Տուն - Ջեռուցում
Phan Rang քաղաք. ինչ անել այնտեղ: Բելյաև զույգի մեծ ճանապարհորդությունը Համաձայնություն անձնական տվյալների մշակմանը.

Phan Rang City (Վիետնամ) - վարչական կենտրոնհարավ-արևելյան Նինհ Թուան նահանգ: Ի թիվս այլ բաների, սա երիտասարդ, բայց արդեն բավականին հայտնի հանգստավայր է, որը, սակայն, դեռ հայտնի չէ ռուսների շրջանում։ Ամենայն հավանականությամբ, դա պայմանավորված է տուրիստական ​​գործակալությունների կողմից Phan Rang-ի առավելությունների անբավարար գովազդով արևադարձային լայնություններում հանգստի սիրահարների շրջանում:

Մի քանի խոսք քաղաքի մասին

Ափին է գտնվում Ֆան Ռանգ (Վիետնամ) հանգստավայրը Հարավչինական ծով, ինչ-որ տեղ մեջտեղում՝ Nha Trang-ի և Mui Ne-ի միջև։ Այս պահին նրա բնակչությունը կազմում է մոտ 180 հազար մարդ։ Պաշտոնական անվանումը բաղկացած է երկու բառերից՝ «Phanrang» և «Thapcham»: Դրանցից առաջին՝ պաշտոնական մասը պատմական ծագում ունի, իսկ երկրորդը՝ չամը, և կապված է բնիկ ժողովրդի հետ, որը բնակեցրել է այս վայրերը հնագույն ժամանակներից։

Քաղաքային ենթակառուցվածքների զարգացման առումով Ֆան Ռանգը չի զիջում նույնիսկ Վիետնամի ավելի խիտ բնակեցված բնակավայրերին։ Այնտեղ միշտ կարելի է տաքսի կանչել, կա Wi-Fi, հիանալի ճանապարհներ, վերջին տարիներին կառուցվել են շատ գեղեցիկ ժամանակակից շենքեր։

Պատմություն

Նախքան պատմական հուշարձանների և այլ հետաքրքիր օբյեկտների մասին մանրամասն խոսելը, որոնք պետք է տեսնեն այս վայրեր ժամանող զբոսաշրջիկները, արժե համառոտ պատմել նրա պատմության մասին։

Աշտարակները գտնվում են Չաու բլրի վրա։ Ըստ պատմիչների՝ հին ժամանակներում դրանք օգտագործվում էին զոհաբերությունների և աղոթքների համար։ Gate Tower-ը, ամենայն հավանականությամբ, եղել է հյուրի աշտարակ, իսկ Fire Tower-ը օգտագործվել է որպես խոհանոց: Այս շենքերն ունեն բլոկ-մոդուլային դիզայն։ Դրանք պատրաստված են տեղական արնագույն հողից պատրաստված աղյուսներից՝ սոսնձված հատուկ բուսական գելով։ Իր գոյության 7 դարերի ընթացքում շենքերը կիսով չափ փլուզվել են, իսկ անցյալ դարում դրանք վերականգնվել են։

Թափ Բա կամ Հոա Լայ

Աշտարակների երկրորդ համալիրը գտնվում է N 1A մայրուղու կողքին, Ֆան Ռանգից 14 կմ հյուսիս։ Այն նախկինում ներառում էր նաև 3 աշտարակ, սակայն գլխավոր աշտարակը փլուզվեց։ Շենքը հնագույն է՝ Պոկլոնգարայա, քանի որ այն գոյություն ունի 9-րդ դարից և ճարտարապետական ​​տեսանկյունից կառուցված է բոլորովին այլ ոճով։

Porome Tower

Այս շենքը շատ ավելի երիտասարդ է, քան մյուսները և կառուցվել է միայն 17-րդ դարում։ Հետազոտողների կարծիքով, այս ժամանակահատվածում արվեստների անկում է նկատվել, ուստի Պորոմեն ավելի քիչ գեղատեսիլ է և ունի ավելի համեստ զարդարանք, քան մնացած չամական աշտարակները: Ընդհանուր առմամբ, ճարտարապետությամբ հետաքրքրվող զբոսաշրջիկներին խորհուրդ է տրվում ուսումնասիրել բոլոր նման կառույցները, որոնք գտնվում են Ֆան Ռանգի շրջակայքում, որպեսզի պատկերացնեն այս արվեստի ձևի էվոլյուցիան Վիետնամում 6 դարերի ընթացքում:

