Vietnes sadaļas
Redaktora izvēle:
- Belarusbank valdes priekšsēdētājs Viktors Aničs pārrunāja turpmākās sadarbības jautājumus ar JSB Belarusbank Belaruskali valdes vadību.
- Ko tas nozīmē, ja sapnī redzat sapni?
- Sausums, cunami, Atlantijas okeāns — ūdens katastrofu modifikācija Ūdens xml fails gta 5
- Grand theft auto iv: draugi un draudzenes - spēles taktika un meistaru padomi Kur ir Mišela GTA San Andreas
- "Pasaules ieroču enciklopēdija"
- Kursa darbs: Uzņēmuma inovatīvās darbības efektivitāte
- “Trīs aizsardzības līniju modelis 3 aizsardzības līniju modelis
- Kafijas sastāvs Kofeīna molārā masa
- Liesas izņemšana - sekas
- Administratīvie sodi: kā tiešsaistē noskaidrot parādu pēc uzvārda?
Reklāma
Avokado ar garnelēm un sieru, cepts cepeškrāsnī: foto recepte. Avokado: kā to ēst - pareizās tīrīšanas receptes un ar ko to ēst Recepte avokado cepšanai cepeškrāsnī ar olu |
Oriģināls un barojošs, šis eksotiskais auglis ir slavens ar savām labvēlīgajām īpašībām. Kā garšo avokado, kā to ēd, kādus ēdienus no tā var pagatavot? Apskatīsim to šajā rakstā. Aligatora bumbieris - auglis saņēma šo nosaukumu, pateicoties zaļajai mizai, kas atgādina zobainā rāpuļa ādu, un pazīstamā augļa īpašo formu. Oficiālais avokado nosaukums ir Persea americana, jo tieši šajā kontinentā tika atklāts mūžzaļais augs. Mūsdienās to audzē daudzās tropu valstīs. Avokado ir viens no veselīgākajiem augļiem. Ir aptuveni 400 avokado šķirņu. Augļi atšķiras pēc formas, izmēra un taukainības. Perseus ir:
Augļu garums ir no 5 līdz 20 cm, svars no 200 g līdz 1,5 kg. Gatavu aligatora bumbieru mizai ir bagātīga zaļa nokrāsa, augļa iekšpuse ir dzeltena un eļļaina. Augļiem ir 2–3 cm garš kauliņš. Vidēja gatavības augļiem ir augsts kaloriju saturs: apmēram 150–200 kcal uz 100 gramiem. Tas ļauj augļiem būt vērtīgam enerģijas avotam. Avokado ēdieni ir apmierinoši un veselīgi, jo augļos ir daudz uzturvielu. Galvenās sastāvdaļas:
Pateicoties šim īpašajam sastāvam, avokado priekšrocības ietver dziedinošu iedarbību uz ķermeni. Tādējādi augļiem, regulāri lietojot uzturā, ir šāda ietekme:
Avokado ir pieņemams produkts veģetāriešiem. Tas aizvieto dzīvnieku taukus un olas, apgādājot organismu ar vitamīniem un mikroelementiem. Avokado augļi ir bagāti ar uzturvielām. Perseusam nav izteiktas garšas.
Kombinējot ar citiem produktiem, augļi iegūst jaunas garšas nokrāsas. Šo funkciju izmanto ēdiena gatavošanā. Nobrieduša augļa izvēles kritērijiLai varētu izbaudīt eksotisku bumbieru garšu, jāiegādājas gatavi augļi. Kam jāpievērš uzmanība, izvēloties avokado veikalā? Labu un gatavu augli var atpazīt pēc izskata. Galvenie kritēriji, kas nosaka augļu piemērotību patēriņam:
Gadās, ka nav iespējams iegādāties avokado tieši pirms vārīšanas. Ja jūs pērkat augļus iepriekš, labāk izvēlēties augļus, kas nav gluži gatavi. Pēc 2-3 dienām siltā vietā tas kļūs piemērots patēriņam.
