Вы можете начать свой день со свежести и приятного аромата, готовым к выполнению намеченных дел. Однако в середине дня вы можете почувствовать, что ваша свежесть куда-то улетучилась. Не беспокойтесь! Вам всего лишь нужно придерживаться нескольких простых шагов, чтобы быть твердо уверенным в том, что вы будете приятно пахнуть с утра и до самого вечера! Каждый день принимайте ванну или душ, носите свежую чистую одежду, пользуйтесь дезодорантом на ночь, а не утром, чтобы пахнуть свежестью весь день.

Шаги

Часть 1

Пока вы принимаете душ, воспользуйтесь скрабом. Помойтесь с мылом и мочалкой. Особое внимание уделите области за ушами, задней поверхности шеи, ступням и другим особо потливым местам (подмышкам, внутренней поверхности бедер). Не забудьте помыть грудь, область таза и спину.

• Если у вас чувствительная кожа, не стоит пользоваться мылом с сильным ароматизатором и антибактериальными ингредиентами.
• Не пользуйтесь натуральными губками - они рассеивают бактерии! Пользуйтесь обычной мочалкой или просто вымойте тело, растирая его руками.

1. Поддерживайте водный баланс. Правильный питьевой режим позволяет поддерживать кожу увлажненной, из-за чего аромат разных лосьонов для тела намного лучше впитывается в кожу. Мужчинам нужно выпивать 3,7 л воды в сутки, а женщинам - 2,7 л.

   Пользуйтесь увлажняющим кремом с приятным запахом. После душа можно нанести на кожу лосьон для тела с приятным ароматом. Если вы планируете позже нанести духи или одеколон, важно убедиться в том, что эти ароматы похожи, иначе запахи смешаются и получится неприятный аромат. По мере необходимости можно наносить лосьон для тела повторно (например, после мытья рук).

2. Распылите свой любимый аромат. Старайтесь распылять духи или одеколон на пульсирующие точки на теле: запястья, область за ушами, заднюю поверхность колена, внутреннюю поверхность локтей. В таких местах запах держится дольше, потому что он впитывается в кожу, нагревается благодаря движениям тела и постепенно высвобождается в течение дня.

   • Если вы предпочитаете более легкий аромат, прысните немного духов/одеколона вверх над собой и пройдитесь под этим "облаком".
   • Не втирайте одеколон в кожу! Например, потирая запястья друг об друга. Иначе аромат не будет действовать так долго.

Экология здоровья и красоты: В Аюрведе считается, что тело духовно и физически здорового человека источает благоухание цветов...

В Аюрведе считается, что тело духовно и физически здорового человека источает благоухание цветов, а его дыхание наполнено ароматом роз. В то время как неприятный запах от тела и из полости рта рассматривается как знак болезни.

Запах изо рта

Чаще всего неприятный запах изо рта возникает от плохой гигиены полости рта или из-за диеты, которая становится причиной плохого или слабого пищеварения. Однако этот запах может также быть признаком серьезных заболеваний, таких как язвы, синусит, периодонтальные болезни, плохая работа почек или проблемы с печенью .

Аюрведа подчеркивает, что для того, чтобы устранить причину неприятного запаха изо рта, необходимо укреплять и защищать гаснущий желудочный огонь (агни), из-за которого и ухудшается пищеварение. Очень важно не есть тяжелой пищи в больших количествах и тем более на ночь, избегать ледяных напитков, мороженого, сыра , поскольку они уменьшают пищеварительный огонь, что замедляет пищеварение, повышая вероятность образования амы (токсинов и шлаков).

Для улучшения пищеварения после еды пожуйте 1 чайную ложку смеси из жареных семян фенхеля и тмина (в соотношении 1 к 1).

Запах от тела

За запах отвечает пот, вместе с которым выделяются феромоны (для привлечения правильного партнера), остаточные элементы жизнедеятельности микробов (что особенно ощутимо при болезни) и продукты распада употребляемой еды. Другими словами, с потом, чаще всего, из организма вымываются токсины и ненужный мусор.

