Vitamin B 9 je vitalan za ljude. Njegov nedovoljan unos dovodi do poremećaja imuniteta i patologija nervni sistem, anemija, pogoršanje funkcije organa za varenje, gubitak kose, lomljivi nokti i kožna oboljenja. Preparati koji ga sadrže propisuju se za korekciju i prevenciju različitih stanja organizma, u fazi planiranja i u prvim nedeljama trudnoće. Kada je potreban dodatni suplement, kako ga uzimati? Razmotrimo pravila primjene i doziranja.

Sintetički oblici vitamina B9

Zagađen okoliš, neredovna prehrana, nekvalitetni proizvodi mogu dovesti do nedostatka vitamina B9 u organizmu. U takvim slučajevima potreban je dodatni unos folne kiseline u obliku tableta.

Kako uzimati folnu kiselinu, propisat će liječnik, uzimajući u obzir dob i zdravstveno stanje pacijenta. Doza se može kretati od 2 do 4 mcg dnevno. Ljekar će odrediti koliko folne kiseline treba uzeti tokom vremena. Obično se pilule počinju uzimati 4 sedmice prije planirane trudnoće.

Ova supstanca aktivno učestvuje u formiranju i funkcionisanju nervnog sistema deteta, uključujući kičmenu moždinu i mozak. Njegov nedostatak tokom sazrijevanja fetusa može uzrokovati hidrocefalus, rascjep usne, anecefaliju, patologije razvoja srca i spina bifida. Vitamin B9, koji se koristi profilaktički, može smanjiti vjerovatnoću razvoja takvih komplikacija. Budućnim majkama se preporučuje da jedu hranu bogatu folatima i da uzimaju tablete u dozi do 8 mcg dnevno. Cijeli prvi trimestar je prihvaćen.

Doziranje folne kiseline za muškarce

Nedostatak vitamina B9 uzrokuje pogoršanje zdravlja ne samo žena, već i muškaraca.

Njegov nedostatak može dovesti do:

• smanjena pokretljivost spermatozoida;
• smanjenje kvalitete sperme i, posljedično, vjerojatnosti začeća;
• povećavaju vjerovatnoću genetskih patologija kod djeteta.

Prosječna preventivna doza za budućeg oca je 2-4 mcg dnevno, ali dozu lijeka treba razjasniti liječnik.

Kod adolescenata, kao posljedica nedostatka ove tvari, mogu se razviti hormonalni poremećaji i odgođeni pubertet. Kao rezultat toga, rast se usporava, pamćenje se pogoršava, a apetit je narušen. Ako se pojave takvi znakovi, trebate se obratiti liječniku koji će obaviti pregled. Ukoliko se utvrdi da je uzrok poremećaja folna kiselina, odnosno njen nedostatak, ljekar će odrediti potrebnu dozu i reći kako je uzimati.

Uzimanje lijekova za borbu protiv viška kilograma

Kao jedno od sredstava u sveobuhvatnoj borbi protiv viška kilograma, nutricionisti preporučuju uzimanje vitamina B9 u dodatnoj dozi. To će donijeti očekivani efekat pravilnu ishranu i redovne fizičke aktivnosti. Supstanca pomaže poboljšanju metabolizma i brzom razgradnji masti. U tom slučaju, potrebu za dodatnim suplementima folne kiseline i način uzimanja treba razjasniti nutricionist. Nekontrolirana upotreba ovog proizvoda može biti štetna po zdravlje.

Vitamin B9 za poboljšanje stanja kose

Ako su problemi s kosom uzrokovani nedostatkom ovog elementa, za ubrzanje oporavka preporučuje se oralno uzimanje u tabletama i dodatno dodavanje u šampon, balzam i maske. Ampulu proizvoda možete razrijediti u teglici šampona ili dodati nekoliko kapi u porcijama neposredno prije upotrebe. Trajanje terapije ovisi o težini problema. Na primjer, ako ispadnu, proći će nekoliko mjeseci prije nego što se pojave rezultati liječenja. Ali postat će žive i sjajne nakon mjesec dana redovne njege.

