La dieta juega un papel importante en el tratamiento de la psoriasis, cuyos principios conviene conocer en detalle. Solo nutrición apropiada le permite establecer el proceso metabólico en el cuerpo, aliviar las manifestaciones agudas del liquen escamoso durante la exacerbación y prolongar los períodos de remisión. Los primeros resultados visibles, concretamente la eliminación del picor y la reabsorción de las placas psoriásicas, se observan tan sólo una semana después de seguir la dieta.

Nutrición adecuada para la psoriasis.

Durante la exacerbación de la psoriasis. comida dietética Se utiliza sólo como parte de una terapia compleja, pero esto de ninguna manera disminuye su importancia. El rechazo de alimentos que tienen un efecto negativo en el cuerpo le permite deshacerse de los síntomas visibles de la patología en tan solo unos días. Y si sigue las reglas nutricionales incluso durante los períodos de remisión, podrá olvidarse de la psoriasis durante mucho tiempo.

Cualquier alimento dietético es seleccionado por los médicos individualmente, teniendo en cuenta la forma de psoriasis, las características del cuerpo del paciente y las pruebas de tolerancia. varios tipos alimento. Sin embargo, cualquiera de los sistemas dietéticos para la psoriasis se basa en los siguientes principios:

• Exclusión de la dieta de adobos, dulces y productos ahumados;
• Rechazo de cualquier alimento altamente alergénico (cítricos, chocolate, etc.);
• Prohibición y cesación de fumar bebidas alcohólicas;
• Minimizar la ingesta de sal (especialmente con eczema y desarrollo de psoriasis);
• Comidas pequeñas pero frecuentes. Por tanto, se recomienda a los pacientes comer menos de 5 veces al día, pero en pequeñas porciones;
• No puedes incluir en tu dieta alimentos que contengan colorantes, emulsionantes, conservantes y otras sustancias nocivas;
• Se recomienda centrarse en la fibra, que se encuentra en grandes cantidades en las verduras crudas;
• EN Menú diario debe incluir productos lácteos fermentados bajos en grasa.

Siguiendo todas las indicaciones de la dieta elegida por un especialista, rápidamente podrás conseguir los siguientes resultados:

• Normalizar el funcionamiento del sistema digestivo;
• Estabiliza y mejora el estado de la dermis, incluida la eliminación de las placas psoriásicas.

Además, se recomienda a los pacientes beber al menos 6 vasos de purificado. agua potable por día, coma muchos alimentos vegetales frescos. Todo esto le permite liberarse de sustancias nocivas(toxinas y desechos), enriquecen el organismo con vitaminas.

El único inconveniente es la presencia de contraindicaciones. No se recomienda seguir una dieta dietética a personas con patologías vasculares, nerviosas o cardíacas.

tabla de productos

Para mayor comodidad, consideraremos en la tabla qué alimentos son posibles y cuáles no para la psoriasis:

¿Qué puedes comer?

Cualquier dieta para el tratamiento de la psoriasis tiene como objetivo establecer y mantener el equilibrio ácido-base necesario en el organismo. Arriba, analizamos los alimentos que no se deben consumir y los que sí se deben incluir en la dieta, pero hay que prestar atención tanto a la cantidad como a la combinación.

Entonces, con la psoriasis puedes:

• Las bayas y las frutas ayudan a crear el ambiente alcalino deseado. Pero las manzanas, los plátanos y los melones horneados deben consumirse por separado de otros alimentos. Pero es mejor evitar por completo los arándanos, las moras azules, las grosellas y las ciruelas pasas. Los más útiles durante el período de exacerbación de la psoriasis son las pasas, el mango, la cereza, la piña y el mango. Entre las verduras, las batatas, el brócoli, la remolacha, los pepinos y las zanahorias aportarán los mayores beneficios. Las legumbres, las coles de Bruselas, el ruibarbo y la calabaza deben consumirse con moderación.
• Aves de corral (pavo y pollo): no deben consumirse más de 3 veces por semana.
• Pez. Los mayores beneficios provienen del fletán, el atún, la trucha, el esturión, las sardinas, la caballa, el salmón y las sardinas.
• Cereales. La base de la dieta debe consistir en mijo, arroz, maíz, avena y trigo sarraceno.
• El cordero es un producto que no puede estar en la mesa más de dos veces por semana. Antes de cocinar la carne hay que quitarle toda la grasa.
• Productos lácteos. Dado que son la principal fuente de calcio, el menú diario debe incluir variedades de requesón bajas en grasa, así como productos lácteos fermentados.
• Huevos de gallina cocidos, pero no más de 4 piezas por semana.
• Aceites vegetales: las semillas de maíz, oliva y girasol, las almendras y las semillas de algodón tienen efectos antiinflamatorios y antialérgicos, lo que contribuye a eliminación rápida Manifestaciones de la psoriasis.
• Hierbas frescas (perejil, cebollas verdes, eneldo, lechuga).
• Zumos recién exprimidos, principalmente de remolacha, zanahoria, perejil e incluso espinacas.
• Infusiones de hierbas sin azúcar.

