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मसले हुए आलू का सूप बनायें. प्यूरी आलू का सूप: गाढ़ा या पतला? मसले हुए आलू सूप के लिए व्यंजनों का चयन: बीन्स, मशरूम, तोरी, झींगा के साथ |
शैंपेन, केपर्स, क्रीम चीज़ और क्रीम के साथ क्लासिक रेसिपी के अनुसार सबसे नाजुक मलाईदार चिकन और आलू का सूप तैयार करने के लिए चरण-दर-चरण रेसिपी 2017-11-29 मरीना डैंकोश्रेणी समय अंश तैयार पकवान के 100 ग्राम में 4 जीआर. 3 जीआर. कार्बोहाइड्रेट 2 जीआर.54 किलो कैलोरी. विकल्प 1: मलाईदार चिकन और आलू सूप के लिए यूरोपीय क्लासिक नुस्खाप्यूरी सूप, जो यूरोपीय व्यंजनों में बहुत आम है, स्लाव लोगों के बीच इतना लोकप्रिय नहीं है। यह पहला कोर्स सामान्य फिलिंग सूप से बेहतर है। सबसे पहले, प्यूरी सूप काफी पेट भरने वाला होता है, जिसका अर्थ है कि यह भूख को जल्दी और लंबे समय तक संतुष्ट करता है। दूसरे, चिकन को आहार मांस माना जाता है और इसलिए ऐसे सूप न केवल वयस्कों को, बल्कि बच्चों को भी दिए जा सकते हैं। तीसरा, यह बहुत स्वादिष्ट है! आलू के साथ क्रीमयुक्त चिकन सूप का क्लासिक संस्करण सबसे आम है। यह काफी पौष्टिक और आसानी से पचने योग्य होता है। यह प्यूरी सूप पाचन समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयोगी है, यह पश्चात की अवधि में ठीक होने में पूरी तरह से मदद करता है। सामग्री:
मलाईदार चिकन और आलू सूप के लिए चरण-दर-चरण नुस्खा सूप बनाते समय, आपको शोरबा से शुरुआत करनी होगी। हम पक्षी को कई भागों में काटते हैं और अच्छी तरह धोते हैं। इसे साफ पानी (2.5 लीटर) के साथ एक सॉस पैन में स्थानांतरित करें, इसमें छिलके वाली जड़ें, गाजर और प्याज डालें और एक तेज पत्ता डालें। कुछ काली मिर्च के दानों से भी कोई नुकसान नहीं होगा। तेज़ आंच पर रखें और पैन की सामग्री को उबाल लें। इस समय, आपको शोरबा को लंबे समय तक अप्राप्य नहीं छोड़ना चाहिए; आपको इसकी सतह से वार्निश को सावधानीपूर्वक हटाने की आवश्यकता होगी। उबलने के बाद, पैन को ढक्कन से ढक दें, आंच सेट कर दें ताकि शोरबा केवल थोड़ा उबल रहा हो, और कम से कम 50 मिनट तक पकाएं। आलू छीलिये और लीक धो लीजिये. दोनों को बड़े टुकड़ों में काट लें. - जैसे ही चिकन नरम हो जाए तो इसे निकालकर टुकड़ों में अलग कर लें. एक छलनी से छानकर, शोरबा को एक साफ सॉस पैन में डालें। उबलते शोरबा में प्याज के टुकड़े और आलू डालें। नरम होने तक उबालने के बाद, चिकन मांस डालें और सभी चीजों को एक साथ पांच मिनट तक पकाएं। चिकन और सब्जियों को पैन से एक कटोरे में लें और ब्लेंडर से ब्लेंड करें। पिसी हुई काली मिर्च डालें और गर्म शोरबा डालें। सूप को वांछित स्थिरता में लाने के लिए जितनी आवश्यकता हो उतनी मात्रा डालें। प्यूरी सूप के साथ पैन को स्टोव पर रखें, इसे उबाल लें और इसे बंद कर दें। विकल्प 2: मलाईदार चिकन और आलू सूप के लिए घर का बना त्वरित नुस्खात्वरित मलाईदार सूप के लिए, तुरंत चिकन पट्टिका चुनें। ऐसा मांस सचमुच 25 मिनट में पकाया जा सकता है, और यदि आप इसे पहले से काटते हैं, तो और भी तेजी से। सामग्री:
मलाईदार चिकन और आलू का सूप जल्दी कैसे पकाएं साफ किये हुए फ़िललेट को ठंडे पानी से धो लें। छोटे टुकड़ों में काटें, एक सॉस पैन में रखें, डेढ़ लीटर पानी डालें और तेज़ आंच पर रखें। इसे उबाले बिना, शोरबा से झाग हटा दें। आलू छीलने के बाद कंदों को धोकर मनमाने आकार के टुकड़ों में काट लीजिए. आलू को शोरबा में डुबोएं, और एक बार उबाल आने पर, चिकन को आलू के साथ धीमी आंच पर पकाएं, ढक्कन से ढक दें, लेकिन भाप के लिए एक संकीर्ण निकास छोड़ दें। जब आलू और फ़िललेट पक रहे हों, प्याज छीलें और बारीक काट लें। गाजर को छीलकर मध्यम कद्दूकस पर कद्दूकस कर लीजिए. सब्जियों को फ्राइंग पैन में मक्खन में सुनहरा होने तक भूनें। आप इन्हें बिना तले हुए सूप में मिला सकते हैं, लेकिन भूने हुए सूप में अधिक स्वाद और रंग आएगा। जब आलू तैयार हो जाएं तो भुने हुए आलू को उनके साथ एक सॉस पैन में रखें और सूप को धीमी आंच पर 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। साथ ही, छोटे क्यूब्स में कटे हुए पाव को एक सूखे फ्राइंग पैन में सुनहरा भूरा होने तक तलें। सूप के बर्तन से चिकन निकालें. फ़िललेट्स को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और वापस सूप में डालें। आप सर्विंग में जोड़ने के लिए कुछ टुकड़े बचाकर रख सकते हैं। गर्म सूप को ब्लेंडर से पीसकर गाढ़ी प्यूरी बना लें। प्लेटों पर रखकर, हम उबले हुए चिकन और तली हुई रोटी के टुकड़ों के साथ भागों को पूरक करते हैं, डिल से सजाते हैं और परोसते हैं। विकल्प 3: शैंपेनोन के साथ मलाईदार चिकन और आलू का सूपचिकन शैंपेन के साथ बहुत अच्छा लगता है, इसलिए मशरूम सूप के प्रेमी इस रेसिपी को पसंद करते हैं। शैंपेनन सूप को अधिक स्वादिष्ट स्वाद और विशिष्ट मशरूम सुगंध देते हैं। क्रीम अनुकूल रूप से चिकन और मशरूम के स्वाद पर जोर देती है, जिससे डिश अधिक कोमल हो जाती है। सामग्री:
खाना कैसे बनाएँ सबसे पहले सहजन की फलियों को धो लें और नमक डालकर नरम होने तक उबालें। शोरबा के लिए दो लीटर पानी की आवश्यकता होगी। गंदगी हटाने के बाद मशरूम को धो लें और टुकड़ों में काट लें। प्याज को पतले-पतले टुकड़ों में काट लें और गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। धीमी आंच पर मक्खन पिघलाएं और प्याज और गाजर भूनें। एक अलग फ्राइंग पैन में, मक्खन में भी, शैंपेनोन भूनें। हम ड्रमस्टिक्स को पैन से निकालते हैं, सब्जियों के स्लाइस को उबलते शोरबा में डालते हैं, उबाल लाते हैं और लगभग आधे घंटे तक कम गर्मी पर उबालते हैं। जब ये अच्छे से नरम हो जाएं तो इन्हें निकाल लें और ब्लेंडर बाउल में डालकर पीस लें। प्यूरी में एक लीटर शोरबा और क्रीम मिलाएं, चिकन, तले हुए मशरूम और भुनी हुई सब्जियां डालें। यदि सूप गाढ़ा हो जाए तो शोरबा डालें। अच्छी तरह मिलाएं और उबाल लें। मशरूम, तले हुए प्याज और गाजर, अन्य घटकों की तरह, मुख्य द्रव्यमान के साथ मिलाया जा सकता है या उनमें से केवल एक भाग को काटा जा सकता है। विकल्प 4: केपर्स के साथ मसालेदार चिकन और आलू का सूपमलाईदार चिकन सूप का एक संस्करण. नुस्खा पिछले वाले से थोड़ा अलग है। हम चिकन पट्टिका को उबालेंगे नहीं, बल्कि मक्खन में भूनेंगे और शोरबा की जगह पानी लेंगे। केपर्स डिश में तीखापन जोड़ देंगे। सामग्री:
स्टेप बाई स्टेप रेसिपी धुले हुए चिकन पट्टिका को छोटे टुकड़ों में काटें और तौलिये या रुमाल से सुखाएं। चिकन को पिघले हुए मक्खन में डालें और हल्का भूरा होने तक भूनें। छिली हुई सब्जियों को धो लें, बड़े टुकड़ों में काट लें और तले हुए चिकन में मिला दें। हमने यहां एक तेज पत्ता, थोड़ी सी काली मिर्च और बारीक कटी हुई केपर्स भी डाली हैं। 