am coborât din rai...
merg pe pământ.
În spatele... pădure întunecată...
Înainte... nu înțeleg.

rătăcesc și rătăcesc...
Pe drumul destinului.
mi-e frica sa ma pierd...
Și mi-e frică... de întunericul malefic.

Dar drumul... cheamă...
Și trebuie să... plec.
Ce ma mai asteapta...
Nu vreau să mă rătăcesc.

Larisa M.

Mânie, durere și confuzie fără sfârșit în vedere
De acum totul se amestecă în sufletul ticălosului...
Un milion de reflexii in care fata nu se vede...
Dar ești în viață și vei merge până la capăt.

Vântul șoptește - uită-l. Valurile șoptesc - iartă-mă
Ești doar un grăunte de nisip în calea lor.
O rază sau umbră subtilă, în lumina universului...
Dar ești acolo, vei înțelege că trebuie să pleci.

Somn etern sau realitate - contează?
Acolo unde există înălțime, va fi întotdeauna jos.
Nimeni nu poate înțelege adevărul,
Deci du-te! Merge! Si unde este totul...

Calea este impecabilă, calea este veșnică,
Cea mai bună cale, cea mai înaltă cale a binelui,
Drumul este lung, vesel, definitiv
Există o cale către Casa Tatălui de pe Pământ.
Calea este luminoasă, curată, calea este sigură,
Calea este întotdeauna dificilă,
Nu o cale iluzorie, nici una falsă,
Calea este cu Dumnezeu, în Dumnezeu, calea este Acasă.
Dar această cale este calea despărțirii,
Calea renunțării, calea ascezei,
Calea înțelegerii nepământene,
Un drum fără dorințe, fără miracole.
Calea fără întoarcere, calea persecuției,
Calea pe care numai Tatăl este cunoscut,
Calea serviciului, calea neobosită,
Natural si...

Cărările mele, cărările mele,
Oh, ce obosit sunt de tine.
Mă dor picioarele și mă dor,
Fug, dar am întârziat peste tot.

Steaua mea este din nou în spatele norului,
Nu pot găsi o cale prin ea.
Mă duc oriunde apare șansa,
Printre greseli si pietre.

Mi-am rănit picioarele sângerând pe pietre,
Și în față este ceață și noapte.
Și inima mă doare de anxietate,
Încerc să o alung.

Și îți prind mâinile din lateral,
Și îți șoptesc și scuipă în spate.
Mă consideră un străin
Nu te plac și te bat cu cuvinte.

Cărările mele, cărările mele,
Oh, ce obosit sunt de tine.
Vei ajuta...

Calea este întotdeauna, calea este întotdeauna întoarcere,
Chiar dacă decidem să plecăm definitiv.
Cercul se va închide și viața se va roti,
Ne va întoarce la originile și drumul nostru.

Toate căile noastre din lume sunt în spațiu,
Toate încep în noi; toate își au originea în noi.
Și obosit de drumuri, călătorii și rătăciri,
Tragem putere spirituală din ei.

O cale în spațiu, doar mișcarea corpului,
Nu poți scăpa de tine însuți, nu poți scăpa.
Și găsind mântuirea trupurilor, uneori aici,
Ne putem distruge sufletele pe parcurs.

E imposibil sa traiesti viata...

Calea Islamului
Și Calea lui Allah
Există o cale a iubirii -
Fără război și fără frică

Întinde-ți mâinile
Pentru ca Cel Atotputernic să poată da
Spirit divin
Harul tău

Unitatea Profeților
Un singur mod:
Printre mii de lecții
Găsește-ți esența

Calea iubirii,
Fără război și fără frică
Există o Cale a Islamului
Și Calea lui Allah

Căile Domnului sunt de nepătruns, -
Fericiți sunteți fiecare dintre voi,
Și fiecare dintre ei este unic,
Ei fac semn cu vălul sensului lor.
Domnul a legat linia prețuită
Odată cu Începutul Absolutului și Sfârșitul,
Și am respirat Adevărul simplu din jurul meu, -
Dacă ieși din linie dreaptă, vei rămâne și tu un creator!
Creatorul deciziilor și greșelilor tale,
Creator atât al stâncii, cât și al destinului,
Secerător de lacrimi de suferință și zâmbete,
Sub steagul luptei Lumină-Întuneric.
Și sub linie se întindea un abis fără margine,
Și deasupra liniei nu există un capăt al Raiului,
Și întunericul este atât de seducător de amabil,
ŞI...

