بين الأصابع. إذا تركت الأصابع في وضعها الأصلي، فسوف تتعثر العصا عليها ولن تكتمل.

أغلق أصابعك بعد الانتهاء من الدوران، ثم حرر العصا قليلاً إلى وضع البداية. يكرر.

إن لف العصي بين يديك ليس فقط منظرًا جميلًا وإظهارًا للمهارات الخاصة، بل إنه مفيد أيضًا للمهارات الحركية اليدوية. سيتطلب هذا التمرين الصبر والمثابرة والوقت. لتعلم ذلك، يمكنك البدء باستخدام أعواد الطبل.

سوف تحتاج

• - عصا الطبل؛
• - عصا عادية مسطحة صغيرة الحجم.

تعليمات

ضع العصا بشكل عمودي على راحة يدك بين السبابة والإصبع الأوسط. ابدأ ببطء في تمرير العصا في الاتجاه الذي يناسبك. أثناء تقدمك، راقب هذا الإجراء بعناية، محاولًا الحفاظ على نمط تدريبك بين إصبعين فقط في جميع الأوقات.

في المراحل الأولى من التدريب، إذا لم ينجح الأمر بشكل جيد، ساعد نفسك بأصابعك الأخرى. مع مرور الوقت، سوف تتحسن في الغزل. أثناء التدرب، حاول التخلص من حركات اليد غير الضرورية. حاول العمل بفرشاة واحدة.

أثناء التدريب، حافظ على أصابعك مستقيمة قدر الإمكان؛ ولا يُسمح إلا بثني بسيط في الكتائب. بالإضافة إلى ذلك، حاول استرخاء راحة يدك قدر الإمكان.

ولزيادة كفاءة العملية، يمكنك أيضًا إجراء تمارين مساعدة من شأنها أن تساعد في تطوير أصابعك جيدًا. بفضلهم، ستتمكن من إتقان تقنية تدوير العصي في وقت قصير. أولاً، قم بإجراء ضربات فردية على سطح الأسطوانة (أو الطاولة) وفقًا لـ نمط P-L-P-L-P-L، حيث P هو دوران العصي إلى اليمين، وL إلى اليسار.

مارس هذا التمرين حتى تتمكن من أدائه بسهولة ودون إجهاد. بعد ممارسة هذا التمرين، انتقل إلى التمرين التالي.

قم بإجراء ضربات مزدوجة على سطح الأسطوانة وفقًا للنمط: P-P-L-L-P-L-L-P-P-L-L. مباشرة بعد إتقان هذا الإيقاع، حاول إجراء تغييرات على النمط، على سبيل المثال P-L-P-P-L-P-L-L-P-L-P-P.

ستساعدك أي معلومات فيديو أيضًا في إتقان تقنية الغزل باستخدام عيدان تناول الطعام. شاهد بعناية أجزاء من الأفلام مع عروض قارعي الطبول وقم أيضًا بالزيارة دروس العرض التوضيحيمقاتلي المدرسة الشرقية للفنون القتالية. احفظ كل تحركات المحترفين وحاول إعادة إنتاجها في أول فرصة.