Atvērtība ir viena no pievilcīgākajām cilvēka īpašībām. Slēgti, noslēpumaini cilvēki rada piesardzību un ir grūti kontaktējami. Taču izolācija bieži vien nomāc vientuļnieku, un viņš cenšas saprast, kā kļūt par atvērtu cilvēku, kā brīvi un viegli sazināties jebkurā kompānijā. Vispirms ir vērts saprast, kas ir atvērtība.

Ko nozīmē atklātība?

Ar atvērtību psiholoģijā saprot garīgu dāsnumu, spēju dalīties savās domās un jūtās ar citiem, kā arī spēju pieņemt jebkuru cilvēku savā sociālajā lokā. Tomēr šīs īpašības, kas ir pievilcīgas citiem, ir tikai aisberga redzamā daļa. Un, ja vēlaties saprast, kā kļūt par atvērtāku cilvēku, tad jums ir jāsaprot šo cilvēku dziļās psiholoģiskās īpašības. Šeit ir vissvarīgākie.

Zinot, kā kļūt par atvērtu cilvēku, jūs varat vairāk izbaudīt dzīvi.

• Ekstraversija ir indivīda orientācija uz pasauli, pasaules pieņemšana un ne tikai sabiedriskums, bet patiesa bauda no kontaktiem ar citiem.
• Augsts emocionālais tonis un optimisms. Ekstravertu piedzīvotās pozitīvās emocijas ne tikai piesaista cilvēkus, bet arī inficē ar enerģiju un labu garastāvokli.
• Pašpārliecinātība. Šī īpašība ļauj cilvēkam nebaidīties brīvi paust savu viedokli, dalīties domās un jūtās.
• Komunikācijas prasmes. Komunikācija ir dabisks atvērtas personības elements. Šāda persona brīvi pārvalda pamata saziņas līdzekļus, viņu izvēle notiek gandrīz intuitīvā līmenī. Šos cilvēkus sauc par ballītes dvēseli, viņi ir burvīgi un vienlaikus pārliecinoši, spējīgi ne tikai izklaidēt, bet arī valdzināt ar savām idejām.
• Sirsnība. Šis jēdziens bieži tiek identificēts ar godīgumu, taču tas ir dziļāks un cieši saistīts ar pozitīvām emocijām. Vārds “sirsnība” cēlies no “dzirksts” - spilgtas uguns, kas deg dvēselē un atspoguļojas acīs. Viņš piesaista atvērtu cilvēku un liek viņam noticēt.

Lielākā daļa šo īpašību ir balstītas uz individuālajām psiholoģiskajām īpašībām. Ir cilvēki, kuri jau ir dzimuši ar atvērtas personības iezīmēm. Bet vai šīs īpašības ir iespējams attīstīt? Vai noslēgts cilvēks, iespiests konvenciju un savu kompleksu varā, var mainīties? Jā, varbūt. Taču viņam ir jāvēlas mainīties un jāpieliek pūles, lai to izdarītu.

Galvenā grūtība nav pat nepieciešamība mainīt sevi. Fakts ir tāds, ka “atvērtība”, “sabiedriskums” ir īpašības, kuras mūsos saskata citi cilvēki. Un mainīt citu jau izveidojušos viedokli, viņu uztveres stereotipu, ir ļoti grūti. Bet, ja nolemjat izveidot sev jaunu tēlu, tad neatkāpieties un sekojiet psihologu ieteikumiem.

Kā kļūt par atvērtu un sabiedrisku cilvēku? Jums ir jāsazinās pēc iespējas vairāk.

• Iemācieties mierīgi un ar humoru uztvert kritiku pret sevi, pasmieties par sevi, negaidot, ka citi to izdarīs. Jebkurā kopienā ir skaudīgi cilvēki un ļaundari, visefektīvākais ierocis pret viņiem ir sirsnīgs smaids.
• Lai kļūtu par atvērtu un sabiedrisku cilvēku, jums ir jāsazinās. Paplašiniet savu kontaktu loku. Taču ne sociālajos tīklos, kur tēla veidošana ir tikai spēle, bet gan realitātē.
• Izrādi interesi par citiem un dari to aktīvi, bet neuzkrītoši. Centieties uzmanīgi klausīties, izrādīt interesi un nevairieties no iespējas kaut kā palīdzēt vai atbalstīt. Apmāciet sevi būt noderīgi cilvēki, ne jau par kādu labumu, bet tieši tā.
• Iemācieties runāt par sevi. Sarunā atceries kādu interesantu atgadījumu, stāstu, piemēru no savas dzīves, dalies savos panākumos, sūdzies par kļūdām. Vienkārši nesūdzieties – cilvēkiem bieži nepatīk dzirdēt par citu cilvēku problēmām.
• Centieties izmantot maksimāli daudz saziņas līdzekļu: sejas izteiksmes, īpaši smaidus, žestus, intonāciju, runu.

