Petrovski post je višednevni ljetni post koji priprema kršćane za dan sjećanja na Svete apostole Petra i Pavla koji se obilježava 12. jula.

Kao što znate, Petar i Pavle su na različite načine pozvani da služe Isusu Hristu, ali su svoje živote završili kao mučeništvo. Petar je razapet na krstu, a Pavle mačem odsečena glava. Zato se post naziva i apostolskim postom.

Petrov post nema fiksan datum, ali uvek počinje u ponedeljak u nedelju posle praznika Svete Trojice. Ove godine pada 4. juna. Zauzvrat, datum Trojstva zavisi od dana Uskrsa.

Petrovski post datira još od prvih vremena Pravoslavne Crkve. U početku se zvao post Pedesetnice. Počeli su da nazivaju Petrovski ili Apostolski post nakon izgradnje crkava Svetih Apostola Petra i Pavla.

Ovaj post, kao i mnogi drugi, poziva na samousavršavanje, kao i na pobjedu nad grijesima i strastima. Mnogi klirici su uvjereni da je duhovni život bez posta nemoguć.

U toku posta crkva podstiče ljude na razmišljanje o poniznosti i mučeništvu, kao i na procenu duhovnog podviga svakog od apostola. Mučeništvo u pravoslavlju je jedan od ključnih fenomena. Ići na muku i ponizno to prihvatiti je najviši duhovni podvig. Osim toga, postojao je i post kako bi se nadoknadilo izgubljeno vrijeme u postu.

Šta možete, a šta ne možete jesti tokom Petrovog posta

U odnosu na Veliki post, ovaj post nije toliko strog, piše portal Therussiantimes. Počinje u ponedjeljak, 4. juna, 57. dan nakon Uskrsa, a post završava 11. jula, ispada da traje 38 dana.

Za vrijeme posta ne smijete jesti mliječne proizvode, meso ili jaja, ribu možete jesti samo određenim danima u sedmici.

Osnovu postne trpeze čine povrće, začinsko bilje i jela pripremljena od njih, kao i žitarice, voće, bobičasto i sušeno voće. Ponedjeljkom je dozvoljeno jesti toplu hranu bez ulja, u utorak, srijedu, četvrtak, subotu i nedjelju dozvoljena je riba, u srijedu i petak - suvo jelo. Na slobodan dan možete popiti malo vina.

Kako postiti

Ovaj post je najlakši od svih, ali prije nego što uđete u njega potrebno je da se posavjetujete sa ispovjednikom i ljekarom, posebno ako imate neku hroničnu bolest.

Za laike post nije tako strog kao za monahe. Ne treba jesti hranu tokom posta. instant kuvanje, odnosno brze hrane, konditorskih i pekarskih proizvoda.

Tradicije i običaji

Prema crkvenim kanonima, za vreme posta nije dozvoljeno venčanje, niti venčanje. Da biste živeli dug i srećan život, trebalo bi da sačekate kraj posta. Osim toga, trebali biste odgoditi začeće do nakon posta.

Petrov post smatra se najlakšim i najjednostavnijim. Osoba nije prisiljena da jede malo po malo, a dijeta nije strogo ograničena. Čak i sama okolina - cvjetna zemlja, sazrijevanje povrća i voća, prve berbe bobičastog voća - ublažava stroga pravila.

A za vrijeme Petrovog posta određuju se dani suvog jela. Takođe se zovu u strogim danima kada treba jesti sirovu hranu. Srijedom i petkom vjernici NE JEDU hranu kuhanu na vatri. Šta je onda tu? Salate, povrće i voće, bobičasto voće. Riba i hrana kuvana u biljnom ulju su zabranjena. Nedjeljom na stolu može biti riba, čorbe, povrće i posne pite. Samo ne meso, jaja, mliječne proizvode.

Za vrijeme cijelog posta ZABRANJENO je: meso u bilo kojem obliku, mliječni proizvodi, alkoholna pića i slatkiše.

