Tulburările mintale, caracterizate în primul rând prin scăderea dispoziției, întârzierea motorie și perturbarea gândirii, sunt o boală gravă și periculoasă numită depresie. Mulți oameni cred că depresia nu este o boală și, în plus, nu prezintă niciun pericol anume, despre care se înșală profund. Depresia este un tip de boală destul de periculos, cauzat de pasivitatea și depresia unei persoane.

Această boală se caracterizează prin semne de stima de sine scăzută, indiferență față de viața cuiva și pierderea gustului pentru aceasta. Foarte des, o persoană cu simptome de depresie găsește salvarea în alcool sau, mai rău, în substanțe psihotrope. Aceste substanțe, desigur, ajută la eliminarea semnelor și simptomelor bolii, dar acest lucru nu rezolvă problema cauzei depresiei. Mai mult, utilizarea Substanțe dăunătoare agravează situația și duce la pierderea completă a persoanei.

Să aruncăm o privire mai atentă la ce este depresia și ce tipuri principale de această boală există.

feluri

Depresia este o tulburare mentală umană care este cel mai frecventă la femei și mai puțin frecventă la bărbați. Vârsta persoanelor care cad sub influența bolii variază de la 18 la 55 de ani, dar apariția bolii la vârste mai devreme și mai târzii nu poate fi exclusă, ci doar în cazuri rare.

În funcție de motivele care provoacă apariția depresiei la o persoană, această boală este împărțită în tipuri. Aceste tipuri se numesc:

1. Depresie cronică sau distimie apare pe o perioadă lungă de timp (până la 2-3 ani).
2. Depresie acută sau clinică- cea mai complexă formă a bolii, care se caracterizează prin simptome pronunțate. Depresia clinică se caracterizează desigur printr-o durată scurtă, dar este de natură complexă. Fiecare adult este familiarizat cu simptomele forma acuta a acestei boli.
3. Depresie reactivă caracterizată prin spontaneitatea apariției pe fondul apariției unor situații stresante grave.
4. Depresie nevrotică apare prin tulburări emoționale în care nevrozele ocupă veriga dominantă.
5. - de fapt acest tip de indispoziție, prin care o persoană este lipsită de consumul de băuturi alcoolice. Acest lucru poate apărea din cauza codificării sau identificării unei alte boli în care unei persoane i se interzice consumul de alcool.
6. Depresie prelungită caracterizat printr-o acumulare pe termen lung de factori negativi, care sunt în cele din urmă localizați în stare de rău.
7. Depresie mascata este cauzată de simptome dureroase care indică forme somatice de boală.
8. - apare, în consecință, după nașterea unui copil.
9. Depresie bipolară sau maniacal- caracterizat prin predominarea labilitatii emotionale (dispozitia instabila) in psihicul uman.

Fiecare dintre tipurile de mai sus are propriile sale motive pentru care apare de fapt una sau alta formă de boală. Să vedem mai detaliat care sunt aceste motive.

Cauzele tulburărilor psihice

Apariția unei tulburări mintale atât la femei, cât și la bărbați este determinată în primul rând de schimbările negative din viața lor. Acesta este principalul factor sau semn care joacă un rol major în declanșarea bolii. Dar, pe lângă schimbările negative, există o serie de alte motive care influențează apariția tulburării depresive. Dacă cunoașteți aceste motive, atunci în unele situații este posibil să evitați independent apariția unei boli psihologice.

Principalele motive includ următorii factori:

1. Situații conflictuale care apar între rude, prieteni și cei dragi. Ca o consecință a unor astfel de conflicte, această situație neplăcută se depune în creierul uman. Grijile și gândurile constante despre un singur lucru duc la depresie.
2. O pierdere persoana iubita sau un prieten duce și la faptul că o persoană nu poate rezista traumei psihologice și se retrage în sine. Majoritatea oamenilor suferă de depresie reactivă, care dispare după un anumit timp. Dar pentru unii oameni, în special femei, pierderea duce la o tulburare psihologică completă, adică depresie nevrotică. Dacă nu iei măsuri terapeutice, acest lucru poate duce la nebunie mentală.
3. Violenţă. Pentru femei, semnul violenței sexuale nu este mai puțin semnificativ decât pierderea unei persoane dragi. Pe lângă sexual, abuzul poate fi și emoțional sau fizic. Două ultimul tip violența în majoritatea cazurilor nu este capabilă să lase traume psihologice pe viață.
4. Predispozitie genetica. Cazurile de depresie la strămoși pot provoca depresie la descendenți.
5. Probleme. Prezența problemelor afectează direct apariția simptomelor depresive. În plus, problemele pot fi atât personale, cât și de afaceri. O problemă de natură socială nu poate fi exclusă.
6. Boală. După ce am aflat despre o boală fatală, apare o reacție corespunzătoare sub forma unei dispoziții decadente.
7. Dependența de alcool. O persoană care suferă de obiceiuri proaste are și trăsătura caracteristică a depresiei. Astfel de persoane au două tipuri de boli: cronice și alcoolice. Primul are loc pe fondul unui eveniment, ceea ce duce la faptul că o persoană găsește analgezice în alcool sau substanțe narcotice. Iar al doilea tip apare din cauza interzicerii utilizării bauturi alcoolice, ceea ce duce de fapt o persoană la confuzie. Depresia alcoolică era întâlnită anterior exclusiv la bărbați, dar în prezent acest tip de boală este adesea diagnosticat la femei.
8. Medicamente. Luarea medicamentelor poate provoca tulburări depresive în unele cazuri. Aceste tulburări apar sub influența medicamentelor luate care au efecte secundare asupra unei persoane.

Astfel, depresia poate apărea nu numai la femei. Această boală este răspândită în rândul persoanelor de toate genurile, vârstele și naționalitățile. Tulburările mintale sunt diagnosticate în rândul oamenilor obișnuiți din clasa de mijloc, precum și printre cei bogați și chiar celebri. Acest lucru se explică prin valorile moderne au un impact negativ direct asupra unei persoane și a stării sale. Fiecare persoană are propriul său obiectiv specific, dar când își dă seama că nu este în stare să-l atingă, atunci se instalează un sentiment de disperare, izolare și incertitudine. Aici apare primul semn de depresie, care, dacă nu încerci să o vindeci, poate duce la boli mult mai grave, precum dezvoltarea unor tumori canceroase ale cortexului cerebral etc.

Numai în unele cazuri, depresia poate apărea în absența problemelor, dar există motive pentru aceasta, deoarece, cel mai probabil, este cauzată de subconștientul genetic al unei persoane.

Simptome

Oamenii pun adesea următoarea întrebare: „Ce este depresia și cum să o tratăm?” Se știe deja că depresia este o boală complexă și gravă care se manifestă datorită predominării traumei psihologice. Când luați în considerare modul de combatere a bolii, este necesar să acordați mai întâi atenție simptomelor depresiei, deoarece este primul semn al bolii care clarifică localizarea unui anumit tip de boală la o persoană.

Simptomele depresiei sunt destul de variate și se manifestă diferit la fiecare, în funcție de tipul de afecțiune predominantă. Principalele semne ale simptomelor bolii sunt:

• sentimente de anxietate;
• sentimente de vinovăție sau disperare;
• scăderea stimei de sine;
• autoizolare.

Simptomele la femei apar mai clar decât la bărbați, ceea ce se datorează caracteristici fiziologice creier. Un bărbat poate fi deprimat mulți ani și poate ascunde asta. La femei, imaginea simptomelor este vizibilă destul de clar, așa că dacă sunt detectate primele semne de localizare a bolii, este necesar să consultați imediat un medic.

Pentru informația dumneavoastră! Depresia este o boală gravă care necesită intervenție medicală. Este posibil să tratați tulburarea pe cont propriu, dar în majoritatea cazurilor acest tratament pentru depresie este nul de drept.

Simptomele bolii se manifestă și sub formă de oboseală constantă și lipsă de interes pentru viață. Pacientul nu mai este interesat de ceea ce anterior i-a adus bucurie și plăcere. Simptomele bolii afectează chiar și viața sexuală, contribuind la dezvoltarea impotenței la bărbați și a infertilității la femei.

Boala este observată și printr-o schimbare a comportamentului unei persoane: devine neatent, își pierde capacitatea de a întreprinde acțiuni intenționate și nu își poate concentra atenția. Adesea, bolnavul începe să-și evite familia și prietenii, devine singur și retras. Oamenii găsesc adesea salvarea de astfel de simptome în băuturile care conțin alcool sau în substanțele psihotrope și, mai rău, în substanțe narcotice.

Gândurile unei persoane deprimate devin negative, negative și auto-direcționate. Este obișnuit ca o persoană să înregistreze negarea de sine, se consideră inutilă, lipsită de valoare și o povară pentru familia și prietenii săi. El se caracterizează prin dificultăți în a lua orice decizie.