Cu toții avem propriile noastre obiective mari și importante. Dar atingerea lor necesită schimbări destul de semnificative atât în ​​obiceiuri, cât și în rutina zilnică. Fii răbdător și perseverent. Și cel mai important, nu-ți pierde zelul în drumul către obiectivele tale.

Totuși, teoria este mult mai simplă decât practica 🙂 Chiar dacă pur și simplu îți adori meseria și crezi 100% în destinul tău, sunt momente în care trebuie să îndeplinești sarcini complet neinteresante (dar absolut necesare). Și în aceste necazuri de zi cu zi, ne pierdem zelul, dar nu numai pentru sarcinile mici, ci și pentru visele noastre mari.

1. Identifică ceea ce te entuziasmează

Ar putea fi mare casă nouă? O promovare cu un salariu corespunzător? Călătorești în jurul lumii cu familia ta? Gândește-te la asta și stabilește-te nu doar un obiectiv mare - un obiectiv GIGANT. Dacă nu-ți vine nimic în minte, nu dispera. Încercați următorul truc.

Stați confortabil, închideți ochii și relaxați-vă complet. Imaginează-ți ce ți-ar aduce o mare bucurie. Nu trebuie să fie ceva material sau chiar fizic. Ar putea fi zâmbetul de pe chipul mamei tale sau ocazia de a petrece mai mult timp cu persoana iubită. Vizualizați-l, simțiți-vă emoțiile și scrieți-l ca obiectiv.

2. Nu pierde din vedere scopul tău

Problema este că de obicei pierdem bucățile de hârtie și caietele în care ne notăm obiectivele... Dar chiar dacă lista noastră de obiective este la îndemână, cine vrea să citească și să recitească zi de zi cuvinte uscate? De ce să nu transformi cuvintele în ceva mai colorat și mai inspirat!

Să presupunem că ai vrea să pleci în vacanță în sudul Franței. Accesați Yandex sau Google și găsiți cea mai seducătoare imagine a coastei mediteraneene a Franței și lipiți-o pe perete într-un loc în care ați vedea-o în fiecare zi. Colectați imagini care ilustrează fiecare obiectiv din lista dvs. personală. Acestea pot fi imagini cu locuri sau obiecte, fotografii cu tine, numere (cum ar fi salariul) sau chiar cuvinte (cum ar fi „inspirație” sau „bucurie”). Colectați toate aceste ilustrații și lipiți-le într-un loc vizibil. Vă puteți imagina cât de mult mai bine vă va inspira acest lucru decât orice scris pe hârtie.

3. Sărbătorește-ți realizările

Asigurați-vă că sărbătoriți fiecare obiectiv pe care îl atingeți. Nu contează dacă a fost o victorie mare sau mică. Dacă sărbătorești fiecare realizare, indiferent cât de mare sau mică, vei construi un sentiment pozitiv de realizare care te va ajuta să continui să-ți atingi obiectivele. Acest sentiment este o mare motivație în drumul către visele tale!

4. Alegeți cu cine comunicați

Mama ta avea dreptate, deși nu ți-a explicat totul complet. Alege-ți prietenii cu grijă. Viața este finită și ar trebui petrecută cu oameni care au aceleași gânduri. Dacă sunteți în căutarea inspirației și a motivației, petreceți timp cu oameni înălțători și inspirați. Energia este contagioasă și în curând vei începe să gândești ca prietenii tăi. Încercați să alegeți prieteni care nu sunt doar în relații bune, dar care sunt cu adevărat fericiți și pozitivi. Invitați un astfel de prieten la prânz, discutați cu el, mergeți împreună într-o vacanță sau doar la o ceașcă de cafea - întruchipați oamenii cu care comunicați.

5. Împărtășește dragostea

Și, în sfârșit, inspiră-i pe alții. Veți fi uimit de cât de încurajator este să vă împărtășiți inspirația și motivația. Mai mult, atunci când îți exprimi emoțiile în cuvinte, întărești acele emoții.

