- नाखून प्लेट की सजातीय संरचना का उल्लंघन, जिसके परिणामस्वरूप यह अलग-अलग तराजू में विभाजित हो जाता है। नाखून छिलने की विशेषताएँ बढ़ती हुई नाजुकता, भंगुरता, सूखापन, खुरदरी सतह, स्वस्थ चमक की कमी, धीमी वृद्धि आदि हैं। नाखून छीलने के कारणों को निर्धारित करने के लिए, एक माइकोलॉजिस्ट से परामर्श करना, रोगजनक के लिए नाखून प्लेटों की जांच करना आवश्यक हो सकता है। कवक, और सूक्ष्म तत्वों के लिए एक वर्णक्रमीय विश्लेषण करें। नाखूनों को छीलने का उपचार व्यापक होना चाहिए और इसमें चिकित्सीय (आहार अनुपूरक और विटामिन-खनिज परिसरों का सेवन, फिजियोथेरेपी) और देखभाल प्रक्रियाएं (चिकित्सीय स्नान, मास्क, नाखूनों को सील करना और मजबूत करना) शामिल होना चाहिए।

सामान्य जानकारी

एक्सफ़ोलीएटिंग नाखून नाखूनों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तन हैं, जो उनके पतले होने और अलग-अलग पत्ती के आकार की प्लेटों में विभाजित होने की विशेषता है। नाखूनों की भंगुरता और विकृति के साथ-साथ, नाखूनों का छिलना ओन्कोडिस्ट्रोफी की श्रेणी में आता है। त्वचाविज्ञान में, नाखूनों के विभाजन को अनुदैर्ध्य (ओनिकोर्रेक्सिस) और अनुप्रस्थ दिशाओं (ओनिकोस्किसिस) में प्रतिष्ठित किया जाता है। नाखून के बिस्तर से नाखून का पूर्ण या आंशिक पृथक्करण ओनिकोलिसिस कहलाता है। विभिन्न त्वचा रोगों या दैहिक रोगों के लिए नाखून छीलना एक स्वतंत्र समस्या या लक्षण जटिल का हिस्सा हो सकता है। इसके अलावा, नाखून प्लेटों की संरचना और आकार में व्यवधान एक कष्टप्रद कॉस्मेटिक दोष है जो मनो-भावनात्मक अनुभवों का कारण बनता है और रोगियों, मुख्य रूप से महिलाओं के जीवन की गुणवत्ता को कम करता है।

नाखून छिलने के कारण

नाखून सींगदार प्लेटें हैं जो उंगलियों और पैर की उंगलियों के अंतिम फालैंग्स को कवर करती हैं। नाखून जीवन भर औसतन 0.1-0.12 मिमी प्रति दिन की दर से बढ़ते हैं और निरंतर नवीनीकरण और स्व-उपचार में सक्षम होते हैं। नाखून प्लेट के मुक्त किनारे की अनुमानित मोटाई 0.385 मिमी है, विभिन्न रोग स्थितियों के तहत यह बढ़ या घट कर बदल सकती है। केराटिन मुख्य पदार्थ है जो नाखूनों की मजबूती निर्धारित करता है, और केराटिन की परतों के बीच स्थित पानी और लिपिड की परतें नाखून प्लेटों को लोच और चमक देती हैं। आम तौर पर, नाखून प्लेट की सभी परतें एक-दूसरे के खिलाफ कसकर दबी होती हैं। किसी भी आक्रामक कारक के संपर्क में आने पर, परतों के बीच छोटे अंतराल और दरारें बन सकती हैं, और जब वे बढ़ती हैं, तो एक गुहा बनती है जो नाखून प्लेट को नष्ट कर देती है।

नाखून छीलना बहिर्जात और अंतर्जात प्रभावों का परिणाम हो सकता है। घरेलू रसायनों, क्षारीय घोलों के साथ हाथों के बार-बार संपर्क से नाखूनों को अलग करने में मदद मिलती है। गरम पानी. फॉर्मेल्डिहाइड युक्त नेल वार्निश, एसीटोन युक्त वार्निश सॉल्वैंट्स, नाखून विस्तार उत्पाद, कृत्रिम नाखून हटाने की तकनीक का उल्लंघन और मैनीक्योर उपकरणों के साथ नाखूनों का अनुचित उपचार नाखून प्लेट पर हानिकारक प्रभाव डालता है। इस मामले में, नाखूनों की भंगुरता और अलगाव उनके निर्जलीकरण और उनकी संरचना में वसा जैसे पदार्थों की सामग्री में कमी से जुड़ा हुआ है। नाखून छीलना संगीतकारों (पियानोवादक, गिटारवादक, वीणावादक, आदि), टाइपिस्टों की एक "व्यावसायिक बीमारी" हो सकती है, या नाखून प्लेटों पर यांत्रिक चोटों (चोट, संपीड़न, मैनीक्योर और पेडीक्योर के दौरान चोटें), ओनिकोफैगिया के परिणामस्वरूप हो सकती है। ओनिकोटिलोमेनिया, एक बुरी आदत या नाखूनों से कुछ खोदना या कुरेदना।

नाखून छिलने का सबसे आम अंतर्जात कारण अनुचित, असंतुलित आहार है, जिसमें प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, सल्फर, सिलिकॉन, जस्ता, फास्फोरस और सेलेनियम की कमी होती है। नाखून छिलने की समस्या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, लीवर, पित्त पथ, अंतःस्रावी तंत्र, आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया, एक्जिमा और लाइकेन प्लेनस की विकृति वाले लोगों में हो सकती है।

ओनिकोलिसिस चोटों, नशा (दवाओं सहित), त्वचा रोगों (सोरायसिस, एक्जिमा, पायोडर्मा, जन्मजात एपिडर्मोलिसिस, आदि), मायकोसेस (रूब्रोफाइटोसिस, एपिडर्मोफाइटिस, कैंडिडिआसिस) से जुड़ा हो सकता है।

नाखून छीलने की विशेषताएं

ओनिकोस्किसिस के साथ, नाखून प्लेट अनुप्रस्थ दिशा में, यानी मुक्त किनारे के साथ, कई पत्ती जैसी परतों में विभाजित हो जाती है। नाखून का केवल बढ़ता हुआ भाग ही प्रदूषण के अधीन होता है, काटने पर नाखून का मुख्य भाग सामान्य दिखता है। हालाँकि, जैसे-जैसे नाखून प्लेट बढ़ती है, यह फिर से अलग-अलग शल्कों में विभाजित होने लगती है। पृथक्करण सममित लैमेलर या केवल नाखून के मध्य भाग में हो सकता है। छिलने से नाखून पतले, भुरभुरे और भुरभुरे हो जाते हैं।

कभी-कभी नाखून का सामान्य रंग बदलकर मटमैला या भूरा हो जाता है। नाखून छिलने की प्रक्रिया एक या अधिक उंगलियों पर हो सकती है, ज्यादातर तर्जनी, मध्यमा और अनामिका पर। नाखूनों के आसपास के नरम ऊतक ओनिकोस्किसिस से प्रभावित नहीं होते हैं।

नाखूनों को छीलने के लिए, नाखून मैट्रिक्स की रक्त आपूर्ति और ट्राफिज्म में सुधार के लिए समुद्री नमक और आवश्यक तेलों के साथ स्थानीय औषधीय हाथ स्नान की सिफारिश की जाती है। नाखून प्लेट की सूखापन को खत्म करने के लिए, छल्ली क्षेत्र में कॉस्मेटिक तेल और पौष्टिक क्रीम रगड़ने की सिफारिश की जाती है। नाखून छीलने की समस्या के लिए ब्यूटी सैलून में की जाने वाली प्रक्रियाओं में, नाखून प्लेटों को सील करने, जेल के साथ नाखूनों को मजबूत करने, एसपीए मैनीक्योर, जापानी मैनीक्योर, हाथों और नाखूनों के लिए मास्क, पैराफिन थेरेपी आदि की सिफारिश की जा सकती है। नाखूनों को विशेष से ढंकना औषधीय वार्निश छीलने वाली नाखून प्लेटों को मजबूत करने में मदद करेंगे, जिनमें रेशम या नायलॉन फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और मॉइस्चराइज़र होते हैं। ये प्रक्रियाएं न केवल आपके नाखूनों की बाहरी सुंदरता को बहाल करेंगी, बल्कि उनके आगे के प्रदूषण को भी रोकेंगी।

