ویراستار علمی آلیکا کلاجدا

با مجوز آژانس ادبی اندرو نورنبرگ منتشر شده است

تمامی حقوق محفوظ است.

هیچ بخشی از این کتاب بدون اجازه کتبی صاحبان حق چاپ قابل تکثیر نیست.

© باربارا شیر، 1994

© ترجمه به روسی، انتشار به زبان روسی، طراحی. مان، ایوانف و فربر LLC، 2019

* * *

به یاد پدر عزیزم سام شیر.

او زندگی ما را روشن کرد

پیشگفتار

ندانستن آنچه می خواهید در زندگی انجام دهید یک موضوع جدی است. هدف نداشتن خوب نیست. در اولین کتابم "رویا دیدن مضر نیست" 1
باربارا شر. خواب دیدن ضرری ندارد چگونه به آنچه واقعا می خواهید برسید. - م.: مان، ایوانف، فربر، 2014 . توجه داشته باشید ویرایش

من برنده شدن را آنچه می خواهید می نامم و توضیح می دهم که چگونه قدم به قدم به سمت پیروزی حرکت کنید و زندگی ای بسازید که در آن رویاهای عزیز شما محقق شود. با این حال، سالهاست که خوانندگان با این جمله با من تماس می گیرند: «من واقعاً کتاب شما را دوست دارم، اما نمی توانم از آن استفاده کنم زیرا هدفی ندارم. من فقط نمی دانم چه می خواهم."

کنجکاو شدم تصمیم گرفتم بفهمم مشکل این افراد چیست و شروع به ملاقات با کسانی کردم که نمی توانستند در مورد خواسته های خود تصمیم بگیرند. آنها داستان های خود را برای من تعریف کردند، من سؤالاتی را مطرح کردم و به زودی مشخص شد که همه این مراجعان در کشمکش های داخلی گیر کرده اند که حتی به آنها شک نمی کردند.

هرگز به ذهنشان خطور نکرده بود که در اعماق وجودشان می دانند چه می خواهند، اما خواسته هایشان با درگیری داخلی پوشانده شده است. هنگامی که آنها از این مشکل مطلع شدند، بسیار شگفت زده شدند و بسیار راحت شدند. تنها چیزی که باقی مانده بود تدوین برنامه ای برای دور زدن این درگیری ها بود که به طرز شگفت انگیزی آسان بود. مردم از خواب بیدار شدند و بعد از یکی دو جلسه وارد عمل شدند!

شگفت انگیز بود. و من تصمیم گرفتم تمام اکتشافات و استراتژی های خود را جمع آوری کنم - و آنها را در یک کتاب ترکیب کنم تا برای همه کسانی که به کمک نیاز دارند در دسترس باشند.

اکنون این کتاب را در دستان خود گرفته اید.

آیا کاری را که دوست دارید انجام نمی دهید و رویاهای خود را دنبال نمی کنید زیرا نمی توانید بفهمید دقیقاً چه می خواهید؟ من به شما اطمینان می دهم، شما تنها نیستید. مشکل رایج است و راه حلی وجود دارد. هنگامی که خود را در توضیحات این صفحات شناختید، بلافاصله با تکنیک هایی آشنا خواهید شد که می توانند به شما کمک کنند.

تعجب نکنید اگر ویژگی هایی را پیدا کردید که مشخصه های خودتان در چندین فصل به طور همزمان است. همه چیز را بخوانید. بیشتر ما موجوداتی پیچیده و چندوجهی هستیم و تمرینی که موفقیت شما خواهد بود می تواند در هر یک از فصل ها باشد.

کار بر روی یک کتاب یک تجربه سرگرم کننده، آموزشی، گاهی دردناک و اغلب بسیار سرگرم کننده خواهد بود. گاهی اوقات درک آنچه در درون شما اتفاق می افتد آسان نیست، اما اگر این کار را انجام دهید، موجی از انرژی و پاداش های بزرگ را تجربه خواهید کرد.

شما می توانید هر کاری انجام دهید اگر فقط بفهمید دقیقاً چه می خواهید. و به زودی اتفاق خواهد افتاد.

معرفی

هدف این کتاب کمک به شما در بهبود زندگی است. وقتی از زندگی خوب صحبت می‌کنم، منظورم استخرها، عمارت‌ها و جت‌های شخصی نیست - مگر اینکه واقعاً در مورد آنها رویا داشته باشید. اما خواننده ای که علاقه مند به کتابی به نام «درباره چه خوابی باشد. چگونه بفهمیم واقعاً چه می‌خواهی و چگونه به آن دست یابیم، احتمالاً نه در مورد استخرهای شنا.

شما می خواهید واقعاً زندگی خود را دوست داشته باشید.

پدر دوستم کاملاً توضیح داد: «زندگی خوب زمانی است که صبح از خواب بیدار می‌شوی و نمی‌توانی صبر کنی تا همه چیز را از نو شروع کنی».

آیا این مورد برای شماست؟ یا این ایده از زندگی خوب مانند یک ایده آل بهشتی دست نیافتنی به نظر می رسد؟ اگر صبح با هیجان برای روز پیش رو از رختخواب بیرون نپرید، مطمئناً می دانم که برای یافتن هدفی ناامید هستید که باعث شود احساس کنید پدر دوستم هستید. شما هوس کاری دارید که به شما انرژی بدهد و شما را پر از اشتیاق کند. شما مشتاقانه رویای یافتن مکانی را می بینید که در آن اثر خود را به جا بگذارید. آلبرت شوایتزر 2
آلبرت شوایتزر (1875-1965) - انسان‌شناس، الهی‌دان، فیلسوف، پزشک و موسیقی‌دان، برنده جایزه صلح نوبل. او سالهای زیادی را در آفریقای استوایی گذراند و در آنجا بیمارستانی تأسیس کرد و بقیه عمر خود را صرف مداوای نیازمندان کرد. در اینجا و زیر یادداشت های مترجم آمده است.

جای من و گلدا میر را پیدا کردم 3
گلدا مایر (۱۸۹۸–۱۹۷۸) - سیاستمدار اسرائیلی، پنجمین نخست وزیر اسرائیل.

همچنین پسر همسایه که روز و شب گیتار می زد نیز آن را پیدا کرد.