Además de consumir alimentos permitidos, también debes prestar atención al hecho de que durante una exacerbación es sumamente importante nutrir tu cuerpo. vitaminas necesarias y microelementos. Éstas incluyen:

• Vitamina C: fortalece las defensas del cuerpo. Se encuentra en grandes cantidades en la rosa mosqueta, el kiwi y el pimiento morrón.
• Vitamina E: tiene un efecto positivo sobre el estado de la piel y ayuda a eliminar la manifestación aguda de la psoriasis. La vitamina está contenida en las semillas de girasol.
• Vitaminas B: promueven los procesos metabólicos normales. Se encuentran en abundancia en el pan integral y en el trigo sarraceno.
• Calcio: acelera la curación de las áreas de la piel afectadas. El requesón, la leche horneada fermentada y el kéfir son ricos en calcio, pero estos productos no deben consumirse más de 2 o 3 veces por semana.
• Zinc: de él depende la síntesis de proteínas, importante para la curación de la piel. Contiene sésamo, calabaza y mariscos.

que no comer

Están prohibidas las grasas, los carbohidratos, el colesterol y las proteínas. Entonces, debes eliminar de tu dieta:

• Carnes grasas. Provoca el desarrollo de inflamación.
• Pan y cualquier producto de harina blanca que contenga gluten.
• Platos fritos y ahumados, especiados y salados.
• Los frutos secos son un producto altamente alergénico.
• Especias. Dado que contienen sustancias aromáticas, pueden irritar la piel y, en consecuencia, provocar una exacerbación de la psoriasis. La pimienta está estrictamente prohibida. nuez moscada, clavel. Puedes utilizar cebollas, rábano picante y ajo en pequeñas cantidades.
• Agrios.
• que contiene alcohol y otras bebidas alcohólicas.
• Queso azul.
• Azúcar – se recomienda sustituirlo por fructosa.
• Embutidos y conservas.
• Dulces, bebidas carbonatadas y carbohidratos de fácil digestión.
• Productos que contienen agentes leudantes, estabilizantes, conservantes, colorantes, emulsionantes.

Evitar estos alimentos puede acelerar significativamente el proceso de curación.

Dieta aproximada para la psoriasis para todos los días.

Incluso es útil para crear un menú para la semana. gente sana. Una dieta planificada previamente le permite comprar inmediatamente los productos necesarios y, en caso de psoriasis, evitar comer bocadillos inesperados con alimentos prohibidos.

• Desayuno: gachas de trigo sarraceno y frutos secos; avena con leche con pasas y un vaso de compota; tortilla, cacao y pan negro con una loncha de queso duro; requesón (bajo en grasa) con crema agria y jugo recién exprimido; Gachas de leche de calabaza y compota de frutos secos.
• 2do desayuno (2 horas después del principal): manzana; kéfir bajo en grasas; frutas frescas; compotas de frutas y frutos secos; tortilla de huevo.
• 3er desayuno (otras 2 horas después): requesón con crema agria (los alimentos no deben ser grasosos); 1 huevo cocido; un vaso de kéfir.
• Almuerzo: ensalada (verduras y aceite vegetal), sopa de verduras, una pieza carne hervida y compota; ensalada (verduras y jugo de limon), sopa con caldo de ave bajo en grasas, puré de patatas y filetes de pescado al vapor, pan; ensalada, borscht magro, gachas de arroz, chuleta al vapor, pan; sopa de pescado, vinagreta, chuletas al vapor, té de manzanilla.
• Merienda: requesón con fruta fresca; frutas; manzanas al horno; compota y malvaviscos sin chocolate; un vaso de yogur y manzanas al horno.
• Cena: cazuela de requesón y té de manzanilla; avena, un trozo de salmón al vapor, té verde suave; guiso de verduras y pan de centeno; gachas de trigo sarraceno y verduras al vapor.

