Prisustvo kompleksa uvelike otežava lični razvoj. Ništa ne ograničava naše postupke više od naših negativnih ideja o nama samima. Kompleksi se često formiraju pod uticajem negativnih iskustava sa kojima se osoba nije mogla nositi i nije izvukla odgovarajuće zaključke.

Ova uvjerenja vas uvelike sprječavaju da steknete nove pozitivne utiske i sprječavaju vas da zapravo naučite nešto korisno. Naravno, morate naučiti da se oslobodite takvih blokirajućih misli. U suprotnom, toliko će vam zatrovati život da uopće nećete moći uživati ​​u svakodnevnim poslovima. Kako se riješiti kompleksa? Pogledajmo pobliže ovo pitanje.

Kako se riješiti kompleksa: metode

Prepoznavanje problema Prvo morate razumjeti razloge za ono što se dešava. Kompleksi se obično ne pojavljuju niotkuda određene okolnosti tome doprinose.

Kada je pojedinac svjestan šta mu se dešava, postaje mnogo lakše riješiti sve poteškoće. Da biste stekli duboko razumijevanje onoga što se događa, morate pokušati pažljivo promatrati svoj život. Posebno impresivni i šokantni trenuci se mogu zapisati, tada će postati očigledno da morate raditi na sebi. Kompleksi ne mogu nikoga usrećiti. Trezven pogled na život može postići vrlo zanimljive rezultate.

Kada se pitate kako da se riješite inhibicija, vrlo je korisno početi slaviti svoja postignuća. Ljudi sa niskim samopoštovanjem obično imaju razvijenu naviku da ne primjećuju vlastite pobjede. Toliko se koncentrišu na sopstvene komplekse da ne primećuju ništa dobro što se dešava u svakodnevnoj stvarnosti. Vrijedi se početi hvaliti za bilo koju zaslugu, čak i najmanju i naizgled beznačajnu. Stvarajući takozvanu kasicu postignuća, možete se uvjeriti u svoju vrijednost u relativno kratkom vremenskom periodu i prestati se fokusirati na neuspjehe.

Kvalitetan smještaj

Govorimo o kvalitativnom poboljšanju vašeg života, čineći ga svijetlim, bogatim i zanimljivim. Ponekad pomaže pronaći neki zanimljiv hobi i otkriti dodatne perspektive. Dokazano je da vas hobi disciplinuje, pomaže vam da vjerujete u sebe, shvatite svoje mogućnosti i savladate inhibicije.

Svako sebi može pružiti kvalitetan smještaj, ali ne koriste svi tu šansu kada se ona zaista i ukaže. Samo trebate početi drugačije raspoređivati ​​vrijeme, cijeniti svaki slobodan minut, koristeći ga za dobrobit sebe i onih oko vas.

Present Većina ljudi je navikla da se pokloni mogu davati samo drugima, ali malo ljudi misli da se pokloni mogu uputiti sebi. Čak i mala iznenađenja savršeno podižu vaše raspoloženje i daju vam osjećaj samopouzdanja i slobode. Nema potrebe da se ograničavate na prijatne sitnice. Ponašajte se kao što biste se ponašali prema svojoj omiljenoj osobi na svijetu.

To će vam pomoći da povećate samopouzdanje i oslobodite se velikog broja kompleksa. Uostalom, što osoba više zrači samopouzdanjem i radošću, to mu postaje lakše živjeti, djelovati i postići određeni rezultat.

Različiti kompleksi se često javljaju kao rezultat svijesti o nekoj vrsti krivice. Objektivno, može se pokazati da krivice na strani pojedinca zapravo nema, osoba se samo tako osjeća, shvaćajući da ne ispunjava nečija očekivanja.

Djeca vrlo često osjećaju da ne ispunjavaju očekivanja svojih roditelja. Ovakva situacija doprinosi razvoju kompleksa, a sam pojedinac jedva razumije šta želi postići na duži rok. Kako se riješiti negativnog stanja i efikasno raditi s osjećajem krivice? Ne krivi sebe za sve na svetu. Prije svega, morate biti svjesni svojih pravih namjera. A za to morate ostati iskreni prema sebi, biti sposobni prepoznati pojedinačne težnje i motive. Osjećaj krivnje potpuno će nestati tek kada osoba nauči preuzeti odgovornost za ono što se događa i počne djelovati namjerno, oslanjajući se na vlastitu snagu.

