A pikkelysömör kezelésében fontos szerepet játszik az étrend, melynek alapelveit részletesen meg kell ismerni. Csak megfelelő táplálkozás lehetővé teszi az anyagcsere folyamatok létrehozását a szervezetben, enyhíti a pikkelyes zuzmó akut megnyilvánulásait az exacerbáció során és meghosszabbítja a remissziós időszakokat. Az első látható eredmények, nevezetesen a viszketés megszűnése és a pszoriázisos plakkok felszívódása már egy hét diéta után figyelhető meg.

Helyes táplálkozás pikkelysömörhöz

A pikkelysömör exacerbációja során diétás élelmiszer Csak komplex terápia részeként alkalmazzák, de ez semmiképpen sem csökkenti jelentőségét. A szervezetre negatív hatást gyakorló élelmiszerek megtagadása lehetővé teszi, hogy néhány nap alatt megszabaduljon a patológia látható tüneteitől. A táplálkozási szabályok betartásával pedig még remissziós időszakokban is hosszú időre elfelejtheti a pikkelysömört.

Bármilyen diétás ételt az orvosok egyénileg választanak ki, figyelembe véve a pikkelysömör formáját, a beteg testének sajátosságait és a toleranciavizsgálatot. különféle típusokétel. Azonban a pikkelysömör diétás rendszerei közül bármelyik a következő elveken alapul:

• A pácok, édességek és füstölt termékek kizárása az étrendből;
• Az erősen allergén élelmiszerek (citrusfélék, csokoládé stb.) elutasítása;
• Dohányzási tilalom és leszokás alkoholos italok;
• A sóbevitel minimalizálása (különösen ekcéma és pikkelysömör kialakulása esetén);
• Kis, de gyakori étkezés. Így a betegeknek napi 5-nél kevesebbszer ajánlott enni, de kis adagokban;
• Nem tartalmazhat olyan élelmiszereket, amelyek színezékeket, emulgeálószereket, tartósítószereket és egyéb káros anyagokat tartalmaznak;
• Javasoljuk, hogy összpontosítson a rostokra, amelyek nagy mennyiségben találhatók a nyers zöldségekben;
• BAN BEN napi menü zsírszegény fermentált tejtermékeket kell tartalmaznia.

A szakember által kiválasztott diéta összes utasításának betartásával gyorsan elérheti a következő eredményeket:

• Az emésztőrendszer működésének normalizálása;
• Stabilizálja és javítja a dermis állapotát, beleértve a pikkelysömör plakkok eltávolítását.

Ezenkívül a betegeknek ajánlott legalább 6 pohár tisztított italt inni vizet inni naponta fogyasszunk sok friss növényi ételt. Mindez lehetővé teszi, hogy tisztázza magát káros anyagok(toxinok és salakanyagok), gazdagítják a szervezetet vitaminokkal.

Az egyetlen hátránya az ellenjavallatok jelenléte. Nem ajánlott diétás étrendet betartani érrendszeri, idegrendszeri vagy szívbetegségben szenvedőknek.

Termék táblázat

A kényelem kedvéért a táblázatban megvizsgáljuk, hogy mely ételek lehetségesek és melyek nem a pikkelysömörre:

Mit lehet enni

A pikkelysömör kezelésére szolgáló bármely diéta a szervezetben a szükséges sav-bázis egyensúly megteremtésére és fenntartására irányul. Fentebb megnéztük azokat az ételeket, amiket nem szabad fogyasztani, illetve azokat, amelyeket be kell venni az étrendbe, de a mennyiségre és a kombinációra is oda kell figyelni.

