Wenn Sie wissen möchten, wie man Hypnose lernt und die Wissenschaft, eine Person in Trance zu versetzen, beherrschen möchte, bereiten Sie sich auf eine Menge Training vor. Es ist fast unmöglich, diese Fähigkeit beim ersten Versuch zu beherrschen. Doch es gibt viele Übungen, die zum gewünschten Ergebnis führen können.

Hypnose ist besondere Art und Weise Auswirkungen auf die menschliche Psyche, die das Ausschalten des Bewusstseins und das Eintauchen in völlige Trance beinhalten. Wenn das Bewusstsein getrübt ist, können Sie die Arbeit des Unterbewusstseins beeinflussen – jenen Teil der Psyche, den Sie alleine nicht kontrollieren können.

Daher hilft Hypnose, Süchte loszuwerden, Depressionen zu heilen, Komplexe und einschränkende Einstellungen loszuwerden, die einen Menschen am Leben hindern. Hypnose hilft auch dabei, bestimmte Programme im Unterbewusstsein zu platzieren, nach denen ein Mensch im späteren Leben handeln wird.

Wir sprechen darüber, wie Sie Hypnose zu Hause selbst erlernen können. Vielleicht gelingt es Ihnen mit Hilfe von Übungen, diese schwierige Wissenschaft zu meistern. Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse und seien Sie darauf vorbereitet, dass es nicht sofort passiert.

So meistern Sie Hypnose: Übungen

Wenn Sie entschlossen sind, Hypnose zu meistern, müssen Sie Folgendes wissen:

• Denken Sie daran, dass sich die Person, die Sie in Trance versetzen möchten, in einem sehr gefährlichen Zustand befindet. Wenn es Ihnen nicht gelingt, ihn richtig aus dieser Trance zu befreien, wird seine Psyche leiden.
• Studieren Sie vor dem Training gründlich die Theorie der Hypnotherapie. Es lohnt sich, die Werke berühmter Psychotherapeuten zu lesen, um zu verstehen, was Hypnose ist, wie nützlich und gefährlich sie ist, welche Probleme sie löst und welche sie nur verschlimmert.
• Nicht alle Menschen verfügen über hypnotische Fähigkeiten. Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie möglicherweise überhaupt keinen Erfolg haben, weil Sie kein angeborenes Talent haben.
• Während der Trainings- und Hypnosesitzungen müssen Sie selbstbewusst, konzentriert und äußerst aufmerksam sein.
• Denken Sie daran, dass eine Person, die von etwas abhängig ist, ein schlechter Hypnotiseur ist. Wenn Sie rauchen, Alkohol oder Drogen missbrauchen, süchtig nach Kaffee oder etwas anderem sind, ist es besser, den Gedanken an die Beherrschung der Hypnose aufzugeben.

Trainieren Sie Ihren magnetischen Blick

Die Hauptwaffe eines Hypnotiseurs ist sein Blick. Die Technik des hypnotisierenden Blicks kann mit Hilfe spezieller Übungen erlernt werden.

Was Sie wissen müssen:

• Konzentrieren Sie sich und abstrahieren Sie von fremden Gedanken. Sie müssen lernen, lange auf einen Punkt zu schauen, ohne über irgendetwas nachzudenken. Es ist nicht einfach. Üben Sie vor einem Spiegel oder mit einer „experimentellen“ Person. Wenn man lernt, ihm lange Zeit ohne einen einzigen Gedanken in die Augen zu schauen, ist die Übung gemeistert. Tipp: Um zu verhindern, dass Ihre Augen „laufen“, schauen Sie genau in die Pupille Ihres rechten Auges.
• Nachdem Sie gelernt haben, sich zu konzentrieren, üben Sie, einen Gedanken mit Ihrem Blick zu vermitteln. Konzentrieren Sie sich auf eine mentale Botschaft und versuchen Sie, sie mit Ihrem Blick einer anderen Person zu übermitteln. Sagen Sie sich zum Beispiel: „Stehen Sie auf und gehen Sie durch den Raum.“ Wenn jemand errät, was Sie von ihm wollen, ist die Übung gemeistert.

Die Schulung sollte wie folgt ablaufen:

1. Die zu testende Person muss auf einer Couch platziert werden. Und Sie sollten sich möglichst bequem über seinem Kopf positionieren, damit Sie ihm in die Augen sehen können.
2. Der Raum für die Sitzung sollte ruhig sein – keine fremden Geräusche, Bewegungen oder Haustiere.
3. Das Subjekt wird sich unbewusst dem Eindringen in sein Bewusstsein widersetzen. Daher können die ersten Trainingseinheiten sehr lang sein – seien Sie darauf vorbereitet.
4. Als Erfolg kann der Moment angesehen werden, in dem eine Person unter dem Einfluss Ihres Blicks einschlafen, sich entspannen und in einen losgelösten Zustand eintauchen kann.

Dies ist die einfachste Übung, mit der Sie Hypnose selbstständig erlernen können.

Einen Kreis zeichnen

Nachdem Sie die vorherige Übung gemeistert haben, können Sie mit komplexeren Trainingseinheiten beginnen.

Um die Versuchsperson in Trance zu versetzen, werden spezielle Gegenstände verwendet:

• Pendel. Dies könnte ein Metallgegenstand sein, der an einem Faden oder einem dünnen Seil baumelt. Die monotonen Bewegungen des Pendels helfen dabei, eine Person schnell in Trance zu versetzen. Wichtig ist, dass der Proband, ohne nach oben zu schauen, dem Pendel folgt, entspannt ist und an nichts denkt.
• Ein auf ein Blatt Papier gezeichneter Kreis. Es muss so befestigt werden, dass der Proband ständig auf die Mitte dieses Kreises blicken kann. Während der Sitzung soll er sich auch vorstellen, wie Strahlen aus seinen Augen kommen, die sich in der Mitte des Kreises schließen.

Bei der Verwendung dieser Gegenstände ist es wichtig, mit dem Probanden zu vereinbaren, dass Sie ein bestimmtes Signal erhalten, nach dem er aus der Trance erwacht. Zum Beispiel mit den Fingern schnippen oder klatschen.

