🙂 Grüße an neue und regelmäßige Leser! Freunde, ich hoffe, dass diese Informationen "Wie Sie Ihr Leben in Ordnung bringen: 17 Tipps" für Sie nützlich sind.

Wie man Ordnung ins Leben bringt

1. Befreien Sie sich von Altpapier und Müll

Jeder von uns sammelt im Laufe der Zeit Berge von alten Notizblöcken, unnötigen Briefköpfen, vergilbten Zeitungen, Hochglanzmagazinen, Broschüren und anderen Kartons, die ausgedient haben und nicht mehr benötigt werden. Diese Dinge ziehen sich zurück.

Sehen Sie sich dieses Video an: So bringen Sie Ordnung in Ihr Leben

Lohnt es sich also, all dies aufzubewahren, das nicht nur Ihren Wohnraum einnimmt, sondern auch als Zufluchtsort für Staub und Insekten dient? Der Schluss drängt sich auf. Werfen Sie es ruhig weg, weil es jetzt nicht gebraucht wurde, dann nützt es erst recht nichts mehr (mit Ausnahme wichtiger Informationen).

2. Gut im Bösen

Lerne das Leben so zu akzeptieren wie es ist. Und obwohl sie uns manchmal mit nicht sehr angenehmen Überraschungen konfrontiert, verbirgt sich manchmal großes Glück hinter einem kleinen Misserfolg. Wisse, dass ein Feiertag in deine Straße kommen wird! Lernen Sie, in jeder Situation das Gute zu finden.

3. Sag nein zu schlechten Gewohnheiten!

Alkohol, Nikotin, übermäßiges Essen, andere Gewohnheiten – sagen Sie ihnen den Kampf an! Gewöhnen Sie sich an die tägliche Bewegung. Schlafe mindestens 7-8 Stunden. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste! alt Zahnbürste- Lagerung von Bakterien.

4. Organisiert sein

Eine klare Zeitplanung für jeden Tag hilft Ihnen, organisiert zu bleiben. Und selbst wenn Sie kein Freund von Genauigkeit und Pünktlichkeit sind und vielleicht eine gewisse Nachlässigkeit und Ungewissheit lieben, helfen Ihnen auch schüchterne Versuche, die Zeit im Auge zu behalten.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, vor dem Schlafengehen eine To-do-Liste für morgen zu erstellen. Und seien Sie versichert, es wird funktionieren!

5. Bestellen Sie nicht nur drinnen, sondern auch draußen

Der Anblick von Dingen, die zufällig in der Wohnung verstreut sind, stört die aktive geistige Aktivität. Der Verstand ist das gleiche Durcheinander. Bringen Sie Ordnung in die Wohnung und beseitigen Sie alles Unnötige!

6. Wie sieht Ihr Traumberuf aus?

Natürlich lohnt es sich, nur das zu tun, wofür Sie eine Berufung und einen Anspruch haben, der mit Ihrem „Ich“ in Resonanz steht. Harte Arbeit hat noch nie jemandem Wohlstand oder Befriedigung gebracht. Wenn Sie also Ihr Lebenswerk noch nicht gefunden haben, rate ich Ihnen, sich zu beeilen.

7. Wir sind, was wir essen!

Jeder liebt gutes Essen. Und nicht immer ist lecker gut für den Körper. Aber auf keinen Fall nützlich – bedeutet nicht geschmacklos. Am wichtigsten ist, werden Sie kein Sklave Ihres Magens. Wir essen um zu leben und nicht umgekehrt. Mehr Obst, Gemüse, Gemüse und weniger Fleisch. Lesen Sie in Supermärkten sorgfältig die Zusammensetzung des Produkts! Gesundheit ist unser Alles!

8. Hobby

Arbeit, Zuhause, Familie sind alle gut, aber es sollte Zeit für sich selbst geben. Wenn Sie immer noch keine Lieblingsbeschäftigung haben, ist es an der Zeit, sie zu finden. Sicher gibt es etwas, das Sie gerne tun.

9. "Ruhe, nur Ruhe!"

Ein kalter Geist ist einer der Schlüssel, um das Leben besser zu machen. Versuchen Sie so wenig wie möglich in Wut und Ärger auszubrechen. Es gibt viele Möglichkeiten zur Harmonisierung Gefühlslage. Wählen Sie, was Ihnen näher liegt, und das Ergebnis lässt Sie nicht warten.

10. Arbeiten Sie an den Fehlern

Erinnern Sie sich an alle Ihre Fehler und Fehler, analysieren Sie sie sorgfältig und ziehen Sie die entsprechenden Schlussfolgerungen. Dies wird Ihnen in Zukunft helfen.

11. Bedienen Sie sich!

Wie bringen Sie Ordnung in Ihr Leben? Der sicherste Weg, sich selbst zu helfen, ist, anderen zu helfen. Und wir sprechen nicht über Geld, sondern über Handlungen, die das Leben besser und heller machen und uns die Zuversicht geben, dass der nächste Tag nicht umsonst verbracht wird.

12. Erfolgreiche Menschen

Das Lesen der Biografien berühmter Persönlichkeiten aus der Vergangenheit und Gegenwart hilft nicht nur dabei, die Freizeit zu verbringen, sondern inspiriert Sie auch zu neuen Leistungen und Errungenschaften.