Folna kiselina neophodna za zdravlje. Njegov nedostatak dovodi do katastrofalnih posljedica. Međutim, nekontrolirana upotreba lijeka i pogrešno odabrana doza štete tijelu. Samo ljekar može propisati ovaj lijek. On mora objasniti pacijentu kako ga pravilno piti.

Tokom proteklih decenija srednjih godina budućih očeva i majki koji su prvi put odlučili da imaju potomstvo značajno je porasla.

„Zreli“ roditelji shvataju da se tako važan događaj kao što je začeće bebe ne može prepustiti slučaju. Stoga bračni parovi često započinju posjetom ljekaru.

Na prvom pregledu, uz uputnicu, lekar će izdati listu lekova koje se preporučuje za uzimanje. Među njima, „folna kiselina“ će svakako biti istaknuta kao posebna stavka.

Ljudskom tijelu je potrebno samo 50 mcg folne kiseline dnevno za održavanje vitalnih funkcija;

Derivat folne kiseline, tetrahidrofolat, je uključen u najvažnije biohemijske transformacije na ćelijskom nivou.

Njegov dovoljan sadržaj u organizmu je potreban za:

• pun tok metaboličkih procesa;
• sinteza krvi i;
• smanjenje rizika od razvoja ateroskleroze, procesa koji uzrokuju srčani zastoj i cerebralni vazospazam;
• neprekidan rad probavnog sistema, oslobađanje njegovih enzima;
• zaštita od trovanja, intoksikacije;
• održavanje imuniteta.

Negativne posljedice nedostatka vitamina B9 u tijelu mogu se osjetiti gotovo odmah: gubitak snage, depresivno raspoloženje, povećana razdražljivost, nedostatak apetita – sve su to simptomi nedostatka folata.

Na sreću, priroda se pobrinula da ovaj vitalni element bude što pristupačniji ljudima: sve vrste lisnatog bilja sadrže folacin (od latinskog folium - „list“).

Folna kiselina se može naći u gotovo svim biljnim namirnicama u različitim količinama. A ima ga dosta u životinjskim proizvodima.

Određenu količinu ovog mikroelementa sintetiše normalna crijevna mikrobiota i nalazi se u jetri za „najkišniji dan“.

Dakle, hranljivom, raznolikom ishranom, ljudsko telo je u stanju da sebi obezbedi neophodne mikronutrijente.

Međutim, dešava se da se potreba za folnom kiselinom naglo i dugo povećava: tokom bolesti, povreda, uzimanja antibiotika, pojačanog stresa i fizička aktivnost, u dječjoj i adolescencija, tokom trudnoće, tokom dojenja itd itd. I tada je potreban dodatni izvor ovog mikroelementa.

Nedostatak vitamina B9 u ženskom tijelu u vrijeme trudnoće, kojeg mlada majka možda i nije svjesna, dovodi do nepopravljivih deformiteta fetusa, pobačaja, mrtvorođenosti ili rođenja nesposobnog djeteta.

Za samog roditelja, zadovoljavanje potrebe organizma za folnom kiselinom omogućava joj da održi sopstveno zdravlje i sačuva svoju ljepotu.

Potreba za suplementacijom folne kiseline za buduće očeve

Ne treba, međutim, zaboraviti da su u procesu začeća djeteta uključena dva partnera, te je stoga kvalitetan očev „materijal“ važan uvjet za stvaranje zdravog potomstva.

Uzimanje folne kiseline prije trudnoće u ovom slučaju je važno kao faktor koji povećava broj pokretnih, održivih spermatozoida s ispravnim setom hromozoma.

Medicina zasnovana na dokazima tvrdi da dodatni unos vitamina B9 od strane partnera povećava vjerovatnoću začeća i šanse za rađanje fetusa, a također smanjuje rizik od razvoja fetalnih patologija povezanih s hromozomskim abnormalnostima.

Osim toga, izostanak folne hipovitaminoze ima pozitivan učinak na opće stanje muško zdravlje. I to će biti vrlo korisno za mladog oca male bebe.

Optimalna dnevna potreba za folnom kiselinom za buduće roditelje prije začeća djeteta određuje se individualno, ovisno o tome postoji li početna hipovitaminoza.

