A legtöbb embernek van valamilyen belső cenzora, amely segít megkülönböztetni az élet pozitív és negatív aspektusait. Fontos, hogy megtanulj hallgatni a magadban lévő hangra, és kövesd a tanácsait, és akkor az útmutatóul fog szolgálni a boldog jövő felé.

Mit jelent a lelkiismeret?

Ennek a fogalomnak több meghatározása is létezik: például a lelkiismeret az a képesség, amely képes önállóan azonosítani a saját felelősségét az önkontrollal és az elkötelezett cselekedetek értékelésére. A pszichológusok, saját szavaikkal elmagyarázva, mi a lelkiismeret, a következő definíciót adják: ez egy belső tulajdonság, amely lehetőséget ad annak megértésére, hogy az ember mennyire érti saját felelősségét az elkövetett cselekedetért.

Annak meghatározásához, hogy mi a lelkiismeret, meg kell jegyezni azt a tényt, hogy két típusra oszlik. Az első olyan cselekedeteket foglal magában, amelyeket egy személy bizonyos erkölcsi háttérrel hajt végre. A második típusba azok az érzelmek tartoznak, amelyeket az egyén például bizonyos cselekvések végrehajtása következtében él át. Vannak, akik még azután sem aggódnak, hogy rossz dolgokat csinálnak, és ilyen helyzetben azt mondják, hogy a belső hang alszik.

Mi a lelkiismeret Freud szerint?

A híres pszichológus úgy véli, hogy minden embernek van szuperegója, amely lelkiismeretből és egoideálból áll. Az első ennek eredményeként alakul ki nevelésés a különböző büntetések alkalmazása. Freud szerint a lelkiismeret magában foglalja az önkritika képességét, bizonyos erkölcsi tilalmak meglétét és a bűntudat megjelenését. Ami a második elemet, az ego-ideált illeti, a cselekvések jóváhagyása és pozitív értékelése eredményeként jön létre. Freud úgy véli, hogy a szuperego akkor alakult ki teljesen, amikor a szülői kontroll átadta helyét az önkontrollnak.

A lelkiismeret típusai

Sokakat meglephet, hogy ennek a belső minőségnek többféle fajtája létezik. Az első típus a személyes lelkiismeret, amely szűken összpontosul. Segítségével az ember meghatározza, mi a jó és mi a rossz. A kollektív lelkiismeret következő fogalma azoknak az érdekeit és cselekedeteit fedi le, akiket nem érint a személyes típus. Ennek vannak korlátai, mert csak egy meghatározott csoporton belüli személyekre vonatkozik. A harmadik típus - a lelki lelkiismeret nem veszi figyelembe a fenti típusok korlátait.

Mihez kell a lelkiismeret?

Sokan életükben legalább egyszer feltették ezt a kérdést, így ha nem lenne belső hang, akkor az ember nem tudná megkülönböztetni, hogy melyik cselekedet jó és melyik rossz. Belső kontroll nélkül a jó élethez egy asszisztensre lenne szükség, aki eligazít, tanácsot ad és segít levonni a helyes következtetéseket. Egy másik fontos pont arról, hogy miért van szükség a lelkiismeretre – segít az embernek megérteni az életet, a megfelelő útmutatást kapni és megvalósítani önmagát. Érdemes elmondani, hogy nem választható el az erkölcstől és az etikától.

Mit jelent a lelkiismereted szerint élni?

Sajnos nem minden ember dicsekedhet azzal, hogy a szabályok szerint él, megfeledkezik erről a tulajdonságáról, és ezzel elárulja magát. Ennek a belső minőségnek köszönhetően az ember bizonyos cselekedeteket hajt végre, megértve, hogy mi a jó és mi a rossz, és ismeri az olyan fogalmakat is, mint az igazságosság és az erkölcs. Aki lelkiismerete meggyőződése szerint él, az tud igazságban és szeretetben élni. Számára elfogadhatatlanok az olyan tulajdonságok, mint a megtévesztés, az árulás, az őszintétlenség és így tovább.

Ha a szabályok szerint élsz, akkor hallgatnod kell a saját lelkedre, ami lehetővé teszi, hogy a helyes irányt válassza az életben. Ebben az esetben a személy nem követ el olyan cselekedeteket, amelyek miatt később szégyent és bűntudatot fog érezni. Ahhoz, hogy megértsük, mi a tiszta lelkiismeret, érdemes megjegyezni, hogy in modern világ Ezzel a tulajdonsággal rendelkező embereket nem könnyű megtalálni, mert az életben sok olyan helyzet és kísértés adódik, amikor egyszerűen átlépheti a határt. Ennek a minőségnek a kialakulását közvetlenül befolyásolja a szülők nevelése és a közvetlen környezet, amelyből a gyermek példát vehet.

