Una mujer elegante que se preocupa por sí misma necesita ansiosamente conocer su tipo de cuerpo. Después de todo, este es un conocimiento elemental para cualquier belleza, especialmente si desea cambiar radicalmente su imagen. La apariencia decide mucho en la vida de una persona, por lo que el deseo de ser perfecto no es un capricho imprudente, sino una elección deliberada y completamente seria.

Cada representante del sexo justo es individual. Tratemos de entender cómo determinar los tipos de cuerpo en las mujeres para complacer su cuerpo y pensar en lograr ajustes en las características de su figura. El ejercicio puede ayudar a este cuerpo. Gimnasio, una elegante elección de ropa, que enmascara hábilmente los desequilibrios, así como la correcta alimentación saludable, que depende directamente del nivel de metabolismo y la tasa metabólica.

Tipos de figuras femeninas

Cualquier dama tiene su propia complexión: datos físicos antropométricos heredados de sus padres en forma de tamaño y forma corporal.

Hay tres tipos de cuerpos:

• ectomorfo / asténico;
• mesomorfo;
• endomorfo.

La estructura corporal ectomórfica destaca por su delgadez y deficiencia. masa muscular... Mesomorfos con buen físico, musculatura moderada y bastante resistentes en contraste con los endomorfos, que son secretados por exceso de cuerpos, metabolismo lento y acumulación rápida de grasa.

En la vida, la mayoría de las veces hay constituciones combinadas que combinan las propiedades de varios representantes. Si la tarea es trabajar en su cuerpo con la ayuda del entrenamiento deportivo, entonces este tipo de cuerpo debe recordarse. Después de todo, los diferentes tipos se caracterizan por un cierto nivel de metabolismo, que se tiene en cuenta al elegir una dieta saludable.

Las mujeres son llevadas al gimnasio por el deseo de obtener una figura ideal, formas atractivas y elegantes, y la mayoría de las veces, escapar de lo odiado. exceso de grasa... Los hombres no están muy preocupados por sus proporciones, pero, sin embargo, se esfuerzan por ser los dueños de figuras atléticas con músculos bombeados.

Antes de determinar qué ropa es adecuada para cada tipo, debe comprender cómo medir correctamente los parámetros de la figura en las mujeres. No importa qué talla usar y cuánto pesar, lo principal es la proporcionalidad del físico.

Puedes averiguar todo sobre tu construcción:

• de forma independiente, habiendo analizado los parámetros individuales;
• usando una calculadora;
• aprovechando pasos sencillos prueba en línea.

Habiendo recurrido a la calculadora de tipo de forma para obtener ayuda, después de ingresar sus propios valores (ancho de hombros, pecho, caderas, cintura), puede averiguar con qué categoría relacionar su figura, delinear objetivos realistas para perder peso, teniendo en cuenta el tamaño de su cuerpo. Además, la calculadora mide solo el tamaño de la parte superior del cuerpo, sin notar su componente inferior. Por ejemplo, una tapa en forma de pera se puede talla pequeña(brazos) y la parte inferior es maciza (tobillos).

El algoritmo de acciones incluye mediciones del ancho del hombro y las caderas, una evaluación de la redondez o rectitud de las caderas,
comparación de las tallas de ropa interior y ropa exterior.

Sin cálculos complicados, una prueba en línea le ayudará a averiguar todo sobre su propio tipo de figura de forma rápida y sencilla.

Los secretos de estilo te ayudarán a corregir las formas y descubrir que:

• no todos los tipos tienen el mismo diseño y tienen el mismo aspecto;
• necesita establecer metas prácticas;
• no se obsesione con las medidas, pero esfuércese por lograr proporciones corporales saludables.

Habiendo tratado con los tipos de figuras femeninas, podemos comprender sus características individuales, en qué se debe trabajar para lucir bellas y únicas. Es más difícil para las personas del tipo asténico e hiperesténico: los primeros no pueden ganar los kilogramos necesarios y desarrollar músculo, los segundos no pueden perder peso debido a una dieta inadecuada con predominio de carbohidratos dulces, grasos y simples de harina.

Algunos Consejos útiles para representantes de cada somatotipo:

1. Es mejor que los asténicos coman un poco, elijan productos naturales, se muevan mucho. Si excluye los alimentos ricos en calorías con predominio de los dulces, no solo puede dejar de ganar la masa muscular deseada, sino también dañar su salud.
2. Es útil para los hiperesténicos controlar el contenido calórico y el equilibrio de los platos. Dé preferencia a las verduras / frutas, alimentos con proteínas magras: conejo, pollo, pescado y mariscos.
3. No se recomienda a los normosténicos que violen las normas alimentarias, que abandonen las comidas rápidas y los alimentos ricos en calorías. Necesita mantener el peso bajo control, elegir alimentos saludables, inscribirse en yoga o estiramientos.

Se clasifican varios tipos principales de figura femenina, que se asemejan a un reloj de arena, pera, triángulo, manzana, rectángulo, triángulo / triángulo invertido, círculo, rombo, recto, delgado, atlético, piruleta. Es importante conocer su tipo de cuerpo para dar la impresión visual de formas elegantes con la ayuda de ropa que le quede perfectamente.

Qué ropa ponerse y qué no impide que las mujeres con cierta figura recuerden:

Para no desperdiciar esfuerzos en dietas agotadoras y complejos estrictos para combatir el exceso de peso, la disminución de la masa muscular y el metabolismo lento, vale la pena trabajar en estrecha colaboración con el cuerpo, o más bien, esforzarse por darle al cuerpo una forma y armonía saludables. Y cuanto antes, más eficaz.

Se recomiendan las siguientes formas de trabajar en el cuerpo:

• yoga regular con meditación, respiración adecuada y relajación;
• clases de danza moderna y ejercicios de concentración;
• estiramiento y mejora de la postura según el método de Pilatos;
• distribución correcta del peso corporal y armonía en la postura utilizando la técnica Alexander;
• aliviar el estrés, la tensión, cambiar las funciones motoras habituales utilizando el método Feldenkrais;
• un estallido de energía física con una serie de ejercicios sencillos y regulares de su elección;
• una alimentación saludable adecuada en pequeñas porciones, principalmente verduras, frutas, cereales y alimentos proteicos, un mínimo de grasas y azúcares.

Por ejemplo, las mujeres con una figura delgada y gorda (mujeres delgadas con partes gruesas problemáticas del cuerpo) tienen que fortalecer los músculos y hacerlos lo más elásticos posible, mejorar los procesos metabólicos en el cuerpo y eliminar el exceso de grasa. En la misma categoría que nutrición apropiada El entrenamiento físico efectivo puede ayudar en esto: alternancia de carga cardiovascular y de fuerza (entrenamiento a intervalos), realización de elementos de fuerza, ejercicios con mancuernas y una barra, simuladores especiales.

Un cuerpo increíblemente hermoso, ropa que le queda perfectamente, un andar ligero y salud elevarán mágicamente el estado de ánimo y la autoestima de cualquier dama, le darán una sensación de juventud y una sexualidad atractiva. Por lo tanto, debe tratar a su cuerpo como un viejo amigo y recordar que la salud es la riqueza más importante.

Reloj de arena

Este tipo de figura se caracteriza por una cintura estrecha, las mismas proporciones de la cintura y el pecho, clásico 90/60/90, sin cambios incluso con exceso de peso.

Las principales características de esta especie:

• proporcionalidad de la parte inferior y superior del cuerpo;
• cintura estrecha de "avispa";
• los depósitos de grasa pueden ser visibles en el pecho y los muslos;
• Silueta en forma de X.

La solución ideal para esta versión de la figura puede ser casi cualquier cosa que enfatice la figura.

Qué encajará exactamente:

• estilo ajustado;
• faldas de tubo trapezoidales;
• cintura alta en pantalones y jeans;
• cinturones en la cintura;
• ropa de abrigo con una envoltura y cinturones.

Las características del físico deben tenerse en cuenta al hacer una elección específica de los detalles del inodoro. Recuerde la simplicidad, una filosofía sobre la que el tiempo no tiene poder, especialmente porque este estilo simple es siempre elegante.

No es necesario elegir:

• atuendos tipo bolsa, debajo de los cuales se esconde el físico perfecto;
• ropa de corte recto para la temporada de invierno;
• una cintura delineada por encima o por debajo de la línea lumbar en ropa de abrigo;
• cualquier pantalón de tiro bajo.