Samoizražavanje Postojeći kompleksi definitivno ometaju kreativno samoopredjeljenje. Osoba postaje napeta, nesigurna u sebe i razvija mnoge komplekse. U ovom stanju postaje teško razumjeti svoje prave namjere i izglede. Samoizražavanje vam može pomoći da izađete iz stanja unutrašnjeg ćorsokaka i povratite svoj duševni mir. Samoizražavanje se može dogoditi kroz kreativno stvaranje ili bilo koju drugu aktivnost koja donosi moralno zadovoljstvo. Sasvim je moguće u tu svrhu baviti se crtanjem, muzikom, učiti novo stranim jezicima

ili čitati klasičnu literaturu. Svako novo znanje vas obogaćuje iznutra i daje vam prostor za unutrašnje samoizražavanje. A uz pomoć novih dostignuća lakše se boriti protiv kompleksa. To je zato što samopouzdanje dolazi iznutra i horizonti svijesti se šire.

Rad sa izgledom Izgled je bitan. U mnogim situacijama čovjek se osjeća upravo tako, u mjeri u kojoj se osjeća samopouzdano dok je u društvu. I ovdje kompleksi mogu odigrati okrutnu šalu. Ako osoba nije zadovoljna svojim unutrašnjim stanjem, tada će svugdje, čak iu najpovoljnijim situacijama, početi osjećati vlastitu beskorisnost i nemir. Ako odvojite vrijeme da pogledate i malo poradite na svom izgledu, mnogo toga se može promijeniti u vašem životu.. Neophodno je boriti se protiv kompleksa, samo da biste mogli krenuti u željenom pravcu i ne osvrtati se na strahove i sumnje.

Individualni razvoj

Uključuje nekoliko važnih tačaka bez kojih je oslobađanje od kompleksa teško moguće. Prije svega, korisno je shvatiti svoju jedinstvenost. Razumijevanjem suštine i suštine vlastitog individualnog puta, možete savladati značajne prepreke. Svako bira svoj izbor i u potpunosti je odgovoran za rezultat. Lični rast je neophodan jer vas vodi naprijed i tjera vas da se ne zadržavate na neuspjesima, već da slijedite odabrani put. Biti individua znači napustiti stereotipe i ostati vjeran svojoj riječi.

Stoga, kada razmišljate o tome kako se riješiti kompleksa, svakako biste trebali početi raditi na sebi. Samo stalnim radom na problematičnim situacijama možete se osloboditi teškog mentalnog opterećenja. Morate shvatiti da svi imaju određene komplekse. Gotovo svi sumnjaju u sebe, a mnogi se plaše da djeluju. Izazov za svaku osobu je da preuzme punu odgovornost za svoj život. Većina ljudi živi po inerciji i ne primjećuje vlastita osjećanja, ne uviđa prave razloge svojih postupaka. Ali oslobađanjem od nepotrebnih kompleksa, zapravo možete postati sretniji. Ako vam je potreban savjet od kompetentnog specijaliste, Možete zatražiti pomoć u Psihološkom centru Irakli Pozharisky. Interakcija sa psihologom će vam pomoći da kvalitetno poboljšate svoj život.

New Popular

Mnogi ljudi doživljavaju osjećaj beskorisnosti u jednom ili drugom trenutku svog života. Često se povezuje sa nekim specifičnim [...]

Svugdje se susrećemo sa iritacijom i agresivnim ponašanjem. Ponekad čak i među bliskim ljudima nema razumijevanja i povjerenja. Čini se da niko [...]

Savremeni život je pun stresa. Ponekad negativne emocije obuhvata nas tako neočekivano da nije moguće odmah izgraditi konstruktivne modele ponašanja. Ne […]

Neuroza kod žena je jedno od stanja koje treba korigovati. Svaki produženi psihoemocionalni stres značajno je iscrpljujući, stvarajući osjećaj [...]