چنین افرادی می دانند چگونه زندگی کنند. آنها با تمام وجود به تجارت خود ایمان دارند. آنها دانستنکه کارشان مهم است

وقتی در اطراف افرادی هستید که تماس خود را پیدا کرده اند، احساس هدف را در چهره آنها می بینید.

زندگی کوتاه تر از آن است که بتوان بدون هدف زندگی کرد.

در اوایل دهه 1980، دو روانشناس از دانشگاه هاروارد افرادی را که خود را شاد می دانستند مورد مطالعه قرار دادند. چه وجه اشتراکی داشتند؟ پول؟ موفقیت؟ سلامتی؟ عشق؟

هیچ چیز شبیه این نیست.

آنها تنها با دو چیز متحد شده بودند: آنها دقیقاً می دانستند چه می خواهند و احساس می کردند که به سمت هدف خود حرکت می کنند.

زندگی خوب همین است: شما هدف دارید و مستقیماً به سمت هدف عشق خود می روید.

بله، من در مورد عشق صحبت می کنم.

این در مورد مهارت ها و توانایی ها نیست. برای من مهم نیست که چه مهارت هایی دارید. آیا می دانید وقتی یک مادر مجرد با دو فرزند کوچک بودم، چه کاری می توانستم انجام دهم؟ خانه را با سرعت شیطانی تمیز کنید. در حالی که کیسه های لباسشویی، کیسه های مواد غذایی و کودکان را در دست دارید، اتوبوس را بگیرید. همه چیز ممکن را از دلار فشار دهید، به طوری که پرتره جورج واشنگتن شروع به التماس برای رحمت کرد.

با تشکر، اما من علاقه ای به شغلی ندارم که از این مهارت ها بهره مند شود.

من باور نمی کنم که یک زندگی خوب از آنچه شما می دانید چگونه انجام دهید به دست می آید. مهم این است که کاری را که می خواهید انجام دهید. علاوه بر این، من معتقدم که مهارت ها منعکس کننده استعدادهای واقعی شما نیستند. همه ما در انجام کارهایی که هیچ لذتی برای ما به همراه ندارد خوب هستیم. و هر کس توانایی های کاملاً دست نخورده ای دارد.

هنگام انتخاب جهت در زندگی به مهارت های خود تکیه نکنید. به همین دلیل است که من تست شخصیت و تست مهارت نمی دهم تا مشخص کنم چه کاری باید انجام دهید.

من می دانم چه کاری باید انجام دهید.

چیزهایی که دوست داری

شما در کاری که دوست دارید استعداد دارید. فقط عشق به شما قدرت و انرژی می دهد تا کاری را انجام دهید تا زمانی که برای رشد توانایی هایتان لازم باشد. اینگونه است که دستاوردهای بزرگ به دست می آید - افراد عادی مانند من یا شما می دانند که چه می خواهند و تمام تلاش خود را برای آن به کار می گیرند.

اگر نمی دانید چه می خواهید، حتی نمی توانید به خط شروع برسید - و این ناامید کننده است. ولی تو تنها نیستی. مطالعات اخیر نشان داده است که 98 درصد از آمریکایی ها از شغل خود ناراضی هستند. اما این فقط مسئله مالی نیست که آنها را در جای خود نگه می دارد - آنها به سادگی نمی دانند در عوض چه کاری انجام دهند. ممکن است این وضعیت را به عنوان یک کابوس شخصی تصور کرده باشید، اما در واقعیت بسیار رایج است.

خب من برات یه سورپرایز دارم

در واقعیت، شما می دانید چه می خواهید.

این را همه می دانند. به همین دلیل است که تا زمانی که راه خود را پیدا نکنید، آرامش ندارید. شما احساس می کنید که برای یک کار خاص مقدر شده اید. و حق با شماست. هریت تابمن، انیشتین نیاز به توسعه نظریه های فیزیکی داشت 4
هریت تابمن (1820-1913) - آمریکایی الغا و مبارز برای حقوق سیاهان. او که یک برده به دنیا آمد، به آزادی گریخت و متعاقباً در آزادی بیش از 300 برده سیاه پوست مشارکت کرد.

قرار بود مردم را به سمت آزادی هدایت کند و شما باید هدف منحصر به فرد خود را دنبال کنید. همانطور که وارتان گریگوریان گفت 5
وارتان گریگوریان (متولد 1934) مورخ آمریکایی و رئیس شرکت کارنگی نیویورک است.

: "هیچ کس دیگری مانند شما در جهان وجود نخواهد داشت، هرگز در کل تاریخ بشریت." هر کدام از ما منحصر به فرد هستیم. هر فردی نگاه منحصر به فردی به جهان دارد و این اصالت همیشه می خواهد خودش را نشان دهد.

اما چیزی خیلی ها را متوقف می کند. وقتی تصمیم می گیریم زندگی خود را تغییر دهیم، باتوم را برمی داریم و وارد مسابقه می شویم، همیشه اتفاقی می افتد. به دلایلی مرموز، عزم ما در حال محو شدن است. ما به باتوم نگاه می کنیم و فکر می کنیم: "نه، این مال من نیست." و ما آن را کنار می گذاریم، نگران این هستیم که زمان در حال اتمام است و هرگز «خودمان» را نخواهیم یافت.

دو دلیل برای این وجود دارد.

اول از همه، دانستن اینکه چه می خواهیم بسیار دشوار است زیرا گزینه های زیادی برای انتخاب داریم.همیشه اینجوری نبود والدین ما و والدین آنها گزینه های محدودتر و اهداف روشن تری داشتند. ما آزادی فعلی در جستجوی کار زندگی را مدیون موفقیت فرهنگ خود هستیم.

آزادی فوق العاده است. اما همچنین دردناک است زیرا ما را ملزم می کند که اهداف خود را تعیین کنیم.

آیا می دانستید در طول جنگ، افراد کمتری دچار افسردگی می شوند؟ در چنین دوره هایی همه چیز مهم است. هر روز دقیقاً می دانید چه کاری باید انجام شود. با وجود ترس، مبارزه برای بقا جهت و انرژی می دهد. شما وقت را برای این که بفهمید چه ارزشی دارید یا باید با زندگی خود چه کاری انجام دهید، تلف نمی کنید. شما فقط سعی می کنید زنده بمانید، خانه خود را نجات دهید، به همسایگان خود کمک کنید. ما فیلم هایی درباره افرادی که خود را در معرض خطر مرگبار می بینند دوست داریم - زیرا هر قدم قهرمانان پر از معنی است.