Entre cada comida es necesario beber un vaso de agua (preferiblemente más tres horas antes de acostarse por la noche, no se recomienda comer).

Menú detallado de la semana (tabla)

La tabla muestra el menú de la semana, a partir del cual puedes crear tu propia dieta:

Dieta de Svetlana Ognevaya

Como otros médicos, su objetivo es lograr un equilibrio ácido-base óptimo. Los principios básicos de una nutrición adecuada son:

• La dieta diaria debe consistir principalmente en alimentos alcalinos;
• La dieta se utiliza sólo como parte de una terapia compleja.
• Los alimentos prohibidos discutidos anteriormente deben excluirse por completo del menú del paciente.
• Todo el menú diario se basa en espinacas, repollo, zanahoria, cereales, calabacín, calabaza y cebolla.
• Un día a la semana debe ser día de ayuno. Sólo puedes comer verduras, manzanas o productos lácteos.

Dieta de John Pegano

Se basa en el mismo principio que la dieta de Svetlana Ognevaya. La dieta de un paciente con psoriasis debe consistir en un 30% de alimentos formadores de ácidos y un 70% de alimentos formadores de álcalis.

El médico estadounidense está seguro de que si en el cuerpo predomina la reacción alcalina, es posible deshacerse de la psoriasis sin siquiera tomar medicamentos.

Toda la dieta implica la implementación secuencial de cinco etapas:

1. Limpiar el cuerpo: siga una dieta multifruta durante 5 días y una dieta de manzanas durante 3 más. Además, los pacientes toman enterosorbentes.
2. Una dieta especial basada en el porcentaje de formadores de ácido y formador de álcali productos. Se recomienda no limitar esta etapa a plazos concretos, sino cumplirla durante toda la vida.
3. Actividad física adecuada encaminada a fortalecer el sistema musculoesquelético.
4. Procedimientos cosmetológicos diseñados para restaurar la piel.
5. Sin estrés y una actitud positiva.

Enumeremos los principios básicos de la dieta Pegano:

• Las frutas y jugos de cítricos no deben consumirse al mismo tiempo que productos lácteos y alimentos integrales.
• Es inaceptable combinar platos con carne y alimentos ricos en almidón.
• Es imposible combinar frutas, cereales y productos de harina.
• El consumo regular de tés e infusiones de hierbas sin azúcar permite limpiar el organismo de toxinas y toxinas.
• Todos los alimentos deben cocinarse al vapor, guisados ​​o hervidos.
• Es inaceptable comer en exceso.

Recetas de alimentos saludables para la psoriasis.

salmón con verduras

Requerido: 2 cucharaditas. zumo de limón fresco, 2 filetes de salmón, 30 gr. eneldo, una mezcla de calabacín, zanahoria, brócoli y coliflor. Preparación:

• Las verduras se pican finamente y se cuecen hasta que estén medio cocidas a baño maría;
• La mezcla de verduras se coloca sobre papel de aluminio y encima se colocan filetes de pescado espolvoreados con jugo de limón.
• El plato se hornea a una temperatura de 10 minutos (temperatura 160 grados).

Chuletas de pavo al vapor

Necesario: filete de pavo 300 gr., un huevo de gallina, zanahoria mediana, pimiento dulce, eneldo y sal. Para preparar carne picada, debes mezclar la carne, la sal y batir un huevo. Luego se forman las chuletas, se les agrega pimienta en el interior y se enrollan en eneldo y zanahorias ralladas. Cocine el plato al vapor durante 15-20 minutos.