Atvērtība ir lieliska īpašība, taču tā ir piemērota tikai kopā ar pozitīvām emocijām un optimismu. Jāatceras, ka, atklāti demonstrējot savas dusmas, aizkaitināmību, sūdzoties par problēmām un neveiksmēm, diez vai jūs piesaistīsiet cilvēkus.

Katrs cilvēks ir piedzīvojis komunikācijas grūtības. Katru dienu mēs sazināmies ar desmitiem cilvēku. Katram no viņiem ir savas intereses, uzskati un paradumi, kas atšķiras no jums. Sazinoties, jums jāpielāgojas sarunu biedra īpašībām un raksturam. Patiešām, ar visiem ir grūti atrast kopīgu valodu, dažus pat grūti saprast. Un ir absolūti neiespējami vienmēr atrast kopīgu valodu ar svešiniekiem. Tāpēc, ja jums rodas šāda veida grūtības, nevajag izmisumā.Šī ir diezgan izplatīta problēma, un tādas ir vienkāršus veidus viņas lēmumi.

Kāpēc mums ir vajadzīga komunikācija?

Svarīgs uzdevums ir kļūt pārliecinātākam un sabiedriskam. Rūpīgas psiholoģiskās izpētes rezultātā tika noskaidrots, ka garīgā un fiziskā veselība ir atkarīga no komunikācijas. Saruna ar interesants cilvēks paceļ garastāvokli. Un tie, kas jūtas kā daļa no komandas, ir laimīgāki, slimo retāk un ir mazāk uzņēmīgi pret stresu.

Cilvēki, kuru sociālais loks aprobežojas ar ģimeni un dažiem kolēģiem, bieži jūtas letarģiski un apātiski. Viņiem ir grūti gūt panākumus jebkura veida darbībās, viņi mazāk izlems par krasām izmaiņām. Sievietes, kuras pēc bērna piedzimšanas atsakās no darba un komunikācijas, tieši tāpēc jūt aizkaitināmību un neapmierinātību. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri zaudējuši darbu. Sociālo kontaktu ierobežošana ietekmē arī izskatu.

Skatos veiksmīgi cilvēki Jūs varat redzēt, cik viegli viņi nodibina paziņas un turpina sarunu. Viņiem ir svarīgs citu viedoklis, ir svarīgi būt interesantam sarunu biedram. Kļūt par sabiedriskāku cilvēku nozīmē attīstīties citās jomās.

Kad rodas grūtības un kā tās pārvarēt

Saskarsmes grūtības var būt periodiskas vai pastāvīgas. Pirmajā gadījumā runa ir par grūtām, nepatīkamām sarunām, mēģinājumiem pievienoties jaunai komandai utt. Otrajā gadījumā var runāt par pārmērīgu izolāciju vai komunikācijas prasmju trūkumu. Būs vieglāk tikt galā ar periodiskām grūtībām. Dažreiz pietiek tikai noskaņoties sev vai dot laiku savam sarunu biedram darīt to pašu.

Lai pārvarētu pastāvīgas komunikācijas grūtības, jums būs jāpieliek pūles. Lai kļūtu par sabiedriskāku cilvēku, kādu laiku jāpavēro sevi un jāatceras citu reakcija.

Atcerieties, ka kļūt sabiedriskākam nav tikai vēlme, bet arī būtiska nepieciešamība. Tikai ar iespēju pilnībā sazināties var gūt panākumus un iemācīties baudīt dzīvi. Tāpēc nekavējies, sāc sekot rakstā sniegtajiem padomiem nekavējoties!