Ponedjeljak - topla jela bez ulja, ali neki vjernici slijede sirovu ishranu.

utorak - biljna hrana, riba, ulje;

životna sredina - ishrana sirovom hranom;

Četvrtak - biljna hrana, riba, ulje;

Petak - dijeta sirovom hranom;

subota, nedelja - biljna hrana, riba, biljno ulje.

Pročitajte više o srijedi i petku. Ovo su posebni dani kada se morate pridržavati pravila i ne popuštati sebi. Mnogi ljudi ovih dana jedu samo crni hljeb ili krekere i piju vodu. Na jelovniku su ovih dana salate od povrća, koje se umjesto putera mogu začiniti limunovim sokom.

Nedjelja se smatra najštedljivijim danom u sedmici posta. Dozvoljeno

jesti ribu i sva jela pripremljena od nje. U hranu možete dodati biljno ulje. Na njemu popržite pite i krompir, luk i povrće da začinite čorbu od kupusa i boršč. Morate voditi računa da u jelo koje pripremate stavljate samo namirnice koje su dozvoljene tokom posta.

Prilikom mesenja testa za velikoposne pite i pite nije dozvoljeno korišćenje mleka, kefira i jaja.

Pita sa ribom i pomfritom

Obično su tokom ljetnog posta pripremali pitu sa ribom, krompirom i lukom. Posno testo se razvalja u dve ravne torte. Na donji somun stavite ga na pleh i stavite sloj tankih kriški krompira. Zatim - komadi ribljeg filea bez kostiju. Riba se mora posoliti i pobiberiti. Na vrhu su kolutiće luka. Pospite ili prelijte suncokretovim uljem, prekrijte drugim komadom tijesta, pričvrstite po rubovima okretanjem.

Nakon što pita odstoji dvadesetak minuta, vrh na nekoliko mesta probušite viljuškom ili napravite rezove nožem. Stavite u rernu i pecite do kraja.

Juha od bisernog ječma sa koprom

Sipajte biserni ječam preko noći da nabubri. Zatim stavite da se kuva. Imajući na umu da se krompir brzo kuva, spuštamo ga u tiganj kada je biserni ječam već prokuhan. Nakon pet minuta dodajte seckanu šargarepu prženu na suncokretovom ulju i luk. U gotovu supu stavimo seckani peršun, a kada ga sipamo u tanjire, po vrhu posipamo kopar.

Dan poslije pravoslavni praznik Katedrala Svih Svetih počinje Petrinski (apostolski) post, koji je 2017. zbog posebnosti kalendara i ra Uskrs Trajat će dosta dugo - cijeli mjesec.

Kada počinje i završava Petrovski (apostolski) post 2017. godine?

U 2017 Petrov (Petrovsky) post počinje 12. jun i traje do 11. jul inkluzivno.

Dan po završetku Petrovog posta - 12. jul- dolazi praznik koji se zove Petrovdan ili Petrovdan (u narodnoj tradiciji Petra i Pavla). Ovaj praznik se obilježava na dan sjećanja na apostole Petra I Pavel.

Početak i trajanje Petrovog posta zavise od dana Vaskrsa, koji je u 2017. godini nastupio 16. aprila. Petrovski post uvijek počinje u ponedjeljak, 57. dan nakon Uskrsa i sedmicu nakon praznika Trinity, što je ove godine bilo 4. jun.

Najduži Petrov post može trajati mjesec i po, najkraći - samo osam dana. Dakle, iako je predstojeći mesec posta, koji se ponekad popularno naziva i štrajkom glađu Petrovka, mnogo, to nije granica.

Istorija Petrovskog posta

Tradiciju posta nakon Trojstva (Pedesetnice) uspostavili su apostoli, zbog čega se Petrov post naziva apostolskim. Učenici Hristovi, koji su svjedočili njegovo uskrsnuće i vaznesenje, a zatim je na njih sišao sveti duh, pozvali su svoje suvjernike da slave jednu sedmicu (sedmicu) nakon Pedesetnice, a zatim poste kako bi se pripremili da pronesu riječ Božju druge nacije. Prema jevanđeljskim izvorima, nakon silaska svetog duha, apostoli su počeli govoriti na jezicima koje prije nisu znali, i zahvaljujući tome mogli su donijeti svjetlo evanđelja različitim narodima. Od tog vremena hrišćanstvo je postalo svetska religija.