13. Wurzeln

Egal wie beschäftigt, unabhängig und wo immer Sie leben, lassen Sie sich nicht vergessen, wer Sie sind und woher Ihre Wurzeln kommen. Es kommt natürlich vor, dass Sie aus irgendeinem Grund nicht mit Ihren Lieben kommunizieren können, aber meistens sind dies nur Ausreden. Verlieren Sie nicht den Kontakt zu geliebten Menschen, wenn sie Ihnen lieb sind.

14. Für die Erinnerung

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele interessante und lebendige Erinnerungen auf elektronischen Medien gespeichert sind? Entweder eine Hommage an die Mode oder Faulheit erlauben uns nicht, sie in etwas Materielleres zu kleiden.

Denken Sie daran, wie interessant und aufregend es früher war, Fotos zu machen, und freuen Sie sich auf das, was passiert. Es wäre schön, diese Tradition wieder aufzunehmen und ein Fotoalbum zu erstellen, das Ihre schönsten Erinnerungen festhält.

15. Zeit, sich zu äußern

Jeder hatte oder hat schwierige Situationen. Es ist gut, wenn Sie jemanden haben, der sich zu Wort meldet und die angesammelte Last der Traurigkeit von Ihren Schultern wirft. Und es ist besser, wenn es eine Person ist, die nichts mit Ihnen zu teilen hat. Glaub mir, sie passieren, du bemerkst sie nur nicht.

16. Warum nicht lachen?

Finden Sie einen Grund zum Lachen und Spaß haben, auch wenn alles schief geht und das Leben hin und wieder Speichen in die Räder setzt. Die Hauptsache ist, sich nicht mit Ihren Fehlern zu beschäftigen, und das Gute wird definitiv in Ihr Leben eintreten. Was in der Seele ist, ist schließlich um uns herum. Das Gesetz der Anziehung funktioniert (Bumerang). Denken Sie daran und lächeln Sie öfter!

17. Lebe hier und jetzt!

Lebe in der Gegenwart, ohne aufzuschieben. Denken Sie daran, Sie sind hier und jetzt! Und auf keinen Fall die Vergangenheit aufwühlen. Die Vergangenheit ist bereits Vergangenheit und hat keinen Platz in der Gegenwart. Sei offen für alles Neue und Unbekannte.

Wunderbare Tipps: So bringen Sie Ordnung in Ihr Leben ↓

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Es gibt Tage, an denen wir einfach gut aussehen müssen. Wie man sich schnell selbst repariert vor einem wichtigen Meeting oder nach einer stürmischen Feier?

Wenn Sie sich selbst nur eine Stunde Freizeit widmen können, werden Ihnen diese einfachen Verfahren dabei helfen, unwiderstehlich zu sein.

So bringen Sie sich in 5 Schritten schnell in Ordnung:

1. Nehmen Sie eine Wechseldusche, abwechselnd heiß und kaltes Wasser. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit Gesichtsreiniger oder Reinigungsmilch von Unreinheiten. Verwenden Sie für eine gründlichere Reinigung der Haut ein fertiges Gesichtspeeling, und wenn Sie Zeit haben, verwenden Sie ein hausgemachtes Peeling.

2. Tragen Sie auf ein gereinigtes Gesicht eine pflegende Creme oder ein Öl auf - Olive, Pfirsich, Traubenkern. Kochen Wasser. Nehmen Sie eine kleine weiche Frottiertuch an den beiden Enden und senken Sie die Mitte ins Wasser. Wringen Sie das Handtuch aus, glätten Sie es und tragen Sie es vorsichtig in folgender Reihenfolge auf das Gesicht auf: zuerst auf das Kinn, dann auf Wangen, Stirn und Augen. Positionieren Sie das Handtuch so, dass es Ihnen nicht die Luft abschneidet. Halten Sie die heiße Kompresse so lange auf Ihrem Gesicht, wie Sie es genießen. Sie können diesen Vorgang 2 oder 3 Mal durchführen. Und vergessen Sie jedes Mal nicht, zusätzlich eine pflegende Creme auf Ihr Gesicht aufzutragen. Auf die Augenlider sollte Creme oder Öl in einer dünnen Schicht aufgetragen werden.
Legen Sie eine kurze kalte Kompresse auf Ihr Gesicht. Danach spülen Sie Ihr Gesicht mit mit Zitronensaft angesäuertem Wasser ab. Reiben Sie Ihr Gesicht gut mit einem Eiswürfel ein.

3. Tragen Sie eine pflegende Creme auf die Gesichtshaut auf und massieren Sie sie leicht mit klopfenden Bewegungen. Es ist noch besser, wenn Sie den Rest der Creme massieren und mit einer Serviette abtupfen. Ihre Haut strahlte wieder, sie wurde elastischer, leichter und feuchtigkeitsgesättigt, kleine Fältchen wurden geglättet.

4. Brauen frischer Tee. Fügen Sie eine Zitronenscheibe und ein oder zwei Teelöffel Honig hinzu. Nach dem Teetrinken werden Sie spüren, dass die Müdigkeit endlich verschwunden ist und Sie wieder frisch und jung sind!