Ազգագրական էքսկուրսիա

Փան Ռանգից 15 կմ հեռավորության վրա արհեստագործական գյուղ կա։ Նրա բնակիչները դարեր շարունակ հայտնի են եղել կերամիկական սպասքի պատրաստմամբ։ Համարվում է, որ այս գյուղը Հարավարևելյան Ասիայում նման ապրանքների արտադրության ամենահին կենտրոնն է։ Միևնույն ժամանակ, այնտեղ ստեղծված կերամիկան բոլորովին նման չէ Վիետնամի այլ շրջանների ուտեստներին և տարբերվում է թե՛ ձևով, թե՛ զարդարանքով։

եկեղեցի

Hải Thượng Lãn Ông, Đông Hải Վիետնամ, Phan Rang-ում հանգստավայրում կա կաթոլիկ եկեղեցի: Այն գործում է և առանձնանում է քաղաքի մյուս շենքերից։ Եկեղեցին կառուցվել է 19-րդ դարում ֆրանսիական ոճով, որի մուտքի դիմաց կարելի է տեսնել Քրիստոսի նկարազարդ արձանը` պարզած ձեռքերով։

Phan Rang խաղողի այգիներ

Հանգստավայրի բնական գրավչությունը խաղողի այգիներն են: Ընդհանուր առմամբ, այս հատապտուղը գործնականում չի մշակվում Վիետնամում իր խոնավ կլիմայի պատճառով, բայց Phan Rang-ը բացառություն է: Նրանք այնտեղ խաղողի գինի են պատրաստում, իսկ ամառվա կեսերին անցկացնում են Նինհ Թուանի փառատոնը՝ նվիրված այս խմիչքին։ Այսպիսով, նրանց համար, ովքեր գալիս են Վիետնամ ամառվա կեսերին, Phan Rang-ը կդադարի լինել Հարավարևելյան Ասիայի գինու մայրաքաղաքը: Սա նշանակում է, որ նրանք դառնալու են տարբեր տոնական երթերի, համտեսների ու ժողովրդական տոնախմբությունների հանդիսատես։

Լողափ

Phan Rang-ը բավականին հեռու է լողափի գծից, ուստի զբոսաշրջիկները, ովքեր մնում են հենց քաղաքում գտնվող հյուրանոցներում, ստիպված կլինեն մոտ 3,5 կմ ճանապարհորդել Նին Չու քաղաքային լողափ հասնելու համար: Նրանք կարող են քայլել այնտեղ, հեծանիվ կամ մեքենա վարձել կամ տաքսի նստել։ Առաջին դեպքում ճանապարհորդությունը կտևի մոտ 20 րոպե։ Սակայն բոլոր անհարմարությունները ավելի քան կփոխհատուցվեն Նինհ Չուի հաճելի հանգիստով, որը ձգվում է ափի ողջ երկայնքով։ Այն Phan Rang-ի տեսարժան վայրերից է և հատկապես դուր կգա նրանց, ովքեր սիրում են մեկուսի և հանգստացնող հանգիստ: Լողափը ծածկված է սպիտակ նուրբ ավազով, այն ունի մեղմ թեք դեպի ծով և նույնիսկ «բարձր սեզոնին» դուք չեք տեսնի զբոսաշրջիկների բազմություն: Ինչ վերաբերում է ենթակառուցվածքին, ապա այն շատ ավելի համեստ է, քան Վիետնամի առավել հայտնի հանգստավայրերում։ Հանգստացողներին առաջարկում են մի քանի սրճարաններ և ռեստորաններ, որտեղ նրանք կարող են խորտիկ ուտել և հագեցնել իրենց ծարավը: Այնտեղ երեխաների կամ մեծահասակների համար այլ զվարճություններ չկան։