सरल निवारक उपाय आपकी नाखून प्लेटों को मजबूत करने और नाखूनों को छीलने की समस्या को हमेशा के लिए भूलने में मदद करेंगे। सबसे पहले, आक्रामक पदार्थों के संपर्क से बचना आवश्यक है जो नाखूनों की संरचना को बाधित करते हैं, जिसमें कम गुणवत्ता वाले नेल पॉलिश और एसीटोन युक्त सॉल्वैंट्स के उपयोग से बचना शामिल है। नाखून प्लेट को आकार देने के लिए, आपको एक ग्लास या सिरेमिक फ़ाइल का उपयोग करना चाहिए, मैनीक्योर करने के नियमों का पालन करना चाहिए, और नाखून बिस्तर को घायल करने से बचना चाहिए। अपने आहार और स्वास्थ्य की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि नाखून छीलना आंतरिक बीमारियों का परिणाम हो सकता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि हर किसी को सुंदर, अच्छी तरह से तैयार महिलाओं के नाखून पसंद होते हैं। वे न केवल दूसरों का ध्यान आकर्षित करते हैं, बल्कि एक महिला की साफ-सफाई का भी संकेत देते हैं। हालाँकि, हर किसी के पास सुंदर नाखून नहीं हो सकते, भले ही वे वास्तव में ऐसा चाहते हों। सबसे आम समस्याओं में से एक है नाखूनों का भंगुर होना और परतदार होना, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें क्रम में रखने के लिए किए गए प्रयासों के बावजूद उनका स्वरूप अस्वाभाविक होता है। इस स्थिति को वार्निश के नीचे छिपाया भी नहीं जा सकता, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से उन पर चिपकती नहीं है। कई महिलाओं को हर दिन इस समस्या का सामना करना पड़ता है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि नाखून क्यों छिलते और टूटते हैं और इससे कैसे निपटें।

नाखूनों के टूटने और छिलने का एक कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हैं

अगर आपके नाखून छिलते और टूटते हैं तो सबसे पहले आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि ऐसी समस्याएं अक्सर आंतरिक अंगों के कामकाज में व्यवधान के कारण उत्पन्न होती हैं। एक नियम के रूप में, एक अनुभवी और योग्य डॉक्टर के पास केवल एक ही होता है उपस्थितिनाखून एक विशिष्ट बीमारी का संकेत दे सकते हैं और अधिक गहन जांच की सलाह दे सकते हैं। आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए? यदि उनका रंग त्वचा के रंग से अधिक पीला और कभी-कभी नीला भी हो जाता है, तो यह हृदय प्रणाली की खराबी का परिणाम हो सकता है। यदि प्लेटें होती हैं, इसके कुछ हिस्सों का मोटा होना, साथ ही इसकी सतह पर अनुप्रस्थ गहरी धारियां दिखाई देती हैं, तो यह संकेत दे सकता है कि व्यक्ति में किसी प्रकार की छिपी हुई संक्रामक प्रक्रियाएं हैं।

फेफड़ों की बीमारी के कारण भी नाखून छिलते और टूटते हैं। इस मामले में, उनकी सतह पर पीले रंग के छोटे धब्बे दिखाई देते हैं, यदि पता चलता है, तो अधिक गहन जांच के लिए पल्मोनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। अगर नाखून की सतह पर पीले नहीं बल्कि कई सफेद धब्बे हैं तो यह बढ़े हुए ब्लड शुगर का पहला संकेत हो सकता है। ऐसे में खून की जांच जरूरी है। नाखून उन पर थोड़े से सफेद उभार दिखाई देने के बाद भी भंगुर हो जाते हैं, जो छुपी हुई त्वचा का परिणाम हो सकता है। वायरल रोग. यदि छीलने वाले नाखून अवतल आकार लेते हैं, तो यह रक्त रोग के लिए एक शर्त हो सकती है।

नाखून की भंगुरता पर खराब पोषण का प्रभाव

प्रश्न का उत्तर देते समय: "नाखून क्यों टूटते हैं?", कोई भी असंतुलित आहार को याद करने के अलावा कुछ नहीं कर सकता। इसका पहला संकेत नाखून प्लेट पर स्थित अनुदैर्ध्य डेंट है। इसके अलावा, खराब पोषण से समस्याएं पैदा होती हैं, जो नाखूनों पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, जो भंगुर और बहुत परतदार हो जाते हैं। इसके अतिरिक्त यदि नहीं उचित पोषणसूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी है। इस मामले में, किसी पोषण विशेषज्ञ से मिलने या अपने शरीर को डी, ए, ई, बी5, सिलिकॉन और कैल्शियम जैसे विटामिन से भरने की सलाह दी जाती है। कुछ विटामिनों को अपने आहार में शामिल करके प्राप्त किया जा सकता है निम्नलिखित उत्पाद: मछली, मेवे, डेयरी उत्पाद, सूखे मेवे। अगर आपमें विटामिन ए की कमी है तो आपको गाजर को किसी भी वनस्पति तेल के साथ खाना चाहिए।

पानी और रसायनों के संपर्क से नुकसान

अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं तो आपके नाखून क्यों टूटते हैं? यह घर में उपयोग किए जाने वाले डिटर्जेंट और सफाई उत्पादों जैसे विभिन्न रसायनों के नकारात्मक प्रभावों के कारण हो सकता है। जो लोग उत्पादन में काम करते हैं, उनके लिए सभी प्रकार के सॉल्वैंट्स और रेजिन नुकसान पहुंचाते हैं। नाखूनों को हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए, ऐसे पदार्थों के संपर्क में आने पर साधारण नेल पॉलिश का भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नल का जल, जो नाखून प्लेट को बहुत शुष्क कर देता है, जिससे यह भंगुर और भंगुर हो जाता है। इसलिए, पानी के साथ लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद, नाखूनों को बस क्रीम से मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। ऐसे लोग भी हैं जो दस्ताने पहनकर बर्तन नहीं धो सकते। इस मामले में, सीलिंग जैसी प्रक्रिया को अंजाम देने की सिफारिश की जाती है, जो सौंदर्य सैलून में की जाती है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि नाखून प्लेट पर एक विशेष मजबूत बनाने वाला एजेंट लगाया जाता है, जिसे बाद में वार्निश से ढक दिया जाता है। यह कवरेज एक सप्ताह तक चलता है, फिर प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए।

इन्हें हटाने के लिए वार्निश और एसीटोन का अत्यधिक उपयोग भी नाखूनों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, चौबीसों घंटे नेल पॉलिश लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उन्हें सप्ताह में कम से कम एक दो दिन आराम देने की जरूरत है। वार्निश हटाने के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है, हालांकि उनका नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे एसीटोन से कई गुना कम होते हैं।

यांत्रिक क्षति

लेकिन नाखून टूटने के ये सभी कारण नहीं हैं। उन पर विभिन्न प्रकार के यांत्रिक प्रभावों का प्रभाव एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ज़रा सोचिए कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी में हमारे नाखून कितना तनाव झेलते हैं: किसी चीज़ को उठाना, उसे निकालना, उसे खुरचना। लेकिन उन पर केराटिन की परतें सघन रूप से लगाई जाती हैं। मजबूत यांत्रिक तनाव के तहत, यह घनत्व बाधित हो जाता है। जितना अधिक उन पर भार डाला जाता है, उतना ही वे क्षतिग्रस्त होते हैं और छूट जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे भंगुर हो जाते हैं। इससे बचने के लिए आपको कई नियमों का पालन करना होगा। यदि आपका काम कंप्यूटर का उपयोग करके किया जाता है, तो आपको लंबे नाखून बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे कीबोर्ड पर कई हिट से काफी क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। फूलों की रोपाई करते समय सुरक्षात्मक दस्ताने का प्रयोग करें। बोतलों को अपने नाखूनों से न खोलें।

नाखून के किनारे की अनुचित सैंडिंग

नाखूनों के टूटने का एक अन्य कारण छोटा करते समय उनके किनारों का अनुचित प्रसंस्करण है। नाखून के मुक्त भाग को संसाधित करते समय, लोहे की फाइल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह अपने पीछे कई छोटे सूक्ष्म कण छोड़ जाता है जो नाखूनों के प्रदूषण और टूटने का कारण बनते हैं। कांच या सिरेमिक नेल फ़ाइल अधिक हानिरहित होती है।

इस तथ्य को भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि कील जितनी पतली होगी, फ़ाइल पर कोटिंग उतनी ही महीन होनी चाहिए। किसी भी परिस्थिति में किसी भी ढीले हिस्से को न फाड़ें। उन पर केवल एक मजबूत एजेंट लगाने की सिफारिश की जाती है। नाखून की अखंडता को बनाए रखने के लिए, आपको उपकरण को सही ढंग से पकड़ने की आवश्यकता है: फ़ाइल नाखून के लंबवत होनी चाहिए।

बच्चों में भंगुर नाखून

वयस्कों में नाखून टूटने के सभी कारण समझ में आते हैं। लेकिन अगर किसी बच्चे के नाखून टूट जाएं, लेकिन वह बिल्कुल स्वस्थ हो तो क्या करें। ऐसा प्रतीत होगा कि अलग-अलग के साथ रसायनवह रोजमर्रा की जिंदगी में लोगों के संपर्क में नहीं आता है, वार्निश का उपयोग नहीं करता है, यांत्रिक तनाव के अधीन नहीं है, फिर ऐसा क्यों होता है? यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारे नलों से बहने वाला पानी खराब गुणवत्ता का है। ज्यादातर मामलों में, वह ही इस तथ्य के लिए जिम्मेदार है कि छोटे बच्चों के नाखून छिल जाते हैं और बाद में टूट जाते हैं। ऐसे में आपको सलाह देने वाले डॉक्टरों की सलाह माननी चाहिए जल प्रक्रियाएंशिशुओं के लिए उबले हुए पानी का उपयोग करें।