5. Jetzt muss noch Make-up gemacht werden. Übertreibe es nicht! Wenden Sie dekorative Kosmetik in Maßen an, um nicht trotzig hell und vulgär zu wirken. Befolgen Sie eine bestimmte Reihenfolge - tragen Sie zuerst eine tonale Grundierung und dann Puder auf. Färben Sie Ihre Augenbrauen mit kleinen Strichen und imitieren Sie Haare. Schatten verwenden zwei Schattierungen, dann werden die Augen ausdrucksvoller. Decken Sie die inneren Augenwinkel mit hellen Schatten und die äußeren Augenwinkel mit gesättigteren Farbtönen ab. Umrande deine Augen, falls gewünscht, mit blauem, grünem, braunem, blauem oder schwarzem Eyeliner. Berücksichtigen Sie die Farbe Ihrer Augen, Haut und Haare, aber vergessen Sie nicht die Farbe Ihres Outfits. Durch die Verwendung von Mascara (schwarz, braun, blau) werden Ihre Augen ausdrucksvoller und vergrößern sie optisch. Tragen Sie Rouge auf den oberen Teil der Wangen auf und greifen Sie den Whisky ein wenig. Verwenden Sie zum Erstellen einer Lippenkontur einen Stift, der eine Nuance dunkler als Lippenstift ist. Nachdem Sie die Kontur erstellt haben, bedecken Sie die Lippen mit Lippenstift und Glanz.

Um Make-up schnell und richtig zu machen, verwenden Sie das Video - Ratschläge des Maskenbildners Alexander Demyanenko aus dem Fashion Tips-Programm:

Wenn du dein Make-up beendet hast, lächle dein Spiegelbild an und mache dir selbst Komplimente. Gute Laune und ein Lächeln im Gesicht sind der Schlüssel zu Ihrem Erfolg im anstehenden Meeting! Und die Möglichkeit, zu einem wichtigen Meeting nicht zu spät zu kommen – Ihr Erfolg ist doppelt!

Es ist einfach, schön zu sein. Es ist schwer, nur hübsch auszusehen. Sie müssen also voll bewaffnet sein - Sie haben ein verantwortungsvolles Ereignis, das so plötzlich angekündigt wurde, oder vielleicht hat Ihr Liebhaber unerwartet ein Date vereinbart oder ein Freund hat Sie ins Theater gerufen und Ihnen eine zusätzliche Eintrittskarte angeboten? Du gingst zum Spiegel und Entsetzen erfasste dich: „Bin diese müde Frau mit dem erloschenen Blick wirklich ich?“ Seien Sie nicht verärgert! Schauen Sie genau hin: Sie haben sehr ausdrucksstarke Augen, regelmäßige Gesichtszüge und ein bezauberndes Lächeln. Was brauchen Sie noch, um unwiderstehlich auszusehen? Sie müssen sich nur in Ordnung bringen: Müdigkeit lindern, kleinere Hautunreinheiten verbergen und Würde betonen. Du hast nur 30 Minuten, also mach dich an die Arbeit!

Wir waschen Müdigkeit in 10 Minuten weg

Entfernen Sie zunächst die Müdigkeit, die sich während eines harten Arbeitstages angesammelt hat.

Wenn Sie zu Hause sind. Gehen Sie direkt in die Dusche, wo Sie nicht nur den Körper, sondern auch die Seele erfrischen können. Beste Option- Wechseldusche: Wärmen Sie sich zuerst unter warmen Wasserstrahlen gut auf, dann schalten Sie den kalten ein. Ändern Sie daher die Temperatur mehrmals, um das Auftreten von Gänsehaut zu vermeiden. leichte Schmerzen. Ende mit einer kalten Note. Anschließend tupfen Sie Ihre Haut mit einem flauschigen Handtuch trocken. Der erste Schritt ist getan – Sie sind erholt und voller Kraft aus der Dusche gekommen!

Wenn Sie bei der Arbeit sind. Nehmen Sie auch eine Kontrastdusche, aber ... nur für Ihre Hände, und wechseln Sie Ihre Handflächen mindestens 3 Minuten lang entweder unter heißes oder kaltes Wasser. Die Wirkung des Verfahrens ist fast die gleiche wie nach einer normalen Dusche, sagen Reflexologen.

Energie tanken – 5 Minuten

Trinken Sie zur Aufmunterung ein Glas starken schwarzen Tee oder eine Tasse grünen Tee mit Zitrone. Das Teetrinken kann mit ein paar Schokoladenstückchen ergänzt werden, was ein wirksames Mittel gegen Müdigkeit, Depressionen und schlechte Laune ist. Es versorgt unseren Körper mit „schnellen“ Kalorien und Energie.

Eine weitere Möglichkeit, einen Energieschub zu bekommen, ist die Ohrenmassage. Tatsache ist, dass es auf der Ohrmuschel viele biologisch aktive Punkte gibt, die dem einen oder anderen Organ entsprechen und mit ihnen energetisch verbunden sind. Die Ohrmassage gibt dem ganzen Körper eine gute Erschütterung. Geben Sie ein wenig Pfefferminzöl (es ist immer gut, eine Flasche davon dabei zu haben) auf Ihre Fingerspitzen und Licht schnell Reiben Sie Ihre Ohren mit Bewegungen und achten Sie dabei besonders auf die Ohrläppchen. Und machen Sie sich keine Sorgen, dass sie rot werden, es wird bald vergehen und Sie werden den ganzen Abend über energisch und fröhlich sein.

