Бие махбодид үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл, эдгээх шинж чанарулаан лууванг эртний хүмүүс мэддэг байсан. Бүх төрлийн эх үр тариа - хар, цагаан, ногоон, улаан улаан лууван - янз бүрийн ард түмэн үнэлдэг байв. Тиймээс Грекчүүд энэ ногооны ургацыг ширээн дээр тавьдаг гол зүйл гэж үздэг байсан бөгөөд эртний Египетчүүд хүнсний ногоо идэх нь хүч чадал авчирч, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн хүнЭнэ хандлага нь гайхшрал төрүүлж магадгүй юм. "Улаан лууван ямар хэрэгтэй вэ?" - Метрополисын хоёр дахь оршин суугч бүр инээмсэглэх болно. Хэрэглэх аргуудын талаар уншсанаар та энэ асуултын хариултыг авах болно. ардын жорболон үндэс үр тариаг хоол хүнсэнд оруулахын эсрэг заалтууд.

Хүнсний ногоо, түүний сортуудын тодорхойлолт

Газар дундын тэнгисийн орнууд нь ургамлын төрсөн газар гэж тооцогддог. Байцааны гэр бүлийн энэ ногоо нь гонзгой, зууван, дугуй хэлбэртэй, түүний сортууд нь үндэс ургацын өнгөөр ​​ялгаатай байдаг.

Улаан луувангийн хэд хэдэн төрөл байдаг:

• хар;
• цагаан;
• ногоон;
• улаан;

Үндэс ургацыг чанаж, шарсан иддэг. хүнсний ногоо болон махан хоол, улаан лууван мөн шөлөнд нэмдэг. Хүнсний ногооны ашигтай шинж чанарууд нь залуу оройноос ч гэсэн маш сайн витамины салат авах боломжтой болгодог. Бүтээгдэхүүн нь гашуун, хурц амттай, өвөрмөц үнэртэй байдаг.

Хүнсний ногооны өвөрмөц найрлага

Ашигтай улаан лууван гэж юу вэ, удаан хугацааны туршид мэдэгддэг. Үнэ цэнэтэй элементүүдийн өндөр агууламжтай тул эрүүл мэндийг дэмжиж, дархлааг сайжруулдаг. Түүний газар доорх хэсэгт дараахь бодисууд хуримтлагддаг.

• чухал тос;
• хүчил - никотиний, аскорбин;
• фитонцид;
• амин хүчлүүд;
• целлюлоз;
• B, E, C, PP бүлгийн витаминууд;
• ашигт малтмалын нэгдлүүд - натри, төмөр, фосфор, иод, магни, кали.

Улаан луувангийн биед үзүүлэх ашиг тус нь нян устгах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Цэцэрлэгийн бүтээгдэхүүн нь өвөл-хаврын улиралд шавхагдсан витамины нөөцийг амархан нөхөх болно.

Ашигтай шинж чанарууд

Хүнсний ногоо хэрэглэх нь эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийг эрт дээр үеэс судалж ирсэн. Үндэс ургацыг хоол хүнсэнд ашиглах нь дараахь зүйлийг хийх боломжийг олгоно.

• хоолны дуршилыг сайжруулах;
• биеийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлэх;
• ханиаднаас хурдан ангижрах;
• цусны даралтыг бууруулах;
• тархийг хүчилтөрөгчөөр дүүргэх;
• цөсний гадагшлах урсгалыг хэвийн болгох;
• хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулах;
• илүүдэл холестеролыг арилгах;
• өтгөн хатахаас сэргийлнэ.

Байгалийн эмчилгээний бага илчлэг агууламж нь хоолны дэглэмийн үед хоолны дэглэмд оруулах боломжийг олгодог. Хүнсний ногооны үр тарианы шээс хөөх шинж чанарыг арилгахад туслах болно илүүдэл шингэнбиеэс.

Соёлын хэрэглээнээс эрэгтэйчүүдэд ашиг тус нь шээс бэлэгсийн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, түрүү булчирхайн асуудлаас ангижрах явдал юм.

Үндэс ургац нь хүний ​​биед маш сайн нөлөө үзүүлдэг нь эргэлзээгүй. Тиймээс улаан луувангийн төрөл тус бүр хэрхэн ашигтай болохыг олж мэдэх нь зүйтэй.

Хар улаан лууван: ашиг тус ба эсрэг заалтууд

Хар улаан луувангийн ашиг тус маш их байдаг. Үндэс ургац нь баян хар өнгөтэй, өвөрмөц амт, тааламжтай үнэртэй байдаг.
Энэ төрлийн хүнсний ногоог хамгийн ашигтай, гоо сайхны болон уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэдэг, хоол хийхэд хэрэглэдэг гэж үздэг.

Улаан луувангийн шүүс (ихэвчлэн хар өнгөтэй) нь шээс хөөх, шүдний өвчин, эмэгтэйчүүдийн өвчнийг арилгахад ашиглагддаг. Компресс нь хэрх, хөхөрсөн, хөхөрсөн хөхөрсөн эмгэгийг эмчлэхэд ашиглагддаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та ходоодонд таагүй мэдрэмж төрж, хүчиллэг ихсэх, энтероколит, бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинж тэмдэг илэрвэл хар улаан лууван нь таны бүтээгдэхүүн биш гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Дунд зэрэг, үндэс хүнсний ногоо нь ходоод гэдэсний замын асуудалд идэж болно.

Ногоон улаан лууван: ашигтай шинж чанар, хор хөнөөл

Ногоон улаан лууван зах, дэлгүүрт ховор байдаг. Найрлагын хувьд энэ зүйл нь хар үндэстэй төстэй боловч амт нь илүү зөөлөн, тодорхойгүй санагдуулдаг. Ургамал нь хэд хэдэн сорттой: ногоон, хятад, тарвас, Маргелан улаан лууван.

Энэ төрлийн үндэс үр тариа нь дараахь үүргийг гүйцэтгэдэг.

• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• цөсний биеийг цэвэрлэдэг;
• кальци, төмрийн агууламжаас шалтгаалан шүд, ясны байдлыг сайжруулдаг;
• жин хасахад тохиромжтой;
• хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох;
• ханиадыг намдаана.

Мөн ногоон улаан лууван хоолны дуршилыг сайжруулж, харааг сайжруулж, мэдрэлийн системийн өвчинд тусалдаг. Энэ нь хортой нэгдлүүдийг арилгахад тусалдаг, үс уналт, халзалтыг ургамлын шүүсээр эмчилдэг, шахалтыг радикулит, тулай, үе мөчний өвчинд хэрэглэдэг. Маргелан улаан лууван тогтмол хэрэглэснээр холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Ногоон үндэс цэсэнд оруулахын эсрэг заалтууд нь өмнөх зүйлүүдтэй ижил байна. Гэсэн хэдий ч ходоод гэдэсний замын зарим өвчинд фитонцид бага агууламжтай байдаг тул хоол хүнсэнд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бол хар улаан лууван нь ийм тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

Аль үндэс нь илүү эрүүл вэ?

Хүнсний ногооны ургацын сортуудыг тайлбарласны дараа та улаан луувангийн төрөл бүр хэрхэн өөр, ашигтай болохыг нэгтгэн дүгнэж, шийдэж болно.