Neuroza srca je jedna od psihosomatskih bolesti. Vrijedi napomenuti da se često javlja u pozadini teške vegetovaskularne distonije. Kardioneuroza pripada […]

Bogati ili siromašni, debeli ili mršavi, uspješni ili nesretni, svi mi s vremena na vrijeme doživljavamo sramotu, priznali mi to ili ne […]

Krivica je snažan bolan osjećaj koji ponekad otežava potpuni život. Ljudi mogu mnogo toga da odbiju, da ne primete svoje [...]

Kriza Kompleks inferiornosti je skup reakcija ponašanja koje utječu na osjećaj sebe i čine da se osjeća nesposobnim za bilo šta. […]

Depresija Astenična depresija je jedna od najčešćih depresija, čiji naziv se prevodi kao "mentalna iscrpljenost". Ova bolest se javlja u [...]

Da biste se riješili kompleksa, morate shvatiti da su oni odraz našeg unutrašnjeg svijeta, odnosno našeg mišljenja o nama samima. Naši kompleksi su čudovišta koja truju naš život, čineći ga sivim i tmurnim. Zar ne zaslužujemo bolje?

Odakle dolaze kompleksi?

Jao, kompleksima¹ smo obdareni od onih koji nas odgajaju - voljeni roditelji, bake, rodbina, prijatelji, itd., koji nam žele samo najbolje. Oni su ti koji nam usađuju sistem vrednosti, korespondencije i preferencija, ukazujući šta je „dobro“, a šta „loše“.

Ako shvatimo da naše individualne karakteristike ne odgovaraju općeprihvaćenim standardima i normama, osjećamo nelagodu i doživljavamo lažni osjećaj krivice. Uspoređujući se s nametnutim idealima i bojeći se neodobravanja drugih, stvaramo čudovišta u sebi, koja se nazivaju kompleksima.

Sve je ovo površno. To nisu naše misli i uvjerenja. Ko uopće postavlja standarde i zašto čvrsto vjerujemo da ih treba ispuniti?

Za našu sreću i dobrobit veoma je važno da naučimo da volimo svoje individualne karakteristike, da pomognemo u povećanju samopoštovanja, a ne da tražimo nove nedostatke u sebi.

Svi ljudi imaju komplekse i to jako loše utiče na njihove živote. Unatoč činjenici da osoba ima puno prednosti, zrak njegove pažnje uvijek se vrti oko njegovih nedostataka. Je li nam nečije mišljenje i odobravanje zaista važnije od ličnog mira i samopoštovanja? Zašto bi naš uspeh zavisio od toga?

Kako se riješiti kompleksa?

1. korak:

Počnimo tako što ćemo vjerovati u našu jedinstvenost.. Setite se poznatih ljudi. Mnogi od njih nisu ideali, ali su ipak ostvarili univerzalnu ljubav i poštovanje. Kada bi se fokusirali na svoje nedostatke, nikada ništa ne bi postigli!

2. korak:

Ne dozvolite nikome da vas ponižava zbog vaših nedostataka. Nemojte se ljutiti, već dajte pristojan i mudar odgovor, jer samo ljudi sa minimalnom inteligencijom mogu sebi priuštiti da vas na ovaj način ismijavaju. Ne spuštajte se na njihov nivo.

Korak 3:

Volite sebe. Volite sebe potpuno, svaki molekul svog tijela. Svako jutro mentalno šaljite zrake dobrote i ljubavi u svaku ćeliju svog tijela. Ovo će uticati na ceo vaš život. Bićete samouvereni i srećni!

Svaka osoba ima komplekse, a ponekad čak i blistave ljepotice pronađu nedostatke u svom izgledu i figuri. Da i obični ljudiČesto, kada počnu pričati o svojim nedostacima, susreću se sa zbunjenim pogledima ljudi koji uopće ne razumiju o kojim nedostacima govore. Dakle, kompleks je, u većini slučajeva, nategnuti problemi koji su položeni adolescencija. Pa, sa tinejdžerima je sve jasno - oni i dalje imaju mladalački maksimalizam, strasti, tugu, povećanu osjetljivost na mišljenja drugih i sumnjičavost. Ali šta je onda sa odraslima? Ali kod odraslih su takvi kompleksi jednostavno već uspostavljeni i oni ih doživljavaju kao datost. Dakle, možda je vrijeme da ih se riješite?