Liječnik će u početku roditeljima prepisati standardnu ​​dozu folacina, a ako je potrebno, na osnovu podataka biohemijske analize krvi, prilagoditi je.

Čak i ako oba roditelja vode zdrav imidžživota i uravnotežene prehrane, i dalje ćete morati uzimati farmaceutske oblike folne kiseline prilikom planiranja trudnoće.

Budući da je unos folacina iz hrane dovoljan samo za trenutno funkcionisanje organizma, u najboljem slučaju. Činjenica je da je očuvanje vitamina B9 tokom kuvanja i skladištenja problematično. Ali najsvježije povrće, voće, bobice i začinsko bilje direktno iz bašte nisu uvijek dostupni svima.

Osim ako drugačije ne zahtijeva zdravlje i način života buduće majke, unos folne kiseline za žene u fazi planiranja trudnoće je neophodan kako bi se spriječio nedostatak folata, 400 mcg dnevno.

Nakon trudnoće, dnevna potreba za vitaminom će se povećati.

U ljekarni možete pronaći lijekove s različitim koncentracijama folne kiseline po tableti - od 400 mcg do 5 mg.

Poželjno je da se u organizam žene unosi vitamin B9, koji se kreira uzimajući u obzir potrebe majčinog organizma tokom trudnoće iu kombinaciji makro- i mikroelemenata povoljnih za međusobnu apsorpciju.

Ukoliko lekar utvrdi da pacijentkinja ima manjak folne kiseline u organizmu ili iz drugih razloga koji povećavaju dnevnu potrebu žene za vitaminom B9 (epilepsija, dijabetes melitus, pušenje, ovisnost o alkoholu, rad u opasnim industrijama itd.), propisana joj je terapijska doza lijeka do 5 mg dnevno.

Kurs liječenja obično traje oko mjesec dana. Također, folna kiselina se propisuje u terapijskoj dozi ženama kod kojih postoji velika vjerovatnoća trudnoće s razvojem defekta neuralne cijevi embrija: iz nasljednog razloga ili nakon što su već doživjele trudnoću sa sličnim ishodom.

Za muškarca

Ako je muški spermogram potpuno normalan? tada mu se prepisuje folna kiselina za prevenciju - 400 mcg dnevno.

Ako je analiza sjemene tekućine budućeg oca pokazala prisustvo neispravnih spermatozoida iznad dozvoljene norme (više od 4%), tada će, između ostalih mjera, liječnik propisati povećani unos vitamina B9 - sa 700 mcg na 1000 mcg dnevno, rijetko do 5 mg dnevno (u zavisnosti od stepena hipovitaminoze prema krvnoj slici).

Opet, uzimanje lijekova sa folnom kiselinom za muškarca kada par planira trudnoću je neophodno ako su pokušaji začeća djeteta bili neuspješni najmanje šest mjeseci.

Ako budućim roditeljima ne bude dijagnostikovana neplodnost, tada će otac od ljekara dobiti opće preporuke o poboljšanju zdravlja, kao i konkretne preporuke o uzimanju folne kiseline.

Trajanje kursa

Preporuke SZO sugerišu da žena, ako je zdrava, uzima preventivnu dozu folne kiseline dnevno tokom faze planiranja trudnoće i još 12 nedelja nakon začeća.

Preporučljivo je da oba partnera počnu najmanje tri mjeseca, a najbolje šest mjeseci prije prelaska na „aktivne korake“ začeća djeteta.

Ako se prilikom inicijalnog pregleda utvrdi nedostatak vitamina kod jednog od partnera, tada treba odgoditi začeće i nastaviti sa uzimanjem folne kiseline dok se ne nadoknadi nivo folacina u krvi.

Nema potrebe da se brinete o zastrašujućim posledicama predoziranja folnom kiselinom, o čemu navode neki izvori. Ovo se dešava izuzetno retko i kada se doza koju je propisao lekar prekorači duže vreme. Nedostatak folne kiseline u organizmu je mnogo opasniji, posebno u fazi planiranja trudnoće.