Die Übung läuft in etwa so ab:

1. Sie legen die Person auf die Couch und sprechen eine Weile mit ruhiger, ruhiger Stimme mit ihr. Stellen Sie sicher, dass er völlig entspannt ist.
2. Sagen Sie dann, dass er, sobald Sie in die Hände klatschen, aufwacht und im Zustand der Hypnose das tut, was Sie ihm befehlen.
3. Beginnen Sie, das Pendel vor dem Gesicht des Motivs zu schwingen. Er muss den Bewegungen folgen, ohne den Blick abzuwenden. Allmählich beginnen seine Augenlider schwer zu werden, er schließt die Augen und verfällt in einen hypnotischen Zustand.
4. Zu diesem Zeitpunkt kann man sagen ein einfaches Programm, die das Subjekt nach dem Verlassen der Trance ausführen muss. Aber stellen Sie zunächst sicher, dass er bewusstlos ist – fragen Sie: „Können Sie mich hören?“ Erfolgt keine Antwort, ist alles in Ordnung.
5. Sagen Sie einen einfachen Befehl. Zum Beispiel: „Wenn du einen Knall hörst, wachst du auf, stehst auf und öffnest das Fenster.“ Sagen Sie drei- oder viermal.
6. Machen Sie das vereinbarte Zeichen – klatschen Sie in die Hände.
7. Wir warten ab, was der erwachte Mensch tun wird. Wenn er aufsteht und das Fenster öffnet, war die Übung erfolgreich.

Mit jeder Trainingseinheit können Sie die Aufgaben schwieriger gestalten.

Sehen Sie sich ein Video über Hypnose und wie man lernt, Menschen zu hypnotisieren:

Wenn Sie sich entscheiden, Hypnose auf eigene Faust zu erlernen, helfen Ihnen die folgenden Tipps:

• Gehen Sie zu einer Sitzung bei einem guten Hypnotherapeuten. Beobachten Sie einen Spezialisten, um zu verstehen, wie er arbeitet.
• Studieren Sie die Theorie – die Arbeiten von Psychotherapeuten zur Hypnose helfen Ihnen, das Thema besser zu verstehen.
• Beteiligen Sie sich an Meditation und spirituellen Praktiken, um einem Bewusstseinszustand näher zu kommen und zu lernen, Ihr Unterbewusstsein zu kontrollieren.
• Suchen Sie nach Hypnosekursen in Ihrer Stadt – eine professionelle Ausbildung zeigt Ihnen, wohin Sie gehen bestes Ergebnis als unabhängige Versuche.

Glaube an dich, trainiere hart und du wirst Erfolg haben!

Hypnose ist eine Methode, das Unterbewusstsein eines Menschen zu beeinflussen, ihn in Tiefschlaf zu versetzen und den Geist völlig auszuschalten. Mit der Technik der Hypnose können Sie einen Menschen in einen Zustand versetzen, in dem er besonders anfällig für Suggestionen ist. Hypnose dient dazu, den Willen eines Menschen zu unterwerfen oder psychische Störungen loszuwerden – dieses Ziel wird häufig in Psychotherapiesitzungen verfolgt. Menschen, die das Handeln anderer beeinflussen, ihr Verhalten ändern, sie davon befreien wollen schlechte Gewohnheiten.

Hypnose basiert auf einer verborgenen Wirkung auf das menschliche Unterbewusstsein. Durch spezielle Techniken wird die Arbeit der linken Gehirnhälfte, die für Logik und Analyse verantwortlich ist, reduziert und die rechte Gehirnhälfte, die mit der Wahrnehmung von Emotionen und fantasievollem Denken verbunden ist, beeinflusst.

Mit Hilfe spezieller Worte und Handlungen, die in der richtigen Reihenfolge ausgeführt werden, taucht eine Person in einen veränderten Zustand ein – Trance, in dem das Bewusstsein ausgeschaltet wird. Während sich der Patient in Trance befindet, gibt der Hypnotiseur verbale Anweisungen, die auf das Unterbewusstsein wirken – den Teil der Psyche, den wir nicht kontrollieren.

Nach der Entlassung aus der Hypnose wird sich die Person nicht mehr an das erinnern, was sie während der Sitzung gehört hat. Aber wenn der Hypnotiseur alles richtig gemacht hat, wird der Patient beginnen, sich so zu verhalten, wie es ihm in der Trance gesagt wurde.

Erforderliche Charaktereigenschaften

Manche Menschen wissen von Geburt an, wie man Menschen hypnotisiert und überzeugt. Sie lernen dies möglicherweise nicht einmal konkret, sondern spüren lediglich, wie sie andere auf einer unterbewussten Ebene kontrollieren können.

Der Rest muss bestimmte Qualitäten in sich entwickeln, um in diesem Bereich Spitzenleistungen zu erbringen:

• reservierter Charakter;
• Selbstvertrauen und Selbstvertrauen;
• sich konzentrieren können;
• Selbstbeherrschung.

Der Hypnotiseur sollte als Anführer gesehen werden, er sollte zu ihm aufschauen und jedes seiner Worte aufnehmen. Selbst Skeptiker können von einem selbstbewussten und charakterstarken Hypnotiseur beeinflusst werden.

Merkmale der Zigeunerhypnose

Zigeuner haben eine besondere Art der Hypnose. Um die Arbeit der linken Gehirnhälfte des Gesprächspartners auszuschalten, verwenden sie spezielle Techniken – Ablenkung und Bewusstseinsüberlastung. Zigeuner machen viel Lärm, umgeben einen Menschen von allen Seiten, reden, singen, tanzen gleichzeitig schnell und versetzen ihn so in einen Stresszustand.

Dies kann dazu führen, dass das Opfer in eine Benommenheit verfällt und nicht mehr kritisch auf das Geschehen reagiert. Ein Überangebot an audiovisuellen Informationen führt zu einer Einengung des aktiven Aufmerksamkeitsfeldes – es wird schwieriger, sich zu konzentrieren und Details wahrzunehmen.

„Zigeunerhypnose“ ist eine Form der Kriminalhypnose.

Eine andere Technik – die Anwendung der Schockmethode – besteht meist darin, die Schablone zu brechen. Menschen sind es gewohnt, dass soziale Interaktionen Regeln unterliegen. Wenn Sie dagegen verstoßen, etwas Unerwartetes tun oder sagen, verfällt die Person sofort für mehrere Sekunden in eine Benommenheit. Um ihren Gesprächspartner zu schockieren, greifen Zigeuner oft auf Wahrsagerei zurück und berichten, dass sie den bevorstehenden Tod, die Liebe oder den Reichtum sehen.
Während das Opfer durch die Taten der Zigeuner in einem Zustand nebligen Bewusstseins verbleibt, werden ihr verschiedene Anweisungen eingeflößt – zum Beispiel, ins Haus zu dürfen oder etwas zu verschenken.

Korrekte verbale Einstellungen und nonverbale Verhaltensweisen

Damit die Hypnose funktioniert, müssen Sie die Installationswörter richtig aussprechen. Es kommt nicht nur darauf an, was der Hypnotiseur sagt, sondern auch darauf, wie er es sagt. Nonverbale Kommunikation spielt eine wichtige Rolle bei der Abschwächung der Funktion der linken Hemisphäre.