Komunikācijas prasmes ir spēja ātri nodibināt kontaktus un veidot attiecības. Sabiedriskums – vajadzība pēc komunikācijas un koncentrēšanās uz citiem. Būt sabiedriskam ir grūtāk nekā kontaktēties ar visiem, taču šī īpašība ir vērtīgāka.

Sabiedrību bieži sajauc ar sabiedriskumu, taču tā nav taisnība. Cilvēki var nebūt sabiedriski, savukārt viņu pretstatiem var būt lieliskas komunikācijas prasmes un sabiedriska reputācija.

Sabiedriskums ir spēja nodibināt siltas, uzticamas attiecības ar cilvēkiem, izpelnīties viņu cieņu un pat paaugstināt savu pašapziņu. Sabiedrisks cilvēks var izrādīties strīdīgs, netaktisks, pārlieku runīgs, un saskarsme ar šādu cilvēku nav patīkama pieredze.

Būt sabiedriskam ir liela priekšrocība. Sabiedriskus cilvēkus novērtē darba devēji, viņi bauda autoritāti darbinieku, klientu un konkurentu vidū, viņiem uzticas, viņus mīl draugi un radinieki. Viņiem ir daudz noderīgu savienojumu, kas ir svarīgi, veidojot karjeru un personīgajā dzīvē, viņiem ir vieglāk iegūt nepieciešamo informāciju.

Un viss tāpēc, ka, sazinoties ar cilvēkiem, viņi nodibina ar viņiem divvirzienu kontaktu un neizdara uz viņiem spiedienu ar savām zināšanām, daiļrunību un nozīmi. Viņi bieži klausās vairāk nekā runā, un viņi ir aktīvi klausītāji.

Pagājušā gadsimta amerikāņu aktieris un scenārists Čonsijs Djū sacīja, ka neviena cita cilvēka spēja neļautu viņam tik ātri veidot karjeru un iegūt atzinību kā spēja skaisti runāt. Un prasme skaisti runāt ir neaizstājams sabiedriskuma nosacījums.

Vai tā ir iedzimta rakstura iezīme? Galu galā gadās, ka vecmāmiņai, kas visu mūžu nodzīvojusi ciematā, ir vairāk smalkuma un inteliģences nekā pilsētniecei ar diviem grādiem! Tomēr tam nav nozīmes. Galvenais, ja ļoti vēlies, vari to attīstīt sevī.

Esi sabiedrisks!

1. Ja vēlaties būt sabiedrisks, iemācieties klusēt

Šķiet, ka klusēšana ir tik vienkārša. Taču lielākā daļa cilvēku daudz sliktāk prot klusēt nekā runāt.

Atcerēsimies apkārtējos cilvēkus un padomāsim, cik daudzi no viņiem prot mūs klausīties klusi, netraucējot. Visticamāk, to saskaitīšanai pietiek ar vienas rokas pirkstiem. Kā ar mums pašiem? Vai spējam noklausīties sarunu biedru līdz galam vai arī nepacietīgi gaidām viņa stāsta otro pauzi, lai sarunu pievērstu sev interesējošai tēmai? Vai mums patīk pārtraukt teicēju, lai paši pabeigtu viņa domu? Vai pārtrauciet viņa runu ar vārdiem: "Es to jau dzirdēju", "Tu jau to teici", "Mani tas neinteresē"?

Ja esam slikti klausītāji, tad tikai mūsu draugi un radi var pierast un piedot mums šo trūkumu, bet citi to necietīs. Tāpēc mēs nekad to nedarīsim darbības jomās, kurās mums ir nepieciešams sazināties ar cilvēkiem.

Spēja klausīties nav tikai klusēšana. Galu galā jūs varat izlikties uzmanību, iedziļinoties savās domās, un sarunu biedrs uzreiz sapratīs, ka mēs pret viņu esam vienaldzīgi. Tas viņu aizvainos ne mazāk kā tad, ja mēs viņu pārtraucam un “mainīsim ierakstu”. Mums patiešām ir jāgūst iedvesma no viņa vārdiem un jāizrāda interese, mājot ar galvu, frāzes, kas parādīs, ka neesam pazaudējuši sarunas pavedienu, piemēram: “Kas to būtu domājis!”, “Tu droši vien bijāt ļoti sarūgtināts (tu bija laimīgi)” utt. — atkarībā no situācijas. Galvenais ir ļaut cilvēkam runāt.