Ny Chua ազգային պարկ

Առողջարանային կենտրոնից 40 կմ հյուսիս գտնվում է Վինհի Բեյը, որը փակ է ծովից։ Ծոցի ջուրը պարզ է և ունի կապույտ երանգ: Լողափն ինքնին ավազոտ է և շատ գեղատեսիլ։ Սահմանն անցնում է դրանից ոչ հեռու ազգային պարկՆի Չուա. Այնտեղ կարող եք ձուկ որսալ, այնպես որ նրանք, ովքեր սիրում են ձկնորսական գավազանով նստել, պետք է հանդերձանք վարձեն և գնան իրենց որսի հետևից, ամենից լավը՝ նավակ վարձելով։ Բացի այդ, արգելոցը լավ վայր է սուզվելու համար, իսկ զբոսաշրջիկների համար կանոնավոր կերպով կազմակերպվում են ճամփորդություններ թափանցիկ հատակով նավով, որպեսզի նրանք կարողանան հիանալ ստորջրյա աշխարհով։ Նշենք, որ օգոստոսից դեկտեմբեր Վինհա ծովածոցում բավականին քամոտ է, ուստի այս ժամանակահատվածում ավելի լավ է այնտեղ վինդսերֆ անել կամ օդապարիկ:

Phan Rang (Վիետնամ). ամսական եղանակ

Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք հանգստավայրերում և նրա տեսարժան վայրերում հանգստանալով, ապա նախ պետք է պարզեք, թե երբ է լավագույն ժամանակը այնտեղ գնալու համար: Այսպիսով, ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում եղանակը Վիետնամում ըստ ամիսների.

  • հունվար. Հիանալի ժամանակ է Phan Rang այցելելու համար, քանի որ տարվա սկզբին օդի ջերմաստիճանը +26,6 աստիճան է, իսկ ծովի ջերմաստիճանը +24,4 աստիճան: Ընդ որում, ամսվա ընթացքում ընդամենը երկու անձրեւոտ օր է լինում։
  • փետրվար. Այս ամիս եղանակը նույնպես հաճելի է արևային օրերի առատությամբ (17) և օդի հարմարավետ +27 աստիճան ջերմաստիճանով։
  • մարտ. Գարնան սկզբին կարող եք նաև մեկնել Ֆան Ռանգ (Վիետնամ), որտեղ հյուրանոցներն առաջարկում են տարբեր կատեգորիաների համարներ և բունգալոներ՝ առանց վախենալու, որ արձակուրդը կփչանա անձրևից, քանի որ այս ամիս սովորաբար ընդամենը 2 անձրևոտ օր է լինում։ . Սակայն այնտեղ արդեն բավականին շոգ է, իսկ ջերմաստիճանը հազվադեպ է +29 աստիճանից ցածր:
  • ապրիլ. Այս ամիս Phan Rang-ը շատ շոգ է և ունի 28 արևոտ օր:
  • մայիս. Գարնան վերջում հանգստավայրն էլ ավելի է տաքանում, բայց անձրեւոտ օրերի թիվն ավելանում է, որը, սակայն, ամսվա ընթացքում ընդամենը 4-5 է։
  • հունիս. Ամառվա սկիզբը Ֆան Ռանգում նշանավորվում է արևոտ օրերի թվի կտրուկ նվազմամբ, սակայն դրանցից միայն 4-5-ն են անձրևային։
  • հուլիս և օգոստոս. Ամառվա մեծ մասը հանգստավայրը շոգ է, և միայն 5-6 օր է անձրևոտ:
  • սեպտեմբեր. Այս ամիսը լավագույնը չէ լավագույն ժամանակըՎիետնամի հարավ մեկնելու համար: Աշնան սկզբի հանգստավայրում միայն 19 օր է արևոտ, և անձրև է գալիսբավականին հաճախ:
  • հոկտեմբեր և նոյեմբեր. Աշնան զգալի մասը համարվում է ոչ առանձնապես բարենպաստ ժամանակ Փան Ռանգ հանգստավայրում ծովափնյա հանգստի համար, քանի որ այնտեղ ընդամենը 11-15 արևոտ օր կա:
  • դեկտեմբեր. Տարեվերջին եղանակն աստիճանաբար նորմալանում է, իսկ կաթոլիկ Սուրբ Ծննդին հանգստավայր եկող զբոսաշրջիկների հոսքը կրկին ավելանում է։

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ տեսարժան վայրեր կարող եք տեսնել, երբ ճանապարհորդում եք Հարավարևմտյան Վիետնամ:

Phan Rang (քաղաք), Վիետնամ. ակնարկներ

Առաջին բանը, որին ուշադրություն են դարձնում այս հանգստավայր ժամանած զբոսաշրջիկները, լողափն է։ Ինչպես արդեն նշվեց, այն մաքուր է, խնամված և կահավորված։ Դատելով Fanrag-ի հյուրերի ակնարկներից՝ սկզբում նրանց վախեցնում է ծովի ջրի գույնը, բայց բոլոր կասկածներն անհետանում են, երբ տեսնում են, որ այն թափանցիկ է ու մաքուր։ Զբոսաշրջիկներին գոհացնում է նաև խանութների գները, որոնք կարող են ծիծաղելի թվալ, ինչպես նաև ձկնային ռեստորանների առատությունը, որտեղ կարելի է վայելել թարմ որսված ծովամթերքը: Ինչ վերաբերում է բացասական կարծիքներին, ապա դրանք համեմատաբար քիչ են, և դրանք վերաբերում են հյուրանոցների անմիջական հարևանությամբ ժամանցի օբյեկտների բացակայությանը:

Phan Rang-ը հանգստավայր է, որտեղ տարվա մեծ մասը կարող եք կազմակերպել հիասքանչ ծովափնյա հանգիստ, իսկ այնտեղ գտնվող պատմական հուշարձաններն ու եզակի բնական վայրերն այն ավելի հետաքրքիր կդարձնեն:

Վիետնամական Ֆան Ռանգ քաղաքը մեր առջև բացվում է որպես համեստ վայր։ Սա զբոսաշրջիկների շրջանում հայտնի հանգստավայր չէ, որը կգրավի միայնակներին կամ զույգերին, ովքեր ցանկանում են հանգստանալ կյանքի եռուզեռից: Նին Չու լողափի ոսկե ավազները իրենց գրկում կընդունեն ճանապարհորդությունից հոգնած զբոսաշրջիկին:

Phan Rang Thap Cham Resort

Երկու քաղաք, որոնք կազմում են մեկ հանգստավայր և լրացնում են միմյանց: Ամբողջ ենթակառուցվածքը գտնվում է Phan Rang-ում, կան հյուրանոցներ զբոսաշրջիկների համար, և դուք կարող եք գնումներ կատարել շուկաներից և խանութներից: Ամբողջովին անջատված է ժամանակակից աշխարհ, Թափ Չամը կծառայի հետաքրքիր վայրէքսկուրսիաների համար.

Բուժող Ֆան Ռանգ

Վիետնամի այս քաղաք շրջագայությունը առանձնանում է իր մատուցվող հատուկ ծառայություններով: Այստեղ ձեր մարմինը կերիտասարդանա և առողջությամբ կլցվի ողջ տարվա ընթացքում։ Այս տարածքը հայտնի է տաք աղբյուրների առատությամբ, որոնցից երեքը համարվում են ամենակարեւորը։ Կանա լողափի մոտ գետնից դուրս են գալիս Վինհոա տաք աղբյուրները։ 1923 թվականին այն հայտնաբերել է մի ֆրանսիացի։ Մեկ ուրիշը գտնվում է Հոն Բա լեռան վրա։ Երրորդը կարելի է գտնել Ֆան Ռանգից Դալաթ տանող ճանապարհին։ Այս տաք գարուն հանքային ջուրկոչվում է Թան Շոն: Այն օգտակար կլինի մաշկային հիվանդություններ ունեցող մարդկանց, հոդացավերով և աղեստամոքսային տրակտի բուժման համար։

Տեսարժան վայրեր և ժամանց

Ձկնորսության սիրահարները գոհ կլինեն այստեղ գերազանց խայթոցից: Բազմազան ստորջրյա աշխարհի առատությունը կբերի ձկնորսության հուզմունքը: Եվ ուրախ հույզեր կբերեն սուզվելը թափանցիկ կապույտ ջրերի մեջ սուզվելու և ցատկելու միջոցով: Ինչպես Վիետնամի մյուս ծովափնյա հանգստավայրերում, ձեզ կվարձակալեն վինդսերֆինգի սարքավորումներ կամ կառաջարկեն գնալ ջրային էքսկուրսիա:
Phan Rang-ի հարևանությամբ գտնվող բլրի վրա են Cham Towers-ը, սա տեղի բնակիչների հիմնական գրավչությունն ու պատմական ժառանգությունն է, ովքեր այստեղ են եղել մինչև վիետնամցիները: Եվ այն բաղկացած է մի քանի համալիրներից։

Եթե ​​ձեզ հետաքրքրում է Վիետնամի առողջարար և հանգստի կողմը՝ ի դեմս Ֆան Ռանգ քաղաքի, ապա բաց մի թողեք վերջին րոպեի ճանապարհորդությունը ցածր գնով այս կայքում:

Phan Rang-ը բոլորովին հայտնի չէ օտարերկրացիների շրջանում՝ համեմատած Վիետնամի մեկ այլ հանգստավայրի՝ Nha Trang-ի հետ: Հյուրանոցներն ու ռեստորանները շատ չեն, առևտրի կենտրոններ չկան և ընդամենը մի քանի տուրիստական ​​գործակալություն կա։ Միևնույն ժամանակ, «հիմար զբոսաշրջիկներ» կոչվող ժանտախտը դեռ չի եկել քաղաք, պայուսակները չեն խլում փողոցներում և չեն գողանում իրերը։

Վերջին անգամ մենք եղել ենք Phan Rang-ում շատ վաղուց, և մենք մտադրություն չունեինք նոր գրառումներ գրել Վիետնամի այս հանգստավայրի մասին: Բայց ինտերնետում դեռևս չկան համարժեք ակնարկներ Phan Rang-ի մասին, ուստի, փնտրելով արխիվները և հարցնելով մեր բլոգի ընթերցողներին, ովքեր վերջերս եղել են այս քաղաքում, մենք գրեցինք շարադրություն քաղաքի մասին՝ կենտրոնանալով լողափի վրա, քանի որ լողափը արձակուրդի ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկը.

Քարտեզ Phan Rang (Վիետնամ)

Սեղմեք ձախ կողմում վերին անկյունՄենյու պատկերակին:

Եթե ​​քարտեզը դիտում եք ձեր հեռախոսի միջոցով, ապա բացեք այն ամբողջ էկրանով, որպեսզի կարողանաք տեսնել մեր նշանները Google maps հավելվածում:

Ինչպես հասնել Phan Rang

  1. Հետո գնացքով, ավտոբուսով, ինքնաթիռով կամ վարձակալած մոտոցիկլետով։
  • Գնացք Ho Chi Minh City - Phan Rang (ճանապարհորդությունը տևում է 7 ժամ, կան գիշերային գնացքներ);
  • , ապա ավտոբուս Nha Trang-Phan Rang;
  • Bus Ho Chi Minh City - Nha Trang, ապա ավտոբուս Nha Trang - Phan Rang:

Ինչպես հասնել լողափ

Եթե ​​գրառման սկզբում նայեիք քարտեզին, ապա նկատեցիք, որ մեր նշած օբյեկտներից շատերը բավականին հեռու են լողափից։ Եվ սա Ֆան Ռանգում հանգստանալու թերություններից մեկն է՝ քաղաքը գտնվում է ափից 3,5 հեռավորության վրա։ Ափ հասնելու համար պետք է կամ քայլել, հեծանիվ վարձել, տաքսի նստել կամ մոտոցիկլետով քշել։

  • Ոտքով լողափ հասնելը դժվար չէ, եթե չեք վախենում կիզիչ արևից և +25 +32 շոգից։ Մայթերը լավն են ու լայն։ Երբեմն մայթերն անհետանում են, բայց ճանապարհով քայլելը դժվար չէ, ճանապարհները կիսադատարկ են։
  • Դուք կարող եք հեծանիվ վարձել օրական մոտ 120,000 VND-ով, լիցենզիա չի պահանջվում: Ոստիկանությունը հազվադեպ է կանգնում.
  • Կարող եք նաև մոտոցիկլետ օգտագործել։ Տաքսին գրեթե միշտ ունի հաշվիչ մոտոցիկլավարի հետ, դուք պետք է նախապես պայմանավորվեք գնի շուրջ և միշտ ակտիվ սակարկեք:

Լողափին մոտ կան ընդամենը մի քանի հյուրանոցներ, սրճարաններ և ռեստորաններ, և ոչ լավագույնները։ Օրինակ՝ «Պուշկին» հպարտ անունով ռուսական ռեստորանը անճաշակության բարձրակետն է։ Ես չգիտեմ, թե ինչպես կարելի է անվանել Պուշկինի աթոռներով և սեղաններով գոմը, բայց փաստը մնում է փաստ.