Ako već imate nešto više od trideset, onda je definitivno vrijeme da se riješite brojnih kompleksa koje imate oko svog izgleda. Takvo nezadovoljstvo svojim izgledom samo nanosi štetu, posebno ženama, jer su kompleksi uglavnom prerogativ žena.

Za početak učimo da odvojimo sve izmišljene nedostatke od onih koji stvarno postoje. Najvjerovatnije se čini da pravih nedostataka ima vrlo malo, a često i nijedne. Ali ako ih ima i ometaju vam život, onda ih se možete riješiti zahvaljujući modernoj kozmetici, kojih danas ima mnogo. Usput, korištenje kozmetičkih metoda je vrlo dobar način osloboditi se nedostataka. Osim što figura postaje ljepša, žena se oslobađa svojih kompleksa, koji joj jednostavno truju život.

Pogledajmo sada najčešće komplekse modernih žena.

Kompleks oko prepunih bokova. S tim u vezi, žene često odbijaju usku odjeću i, naravno, pate zbog toga. Kao rezultat toga, biraju čudne, glomazne i vrećaste predmete koji, po njihovom mišljenju, pomažu sakriti nedostatak. Ovaj stil jednostavno izgleda potpuno smiješno. Šta učiniti u takvoj situaciji?

Riješiti se punoće u kukovima je prilično teško. Obično dijeta i fizički trening malo pomažu, jer težina nestaje, ali kukovi ostaju isti. U ovom slučaju, mala liposukcija će pomoći ako se žena odluči na to. A, ako ne, onda ipak ne biste trebali očajavati i skrivati ​​bokove ispod bezobličnih stvari. Danas u prodavnicama možete pronaći neverovatne stvari različite veličine, koji istovremeno može sakriti pune bokove, ali naglasiti postojeće prednosti. Takve prednosti mogu biti lijepe grudi, tanak struk, vitke noge. Sposobnost da se fokusirate na svoje prednosti je veoma važna, a upravo će vam ovakav pristup u izradi garderobe omogućiti da zaboravite na problem sa kukovima.

Još jedan kompleks je pun stomak, koji "leže" u naborima. Žena ne može sebi priuštiti otvorene kupaće kostime, svoje nedostatke pokušava sakriti odjećom za oblikovanje, što, inače, postepeno dovodi do pojave celulita. Dakle, ni ovo nije rješenje. Šta je rešenje?

Rješenje će biti vježbe za trbuh koje će vam pomoći da zategnete trbušne mišiće i lagano otklonite njegovu zaobljenost. Osim toga, možete koristiti posebne koktele koji pomažu u rastvaranju masti. Samo treba da vodite računa o sebi stalno, dan za danom, jedino tako možete postići rezultate. Čak i nakon što vam stomak postane lep i ravan, ne možete prestati da trenirate. Ako postoji predispozicija, onda će se nakon završetka nastave težina i masnoća na trbuhu vrlo brzo vratiti na svoje mjesto.

I treći zajednički kompleks su pune noge ili ruke. Rješenje problema za žene obično je isto - nosimo obimnu odjeću i ne pokazujemo svijetu svoje mane. Rezultat je bezoblična žena u vrećastoj odjeći. Pa, kome se sviđa ovaj stil?

Postoji još jedan način rješavanja problema.

Jasno je da ni dijete u ovom slučaju često nisu efikasne. Ali lipoterapija će vam pomoći da se brzo riješite viška masnih naslaga. Mada, ako ne želite da pribegnete ovakvim, po vašem mišljenju, drastičnim merama, možete pronaći drugačiji pristup. A ovo je opet dobro osmišljena garderoba. Ako noge skrivate u pantalonama, onda samo u onima koje ističu vaše bokove i struk. Ako sakrijete ruke, svakako istaknite grudi i ramena. U takvom odijelu žena će se zasigurno svidjeti sebi, pa će stoga ostaviti utisak na druge. I zapamtite, ljepota je vrlo apstraktan pojam. Neki vole vitke dame, ali drugi više vole mlade dame zaobljenih oblika, koje vas rastužuju i stvaraju komplekse. Možda je vrijeme da sve takve probleme ostavite po strani i zavolite sebe? Psiholozi su uvjereni da će se osoba koja voli sebe, čak i ako nema idealnu figuru, sigurno svidjeti drugima!

