أقسام الموقع
اختيار المحرر:
- أين تحدث الزلازل في أغلب الأحيان؟
- اللغة الإنجليزية من الصفر: كيف تبدأ التعلم بنجاح
- الأطفال يطبخون أنفسهم: وصفات بسيطة مصورة
- ماذا يمكنك أن تطبخ لطفل عمره عامين؟
- التحليل النحوي للجمل باللغة الروسية: أمثلة
- ما هي أعراض وعلاج التهاب الخصية الذي يسببه التهاب الخصية
- سقوط طبرق أقسام هذه الصفحة
- مرض السكري الكاذب، ما هو؟
- تعويذات أحجار برج الجدي حسب تاريخ الميلاد
- معنى اسم مراد ومصيره
دعاية
ما هي كمية بيلارا التي يجب أن تشربها للحمل؟ ما الذي يمكنك وما الذي يجب أن تشربه للحمل بسرعة؟ الحمل بعد تحديد النسل |
يتجنب الكثير وسائل منع الحمل عن طريق الفم، على الرغم من أنها شائعة جدًا في الواقع، وتساعد عند استخدامها بشكل صحيح على تجنب الحمل غير المخطط له. بمرور الوقت، تتوصل جميع الفتيات إلى شيء واحد - حان الوقت لأن تصبح أماً. ومن ثم يطرح السؤال نقترح ليس فقط فهمها، ولكن أيضًا قراءة عدد من التوصيات. إذا كانت صحتك جيدة والفحوصات تؤكد ذلك، وعمرك مناسب لإنجاب طفل ( الخيار المثالي، إذا كان عمرك لا يتجاوز الثلاثين عامًا، وبعدها يبدأ نشاط الأعضاء التناسلية في التلاشي)، فيمكنك الحمل بعد الانتهاء من تناوله أقراصبسرعة كبيرة. سيتم استعادة وظائف الجهاز التناسلي في غضون شهرين إلى ثلاثة أشهر وسيكون الجسم جاهزًا مرة أخرى للتخصيب، ونتيجة لذلك، أيضًا لتحمل وولادة طفل سليم. لا تقل إثارة للاهتمام بالنسبة للفتيات أسئلة مثل:
دعونا معرفة ذلك معا. الأدوية الهرمونية وتأثيراتهافي الأساس منع الحمل تهدف إلى قمع الوظائف الأساسية للمبيضين، مما يؤدي إلى توقف الإباضة. منذ اليوم الأول بعد التوقف عن تناول الحبوب، يبدأ المبيضان في العمل بشكل أكثر صحة وبالتالي تزداد شدة عملهما يوما بعد يوم.
إذا كنت لا تستطيع ذلك تصبحي حاملاً، لا ينبغي عليك التسرع من طرف إلى آخر والبدء في تناوله الأدوية الهرمونية. ليس هناك سوى فرصة لإيذاء نفسك. بادئ ذي بدء، يجب عليك الخضوع لفحص كامل واستشارة طبيب أمراض النساء حول هذا الموضوع. الإخصاب بعد إيقاف موانع الحمل الفمويةمن المهم للمرأة ألا تحمل بسرعة فحسب، بل أن تنجب أيضًا طفلًا سليمًا دون الإضرار بصحتها. لا تنس بأي حال من الأحوال استشارة أخصائي حول حالتك الصحية، فقط بعد ذلك يمكنك البدء في تناول الحبوب. وينبغي استكمال استشارة مماثلة بعد الانتهاء من دورة تناولها، حتى يتمكن أحد الأشخاص المطلعين من تقديم النصح لك بشأن ما يجب عليك فعله للحصول على حمل آمن في أقصر وقت ممكن. على طول الطريق، ندعوك لإلقاء نظرة على عدد من نصائح مفيدةالذي سيعطيك أي طبيب نسائي:
خاتمةوبعد، كم من الوقت بعد أن تتمكني من الحمل حبوب منع الحمل? وكما أشرنا أعلاه فإن الخيار الأمثل هو: بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر من التخلي عنها. من غير المرجح أن يحدث ذلك عاجلا، ولكن لا يزال يحدث طوال الوقت. الحمل هو موانع لتناول الدواء بيلارا. إذا حدث الحمل أثناء تناول الحبوب، فيجب التوقف عن تناول بيلارا. إن تناول موانع الحمل الفموية المركبة في وقت الحمل ليس مؤشراً لإنهاء الحمل. التفاعل مع أدوية أخرى: مرحبًا. طيب وصف الطبيب بيلارا بعد شهرين من بدء العلاج