Tehát pikkelysömörrel a következőket teheti:

• A bogyók és gyümölcsök lehetővé teszik a kívánt lúgos környezet megteremtését. De a sült almát, a banánt és a dinnyét más élelmiszerektől elkülönítve kell fogyasztani. De jobb teljesen elkerülni az áfonyát, áfonyát, ribizlit és aszalt szilvát. A pikkelysömör súlyosbodásának időszakában a leghasznosabb a mazsola, a mangó, a cseresznye, az ananász és a mangó. A zöldségfélék közül az édesburgonya, a brokkoli, a cékla, az uborka és a sárgarépa hozza a legtöbb hasznot. A hüvelyeseket, a kelbimbót, a rebarbarát és a sütőtököt mértékkel kell fogyasztani.
• Baromfi (pulyka és csirke) – hetente legfeljebb háromszor szabad fogyasztani.
• Hal. A legnagyobb előnyöket a laposhal, a tonhal, a pisztráng, a tokhal, a szardínia, a makréla, a lazac és a szardínia jelenti.
• Gabonafélék. Az étrend alapja köles, rizs, kukorica, zabpehely és hajdina.
• A bárány olyan termék, amely hetente legfeljebb kétszer kerülhet az asztalra. Főzés előtt a húst minden zsírtól le kell vágni.
• Tejtermékek. Mivel ezek a fő kalciumforrások, a napi menünek tartalmaznia kell az alacsony zsírtartalmú túrófajtákat, valamint az erjesztett tejtermékeket.
• Főtt csirke tojás, de legfeljebb 4 darab hetente.
• A növényi olajok: kukorica-, olíva- és napraforgómag, mandula- és gyapotmagolaj gyulladáscsökkentő és allergiaellenes hatásúak, ami hozzájárul a gyors megszüntetése pikkelysömör megnyilvánulásai.
• Friss fűszernövények (petrezselyem, zöldhagymát, kapor, saláta).
• Frissen facsart gyümölcslevek, főleg céklából, sárgarépából, petrezselyemből, sőt spenótból is.
• Gyógyteák cukor nélkül.

Az engedélyezett élelmiszerek fogyasztása mellett arra is figyelni kell, hogy súlyosbodás idején rendkívül fontos a szervezet táplálása szükséges vitaminokatés mikroelemek. Ezek tartalmazzák:

• C-vitamin - erősíti a szervezet védekezőképességét. Nagy mennyiségben megtalálható a csipkebogyóban, a kiviben és a kaliforniai paprikában.
• E-vitamin - pozitív hatással van a bőr állapotára, segít megszüntetni a pikkelysömör akut megnyilvánulását. A vitamint a napraforgómag tartalmazza.
• B-vitaminok – elősegíti a normál anyagcsere-folyamatokat. Bőségesen megtalálhatók a teljes kiőrlésű kenyérben és a hajdinában.
• Kalcium – felgyorsítja az érintett bőrterületek gyógyulását. A túró, az erjesztett sült tej és a kefir gazdag kalciumban, de ezeket a termékeket nem szabad heti 2-3 alkalommal fogyasztani.
• Cink – ezen múlik a bőrgyógyulás szempontjából fontos fehérjeszintézis. Szezámot, sütőtököt és tenger gyümölcseit tartalmaz.

Mit nem szabad enni

Zsírok, szénhidrátok, koleszterin és fehérjék tilosak. Tehát ki kell venni az étrendből:

• Zsíros húsok. Kiváltja a gyulladás kialakulását.
• Kenyér és minden fehér lisztből készült termék, amely glutént tartalmaz.
• Sült és füstölt, fűszeres és sós ételek.
• A dió erősen allergén termék.
• Fűszerek. Mivel aromás anyagokat tartalmaznak, irritálhatják a bőrt, és ennek megfelelően a pikkelysömör súlyosbodását okozhatják. A bors szigorúan tilos, szerecsendió, szegfű. Kis mennyiségben használhat hagymát, tormát és fokhagymát.
• Citrusfélék.
• Alkohol tartalmúés egyéb alkoholos italok.
• Kék sajt.
• Cukor – javasolt fruktózzal helyettesíteni.
• Kolbász és konzerv.
• Édességek, szénsavas italok és könnyen emészthető szénhidrátok.
• Élesztőt, stabilizátort, tartósítószert, színezéket, emulgeálószert tartalmazó termékek.

Ezen élelmiszerek kerülése jelentősen felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.

Hozzávetőleges étrend pikkelysömörre minden napra

Még az is hasznos, ha elkészíti a heti menüt egészséges emberek. Az előre megtervezett diéta lehetővé teszi a szükséges termékek azonnali beszerzését, pikkelysömör esetén pedig elkerülhető a tiltott ételek váratlan falatozása.