Dobar dan, dragi čitaoci bloga “Tvoya-Life”. U ovom članku želim se dotaknuti teme ljudskih kompleksa. sta je ovo Ljudski kompleksi su kombinacija psiholoških i stanja uma, koji se izražavaju u uvjerenju da su drugi ljudi na neki način superiorniji od njih.

Glavni kompleks osobe je kompleks inferiornosti.

Postoji nekoliko uobičajenih kompleksi inferiornosti:

1 Kompleks krivice je kada osoba misli da je kriva pred svima i da je napravila mnogo grešaka u svom životu.

2 Kompleks fizičkih nedostataka. Mnogo je stvari koje spadaju u ovu kategoriju (nizak rast, krive noge, velike uši i tako dalje, sve što čovjek može zamisliti u svojoj mašti).

3 Kompleks nepravde. (Ja sam taj i taj, niko me ne cijeni, svijet je nepravedan prema meni.)

4 Kompleks žrtve Čovek sebe smatra žrtvom okolnosti i veoma mu je teško da promeni bilo šta na ovom svetu.

Svi ovi kompleksi veoma otežavaju život čoveka. Na primjer, osoba s kompleksom krivnje nikada neće obnoviti komunikaciju s ljudima koje je na neki način uvrijedila. Iako je ovo možda jednostavno izmislio on. Ali kako osoba koja je zabrinuta zbog viška kilograma može upoznati djevojku ili momka? Stoga moramo dati sve od sebe da se riješimo svojih kompleksa.

Kako se riješiti kompleksa inferiornosti:

1 Prvi savjet, a vjerovatno i najvažniji, je da utvrdimo odakle dolaze svi naši kompleksi. Jer nema dima bez vatre, a ako imate komplekse u vezi sa svojim viškom kilograma, onda vjerojatno još uvijek trebate preispitati svoju prehranu i tek onda se baviti psihologijom.

2 Potrebno je sagledati stvari iz drugog ugla. Svi ljudi na ovom svijetu nisu savršeni i svako ima svoje nedostatke i prednosti. Ali razlika između njih je u tome što se neki koncentrišu na svoje prednosti, dok drugi, naprotiv, primjećuju samo svoje nedostatke. Stoga morate pokušati pronaći dobro u sebi, baviti se samorazvojom i ispraviti nedostatke koje imate.

3 Treći savjet za oslobađanje od kompleksa je ovaj - pred javnim mnijenjem ne treba uvijek ništa raditi s obzirom na mišljenje drugih, ma koliko to zvučalo trivijalno, ali njima nije stalo do vas. , svi su zauzeti svojim problemima. Zato shvatite sve u ovom životu jednostavnije, nemojte se plašiti da izgledate smešno ili smešno, i vaši kompleksi će vas uskoro napustiti.

4 i vjerujte u sebe i svoje snage. Štaviše, nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. Razvijajte u sebi samo pozitivne kvalitete, a moj drugi savjet je da se bavite nekom vrstom borilačkih vještina. Ovo uvelike povećava povjerenje u sebe i svoje sposobnosti.

5 Također je potrebno aktivno djelovati i boriti se sa svojim kompleksima. Psihološki treninzi sami po sebi neće pomoći da se riješite kompleksa; to zahtijeva određene praktične radnje. Ako imate kompleks zbog činjenice da ne možete razgovarati sa strancem, onda morate to prihvatiti i učiniti - komunicirati sa strancima. A ako niste zadovoljni svojim opuštenim trbuhom, a imate vrlo jak kompleks oko toga (ipak, postoje takvi debeljuci, ali se ponašaju kao Apollos), onda trčite u teretanu.

6 Ljubavni život. Upamtite, treba da uživate u svakom novom danu, jer je život tako prolazan i nikad ne znate koliko nam ga je još dodeljeno, tako da nema potrebe da budete malodušni i tužni. Borbeni kompleksi bi trebali biti ugodan i lak zadatak - tada će se zauvijek povući.

Želim ti uspjeh u borbi protiv kompleksa i puno sreće.