Säcke und Blutergüsse unter den Augen loswerden - 5 Minuten

Wenn Sie zu Hause sind. Versuchen Sie, geriebene Kartoffeln auf Ihre Augenlider und die Haut um Ihre Augen zu legen. Führen Sie das Verfahren durch und sitzen Sie bequem auf der Couch. Bitten Sie gleichzeitig Ihr Gesicht mit einer Maske. Sie können eine im Laden gekaufte Maske verwenden oder Ihre eigene herstellen. Hierfür sind alle natürlichen Inhaltsstoffe geeignet.

Wenn Sie bei der Arbeit sind. Legen Sie kühle Teebeutel mit Schlaftee auf die Augen (besser vorher etwas in den Kühlschrank legen) oder Wattestäbchen und tauchen Sie diese in Teeblätter. Lehnen Sie sich in Ihrem Stuhl zurück, entspannen Sie sich und denken Sie an etwas Angenehmes. Nur 5 Minuten – und ein umwerfender Effekt: Ihre Augen sehen aus, als würden Sie wirklich jeden Tag 8 Stunden schlafen, nicht von morgens bis abends vor dem Computer sitzen, Zeit haben, an der frischen Luft spazieren zu gehen und Sport zu treiben.

Zeichne ein Gesicht - 10 Minuten

Wenn Sie zu Hause sind. Entfernen Sie vor dem Auftragen von Make-up die Reste von "morgendlichem Luxus". Wenn Sie dies vor dem Duschen noch nicht getan haben, ist es jetzt an der Zeit. Reinigen Sie Ihr Gesicht mit Milch, deren Reste Sie wiederum mit Tonic entfernen. Wasch dein Gesicht. Kalt gekochtes Wasser erfrischt leicht seufzende Haut. Wischen Sie es mit einem Stück Eis ab - das verleiht Ihrem Gesicht einen natürlichen Glanz. Creme auftragen. Jetzt ist die Haut gereinigt, beruhigt und bereit für Make-up, das Sie unwiderstehlich macht!

Wenn Sie bei der Arbeit sind. Höchstwahrscheinlich können Sie nur Make-up nachbessern. Wischen Sie vorsichtig mit einem Wattestäbchen die Reste von "gealterten" Kosmetika ab. Schatten auffrischen, Lippenkonturen heller zeichnen und mit Lippenstift schminken (wenn im Kosmetiktäschchen gefunden, dann satter als tagsüber), Spuren der Tagesmüdigkeit unter einer hellen Foundation kaschieren.

Perfektes Make-up – in wenigen Minuten

Die Foundation liegt natürlich gleichmäßig auf, wenn Sie sie schnell auftragen und gleichmäßig über die gesamte Oberfläche von Gesicht und Hals verteilen. Separate Unvollkommenheiten (Schatten unter den Augen, Altersflecken) verbergen sich mit einem Camouflage-Stift. Flüssiger Eyeliner wird nur auf das obere Augenlid aufgetragen. Ziehen Sie eine ordentlich dünne und präzise Linie, die den ganzen Abend auf Ihren Augenlidern bleiben wird. Braune Wimperntusche macht das Make-up natürlicher und natürlicher. Matter Lippenstift rundet ein anspruchsvolles Make-up perfekt ab. Tragen Sie es mit einem speziellen Pinsel auf. Der Lippenstift legt sich in einer dünneren, gleichmäßigeren Schicht auf, bleibt lange auf den Lippen und außerdem hilft der Pinsel, eine elegantere Linie zu ziehen.

Eine vollständige Maniküre ist ein ziemlich langwieriger Vorgang. Wenn also keine Zeit dafür ist, geben Sie Ihren Nägeln einfach die richtige Form und tragen Sie Lack auf. Perfekte Wahl- Lack passt sich der Farbe des Lippenstifts an. Aus Zeitgründen können Sie aber auch transparente verwenden: Wenn Sie Ihre Nägel in der Eile nicht ganz gleichmäßig lackieren oder der Lack plötzlich verschmiert, dann fällt das nicht auf.

Parfüm ist auch eine starke weibliche Waffe, aber Ihr Ziel ist es nicht, den Gesprächspartner zu erwürgen, sondern zu gewinnen und zu bezaubern. Tragen Sie daher ein paar Tropfen hinter dem Ohr, auf Ellbogen, Handgelenk und Nacken auf, und das sanfte Aroma, das von Ihnen ausgeht, wird völlig ausreichen.

Schau noch einmal in den Spiegel. Wen siehst du jetzt in ihm? Seien Sie nicht überrascht, dieser ist erstaunlich. schöne Frau- Sie. Erinnern Sie sich an dieses Gefühl – ein Gefühl von Selbstvertrauen und ein Gefühl Ihrer Unwiderstehlichkeit. Nehmen Sie es für den Abend mit und Sie werden sehen, wie es auf die Menschen um Sie herum übertragen wird.