Rectángulo

Este tipo se distingue por el mismo tamaño del pecho y las caderas, sin una cintura claramente definida o falta de ella. El físico es más atlético y atlético que la categoría anterior, y la cintura se puede acentuar con algunas opciones de ropa. Concéntrese en las piernas y la cintura delgadas, equilibre la parte inferior y superior del cuerpo.

Varios artículos de vestuario que no contradicen las características específicas del diseño del cuerpo:

• ropa de abrigo ajustada, gabardina de invierno con cinturón;
• top con tirantes finos y suéteres con mangas de "linterna";
• Faldas acampanadas o acampanadas, envolventes o con un toque de raja;
• pantalones de corte clásico y bajo;
• pantalones y pantalones capri de corte clásico;
• corte recto de chaquetas y gabardinas.

Ahora pasemos a lo que los propietarios de la forma de "rectángulo" deben recordar.

Quitar "Rectángulos" del armario:

• ropa holgada;
• elementos que muestran demasiado del abdomen;
• vestidos e impermeables de corte recto;
• Camisetas, cuellos de tortuga y blusas sin mangas con escote profundo;
• leggings, faldas clásicas ajustadas.

Triángulo

La amante de tal figura se distingue por hombros anchos, piernas delgadas y nalgas planas similares a las de los hombres. En primer lugar, los hombros, los brazos y las mejillas están ganando peso.

A otros rasgos característicos incluir:

• partes laterales resaltadas;
• la parte superior del cuerpo es más larga y de huesos más anchos que la parte inferior;
• se deposita más grasa en la zona de los muslos, glúteos y abdomen;
• el gran peso enfatiza la triangularidad de la figura.

Al elegir la ropa, trate de estrechar visualmente el ancho de los hombros, pero no tanto como en el "reloj de arena". La parte inferior no debe agrandarse.

Mira el más ventajoso:

• una selección de colores claros para la parte inferior, una silueta y un estampado ligeramente entallados;
• tejidos resistentes y estilo deportivo juvenil;
• cortar cosas como un hombre;
• chalecos, joyería larga;
• modelos con mangas raglán, camisetas con mangas tres cuartos;
• peinados con pelo largo.

No es necesario elegir un peinado bob y concentrarse en la parte superior del cuerpo.

Consejos que las mujeres con textura A no deben usar:

• grandes aretes, bufandas y sombreros;
• tejidos suaves, volantes y encajes;
• cualquier contraste (pequeño con grande, tops con tirantes finos);
• camisetas sin mangas.

Triángulo invertido (en forma de T)

La figura se caracteriza por hombros anchos y un muslo menos pronunciado. Las ventajas incluyen la longitud de las piernas y, en consecuencia, la armonía de la propia mujer. Los trucos de los estilistas ayudan a darle armonía al look al reducir la línea de los hombros, acentuar las caderas y resaltar la cintura.

Tareas de equilibrio de la parte superior e inferior del cuerpo:

• cinturones grandes en la cintura;
• gabardina trapezoidal;
• pantalones con cintura por debajo de la cintura;
• volantes en vestidos debajo de la línea del cinturón;
• faldas plisadas y grandes bolsillos de parche;
• sisas cuadradas en blusas y blusas.

El mínimo de detalles en la zona del pecho, un corte de ropa recto, el número máximo de elementos en la zona de la cadera será lo ideal.

• un abrigo recto alargado, chaquetas sin forma;
• escote barco en suéteres y hombros por encima de la cabeza;
• suéteres de gran tamaño;
• leggings rectos y pantalones oscuros;
• una falda estrecha y uniforme (largo - hasta el tobillo).

Un circulo

Las características distintivas de una figura de tal plan son los mismos parámetros de paso del pecho, las caderas, la cintura con un carácter redondeado desde los hombros hasta la cintura, una predisposición a la plenitud, Piernas delgadas... La parte superior del cuerpo de la mujer - "manzana" se destaca con senos sobresalientes.

Se recomienda controlar cuidadosamente el contenido calórico de los alimentos y no aumentar de peso. Recuerde que la mayoría de las veces los depósitos de grasa se acumulan en el abdomen. Con una forma redondeada, debe vestirse de tal manera que alargue visualmente las proporciones del cuerpo, resalte la línea de la cintura, enfatice la delgadez de las piernas y el área de los hombros.

Qué ropa es preferible llevar:

• abrigos, vestidos, impermeables, afilados en la parte superior y ensanchados en la parte inferior;
• blusas y remeras con un diseño triangular en el cuello;
• complementar los pantalones acampanados con bolsillos volumétricos;
• ranuras verticales en ropa de color discreto;
• con diseños enormes, volantes y drapeados en las caderas.

Para resolver todos los problemas de desproporción y compensar las deficiencias, debe conocer los puntos principales y corregir los defectos visuales con la ayuda de algunas recomendaciones.

No decorará la forma del "círculo" en absoluto:

• ropa pegajosa o ajustada al cuerpo;
• tops cortos sin mangas y suéteres atados alrededor del cuello;
• badlon de golf;
• volantes, detalles adornados en el hombro;
• pantalones demasiado adelgazantes, jeans sin bolsillos y de talle bajo;
• faldas de tubo ajustadas y ajustadas.

Rombo

El tipo se distingue por la plenitud en la línea de la cintura (a veces está velada), los hombros y las caderas son más estrechos en comparación con la región central del cuerpo, los brazos parecen delgados, todo esto tiene forma de rombo. Los depósitos de grasa se notan principalmente en la zona abdominal.

Cómo demostrarse ventajosamente:

• resaltar la parte superior del cuerpo (hombros, brazos) con diferentes prendas de vestir;
• elija pantalones estrechos o muy estrechos;
• use zapatos impactantes con tacones de 7-8 cm o tacones de aguja;
• céntrese en la cintura, utilice modelos de cinturón ancho.

No se recomienda llevar cosas de colores, estrechas a la cintura, para que el “servicio” no resulte “bajista”.

Derecho

La silueta uniforme de la construcción se distingue por la delgadez de las piernas, las caderas estrechamente dirigidas y las líneas de los hombros más amplias, con una cintura débilmente definida o completamente discreta contra el fondo de las caderas, que, incluso después de que la dama se recupera, siguen siendo esbeltas. El aumento de peso se nota inmediatamente en la parte superior de la figura. El atuendo para esta parte del cuerpo se selecciona un par de tallas más grandes que para la parte inferior.

Mucha gente se queja de la forma angular y los parámetros masculinos. Observamos proporciones tan directas del cuerpo en personalidades famosas: Anna Kournikova, Demi Moore, Anastasia Volochkova. Un error común de la complexión recta es resaltar la cintura con cinturones y ropa ajustada. Nos centramos en las piernas y enmascaramos correctamente los hombros anchos.

Si el rasgo característico principal son las líneas rectas, entonces el corte de la ropa debe elegirse, por supuesto, recto.

Lo que usamos:

• cardigans, chaquetas, tops, blusas de costura exclusivamente recta, al estilo de Coco Chanel;
• hombros y mangas, respectivamente, rectos;
• puedes diluir el armario con tops cortos (si las formas del cuerpo son ideales);
• los diseñadores no recomiendan meter blusas y blusas, como excepción, puede bajar ligeramente el volumen en la parte superior para alinear la silueta;
• forma recortada: cuadrado, trapezoide y triángulo;
• Falda evasé de tejido rígido;
• pantalones que se estrechan hacia abajo, pantalones-tubos y pantalones-plátanos, los modelos rectos de pantalones son mejores para elegir con flechas, no muy acampanados desde las rodillas;
• faldas y pantalones de talle bajo.

Decorar la cintura con cinturones y dardos no merece la pena.

Lo que no encaja en absoluto:

• mangas que añaden volumen (raglán y manga de linterna);
• pantalones muy acampanados;
• tejido grueso y estructuras masivas;
• líneas rayadas, patrón de celda rota de dos colores.

Muy delgado

La versión rusa del nombre es mujeres gordas y delgadas, y su peso es normal, pero apariencia bastante ridículo debido a la flacidez de los músculos, la celulitis, los pliegues de la piel flácida y los huesos que sobresalen. Por supuesto, puede ocultar tales defectos con la magia de la ropa, pero desvestirse en la playa será bastante problemático.