• Reggeli: hajdina zabkása és szárított gyümölcsök; tejes zabpehely mazsolával és egy pohár kompóttal; omlett, kakaó és fekete kenyér egy szelet kemény sajttal; túró (alacsony zsírtartalmú) tejföllel és frissen facsart gyümölcslével; sütőtök tejes zabkása és aszalt gyümölcsbefőtt.
• 2. reggeli (2 órával a fő után): alma; alacsony zsírtartalmú kefir; friss gyümölcsök; gyümölcsök és szárított gyümölcs kompót; tojásos omlett.
• 3. reggeli (még 2 órával később): túró tejföllel (az ételek nem lehetnek zsírosak); 1 főtt tojás; egy pohár kefir.
• Ebéd: saláta (zöldség és növényi olaj), zöldségleves, egy darab főtt húsés befőtt; saláta (zöldség és citromlé), leves zsírszegény baromfihúslevessel, burgonyapürével és párolt halfilével, kenyérrel; saláta, sovány borscs, rizskása, gőzszelet, kenyér; halászlé, vinaigrette, párolt szelet, kamilla tea.
• Délutáni uzsonna: túrós friss gyümölcs; gyümölcsök; sült alma; kompót és mályvacukor csokoládé nélkül; egy pohár joghurtot és sült almát.
• Vacsora: túrós rakottés kamilla tea; zabpehely, egy darab párolt lazac, gyenge zöld tea; zöldségpörkölt és rozskenyér; hajdina zabkása és párolt zöldségek.

Minden étkezés között meg kell inni egy pohár vizet (lehetőleg több órával este lefekvés előtt, nem ajánlott enni).

Részletes heti menü (táblázat)

A táblázat a heti menüt mutatja, amely alapján elkészítheti saját étrendjét:

Svetlana Ognevaya étrendje

Más orvosokhoz hasonlóan ő is az optimális sav-bázis egyensúly elérésére törekszik. A helyes táplálkozás alapelvei:

• A napi étrendnek elsősorban lúgképző élelmiszerekből kell állnia;
• A diétát csak a komplex terápia részeként használják.
• A fent tárgyalt tiltott ételeket teljesen ki kell zárni a páciens étlapjából.
• A teljes napi menü alapja a spenót, a káposzta, a sárgarépa, a gabonafélék, a cukkini, a sütőtök és a hagyma.
• A héten egy nap legyen böjtnap. Csak zöldséget, almát vagy tejterméket lehet enni.

John Pegano diéta

Ugyanarra az elvre épül, mint Svetlana Ognevaya diétája. A pikkelysömörben szenvedő betegek étrendjének 30%-ban savképző élelmiszerekből és 70%-ban lúgképző ételekből kell állnia.

Az amerikai orvos abban bízik, hogy ha a lúgos reakció dominál a szervezetben, akkor még gyógyszerek szedése nélkül is megszabadulhat a pikkelysömörtől.

A teljes étrend öt szakasz egymás utáni végrehajtását foglalja magában:

1. A szervezet megtisztítása – 5 napig tartson több gyümölcsös diétát és még 3 napig almadiétát. Ezenkívül a betegek enteroszorbenseket szednek.
2. Speciális étrend a savképző és lúgképző Termékek. Javasoljuk, hogy ezt a szakaszt ne korlátozza meghatározott határidőkre, hanem tartsa be egész életében.
3. Megfelelő fizikai aktivitás a mozgásszervi rendszer erősítésére.
4. Kozmetológiai eljárások a bőr helyreállítására.
5. Nincs stressz és pozitív hozzáállás.

Soroljuk fel a Pegano diéta alapelveit:

• A citrusféléket és gyümölcsleveket nem szabad tejtermékekkel és teljes kiőrlésű élelmiszerekkel egyidejűleg fogyasztani.
• Elfogadhatatlan a kombinálás húsételekés magas keményítőtartalmú élelmiszerek.
• A gyümölcsök, gabonafélék és liszttermékek kombinációja lehetetlen.
• A teák és gyógynövény-infúziók cukor nélküli rendszeres fogyasztása lehetővé teszi a méreganyagok és toxinok testének megtisztítását.
• Minden ételt párolni, párolni vagy főzni kell.
• Elfogadhatatlan a túlevés.