Trudnoća je ključni period u životu svake žene. A uloga vitamina B u razvoju fetusa je veoma značajna. Potrebni su za normalno formiranje nervnog i drugih sistema, deobu ćelija, proces hematopoeze i jednostavno normalan razvoj embriona. Zbog toga je veoma važno da počnete da uzimate lek kao što je folna kiselina još pre trudnoće. Nuspojave, recenzije i sve karakteristike korištenja ovog proizvoda ćemo pokriti kasnije u članku.

Osnove

Jednom u želucu, kiselina se brzo apsorbuje. Pretvara se u metabolite u jetri. Izlučuje se zajedno sa urinom. Nuspojave folne kiseline najčešće se razvijaju u obliku alergijskih reakcija.

Opisana tvar dostupna je u obliku tableta i kapsula, pogodnih za primjenu, a također je uključena u razne lijekovi i dijetetski suplementi.

Indikacije i kontraindikacije

Tablete folne kiseline se prepisuju za anemiju uzrokovanu nedostatkom navedene supstance u organizmu, a takođe i kao komponente kombinovane terapije:

• za hronični gastroenteritis;
• spriječiti poremećaje u razvoju neuralne cijevi fetusa u prvom tromjesečju trudnoće;
• kada spru.

Folna kiselina je kontraindicirana ako pacijent razvije preosjetljivost na nju, kao i:

• za kancerozne tumore;
• hemosideroza;
• poremećaji metabolizma željeza;
• u slučajevima nedostatka kobalamina;
• u slučaju poremećene apsorpcije vitamina B12.

Doziranje

Uzimanje suplemenata folne kiseline obično se dobro podnosi, a predoziranje je rijetko. Doza ovisi o težini bolesti i dobi pacijenta. Dakle, odraslima se propisuje oko 200 mcg dnevno, trudnicama - 300-400 mcg, a dojiljama - do 500 mcg. Trajanje terapije je obično mjesec dana.

Djeci se lijek daje u manjoj dozi - od 40 do 200 mcg, ovisno o stanju. U nekim slučajevima, za tablete folne kiseline nuspojave kod djece se mogu manifestirati u obliku osipa i svraba na koži.

U svrhu prevencije, lijek se uzima u dozi od 20 ili 50 mcg dnevno.

Interakcije lijekova

Unatoč praktičnom odsustvu nuspojava, ipak se trebate pridržavati nekih pravila kada koristite tablete folne kiseline. Stoga se ne preporučuje uzimanje sljedećih lijekova zajedno s njima:

• oralni kontraceptivi;
• "Sulfasalazin";
• "Fenitoin";
• "Fenobarbital";
• "Primidon".

Kao što je već spomenuto, u većini slučajeva lijek se dobro podnosi, ali ponekad se mogu javiti alergijske reakcije u obliku osipa i hiperemije na koži. Ukoliko se jave ovi simptomi, potrebno je da se obratite lekaru. Prekinut će lijek i propisati simptomatsko liječenje.

Ponekad nuspojave folne kiseline tokom trudnoće mogu uznemiriti ženu u vidu jutarnje mučnine, nesanice i povećane razdražljivosti. A kod dugotrajne primjene povećane doze lijeka može doći do bolova u trbuhu, poremećaja stolice, pa čak i konvulzija.

Posebna uputstva

Kada uzimate lijekove koji sadrže folnu kiselinu, treba imati na umu da lijek treba uzimati samo s vitaminom B12, jer kiselina stimulira hematopoezu i ne sprječava razvoj komplikacija na nervnom sistemu. Preduga upotreba kiseline može uzrokovati smanjenje cijanokobalamina u krvi.

Inače, opisana kiselina se može prepisati i predstavnicima jačeg pola. Ako muška sperma sadrži premalo ili previše hromozoma, može se postaviti dijagnoza aneuploidije. Najčešće to postaje uzrok muške neplodnosti. Lijek "Folna kiselina" pomoći će u smanjenju rizika od razvoja ove bolesti.

Neželjeni efekti kod muškaraca se, inače, javljaju u rijetkim slučajevima, obično uz svrab kože.

Lijek "Folacin"

Posebno ćemo opisati preparate koji sadrže folnu kiselinu. Dakle, “Folacin” spada u grupu vitamina i dostupan je u obliku tableta žuta, koji sadrži 5 mg vitamina B9. To je mnogo više od dnevne doze za trudnice, ali se višak izlučuje urinom.