Cazuela de requesón

Necesitará: 4 huevos de gallina, un kilogramo de requesón (preferiblemente bajo en grasa), un vaso de sémola, un puñado de pasas al vapor, 5 cucharadas de azúcar, vainilla y una pizca de sal. Preparación:

1. El requesón se muele a través de un colador y se le agrega azúcar batida con huevos. La mezcla se infunde durante 30 minutos.
2. La masa de cuajada se coloca en una sartén engrasada y se hornea durante unos 30 minutos bajo la tapa cerrada.

Gachas de calabaza con pasas y leche

Para el plato necesitarás 0,5 kg de calabaza, dos tercios de un vaso de zorro, 0,5 l. leche, sal, azúcar y medio vaso de pasas. La receta es sencilla:

1. Pelar la calabaza, picarla finamente y añadir agua. Remojar hasta que esté suave.
2. Triture la calabaza blanda con un tenedor y vierta la leche, agregue el arroz (remoje durante 2 horas), el azúcar y la sal.
3. Antes de retirar del fuego, agregue vainilla y pasas al plato.

Las causas de la psoriasis aún no se han establecido con precisión, por lo que no existe una cura universal para ella. Es necesario determinar qué se puede y qué no se puede comer con la psoriasis, ya que una dieta adecuadamente seleccionada ayuda a eliminar las manifestaciones de la enfermedad.

Las verduras son una parte integral de la dieta para la psoriasis.

Conceptos básicos de nutrición

La dieta consiste en controlar el consumo de ácidos y álcalis. Si se altera su equilibrio, se observa una recaída de la enfermedad o un aumento en el área de erupciones. Para combatir los signos de la enfermedad, se deben seguir las siguientes recomendaciones:

• Debes consumir al menos 1,7 litros de agua potable purificada al día;
• las opciones adecuadas para el tratamiento térmico de los alimentos son hervir y cocer al vapor; se realiza solo en una funda especial;
• En lugar del negro habitual, es mejor beber infusiones y decocciones de hierbas, permitidas. té verde, pero no fuerte;
• Debe controlar cuidadosamente las deposiciones naturales y, si se produce estreñimiento, tomar laxantes naturales con efecto suave;
• Está permitido agregar jugo de limón al agua de vez en cuando.

¿Qué puedes comer si tienes psoriasis?

• pan integral, elaborado con harina integral, pan de ayer;
• varios cereales: avena, mijo, arroz, centeno;
• verduras, bayas y frutas: plátanos y manzanas verdes, grosellas, arándanos, grosellas blancas;
• carnes magras: pavo, cordero, pollo;
• quesos sin sal de consistencia blanda, así como variedades caseras y cuajadas;
• pescados grasos: salmón, arenque, trucha, caballa;
• jugos de verduras y frutas, sin gas agua mineral con álcali, infusiones de hojas de menta, rosa mosqueta, espino;
• nueces, almendras.

Come más cereales diferentes.

Para la psoriasis, se permiten productos lácteos fermentados con bajo contenido de grasa: kéfir, requesón y jengibre, varios tipos de aceite vegetal y leche de cabra. A veces, por la mañana se pueden comer huevos pasados ​​por agua y tortillas de proteínas. Es mejor sustituir el postre por dulces naturales: pasas, dátiles, orejones y ciruelas pasas. Muchas frutas secas están enriquecidas con zinc, que ayuda a restaurar la piel. Es aceptable comer gelatina de frutos rojos y miel natural poco a poco. Se permiten hongos con moderación.

Un tercio de la dieta debe estar representado por frutas y verduras frescas. Hacer deliciosas ensaladas de remolacha, repollo y zanahorias. Una fuente segura de microelementos serán los pepinos, el eneldo, el comino, la cebolla y el ajo.

¿Qué no debes comer si tienes psoriasis?

Algunos alimentos están prohibidos para pacientes con psoriasis. Esta lista incluye sal de mesa normal. Su cantidad debe limitarse para no irritar aún más el tracto gastrointestinal y no retener agua en el cuerpo.. Los procesos estancados provocan la formación de edemas, aumentan de peso y agravan las patologías metabólicas. No se deben utilizar los siguientes productos:

• productos de panadería, en particular pan de trigo y productos horneados, especialmente frescos;
• caldos de carne grasosa;
• carnes ahumadas, champiñones y verduras enlatadas;
• productos lácteos fermentados con alto contenido en grasas;
• especias: rábano picante, clavo, pimienta;
• embutidos, manteca de cerdo, carnes grasas;
• mariscos: camarones, mejillones, cangrejos, ostras;
• bayas y frutas con un alto contenido en alérgenos: granada, arándanos, arándanos, fresas, melón.