Miért cselekszenek tisztességtelenül az emberek?

A modern élet nem nevezhető egyszerűnek, mivel szinte minden nap találkozik az ember különféle kísértésekkel és problémákkal. Bár sokan tudják, hogyan kell lelkiismeretük szerint cselekedni, néha az emberek átlépik a határt. A lelkiismeret eltűnésének oka ok-okozati természetű. A legtöbb esetben az ember áthágja saját hiedelmeit, hogy kielégítse ambícióit. Ezt önző célok is vezérelhetik, a vágy, hogy ne tűnjön ki a tömegből, hogy megvédje magát mások támadásaitól stb.

Mi a tiszta lelkiismeret?

Amikor az ember a szabályok szerint él, felismeri saját kötelességei teljesítésének jogosságát, és nem árt senkinek a cselekedeteivel, akkor olyan dologról beszélnek, hogy „nyugodt” vagy „tiszta” lelkiismeret. Ebben az esetben az egyén nem érez és nem tud semmilyen rossz cselekedetről. Ha valaki úgy dönt, hogy a lelkiismerete szerint él, akkor nem csak a saját helyzetét kell figyelembe vennie, hanem mások véleményét és körülményeit is. A pszichológusok úgy vélik, hogy a lelkiismeret tisztaságába vetett bizalom képmutatás, vagy a saját hibáival szembeni vakságot jelzi.

Mi a rossz lelkiismeret?

Pont az ellenkezője az előző definíciónak, hiszen a rossz lelkiismeret egy rossz cselekedet következtében fellépő kellemetlen érzés, ami rossz hangulatot, élményeket okoz. A rossz lelkiismeret nagyon közel áll a bűntudat fogalmához, és az ember érzelmi szinten érzi, például félelem, szorongás és egyéb kényelmetlenség formájában. Ennek eredményeként az ember különféle problémákat tapasztal és szenved magában, és a belső hangra hallgatva kompenzálódik a negatív következményekért.

Mi a lelkiismeret furdalás?

Amikor egy személy rossz cselekedeteket követ el, aggódni kezd amiatt, hogy másokat ártott. A lelkiismeret furdalása egy olyan kellemetlen érzés, amely abból fakad, hogy az emberek gyakran túlzott követelményeket támasztanak magukkal, amelyek nem felelnek meg a lényegüknek. A helyes belső tulajdonságokat gyermekkorban ápolják, amikor a szülők dicsérik a jó dolgokat, és szidják őket a rosszakért. Ennek eredményeként az emberben élete végéig megmarad egy bizonyos félelem attól, hogy megbüntetik tisztátalan cselekedetek elkövetéséért, és ilyen helyzetben azt mondják, hogy a lelkiismerete gyötri.

Van egy másik verzió is, amely szerint a lelkiismeret egyfajta eszköz, amely a dolgok valódi mértékét méri. A helyes döntésekért az ember elégedettséget kap, a rosszakért pedig bűntudat gyötri. Úgy gondolják, hogy ha az emberek egyáltalán nem tapasztalnak ilyen kényelmetlenséget, akkor ez az. A tudósok még nem tudták megállapítani, hogy miért hiányozhat a szégyen és a bűntudat, az a vélemény, hogy mindez a helytelen nevelésnek vagy biológiai tényezőknek köszönhető.

Mit tegyél, ha a lelkiismereted gyötör?

Nehéz olyan emberrel találkozni, aki meg tudná erősíteni, hogy soha nem követett el a hitével ellentétes rossz cselekedeteket. A bűntudat elronthatja a hangulatát, megakadályozhatja, hogy élvezze az életet, fejlődjön stb. Vannak esetek, amikor egy felnőtt elvibb lett az erkölcs tekintetében, és ekkor kezdenek felbukkanni az emlékezetben a múlt hibái, és akkor nem lehet elkerülni a saját lelkével kapcsolatos problémákat. Számos tipp van arra, hogy mit tegyünk, ha gyötrődik a lelkiismeretünk.

Hogyan lehet lelkiismeretet fejleszteni az emberben?