Ovaj lijek se koristi u slučajevima teškog nedostatka ovog vitamina, ali se u svrhu prevencije ne preporučuje uzimanje.

Ove tablete stimulišu eritropoezu, sintezu aminokiselina i metabolizam holina. Tokom trudnoće, uzimanje lijeka štiti fetus od štetnih utjecaja vanjskog okruženja i potiče normalan razvoj i sazrijevanje posteljice. Lijek je koristan i tokom dojenje. U većini slučajeva nema nuspojava kada se folna kiselina uzima kao dio lijeka "Folacin".

Indikacije i kontraindikacije

"Folacin" se može propisati u sljedećim slučajevima:

• liječenje akutnih bolesti povezanih s pothranjenošću;
• proces liječenja anemije, koja je uzrokovana nedostatkom navedene supstance u tijelu;
• liječenje anemije tokom trudnoće ili dojenja;
• za sprječavanje abnormalnog razvoja neuralne cijevi kod fetusa u maternici;
• dugotrajno liječenje lijekovima koji su antagonisti folne kiseline.

Kao što je već spomenuto, obavezno je prepisivanje lijekova koji sadrže Nuspojave (šta i kako se manifestiraju) od uzimanja može se saznati od ljekara koji prisustvuje. Kontraindikacije, po pravilu, su:

• razne maligne neoplazme;
• nedostatak kobalamina;
• perniciozna anemija;
• preosjetljivost na lijek.

Doziranje lijeka "Folacin"

"Folacin" se propisuje oralno. Tablete se mogu podijeliti. Za liječenje svih vrsta anemije povezanih s nedostatkom folne kiseline, lijek se uzima u dozi od 5 mg jednom dnevno. Trajanje terapije je 4 mjeseca. Kod upalnih procesa u debelom crijevu i pothranjenost Lijek se dozira u dozi od 15 mg dnevno.

Kako bi se spriječio abnormalni razvoj neuralne cijevi u fetusa prije trudnoće, tvar se uzima u dozi od 2,5 mg dnevno tijekom mjesec dana. Uzimanje tableta se nastavlja tokom prvog trimestra trudnoće.

Interakcija s drugim lijekovima

Nije dozvoljena istovremena primjena lijeka sa sljedećim lijekovima:

• "Kloramfenikol";
• "Neomicin";
• "Polymyxin";
• "Tetraciklin";
• "Cycloserine";
• "Fenobarbital";
• "Primidon";
• "Kolestiramin."

Prije početka liječenja potrebno je razmotriti kako će folna kiselina reagirati na određeni lijek. Nuspojave (mučnina, osip na koži) koje se javljaju mogu ukazivati ​​na to da se lijek ne uzima pravilno.

Lijek "Mamifol"

Sledeći lek, koji sadrži folnu kiselinu, spada u grupu vitaminskih preparata. Dostupan je u obliku tableta bijela. Lijek sadrži folnu kiselinu u dozi od 0,4 mg.

Uz pomoć ovog lijeka ispravlja se sinteza aminokiseline metionina, koja je poremećena kod trudnica. Stoga su im potrebne tokom trudnoće ranih datuma počnite uzimati Mamifol, koji sadrži folnu kiselinu. Nuspojave od upotrebe su alergije, svrab kože, eritem i bronhospazam. Ali se razvijaju prilično rijetko.

Indikacije i kontraindikacije

Navedeni lijek se može koristiti u sljedećim slučajevima:

• s anemijom uzrokovanom nedostatkom folne kiseline;
• kako bi se spriječio razvoj defekata neuralne cijevi kod fetusa.

Kontraindikacije za upotrebu su:

• nedostatak kobalamina;
• maligni tumori;
• perniciozna anemija;
• sklonost razvoju alergijskih reakcija.

Doziranje

Lijek se propisuje po jedna tableta prije planiranja trudnoće i u prvom trimestru nakon njenog početka. Tok tretmana je mjesec dana.

Uzima se oralno, prije jela, najbolje ujutro. Doza se može povećati ako pacijent ima ozbiljan nedostatak folne kiseline i postane anemičan.