Sie sind also bereit. Probieren Sie jetzt ein charmantes Lächeln aus (es steht Ihnen so gut), und beachten Sie auch drei weitere Tipps, die Ihnen helfen werden, das andere Geschlecht zu erobern und zu bezaubern:

1. Aufrichten! Die anmutige und verführerische Kurve des Rückens - es stellt sich heraus, dass dieses Detail sofort die Gedanken eines Mannes einfängt und für immer in Erinnerung bleibt.
2. Lernen Sie, mit den Augen zu schießen (Sie haben sie schließlich in Alarmbereitschaft versetzt). Schau dem Mann direkt in die Augen. Zähle bis drei und drehe deinen Kopf langsam zur Seite, als ob du nicht wegsehen könntest. Wende dich jetzt scharf ab. Und alle. Funktioniert einwandfrei.
3. Versuchen Sie, das Verhalten des Gesprächspartners so weit wie möglich nachzuahmen, dies wird ihm ein Gefühl der Nähe und Sympathie vermitteln.

1. Befreien Sie sich von alten Papieren
Wenn es Ihnen so geht wie mir, dann ist Ihr Haus mit allen möglichen Papieren übersät – allen möglichen Notizen, alten Rezepten, Junk-Mail, Notizen für sich selbst. Befreien Sie sich von all dem. Vernichten Sie Papier in einem Aktenvernichter, so schaffen Sie Ordnung und Sicherheit in Ihrem Zuhause.

2. Bereiten Sie sich mental auf bevorstehende Veränderungen vor, indem Sie sich Ihr ideales Selbst vorstellen.
Was bewunderst du am meisten? Wie siehst du deine Zukunft? Was möchtest du werden? Stellen Sie sich vor, Sie wären ein solcher Mensch.

3. Denken Sie daran, dass unerwartete Ereignisse ein Segen sein können
Wie der Dalai Lama einmal sagte: „Denken Sie daran, dass es manchmal ein unglaubliches Glücksgeschenk ist, nicht das zu bekommen, wonach Sie sich so gesehnt haben.“

4. Fragen Sie Menschen, die Sie bewundern, wie sie dahin gekommen sind, wo sie heute sind.
Ich habe meinen Großvater immer bewundert. Zu verstehen, wie er sein Unternehmen gründete, wie er sein Leben lang Schwierigkeiten überwand und wie er sein Leben verbesserte, half mir, meinen eigenen Wohlstand zu erreichen.

5. Geben Sie Alkohol, Zigaretten und andere Laster auf
Vielleicht sind sie Krücken für Sie, die ein gesundes Weltbild verzerren. Und das Geld, das durch den Kauf dieser gespart wird Schadstoffe, Sie können es für etwas Schönes verwenden, z. B. auf Reisen.

6. Befreien Sie sich von negativen Elementen in Ihrem Leben, seien es Menschen oder Jobs, auf die Sie keine Lust haben.
Wenn Sie Freunde haben, die Sie verärgern oder überfordern, besteht kein Grund, diese Beziehung nur aus Pflichtgefühl fortzusetzen. Brechen Sie diese Bindungen und werden Sie Fehler los.

7. Beginnen Sie jeden Tag mit einer sauberen Weste, erstellen Sie eine neue To-Do-Liste bei einer Tasse Kaffee am Morgen
Ein klares Verständnis dessen, was Sie heute tun müssen, wird Ihnen helfen, auf Kurs zu bleiben.

8. Bringen Sie Ordnung in Ihr Haus und entfernen Sie alle unnötigen Dinge
Nicht nur von alten Rezepten, wie bereits erwähnt, sondern auch von all dem Müll, der in den Verkauf, auf die Mülldeponie gehört oder den Armen gegeben werden kann.

9. Üben Sie, persönliche Informationen einfach zu halten
Das Erstellen eines einfachen Aktenschrank- und Ordnersystems mit Aufklebern erfordert keine persönliche Sekretärin und kann Ihnen das Leben erheblich erleichtern, wenn Sie nach den gewünschten Informationen suchen.

10. Kaufen Sie Lebensmittel für die Woche zum günstigsten Zeitpunkt dafür ein.
Erstellen Sie eine Liste, planen Sie und kaufen Sie nur das Nötigste, um Zeit und Geld zu sparen.

11. Machen Sie einen Eignungstest, um Ihre zu identifizieren Starke Seiten
Wenn Ihre Karriere nicht geklappt hat und Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, um durchzustarten, wird diese Methode sehr hilfreich sein, um Ihre Stärken zu identifizieren und in die richtige Richtung zu gehen.

12. Wenden Sie sich bei Problemen an Fachleute
Viele kämpfen mit den toten Schatten der Vergangenheit oder tragen eine schwere emotionale Last, die sie davon abhält, voranzukommen. Arbeiten Sie mit dieser Last, werden Sie sie los und gehen Sie mit der Hilfe von Fachleuten voran.

13. Überprüfen und beseitigen Sie abgelaufene Medikamente und Lebensmittel
Als ich das das letzte Mal gemacht habe, habe ich alles gefunden, von einer 3 Jahre alten Gewürzpackung bis zu einem 5 Jahre alten Aspirin.