Simptomele bolii afectează nu numai sfera emoțională, ci se manifestă și sub formă de tulburări de somn și insomnie. În timpul zilei, pacientul poate dormi noaptea, dar visele sunt scurte și pline de treziri și fobii frecvente. Pe partea de nutriție, imaginea se poate dezvolta în funcție de două scenarii:

1. Pacientul își poate pierde complet pofta de mâncare, iar organismul începe să se epuizeze rapid, ceea ce duce la pierderea în greutate.
2. Apetitul poate crește și, în același timp, pacientul începe să mănânce în exces, să mănânce noaptea și să câștige în greutate în mod activ.

Pe măsură ce boala progresează, durerea fizică apare în zona inimii, abdomenului și sternului. Depresia duce adesea la constipație. Pe fondul scăderii rezervelor de energie, organismul devine rapid exagerat în timpul stresului fizic și psihic. Primul semn care este caracteristic apariției stării de rău psihologic și emoțional este o problemă în viața sexuală, pe care partenerul sexual o va înțelege chiar în prima zi.

Simptome după tip

În funcție de tipul de predominanță a bolii, simptomele caracteristice de manifestare variază. Este important să cunoașteți simptomele pentru a le observa la timp și pentru a căuta ajutor. Dacă imaginea simptomelor este neclară, atunci în acest caz nu puteți amâna diagnostice medicale depistarea bolii.

Simptomele pentru fiecare tip de boală se manifestă ca:

Depresie clinică caracterizată printr-un sentiment de opresiune și inutilitate. Pacientul are gânduri delirante despre sentimentele de vinovăție și lipsa de sens a existenței. În acest caz, pacientul se confruntă cu tulburări de somn, apetit și dureri de stomac. Acest tip provoacă adesea migrene și boli de piele. Iritabilitatea constantă duce la tulburări ale organelor genitale.

Depresie reactivă Se caracterizează atât prin simptome pe termen scurt, care durează de obicei nu mai mult de o lună, cât și prin simptome prelungite - până la doi ani.

Simptomele caracteristice sunt apariția sentimentelor de disperare profundă, gânduri de sinucidere, apariția fricilor și a fobiilor. Apar dureri de cap și oboseală, apetitul și somnul nocturn sunt perturbate. Toate aceste semne indică predominarea unei tulburări psihice – depresia reactivă. Uneori, depresia reactivă duce la tentative de sinucidere, mai ales frecvente în rândul femeilor. Dacă sunt observate primele semne ale unor astfel de tendințe, atunci este necesar să se monitorizeze constant pacientul.

Depresie nevrotică are următoarele simptome: o senzație de letargie, oboseală, slăbiciune, care sunt însoțite de dureri de cap predominante. Depresia nevrotică duce adesea la apariția unor boli nervoase. Simptomele de acest tip nu sunt persistente și conduc la o recuperare cu succes dacă se iau măsurile adecvate. Pacientul se caracterizează prin experiențe incitante cu care se luptă constant, încearcă să influențeze situația psiho-emoțională, păstrând în același timp conștiința de sine. Depresia nevrotică, de asemenea, împreună cu nevroza, duce la atacuri mentale și isterie.

Cauzată de manifestarea tulburărilor de funcționare a sistemului digestiv și sistemele nervoase, precum și funcționarea ficatului. Primele semne ale unui tip de boală alcoolică se caracterizează prin apariția vărsăturilor.

Depresia alcoolică se exprimă printr-o deteriorare a bunăstării, apariția letargiei și apariția gândurilor de sinucidere. Acest tip de boală este cel mai frecvent în rândul bărbaților în vârstă, așa că încercările de sinucidere apar în special în cazul depresiei alcoolice. Principalele simptome includ:

• încetineală la mișcare;
• letargie generală;
• expresiile faciale corespund unei dispoziții triste;
• insomnie;
• senzație de anxietate constantă.

Depresia legată de alcool poate apărea la o săptămână după o întrerupere nedorită de alcool și poate dura până la 2 ani.

Privire persistentă caracterizată prin următoarele simptome:

• apatie;
• anxietate și disperare crescute;
• neîncrederea în ceilalți;
• stimă de sine scazută;
• lacrimare;
• izolare și dorință de singurătate.

Depresie mascata se manifestă prin următoarea imagine a simptomelor:

• dureri de cap și migrene;
• mâncărimi ale pielii;
• tulburări sexuale;
• durere la inhalare;
• apariția distoniei vegetativ-vasculare.

Depresia mascata se mai numeste si depresie ascunsa, ceea ce indica dificultatea diagnosticului. Cel mai caracteristic semn al acestui tip de boală este lipsa de ameliorare chiar și cu intervenția medicală. Pe acest fond, pentru a încerca să scape de starea de rău, pacientul găsește alte modalități alternative de a scăpa de simptome. Depresia mascata duce adesea la o viata scurta, asa ca chiar si in timpul tratamentului este necesara supravegherea pacientului.

Depresie maniacal se manifestă sub forma următoarelor semne de boală:

• iritabilitate față de obiecte, societate și orice activitate;
• sentimente de neputință și vinovăție;
• inhibiție: fizică, psihică și de vorbire;
• melancolie, anxietate, tristete;
• lipsa poftei de mâncare și a somnului.

Pe lângă tulburările emoționale, depresia maniacale provoacă probleme de funcționare a sistemului cardio-vascular, apare aritmie, tahicardie, bradicardie. Apare constipația, pacientul intră treptat într-o stare de înghețare, manifestată sub formă de refuz de a mânca și lipsă de răspuns la oamenii din jurul său.

Depresie cronică este determinat de o schimbare a comportamentului unei persoane: își pierde capacitatea de a întreprinde acțiuni intenționate, concentrarea atenției este afectată. Se retrage în sine, nu vrea să aibă conversații emoționale lungi, singurătatea devine habitatul lui obișnuit. Pacientul își găsește prieteni precum alcool și droguri. Gânduri constante doar despre lucruri rele, stima de sine scăzută, apatie totală față de lumea din jurul tău. În timpul intoxicației cu alcool, apar frecvente recidive suicidare.

Toate simptomele de mai sus indică predominanța tulburărilor mintale la o persoană. Cu cât sunt detectate mai devreme primele semne ale bolii, cu atât sunt mai mari șansele de ameliorare completă a bolii. Tratamentul pentru depresie începe cu un diagnostic precis.

Diagnosticare

„Am fost „atacat” de depresie, ce ar trebui să fac?” este o întrebare răspândită în rândul tinerilor. Da, majoritatea oamenilor înșiși pot identifica deja prezența depresiei și încearcă să găsească modalități de a scăpa de ea. Dar a fi copleșit este într-adevăr depresie? Pentru a afla dacă o persoană suferă cu adevărat de depresie, este necesar să urmați un curs de diagnostic.

Diagnosticul bolii este efectuat de un medic cu experiență, care, la primele plângeri, începe cu întrebări simple despre starea de spirit și gândurile pacientului. În continuare, se trece la teste, pe baza cărora medicul cunoaște tabloul bolii. Dacă, totuși, medicul detectează o suspiciune de depresie, atunci se efectuează o serie de proceduri pentru a examina pacientul, care fac posibilă excluderea altor boli similare.

Deci, diagnosticul include:

1. Verificarea stării fizice: greutate, înălțime, tensiune arterială și puls.
2. Teste de laborator: Este necesar să se doneze sânge pentru analiză pentru a identifica anomalii.
3. Cercetare psihologică: o vizită la un psihoterapeut care conduce o conversație despre simptome și află cauza bolii. De asemenea, pe baza acestui fapt, medicul determină prezența gândurilor de tendințe suicidare, ceea ce este important în diagnosticarea depresiei.

Odată ce a fost pus diagnosticul adecvat, este necesar să se treacă imediat la tratamentul pentru depresie.

Tratament

Tratamentul depresiei începe, în primul rând, cu un diagnostic corect și cu determinarea formei de exacerbare în care se află boala. Dacă depresia este tratată corect și în timp util, rezultatul poate fi o recuperare completă. Majoritatea oamenilor nu doresc să viziteze un medic, deoarece diagnosticul este plin de consecințe negative pentru pacient: introducerea restricțiilor sociale, înregistrarea, interdicția de a conduce Vehiculși călătorind în străinătate. În cele mai multe cazuri, pacientul crede că totul va trece după un anumit timp, dar, din păcate, acest lucru nu va face decât să înrăutățească situația. Astfel, dacă o tulburare mintală nu este tratată, pacientul va ajunge fie cu o recidivă suicidară din cauza unei căderi emoționale, fie cu apariția unei boli fatale.

