Az oldal szakaszai
A szerkesztő választása:
- A sütőben fóliában sült marhahús
- Egy tál padlizsán gombával és sajttal a sütőben: mi lehetne egyszerűbb?
- Főzés sütőben: sült alma mézzel Hogyan készítsünk almát sütőben mézzel
- Sertés tekercs töltelékkel
- Leves olvasztott sajttal és csirkemellel
- Lépésről lépésre recept brokkoli tésztában főzéséhez fotó brokkolitésztával
- Buja édes zsemle (7 recept)
- Tortilla - milyen mexikói étel ez, és hogyan kell megfelelően elkészíteni otthon fotókkal
- Búza tortilla Házi készítésű tortilla recept
- 1 eclair kalóriatartalma pudinggal
Hirdető
Szárított lepényhal: tulajdonságai, kalóriatartalma és főzési receptjei. Szárított lepényhal otthon |
Sok sörkedvelő a szárított lepényhalat tartja a legjobb snacknek. Ez a hal enyhe, kellemes ízű, és tökéletesen kiegészíti a habos ital ízét. A házilag szárított lepényhalat különösen nagyra értékelik. A gyárak által tömeges értékesítésre gyártott analógokkal ellentétben nem ízesítik aromákkal, ízfokozókkal és egyéb egészségtelen adalékokkal. Így ez a termék még értékesebb lelet az ínyencek számára. E főzési folyamat során a lepényhal sok hasznos anyagot megtart. Bár főként a távol-keleti régiókban bányászják, országszerte népszerűvé vált. Ahhoz, hogy élvezze ezt a finomságot, egyáltalán nem kell vásárolnia - a hal sózása és szárítása egyáltalán nem nehéz. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a lepényhal szárításáról és egészségügyi előnyeiről.
HaszonA szárított lepényhal számos előnnyel rendelkezik a hagyományos snackekhez képest. Szárításkor a felesleges folyadék és zsír felszabadul belőle, ami egy ízletes snacket eredményez, amely nem veszíti el jótékony tulajdonságait. Ezenkívül sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a chips vagy a dió – 90 kcal 100 gramm termékben. Ha ésszerű mennyiségben fogyasztod, anélkül pótolhatod a vitamin- és ásványianyag-készletedet, hogy ne károsítanád az alakod. Mint az óceán minden ajándéka, jódban gazdag, amely szükséges a pajzsmirigy működéséhez. Összetételében a foszfor „építőanyagként” szolgál a csontváz számára, a természetes kollagén pedig erősíti az ízületeket és segít megőrizni a bőr fiatalságát. Végül pedig a jótékony, többszörösen telítetlen Omega-3 savak leggazdagabb forrása, amelyek támogatják az idegrendszer működését. Egyéb előnyök mellett ez a tengeri hal B-vitaminokat, riboflavint és sok más olyan összetevőt tartalmaz, amely a szervezet megfelelő működéséhez szükséges.
SérelemA szárított lepényhal használatának ellenjavallatairól beszélve ugyanazokat a patológiákat figyelhetjük meg, mint bármely szárított hal esetében:
Ez a tilalom a termékben lévő nagy mennyiségű sónak köszönhető. Ezenkívül kicsi a bélrendszeri rendellenességek valószínűsége, ha a szabályokat a termékek gyártása során megsértették. A bajok elkerülése érdekében halat vásároljon megbízható eladóktól.
Hogyan kell főzni?A lepényhal szárításához általában csak durva tengeri sót használnak. Természetes tartósítószerként szolgál, és fokozza a tengeri halak természetes ízét. Az előkészítés három lépésből áll. KészítményEhhez vegyen körülbelül azonos méretű hasított testeket, és mindegyikből vágja le a fejét kopoltyúkkal. A vágást körben készítjük, hogy ne fogjon sok húst. A beleket csak nagyobb példányoknál távolítjuk el, kis halaknál ez nem szükséges. Sokan szeretnek lepényhal-kaviárt enni, ezért ha nőstény tojásokkal találkozik, ne vegye ki a tojásokat - ízletes bónuszt kap.