Receptek egszsges lelmiszerekbl pikkelysömörhöz

Lazac zöldségekkel

Szükséges: 2 tk. friss citromlé, 2 lazac steak, 30 gr. kapor, cukkini, sárgarépa, brokkoli és karfiol keveréke. Készítmény:

• A zöldségeket finomra vágjuk és félig főzzük egy dupla kazánban;
• A zöldségkeveréket fóliára fektetjük, a tetejére citromlével meglocsolt halpecsenyéket rakunk.
• Az edényt 10 perc hőmérsékleten sütjük (hőmérséklet 160 fok).

Párolt pulykaszelet

Szükséges: 300 gr pulykafilé, egy csirke tojás, közepes sárgarépa, édes paprika, kapor és só. A darált hús elkészítéséhez össze kell keverni a húst, sózni és fel kell verni egy tojást. Ezután szeleteket formálunk, borsot teszünk bele, és magukat kaporban és reszelt sárgarépában forgatjuk. Pároljuk az edényt 15-20 percig.

Túrós rakott

Szükséged lesz: 4 csirketojás, egy kilogramm túró (lehetőleg zsírszegény), egy pohár búzadara, egy marék párolt mazsola, 5 evőkanál cukor, vanília és egy csipet só. Készítmény:

1. A túrót szitán átdaráljuk, hozzáadjuk a tojással felvert cukrot. A keveréket 30 percig infundáljuk.
2. A túrós masszát kivajazott tepsire fektetjük, és zárt fedél alatt körülbelül 30 percig sütjük.

Sütőtök kása mazsolával és tejjel

Az ételhez 0,5 kg sütőtök, kétharmad pohár róka, 0,5 l kell. tej, só, cukor és fél pohár mazsola. A recept egyszerű:

1. A sütőtököt meghámozzuk, apróra vágjuk és felöntjük vízzel. Áztassuk puhára.
2. A megpuhult sütőtököt villával pépesítjük és tejet öntünk bele, hozzáadjuk a rizst (előáztatjuk 2 órán át), a cukrot és a sót.
3. Mielőtt levesszük a tűzről, adjunk hozzá vaníliát és mazsolát az edényhez.

A pikkelysömör okait még nem határozták meg pontosan, ezért nincs rá általános gyógymód. Meg kell határozni, hogy mit lehet és mit nem ehet a pikkelysömörrel, mivel a megfelelően kiválasztott étrend segít megszabadulni a betegség megnyilvánulásaitól.

A zöldségek a pikkelysömör étrendjének szerves részét képezik

Táplálkozási alapismeretek

A diéta a savak és lúgok fogyasztásának szabályozásából áll. Ha egyensúlyuk megzavarodik, a betegség visszaesése vagy a kiütések területének növekedése figyelhető meg. A betegség tüneteinek leküzdése érdekében be kell tartania a következő ajánlásokat:

• Naponta legalább 1,7 liter tisztított ivóvizet kell fogyasztania;
• az ételek hőkezelésének megfelelő lehetőségei a főzés és a sütés csak egy speciális hüvelyben;
• A szokásos fekete helyett jobb gyógyteákat és főzeteket inni, megengedett zöld tea, de nem erős;
• Gondosan figyelemmel kell kísérnie a természetes bélmozgást, és ha székrekedés lép fel, vegyen be gyengéd hatású természetes hashajtókat;
• Megengedett, hogy időnként citromlevet adjunk a vízhez.

Mit lehet enni, ha pikkelysömörben szenved?