U pravoslavlju je uspostavljena tradicija dugotrajnog posta u ovo doba. Petrov post je posvećen uspomeni na dva apostola - Petra I Pavel. Veliki post završava se Petra i Pavla (u narodnoj tradiciji Petra i Pavla Petrovdan), koji je za Slovene bio veoma važan jer je označavao sredinu ljeta i bio je povezan sa mnogim znamenjima, obredima i vjerovanjima.

Šta možete jesti na Petrovskom postu?

Petrov post se smatra ne tako strogim kao Veliki post. Prvo, tokom Petrovog posta ima dosta dana kada su dozvoljene ozbiljne relaksacije, a posebno se može jesti riba. Vino je dozvoljeno nekim danima. Drugo, u ovom trenutku već ima puno svježeg bobičastog voća, voća i povrća, što vam omogućava da postni sto bude raznolik, zdrav i ukusan. Dakle, danas izraz „Petrovka-štrajk glađu” već ima prilično istorijsko značenje.

Šta ne možete jesti na Petrovom postu

Zabrane u ovom periodu su iste kao i tokom posta. Meso i mesne prerađevine, jaja i sva jela od njih, kao i svi mliječni proizvodi su potpuno zabranjeni. Primjenjuju se i sva načelna ograničenja koja se odnose na post. Vjernici se sjećaju da post nije dijeta, već način da očistite dušu i tijelo, test koji vam pomaže da se prožete idejama kršćanske poniznosti. Stoga su nepoželjne čak i biljne zamjene za one proizvode koji su zabranjeni: „sojino meso“ i slični moderni užici. Preporučuje se i odustajanje od brze hrane, a djeci treba ograničiti konzumaciju slatkiša iz trgovine, zamjenjujući slatkiše i kolače bobicama i voćem.

Petrovski post i praznici

Na Petrovi post uvijek je praznik Rođenje Jovana Krstitelja koji se slavi 7. jul. Na ovaj dan možete jesti ribu i morske plodove, bez obzira na koji dan u sedmici pada praznik.

Dan apostola Petra i Pavla, koji dolazi nakon završetka posta 12. jula, takođe je post ako pada u srijedu ili petak. U ovom slučaju, vjernicima je dozvoljena riba i morski plodovi, topla hrana sa biljnim uljem i vino, ali su meso i mliječni proizvodi i dalje zabranjeni. U 2017. Petrovdan pada u srijedu, tako da vrijede sva ova ograničenja.

Petrov post - 2017: kalendar ishrane po danima

Strogi dani: ponedjeljak, srijeda i petak(12, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28. i 30. jun, 3., 5. i 10. jul).

Ovih dana, za one koji poste, preporučuje se pridržavanje suhe ishrane – odnosno ne jesti kuvanu ili generalno toplu hranu, uključujući i onu sa biljnim uljem. Za one koji strogo poštuju post, možete jesti samo jednom dnevno nakon 15.00 (moskovsko vrijeme).

Ovih dana je dozvoljeno jesti hleb, svježe voće i povrće, sušeno voće, orasi i med. Morate piti više vode, možete piti kompote, voćne napitke i svježe cijeđene sokove, ali sokovi iz prodavnice i posebno gazirani slatki napici su krajnje nepoželjni, ni sa stanovišta značenja posta, ni sa stanovišta zdravlja. Uz blažu verziju posta ponedeljkom, jednom dnevno možete jesti toplu kuvanu hranu bez ulja - kašice, supe, pirjano povrće, kuvane pečurke itd.

Petak, 7. jul- ovo je praznik - Rođenje Jovana Krstitelja, na ovaj dan možete jesti kuvanu ribu i plodove mora, kao i toplu posnu hranu bez ulja.

Utorkom i četvrtkom dozvoljeno je dva puta dnevno jesti toplu kuvanu hranu bez ulja. Ovih dana je dozvoljena riba i morski plodovi, koji se mogu kuvati ili peći u rerni ili na ugljevlju.