Pretplatite se na ažuriranja putem e-pošte kako ne biste propustili mnogo zanimljiv materijal, koje ću i dalje pružati svojim cijenjenim pretplatnicima. Hvala vam!

Neizvjesnost stvara mnoge komplekse koji uništavaju život. Gotovo svi ljudi imaju nedostatke, ali neki ne obraćaju pažnju na njih, dok drugi prekomjerno pate i klanjaju se pod njihovim jarmom. Prije nego što se riješite kompleksa inferiornosti, shvatite sebe i pronađite razlog za ono što vas grize.

Za ljude je važno kako se drugi prema njima ponašaju. Mnogi ljudi misle da ih se na poslu potcjenjuje ili ih, na primjer, smatraju ružnima. To smanjuje samopoštovanje i povećava nesigurnost.

Psihološki kompleksi tjeraju ljude da se zadržavaju na izmišljenim nedostacima i pokušavaju da ga sakriju od prijatelja i poznanika. Kako se riješiti kompleksa, jer su vrlo uporni? Za to je potreban dug rad zasnovan na samohipnozi i povećanom samopouzdanju.

Koje vrste kompleksa postoje?

Naučnici su dokazali da se kompleksi mogu samo doživjeti savremeni čovek, zahvaljujući razvijenom mozgu. U primitivni ljudi takav problem nije postojao, jer nisu znali da razmišljaju logički.

Ljudi koji žive u doba tehnologije stvaraju umjetne barijere koje ih sprečavaju da budu sretni. Psiholozi identifikuju ogroman broj depresivnih stanja vezanih za izgled:

• kompleks inferiornosti;
• kompleks rasta;
• kompleksa kompletnosti.

Kompleks odličnih studenata je takođe uobičajen. Zahtijeva da svoj život držite pod strogom kontrolom, ne dopuštajući vam da gubite vrijeme na opuštanje i zadovoljstvo. Da bi postala srećna, žena treba da se oslobodi ovog stava.

Uzroci kompleksa najčešće leže u djetinjstvu. Razlog tome su strogi roditelji koji od svoje kćerke traže stalan uspjeh. Devojka, u strahu da ih ne razočara, teži da u svemu bude najbolja, a ta namera joj ostaje do kraja života. Svaki dan polaže još jedan ispit sa petkom i još uvijek se boji da neće ispuniti očekivanja svojih najmilijih.

Kako bi se spriječilo da se patološko stanje razvije u ozbiljno psihološki problem, morate znati kako da se riješite kompleksa odličnih učenika.

• Prije svega, naučite pokazati slabost i shvatite da vas vaši voljeni ne vole zbog vaših postignuća i uspjeha, već jednostavno zbog toga što ste vi.
• Borite se protiv neizvjesnosti i straha od razočaranja rođaka. Prestanite sami rješavati sve probleme i žuriti da pomognete drugima na najmanju provokaciju.
• Nervni sistem ne može dugo da radi, pa ćete pre ili kasnije doživeti slom ako ne promenite svoj stav prema životu.
• Savladajte strah da ćete ostaviti muža i djecu same i otiđite na odmor. Vaša porodica je sasvim sposobna da sama čisti stan i priprema hranu, tako da se neće izgubiti ako odete na nedelju dana.
• Pokušajte da ostvarite svoje snove, posvetite više vremena svom izgledu i uradite zanimljiv posao.

Ne treba da gubite život pokušavajući da utičete na sudbinu svoje dece i prijatelja, olabavite kontrolu. Nije potreban da bi bio tražen i voljen. Uradite to i riješit ćete se mnogih psihičkih problema.

Metode za uklanjanje kompleksa oko izgleda

Nezadovoljstvo činjenicom da naš izgled ne zadovoljava opšteprihvaćene kriterijume nametnulo nam je društvo. Mala djeca ne pate od toga i tek kako stariju, počinju kopirati ponašanje odraslih.

Prema statistikama, svaka sedma djevojka od deset razočarana je svojim izgledom i želi da ga promijeni. Kako biste osigurali da nezadovoljstvo sobom ne ometa vaš normalan život, morate razumjeti kako se riješiti kompleksa oko svog izgleda. Svaka osoba ima svoje osobine, tako da ne treba težiti da budete kao drugi. Naprotiv, morate naglasiti individualnost.