و هنگامی که هیچ موقعیت اضطراری وجود ندارد که اهداف را دیکته کند، باید اهداف معناداری ایجاد کرد. اگر رویایی داشته باشید ممکن است، اما ما تجربه کمی از این دست داریم.

ثانیاً چیزی در ما مانع از تحقق خواسته های شما می شود.برخی درگیری های درونی مانع از دیده شدن آنها می شود. تعیین ماهیت آن چندان آسان نیست. او اغلب خود را به عنوان سرزنش خود پنهان می کند: "شاید من هیچ استعدادی ندارم. شاید من فقط تنبلم اگر باهوش تر بودم، در زندگی به موفقیت های بیشتری دست پیدا می کردم."

و هیچ یک از این اتهامات درست نیست.

اولین هدف این کتاب روشن کردن درگیری درونی شماست تا بتوانید خطوط کلی آن را به وضوح ببینید.با تعیین اینکه چه چیزی شما را متوقف کرده است، بلافاصله متوجه خواهید شد که چرا نتوانستید زندگی خود را آنطور که می خواهید ترتیب دهید. از سرزنش خود دست بر می دارید. و متوجه می شوید که بی عملی شما دلیلی دارد.

در فرهنگ ما افسانه‌های متهم‌آمیز بدوی زیادی وجود دارد مانند: "اگر واقعاً چیزی را بخواهید، به آن خواهید رسید." یا: «اگر خودت را از بازیگری باز می‌داری، به این معناست که شخصیت داری». هیچ کس این سوال واضح را نمی پرسد: "چرا یک شخص باید با خودش دخالت کند؟" یافتن پاسخ مستلزم کنجکاوی است و افرادی که تمایل دارند دیگران را قضاوت کنند همیشه فاقد آن هستند.

در فصل های بعدی یاد خواهیم گرفت که چگونه این احساس گناه را از بین ببریم و کنجکاوی صادقانه و بی طرفانه را جایگزین آن کنیم. من عمیقاً به کنجکاوی صمیمانه احترام می گذارم و اصلاً برای خودپسندی از خود احترامی قائل نیستم. اگر اصل "هر چیزی به دلیلی اتفاق می افتد" را به کار ببرید، پاسخ های مفیدی دریافت خواهید کرد، پاسخ هایی که به ما کمک خواهند کرد. البته دلیلی وجود دارد که نمی دانید کجا بروید. این کتاب به شما کمک می کند آن را پیدا کنید.

در حال حاضر، فقط به یاد داشته باشید: هر کاری که قبل از باز کردن کتاب انجام دادید، ناشی از تنبلی، حماقت یا بزدلی نیست. بسیاری از برنامه‌های خودسازی، حتی برنامه‌های بسیار مفید، اغلب بر این فرض استوارند که شما به آنچه می‌خواستید نرسیدید، زیرا روش درستی برای تفکر ایجاد نکردید. آنها شما را قضاوت می کنند و به این نکته اشاره می کنند که ابتدا باید آن را اصلاح کنید.

حالا فراموشش کن

برای اینکه واقعاً از زندگی خود لذت ببرید، نیازی ندارید که بهتر شوید یا نگرش خود را نسبت به موقعیت تغییر دهید. شما در حال حاضر به اندازه کافی خوب هستید. علاوه بر این، هوشمندانه ترین کار این است که قبل از شروع کار روی خود، آنچه را که می خواهید بگیرید و به دست آورید. هنگامی که در مسیر درست قرار گرفتید، خواهید دید که چگونه طرز تفکر "نادرست" به طور معجزه آسایی تغییر خواهد کرد.

من قصد ندارم شما را در برنامه ای قرار دهم که شما را ملزم به تبدیل شدن به یک فرد متفاوت کند. زندگی آنقدرها هم ساده نیست و با آرزو کردن چیزی به دست نمی آید. من هم باور ندارم که با مثبت اندیشی بتوانی مشکلات را حل کنی. سیستمی که از شما می‌خواهد افکارتان را به طور مصنوعی تغییر دهید و وانمود کنید که احساساتی را تجربه می‌کنید که وجود ندارند، در دراز مدت به اندازه کافی پایدار نیست. تجسم خلاق نیز محدودیت هایی دارد. من افراد زیادی را می شناسم که نمی توانند تجسم کنند و افرادی را می شناسم که حتی وقتی چیزهایی را که دوست دارند تجسم می کنند، تضاد درونی شدیدی را تجربه می کنند. بله، ایده "ایجاد واقعیت خود" امیدوارکننده به نظر می رسد، اما یک جنبه منفی وجود دارد: اگر همه چیز به درستی پیش برود، چیزی برای سرزنش خواهید داشت. این انصاف نیست. شما آنقدر قادر نیستید که به تنهایی مسئول سرنوشت خود باشید - و چنین نیازی وجود ندارد.

با این حال، باید درک کنید که چرا نمی دانید چه می خواهید. هنگامی که یک توضیح کاملاً معتبر پیدا شد، در نهایت می توان کاری در مورد آن انجام داد.

هدف دوم کتاب نشان دادن نحوه انجام این کار است.هر فصل حاوی ابزارها و استراتژی هایی است که به شما کمک می کند تا هر زمان که نیاز داشته باشید، در حال حاضر و در آینده از جنگیدن در درون خود دست بردارید.

اگر به نظر می رسد که می دانید چه می خواهید، اما صدا اصرار دارد: "شما نمی توانید چیزی را که خیلی پیش پا افتاده و بی اهمیت است بخواهید"، این برای شما مناسب است. شاید ریشه مشکلات در "قبیله شما" باشد - در خانواده، دوستان، آداب و رسوم: شما چیزی را می خواهید که با همه چیزهایی که به شما آموزش داده شده در تضاد باشد.

اگر به تازگی از مدرسه، دانشگاه یا برنامه آموزشی فارغ‌التحصیل شده‌اید و صدایی می‌گوید: «از انتخاب می‌ترسم - در صورتی که خودم را در دام بیابم!»، به آن مراجعه کنید. او به شما نشان خواهد داد که چگونه در مکان نامناسبی گیر نکنید و زندگی را شروع نکنید.