Boala tinde să se localizeze din cauza situațiilor stresante, ceea ce duce la afecțiuni somatice ale următoarelor sisteme:

• cardiovascular;
• endocrin;
• gastrointestinal.

Depresia în astfel de situații tinde să devină mai complicată, dar dacă este tratată în timp util, puteți obține o ameliorare completă a bolii.

Dacă o persoană are tulburări mintale, atunci este necesar să înțelegeți că nu merită să tratați această boală pe cont propriu, deoarece practic nu va avea niciun efect. Tratamentul depresiei constă în următoarele tehnici complexe:

• Terapie biologică, care se împarte în medicinale și tratament non-medicament depresie.
• Terapie psihologică.

Tratamentul depresiei prin terapie biologică folosind medicamente implică utilizarea unor medicamente speciale. Aceste medicamente includ antidepresive triciclice:

• melipramină;
• Amitriptilină;
• paroxetină;
• Tianeptina.

Tratamentul bolii cu aceste antidepresive este nu numai eficient, ci și sigur. Pentru fiecare pacient, o doză specifică este prescrisă individual. Este de remarcat faptul că eficacitatea acestor medicamente constă în durată, deci nu este necesar să se bazeze pe un efect pozitiv în primele săptămâni. În plus, antidepresivele nu provoacă dependență sau dependență, așa că utilizarea lor este prescrisă în primul rând.

Depresia este tratată prin utilizarea tranchilizante benzodiazepine, care au un efect pozitiv în prima lună de utilizare. Dar, spre deosebire de triciclice, benzodiazepinele creează dependență, așa că utilizarea lor este strict controlată. Medicamentele benzodiazepine includ:

• fenazepam;
• Tazepam;
• Eleniu;
• Corvalol;
• Valocordin.

Tratament cu terapie psihologică

Tratamentul depresiei conform metodei de utilizare a psihoterapiei constă din trei tipuri:

• cognitive;
• psihodinamic;
• terapie comportamentală.

Scopul principal al terapiei este de a identifica conflictul și de a-l rezolva în mod constructiv.

Tratamentul depresiei cu terapie cognitivă este cel mai eficient, deoarece se bazează nu numai pe identificarea conflictului, ci și pe schimbarea modului de gândire la unul mai acceptabil, adică optimist.

Terapia comportamentală tratează depresia prin eliminarea simptomelor comportamentale. Aceste simptome includ: refuzul divertismentului și plăcerii, ducerea unui stil de viață monoton etc.

În același timp, tratamentul pentru depresie ar trebui să se bazeze nu numai pe medicul curant, ci și pe oamenii din jurul pacientului. Este important ca toate acțiunile pacientului să fie percepute fără agresiune, este necesar să-l susțineți constant, să vorbiți numai pe subiecte optimiste și să pregătiți pacientul pentru aspecte pozitive. În cele din urmă, trebuie să-i distragi atenția de la gândurile tale, să-i oferi un zâmbet și bucurie și, cu cât îi observi mai des aceste manifestări pe față, cu atât mai repede își va reveni din depresie.

Timp de citire: 2 min

Depresia este o tulburare mentală caracterizată printr-o triadă depresivă, care include scăderea dispoziției, tulburările de gândire (o viziune pesimistă asupra a tot ceea ce se întâmplă în jur, pierderea capacității de a simți bucurie, judecăți negative) și retard motor.

Depresia este însoțită de scăderea stimei de sine, pierderea gustului pentru viață, precum și de interes pentru activitățile obișnuite. În unele cazuri, o persoană care se confruntă cu depresie începe să abuzeze de alcool, precum și de alte substanțe psihotrope disponibile.

Depresia, fiind o tulburare psihică, se manifestă ca afect patologic. Boala în sine este percepută de oameni și pacienți ca o manifestare a lenei și caracterului prost, precum și a egoismului și a pesimismului. Trebuie avut în vedere că o stare depresivă nu este doar o proastă dispoziție, ci adesea o boală psihosomatică care necesită intervenția specialiștilor. Cu cât se pune un diagnostic precis și se începe tratamentul mai devreme, cu atât este mai probabil succesul în recuperare.

Simptomele depresiei pot fi tratate eficient, în ciuda faptului că boala este foarte frecventă în rândul persoanelor de toate vârstele. Potrivit statisticilor, 10% dintre persoanele cu vârsta peste 40 de ani suferă de tulburări depresive, două treimi dintre acestea fiind femei. Persoanele peste 65 de ani suferă de boli mintale de trei ori mai des. Dintre adolescenți și copii, 5% suferă de depresie, iar adolescența reprezintă 15 până la 40% din numărul tinerilor cu o incidență ridicată a sinuciderilor.

Istoricul depresiei

Este o greșeală să credem că boala este comună doar în epoca noastră. Mulți medici celebri încă din antichitate au studiat și descris această boală. În lucrările sale, Hipocrate a oferit o descriere a melancoliei care este foarte apropiată de starea depresivă. Pentru tratarea bolii, a recomandat tinctura de opiu, clisme demachiante, pe termen lung băi calde, masaj, distracție, băutură ape minerale din izvoarele Cretei, bogate în brom și litiu. Hipocrate a remarcat, de asemenea, influența vremii și a sezonului asupra apariției stărilor depresive la mulți pacienți, precum și îmbunătățirea stării după nopți nedormite. Această metodă a fost numită ulterior privarea de somn.

Cauze

Există multe motive care pot duce la apariția bolii. Acestea includ experiențe dramatice asociate cu pierderile (ale unei persoane dragi, poziție socială, un anumit statut în societate, muncă). În acest caz, apare depresia reactivă, care apare ca reacție la un eveniment, o situație din viața externă.

Cauzele depresiei se pot manifesta în situații stresante (căderea nervilor) cauzate de factori fiziologici sau psihosociali. În acest caz, cauza socială a bolii este asociată cu un ritm ridicat de viață, competiție ridicată, nivel crescut stres, incertitudine cu privire la viitor, instabilitate socială, dificil conditii economice. Societatea modernă cultivă și, prin urmare, impune o serie întreagă de valori care condamnă omenirea la o nemulțumire constantă față de ea însăși. Acesta este un cult al perfecțiunii fizice și personale, un cult al bunăstării și puterii personale. Din această cauză, oamenii au dificultăți și încep să ascundă problemele personale, precum și eșecurile. Dacă cauzele psihologice, precum și cele somatice ale depresiei nu se dezvăluie, atunci se manifestă depresia endogenă.

Cauzele depresiei sunt, de asemenea, asociate cu o lipsă de amine biogene, care includ serotonina, norepinefrina și dopamina.

Motivele pot fi cauzate de vremea fără soare și încăperile întunecate. Astfel, apare depresia sezonieră, care apare toamna și iarna.

Cauzele depresiei se pot manifesta ca urmare a efectelor secundare ale medicamentelor (benzodiazepine, corticosteroizi). Adesea, această afecțiune dispare de la sine după întreruperea tratamentului.

Starea depresivă cauzată de administrarea de antipsihotice poate dura până la 1,5 ani cu caracter vital. În unele cazuri, motivele se află în abuzul de sedative și somnifere, cocaină, alcool și psihostimulante.

Cauzele depresiei pot fi provocate de boli somatice (boala Alzheimer, gripa, leziuni cerebrale traumatice, ateroscleroza arterelor cerebrale).

Semne

Cercetătorii din toate țările lumii observă că depresia în timpul nostru există la egalitate cu boli cardiovasculareși este o boală comună. Milioane de oameni suferă de această boală. Toate manifestările depresiei sunt diferite și variază în funcție de forma bolii.

Semnele de depresie sunt cele mai frecvente. Acestea sunt emoționale, fiziologice, comportamentale, mentale.

Semnele emoționale ale depresiei includ tristețe, suferință, disperare; stare de spirit deprimată, deprimată; anxietate, sentimente de tensiune internă, iritabilitate, anticiparea problemelor, sentimente de vinovăție, auto-învinovățire, nemulțumire față de sine, scăderea stimei de sine și a încrederii în sine, pierderea capacității de îngrijorare, anxietate pentru cei dragi.

Semnele fiziologice includ modificări ale apetitului, scăderea nevoilor intime și a energiei, tulburări de somn și funcții intestinale - constipație, slăbiciune, oboseală în timpul stresului fizic și intelectual, dureri în organism (în inimă, în mușchi, în stomac).

Semnele comportamentale includ refuzul de a se angaja în activități direcționate către un scop, pasivitatea, pierderea interesului față de alți oameni, singurătatea frecventă, refuzul divertismentului și consumul de alcool și substanțe psihotrope.