PácolásSóval szórjuk meg a hal teljes felületét, ne felejtsük el a belsejét, és helyezzük rétegenként egy megfelelő méretű edénybe. Töltsük meg a lepényhalat 1:4 arányban elkészített tengeri sóoldattal, és helyezzünk rá egy lapos deszkát vagy fedőt, hogy a nyomás egyenletesebben oszlik el, és nyomjunk rá. Ha erősebb sózásra van szüksége, akkor kb egy hétig tartsa, de enyhén sózott halakhoz három nap is elég lesz. Sózás után le kell öblíteni, és rövid ideig hideg vízbe kell áztatni. A hal készen áll a szárításra. Használhat nagyon erős cérnát vagy zsineget és egy nagy tűt.
SzárításAkassz ki egy cérnát halakkal az erkélyre vagy a konyhába, és egy, maximum két hét múlva kapsz egy finomságot - a száradási idő a hal méretétől függ. Ha halakat szeretne felhalmozni későbbi használatra, csomagolja mindegyiket papírba, és tegye száraz helyre, amelyet rendszeresen szellőztessen.
Filé receptHa nem szereti a szárított halat az asztalnál feldarabolni, a kész filét megszáríthatja. Ez a recept hasonló az előzőhöz, de alaposabb alapanyag-előkészítést, valamint fűszerhasználatot igényel. Ez lehet fekete bors, chili, paprika, kapor magvak, cukor az Önnek legmegfelelőbb kombinációban. Vegyünk sót legalább fél evőkanálnyi kis hasított testenként.
A receptek egyszerűsége ellenére a szárított lepényhal elkészítésekor számos szempontot figyelembe kell venni:
Az óceán mélyén sok furcsa és titokzatos dolog található, még az olyan halakkal kapcsolatban is, mint a lepényhal.
A közhiedelemmel ellentétben ez nem csak sörfalat, hanem az egész család számára is kiváló nassolnivaló, ami helyettesíti az egészségtelen chipseket és egyéb bolti nassolnivalókat. És ha figyelembe vesszük a termék alacsony kalóriatartalmát, akkor feltételezhetjük, hogy a legigényesebb ínyenceknek is tetszeni fog. A szárított lepényhal receptjét lásd a következő videóban.
Szárított lepényhal recept a SlavaMC-től Lepényhal: 10 kg Sózáshoz közepes káposztát veszünk, közelebb a legfeljebb 25 cm hosszú káposztához. A hal fejét és kopoltyúit levágjuk. Nem közvetlenül, hanem körben kell vágni, hogy a fej közelében lévő hús ne vesszen el. A beleket óvatosan eltávolítjuk. Ezután jól le kell öblíteni a halat folyó vízben. A lepényhal félig fagyott állapotban nagyon könnyen tisztítható - nem csúszik a kezében, a beleket pedig egy darabban távolítják el. Sózáshoz célszerű egy 20 literes Terraka gittvödröt használni. Öblítse le a sózott lepényhalat folyó vízben, és áztassa be. Egy nagy edénybe kell áztatni, a lepényhal térfogatának 4-5-szörösére. Például egy nagy medencében. Az áztatás 8-14 óráig tart (a hal méretétől függően) 20 fokot meg nem haladó hőmérsékleten. A vizet 2-3 óránként kell cserélni. Az átázott lepényhalat 6-10 napig jól szellőző, legyektől védett helyen függesszék fel. Általában a garázsban szárítom - faltól falig feszítem a drótot, és gemkapcsokkal felakasztom a halat, a farkánál fogva. Víz alá veszel egy edényt, haltól függően, beleteszel egy nyers burgonyát, majd megsózod, és addig kevered, amíg a krumpli úszik, lebeg - letakarod benne a halat egy tányérral és hűvös helyen vársz 2 napot. , majd vedd ki, akaszd fel