• kenyér, teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű lisztből, tegnapi kenyér;
• különféle gabonafélék: zabpehely, köles, rizs, rozs;
• zöldségek, bogyók és gyümölcsök: zöld banán és alma, egres, áfonya, fehér ribizli;
• sovány hús: pulyka, bárány, csirke;
• lágy konzisztenciájú sózatlan sajtok, valamint házi és túrófajták;
• zsíros halak: lazac, hering, pisztráng, makréla;
• nem szénsavas gyümölcslevek zöldségekből és gyümölcsökből ásványvíz lúggal, mentalevél, csipkebogyó, galagonya infúziókkal;
• dió, mandula.

Egyél több különböző gabonafélét

A pikkelysömörre megengedettek az alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékek: kefir, túró, valamint gyömbér, különféle növényi olajok, kecsketej. Néha reggel enni lehet lágy tojást és fehérje omlettet. A desszertet jobb természetes édes finomságokkal helyettesíteni: mazsolával, datolyával, szárított sárgabarackkal és aszalt szilvával. Sok szárított gyümölcsöt cinkkel dúsítanak, ami segít helyreállítani a bőrt. Elfogadható a bogyós zselé és a természetes mézet apránként fogyasztása. A gomba mértékkel megengedett.

Az étrend egyharmadát friss gyümölcsöknek és zöldségeknek kell képviselniük. Tedd finom saláták céklából, káposztából és sárgarépából. Az uborka, kapor, kömény, hagyma, fokhagyma biztonságos mikroelemforrás lesz.

Mit nem szabad enni, ha pikkelysömörben szenved?

Egyes élelmiszerek tilosak pikkelysömörben szenvedő betegek számára. Ez a lista tartalmazza a szokásos konyhasót. Mennyiségét korlátozni kell, hogy ne irritálja tovább a gyomor-bélrendszert, és ne tartsa vissza a vizet a szervezetben.. A stagnáló folyamatok provokálják az ödéma kialakulását, növelik a súlyt és súlyosbítják az anyagcsere-patológiákat. A következő termékeket nem szabad használni:

• különösen pékáruk kenyérés pékáruk, különösen frissek;
• zsíros húslevesek;
• füstölt húsok, konzerv gombák és zöldségek;
• magas zsírtartalmú fermentált tejtermékek;
• fűszerek: torma, szegfűszeg, bors;
• kolbász, disznózsír, zsíros húsok;
• tenger gyümölcsei: garnélarák, kagyló, rák, osztriga;
• magas allergéntartalmú bogyók és gyümölcsök: gránátalma, áfonya, áfonya, eper, dinnye.

Kerülje a füstölt és sült húsokat

Annak ellenére, hogy a zöldségek nagyon jótékony hatással vannak a szervezetre, néhányat nem szabad enni, ha pikkelysömörben szenved. Ide tartozik a padlizsán, a burgonya, a sütőtök és a paradicsom. Le kell mondani a kakaóról és a kávéról az egészséges gyógyteák javára. Tiltott finomságok a csokoládé, a vaj- és fehérjealapú krémek, az édességek, a lekvár, a dió, különösen a sült és a sózott. A szakértők azt javasolják, hogy a gyorsételeket és a könnyen emészthető gabonaféléket (árpa, búzadara) zárják ki az étrendből.

Ha pikkelysömörben szenved a nemi szerveken, korlátoznia kell az édességek, fűszeres és zsíros ételek fogyasztását, mivel ezek az ételek a nemi szervek irritációját váltják ki. Ami a citrusféléket illeti, a kérdés továbbra is ellentmondásos. Egyes szakértők javasolják az elfogyasztásukat, mások éppen ellenkezőleg, tiltják.

Diéta tűz

A savak és lúgok egyensúlyának fenntartásán alapuló technika kidolgozása Dr. Ognevához tartozik. A diéta abban különbözik a többitől, hogy a teljes étrend lúgképző és pikkelysömörhöz szükséges elemekre oszlik. Az egészséges ételek fogyasztását bő folyadékivással, lecitin szedésével kell kombinálni, a fizikai aktivitás. A betegnek több időt kell töltenie a friss levegőn, fürödnie kell, és a lehető legtöbb pozitív érzelmet kapnia kell.