تشكل كيس على اليمين. بعد 6 دورات من تناول بيلارا، أجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية وكانت النتيجة وجود كيس على اليسار، ولم يتمكن الأطباء من تفسير سبب حدوث ذلك (استشرت ثلاثة !!!) اليوم تحولت إلى آخرين، حسنًا. أوصي بـ Belara لأي شخص. لقد تجولت حول الأدغال لفترة طويلة لأنني لم آخذها أبدًا. قررت أن آخذ العملية على محمل الجد واستشرت طبيبًا، لأن نصيحة أصدقائي لم تكن جادة على الإطلاق. ونتيجة لذلك، نصحني الطبيب بتناول أقراص بيلار، وكذلك تناول لافيتا معها، حتى إذا حدث شيء ما، فلن يكون هناك أي آثار جانبية من الموافقة. تتعامل الأجهزة اللوحية مع وظائفها المباشرة مع ضجة كبيرة، ولم يكن الشعر والجلد في مثل هذه الحالة الجيدة من قبل (: لقد كنت أستخدم Belara لفترة طويلة، حوالي ثلاث سنوات على وجه التحديد. وسائل منع الحمل ممتازة، فهي تناسبني في كل شيء. باعتبارها وسيلة منع حمل موثوقة، لم تكن هناك أي أخطاء. لقد نسيت تماما ما هو PMS، كل شيء يمر بسهولة ودون ألم، دون أعصاب غير ضرورية. لكن بالمناسبة، أنا أتناول فيتامينات لافيتا أيضًا، فلا بأس بتناولهما معًا. أصبح الجلد صافياً ولم يعد لامعاً. كما أنه يحتوي على المغنيسيوم، لذلك فأنا هادئ مثل أفعى البواء العاصرة. كان من النادر جدًا بالنسبة لي أن أغضب بسبب تفاهات. اعتاد أن يكون عدوا الحبوب الهرمونيةولكن الآن لا يمكن مقارنتها حتى من حيث الجودة. أصبحت اثنتان من صديقاتي كبيرتين للغاية عندما شربتا منذ حوالي 8-9 سنوات... لذلك لم أستطع حتى التفكير في وسائل منع الحمل هذه. لكن مع مرور الوقت، يتغير كل شيء، وأوضح لي الطبيب بشكل شعبي ما هو ما وصفه بيلارا، وبدأت في تناوله على الفور، خلال الدورة الشهرية الأولى. بشكل عام، أنا سعيد بالحبوب، سعيد براحة البال والثقة. استجابت شركة Plu Organiz لهم بشكل جيد، دون آثار جانبية لقد كنت أحمي نفسي مع بيلار منذ عدة أشهر وأنا سعيد جدًا) لا يوجد انخفاض في الرغبة، بل على العكس تمامًا. على ما يبدو لأنني الآن أستطيع الاسترخاء وعدم التفكير في كسر الواقي الذكري (كانت هناك حالات قليلة مع الواقي الذكري باهظ الثمن). أكبر مخاوفي هو الخوف من الحمل، وهو ما خففتني منه الحبوب تمامًا. الآن أعرف دائمًا متى أتوقع الدورة الشهرية، على الرغم من أنني كنت أعاني من مشاكل في هذا الجزء، لكن تم وصف هذا الدواء لي بعد فحص كامل للجسم: الاختبارات الهرمونية، والموجات فوق الصوتية، والفحص. حتى أنهم سألوا عن الأمراض الوراثية الموجودة في الأسرة. بشكل عام، أعتقد أنني ما زلت أواجه بعض المشاكل، وأقراص الحبوب تطبيع بعض العمليات. لقد أصبحت بالتأكيد أقل عصبية. حتى زوجي لاحظ ذلك، لا تخف من أخذ موافق، ولكن فقط بعد إجراء فحص كامل لتجنب أي مفاجآت غير سارة. بعد اللولب قررت أخد طيب، أول واحد اقترحه عليّ طبيب النساء هو بيلارا، عملت تحاليل وبدأت أخده. البثرة مريحة للغاية، ويتم الإشارة إلى جميع الأسهم والأيام، ومن المستحيل ببساطة ارتكاب خطأ أو الخلط. لقد كنت أتناوله منذ ثلاثة أشهر، وقد اختفى الألم ومتلازمة الدورة الشهرية، وأصبحت بشرتي أكثر نقاء ولم أكتسب جرامًا واحدًا من الوزن. إن مسألة ما إذا كان من الممكن الحمل أثناء تناول