و اگر از درون می شنوید: "من برای رسیدن به چیزی تلاش می کنم، اما، صادقانه بگویم، من در خلق و خوی آن نیستم، نمی دانم چرا"، وضعیت شما آنقدرها هم که به نظر می رسد مرموز نیست. نگاهی بیندازید، ممکن است در واقعیت متوجه شوید خواستنکاری را انجام دهید که می خواهید از آن دست بکشید

اگر هنوز نمی توانید بفهمید صدای درونتان چه می گوید، نگران نباشید. او را خواهید شنید. من آن را تضمین می کنم.

هنگامی که راه خود را احساس کردید، خود را در لبه اصلی یک تغییر تاریخی عظیم خواهید دید. در جامعه صنعتی مدرن، تقریباً همه - چه بخواهند چه نخواهند - باید بفهمند چه نوع شغل و زندگی می خواهند. دیر یا زود، همه مردم (در هر سنی) از خود می پرسند: "من می خواهم چه کار کنم؟"

دورانی که دانشجویان مسیر کمترین مقاومت را در پیش گرفتند و مثلاً به سمت حرفه بانکداری یا تحصیلات تکمیلی در دانشکده حقوق رفتند، گذشته است و معتقد بودند این انتخاب پایان برنامه ریزی شغلی مادام العمر است. به گفته یک شرکت تحقیقاتی، فارغ التحصیلان دانشگاهی در سال گذشته احتمالاً ده تا دوازده شغل در پنج زمینه مختلف در طول زندگی حرفه ای خود خواهند داشت. چه بخواهید چه نخواهید، هرکسی شغل دومی در راه است. یا شاید سومی. یا حتی بیشتر.

شرکت ها همچنان به اخراج کارمندان خود ادامه می دهند، و نه تنها به دلیل بحران های اخیر: ما در حال ورود به دوره جدیدی در تاریخ اقتصادی هستیم. رقابت جهانی شرکت ها را مجبور می کند تا خود را به شرکت های کوچکتر و کارآمدتر تبدیل کنند. اندازه آنها حدود دو سوم کاهش می یابد و ممکن است هرگز بزرگتر نشوند. مدیران میانی غیرضروری هستند. منشی ها با تکنولوژی جایگزین می شوند. بیست دانشجوی برتر در هر کالج یا مدرسه بازرگانی ممکن است همچنان پیشنهادهای خوبی از کارفرمایان دریافت کنند، اما بقیه به تنهایی هستند.

روند روشن است: ما به ملتی از متخصصان - مشاوران و کارآفرینان تبدیل خواهیم شد. بسیاری از آنها در خانه کار می کنند و برای پروژه های خاص بر اساس توانایی دستمزد دریافت می کنند.

و چه کسی در مواجهه با تغییرات درخشان خواهد درخشید؟ کسانی که آماده اند آنچه را که دوست دارند به جایگاه خود تبدیل کنند - جایی که در آن موفق خواهند شد. هرگز قبل از این چنین نیاز شدیدی به شناسایی استعدادهایمان نداشتیم.

پس بزن بریم! بیایید بررسی کنیم که چرا نمی دانید چه می خواهید. و سپس ما سعی خواهیم کرد کاری در مورد آن انجام دهیم.

فصل 1. از شما چه انتظاری می رفت؟

با زندگی خود چه باید کرد؟ سوال جالبیه، نه؟ به هر حال، حتی زمانی که خودتان نمی‌دانید چه می‌خواهید انجام دهید، اغلب می‌دانید که از شما چه انتظاری می‌رود.

از من انتظار می رفت که ازدواج کنم، در همسایگی پدر و مادرم نقل مکان کنم، بچه ها را بزرگ کنم و یک خانه را اداره کنم.

و به نظر می رسد که هرکسی که می پرسم پاسخ این سوال را دارد:

آنها از من انتظار داشتند که با پدرم در چاپخانه کار کنم.

من مجبور شدم با یک سرمایه دار ارثی ازدواج کنم و پنج فرزند نابغه را در عمارتی در ساحل بزرگ کنم.

پدرم می‌خواست من شریک یک شرکت حقوقی وال استریت یا رئیس یک بانک یا رئیس یک شرکت شوم.

"قرار نبود من موفق تر از برادرانم باشم."

از من انتظار می رفت که کار خاصی انجام دهم، اما هرگز نتوانستم بفهمم که این کار چیست.»

نگرش های خاموش در هر یک از ما زندگی می کنند - انتظارات یک نفر. شما هرگز نمی توانید در مورد آنها با صدای بلند صحبت کنید، علیه آنها شورش کنید، از پیروی آنها خودداری کنید. اما، به هر حال، ما همیشه در مورد آنها می دانیم. و این نگرش ها به شدت بر زندگی ما تأثیر می گذارد.

اوضاع تو چطور می گذرد؟ هدف شما چه بود؟ شاید شما هم مثل پیکاسو یکی از خوش شانس ها باشید که می دانستید برای هنرمند شدن به دنیا آمده است. نگرش های خاموش می توانند سرنخ ارزشمندی باشند، یا می توانند قطب نمای شکسته باشند.

و اگر واقعاً یک قطب‌نما شکسته است و شما از فراخوان خود دور می‌شوید، گاهی اوقات بسیار دردناک است که تماشا کنید که چگونه پیکاسوی این جهان با شادی و زحمت زندگی را طی می‌کند. فکر می کنی: چرا اینقدر بدشانسی؟

خانواده ها، جوامع، و حتی کل فرهنگ هایی که همه ما در آنها بزرگ شده ایم، ما را غرق انتظارات خود می کنند. گاهی اوقات این نگرش ها مانند بیلبوردها فریاد می زنند: «ازدواج کنید. کسب درآمد کنید. یک خانه بخر." و گاهی اوقات آنها با حجاب هستند - و بی سر و صدا در ما خزش می کنند. و باقی می مانند. و آنها هرگز به نور نمی رسند، جایی که می توان آنها را به وضوح بررسی کرد و یا رد کرد یا آشکارا پذیرفت.