Ir daudz piemēru, kad klusie klausītāji tiek saukti par izciliem sarunu biedriem.

Bet kāpēc mums vajadzētu klausīties kaut ko tādu, kas, iespējams, mums nemaz nav interesants, un izlikties, ka pievēršam uzmanību? Pirmkārt, mēs nolēmām kļūt sabiedriski. Otrkārt, ja mēs cilvēku nevis ignorējām, bet iesaistījāmies sarunā ar viņu, tad viņš mums nez kāpēc vajadzīgs. Bet mēs viņu neinteresēsim, kamēr paši neizrādīsim viņam interesi un uzmanību.

2. Runājiet ar cilvēkiem par tēmām, kas viņus interesē

Kāpēc? Uz šo jautājumu tika sniegta visaptveroša atbilde. Viņš pamanīja, ka ir tikai viens veids, kā ietekmēt otru cilvēku: runāt ar viņu par to, ko viņš vēlas, uz ko viņš tiecas, un atklāt viņam ceļu, kā to iegūt. Lai tas būtu pilnīgi skaidrs, Kārnegijs minēja piemēru, kuru pārņēma ar pārdošanu saistītie cilvēki. To sauc arī par "zemeņu un krējuma principu".

Deils Kārnegijs teica, ka viņam garšo zemenes un krējums, bet zivīm patīk tārpi un sienāži, tāpēc, dodoties makšķerēt ar nolūku to noķert, viņš āķa to, kas patīk zivij, nevis viņam, tas ir, tārpu, nevis zemenes. Pretējā gadījumā nozvejas nebūs.

Tas nozīmē, ka, ja mēs vēlamies iepriecināt cilvēku un viņu ieinteresēt, mums ar viņu ir jārunā par tēmām, kas ir tuvas viņam, nevis mums. Viņa interešu tēmu var noskaidrot ar vadošo jautājumu palīdzību. Ja uzminēsim pareizi, iespējams, mums pašiem nebūs jārunā, bet tikai aktīvi jāklausās. Tādā veidā mēs varam uzturēt sarunu pat par lietām, kurās neesam īpaši kompetenti. Cilvēkiem patīk justies svarīgiem, tāpēc palīdzēsim viņiem šajā jautājumā.

3. Izkopt toleranci

Ar dažiem sarunu biedriem nav iespējams runāt ilgāk par dažām minūtēm, jo ​​viņi atpazīst tikai vienu – savu – viedokli. Un izrādās, kā jokā par instrukcijām darbiniekiem: “lpp. 1. Priekšniekam vienmēr ir taisnība; punkts 2. Ja priekšnieks kļūdās, skatīt 1. punktu.” Par kādu viedokļu apmaiņu var būt runa, ja sarunu biedrs uzreiz iesaistās strīdā, lai pierādītu, ka viņam ir taisnība!

"Vai vēlaties būt taisnība vai laimīgs?" Gudrie jautā un iesaka izvairīties no strīdiem. Galu galā, jo vairāk strīdēsimies, jo niknāk mūsu sarunu biedrs aizstāvēs savu viedokli, tāpēc mēs viņam joprojām neko nepierādīsim. Bet, ja mēs to pierādīsim, “piesprausti pie sienas” ar dzelžainiem argumentiem, tad jutīsimies kā “uz zirga”, un viņš jutīsies kā muļķis. Un maz ticams, ka viņš vēlēsies turpināt mūs iepazīt.

Sabiedriski cilvēki atturas no kategoriskiem spriedumiem. Pat ja strīds ir fundamentāls un esam pārliecināti, ka mums ir taisnība, labāk ir izrādīt smalkjūtību, lai nenostādītu otru pazemojošā stāvoklī un dotu viņam iespēju saglabāt savu cieņu. Mēs varam teikt kaut ko līdzīgu: "Arī es vēl nesen par to biju pārliecināts, bet vakardienas notikumi parādīja, ka kļūdījos."