• - хурц, гашуун боловч хамгийн үнэ цэнэтэй шинж чанаруудтай. Зөвхөн ходоодны өвчингүй хүмүүст тохиромжтой.
• - Салатанд хамгийн тохиромжтой. Энэ нь дархлааг сайжруулж, ханиадтай тэмцэж, халдварыг устгадаг.
• - халуун ногоотой, гэхдээ бараг гашуун биш. Үүнийг таргалалттай хүмүүсээс бусад бараг бүх ангиллын хүмүүс хэрэглэж болно.

Үнэ цэнэтэй үндэс бүр өөрийн гэсэн төрөлтэй байдаг шинж чанаруудболон үнэ цэнэтэй чанарууд.

Хар улаан луувангийн газар доорх хэсэг нь хүний ​​биед үнэхээр онцгой нөөц юм. Үндэс үр тариа нь ерөнхий бэхжүүлэх, дархлаа сайжруулах нөлөөтэй тул түүний хэрэглээ нь бронхит, ларингит, ханиалгах, ханиад, амьсгалын дээд замын өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Мөн зөгийн балтай улаан лууван нь нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай.

Байгаа янз бүрийн жоргашуун ногоо дээр суурилсан ханиалгах ардын эмчилгээг бэлтгэх. Хамгийн алдартай хоёрыг энд оруулав.

• Үндэс ургацын дээд хэсгийг хайчилж, дундыг нь хайчилж ав. Үүссэн хоосон зайд зөгийн бал нэмж, 24 цагийн турш зүссэн хэсгийг таглана. Энэ хугацаанд зөгийн балтай улаан лууван нь 1 халбага авах ёстой эдгээх шүүсийг өгөх болно. шөнийн цагаар, дэвшилтэт тохиолдолд тунг 3 дахин нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрдөг.
• Хүнсний ногооны хальсыг авч, жижиг хэсэг болгон хувааж, 100-120 мл зөгийн бал хийнэ. Дулаан газар дор хаяж хоёр цагийн турш исгэж байлгана. Дараа нь зөгийн балтай улаан лууван дарагдсан байна. Үр шүүсийг бэлтгэх эхний аргын нэгэн адил уухыг зөвлөж байна.

Цээжинд шахах хэлбэрээр хурдан сэргээхэд хар улаан лууванг үр дүнтэй зэрэгцээ хэрэглэх. Үүнийг хийхийн тулд үндэс үр тариа үрж, өтгөн даавуугаар боож, 15 минутын турш хэрэглэнэ.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, тэр байтугай хүүхдүүдэд зориулсан энгийн улаан луувангийн шүүс нь эрүүл мэндийн асуудалд жинхэнэ аврал болдог гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Энэ нь олон өвчнийг эмчлэх байгалийн гаралтай эм юм:

• ханиад;
• ханиалгах
• трахеит, уушигны өвчин, бронхит;
• шархлаа, идээт шарх, буглаа, экзем.

Дагагчид уламжлалт анагаах ухаанБайгалийн эм нь амьсгалын замын асуудлыг даван туулахад тусална гэж амлаж байна. Энэ нь хүний ​​биед ашигтай: энэ нь салстыг арилгаж, цэр гадагшлуулах үйл явцыг сайжруулдаг.

Арьсны өвчний үед цэцэрлэгийн бүтээгдэхүүнээс шахаж, нойтон жин нь гэмтсэн хэсгүүдийн үрэвслийн процессыг намдааж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Ургамлын нян устгах шинж чанар нь арьсны асуудалтай хэсгийг эмчлэхэд антисептик болгон ашиглах боломжийг олгодог.

Мөн улаан луувангийн шүүс нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, судас хатуурлыг эмчлэх, хоол боловсруулалтыг сайжруулах чадвартай.

Хэрэглэх ерөнхий эсрэг заалтууд

Хэдийгээр та сэтгэл татам байсан ч гэсэн ашигтай шинж чанарууд, мөн эсрэг заалтыг хөнгөлөх ёсгүй. Үндэс үр тариа нь салст бүрхэвчинд нөлөөлдөг тул дараахь эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст үүнийг хориглоно.

• зүрхний өвчин;
• гастрит (ходоодны шүүсний өндөр хүчиллэг);
• ходоодны хүчиллэг нэмэгдсэн;
• саяхан зүрхний шигдээс;
• элэгний өвчин;
• ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа;
• гломерулонефрит.

Ихэнх тохиолдолд улаан луувангийн биед үзүүлэх ашиг тус нь эргэлзээгүй боловч жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд идэхийг хатуу хориглодог. Үнэ цэнэтэй эх үр тарианы нэг хэсэг болох умайн цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх бодисууд байдаг бөгөөд энэ нь үр хөндөлтийг үүсгэдэг.

Саалийн үед залуу эхчүүдийн хувьд бүтээгдэхүүнийг маш хязгаарлагдмал хэмжээгээр хоолны дэглэмд оруулж болно: энэ нь нялх хүүхдэд колик үүсгэдэг. Гэхдээ дунд зэргийн хэрэглээтэй бол эх ногоо нь хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлнэ.

Улаан луувангийн шүүс нь 3-аас доош насны хүүхдэд хатуу эсрэг заалттай байдаг. Үүнд агуулагдах нэгдлүүд нь салст бүрхэвчийг цочроодог тул ходоод гэдэсний замд ороход маш чухал юм.

Бүтээгдэхүүнийг бие даасан үл тэвчих тохиолдолд та энэ ногоог хоолны дэглэмд оруулахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үндэс ногоог хэтрүүлэн хэрэглэх нь ходоодны хямралд хүргэдэг.

Фэнүүдийн санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйл эрүүл хооллолт: шинэ бүтээгдэхүүн бүрийг хоолны дэглэмд оруулахдаа эрүүл мэндийн ашиг тус, хор хөнөөлийг хоёуланг нь анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өвөл-хаврын хүнд хэцүү үед улаан лууван нь янз бүрийн өвчнөөс салж, бие махбодийг витамин, ашигтай нэгдлээр хангаж чаддаг нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч санаж байгаарай болзошгүй эсрэг заалтуудмаш чухал.

Манай өвөг дээдсийн нэгээс олон үеийнхэн энгийн цэцэрлэгийн ногоо болох улаан луувангийн тусламжтайгаар ханиадыг эмчилж, дархлааг сайжруулсан. Одоогийн байдлаар улаан луувангийн хэд хэдэн сорт байдаг. Бид энэ нийтлэлийн тусламжтайгаар цагаан, хар, ногоон улаан луувангийн ашиг тус, хор хөнөөлийг олж мэдэхийг хичээх болно.

Улс орны сэтгэлгээнээс хамааран улаан луувангийн тэргүүлэх ач холбогдол нь бидний өвөг дээдсийн хувьд өөр статустай байсан. Эртний Египтэд бие махбодийн хүч чадлыг хадгалахын тулд түүнд боолууд хооллодог байв.

Грек улсад улаан лууван нь Аполлонд тохирох бурханлаг хүнсний ногоо гэж дүрслэгдсэн бөгөөд түүнийг тахилын ширээнд нь бэлэг болгон авчирсан байв. Славууд эрт дээр үеэс амттан бэлдэж ирсэн баярын ширээ, ямар ч энгийн хоол нь улаан луувангүйгээр хийж чадахгүй.