Negatavus augļus varat likt maisiņā ar āboliem vai banāniem - nogatavošanās paātrinās. Avokado jāizlieto 5 dienu laikā, pretējā gadījumā tie sabojāsies. Vairākas receptes augļu tīrīšanaiPirms veselīgu ēdienu pagatavošanas no avokado jāizņem mīkstums. Avokado mizošana ir diezgan vienkāršs uzdevums. Lai to izdarītu, jums jāievēro noteikts tīrīšanas algoritms šādā secībā:
Mizu noņem dažādos veidos. Ja augļi ir nogatavojušies, tos var viegli savilkt kopā ar roku. To var izdarīt arī ar nazi vai karoti. Kā pareizi ēst avokado?Pēc pīlinga maigo mīkstumu labāk izmantot uzreiz. Saskaroties ar gaisu, tas ātri kļūst tumšs. Avokado mīkstums ātri sāk kļūt tumšāks.
Mīkstumu varat uzglabāt saldētavā kā biezeni, pievienojot citrona sulu. Tajā pašā laikā tiek saglabātas visas augļa derīgās īpašības. Attiecībā uz jautājumu par to, vai persijas riekstus var ēst, pastāv divi pretēji viedokļi.
Ir zināmi piemēri veiksmīgai augļu sēklu ekstraktu, novārījumu un tinktūru izmantošanai infekcijas slimību, onkoloģisko patoloģiju un dizentērijas ārstēšanai. Lai to izdarītu, riekstam jānoņem ārējā miza, jāsagriež iekšā un jācep uz uguns. Pēc tam sausās izejvielas jāsasmalcina un jāizmanto kā garšviela. Vai ir iespējams ēst neapstrādātus augļus?
Avokado ir visizdevīgākais, ja to ēd neapstrādātu. Sildot, augļi iegūst ne pārāk patīkamu rūgtumu. Tāpēc, pat izmantojot persea karstajos ēdienos, šī īpašā sastāvdaļa tiek pievienota sastāvam tieši pirms pasniegšanas. Ar ko var ēst avokado, lai tas būtu garšīgs?Tā kā augļiem ir neitrāla garša, tie labi papildina pārējo ēdiena sastāvdaļu īpašības. To bieži apvieno ar zivīm un jūras veltēm, dārzeņiem un olām, šķiņķi un vistu. Citrusaugļi (citrons, laims) labi atklāj persijas garšu. Avokado pasta ir lieliska uzkoda svētku galdam. Ēdienu gatavošanā avokado izmanto, lai pagatavotu:
Starp citu, slavenā meksikāņu gvakamole ir augļu mīkstums ar citronu sulu un sāli. 5 receptes ēdieniem ar avokadoAligatora bumbieru spēja absorbēt citu ēdienu aromātu un garšu ļauj parastam ēdienam pievienot oriģinālu savijumu. Katra mājsaimniece, izmantojot šo veselīgo augli, var pagatavot kulinārijas šedevru. Ar kādiem ēdieniem pārsteigt ģimeni un viesus? Veselīga uzkodaAvokado sviestmaizes ir veselīga un garda uzkoda. Gardām sviestmaizēm kā uzkodām vai brokastīm jums būs nepieciešams:
Uz maizes izklājiet augļu mīkstumu. Virsū liek zivs gabalu. Sieru sarīvē uz rupjās rīves un apkaisa ar to sviestmaizi. Avokado padara laša garšu īpaši maigu. Diētiskie salātiTiem, kas vēlas atbrīvoties no liekā svara, šī recepte palīdzēs iegūt visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas ar minimālu kaloriju daudzumu. Salāti ar avokado ir ēdiens īstiem gardēžiem. Sastāvdaļas:
Vāra olu un sagriež kubiņos. Pievienojiet sasmalcinātus sīpolus un gurķu kubiņus. Pirms pasniegšanas traukā pievieno smalki sagrieztu avokado mīkstumu un eļļu.