Skinny Fat es a menudo el estilo preferido, aunque incluso las formas holgadas lo harán lucir bonito. Existe la sospecha de los bloggers de que la ropa de moda se cose solo para este tipo de forma. No todos se permitirán usar pantalones cortos o mallas ajustadas, ya que muchas de estas prendas agregarán volumen y enfatizarán los defectos de la figura. Aquí, el cálculo también se basa en las proporciones de flacos, que pueden permitirse hacer alarde de ropa nueva de moda, sus caderas estrechas y piernas delgadas se ven atractivas.

Consejos adicionales:

• elija un corte recto liso;
• use ropa ajustada, una blusa más maciza;
• sin miedo a disfrazarse con culottes locos, impermeables de plástico de moda;
• combinación perfecta para todos los días: jeans y jerséis;
• el estilo minimalista es adecuado para una fiesta;
• Los peinados asimétricos y el cabello largo y liso se verán bien.

Los colores florales y un "campo" de guisantes, las faldas mullidas y el estilo burgués de decoración para una jam session no son adecuados para gordos delgados.

Atlético

La forma del cuerpo más atlética, se diferencia en características atléticas: cintura escapular ancha, gran volumen de pecho, cintura y caderas estrechas, casi no hay diferencia entre sus volúmenes. A menudo, estas formas pertenecen a atletas con hombros desarrollados físicamente. Las principales ventajas de las proporciones atléticas son una cintura delgada y un pecho grande. El ajuste correcto estrechará los hombros y expandirá visualmente las caderas, mientras enfatiza la cintura.

Para crear visualmente la figura de reloj de arena perfecta, debe seguir estos sencillos consejos:

• elija una parte superior simple y ajustada, una parte inferior voluminosa y lujosa;
• faldas acampanadas con pliegues, maxifaldas con bolsillos, pliegues y muchos detalles quedarán bien;
• hay pantalones banana con pinzas y bolsillos de parche;
• tops sin mangas con sisa americana;
• pantalones anchos que parecen pijamas;
• una buena elección: una blusa escotada.

No es necesario resaltar los hombros con ningún elemento de la ropa, las bufandas deben usarse con moderación, sin rebobinarlas repetidamente alrededor del cuello.

El físico atlético no encaja:

• mangas de murciélago;
• hombreras grandes por encima de la cabeza;
• pliegues en mangas y mangas abullonadas;
• cuello "barco", rayas horizontales en el área de la cintura escapular y el pecho;
• bufandas de gran volumen.

La paleta de colores es de dos capas: la parte superior es de un color, neutral-tranquila, la parte inferior está coloreada, atrayendo la atención. Las dificultades para elegir un conjunto de ropa, por ejemplo, una chaqueta más una falda, se resuelven con la confección individual o comprando ropa sin ensamblar.

Chupete

Las piruletas se consideran muchas estrellas de Hollywood, a quienes les resulta más fácil elegir un atuendo de noche que crear una imagen informal. Una característica de esta forma son hombros anchos y piernas largas y elegantes, cintura no claramente definida o muy delgada, pecho grande.

Lo que se adapta a las piruletas:

• tacón alto;
• pliegues y volantes en el pecho;
• pantalones de silueta recta;
• suéteres envolventes;
• Blusas con cuello de pico, patrón de cuello barco.

Las piruletas no deben usar prendas holgadas, faldas alargadas, cuentas grandes, pantalones de cintura alta, pantalones de campana, suéteres grandes colgantes, boleros y cuello alto.

Cómo determinar tu tipo de cuerpo

La capacidad de vestirse adecuadamente comienza con conocer las características de tu figura. Muchos, debido a la clasificación esquemática combinada, no pueden distinguir las principales características de su físico, lo que dificulta Buena elección ropa.

Para saber a qué tipo de físico femenino pertenece, debe realizar una introspección del cuerpo justo frente al tocador con espejo. Para hacer esto, mediante el método de análisis comparativo, calcule las proporciones de los hombros, las caderas y la cintura. Los cálculos simples le permitirán encontrar las dimensiones resultantes en la descripción de las propiedades de la figura e inclinarse hacia cierto tipo físico.

Cómo realizar cálculos y decidir si pertenece a un determinado cutis:

1. Mida los parámetros de las partes constituyentes del cuerpo: hombros / cintura / caderas. Medimos los volúmenes con una cinta de un centímetro.
2. Si la cintura y las caderas son iguales, y la cintura mide menos de 20 cm o más, entonces la figura se puede atribuir a un reloj de arena.
3. Los valores iguales de todos los parámetros indican que el propietario pertenece a la forma de un rectángulo.
4. Las peras tienen caderas 10-15 cm más grandes que la cintura escapular y 20 cm más anchas que la cintura.
5. Las personas con un volumen de pecho 5 cm más grande que las caderas pertenecen al triángulo.
6. El mismo top pertenece a la anfitriona con forma de manzana. Los muslos, con mayor frecuencia, miden menos de 10 cm y la línea media del cuerpo tiene la mayor cantidad de volumen.

Está bastante claro que prácticamente no hay proporciones corporales ideales; hay desventajas y ventajas individuales inherentes a cada tipo de textura. Se trata de enmascarar correctamente los detalles no deseados y resaltar hábilmente los lados ganadores. Es importante saber con qué tipo relacionarse y qué es inherente a él para elegir perfectamente el atuendo y completar correctamente su guardarropa.

El video te dirá cómo elegir estilo individual por el tipo de figura.

Hasta que la gente descubrió cómo usar matemáticas simples para determinar el tipo de cuerpo, era difícil saber qué ropa se adaptaba a una persona con parámetros específicos. Y gracias a Hillary Kerr, sabemos que no todas las tendencias de la moda son adecuadas para todos los tipos de cuerpo, esto es completamente normal. No entre en pánico y compre todas las novedades de moda, debe elegir las cosas que le queden bien. En lugar de comparar tu cuerpo con fotos de celebridades que no te inspiran confianza, adopta la sencilla técnica de cálculo del experto en moda Bradley Byow. Su sistema usa matemáticas para determinar el tipo de figura.

Este artículo presentará solo cuatro tipos básicos de cuerpo para simplificar, pero si desea información más detallada, lea la guía Ciencia de la sexualidad de Byou para obtener consejos sobre cómo elegir la ropa adecuada para 48 tipos diferentes de cuerpo. Recuerda que tu talla no importa, tu figura seguirá siendo de un tipo determinado, porque lo principal no es el peso en sí, sino cómo se distribuye.

Por lo tanto, tome una cinta métrica y siga las instrucciones para comprender cómo determinar su tipo de cuerpo y elegir la ropa adecuada para ello.

Primer paso: mide tus parámetros

Ancho de hombro

Pídale a alguien que le ayude a medir sus hombros, ya que es imposible tomar esa medida usted mismo. El ancho se mide horizontalmente conectando los extremos salientes en ambos hombros. La cinta debe ajustarse bien al cuerpo, pero no estar tensa.

Circunferencia de la cintura

Mide la circunferencia de tu cintura en su misma embotellamiento justo encima del ombligo. La cinta debe estar ajustada alrededor de su cintura.

Es necesario medir correctamente los principales parámetros de la figura: ancho de hombros, circunferencia del pecho, circunferencia de la cintura y circunferencia de la cadera.

Circunferencia del torax

Tensa la cinta métrica sobre los puntos más prominentes de tu pecho y alrededor de tu espalda. No apriete demasiado la correa para no apretar su pecho.

Circunferencia de la cadera

Comience en un muslo (debajo del fémur), agarre el bulto del abdomen y luego envuelva la cinta alrededor de las nalgas en los puntos más convexos.

Segundo paso: determinar el tipo de forma

Ahora que ha tomado las medidas que necesita, puede usar estos números para determinar su tipo de cuerpo. Notarás que en las ecuaciones a continuación, el ancho del busto y del hombro a veces necesitará usarse indistintamente. Esto debe ser realizado por aquellos que tienen un busto particularmente grande o pequeño, así como por aquellos que tienen hombros desproporcionadamente estrechos o anchos.