A szülőknek mindenképpen el kell gondolkodniuk azon, hogyan neveljenek jó ember aki tudja, mi a lelkiismeret és hogyan kell helyesen használni. Sok nevelési stílus létezik, és ha szélsőségekről beszélünk, akkor ez a merevség és a teljes megengedés. A fontos belső tulajdonságok kialakításának folyamata a szülők iránti teljes bizalomra épül. Nagyon fontos van egy magyarázati szakasza, amikor a felnőttek elmondják a gyereknek, hogy valamit miért lehet megtenni és valamit nem.

Ha a felnőtteket érdekli a lelkiismeret fejlesztése, akkor a cselekvés elve itt kissé eltér. Először is át kell gondolnia és elemeznie kell, hogy mely döntések jók és melyek rosszak. Érdemes meghatározni azok okát és következményeit. Ahhoz, hogy megértsük, mi a lelkiismeret, és hogyan fejleszthetjük ki magunkban ezt a tulajdonságot, a pszichológusok azt javasolják, hogy minden nap legalább egy pozitív cselekvést végezzünk, amiért fontos, hogy dicsérjük magunkat.

Alkoss magadnak egy szabályt – mielőtt ígéretet teszel, alaposan gondold át, hogy be tudod-e tartani. A bűntudat elkerülése érdekében fontos betartani a szavát. A szakértők azt tanácsolják, hogy tanulják meg visszautasítani azokat, akik a meglévő hiedelmekkel ellentétes cselekvést javasolnak. A lelkiismereted szerint cselekedni nem azt jelenti, hogy mindent csak a körülötted lévőkért teszel, megfeledkezve saját életelveidről és prioritásaidról. Ha őszintén cselekszik, olyan eredményre számíthat, amely minden érintettet kielégít.

Amikor megcsalásról beszélnek, leggyakrabban egy hűtlen férjre gondolnak. A nők hűtlensége A családi kapcsolatokban is gyakran előfordulnak. Minden nő életében legalább egyszer azon kapta magát, hogy azt gondolja, hogy szeretne egy rövid távú viszonyt. A házasságtörés megtörténte után azonban a feleség lelkiismeret-furdalást szenved. Mi a teendő, ha megcsalta a férjét?

Értse meg a csalás okait

Gyermekkoruk óta a nőknek azt mondják, hogy ők a családi kandalló letéteményesei. A feleségek neveljenek gyereket és támogassák férjüket mindenben. Éppen ezért a szebbik nem képviselői a férfiakkal ellentétben hajlamosak önkritikába bocsátkozni az árulás után. Mielőtt depresszív állapotba kerülne, meg kell értenie cselekvésének okait.

A pszichológusok a következő okokat azonosítják:

Szóljak a férjemnek a történtekről?

Sok nő vágyik arra, hogy megbánja a férjének, amit tett. A bűntudat és a felfedezéstől való félelem arra készteti a feleséget, hogy mindent elmondjon a férjének. A pszichológusok azonban nem tanácsolják, hogy bevalljanak egy férfinak a megcsalást. Az erősebb nem képviselői nagyon élesen reagálnak a megtévesztésre. Csak kevesen képesek megbocsátani a feleségüknek, és senki sem felejtheti el az árulást.

A férfiak hajlamosak „emlékeztetni” feleségüket a hibáikra. Előbb-utóbb a szemrehányások és a múlt emlékei sok házaspárt váláshoz vezetnek. Ha meg akarja menteni a házasságát, el kell rejtenie tettét. A bosszúból való házasságtörés nem hozza meg a kívánt eredményt. Ha elmondja hanyag házastársának az ügyet, engedi, hogy azt gondolja, igaza van. A csaló szintjére süllyedő nőt csak csalódás éri.

Pszichológusok tanácsai, hogyan birkózz meg a lelkifurdalással és hogyan lépj tovább az életedben

A belső tapasztalatok oda vezetnek, hogy a nők visszahúzódóvá, agresszívvé válnak, és nem néznek többé férjük szemébe. Állandóan azt gondolják: „Mit tegyek?” Ez a viselkedés előbb-utóbb idegösszeomláshoz vezet. A pszichológus tanácsai segítenek megbirkózni a lelkiismeret-furdalással, és folytatni az életed.

Ha a lelkiismerete gyötör, a következőket kell tennie:

Mi a teendő, ha nem bánja meg, hogy megcsalt?