पैराफिन थेरेपी और मालिश

हम पहले ही नाखून टूटने के सभी कारणों का वर्णन कर चुके हैं। स्वस्थ नाखूनों के लिए जो कमी है उसे अब दो शब्दों में वर्णित किया जा सकता है - "पोषण" और "जलयोजन"। में से एक प्रभावी प्रक्रियाएँपैराफिन थेरेपी है. यह ब्यूटी सैलून और घर दोनों में किया जा सकता है। ऐसी कई प्रक्रियाओं के बाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप नाखून ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त होते हैं, जो उन्हें मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं। सप्ताह में एक या दो बार घर पर आप नेल कंप्रेस (25 ग्राम ग्लिसरीन, 70 ग्राम पानी, 5 ग्राम फिटकरी) बना सकते हैं। में शीत कालइसे सप्ताह में दो से तीन बार लगाने की सलाह दी जाती है

रात भर नाखून जैतून का तेल। नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए मालिश काफी प्रभावी है: छल्ली क्षेत्र की मालिश ग्लिसरीन या बेबी ऑयल से सिक्त काफी नरम ब्रश से की जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस प्रक्रिया का प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा यदि इसे समुद्री नमक स्नान के साथ संयोजन में किया जाए।

भंगुर नाखूनों के उपचार के रूप में तेल और औषधीय क्रीम

नाखूनों को मजबूत और पोषण देने के लिए कई उपाय मौजूद हैं औषधीय तेलऔर ऐसी क्रीम जिनमें एलाटोनिन और पैन्थेनॉल होते हैं और क्यूटिकल हीलिंग को बढ़ावा देते हैं। नाखून वृद्धि क्षेत्र में कोशिकाओं के निर्माण में तेजी लाने के लिए, पोषक तत्वों और लिपोसोम युक्त क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। नाखून प्लेट पर नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए पर्यावरण- विटामिन सी, प्रोटीन और केराटिन युक्त क्रीम।

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए स्नान

यदि आपके नाखून टूटते हैं, तो आप उन्हें मजबूत करने के लिए एक आसान तरीका - स्नान - का उपयोग कर सकते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला स्नान केफिर, एसेंशियल बरगामोट, पाइन और इलंग-इलंग के साथ गर्म पानी है। औषधीय गुणनींबू के रस का भी यह प्रभाव होता है, इसलिए इस रस के साथ गर्म पानी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। नाखूनों को छीलने के लिए आप इसमें आयोडीन की कुछ बूंदें और कुछ बड़े चम्मच समुद्री नमक भी मिला सकते हैं। यह याद रखना चाहिए कि ऐसी प्रत्येक प्रक्रिया 10 से 15 मिनट तक चलनी चाहिए। नाखून प्लेट को जल्दी से मजबूत करने के लिए समुद्री नमक के साथ गर्म रेड वाइन का स्नान सबसे प्रभावी माना जाता है। वाइन को 40-50 डिग्री तक गर्म किया जाता है। इस प्रक्रिया की अवधि को 20 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है। समाप्त होने पर, अपने हाथों को नियमित गर्म पानी से धोएं, पोंछकर सुखाएं और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

रेड वाइन के अलावा, सफेद वाइन का उपयोग स्नान तैयार करने के लिए भी किया जाता है: प्रति 100 ग्राम, 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 5 बड़े चम्मच सिरका। उंगलियों को 15 मिनट के लिए परिणामी पदार्थ में डुबोया जाता है, फिर सूखा मिटा दिया जाता है और पौष्टिक क्रीम से चिकना कर दिया जाता है। नाखूनों को छीलने के लिए 50 ग्राम वाइन और 100 ग्राम कैमोमाइल वॉटर इन्फ्यूजन वाला स्नान अधिक प्रभावी होगा। सरल सामग्रियों की प्रभावशीलता को नोट करना असंभव नहीं है। तो, अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी, 2 बड़े चम्मच सूखी काली चाय और 100 मिलीलीटर ताजा निचोड़ा हुआ गोभी का रस वाला स्नान आदर्श है।

बाहरी और आंतरिक कारकों के संपर्क से जुड़े नाखून प्लेटों की ताकत और अखंडता का उल्लंघन। भंगुर नाखून अक्सर टूट जाते हैं, झड़ जाते हैं, टूट जाते हैं और सजावटी वार्निश के बढ़ने और उच्च गुणवत्ता वाले अनुप्रयोग में कठिनाइयाँ पेश करते हैं। भंगुर नाखूनों के कारणों का पता लगाने के लिए, इसे बाहर करना आवश्यक है पुराने रोगों, शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, फंगल रोग। भंगुर नाखूनों के उपचार में एटियलॉजिकल कारकों को खत्म करना, चिकित्सीय स्नान करना, पैराफिन थेरेपी, नाखूनों को मजबूत करना, नाखूनों की देखभाल के लिए पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना आदि शामिल हैं।

सामान्य जानकारी

भंगुर नाखून नाखून प्लेटों में एक दोष है जो उनकी कमजोरी और बढ़ती नाजुकता से जुड़ा है। हाथों और पैरों पर नाखून प्लेटें नाखून के आधार पर स्थित मैट्रिक्स क्षेत्र से उत्पन्न होती हैं। नाखून की जड़ का एक सफेद भाग अर्धचंद्राकार आकार का - लुनुला है दृश्य भागनाखून मैट्रिक्स. नाखून का विकास मैट्रिक्स में रोगाणु कोशिकाओं के विभाजन के कारण होता है, जो धीरे-धीरे पुरानी नाखून प्लेट को आगे की ओर धकेलते हैं। नाखून की संरचना, आकार, मोटाई और वृद्धि दर मैट्रिक्स की स्थिति पर निर्भर करती है। नाखून प्लेट का मूल पदार्थ केराटिन है, और नाखून प्लेट की कठोरता और घनत्व सिस्टीन, एक सल्फर युक्त अमीनो एसिड की मात्रा पर निर्भर करता है। केराटिन की परतों के बीच पानी और वसा की परतें होती हैं, जो नाखूनों को चमक और लोच प्रदान करती हैं। स्वस्थ नाखूनों में, सल्फर के अलावा, अन्य सूक्ष्म तत्व भी होते हैं - कैल्शियम, फास्फोरस, क्रोमियम, जस्ता, सेलेनियम, जिनकी कमी या अनुपस्थिति नाखून प्लेटों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, जिससे वे भंगुर और परतदार हो जाते हैं।

भंगुर नाखूनों के कारण

बाहरी और आंतरिक कारणों से नाखून भंगुर हो सकते हैं। नाखूनों में छिद्रपूर्ण संरचना होती है और वे आपके हाथों के संपर्क में आने वाली नमी और विभिन्न रसायनों को आसानी से अवशोषित कर लेते हैं। अत: इनके कारण लोगों के नाखून भंगुर हो जाते हैं व्यावसायिक गतिविधियाँसॉल्वैंट्स, एसिड, क्षार और अन्य आक्रामक पदार्थों के संपर्क में। इसके अलावा, घरेलू रसायनों (वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और क्लीनर) के लगातार संपर्क में आने, लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने आदि के कारण नाखूनों में भंगुरता और दरार आ सकती है। कम परिवेश के तापमान जैसे भौतिक कारकों से नाखून कमजोर हो जाते हैं। सर्दी का समयवर्षों, शुष्क घर के अंदर की हवा। क्रोनिक हाइपोथर्मिया और सूखने के परिणामस्वरूप, नाखून पतले और भंगुर हो जाते हैं।

नाखूनों की बढ़ती नाजुकता का एक सामान्य कारण खराब देखभाल है: नाखूनों को अनुचित तरीके से काटना, दांतों से नाखूनों को काटने की आदत। बार-बार नाखून विस्तार, सस्ते वार्निश और नेल पॉलिश रिमूवर के उपयोग से यह तथ्य सामने आता है कि हानिकारक घटक (एसीटोन, फॉर्मेल्डिहाइड, आदि) नाखून में गहराई तक प्रवेश करते हैं, इसकी संरचना को बाधित करते हैं और इसे अधिक कमजोर बनाते हैं। इसके अलावा, बाहर से आने वाले यांत्रिक तनाव से नाखून में दरार आ सकती है।

भंगुर नाखूनों की समस्या अंतर्जात कारकों से जुड़ी हो सकती है, जिनमें सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी प्रमुख भूमिका निभाती है। विटामिन ए, डी, ई, कैल्शियम, सेलेनियम, सिलिकॉन, जिंक और आयरन की कमी से नाखून प्लेट की स्थिति पर विशेष रूप से प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भंगुर नाखून बढ़ सकते हैं। यह बात समझ में आती है - इस समय महिला शरीरअपने संसाधनों को बच्चे के शरीर के साथ "साझा" करता है, इसलिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि माँ का आहार उच्च गुणवत्ता वाला और संरचना में पूर्ण हो। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान - यौवन और रजोनिवृत्ति के दौरान, नाखूनों की बढ़ती नाजुकता देखी जा सकती है। भंगुर नाखूनों का कारण थायरोटॉक्सिकोसिस, मधुमेह, एनीमिया, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग और तनाव हो सकता है।