Turklāt mēs varam arī kļūdīties, un patiesība būs kaut kur pa vidu. Tāpēc tā vietā, lai strīdētos un aizskartos, nenāk par ļaunu iejusties otra cilvēka vietā un izprast viņa viedokli. Piemēram, diviem cilvēkiem, skatoties uz taisnstūra galdu no dažādām pusēm – taisni un uz sāniem, būs dažādi viedokļi par tā izmēru. Un abiem būs taisnība savā veidā. Tāpēc, pirms vērtēt jebkuru priekšmetu, ir svarīgi iegūt pilnīgu priekšstatu par to.

4. Smaidi

Katrs no mums daudz labprātāk darīs darījumus ar cilvēku, kura sejā ir draudzīgs smaids. Nav iespējams būt sabiedriskam un tajā pašā laikā ar skābu sejas izteiksmi. Cilvēki instinktīvi izvairās no tiem, no kuriem nāk slikta griba.

Tiesa, daži dabiskas uzvedības piekritēji saka, ka sirsnīga nedraudzīgība ir labāka par mākslīgu smaidu dežūras laikā. Tomēr mums labāk patīk sazināties ar smaidīgiem cilvēkiem. Un, lai mūsu pašu smaids neliktos salīmēts, mēs to “uzvelkam” nevis uzreiz, bet sekundi pēc tam, kad ieraugām cilvēku, kuram tas ir paredzēts.

5. Mēs cenšamies pielāgoties otra cilvēka noskaņojumam

Komunikāciju var salīdzināt ar dejošanu, kur ir nepieciešams laikus nokļūt ar partneri un notvert viņa kustību ritmu. Sabiedriskam cilvēkam piemīt prasme, kas ļauj sajust sarunu biedra noskaņojumu.

Piemēram, mēs atgriežamies no veikala, mūsu rokas ir aizņemtas ar iepirkšanos, un paziņa mūs aptur ar stāstu par to, cik lieliski viņš pavadīja atvaļinājumu. Mēs jūtamies kā izspiests citrons, un tas ir enerģijas pārpildīts. Citreiz mēs viņu labprāt klausītos, bet tagad viņa animācija izraisa tikai aizkaitinājumu.

Vai arī mums steidzami jāpabeidz ziņojums, un draudzene ir sajūsmā par meitas gaidāmajām kāzām un cenšas mums pastāstīt sīkāk. Atšķirīgs enerģijas līmenis un nesaskaņots noskaņojums var izraisīt strīdu, ko abas puses vēlāk nožēlos.

Sabiedrisks cilvēks, pirms izvēlas sarunas tēmu un toni, pārliecināsies, vai tie atbilst tam, kas šobrīd notiek viņa priekšā esošā cilvēka dvēselē.

Mūsdienu pasaule bieži ir negodīga un nežēlīga. Nedroši un noslēgti cilvēki bieži paliek nepiederoši. Komunikācijas problēma ir īpaši problemātiska jauniešiem. Puiši un meitenes nevar atrast draugus, aizstāvēt savu viedokli, viņi nav interesanti saviem vienaudžiem. Kā kļūt sabiedriskākam? Jāattīsta komunikācijas prasmes, jācīnās ar saviem kompleksiem un nedrošību. No pirmā acu uzmetiena šāds uzdevums šķiet neiespējams. Bet, ja jūs pieiet šim jautājumam atbildīgi, rīkojieties speciālie vingrinājumi un izmanto psihologu padomus, rezultātu var redzēt pēc pāris nedēļām - interese un atzinība no apkārtējiem.

Kāpēc es esmu tik nekomunikabls?

Daudzi savu sabiedriskuma trūkumu skaidro ar banāliem kompleksiem vai nedrošību. Patiesībā problēma vienmēr ir dziļāka. Izprast sevi dažreiz nav viegli. Nav īpaši patīkami atcerēties, vēl mazāk atzīt, jebkādus negatīvus faktus. Bet tas ir ārkārtīgi svarīgi, pretējā gadījumā visas nodarbības atgādinās cīņu ar vējdzirnavām. Visbiežāk nesabiedriskums slēpj:

Ko darīt?

Kā kļūt par sabiedrisku un runīgu cilvēku, jebkura uzņēmuma dvēseli? Pirmkārt, jums ir jāatbrīvojas no nenoteiktības un jāsāk atvērties cilvēkiem, pieņemt sevi tādu, kāds esat.