és szárítsd meg... . Sózáskor különféle fűszereket adhat hozzá: Nem vagyok különösebben bölcs. A sózás aránya a halra vonatkoztatott só mennyiségének 1/10-e. A kicsiket - mindenféle bölényt és szagot - két-három órán át sózok (minél kisebb, annál kevesebb). Aztán leengedem a drótra, leöblítem, felakasztom, és türelmetlenül várok. Este megsóztam, reggel friss vízben leöblítettem. Ügyeljünk arra, hogy az illatát jól keverjük össze, hogy a pikkelyek lejöjjenek (tisztán jönnek ki), és hagyjuk ázni egy órát. Ekkor a hal felső rétege sót bocsát ki, és soha nem jelenik meg a szárított halakon (ahogyan az akciókon történik). Ha nincs időm reggel (elmentem dolgozni), akkor este ugyanezt csinálom. Csak akasszuk fel a farkánál fogva, aztán minden vacak a fejbe ömlik - tépje le és dobja el - a kaviár szinte mindig tiszta. A Dalrybnél dolgoztam, és hozzáértő technológusok tanítottak meg a szárított halak sózási algoritmusára, akkor természetesen a nagy halak (400g-tól) előaprítva vannak, de a kis halak nem. Ki vagyok akadva ezen, százszor hallottam már az epéről, Yura, gyere hozzám egy sörért, adok neked egy fejen akasztott Koryukhant, hogy próbáld ki, hogy magyarázhatsz ilyen hülyeséget, ha a fő a hús a hal oldalán van, és akárhogyan is akasztod, függőleges síkban lesz a zsírpatak, a felesleges folyadék és a kibaszott szar, de ha az lenne a kérdés, hogy a hasára vagy a hátára fektesd , akkor más lenne akasztani, de a halak általában keserűek, ha a tápcsövet zsúfolásig megtöltik az ételtartalommal. Csak beleöntöm, rendszeresen keverem, úgymond lapátolom, uram. És régóta visszautasítottam, hogy monofil vagy drótot használjak egy koryukhan csalinak a szemen/farkon keresztül történő átszúrására – ez egy gond ezzel a füzérrel. Én csak normál gemkapcsokat használok - vettem egy gemkapcsot, rátettem egy halat, felakasztottam egy keretre, stb. Itt a padláson régi könyveket találtam. A sózott vagy enyhén sózott hal előállításához a sózás egy dolog, de a szárított hal esetében egészen más, itt pontosan az kell, hogy a sónak tartósító tulajdonságokkal kell rendelkeznie, tehát a szárításra szánt só lehet finomra, közepesre vagy durvára őrölt. Ilyen illatokat szárítok: Kit érdekel mennyi só?! A lényeg, hogy nagy legyen és ésszerű határokon belül! A hal nem fog többet a kelleténél, de csak meg kell mosni, szerintem abszolút! A lepényhalat sózom/szárítom és ugyanazon recept szerint szagozom. Itt a szaglást használja példaként: Tegyünk rá egy tányért, nyomjunk rá egy háromliteres vizet. 10-12 órát állni hagyom, ha túl sokáig hagyod, túl sós lesz. 3-4 órával a sózás megkezdése után sóoldatnak kell megjelennie. 12 óra elteltével a szagát hideg vízzel lemosom (hogy eltávolítsam a felesleges sót), és a farkánál fogva felakasztom száradni. Kényelmes kiegyenesített gemkapcsok használata. 