भंगुर नाखूनों के लक्षण

भंगुर नाखूनों की समस्या से कई महिलाएं प्रत्यक्ष रूप से परिचित हैं। इस मामले में, नाखून का मुक्त किनारा अक्सर इसकी पूरी मोटाई के साथ टूट जाता है या नष्ट हो जाता है, यानी क्षति इसकी ऊपरी (चमकदार) परत को छूती है। वहीं, नाखून की प्लेटें पतली होती हैं और धीरे-धीरे बढ़ती हैं। नाखूनों की बढ़ती भंगुरता एक महिला को सुंदर, लंबे प्राकृतिक नाखूनों का आनंद नहीं लेने देती है। अक्सर, भंगुर नाखूनों को उनकी सतह के विरूपण, रंग और आकार में परिवर्तन के साथ जोड़ा जाता है।

नाखूनों के अनुदैर्ध्य दिशा में विभाजित होने (ओनिकोक्लासिया, ओनिकोरेक्सिस) के कारण अक्सर नाखून प्लेट में दर्दनाक सिलवट हो जाती है। ऊर्ध्वाधर दरारें नाखून के मुक्त किनारे से निकलती हैं और समीपस्थ दिशा में अलग-अलग दूरी तक फैलती हैं। इस मामले में, एक नियम के रूप में, घाव उंगलियों या पैर की उंगलियों के व्यक्तिगत नाखूनों को प्रभावित करता है। ओनिकोस्किसिस के साथ, नाखून अनुप्रस्थ दिशा में विभाजित हो जाते हैं। यह समस्या खराब तरीके से निष्पादित मैनीक्योर, तार वाले वाद्ययंत्र बजाने, टाइपिंग आदि से हो सकती है।

त्वचाविज्ञान में, भंगुर नाखूनों को ऑनिकोडिस्ट्रोफी का प्रकटन माना जाता है, जिसके कारणों की पहचान और उचित उपचार की आवश्यकता होती है। भंगुर नाखूनों की समस्या होने पर महिला नाखून सेवा विशेषज्ञ के पास जा सकती है, लेकिन बेहतर होगा कि पहले त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। केवल एक चिकित्सा विशेषज्ञ ही समस्या की गंभीरता को ठीक से समझ सकता है। नाखून वृद्धि की दर (हाथों पर प्रति सप्ताह 1-2 मिमी, पैरों पर - 0.25-1 मिमी प्रति सप्ताह) को ध्यान में रखते हुए, आप रोग संबंधी कारक के संपर्क में आने के अनुमानित समय की गणना कर सकते हैं।

भंगुर नाखूनों के सही कारणों का पता लगाने के लिए, माइकोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। वस्तुनिष्ठ डेटा प्राप्त करने के लिए, रोगी को ट्रेस तत्वों के लिए वर्णक्रमीय विश्लेषण, रोगजनक कवक के लिए नाखून प्लेटों से स्क्रैपिंग, थायराइड हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण और अन्य आवश्यक परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं। भंगुर नाखूनों को ओनिकोमाइकोसिस, त्वचा रोगों (सोरायसिस, एक्जिमा, लाइकेन प्लेनस, जन्मजात एपिडर्मोलिसिस, आदि) के कारण नाखूनों में होने वाले बदलाव से अलग किया जाना चाहिए।

भंगुर नाखूनों का उपचार

उपचार के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण भंगुर नाखूनों के अंतर्निहित कारण को खत्म करने से शुरू होना चाहिए। सभी मामलों में, अस्थायी रूप से रसायनों के संपर्क से बचना और अपने नाखूनों पर सजावटी वार्निश लगाना उपयोगी होगा; नाखून की सुरक्षा और देखभाल बढ़ाएँ। भंगुर नाखूनों के लिए उपयोगी घरेलू उपचारों में गर्म हाथ से स्नान (तेल, नमक) शामिल है - इससे नाखूनों की कमी को पूरा करने में मदद मिलेगी। पोषक तत्वनाखूनों में. भंगुर नाखूनों की दैनिक देखभाल में केराटिन, विटामिन और प्रोटीन के साथ पौष्टिक क्रीम और बाम होना चाहिए, जिसे छल्ली क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए, क्योंकि इस स्थान पर नाखून पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होता है। हालाँकि, नाखूनों का पोषण न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी किया जाना चाहिए। इसीलिए, यदि आपको भंगुर नाखूनों की समस्या है, तो आपको अपने आहार में बदलाव का ध्यान रखना होगा, जिसमें विटामिन ए, सी, ई, बी5 आदि से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं, साथ ही अतिरिक्त विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन भी शामिल है।

भंगुर नाखूनों की मैनीक्योर करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। नाखून केवल तेज कैंची से ही काटे जाने चाहिए; कटर का उपयोग करने से बचने की सिफारिश की जाती है, जो प्लेट पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिससे यह नष्ट हो जाता है और भंगुर हो जाता है। भंगुर नाखूनों को दाखिल करने के लिए, महीन दाने वाली कांच या सिरेमिक फाइलें बेहतर अनुकूल होती हैं, क्योंकि वे नाजुक नाखून प्लेट को इतना नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। इस मामले में, फाइलिंग मूवमेंट एक दिशा में, बड़े आयाम के साथ, किनारे से केंद्र तक किया जाना चाहिए। रंगीन वार्निश लगाने से पहले, नाखूनों को एक विशेष सुरक्षात्मक और मजबूत बनाने वाले एजेंट के साथ आधार के रूप में लेपित किया जाना चाहिए। मैनीक्योर प्रक्रियाओं के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी उत्पादों में नाखून प्लेट के लिए हानिकारक पदार्थ नहीं होने चाहिए।

नाजुक नाखूनों की विशेष देखभाल ब्यूटी सैलून के नेल स्टूडियो में की जा सकती है। भंगुर नाखूनों के लिए, स्पा मैनीक्योर और जापानी मैनीक्योर प्रक्रियाओं, पैराफिन थेरेपी और हाथों और नाखूनों के लिए मास्क की सिफारिश की जाती है। केराटिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके नाखून प्लेट और छल्ली क्षेत्र की चिकित्सीय मालिश, मजबूत क्रीम या तेल का उपयोग करके नाखूनों को पॉलिश करना और नाखूनों को सील करना उपयोगी है। हाथों और पैरों पर प्राकृतिक नाखूनों को मजबूत करने के लिए ऐक्रेलिक, जेल और बायोजेल का उपयोग किया जाता है। यदि नाखून प्लेट में दरार आ जाती है, तो रेशम या फाइबरग्लास का उपयोग करके नाखून की मरम्मत की जाती है। जैसे-जैसे प्लेट बढ़ती है, क्षति स्थल धीरे-धीरे कट जाता है।

अगर आप किसी के हाथों को ध्यान से देखें तो आप उनसे न केवल यह पता लगा सकते हैं कि यह व्यक्ति कितना साफ-सुथरा है, बल्कि उसके स्वास्थ्य के बारे में भी कुछ जानकारी हासिल कर सकते हैं। यदि आपके हाथों की त्वचा साफ और चिकनी है, आपके नाखून गुलाबी और चिकने हैं, तो यह अच्छे स्वास्थ्य का संकेत देता है।

जब वे फटने और टूटने लगते हैं, तो हाथ मैले-कुचैले और गंदे दिखने लगते हैं। उसी समय, एक व्यक्ति आत्मविश्वास खो देता है और अनजाने में अजनबियों की आंखों से अपने हाथ छिपाने की कोशिश करता है। ऐसी गंदगी अक्सर न केवल कॉस्मेटिक समस्याओं से जुड़ी होती है, बल्कि शरीर में होने वाली कुछ असामान्यताओं से भी जुड़ी होती है।

एक छीलने वाली, असमान नाखून प्लेट प्लेट की संरचना में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों का परिणाम है। यह धीरे-धीरे पतला हो जाता है और अलग-अलग शल्कों में विभाजित हो जाता है।

इस स्थिति की विशेषता गंभीर नाजुकता, भंगुरता, सुस्ती और सूखे नाखून हैं। वे बहुत धीरे-धीरे बढ़ते हैं, प्लेट की सतह खुरदरी हो जाती है।

डॉक्टर इस स्थिति को कहते हैं onychodystrophi . इस स्थिति का इलाज कैसे किया जाता है, साथ ही इस घटना के कारणों पर नीचे दिए गए लेख में चर्चा की जाएगी।

यदि आपके नाखून छिलते हैं, तो इस घटना के कारण कई कारकों से जुड़े हो सकते हैं।

हालाँकि, इस घटना को समझने के लिए आपको नाखून की संरचना के बारे में जानना होगा। इसकी प्लेट पतली, कसकर दबी हुई सींगदार प्लेटों से बनी होती है, जो घनत्व निर्धारित करती है, साथ ही पानी की परतें इसे लोचदार बनाती हैं। नाखून प्लेट में बड़ी संख्या में विभिन्न चीजें होती हैं सूक्ष्म तत्व - जिंक, क्रोमियम, कैल्शियम आदि।