ما معمولاً فراموش می‌کنیم که چگونه و چه زمانی دستورالعمل‌هایی را دریافت کرده‌ایم که با زندگی خود چه کار کنیم - همانطور که فراموش می‌کنیم زمانی که یاد گرفتیم با چنگال غذا بخوریم یا در رختخواب ادرار نکنیم. اما هر زمان که این اتفاق بیفتد، آنها با ما می مانند و ما به آنها واکنش نشان می دهیم - معمولاً بدون فکر. برخی دستورات را اطاعت می کنند، برخی طغیان می کنند، اما همه پاسخ می دهند.

یک لحظه به زندگی و اهداف خود فکر کنید. آیا همانطور که از شما انتظار می رود زندگی می کنید؟

آنها می خواستند من در کنار پدر و مادرم زندگی کنم ودر همان زمان، او یک روزنامه‌نگار جاسوسی بین‌المللی بود که روزها و شب‌های خود را در سفرهای مجلل و دسیسه‌های خطرناک می‌گذراند. یک برنامه زندگی سخت اولاً انجام آن غیرممکن است. دوما من نخواستم برای یک خانواده، من ماجراجویی را بیش از حد دوست دارم، اما برای یک جاسوس به اندازه کافی آن را دوست ندارم.

من هم مانند شما در دنیایی به دنیا آمدم که ایده های درست و نادرست از هر طرف مرا احاطه کرده بودند - و می خواستم کار درست را انجام دهم. و بنابراین، اگرچه اجرای تنظیماتی که به من داده شد غیرممکن بود، سالها در ذهنم آنها را مرور کردم و سعی کردم راهی برای رعایت آنها بیابم.

گاهی اوقات ایده هایی که درونی کرده ایم با یکدیگر در تضاد هستند و برای ما مناسب نیستند. با این حال، آنها بخشی از دنیایی هستند که ما در آن متولد شده ایم. آنها به عمق نفوذ می کنند. و بر ما تأثیر می گذارند. و حتی اگر والدین صادقانه سعی کنند به فرزندان خود فشار نیاورند، باز هم این اتفاق می افتد. کودکان در هر صورت مستعد تأثیرپذیری هستند. آنها به سرعت یاد می گیرند و گاهی به صورت جادویی. در کودکی، ما حتی آنچه را که گفته نمی شود می گیریم.

هر پیامی از این دست - صریح یا پنهان - در ذهن فرو می رود، جایی که می تواند تا پایان عمر بزرگسالی ما باقی بماند و شادی ما را مختل کند. برای مثال، به نظر می‌رسد که می‌دانید چه می‌خواهید، در کارتان موفق هستید و به آن علاقه زیادی دارید، اما با این وجود این احساس که باید کار دیگری انجام دهید، شما را آزار می‌دهد.

جک ام.، روزنامه نگار 29 ساله، که در اوج مبارزات ضد آپارتاید از نقاط داغ آفریقای جنوبی گزارش می داد و عاشق کارش بود، به من گفت: «من باید پزشک می شدم. به دلایلی روزنامه نگاری شغلی شایسته من تلقی نمی شد.»

بنیتا بی، 36 ساله، مجرد و زندگی عالی در وال استریت، گفت: «قرار بود ازدوج خواهند کردبرای یک فرد موفق، نه می شومیکی از آنها."

واضح است که این نگرش ها چقدر برای جک، بنیتا و سوزان مضر است. متأسفانه، دیدن اینکه چگونه همان نوع انتظارات به شما آسیب می رساند، چندان آسان نیست.

من همسر نقیف بودم

حضور همسر در زندگی دیما به دقت زیر پوشش پنهان کاری پنهان شده بود. جلد با گلدوزی های طلایی شایعات پوچ تزئین شده بود و با حاشیه های سرسبز حدس و گمان ها مرزی داشت. یک بار در یک مصاحبه در پاسخ به سؤالات مستقیم یک روزنامه نگار، "آلیس شر کیست؟" زن و شوهر هستی یا نه؟» نقیف موفق شد پاسخ دهد: "چه چیزی می خواهید بدانید؟ آیا من با آلیس شر زن یا شوهر هستم؟ در بعضی از مقاله ها نوشته شده بود که او عموماً یک مرد است ... بنابراین من تایم اوت می کنم تا اطلاعات موثق پیدا کنم. و اگر معلوم شود که آلیس شیر مرد است، ما با هم دوست می شویم، اگر او زن باشد، ازدواج خواهیم کرد.من با شوخ طبعی دیمیتری سرگرم شدم ...

اما اخیراً برخی از رسانه ها بلافاصله شروع به صحبت در مورد واقعیت ازدواج در زندگی نقیف کردند و از همسر فعلی یا همسر سابق وی نام بردند.من فکر می کنم زمان آن رسیده است که حجاب را برداریم تا چند نکته را برای همه (و صادقانه بگویم برای خودم) روشن کنم. اول اینکه زن و شوهر کیست. دوم، زن یا مرد آلیس شر. و سوم، برداشتن نقاب دیما از یک مجری پرمدعا و نشان دادن او همانطور که واقعاً هست.هجده سال است که با هم هستیم، اما هنوز او را نمی شناسم.

این مرد برای من همیشه یک راز باقی خواهد ماند. خدا و شیطان در یک شخص. گاهی به نظرم می رسد که با ملاقات با او، بدشانس ترین بلیط زندگی ام را بیرون آوردم. و گاهی برعکس است: هیچکس خوش شانس تر از من نیست.با یک حساب ساده می توانید محاسبه کنید که نیمی از عمر شما گذشته است ... اما من هنوز منتظر تماس های او هستم، می خواهم او را ببینم و با او صحبت کنم - درست مثل همان ابتدای داستان ...
آلیس شر

چگونه هرگز ازدواج نکنیم

"چگونه ازدواج نکنیم" کتابی است که به قیاس با توصیه های بد گریگوری اوستر ساخته شده و شامل سه فصل است: "چگونه هرگز ازدواج نکنیم"، "چگونه ازدواج خود را نابود کنیم"، "چگونه در شبکه گیر نکنیم". ازدواج دوم».