Поэтому наш запах зависит от двух основных факторов:

1) насколько мы чисты и здоровы в целом,

2) а также от того, что съели вчера на ужин.

Некоторые съеденные продукты, которые способны испортить наш аромат:

• Мясо и животные белки

Пот вегетарианца не содержит кетонов, которые высвобождаются в кровь при распаде животного белка. Мясо также тяжело и долго переваривается, успевая начать выделять токсины. Поэтому люди, сидящие на белковой диете, сильно потеют и не очень приятно пахнут.

• Лук, чеснок

Их полезно употреблять при воспалительных и инфекционных заболеваниях, но есть их регулярно – не обязательно.

• Карри

Карри по влиянию на запах тела – победитель среди остальных специй.

• Алкоголь

Алкоголь сам по себе имеет крайне резкий запах, который зачастую невозможно терпеть (приходится смешивать с колой, задерживать дыхание, подносить к носу дольку лайма…), поэтому человек, регулярно употребляющий алкоголь, насквозь пропитывается этим запахом. Как и в случаи со всеми остальными неприятными запахами – остаточные элементы и продукты распада начинают выделяться потными железами, пропитывая тело отталкивающей резкостью.

Кроме того, запах от тела может говорить о нарушении работы почек и других нарушениях работы организма.

Ниже приведем природные средства, которые помогут справиться с исходящим от тела неприятным запахом:

• Кориандр, корица, тмин, мускатный орех, лавровый лист

В настой любой из этих пряностей можно добавить листья шалфея лекарственного и использовать для обтираний и ванн. Для этого надо завернуть сбор в марлевую салфетку и пропустить через нее горячую воду.

• Душица

Обтирайтесь или ополаскивайтесь после душа настоем травы (2ст. л. сырья на 200 мл кипятка).

Пейте теплым настой душицы по полстакана 2 раза в день за 15 минут до еды.

• Солодка голая

Ополаскивайтесь или принимайте ванны с настоем корня (1 ст. л. измельченного сырья на 200 мл кипятка).

• Тимьян ползучий

Обтирайтесь или ополаскивайтесь после душа настоем травы (2 ст. л. сырья на 200 мл кипятка).

• Шалфей лекарственный

Обтирайтесь или ополаскивайтесь после душа настоем листьев (1 ст. л. сырья залить 400 мл кипятка, дать настояться 1 час, процедить). опубликовано

По материалам книги Сан Лайта "Аюрведа. Принципы гармонии для тела, души и сознания"

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Чтобы вас всегда сопровождал тонкий шлейф приятного аромата, недостаточно просто брызнуть на себя любимым средством перед выходом из дома. Если даже ежедневный душ и батарея флакончиков на туалетном столике не дает уверенности в том, что ваш запах приятен окружающим, стоит проанализировать, все ли вы делаете верно.

Каким образом благоухать весь день, чтобы ощущение свежести после утреннего душа не заканчивалось до вечера?

Секрет чувства свежести в течение дня – правильное использование дезодорантов и ароматических средств.

Мыло и вода

Потоотделение – естественный процесс. Сам по себе пот запаха практически не имеет, неприятный запах вызывает его разложение под воздействием бактерий. Именно поэтому чистая кожа – залог свежести, гораздо более эффективный, чем дезодоранты. Гигиена тела особенно важна в жаркую погоду или при занятиях спортом.

Те, кто регулярно принимают душ, гораздо меньше нуждаются в дополнительных средствах защиты от неприятных запахов и потоотделения. Особое внимание следует уделять подмышечным впадинам. Их нужно мыть с мылом дважды в день, после чего насухо вытирать. Вместо дезодоранта кожу в этих местах можно протирать внутренней частью лимонной кожуры.

Бреем подмышки

Брить подмышки надо не только из эстетических соображений – в волосках задерживается пот, что создает благоприятную среду для размножения бактерий. Поскольку бритье травмирует кожу, проводить эту процедуру лучше вечером. Таким образом, к утру эпидермис успеет восстановиться, и дезодорант не вызовет раздражения или аллергии. Чтобы успокоить кожу после бритья, рекомендуется использовать средства, не содержащие спирта.