Puede surgir una situación en la que una forma se clasifique en dos categorías diferentes. Esto ocurre cuando hay una diferencia significativa entre el ancho de los hombros y la circunferencia del pecho. Por ejemplo, si utiliza el parámetro "circunferencia del pecho", puede ser una "pera", y si tiene en cuenta el ancho de los hombros, entonces la figura será del tipo "reloj de arena". Si este es el caso, tendrá que considerar ambas opciones al comprar. Durante la prueba, usted mismo comprenderá qué ropa le quedará mejor.

Tipos de cuerpo básicos

Ahora veamos los cuatro tipos principales de cuerpos. Usando la descripción, intente determinar a qué categoría pertenece su cuerpo y luego pruebe sus suposiciones usando las ecuaciones de Bayou.

Triángulo invertido

La forma de triángulo invertido se caracteriza por hombros anchos en comparación con las caderas o un pecho con curvas y caderas estrechas.

Triángulo invertido

Si cree que su forma es del tipo de triángulo invertido, vale la pena confirmarlo con números. El ancho de los hombros o la circunferencia del pecho debe ser al menos un 5% más grande que la circunferencia de las caderas.

Fórmula: ancho de los hombros o circunferencia del pecho / circunferencia de la cadera ≥ 1,05

Por ejemplo, eres un triángulo invertido si tus hombros miden 91,5 cm y tus caderas miden 87 cm o menos.

¿Qué ropa deberías ponerte?

Elija ropa que acentúe la cintura y se ensanche hacia abajo para equilibrar la parte superior ancha y la parte inferior del cuerpo estrecha.

La chaqueta ajustada es adecuada para una forma de triángulo invertido.

Rectángulo

Tus hombros, busto y caderas son aproximadamente del mismo tamaño. No hay cintura bien definida.

Rectángulo

¿Qué dirán los números? Tu figura es un rectángulo si tu cintura es menos de un 25% menos que el ancho de los hombros o el busto.

Fórmula: circunferencia de la cintura / (ancho de los hombros o circunferencia del pecho) ≥ 0,75.

En este caso, la diferencia entre los parámetros de los hombros, el pecho y las caderas debe estar dentro del 5% entre sí. Tome el número más grande (como regla, este es el ancho de los hombros), deje que este número se llame convencionalmente x, los otros dos números, y y z. Multiplica x por 0,95. Si yyz son mayores que la cifra resultante, entonces sus parámetros están dentro del 5% entre sí.

Por ejemplo, eres un "rectángulo" si tus hombros miden 91,5 cm de ancho y la circunferencia de tu cintura es de 68 cm o más.

¿Qué ropa deberías ponerte?

Faldas con detalles que añaden volumen a la parte inferior del cuerpo: volantes, lazos, bolsillos son adecuados para el tipo de figura "rectángulo". Tal cosa equilibrará visualmente la parte inferior del cuerpo.

Falda de lana Jacquemus: un corte inusual equilibra visualmente la parte superior e inferior del cuerpo

Triángulo (pera)

Este tipo se caracteriza por caderas anchas en comparación con los hombros y una cintura bien definida.

Triángulo o pera

Eres un triángulo si tus caderas son más de un 5% más anchas que tus hombros o tu pecho.

Fórmula: circunferencia de la cadera / (ancho de los hombros o circunferencia del pecho) ≥ 1,05

Por ejemplo, eres un "triángulo" si tus hombros miden 91,5 cm y tus caderas miden al menos 96 cm.

¿Qué ropa deberías ponerte?

Un vestido ajustado con falda de sol es perfecto para una figura triangular. Tal vestido ocultará caderas anchas y acentuará una cintura delgada.

Vestido entallado con falda medio sol

Reloj de arena

La circunferencia del pecho y las caderas son aproximadamente iguales, la cintura es delgada.

Cómoda navegación de artículos:

La primavera ya está a la vuelta de la esquina, tienes que quitarte la ropa extra y ponerte algo más ligero y elegante, por lo que una mujer se enfrenta a otra pregunta: cómo encontrar los parámetros corporales perfectos. Y disfruta no solo del sol primaveral, sino también de tu propia apariencia.

La constitución no es solo la ley básica del estado. Cada uno de nosotros tiene su propia constitución: físico, es decir, proporciones genéticamente programadas, tamaño y forma del cuerpo.

Se acostumbra distinguir tres tipos de cuerpos principales: ectomorfo (esto también incluye un asténico), mesomorfo y endomorfo.

Los ectomorfos son delgados y tienen poca masa muscular; Los mesomorfos tienen un físico proporcional excelente, buenos músculos y fuerza física, pero los endomorfos tienden a tener sobrepeso y fácilmente aumentan de peso.

Como regla general, la mayoría de las personas no son representantes pronunciados de uno u otro tipo de constitución y combinan signos de dos tipos.

Sin embargo, esto es bastante características generales importante, por ejemplo, para el culturismo o para el entrenamiento, si te pones un objetivo para mejorar tu figura a través del deporte.

Además, cada uno de estos tipos se caracteriza por un metabolismo específico, que debe tenerse en cuenta a la hora de elegir la dieta adecuada.

Los hombres, por regla general, no están demasiado preocupados por su físico, aunque el deseo de adquirir una figura deportiva y músculos bombeados lleva a muchos de ellos al gimnasio, y esto solo puede ser bienvenido.

La bella mitad de la humanidad es conducida allí por el deseo de adquirir parámetros ideales, una figura esbelta y en forma y (una de las más razones frecuentes!) Deshazte del exceso de grasa.

Por qué necesitas saber tu tipo de cuerpo

Como consuelo, se debe recordar a los adolescentes:

• en primer lugar, todavía tiene que crecer y crecer: en las mujeres, el crecimiento puede continuar hasta los 17-20 años, y en los hombres, hasta los 20-25 e incluso los 28 años;
• en segundo lugar, el embarazo y el parto dejan su huella en la figura femenina;
• en tercer lugar, incluso si su figura está lejos de ser ideal, si elige la ropa adecuada, puede presentarse de la manera más favorable;
• y, por último, cuarto, aunque probablemente esto sea lo más importante: nadie te escudriñará tan minuciosamente como tú mismo en el espejo; nadie notará los defectos insignificantes (o incluso imaginarios) en la apariencia, de los cuales cae en la desesperación y, por lo tanto, no se desanime, enfatice sus méritos, no preste atención a las deficiencias, sea optimista y seguramente disfrutará ¡la atención del sexo opuesto!

Determina tu tipo de cuerpo

Pero antes de decidir qué ponerse, debe averiguar cómo determinar su tipo de cuerpo. No es nada difícil hacer esto: en este artículo hay una calculadora (gratuita), que se acompaña de una tabla con los parámetros principales (medidas de pecho, cintura y cadera, ancho de hombros, etc.), y reconocerá su tipo de cuerpo incluso por la muñeca.

Según la clasificación estándar, se acostumbra distinguir los siguientes tipos de figuras femeninas:

• reloj de arena (X)- la opción ideal es 90-60-90, es decir, las caderas y los hombros tienen el mismo ancho, y el pecho y las caderas tienen el mismo volumen, la cintura está claramente definida;

• rectángulo- el pecho y las caderas no son muy diferentes en volumen, la cintura es difusa, depósitos de grasa en la cintura, los costados y la espalda;

• pera (también conocida como la letra A, triángulo y árbol)- caderas anchas con hombros relativamente estrechos, cintura bien definida, los depósitos de grasa generalmente se acumulan en la parte inferior del cuerpo;

• triángulo invertido (cono)- hombros anchos, caderas estrechas, cintura bien definida;

• manzana- Los depósitos de grasa se distribuyen uniformemente por todo el cuerpo, y si los elimina en las zonas más problemáticas (vientre y cintura), la figura se acercará al "reloj de arena".

¿Son ideales las figuras de las celebridades?

Ahora que sabe cómo determinar su tipo de cuerpo, recordemos qué celebridades tienen este o aquel tipo de cuerpo.

¿Crees que todas son mujeres bonitas con una figura perfecta? Sin embargo, no todo el mundo tiene las proporciones ideales de reloj de arena, aunque Marilyn Monroe, Sophia Loren, Catherine Zeta-Jones, Scarlett Johansson, Halle Berry y varias otras estrellas de Hollywood tienen suerte en este sentido.

Sin embargo, figuras con forma de pera y su sexualidad pronunciada, como Beyoncé, Christina Aguilera, Adele, Shakira y, por supuesto, Jennifer López, que aseguró su lujoso trasero por 27 millones de dólares, no son menos populares.