حبوب منع الحمل تهم كل امرأة تخطط لحياتها. قد يبدو هذا سؤالا غريبا، لأن الإعلانات ووسائل الإعلام وأطباء أمراض النساء يزعمون أن وسائل منع الحمل عن طريق الفم هي حماية ممتازة ضد الحمل غير المرغوب فيه. لكن في بعض الأحيان لا يزال من الممكن الحمل أثناء تناول وسائل منع الحمل. يجب أن نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل. بالمناسبة، جميع المواقف التي يمكن أن تصبح فيها المرأة حاملا أثناء تناول الحبوب موصوفة في تعليمات وسائل منع الحمل، ولكن الكثير منها ببساطة لا تقرأها، وعبثا. كثير من الناس يقولون إنني أتناول حبوب منع الحمل، لكني أحمل، وكل ذلك بسبب خطأي. التحذيرات: هل من الممكن الحمل أثناء تناول حبوب منع الحمل؟على الأرجح، ستوافق النساء على أن العامل السلبي الأول هو الاختيار "الخاطئ" لوسائل منع الحمل عن طريق الفم، مع التركيز الهرموني "الخاطئ". هذه مغالطة! جميع الأدوية المبتكرة لها نفس التركيبة تقريبًا. يُنصح الفتيات الصغيرات بتناول جرعات منخفضة من الأدوية التي تحتوي على 0.02 ملجم من إيثينيل استراديول، وهذا يكفي لمنع الشخص من الحمل.
ومع ذلك، هناك أدوية ذات تأثيرات أخرى - منع الإباضة بنسبة 100٪ غير مضمون، ولكن مخاط عنق الرحم يصبح سميكًا بالتأكيد، مما يمنع الحيوانات المنوية من اختراق المهبل. هذه الأدوية، أو الحبوب الصغيرة كما تسمى أيضًا، ليست موثوقة مثل الحبوب المركبة التي تمت مناقشتها أعلاه، ولكن لها آثار سلبية أقل على جسم المرأة. لذا فإن تناول حبة صغيرة لا يثير كمية حليب الثدي، ولذلك يوصي الأطباء بالدواء للنساء أثناء الرضاعة. إذا شربتها حسب الخطة وفي الوقت المحدد، لا تحدث مشاكل في القلب والأوعية الدموية، لذلك يصفها الأطباء للنساء فوق 35 سنة، وخاصة لمن يدخن أكثر من 10 سجائر يوميا. ومع ذلك، هناك خطر حدوث الحمل أثناء تناول وسائل منع الحمل من هذا النوع، لذلك يتم وصف الحبوب الصغيرة فقط بمؤشرات صارمة، لممثلي الجنس اللطيف الذين لديهم انخفاض طفيف في الخصوبة، وهذا هو بالضبط ما يتم ملاحظته عند النساء أثناء الرضاعة والنساء بعد 35 سنة. انتباه:
الحالات التي يمكن فيها تقليل تأثير الأدوية إذا كانت ممثلة الجنس اللطيف تعاني بشكل منهجي من إفرازات ما بين الدورة الشهرية والدم. ومع ذلك، إذا كانت أول 90 يومًا من تناول وسائل منع الحمل قد مرت بالفعل، عندما يكون رد فعل الجسم طبيعيًا (التعود على الدواء). أكثر اللحظة الأكثر أهمية– يمكن أن يحدث الحمل أثناء تناول وسائل منع الحمل إذا لم يتم اتخاذ حماية إضافية في الأسبوعين الأولين من تناول وسائل منع الحمل. ينطبق هذا القيد فقط في الشهر الأول من منع الحمل. الحمل بعد تحديد النسلإذا حملت المرأة أثناء تناول وسائل منع الحمل، فماذا يعني ذلك؟ في الواقع، فإن تناوله خلال الـ 24 يومًا الأولى ليس خطيرًا بأي شكل من الأشكال وليس سببًا للإجهاض. لكن إذا لم يأت الحيض خلال الفترة الفاصلة بين تناول الدواء (استراحة لمدة سبعة أيام) فلا داعي للبدء بتناول عبوة أخرى حتى تعرف المرأة على وجه اليقين ما إذا كانت حاملاً. سيساعد اختبار الحمل في تحديد ما إذا كانت المرأة حاملاً. كما تزداد فرصة التوضيح إذا تبرعت بالدم من أجل قوات حرس السواحل الهايتية.