Ийм энгийн бөгөөд танил бүтээгдэхүүн юугаараа онцлог вэ?
Улаан луувангийн хэд хэдэн төрөл байдаг. Тэдний заримыг нь авч үзье.

Цагаан улаан луувангийн ашиг тус, хор хөнөөл

Гэрэлт төлөөлөгч цагаан улаан лууван- Дайкон. Шүүслэг, хоолны дэглэмтэй улаан луувангийн жимс нь маш их хэмжээний витамин С агуулдаг. Өдөрт Дайконыг хэрэглэснээр та энэ үндэснээс ердөө зуун граммаар хооллосноор биеийн өдөр тутмын витамины хэрэгцээг нөхөж чадна.

Цагаан улаан лууван элэг, бөөрийг эдгээдэг. Элс, чулууг daikon-аар бэлтгэсэн жор ашиглан арилгадаг. Тиймээс эдгээр эрхтнүүд цэвэрлэгддэг.

Цагаан үндэс нь фитонцид их хэмжээгээр агуулагддаг.Дархлааг бэхжүүлж, төрөл бүрийн халдварт өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.Идээт шарх, үрэвслийг түүхий ногоо түрхэж эмчилдэг.

Daikon-ийн уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэх жагсаалт өргөн бөгөөд үүнийг эмчилгээнд ашигладаг

• элэг, ходоод
• цөсний хүүдий
• өндөр температур
• лейкодерма
• бөөр
• амьсгалын тогтолцооны өвчин
• янз бүрийн шавьж хазуулсан
• шээсний замын асуудал
• Жин хасах

Цагаан улаан лууван нь бага зэргийн эсрэг заалттай байдаг, түүнд агуулагдах чухал тос, ферментүүд нь харшил үүсгэдэг. Дайкон их байвал гэдэс дотор асуудал үүсч, гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Хэрэв та гэдэсний асуудалтай бол хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Энэ бүтээгдэхүүнийг ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг.

Үндэс ургац нь ноцтой өвчний дараа бие махбодид дасан зохицоход тусалдаг.

Хар улаан луувангийн ашиг тус, хор хөнөөл

Амт нь тийм ч таатай биш, гэхдээ бүх төрлийн хамгийн ашигтай нь - хар улаан лууван.
Байгалийн эмээс өөр эмчилгээний арга байхгүй тул эмээ нар үүнийг шахах, үрэх хэлбэрээр гадны хэрэглээ, дотоод эрхтний эмгэгийг арилгахад ашигладаг байв.

Улаан луувангийн ашиг тус нь түүнд агуулагдах лизоцимийн ачаар ханиадны үед бактерийн эсрэг амжилттай тэмцдэг.

Энэ ногооны шинж чанарыг эмчлэхэд ашигладаг

компресс хэлбэрээр

• хөхөрсөнийг уусгах
• хэрх өвчний эмчилгээ
• хөхөрсөн эмчилгээ
  шүүс хэлбэрээр
• дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд ханиад
• Ханиалгагаас
• зайлах хэлбэрээр - шүдний өвдөлтийг намдаах
• дотоод хэрэглээнд - циститийг эмчлэхэд зориулагдсан
• өвдөлттэй, байнга эсвэл хойшлогдсон шээх
• эмэгтэйчүүдийн асуудалтай, сарын тэмдэг бага эсвэл хэт их ирдэг, байнга саатдаг

Улаан лууван хэрэглэх нь эрүүл хүнд хор хөнөөл учруулахгүй. Эсрэг заалттай, зүрх сэтгэлтэй хамт хэрэглэх судасны өвчин, элэг, бөөрний хүнд гэмтэл.

Ходоод гэдэсний замын өвчинд улаан луувангийн дунд зэргийн хэрэглээ: гастрит, энтероколит, шархлаа.

Эдгээр өвчин байхгүй тохиолдолд ходоодонд таагүй мэдрэмж төрж, эрүүл хүн ч гэсэн ийм амттай, эрүүл ногоог орхих хэрэгтэй.

Ногоон улаан луувангийн ашиг тус, хор хөнөөл

Энэ сорт нь хэд хэдэн нэртэй байдаг: ногоон, хятад, "лобо", Маргелан улаан лууван.Найрлагын хувьд энэ үндэс нь хар улаан луувантай төстэй. Гэхдээ амт нь илүү зөөлөн байдаг.

Ногоон ногооны ашигтай шинж чанарууд:

• ходоод гэдэсний замын ажлыг идэвхжүүлснээр хоолны дуршилыг сайжруулна
• харааны бэрхшээлийг эдгээх нөлөөтэй - витамин А
• улаан луувангийн кали, натри, фосфор, натрийн эрдэс, төмрийн эрдэс бодисуудад агуулагдах дархлааг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг бууруулна.
• мэдрэлийн системийн өвчинд В, РР бүлгийн витаминууд тусалдаг. Мөн уургийн солилцоог идэвхжүүлдэг
• цус багадалт, төмрийн өндөр агууламжтай тусалдаг
• "lobo" кали агуулсан шүд, ясны массын байдлыг сайжруулдаг
• Өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүн нь маш их хэрэгтэй байдаг.
• Хятад хүнсний ногооны шим тэжээлийн улмаас цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулдаг
• хөхүүл ханиалгыг эмчлэхэд үр дүнтэй
• цөсний хүүдий, элэгний асуудалд үр дүнтэй холеретик үйлчилгээтэй
• "lobo" -ийг тогтмол хэрэглэх нь холестерины түвшинг бууруулдаг
• дүгнэлт гаргахад хувь нэмрээ оруулж байна хортой бодисуудбиеэс
• арилгадаг тав тухгүй байдалдисбактериозтой
• улаан луувангийн шүүс нь халзан, үс уналтыг эмчилдэг
• шахалтыг тулай, радикулит, үе мөчний өвчинд хэрэглэдэг

Ногоон үндэс ургацын ерөнхий эсрэг заалтууд нь хар ба цагаан өнгөтэй хоёрдмол утгагүй юм.
Гэхдээ хар өнгөтэй харьцуулахад фитонцид бага байдаг тул ходоод гэдэсний замын зарим өвчний хувьд энэ эмийн ногоог хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Аль улаан лууван илүү эрүүл вэ?

Хар улаан лууванмаш хүчтэй, гашуун, гэхдээ энэ нь хамгийн ашигтай. Түүний найрлага нь хурдан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг боловч зөвхөн ходоодны асуудалгүй хүмүүст тохиромжтой.
цагаан улаан луувансалатанд илүү тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч энэ нь ханиадтай үр дүнтэй тэмцдэг. Халдварыг сайн устгаж, фитонцид их хэмжээгээр агуулагддаг тул дархлааг сайжруулдаг.
ногоон улаан лууванхалуун ногоотой хоолонд дурлагчдад зориулсан. Энэ нь таргалалттай хүмүүсээс бусад бараг бүх хүмүүст тохиромжтой. Үүний ашиг тус, хор хөнөөл нь маш эв найртай байрладаг. Үүнд бараг ямар ч гашуун зүйл байдаггүй, үүний дагуу фитонцидууд байдаг, гэхдээ үүнийг бусад хүмүүс нөхдөг. ашигтай бодисууд. Энэ нь ходоодны шүүс үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг.