Ovih dana možete dva puta dnevno jesti toplu kuvanu hranu sa biljnim uljem, a dozvoljena je i riba i morski plodovi, koji se takođe mogu kuvati uz dodatak ulja. Odrasli mogu popiti malo vina.

U svim danima posta dozvoljeno je svježe povrće i voće, a djecu je preporučljivo razmaziti svježim jagodama, trešnjama i drugim bobičastim voćem.

• juna
  pon	W	Wed	čet	pet	Sat	Ned
  25	26	27	28	29	30	31
  		1	2	3	4	5

• jula
  pon	W	Wed	čet	pet	Sat	Ned
  29	30
  					1	2

Pažnja! Ispod su pravila ishrane za monahe. Strožiji su nego za laike - obični ljudi i sadrže šest stepeni posta. U savremenoj monaškoj praksi moguće je ublažiti neke standarde ishrane.

• Uskrs

• Danas

• juna
  pon	W	Wed	čet	pet	Sat	Ned
  25	26	27	28	29	30	31
  		1	2	3	4	5

• jula
  pon	W	Wed	čet	pet	Sat	Ned
  29	30
  					1	2

Kog datuma je Petrov post u 2020.

Počinje u ponedjeljak, 57. dan nakon Uskrsa (tjednicu nakon Trojstva). Poslednji dan posta je 11. jul. 2020. traje 27 dana: od 15. juna do 11. jula.

Ljudi ovu poštu zovu apostolska ili Petrovka.

Suština Petrovog posta

Petrov post priprema hrišćane za dan sećanja na svete apostole Petra i Pavla. Postavljena je u znak sjećanja na to kako su apostoli postili prije nego što su propovijedali kršćanstvo. Njegova suština je postizanje samousavršavanja kroz dobrovoljnu apstinenciju. Postom čovjek teži duhovnoj i fizičkoj čistoti. Odbijanje određenih vrsta hrane, molitva, pokajanje, saosećanje i human odnos prema drugima pomažu da se oseti jedinstvo sa Bogom. Post također ujedinjuje kršćane i omogućava im da se osjećaju kao da su dio Crkve.

Istorija Petrovog posta

Istorija Petrovog posta seže u prve vekove hrišćanstva. U početku je bio namijenjen ljudima koji iz nekog razloga nisu mogli postiti tokom posta. Najviše je bio poštovan u Carigradu i Rimu, gde su podignute i osveštane crkve u čast apostola Petra i Pavla. Konačno odobrenje Apostolskog posta datira s kraja 4. - početka 5. vijeka. U Rusiji je Petrov post uveden nakon usvajanja hrišćanstva. Došao je da zameni paganske rituale Kupale.

Pravila ponašanja i tradicija Petrovog posta

Petrov post podrazumijeva ograničenja koja imaju za cilj čišćenje tijela i duše čovjeka. U tom periodu potrebno je suzdržati se od određenih vrsta hrane i svakodnevnih aktivnosti koje mogu dovesti do grešnog stanja.

• Meso, jaja i mliječni proizvodi su isključeni iz prehrane. U srijedu i petak također je zabranjeno jesti ribu i plodove mora, toplu hranu začinjenu uljem.
• Odvikavanje od alkohola i pušenja. U subotu, nedelju i hramske praznike dozvoljena je mala količina vina.
• Potrebno je ograničiti posećenost zabavnim događajima. Praznike je bolje slaviti u krugu porodice, bez bučnih gozbi, plesa, pjesme i igre.
• Ne možete dozvoliti loše misli, psovke, svađu sa ljudima oko sebe, zavideti i osuđivati.
• Trebali biste ograničiti gledanje televizije, korištenje interneta i društvenih mreža.
• Prema crkvenim kanonima, sakrament venčanja (venčanja) se ne obavlja u periodu posta.
• Zabranjeno je gatati ili izvoditi magijske rituale i ceremonije.
• Supružnicima se savjetuje da se suzdrže intimnim odnosima i začeće deteta. Dozvoljeno je obavljanje bračne dužnosti uz obostranu saglasnost.