يحدث هذا غالبًا عند تناول جرعات منخفضة من الأدوية الهرمونية، ونتيجة لذلك لا تنمو بطانة الرحم ببساطة إلى السماكة عند حدوث انفصالها - الحيض. لذلك عادة ما تساعد الأدوية على تجنب الحمل، ولكن في بعض الأحيان، عند تناول وسائل منع الحمل، لا يزال بإمكانك الحمل. إلا أن هذا استثناء من القاعدة، فكل شيء في يد المرأة. توفر الشركات المصنعة ضمانًا للحماية بنسبة 100% تقريبًا إذا اتبعت التعليمات الخاصة بالمنتجات:
المراجعات جيدة حول تناول Regulon و Zhanin ونظائرها من Yarina و Regvidon و Klayra. سيخبرك طبيب أمراض النساء بالأدوية التي يجب البدء بتناولها. أعراض الحمل أثناء تناول حبوب منع الحملعندما لا تكون المرأة مستعدة بعد لإنجاب طفل، فإنها تفكر في وسائل منع الحمل. السؤال - الحمل أثناء تناول موانع الحمل: الأعراض - اهتمامات هؤلاء السيدات. يبدأ التسمم في بداية الحمل في حوالي 5 أسابيع، ويحتاج الجسم إلى تحديد ما يجب فعله به. خلية جديدة. إذا بدأ التسمم، فإنه يمكن أن يستمر لأسابيع. عند تناول وسائل منع الحمل، يظهر التسمم عند تناول القرص الثاني أو بعد 2-4 ساعات. لا توجد دورة شهرية مدتها 3 أيام أو 7 أيام إلا إذا فاتت جرعة.
في بعض الأحيان لا يكون هناك إفرازات، وتبدأ المرأة بالقلق: هل هي حامل؟ كل شيء سهل. اختبارات الحمل سوف تساعد. إذا بدأت الغدد الثديية لدى المرأة في النمو والألم، فهذا يقلقها أيضًا. يتضخم الثديين عند إنتاج الهرمون، وتشرب المرأة وتأخذ هذه الهرمونات على شكل أقراص يومياً. كيف يمكن أن تفشل الغدد في الاستجابة؟ لذا فإن علامات مثل الألم ونمو الثدي لا يمكن أن تشير بدقة إلى الحمل. إذا تطورت لدى المرأة حساسية تجاه الروائح والتغيرات في الذوق، فقد يشير ذلك أيضًا إلى الحمل. لذا:
هل توجد حبوب تساعد على الحمل؟يحدث أنه بمساعدة الحبوب، على العكس من ذلك، ترغب النساء في الحمل. ما هي الأدوية التي يجب أن أتناولها؟ إذا لم يحدث الحمل، فمن الممكن أحيانًا مساعدة نفسك بالأدوية. قد تكون المشكلة بسبب:
بعد إجراء فحص شامل، قد يصف الطبيب الحبوب التي تؤدي إلى الحمل. ما هي الأدوية التي سيكون لها تأثير إيجابي؟ الأكثر شعبية وفعالية في الطب هي Utrozhestan، Duphaston، Cyclodinone، Bromicriptine. ولكن يجب أن يصف الطبيب الدواء. عادة متى المدخول الصحيحعندما لا يتم أخذ استراحة، يحدث الحمل. لا أحد يعرف ما هي احتمالية الحمل، ومن المهم ألا يحدث ذلك. الحمل خارج الرحم. صحيح، بعد إيقاف وسائل منع الحمل، على سبيل المثال، عقار Rigevidon، يمكن أن يحدث الحمل أيضًا. سؤال ساخن: هل من الممكن الحمل أثناء تناول حبوب منع الحمل (فيديو)التخطيط للحمل هو قضية مهمة. يجب على المرأة أن تتعامل مع هذه العملية بعناية. بمعرفة وسائل منع الحمل التي يجب استخدامها، ومدة تناولها ومتى يجب إيقافها، يمكنك التخطيط للحمل باستخدام الأدوية لعدة أسابيع. مرحبا ايلينا. عقار "Belara" الذي تهتم به هو وسيلة منع الحمل عن طريق الفم أحادية الطور. بالإضافة إلى تأثيره المانع للحمل، فهو يمتلك أيضًا خصائص مضادة للاندروجين. كيف يعمل عقار "بيلارا"؟