Rhythmische, wiederholte Bewegungen tragen zum Eintauchen in einen Trancezustand bei:

1. Zur Einleitung der Hypnose ist es wichtig, alle Bemerkungen ruhig, mit monotoner, leiser Stimme auszusprechen.
2. Die Gesten des Hypnotiseurs sollten sanft sein.
3. Ausgesprochene Einstellungen sollten klar und prägnant sein und keine zweideutigen Bedeutungen enthalten.
4. Es sollten positive Sätze ohne die „nicht“-Partikel verwendet werden.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Person in einen Hypnosezustand zu versetzen.

Einführung in Trance

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Trancezustand zu erreichen.

1. Anpassungsmethode besteht darin, dass der Hypnotiseur beginnt, Bewegungen und Worte nach dem Klienten zu wiederholen. Ändert die Körperhaltung nach der Person, übernimmt seinen Wortschatz und passt sich sogar dem Atemrhythmus an. Diese Handlungen müssen diskret durchgeführt werden, damit beim Kunden nicht der Eindruck entsteht, dass er absichtlich kopiert wird. Wenn die Anpassung abgeschlossen ist, ist der Hypnotiseur in der Lage, die Bewegungen zu kontrollieren und emotionaler Zustand Gesprächspartner. Indem Sie den Klienten allmählich entspannen, können Sie in Trance eintauchen.
2. Verankerung ist die Verwendung eines Objekts, Symbols, einer Bewegung oder eines Wortes, die bei einer Person eine Reaktion auslöst. Als Anker können akustische, visuelle oder kinästhetische Signale dienen. Das Erscheinen eines Ankers im richtigen Moment ermöglicht es Ihnen, das Verhalten einer Person in die gewünschte Richtung zu lenken.
3. Muster brechen entsteht durch Überlastung des Bewusstseins. Der Hypnotiseur beginnt, dem Klienten zu viele Signale zu senden, als er verarbeiten kann. menschliches Bewusstsein. Dadurch wird der Gesprächspartner verwirrt und besonders anfällig für Suggestionen.
4. Natürliche Trance-Methode versetzt einen Menschen in einen unbewussten Zustand, indem er eine Situation simuliert, in der er sich befinden möchte. Der Hypnotiseur beschreibt detailliert einen angenehmen Ort, zum Beispiel das Meer, den Strand, den Wald, und lädt den Klienten ein, sich zu entspannen und sich dort vorzustellen. Das Ergebnis ist eine Losgelöstheit, die dem Eintauchen in Tagträume nahe kommt.

Vom Einfachen zum Komplexen lernen

Sie können das Hypnotisieren von Menschen von Grund auf nur erlernen, wenn Sie sich Zeit für regelmäßiges praktisches Training nehmen: Eine Selbstanleitung wird nicht ausreichen.

Grundübung - einen konzentrierten Blick entwickeln. Sie müssen regelmäßig 5 Minuten lang auf einen Punkt schauen, um überflüssige Gedanken zu vertreiben. Danach beginnen sie mit dem Training mit der Person – sie schauen kontinuierlich in seinen rechten Pupillen und versuchen, mental eine Botschaft zu übermitteln.

Um den Einstieg in die Trance zu meistern, können Sie ein Pendel verwenden. Sie legen den Klienten zunächst auf die Couch und sprechen einige Zeit mit leiser Stimme mit ihm, um ihn zu entspannen. Es ist notwendig, sich auf ein Signal zu einigen, nach dem die Person aus der Hypnose herauskommt und beginnt, das zu tun, was ihr vorgeschlagen wurde. Alternativ könnte das Signal auch ein Händeklatschen sein.

Danach beginnen sie, das Pendel vor dem Gesicht des Klienten zu schwingen. Die folgenden Sätze werden gleichzeitig gesagt:

• „Du bist entspannt“
• „Deine Augenlider werden schwer“
• „Du fühlst dich schläfrig.“

Sie können von 10 bis 1 zählen, nachdem Sie zuvor eingestellt haben, dass der Klient beim Zählen von 1 in Trance versinkt. Wenn der Countdown abgelaufen ist, müssen Sie überprüfen, ob die Person bewusstlos ist. Dazu fragen sie ihn, ob er Sie hören kann.

Wenn der Klient nicht reagiert, können Sie die Anweisungen besprechen, die er befolgen sollte, wenn er die Hypnose verlässt. Danach wird ein konditioniertes Signal zum Verlassen der Trance gegeben. Wenn eine Person aufwachte und unter Hypnose das ausführte, was ihr vorgeschlagen wurde, wurde die Übung korrekt ausgeführt. Zunächst versuchen sie, etwas Einfaches vorzuschlagen – zum Beispiel, die Tür zu öffnen. Dann gehen sie zu komplexeren Aktionen über, auch solchen aus mehreren Komponenten.

Sie können Hypnose selbst zu Hause erlernen, wenn Sie die Werke professioneller Hypnologen studieren und sich systematisch ausbilden. Um Menschen zu hypnotisieren, benötigen Sie einen starken Charakter und unerschütterliches Vertrauen in Ihre Fähigkeiten. Die Hauptsache ist also, an sich selbst zu glauben.

Trance ist ein spezifischer Geisteszustand. Hypnose zu Hause zu erlernen ist gar nicht so schwer, wenn man hart an sich selbst arbeitet. Die Grundlagen der Praxis bestehen darin, an Ihrem Bewusstsein zu arbeiten. Von untergeordneter Bedeutung ist die Fähigkeit, andere durch den Einsatz spezieller Wörter, Berührungen und anderer Hilfselemente zu kontrollieren.

Grundlegende Informationen zur Hypnose

Jede Hypnosetechnik beinhaltet eine nachhaltige Wirkung auf die Psyche des Suggestiblen, nämlich die Unterdrückung des Willens. Durch Übung können Sie Ihre Denkweise, Ihr Verhalten und Ihre Reaktion auf bestimmte Arten von irritierenden Faktoren ändern. Unter dem Einfluss kann eine Person eine Vielzahl von Handlungen ausführen, die ihr von der hypnotisierenden Person zugewiesen wurden. Das Bewusstsein der suggestiblen Person hört für einige Zeit völlig auf zu funktionieren und auf äußere Signale zu reagieren.

Die Hauptbestandteile der Hypnose:

• Anregung,
• Trance.

Suggestionen sind verbale Ausdrücke, die bestimmte Informationen enthalten. Die meisten dieser Sätze sind aufdringlicher Natur und eine Person nimmt sie als seine eigenen Entscheidungen wahr.

Es gibt 3 Arten hypnotischer Beeinflussung.

• Klassiker,
• versteckt,
• regressiv.

Bei der klassischen Hypnose handelt es sich um klare Anweisungen, die in einem autoritativen Ton ausgesprochen werden.