Semnele mentale ale depresiei includ dificultăți de concentrare, de concentrare, de luare a deciziilor, încetinirea gândirii, prevalența gândurilor sumbre și negative, o viziune pesimistă asupra viitorului cu lipsa de perspective și gânduri despre lipsa de sens a existenței cuiva, tentative de sinucidere din cauza propriei persoane. inutilitate, neputință, nesemnificație .

Simptome

Toate simptomele depresiei, conform ICD-10, au fost împărțite în tipice (principale) și suplimentare. Depresia este diagnosticată atunci când sunt prezente două simptome principale și sunt prezente trei simptome suplimentare.

Simptomele tipice (principale) ale depresiei sunt:

Dispoziție depresivă, care nu depinde de circumstanțe externe, care durează două săptămâni sau mai mult;

Oboseală persistentă timp de o lună;

Anhedonia, care se caracterizează prin pierderea interesului pentru activitățile plăcute anterior.

Simptome suplimentare ale bolii:

Pesimism;

Sentimente de inutilitate, anxietate, vinovăție sau frică;

Incapacitatea de a lua decizii și de a se concentra;

Stimă de sine scazută;

Gânduri despre moarte sau sinucidere;

Scăderea sau creșterea apetitului;

Tulburări de somn, manifestate prin insomnie sau somn excesiv.

Diagnosticul de depresie se pune atunci când simptomele durează mai mult de două săptămâni. Cu toate acestea, diagnosticul se stabilește chiar și după o perioadă mai scurtă cu simptome severe.

În ceea ce privește depresia din copilărie, conform statisticilor este mult mai puțin frecventă decât la adulți.

Simptomele depresiei din copilărie: pierderea poftei de mâncare, coșmaruri, probleme cu performanța școlară, apariția agresivității, alienare.

feluri

Există depresii unipolare, care se caracterizează prin păstrarea stării de spirit în cadrul polului redus, precum și depresii bipolare, însoțite de tulburarea afectivă bipolară cu episoade afective maniacale sau mixte. Stările depresive de severitate minoră pot apărea cu ciclotimia.

Se disting următoarele forme de depresie unipolară: depresie clinică sau tulburare depresivă majoră; depresie rezistentă; depresie minoră; depresie atipică; depresie postnatală (postpartum); depresie tranzitorie recurentă (de toamnă); distimie.

Puteți găsi adesea în sursele medicale o expresie precum depresia vitală, ceea ce înseamnă natura vitală a bolii cu prezența melancoliei și anxietății resimțite de pacient în timpul nivel fizic. De exemplu, melancolia se simte în zona plexului solar.

Se crede că depresia vitală se dezvoltă ciclic și nu apare din influențe externe, dar fără cauză și în mod inexplicabil pentru pacientul însuși. Acest curs este tipic pentru boala depresie bipolară sau endogenă.

În sens restrâns, depresia vitală se numește depresie melancolică, în care se manifestă melancolia și disperarea.

Aceste tipuri de boli, în ciuda gravității lor, sunt favorabile deoarece pot fi tratate cu succes cu antidepresive.

Depresiile vitale sunt, de asemenea, considerate a fi stări depresive cu ciclotimie cu manifestări de pesimism, melancolie, descurajare, depresie și dependență de ritmul circadian.

Starea depresivă este inițial însoțită de semnale slabe, manifestate prin probleme cu somnul, refuzul de a îndeplini sarcinile și iritabilitate. Dacă simptomele se intensifică în două săptămâni, depresia se dezvoltă sau recidivează, dar se manifestă complet după două (sau mai târziu) luni. Există și atacuri unice. Dacă este lăsată netratată, depresia poate duce la tentative de sinucidere, refuzul multor funcții ale vieții, înstrăinare și destrămarea familiei.

Depresia în neurologie și neurochirurgie

Dacă tumora este localizată în emisfera dreaptă a lobului temporal, se observă depresie melancolică cu încetinire și întârziere motorie.

Depresia melancolică poate fi combinată cu tulburări olfactive, precum și cu tulburări autonome și halucinații gustative. Pacienții sunt foarte critici cu privire la starea lor și le este greu să se confrunte cu boala lor. Cei care suferă de această afecțiune au stima de sine redusă, vocea lor este tăcută, sunt într-o stare abătută, ritmul vorbirii este lent, pacienții obosesc rapid, vorbesc cu pauze, se plâng de pierderi de memorie, dar reproduc cu exactitate evenimentele și datele. .

Localizarea procesului patologic în lobul temporal stâng se caracterizează prin următoarele stări depresive: anxietate, iritabilitate, neliniște motorie, lacrimare.

Simptomele depresiei anxioase sunt combinate cu tulburări afazice, precum și idei ipocondriale delirante cu halucinații auditive verbale. Oamenii bolnavi își schimbă constant poziția, se așează, se ridică și se ridică din nou; Ei se uită în jur, oftă și se uită la fețele interlocutorilor lor. Pacienții vorbesc despre temerile lor de necazuri prevestitoare, nu se pot relaxa voluntar, au vis urât.

Depresia în leziuni cerebrale traumatice

Atunci când apare o leziune traumatică a creierului, apare depresia melancolică, care se caracterizează prin vorbire lentă, ritm de vorbire afectat, atenție și apariția asteniei.

Atunci când apare o leziune cerebrală traumatică moderată, apare depresia anxioasă, care se caracterizează prin neliniște motorie, declarații anxioase, suspine și răsturnări.

Cu vânătăi ale părților frontale anterioare ale creierului, apare depresia apatică, care se caracterizează prin prezența indiferenței cu o nuanță de tristețe. Pacienții se caracterizează prin pasivitate, monotonie, pierderea interesului față de ceilalți și față de ei înșiși. Arată indiferenți, letargici, hipomimici, indiferenți.

O comoție cerebrală în perioada acută se caracterizează prin hipotimie (scăderea susținută a dispoziției). Adesea, 36% dintre pacienții din perioada acută suferă de subdepresie anxioasă și subdepresie astenică la 11% dintre oameni.

Diagnosticare

Detectarea precoce a cazurilor de boală este dificilă, deoarece pacienții încearcă să păstreze tăcerea cu privire la apariția simptomelor, deoarece majoritatea oamenilor se tem să li se prescrie antidepresive și efecte secundare de la ei. Unii pacienți cred în mod eronat că este necesar să țină emoțiile sub control și să nu le transfere pe umerii medicului. Unii indivizi se tem că informațiile despre starea lor se vor scurge la locul de muncă, în timp ce alții sunt îngroziți să fie trimiși pentru consultație sau tratament la un psihoterapeut sau psihiatru.

Diagnosticul depresiei include efectuarea de teste chestionar pentru identificarea simptomelor: anxietate, anhedonie (pierderea plăcerii de viață), tendințe suicidare.

Tratament

Cercetare științifică au factori psihologici care ajută la stoparea stărilor subdepresive. Pentru a face acest lucru, trebuie să eliminați gândirea negativă, să încetați să vă concentrați pe momentele negative din viață și să începeți să vedeți lucruri bune în viitor. Este important să schimbați tonul comunicării în familie pentru a fi prietenos, fără judecată critică și conflict. Menține și stabilește contacte calde, de încredere, care să acționeze ca suport emoțional pentru tine.

Nu fiecare pacient trebuie internat în spital; Principalele direcții ale terapiei în tratament sunt psihoterapia, farmacoterapia, terapia socială.

O condiție necesară Cooperarea și încrederea în medic sunt remarcate pentru eficacitatea tratamentului. Este important să urmați cu strictețe regimul de tratament prescris, să vă vizitați în mod regulat medicul și să oferiți un raport detaliat al stării dumneavoastră.

Este mai bine să încredințați tratamentul depresiei unui specialist, vă recomandăm profesioniști din clinica de sănătate mintală a Alianței (https://cmzmedical.ru/);

Sprijinul mediului dumneavoastră imediat este important pentru o recuperare rapidă, dar nu trebuie să vă plonjați într-o stare depresivă împreună cu pacientul. Explicați-i pacientului că depresia este doar o stare emoțională care va trece în timp. Evitați criticile la adresa pacienților, implicați-i în activități utile. Cu un curs prelungit, recuperarea spontană apare foarte rar și procentul este de până la 10% din toate cazurile, în timp ce revenirea la o stare depresivă este foarte mare.

Farmacoterapia include tratamentul cu antidepresive, care sunt prescrise pentru efectul lor stimulator. În tratamentul melancoliei, stării depresive profunde sau apatice, sunt prescrise Imipramină, Clomipramină, Tsipramil, Paroxetină, Fluoxetină. În tratamentul stărilor subpsihotice, Pyrazidol și Desipramine sunt prescrise pentru a ameliora anxietatea.