5 nap alatt kész. Lehet futni sörért. Só csak száraz sóhoz, i.e. Nem adok hozzá vizet (a la sóoldatot). Miután megpróbáltam vizet adni, a hal szétesett, és undorító íze volt, a szagáról nem is beszélve. Mint utóbb megtudtam, a szárítás előtti száraz sózás lényege pontosan az, hogy a só (durva, nem extra) kiszívja a nedvességet a halból, és egyben sót is ad hozzá. A finom só pedig rosszabbul vonzza a nedvességet, és még „megégeti” a halat. A lepényhalat ugyanígy sózzák, csak 4 nappal tovább tart a száradása. Nagyon nagy, szellőző kamrám van otthon. ott szárítom. De mindig télen, amikor nincsenek legyek. Nyáron egyszer kipróbáltam, de a legyek mindent elrontottak, így ki kellett dobnom. A lepényhalhoz való gézzacskóra nem gondoltam, ki kell próbálnom. Nadergano az ulov.ru webhelyről A megsárgult, túlsózott, alulszárított, általában ehetetlen halak, amelyek nemcsak fogyaszthatók, de ránézésre sem biztonságosak, túlcsordulnak boltjaink polcain. Ilyen termékek közé tartoznak az úgynevezett tengeri halakból készült snackek: lazac, tonhal, sárga bálna és más tengeri állatfajok. De ha „mélyebbre ásunk”, akkor kiderül, hogy a lazac póló, a tonhal kék puha tőkehal, a sárga bálna pedig Pompano hal, és az egész „EZT” Kínából hozták, nem értem, milyen minőségű és milyen feltételek mellett. De ki akarom próbálni a szárított halat - azt a fajtát, ami igazi, aromás, lédús, ízletes, és nem csak a gyomrának, hanem egy igazi ínyenc lelkének is kellemes. – És hol lehet ilyen halat szerezni? - kérdezed. A válasz egyszerű: nem olyan bonyolult, nem kell a boltokban rohangálni és a szupermarketek polcain keresgélni, csak meg kell főzni, esetünkben saját kezűleg fonnyasztani az alábbi recept szerint. És akkor valóra válik az álma a finom, lelket kielégítő szárított halról. Ma azt javaslom, hogy főzzön otthon szárított lepényhalat. Ez a minden szupermarketben fagyasztva árusított hal könnyen hozzáférhető és alacsony áron megvásárolható.A lepényhal húsa fehér, sovány, édeskés ízű, ezért nagyra értékelik. 100 gramm ilyen hús tartalmaz: fehérjéket - 16,5 g, zsírokat - 1,8 g.De nincs bennük szénhidrát (száz gramm hús). A kalóriát számolók számára száz gramm lepényhal 82,2 kcal-t tartalmaz. A lepényhal omega-3 savat, B6- és B12-vitamint is tartalmaz, p iboflavin, piridoxin, tiamin, metionin - mindez még hasznosabbá teszi a lepényhalat. Tehát, ha valami szárított terméket szeretne a habhoz, akkor nincs is jobb, mint követni az alábbi recept ajánlásait. Hozzávalók:Készítmény:
Elkészítés és fotó a recepthez –TimOshin Körülbelül három évvel ezelőtt, valamivel kevesebb, egy barátom keresett meg. Néhány évvel ezelőtt eladta moszkvai lakását, és a tveri régióba költözött téli dachájába. nagy telekkel: Szerettem volna elmenekülni Moszkva nyüzsgéséből gyönyörű szabad terekre, friss levegőre és a nyugodt falusi életre. Egy barátom elolvasta a halak sózásának és szárításának általános elveit, épített klímaszabályozott szárítókamrát, úgynevezett nagykereskedelmi halboltokat, elment és vásárolt 25 kg-ot tesztelésre, megsózta, megszárította - és elégedetlen volt. Nos, persze nem dobta ki – felhívta a barátait, és megivott egy sört –, de egyértelmű volt, hogy nem vesznek tőle ilyen minőséget. Nos, aztán feladta - rájött, hogy vannak olyan finom árnyalatok, amelyeket nem ért, és amelyekről nem írsz az interneten -, és meghívott technológusnak. A címke közvetlenül a táskára van ragasztva. Nézze, két különböző címke – sokszor utaztunk