Дезодоранты и антиперспиранты

Ежедневными средствами ухода, помогающими бороться с неприятными запахами, являются дезодоранты и антиперспиранты.

Отличие их в том, что дезодоранты маскируют запах пота, а действие антиперспирантов направлено на уменьшение потоотделения. Выбор средства зависит от предпочтений человека. Для более эффективного результата наносить их следует на сухую прохладную кожу. Поэтому если вы привыкли пользоваться этими средствами после душа, кожу лучше ополоснуть прохладной водой и вытереть насухо. Принцип действия этих средств отличается.

Дезодоранты борются не с потом, а с запахом.

В их состав входят вещества, препятствующие размножению бактерий, чаще всего триклозан либо спирт. Таким образом, потоотделение не прекращается, но при этом не сопровождается неприятными запахами. Действие антиперспирантов направлено на сокращение работы потовых желез. Для этого производители включают в их состав соединения алюминия, блокирующие потовые окончания.

Таким образом не только предотвращается неприятный запах, но и сохраняется сухость кожи. Также производители выпускают средства, сочетающие в себе свойства дезодорантов и антиперспирантов. Любители натуральных препаратов для маскировки запаха могут добавлять в основу эфирные масла.

Как продлить жизнь аромата?

Запахи косметических средств редко отличаются устойчивостью. Если хочется сохранить их аромат на коже длительное время, можно использовать несколько средств, сделав аромат «многослойным». Так, после принятия ванны с ароматной пеной или маслом можно воспользоваться лосьоном для тела с приятным запахом, а затем сбрызнуться любимыми духами.

Разумеется, ароматы должны сочетаться между собой.

• Ароматическая ванна. Масло, пена или другие средства создают вокруг вас легкий шлейф приятного запаха. Однако этот аромат должен сочетаться с более стойким парфюмом – духами или туалетной водой. Если нет уверенности, что это произойдет, лучше отдать предпочтение мылу без запаха.
• Парфюмированные лосьоны и кремы. Использование этих средств после душа или ванны позволяет не только ухаживать за кожей, но и придать ей приятный аромат. Чтобы запах лучше держался, наносить их нужно на чуть влажную кожу.
• Туалетная и освежающая вода. Благодаря небольшому (до 6%) содержанию ароматических масел окружает легким ненавязчивым запахом, который держится до трех часов.
• Парфюмированная вода. Содержит более концентрированное по сравнению с туалетной водой количество ароматических масел (до 15%). Верхние и средние ноты ощущаются в течение нескольких часов, шлейфовые держатся в течение всего дня.
• Духи. Самое концентрированное средство, поэтому бывает достаточно нескольких капель. Содержание ароматических масел может достигать 40%.

Можно ли усилить ароматы?

Часто хочется, чтобы любимый запах ощущался дольше, и окутывал, словно облаком, не только кожу, но и одежду. Для этого можно прибегнуть к нескольким маленьким хитростям:

• Твердые духи. Это ароматическое средство на основе воска или вазелина удобно брать с собой. Пользоваться им можно даже в тех ситуациях, когда применение традиционных духов затруднительно. Выпускают их в небольших баночках либо в тюбиках, наподобие гигиенической помады. Чтобы их нанести, достаточно распределить средство по коже.
• Ароматизаторы для одежды. Сегодня рынок предлагает большой ассортимент средств, позволяющих придать одежде приятный аромат. Это могут быть цветочные запахи или просто аромат свежести. Чаще всего для этого используют ароматизированный стиральный порошок или кондиционер. Но выпускаются и шарики, которые можно добавлять в барабан при сушке, и ароматические спреи для глажки. Если одежда впитала неприятные запахи, а полноценно почистить ее возможности нет, можно сбрызнуть ее водой с добавлением лавандовой эссенции и хорошо проветрить.
• Ароматы для волос. Известно, что волосы, особенно чистые, хорошо впитывают запахи. Поэтому если сбрызнуть их после душа ароматизированным спреем, от них долго будет исходить приятный тонкий аромат.
• Ароматы для шкафа. Чтобы избавиться от запахов, которые скапливаются в замкнутом пространстве закрытого шкафа, с древних времен люди использовали ароматизированные мешочки-саше. Для этого их достаточно разложить на полках. Для этих целей можно применять и ароматизированные карандаши – трубочки из бумаги, пропитанные любимым запахом.