Predoziranje

Lijek "Mamifol" se dobro podnosi u dozi do 5 mg dnevno. Veće koncentracije mogu dovesti do razvoja sljedećih nuspojava:

• poremećaji centralnog nervnog sistema;
• poremećaj u radu želuca i crijeva.

Da biste izbjegli predoziranje, trebali biste pravilno uzimati lijekove koji sadrže folnu kiselinu. Nuspojave obično nestaju u roku od nekoliko dana nakon prilagođavanja doze.

Interakcija sa drugim alatima

Mamifol ne smijete uzimati sa sljedećim lijekovima:

• "Monotreksat";
• "Sulfasalazin";
• oralni kontraceptivi.

Antiepileptički lijekovi, naprotiv, povećavaju potrebu za folnom kiselinom.

U rijetkim slučajevima tokom terapije se mogu razviti sljedeće nuspojave:

• alergija, koja se manifestira u obliku osipa, hiperemije kože;
• nadutost;
• mučnina;
• bol u epigastričnoj regiji;
• poremećaj spavanja;
• anksioznost.

Pojavu bilo kakvih neprijatnih simptoma trebate prijaviti svom ljekaru.

Posebna uputstva

Preparate na bazi folne kiseline treba čuvati na temperaturi ne višoj od 30 stepeni i van domašaja dece ne duže od dve godine. Lijekovi sadrže laktozu, pa se ne mogu prepisivati ​​pacijentima s nasljednim oblikom poremećene apsorpcije ove tvari.

Kao što se može vidjeti iz navedenog, folna kiselina vrlo rijetko izaziva nuspojave, a češće se razvijaju pri pogrešnoj dozi. Stoga, prije početka liječenja, morate pažljivo proučiti upute za uporabu, koje detaljno opisuju sve indikacije i kontraindikacije za ovaj lijek, kao i značajke njegove primjene.

Važno je zapamtiti da samo ljekar može propisati lijek i odrediti njegovu dozu. Samoliječenje može dovesti do ozbiljnih posljedica. Usput, nakon isteka roka trajanja tablete se ne mogu uzimati, jer ignoriranje preporuka može dovesti do ozbiljnog trovanja.

Folna kiselina igra važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma, stoga, ako ste nedovoljno hranjeni ili ste pod stalnim stresom, trebali biste početi uzimati lijekove koji sadrže ovu komponentu. Ne zaboravite da uzimate proizvod i tokom trudnoće. Ovo će povećati šanse za zdravu bebu.

Folna kiselina (lat. Acidumfolicum), koja ima trgovački naziv "Folacin", je biološki neaktivan, u vodi rastvorljiv vitamin iz grupe B (naime B9). Otkriven je 1930. godine. Lijek je prvobitno nazvan po naučniku koji ga je otkrio - “Wheels Factor”. Kasnije je iz listova spanaća izolovan B9 i nazvan folna kiselina (lat. folium - list, list).

Farmakološka svojstva

Folacin se u medicinske svrhe dobiva umjetno i prodaje u obliku tableta, dražeja ili kapsula. Vitamin B9 se slabo apsorbira u ljudskom tijelu; sintetizira se samo u vrlo malim količinama u debelom crijevu. Kada se konzumira, folat se pretvara u stanicama u biološki aktivan oblik koji se zove tetrahidrofolat. Zahvaljujući njemu tijelo proizvodi aminokiseline koje su potrebne osobi.

Informacije o vitaminu B9

Folati se nalaze u svježem povrću i voću. Ljudi koji preferiraju svježe povrće u svojoj ishrani nikada se ne žale na nedostatak vitamina B9.

Ovaj vitamin se nalazi u biljkama kao što su:

Voće je takođe bogato vitaminom B9:

• citrusi;
• banane;
• kajsije.

Manje je folata u mliječnim ili životinjskim proizvodima, ali da bi ga tijelo dobilo dovoljno, vrijedi ga konzumirati:

• jetra;
• jaja (žumance);
• meso;
• riba;
• svježi sir.

Vitamin B9 sadrži:

• grah;
• orasi;
• kvasac;
• žitarice (heljda, zobene pahuljice);
• proso;
• integralno brašno.