Tépje fel a zacskót A halat lemérjük és az eredményeket munkanaplóba rögzítjük. Helyezze a blokkokat az összes rendelkezésre álló edénybe - vályúkba, medencékbe, kádakba - a leolvasztáshoz És hagyja kissé felolvadni - hogy a minták ne olvadjanak fel, hanem csak elkülönüljenek egymástól. A blokkokból kiolvadó példányokat félretesszük A blokkból származó hal többi része, miután felolvadt, közvetlenül a vályú alján marad A halakat méret szerint válogatjuk, 3-4 súlykategóriánk lesz
Nagy példány Az alsó oldal, amellyel a lepényhal a földön fekszik Az azonos méretű halakat kádba (vályúba, stb.) helyezzük - de 10-15 cm-re a széléig: hamarosan a sólé - sólé - elkezd szétválni és felemelkedni, amibe aztán újabb adagokat lehet sózni. Helyezze a lepényhalat a fém aljára sötét, vastag, érdes bőrrel lefelé, majd helyezze el a rétegeket úgy, hogy a sötét oldalak a sötét felé, a fehérek pedig a fehér felé nézzenek. Jobb, ha a kádakat egymásba helyezzük, a felsőt használjuk nyomásként az alsóhoz. A 20 cm-nél nagyobb halakat három napig, a kicsiket 48 óráig sózták. A készterméket kartondobozokba gyűjtöttük: kóstolásra és értékesítés előtti csomagolásra Kiállítás 5 nap. Napos oldal Lehúztam a bőrt, és egyből leszakadt.
A gerincről a húst is szinte egy darabban távolítják el, ez a minőség mutatója Egyszer fennakadások voltak a murmanszki lepényhal szállításában, ezért tesztelésre vittük a Pleuronectes platessa tengeri lepényhalat. csinos, de ízében ahhoz képest, amit elvesztett Maga az üzlet persze nem egyszerű. Így a barátom körülbelül egy éve felhagyott ezzel a vállalkozással. Először is, amikor nélkülem készített halat, rosszabb volt a minőség, és néha volt egy hiba: a hús nem száraz, hanem ragacsos, vagy egyáltalán nem vált el a csontoktól - törtük a fejünket, kerestük az okokat. Megcsináltuk a munkám időzítését, és videóztunk, és gondosan lemértük, és szabályoztuk a hőmérsékletet, és szélmérővel mértük a huzat sebességét a kamrában, de még mindig nem tudtuk kitalálni: azt mondta, hogy munka közben én – ismételt mindent egymás után. Sajnos a fekete borsnál nagyobb sókristályokról nem készítettem képet - de ez volt az egyik legfinomabb dolog, amit életemben kóstoltam -, csak ennek a maryinói raktárnak az emelvényét. Nos, mindezt azért mondtam el, hogy tudja és emlékezzen: mindezt a piacokon és boltokban szárított halat nagyjából ugyanúgy készítik: általában a garázsban és a térdben. Csak velünk ellentétben a gyártók általában nem rendelkeznek szárítókamrával és klímaberendezéssel. És még ezek a kamerák sincsenek: a padláson száradnak. |
Olvas: |
---|
Új
- Egy tál padlizsán gombával és sajttal a sütőben: mi lehetne egyszerűbb?
- Főzés sütőben: sült alma mézzel Hogyan készítsünk almát sütőben mézzel
- Sertés tekercs töltelékkel
- Leves olvasztott sajttal és csirkemellel
- Lépésről lépésre recept brokkoli tésztában főzéséhez fotó brokkolitésztával
- Buja édes zsemle (7 recept)
- Tortilla - milyen mexikói étel ez, és hogyan kell megfelelően elkészíteni otthon fotókkal
- Búza tortilla Házi készítésű tortilla recept
- 1 eclair kalóriatartalma pudinggal
- Halászlékonzerv szardínia rizzsel