La semana escolar puede ser de 5 o 6 días. Una semana de cinco días es más agotadora porque el plan de estudios está planificado para un período de tiempo más corto que con una semana de seis días. Además, para evitar un aumento en el número de lecciones, generalmente se reducen las horas de las materias de educación física y educación estética, lo que, sin proporcionar un descanso adecuado entre lecciones con materias difíciles, aumenta considerablemente la carga para los niños. Un descanso de dos días entre las semanas escolares también provoca una violación del estereotipo dinámico en los niños y un alargamiento significativo del período de entrenamiento al comienzo de la siguiente semana. En este sentido, en las organizaciones de educación general con un estudio en profundidad de materias individuales, no se permite la introducción de una semana de 5 días. Tampoco es deseable utilizarlo en la escuela primaria.

Las clases en las escuelas no deben comenzar antes de las 8 a. m., y cuando se enseña a niños de 6 años, no antes de las 9 a. m. Un comienzo más temprano, que no corresponde al óptimo biorritmológico del cuerpo, interfiere con el proceso de aprendizaje efectivo y conduce rápidamente al desarrollo de fatiga. En las organizaciones de educación general que operan en varios turnos, los estudiantes de las clases de escuela primaria, quinto, graduación y educación superior deben estudiar en el primer turno.

La duración óptima de las lecciones en las escuelas para estudiantes de secundaria y preparatoria es de 45 minutos. Para los niños de primer grado, esta duración resulta agotadora debido a la carga estática excesiva al sentarse. Además, la capacidad de atención activa se mantiene sólo durante 30 a 35 minutos, después de lo cual el rendimiento disminuye drásticamente. En este sentido, en los primeros grados se debe utilizar un modo "escalonado" de sesiones de estudio con un aumento gradual de la carga docente. En septiembre están previstas tres lecciones de 35 minutos de duración; a partir del segundo trimestre: 4 lecciones de 35 minutos cada una; A partir de la segunda mitad del año, las lecciones son de 45 minutos cada una. No se permiten clases en pareja, a excepción de las clases de formación laboral. Para los alumnos de primer grado se establecen vacaciones semanales adicionales durante todo el año.

El número de lecciones para semanas de 5 y 6 días no debe exceder cinco lecciones por día en la escuela primaria y seis- En la escuela primaria. A la hora de elaborar un horario escolar se debe tener en cuenta la dinámica del desempeño de los estudiantes a lo largo del curso. día y semana escolar. Los días de menor rendimiento son el lunes y el viernes: el lunes sólo se produce la adaptación a las actividades de aprendizaje, y el viernes se acentúa el cansancio que apareció en los días anteriores de la semana. El sábado suele haber un cierto aumento en el rendimiento (“el impulso final”), provocado por emociones positivas debido a la anticipación del próximo descanso. Los días más productivos son el martes y el miércoles; el jueves aparecen los primeros signos de fatiga. Los días altamente productivos deben estar más cargados que otros con materias difíciles y tediosas, mientras que los lunes y viernes es recomendable estudiar materias menos difíciles. No se recomienda realizar pruebas hoy en día ni entregar material demasiado complejo y en grandes cantidades. La dificultad de los objetos se determina mediante escalas especiales (escalas de Agarkov V.I., 1986 y Sivkova I.G., 1975, tablas 9.9., 9.10.), en puntos. Por lo general, las materias más difíciles para los grados superiores incluyen matemáticas, idiomas, física, química y para los grados inferiores: matemáticas, idiomas, historia natural y literatura. Sin embargo, se ha demostrado que las materias que los estudiantes recién comienzan a estudiar tienen un efecto agotador igualmente pronunciado. Por ejemplo, en la escuela primaria esto es lectura, historia, historia natural, en la escuela secundaria - informática, geografía e historia, en la escuela secundaria - literatura, geografía, disciplinas especializadas.

Si muestra gráficamente la suma de puntos de las materias en cada día de la semana, entonces, con un horario construido correctamente, se distinguen dos subidas en la curva, el miércoles y el viernes, o una subida, el miércoles o jueves (Fig. 9.2). .

Un horario en el que la carga se distribuye uniformemente entre los días de la semana, o predomina los lunes y sábados, se considera irracional.