A Fire diéta magában foglalja a sok víz ivását

A patológia forrása mindig benne van emberi test. Gyakran egy adag gyógyszer nem elegendő a betegek számára. A megfelelő étrend kialakítása segít a mérgező anyagok és salakanyagok eltávolításában, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, csökkenti a betegség tüneteit. A modern orvostudomány még nem talált gyógymódot a pikkelysömörre, de az ajánlott ételek fogyasztása megelőzi a visszaesést és aktiválja a bőr helyreállítását.

Diéta Pegano szerint

John Pegano amerikai kutató, akinek körülbelül 20 évvel ezelőtt sikerült megfelelő táplálkozási rendszert létrehoznia a pikkelysömörben szenvedők számára. Technikája savas (30%-ig) és lúgos (legfeljebb 80%-os) ételek fogyasztására épül. A kezelés ennek az egyensúlynak a napi szinten tartásából áll. A tudós azt javasolja, hogy heti 5 napon keresztül 5 csepp glikotimolint vegyen be.

Dr. Pegano azt tanácsolja, hogy egyen főtt halat pikkelysömörre

A Pegano által kidolgozott étrend alapja a hal, egyes zöldség- és gyümölcsfajták, a tojás és az alacsony zsírtartalmú növényi olaj. Minden más tekintetben a diéta hasonló a Fire-módszerhez. Nagyon fontos legyen testtisztítása, testmozgása, optimista hozzáállása és sok folyadékfogyasztása.

Menü a hétre

Az engedélyezett termékek alapján 7 napra megfelelő étrendet készíthet. Minden nap 5-ször kell enni, apránként. Az első és második reggeli, ebéd, délutáni tea és vacsora hozzávetőleges összetételét a táblázat tartalmazza.

A fenti menü csak példaként szolgálhat. Az étrend helyes kialakítását minden napra orvosnak kell elvégeznie, az alapján egyéni mutatók minden beteg.

Étel receptek

A menü diverzifikálásához használjon kifejezetten a pikkelysömörben szenvedő betegek számára készített recepteket. A patológia teljes leküzdéséhez meg kell tölteni az asztalt megfelelő ételekkel.

Zöldségekkel sült hal

A főzéshez 400 g sovány halra, hagymára, sárgarépára, gombára, kaporra lesz szüksége.

A zöldségeket apróra vágjuk, és lassú tűzön pároljuk. Ezután a növényi massza felét a formába kell tennie, majd a halat, a tetejére pedig a maradék sárgarépát, hagymát és gombát. Mindezt megszórjuk friss fűszernövényekkel. Helyezze a formát az előmelegített sütőbe. 180°-os hőmérsékleten az edényt 25 percig főzzük.

Főzéshez használjon alacsony zsírtartalmú halat

Zöldségszelet csirkével

A főzéshez 0,5 kg paprika szükséges csirkefilé, sárgarépa, hagyma, tojás, zöldek.

A húst húsdarálóban ledaráljuk, hagymával és tojással összekeverjük. A borsot finomra kell vágni, és a darált húshoz kell adni. A szeleteket formázzuk, majd reszelt sárgarépában és fűszernövényekben forgatjuk. Az edényt 20 percig pároljuk.

A csirke egészséges és diétás hús

Párolt gomba sajttal

Az elkészítéshez 0,5 kg gomba, 2 burgonya, 250 g zsírszegény tejföl, enyhe fűszerek, sózatlan sajt szükséges.

A burgonyát és a gombát kis szeletekre vágjuk, és formába tesszük, a termékeket megszórjuk gyógynövényekkel és megöntjük tejföllel. Helyezze az edényt 160 fokra előmelegített sütőbe 20 percre. Ezt követően sajtot öntünk a tetejére, a forma további 5 percig a sütőben marad.

A pikkelysömörben szenvedőknek mindig be kell tartaniuk a szabályokat Az egészséges táplálkozás. Ezek az ajánlások nőkre és férfiakra, valamint gyermekekre vonatkoznak. A megfelelő étrend enyhíti a betegség fő tüneteit, és jelentősen enyhíti a beteg állapotát.