Egy virágzó családban a bizalomnak és a kölcsönös tiszteletnek kell uralkodnia. A megbánás nélküli megcsalás a házasság lehetséges problémáit jelzi. Gondolkodni kell rajta lehetséges okok a viselkedésed. Lehet, hogy már nem szereti a házastársát? A szerető megjelenése ok arra, hogy rendezze érzéseit és további cselekvési tervet dolgozzon ki.

Ha a férje iránti érzelmei teljesen kihűltek, akkor érdemes elgondolkodni a kapcsolat felbontásán. Nem kell megtévesztésben élni. Adja meg magának és házastársának a lehetőséget, hogy új boldogságot találjon.

Néha a csalás egy módja annak, hogy elkerüljük a családi problémák megoldását. A férjed nem elégít ki az ágyban, de egy másik férfi megadja neked a lehetőséget, hogy megkapd, amit szeretnél? Talán úgy gondolja, hogy az oldalsó szex előnyös. Ön elégedett, és a férje nem tud a problémákról. Ha azonban egyszer megcsalta a férjét, az eltitkolható, de az oldal állandó ügyei előbb-utóbb kiderülnek.

Ha nem akar válni a házastársától, próbáljon meg változtatni az intim életén. Finoman utalj kedvesednek, hogy nem kapsz elégedettséget. Tudja meg szakértőktől, mit kell tennie, de ne hajoljon le az állandó csalásnak.

A megbánás hiányának másik oka a két férfi iránti szerelem. Ez nagyon ritkán fordul elő. Az egyikükhöz való közelségből származó öröm érzése azonban elnyomhatja a lelkiismeret-furdalást. Sajnos sokáig nem fogsz tudni egyik oldalról a másikra rohanni. Választani kell közöttük. Egyik férfi sem akarja megosztani a szeretettjét másokkal.

Ha a férj rájött a hűtlenségre

Tehát a csalásod kiderült. Hogyan kell viselkedni? A pszichológusok nem adnak határozott választ. Viselkedése attól függ, hogy meg akarja-e menteni a családját. Ha értékeli a házasságát, meg kell szakítania minden kapcsolatot a szeretőjével, és meg kell próbálnia kapcsolatot teremteni házastársával. További lépései nagyban függenek férje jellemétől. 2 lehetőség van:

1. Kérj bocsánatot. Mondja, hogy maga sem tudja, hogyan történt ez. Sírhatsz, elmondhatod neki, mennyire hiányzik, hogy ő a legjobb.
2. Cselekedj a következő elv szerint: "a legjobb védekezés a támadás." Nyugodtan magyarázd el a házastársadnak, hogy ő maga vitte rád a csalásra. Emlékeztesd őt minden olyan alkalomra, amikor nem volt ott a megfelelő időben. Mondd meg neki, hogy hiányzik a melegsége. Azonban kérj bocsánatot, és kérj bocsánatot tetteidért.

Nem számít, hogyan zajlik a beszélgetés a kedvesével, időt kell hagynia neki, hogy mindent átgondoljon. Egy ideig külön élni. Persze még ha meg is bocsát neked, a kapcsolatod nem lesz ugyanolyan. Vedd lazán. Próbáld meg elkezdeni közös élet a semmiből. Beszéljétek meg problémáitokat, hogy többé ne legyen vágya a változásra.

Hogyan lehet megelőzni a csalást?

Ha elkezdesz gondolkodni azon, hogy afférod legyen, akkor intézkedéseket kell hoznod, hogy ne bánd meg, amit tettél. Próbáld megérteni, mi hiányzik a családi kapcsolataidból. Ha több odafigyelésre van szüksége, beszéljen a férjével. Próbálj meg több időt együtt tölteni. Menj nyaralni, változtass a környezeteden.

Figyeljen a szeretett személyére. A férje kezdett kevés időt szentelni önnek? Lepje meg őt egy új külsővel. Mutasd meg, hogy még mindig tudsz meglepetést okozni. Menj ki gyakrabban a házastársaddal. Hadd lássa, hogy nője vonzza a többi férfi tekintetét. Tudassa vele, hogy csak őt érdekli.

Ha valaki kételkedik bizonyos cselekedeteinek helyességében, lelkiismerete gyötri, és ez teljesen logikus. Még nem döntött, de már érzi kellemetlen érzés. Végül is tehetsz jót és rosszat is.

Ilyenkor az ember vonzódik Madeira, Portugália vagy mások felé déli országokban, amelyben menekülni szeretne a hanyagság felé feltörő érzések és tetteiért való felelősség elől. De meg kell értenie, hogy ez nem megoldás, előbb-utóbb vissza kell térnie a problémához, és emlékeznie kell mindenre

Mit tudsz csinálni?