Evite las carnes ahumadas y fritas.

A pesar de que las verduras son muy beneficiosas para el organismo, algunas de ellas no deben consumirse si se padece psoriasis. Estos incluyen berenjenas, patatas, calabazas y tomates. Debes renunciar al cacao y al café en favor de infusiones de hierbas saludables. El chocolate, las cremas a base de mantequilla y proteínas, los dulces, las mermeladas, los frutos secos, especialmente fritos y salados, son delicias prohibidas. Los expertos recomiendan excluir de su dieta la comida rápida y las gachas de cereales de fácil digestión (cebada, sémola).

Si tienes psoriasis en los genitales, debes limitar el consumo de dulces, alimentos picantes y grasos, ya que todos estos alimentos provocan irritación de los genitales. En cuanto a los cítricos, la cuestión sigue siendo controvertida. Algunos expertos recomiendan comerlos, otros, por el contrario, los prohíben.

Fuego dietético

El desarrollo de una técnica basada en el mantenimiento del equilibrio de ácidos y álcalis pertenece al Dr. Ogneva. La dieta se diferencia de otras en que toda la dieta se divide en elementos formadores de álcalis y elementos necesarios para la psoriasis. El consumo de alimentos saludables debe combinarse con beber abundante líquido, tomar lecitina, actividad física. El paciente debe pasar más tiempo al aire libre, bañarse y recibir la máxima cantidad de emociones positivas.

La dieta del Fuego implica beber mucha agua

La fuente de la patología siempre está oculta en cuerpo humano. A menudo, una dosis de medicamento no es suficiente para los pacientes. Formar una dieta adecuada ayuda a eliminar sustancias y desechos tóxicos, normaliza los procesos metabólicos y reduce los síntomas de la enfermedad. La medicina moderna aún no ha encontrado una cura para la psoriasis, pero comer los alimentos recomendados previene las recaídas y activa la restauración de la piel.

Dieta según Pegano

John Pegano es un investigador estadounidense que hace unos 20 años logró crear un sistema de nutrición adecuado para las personas que padecen psoriasis. Su técnica se basa en el consumo de alimentos ácidos (hasta un 30%) y alcalinos (hasta un 80%). El tratamiento consiste en mantener este equilibrio diariamente. El científico recomienda tomar 5 gotas de glicotimolina durante 5 días a la semana.

El Dr. Pegano aconseja comer pescado hervido para la psoriasis

La base de la dieta desarrollada por Pegano es el pescado, algunas variedades de verduras y frutas, huevos y aceite vegetal bajo en grasas. En todos los demás aspectos, la dieta es similar al método Fuego. Gran importancia tener limpieza del cuerpo, ejercicio, actitud optimista y beber mucho líquido.

Menú para la semana

A partir de los productos permitidos, puedes crear un plan de dieta adecuado durante 7 días. Todos los días es necesario comer 5 veces, poco a poco. En la tabla se presenta la composición aproximada del primer y segundo desayuno, almuerzo, merienda y cena.

El menú anterior debe considerarse sólo como un ejemplo. La correcta formación de una dieta para cada día debe ser realizada por un médico, en base a indicadores individuales cada paciente.

Recetas de platos

Para diversificar el menú, basta con utilizar recetas especialmente creadas para pacientes con psoriasis. Para combatir plenamente la patología, es necesario llenar la mesa con platos adecuados.

Pescado al horno con verduras

Para cocinar necesitarás 400 g de pescado magro, cebollas, zanahorias, champiñones y eneldo.

Las verduras se pican y se cuecen a fuego lento. A continuación, debe poner en el molde la mitad de la masa vegetal, luego el pescado y encima el resto de las zanahorias, las cebollas y los champiñones. Todo esto se espolvorea con hierbas frescas. Coloca el molde en el horno precalentado. A una temperatura de 180° el plato se cuece durante 25 minutos.