Эмэгтэйчүүдэд улаан луувангийн ашиг тус

Шээс бэлгийн тогтолцооны асуудлыг шийдвэрлэхэд улаан лууван эерэг нөлөө үзүүлдэг тул түүний шинж чанар нь циститийг эмчлэхэд гайхалтай үр дүнтэй байдаг. Энэ үндэс үр тариа нь эмэгтэйчүүдийн өвчин, сарын тэмдгийн үед олон эсвэл бага хэмжээний ялгадас гарах, мөчлөгийн саатал зэрэгт маш сайн ажилладаг.

Улаан луувангийн өргөн цар хүрээтэй хэрэглээ нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан гоо сайхны салбарт бас бий болсон.

Цайруулах ханд

• Холигч дээр жижиглэсэн улаан луувангийн бүрэн бус шил нь алимны цууны шил хийнэ
• Бид дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш харанхуй, дулаан газар цэвэрлэж, үе үе сэгсэрнэ
• Бид дууссан эх ургацыг шахаж авдаг
• Үүссэн үрэлийг шүүнэ
• Нэг литр шүүсэн усаар шингэлнэ
• Өглөө оройдоо нүүрээ цэвэрлэнэ
  Хөгшрөлтийн арьсанд зориулсан компресс
• Нь сараалжтай жижиг улаан лууван, цөцгий дөрөвний нэг аяга, зөгийн бал ижил хэмжээний хийнэ
• холино
• Нүүр, хүзүү, деколлетийн ил гарсан хэсэгт зузаан давхарга түрхээрэй
• Маск хатсаны дараа бүлээн усаар угаана.
  Нүдний маск
• Хэрчсэн нимгэн зүсмэл улаан лууваныг 15 минутын турш нүдний дор түрхэнэ.
• Халуун усаар зайлж угаана

Цэвэрлэгч скраб

• Сараалжтай улаан лууван, бэрсүүт жүрж, далайн давсыг ижил хэмжээгээр холино
• Бид долоо хоногт хоёр удаа нүүр, биеийн арьсыг цэвэрлэнэ

Үс уналтын эсрэг чангаруулах маск

• Жижиглэсэн burdock үндэс 75 грамм буцалж буй ус 10 грамм хийнэ
• Хөргөх
• Шүүс сонгино, улаан лууванг тэнцүү хэмжээгээр авдаг
• Аль болох их коньяк нэмнэ
• Шүүсэн burdock нь бэлтгэсэн найрлагатай хослуулсан
• Үсний үндэс рүү түрхэнэ
• Зузаан алчуураар боож өгнө
• Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шөнө үлдээгээрэй.
• Эрэгтэй хүний ​​халзан, эмэгтэйчүүдийн үс уналтанд хэрэглэдэг

Эрчүүдэд улаан луувангийн ашиг тус

Улаан лууван нь эмчилгээнд эерэг нөлөө үзүүлдэг шээс бэлэгсийн системэмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд. Тиймээс энэ үндэс үр тариа нь түрүү булчирхайн асуудалтай эрчүүдэд үр дүнтэй байдаг.

Ханиалгах зөгийн балтай улаан лууван хэрхэн хоол хийх вэ?

Үр дүнтэй ханиалгыг эмчлэхийн тулд бид зөгийн балтай хольсон улаан луувангийн шүүс бэлтгэдэг

1 арга зам

• Үндэсний дээд хэсгийг хайчилж ав
• Дунд хэсгийг нь хайчилж, ханыг нь үлдээгээрэй
• Үүссэн хоосон зай нь зөгийн балаар дүүрдэг
• Бид зүссэн "таг" -аар хаадаг
• 24 цаг тэсвэрлэх
• Бид суллагдсан эмийн шүүсийг шөнийн цагаар жижиг халбагаар ууж, хүчтэй ханиалгах үед хэрэглээг өдөрт гурван удаа нэмэгдүүлнэ.

2 арга зам

• Улаан луувангаас арьсыг зайлуулна
• Үүссэн массад хагас шил зөгийн бал нэмнэ.
• Бид дулаан газар дор хаяж хоёр цаг байлгана
• Бид дусаахыг шахаж, дээр дурдсан жортой ижил хэмжээгээр авна.

Шүүс уухтай зэрэгцэн өтгөн даавуугаар ороосон сараалжтай хар улаан луувангийн шахалтыг цээжиндээ 15 минутын турш түрхэж болно.

Бага насны хүүхдүүд янз бүрийн зүйлд өртдөг Халдварт өвчин. Дархлааг нэмэгдүүлэх, ханиалгахтай тэмцэх зорилгоор улаан лууванг хүүхдүүдэд өгдөг. Энэ бол маш үр дүнтэй, аюулгүй арга юм.

Хэрвээ хүүхэд ханиаднаас өөр өвчингүй бол улаан лууванг айдасгүйгээр хэрэглэж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд улаан лууван идэх боломжтой юу?

Дээр дурдсан ямар ч төрлийн улаан лууванг жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэхүү эх үр тарианд агуулагдах эфирийн тосны өндөр агууламж нь биед хуримтлагдах хандлагатай байдаг.

Энэ үйл явцын үр дүн нь тохиолдсон умайн аяны нөхцөлд зулбах аюул байж болно. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд ханиалгахдаа бусад ардын эмчилгээг хэрэглэх нь дээр.

Татьяна:Би цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах гайхалтай аргыг мэднэ: гурван кг орчим ногоон улаан лууванг хагас литр архи эсвэл архитай холино. Харанхуй, сэрүүн газар дөчин хоног байлгана. Шилэн саванд хийх нь дээр. Бид дор хаяж нэг сарын турш удаан хугацаагаар уудаг. 10 хоногийн завсарлага. Бүрэн хоолны өрөөнд өдөр бүр хоолны өмнө
Марина:Бие, ёс суртахууны ямар ч хүч чадал байхгүй үед би өөрөө туршиж үзсэн. Хүчтэй, гэхдээ үр дүнтэй: Гурав, дөрвөн хоолны халбага шинэ улаан луувангийн шүүсийг цаг тутамд усаар ууна.

Аливаа өвчнийг эмчлэхдээ одоо байгаа эсрэг заалтуудыг санах нь чухал. Аюулгүй тоглож, хор хөнөөл учруулахаас илүүтэйгээр энэхүү гайхамшигт бальзамын эмчилгээг орхих нь дээр.

Видео: Ханиалгах ардын эмчилгээ: улаан луувангийн ашиг тус

Орос улсад улаан лууванг эрт дээр үеэс маш их хүндэтгэдэг байв. Энэ нь гол хүнсний нэг байсан бөгөөд янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан. Өнөөдөр энэ ногооны хэд хэдэн сортыг зарж борлуулдаг бөгөөд хамгийн түгээмэл нь цагаан улаан лууван юм. Олон хүмүүс үүнийг сонирхолтой халуун ногоотой амтаараа хайрладаг. Гэсэн хэдий ч цагаан улаан луувангийн ашигтай шинж чанарыг хүн бүр мэддэггүй. Хэдийгээр энэ нь үнэхээр үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн гэж нэрлэгдэх боломжтой.