Exersați-vă mușchii de emoție încercând aceste tehnici simple. Când ești înconjurat doar de factori motivaționali, imagini și chipuri, este mult mai greu să te pierzi. Și drumul în sine va deveni mai distractiv și mai ușor!

a ta,
Irina Hlimonenko
și echipa Metoda Silva

P.S. Ca întotdeauna, așteptăm cu nerăbdare comentariile voastre! Spune-ne care este scopul tău uriaș?

Toți oamenii și-au propus din când în când să schimbe ceva în viața lor. De regulă, planurile grandioase sunt făcute la sfârșitul anului care trece, înainte de ziua următoare sau după un șoc serios. Dar, din păcate, nu toată lumea reușește să-și țină promisiunile pe care și le face. De ce se întâmplă asta? Cum să evitați acest lucru?

Inerția creierului

Renunțați la fumat, învățați engleza, deschideți-vă propria afacere, faceți sport - acestea și multe alte obiective sunt stabilite pentru dvs. oameni diferiti. Și nu doar le formulează, ci cred cu fermitate în nevoia de schimbare și jură că nu se abate de la planurile lor. Dar după sentimentul sincer că a venit momentul să faci primul pas, vine gândul: merită să-ți petreci timpul și energia pe asta, pentru că poți trăi așa.

Experții spun că creierul uman este programat să se repete, adică tinde să efectueze aceleași acțiuni. În același timp, materia cenușie are o altă proprietate - plasticitatea, dar pentru ca aceasta să aibă efect, creierul necesită șase până la zece luni de muncă într-o anumită direcție.

Majoritatea psihologilor sunt încrezători că o persoană este capabilă să-și schimbe viața în bine. Adevărat, nu este atât de ușor pe cât pare. Inerția creierului te împiedică să-ți duci la îndeplinire planurile. Dar creativitatea și dorința de a învăța ceva nou ajută. În plus, experții recomandă să începeți cunoștințele cu dvs. Adică, în primul rând, ar trebui să vă înțelegeți nevoile și dorințele. Acest lucru va ajuta la determinarea motivelor potrivite pentru implementarea planurilor și la eliminarea obstacolelor.

Bun început

Psihologii recomandă să faceți planuri în scris. În același timp, este important să detaliezi obiectivul strategic, împărțindu-l în sarcini mai mici. Având un program de acțiune scris, vă va permite să-l reîmprospătați la momentul potrivit, precum și să îi evaluați perspectivele.

Cel mai bine este să prezentați planul sub forma unui tabel cu următoarele coloane: „Circumstanțe”, „Gânduri”, „Sentimente”, „Probleme”, „Soluții”. Datorită acestei diviziuni, va fi posibilă sistematizarea tuturor dificultăților care apar pe calea atingerii obiectivului. Când completați ultima coloană privind rezolvarea problemelor presante, este indicat să căutați noi modalități și să priviți situația dintr-un unghi neobișnuit, adică să vă provocați.

Nu te retrage

Indiferent de visul pe care o persoană încearcă să-l împlinească, îi va fi dificil să-l facă fără să creadă în sine. Încrederea în sine este cea care face posibilă scoaterea creierului dintr-o stare de frică.

După cum am menționat deja, este important să descompuneți procesul de îndeplinire a unei promisiuni față de dvs. în decizii specifice. În fiecare zi ar trebui să vă scrieți programul, indicând un interval de timp clar. Implementarea planului trebuie făcută zilnic. Odată ce schimbările devin parte viata de zi cu zi, vor deveni un obicei.

Chiar la începutul călătoriei, ar trebui să vă împăcați cu faptul că îndeplinirea sarcinilor atribuite va necesita un efort considerabil, iar entuziasmul inițial va dispărea rapid. Uneori va părea că totul nu merge așa cum ar trebui. În cele mai dificile momente, ar trebui să vă folosiți imaginația și să vă imaginați un viitor roz, care depinde de implementarea planului. Este foarte important să-ți dai un cuvânt ferm - să obții ceea ce îți dorești în ciuda propriei lene și a circumstanțelor externe nefavorabile.