Utilice pescado bajo en grasa para cocinar.

Chuletas de verduras con pollo

Para cocinar necesitas pimiento morrón, 0,5 kg. filete de pollo, zanahorias, cebollas, huevos, verduras.

La carne se muele en una picadora de carne, se mezcla con cebolla y huevo. El pimiento se debe picar finamente y agregar a la carne picada. Se forman las chuletas y luego se enrollan en zanahorias ralladas y hierbas. El plato se cuece al vapor durante 20 minutos.

El pollo es una carne sana y dietética.

Champiñones guisados ​​con queso

Para preparar necesitarás 0,5 kg de champiñones, 2 patatas, 250 g de crema agria baja en grasa, condimentos suaves y queso sin sal.

Las patatas y los champiñones se cortan en rodajas pequeñas y se colocan en un molde, los productos se espolvorean con hierbas encima y se vierten con crema agria. Coloca la fuente en un horno precalentado a 160° durante 20 minutos. Después de esto, se vierte queso encima, el molde permanece en el horno por otros 5 minutos.

Las personas que padecen psoriasis siempre deben cumplir las reglas. alimentación saludable. Estas recomendaciones son relevantes para mujeres y hombres, así como para niños. Una dieta adecuada alivia los principales síntomas de la enfermedad y alivia significativamente el estado del paciente.

¡Hola queridos lectores! La dieta es un punto importante en el tratamiento. Para eliminar los síntomas de la patología, es necesario saber qué no se puede comer con psoriasis y qué se puede. Productos nocivos debe excluirse por completo de su dieta para evitar consecuencias negativas y nuevas recaídas.

Se presentó el método más popular de nutrición adecuada. Destacó una lista completa de alimentos que no se deben consumir si se padecen erupciones psoriásicas, ya que pueden provocar exacerbaciones de la enfermedad. Los pacientes que disponen de esta información pueden crear una dieta teniendo en cuenta las características individuales de su organismo.

Libro de John Pegano“Tratamiento de la psoriasis. Manera natural"

La prohibición se aplica a los siguientes productos:

Especias

Este es un alérgeno fuerte que puede activar la patología de la piel. Estos ingredientes en los platos provocan ardor, inflamación y pueden provocar complicaciones. La mayor cantidad de especias en India y cocina china.

Las sustancias picantes se encuentran principalmente en los tallos, capullos y flores de las plantas. No hay muchos en las raíces y hojas. A las personas con psoriasis se les permite comer rábano picante, dientes de ajo y cebollas, pero en cantidades mínimas. Es importante controlar de cerca su bienestar y excluir estos alimentos al primer signo de exacerbación.

Nueces

Este es el alérgeno más fuerte. Los pacientes con psoriasis deben evitar tanto los frutos secos enteros como los alimentos que los contengan, así como la mantequilla de maní. Las reacciones a los pistachos y piñones ocurren con mucha menos frecuencia que a otros tipos, por lo que se pueden consumir en pequeñas cantidades.

Comida picante, ahumada y salada.

Dichos platos no permiten que las sustancias beneficiosas, los componentes medicinales y los agentes externos se absorban por completo. Como resultado, una persona que padece psoriasis recibe una reacción casi instantánea en el cuerpo en forma de erupciones cutáneas, ardor y picazón.

Agrios

Los cítricos se permiten en pequeñas cantidades, pero se deben consumir sin piel, ya que contiene mucha aceites esenciales. Se debe evitar por completo el consumo de zumos de cítricos naturales, ya que en elaboración se obtienen exprimiendo frutas sin pelar.

Incluso si simplemente pelas una naranja o una mandarina, puedes producir una reacción cutánea en tus manos.

También están prohibidos los cosméticos y perfumes que contengan extracto de cítricos y aceites esenciales.

Para la psoriasis del cuero cabelludo, utilice hipoalergénicos sin aditivos adicionales.