Kérj tanácsot azoktól, akiket tisztelsz. Ennek egy meglehetősen közeli személynek kell lennie - nővér, testvér, barát, barátnő. Néha a legtöbbet szeretett aki támogatni tudna, már nem él. Akkor érdemes elgondolkodni azon, hogy ő mit tenne ebben az esetben? Ha úgy gondolja, hogy ez a személy elítélné a tetteit, jobb, ha hallgat. De az is előfordul, hogy a kísértés erősebb nálad. Vagy már megtett valamit, amit megbánt. Portugália Algarve vagy déli szigetei csábítanak, mert ott mindent elfelejthet és pihenhet. weboldal Azonban ne feledje, hogy még ott sem fog tudni elbújni saját lelkiismerete elől. A legjobb, ha bocsánatot kérsz, ha megbántottál valakit. Csak mindent el kell mondanod annak, akiben bűnös voltál. Lehet, hogy még nem késő helyrehozni vagy segíteni. Ha ez nem lehetséges, játsszon ki egy ilyen helyzetet a fejében. Mentálisan teremtsd meg jelenlétének hatását. A bűn megváltható. Ha hívő vagy, a legjobb, ha paphoz fordulsz. Másoknak el kell menniük szeretteikhez. A szülők leggyakrabban megosztják az Ön rossz cselekedeteit, és segítenek megbirkózni a következményekkel. A bűnt munkával is meg lehet fizetni. Ez az ötlet nem új – a kereszténységben találták ki, és működik.

A legfontosabb, hogy megbocsáss magadnak. Ha ezt megteszed, a lelkiismereted nem gyötör többé.

Mostanában a múltam gombóc a torkomban. A semmiből kezdtem lelkiismereti támadásokat tapasztalni a múlttal kapcsolatban. Miért most? Több éven át meggyőzően bizonyítottam magamnak, hogy ami megtörtént, az megtörtént. Nem gondoltam volna, hogy valaha is szenvedni fogok emiatt.

24 éves vagyok. 15 évesen elkezdtek felpörögni a hormonjaim, sok mindent ki akartam próbálni, de nem engedhettem meg magamnak. azt csinálok, amit akarok és Visszafogtam magam, hiszen a családi neveltetésem ezt nem tette lehetővé. 20 éves koromig vigyáztam magamra, míg beleszerettem egy nálam 4 évvel idősebb srácba.) Bár előtte 3 évig jártam egy fiúval, nem engedtem meg semmi feleslegeset) Ez az idősebb srác, nevezzük X-nek, ez volt az első nekem – és ennyi, miután bemutattuk a szüleinket. A kapcsolat nagyon szomorúra sikeredett, az anyja miatt (sok sértés irányult rám, egyes vélemények eltértek), hamar kiderült, el sem hiszi, hogy ő az első. Csalódás/fájdalom, bár az esküvőről már beszéltünk. Aztán elkezdődött: flörtölni, kommunikálni más fiúkkal, kétszer röpke kontaktus (miért vagyok még mindig csak meglepődve, HOGY LEHETNEM?!) Mintha nem érdekelt volna semmi. azt mondják: jöjjön, ami jön!
És most, 2 évvel később találkozom egy másik bánattal - „szerelemmel”: borzasztóan féltékeny társammal, felfoghatatlan szeretettel „könnyeket hullat a térdére / néha megütheti” - a tulajdonos. Nagyon sokáig bírtam, és azt hittem, hogy nagyon szeretem ezt az embert, de láthatóan kóros kötődés volt, ahol minden hibája miatt bűntudatot éreztem - lehet, hogy nem én viselkedem így, a probléma bennem van stb. Immár másfél éve járok egy csodás sráccal, aki szeret, együtt élünk, komoly terveink vannak, egy érdeklődési körből származunk. És most kezd megfájdulni a lelkiismeretem mindazért, amit valaha tettem... Egyszer el sem tudtam képzelni, hogy több szexuális partnerem lesz! Ez a tény gyötör, mintha nem lennék olyan jó, mint ahogy a szeretteim gondolnak rólam..-
De MIÉRT történhetett meg ilyesmi egy olyan jól nevelt családban, mint az enyém, ahol gyerekkorom óta magas erkölcsi tulajdonságok nevelkedtek bennem? Gyerekkoromtól kezdve arra neveltek, hogy a házasság előtt gondoskodnom kell magamról, és nagyon szigorú ellenőrzés alatt neveltek.
Most úgy érzem, hogy "piszkos nő" vagyok, nem is mondhatom másként (
- Mindig is szerettem az ügyeket, az ártatlan flörtölést, az odafigyelést, és MINDIG magamban tartottam az irányítást, DE voltak pillanatok, hogy megőrülök! - "GYERE MI TÖRTÉNIK, EZ AZ ÉLETEM!" és olyan hülyeségeket csináltam. És valahányszor intim kapcsolatom volt valakivel, valahogy mindig úgy helyezkedtem el, mintha én lennék a férfi – és engem használnak ki, nem engem. És tetszett. Csak most érett lettem és elkezdtem másként gondolkodni.. Megértem, amit tettem.. Rettenetesen szégyellem, ez KÍNÁL. Piszkosnak érzem magam, és nem érdemlem meg, hogy jól bánjanak velem (nem érdemlem meg semmi jót.
Kérem, segítsen tanácsokkal, hogyan lehet megszabadulni a lelkiismeret hangjától.