Цагаан улаан луувангийн найрлага, шинж чанар

Хүнсний ногооны найрлагыг ямар ч эргэлзээгүйгээр өвөрмөц гэж нэрлэж болно. Нэгдүгээрт, хүний ​​бие зөвхөн гаднаас хүлээн авах боломжтой арав гаруй үнэ цэнэтэй амин хүчлийг агуулдаг. Хоёрдугаарт, энэ нь ашигтай чухал тос агуулдаг. Гуравдугаарт, эдгээр үндэс үр тариа нь бага хэмжээний цардуул, маш их хэмжээний эслэг агуулдаг. Үүнээс гадна, цагаан улаан луувангийн ашигтай шинж чанарууд нь олон витамин, ул мөр элемент агуулдагтай холбоотой юм. Нэг дунд хэмжээний хүнсний ногоо 40% -ийг агуулдаг өдөр тутмын тэтгэмжшаардлагатай бүх биологийн идэвхт бодисууд. Үүнд Е, С, витамин B1, B2, B3, B5, B6, B9, кальци, магни, кали, фосфор, төмөр, иод гэх мэт.

Цагаан улаан лууван биед ямар ашигтай вэ?

Эфирийн тосны ачаар хүнсний ногоо нь вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул түүний нухаш, шүүсийг зөгийн балтай хослуулан ханиад, ханиадны эмчилгээнд хэрэглэдэг. Үүнээс гадна улаан лууван нь дархлааны системийг бэхжүүлж, ноцтой өвчний дараа сэргээх чадвартай. Үндэс үр тариа нь шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй тул цөсний чулуу, шээсний системийн эмгэг, бөөрний өвчтэй хүмүүст идэхийг зөвлөж байна. Цагаан улаан лууван нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг мэдрэлийн системмэдрэлийн өвчнөөс салах. Их хэмжээний эслэг байгаа нь хүнсний ногоог гэдэс, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг оновчтой болгоход тустай болгодог. Мөн тогтмол хэрэглэснээр гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, хорт хавдар үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Ардын анагаах ухаанд арьсны янз бүрийн өвчин, тэр дундаа идээт буглаа, экзем зэргийг зөгийн балтай хольсон улаан луувангийн нухашнаас гаргаж авсан үр тарианы тусламжтайгаар эмчилдэг.

Цагаан улаан луувангийн биед үзүүлэх ашиг тус нь энэ нь ашигтай нөлөө үзүүлдэгт оршдог Гадаад төрх. Үүнийг байнга иддэг хүмүүс өглөөний нүүрний хаван, нүдний доорх уутнаас салж, хумс, үсний байдлыг сайжруулдаг. Хүнсний ногоо нь залуужуулах үйлчилгээтэй тул 35-аас дээш насныхны хоолны дэглэмд заавал оруулах ёстой. Мөн цагаан улаан луувангийн шүүс нь хөгшрөлтийн нөсөө толбо, сэвх нөсөө толбыг арилгахад тустай гэдгийг эмэгтэйчүүд мэдэх ёстой. Асуудалтай газар тариалангийн нимгэн аяга түрхээд 20 минут байлгана. Кастор бүхий сараалжтай цагаан улаан луувангийн маск ба үсийг бэхжүүлэхэд ашиглаж болно. Энэ нь 15 минутын турш үндэс дээр түрхэж, толгойг нь гялгар уутаар бүрхэнэ. Дараа нь бүлээн ус, шампуниар сайтар зайлна.

Цагаан улаан лууван жингээ хасахад тусалж чадах уу?

Цагаан манжин зэрэг улаан луувангийн шүүс жингээ хасахад тусалдаг гэдэгт олон хүн итгэлтэй байдаг. Гэхдээ тийм биш. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүст энэ ногоог хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна, гэхдээ энэ нь өөх тосыг шатаадаг учраас биш юм. Жин хасахад зориулсан цагаан улаан луувангийн ашиг тус нь өөр өөр байдаг - энэ нь хамгийн бага калори агуулдаг: 100 грамм нь зөвхөн 21 ккал байдаг. Тиймээс үүнийг салатанд аюулгүй оруулах эсвэл зүгээр л сараалжтай, бага хэмжээний ургамлын тос, зүсмэл талхаар идэж болно. Энэ бол маш эрүүл зууш бөгөөд өлсгөлөнг сайн дарж, дүр төрхийг гэмтээхгүй. Та мөн ховор өдрүүдийг буулгах ажлыг зохион байгуулж болно, гэхдээ долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа.

Өнөөдөр цагаан улаан лууванбүх улс орон, бүх тивд адилхан үнэлэгддэг. Энэ ногоо нь нэлээд хурц амттай хэдий ч янз бүрийн амтат салат, хоолны дуршил, шөл, үндсэн хоол, тэр ч байтугай амттан бэлтгэх, мөн ардын анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт хоол хийхэд хэрэглэгддэг.

Шал цагаан улаан луувангийн хувьд

Цагаан улаан луувангийн ашигтай шинж чанарууд нь түүнд байдаг химийн найрлага. Юуны өмнө энэ нь фитонцидоор баялаг тул тэмцэхэд тусалдаг Хүний биевирусын халдвартай. Тиймээс цагаан улаан лууванг дархлаа султай хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна, ялангуяа томуу, SARS-ийн тархалтын үед. Цагаан улаан лууван нь мөн PP, A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, H, кальци, магни, кали, фосфор, натри, төмөр, хүхэр, иод, зэс, селен, манган гэх мэт витамин агуулдаг. . Улаан луувангийн ашигтай шинж чанарууд нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Тэр байж магадгүй үр дүнтэй хэрэгсэлХаниалгагаас. Жимсний нухашнаас шахаж бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь үе мөчний өвчин, хэрх өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
Цагаан улаан луувангийн буталсан жимс нь арьсан дээрх шарх, шархыг хурдан эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Гоо сайхны салбарт энэ ногоог арьсны хөгшрөлтийн толбо, шархлаа, экзем арилгахад ашигладаг.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Цагаан манжинд агуулагдах органик хүчил, эфирийн тос нь бөөр, элэг, зүрх, судас, ходоодны шархлаа гэх мэт өвчнөөр шаналж буй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Энэ ногоо нь умайн аяыг нэмэгдүүлж, улмаар гэнэт зулбах эсвэл дутуу төрөлт үүсгэдэг тул эх болохоор төлөвлөж буй эмэгтэйчүүдэд цагаан улаан лууван идэхийг хатуу хориглоно.

Цагаан манжин бол эрт дээр үед өлсгөлөнгөөс аврагчийн алдар нэрийг олж авсан өвөрмөц эх үр тариа бөгөөд одоо үүнийг шударга бусаар мартаж, ховор иддэг. Үнэн хэрэгтээ улаан лууван нь эртний Египтэд ургамлын тос олж авдаг гол хүнсний бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог байсан бөгөөд Орост энэ үндэс ургацаас туранхай шөл чанаж байсан нь олон сая тариачдыг өлсгөлөнгөөс аварсан юм. Өнөөдөр мега хотуудын ихэнх оршин суугчид улаан луувангийн амтыг мэддэггүй бөгөөд хэрэв тийм бол тэдний мэдлэг нь ханиалгах жороор хязгаарлагддаг бөгөөд хар улаан луувангийн шүүсийг зөгийн балтай хольж хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Гэхдээ энэ ногооны үнэ цэнэ хамаагүй илүү бөгөөд эрүүл, үнэхээр эрүүл хоол хүнс идэхийг хүсдэг бүх хүмүүст энэ талаар мэдэх шаардлагатай. Энэ нийтлэлд бид энэхүү үнэ цэнэтэй хүнсний ногоог илүү нарийвчлан авч үзэхийг санал болгож, улаан луувангийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар олж мэдэх болно.