Nav ideālu cilvēku; katram ir pozitīvas un negatīvas iezīmes. Ir dažas lietas, ko cilvēks var labot, bet ir lietas, kuras viņš nevar. Ir jāstrādā pie sevis, jāuzlabo, bet neizvairās no komunikācijas ar cilvēkiem.

Vingrinājumi

Mūsu laikmetā komunikācijas prasmju attīstīšanai ir daudz metožu un vingrinājumu. Ja līdzekļi atļauj, labāk doties uz grupu nodarbībām. Bet jūs varat kaut ko iemācīties pats. Mēs piedāvājam 3 vingrinājumus, kas palīdzēs jums kļūt par sabiedrisku cilvēku:

Autora padoms. Kad man bija 15 gadu, es sapņoju kļūt par sabiedrisku, runīgu meiteni, bet nezināju, kā. Es visu laiku biju saspringta un apmulsusi. Man palīdzēja vides maiņa. Mēs ar vecākiem devāmies uz jūrmalu un satiku vienu meiteni un tad visu viņas grupu. Es tikai pajautāju, kur es varu šeit doties. Tad saruna sākās dabiski. Pēc 2 nedēļu uzturēšanās jūrā ieguvu lielu saskarsmes pieredzi un sapratu, ka varu būt interesanta un dzīvespriecīga sarunu biedre. Tāpēc es varu ieteikt jums vienkārši sākt runāt ar cilvēkiem, nolikt malā bailes, un tad tas ir prakses jautājums.

Kļūt sabiedriskam nav tik grūti; viss, kas jums jādara, ir sākt runāt ar citiem. Ir daudz grūtāk netikt uzskatītam par garlaicīgu vai kaitinošu. Lai nopelnītu interesanta, sabiedriska un dzīvespriecīga cilvēka reputāciju, jums jāieklausās psihologu padomos:

Nobeigumā es gribētu dot vēl vienu mazu, bet ļoti svarīgs padoms. Sabiedrisks cilvēks nepieliek pūles, lai uzsāktu sarunu. Viņam nav vajadzīgas nekādas veidnes vai noteikumi. Viņam patīk komunikācija. Tāpēc viss, kas jums nepieciešams, ir vēlme dalīties ar cilvēkiem ar savu viedokli, noderīgu un ne tik noderīgu informāciju. Veiksmi!

Irina, Vladivostoka

Kā kļūt atvērtam un sabiedriskam, ja pēc būtības esat kautrīgs cilvēks un ir grūti padarīt savu dzīvi interesantu? Galu galā nesabiedriskam cilvēkam gandrīz nav draugu, viņš ļoti reti iegūst jaunas paziņas, un, nonākot jaunā kompānijā, sēž klusi, kautrīgs, nezinot, kā uzsākt vai uzturēt sarunu. Šādam cilvēkam kā intravertam ir grūti saprasties komandā. Kolēģi nepieņem klusus cilvēkus un vientuļniekus un sazinās ar viņiem piesardzīgi. Arī piesakoties darbā, darba devējs pievērš uzmanību laba amata pretendenta sabiedriskumam un sabiedriskumam. Ja esat sabiedrisks cilvēks, jums, visticamāk, būs karjera.

Kā kļūt sabiedriskam

Patiesībā liela daļa cilvēku saskaras ar komunikācijas problēmām. Saskaņā ar statistiku pasaulē ir 25% introvertu cilvēku, un, ja jūs esat viens no tiem, tad jautājumi ir neizbēgami: kā attīstīt sabiedriskumu, ja esat tāds dzimis, vai tas nozīmē, ka jūsu dzīve būs pilna ar neveiksmēm , un kā iemācīties būt sabiedriskam?

Šo situāciju var viegli labot, ja nopietni domājat par to, kā kļūt par galveno komunikatoru. Turklāt jums būs jāmaina ne tikai sevi, bet arī savu uzvedību. Būs smagi jāstrādā, lai atbrīvotos no nevajadzīgām iezīmēm, jāiemācās savaldīties, neatlikt lietas uz vēlāku laiku, bet rīkoties šeit un tagad. Ja attīstīsi šīs īpašības sevī, kļūstot par sabiedriskāku cilvēku, uzreiz redzēsi, kā tava dzīve sāks mainīties uz labo pusi.