La prevención de la fatiga debe lograrse no sólo mediante la distribución racional de la carga y los objetos difíciles durante la semana, pero también en cada día de la semana. Las materias más difíciles deben enseñarse durante un período de alto rendimiento constante: en la segunda o tercera lección, materias de dificultad media o materias en cuyo estudio se carga el segundo sistema de señales (lengua rusa, literatura, geografía, etc.) - al comienzo de la jornada escolar. Se recomienda realizar educación física, trabajo, canto y dibujo a las 3-4 horas, cuando aparecen los primeros signos de fatiga. La comprensión de la necesidad de actividad física, así como el paso de la actividad mental a la física, contribuye a la recreación activa de los escolares en estas clases. Las clases dobles y la combinación de dos o tres materias difíciles seguidas tienen un efecto negativo en el rendimiento de los estudiantes.

Está prohibido impartir clases dobles en las escuelas primarias. Para los estudiantes de los grados 5 a 9, se permiten lecciones dobles al realizar pruebas de laboratorio, pruebas, lecciones laborales y educación física para fines especiales (esquí, natación). Se permiten lecciones dobles en materias básicas y especializadas para estudiantes de los grados 5 a 9, siempre que se realicen después de una lección de educación física o un descanso dinámico de al menos 30 minutos. En los grados 10 y 11, se permiten lecciones dobles en materias básicas y troncales.

La lección, así como la semana escolar y el día de la semana, deben construirse de acuerdo con la curva de rendimiento: la carga máxima se da a mitad de la lección y se reduce hacia el final de la lección.

Para aumentar la eficiencia, el interés en el tema, una mejor asimilación de nueva información y reducir la monotonía de la lección, los medios técnicos de enseñanza (TST) se utilizan de manera bastante activa en el proceso educativo: videos y películas, grabaciones de sonido, tecnologías informáticas. Sin embargo, la lección no debe cargarse con TSO, ya que su uso aumenta la carga sobre el sistema nervioso central y los analizadores visuales y auditivos. En este sentido, el número de lecciones que utilizan TSO durante la semana no debe exceder de 3 a 4 para estudiantes de primaria y de 4 a 6 para estudiantes de secundaria. En las lecciones de lectura, el uso de ayudas técnicas de audio está permitido únicamente como ayudas de audio visuales.

Las tecnologías informáticas se pueden utilizar en la enseñanza a partir del segundo grado. La duración del trabajo con la computadora en las lecciones de escritura en segundo grado no debe ser más de 20 minutos, en tercer grado, no más de 26 minutos; en las lecciones de matemáticas en segundo grado, no más de 15 minutos, en el tercero, no más de 20 minutos.

Un componente obligatorio en la estructura de la jornada escolar es cambiar, permitiéndote aliviar tensiones y prevenir la fatiga mediante la recreación activa. Debe haber descansos después de cada lección. Su duración debe ser de al menos 10 minutos, y un gran descanso, normalmente organizado después de la segunda lección, debe ser de 30 minutos. También es posible realizar dos grandes descansos de 20 minutos en lugar de uno de 30 minutos. El efecto más eficaz en el cuerpo del estudiante lo proporcionan los cambios realizados al aire libre en los juegos al aire libre.

En la rutina diaria de los escolares, a diferencia de los preescolares, aparece un nuevo componente: tarea, cuya duración aumenta de 1 a 2 horas en los grados inferiores a 4 horas o más en los grados superiores. El gran volumen y complejidad del material asignado para el estudio independiente, la incapacidad de organizar racionalmente el trabajo y las dificultades para comprender el tema conducen a un aumento significativo del tiempo dedicado a las tareas debido a una fuerte reducción del tiempo que los niños pasan al aire libre. y, como resultado, a una disminución de la actividad motora activa y la resistencia corporal. Para prevenir manifestaciones negativas de una carga excesiva de trabajo con las tareas, es necesario observar la duración permitida (Tabla 9.7), así como desarrollar un cierto estereotipo de ejecución. No puedes empezar a estudiar inmediatamente después de la escuela y comer. 1,5-2 horas antes de las clases se deben utilizar primero para juegos al aire libre y luego, al final del descanso, para paseos tranquilos al aire libre. Es recomendable empezar a preparar las lecciones al mismo tiempo y hacer pequeños descansos cada 40-45 minutos. Si las clases requieren 2-3 horas o más, lo óptimo es un descanso más largo con aire fresco.

Permanecer al aire libre es uno de los componentes necesarios de la rutina diaria de los escolares, cuyo papel está determinado por sus poderosos efectos de mejora de la salud, desarrollo y endurecimiento. Su duración debe ser de al menos 3-3,5 horas para estudiantes más jóvenes y de 2-2,5 horas para estudiantes mayores.