A pszichológusok válaszai:

Helló.

Nehéz időszakon megy keresztül az életedben, együttérzek veled. Az együttérzés azonban önmagában nem elég, meg kell találnod a bátorságot, hogy megérts valamit az életedről. Hogyan épül fel?

Két lehetőség közül választhatsz: „mit fognak rólam mondani a szeretteim” és „legyen bármi, ez az én életem”. Ugyanakkor szeretnék egy rendes lány lenni „házasság előtt vigyázni kell magára” és nagy szégyen megengedni magának, hogy élő nő legyek élményekkel, kétségekkel, szenvedéllyel, vonzalommal.

„Piszkosnak érzem magam, és méltatlanul jól bánnak velem” – úgy tűnik, a belső képed különbözik attól, ahogyan az emberek látnak.

Most olyan állapotban vagy intraperszonális konfliktus. Benned kettéválik a „helyes” és a „rossz”, „jó és rossz”, „éld a saját életed” vagy „mások elvárásai szerint”, innen a „gombóc a torokban”, „a múlt miatti lelkiismereti támadások”. ”, önvád.

Mit kell tenni? Talán eljött az ideje, hogy foglalkozz a szükségleteiddel és vágyaiddal, tanulj meg döntéseket hozni, kockáztass, hogy olyan kapcsolatokat építs ki, amelyek kielégítik Önt, tekintet nélkül arra, hogy mások mit mondanak.

Nagyon jó, hogy most párkapcsolatban élsz. „Egy csodálatos sráccal randevúzok, aki szeret, együtt élünk, komoly terveink vannak, azonos érdeklődési körből származunk.” A múlt árnyéka azonban azzal fenyeget, hogy tönkreteszi ezt a kapcsolatot, „a lelkiismeret kezd megtalálni mindazért, amit egykor tettem”.

Mit csináltál, ami olyan szörnyű volt? Ha jól értem, megengedték maguknak, hogy élő nő legyen - szenvedélyes, aktív, vonzó.

Ahhoz, hogy egészséges kapcsolatot építs ki egy partnerrel, mindenekelőtt saját magaddal kell jó kapcsolatot kialakítanod. Próbáljon meg személyesen pszichológushoz fordulni, hogy megértse a saját életétől való félelmei okát, megszabaduljon a mérgező bűntudattól, és hagyja abba a társfüggő kapcsolatok építését.

• Malinina Marina Valerievna

  Város: Szerpuhov
  Tevékenységek:pszichológus-tanácsadó
  Szakterület pszichológiai megközelítések és irányok:folyamatorientált terápia, gestalt terápia, online, érzelmi-imaginatív terápia, testorientált pszichoterápia
  

  Helló! Ami most történik a belső világodban, az nem véletlen, hanem ennek a helyzetnek a természetes következménye: „több éven át meggyőzően bizonyítottam magamnak, hogy ami megtörtént, az megtörtént”. Már akkor volt egy személyen belüli konfliktus, mert az egyik részed vádlóként viselkedett, a másik részed pedig meggyőzően bebizonyította ennek a vádlónak, hogy igazad van. A vádlót nagyon elnyomták, és most bosszút állt. Most a vádló részed átvette a hatalmat, és meggyőzően bizonyítja, hogy „piszkos nő” vagy.