Prirodni folat telo se slabo apsorbuje. Zbog toga ga ljudi kojima su potrebni moraju uzimati u obliku lijekova. Posebno su indicirani sljedeći vitaminski lijekovi:

• žene koje planiraju trudnoću;
• u prvom tromjesečju trudnoće;
• osobe koje pate od epilepsije;
• pacijenti sa dijabetes melitusom;
• pacijenata sa crevnim oboljenjima.

Indikacije za upotrebu folne kiseline

Prema uputstvu, B9 se prepisuje muškarcima i ženama koji pate od anemije zbog nedostatka gvožđa, kao i:

Djeci se vitamin B9 prepisuje u sljedećim slučajevima:

• njegov nedostatak u dječjem tijelu;
• u liječenju anemije.

Uzimanje folne kiseline od strane trudnica

Prednosti vitamina B9 su odavno poznate, ali tek u posljednjih deset godina ljekari su trudnicama prepisivali folate u preventivne svrhe:

Ponekad, da bi se pojačao efekat, B9 se propisuje zajedno sa drugim vitaminima: B12, askorbinskom kiselinom. Isplativije je kupiti takve višekomponentne preparate nego nekoliko vitamina zasebno.

Kontraindikacije za folnu kiselinu

B9 lijekovi se ne propisuju pacijentima:

• s preosjetljivošću na komponente;
• za onkologiju;
• u slučaju malapsorpcije vitamina B;
• sa nedostatkom kobalamina (vitamin B12);
• s hemosiderozom (poremećaj metabolizma komponenti koje sadrže željezo).

U nekim slučajevima moguće su sljedeće nuspojave folne kiseline:

• povraćati;
• mučnina;
• gorčina u ustima;
• nadimanje;
• alergijska reakcija u obliku osipa i svrbeža.

Upotreba vitamina B9

Folati se slabo apsorbuju iz hrane u kojoj se kuva čista forma. Na primjer, da biste tijelu obezbijedili dnevnu dozu vitamina B9, potrebno je pojesti oko 20 stabljika svježih šparoga. U svom vještačkom obliku, ovaj vitamin se bolje apsorbira, a i prilično je jeftin. Lijek možete uzimati dugo vremena - predoziranje je malo vjerovatno, komponenta se ne akumulira u stanicama i dobro se izlučuje iz tijela.

Doziranje lijeka

Vitamini B9 obezbeđuju g homeopatski efekat na ljudsko tijelo i dostupni su u sljedećim doznim oblicima:

• u obliku praha - doza od 1 mg;
• u kapima - bočica sa dozom od 30 ml;
• tablete - 25, 30, 60, 50 ili 90 kom. u blasteru, doza 1-2 mg;
• u obliku tableta od 1 mg, koje se koriste za prevenciju nedostatka vitamina B9 kod djece;
• za injekcije - 1 ampula sadrži 400 mcg aktivne tvari.

Indikacije za uzimanje vitamina B9 i njegove dnevne doze propisane u preventivne svrhe:

Prilikom liječenja određenih stanja uzrokovanih nedostatkom vitamina B9, potrebno je pridržavati se strogi lekarski nalozi:

• za aterosklerozu kod starijih pacijenata;
• za celijakiju (probavni poremećaji);
• za bolesti desni, gingivitis, loš zadah;
• za ulcerativne lezije epiderme (folati se propisuju u kombinaciji s fenolnom kiselinom);
• tokom depresije.

Preparati sa folatima i analozima koji ih sadrže indicirani su za upotrebu u svim dobnim kategorijama. Evo još nekih preporuka za njihovu upotrebu:

Sadržaj

Ginekolozi uvjeravaju: uzimanje folne kiseline prilikom planiranja trudnoće izuzetno je važno za oba supružnika, jer poboljšava kvalitet zametnih stanica i pomaže plodu da se pravilno razvija. Važno je uzimati ga prije i nakon začeća, pa je znati kako ga piti korisno za svaku ženu.

Da li vam folna kiselina pomaže da zatrudnite?