Эти простые действия не потребуют много усилий, но позволят вам не переживать о возможном неприятном запахе и всегда чувствовать себя уверенно.

Конечно, принять душ, а не поливать себя туалетными водами. Это испокон веков знает каждый русский. Ведь недаром на Руси у руссов всегда были бани. То ли дело Европа, в которой даже короли веками не мылись, забивая запах от себя духами… Так что быть чистыми и вкусно пахнуть у нас хотели всегда. Как и раньше, так и теперь каждая женщина хочет, чтобы после принятого душа она могла выйти на улицу и просто-таки благоухать свежестью, и особенно, если что-то ей не нравится в своем запахе до похода в ванную. Но, к сожалению, все современные средства гигиены хоть и пахнут во время мытья, но уже через несколько минут после удаления мыльной пены с тела не оставляют и следа от приятного аромата лайма или сакуры. Но что же не дает даже не дешевым средствам оставаться подолгу на коже так, чтобы окутывать нас приятным облаком ненавязчивого запаха? Для того чтобы достигнуть такого эффекта многие выливают на себя ударную дозу парфюма, но это в результате просто отпугивает представителей обеих полов, а у самого носителя запаха вызывает стойкое ощущение сухости во рту и другие неприятные симптомы. Потому далее мы рассмотрим несколько вариантов ухода за волосами и, конечно, за телом, которые помогут добавить им приятного и вкусного аромата.

Первым делом, обратим наше внимание на каждодневный способ добычи приятного и нежного запаха от нашего тела. Это процесс принятия душа или ванны. Самый распространенный способ достичь вкусного аромата – это применять натуральные эфирные масла.

Они должны быть только натуральными и использовать их можно исключительно на чистой коже и волосах. Для того чтобы приятный запах тела был действительно ненавязчивым, масло нужно наносить покапельно на три основные точки: в пуповину, на локтевой сгиб правой руки и за ухо. В последних двух местах масло быстро не сотрется, а смешиваясь с собственными феромонами даст вам особый индивидуальный аромат. Но почему пупок?

Потовые железы и жировые отложения располагаются таким образом, что линия талии начинает потеть в первую очередь, в особенности в жаркую летнюю погоду. Пупок же является впадиной, поэтому запах там не так стирается, благодаря такому углублению. Как бы это не казалось смешно, но такой способ и вправду работает.

Если наносить эфирное масло на волосы, это не только добавит им приятного аромата, но и окажет им дополнительную подпитку и сгладит сеченые кончики. Только использовать его можно только в разведенном состоянии, так как чистое масло добавит жирности и неаккуратного внешнего вида.

Для того чтобы добавить телу и волосам интересного и приятного аромата, воспользуйтесь йогуртом. Вам подойдет не сладкий натуральный продукт без красителей и ароматизаторов. Добавьте в йогуртовую массу один лимон, измельченный в блендере. Он подействует, как то же самое эфирное масло. Также можно использовать лайм, апельсин, мякоть банана или дыни и т.д. Полученное средство нанесите на все тело и на волосы на целый час, после чего аккуратно смойте. Такое средство окажет просто незаменимое питательное и смягчающее воздействие. Кроме того, ваша кожа и волосы просто насытятся приятным и неповторимым ароматом.

Для того чтобы пропитать волосы приятным и легким ароматом ромашки, воспользуйтесь вместо бальзама-ополаскивателя следующим рецептом. Возьмите пару стаканов аптечной ромашки и замочите ее полутора стаканами обычной холодной воды. После поместите массу в блендер и перемалывайте в течение пяти минут, ритмично потряхивая. Добавьте к смеси немного нерафинированного оливкового масла (примерно чайную ложку) и перемешайте еще пару-тройку минут. Такая смесь не только подарит вашим волосам тонкий и приятный запах полевой ромашки, но и увлажнит их и насытит питательными веществами.