Depresia anxioasă cu iritabilitate capricioasă și neliniște constantă este tratată cu antidepresive sedative. Depresia anxioasă severă cu intenții și gânduri suicidare este tratată cu amitriptilină. Depresia minoră cu anxietate se tratează cu Ludiomil, Azefen.

Dacă antidepresivele sunt prost tolerate, precum și cu hipertensiune arterială, se recomandă Coaxil. Pentru depresia ușoară până la moderată, se folosesc preparate din plante, cum ar fi Hypericin. Toate antidepresivele au un foarte complex compoziție chimicăși deci acționează diferit. Luarea acestora reduce senzația de frică și previne pierderea serotoninei.

Antidepresivele sunt prescrise direct de medic și nu se recomandă să fie luate pe cont propriu. Efectul multor antidepresive apare la două săptămâni după administrare, doza acestora pentru pacient este determinată individual.

După încetarea simptomelor bolii, medicamentul trebuie luat timp de 4 până la 6 luni și, conform recomandărilor, timp de câțiva ani, pentru a evita recidivele, precum și sindromul de sevraj. Selectarea incorectă a antidepresivelor poate provoca o agravare a stării. O combinație de două antidepresive, precum și o strategie de potențare, inclusiv adăugarea unei alte substanțe (Litiu, hormoni tiroidieni, anticonvulsivante, estrogeni, Buspirona, Pindolol, acid folic etc.). Studiile în tratamentul tulburărilor de dispoziție cu litiu au arătat că numărul de sinucideri este redus.

Psihoterapia în tratamentul tulburărilor depresive s-a dovedit cu succes în combinație cu medicamentele psihotrope. Pentru pacienții cu depresie ușoară până la moderată, psihoterapia este eficientă pentru probleme psihosociale, precum și intrapersonale, interpersonale și tulburări asociate.

Psihoterapia comportamentală învață pacienții să se angajeze în activități plăcute și să le elimine pe cele neplăcute și dureroase. Psihoterapia cognitivă este combinată cu tehnici comportamentale care identifică distorsiunile cognitive de natură depresivă, precum și gândurile excesiv de pesimiste și dureroase, interferând cu activitatea utilă.

Psihoterapia interpersonală tratează depresia ca pe o boală medicală. Scopul ei este de a învăța pacienților abilități sociale, precum și capacitatea de a controla starea de spirit. Cercetătorii notează aceeași eficacitate cu psihoterapia interpersonală, precum și cu terapia cognitivă în comparație cu farmacoterapia.

Terapia interpersonală, precum și terapia cognitiv-comportamentală, asigură prevenirea recăderilor după perioada acută. După utilizarea terapiei cognitive, cei care suferă de depresie experimentează o recidivă a tulburării mult mai rar decât după utilizarea antidepresivelor și sunt rezistenți la scăderea triptofanului, care precede serotonina. Cu toate acestea, pe de altă parte, eficacitatea psihanalizei în sine nu depășește semnificativ eficacitatea tratamentului cu medicamente.

Tratamentul depresiei se realizează și prin acupunctură, muzicterapie, hipnoterapie, artterapie, meditație, aromaterapie, magnetoterapie. Aceste metode adjuvante trebuie combinate cu farmacoterapie rațională. Metodă eficientă Tratamentul pentru orice tip de depresie este terapia cu lumină. Este folosit pentru depresia sezonieră. Durata tratamentului este de la o jumătate de oră la o oră, de preferință dimineața. Cu exceptia iluminat artificial, poate folosi naturale lumina soareluiîn momentul răsăritului.

Pentru stările depresive severe, prelungite și rezistente se utilizează terapia electroconvulsivă. Scopul său este de a provoca convulsii controlate care apar prin trecerea curent electric prin creier în 2 secunde. Modificările chimice ale creierului eliberează substanțe care îmbunătățesc starea de spirit. Procedura se efectuează cu anestezie. În plus, pentru a evita rănirea, pacientul primește medicamente care relaxează mușchii. Numărul recomandat de ședințe este de 6-10. Aspectele negative sunt pierderea temporară a memoriei, precum și orientarea. Studiile au arătat că această metodă este eficientă în proporție de 90%.

Un tratament non-medicament pentru depresie și apatie este privarea de somn. Privarea completă de somn se caracterizează prin petrecerea timpului fără somn toată noaptea, precum și a doua zi.

Privarea parțială de somn nocturn implică trezirea pacientului între 1 și 2 dimineața și apoi rămânerea trează pentru restul zilei. Cu toate acestea, s-a observat că după o singură procedură de privare a somnului, se observă recăderi după stabilirea somnului normal.

Sfârșitul anilor 1990 și începutul anilor 2000 au fost marcate de noi abordări ale terapiei. Acestea includ stimularea magnetică transcraniană a nervului vag, stimularea profundă a creierului și terapia magnetică convulsivă.

Doctor al Centrului Medical și Psihologic „PsychoMed”

Informațiile furnizate în acest articol au doar scop informativ și nu sunt destinate să înlocuiască sfatul profesional și sfatul calificat. îngrijire medicală. Dacă aveți cea mai mică suspiciune de depresie, asigurați-vă că vă consultați medicul!

Melancolia, apatia, detașarea, reticența de a comunica, tulburările de somn și timp de două săptămâni sau mai mult sunt simptome ale depresiei. Dacă motivele sunt oboseala, efortul excesiv, stresul, pentru a trata o formă ușoară a acestei boli neuropsihiatrice, este suficient să te odihnești. Alte modalități de a scăpa și de a ieși din depresie revin la viața normală.

Cauze

Numele bolii este derivat din latinescul deprimo - „a zdrobi”, „a zdrobi”.

Conform statisticilor, simptomele depresiei se găsesc la 15% dintre femei și 10% dintre bărbați.

Care sunt motivele pentru starea de spirit depresivă, pesimismul, reticența de a se bucura de viață, apatia, lipsa de încredere în propriile forțe și abilități?

Promovare statut social, venituri crescute, carieră rapidă necesită stres intelectual și emoțional. Concomitent reduce producția de neurotransmițători care oferă claritate de gândire și stare de spirit optimă, provocând simptome de depresie.

Discordia internă sau conflictul extern - cauza traumei mentale - dă naștere unui sentiment de anxietate și tensiune psihică.

Pentru a scăpa de depresie, organismul elimină tensiunea prin iritare sau prin tulburări vegetative - reglarea nervoasă supărată perturbă funcția organelor și sistemelor interne.

În caz contrar, depresia reduce, netezește, dar nu elimină complet anxietatea - cauza activității excesive a creierului.

O dispoziție tristă, depresivă însoțește o pierdere a interesului pentru viață. Lumea crud și nedrept, un sentiment al propriei inutilități și inutilități. Un viitor fără speranță este asociat cu suferința. Pierderea nevoii de plăcere, inutilitatea oricărui efort.

Nu există nicio îndoială că gândurile negative sunt ale tale. În realitate, ele sunt doar o reacție defensivă pentru a elimina anxietatea.

O stare de depresie te privează de inițiativă. Nu vreau să fac nimic pentru a elimina cauzele și simptomele depresiei. Lipsa forței creează un cerc vicios.

Boala este tratată serios dacă disconfortul intern a atins o severitate semnificativă, este însoțită de o durere de cap pulsatilă.

Un atac este provocat de un șoc: pierderea unei persoane dragi, un dezastru, concedierea de la un loc de muncă preferat, o boală gravă, dificultăți familiale, un eșec major în sfera financiară sau profesională.

Cauzele depresiei sunt experiențele din copilărie care distorsionează percepția corectă a realității „adulte”, traume psihologice de la pedepse nedrepte.

Boala provoacă dezamăgire în oameni, o atitudine neprietenoasă a celorlalți, incertitudine puterea proprie, lipsa unor obiective clare în viață.

Nevroza depresivă provoacă stres acut sau cronic. Dezvoltarea sa este facilitată de surmenaj și suprasolicitare atunci când se execută sarcini de rutină, și nu doar sarcini care necesită dedicare și concentrare.

Trezirea depresiei, care este inerentă genelor, poate provoca psihoză maniaco-depresivă - o boală gravă cu îmbunătățiri rare ale bunăstării.

Depresia postpartum este cauzată de predispoziția ereditară și de stres în timpul nașterii. Pentru tratament, medicul prescrie antidepresive.

La bătrânețe, ateroscleroza afectează alimentarea cu sânge a creierului, acesta primește mai puțin oxigen. Prin urmare, semnele depresiei sunt mai frecvente la persoanele în vârstă.

Depresia este cauzată de boli care afectează funcționarea creierului.

Este dificil de diagnosticat depresia mascata, simptomul acesteia este durerea de organe interne. Tratat cu antidepresive.