Más que exitosas Britney Spears, Kelly Osbourne, Reese Witherspoon, Queen Latiffa, Jessica Simpson, Kelly Clarkson tienen un tipo de cuerpo de "manzana".

El tipo de cuerpo de triángulo invertido incluye a Demi Moore, Sigourney Weaver, Renee Zellweger y, curiosamente, Angelina Jolie.

Su impresionante rostro de belleza distrae tanto la atención de la figura que de alguna manera no nos damos cuenta de que está lejos de ser ideal: sus caderas son estrechas, sus hombros son anchos, su trasero es plano. ¿Y qué podemos decir de Cameron Diaz con sus hermosas piernas largas y al mismo tiempo un torso corto y casi sin cintura?

Mire el video con las estrellas y se convencerá de que un vestuario bien elegido cambia por completo la percepción de la imagen en su conjunto. Y si agrega aquí la realización de un determinado conjunto de ejercicios, incluso en casa, puede mejorar los parámetros de su figura.

5 tipos principales de figura femenina: cómo averiguar tu

¡Hola! ¿Alguna vez te has preguntado por qué la misma ropa se ve diferente en el sexo justo? La razón de esto son las características individuales que dividen las figuras de las mujeres en varios tipos. Hablemos de cómo determinar el tipo de figura de una mujer por parámetros.

Tipos de cuerpo

El físico está determinado genéticamente y está determinado por la estructura de los tejidos conectivos, la cantidad de grasa subcutánea y el volumen de masa ósea. A veces, los parámetros de la figura se pueden ajustar a través del ejercicio y la actividad física, y a veces las mujeres recurren a varias dietas.

Diferentes tipos de cuerpo en mujeres.

La individualidad de cada mujer es innegable, y cada figura es hermosa a su manera, sin embargo, no es ningún secreto que a veces es difícil elegir un vestuario espectacular sin definir su tipo de figura. Es bastante simple hacer esto, basta con poder resaltar las principales características, proporciones y características del físico.

Los principales tipos de figura femenina.

Habiendo estudiado cuidadosamente los parámetros de su cuerpo, es bastante fácil determinar el tipo de figura. De todos los tipos de físico destacan 5 principales:

• reloj de arena (o, como también se le llama, silueta X);
• triángulo invertido (silueta V);
• manzana (silueta O);
• triángulo (silueta A, pera);
• rectángulo (silueta H).

Puede configurar su tipo de cuerpo, armado con una cinta métrica flexible, fijando los parámetros del pecho, las caderas y la cintura.

Importante... Es mejor medir la cintura por la mañana, en posición de pie, sin agacharse y con los brazos hacia abajo. La parte más estrecha del torso se encuentra en el intervalo entre los huesos pélvicos y las costillas, y esto debe medirse.

La circunferencia de la cadera se mide en los puntos más prominentes.

Importante... La cinta métrica no debe ser asimétrica al piso y no debe deslizarse sobre los calzones.

Puedes determinar el volumen del busto sobre el sujetador (si no es un modelo push-up) colocando la cinta en la parte más sobresaliente. Vale la pena prestar atención a que el instrumento de medición no esté tenso y no se clave en la piel.

Después de recibir los resultados de la medición, puede determinar fácilmente su tipo de cuerpo:

1. La silueta en X se caracteriza por una cintura bastante delgada, por regla general, en este tipo de figura es 20-25 cm menos que la cintura y las caderas.
2. La forma de la manzana es diferente porque la cintura y el pecho son más grandes que las caderas, y la parte superior del cuerpo se parece a la letra O.
3. Cuando los tres tamaños son aproximadamente idénticos y prácticamente no se destacan, asemejándose a un rectángulo, entonces este tipo de figura se llama silueta de N.
4. Si el volumen del cofre excede significativamente las medidas de las caderas, entonces la figura se puede atribuir a la silueta en V o un triángulo invertido.
5. El tipo de figura triangular, a menudo llamado "pera", se caracteriza por caderas anchas, hombros estrechos e inclinados y un volumen pequeño en el pecho.

Para elegir la ropa de manera óptima y crear una imagen adecuada, debe aprender más sobre cada tipo de físico.

Ejemplos de diferentes tipos de formas.

Tipo de forma "silueta X"

Reloj de arena

Los depósitos de grasa se depositan con mayor frecuencia en el pecho y los muslos, lo que conduce a la aparición de "orejas", mientras que la parte media del cuerpo permanece invariablemente estrecha.

Silueta H o Rectángulo

Se caracteriza por una cintura débil, glúteos planos e igual volumen de caderas y hombros. Si la diferencia en la circunferencia de la cintura y las caderas no supera los 20 cm, entonces la figura se puede clasificar con seguridad como un "rectángulo". Esta adición se puede llamar completamente atlética. Y también la "silueta H" es muy común en las pasarelas.

Tipo rectángulo

Este tipo es bastante fácil de corregir enfatizando la cintura aumentando visualmente el volumen de las caderas o el pecho. Si una mujer con una figura rectangular gana kilos de más, entonces el área abdominal sufre esto en primer lugar. La grasa que se deposita allí es muy notoria y puede dar forma de O.

Silueta A

A menudo se le llama pera, tiene un cofre pequeño, cintura bien definida y caderas voluminosas. La figura es muy femenina, pero tiene rasgo distintivo: Casi ningún esfuerzo puede reducir el tamaño de los muslos y las nalgas con curvas.

Muchas mujeres recurren a la cirugía plástica de aumento de senos. Sin embargo, incluso la cirugía estética no puede reducir el tamaño de la parte inferior del torso.

Para lograr la máxima proporcionalidad de la silueta, al elegir la ropa, se recomienda centrarse en el cuello y los antebrazos.

Tipo de pera

"Silueta T" o "triángulo invertido"

Se caracteriza por caderas muy estrechas con un volumen de pecho y un ancho de hombros bastante grandes. Se pueden utilizar trucos estilísticos para crear la ilusión de proporcionalidad. Estos son accesorios adicionales en el área del muslo y un énfasis mínimo en la parte superior del torso.

Tipos de figuras completas: "silueta O"

A menudo se le llama la "manzana". Sin embargo, a pesar de la franca disparidad de proporciones, este tipo se ha mantenido como el favorito de los artistas desde la época de Rubens.

La parte media del cuerpo de los propietarios de tales figuras es bastante pronunciada. Y cuando ganes kilos de más, el volumen no deseado aparecerá aquí.

En la silueta O, el volumen de las caderas y los hombros es aproximadamente el mismo, las piernas permanecen delgadas. La parte más visible del cuerpo sigue siendo el abdomen.

Ahora, sabiendo cómo determinar el tipo de figura de la mujer, las mujeres usarán consejos simples para crear su propia imagen individual.

Y, a pesar de los matices inherentes a cada silueta, con la selección correcta de ropa y accesorios, es bastante fácil corregir desproporciones y crear una maravillosa imagen de moda.

Calculadora de tipo de figura femenina: cómo determinar la tuya usando fórmulas simples

Hasta que la gente descubrió cómo usar matemáticas simples para determinar el tipo de cuerpo, era difícil saber qué ropa se adaptaba a una persona con parámetros específicos. Y gracias a Hillary Kerr, sabemos que no todas las tendencias de la moda son adecuadas para todos los tipos de cuerpo, esto es completamente normal. No entre en pánico y compre todas las novedades de moda, debe elegir las cosas que le queden bien. En lugar de comparar tu cuerpo con fotos de celebridades que no te inspiran confianza, adopta la sencilla técnica de cálculo del experto en moda Bradley Byow. Su sistema usa matemáticas para determinar el tipo de figura.

Este artículo presentará solo cuatro tipos básicos de cuerpo para simplificar, pero si desea información más detallada, lea la guía Ciencia de la sexualidad de Byou para obtener consejos sobre cómo elegir la ropa adecuada para 48 tipos diferentes de cuerpo. Recuerda que tu talla no importa, tu figura seguirá siendo de un tipo determinado, porque lo principal no es el peso en sí, sino cómo se distribuye.

Por lo tanto, tome una cinta métrica y siga las instrucciones para comprender cómo determinar su tipo de cuerpo y elegir la ropa adecuada para ello.