Jūras velšu salātiŠis ēdiens ir piemērots svētku mielastam. Lieliska avokado un jūras velšu kombinācija. Lai sagatavotos, jums iepriekš jāsagatavo:
Ananāsu un avokado sagriež kubiņos. Visas sastāvdaļas liek salātu bļodā, pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem un pārlej ar dabīgo jogurtu. KrēmzupaPirmais aligatora bumbieru ēdiens ir sātīgs un bagāts ar vitamīniem. Veselīga un ļoti garšīga zupa! Zupas sastāvdaļas:
Izmantojot blenderi, sasmalciniet augļu mīkstumu. Pievieno karstu buljonu. Sakuļ iegūto maisījumu, līdz izveidojas viendabīga konsistence, un atdzesē. Pirms pasniegšanas šķīvjos pievieno apceptus ķiplokus un zaļumus. Meksikāņu tortiljasŠī oriģinālā uzkoda patiks pikantu ēdienu cienītājiem. Lielisks variants ātrai uzkodai steigā ir meksikāņu tortilja. Tam nepieciešams šāds produktu komplekts:
No pusperses, 2 paprikas un 4 garnelēm blenderī pagatavo pastu, pievieno eļļu, laima sulu un garšvielas. Šo maisījumu izklāj uz plātsmaizēm. Atlikušos papriku un avokado sagriež kubiņos un liek uz tortiljām kopā ar garnelēm. Plātsmaizes izrullē konusiņos. Aligatora bumbieris ēdieniem piešķir neparastu garšu. Tie, kas ir izmēģinājuši šo veselīgo augli, labprāt to izmanto savā uzturā. Avokado ar garnelēm Uzreiz teikšu, ka neesmu liela eksotiskās virtuves cienītāja. Taču šī recepte mani apbūra ar savu bagātīgo garšu un patīkamo aromātu, izraisot daudz pozitīvu emociju. Turklāt šo recepti ir ļoti viegli pagatavot. Pats ēdiens ir ļoti apmierinošs, garšīgs un veselīgs. Iespējams, esat dzirdējuši, ka avokado ieteicams lietot uzturā paaugstināta stresa periodos. Tomēr uzziniet par avokado priekšrocībām no raksta Sastāvdaļas:
Avokado vārīšana ar garnelēm 1. Sieru sarīvē uz smalkās rīves. 2. Smalki sagrieziet pētersīļus. Garneles novāra, atdzesē un nomizo. 3. Nomazgājiet avokado, sagrieziet gareniski un pagrieziet pusītes dažādos virzienos. Augļi sadalīsies divās daļās. Nekavējoties apkaisa iekšējo virsmu ar citronu sulu, lai tā nekļūtu tumšāka. Jā... tas, kas palicis no avokado, ir šāds 4. Pēc tam katras pusītes saturu rūpīgi izgrebj ar tējkaroti atsevišķā traukā. Rezultātā no katras augļa puses iegūstam lielu laivu, kuru pildīsim ar pildījumu. Pildījuma sagatavošana avokado laivām 5. Avokado mīkstums ir labi jāsadrupina. Es to darīju ar kartupeļu biezeni, tas bija ļoti ērti. Mīkstumam pievieno rīvētu sieru, sasmalcinātus pētersīļus, nomizotas garneles, garšvielas (ķiplokus un maltus melnos piparus) un sāli. Sajauc visu masu. Pildījums avokado laiviņām ir gatavs. 6. Piepildi katru laiviņu un liek ar augu eļļu ieziestā cepamtraukā. Veidni liek cepeškrāsnī uz 20 minūtēm 200 grādos. Gatavos avokado un garneles izņem no krāsns un pasniedz. Ēd savas veselības labā! Un noslēgumā neliela anekdote garastāvokļa un apetītes uzlabošanai. Lai gan es precīzi nezinu, vai tā ir anekdote vai reāls atgadījums no mūsu dzīves :) No viena lasītāja vēstules žurnāla redaktorei:
Jā, gandrīz aizmirsu pateikt: avokado ar cepeškrāsnī ceptām garnelēm vēlams ēst karstu. Tāpēc vēlreiz visiem labu apetīti un jaunas eksotiskas virtuves receptes. .Avokado ir garšīgs un veselīgs produkts, kas kļūst arvien populārāks. Ja pirms dažiem gadiem retais varēja iedomāties, kā izskatās avokado, tad mūsdienās tas ik pa laikam parādās teju katras mājsaimnieces virtuvē. Bet ko no tā gatavot? Kā dažādot savu uzturu? Jūs vienmēr varat cept avokado ar olu. Starp citu, ēdieni ar šīm sastāvdaļām ir ne tikai veselīgi, bet arī apmierinoši. Kā pagatavot avokado ar olu cepeškrāsnī?Ja vēlies palutināt sevi un savus mīļos ar ko gardu, pamēģini izcept avokado ar olu. Tas ir garšīgs, apmierinošs un, pats galvenais, diētisks ēdiens. Lai sagatavotos, jums būs nepieciešams:
Vispirms avokado jānomazgā, jāsagriež uz pusēm, jāsadala divās daļās un jāizņem kauli. Pēc tam ar karoti izvelciet mīkstumu, lai ola iekļautos izveidotajā caurumā. Ielieciet nedaudz siera (smalki sagrieztu vai rīvētu) jūsu izveidotajā "caurumā" un pievienojiet garšvielas. Sadaliet olu, atdaliet baltumu no dzeltenuma. Iedobumā uzmanīgi ieber olbaltumvielas, pievieno sāli un liek uz 200 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī uz 10-15 minūtēm. Pēc tam noņemiet viegli izcepto avokado un uzmanīgi uzlieciet dzeltenumu virs baltuma. Trauku nosūta uz cepeškrāsni vēl 5-10 minūtes. Pēc šīs receptes avokado ar olu var pagatavot kā brīnišķīgas brokastis vai oriģinālu karsto uzkodu. Šis ēdiens ir arī populārs un izskatās oriģināls. Sastāvdaļu saraksts ir šāds (divām porcijām):
Šīs uzkodas pagatavošana ir ļoti vienkārša.
Avokado un olu grauzdiņš jāpasniedz karsts. Šķīvi ieteicams dekorēt ar ķiršu tomātiem (starp citu, tie lieliski papildinās sviestmaizes garšu). Garšīgi un tomātuVai vēlaties izrotāt savu galdu ar kaut ko spilgtu, oriģinālu un noderīgu? Izmēģiniet šo recepti. Sagatavošanai jums būs nepieciešams:
Mēs sagatavojam pēc šādas shēmas.
Salāti ar gurķi un avokadoŠis ēdiens jūs iepriecinās ar savu bagātīgo garšu. Trauka galvenās sastāvdaļas ir avokado, gurķis, ola (kopā divi gabali). Vajadzēs arī 2-3 ķiploka daiviņas, nedaudz citrona sulas, augu eļļas un garšvielas. Salātu pagatavošana ir vienkārša.
Tagad ēdiens ir gatavs pasniegšanai. Pa virsu var dekorēt ar sasmalcinātiem zaļumiem un uz pusēm pārgrieztām paipalu olām. Diētiskie avokado salātiŠie salāti ir populāri arī to nedaudz pikanta, asā garšas dēļ. Nepieciešamo produktu saraksts ir šāds:
Vispirms vajag uzvārīt olas, nomizot, atdaliet baltumus no dzeltenumiem. Dzeltenumus vajag samīcīt ar dakšiņu. Avokado arī jānomizo (un, protams, jāizņem kauliņi) un jāsasmalcina. Starp citu, lai augļu mīkstums nekļūtu tumšāks, to vajadzētu apkaisīt ar citronu sulu. Olbaltumvielas sagriež mazos kubiņos. Tagad jūs varat sākt gatavot mērci. Lai to izdarītu, kārtīgi samaisiet majonēzi, etiķi un jogurtu, pievienojiet garšvielas un sasmalcinātu (caur presi izlaistu) ķiploku. Mērcei jābūt viendabīgai konsistencei. Starp citu, labāk to pagatavot un salātus garšot 20-30 minūtes pirms pasniegšanas. Iegūto maisījumu uzklāj uz maizes gabaliņiem vai krekeriem. Ar to var arī ieziest pitas maizi un pēc tam sarullēt mazos ruļļos. Trauku rotā ar zaļumiem, rīvētu dzeltenumu vai zaļo sīpolu spalvām. Tunča salātiĒdienu ar avokado un olu var padarīt daudzveidīgāku. Daudzas mājsaimnieces izvēlas iepriecināt savus viesus ar izsmalcinātu ēdienu.