Die Person wird in Trance versetzt. Diese Art von Wirkung wird genutzt, um den Schlafrhythmus zu regulieren und phobische Störungen zu beseitigen. Diese Methode wird häufig bei der Behandlung von Suchterkrankungen eingesetzt.

Die Erickson-Methode ist eine versteckte Form der Hypnose, weniger aggressiv. Die suggestible Person wird nach und nach aus dem Schlaf geholt.

Einstellungen können vom Patienten abgelehnt werden nach Belieben oder akzeptiert. Wenn es notwendig ist, bestimmte Momente im Gedächtnis wiederherzustellen, die das Bewusstsein schmerzhaft wahrnimmt, schlägt der Arzt vor:

„Wenn Sie sich unwohl fühlen, wachen Sie sofort auf.“

Versteckte Formen der Hypnose werden in Marketing, Werbung und politischen Kampagnen eingesetzt, um öffentliche Aufmerksamkeit zu erregen und Vorteile zu erzielen.

Die Regressionstechnik nutzt Erinnerungen aus dem Leben des Patienten.

Während er in Trance ist, stellt der Arzt viele Fragen. Anhand der Antworten können Sie eine Diagnose stellen und die wahre Ursache des Problems verstehen.

Grundprinzipien der hypnotischen Aktivität

Um Hypnose zu meistern, müssen Sie bestimmte Regeln befolgen und dürfen Sicherheitsvorkehrungen nicht vernachlässigen. Der unvorbereitete Einsatz solcher Fähigkeiten kann katastrophale Folgen haben. Wenn die Methode zur Schlussfolgerung auf das Suggestible nicht vollständig entwickelt ist, bleibt die Person im Schlafzustand und muss einen echten erfahrenen Hypnologen aufsuchen.

Übungen, die Ihnen helfen, Hypnose zu Hause von Grund auf zu erlernen:

• Lernen Sie, sich selbst zu kontrollieren – in Trance zu gehen und wieder herauszukommen.
• Beseitigen Sie alle Faktoren, die Sie daran hindern, die Harmonie von Geist und Körper zu finden.
• Lernen Sie, Affirmationen zu verwenden.
• Analysieren Sie sich selbst, Ihr Handeln, suchen Sie nach dem Grund für dieses Verhalten: Disziplin und Selbstbeherrschung – das sind 2 wichtige Faktoren Das wird Sie zum Erfolg führen.

Es gibt Menschen, die die Kunst der Hypnose seit ihrer Kindheit beherrschen, aber nicht jeder ist sich ihres Talents bewusst.

Auf einer unbewussten Ebene äußern sie bei der Kommunikation mit anderen Einstellungen und führen aktive Handlungen aus – Berühren, Streicheln der Schulter, der Hand. Über solche Menschen sagt man, dass sie mit ihrem Blick hypnotisieren können.

Es ist unmöglich, in 5 Minuten zu lernen, wie man mit Menschen umgeht. Sie müssen die Technik auswählen und vollständig beherrschen und Zeit für das Training einplanen. Es ist wichtig, die Übungen zu genau festgelegten Zeiten durchzuführen. Denken Sie daran, dass Alkohol ein ernsthaftes Hindernis für die Beherrschung der hypnotischen Wirkung darstellt.

Bestehende Techniken

In einem Selbstlernhandbuch für den Umgang mit sich selbst und anderen wird empfohlen, zunächst zu lernen, Ihre Aufmerksamkeit auf ein Thema zu konzentrieren und nicht darauf zu achten, was um Sie herum geschieht. Zeichnen Sie einen Kreis auf ein großes Landschaftsblatt und platzieren Sie einen kleinen Punkt in der Mitte. Schauen Sie es sich an und richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit darauf, vertreiben Sie die Gedanken, die Ihnen in den Sinn kommen. Die Übung scheint sehr einfach durchzuführen, aber das Erlernen der Konzentration erfordert viel Willenskraft und nimmt viel Zeit in Anspruch.

Eine Beschreibung von Beeinflussungstechniken, die Ihnen beim selbstständigen Erlernen helfen, finden Sie im Hypnose-Tutorial.

Sie können hypnotisieren:

• Mit Hilfe eines Blicks.
• Verwendung mündlicher Anweisungen.
• Umfassend.

Hypnose mit Blick

Nach diesem Schema wird der für Anfänger konzipierte Hypnoseunterricht durchgeführt. Sie basieren auf Konzentration. Machen Sie ein beliebiges Foto und schauen Sie es sich genau an. Achten Sie mehr auf Details. Wählen Sie in der Zeichnung aus, was Ihnen gefällt. Vervollständigen Sie Ihre Angaben. Allmählich versetzt dieser Prozess das Unterbewusstsein in einen halbbehinderten Zustand – Trance.

Die Technik wird 1–2 Monate lang geübt, wobei täglich 20 Minuten geübt wird. Danach wird es leicht sein, die ideomotorischen Fähigkeiten zu erlernen. Der Kern dieser Technik besteht darin, sich auf das vorgeschlagene Objekt zu konzentrieren und ihm eine bestimmte mentale Botschaft zu senden. Beginnen Sie mit den einfachsten Befehlen:

• Korrigieren Sie Ihre Haare.
• Neigen Sie Ihren Kopf nach rechts/links.
• Gib mir die Zeitung.

Die Augenhypnose-Technik für Anfänger wird als einfacher Vorgang beschrieben. Tatsächlich handelt es sich um eine komplexe Arbeit, die die Interaktion mit einer Person auf einer unterbewussten Ebene beinhaltet. Sie werden einen Fremden nicht mit Ihrem Blick hypnotisieren können. Sie müssen eine starke mentale Verbindung zum Suggestiblen aufbauen. Sie können einen Freund bitten, freiwilliger Testteilnehmer für Hypnosesitzungen zu werden.

Lassen Sie den Patienten Ihnen gegenübersitzen. Er sollte die bequemste Position einnehmen und seinen Körper entspannen. Schauen Sie der vorgeschlagenen Person in die Augen, konzentrieren Sie sich auf die Pupillen und sprechen Sie dann im Geiste die Worte der Einstellung aus. Es ist schwierig zu lernen, Menschen zu hypnotisieren, und beim ersten Mal kann es sein, dass Sie keinen Erfolg haben. Wenn Sie eine Person in Trance versetzen, denken Sie im Voraus darüber nach, wie Sie sie wieder herausholen.

Verbale Einstellungen

Hypnose ist nicht schwer zu erlernen, wenn eine Person weiß, wie man Worte manipuliert und die Stimmung der vorgeschlagenen Person bestimmt. Die Technik wird am häufigsten von Verkäufern und Werbetreibenden verwendet. Es beinhaltet nicht nur rednerische Fähigkeiten, sondern auch kinetischen Kontakt. Während eines Gesprächs mit dem Probanden legt der Hypnotiseur vorsichtig eine Hand auf die Schulter des Patienten, die andere auf die Handfläche und platziert seine Finger so, dass er den Puls spürt.