Улаан луувангийн химийн найрлага

Улаан лууван нь олон оронд гол хүнсний бүтээгдэхүүн байсаар ирсэн нь хоосон биш юм. Энэ нь түүний өндөр тэжээллэг шинж чанар, үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодисын найрлагатай холбоотой бөгөөд энэ нь бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлдэг. Ялангуяа энэ ногоо нь дараах шим тэжээлийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм.

• А витамин - ясны өсөлт, бэхжилт, түүнчлэн харааны мэдрэмжийг хадгалахад шаардлагатай;
• витамин С - хамгаалалтыг бэхжүүлж, бие махбод дахь чөлөөт радикалуудтай тэмцдэг;
• витамин PP - эд эсийн өсөлт, өөх тосыг бүрэн задлах;
• В витамин - биеийн бүх бодисын солилцооны үйл явцад оролцож, мэдрэлийн системийн эрүүл мэндийг сахих;
• пантотений хүчил - дархлааг бүрдүүлж, мэдрэлийн холболтыг бий болгох, кортизол дааврын нийлэгжилт, цусны эсийг үүсгэхэд оролцдог;
• хоолны эслэг - гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, боловсруулалтыг хэвийн болгож, биеэс хорт бодисыг зайлуулах;
• лизоцим - антисептик шинж чанартай бөгөөд бие махбодид халдвар авахаас сэргийлдэг.

Улаан лууванд агуулагдах фитонцидуудын талаар тусад нь яръя. Ийм үнэ цэнэтэй нэгдлүүд нь бие махбодийг микробоос төгс цэвэрлэж, ханиад томууны эрсдлийг бууруулж, чөлөөт радикалуудтай тэмцэж, эрүүл эсийн мутациас сэргийлдэг. Улаан лууван нь глюкозинолат агуулдаг - хорт хавдрын эсийн амин чухал үйл ажиллагааг дарангуйлдаг бодис юм.

Үүнээс гадна улаан лууван нь кали, кальци, магни, фосфор, иод, төмөр, хүхэр, таннин, амин хүчлүүдээр баялаг. чухал тосболон бусад ашигтай нэгдлүүд.

улаан луувангийн калори

Ийм баялаг химийн найрлагатай улаан лууван нь зөвхөн 36 калори илчлэг багатай хүнсний ногоо юм. Түүгээр ч зогсохгүй энэхүү эх ургацын гликемийн индекс (GI) нь 15 байгаа нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд илүү тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг төсөөлөхөд хэцүү гэсэн үг юм.

улаан луувангийн төрөл

Улаан лууван нь найрлага, амт, эрүүл мэндэд тустайгаараа ялгаатай гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Энэ үндэс ургацын хэд хэдэн төрлийг энд оруулав.

Хар улаан лууван

Энэ бол хамгийн эрүүл улаан лууван юм. Энэ нь хэтэрхий хурц-гашуун, хатуу амттай боловч гарт байдаг туршлагатай тогоочбүх амтыг нь илчилж чаддаг. Манай улсад хар улаан лууванг альтернатив анагаах ухаанд голчлон эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашигладаг янз бүрийн өвчин. Хэдийгээр энэ нь үүнээс бэлтгэсэн салатанд сайн байдаг ч бид жорыг холбогдох хэсэгт доор өгөх болно.

цагаан улаан лууван

Хоол хийхэд хэрэглэдэг энэ төрлийн салат нь гайхалтай зууш юм. Энэ нь маш халуун ногоотой бөгөөд энэ нь зөвхөн ийм бүтээгдэхүүнээр хийсэн зуушанд халуун ногоо нэмдэг. Хоолны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар улаан луувангийн салатыг амталсан ургамлын тос, цөцгий эсвэл майонезаас. Дашрамд хэлэхэд, энэ ногоо нь эрүүл мэндэд маш их тустай, ялангуяа фитонцид агуулагддаг тул биеийг ханиаднаас хамгаалдаг.

ногоон улаан лууван

Халуун ногоотой хоолонд дургүй хүмүүс ногоон улаан лууванд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ийм жимс нь төвийг сахисан амттай бөгөөд бараг гашуун амтыг агуулдаггүй бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст ч тохиромжтой гэсэн үг юм. Фитонкидын агууламж багатай тул эдгээх шинж чанар нь хамаагүй бага байдаг. Үүнээс гадна, энэ зүйл нь амархан мууддаг тул ургац хураалтын дараа 2-3 сарын дотор ийм улаан лууван хэрэглэх нь дээр.

Дайкон

Энэ бол "ах" нарын дунд хамгийн амттай гэж тооцогддог том гонзгой үндэстэй хүнсний ногоо бөгөөд иймээс олон төрлийн хоолны жоронд хэрэглэгддэг. Үнэн бол түүнд мэдэгдэхүйц сул тал бий - энэ төрлийн улаан лууван хоёр долоо хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгалагддаг. Хэрэв бид эрүүл мэндийн ашиг тусын талаар ярих юм бол daikon нь биеэс шингэнийг төгс арилгаж, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнээс цусыг цэвэрлэдэг.

Улаан луувангийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

1. Мэдрэлийн системийг тайвшруулна
Улаан лууван нь В бүлгийн витаминаар баялаг тул энэ бүтээгдэхүүнийг бидний биеийн жинхэнэ "стрессийн эсрэг" гэж нэрлэж болно. Улаан луувантай хоол нь сэтгэлийн хөөрөл, түгшүүрийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд мэдрэлийн цочролыг бууруулдаг. Ийм үндэстэй ногоо нь нойрны асуудалтай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.

2. Дархлааны системийг бэхжүүлнэ
Витамин, эрдэс бодис, амин хүчил, фитонцидоор баялаг улаан лууванг хамгийн их хэрэглэдэг. ашигтай бүтээгдэхүүнбиеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх. Энэ талаар хамгийн үнэ цэнэтэй нь хар улаан лууван бөгөөд өвлийн улиралд төгс хадгалагддаг бөгөөд beriberi болон улирлын томуугийн тахал өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх бодит олдвор юм. Түүнээс гадна одоо байгаа ханиад, ялангуяа бронхит, удаан ханиалгах үед хар улаан лууванг зүгээр л орлуулашгүй.

3. Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулна
Энд байгаа хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол улаан лууван дахь эслэгийн өндөр агууламж бөгөөд үүнээс болж өтгөний асуудал арилж, хоол боловсруулалт сайжирч, диспепсийн шинж тэмдгүүд арилж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжирдаг. Улаан луувангийн халуун ногоотой сорт (хар, цагаан) нь ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд тохиромжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй (хүчиллэг ихтэй гастрит, ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа, нойр булчирхайн үрэвсэл). Улаан лууван нь ялангуяа мах, сүүн бүтээгдэхүүн их хэрэглэдэг хүмүүст хүчил шүлтийн тэнцвэрийг зохицуулж биеийг шүлтлэг болгодог.