Cómo determinar los tipos de cuerpo en las mujeres: texto en línea y calculadora para medir el busto, la cintura y las caderas

Una mujer elegante que se preocupa por sí misma necesita ansiosamente conocer su tipo de cuerpo. Después de todo, este es un conocimiento elemental para cualquier belleza, especialmente si desea cambiar radicalmente su imagen. La apariencia decide mucho en la vida de una persona, por lo que el deseo de ser perfecto no es un capricho imprudente, sino una elección deliberada y completamente seria.

Cada representante del sexo justo es individual. Tratemos de entender cómo determinar los tipos de cuerpo en las mujeres para complacer su cuerpo y pensar en lograr ajustes en las características de su figura. El ejercicio en el gimnasio, una elegante elección de ropa que enmascara hábilmente los desequilibrios, así como una nutrición saludable adecuada, que depende directamente del nivel de metabolismo y la tasa metabólica, pueden ayudar a este cuerpo.

Tipos de figuras femeninas

Cualquier dama tiene su propia complexión: datos físicos antropométricos heredados de sus padres en forma de tamaño y forma corporal.

Hay tres tipos de cuerpos:

La estructura ectomórfica del cuerpo se distingue por su delgadez y falta de masa muscular. Mesomorfos con buen físico, musculatura moderada y bastante resistentes en contraste con los endomorfos, que son secretados por exceso de cuerpos, metabolismo lento y acumulación rápida de grasa.

En la vida, la mayoría de las veces hay constituciones combinadas que combinan las propiedades de varios representantes. Si la tarea es trabajar en su cuerpo con la ayuda del entrenamiento deportivo, entonces este tipo de cuerpo debe recordarse. Después de todo, los diferentes tipos se caracterizan por un cierto nivel de metabolismo, que se tiene en cuenta al elegir una dieta saludable.

Las mujeres son llevadas a la sala de fitness por el deseo de obtener una figura ideal, formas atractivas y elegantes, y la mayoría de las veces, para salvarse del odiado exceso de grasa. Los hombres no están muy preocupados por sus proporciones, pero, sin embargo, se esfuerzan por ser los dueños de figuras atléticas con músculos bombeados.

Antes de determinar qué ropa es adecuada para cada tipo, debe comprender cómo medir correctamente los parámetros de la figura en las mujeres. No importa qué talla usar y cuánto pesar, lo principal es la proporcionalidad del físico.

Puedes averiguar todo sobre tu construcción:

• de forma independiente, habiendo analizado los parámetros individuales;
• usando una calculadora;
• siguiendo los sencillos pasos de la prueba en línea.

Habiendo recurrido a la calculadora de tipo de forma para obtener ayuda, después de ingresar sus propios valores (ancho de hombros, pecho, caderas, cintura), puede averiguar con qué categoría relacionar su figura, delinear objetivos realistas para perder peso, teniendo en cuenta el tamaño de su cuerpo. Además, la calculadora mide solo el tamaño de la parte superior del cuerpo, sin notar su componente inferior. Por ejemplo, una parte superior en forma de pera puede ser pequeña (brazos) y una parte inferior maciza (tobillos).

El algoritmo de acciones incluye mediciones del ancho del hombro y las caderas, una evaluación de la redondez o rectitud de las caderas,
comparación de las tallas de ropa interior y ropa exterior.

Sin cálculos complicados, una prueba en línea le ayudará a averiguar todo sobre su propio tipo de figura de forma rápida y sencilla.

Los secretos de estilo te ayudarán a corregir las formas y descubrir que:

• no todos los tipos tienen el mismo diseño y tienen el mismo aspecto;
• necesita establecer metas prácticas;
• no se obsesione con las medidas, pero esfuércese por lograr proporciones corporales saludables.

Habiendo tratado con los tipos de figuras femeninas, podemos comprender sus características individuales, en qué se debe trabajar para lucir bellas y únicas. Es más difícil para las personas del tipo asténico e hiperesténico: los primeros no pueden ganar los kilogramos necesarios y desarrollar músculo, los segundos no pueden perder peso debido a una dieta inadecuada con predominio de carbohidratos dulces, grasos y simples de harina.

Algunos consejos útiles para representantes de cada somatotipo:

1. Es mejor que los asténicos coman un poco, elijan productos naturales, se muevan mucho. Si excluye los alimentos ricos en calorías con predominio de los dulces, no solo puede dejar de ganar la masa muscular deseada, sino también dañar su salud.
2. Es útil para los hiperesténicos controlar el contenido calórico y el equilibrio de los platos. Dé preferencia a las verduras / frutas, alimentos con proteínas magras: conejo, pollo, pescado y mariscos.
3. No se recomienda a los normosténicos que violen las normas alimentarias, que abandonen las comidas rápidas y los alimentos ricos en calorías. Necesita mantener el peso bajo control, elegir alimentos saludables, inscribirse en yoga o estiramientos.

Se clasifican varios tipos principales de figura femenina, que se asemejan a un reloj de arena, pera, triángulo, manzana, rectángulo, triángulo / triángulo invertido, círculo, rombo, recto, delgado, atlético, piruleta. Es importante conocer su tipo de cuerpo para dar la impresión visual de formas elegantes con la ayuda de ropa que le quede perfectamente.

Qué ropa ponerse y qué no impide que las mujeres con cierta figura recuerden:

Debes enfocarte en la figura enfatizando la mitad del cuerpo y sus curvas. Las faldas de campana, los vestidos de tubo con una envoltura, con un cinturón, las opciones cónicas, los pantalones ajustados son ideales. Elija telas fluidas con énfasis en la cintura.

Vestidos holgados y de talle bajo, camisetas de corte A, faldas plisadas. Si tiene senos grandes, no use blusas sueltas y fruncidas. La ropa mini no enfatizará la sexualidad si mide más de 175 cm.

Para no desperdiciar esfuerzos en dietas agotadoras y complejos estrictos para combatir el exceso de peso, la disminución de la masa muscular y el metabolismo lento, vale la pena trabajar en estrecha colaboración con el cuerpo, o más bien, esforzarse por darle al cuerpo una forma y armonía saludables. Y cuanto antes, más eficaz.

Se recomiendan las siguientes formas de trabajar en el cuerpo:

• yoga regular con meditación, respiración adecuada y relajación;
• clases de danza moderna y ejercicios de concentración;
• estiramiento y mejora de la postura según el método de Pilatos;
• distribución correcta del peso corporal y armonía en la postura utilizando la técnica Alexander;
• aliviar el estrés, la tensión, cambiar las funciones motoras habituales utilizando el método Feldenkrais;
• un estallido de energía física con una serie de ejercicios sencillos y regulares de su elección;
• una alimentación saludable adecuada en pequeñas porciones, principalmente verduras, frutas, cereales y alimentos proteicos, un mínimo de grasas y azúcares.

Por ejemplo, las mujeres con una figura delgada y gorda (mujeres delgadas con partes gruesas problemáticas del cuerpo) tienen que fortalecer los músculos y hacerlos lo más elásticos posible, mejorar los procesos metabólicos en el cuerpo y eliminar el exceso de grasa. Junto con una nutrición adecuada, un entrenamiento físico efectivo puede ayudar en esto: alternancia de carga cardiovascular y de fuerza (entrenamiento a intervalos), realización de elementos de fuerza, ejercicios con mancuernas y una barra, simuladores especiales.

Un cuerpo increíblemente hermoso, ropa que le queda perfectamente, un andar ligero y salud elevarán mágicamente el estado de ánimo y la autoestima de cualquier dama, le darán una sensación de juventud y una sexualidad atractiva. Por lo tanto, debe tratar a su cuerpo como un viejo amigo y recordar que la salud es la riqueza más importante.

Reloj de arena

Este tipo de figura se caracteriza por una cintura estrecha, las mismas proporciones de la cintura y el pecho, clásico 90/60/90, sin cambios incluso con exceso de peso.

Las principales características de esta especie:

• proporcionalidad de la parte inferior y superior del cuerpo;
• cintura estrecha de "avispa";
• los depósitos de grasa pueden ser visibles en el pecho y los muslos;
• Silueta en forma de X.

La solución ideal para esta versión de la figura puede ser casi cualquier cosa que enfatice la figura.

Qué encajará exactamente:

• estilo ajustado;
• faldas de tubo trapezoidales;
• cintura alta en pantalones y jeans;
• cinturones en la cintura;
• ropa de abrigo con una envoltura y cinturones.