  Ennek a konfliktusnak a feloldásához nem próbálhatja meg elnyomni a másik részét, ez csak növeli azt. Komoly, tiszteletteljes beszélgetést kell szervezni e két rész között. Szabadon fejezzék ki magukat és hallgassák meg egymást, ne az egyik rész pozíciójából, hanem kiegyensúlyozottabban, tárgyilagosabban lássák a helyzet előnyeit és hátrányait. Ennek érdekében meghívhatod magad egy másik részét a beszélgetésre, akit meghívhatsz, hogy felülemelkedj a helyzeten, felülről nézd, lásd a személyiség mindkét vitatkozó részének hozzájárulását az életedhez, a fejlődéshez, a növekedéshez. fel; mindenkinek adja át a neki járó értéket, amit adott és ad, köszönje meg ezt az értéket, és szabadítsa meg a feleslegestől, visszaadva a feleslegest azoknak, akiktől kapta (ezt képzeletben megteheti, odaadva képek a szükségtelenről).

  Mindezt megteheti saját maga. Ehhez három széket helyeznek el, amelyeken személyiségének ezt a három részét képviseli, majd székről székre haladva ennek a résznek a nevében beszél, megszólítva a másikat.
  Ha ezt egyedül nehezen tudja megtenni, pszichológus segít ebben a munkában (Skype-on keresztül is megteheti).

  Azt is kérdezed: "MIÉRT történhetett ez meg egy olyan jól nevelt családban, mint az enyém, ahol gyermekkoromtól kezdve magas erkölcsi tulajdonságokkal nevelkedtem?"
  Nevelés erkölcsi tulajdonságok gyakran abból áll, hogy egyszerűen elnyomja és elnyomja az emberi természet szükségleteit. Azok. Konfliktus alakul ki az ember tudata (tele van az erkölcsről és az erkölcstelenségről alkotott hiedelmekkel) és élő lényege között. Ez nem megy hiába, a természet előbb-utóbb fellázad és átveszi az irányítást. Aztán, miután valamennyire meg van elégedve, megnyugszik, majd a felháborodott tudat (vagy inkább a bennük rejlő hiedelmek) előjön, és elkezdi a természetet megnevezni. utolsó szavak. Ezt tévesen a "lelkiismeret hangjának" nevezik. Valójában ez a személyiség azon részének a hangja, amelyet a pszichológiában „szuper-egónak” neveznek, erről bővebben olvashat. Lelkiismeretről nem akkor beszélhetünk, ha megsértik az erkölcsöt, hanem amikor olyasmit tesznek, ami másoknak kárt okoz – olyasmiről, ami nem környezetbarát.

Mi a teendő, ha a lelkiismereted folyamatosan gyötör? Kezdjük el

Mivel az iskolában naplót írtam trágár szavakkal egy osztálytársamnak, és ő panaszkodott a tanárnőnek, elismertem, hogy megtettem, ő leszidott. Azt mondta, hogy kérjek bocsánatot az osztálytársamtól. Bocsánatot kértem. De nem lett könnyebb; folyamatosan bánom, ami történik. Néha baráti társaságban esküszöm. Az én hibám, valami miatt elkezdtem, és megyünk. Próbálok kevesebbet káromkodni és állandóan szidni magam. Otthon is gyakran hazudtam anyámnak az osztályzatokról stb. Hát tudod, hogy történik. Hazudunk, mert félünk, hogy a szüleink nagyon szidnak minket. És még mindig szégyellem minden hazugságomat és csínytevésemet. Mindig egyedül vagyok, vagy rossz kedvem van, az életemben elkövetett rossz dolgokra gondolok, és sírok. Hogyan lehet megnyugodni? Tisztában vagy vele, hogy semmit sem lehet javítani? Segíts, kérlek, ezt már nem tudom megtenni. Úgy érzem, hamarosan meg fogok őrülni. És csinálok valami hülyeséget, meghalok, vagy egyszerűen elmegyógyintézetbe kerülök.