Doktori kažu da folna kiselina prije trudnoće, uzeta u obliku posebnih lijekova ili putem proizvoda koji je sadrže, ne pomaže zatrudnjenju, jer je njena namjena drugačija. Pomaže u poboljšanju kvaliteta jajnih ćelija i sperme stimulišući sintezu esencijalnih nukleinskih kiselina. B9 promoviše bolju asimilaciju drugih korisne supstance, povećava hematopoetsku funkciju, utiče na formiranje fetusa. U " zanimljiva pozicija“Treba ga koristiti tako da beba nema:

• defekti i abnormalnosti mozga;
• epilepsija;
• alergije.

Da li je muškarcima potrebna folna kiselina kada planiraju trudnoću?

Prema mišljenju stručnjaka, folna kiselina nije potrebna samo ženama prije trudnoće. Preporučuje se za planiranje porodice i za muškarce, jer je njegova korist u normalnom stvaranju sperme, čiji je kvalitet odgovoran za početak začeća i zdravlje budućeg fetusa. Ako žena treba da koristi folacin tokom pripreme i tokom trudnoće, onda muškarci mogu prestati da ga koriste čim par sazna za pozitivan test. Lekar prepisuje lek.

Koja hrana sadrži folacin?

Ako vas brine kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću, ne morate se obratiti lijekovima. Pomoći će nadoknaditi njegov nedostatak sledeći proizvodi napajanje:

• lisnato zelje: kopar, kiseljak, cilantro, spanać;
• mahunarke;
• citrusi;
• heljda i zob;
• orah, bademi;
• jetra, iznutrice.

Za bolju apsorpciju preporučuje se konzumacija biljnih vitaminskih proizvoda bogatih folacinom bez kuhanja. Životinjski izvori dozvoljavaju minimalno izlaganje temperaturi. Posmatraju se uslovi za smanjenje gubitka folacina, koji se uništava toplotom do nivoa od 90%. Preporučuje se svakodnevno jesti hranu bogatu ovom supstancom, a možete jesti morsku ribu, sir, kokošja jaja koja sadrže nešto manje aktivnih supstanci od navedenih, ali su neophodna u prehrani.

Kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću

U fazi pripreme za trudnoću, samo liječnik određuje kako pravilno piti folnu kiselinu. Imenovanje će zavisiti od hronične bolesti, loše navike, rezultati testa. Standardna doza je uzimanje lijekova u obliku tableta četvrtinu prije začeća. Za muškarca se preporučuje doza od 40 miligrama dnevno, a za ženu dvostruko veća. Višak ili predoziranje supstance nije opasno, jer se vitamin rastvorljiv u vodi izlučuje iz organizma bez nuspojava.

Ako je jedan od roditelja ili drugih rođaka imao patologije mozga, tada će doza za ženu tijekom trudnoće biti 2 g dnevno, a ako prva beba para pati od sličnih nedostataka, onda je bolje koristiti ovo tvar nakon jela, jer aktivne komponente mogu negativno utjecati na želučanu sluznicu. Ljekar će propisati vrijeme upotrebe i broj kapsula koje će trudna majka uzimati po sedmicama.

Vitamini sa folnom kiselinom prilikom planiranja trudnoće

Možda se pitate kako uzimati folnu kiselinu kada planirate trudnoću. Radi praktičnosti, bolje je uzeti u obzir sljedeće podatke o popularnim lijekovima:

1. Tablete istog imena. Oni imaju najviše pristupačna cijena, veoma popularan. Kvalitetu cijene mnogi ginekolozi: liječnici prepisuju lijek majkama u količini od 1 tablete (1 mg) dnevno.
2. Folacin, Apo-folik. Propisuje se kod teškog nedostatka folacina kod trudnica, jer svaka doza sadrži 5 mg aktivne supstance. Ovaj lijek propisuje samo specijalista i smatra se terapijskim, dok su drugi preventivni.
3. Folio. Pored 0,4 g vitamina B9, sadrži 0,2 g joda. Za žensko tijelo Preporučuje se uzimanje 2 tablete, a za muškarce - 1 dnevno.
4. Multivitaminski kompleksi Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal. Svi oni, osim B9, koji je potreban za pripremu začeća, sadrže i druge korisne sastojke.