المكونات الرئيسية للدواء هي إيثينيل استراديول وخلات الكلورمادينون. يكمن تأثير منع الحمل في حقيقة أنه تحت تأثيرها في الجسم الأنثوي يحدث انخفاض في إنتاج هرمونات FSH و LH، ويتم قمع إباضة المرأة، ويتم ملاحظة تغيرات في بطانة الرحم ومخاط عنق الرحم. ونتيجة لذلك، يصعب على الحيوانات المنوية اختراق الرحم، ويتم حظر الإخصاب بسبب تثبيط الإباضة. تؤدي التغيرات في بطانة الرحم إلى حقيقة أنه في حالة الإخصاب، لا يمكن زرع البويضة في تجويف الرحم. لمنع حدوث الحمل، يجب على المرأة تناول الدواء حسب التعليمات، قرص واحد كل يوم، دون إغفال أو تأخير. ومن الجدير أيضًا أن نأخذ في الاعتبار أن هناك حالات تقلل من حماية وسائل منع الحمل لهذه الأدوية. إذا حدث ذلك، فستكون هناك حاجة إلى حماية إضافية. في هذه الحالة فقط يمكننا ضمان تحقيق تأثير عالي لمنع الحمل. إذا لم تلتزم المرأة بتعليمات استعمال الدواء، فمن الممكن أن تصبح حاملاً حتى أثناء تناول الدواء. استعادة الخصوبة بعد إيقاف وسائل منع الحمل عن طريق الفمعقار "بيلارا" ليس له تأثير طويل الأمد، لذلك إذا توقفت المرأة عن تناول الدواء، لا يتم الحفاظ على تأثيره في منع الحمل. يحدث أن تصبح المرأة حاملاً فور إيقاف حبوب منع الحمل، وذلك بالفعل في الدورة الشهرية الأولى. ومع ذلك، في أغلب الأحيان يستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة الخصوبة. في المتوسط، تبلغ هذه الفترة حوالي 3 أشهر، رغم أنها تتأخر عند الكثيرين، لأنها تعتمد على جسم المرأة. النقطة هي أن وسائل منع الحمل الهرمونيةالتأثير على حالة النظام الهرموني. المهم هنا هو ما إذا تم اختيار الدواء بشكل صحيح ومدة استخدامه. إذا استخدمت المرأة وسائل منع الحمل لفترة طويلة من الزمن، يوصي الأطباء بالتخطيط للحمل في موعد لا يتجاوز 3 أشهر بعد الانتهاء من وسائل منع الحمل. هذا لا يرجع فقط إلى حقيقة ذلك جسد الأنثىيجب أن تستأنف إنتاج الهرمونات الطبيعية والإباضة. ويجب على المرأة أيضًا أن تخضع لعملية ترميم بطانة الرحم، التي تلعب حالتها الطبيعية دورًا مهمًا في الحفاظ على الحمل، لأن البويضة المخصبة بعد الحمل يجب أن تُزرع في تجويف الرحم. قبل التخطيط للحمل بعد التوقف بشكل جيد، تنصح المرأة بزيارة الطبيب وإجراء فحص كامل. خلال هذا الوقت، يُنصح الزوجان بحماية أنفسهما باستخدام وسائل منع الحمل غير الهرمونية. كما يجب على المرأة زيارة الطبيب إذا مرت فترة من 6 أشهر إلى سنة على التوقف عن تناول موانع الحمل، ولم تحمل. تنطبق هذه القواعد على جميع وسائل منع الحمل، بما في ذلك. وإلى عقار "بيلارا". كل امرأة لا تستطيع الحمل لفترة طويلة تهتم بمسألة ما هي الأعشاب والأدوية التي يمكن تناولها أو ما هي الأطعمة التي يمكن إدراجها في نظامها الغذائي حتى يحدث الحمل بسرعة ويولد الطفل الذي طال انتظاره قريبًا. دعونا نفكر في أنواع الأعشاب والأدوية والفيتامينات الموضعية والمساعدة التي تساعد المرأة على الحمل. كيف تزيدين فرصتك في الحمل بسرعة؟