Atrodi kopīgās iezīmes

Komunikācijas jēga ir tāda, ka cilvēki, kuri bieži sazinās savā starpā, kļūst tuvāki, pateicoties tam, ka viņiem ir sava kopīgā valoda. Viņus vieno kopīgas intereses vai vaļasprieki, kopīgi uzskati utt. Tāpēc, lai jebkurā uzņēmumā kļūtu atvērts un sabiedrisks, jums pēc iespējas labāk ir jāsaprot tās jomas, kas ir interesantas jūsu sarunu biedriem. Tikai pēc tam jūsu saziņa ar viņiem kļūs vieglāka un mierīgāka.

Jums ir jābūt pašam

Ja jums nopietni rodas jautājums par to, kā kļūt par sabiedrisku un interesantu cilvēku, tad vispirms iemācieties atklāti paust savu nostāju. Nekautrējieties un nebaidieties no citu reakcijas, ja jūsu viedoklis viņiem izraisa domstarpības vai pat agresiju. Vienkārši ignorējiet tos un vienmēr esiet pats – tas ir labākais, ko varat darīt šajā situācijā.

Mazāk kritikas

Daudzi cilvēki nesaprot, kā kļūt sabiedriskākiem, jo ​​citos redz tikai trūkumus. Atcerieties, ka pašpārliecināts un sabiedrisks cilvēks savā apkārtnē atrod tikai pozitīvas īpašības, tāpēc viņam izdodas sadraudzēties, komunicēt, nebūt vientuļam. Beidz kritizēt visus un ņirgāties par citiem, kuri, tavuprāt, ir sliktāki cilvēki par tevi. Ja esi mizantrops, tad mācies būt draudzīgs. Izturoties pret cilvēkiem ar cieņu, jūs viegli iegūsit draugus.

Pasmaidi

Kā kļūt sabiedriskākam, ja visu laiku staigājat ar nopietnu vai drūmu seju? Smaids pauž interesi un labvēlību pret sarunu biedru, un tam jābūt piemērotam. Ja jūs visu laiku smaidāt, apkārtējie var nepareizi interpretēt jūsu labos nodomus kļūt jautrākiem un sabiedriskākiem, un tas, dīvainā kārtā, viņus atgrūdīs.

Uzlabojiet sevi

Jums jākļūst par vispusīgu cilvēku, un tas prasīs uzlabojumus dažādās jomās. Ja sāksiet sevi attīstīt, būsiet pārliecināts par savām spējām, zudīsiet aizķeršanās, būs vairāk tēmu dialogam ar cilvēkiem, un līdz ar to arī apkārtējiem radīsies viedoklis, ka esat sabiedrisks cilvēks.

Sazinieties sociālajos tīklos

Nē labākais veids, atrisināt problēmu, kā attīstīt sabiedriskumu, nekā sociālie mēdiji. Šī ir labākā vieta, kur praktizēt saziņu ar cilvēkiem un iegūt draugus. Sociālajos medijos tīklos, vienkāršākais veids ir kļūt par mierīgu un sabiedrisku meiteni vai būt atvērtākam puisim. Galu galā saziņa bez acu kontakta ir daudz vienkāršāka, jo neviens neredzēs jūsu kautrību.

Zināt, kā klausīties

Kā kļūt par labu sarunu biedru? Vienkārši iemācieties ieklausīties cilvēkā, ar kuru jums ir dialogs. Izrādiet interesi par viņu, uzdodiet jebkuru jautājumu, kas jūs interesē, un pagaidiet, līdz viņš pabeigs atbildēt. Cilvēka psiholoģija ir tāda, ka viņam ir svarīgi runāt līdz galam. Kad esat izrādījis cieņu sarunu biedram, dodiet viņam šo iespēju. Ja sākat sarunu, tad jums vajadzētu mierīgi un ar interesi sejā uzklausīt pretinieku. Nekādā gadījumā nevajadzētu žāvāties, skatīties apkārt vai skatīties savā telefonā visu laiku, kad jums ir dialogs ar kādu personu. Viņš ātri noskaidros jūsu viltus interesi, un nākamreiz, lai cik draudzīgs jūs nešķietos, viņš vienkārši nevēlēsies ar jums sazināties.