Ամենից հաճախ այս վայր են այցելում նրանք, ովքեր սիրում են վաղ առավոտյան խմել (անցնելով՝ մեկ անգամ չէ, որ առավոտյան ժամը 8-ին այցելուների սեղաններին օղու բաժակներ ենք նկատել) և երեխաներով կանայք։ Հասարակ ճանապարհորդները ուտում են տեղական սրճարաններում և ռեստորաններում, որոնք գտնվում են լողափին մոտ, որտեղ գներն ավելի մատչելի են և, կներեք, հարբեցողներ չկան :)

Հենց լողափում կան մի քանի լավ հյուրանոցներ, որոնք մաքրում են իրենց տարածքին հարող ափը։ Սովորաբար մաքրում են 2-3 օրը մեկ։ Լողափի այս հատվածները քիչ թե շատ մաքուր են, հարմարավետ, կան արևամուտքեր, հովանոցներ, տեղ-տեղ նույնիսկ ցնցուղներ։ Հաճելի վայրեր հանգստանալու համար.

Phan Rang հյուրանոցները, ինչպիսիք են Gold Rooster Resort, Aniise Villa Resort, Bau Truc Resort և այլն, գտնվում են հենց ծովափին:

Որտեղ հյուրանոցներ չկան, այնտեղ մաքրություն չկա. Կոկոսները, փայտերը, տերևները և այլ բնական բեկորներ ընկած են ափին, ոչ ոք չի հեռացնում դրանք:

Բայց իրականում ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէ: Այստեղ դուք կարող եք գտնել լավ սյուժեներլողափ, մի անհանգստացեք. Phan Rang-ը Վիետնամի կիսավայրի հանգստավայր է, բայց դրա մասին մեր ակնարկները դեռ ավելի քան դրական են, քանի որ մենք սիրում ենք չխթանված, հարմարավետ հանգստավայրեր, որոնք դեռ ամեն ինչ ունեն առջևում, որոնց նայելով 5 տարի հետո կարող եք ասել «Բայց ես հիշում եմ, թե ինչպես այստեղ ռեստորանի փոխարեն շուրջը կոկոսի սար էր ընկած, բայց այստեղ, զբոսաշրջային նավակների փոխարեն, ժամանակին կոտրված ձկնորսական նավակներ էին խարսխված»։ Ռոմանտիկա :)

Կառուցվում են հյուրանոցներ, ռեստորաններ, սրճարաններ։ Լողափին մոտ այգի կա, բայց ոչ ոք դրանով չի քայլում։

 


Կարդացեք.



Համեղ թարմ կաղամբով և գազարով աղցան

Համեղ թարմ կաղամբով և գազարով աղցան

Թարմ կաղամբով և գազարով աղցանը եզակի է և տարածված է յուրաքանչյուրի սեղանին ոչ միայն համադրվում է բացարձակապես բոլոր կողմնակի ճաշատեսակների հետ, այլև...

Կծու սմբուկով աղցան ձմռան համար «Օգոնյոկ» Օգոնյոկ աղցան պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

Կծու սմբուկով աղցան ձմռան համար «Օգոնյոկ» Օգոնյոկ աղցան պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.

Ամռանը բոլոր լավ տնային տնտեսուհիները շտապում են բանջարեղեն պատրաստել ձմռանը պահածոյացման մեթոդով։ Դրա համար նրանք օգտագործում են տարբեր բաղադրատոմսեր՝ ցանկանալով հաճոյ...

Եգիպտացորենի ապուրի բաղադրատոմսը

Եգիպտացորենի ապուրի բաղադրատոմսը

Եգիպտացորենի սեզոնը եռում է, առաջարկում եմ փորձել եգիպտացորենի սերուցքային ապուրը։ Ձմռանը նման սերուցքային ապուր կարելի է պատրաստել պահածոյացված եգիպտացորենից և...

Թեփով հաց առանց ալյուրի (Dukan diet) Թեփով հաց՝ ըստ Dukan հարձակման

Թեփով հաց առանց ալյուրի (Dukan diet) Թեփով հաց՝ ըստ Dukan հարձակման

Իդեալական կազմվածք ստանալու, օրգանիզմը մաքրելու և պարզապես ճիշտ և առողջ սնվելու հաստատման համար մարդիկ դիմում են տարբեր տեսակի դիետաների։ Մեկ...

Պատրաստենք բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները։  Բացեք ձողաձկան լյարդի տուփը և առանձնացրեք յուղից։  Լյարդը կտոր-կտոր անել կամ պարզապես մի փոքր տրորել... feed-պատկեր