नाखून की प्लेट तब बढ़ती है जब नाखून के आधार के हल्के हिस्से में रोगाणु कोशिकाएं, जो अर्धचंद्र की तरह दिखती हैं, विभाजित हो जाती हैं। नाखून मुक्त किनारे की ओर बढ़ता है, धीरे-धीरे पुरानी कोशिकाओं को आगे की ओर धकेलता है।

नाखूनों की परतें कई अलग-अलग कारकों के प्रभाव में होती हैं। इस मामले में, सींगदार परतों के बीच छोटी दरारें और अंतराल दिखाई देते हैं, और फिर एक गुहा दिखाई देती है, जो नाखून को स्तरित करती है।

अगर नाखून छिलते और टूटते हैं तो इसके कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।

बाहरी कारण

बाहरी कारकों का प्रभाव, रसायनों के संपर्क में आना, जिससे प्लेट का निर्जलीकरण होता है:

• अक्सर लेमिनेशन किसी व्यक्ति के संपर्क में आने के कारण होता है घरेलू रसायन, गर्म पानी, क्षार, आदि।
• युक्त वार्निश का उपयोग।
• बार-बार विस्तार.
• कृत्रिम नाखूनों को अनुचित तरीके से हटाना।
• नेल पॉलिश हटाने या पतला करने के लिए एसीटोन युक्त उत्पादों का उपयोग करना।
• लगातार हाइपोथर्मिया या शुष्क हवा के संपर्क में रहना।
• यांत्रिक क्षति: एन उचित पेडीक्योर और मैनीक्योर; परशीबा, निचोड़ते हुए; एनसंगीतकारों, कुछ मशीनों और इकाइयों के साथ काम करने वाले लोगों आदि के बीच व्यावसायिक चोटें।

आंतरिक कारण

अक्सर माता-पिता यह नहीं समझ पाते कि 2 साल की उम्र में बच्चे के नाखून क्यों छिलने लगते हैं। बच्चे के पैर के नाखून या उंगलियों के नाखून क्यों छिलते हैं, इस सवाल का जवाब अक्सर आंतरिक कारणों से होता है।

• , शरीर में आयरन की कमी के कारण विकसित हो रहा है।
• पाचन तंत्र, यकृत, पित्त पथ, अंतःस्रावी तंत्र के कार्यों के विकार, जिसमें शरीर में खनिजों और उनके वितरण का उल्लंघन होता है।
• अनुचित पोषण, जब आहार में कई प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस की कमी होती है। अक्सर, यही वह कारक है जो बच्चों में नाखूनों की परत को प्रभावित करता है।
• त्वचा रोग और स्थितियां जो त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं। चूंकि नाखून त्वचा के व्युत्पन्न हैं, इसलिए उनकी स्थिति निम्नलिखित विकृति के साथ भी खराब हो जाती है: लाइकेन रूबर, , जन्मजात बाह्यत्वचालयन , नाखूनों और त्वचा के फंगल रोग।
• में हार्मोनल असंतुलन किशोरावस्था, दौरान । इस समय, कुछ हार्मोनों की कमी या, इसके विपरीत, अधिकता होती है।
• भारी धातुओं के साथ-साथ कुछ दवाओं के साथ जहर देना।
• वह अवधि जब शरीर में प्रवेश करने वाले खनिज भ्रूण में जाते हैं, जो विकसित हो रहा है। यदि किसी विशेष खनिज की कमी हो तो भ्रूण उसे माँ के शरीर से ले लेता है।

मनोवैज्ञानिक कारण

अक्सर इस सवाल का जवाब कि नाखून क्यों टूटते हैं मनोवैज्ञानिक है। भंगुर नाखूनों के निम्नलिखित कारणों की पहचान की गई है:

• उपलब्धता बुरी आदतउन्हें लगातार चबाना, कठोर सतहों पर मारना आदि।
• ओनिकोटिलोमेनिया - एक रोग संबंधी स्थिति जिसमें कोई व्यक्ति किसी भी उपकरण का उपयोग करके अपने नाखूनों को नष्ट करना चाहता है।
• ओनिकोफैगिया – अनियंत्रित काटने.
• तनावपूर्ण और...

यूं तो महिलाओं के नाखून टूटने के कई कारण हो सकते हैं। और स्थिति में सुधार केवल तभी किया जा सकता है जब भंगुर नाखूनों का कारण सही ढंग से पहचाना जाए।

ऐसी स्थितियाँ जिनमें नाखून छिल जाते हैं और टूट जाते हैं

इस स्थिति में, प्लेट का मध्य या सममित पत्ती के आकार का विभाजन होता है। केवल मुक्त किनारा अनुप्रस्थ दिशा में विभाजित है, और इसका मुख्य भाग क्षतिग्रस्त नहीं है। नाखून बढ़ सकता है और टूटता नहीं है, लेकिन उसका मुक्त किनारा पतला हो जाता है।

• क्षारीय समाधानों के प्रभाव के कारण व्यावसायिक रोग;
• वार्निश आदि का आक्रामक प्रभाव;
• चोटें जो लगातार दोहराई जाती हैं;
• अनुचित तरीके से किया गया मैनीक्योर;
• मैनीक्योर के दौरान उपयोग किए जाने वाले पॉलिशिंग टूल का प्रभाव;
• निम्न गुणवत्ता वाले वार्निश;
• एक्स-रे;
• जन्मजात बाह्यत्वचालयन .

कभी-कभी रंग बदलकर मटमैला सफेद या भूरा हो जाता है। सबसे अधिक बार, तर्जनी, अनामिका और मध्यमा उंगलियों की प्लेटें प्रभावित होती हैं।

इस स्थिति में भंगुर नाखूनों के उपचार में दीर्घकालिक उपयोग शामिल है। विटामिन ए , 10% जिलेटिन समाधान का अंतर्ग्रहण, इंजेक्शन।

पोषी प्रकृति का एक रोग। प्लेट नेल बेड से अलग हो जाती है। नतीजतन, नाखून प्लेट पूरी तरह या आंशिक रूप से किनारे से या मुक्त किनारे से छूट जाती है।

• पेशेवर चोटें;
• क्षार या अम्ल का प्रभाव;
• विभिन्न त्वचा रोग - एक्जिमा , सोरायसिस , वगैरह।;
• अंतःस्रावी विकार;
• कवकीय संक्रमण;

नाखून की प्लेट छिल जाती है और सफेद-भूरे रंग की हो जाती है।

यह पैर की उंगलियों सहित किसी भी उंगली पर एक या कई प्लेटों को प्रभावित कर सकता है।

उपचार घाव के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। कैंची का उपयोग करके, अलग किए गए नाखून को हटा दिया जाता है, जिसके बाद पट्टी लगा दी जाती है सिंटोमाइसिन मरहम। प्रभावित क्षेत्र को चिकनाई देने की भी सिफारिश की जाती है कैस्टेलानी तरल . उपचार की अवधि के दौरान, आपको विटामिन ए और जिलेटिन मौखिक रूप से लेने की आवश्यकता होती है।

नाखूनों पर अनुदैर्ध्य खांचे दिखाई देते हैं, वे मुक्त किनारे से शुरू होते हैं, फिर अनुदैर्ध्य दिशा में विभाजित हो जाते हैं। गहरी दरारें दिखने के कारण यह प्रक्रिया जटिल हो गई है।

• लाइकेन प्लानस ;
• एक्जिमा ;
• सोरायसिस ;
• पाचन तंत्र के रोग;
• विटामिन की कमी.

प्रभावित प्लेटों पर हल्की और गहरी बारी-बारी से धारियाँ दिखाई देती हैं। उंगलियों और पैर की उंगलियों पर नाखून, एक या कई प्लेटें एक साथ प्रभावित हो सकती हैं। 1 महीने तक विटामिन ए के उपयोग का संकेत दिया गया है।

इस स्थिति में, नाखून प्लेट का मुक्त किनारा टूट जाता है, जिससे वह नष्ट हो जाता है ऊपरी परतकील या उसकी सभी परतें। नतीजतन, प्लेट का किनारा असमान हो जाता है, एक फ्रिंज जैसा दिखता है।

इस स्थिति में, नाखून की तह अक्सर क्षतिग्रस्त हो जाती है। जब मुक्त किनारे को सावधानीपूर्वक काट दिया जाता है, तो प्लेट स्वस्थ दिखाई देती है। हालाँकि, जैसे-जैसे यह बढ़ता है, नाखून फिर से पतले और भंगुर हो जाते हैं।

यदि किसी व्यक्ति के नाखून बहुत पतले हैं तो इसके कारण बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकते हैं।

• अनुचित तरीके से किया गया मैनीक्योर;
• कम तापमान और रसायनों का प्रभाव;
• अंतःस्रावी विकार।