4. Бие махбодийг цэвэрлэнэ
Энэхүү үндэст хүнсний ногооны их хэмжээний эслэг нь биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг хорт бодисболон бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнүүд нь энэ ногоог жинхэнэ хоргүйжүүлэх бүтээгдэхүүн болгож, бүх эрхтэн, тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна улаан лууван дахь фенолын нэгдлүүд нь нянгийн эсрэг, мөөгөнцөр, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд алтан стафилококк, стрептококк, сахуугийн нян, микобактер, мөөгөнцрийн микрофлор ​​зэрэг халдварт бодисуудтай тэмцдэг.

5. Бэхжүүлнэ зүрх судасны тогтолцоо
Амьтны гаралтай өөх тосыг хэтрүүлэн хэрэглэхтэй холбоотойгоор хүний ​​цусан дахь липидийн түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, цусны судасны хананд холестерины товруу хэлбэрээр тогтдог. Ингэж л хөгждөг хамгийн аюултай өвчин- атеросклероз нь дундаж наслалтыг 10-12 жилээр бууруулдаг. Гэхдээ хэрэв та улаан махны хэрэглээгээ багасгаж, улаан лууваныг хоолны дэглэмд ойр ойрхон оруулбал энэ асуудал таныг тойрч гарах болно.

6. Арьсны байдлыг сайжруулна
Хэрэв та улаан лууван тогтмол идвэл арьс илүү эрүүл, цэвэрхэн болдог нь ажиглагдсан. Батга, хар батга хурдан арилдаг, тэр дундаа өсвөр насныханд шилжилтийн үед гарч ирдэг. Түүгээр ч зогсохгүй энэхүү үндэс үр тарианы нөлөөгөөр sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа сэргэж, улмаар арьсны нүх нарийсч, хар цэгүүд алга болж, хэт их хөлрөх нь арилдаг.

7. Жингээ хасахад тусална
Витамин, эрдэс бодисын баялаг найрлага, эслэгийн жинхэнэ агуулах, хамгийн бага хэмжээний өөх тосыг харгалзан үзвэл улаан лууван нь жингээ хасаж, үзэсгэлэнтэй, гоолиг биетэй болохыг мөрөөддөг хүмүүст зориулагдсан гэж бид дүгнэж болно. Гликемийн индекс нь энэ бүтээгдэхүүнийг таргалалттай хүмүүс болон зовж шаналж буй хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах боломжийг олгодог чихрийн шижин. Улаан луувангийн ашиг тус нь бодисын солилцоог хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш чухал юм.

8. Элэгний эрүүл мэндийг дэмжинэ
Улаан лууван нь холецистит, цөсний чулуужилтаас ашиг тустай байх болно. Улаан луувангийн шүүс нь элэг, цөсний сувгийг цэвэрлэхэд тусалдаг choleretic бодис юм. Мөн эдгээр эрхтнүүдийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст улаан луувангийн ашиг тус

Хэрэв бид эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн талаар шууд ярих юм бол хүн төрөлхтний хүчтэй хагас улаан луувангийн төлөөлөгчид өлсгөлөнг даван туулахад төгс тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд өглөө та улаан луувантай ногооны салат идэх хэрэгтэй. Мөн энэ үндэс ургацын шүүс нь шарх, зүслэгийг төгс эдгээдэг тул түүний шүүсэнд дэвтээсэн самбайг шархны гадаргуу дээр түрхэхэд л хангалттай.

Хэрэв бид эмэгтэйчүүдийн тухай ярих юм бол хар улаан луувангийн шүүс нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг бий болгоход тусалдаг, өтгөн хаталтыг сайн даван туулж, шударга сексийн гадаад гоо сайхныг хадгалдаг. Ялангуяа энэхүү үндэс нь арьсыг жигд болгож, эрт үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, үсийг бат бөх, хумсыг гялалзуулж өгдөг.

Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зориулсан улаан лууван

Энэ гайхамшигтай ногоог хүүхэд төрүүлэх, хөхөөр хооллох үед хэрэглэж болох эсэхийг олон хүн сонирхож байна уу? Энэ асуултад хариулахын тулд улаан лууван идэх нь хүүхэд төрүүлэх явцад өөрийн жинг хянахад тусалдаг гэж үзье. Үүнээс гадна, ийм ногоо нь хаваныг намдаадаг тул жирэмсний гурав дахь гурван сард ялангуяа ашигтай байдаг. Эсрэгээр, хэрэв жирэмсэн эх улаан лууванг ханиалгах эм болгон хэрэглэвэл энэ нь умайн аяыг хүсээгүй ихэсгэж, эмэгтэй хүнийг зулбах аюулд хүргэдэг. Тиймээс та улаан лууванг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч, энэ ногоо нь хөхүүл эхчүүдийн саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд өдөрт 2 удаа, хүүхдийг хооллохоос 10 минутын өмнө дараах ундааг ууна: 1/4 аяга улаан луувангийн шүүсийг ¾ усаар шингэлж, 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал.

Эсрэг заалт - улаан луувангийн хор хөнөөл

Дээр дурдсанчлан улаан лууван бол хүн бүрт ашиг тусаа өгдөггүй өвөрмөц үндэс ургац юм. Ялангуяа ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох гашуун амттай тул энэ ногоог ийм өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй. пепсины шархходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа, гастрит болон ходоод, гэдэсний бусад өвчин.

Улаан лууван хэрэглэж болохгүй бусад нөхцлөөс бид дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэв.

• нойр булчирхай, элэг, бөөрний хүнд өвчин;
• энтероколит;
• тулай;
• зүрхний зарим өвчин (IHD ба миокардийн шигдээс);
• хувь хүний ​​үл тэвчих байдал.

Дээр дурдсанчлан улаан лууван

Хоол хийхэд хэрэглэх

Эрт дээр үеэс улаан лууванг Оросын зууханд жигнэх эсвэл тури хэмээх туранхай шөл болгон хийдэг. Өнөөдөр ердийн ногооны салатыг ихэвчлэн ургамлын тосоор амталсан энэ үндэс ургацаас бэлтгэдэг. Эдгээр гайхалтай хоолнуудын зарим жишээ энд байна:

Ногоон улаан луувантай витамины салат

Найрлага:

• 1 дунд ногоон улаан лууван;
• 1 том лууван;
• 100 гр хатуу бяслаг;
• нэг баглаа ногоон сонгино;
• 2 tbsp ургамлын тос;
• амтлах давс.

Улаан лууван, лууваныг цэвэрлэж, угааж, цавчих. Хоёр найрлагыг нь хольсны дараа дээрээс нь хатуу бяслагны үртэс, нилээд жижиглэсэн сонгино хийнэ. Бүх найрлагыг сайтар хольж, ургамлын тос, давс асгаж, дахин холино. Витамин салат бэлэн боллоо!

Хар улаан луувантай витамины салат

• 1 хар улаан лууван;
• 1 алим;
• 1 лууван;
• 1/2 манжин;
• 1/4 селөдерей үндэс;
• хувцаслах зориулалттай цөцгий эсвэл ургамлын тос.

Бүх ногоог угааж, хальсалж, үрж, хольж, цөцгийтэй амтлана. Хэрэв цөцгий нь ургамлын тосоор солигдвол салатанд бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмнэ. Давс шаардлагагүй - хүнсний ногооны тод амт нь халуун ногоог солих болно. Ийм салат нь зөвхөн витаминаар дүүргээд зогсохгүй дархлааг бэхжүүлж, хаван багасгах болно.