Alcoolul elimină simptomele, îmbunătățește starea de spirit, dar nu vindecă depresia și este periculos pentru dependență.

Depresia este un semn de hipotiroidism, anemie, boli infecțioase, o consecință a modificărilor hormonale din organism după naștere sau în timpul menopauzei.

Utilizarea pe termen lung a anumitor analgezice și medicamente pentru inimă și vasculare cauzează simptome de depresie.

Cauza depresiei sezoniere și a stării de spirit melancolice atunci când sezonul se schimbă este o scădere a radiațiilor ultraviolete.

Dezvoltarea bolii

La început, o anumită zonă a creierului domină. Inhibă alte zone, emoția lor se extinde și întărește zona depresivă. Treptat, starea preia creierul.

Dacă nu ieși din depresie, o dispoziție depresivă devine un obicei și îngreunează tratamentul.

Starea se înrăutățește emoții negative, care ne obligă să considerăm lumea ca fiind nedreaptă, pe noi înșine ca lipsite de valoare și inutil, iar viitorul ca nepromițător.

În realitate, conștiința transformă doar emoțiile negative în gânduri întunecate. Opinie proprie individul nu are unul în acest sens.

Simptomele depresiei

Diagnosticul și tratamentul corect sunt prescrise atunci când mai multe simptome persistă timp de două săptămâni.

Simptomul principal este Stare Depresivă. Gânduri în evenimente negative. Unii oameni plâng zile întregi. Alții devin iritabili. Exacerbarea bolilor, insomnie.

Orice încetează să te facă fericit, dă plăcere. Fostele hobby-uri nu distrage atenția de la melancolie. Gama de interese este restrânsă, nu există dorința de a viziona filmele tale preferate. Menținerea atractivității pare un ritual lipsit de sens.

Simptomul depresiei - lipsa de putere, care sunt suficiente pentru a minți și a fi trist. Exploziile de activitate devin rapid obositoare. În sfera profesională, este dificil să se îndrepte spre un scop; Este greu să te concentrezi și să faci altceva decât să te îngrijorezi.

Un fundal emoțional negativ necesită autoflagelare, atribuindu-si neajunsuri. Nu există dorința de a se gândi la viitor - sperie, crește simptomele depresiei, care protejează creierul de supraexcitare, cauza căreia este anxietatea.

Gânduri de sinucidere. Frica de durerea fizică și suferința celor dragi vă împiedică să luați acțiuni specifice. Dacă angoasa mentală este insuportabilă, dar nu există persoane dragi sau nu vrei să fii o piedică pentru ei, unii decid să scape de depresie în acest fel.

Lipsa neurotransmițătorilor din creier, în primul rând serotonina, contribuie la dezvoltarea simptomelor depresiei. Deficitul de serotonină perturbă somnul nocturn. În ciuda somnolenței, care este confundată cu letargie generală, nu este posibil să adormi în timpul zilei.

Depresiva dominantă suprimă apetit, ceea ce reduce greutatea. Dimpotrivă, activarea zonelor inhibate ale creierului de către receptorii alimentari provoacă apetit excesiv.

Tulburare depresivă suprima dorinta sexuala, încetează să ofere plăcere și reduce nevoia de intimitate. Uneori, disfuncțiile sexuale provoacă mai multă îngrijorare decât o stare de spirit melancolică și obligă cineva să trateze depresia.

Simptomul depresiei - tulburări corporale imaginare, boli ale capului, inimii, gatului, abdomenului.

Cinci sau mai multe dintre simptomele enumerate indică un stadiu profund al bolii.

Depresia este adesea confundată cu epuizarea nervoasă, ale cărei cauze sunt activitatea excesivă, odihna insuficientă și lipsa somnului. Stresul dezvoltă oboseală crescută, pierderea capacității intelectuale prelungite sau munca fizica. Nu mai aduce bucurie. Anxietate, pierderea poftei de viață.

Tratament cu vitamine

Simptomele depresiei sunt cauzate de deficitul de serotonină, care atenuează sensibilitatea la durere, normalizează tensiunea arterială, apetitul și controlează sinteza hormonului de creștere.

Corpul produce serotonină din aminoacidul esențial triptofan, un reglator al dispoziției. Lipsa triptofanului reduce producția de serotonină.

Tiamina (vitamina B1) previne depresia, insomnia și oboseala cronică. Conține făină integrală, cartofi, leguminoase și varză.

Acidul nicotinic (vitamina B3) creează condițiile pentru conversia triptofanului în serotonină. În caz contrar, organismul folosește triptofan pentru a sintetiza vitamina B3.

Cauza depresiei este deficiența ficatului, carnea, produsele lactate și ouăle sunt bogate în ea.

Triptofanul necesită aport de piridoxină (vitamina B6). Prin urmare, nucile, cartofii, varza, portocalele, lămâile, cireșele, peștele, ouăle și leguminoasele previn simptomele depresiei.

Acțiunea piridoxinei la femei blochează hormonul estrogen, care crește reacțiile metabolice cu triptofan, determinând o lipsă a acestuia din urmă pentru producerea de serotonină.

Nivelurile de estrogen cresc contraceptive, perioada critica.

Tratament cu antidepresive

Pentru a ameliora anxietatea și a îmbunătăți starea de spirit în tratarea depresiei, medicul prescrie antidepresive. Ele încetinesc scăderea nivelului serotoninei.

Puțini oameni au nevoie de aceste medicamente. Majoritatea sunt pur și simplu excesiv de obosiți, nu se odihnesc suficient, motiv pentru care sunt mai predispuși să se mopească și să fie într-o dispoziție melancolică.

Tableta ameliorează stresul. Utilizarea pe termen lung creează dependență. Nu există tratament, medicamentul elimină simptomele depresiei. Renunțarea la pastile aduce înapoi semne de depresie.

Efecte secundare: scăzute tensiune arteriala, vărsături, neclar, constipație, letargie, infantilitate, tulburări de auz. Efectul antidepresivelor asupra creierului nu a fost studiat pe deplin.

Prin urmare, stresul și formele ușoare de depresie sunt tratate cu o alimentație adecvată, exerciții fizice și remedii populare aprobate de medic.

Tratament cu apă

Pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, a preveni și a depăși depresia, bea apă curată în fiecare zi. Este necesar pentru funcționarea optimă a creierului, prevenirea melancoliei și a anxietății.

Un corp deshidratat nu produce suficientă urină, ceea ce crește aciditatea. Pentru a-l neutraliza și a restabili echilibrul acido-bazic, se consumă triptofan.

O cantitate suficientă de apă curată îndepărtează excesul de acid, păstrează rezervele de triptofan și ajută la evitarea și recuperarea depresiei.

Cum să ieși din depresie

Boala reduce anxietatea, o protejează de o lume crudă, nedreaptă, de un viitor fără speranță și reduce interesul pentru viață. În același timp, condamnă la suferință, a cărei sinceritate și validitate sunt fără îndoială.

Suferința este intensificată prin cultivarea autocompătimii, speranța pentru ajutor din afară și pasivitatea. Boala convinge conștiința că orice eforturi sunt inutile și nu este nevoie să schimbi starea de spirit.

Pe de altă parte, tratarea depresiei necesită consumul de energie suprimată de boală, astfel încât organismul să înceteze să-și cheltuiască cel puțin o parte din energia sa mentală pe gânduri distructive.

De aceea, orice activitate doar de dragul unor acțiuni specifice, fără un scop anume, este importantă pentru a ieși din depresie. Mișcările mecanice suprimă boala, ușurând-o.

Pentru a consolida progresul, este o idee bună să primiți laude de la ceilalți, să vă faceți puțină plăcere cu mâncare delicioasă sau cu un mărunțiș frumos.

După fiecare sarcină simplă, asigurați-vă că vă lăudați, ceea ce ajută, de asemenea, să ieșiți din depresie - „Pot face orice, sunt grozav, mă descurc grozav”.

Remedii populare

Alimentele bogate în Omega-3 ajută la prevenirea și depășirea depresiei: peștele gras (somon, ton, macrou, somon). Stafidele ajută la ușurare, îți îmbunătățesc starea de spirit și îți dau un plus de energie.

Evitați ceaiul, cafeaua, alcoolul, ciocolata, zahărul, orezul și produsele din făină albă.

Util pentru persoanele flegmatice legume crude si fructe. Pentru persoanele colerice, fierbeți-le la abur sau coaceți-le în cuptor.

Sunătoare proprietate utilă pentru eliminarea și prevenirea bolilor:

• Preparați 1 linguriță. ierburi cu un pahar de apă clocotită, se fierbe într-o baie de apă timp de 15 minute, se lasă să se răcească, se strecoară.

Luați 1/4 cană de trei ori pe zi.