آلیسا شیر می‌گوید: «من می‌خواهم فوراً به شما هشدار دهم که نگیف را در ادامه مطلب پیدا نخواهید کرد. چرا شوهران ترک می‌کنند و ازدواج‌ها از هم می‌پاشد. "چگونه با مرد رویاهای تو آشنا شوم" و به همین ترتیب، من تصمیم گرفتم، مانند لنین که هنوز پیر نشده بود، به راه دیگری برویم کسانی که در مسیر "تسخیر مردان" اشتباهات کاملاً ناپسندی مرتکب شده اند، من فقط می توانم توصیه هایی را انجام دهم که "مضر است" آنها را هم در دوران آشنایی و هم در زندگی زناشویی انجام داده ام و مطمئناً هنوز هم آنها را انجام می دهم بنابراین می‌توانم خود را در این زمینه متخصص بدانم که چگونه برای تنها ماندن هر کاری انجام دهم.»

وشکرافت

چگونه به آنچه واقعاً می خواهید برسید

ویراستار علمی آلیکا کلاجدا

با مجوز آژانس ادبی اندرو نورنبرگ منتشر شده است

پشتیبانی قانونی برای انتشارات توسط شرکت حقوقی Vegas-Lex ارائه می شود.

© باربارا شیر، 2004

© ترجمه به روسی، انتشار به زبان روسی، طراحی. مان، ایوانف و فربر LLC، 2014

تقدیم به مادرم که همیشه به من ایمان داشت

باورش سخت است که سی سال از لحظه ای می گذرد که اولین کتابم را در دست گرفتم و به جلدی با عنوان «رویا دیدن ضرری ندارد» و نامم نگاه کردم. زندگی من تغییر نکرده است حداقل نه فورا. درست مثل ده سال قبل، دو پسر را به تنهایی بزرگ کردم، سخت کار کردم و به سختی خرج زندگی را داشتم. ناگفته نماند که من تقریباً چهل و پنج ساله بودم و طبق استانداردهای سال 1979 برای شروع کار جدید، به خصوص برای یک زن، خیلی دیر به نظر می رسید.

اما آن روز من احساس می‌کردم که سیندرلا در توپ است، زیرا کتابم منتشر شد. همه چیز مثل یک رویا بود. در اعماق وجودم همیشه می ترسیدم که زندگی ام را بگذرانم و هیچ کس از من خبر نداشته باشد. الان همه چیز خوب بود. من یک کتاب نوشتم، یک کتاب خوب، و شکی در آن نداشتم، زیرا بر اساس یک سمینار دو روزه طراحی شده بود که تقریباً سه سال با موفقیت انجام داده بودم. می دانستم که این سمینار به مردم کمک می کند. در مقابل چشمان من، آنها از تکنیک های من برای کمک به یکدیگر برای رسیدن به چیزهای به ظاهر غیرممکن استفاده کردند، کسب و کار خود را باز کردند، نمایشنامه های خود را در تئاترهای نیویورک به صحنه بردند، کمک هزینه دریافت کردند و برای عکاسی از کودکان محلی به آپالاشیا رفتند، وارد دانشکده معتبر دانشکده حقوق شدند و از آن فارغ التحصیل شد، راه ها، کمک ها و فرزندانی را به فرزند خواندگی یافت. این رویاها مانند صاحبانشان منحصر به فرد بودند.

من امیدوار بودم که "رویا دیدن مضر نیست" همانطور که سمینار من به آنها کمک کرد به مردم کمک کند، اما مطمئن نبودم. سمینارها ضبط شد (تعداد زیادی نوارهای صوتی - بالاخره هر کدام حدود دوازده ساعت به طول انجامید)، همه چیز در کتاب به همان کلماتی که در کلاس ها بود ارائه شد. اما افرادی بودند که رودررو کار می‌کردند و من نگران بودم که کتاب تأثیری را که لازم است نداشته باشد.

نیازی به نگرانی برای مدت طولانی نبود.

چند هفته بعد از انتشار کتاب، شروع به دریافت نامه‌ها کردم. حروف واقعی در پاکت نامه، با نشانی دستی و مهر شده اند. در ابتدا چندین نامه در هفته دریافت می کردم، سپس بیشتر و بیشتر، و پس از شش ماه کمد من قبلاً از جعبه های مقوایی پر از نامه بود. خوانندگان از من برای رویکرد عملی و سادگی من - برای درک زندگی آنها، برای کمک به آنها برای توجه به رویاهای خود تشکر کردند. من به آنها هشدار دادم که با ترس و منفی بافی روبرو خواهند شد و آنها از آن قدردانی کردند. آنها توصیه من را دوست داشتند که هر از چند گاهی از کسی شکایت کنم.

برخی، با توجه به منشأ آموزشی "رویا دیدن مضر نیست"، شروع به خواندن کتاب من به صورت گروهی کردند. گاهی یک سال طول می‌کشید تا با هم آن را پشت سر بگذارند و رویاهایشان را محقق کنند. برخی گفتند که رویا دیدن مضر نیست را در یک دوره کالج مطالعه کرده‌اند، برخی دیگر می‌خواستند با استفاده از کتاب به‌عنوان راهنما «تیم‌های موفقیت» ایجاد کنند و برای انجام این کار کمک خواستند. خیلی ها به سادگی کتاب را خواندند و گفتند که دیگر احساس تنهایی نمی کنند. آنها با نامه هایی که من را به زندگی خود راه دادند، می خواستند بگویند که به لطف "رویا دیدن مضر نیست" آنها را درک کردند، شنیدند و کمک پیدا کردند. احساسی غیر قابل مقایسه را تجربه کردم.

سی سال می گذرد و من هنوز نامه های سپاسگزاری دریافت می کنم، گاهی اوقات از افرادی که سال ها بعد، «خواب دیدن مضر نیست» را دوباره می خوانند و به من می گویند که این کتاب بارها و بارها به آنها کمک کرده است. حتی گاهی بچه های بزرگشان برایم نامه می نویسند.

من یک پشته کوچک از اولین نامه هایم دارم. و همچنین چندین ایمیل که تا به امروز می رسند. اما مهم نیست که چقدر نقد دریافت می کنم، همیشه وقتی آنها را می خوانم احساس افتخار و هیجان می کنم و سعی می کنم شخصاً پاسخ دهم.