Не из природных веществ отличным эффектом обладают всяческие масла для тела с питательным эффектом. Но для того чтобы они максимально впитались в кожу, их нужно наносить как минимум после длительного приема ванны, а лучше всего после бани или сауны. Но такая процедура не рекомендуется тем, кто посещает солярий или хочет сохранить красивый загар, полученный в отпуске, так как процесс распаривания помогает удалить не только въевшуюся грязь, но и частички эпидермиса, что делает кожу более светлой. На волосы можно наносить спреи или маски, которые не нужно смывать, они также придают приятного аромата, при этом вы можете сами выбрать понравившееся вам средство.

Проведенные исследования подтвердили, что задержать аромат помогает хорошо накрахмаленная одежда. Она позволяет сохранить запах геля для душа на целых шесть часов.

На волосы можно наносить замечательную питательную маску, изготовленную из свежего кефира с добавлением свежеотжатого сока различных цитрусовых. Длительность такой процедуры – от получаса до часа. Подобная маска оказывает замечательный питательный эффект и насыщает волосы приятным запахом. Смывать ее нужно обычной водой, без добавления моющих средств.

Для того чтобы запах любимых духов держался дольше, наносите их на сухую кожу тотчас же после горячего душа или ванной. В воду при этом рекомендуется добавлять морскую соль, так как она дополнительно расширяет поры и увеличивает впитываемость аромасредств.

Также можно попробовать взять гель для душа с нейтральным запахом (кремовым или сливочным) и положить в него натуральную палочную приправу – гвоздику, корицу или ваниль. Настаивайте три дня в холодильнике и два дня при комнатной температуре. Используйте каждый раз при приеме душа или ванны.

Итак, для того чтобы добиться вкусного аромата от волос и тела, следует правильно за ними ухаживать и обрабатывать определенными гигиеническими средствами. Также не стоит сушить волосы феном, так как он просто напросто сжигает аромат. Промокните их полотенцем и дайте высохнуть самим.

Когда мы хотим источать приятный аромат, то обычно тянемся к флакончику с духами. К сожалению, хорошие духи стоят дорого, и запах у них недостаточно естественный и слишком тяжелый, особенно если злоупотреблять ими. Также следует вспомнить о химикатах, которые в избытке содержатся в любом флакончике магазинных духов или одеколона. Что же делать в таком случае? Узнать, как хорошо пахнуть без духов.

1. Детская присыпка

Тонкий слой детской присыпки на коже придаст ей слабый, ненавязчивый аромат. Этот запах такой легкий и свежий, что подойдет для любого случая. Особенно хорошо воспользоваться детской присыпкой, прежде чем отправиться в спортзал. Присыпка вберет в себя часть пота, который появится на коже во время занятий.

2. Эфирные масла

Чтобы хорошо пахнуть без духов, носите с собой флакончик с эфирным маслом. Когда посчитаете необходимым, нанесите эфирное масло за ухо. Запах будет свежим и естественным.

3. Курение

Не курите! Запах дыма может пропитать одежду, и от этого застоялого запаха вас не спасут

даже самые сильные духи.

4. Шампунь с сильным запахом

Чтобы не пользоваться духами, но пахнуть хорошо, приобретите шампунь с сильным запахом, который сохраняется после того, как вы помоете волосы. Есть нечто очень сексуальное в волосах, которые всегда пахнут так, будто их только что помыли. Зачем перекрывать этот запах духами?

5. Ароматный лосьон для тела

Пользуйтесь ароматным лосьоном для тела. От лосьона для тела с ярко выраженным запахом кожа источает более слабый аромат, чем от духов. Духи могут пахнуть слишком навязчиво, особенно в жаркую погоду. Ароматный лосьон для тела дает лишь крохотный намек на запах.

6. Ванна, душ, дезодорант

Каждый день принимайте ванну или душ и пользуйтесь дезодорантом. Чтобы приятно пахнуть без духов, нужно чтобы тело всегда оставалось в чистоте, без намека на запах пота. Старайтесь принимать душ или ванну каждый день утром и вечером после работы.