Šajā gadījumā tas, ka esat sabiedrisks, nenozīmē, ka jums bezgalīgi jāklausās pretinieka monologā. Tāpat jums ir jāuzņemas iniciatīva un jāpārvērš sarunu biedrs tēmās, kas jūs interesē. Šis paņēmiens palīdzēs jums kļūt runīgākam un mierīgākam cilvēkam.

Mīli sevi

Ja jums ir grūtības kļūt sabiedriskam un pārliecinātam, vispirms pievērsiet uzmanību tam, kā jūs attiecaties pret apkārtējiem cilvēkiem. Vai tu viņus ciena? Un vai jums ir cieņa un mīlestība pret sevi? Kā kļūt sabiedriskam, ja esi negatīvisma pilns? Atcerieties, ka cilvēks zemapziņas līmenī jūt, kā jūs izturaties pret viņu un, galvenais, cik ļoti jūs mīlat sevi. Pamatojoties uz šiem datiem, cilvēki veido viedokli par jums, saskaņā ar kuru viņi veido savu uzvedību attiecībā pret jums. Tāpēc, lai kļūtu par atvērtu un sabiedrisku cilvēku, ir jāmīl un jāciena sevi, kā arī jāzina sava vērtība. Tas neapšaubāmi uzlabos jūsu vērtējumu cilvēku acīs. Bet attiecībā uz pašcieņu nepārcentieties, lai neizskatītos pēc pompoza, stulba cilvēka.

Sveiki

Nekautrējieties sveicināties ar cilvēkiem, kurus nepazīstat labi, un vēl jo vairāk cilvēkiem, kurus labi pazīstat. Jautājums par to, kā kļūt runīgam, atrisināsies pats par sevi, ja noteiksiet sev mērķi to darīt regulāri un dažreiz pat uzsāksit sarunu ar nepazīstamu cilvēku, piemēram, iepirkšanās rindā.Šī taktika palīdzēs atrisināt problēmu, kā kļūt sabiedriskākam.

Runā skaisti

Kā kļūt vieglāk komunicēt, ja apkārtējiem ir grūtības jūs saprast? Protams, šaurā cilvēku lokā, ar kuriem esat pieradis sazināties, jūsu slengs ir pazīstams un saprotams ikvienam. Bet ko darīt, ja, mēģinot runāt šajā valodā ar citiem cilvēkiem, jūs uzreiz izjūtat atsvešinātību, neizpratni un dažreiz arī agresiju pret jums? Lai būtu viegli sazināties, jums būs jāatceras, kā runāt literārā valodā, un jāmēģina to pielietot praksē. Lai jūs nejustos neērti par to, kā izrunāt šo vai citu vārdu, mēģiniet lasīt daiļliteratūra un paplašināt savu vārdu krājumu.

Esi jautrs

Kā komunicējot kļūt jautram? Jebkuram sociālajam lokam, kura pamatā ir intereses, ir noteikts joku kopums, kā arī to līmenis. Sākumā jums nav jācenšas kļūt pļāpīgam. Klausieties cilvēkus, īpaši jaunā uzņēmumā, un nosakiet, uz ko viņi reaģē un kas viņus dara laimīgus. Pēc tam jūs varat kļūt runīgāks, ja gatavojaties nākamajai tikšanās reizei ar draugiem, lasot internetā daudz asprātīgu joku vai smieklīgas anekdotes, noteikti pierakstot tās uz papīra. Jo vairāk jokosi, jo dzīvespriecīgāki, interesantāki un sabiedriskāki cilvēki tevi uzskatīs. Šis fakts neapšaubāmi palīdzēs jums atpūsties.

Darīt

Nav iespējams iztikt bez skaidra rīcības plāna, kā kļūt sabiedriskam. Katru dienu ir jāveic kāda darbība, dažreiz piespiežot sevi sazināties ar cilvēkiem, pat ja jums nav vēlēšanās to darīt.Ļaujiet šīm darbībām kļūt par jums obligātas, piemēram, zobu tīrīšanu no rīta. Tikai tas palīdzēs jums iegūt jaunas paziņas vai draugus un kļūt par sabiedrisku cilvēku.