Šta možete jesti na Petrovu brzu: pravila ishrane

Petrov post, za razliku od Velikog posta, nije tako strog. U tom periodu takođe ne možete jesti meso, mlečne proizvode, jaja, ali je riba dozvoljena u pojedinim danima u nedelji. Osnova postne trpeze je zelje i jela od njih (kupusna čorba, okroška, ​​botvinja), žitarice i bobičasto voće.

Tokom ovog posta propisana je konzumacija tople hrane bez ulja u ponedeljak, riba je dozvoljena utorkom, četvrtkom, subotom i nedeljom, a suvo jelo (hleb, voda, so, sirovo voće i povrće, sušeno voće, orasi, med) dozvoljeno je srijedom i petkom. Vino je dozvoljeno vikendom.

Na crkveni praznik Rođenja Jovana Krstitelja (7. jula) možete jesti ribu (bez obzira na koji dan u sedmici pada).

Dan apostola Petra i Pavla (12. jul) nije uvršten u post. Međutim, ako pada u srijedu ili petak, onda je to brzo (nizak stepen strogosti - dozvoljena je hrana sa uljem i riba).

Prema monaškoj povelji, navedena pravila su obavezna za poštovanje među monasima. Laici ne moraju da se pridržavaju strogosti posta. Župljani usklađuju kalendar ishrane sa duhovnim mentorima, uzimajući u obzir sve životne okolnosti, zdravstveno stanje i karakteristike tijela.

Članak daje kalendar monaških pravila, koji daje predstavu o stepenu težine posta po danu. Svaka osoba pojedinačno, zajedno sa svojim ispovjednikom, određuje stepen težine svog posta. Osobe koje imaju hronične bolesti treba prvo da se konsultuju sa svojim lekarom kako bi sprečili moguće rizike po organizam.

Za neke kategorije ljudi dozvoljeno je opuštanje posta: vojna lica, studenti i osobe koje se bave teškim fizičkim radom. Trudnice i dojilje izuzete su od gastronomskih ograničenja. Bolje je ne ograničavati djecu na mesnu i mliječnu hranu. Za njih se mogu uvesti druga ograničenja u ishrani. Na primjer, dajte manje slatkiša.

Kako se pripremiti i glatko ući u post

Petrov post nije strog. Ljeti je na stolovima obilje povrća, voća i začinskog bilja, što vam omogućava da jedete raznovrsno i ukusno bez osjećaja gladi ili nelagode. Petrov post ne zahtijeva pažljivu pripremu, međutim, za ljude koji prvi put poste ili teško podnose gastronomska ograničenja, bolje je pridržavati se nekih pravila:

• Bolje je početi sa pripremama za post 1-2 sedmice unaprijed. Postupno smanjite unos mesa i mliječnih proizvoda u ishrani. Povećajte udio povrća i voća.
• Naviknite svoje tijelo na vlakna. Osnova mršave prehrane je biljna hrana koja u velikim količinama sadrži dijetalna vlakna. Da biste izbjegli nelagodu povezanu s probavom, jedite salate svakodnevno i dodajte mekinje ili vlakna u pripremljena jela.
• Pijte dovoljno tečnosti. Pijenje 1,5-2 litre čiste vode dnevno poboljšat će rad crijeva, eliminirati dehidraciju i osjetiti manje gladi.
• Održavajte ravnotežu crijevne mikroflore. Nagla promjena u ishrani može poremetiti mikrofloru. Da biste crijeva napunili korisnim bakterijama, svakodnevno konzumirajte fermentisane mliječne proizvode: starter kulture, bifidojogurte i kefire, fermentirano pečeno mlijeko, jogurt.
• Posna hrana ima manje kalorija. Kako ne biste osjećali glad u prvim danima posta, možete povećati porcije, dodati dodatne obroke ili grickalice od voća, povrća i orašastih plodova.

Kome je dozvoljeno da ne posti?

Iz fizioloških, medicinskih i starosnih razloga, bolji je za djecu, starije, trudnice i dojilje, osobe s metaboličkim poremećajima, osobe sa dijabetesom, osobe s probavnim bolestima, oboljele od raka, one koji pate od poremećaja funkcije bubrega, koji su podvrgnuti post- operativna rehabilitacija, osobe sa hronične bolesti i akutne respiratorne infekcije.