Melissa:

• Se lasă 10-12 ore 1 lingură. ierburi într-un pahar cu apă fiartă la temperatura camerei, strecoară.

Luați 1/2 pahar de mai multe ori pe zi pentru a elimina oboseala intelectuală, pentru a vă ridica moralul și pentru a trata depresia.

Depresia amenință societatea modernă. Această prognoză dezamăgitoare este arătată de statisticile anuale ale bolii. Tulburările depresive ocupă un loc al doilea onorabil în rândul afecțiunilor, al doilea doar după patologiile cardiovasculare. Cum să tratăm depresia, care afectează mai mult de 30% din populația lumii?

Puțini oameni știu despre semnele tipice ale problemelor iminente. Majoritatea caută ajutor atunci când tulburarea depresivă devine prelungită și periculoasă. Potrivit OMS, 50-60% din toate sinuciderile sunt comise de oameni care sunt depresivi. Pentru a evita să te confrunți cu o situație gravă, trebuie să înveți totul despre depresie.

Clasificarea tulburărilor depresive

Depresia este o tulburare psihică percepută de majoritatea oamenilor ca o manifestare a egoismului, lenei și pesimismului. Dar o situație patologică nu este doar un indicator al unei dispoziții proaste. Aceasta este o boală somatică gravă care necesită un tratament competent și în timp util.

Femeile, datorită emoționalității și sensibilității lor înnăscute, sunt susceptibile la depresie mult mai des decât sexul puternic.

Psihiatria rusă împarte manifestarea depresiei și a bolii în sine în două grupuri mari. Ele sunt împărțite în simple și complexe.

Depresie simplă

Medicii caracterizează tulburările depresive simple drept depresie de nivel I. Acestea includ următoarele tipuri de patologie:

Adinamic. Acest tip de tulburare depresivă se manifestă ca slăbiciune generală și pierderea interesului pentru viață. Pacientul nu are dorințe, indiferență pronunțată față de ceilalți. În timpul zilei predomină somnolența, iar noaptea o persoană suferă de insomnie.

Termenul „adinamie” înseamnă o pierdere bruscă, severă a forței, însoțită de slăbiciune musculară.

Depresia adinamică se manifestă prin inhibiție fizică și emoțională. Pacientul dezvoltă sentimente de inutilitate, autocompătimire și sentimente de inferioritate.

Agitat. Acest tip de tulburare este însoțit de o excitare crescută, însoțită de sentimente constante de anxietate și frică. Pacienții sunt chinuiți de sentimente de vinovăție, doresc pedepse și își reproșează orice acțiune.

Disforic. Se manifestă ca o eternă nemulțumire față de tot ceea ce înconjoară pacientul. Tulburarea provoacă focare de iritabilitate, nemulțumire și melancolie profundă. Pot apărea manifestări agresive față de ceilalți, atingând uneori punctul de furie incontrolabilă.

Ironic. Pacientul, confruntat cu acest tip de patologie, nu acordă atenție anxietății interne. Principalul semn al depresiei ironice este demonstrația deliberată Să aveți o dispoziție bună . Pacientul începe să fie ironic, să glumească, să zâmbească, să facă glume, ascunzând sentimentele adevărate.

Stuporos. Tulburarea depresivă de acest tip este însoțită de inhibiție motorie, ajungând uneori la imobilitate parțială sau completă și mutism (prostrație). Pacientul cade într-un afect depresiv profund. Refuză mâncarea, toate reacțiile sunt inhibate.

Alarmant. Acest tip comun de tulburare depresivă apare pe un fundal de depresie, anxietate și un sentiment de pericol. Pacientul experimentează schimbări bruște de dispoziție și apariția diferitelor fobii: întuneric, străini, străzi, mașini, animale.

Pacienții prezintă o agitație crescută: vorbesc mult și adesea, gândirea lor este confuză și accelerată. Tulburarea apare odată cu dezvoltarea sentimentelor de sinucidere și a gândurilor întunecate.

Melancolic. Caracterizat prin manifestarea de melancolie opresivă, lacrimi și o scădere profundă a dispoziției. Acest tip de tulburare depresivă se dezvoltă adesea la persoanele de vârstă mijlocie. Pacientul se plânge de o senzație de durere psihică severă (se mai numește și „melancolie vitală”), însoțită de durere în regiunea cardiacă.

Depresie complexă

Tulburări depresive clasificate la nivelul II. Patologiile de acest tip combină simptome mai complexe și sindroame psihopatologice. Depresia complexă include următoarele tipuri de tulburări:

Astenic. Depresia de acest tip aduce cu sine manifestarea percepției inadecvate a oricăror impresii. O persoană își pierde capacitatea de a răspunde la stimuli externi, reacția sa emoțională dispare. Pacienții se plâng de un sentiment de gol, incapacitatea de a percepe și exprima sentimentele.

Oamenii devin dureros de impresionabili, suspicioși și nesiguri. Există o scădere bruscă a capacității de lucru, oboseală crescută și iritabilitate.

Isteric. Un tip de depresie în care pacienții demonstrează stări afective vii. Se caracterizează prin comportament expresiv, o atitudine exagerată față de toate evenimentele, plâns, ajungând până la isterie.

Ipohondru. Astfel de pacienți experimentează o combinație a unui sentiment de depresie cu dezvoltarea oricăror idei supraevaluate aproape de o stare delirante. Conform observațiilor, acest tip de depresie se dezvoltă mai des la femeile slabe și zvelte.

Psihastenică. Apare pe fondul unei scăderi persistente a dispoziției și al letargiei complete. O persoană dezvoltă un sentiment de îndoială, indecizie și timiditate.

Tipuri suplimentare de depresie

Tulburările depresive sunt, de asemenea, clasificate în funcție de motivele care au cauzat patologia și de nuanțele evoluției tulburării. Depresia este împărțită în următoarele tipuri suplimentare:

1. Cronic. Este diagnosticat dacă simptomele tulburării depresive clasice sunt observate timp îndelungat (până la 2-2,5 ani).
2. Clinic (sau acut). Unul dintre cele mai complexe tipuri de patologie. O astfel de depresie se caracterizează printr-o serie de simptome pronunțate. Depresia clinică este de obicei de scurtă durată. Acest tip de tulburare este comun și majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu el.
3. Reactiv. Acest tip de tulburare depresivă se dezvoltă pe fondul unor situații stresante prelungite, severe.
4. Nevrotic. Declanșatorul dezvoltării depresiei nevrotice sunt tulburările emoționale de diferite grade și stările nevrotice.
5. Alcoolic. Oamenii care au început să se lupte cu beția experimentează acest lucru. O astfel de depresie se dezvoltă ca urmare a codificării sau identificării bolilor periculoase pentru care este interzis consumul de băuturi alcoolice.
6. Îndelung. Se dezvoltă din cauza acumulării pe termen lung a oricăror factori negativi, care la un moment dat duc la o tulburare depresivă.
7. Mascat. Apare din cauza diferitelor simptome dureroase care însoțesc diferite forme de boli somatice.
8. Postpartum. Acest tip de depresie este cauzat de schimbările hormonale bruște la femei după naștere.
9. Maniac (sau bipolar). Această depresie este cauzată de nuanțele înnăscute ale caracterului unei persoane (când predomină labilitatea emoțională în forma mentală a individului).

Tulburările depresive sunt bogate în manifestări și varietăți. Fiecare dintre numeroasele tipuri de patologie are propriile simptome.

Simptomele depresiei

Manifestările depresive sunt variabile, severitatea lor depinde de tipul de personalitate, prezența unor tulburări somatice suplimentare, cauza și tipul depresiei. Medicii au grupat principalele semne ale tulburării în patru clase separate:

Indiferent de ce simptome de depresie apar, orice tip de tulburare de anxietate este insotita de o frica de un numar mare de oameni si de o frica panicata de a vorbi in public. Uneori, oamenilor le este frică chiar să iasă afară.

Tulburările depresive sunt adesea însoțite de gânduri despre posibilitatea de a contracta o boală incurabilă.

Pentru a diagnostica o tulburare depresivă este suficient ca un psihiatru să aibă cel puțin 3 semne prezente în simptomele clinice. Și manifestările patologiei au fost observate timp de 1,5-2 săptămâni în mod continuu.

Cum se dezvoltă tulburarea

Dezvoltarea tuturor stărilor depresive se bazează pe tulburări în producția normală de hormoni responsabili de bioritmuri și fondul emoțional. Factorii biochimici predispozanți sub influența oricăror cauze externe dau naștere la simptome depresive.

Psihiatrii disting următoarele etape în dezvoltarea depresiei. Sunt de bază. Cunoaște-le pentru a recunoaște pericolul iminent în timp:

Prima etapă (dezvoltarea hipotemiei)

Medicii numesc ipotemie o scădere persistentă a dispoziției. O scădere a fondului emoțional nu își revine după o odihnă adecvată și este fundamental diferită de enervarea, plictiseala sau tristețea cu care toată lumea este obișnuită.