Dann beginnen Sprechversuche, um den Klienten davon zu überzeugen, dass er in dieser Zeit zu müde ist, um sich zu bewegen. Wenn die suggestible Person in Trance geraten ist, werden ihr die Anweisungen über die Vorteile des Schlafs wiederholt. Man sagt, sobald er die Augen öffnet, verschwinden alle Probleme und er bleibt den ganzen Tag über fröhlich und voller Energie.

Die maximale Wirkung wird durch eine klare Formulierung der Formulierungen erreicht. Sie sind kurz, enthalten viele stimmhafte Laute und sind reich an Bedeutung. Danach fällt die Person in einen Tiefschlaf.

Komplexe Wirkung

Für erfahrene Hypnologen, die eine Kombination früherer Techniken anwenden, reichen 2 Minuten aus, um eine Person in Trance zu versetzen. Zunächst konzentriert er sich auf die Augen des Kunden. Stellt eine Verbindung her. Bezieht sich nach und nach auf verbale Einstellungen.

Der Hypnologe befindet sich beim Patienten Mindestabstand. Bei der Arbeit verwendet ein Spezialist häufig zusätzliche Gegenstände, die die Konzentration aufrechterhalten: einen silbernen Löffel, einen Ohrring im Ohr, einen Anhänger usw. Mit Hilfe dieser Geräte wird es einfacher, ihn einmal in den Trancezustand zu versetzen Erliegen Sie dem Einfluss des Hypnologen, sobald er das Objekt der Konzentration sieht.

Hypnotische Techniken

Wenn Sie sich dazu entschließen, Hypnose ernsthaft zu erlernen und das erworbene Wissen in der Praxis anzuwenden, müssen Sie zwei Kategorien von Methoden beherrschen.

1. Direktiven sind Bestandteil der klassischen Technik.
2. Nicht-direktiv – Elemente von Ericksons Technik.

Der erste ist ein geordneter. Die suggestible Person sitzt in einer bequemen Position und wird zu bestimmten Handlungen gezwungen.

Die zweite Methode beinhaltet Selbsthypnose. Sie können Selbsthypnose erlernen, indem Sie einen zuverlässigen Assistenten in Anspruch nehmen: ein Selbstlernhandbuch zum Umgang mit sich selbst und anderen oder Kurse von Hypnologen.

Direktive Methode

Hypnose basiert auf der Verwendung von Worten, die im Unterbewusstsein bestimmte Bilder und Gefühle hervorrufen.

• Eine Binsenweisheit – Sätze werden mit ruhiger Stimme ausgesprochen. Die Bedeutung der Phrasen ist öffentlich zugänglich. Der Hypnologe verkündet einige Zeit allgemein anerkannte Tatsachen und hebt dann seine eigenen Gedanken hervor, die vom Suggestiblen als persönliche Überlegungen und Schlussfolgerungen wahrgenommen werden.
• Annahmen sind Wörter, die eine Abfolge von Handlungen angeben. Mit dieser Technik können Sie mehrere Prozesse und eine große Anzahl von Personen gleichzeitig verwalten. Die Hauptsache ist, jeden Schritt auszusprechen.
• Konfrontation – die Technik umfasst Mimik, Gestik und kinästhetische Techniken. Während des Gesprächs äußert der Hypnotiseur zwei Handlungen, die sich völlig widersprechen. Es werden zahlreiche Beispiele aufgeführt. Jede Aktion wird langsam angekündigt.
• Informierte Wahl – Patienten erhalten die Möglichkeit, selbstständig ein Verhaltensmodell zu wählen und ihre Einstellungen zu äußern. Das Hauptziel der Technik besteht darin, den Fokus der Aufmerksamkeit nicht auf die gesprochenen Einstellungen, sondern auf die Darstellung des Gesagten zu richten.

Nichtdirektive Methode

Um Hypnose zu erlernen, lernen Sie, wie Sie sich auf innere Probleme konzentrieren können. Der Ein- und Ausstieg aus der Trance sollte für den Patienten nicht spürbar sein. Die Techniken eignen sich hervorragend zur Selbsthypnose und werden im Autotraining sowie bei chronischer Müdigkeit und Burnout-Syndromen eingesetzt.

Schauen wir uns die wichtigsten Tools genauer an.

• Eriksonsche Spirale – besteht aus 3 Geschichten. Der Hypnotiseur erzählt die erste Hälfte, spricht die zweite bis zum Ende aus und sagt die dritte noch einmal bis zur Mitte. Beendet nach und nach die erste und dritte Geschichte. Der Vorschlagstext, der zur Tat führt, enthält in der Mitte eine Geschichte.
• Chatten – Einstellungen werden in einem chaotischen Strom geäußert. Die Worte sind zusammenhangslos. Die Psyche der suggestiblen Person verliert die Kontrolle und bemerkt nicht, dass der Hypnotiseur seine Absichten bereits suggeriert hat.
• Dreimal „Ja“ – die suggestible Person wird gebeten, drei Fragen zu beantworten, die eine bejahende Antwort voraussetzen. Dann werden beliebige Fragen gestellt und die Person antwortet unbewusst mit „Ja“, auch wenn sie mit den Aussagen nicht einverstanden ist.

Abschluss

Um Hypnose zu erlernen, müssen Sie hart an sich selbst arbeiten und dann mit Fremden üben. Ein Hypnologe muss in der Lage sein, seine Gedanken und Wünsche klar zu kontrollieren und sich schnell zu beruhigen. Allein das Erlernen der Konzentration dauert etwa zwei Monate, und da sich die Psychologie ständig weiterentwickelt und alle möglichen Techniken zur Beeinflussung des Unterbewusstseins entwickelt werden, ist es unmöglich, alle Geheimnisse vollständig zu erlernen. Der Hypnotiseur lernt sein Leben lang.

Die Hypnosetechnik für Anfänger ist eine der interessantesten Techniken, für die sich jeder schon einmal interessiert hat. Jeder ist von etwas Unbekanntem auf der Welt fasziniert, bis er es selbst ausprobiert.

Was ist Hypnose?