Kalendar ishrane po danima

za 6 stepena težine gladovanja

Da li je moguće jesti ribu
Riba je dozvoljena utorkom, četvrtkom, subotom, nedeljom i na praznik Rođenja Jovana Krstitelja (7. jula).

Mogu li piti vino?
Konzumacija ovog alkoholnog pića dozvoljena je u malim količinama subotom i nedeljom i na praznik Rođenja Jovana Krstitelja.

Dozvoljeni proizvodi za vrijeme Petrovog posta

• Povrće i voće. Oni čine većinu mršave ishrane. Ljeti postoji obilje sezonskog povrća i voća od kojeg možete pripremiti priloge, salate, deserte i grickalice. To vam omogućava da jedete raznovrsno i ukusno.
• Žitarice. Kaša je druga po popularnosti posna jela. Pirinač, heljda, derivati ​​pšenice, bulgur, kukuruzna krupica, zobene pahuljice, kinoa služe kao prilozi i glavni izvor složenih ugljikohidrata, koji pružaju osjećaj sitosti i daju energiju. Začinjavanjem kaše voćem, medom i orasima možete dobiti ukusan desert.
• Riba i plodovi mora. Dozvoljeno svim danima posta osim ponedjeljka, srijede i petka. Služi kao glavni izvor proteina. Prilikom kuhanja ribe preporučuje se ne pržiti i ne zanositi se začinima. Bolje je dati prednost kuhanim, dinstanim ili parenim jelima.
• Malo je biljnih materija. Dozvoljeno svim danima osim ponedjeljka, srijede i petka. Maslinovo, suncokretovo i laneno ulje su glavni izvor masti koje su neophodne za apsorpciju mnogih vitamina. Začinjavaju salate i priloge.
• Mahunarke. Grašak, pasulj, pasulj, slanutak, soja i sočivo dodatni su izvori proteina i alternativa mesu. Za one koji ne mogu dugo da suzdržavaju od mliječnih proizvoda, mlijeko, jogurt, kefir, sojina krema mogu se kupiti u velikim supermarketima i specijalizovanim prodavnicama.
• Konditorski i pekarski proizvodi. Dozvoljeni su proizvodi koji ne sadrže mliječne proizvode i jaja. Za vrijeme posta preporučuje se suzdržati se od prekomjerne konzumacije konditorskih proizvoda.
• Pečurke. Ovo je dodatni izvor biljnih proteina. Koriste se za pripremu glavnih jela, priloga, te dodaju u salate i predjela.
• Sušeno voće i orašasti plodovi. orasi, bademi, indijski oraščići, urme, smokve, suve šljive, suhe kajsije i suvo grožđe postaju glavne poslastice tokom posta. Za mnoge zamjenjuju deserte. Često se jedu kao užina ili dodaju salatama ili žitaricama.
• Dušo. Pravi odličan desert i koristi se za pečenje i druge deserte.
• Vino. Dozvoljene su 1-2 čaše u subotu i nedelju.

Šta možete, a šta ne možete raditi tokom Petrovog posta

Petrov post nije samo uzdržavanje od određenih vrsta hrane, u svrhu tjelesnog čišćenja i njegovanja volje. Prije svega, usmjeren je na razvoj ljudske duhovnosti. Za vrijeme posta zabranjeno je bavljenje aktivnostima koje bi mogle dovesti do stanja grešnosti ili odvratiti pažnju od molitve i pokajanja.

U periodu posta treba izbegavati bučna društva i zabave i truditi se da se ne svađate.

Nije preporučljivo šišati kosu, inače će vam kosa postati tanka.

Da li je moguće putovati
U periodu posta bolje je suzdržati se od putovanja, putovanja i službenih putovanja. Slobodno vrijeme je bolje provesti kod kuće sa porodicom ili ga posvetiti dobrim djelima. Podstiču se putovanja vezana za hodočašća na sveta mjesta.