Ceea ce înainte aducea plăcere acum provoacă dezgust și apatie. Colorare emoțională Hipotensiunea arterială poate varia de la o senzație de blues până la autoflagelare pronunțată.

Pacientul își reproșează din orice motiv, exagerând problemele și fantezând despre dezvoltarea lor sumbră. Treptat, o persoană se îndepărtează de orice manifestare a activității sociale, se retrage în sine și cade într-o stare apatică.

A doua etapă (manifestarea bradipsihiei)

Acest termen în medicină se referă la retard (motor și mental). Pacientul începe să simtă o creștere treptată a unei anumite letargie. Veselia, optimismul și veselia dinainte dispar.

Eficiența are de suferit, omul nu vrea să facă nimic. Viața încetează să mai aducă aceeași satisfacție. Un hobby preferat este împins în plan secund, o persoană încetează să aibă grijă de sine. Acum, chiar și pentru a efectua apelul telefonic necesar, trebuie să te forțezi să mergi la telefon și să formezi numărul.

Toate lucrurile obișnuite de rutină se fac acum cu efort evident, pe „pilot automat”. Mișcările umane devin mecanice și stereotipe. Corpul se epuizează treptat.

Cu bradipsihie, abilitățile intelectuale ale individului suferă într-o măsură mai mare. Performanța fizică rămâne la același nivel. Adică, o persoană este capabilă să ducă genți grele acasă, dar nu este capabilă să înțeleagă ce trebuie cumpărat, uitând de esențiale.

A treia etapă (apariția hipobuliei)

Sau o scădere semnificativă a impulsurilor umane instinctive și volitive. Pacientul își pierde interesul pentru sex opus, mancare delicioasa, pofta de o noapte de odihna. Persoana nu poate dormi și se trezește adesea. Lipsa cronică de somn exacerbează și mai mult hipobulia.

Hipobulia începe adesea înainte de apariția simptomelor clasice de depresie. O persoană poate simți aceste semne cu mult înainte de a intra complet într-o stare de retard psihomotorie.

În această etapă, o persoană înțelege deja că i se întâmplă ceva greșit și caută motivele bolii sale. Încep vizitele la medici și centrele de diagnostic. Desigur, există boli somatice suplimentare. Se începe un tratament care nu afectează în niciun fel cauza reală, ceea ce duce la o agravare a tulburării.

Ce să faci dacă ești deprimat

De multe ori oamenii nu apelează la un psihoterapeut, chiar știind ce este depresia și cum se manifestă. Prejudecata obișnuită le dictează voința:

• ce vor crede colegii și prietenii mei despre mine dacă vor afla că sunt tratat de un psihiatru;
• Nu vreau să mă transform într-o legumă molipsită, pentru că va trebui să iau medicamente grele;
• Dacă mi-ar interzice să conduc o mașină, să mă înmatriculez sau să îmi ofere să merg la un spital de boli psihice.

O persoană, temându-se de reproșul public, atribuie simptomele depresiei oboselii obișnuite. Cheltuiește bani și timp pentru tratamentul bolilor somatice care însoțesc tulburarea depresivă, conducându-se la epuizare completă și stări nevrotice severe, care sunt de fapt tratate într-un spital.

Este această dezvoltare a evenimentelor mai bună decât căutarea în timp util a ajutorului de la un psiholog sau psihoterapeut? La urma urmei, cu cât o tulburare depresivă este diagnosticată mai devreme, cu atât va fi mai ușor și mai rapid să scapi de ea și să trăiești din nou o viață plină.

Cel mai adesea, depresia se dezvoltă pe fondul stresului sau al unei situații traumatice pe termen lung. Adesea, tulburările depresive sunt ascunse sub masca unei dispoziții proaste și trăsături de caracter. Pentru a preveni consecințele grave, este important să înțelegem cum și de ce apare. depresie.

Cauzele depresiei

Tulburări depresive poate apărea la orice vârstă și în reprezentanții oricărui grupuri sociale. Acest lucru se explică, în primul rând, prin faptul că valorile societate modernă pune presiune semnificativă asupra unei persoane. Oamenii luptă pentru bunăstarea socială, succesul profesional și atractivitatea externă. Dacă acest lucru nu poate fi atins, o persoană poate cădea în disperare, poate întâmpina greu eșecuri și, ca urmare, se dezvoltă depresia. Traumele psihologice severe, cum ar fi moartea unei persoane dragi, destrămarea familiei, ruperea unei relații cu persoana iubită sau o boală gravă, pot duce, de asemenea, la tulburări depresive.

În cazuri rare, depresia apare fără nicio cauză evidentă. Oamenii de știință sugerează că, în astfel de situații, caracteristicile proceselor neurochimice joacă un rol, în special schimbul de neurotransmițători (, norepinefrina etc.).

Simptomele depresiei

Manifestările emoționale ale depresiei sunt foarte diverse. Acestea includ sentimente de anxietate, disperare și scăderea stimei de sine. O persoană care suferă de depresie se confruntă cu oboseală și tristețe constantă. Încetează să mai fie interesat de ceea ce anterior îi aducea bucurie și devine indiferent față de ceilalți.

Se schimbă și comportamentul pacienților. Depresia poate fi suspectată dacă o persoană își pierde capacitatea de a întreprinde acțiuni intenționate și nu se poate concentra. O persoană care este sociabilă și veselă din fire, căzând în depresie, începe să evite contactul cu prietenii și rudele, „se încuie în patru pereți”. Adesea există un atașament față de alcool și droguri.

Pacienții cu depresie au și unele particularități de gândire. Gândurile despre sine devin negative, o persoană devine fixată aspecte negative din viața lui, se consideră inutil, lipsit de valoare și o povară pentru rudele sale. Este dificil pentru pacient să ia decizii singur.

Pe langa schimbari sfera emoțională, depresia se caracterizează și prin manifestări fiziologice (somatice). Cel mai adesea, modelul somn-veghe este perturbat și apare. Pofta de mâncare poate dispărea complet sau, dimpotrivă, se poate intensifica și duce la supraalimentare. Pacienții se plâng de dureri în inimă, stomac și suferă. Rezervele de energie ale organismului scad considerabil, iar pacienții devin rapid obosiți chiar și cu stres fizic și psihic minor. Apar adesea tulburări sexuale.

Complicații

Din păcate, dependența de droguri este cauzată foarte des de stări depresive. Alcoolul și drogurile oferă pacientului un fals sentiment de bunăstare. Depresie De asemenea, stă la baza unei varietăți de fobii sociale (frica de a pierde o persoană dragă, frica de a fi într-un loc public) și, în cazuri severe, poate duce la gânduri și încercări de sinucidere.

Ce poti face

În primul rând, trebuie să știi că depresia poate și trebuie să fie combătută.

Dacă observi că unul dintre cei dragi începe să se critice prea des, intră în conflict cu membrii familiei, colegii de muncă sau experimentează un sentiment inexplicabil de frică, ar trebui să consulți un medic.

Dacă pacientul este diagnosticat depresie, are nevoie de sprijin, încearcă să-l înveselești, chiar dacă el însuși nu este interesat de asta.

Rudele pacientului trebuie să înțeleagă că depresia este o afecțiune tranzitorie în care trebuie să ofere ajutor psihologic fără să se cufunde ei înșiși în boală. Încercați să convingeți pacientul că nu este vina lui că s-a dezvoltat depresie. Împreună veți face față acestei stări dificile.

Ce poate face medicul dumneavoastră

Fără tratament, depresia poate dura luni sau chiar ani. Baza tratamentului este utilizarea de medicamente și psihoterapie.

Medicamentele pentru tratamentul depresiei (antidepresive) sunt selectate individual pentru fiecare pacient și sunt luate pe termen lung, timp de câteva luni. Tratament medicamentos va avea succes dacă pacientul respectă cu strictețe regimul medicamentos recomandat.

Scopul psihoterapiei este de a ajuta o persoană să învețe să-și regleze propriile emoții. Această metodă de tratament implică participarea activă a pacientului însuși, disponibilitatea lui de a vorbi despre problemele sale. Toate informațiile primite de medic în timpul unei ședințe de psihoterapie rămân secrete.

Prevenirea depresiei

Pentru a împiedica dezvoltarea depresie, trebuie să înveți să depășești situațiile stresante. Un stil de viață sănătos, exerciții fizice regulate, ore adecvate de muncă și odihnă - asta te va ajuta să lupți și să menții liniștea sufletească!

Citiți în proiect Depresia #nu este atât de simplă.