Die Fähigkeit, Hypnose zu beherrschen, ist eine übernatürliche Fähigkeit; die richtige Herangehensweise ist ein Helfer bei der Lösung verschiedener Probleme im Leben. Hypnose hilft bei der Bewältigung verschiedene Typen Konflikte und beseitigen Sie jegliche Negativität aus Ihrem Kopf und Ihren Gedanken. Viele Menschen haben Fragen – „Was ist das?“, „Eine Gabe oder ist es eine Technik?“, „Wie lernt man das?“, „Und kann man es selbst machen?“

Beherrschung der Suggestion

Es ist möglich, dass sich fast jeder zweite Mensch mindestens einmal in seinem Leben wie im Nebel gefühlt hat, sich also „unwohl“ gefühlt hat. Es gab Momente, in denen man viel über etwas nachdenkt und sich in seinen Gedanken verliert, als ob man den Kontakt zur realen Welt verliert und „den Kopf in den Wolken trägt“. Das gleiche Gefühl stellt sich ein, wenn man ein Buch liest oder einen Film anschaut: Man taucht völlig in eine fiktive Welt ein. Im Allgemeinen ist dies das Eintauchen des Bewusstseins in eine andere Dimension. Dieser Zustand kann gezielt herbeigeführt werden, wenn das Ziel die Problemlösung ist.

Arten der hypnotischen Wirkung

Eine Person, die unter dem Einfluss von Hypnose steht, hat ein vermindertes kritisches Bewusstsein. Es stellt sich heraus, dass die Person, die eingeschläfert wird, glaubt, was ihr gesagt wird, ohne dafür Beweise zu verlangen. Auch nach dem Aufwachen wird er glauben, dass dies alles nur seine Gedanken sind, und er selbst hat dies entschieden und sich zu bestimmten Handlungen veranlasst. Die Frage, die sich alle Anfänger stellen, lautet: „Wie meistere ich die Hypnose alleine?“ Zunächst lohnt es sich natürlich, die Arten von Vorschlägen zu verstehen. Es gibt zwei Arten:

1. Richtlinie- steht für Selbsthypnose. Übrigens gibt es sogar eine gewisse Meinung, dass jede Hypnose eine Handlung ist, bei der sich eine Person etwas vorschlägt. Das heißt, eine Person drängt sich dazu, etwas zu tun, und der Meister kontrolliert nur diesen Prozess.
2. Nicht-direktiv- Die beliebteste davon ist die Ericksonsche Hypnose - deren Fähigkeit darin bestehen sollte, das Subjekt auf seine unsichtbaren und geheimen Erinnerungen zu fokussieren und es unmerklich in die Dunkelheit zu führen.

Eine der häufigsten Arten von Vorschlägen ist „ die Bedeutung von Worten" Jeder hat mindestens einmal einen Film gesehen oder eine Show besucht, in der er einen der Zuschauer als eine Person auswählt, die vor allen anderen in Trance versetzt werden möchte. Hypnotiseure, die auf der Bühne arbeiten, sind ziemlich faul; sie sehen sofort Menschen, die leicht dem Einfluss anderer erliegen. Diese Art der Hypnose ist eher unterhaltsam als therapeutisch.

Die nächste Methode ist „ Trance". Diese Methode bringt die Bedingung mit sich, dass eine Person zu einer Handlung gegen ihren Willen gezwungen werden kann.

Wie kann man Hypnose alleine meistern, ist das möglich?

Wenn Sie sich also entschieden haben, dass die Hypnosetechnik für Anfänger genau das ist, wonach Sie schon so lange gesucht haben, dann werfen wir einen genaueren Blick darauf. Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, dies selbst zu lernen. Diese Hypnosetechnik für Anfänger erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder Talente von einer Person. Genug mit großem Durst und der Fähigkeit, das Ziel zu erreichen. Zunächst müssen Sie einige Empfehlungen befolgen und ein paar Dinge lernen:

1. Sie müssen ein selbstbewusster Mensch sein, auch in Bezug auf Ihre Fähigkeiten. Um dies zu erreichen, müssen Sie an sich selbst glauben und es nicht nur glauben, sondern in sich selbst inspirieren, damit es auch von einer anderen Person gesehen werden kann, die sich mit Ihnen befassen möchte.
2. Das Gespräch muss klar und deutlich geführt werden, das heißt, die Stimme sollte auf keinen Fall zittern. Sie müssen die Person davon überzeugen, Ihnen zu vertrauen und vor nichts Angst zu haben. Üben Sie also, so deutlich wie möglich zu sprechen und jedes Wort auszusprechen. Sie müssen die richtige Note und den richtigen Rhythmus Ihres Sprechstils wählen, damit die Person alles tun kann, was Sie ihr sagen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie ruhig und vorzugsweise leise sprechen sollten.
3. Das äußere Bild des Hypnotisierenden. Es ist sehr wichtig und je mehr es anzieht, desto mehr Menschen werden davon angezogen.
4. Üben– Wie überall sonst geht es auch hier nirgendwo hin. Je mehr Übung, desto mehr Erfahrung und kein Buch kann dies ersetzen.
5. Hören Sie hier nicht auf, haben Sie keine Angst, voranzukommen. Dies hängt direkt mit Hypnose zusammen.

Vergiss das nicht Suggestion für eine Person ist eine therapeutische Art, mit verborgenem Bewusstsein zu arbeiten zur Korrektur, deren Zweck darin besteht, alle Konflikte zu lösen und zu zerstören, die im Kopf einer anderen Person entstanden sind. Daher sucht der Hypnotiseur nach den richtigen Wegen, um Probleme zu lösen. Der Spezialist sollte sich zunächst in einen Zustand völliger Entspannung versetzen und während der gesamten Sitzung ruhig, vorsichtig und entschlossen bleiben. Damit die Sitzung gut verläuft, ist es notwendig, Kontakt mit dem Patienten aufzunehmen, und es spielt keine Rolle, ob es Ihr erstes Mal ist oder nicht. Nehmen Sie ihn bei der Hand, bitten Sie ihn, Ihnen zu vertrauen und sich zu entspannen, und bereiten Sie ihn so auf die Prozedur vor, ihn in Trance zu versetzen. Vergessen Sie nicht, seine einzigartigen Fähigkeiten zu berücksichtigen.

Was die Kommunikation mit dem Patienten betrifft, muss er während der gesamten Sitzung direkt in die Augen schauen und fragen, welche Gefühle im Patienten vorherrschen, und die Reflexe unbedingt beobachten. Wenn Sie jedoch beobachten, dass die Person bereits völlig entspannt und bereit ist, Ihnen zu gehorchen, haben Sie alle Empfehlungen korrekt befolgt und können mit der Behandlung beginnen. Nämlich der Ausschluss aller Probleme, diverser emotionaler Impulse und quälender Erinnerungen. Um ein professioneller Hypnotiseur zu werden, ist es natürlich besser, dass Sie über psychologische und psychologische Kenntnisse verfügen medizinische Ausbildung, oder zumindest eines von beiden.

Das ist die Hypnosetechnik. Im Allgemeinen stellt sich heraus, dass alles nicht so schwierig ist. Die Hauptsache ist, sich anzustrengen, und Sie werden Erfolg haben!