هناك العديد من الطرق لمساعدتك على الحمل بسرعة. يجب أن نتذكر أن المرأة تحتاج إلى اختيار الطريقة المثالية لجسمها بالضبط. يفعل الاختيار الصحيحاستشارة متخصص في هذا الشأن سوف تساعد. الطرق التي يمكنك استخدامها للحمل بسرعة:
تعمل كل طريقة بطريقتها الخاصة وتجلب فوائدها الخاصة، كما تقدم أيضًا مساهمة معينة تؤثر على المفهوم الإيجابي. أطعمة تساعد على الحمل الناجحتحتاج المرأة إلى استعادة توازن العناصر التي لها تأثير إيجابي على الحمل. العلاج المشترك – العصائر الطازجة الغنية بالعديد من الفيتامينات والإنزيمات المفيدة. يجب عدم الإفراط في تناول العصائر، فيكفي شرب العصير الطبيعي الطازج مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. لزيادة فرصك في الحمل، يجب عليك بالتأكيد تضمين نظامك الغذائي:
الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله هو موازنة نظامك الغذائي وجعله منتظمًا حتى يتوفر الوقت الكافي لاستيعاب جميع العناصر الغذائية الضرورية والمفيدة ويستفيد منها الجسم. العلاج بالفيتاميناتيجب أن يؤخذ في الاعتبار أن تناول الفيتامينات يلعب دورًا مهمًا في الحمل. يحتاج كل شخص إلى مجموعة معينة من الفيتامينات التي سيكون لها تأثير إيجابي على صحة وحالة الجسم، وتحتاج المرأة التي تحلم بطفل إلى استشارة أخصائي ليصف لها دورة تناول الفيتامينات. لكن قبل البدء بتناول أي فيتامينات من أجل الحمل بسرعة، عليك زيارة الطبيب والاستماع إلى توصياته. قبل التخطيط لإنجاب طفل، يوصى بأن يخضع كل من النساء والرجال لدورة من العلاج بالفيتامينات. الأدوية التي تعزز الحمل السريعلو نظام غذائي متوازنولم تعط مجموعة الفيتامينات نتيجة سريعة طال انتظارها، فقد يصف الطبيب الأدوية:
الأعشاب العلاجية لإنجاب طفلآثار الشفاء المختلفة الأعشاب الطبيةتقدر في جميع الأوقات. يمكن لبعض الأعشاب أن تساعد الجسم على العمل بشكل صحيح وسيحدث الحمل الذي طال انتظاره بشكل أسرع بكثير. الطرق التقليدية التي يمكن استخدامها للحمل بسرعة:
ما هي الطريقة التي يجب اختيارها من أجل إنجاب طفل بسرعة هو القرار الذي يجب أن يتخذه الزوجان اللذان يخططان أو يحاولان إنجاب طفل لفترة طويلة. يعتمد اختيار التقنية على خصائص كل شخص. |
يقرأ: |
---|
جديد
- اللغة الإنجليزية من الصفر: كيف تبدأ التعلم بنجاح
- الأطفال يطبخون أنفسهم: وصفات بسيطة مصورة
- ماذا يمكنك أن تطبخ لطفل عمره عامين؟
- التحليل النحوي للجمل باللغة الروسية: أمثلة
- ما هي أعراض وعلاج التهاب الخصية الذي يسببه التهاب الخصية
- سقوط طبرق أقسام هذه الصفحة
- مرض السكري الكاذب، ما هو؟
- تعويذات أحجار برج الجدي حسب تاريخ الميلاد
- معنى اسم مراد ومصيره
- معنى اسم مراد ماذا يعني اسم مراد - القدر والأصل