14. Entwickeln Sie Ihre eigene Ernährung mit Schwerpunkt auf Getreide, Gemüse und Obst
Richtige Ernährung erzeugt eine erstaunliche Wirkung auf das gesamte Energieniveau des Körpers.

15. Nimm Vitamine
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen tragen dazu bei, die Möglichkeit der Entwicklung vieler Krankheiten, einschließlich Onkologie und Osteoporose, zu verringern.

16. Entwickeln Sie ein Trainingsprogramm, das Ihre Lieblingsaktivitäten wie Tanzen oder Radfahren umfasst.
Mein Freund bevorzugt Yoga und ich bevorzuge Fußball. Halten Sie sich bei Ihren Lieblingsaktivitäten fit, es wird Ergebnisse geben.

17. Vereinbaren Sie einen Termin mit dem Arzt, den Sie lange aufgeschoben haben.
Wie einfach ist es doch, den Gang zum Arzt, zum Beispiel zum Zahnarzt, hinauszuzögern, bis ein stechender Schmerz Sie dazu zwingt. Vorbeugende Maßnahmen sind jedoch sehr wichtig, um die allgemeine Gesundheit des Körpers zu erhalten.

18. Machen Sie Geistesübungen
Kreuzworträtsel, Sudoku und andere Wortspiele sind mehr als nur ein kurzweiliger Zeitvertreib. Sie verbessern nachweislich die geistige Leistungsfähigkeit im Allgemeinen.

19. Veröffentlichen Sie Ihr eigenes Buch
Jetzt, mit der Entwicklung der Internet-Technologie, ist dies viel einfacher geworden. Sie können Ihre Ideen ins Internet stellen und damit Geld verdienen. Ich veröffentliche meine eigenen Bücher im Internet.

20. Erstellen Sie eine Leseliste und treten Sie einem Leseclub bei
Die meisten Menschen beschweren sich, dass sie gerne mehr lesen würden, aber ohne einen konkreten Plan werden Sie dafür nicht genug Zeit finden. Der Beitritt zu einem Leseclub erweitert nicht nur Ihre sozialen Aktivitäten, sondern hilft Ihnen auch, Ihren Leseplan umzusetzen und Ihre Leseliste zu aktualisieren.

21. Finden Sie jeden Tag Zeit für die Einsamkeit.
Susan Taylor sagt, dass „die Einsamkeit hilft, den Geist zu erneuern und neue Ideen zu entwickeln“.

22. Praktiziere Atemübungen oder Meditation
Stress hat verheerende Auswirkungen auf Ihr Leben und Ihre Leistung im Allgemeinen. Ich persönlich vergesse manchmal unter dem Joch des Stresses zu atmen. Denken Sie daran, tief durchzuatmen, dies verbessert den Sauerstofffluss zum Gehirn.

23. Sei ehrlich in allem, was du tust oder sagst
Sind Sie in der Lage, für all Ihre Handlungen und Taten einzustehen? Wenn nicht, analysieren Sie alle Ihre Worte und lernen Sie, Ihre Gedanken ehrlich und direkt auszudrücken. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Fehler auf dem Weg gemacht werden.

24. Lernenauf dervorbei anFehler
Jeder macht Fehler. Normalerweise lernen wir im Laufe unseres Lebens viel von ihnen. Fehler, die wir mehrmals wiederholen, werden als Lebenserfahrung im Unterbewusstsein gespeichert und können in zukünftigen Situationen eine gute Hilfe sein.

25. Freiwilligenarbeit leisten, um Menschen zu helfen
Anderen zu helfen ist ein wertvoller Weg, um das eigene Leben zu verbessern.

26. Studieren Fremdsprachen oder fangen Sie ein neues Hobby an

27. Lies Biografien von Menschen, die dich inspirieren werden.
Um neue Ideen zu entwickeln, versuchen Sie zu verstehen, wie andere es geschafft haben, ihr Leben in Ordnung zu bringen.

28. Sprich mit Fremden
Unerwartete Gespräche sind manchmal überraschend inspirierend.

29. Verbinden Sie sich wieder mit Freunden und Familie, die weit entfernt leben
Rufen Sie diejenigen an, die Sie vermissen, aber schieben Sie den Kontakt weiter auf. Das Internet und Skype stehen Ihnen zur Verfügung, selbst ein einfaches Online-Gespräch hilft, die verlorene Verbindung wiederherzustellen.

30. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste
Eine alte Zahnbürste ist eine Ansammlung von Bakterien.

31. Mehr schlafen
Der Schlaf wird oft vernachlässigt, während Schlaf eine Quelle von Energie, guter Laune und Fröhlichkeit ist.

32. Trinken Sie mindestens 6 Tassen Wasser pro Tag
Eine ausreichende Menge an Flüssigkeit im Körper ermöglicht es Ihnen, zu sparen hohes Niveau Energie.

33. Bauen Sie Ihre Fotosammlung auf
Speichern Sie Fotos sowohl elektronisch als auch in Fotoalben. Wenn Ihre Familie die gleichen Regeln wie meine hat, dann haben Sie viele Schuhkartons voller Fotos, die nur Platz beanspruchen.

34. Interessieren Sie sich für Kunst und Kunstschaffende in Ihrer Umgebung
Durch den Besuch von Kunstgalerien können Sie Künstler treffen, und solche Bekanntschaften regen den Geist an.