Las características del físico deben tenerse en cuenta al hacer una elección específica de los detalles del inodoro. Recuerde la simplicidad, una filosofía sobre la que el tiempo no tiene poder, especialmente porque este estilo simple es siempre elegante.

No es necesario elegir:

• atuendos tipo bolsa, debajo de los cuales se esconde el físico perfecto;
• ropa de corte recto para la temporada de invierno;
• una cintura delineada por encima o por debajo de la línea lumbar en ropa de abrigo;
• cualquier pantalón de tiro bajo.

Rectángulo

Este tipo se distingue por el mismo tamaño del pecho y las caderas, sin una cintura claramente definida o falta de ella. El físico es más atlético y atlético que la categoría anterior, y la cintura se puede acentuar con algunas opciones de ropa. Concéntrese en las piernas y la cintura delgadas, equilibre la parte inferior y superior del cuerpo.

Varios artículos de vestuario que no contradicen las características específicas del diseño del cuerpo:

• ropa de abrigo ajustada, gabardina de invierno con cinturón;
• top con tirantes finos y suéteres con mangas de "linterna";
• Faldas acampanadas o acampanadas, envolventes o con un toque de raja;
• pantalones de corte clásico y bajo;
• pantalones y pantalones capri de corte clásico;
• corte recto de chaquetas y gabardinas.

Ahora pasemos a lo que los propietarios de la forma de "rectángulo" deben recordar.

Quitar "Rectángulos" del armario:

• ropa holgada;
• elementos que muestran demasiado del abdomen;
• vestidos e impermeables de corte recto;
• Camisetas, cuellos de tortuga y blusas sin mangas con escote profundo;
• leggings, faldas clásicas ajustadas.

Triángulo

La amante de tal figura se distingue por hombros anchos, piernas delgadas y nalgas planas similares a las de los hombres. En primer lugar, los hombros, los brazos y las mejillas están ganando peso.

Otras características destacadas incluyen:

• partes laterales resaltadas;
• la parte superior del cuerpo es más larga y de huesos más anchos que la parte inferior;
• se deposita más grasa en la zona de los muslos, glúteos y abdomen;
• el gran peso enfatiza la triangularidad de la figura.

Al elegir la ropa, trate de estrechar visualmente el ancho de los hombros, pero no tanto como en el "reloj de arena". La parte inferior no debe agrandarse.

Mira el más ventajoso:

• una selección de colores claros para la parte inferior, una silueta y un estampado ligeramente entallados;
• tejidos resistentes y estilo deportivo juvenil;
• cortar cosas como un hombre;
• chalecos, joyería larga;
• modelos con mangas raglán, camisetas con mangas tres cuartos;
• peinados con pelo largo.

No es necesario elegir un peinado bob y concentrarse en la parte superior del cuerpo.

Consejos que las mujeres con textura A no deben usar:

• grandes aretes, bufandas y sombreros;
• tejidos suaves, volantes y encajes;
• cualquier contraste (pequeño con grande, tops con tirantes finos);
• camisetas sin mangas.

Triángulo invertido (en forma de T)

La figura se caracteriza por hombros anchos y un muslo menos pronunciado. Las ventajas incluyen la longitud de las piernas y, en consecuencia, la armonía de la propia mujer. Los trucos de los estilistas ayudan a darle armonía al look al reducir la línea de los hombros, acentuar las caderas y resaltar la cintura.

Tareas de equilibrio de la parte superior e inferior del cuerpo:

• cinturones grandes en la cintura;
• gabardina trapezoidal;
• pantalones con cintura por debajo de la cintura;
• volantes en vestidos debajo de la línea del cinturón;
• faldas plisadas y grandes bolsillos de parche;
• sisas cuadradas en blusas y blusas.

El mínimo de detalles en la zona del pecho, un corte de ropa recto, el número máximo de elementos en la zona de la cadera será lo ideal.

• un abrigo recto alargado, chaquetas sin forma;
• escote barco en suéteres y hombros por encima de la cabeza;
• suéteres de gran tamaño;
• leggings rectos y pantalones oscuros;
• una falda estrecha y uniforme (largo - hasta el tobillo).

Las características distintivas de una figura de tal plan son los mismos parámetros de transición del pecho, las caderas, la cintura con una forma redondeada desde los hombros hasta la cintura, una predisposición a tener sobrepeso, piernas delgadas. La parte superior del cuerpo de la mujer - "manzana" se destaca con senos sobresalientes.

Se recomienda controlar cuidadosamente el contenido calórico de los alimentos y no aumentar de peso. Recuerde que la mayoría de las veces los depósitos de grasa se acumulan en el abdomen. Con una forma redondeada, debe vestirse de tal manera que alargue visualmente las proporciones del cuerpo, resalte la línea de la cintura, enfatice la delgadez de las piernas y el área de los hombros.

Qué ropa es preferible llevar:

• abrigos, vestidos, impermeables, afilados en la parte superior y ensanchados en la parte inferior;
• blusas y remeras con un diseño triangular en el cuello;
• complementar los pantalones acampanados con bolsillos volumétricos;
• ranuras verticales en ropa de color discreto;
• con diseños enormes, volantes y drapeados en las caderas.

Para resolver todos los problemas de desproporción y compensar las deficiencias, debe conocer los puntos principales y corregir los defectos visuales con la ayuda de algunas recomendaciones.

No decorará la forma del "círculo" en absoluto:

• ropa pegajosa o ajustada al cuerpo;
• tops cortos sin mangas y suéteres atados alrededor del cuello;
• badlon de golf;
• volantes, detalles adornados en el hombro;
• pantalones demasiado adelgazantes, jeans sin bolsillos y de talle bajo;
• faldas de tubo ajustadas y ajustadas.

El tipo se distingue por la plenitud en la línea de la cintura (a veces está velada), los hombros y las caderas son más estrechos en comparación con la región central del cuerpo, los brazos parecen delgados, todo esto tiene forma de rombo. Los depósitos de grasa se notan principalmente en la zona abdominal.

Cómo demostrarse ventajosamente:

• resaltar la parte superior del cuerpo (hombros, brazos) con diferentes prendas de vestir;
• elija pantalones estrechos o muy estrechos;
• use zapatos impactantes con tacones de 7-8 cm o tacones de aguja;
• céntrese en la cintura, utilice modelos de cinturón ancho.

No se recomienda llevar cosas de colores, estrechas a la cintura, para que el “servicio” no resulte “bajista”.

Derecho

La silueta uniforme de la construcción se distingue por la delgadez de las piernas, las caderas estrechamente dirigidas y las líneas de los hombros más amplias, con una cintura débilmente definida o completamente discreta contra el fondo de las caderas, que, incluso después de que la dama se recupera, siguen siendo esbeltas. El aumento de peso se nota inmediatamente en la parte superior de la figura. El atuendo para esta parte del cuerpo se selecciona un par de tallas más grandes que para la parte inferior.

Mucha gente se queja de la forma angular y los parámetros masculinos. Observamos proporciones tan directas del cuerpo en personalidades famosas: Anna Kournikova, Demi Moore, Anastasia Volochkova. Un error común de la complexión recta es resaltar la cintura con cinturones y ropa ajustada. Nos centramos en las piernas y enmascaramos correctamente los hombros anchos.

Si el rasgo característico principal son las líneas rectas, entonces el corte de la ropa debe elegirse, por supuesto, recto.

• cardigans, chaquetas, tops, blusas de costura exclusivamente recta, al estilo de Coco Chanel;
• hombros y mangas, respectivamente, rectos;
• puedes diluir el armario con tops cortos (si las formas del cuerpo son ideales);
• los diseñadores no recomiendan meter blusas y blusas, como excepción, puede bajar ligeramente el volumen en la parte superior para alinear la silueta;
• forma recortada: cuadrado, trapezoide y triángulo;
• Falda evasé de tejido rígido;
• pantalones que se estrechan hacia abajo, pantalones-tubos y pantalones-plátanos, los modelos rectos de pantalones son mejores para elegir con flechas, no muy acampanados desde las rodillas;
• faldas y pantalones de talle bajo.

Decorar la cintura con cinturones y dardos no merece la pena.

Lo que no encaja en absoluto:

• mangas que añaden volumen (raglán y manga de linterna);
• pantalones muy acampanados;
• tejido grueso y estructuras masivas;
• líneas rayadas, patrón de celda rota de dos colores.