Deciziile pe care o persoană trebuie să le ia în procesul de implementare a planurilor sale nu trebuie să contravină principiilor sale interne. Acest lucru îl va proteja de emoțiile negative și stres. Este de dorit ca planul propus să facă parte din calea care duce la auto-dezvoltare. În plus, atunci când evaluezi schimbările care au avut loc, trebuie să fii indulgent cu tine însuți, adică nu ar trebui să te oprești asupra greșelilor, este mai bine să tratezi eșecurile în mod filozofic și să găsești puterea de a merge mai departe.

Minimalismul nu este un scop, este o cale, o călătorie captivantă către tine însuți. Este destul de firesc ca în timpul acestei călătorii fără sfârșit să apară diverse întrebări, să apară circumstanțe noi și să intervină vechile obiceiuri. Poate - și asta se întâmplă mai ales la începutul drumului - ați dat peste întrebarea: „cum să nu începeți din nou să acumulați lucruri în exces și să nu reveniți la o situație pe care, uneori, cu mare dificultate, ați reușit să o mutați”.

Vă aduc în atenție câteva trucuri de ghidare care vă pot face mai ușor deplasarea în direcția aleasă.

Încearcă să ții cont de motivul pentru care ai decis să scapi de lucrurile inutile.

Ți-ar plăcea să mărești spațiul liber din locuința ta sau să depui mai puțin efort pentru curățenie și să petreci timpul liber cu oamenii care contează pentru tine? Poate ați decis să adoptați o abordare mai conștientă a consumului în general și să vă urmăriți obiceiurile în special - fiecare are propriile motive pentru a se familiariza cu minimalismul și este important să le țineți constant la vedere.

Păstrează-te inspirat.

Acest lucru este deosebit de important în etapa de a scăpa în mod activ de exces, când pare să nu existe un sfârșit. Privește prin fotografii cu interioare minimaliste, dulapuri, inspiră-te din natură, din culorile sale naturale simple, familiarizează-te cu lucrările artiștilor și fotografilor minimalisti. Este util să comunicați cu oameni care au o idee similară, să puneți întrebări și să discutați probleme dificile.

Dezvoltați și consolidați noi obiceiuri.

De exemplu, este util să înveți cum să îndeplinești imediat, fără întârziere, unele sarcini mici: spălarea unei farfurii imediat după masă, venirea fără întârziere acasă, schimbarea hainelor și agățarea hainelor la locul lor, fără întârziere corectarea daunelor minore, cum ar fi o ruptură. cusătură pe haine, un buton rupt sau un șurub slăbit în fixarea ușii dulapului - ar putea fi orice. Este important să dobândești și să înregistrezi o abilitate care te va ajuta să ajungi mai ferm pe calea aleasă de utilizare înțeleaptă și rațională a diverselor resurse, inclusiv a timpului.

Cumpărați cu atenție și conștient.

Încercați să evitați achizițiile compulsive pentru a nu aduce acasă din nou ceea ce nu aveți nevoie și stricați fructele deja existente ale curățării spațiului. Încercați să configurați zile libere în care să nu cumpărați altceva decât produse esențiale, cum ar fi alimente.

Observați care zonă vă cauzează cele mai multe dificultăți. unde lucrurile inutile și inutile se acumulează cel mai repede.

Aceasta poate fi produse cosmetice de îngrijire și decorative produse chimice de uz casnic, ciorapi și lenjerie compartiment al comodei și așa mai departe. Analizați de ce acolo dezordinea se instalează cel mai repede, de ce cumpărați mai mult din ceva decât aveți nevoie și cum se dovedește că ceea ce aveți deja este pierdut din vedere.

Tot felul de opriri și dificultăți sunt inevitabile pe orice cale. Nu este nevoie să-ți fie frică de ei și să fii prea exigent cu tine - fiecare are propriul ritm confortabil de imersiune într-o realitate nouă. Minimalismul nu este o competiție, este un mod de a gândi și un stil de viață pe care fiecare îl abordează în felul său. Prețuiește-te pe tine și casa ta, iubește ceea ce faci, inspiră-te, încearcă lucruri noi și cu siguranță vei găsi în această filozofie ceea ce este necesar, aproape și ceea ce îți place.