35. Melde dich bei einem Hobbyclub an
Ein Freund von mir interessierte sich ernsthaft für den Flugmodellbau und vertiefte sich so sehr darin, dass er einen Pilotenschein für Verkehrsflugzeuge machte. Man weiß nie, wann ein einfaches Hobby zur Hauptbeschäftigung und zum Sinn des Lebens werden kann.

36. Führen Sie einen Kalender mit Notizen
Eine ständige visuelle Erinnerung vor Ihren Augen kann sehr hilfreich sein. Alle Menschen haben unterschiedliche Gedächtniskapazitäten.

37. Schiebe problematische Gespräche nicht auf
Lernen Sie, Probleme schnell und gezielt zu lösen. Dies wird dazu beitragen, das Niveau von Nervosität und Angst zu reduzieren.

38. Erstellen Sie eine To-Do-Liste und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Ihnen am besten gefallen
Wenn Sie in letzter Zeit das Verständnis dafür verloren haben, was für Sie im Leben am wertvollsten ist, ist es hilfreich, sich die Zeit zu nehmen, um herauszufinden, was Ihnen im Leben am meisten Freude bereitet. Bemühen Sie sich so weit wie möglich darum.

39. Verbringen Sie mehr Zeit im Freien
Die Natur hat einen wertvollen Einfluss auf uns – sie beruhigt die Seele und klärt die Gedanken. Wandern im Wald oder Klettern in jedem Schwierigkeitsgrad gibt ein Gefühl von Stolz und Perfektion.

40. Teilnahme an öffentlichen Vorträgen
Das können wissenschaftliche Vorträge oder andere sein. Sie helfen, mit der Zeit Schritt zu halten, mit dem Leben Schritt zu halten, über die Ereignisse auf der Welt auf dem Laufenden zu bleiben und dementsprechend Zukunftspläne zu machen. Die Aktivität des Bewusstseins ist eine Hilfe in allen Lebensbereichen.

41. Stärken Sie Ihre Muskeln
Massieren Sie, es erhöht den Muskeltonus und verbessert die Durchblutung. Dann hilft Ihnen die neu gewonnene Energie bei Ihrer täglichen Arbeit.

42. Machen Sie Lachen zu einem wichtigen Teil Ihres Lebens
Treffen Sie sich häufiger mit Freunden, mit denen Sie gut lachen können, oder schauen Sie sich einfach Ihre Lieblingskomödien an. Lachen wirkt wie Bewegung und ist dafür bekannt, das Leben zu verlängern.

43. Nehmen Sie sich jeden Tag ein wenig Zeit für Nichtstun.
Sie können lesen, zeichnen oder einfach nur sitzen und auf einen Punkt starren, wenn Sie Lust dazu haben. Ein solcher Zeitvertreib beruhigt das Gehirn und lässt Sie neue Ideen spüren.

44. Planen Sie einen Urlaub, wenn Sie ihn brauchen

45. Verwenden Sie neue Unterhaltungsideen
Sie müssen nicht Martha Stewart sein, um eine tolle Party zu schmeißen; und einem Minimum an Aufwand - und als Hostess oder Gastgeber des Urlaubs sind Sie obenauf. Dies wird Ihnen Selbstvertrauen geben.

46. ​​Werfen Sie alte Kleidung weg, die Ihnen nicht mehr passt.
Viele von uns quetschen sich in alte Klamotten, die nicht mehr relevant sind, was unseren Charme nicht erhöht. Fühlen Sie sich wohl in der Kleidung, die Ihnen am besten steht und Sie gut aussehen lässt.

47. Lebe in der Gegenwart, nicht in der Vergangenheit
Du kannst die Vergangenheit nicht zurückbringen. Bewegen Sie sich vorwärts und genießen Sie jeden Moment Ihres Lebens. Beenden Sie, was abgeschlossen werden muss, und machen Sie mit der gewonnenen Erfahrung weiter.

48. Lernen Sie aus Ihren Fehlern und machen Sie weiter
Gestalten Sie Ihr Leben, indem Sie nach vorne eilen und nicht zurückblicken.

49. Diagnostizieren Sie Ihr Auto
Wir wenden uns regelmäßig an Ärzte, um unseren Körper zu untersuchen. Diagnostizieren Sie Ihr Auto auch rechtzeitig, ohne zu warten, bis es zu spät ist, etwas zu reparieren. Ich bin einmal auf einem Roadtrip in Malaysia stecken geblieben und das ist keine sehr schöne Erinnerung.

50. Budget für notwendige Hausreparaturen
Sparen Sie Geld in der sprichwörtlichen Sparbüchse, um Ihr Zuhause durch Planung in Echtzeit zu halten notwendige Reparaturen im kommenden Jahr.

Wann bedeutendes Ereignis Es bleibt nicht mehr als eine Woche, die Frau hat noch Zeit, sich selbstbewusst und attraktiv zu machen. Nach einem klaren Plan wird die Express-Pflege für Ihr Aussehen wirksam.