प्लेट का रंग नहीं बदलता, केवल उसका मुक्त किनारा पारदर्शी या सफेद हो जाता है और उस पर प्लेट के चिप्स दिखाई देने लगते हैं। एक नियम के रूप में, सभी नाखून प्रभावित होते हैं।

यदि आपके नाखून छिलते हैं, तो क्या करना है यह उस समस्या पर निर्भर करता है जिसके कारण ऐसी अभिव्यक्तियाँ हुईं। किसी भी मामले में, यदि कोई व्यक्ति देखता है कि समय के साथ उसके नाखून या पैर के नाखून बहुत अधिक छिलने लगे हैं, या नाखूनों के मुक्त हिस्से टूट रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ या माइकोलॉजिस्ट से मिलना महत्वपूर्ण है।

लेकिन कुछ मामलों में, शोध प्रक्रिया के दौरान ऐसी समस्याओं के आंतरिक कारण का पता लगाने के बाद, केवल एक विशेषज्ञ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ही आपको बता सकता है कि यदि आपके नाखून छिल जाएं तो क्या करना चाहिए।

कभी-कभी फंगस और सूक्ष्म तत्वों के लिए प्लेट की जांच करना आवश्यक होता है, डॉक्टर अक्सर प्रयोगशाला रक्त परीक्षण और हार्मोनल परीक्षण भी लिखते हैं।

समस्या का कारण निर्धारित करने के बाद ही डॉक्टर प्रभावी उपचार लिख सकता है। इसलिए, यदि आपके नाखून छिलते हैं तो घर पर क्या करें, इसकी सलाह हमेशा प्रासंगिक नहीं होती है।

कभी-कभी डॉक्टर नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए कुछ दवाएं लिखते हैं। एक नियम के रूप में, आहार अनुपूरक और विटामिन और खनिजों के कॉम्प्लेक्स निर्धारित हैं। हालाँकि, जो लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि नाखूनों को छिलने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए, उनके लिए यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे उत्पादों का उपयोग कम से कम एक महीने तक किया जाना चाहिए। केवल इस मामले में ही आप सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

उचित पोषण

दवाओं के अलावा, जिनके लिए यह सवाल प्रासंगिक है कि अपने नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए ताकि वे छिलें नहीं, उनके लिए उचित पोषण का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है कि आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन खाद्य पदार्थ, सब्जियां, फल, साथ ही कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ - डेयरी उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स शामिल हों।

सैलून और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं करना

यदि आपके नाखून लगातार टूटते हैं, तो आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट से पूछ सकते हैं कि क्या करना है। सौंदर्य सैलून में, विशेष प्रक्रियाएं की जाती हैं जो रक्त प्रवाह को सक्रिय करती हैं और पुनर्विकास में तेजी लाती हैं।

• यह प्रभाव विशेष प्रक्रियाओं - मोम और पैराफिन अनुप्रयोगों का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। इस प्रक्रिया को करने के लिए, गर्म नरम मोम या पैराफिन का उपयोग किया जाता है, जिसे नाखून प्लेट पर लगाया जाता है मुलायम कपड़ेपास में, लगभग 20 मिनट तक रखें। जिन लोगों के नाखून नाजुक होते हैं उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि ऐसी प्रक्रियाएं घर पर भी की जा सकती हैं।
• पेशेवर नाखून देखभाल आपके नाखूनों की स्थिति में सुधार कर सकती है और उन्हें स्वस्थ रूप दे सकती है। ऐसी प्रक्रियाओं में अरोमाथेरेपी, पौष्टिक मास्क और हाथ की मालिश शामिल हैं।
• विशेष जापानी मैनीक्योर तकनीक भी प्रभावी है। इसमें हाथों की मालिश, उंगलियों में जोजोबा तेल मलना और उसके बाद हाथों की पानी से मालिश करना शामिल है। प्रक्रिया के अंत में, एक खनिज मास्क और मोम युक्त एक विशेष पॉलिशिंग पाउडर लगाया जाता है।
• नाखूनों को सील करने की प्रक्रिया - यदि नाखून बहुत अधिक छिल रहे हैं और प्लेट को पूरी तरह से नवीनीकृत करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के दौरान, नमक स्नान किया जाता है, प्लेट को सैंडिंग फ़ाइल से उपचारित किया जाता है, और विटामिन और प्राकृतिक मोम के साथ तेल को नाखून में रगड़ा जाता है। प्रक्रिया के बाद, प्रभाव लगभग 3 महीने तक रहता है।
• विटामिन ए का अल्ट्राफोरेसिस और ई - एक प्रक्रिया जो आपको सीधे ऊतक में "डिलीवर" करने की अनुमति देती है आवश्यक विटामिन. प्रक्रिया 10-15 सत्रों के पाठ्यक्रमों में की जाती है। एक महीने बाद, आप सत्रों का दूसरा कोर्स आयोजित कर सकते हैं।
• डायथर्मी - प्रक्रिया में चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त प्रवाह को सक्रिय करने के लिए दूरस्थ हाथों को गर्म करना शामिल है।
• हाथ की मालिश आपको ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने की अनुमति देती है। परिणामस्वरूप, नाखून प्लेटें तेजी से बढ़ती हैं।

अगर आप पैर के नाखूनों के फटने से परेशान हैं या पैर के नाखून टूट रहे हैं तो क्या करें, इसके लिए आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। लेकिन अपने हाथों और नाखूनों की स्थिति में सुधार के लिए घर पर कुछ प्रक्रियाएं करना भी उचित है।

• सबसे पहले, आपको उन हैंड क्रीमों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए जिनका आप हर दिन उपयोग करते हैं। क्रीम लगाते समय, आपको इसे क्यूटिकल क्षेत्र और प्रत्येक उंगली पर अच्छी तरह से रगड़ना होगा। ऐसे उत्पादों को चुनना बेहतर है जिनमें विटामिन, खनिज और पौधों के अर्क शामिल हों। यदि क्रीम का प्रयोग नियमित रूप से किया जाए तो नाखूनों की स्थिति में सुधार होगा। आप क्रीम "लोक हीलर", "डायडर्म" आदि चुन सकते हैं। ऐसे उत्पादों की लागत 100 रूबल से है।
• चिकित्सीय वार्निश विशेष नेल वार्निश होते हैं जो छीलते और टूटते हैं, जिनमें विकास उत्प्रेरक होते हैं, विटामिन , अन्य उपयोगी पदार्थ. वे प्लेट को सील कर देते हैं, इससे बचाते हैं बाहरी प्रभाव. कुछ वार्निशों का उपयोग सजावटी के रूप में भी किया जाता है। ऐसे फंड की लागत 120 रूबल से है।
• नेल वैक्स - टूटने से बचाता है। इसमें मधुमक्खी का मोम होता है और इसका उपयोग घर में किया जाता है। मूल्य - 130 रूबल से।
• उपचारात्मक मिट्टी - इसमें कई खनिज और सक्रिय पदार्थ होते हैं। गंदगी को पतला करना जरूरी है गरम पानीइस हद तक कि वह चिपचिपा हो जाए। लगभग 38 डिग्री तक ठंडा होने के बाद, नाखूनों पर एक बड़ी परत लगाएं और लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गंदगी धो लें, अपने हाथों को समुद्री नमक वाले पानी में डुबो दें। ऐसी प्रक्रियाएं एक सप्ताह तक हर दिन की जाती हैं। कुछ समय बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

पारंपरिक तरीके

हर्बल मास्क

ऐसा मास्क तैयार करने के लिए, किसी भी घटक को ब्लेंडर या ग्रेटर का उपयोग करके कुचल दिया जाना चाहिए। सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद, मास्क को नाखूनों और उंगलियों के डिस्टल फालेंज पर लगाएं, 15 मिनट तक छोड़ दें। प्रक्रिया को एक छोटी मालिश या वार्मिंग स्नान के बाद किया जाना चाहिए।

निम्नलिखित मास्क उपयोगी हैं:

• क्रीम के साथ समान अनुपात में गोभी और आलू से;
• गाजर से, अतिरिक्त के साथ नींबू का रसऔर जैतून का तेल;
• पनीर और खट्टा क्रीम से;
• केले से.