6 मिनिट तक चलाते हुए भून लीजिए. चिकन के साथ पैन में पर्याप्त पानी डालें ताकि यह सभी सामग्रियों को थोड़ा ही ढक सके, और ढक्कन लगाकर पकाएं। हम तेजपत्ता को फेंक देते हैं, यह देखते हुए कि सब्जियां काफ़ी नरम हो गई हैं, और पैन की सामग्री को ब्लेंडर से मिलाते हैं। हम आटे को आधा गिलास ठंडे पानी में पतला करते हैं, इसे प्यूरी में डालते हैं और गांठ गायब होने तक हिलाते हैं। प्यूरी सूप में क्रीम डालें, धीमी आंच पर उबाल लें, जड़ी-बूटियाँ डालें। परोसते समय, इस प्यूरी सूप को केपर्स के टुकड़ों के साथ पूरक किया जा सकता है, और सतह पर क्रीम का एक पैटर्न बनाया जा सकता है। चिकन शोरबा पूरी तरह से पानी की जगह ले लेगा; यह सूप को अधिक समृद्ध और अधिक पौष्टिक बना देगा। विकल्प 5: क्रीम चीज़ के साथ नाजुक मलाईदार चिकन और आलू का सूपआलू के साथ लोकप्रिय मलाईदार चिकन सूप का दूसरा संस्करण। पनीर के लिए धन्यवाद, पहले पकवान में एक मलाईदार स्वाद होता है, जो सब्जियों के साथ तले हुए लहसुन द्वारा अच्छी तरह से जोर दिया जाता है। सामग्री:
खाना कैसे बनाएँ गाजर, लहसुन की दो छोटी कलियाँ और प्याज छील लें। पानी से धोने के बाद प्याज को पतले-पतले टुकड़ों में काट लें और लहसुन और गाजर को बारीक कद्दूकस से काट लें। - सबसे पहले प्याज को मक्खन के साथ पारदर्शी होने तक भून लें. गाजर और लहसुन डालें और सुनहरा होने तक ढककर धीमी आंच पर पकाएं। तेजी से उबलते शोरबा में कटा हुआ फ़िललेट रखें। धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबालने के बाद इसमें मध्यम आकार के आलू के टुकड़े डालें और नमक डालें। उबाल आने दें, आलू को नरम होने तक पकाएं। जब आलू तैयार हो जाएं तो इसमें तले हुए प्याज, गाजर और पनीर डालें. अच्छी तरह हिलाने के बाद सभी चीजों को ब्लेंडर से प्यूरी बना लें। पैन को फिर से स्टोव पर रखें और इसकी सामग्री को उबाल लें, फिर आंच बंद कर दें। प्यूरी सूप को ताजी जड़ी-बूटियों के साथ परोसें, कुछ हिस्सों में सफेद क्राउटन छिड़कें। प्यूरी सूप की कोई बहुत ठोस प्रतिष्ठा नहीं है, ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वे शिशु आहार की तरह हैं। और यह पूरी तरह से व्यर्थ है, क्योंकि स्वादिष्ट रूप से तैयार किया गया प्यूरी सूप एक संपूर्ण व्यंजन है जो किसी भी पेटू के स्वाद को संतुष्ट कर सकता है। प्यूरी सूप सब्जियों, अनाज और मांस से तैयार किए जाते हैं। आधार या तो सब्जी शोरबा या मांस शोरबा हो सकता है। इस सूप की सबसे अधिक खपत वाली किस्म मसले हुए आलू का सूप है। बदले में, मसले हुए आलू का सूप मशरूम, मांस (चिकन या टर्की के साथ आहार संस्करण) और विभिन्न प्रकार के पनीर के साथ तैयार किया जाता है। इसके अलावा, हल्का स्वाद और नाजुक स्थिरता प्राप्त करने के लिए, मसले हुए आलू के सूप को क्रीम या दूध के साथ पतला किया जाता है। हम बनाने में आसान मलाईदार आलू सूप की कई रेसिपी पेश करते हैं जिन्हें आप अपनी पसंद के अनुसार चुन सकते हैं। मशरूम के साथ आलू का सूपमसले हुए आलू के सूप की यह रेसिपी शैंपेनोन के साथ है, लेकिन आप उन्हें सफलतापूर्वक पोर्सिनी मशरूम या मोरेल से बदल सकते हैं। सामग्री:
तैयारी आलू उबालें, शोरबा को एक अलग कंटेनर में डालें। आलू को ब्लेंडर में पीस लें. गाजर और प्याज को क्यूब्स में काट लें, मशरूम को छोटे टुकड़ों में काट लें। एक फ्राइंग पैन में प्याज और गाजर भूनें। मशरूम को अलग-अलग 7-8 मिनिट तक भून लीजिए. फेंटे हुए आलू में तली हुई सब्जियाँ और मशरूम डालें, आलू के शोरबा के साथ पतला करें और उबाल लें। हम तैयार पकवान को जड़ी-बूटियों से सजाते हैं, आप तले हुए क्राउटन परोस सकते हैं। चिकन के साथ आलू का सूपकटे हुए चिकन के साथ चिकन शोरबा से बना प्यूरी सूप का एक क्लासिक संस्करण। सामग्री:
तैयारी चिकन को उबलते पानी (2 - 2.5 लीटर) में रखें और आवश्यकतानुसार झाग हटाते हुए 15 मिनट तक पकाएं। शोरबा में आलू, प्याज और गाजर डालें और नरम होने तक पकाएं। मांस और सब्जियाँ निकालें, एक ब्लेंडर में पीसें, शोरबा डालें, उबाल लें। क्रैकर्स, जड़ी-बूटियों, कसा हुआ पनीर के साथ परोसें। पनीर और क्राउटन के साथ आलू का सूपसामग्री:
तैयारी सब्जियों को क्यूब्स में काटें। एक बेकिंग डिश को तेल से चिकना करें, उसमें कटा हुआ प्याज, गाजर और आलू डालें। ओवन (200 डिग्री) में रखें, सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। पकी हुई सब्जियों को उबलते शोरबा में डालें और आलू तैयार होने तक पकाएँ। प्रोसेस्ड पनीर को कद्दूकस करके सूप में डालें। उबलने के बाद कुछ मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक कि दही पूरी तरह से पिघल न जाए। आंच से उतारकर ब्लेंडर में प्यूरी बना लें। सफेद ब्रेड के स्लाइस को मक्खन में दोनों तरफ से भूनें, लहसुन के साथ रगड़ें और सूप के साथ परोसें। मलाईदार आलू का सूपसामग्री:
तैयारी प्याज को छीलकर आधा छल्ले में काट लीजिए. आलू को बड़े क्यूब्स में काट लें. एक सॉस पैन में प्याज को पारदर्शी होने तक भूनें। आलू डालें और उबला हुआ पानी (0.7-0.8 लीटर) भरें। आलू पकने तक 20-25 मिनट तक पकाएं. लहसुन को छील लें, अगर कलियाँ बहुत बड़ी हैं तो 2-3 भागों में काट लें। लहसुन को मक्खन में भून लें. - तैयार आलू में भुना हुआ लहसुन डालें और सभी चीजों को एक साथ 1-2 मिनट तक पकाएं. भागों में, एक ब्लेंडर में आलू, प्याज और लहसुन को प्यूरी करें, धीरे-धीरे वह शोरबा डालें जिसमें सब्जियां पकाई गई थीं। सब कुछ एक सॉस पैन में डालें, क्रीम, नमक और काली मिर्च डालें, उबाल लें, आँच से उतारें और जड़ी-बूटियों से सजाकर काट कर परोसें। आलू के व्यंजनों की विविधता रसोई में सुधार करने का एक शानदार अवसर प्रदान करती है। यह जड़ वाली सब्जी हमारे देश में पसंदीदा में से एक है। यह बहुत किफायती और तैयार करने में आसान है. आप इसका उपयोग न केवल साधारण व्यंजन तैयार करने के लिए कर सकते हैं, बल्कि प्यूरी सूप जैसे स्वादिष्ट यूरोपीय व्यंजन भी तैयार करने के लिए कर सकते हैं। प्यूरी सूप उबली हुई सब्जियों और मांस का मिश्रण है जिसे एक छलनी के माध्यम से शुद्ध किया जाता है। इस स्थिरता के लिए धन्यवाद, वे आसानी से पचने योग्य हैं और बच्चों और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों वाले लोगों दोनों के लिए सुलभ हैं। लोग आज भी इस बात पर बहस करते हैं कि क्रीम सूप का आविष्कारक कौन था। बहुत से लोग मानते हैं कि फ्रांस शुद्ध व्यंजनों की जननी है, क्योंकि फ्रांसीसी शेफ रसोई में महान प्रयोगकर्ता हैं। लेकिन वैज्ञानिकों को पूर्वी लोगों के प्राचीन स्रोतों में एक छलनी के माध्यम से रगड़े गए भोजन का संदर्भ मिलता है, जिसमें तरल जोड़ा जाता था: शोरबा, पानी या दूध। इसलिए, कोई स्पष्ट उत्तर कभी नहीं मिल सका। एक बात निश्चित है: यह नाम फ्रांसीसी बोली से आया है। आलू के फायदेजड़ वाली सब्जी अपनी संरचना के कारण उपयोगी होती है। अलग-अलग ताप उपचार से इसमें अलग-अलग मात्रा में उपयोगी पदार्थ बचे रहते हैं। खाना पकाने के दौरान इनकी अधिकता बनी रहती है। आलू की संरचना ग्लूकोज, स्टार्च और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है, जो महत्वपूर्ण ऊर्जा का स्रोत हैं। फाइबर चयापचय में सुधार करता है और इस जड़ वाली सब्जी से