Tag 1: Gesichtsreinigung

Wenn Sie Erfahrung mit häuslichen Verfahren haben, können Sie es selbst reinigen. Aber bestes Ergebnis verleiht ein professionelles Peeling. Die Pflege im Salon hilft, Ihr Gesicht in Ordnung zu bringen und sich vor dem festgelegten Tag vollständig zu erholen. Auf eine mechanische Reinigung sollte besser verzichtet werden, da die Gefahr besteht, Spuren auf der Haut zu hinterlassen. Hardware-Methoden gelten als schonender, wirken aber durch die Dermis hindurch in die Tiefe. Ein zusätzlicher Bonus zu saubere Haut der Effekt der Straffung und Glättung des Teints wird sein.

Tag 2: Haararbeit

Es besteht keine Notwendigkeit, das Bild radikal zu ändern. Es ist besser, zu anderen Zeiten zu experimentieren. Es müssen jedoch eine Reihe von Standardverfahren durchgeführt werden. Dank Haarschnitt, Farbauffrischung, Wellnessmaske sehen Sie gepflegt und stilvoll aus. Gepflegtes Haar ist die halbe Miete. Beraten Sie sich mit dem Meister. Vielleicht bietet er Ihnen einige Tricks an, um Ihr besonderes Aussehen zu verbessern.

Tag 3: Körper aufräumen

Ein wichtiger Tag, der mindestens zur Hälfte Spa-Behandlungen gewidmet sein muss. Kombinieren Sie einen Badeausflug mit Wickeln, Massagen und anderen angenehmen Behandlungen. Das Ergebnis des Aufenthalts in einem Dampfbad:

• reinigt die Poren von Schmutz;
• befreit die Haut von überschüssigem Ballast, lässt sie atmen;
• normalisiert den Wasserstoffwechsel, entfernt Flüssigkeit aus dem Körper, beugt Schwellungen vor;
• Mikromassage mit einem Birkenbesen fördert die Durchblutung, verbessert die Hautfarbe;
• Kontrastverfahren straffen den Körper und lösen Verspannungen;
• der emotionale Zustand verbessert sich;
• sichtbarer Verjüngungseffekt für das Aussehen.

Wenn ein gedämpfter Besen einige Minuten lang gegen Ihr Gesicht gelehnt wird, hilft dies, Entzündungsspuren zu beseitigen und öligen Glanz zu beseitigen. Baden hilft beim Abnehmen.

Tag 4: Widmung der Stifte

Hände verraten das Alter. Auch für eine junge Frau ist es wichtig, auf die Ernährung und Hydratation der Haut der Hände zu achten, um attraktiv auszusehen. Gehen wir das Thema auf komplexe Weise an. Dampfen Sie zuerst Ihre Hände in warmer Milch mit einem Löffel Glyzerin und ein paar Tropfen davon ätherisches Öl. Bereiten Sie dann ein Peeling aus gemahlenem Kaffee und einem Löffel Sahne zu. Nachdem Sie die gesamte Oberfläche der Bürsten bearbeitet und die Epidermis von trockenen keratinisierten Partikeln befreit haben, spülen Sie alles mit warmem Wasser ab und befeuchten Sie Ihre Hände gut mit Creme.

Tag 5: Fußpflege

Ein Bad mit Salbeiaufguss hilft, Verspannungen von überanstrengten Beinen zu lösen. Reiben Sie die gedämpften Fersen mit einem Bimsstein. Massieren Sie die Fußsohlen mit einer pflegenden Creme. Tragen Sie nachts eine dicke Schicht Feuchtigkeitscreme auf und tragen Sie Baumwollsocken. Sie werden Ihre Füße morgens nicht wiedererkennen.

Tag 6: Maniküre, Augenbrauenkorrektur, Bildprobe

1. Machen Sie eine schöne Maniküre, damit Ihre Hände anständig aussehen. Resistenter Gellack hält mindestens 10 Tage auf den Nägeln.
2. Gepflegte Augenbrauen mit elegantem Schwung lenken die Aufmerksamkeit auf die Augen, machen das Erscheinungsbild ausdrucksvoller.
3. Um am festgesetzten Tag nicht nervös zu sein und sich Ihrer eigenen Unwiderstehlichkeit vollkommen sicher zu sein, probieren Sie ein Outfit an, holen Sie sich ein Paar Schuhe, experimentieren Sie mit einer Frisur. Zubehör nicht vergessen. Bereiten Sie für alle Fälle ein paar Strumpfhosen vor.

Tag 7: Feinschliff

Eine normale Gurkenmaske hilft, Spuren von Müdigkeit, Schlafmangel und Schwellungen unter den Augen vollständig aus dem Gesicht zu entfernen. Reiben Sie eine frische Gurke und tragen Sie den Brei 15 Minuten lang auf die Gesichtshaut (einschließlich unter den Augen) auf. Anschließend mit einem Kosmetiktuch entfernen, die Haut mit Mizellenwasser oder Tonic abwischen.

Es ist wichtig, den festgesetzten Tag mit guter Laune anzugehen. Daher müssen Sie in der letzten Nacht vor der Feier in einem belüfteten Raum gut schlafen.

Jetzt wissen Sie, wie Sie Ihr Aussehen in einer Woche aufräumen. Dieser Ansatz funktioniert zu 100%. Es bleibt nur, endlose Komplimente zu erhalten.