Газрын тос, нимбэгний шүүстэй хар улаан лууван (цуу)

Одоо ийм хоол нь ширээн дээр ховорхон үйлчилдэг. Энэ нь хоолны дуршилыг өдөөдөг маш сайн хоол бөгөөд мах, загасны хоол, чанасан эсвэл шарсан төмс зэрэгт маш сайн нэмэлт байж болно. Түүнээс гадна түүнийг бэлтгэхэд хамгийн бага хөдөлмөр шаардагдана. 1-2 хар улаан лууван авч, угааж, хальслаарай. Дараа нь улаан лууванг маш нимгэн зүсмэл болгон хуваах шаардлагатай бөгөөд үүнийг хүнсний процессор эсвэл маш хурц хутгаар хийж болно. Дараа нь улаан лууван давсалж, гүн гүнзгий саванд таглаатай таглаад хэд хэдэн удаа сэгсэрнэ. Шүүс өгөхийн тулд таглаад 30-40 минут байлгана. Шүүсийг нь шавхаж, улаан лууваныг нимбэгний шүүс эсвэл ширээний цуугаар амталж, цэвэршүүлээгүй наранцэцгийн тос нэмнэ. Хоол бэлэн боллоо!

Өндөгтэй улаан луувангийн салат

Найрлага:

• 2 улаан лууван (ногоон эсвэл хар);
• 4 тахианы өндөг;
• 2 халбага цөцгий;
• амтлах давс.

Үндэс ногоог grater ашиглан цавчих ба гүн гүнзгий аяга руу илгээнэ. Тэнд нилээд жижиглэсэн чанасан өндөг нэмнэ. Энэ нь салатыг цөцгий дүүргэж, давсалж, халбагаар холиход л үлддэг. Хоолыг ширээн дээр үйлчилж болно. Хэрэв хүсвэл салатанд бага зэрэг ногоон сонгино, dill нэмж болно.

Улаан луувантай уламжлалт анагаах ухааны жор

Үүнийг бид аль хэдийн дурдсан эмийн зорилгоорзөвхөн хар улаан лууван хэрэглэдэг бөгөөд энэ ногооны бусад төрлөөс ялгаатай нь ашигтай шинж чанар нь хамгийн тод илэрдэг. Дараа нь бид танилцуулж байна шилдэг жорулаан луувантай өөр эм.

1. Ханиалгах эмчилгээ

Хар улаан лууван авч, үндсийг нь тайрч, махыг нь амттан халбагаар, хүнсний ногооны дунд хүртэл үрж ав. Үүссэн завсарлага руу шингэн зөгийн балыг асгаж, улаан лууванг зүссэн оройгоор нь таглана. Бэлдмэлийг 4-5 цагийн турш үлдээгээрэй. Энэ үед хүнсний ногоо зөгийн балтай холилдох эдгээх шүүс ялгаруулж эхэлнэ. Хүчтэй ханиалгахын тулд энэ эмийг 1 tbsp авна. Өдөрт 4-6 удаа.

2. Цөсний чулуу өвчний эмчилгээ

Та дараах жороор цөсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, цөсний хүүдийд чулуу үүсэхээс сэргийлж чадна. 100 мл улаан луувангийн шүүс, 50 ​​мл үхэшгүй дусаахыг нэгтгэнэ. Бэлэн эмийг 4 r / өдөр, 2 tbsp авна. хоол идэхээс нэг цагийн өмнө. Эмчилгээний хугацаа 3 долоо хоног байх бөгөөд шаардлагатай бол сарын дараа эмч хоёр дахь курс эмчилгээг зааж өгч болно.

3. Циститийг эмчлэх

Энэхүү таагүй өвчнийг эмчлэхийн тулд улаан луувангийн шүүсийг ижил хэмжээний зөгийн балтай хольж, 1 tbsp-ийн эдгээх хольцыг хэрэглэнэ. Өдөрт 3 удаа хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа. Энэ эмчилгээ 2 долоо хоног үргэлжилнэ.

4. Татах шинж тэмдгийг эмчлэх

Улаан луувангийн ашигтай шинж чанарууд нь өлсгөлөнгийн эсрэг тэмцэлд илэрдэг. Энэ зорилгоор танд дараахь арга хэрэгтэй болно: 100 мл улаан луувангийн шүүсийг 50 мл селөдерей шүүс, ижил хэмжээний өргөст хэмхний шүүстэй хольж, 1 халбага нэмнэ. яншуй шүүс, 100 мл ус. Бэлэн болсон хольцыг нэг цагийн дотор ууж, бага багаар ууна. Дашрамд хэлэхэд, селөдерей шүүсний оронд байцаа шүүс эсвэл өргөст хэмх даршилсан ногоо хийх болно.

5. Артосрозын эмчилгээ

Хар улаан лууванг сараалжтай нунтаглана. Энэ массаас 200 г шилэн саванд хийж, 300 мл архи хийнэ. Шилэн савыг битүүмжилж, харанхуй газар 4 хоног байлгаад хааяа сэгсэрнэ. Бэлэн хандмалаар өвдөлттэй үеийг өдөрт 2 удаа тосолж, дулаан хувцасаар боож өгнө. Эмчилгээний хугацаа 14 хоног байна.

Өвдөлттэй үе мөчийг эмчлэх илүү хялбар арга бий. Үүнийг хийхийн тулд сараалжтай улаан лууваныг самбай дээр хийж, нэг цагийн турш үрэвссэн үеийг хэрэглэнэ. Ийм аргаар артрозыг 21 хоногийн турш эмчил, өдөрт 2 удаа процедурыг хийнэ.

6. Ходоод гэдэсний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Ходоод гэдэсний өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хувьд улаан лууван нь хортой бөгөөд мэдээжийн хэрэг эсрэг заалттай боловч эрүүл хүмүүсХодоодны үрэвсэл, шархлаанаас зайлсхийхийг хүсдэг хүмүүст улаан лууван нь ашигтай бөгөөд жинхэнэ тус болно. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр 150 гр үрж жижиглэсэн ногоог нэг халбага сармисны шүүстэй хольж идээрэй. Урьдчилан сэргийлэх хугацаа 2-3 хоног байна.

Колит, гастрит үүсэхээс сэргийлдэг өөр нэг урьдчилан сэргийлэх жор байдаг. Зөвхөн хоёр долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа 1 tbsp ууна. улаан луувангийн шүүс.

7. Элэг цэвэрлэнэ

Элэгийг цэвэрлэхийн тулд та дараах схемийн дагуу хоол идсэнээс хойш 6 долоо хоног 30-40 минутын турш шинэхэн хар улаан луувангийн шүүс уух хэрэгтэй.

• 1 долоо хоног - 1 tbsp. шүүс;
• 2 долоо хоног - 2 tbsp. шүүс;
• 3 долоо хоног - 3 tbsp. шүүс;
• гэх мэт. шүүсний хэмжээг аажмаар 6 tbsp хүртэл нэмэгдүүлэх.

Зарим зохиогчид шүүсийг гуравны нэгээр усаар шингэлэхийг зөвлөж байна. Элэгийг цэвэрлэхдээ хоолны дэглэм барьж, архи, өөх тос, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Эсрэг заалтыг анхаарч үзэхээ мартуузай.
Танд эрүүл энх!