Sziasztok kedves olvasók! A diéta a kezelés fontos pontja. A patológia tüneteinek kiküszöböléséhez tudnia kell, hogy mit nem lehet enni a pikkelysömörrel, és mit lehet. Káros termékek a negatív következmények és a további visszaesések elkerülése érdekében teljesen ki kell zárni az étrendből.

Bemutatták a helyes táplálkozás legnépszerűbb módszerét. Kiemelte azoknak az élelmiszereknek a teljes listáját, amelyeket nem szabad enni, ha pszoriázisos kiütései vannak, mivel ezek a betegség súlyosbodását okozhatják. Azok a betegek, akik rendelkeznek ezzel az információval, diétát állíthatnak össze, figyelembe véve testük egyéni jellemzőit.

John Pegano könyve„A pikkelysömör kezelése. természetes úton"

A tilalom a következő termékekre vonatkozik:

Fűszerek

Ez egy erős allergén, amely aktiválhatja a bőrpatológiát. Az edényekben lévő ilyen összetevők égést, gyulladást okoznak, és szövődményekhez vezethetnek. A legtöbb fűszer az indiai és kínai konyha.

A fűszeres anyagok leginkább a növények szárában, rügyében és virágaiban találhatók. Nem nagyon van belőlük a gyökerekben és a levelekben. A pikkelysömörben szenvedők tormát, gerezd fokhagymát és hagymát fogyaszthatnak, de minimális mennyiségben. Fontos, hogy gondosan figyelemmel kísérje jólétét, és az exacerbáció első jelére kizárja ezeket az ételeket.

Diófélék

Ez a legerősebb allergén. A pikkelysömörben szenvedő betegeknek kerülniük kell a teljes dióféléket és az azokat tartalmazó ételeket, valamint a mogyoróvajat. A pisztáciára és a fenyőmagokra sokkal ritkábban lépnek fel reakciók, mint más fajtákra, ezért kis mennyiségben fogyaszthatók.

Fűszeres, füstölt, sós ételek

Az ilyen ételek nem teszik lehetővé a hasznos anyagok, gyógyászati ​​​​komponensek és külső szerek teljes felszívódását. Ennek eredményeként a pikkelysömörben szenvedő személy szinte azonnali reakciót kap a testén kiütések, égő érzés és viszketés formájában.

Citrusfélék

A citrusfélék kis mennyiségben megengedettek, de héj nélkül kell enni, mert sokat tartalmaz illóolajok. A természetes citruslevek fogyasztását teljes mértékben kerülni kell, mivel a termelés során azokat hámozatlan gyümölcsök préselésével nyerik.

Még ha csak meghámoz egy narancsot vagy mandarint, bőrreakció léphet fel a kezein.

Tilos a citruskivonatot és illóolajokat tartalmazó kozmetikumok és parfümök is.

A fejbőr pikkelysömöréhez használjon hipoallergéneket, további adalékanyagok nélkül.

Kérjen időpontot tapasztalt bőrgyógyászhoz:

Vörös ételek

Fényes gyümölcsök és zöldségek intoleranciája léphet fel, ami a pikkelysömör kialakulásának fő tényezője. Ki kell zárni az étrendből:

• eper;
• gránátok;
• paradicsom;
• pirospaprika;
• málna;
• görögdinnye;
• cékla;
• cseresznye;
• vörös szőlő.

Zsíros húsok

A sertéshús arachidonsavat tartalmaz, amely súlyos gyulladásos reakciót válthat ki bőrelváltozásokkal küzdő személyben.

Ha pikkelysömörben szenved, ehet nyulat, szárnyast, borjút, főtt, párolt vagy párolt.

Alkohol

Az alkoholos italok s a pikkelysömör összeegyeztethetetlenek. Már egy kis adag alkohol is rontja a máj működését, ami negatívan befolyásolja a tisztító funkciót. Az etanol anyagcsere termékei a szervezetben körülbelül egy hónapig maradnak fenn, és ez idő alatt mérgezőek a sejtekre.

A pikkelysömör esetén a belső anyagcsere-reakciók szenvednek, és az alkohol további terhelése csak súlyosbítja a beteg állapotát. Az összes ital közül a száraz fehérbor többé-kevésbé megengedett 150-200 ml mennyiségben háromnaponta (nem gyakrabban). Ez az ital hipoallergén és nem befolyásolja az anyagcserét.