Concierte una cita con un dermatólogo experimentado:

alimentos rojos

Puede producirse intolerancia a frutas y verduras brillantes, que es el factor principal en el desarrollo de la psoriasis. Debes excluir de tu dieta:

• fresas;
• granadas;
• Tomates;
• pimiento rojo;
• frambuesas;
• sandías;
• remolacha;
• cereza;
• uvas rojas.

carnes grasas

La carne de cerdo contiene ácido araquidónico, que puede provocar una reacción inflamatoria grave en una persona con lesiones cutáneas.

Si tienes psoriasis, puedes comer conejo, aves, ternera, hervidas, guisadas o al vapor.

Alcohol

Las bebidas alcohólicas y la psoriasis son incompatibles. Incluso una pequeña dosis de alcohol empeorará el funcionamiento del hígado, lo que afectará negativamente la función depurativa. Los productos del metabolismo del etanol en el cuerpo persisten durante aproximadamente un mes y son tóxicos para las células durante todo este tiempo.

Con la psoriasis, las reacciones metabólicas internas se ven afectadas y una carga adicional de alcohol solo agravará la condición del paciente. De todas las bebidas, el vino blanco seco está más o menos permitido en una cantidad de 150 a 200 ml cada tres días (no más a menudo). Esta bebida es hipoalergénica y no afecta el metabolismo.

Además, una vez cada tres días, una persona que no puede dejar el alcohol pero sufre de psoriasis puede beber 50 ml de vodka puro de alta calidad. No contiene sustancias nocivas innecesarias que puedan empeorar la condición del paciente.

dulces y harina

Elimina el azúcar de tu dieta para siempre blanco. Su consumo excesivo provoca la depresión de todos los órganos internos. Si continúas comiendo sin limitar este producto, no medicamentos no ayudará con la psoriasis. También es importante excluir:

• productos horneados frescos;
• productos de panadería elaborados con harinas de primera y primera calidad;
• pasteles, tartas, galletas con nata;
• chocolate;
• almidón alimentario;
• Miel (si eres alérgico a ella).

Los dulces deben sustituirse por frutos secos o frutas naturales. No solo compensan la necesidad de azúcar, sino que también saturan el cuerpo con los microelementos y vitaminas necesarios. El chucrut, el kéfir y el yogur ayudarán a calmar los gustos por lo dulce.

Si no puedes evitar en absoluto los alimentos dulces, añade a tus platos azúcar moreno o edulcorantes naturales: miel, stevia.

Comida rápida

Este es un alimento muy dañino que provoca fallas en todos los sistemas y órganos. Todos los platos de este tipo contienen mucha azúcar, grasas y calorías. No contienen minerales ni microelementos beneficiosos, por lo que no aportan ningún beneficio. Con el consumo regular de dichos alimentos, una persona sufrirá obesidad, problemas en las articulaciones y la piel.

Reemplace la comida rápida con comida casera, frutas, verduras. Esto conducirá a una pérdida excesiva de peso y a la normalización del metabolismo, lo que solo tendrá un efecto positivo en la piel.

Verás más claro qué no debes comer si tienes psoriasis en una tabla especial.

Reglas dietéticas para la psoriasis.

En patología aguda, es importante mantener el equilibrio ácido-base. Esto se puede lograr eliminando los alimentos que no se deben consumir con psoriasis y agregando a la dieta alimentos formadores de ácido (una cuarta parte) y alimentos alcalinos (tres cuartas partes).

También existen ciertas características dietéticas que ayudarán a eliminar los síntomas agudos de la psoriasis:

• Dar más preferencia a los alimentos de origen vegetal.
• Todos los productos deben ser hipoalergénicos.
• Debes dejar de fumar.
• Debe comer con frecuencia (cada 2,5 a 3 horas) en porciones pequeñas.
• Debe beber entre 2,5 y 3 litros de agua pura sin gas al día.
• Los platos deben cocinarse o guisarse (cocinarse a baño maría/cocina múltiple/horno).
• La leche fermentada (ryazhenka, kéfir, requesón) es muy útil.
• Para las erupciones en la cabeza y otras partes del cuerpo, utilice productos corporales hipoalergénicos. jabón de alquitrán o geles con un nivel de pH neutro.

Si sabe qué no puede comer con psoriasis y qué está permitido, puede reducir significativamente el tiempo de enfermedad y lograr una remisión estable. Y dicha dieta deberá observarse constantemente para que no haya riesgo de recaída.

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