मोम फिल्म मुखौटा

आपको मोम को पानी के स्नान में पिघलाना होगा और इसे सामान्य तापमान तक ठंडा करना होगा। इसके बाद, अपनी उंगलियों को चिपचिपे मोम में डुबोएं और हटा दें, मोम के सख्त होने तक इंतजार करें। आपको बिस्तर पर जाने से पहले इस प्रक्रिया को करने की ज़रूरत है, और सुबह अपनी उंगलियों पर बचे हुए मोम को पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को हर हफ्ते 2-3 बार करें।

स्नान

रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने से ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने में मदद मिलेगी। और यह प्राप्त किया जा सकता है यदि आप नियमित रूप से समुद्री नमक और आवश्यक तेलों से स्नान करते हैं।

ऐसा स्नान तैयार करने के लिए, आपको 1 लीटर गर्म पानी, किसी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें और 2 बड़े चम्मच लेने की आवश्यकता है। एल समुद्री नमक. आवश्यक तेलपहले कुछ बूंदों में घोलें वनस्पति तेल. आपको हल्के नाखून की मालिश करते समय अपने हाथों को 20 मिनट तक स्नान में रखना होगा। यह प्रक्रिया सप्ताह में 3 बार करनी चाहिए।

औषधीय तेलों में मलना

बिस्तर पर जाने से पहले, प्रत्येक नाखून और आस-पास के मुलायम ऊतकों में गर्म तेल मलें। नींबू, समुद्री हिरन का सींग, एवोकैडो, जैतून, अरंडी और जोजोबा तेल त्वचा और नाखून प्लेटों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

आयोडीन, मिट्टी और जैतून के तेल का मास्क

आपको थोड़ी नीली मिट्टी, गर्म जैतून का तेल और आयोडीन की कुछ बूंदें मिलानी होंगी। अपने नाखूनों पर मास्क लगाने के बाद आपको 20 मिनट तक इंतजार करना होगा। प्रक्रिया एक सप्ताह तक हर दिन की जाती है।

खाने योग्य जिलेटिन

आपको अंदर से जेली लेनी है खाने योग्य जिलेटिन. यह मजबूत होना चाहिए, और इस जेली को दिन में तीन बार, 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। एल 3-4 महीने के लिए. आपके नाखूनों की स्थिति में काफी सुधार होगा।

अपने नाखूनों को खराब होने से कैसे बचाएं?

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी नाखून प्लेटें चिकनी और सुंदर हैं, रोकथाम के कुछ नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• केवल उच्च-गुणवत्ता वाले उपकरणों का उपयोग करके सही ढंग से मैनीक्योर करें;
• तेज कैंची से नाखून काटें, किनारे से केंद्र तक उच्च गुणवत्ता वाली नेल फाइल से फाइल करें;
• उन्हें हटाने के लिए केवल उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश और तरल पदार्थ का उपयोग करें;
• सब्जियों, फलों, डेयरी उत्पादों का सेवन करके सही खाएं;
• सर्दियों में दस्ताने पहनें.

निष्कर्ष

ये सभी तरीके आपके हाथों को स्वस्थ और सुंदर बनाने में मदद करेंगे। लेकिन अगर आपकी नाखून प्लेटों में गंभीर समस्या है, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करने में देरी नहीं करनी चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि नाखून क्यों टूटते हैं, यानी वास्तव में इस स्थिति का कारण क्या है। यदि उत्तेजक कारकों को समाप्त कर दिया जाए और सही उपचार किया जाए, तो समस्या को समाप्त किया जा सकता है, जिससे नाखूनों को स्वस्थ रूप दिया जा सकता है।

सामग्री

उंगलियों को क्षति से बचाने के लिए प्रकृति ने नेल प्लेटें बनाई हैं। नाखून वसा और पानी की परतों के साथ केराटिन की दर्जनों आसन्न केराटिन परतों से बने होते हैं। उनकी वृद्धि व्यक्ति की उम्र और स्वास्थ्य पर निर्भर करती है और प्रतिदिन औसतन 0.15 मिमी होती है। हाथों पर, नाखून प्लेटें 3 महीने के भीतर पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती हैं, पैरों पर - 4.5 महीने में। अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखून हाथों की शोभा बढ़ाते हैं, लेकिन अनुचित स्वच्छता, चोटों या शरीर की विकृति के कारण, वे स्तरीकृत हो जाते हैं और हाथ अपनी सौंदर्य उपस्थिति खो देते हैं।

भंगुर नाखून

नाखून प्लेटों का आकार, राहत, संरचना किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कहती है: एनीमिया के साथ वे पीले, सुस्त हो सकते हैं, ब्रोन्कियल अस्थमा के साथ - सपाट, उत्तल, सोरायसिस के साथ - उनमें पिनपॉइंट अवसाद और खुरदरापन हो सकता है। एक स्वस्थ प्लेट का मुख्य लक्षण उसकी ताकत और लोच है, जो छूने पर निर्धारित होता है।सतह चिकनी होनी चाहिए, बिना डेंट, खांचे या अन्य दोषों के। स्वस्थ नाखून की नोकें फटती नहीं हैं, उनका रंग एक समान, दाग-धब्बे रहित, सफेद या होता है आइवरी. निम्नलिखित परिवर्तन बीमारियों का संकेत देते हैं:

• अचानक रंग बदलकर पीला हो जाना;
• सफेद धब्बे की उपस्थिति;
• नाजुकता, प्रदूषण;
• असमान किनारे, गांठदारपन;
• प्लेट का मोटा होना.

एक नियम के रूप में, नाखून तब टूटते हैं जब वे कमजोर, सूखे, दर्दनाक प्रक्रियाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं, हाथों और उंगलियों पर चोट लगने के कारण भी।

नाखून क्यों छिलते और टूटते हैं?

ऐसे कई कारक हैं जो भंगुरता, प्रदूषण या पतलापन का कारण बनते हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें आंतरिक में विभाजित किया जा सकता है, आनुवंशिकता या मानव स्वास्थ्य की स्थिति से जुड़ा हुआ है, और बाहरी, चोटों के कारण, जलवायु घटनाओं के संपर्क में, हानिकारक पदार्थ. डिस्ट्रोफिक नाखून दोष कुछ व्यवसायों के लोगों और प्रतिकूल परिस्थितियों वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों में देखे जाते हैं।

नाखून उनके मुख्य घटक - केराटिन की संरचना में गड़बड़ी के कारण टूटते हैं, जो एक व्यक्ति को विरासत में मिलता है। प्रतिकूल बाहरी कारक - गर्म या ठंढा मौसम, एसीटोन युक्त उत्पादों के साथ उपचार, रसायनों के साथ संपर्क, पानी से प्रदूषण होता है।

खुरदरी प्लेटें और उनके आसपास की त्वचा का बार-बार संक्रमण शरीर में विटामिन की कमी या जिंक की कमी का संकेत देता है। गर्भवती महिलाओं, स्तनपान के दौरान महिलाओं और बुढ़ापे में भंगुर नाखून टूटते हैं।

मेरी बाहों में

• उंगलियों पर नाखून प्लेटें अक्सर आक्रामक पदार्थों, पानी के साथ संपर्क करती हैं और गर्म मौसम के दौरान गर्मी के संपर्क में आती हैं, जो उनकी स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। भंगुर नाखूनों के कारणों को निम्नलिखित परिस्थितियों द्वारा समझाया गया है:
• शरीर की पुरानी प्रणालीगत बीमारियाँ, यकृत विकृति, थायरॉयड रोग;
• सोरायसिस, फंगल संक्रमण - ओनिकोमाइकोसिस;
• गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल उतार-चढ़ाव; विटामिन ए, बी, सी, ई की कमी,खनिज – जिंक, कैल्शियम, आयरन,;
• फोलिक एसिड
• रसायनों के साथ सीधा संपर्क;
• अनुचित प्रसंस्करण, निम्न गुणवत्ता वाले वार्निश या इनेमल का उपयोग;
• धातु फ़ाइल का उपयोग करना;

हाइपोथर्मिया, उच्च आर्द्रता, गर्म जलवायु।

मेरे पैरों पर

• पैर के नाखून प्लेटों की बीमारियों का एक आम कारण असुविधाजनक जूते पहनना है। तंग जूते चोट का कारण बनते हैं, और जिस सामग्री से उन्हें बनाया जाता है उसकी खराब गुणवत्ता पसीना, अधिक गर्मी और परिणामस्वरूप फंगस का कारण बनती है। खराब व्यक्तिगत स्वच्छता और असंतुलित पोषण के कारण कमजोर पैर के नाखून टूट जाते हैं। शरीर की सामान्य स्थिति भी उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। निम्नलिखित कारणों से पैर के नाखूनों का भंगुर होना देखा जाता है:
• खराब गुणवत्ता वाली सामग्री से बने तंग, असुविधाजनक जूते;
• यांत्रिक क्षति के कारण चोट, चोटें, दरारें;
• थर्मल प्रभाव - अति ताप, शीतदंश;
• फफूंद का संक्रमण;
• शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी;
• व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता;

शरीर के सामान्य रोग - एनीमिया, सोरायसिस आदि।

अपने नाखूनों को मजबूत कैसे करें प्लेट का उपचार उसकी नाजुकता के कारण के आधार पर निर्धारित किया जाता है। यदि कमजोर नाखून टूटते हैं, तो आपको एक चिकित्सा जांच से गुजरना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि यकृत, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग, अंतःस्रावी तंत्र की कोई बीमारी तो नहीं है।आदि। त्वचा विशेषज्ञ और माइकोलॉजिस्ट से परामर्श अनिवार्य है। यदि यह पता चलता है कि कमजोर नाखून शरीर में किसी विकृति के कारण टूट रहे हैं, तो आपको अंतर्निहित बीमारी के इलाज के लिए एक कोर्स से गुजरना होगा। ठीक होने के बाद, एक नियम के रूप में, उनकी स्थिति सामान्य हो जाती है।