बने व्यंजनों को शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित करने में मदद करता है, जिससे अत्यधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट रक्त में अवशोषित होने से रोकता है। जड़ वाली सब्जी प्रोटीन से भरपूर होती है और इसकी अमीनो एसिड संरचना उबले अंडे के करीब होती है। महत्वपूर्ण:आलू में उच्च कैलोरी सामग्री एक गलत धारणा है। इस सब्जी का उपयोग आहार पोषण में किया जाता है। मुख्य बात इसे सही ढंग से पकाना है! लाभग्राउंड फर्स्ट कोर्स के अपने रिश्तेदारों - क्लासिक सूपों की तुलना में कई फायदे हैं:
सभी प्यूरी सूप तैयार करने का सिद्धांत एक ही है। लेकिन आलू के व्यंजन की तैयारी इसमें अलग है:
व्यंजनोंप्यूरी आलू सूप बहुमुखी हैं, इस तथ्य के बावजूद कि उनमें एक सामान्य सामग्री होती है। विभिन्न प्रकार की सामग्री जोड़कर आप एक नया दिलचस्प स्वाद प्राप्त कर सकते हैं। इन सूपों का सेवन लंच और डिनर दोनों में किया जा सकता है। इसे साइड डिश के रूप में परोसने की आवश्यकता नहीं है और इसका उपयोग केवल पहले कोर्स के रूप में किया जा सकता है। उत्पाद का पोषण मूल्य आपको अतिरिक्त सेकंड के बिना इसका उपभोग करने की अनुमति देता है। यदि आप अपना वजन देख रहे हैं और स्वस्थ भोजन कर रहे हैं, तो विभिन्न सब्जियों से बने प्यूरी सूप के व्यंजनों पर ध्यान दें: (,), या, से,। क्लासिक या सरलएक सरल रेसिपी के अनुसार मैश किए हुए आलू का सूप कैसे पकाएं, इसका विवरण नीचे दिया गया है। ऊर्जा मूल्य:
खाना पकाने के समय 30 मिनट। यह जल्दी तैयार हो जाता है और सामग्री आसानी से उपलब्ध हो जाती है। सामग्रीबुनियादी:
अतिरिक्त:
प्रक्रियामैश किए हुए आलू का सूप कैसे बनाएं, वीडियो देखें:
ऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- तैयार करना आसान. सामग्री आसानी से उपलब्ध हैं. खाना पकाने के समय- 40 मिनट. मिश्रणबुनियादी:
अतिरिक्त:
तकनीकी मानचित्रप्यूरी मिलाने से सूप को एक विशेष तीखा स्वाद मिलेगा। क्रीम के साथ आलू का सूप बनाने का वीडियो देखें:
आप किराने की दुकान की अलमारियों पर विभिन्न प्रकार के इंस्टेंट क्रीमी सूप पा सकते हैं।निर्माताओं में से एक फैबरलिक है। प्रति सेवारत उत्पाद का ऊर्जा मूल्य:
सामग्रीमिश्रण: अतिरिक्त:
खाना पकाने की तकनीकखाना पकाने की प्रक्रिया:
गोमांस के साथ मसले हुए आलू के सूप का ऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- शोरबा को लंबे समय तक पकाएं, सामग्री आसानी से उपलब्ध हो जाती है। खाना पकाने के समय- 2.5 घंटे. मिश्रणमुख्य सामग्री:
अतिरिक्त:
खाना पकाने के निर्देशपकवान का ऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर खाना पकाने के समय- 45 मिनट. मिश्रणबुनियादी:
अतिरिक्त:
तकनीकी आरेखऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- औसत पकौड़ी तैयार होने के कारण सामग्री आसानी से मिल जाती है। खाना पकाने के समय- 1 घंटा. मिश्रणबुनियादी:
पकौड़ी के लिए:
अतिरिक्त:
प्रक्रियाऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- तैयार करने में आसान, सामग्री आसानी से उपलब्ध है। खाना पकाने के समय- 40 मिनट. मिश्रणबुनियादी:
अतिरिक्त:
प्रक्रियामहत्वपूर्ण:प्रत्येक सर्विंग में क्राउटन और क्रैकर मिलाए जाते हैं। उन्हें पैन में नहीं डालना चाहिए क्योंकि वे गीले हो जाएंगे। क्राउटन के साथ मसले हुए आलू का सूप तैयार करने के लिए वीडियो देखें:
प्याज-आलू व्यंजन का ऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- तैयार करने में आसान, सामग्री आसानी से उपलब्ध है। खाना पकाने के समय- 40 मिनट. सामग्रीबुनियादी:
अतिरिक्त:
प्रक्रियालीक और आलू के साथ प्यूरी सूप कैसे तैयार करें, इस पर वीडियो देखें:
ऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर खाना पकाने के समय- 30 मिनट। अवयवबुनियादी:
अतिरिक्त:
प्रक्रियापिघले हुए पनीर से प्यूरी सूप कैसे बनाएं, आप वीडियो से सीखेंगे:
ऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- तैयार करने में आसान, सामग्री आसानी से उपलब्ध है। खाना पकाने के समय- 1 घंटा. अवयवबुनियादी: अतिरिक्त:
प्रक्रिया
शुद्ध सफेद गोभी का सूप बनाने पर उपयोगी वीडियो:
ऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- तैयार करना आसान. सभी घटक आसानी से पहुंच योग्य हैं. खाना पकाने के समय- 40 मिनट. मिश्रणबुनियादी:
अतिरिक्त:
प्रक्रियाऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- तैयार करने में आसान, सामग्री आसानी से उपलब्ध है। खाना पकाने के समय- 40 मिनट. अवयवबुनियादी:
अतिरिक्त:
प्रक्रियाऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- तैयार करने में आसान, सामग्री आसानी से उपलब्ध है। खाना पकाने के समय- 30 मिनट। सामग्रीबुनियादी:
अतिरिक्त:
प्रक्रिया
ऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- तैयार करने में आसान, सामग्री आसानी से उपलब्ध है। खाना पकाने के समय- 45 मिनट. मिश्रणबुनियादी:
अतिरिक्त:
प्रक्रियाऊर्जा मूल्य:
कठिनाई स्तर- तैयार करने में आसान, सामग्री आसानी से उपलब्ध है। खाना पकाने के समय- 1 घंटा. सामग्रीबुनियादी: अतिरिक्त:
प्रक्रिया
और से बहुत स्वादिष्ट प्यूरी सूप बनाये जाते हैं।
प्यूरी व्यंजन सूप, शोरबा कटोरे, प्लेट या कप में परोसे जाते हैं। वे मुख्य पाठ्यक्रमों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं। शिष्टाचार के नियमों के अनुसार, सूप कप के बगल में एक पाई, या मिठाई, प्लेट रखने की प्रथा है, जिस पर ब्रेड के कुछ टुकड़े रखे जाते हैं। उन मेहमानों के लिए सामान्य मेज पर पटाखों का एक कटोरा रखने की सलाह दी जाती है जिन्हें उनकी आवश्यकता होती है। विभिन्न खाद्य पदार्थों का उपयोग सजावट के रूप में किया जा सकता है:
मसले हुए आलू के सूप विटामिन से भरपूर होते हैं और उच्च ऊर्जा मूल्य वाले होते हैं। इस संबंध में, सभी घटकों की आसान पाचन क्षमता के कारण ये व्यंजन शरीर के लिए बहुत पौष्टिक और फायदेमंद हैं। अगर आपको झटपट बनने वाला और स्वादिष्ट क्रीमी सूप पसंद है तो यह रेसिपी आपके स्वाद के अनुरूप होगी। आइये आज बनाते हैं खुशबूदार मसले हुए आलू का सूप. और प्यूरी सूप को अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए हम इसके लिए डार्क ब्रेड से क्रिस्पी क्राउटन तैयार करेंगे. हम मसले हुए आलू सूप के अन्य विकल्पों पर भी गौर करेंगे - चिकन, बेकन, पनीर या फूलगोभी के साथ। प्रत्येक व्यंजन असामान्य रूप से स्वादिष्ट और मूल और निश्चित रूप से स्वादिष्ट बनता है! स्वाद की जानकारी क्रीम सूप/सब्जी सूप सामग्री