• Volite sebe zajedno sa svojim nedostacima. Vjerujte da ste jedinstveni i veoma privlačni.
• Ni u kom slučaju ne upoređujte svoju figuru i lice sa izgledom drugih devojaka.
• Ne plašite se mišljenja drugih ljudi. Ako ste kritikovani, ne obraćajte pažnju.
• Stereotipe o ljepoti stvorila je šačica ljudi i pokušavaju ih nametnuti društvu. Glavna stvar je da volite sebe. Na ovaj način ćete uvijek biti lijepi i impresivni.
• Povećajte svoje samopoštovanje. Pronađite svoj omiljeni hobi, radite nešto korisno. Zanimljiv covek je uvijek u centru pažnje i dopada se drugima.

Promijenite svoj stav prema sebi, a pitanje kako se riješiti kompleksa oko svog izgleda nestat će samo od sebe.

Growth Complex

Kada ljudi imaju komplekse zbog boje očiju ili akni na licu, razlog je lako otkloniti. Možete kupiti svijetla kontaktna sočiva ili proći tečaj kozmetičkih procedura za čišćenje kože. Ali šta da radi osoba koja se oseća nesrećnom jer je niska?

Na dužinu tijela utiče naslijeđe, tako da ne možemo ništa promijeniti.

• Da biste se riješili kompleksa niskog rasta, morate voljeti svoje tijelo, prihvatiti ga i manje brinuti o sitnicama.
• Svaki nedostatak u izgledu može se pretvoriti u prednost. Ako je rast mali, nemojte se obeshrabriti. To djevojku čini veoma ženstvenom, pa će momak rado brinuti o njoj.
• Većina muškaraca voli male, niske žene. Uz njih se osjećaju samopouzdano i čvrsto.

Uspješne karijere zvijezda malog šou biznisa dokazuju da fizički standardi nisu glavna stvar. Možete postići bilo koju visinu tako što ćete imati povjerenja u svoje sposobnosti i nadoknaditi nedostatke drugim kvalitetima.

Kompleks kompletnosti

Ideja o ženskoj lepoti se stalno menja. Prije pola stoljeća u modi je bila figura širokih bokova. Sada, zahvaljujući nametljivom reklamiranju tankih modela, stereotipi su se promijenili. Mnoge devojke sa oblinama pate i žele da ispune opšte prihvaćene standarde.

Kako se riješiti kompleksa potpunosti, prevladati stidljivost i nezadovoljstvo izgledom?

Ako je vaša težina zaista mnogo veća od normalne, trebali biste vježbati i promijeniti prehranu. Samo nemojte to raditi da biste zadovoljili druge. Ovakav pristup neće donijeti rezultate. Smršavite za svoje dobro kako biste ostali zdravi.

Nema potrebe da uzdišete dok ležite ispod pokrivača, zavideći mršavim glumicama i manekenkama. Prijavite se za teretana, kupanje u bazenu, aerobik. Aktivnost, komunikacija s drugim ljudima i postizanje prvih rezultata povećat će samopoštovanje i samopouzdanje, koji su neophodni za borbu protiv kompleksa.

Dešava se da djevojka sebe smatra debelom, iako jednostavno ima široku kost. Zapravo, njena figura je neverovatno privlačna, ali ona to ne shvata, ostajući u kompleksu. Da biste ga se riješili, slijedite jednostavna pravila:

• ne obraćajte pažnju na anoreksične modele;
• ne omalovažavajte dostojanstvo figure;
• ne reagirajte na kritičku procjenu, možda vaš šik izgled izaziva zavist;
• Pronađite svoje prednosti, fokusirajte se na njih i razvijajte svoje prednosti.

Čuveni švicarski psihoanalitičar Carl Jung, koji je značajan dio svog života posvetio proučavanju kompleksa, iznio je divnu ideju. Njegova suština je sljedeća. Nije bitno da li osoba ima komplekse ili koliko ih ima. Glavna stvar je šta on radi sa njima. Zaista, možemo patiti od osjećaja inferiornosti, zabrinutosti izgled, povuci se u sebe i ne radi ništa. Ali bolje je komplekse pretvoriti u poticaj da promijenite svoj život, shvatite svoju individualnost i volite sebe.