विटामिन, खनिजों की कमी की भरपाई करने और केराटिन संरचनाओं को मजबूत करने के लिए, आपको सही आहार चुनने की आवश्यकता है। आप घर पर तैयार या फार्मेसियों से खरीदी गई क्रीम और मास्क का उपयोग करके पोषक तत्वों से भरपूर हो सकते हैं। नाखूनों को विभाजित करने के लिए सैलून प्रक्रियाएं अच्छी हैं: पैराफिन थेरेपी, स्पा मैनीक्योर, जेल मजबूती। स्वच्छता नियमों का पालन करना, रसायनों के साथ संपर्क सीमित करना और उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश और मैनीक्योर टूल का उपयोग करने से स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलेगी।

पोषण

आप विटामिन और खनिज युक्त स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाकर भंगुर नाखूनों का इलाज कर सकते हैं। यह याद रखना चाहिए निर्माण सामग्रीनाखूनों के लिए अमीनो एसिड युक्त एक प्रोटीन है। आहार में चुकंदर, गाजर, लाल मांस, लीवर, अंडे, डेयरी उत्पाद, पालक, पनीर, सूखे मेवे, जामुन, मेवे, केले शामिल होने चाहिए। किसी भी मछली को खाना जरूरी है - इसमें विटामिन डी होता है, जो कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शरीर को पोषक तत्व प्रदान करेंगे:

• विटामिन ए - यकृत, मछली का तेल, अंडे की जर्दी, खुबानी, मक्खन, दूध;
• विटामिन सी - मीठी मिर्च, लाल सब्जियाँ और फल, अजमोद, अंगूर, आलू;
• विटामिन ई - मेवे, बीज, बीन्स, मटर, वनस्पति तेल, ब्रोकोली;
• कैल्शियम - फलियां, गोभी, किण्वित दूध उत्पाद;
• मैग्नीशियम - मूंगफली, अनाज, बीज, केले;
• लोहा - जिगर, तोरी, जई, फूलगोभी;
• आयोडीन - गाजर, अनानास, शैंपेनोन।

गृह देखभाल नियम

चिकित्सीय और निवारक प्रक्रियाएं - स्नान, मास्क, लोशन, औषधीय क्रीम और वार्निश का अनुप्रयोग - घर पर किया जा सकता है। यह याद रखना चाहिए कि स्वस्थ नाखूनों का आधार अनुपालन है स्वच्छता नियम, रसायनों के संपर्क से बचना, उचित रूप से चयनित वार्निश। असरदार सरल नियमघर की देखभाल:

1. हल्के साबुन से हाथ धोना, साबुन के घोल से नहाना।
2. पौष्टिक क्रीम से हाथों और नाखूनों का उपचार;
3. डिटर्जेंट के साथ काम करते समय दस्ताने का उपयोग करना;
4. नियमित घरेलू मैनीक्योर और नाखूनों का पेडीक्योर, विशेष उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है - एक ग्लास फ़ाइल, मैनीक्योर कैंची, भाले के आकार और कुंद स्पैटुला;
5. नाखूनों पर एसीटोन मुक्त वार्निश लगाना।

सैलून उपचार

सौंदर्य सैलून में कई प्रभावी पेशेवर प्रक्रियाएं की जाती हैं। वे नवीन तरीकों पर आधारित हैं जो नाखून प्लेट के स्वास्थ्य की तीव्र बहाली और परिणाम के स्थायित्व की गारंटी देते हैं:

1. वैक्स सीलिंग - वैक्स क्रीम और विटामिनयुक्त तेल को पूर्व-उपचारित नाखूनों में रगड़ा जाता है। नाखून की सतह एक अदृश्य पतली फिल्म से ढकी होती है, जो एक महीने तक क्षति से बचाती है।
2. गर्म मैनीक्योर - हाथों को छीलकर 50 डिग्री तक गर्म की गई पौष्टिक क्रीम से स्नान में रखा जाता है। गर्म क्रीम रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, छिद्रों को चौड़ा करती है, त्वचा और नाखून प्लेटों में पोषक तत्वों के गहरे प्रवेश को बढ़ावा देती है।
3. बायोजेल कोटिंग - प्रोटीन और रबर पर आधारित नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए एक लोचदार बहुलक उत्पाद। जेल को कई परतों में पूर्व-उपचारित नाखून प्लेटों पर लगाया जाता है और एक पराबैंगनी दीपक में तय किया जाता है।

फार्मास्युटिकल मजबूत बनाने वाले एजेंट

भंगुर नाखून प्लेटों को खत्म करने के लिए बाजार में कई दवाएं उपलब्ध हैं। इनमें मौखिक प्रशासन के लिए विटामिन और खनिज परिसर, सामयिक उपयोग के लिए मलहम और क्रीम शामिल हैं:

1. मिग्लियोरिन एक स्विस विटामिन है जिसमें लेसिथिन और गेहूं के बीज का तेल होता है। कम से कम 3 महीने तक भोजन के साथ 2 कैप्सूल मौखिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है।
2. मेरज़ ड्रेजेज के रूप में एक विटामिन कॉम्प्लेक्स है जिसमें सिस्टीन होता है, एक एमिनो एसिड जो विकास को बढ़ावा देता है और नाखून प्लेट के विभाजन को रोकता है। दिन में 2 बार मौखिक रूप से 1 गोली का उपयोग करें, प्रशासन की अवधि कम से कम 30 दिन है।
3. सिल्वासैन एक विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स है जिसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन बी और फोलिक एसिड होता है। 2 महीने तक भोजन के साथ प्रतिदिन 1 कैप्सूल लें।
4. लाइब्रिडर्म एविट एक क्रीम है जिसमें यूरिया, शिया बटर और पैन्थेनॉल होता है। नाखून प्लेटों को साफ करने, सुखाने और सतह पर समान रूप से वितरित करने के लिए थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएं।
5. बिशुंगाइट शुंगाइट खनिज पर आधारित एक क्रीम है जिसमें एंटीबायोटिक क्लोट्रिमेज़ोल होता है। फंगल रोगों को रोकता है, नाखून प्लेट को मजबूत और चिकना करता है, छल्ली को नरम करता है। क्रीम को नाखून प्लेट और क्यूटिकल पर लगाया जाता है, पूरी तरह अवशोषित होने तक रगड़ा जाता है।
6. एवलिन एक स्पष्ट मजबूत प्रभाव वाली नेल पॉलिश है। पिछली कोटिंग के ऊपर एक पतली परत में प्रतिदिन लगाएं।

लोक नुस्खे

घर पर अपने नाखूनों को मजबूत करने के कई तरीके हैं: सस्ते फार्मास्युटिकल दवाएंजब वनस्पति तेलों, हर्बल तैयारियों, नमक के साथ प्रयोग किया जाता है तो वे एक अच्छा उपचार प्रभाव देते हैं:

1. समुद्री नमक से स्नान - 1 गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच घोलें। समुद्री नमक का चम्मच. नाखूनों को 10 मिनट के लिए घोल में डुबोया जाता है, फिर उन्हें रुमाल से पोंछना होता है और एक रिच क्रीम लगानी होती है। प्लेट में ध्यान देने योग्य सुधार 14 दिनों के बाद देखे जाते हैं।
2. तेल स्नान - ¼ कप के साथ ¼ कप थोड़ा गर्म वनस्पति तेल मिलाएं सेब का सिरका, अपनी उंगलियों को 10 मिनट के लिए मिश्रण में डुबोएं। प्रक्रिया के अंत में, नाखून प्लेटों को रुमाल से पोंछ लें। स्नान का उपयोग 2 सप्ताह तक प्रतिदिन किया जाना चाहिए।
3. पौष्टिक क्रीम इस प्रकार तैयार की जा सकती है: 2 बड़े चम्मच कैमोमाइल फूल बनाएं और 2 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, ½ कप जैतून का तेल और पानी मिलाएं। सभी घटकों को अच्छी तरह मिला लें। तैयार उत्पाद को नाखूनों पर 3 घंटे के लिए लगाया जाता है। इस क्रीम का मास्क 2 महीने तक हफ्ते में 2 बार लगाया जाता है।

रोकथाम

यदि भंगुर नाखून किसी गंभीर चिकित्सीय स्थिति का परिणाम नहीं हैं, तो सरल निवारक उपाय उन्हें समाप्त कर सकते हैं। अपने नाखूनों को हमेशा स्वस्थ रखने और अपने हाथों को सुंदर और सुडौल बनाए रखने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• मैनीक्योर के लिए प्लेट को चमकाने के लिए फोर्टिफाइड वार्निश का उपयोग करें - एक ग्लास फ़ाइल;
• अपने आहार में विविधता लाएं, जिसमें विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हों;
• आक्रामक मीडिया का उपयोग करके सफाई करते समय, रबर के दस्ताने का उपयोग करें;
• व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करें;
• शराब और धूम्रपान छोड़ें;
• केवल आरामदायक, बिना तंग जूते पहनें;
• रोग के पहले लक्षणों पर, एक डॉक्टर - त्वचा विशेषज्ञ या माइकोलॉजिस्ट से परामर्श लें।

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