Válasz

5 válasz

• Ahhoz, hogy megnyugodjon, mindig olyan gondolatokat kell a fejében tartania, amelyek lehetővé teszik a nyugodt elalvást, az alvást, és a nap könnyű és vidám levezetését. Gazdag vagyok, bocsásd meg szerénytelenségemet, ilyen gondolatokban (minden kiegyensúlyozott embernek megvan a maga sajátja, az enyémek elsősorban az alázat, a megbocsátás és a szolgálat erényein, valamint a közmondások, példázatok és mondások bölcsességén alapulnak - www.sborni k -mudrosti.ru) . Akaraterőfeszítéssel a „nem, erre nincs szükségem” döntéssel és minden körülötted lévő irgalmassággal megállíthatsz magadban minden rosszat és szenvedést, beleértve a lelkiismeret furdalást is.
  Természetesen van, egyszerű módokon A lelkiismereti gyötrelmek és a kínok okozta szenvedések (üvöltés, szorongás stb.) megállítása annyit tesz, mint bocsánatot kérni attól, akivel szemben bűnösnek érzi magát, és bocsánatot kérni az egész emberiségtől, ha az illető nem elérhető. Így hát megszabadultam a lelkiismeret furdalásaitól, és megszabadultam tőlük. Egy kis pénzzel alamizsnát is adtam a rászorulóknak, ami miatt azt hittem, hogy jó vagyok, és ezért nem kínoztam magam azzal, hogy rossz vagyok. Szerénytelenségem itt részletesen leírni az erényeimet, ezért ez személyes levelezésben lehetséges (a levelezési címem, ha akarod - [e-mail védett]).
  A lelkiismereti gyötrelmek és a kínok által okozott szenvedések megállításának összetett módjai az elmegyógyintézetben történő kezelés. Komplexek, főleg azért, mert az elmegyógyintézetben a páciens viselkedése nem csak az orvosoktól és az egészségügyi személyzettől függ közvetlenül vagy közvetve, hanem a tablettáktól és injekcióktól is, amelyek nemcsak gyógyítóak, hanem részben vagy egészben károsak is lehetnek.
  Ezért a lelkiismeret furdalástól és az ezzel járó szenvedésektől (kényelmektől és kellemetlenségektől) való megszabadulás mindenekelőtt önképzéssel, pontosabban józan akarattal, alázattal és egyéb erényekkel, az élethelyzet megváltoztatásával szükséges. jótékony napi rutin és gondolatrend.
  Nem fordul elő, hogy semmit nem lehet javítani. Sokat fejlődhetsz magadon. Szeretsz így gondolkodni, mert nem köteleznek semmire? De azokat a gondolatokat, amelyek zavarják az életét, és kellemetlen érzéseket okoznak, amelyek reménytelen helyzet véleményéhez vezetnek, természetesen produktív gondolatokká kell váltani, vagyis olyan gondolatokká, amelyek lehetővé teszik, hogy normálisan, nyugodtan és jótékonyan élhessen, és kellemes érzéseket okoz. Leggyakrabban itt segít az önhipnózis, a körülötted lévő életminták ismerete, a gondolatok elterelése valami kellemes és üzletszerű dologról, valamint egy barát segítsége.

  Válasz

  Ellenkezőleg, jó, ha van lelkiismereted. Ez azt jelenti, hogy a lelked él! Rosszabb lesz, ha a szégyen eltűnik, és a lelkiismeret hangja nem az erény és az igazságosság szempontjából értékeli tetteidet.

  Nem szabad lelkiismeret-furdalással kínozni magát, de semmilyen körülmények között sem szabad elnyomni.

  Ha a hang a lelkedben nagyon fájdalmas a tetteid miatti szégyentől, bár bocsánatot kértél, és a helyzet összességében megoldódott, akkor a legjobb orvosság egy ima. Csak imádkozz Istenhez, menj el a templomba. Nem hiába mondják, hogy a lelkiismeret Isten hangja a lelkünkben.

  Válasz

  Minden, amit fent leírtam, valahogy túl trükkös, mintha valami nagyon szörnyű dolog miatt kínozna a lelkiismeretem. Valójában nem csinált semmi szörnyűséget. Valószínűleg minden gyerek csinált már legalább egyszer a kérdésben leírtakhoz hasonlót: naplókat, füzeteket rontott el, káromkodott, hazudott az osztályzatairól. Általában jó, hogy most már megérted, mi volt a helyes és mi a rossz. De itt az a probléma, hogy ilyen jelentéktelen cselekedeteket tragédiához vezet. Az ilyen dolgokat egyszerűbben kell kezelni, és tanulságnak kell tekintened, de semmiképpen ne gyötörd magad velük. És itt nincs szükség imákra, pszichológusokra, vagy bármilyen más különleges viselkedésre. Ez normális fejlődés, és a legfontosabb, hogy megértsd ezt, megértsd a hibáidat, és haladj tovább anélkül, hogy újra elkövetnéd azokat. Minden nagyon egyszerű. Ez a fő dolog - ne túlzásba vinni és ne lebecsülni. Meg kell tanulnod, hogy objektíven nézd a dolgokat.