Hypnose und die Möglichkeiten, die sie bietet, sind für Menschen jeden Alters und jeder sozialen Schicht interessant. Ist es möglich, Hypnose selbst zu erlernen? Die Antwort auf diese Frage ist für viele von Interesse. Schließlich möchten manche Menschen hypnotische Suggestionen nutzen, um ihren Lieben dabei zu helfen, Süchte und schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Andere sind an der Möglichkeit interessiert, andere zu beeinflussen. Kenntnisse über hypnotische Techniken werden für Ärzte, Geschäftsleute und PR-Leute von Nutzen sein.

Jeder kann die Techniken zur Tranceinduktion beherrschen. Natürlich wird es manchen leichter fallen, Hypnose zu erlernen. Dies sind Personen, die von Kindheit an Führungsqualitäten, einen starken Willen und Interesse an Menschen gezeigt haben. Managementfähigkeiten und Verständnis der menschlichen Psychologie sind eine gute Grundlage für das Lernen

Natürlich können Sie solche Qualitäten in sich selbst entwickeln, indem Sie Bücher über Psychologie lesen und Menschen beobachten. Mit den folgenden Techniken trainieren Sie Ihren Willen und Ihre Konzentrationsfähigkeit:

• zwingen Sie sich, unangenehme oder langweilige Arbeiten sorgfältig, gewissenhaft und ohne gereizt zu erledigen;
• Wenn Sie chatten möchten, bleiben Sie ruhig.
• Wenn Sie beleidigt und zu Konflikten provoziert werden, zügeln Sie Ihre Impulse, auf die Provokation zu reagieren.
• Zeichnen Sie mehrere Minuten lang gleichzeitig Kreise mit einer Hand und Quadrate mit der anderen.
• Gib schlechte Gewohnheiten auf.

Es ist auch wichtig, ein „professionelles“ Aussehen zu entwickeln – die Fähigkeit, das Bewusstsein und die Emotionen einer anderen Person allein mit den Augen zu beeinflussen. muss in der Lage sein, dem Gesprächspartner lange und ohne zu blinzeln in die Augen zu schauen, um den Blickkontakt nicht versehentlich abzubrechen. Um diese Technik zu beherrschen, lernen Sie zunächst, Ihren Blick auf die Flamme einer Kerze oder eines anderen kleinen Gegenstands zu konzentrieren – ein Fragment eines Musters auf einer Tapete, einen Türgriff. Das Konzentrationsobjekt sollte etwa einen Meter von den Augen entfernt sein. Setzen Sie sich zunächst das Ziel, eine Minute lang nicht zu blinzeln, und erhöhen Sie dann die Zeit, in der Sie die Technik ausführen, schrittweise auf 10–15 Minuten.

So lernen Sie Hypnose selbst

Das erste, was ein unerfahrener Hypnotiseur braucht, ist die Beherrschung der theoretischen Grundlagen. In Bibliotheken und auf Internetportalen finden Sie viele Informationen, wie Sie Hypnose selbst erlernen können. Die Kommunikation in thematischen Foren mit Menschen, die sich für Hypnose interessieren und diese praktizieren, hilft einem Anfänger, die Vielfalt des im Internet gesammelten Materials zu verstehen. Wenn Sie sich zum Ziel gesetzt haben, Hypnose selbst zu Hause zu erlernen, ist es natürlich besser, mit dem Legen zu beginnen gute Grundlage in Form des Studiums der Werke der Begründer der Hypnose. Schauen Sie sich die Bücher der folgenden Autoren an, die verschiedene Hypnosetechniken entwickelt haben:

• James Braid;
• Dave Elman;
• Jean Martin Charcot;
• Pierre Janet;
• Milton Erickson;
• Richard Bandler;
• Jona Grinder.

Nachdem Sie sich mit der Theorie vertraut gemacht und die für Sie interessanteste Richtung gewählt haben, können Sie beginnen, das erworbene Wissen in der Praxis zu erlernen.

So lernen Sie schnell Hypnose zu Hause

Für diejenigen, die den Lernprozess der Hypnose beschleunigen möchten, hilft das Ansehen von Videos, die den Einsatz verschiedener Hypnosetechniken demonstrieren. Der Vorteil dieser Lehrmethode liegt in der Klarheit und Geschwindigkeit der Präsentation des Stoffes. Durch das Ansehen einer Reihe von Trainingsvideos können Sie in kurzer Zeit viele nützliche Techniken zur Tranceinduktion erlernen.

Sie können lernen, wie Sie Hypnose selbst meistern, indem Sie sich das Video ansehen diesen Link.

Wie Sie in nur 5 Wochen zu Hause zum Hypnotiseur werden, erfahren Sie hier Folgen Sie dem Link.

Physiologischer Mechanismus der Hypnose

Hypnose basiert auf der Beeinflussung der rechten Hemisphäre des menschlichen Gehirns und umgeht das kritische Denken, das von der linken gesteuert wird. Das Hauptspezialisierungsgebiet der linken Hemisphäre ist die rationale Analyse und sequentielle Verarbeitung von Informationen. Die rechte Hemisphäre – die Sphäre des Unbewussten – ist für die Wahrnehmung nonverbaler Informationen in Form von Symbolen und Bildern verantwortlich.

Durch den Einsatz verschiedener Techniken der hypnotischen Beeinflussung (Monotonie der Stimme des Hypnotiseurs, Wiederholung von Bewegungen, besondere verbale Einstellungen) wird die Aktivität der linken Gehirnhälfte gehemmt, wodurch eine direkte Interaktion mit der rechten ermöglicht wird . Es stellt sich heraus, dass die Person nicht in der Lage ist, die ihr vom Hypnotiseur auferlegten Einstellungen kritisch zu verstehen und zu verwerfen.

Arten und Techniken der Hypnose

Es gibt verschiedene Arten der Hypnose, die sich in den Methoden der Bewusstseinsbeeinflussung und den Anwendungsgebieten unterscheiden.

Richtlinie

Bei der direktiven klassischen Hypnose wird eine Person in einen Zustand versetzt, in dem sie sich völlig in der Macht des Hypnotiseurs befindet und von ihm klare und direkte Anweisungen erhält. Diese Art der Suggestion wird in der Psychotherapie zur Behandlung von Panik, Angstphobie, Depression, somatoformen Störungen und Süchten eingesetzt.

Ericksonian

Der Einsatz von Techniken impliziert eine indirekte, versteckte Wirkung auf die Psyche, die es ermöglicht, den bewussten Widerstand gegen den Tranceprozess zu umgehen. Wenn eine Person nicht weiß oder bemerkt, dass sie hypnotisiert wird, wird es viel schwieriger, der Suggestion zu widerstehen. Hypnotiseure nutzen Techniken, die von Milton Erickson entwickelt wurden, um das kreative Potenzial und die persönliche Entwicklung einer Person freizusetzen, und werden auch häufig in der Psychotherapie eingesetzt.