از سال 1979، "رویا دیدن مضر نیست" به طور مداوم بازنشر شده است. ناشران با خوشحالی دست‌نوشته‌های جدیدم را پذیرفتند و کتاب‌های جدیدی منتشر کردند که سرنوشت آن‌ها هم خوب شد.

به لطف «رویا دیدن مضر نیست»، تبدیل به «کسی» شدم. روزنامه نگاران با من تماس گرفتند تا نظرات خود را در مورد مقالات خود بیان کنند. من صدها بار با مخاطبان مختلف از شرکت‌های بزرگ Fortune 100 و شرکت‌های جستجوی کار در خارج از کشور گرفته تا کنفرانس‌های عدم تحصیل والدین و کودکان با استعداد در مدارس روستایی صحبت کرده‌ام. من در ایالات متحده آمریکا، کانادا، استرالیا و اروپای غربی و حتی در کشورهایی اجرا کرده ام که اخیراً از شر پرده آهنین خلاص شده اند و می خواهند دوباره رویاپردازی را بیاموزند.

تا زمان نگارش این مقاله، پنج نسخه ویژه از سخنرانی های خود را برای ماراتن های جمع آوری کمک های مالی در حمایت از شبکه های تلویزیونی عمومی تهیه کرده ام و قصد دارم ادامه دهم. حتی گاهی اوقات در فرودگاه ها مرا می شناسند که جای تعجب دارد، زیرا معمولاً بعد از پروازهای طولانی، ژولیده، خسته و حتی با سگی در بغل هستم. من شبیه یک سلبریتی نیستم و مانند یک سلبریتی با من رفتار نمی شود. ما مثل دوستان قدیمی صحبت می کنیم و من واقعاً آن را دوست دارم.

از نقطه نظر شخصی، موفقیت "رویا دیدن مضر نیست" فراتر از همه انتظارات من بود. من این فرصت نادر و شگفت‌انگیز را داشته‌ام تا با ارائه تکنیک‌های کاربردی و کاربردی به مردم کمک کنم تا به رویاهایشان برسند. کمک کنید حتی اگر آنها هدف خود را نمی بینند، نمی دانند چگونه به خود ایمان داشته باشند، یا نمی توانند مثبت بمانند. من آنها را به افکار منفی خود می خندانم و به آنها نشان می دهم که همه چیزهایی را که برای ایجاد زندگی رویاهایشان نیاز دارند، از قبل دارند. فقط این است که انزوا خواسته ها را از بین می برد، اما حمایت بیرونی معجزه می کند.

اکنون پیام من که برای اولین بار در "رویا دیدن مضر نیست" شنیده شد، در میان میلیون ها نفر طنین انداز شده است. به لطف این، می توانم با انجام کاری که واقعاً دوست دارم امرار معاش کنم. من هم مثل بقیه فراز و نشیب هایم را داشتم، اما هیچ وقت خسته نشدم. نه به هیچ وجه. بنابراین، سی سال در یک لحظه گذشت.

و همه چیز با کتابی که در دستان خود دارید شروع شد. من صمیمانه امیدوارم که "رویا دیدن مضر نیست" به شما زندگی جالب و پر معنا بدهد که به من داد. علاوه بر این، امیدوارم این الهام بخش شما باشد تا به دیگران کمک کنید تا به رویاهای خود برسند. این من را خوشحال ترین خواهد کرد.

این کتاب نوشته شده است تا شما را برنده بسازد.

نه، قرار نیست شما را مانند یک مربی سرسخت در فوتبال آمریکایی هدایت کند - "برو همه را آنجا زیر پا بگذار" - مگر اینکه خودت با تمام وجود برای این کار تلاش کنی. با این حال، من فکر نمی‌کنم که اکثر ما از فرصت زیر پا گذاشتن رقبای خود و تنها ماندن در اوج خیالی لذت ببریم. این فقط یک جایزه تسلی بخش است، کسانی که یک بار معنی برنده شدن را توضیح نداده اند، برای آن تلاش می کنند. من تعریف خود را دارم - ساده و رادیکال.

برنده شدن، در درک من، به معنای رسیدن به آنچه می خواهید است. نه آن چیزی که پدر و مادرت برای تو دوست دارند، نه آنچه را که در این دنیا دست یافتنی می‌دانی، بلکه دقیقاً همان چیزی را که می‌خواهی تو مال تو هستیآرزوها، خیالات و رویاها. آدم زمانی برنده می شود که زندگی اش را دوست داشته باشد، وقتی هر روز صبح از خواب بیدار می شود، از روز جدید لذت می برد، وقتی کاری را که انجام می دهد دوست داشته باشد، حتی اگر گاهی اوقات کمی ترسناک باشد.

این در مورد شماست؟ اگر نه، برای برنده شدن چه چیزی باید تغییر کند؟ عمیق ترین رویای شما چیست؟ شاید در مزرعه دو هکتاری خود یک زندگی آرام و آرام داشته باشید؟ در حالی که دوربین خبرنگاران چشمک می زند، از یک رولزرویس بزرگ شنا کنید؟ از کرگدن ها در آفریقا عکاسی کنید، معاون شرکتی شوید که در حال حاضر در آن کار می کنید، فرزندی را به فرزندخواندگی بپذیرید، فیلم بسازید... کسب و کار خود را راه اندازی کنید یا نواختن پیانو را یاد بگیرید... با یک رستوران تئاتر باز کنید یا مجوز خلبانی بگیرید. ? رویای شما هم مثل خودتان منحصر به فرد است. اما هر چه که ممکن است باشد - متواضع یا باشکوه، خارق العاده یا واقعی، دور مانند ماه در آسمان شب یا بسیار نزدیک - من از شما می خواهم که همین الان جدی بگیرید.

باربارا نویسنده هفت کتاب پرفروش است که هر یک از آنها روشی کاربردی و دقیق برای کشف استعدادهای طبیعی شما، تعیین اهداف و تبدیل رویاهای شما به واقعیت ارائه می دهد. مطبوعات و طرفداران بسیاری از او اغلب به عنوان مادر مربیگری زندگی یاد می کنند.

او سمینارها و کلاس های کارشناسی ارشد را در سراسر جهان برگزار کرده است - برای دانشگاه ها، سازمان های حرفه ای، شرکت های Fortune 100، سازمان های دولتی. "یک کمدین با یک پیام"، "بهترین استادی که تا به حال دیده ایم" - این چیزی است که شنوندگان در مورد او می گویند.