El descanso que usted elija en su tiempo libre de clases tiene un efecto beneficioso para el organismo. Las actividades extraescolares son variadas: participación en clubes, clases de música, modelaje, coreografías, deportes, lectura de libros, ver programas de televisión, jugar en la computadora, asistir a conciertos, trabajos socialmente útiles, ayudar en casa, etc. Esta forma de recreación, en la que no hay ningún elemento de coerción, se forman emociones positivas, se siente satisfacción por el trabajo realizado, surge la confianza en uno mismo, se desarrollan las habilidades de los niños, etc. Sin embargo, las actividades de su propia elección no pueden ser ilimitadas en En términos de tiempo y grado de carga, exceder los límites permitidos, por regla general, conduce al desarrollo de fatiga severa y, a menudo, a patologías graves. Esto es especialmente cierto por el hecho de pasar muchas horas frente al televisor y la pasión global por las computadoras, que adquiere características de adicción a la computadora.

Las actividades de elección propia no deben implementarse a expensas de reducir el tiempo de descanso activo y sueño. La duración del sueño nocturno para los estudiantes de primaria debe ser de al menos 10 horas, para los de secundaria, de al menos 9 horas y para los de secundaria, de 8 a 8,5 horas. Al mismo tiempo, los escolares de 6 años deben tomar una siesta de 1 hora durante el día. Las siestas diurnas también se recomiendan para niños de 7 años, así como para estudiantes de distintas edades durante los períodos de mayor carga académica.

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¿Cuál es el número máximo de lecciones por día para estudiantes de secundaria? ¿Qué documentos rectores establecen estos estándares? ¿Tiene el director de la escuela derecho a establecer una “semana de cinco días” aumentando el número de lecciones por día?

Las normas y reglas sanitarias aprobadas por el Decreto del Médico Sanitario Jefe del Estado de la Federación de Rusia del 28 de noviembre de 2002 No. 44 se aplican a todas las instituciones educativas en Rusia y su uso es obligatorio.

Los requisitos para el régimen del proceso educativo incluyen los siguientes.

De conformidad con el art. 28 de la Ley Federal "Sobre el Bienestar Sanitario y Epidemiológico de la Población", se permite el uso de programas, métodos y regímenes de educación y formación, en términos de requisitos higiénicos, si existe una conclusión sanitaria y epidemiológica sobre su cumplimiento de las normas sanitarias. normas.

Las horas de clases optativas, grupales e individuales deben incluirse en la carga máxima permitida.

Con una duración de lección de 35 minutos en los grados 2 a 4, la carga semanal máxima permitida para una semana escolar de 6 días es de 27 horas y para una semana escolar de 5 días, 25 horas.

La duración de la semana escolar para los estudiantes de los grados 5 a 11 depende del volumen de la carga docente semanal y se determina de la siguiente manera:

1er grado estudia en una semana de 5 días, no más de 20 horas por semana;

2º a 4º grado - con una semana de 6 días - 25 horas, con una semana de 5 días - 22 horas;

5to grado - con un curso de 6 días - 31 horas, con un curso de 5 días - 28 horas;

6to grado - con un curso de 6 días - 32 horas, con un curso de 5 días - 29 horas;

7mo grado - con un curso de 6 días - 34 horas, con un curso de 5 días - 31 horas;

8º-9º grado - con un curso de 6 días - 35 horas, con un curso de 5 días - 32 horas;

10-11 grados - con un curso de 6 días - 36 horas, con un curso de 5 días - 33 horas a la semana.

La duración de la lección no debe exceder los 45 minutos.

La educación de los niños en 1er grado debe realizarse cumpliendo con los siguientes requisitos:

Las sesiones de formación se llevan a cabo únicamente durante el primer turno;

semana escolar de 5 días;

Organización de una jornada escolar más ligera a mitad de la semana escolar;

Realizar no más de 4 lecciones por día;

La duración de las lecciones no supera los 35 minutos;

Organizar una pausa dinámica de al menos 40 minutos a mitad de la jornada escolar;

Utilizar un modo de entrenamiento "escalonado" en la primera mitad del año;

Organización del sueño diurno, 3 comidas al día y paseos para los niños que asisten a un grupo de jornada prolongada;

Formación sin deberes y puntuación de los conocimientos de los estudiantes;

Una semana adicional de vacaciones a mediados del tercer trimestre.