Zigeuner

Zigeunerhypnose ist eine uralte Methode zur Bewusstseinsbeeinflussung, die darin besteht, das Opfer durch verschiedene Techniken der Ablenkung und Bewusstseinsüberlastung zu verwirren. Pop-Hypnose ist Teil der klassischen Hypnose und verwendet Erickson- und Zigeuner-Hypnosetechniken sowie Bühnentechniken.

Techniken der „Zigeunerhypnose“.

In der Zigeunerhypnose werden häufig Schockmethoden eingesetzt, um die Aufmerksamkeit abzulenken oder schnell mit dem Gesprächspartner in Kontakt zu treten. Wer unter Stress steht, verliert teilweise die Selbstbeherrschung, wird eingeengt und taub. Wenn man mit unerwarteten schockierenden Informationen (verbal, visuell, akustisch) konfrontiert wird, ist die erste Reaktion Angst. Emotionen schwächen vorübergehend die Fähigkeit, vernünftig zu denken und das eigene Verhalten nüchtern zu bewerten.

In diesem Video können Sie sehen, wie eine der Techniken der Schockhypnose aussieht:

Indem der Zigeuner die Aufmerksamkeit einer Person auf eine schockierende Tatsache richtet (zum Beispiel die Vorhersage einer drohenden Gefahr), erreicht er eine Einengung des aktiven Aufmerksamkeitsfeldes der Person. Das Opfer konzentriert sich auf den „Köder“ und verfällt in eine Art Trance.

Angst und andere starke Emotionen entlarven die Psyche. Dies eröffnet weitreichende Möglichkeiten zur Manipulation des menschlichen Bewusstseins. Es wird sofort klar, wo Druck ausgeübt werden muss (Mitleid, Gier, Sorge um geliebte Menschen), um den Gesprächspartner dem Willen des Hypnotiseurs zu unterwerfen. Wenn der vorgeschlagene Gedanke als Lösung für ein wichtiges Problem dargestellt wird, übernimmt diese Idee vollständig den Geist des Opfers.

Die Technik der Bewusstseinsüberlastung wird auch zur Ablenkung der Aufmerksamkeit eingesetzt. Das Opfer ist von mehreren Menschen gleichzeitig umgeben, die wahllos reden, plaudern und oft Kleidung berühren. Dadurch wird das Bewusstsein der Person für kurze Zeit – nur für ein paar Sekunden – ausgeschaltet. Aber diese Zeit reicht normalerweise aus, um etwas vorzuschlagen. In der Regel lauten die Befehle „Öffnen“ und „Geben“.

Bei der Zigeuner-Suggestion kommt eine andere Technik der versteckten Hypnose zum Einsatz – das Brechen von Mustern. Eine Vorlage ist eine Abfolge von Handlungen, die im Unterbewusstsein fixiert ist und für deren Reproduktion keine Aufmerksamkeit des Bewusstseins erforderlich ist. Zum Beispiel die Angewohnheit, bei der Begrüßung die Hand zu schütteln. Das Ausführen einiger nicht standardmäßiger Aktionen (eine unerwartete Aussage oder Aktion) durchbricht das Muster und verursacht bei einer Person eine vorübergehende Benommenheit, die Suggestionen zulässt.

Einfache Techniken, um eine Person in Trance zu versetzen

Suchen Sie sich einen ruhigen, friedlichen Ort. Stellen Sie sicher, dass die Raumtemperatur angenehm ist. Dimme das Licht. Wenn gewünscht, schalten Sie die Lautstärke ein entspannende Musik als Hintergrundbegleitung.

Hypnotische Blicktechnik

Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Sorgen Sie dafür, dass die Person bequem sitzt und sich ihr gegenüber positioniert. Stellen Sie sicher, dass Ihr Blick mit dem Gesicht der zu hypnotisierenden Person übereinstimmt oder etwas darüber liegt.
2. Mit der rechten Hand müssen Sie den Arm der Person im Bereich des Pulses greifen und mit der linken Hand auf ihre Stirn legen. Als nächstes müssen Sie die hypnotisierte Person bitten, Ihnen ständig in die Augen zu schauen.
3. Als nächstes müssen Sie Ihren Blick auf den Nasenrücken der Person richten und dürfen fünf Minuten lang nicht blinzeln. Dann können Sie beginnen, mit Worten Einfluss zu nehmen.
4. Sprechen Sie mit gemessener und ruhiger Stimme die Sätze aus: „Sie sind müde“, „Sie sind sehr schläfrig“, „Widerstehen Sie Ihrem Verlangen nicht“, „Nach dem Aufwachen werden Sie Freude und einen Energieschub verspüren.“
5. Nachdem Sie den Text ausgesprochen haben, müssen Sie Ihre Hände entfernen, sich hinter die hypnotisierte Person stellen und ihr befehlen, die Augen zu schließen. In diesem Stadium muss die Person einen Übergang in einen veränderten Bewusstseinszustand durchlaufen.
6. Um die Wirkung zu verstärken, bitten Sie die hypnotisierte Person, sich vorzustellen, dass sie auf der letzten Stufe einer langen Treppe in einem warmen, gemütlichen Raum steht. Bitten Sie ihn, nach unten zu gehen. Beschreiben Sie, wie er mit jedem weiteren Schritt tiefer in den heilenden Schlaf versinkt.

Pendeltechnik

Professionelle Hypnotiseure versetzen einen Menschen meisterhaft in nur wenigen Sekunden in einen veränderten Bewusstseinszustand. Dazu bitten sie den Gesprächspartner, sich auf die Arbeit des Pendels zu konzentrieren und einen kleinen glänzenden Gegenstand auf Höhe der Stirn der Person zu schwingen – eine Uhr, eine Metallkugel. Sie können mit ruhiger, fast monotoner Stimme die gleichen Befehle wie bei der oben beschriebenen Methode sprechen und einen Countdown hinzufügen:

• Wenn ich bis eins zähle, verfallen Sie in tiefe Trance.
• zehn – Sie spüren angenehme Wärme und Müdigkeit im ganzen Körper;
• neun – deine Augen kleben zusammen;
• acht – ein Gefühl angenehmer Entspannung umhüllt den ganzen Körper;

• zweitens - es gibt keine Kraft, dem Wunsch zu widerstehen, einzuschlafen;
• eins - du schläfst.

Weitere Informationen zu verschiedenen Techniken zur Tranceinduktion und zum Erlernen der Hypnose zu Hause finden Sie unter YouTube-Kanal Hypnotiseur Nikita Valerievich Baturin.