Muy delgado

La versión rusa del nombre es mujeres gordas, delgadas y su peso es normal, pero su apariencia es bastante ridícula debido a la flacidez de los músculos, la celulitis, los pliegues de la piel flácida y los huesos que sobresalen. Por supuesto, puede ocultar tales defectos con la magia de la ropa, pero desvestirse en la playa será bastante problemático.

Skinny Fat es a menudo el estilo preferido, aunque incluso las formas holgadas lo harán lucir bonito. Existe la sospecha de los bloggers de que la ropa de moda se cose solo para este tipo de forma. No todos se permitirán usar pantalones cortos o mallas ajustadas, ya que muchas de estas prendas agregarán volumen y enfatizarán los defectos de la figura. Aquí, el cálculo también se basa en las proporciones de flacos, que pueden permitirse hacer alarde de ropa nueva de moda, sus caderas estrechas y piernas delgadas se ven atractivas.

• elija un corte recto liso;
• use ropa ajustada, una blusa más maciza;
• sin miedo a disfrazarse con culottes locos, impermeables de plástico de moda;
• combinación perfecta para todos los días: jeans y jerséis;
• el estilo minimalista es adecuado para una fiesta;
• Los peinados asimétricos y el cabello largo y liso se verán bien.

Los colores florales y un "campo" de guisantes, las faldas mullidas y el estilo burgués de decoración para una jam session no son adecuados para gordos delgados.

Atlético

La forma del cuerpo más atlética, se diferencia en características atléticas: cintura escapular ancha, gran volumen de pecho, cintura y caderas estrechas, casi no hay diferencia entre sus volúmenes. A menudo, estas formas pertenecen a atletas con hombros desarrollados físicamente. Las principales ventajas de las proporciones atléticas son una cintura delgada y un pecho grande. El ajuste correcto estrechará los hombros y expandirá visualmente las caderas, mientras enfatiza la cintura.

Para crear visualmente la figura de reloj de arena perfecta, debe seguir estos sencillos consejos:

• elija una parte superior simple y ajustada, una parte inferior voluminosa y lujosa;
• faldas acampanadas con pliegues, maxifaldas con bolsillos, pliegues y muchos detalles quedarán bien;
• hay pantalones banana con pinzas y bolsillos de parche;
• tops sin mangas con sisa americana;
• pantalones anchos que parecen pijamas;
• una buena elección: una blusa escotada.

No es necesario resaltar los hombros con ningún elemento de la ropa, las bufandas deben usarse con moderación, sin rebobinarlas repetidamente alrededor del cuello.

El físico atlético no encaja:

• mangas de murciélago;
• hombreras grandes por encima de la cabeza;
• pliegues en mangas y mangas abullonadas;
• cuello "barco", rayas horizontales en el área de la cintura escapular y el pecho;
• bufandas de gran volumen.

La paleta de colores es de dos capas: la parte superior es de un color, neutral-tranquila, la parte inferior está coloreada, atrayendo la atención. Las dificultades para elegir un conjunto de ropa, por ejemplo, una chaqueta más una falda, se resuelven con la confección individual o comprando ropa sin ensamblar.

Chupete

Las piruletas se consideran muchas estrellas de Hollywood, a quienes les resulta más fácil elegir un atuendo de noche que crear una imagen informal. Una característica de esta forma son hombros anchos y piernas largas y elegantes, cintura no claramente definida o muy delgada, pecho grande.

Lo que se adapta a las piruletas:

• tacón alto;
• pliegues y volantes en el pecho;
• pantalones de silueta recta;
• suéteres envolventes;
• Blusas con cuello de pico, patrón de cuello barco.

Las piruletas no deben usar prendas holgadas, faldas alargadas, cuentas grandes, pantalones de cintura alta, pantalones de campana, suéteres grandes colgantes, boleros y cuello alto.

Cómo determinar tu tipo de cuerpo

La capacidad de vestirse adecuadamente comienza con conocer las características de tu figura. Muchos, debido a la clasificación esquemática combinada, no pueden resaltar las características principales de su físico, lo que dificulta elegir la ropa adecuada.

Para saber a qué tipo de físico femenino pertenece, debe realizar una introspección del cuerpo justo frente al tocador con espejo. Para hacer esto, mediante el método de análisis comparativo, calcule las proporciones de los hombros, las caderas y la cintura. Los cálculos simples le permitirán encontrar las dimensiones obtenidas en la descripción de las propiedades de la figura e inclinarse hacia un determinado tipo de físico.

Cómo realizar cálculos y decidir si pertenece a un determinado cutis:

1. Mida los parámetros de las partes constituyentes del cuerpo: hombros / cintura / caderas. Medimos los volúmenes con una cinta de un centímetro.
2. Si la cintura y las caderas son iguales, y la cintura mide menos de 20 cm o más, entonces la figura se puede atribuir a un reloj de arena.
3. Los valores iguales de todos los parámetros indican que el propietario pertenece a la forma de un rectángulo.
4. Las peras tienen caderas 10-15 cm más grandes que la cintura escapular y 20 cm más anchas que la cintura.
5. Las personas con un volumen de pecho 5 cm más grande que las caderas pertenecen al triángulo.
6. El mismo top pertenece a la anfitriona con forma de manzana. Los muslos, con mayor frecuencia, miden menos de 10 cm y la línea media del cuerpo tiene la mayor cantidad de volumen.

Está bastante claro que prácticamente no hay proporciones corporales ideales; hay desventajas y ventajas individuales inherentes a cada tipo de textura. Se trata de enmascarar correctamente los detalles no deseados y resaltar hábilmente los lados ganadores. Es importante saber con qué tipo relacionarse y qué es inherente a él para elegir perfectamente el atuendo y completar correctamente su guardarropa.

Video

Este video muestra claramente la dependencia de la ropa de las proporciones corporales.

El video le dirá cómo elegir un estilo individual según el tipo de figura.

Que ahí hay diferentes tipos La figura conoce, tal vez, a todos los representantes del bello sexo. Pero pocas personas saben cómo definir correctamente su propia estructura, basándose en estándares generalmente aceptados. Determinamos correctamente el tipo de figura.

Hasta que se inventó la llamada calculadora para medir el cuerpo, muchas niñas se guiaban por el apreciado 90-60-90, tratando de acercarse lo más posible a esta “norma”. Resultó que todo el mundo tiene su propia norma y depende de muchos factores. Determinar el tipo de figura es bastante sencillo.

Mediciones

Para conocer tu figura debes medirla. No solo necesita adivinar, pídale a un amigo que lo ayude con la medición y comience con los números que obtenga. Antes de medir, le recomendamos que use la ropa interior que prefiere usar con más frecuencia para obtener mediciones más precisas.

Espalda

La medida más difícil se relaciona con los hombros, por lo que definitivamente no puede prescindir de ayuda. La cinta métrica debe hacer un círculo de un hombro al otro, alrededor de la espalda y las clavículas lo suficientemente apretadas.

Busto

Pasa la cinta métrica directamente sobre los puntos prominentes de tu pecho y espalda sin apretarla. Asegúrese de que la cinta esté en su espalda en la parte inferior de los omóplatos.

Cintura

Para medir su cintura, la cinta debe ajustarse cómodamente alrededor de la parte más delgada de su vientre. Esta línea se encuentra justo encima del ombligo, 1-2 centímetros.

Caderas

Los muslos se miden en los puntos más prominentes de las nalgas. Si hay un efecto de calzones, recomendamos duplicar la medida midiendo el volumen debajo de las nalgas a lo largo de los calzones que sobresalen. Si el resultado es mucho menor que el anterior, utilice las segundas medidas.

Ahora que conoce los parámetros básicos de su cuerpo, puede usar estos números para definir mejor su tipo de cuerpo.

Triángulo invertido

Tu tipo de cuerpo es un triángulo invertido si tus hombros o pecho son un 5% más grandes que tus caderas. Por ejemplo, los hombros miden 72 cm y la línea pélvica mide 68 cm o menos.

Rectángulo

Continúe siguiendo los números. "Rectangular" es una figura en la que la cintura es un 25% menor que los hombros y el busto, o todos los componentes tienen una diferencia del 5%. Por ejemplo, sus hombros miden 72 cm y su cintura 64 o más.