Da li je moguće začeti dijete?
Tokom posta je bolje da se uzdržite intimnost. Moguće je da muž i žena obavljaju bračne dužnosti uz obostranu saglasnost. Tokom perioda posta, bolje je ne planirati začeće djeteta, ali ako se takva situacija dogodi, onda ništa ne prijeti nerođenoj bebi.

Da li je moguće čitati sekularnu literaturu?
Post ne uključuje zabranu čitanja literature. Ispovjednici preporučuju da obratite pažnju na knjige koje imaju duhovni sadržaj. Takva se djela mogu naći u klasičnoj ruskoj književnosti.

Da li je moguće krstiti dete
Krštenje djece je dozvoljeno apsolutno svakog dana u godini.

Da li je moguće imati vjenčanje?
Registracija braka je dozvoljena, ali ako su mladi vjernici, onda je preporučljivo vjenčanje odgoditi za druge dane u godini. Crkva ne blagosilja ovaj događaj za vrijeme posta. Postoji vjerovanje da par koji se vjenčao u dane posta neće moći pronaći sreću u porodičnom životu. Za vrijeme Petrovog posta vjenčanja se ne održavaju.

Kako izbjeći osjećaj gladi tokom posta

Nemasna hrana je u pravilu manje kalorična. Brzo se apsorbira, što dovodi do brzog osjećaja gladi. Da biste izbjegli nelagodu, trebate povećati broj obroka i dodati grickalice. Kako biste izbjegli prejedanje i brže osjećali sitost, preporučuje se da hranu temeljito žvaćete. To vam omogućava da produžite vrijeme jela, zahvaljujući čemu centar mozga, koji je odgovoran za glad, ima vremena da primi signal od receptora u želucu, sprečavajući prejedanje.

Izreke i znaci

• Petrovka (Petrovska pošta) - štrajk glađu, Spasovka (Uspenski) - gurman.
• Petrovka štrajkuje glađu za kruh.
• Plemenita krv se čak ledi (naježi) u Petrovki.

Petrov post za katolike

Za razliku od Pravoslavna crkva U katoličkom liturgijskom ciklusu nema Petrovog posta.

Da biste odlučili šta možete jesti tokom Petrovog posta, prvo ćete morati da odlučite kada tačno počinje post. Hoćemo li sami prebrojati ovaj datum? Zašto ne, jer je to prilično lako za napraviti.

petak. Još jedan strogi dan posta uz srijedu. Ne smiju se kuhati bilo kakvi proizvodi životinjskog podrijetla, kao ni biljno ulje, strogo su zabranjeni.

subota i nedelja. Možete sigurno jesti, osim proizvoda biljnog porijekla, riblja jela i plodove mora. Hrana se može pripremiti dodavanjem biljnog ulja u jela.

Sada možete sami kreirati jelovnik, Petrov brzo, šta možete jesti po danu. Ljeto je već stiglo, pa će se moći dati prednost raznim sezonskim jelima od povrća. Ako je u podrumu ostalo zimnice, sada je najbolje vrijeme da ih pojedete.

Petrov post da ribu možete jesti utorkom, četvrtkom, subotom i nedeljom. Post je blag jer se ljeti uvijek radilo mnogo na zemlji i oko kuće. Dok je lijepo vrijeme, želite da dovedete u red svoju kuću i domaćinstvo, a za to je potrebna snaga.

Važno! 7. jula pravoslavni hrišćani slave dan Jovana Krstitelja. Na ovaj dan, bez obzira koji je dan u sedmici, možete jesti ribu i bilo koja jela na bazi ribe i morskih plodova.

Možda su ovo osnovna pravila, Petrovi post, šta možete jesti. Zabrana se odnosi na proizvode životinjskog porijekla (osim ribe u utorak, četvrtak, subotu i nedjelju). Životinjski proizvodi uključuju mliječne sastojke i jaja. Takođe, u periodu posta treba se potpuno suzdržati od alkohola i, ako je moguće, prestati pušiti.

Crkva nas podsjeća da je post vrijeme duhovnog pokajanja. Dakle, fizički post se mora kombinovati sa radom na sebi, na poboljšanju svoje duše.