Valamint háromnaponta egyszer ihat 50 ml tiszta, jó minőségű vodkát az a személy, aki nem tud lemondani az alkoholról, de pikkelysömörben szenved. Nem tartalmaz olyan felesleges káros anyagokat, amelyek ronthatnák a beteg állapotát.

Édesség és liszt

Örökre távolítsa el a cukrot az étrendjéből fehér. Túlzott fogyasztása minden belső szerv depressziójához vezet. Ha továbbra is enni nem korlátozza ezt a terméket, nem gyógyszerek nem segít a pikkelysömörben. Szintén fontos kizárni:

• friss pékáruk;
• prémium és első osztályú lisztből készült pékáruk;
• sütemények, sütemények, kekszek krémmel;
• csokoládé;
• élelmiszer-keményítő;
• méz (ha allergiás rá).

Az édességeket szárított gyümölcsökkel vagy természetes gyümölcsökkel kell helyettesíteni. Nemcsak a cukorszükségletet kompenzálják, hanem telítik a szervezetet a szükséges mikroelemekkel és vitaminokkal. A savanyú káposzta, a kefir és a joghurt megnyugtatja édesszájúságát.

Ha egyáltalán nem kerülheti el az édes ételeket, adjon barna cukrot vagy természetes édesítőszereket az ételekhez: mézet, steviát.

Gyors kaja

Ez egy nagyon káros élelmiszer, amely minden rendszer és szerv meghibásodásához vezet. Minden ilyen étel sok cukrot, zsírt és kalóriát tartalmaz. Nem tartalmaznak ásványi anyagokat, jótékony mikroelemeket, ezért nincs hasznuk. Az ilyen élelmiszerek rendszeres fogyasztásával az ember elhízással, ízületi és bőrproblémákkal fog szenvedni.

Cserélje ki a gyorséttermeket házi készítésű ételekkel, gyümölcsökkel, zöldségekkel. Ez túlsúlycsökkenéshez és az anyagcsere normalizálásához vezet, ami csak pozitív hatással lesz a bőrre.

Tisztábban látni fogja, mit nem szabad enni, ha egy speciális táblázatban van pikkelysömör.

Pikkelysömör diétás szabályai

Akut patológiában fontos a sav-bázis egyensúly fenntartása. Ezt úgy érhetjük el, hogy kiiktatjuk azokat az ételeket, amelyeket nem szabad pikkelysömörrel fogyasztani, és savképző ételeket (egynegyed) és lúgos ételeket (háromnegyed) adunk az étrendhez.

Vannak olyan étrendi jellemzők is, amelyek segítenek megszüntetni a pikkelysömör akut tüneteit:

• Inkább előnyben részesítsék a növényi eredetű élelmiszereket.
• Minden terméknek hipoallergénnek kell lennie.
• Abba kell hagynia a dohányzást.
• Gyakran (2,5-3 óránként) kis adagokban kell enni.
• Naponta 2,5-3 liter tiszta szénsavmentes vizet kell inni.
• Az ételeket főzzük vagy pároljuk (dupla bojlerben/multifőzőben/sütőben főzzük).
• Az erjesztett tej (ryazhenka, kefir, túró) nagyon hasznos.
• A fejen és a test más részein megjelenő kiütések esetén használjon hipoallergén testápoló termékeket, kátrányszappan vagy semleges pH-jú gélek.

Ha tudja, hogy mit nem ehet a pikkelysömörrel, és mi megengedett, jelentősen csökkentheti a betegség idejét és stabil remissziót érhet el. És egy ilyen étrendet folyamatosan be kell tartani, hogy ne álljon fenn a visszaesés veszélye.

Ez minden információ a mai napról. Ha hasznosnak találta ezt a cikket, kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokon. Egészségesnek lenni!

Figyelem!

Vásárláskor kedvezményt adunk, különösen a weboldalunk látogatóinak. A pikkelysömör új kezelése PsoriControl

Normál ár: 1980 rubel.

Kedvezményes ár: 990 rubel.