او به طور مرتب در رسانه ملی در برنامه های محبوب از جمله نمایش اپرا وینفری ظاهر شده است. باربارا شر به طور دوره ای سمینارهایی را در مؤسسه اسمیتسونیان، دانشگاه هاروارد و نیویورک برگزار می کند.

باربارا برای مدت طولانی به سمت رویای خود رفت: به مدت هفت سال به عنوان پیشخدمت کار کرد و یک مادر مجرد با دو فرزند بود. در طول این هفت سال، او کار در یک رستوران و چیز مورد علاقه خود - کار با مردم را ترکیب کرد. اولین کتاب او با نام "رویا دیدن مضر نیست" زمانی که باربارا 44 ساله بود منتشر شد. این کتاب به پرفروش ترین کتاب تبدیل شد و بیش از 35 سال است که در تعداد زیادی در سراسر جهان فروخته می شود.

فهرست تمام کتاب های باربارا شیر به ترتیب نگارش (انتشار)

در اینجا می‌توانید تمامی کتاب‌های باربارا شر را به صورت رایگان برای بررسی، مطالعه آنلاین یا خرید نسخه کامل الکترونیکی با فرمت‌های FB2، PDF، EPUB، TXT، DOC، MOBI دانلود کنید.

فقط محتوای قانونی از صاحبان حق چاپ!

باربارا شر (متولد 1935) نویسنده هفت کتاب پرفروش است که هر کدام روشی کاربردی و مفصل برای کشف استعدادهای طبیعی، تعیین اهداف و تحقق رویاها ارائه می دهد. مطبوعات و طرفداران بسیاری از او اغلب به عنوان مادر مربیگری زندگی یاد می کنند.

باربارا سمینارها و کلاس های کارشناسی ارشد را در سراسر جهان برگزار کرده است - برای دانشگاه ها، سازمان های حرفه ای، شرکت های Fortune 100، و سازمان های دولتی. "یک کمدین با یک پیام"، "بهترین استادی که تا به حال دیده ایم"، ...

خارج از سریال

آیا رویای شغلی را دارید که بیشتر از حقوق به شما بدهد؟ آیا می خواهید به جای شغلی کسل کننده که برای شما شادی ندارد، کاری را که دوست دارید انجام دهید؟ باربارا شر از شما نمی خواهد که تغییر دهید، نظر خود را تغییر دهید، یا با چیزی هماهنگ شوید. او چندین درس می دهد که به شما کمک می کند در مسیری قرار بگیرید که مستقیماً به یک زندگی عالی برای شما منتهی می شود. به زندگی که دوستش خواهی داشت وقت آن رسیده است که زندگی را آنگونه که دوست دارید شروع کنید. و این کتاب به شما کمک می کند تا از زمین خارج شوید. برای اولین بار به زبان روسی منتشر شد.

با احساس جوانی و نترس، پر از خلاقیت، نگرانی در مورد نظرات دیگران، دانستن اینکه دقیقاً می خواهید با زندگی خود چه کنید و قصد دارید آن را انجام دهید، از خواب بیدار شوید؟ به نظر می رسد یک رویای لوله ای است، به خصوص اگر به آن سنی رسیده باشید که به نظر می رسد زمان فرصت های شگفت انگیز به پایان رسیده است و آینده به عنوان چیزی در حال سقوط دیده می شود. خوب، شما در انتظار یک سورپرایز هستید! این نیست که افول و زوال پیشاپیش در انتظار شما باشد. شما در حال ورود به دنیایی کاملا متفاوت و باشکوه هستید که در آن می توانید تجربیات بزرگ گذشته و رویاهای بلندپروازانه آینده را با هم ترکیب کنید. استراتژی‌های گام به گام، تمرین‌های عملی و تکنیک‌های انگیزشی باربارا شر به شما کمک می‌کند - مهم نیست چند سال دارید - ماجراجویی الهام‌بخش و کنجکاوی را که همیشه بوده‌اید کشف کنید. برای اولین بار به زبان روسی منتشر شد.

برای شروع ساختن زندگی رویاهای خود به مانترا، خود هیپنوتیزم، برنامه های شخصیت سازی یا خمیر دندان جدید نیاز ندارید. تنها چیزی که نیاز دارید تکنیک های عملی حل مسئله، مهارت های برنامه ریزی، مهارت های مرتبط و دسترسی به مواد، اطلاعات و مخاطبین لازم است. کتاب افسانه‌ای باربارا شر شما را به تسلط بر این تکنیک‌ها دعوت می‌کند، که برای 30 سال به مردم در سراسر جهان کمک می‌کند تا آرزوها و رویاهای مبهم خود را به نتایج ملموس تبدیل کنند. برای اولین بار به زبان روسی منتشر شد.

ادامه کتاب پرفروش "رویا دیدن مضر نیست" در مورد چگونگی غلبه بر خود انتقادی مزمن و نگرش منفی صحبت می کند ، چگونه از انتظار شانس دست برداریم و شروع به ایجاد آن کنیم ، چگونه از مسیر شکست خورده خارج شویم ، دوباره به آن ایمان بیاوریم " اهدافی که مدت ها فراموش شده اند و در نهایت تصمیم بگیرید که می خواهید چه کسی شوید. این یک کتاب بسیار ضروری برای کسانی است که هنوز نمی دانند از زندگی چه می خواهند. برای اولین بار به زبان روسی منتشر شد.

این کتاب یک راهنمای عملی برای اسکنرها است - افرادی که نوع تفکر منحصربه‌فردشان به یک اشتیاق محدود نمی‌شود، بلکه محیط را در جستجوی هر چیزی که به آن علاقه دارد، اسکن می‌کند. باربارا شر اسکنرها را تشویق می‌کند تا از تلاش برای تطابق با هنجارها دست بردارند و آنها را تشویق می‌کند تا دنیای اطراف خود را دوباره کشف کنند، درک بهتری از اینکه واقعا چه کسی هستند، بیاموزند چگونه ایده‌ها را پیاده‌سازی کنند، از استعدادهای فراوان خود استفاده کنند و آینده‌ای کامل بسازند. برای اولین بار به زبان روسی منتشر شد.