Lai pagatavotu mērci, blenderī jāsamaisa jogurts, garšvielas, citrona sula un ķiploki. Avokado, sīpolu, salātus sagriežam mazos gabaliņos, pievienojam uz pusēm sagrieztus tomātus, tunci, un pēc tam pārkaisām ar sagatavoto mērci – ēdiens gatavs. Jūs varat pagatavot avokado ar olām, dārzeņiem, sieru, sēnēm, jūras veltēm un gaļu. Šis auglis ir lieliska piedeva salātiem. Starp citu, visbiežāk vismaz nedaudz ķiploku pievieno salātiem vai kādiem citiem avokado ēdieniem – šie produkti lieliski papildina viens otru. Izmēģiniet, eksperimentējiet un izbaudiet paša gatavotos kulinārijas šedevrus. Avokado ir Laurel dzimtas Perseus ģints avokado koka auglis. Avokado mīkstumam ir neitrāla garša un eļļaina tekstūra. Unikālais sastāvs un daudzu faktoru kombinācija padara šo augli. Avokado ir lieliski piemērots jebkuriem salātiem, uzkodām un sviestmaizēm. Veselīgas un garšīgas brokastis vai vakariņas var pagatavot no avokado un olām.
1. Nomazgājiet un nosusiniet avokado. Izmantojot asu nazi, pārgrieziet to uz pusēm tieši pa vidu. 2. Noņemiet lielo kaulu. Gatavā avokado tas ir viegli atdalāms no mīkstuma. 3. Katras pusītes iekšpusē no bedres ir palicis pienācīga izmēra dobums. Taču, lai olu ietilptu avokado iekšā, tā ir nedaudz jāpaplašina. Lai to izdarītu, izmantojiet tējkaroti, lai atlasītu daļu no mīkstuma. Izvilktā mīkstums ir ideāli piemērots salātiem vai sviestmaizēm. 4. Pēc tam apkaisa avokado pusītes ar pipariem, papriku un sāli. Īpaši aromātisku ēdienu iegūst, ja izmanto sāli, pievienojot balto vai melno trifeli. Ja jūsu mājā šādas garšvielas nav, tad parastais jūras sāls derēs. 5. Pusītes liek veidnē un katrā uzmanīgi ieber vienu olu. Tas jādara uzmanīgi, lai dzeltenums paliktu neskarts. 6. Ieslēdz cepeškrāsni uz + 190 grādiem. Cep avokado ar olu 12-15 minūtes. Viss atkarīgs no tā, kurš olu cepšanas posms vairāk atbilst jūsu gaumei. 7. Sarīvē sieru. 8. Trīs līdz četras minūtes pirms gatavības apkaisa ar olām cepto avokado ar sieru. Pasniedzot avokado ar olām, var pārkaisīt ar zaļumiem. Avokado salāti ar olu ir barojošs un veselīgs ēdiens, ko var piedāvāt savai ģimenei brokastīs vai vakariņās. Šī sātīgā maltīte ātri remdē izsalkumu un labvēlīgi ietekmē veselību. Cilvēka ķermenis gandrīz pilnībā absorbē gan olas, gan eksotiskus augļus. Šai produktu savienībai ir arī citas priekšrocības. Galveno sastāvdaļu daudzpusība. Varat pievienot jebkurus produktus, kas jums un jūsu mīļajiem patīk, un sagatavot daudz iespēju. Avokado salātus diez vai var saukt par parastajiem. Tāpēc nav kauna tās likt uz svētku galda. Piedāvājam apgūt garšīgu un tajā pašā laikā vienkāršu ēdienu receptes. Avokado salāti ar olu: iecienītākās receptes katrai dienaiPirmā recepte. Klasiskie olu un avokado salāti. Produkti:
Sagatavošana: Cieti novāra vistas olas, nomizo un smalki sagriež. Nomazgājiet un nomizojiet avokado augļus. Sagriež uz pusēm un izņem kauli. Sasmalciniet mazos kubiņos. Lai padarītu to ērtāku un novērstu mīkstuma slīdēšanu, varat griezt tieši plaukstā. Sīpolu nomizo un sagriež plānos gredzenos un pusgredzenos. Apvienojiet visas sastāvdaļas. Jūs varat pievienot sasmalcinātus zaļumus (jebkurus, kas jums patīk). Sezona ar majonēzi un samaisa. Tiem, kas vēro savu figūru, kā mērci var izmantot jogurtu ar zemu tauku saturu bez cukura un aromatizējošām piedevām ar sasmalcinātu ķiploku. Otrā recepte. Olu maisījums ar maizi un avokado. Produkti:
Sagatavošana: Atdaliet dzeltenumus. Sasmalciniet tos ar dakšiņu, līdz pastas konsistence ir viendabīga. Pusi avokado mīkstuma sagriež gabaliņos, pievieno tos dzeltenumiem un turpina malt. Ielejiet vīna etiķi, majonēzi un jogurtu. Kārtīgi samaisa. Sāls un pipari pēc jūsu gaumes. Ķiplokus izspiež caur presi (var smalki sagriezt). Atlikušos baltumus sagriež nelielos kubiņos un pievieno avokado-dzeltenumu maisījumam. Sagrieziet kliju maizi vai lavašu mazos gabaliņos. Varat tos apsmērēt ar olīveļļu un žāvēt cepeškrāsnī, līdz tie kļūst kraukšķīgi. Pievienojiet salātiem maizes gabaliņus. Sajauc. Produkti:
Sagatavošana: Nomazgājiet gurķus, nosusiniet un smalki sagrieziet. Ja āda ir cieta, vispirms noņemiet to. Saldos piparus nomizo no sēklām un sagriež mazos gabaliņos. Lai padarītu ēdienu gaišāku, varat izmantot dažādu krāsu (sarkanu, oranžu, dzeltenu) papriku. Gurķus un papriku liek salātu bļodā. Sasmalciniet pusi maza sīpola. Var marinēt verdošā ūdenī ar cukuru, sāli un etiķi (kā patīk). Avokado augļus nomizo un sagriež mazos kubiņos. Pievienojiet salātu bļodā kopā ar sīpoliem. Mazsālītu vai kūpinātu lasi sagriež nelielos kubiņos. Sasmalciniet dilles. Traukā pievienojiet zivis un dilles. Nomizo cieti vārītas paipalu olas un pārgriež uz pusēm. Tas viss - salātu bļodā. Sāls un pipari pēc garšas, garšojiet ar citronu sulu. Pievienojiet skābo krējumu un viegli samaisiet. Produkti:
Degvielas uzpildei:
Sagrieziet produktus patvaļīgos gabalos. Apslaka avokado ar citronu sulu. Jogurtu liek blenderī, izspiež puscitrona sulu, pievieno caur presi izlaistu ķiploku. Pipari un sāls pēc garšas. Visu kārtīgi samaisa. Garšojiet salātus ar mērci. Labu apetīti!
|
Lasīt: |
---|
Populāri:
Jauns
- Ko tas nozīmē, ja sapnī redzat sapni?
- Sausums, cunami, Atlantijas okeāns — ūdens katastrofu modifikācija Ūdens xml fails gta 5
- Grand theft auto iv: draugi un draudzenes - spēles taktika un meistaru padomi Kur ir Mišela GTA San Andreas
- "Pasaules ieroču enciklopēdija"
- Kursa darbs: Uzņēmuma inovatīvās darbības efektivitāte
- “Trīs aizsardzības līniju modelis 3 aizsardzības līniju modelis
- Kafijas sastāvs Kofeīna molārā masa
- Liesas izņemšana - sekas
- Administratīvie sodi: kā tiešsaistē noskaidrot parādu pēc uzvārda?
- Par seno Ziemassvētku zīlēšanu Vieta zīlēšanai