तैयारी का समय: 10 मिनट. पकाने का समय: 20-30 मिनट. उपज: 2-3 सर्विंग्स. क्राउटन और क्रीम के साथ मसले हुए आलू का सूप कैसे बनाएंमसले हुए आलू के सूप के लिए आपको आलू की आवश्यकता होगी. इसे छीलकर पानी से अच्छी तरह धो लें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका सूप जल्दी पक जाए, तैयार आलू को छोटे क्यूब्स में काट लें। आलू को एक सॉस पैन में रखें। पानी भरें ताकि यह आलू को कुछ सेंटीमीटर तक ढक दे। सॉस पैन को आग पर रखें और मध्यम आंच पर आलू को नरम होने तक पकाएं। स्वाद के लिए, एक तेज़ पत्ता और कुछ छोटे प्याज़ डालें। वैकल्पिक रूप से, आलू को सब्जी या मांस शोरबा में उबाला जा सकता है। अपने स्वाद के अनुसार नमक डालें. आलू पक गये हैं, आलू में से थोड़ा सा पानी निकाल कर एक साफ कन्टेनर में रख लीजिये, आपको अभी भी इसकी जरूरत पड़ सकती है. आप प्याज को आलू के साथ छोड़ सकते हैं या फेंक सकते हैं; इससे शोरबा को अपना सारा स्वाद मिल जाएगा। पहले रेफ्रिजरेटर से दूध या किसी भी वसायुक्त क्रीम को हटा दें, आपको सूप के लिए इसकी आवश्यकता होगी। क्रीम प्यूरी सूप को स्वाद में अधिक समृद्ध और अधिक नाजुक बना देगी। इन्हें कच्चा या पहले से सॉस पैन में थोड़ा गर्म करके इस्तेमाल किया जा सकता है। गर्म आलू के ऊपर कमरे के तापमान वाली क्रीम या दूध डालें। एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को चिकना होने तक प्यूरी करें। लगातार क्रीम या दूध मिलाते हुए मिश्रण को वांछित स्थिरता में लाएँ। चाहें तो यहां मक्खन का एक टुकड़ा डालें। स्टोव पर जाएं और अपने आलू के सूप को करछुल से लगातार हिलाते हुए गर्म करें। प्यूरी सूप को 2-3 मिनट तक उबालें, अब और नहीं। ढक्कन से ढक दें और ब्रेड क्राउटन बना लें। क्राउटन तैयार करने के लिए, हल्की या गहरे रंग की टोस्ट ब्रेड लें; यहां तक कि बोरोडिनो ब्रेड या साबुत अनाज वाली ब्रेड भी उपयुक्त होगी। ब्रेड को स्लाइस में और फिर क्यूब्स में काटें। पन्नी के साथ एक छोटी बेकिंग शीट को कवर करें और तैयार ब्रेड को स्थानांतरित करें। ब्रेड पर वनस्पति तेल छिड़कें, स्वाद के लिए चुटकी भर नमक और मसाले डालें। चाहें तो स्वाद के लिए ब्रेड में सूखा पिसा हुआ लहसुन भी मिला सकते हैं। ब्रेड को हिलाएं और 180C पर 5-10 मिनट के लिए गर्म ओवन में रखें। क्राउटन को क्रिस्पी होने तक पकाएं. सूप को कटोरे में डालें, हरा प्याज और मुट्ठी भर क्राउटन डालें। बचे हुए क्राउटन को सूप के पास टेबल पर एक कटोरे में रखें ताकि हर कोई अपनी सूप की प्लेट में अपनी पसंद के अनुसार कुछ जोड़ सके। क्रीम और क्राउटन के साथ मलाईदार आलू का सूप गर्म दोपहर के भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। चिकन, आलू और लीक के साथ क्रीम सूपचिकन के साथ आलू का सूप एक हार्दिक और समृद्ध पहला कोर्स है। ऐसी डिश आप डाइट या बच्चों की टेबल के लिए तैयार कर सकते हैं. नुस्खा की सामग्रियां सबसे सरल और सबसे किफायती हैं। हालाँकि, यदि आप तैयारी को जटिल बनाना चाहते हैं, तो आलू के अलावा अजवाइन की जड़ लें। यह संयोजन पोषण संबंधी विविधता प्रदान करता है और आलू सूप की एक और विविधता के लिए बहुत अच्छा है। सामग्री:
तैयारी:
टीज़र नेटवर्क मशरूम, आलू और अजवाइन के साथ क्रीम सूपनुस्खा में पोर्सिनी मशरूम का उपयोग किया जाता है। इनके साथ सूप बहुत अच्छा बनेगा. लेकिन ताजे मशरूम को पहले अलग से उबालना चाहिए। यदि आप शैंपेनोन लेते हैं, तो उनके साथ काम कम होगा। बस इसे एक फ्राइंग पैन में थोड़ा सा भून लें और इसे पैन में आलू के साथ मिला दें। सामग्री:
तैयारी:
आलू पनीर प्यूरी सूपपनीरयुक्त मलाईदार आलू का सूप बनाना आसान है। और पकवान असामान्य रूप से स्वादिष्ट और सुगंधित हो जाता है। साथ ही यह भर रहा है। अपने स्वाद के अनुसार रेसिपी के लिए पनीर चुनें। उदाहरण के लिए, नियमित रूप से संसाधित, नरम या यहां तक कि अचार (जैसे कि "सुलुगुनि")। किसी स्टोर से इसे खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि लेबल इंगित करता है कि यह "पनीर" है न कि "पनीर उत्पाद"। केवल गुणवत्तापूर्ण सामग्री ही सबसे स्वादिष्ट सूप बनाएगी। सामग्री:
तैयारी:
बेकन, आलू और तोरी के साथ क्रीम सूपबेकन के साथ मलाईदार आलू का सूप प्यूरी किए गए पहले कोर्स का एक और रूप है। इसे तैयार करने के लिए ताजा कच्चे पोर्क बेकन, नमकीन या स्मोक्ड ब्रिस्केट का उपयोग करें। आप जो भी उत्पाद चुनें, वह व्यंजन स्वाद में असामान्य और स्वादिष्ट सुगंधित निकलेगा। सामग्री:
तैयारी:
धीमी कुकर में कद्दू, गाजर और आलू से बना मलाईदार सूपकद्दू और आलू का सूप एक स्वास्थ्यप्रद पहला कोर्स है। इसे शिशु या शिशु आहार में सुरक्षित रूप से शामिल किया जा सकता है। लंबी बीमारी के बाद भरपूर सूप ताकत और ऊर्जा की भरपाई कर सकता है। और अगर आप डाइट पर हैं तो आलू के साथ कद्दू का सूप भी अपनी डाइट में शामिल करें। इससे आपको ढेर सारे विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट मिलेंगे। सामग्री:
तैयारी:
आलू और तोरी के साथ मलाईदार सूपआलू और तोरी के साथ प्यूरी सूप सिर्फ आधे घंटे में तैयार किया जा सकता है. तथ्य यह है कि इसमें न्यूनतम सामग्री का उपयोग किया जाता है। हालाँकि, इससे व्यंजन का स्वादिष्ट स्वाद कम नहीं होता है। क्रीम मलाईदार स्वाद देती है। इन्हें किसी भी वसायुक्त पदार्थ का लें। या, यदि चाहें, तो इस उत्पाद को मक्खन से बदलें। सामग्री:
तैयारी:
फूलगोभी के साथ आलू का सूपआलू और फूलगोभी का सूप आहार या शाकाहारी भोजन के लिए उपयुक्त है। तैयारी में कोई वसा या कार्बोहाइड्रेट नहीं है - केवल स्वस्थ वनस्पति प्रोटीन है। सामग्री:
तैयारी:
एक सरल, बजट-अनुकूल और बहुत स्वादिष्ट पहला कोर्स - मसला हुआ आलू का सूप। विभिन्न एडिटिव्स की मदद से इसके स्वाद को आसानी से अधिक जीवंत और दिलचस्प बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, क्राउटन, मशरूम, पनीर, बेकन और अन्य उपयुक्त सामग्री का उपयोग करना। सामग्री: 700-760 ग्राम आलू, बड़ा प्याज, 4-5 लहसुन की कलियाँ, 20 ग्राम मक्खन, आधा गिलास कम वसा वाली क्रीम, नमक, मसाला।
क्राउटन के साथसामग्री: 370 ग्राम आलू, 40 मिली सोया सॉस, 370 मिली चिकन शोरबा, 90 मिली कम वसा वाली क्रीम, 20 ग्राम मक्खन, प्याज, गाजर, 1/3 पाव रोटी, नमक।
चिकन के साथ आलू का सूपसामग्री: बड़ा चिकन ब्रेस्ट, प्याज (1 टुकड़ा), 4-5 आलू, 70 ग्राम मक्खन, स्वाद के लिए ताजी जड़ी-बूटियाँ, टेबल नमक, एक चुटकी हल्दी।
मशरूम के साथसामग्री: 7-8 मध्यम आलू, प्याज, 230 ग्राम शिमला मिर्च, बड़ी गाजर, नमक, सूप मसाला मिश्रण, मक्खन।
आलू और पनीर के साथ नाजुक प्यूरी सूपसामग्री: 1 लीटर चिकन शोरबा, 620-720 ग्राम आलू, गाजर, प्याज (1 पीसी), 2 बड़े चम्मच। एल मक्खन, सफेद मिर्च, 3 प्रसंस्कृत चीज, टेबल नमक।
बेकन के साथ असामान्य विकल्पसामग्री: 4 आलू, बेकन के 6 स्ट्रिप्स, 70 ग्राम मक्खन, 3 बड़े चम्मच। एल कसा हुआ पनीर और आटा, 2-3 लहसुन लौंग, आधा लीटर सब्जी शोरबा, प्याज (1 पीसी), विभिन्न ताजा जड़ी बूटियों का एक गुच्छा, नमक।
आहार गाजर और आलू प्यूरी सूपउत्पाद संरचना: 1-2 पीसी। प्याज, 4-5 बड़ी गाजर, 3-4 आलू, नमक, ताजी जड़ी-बूटियाँ, 2.5 लीटर फ़िल्टर्ड पानी।
अतिरिक्त ब्रोकोली के साथसामग्री: 700 मिलीलीटर फ़िल्टर्ड पानी, कम वसा वाली क्रीम का एक पूरा गिलास, 230 ग्राम ब्रोकोली, 620 ग्राम आलू, नमक, पसंदीदा मसाले।
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