Picior în ipsos

O fractură de picior este o încălcare a integrității unuia sau mai multor oase ale membrului inferior. Această rănire apare cel mai adesea ca urmare a unei mișcări neglijente pe stradă sau acasă, a unui accident sau a căderii de la înălțime. Poate apărea și din cauza unei sarcini foarte mici dacă o persoană suferă de osteoporoză. După o fractură, în aproape 100% din cazuri se pune pe picior un gips (obișnuit sau plastic).

Cât timp ar trebui să port gips?

Cât timp trebuie să mergi în ghips după un picior rupt este determinat de medic, în funcție de cât de gravă este vătămarea și unde exact este localizată. Dacă glezna este ruptă, dar nu este deplasată, va trebui să purtați un gips timp de 4 până la 7 săptămâni. Cei al căror os s-a deplasat vor trebui să petreacă până la 3 luni în ghips. Când tibia este inclusă în fractură, membrul este imobilizat timp de 4 luni.

Tibia a fost ruptă fără deplasare? Piciorul trebuie să fie în ghips timp de aproximativ 3 luni. Dacă piciorul este fracturat, acesta trebuie fixat imobil doar 1,5 luni, dar dacă există deplasare, această perioadă poate crește până la 3 luni. Falangele degetelor se vindecă mult mai repede decât alte oase ale membrului inferior. Dacă există o fractură, acestea vor fi turnate timp de 2 săptămâni.

Dacă fractura este deschisă sau oasele au fost deplasate, nu puteți călca pe picior în ghips, dar se poate face acest lucru atunci când nu există astfel de complicații? În cazul oricărei încălcări a integrității oaselor membrului inferior, stresul trebuie evitat. La început, pacientul este sfătuit să nu calce deloc pe picior, dar după câteva săptămâni se poate mișca, sprijinindu-se puțin pe membru și chiar să se angajeze în kinetoterapie.

Umflarea piciorului în ghips

Foarte des piciorul în ghips se umflă. Umflarea apare atunci când:

• întreruperea fluxului de lichid de intrare sau de ieșire;
• încetinirea circulației limfei;
• afectarea ductului limfatic;
• încălcarea integrității ligamentelor sau mușchilor.

Umflarea apare și în cazurile în care gipsul este aplicat prea strâns. Poate fi însoțită de durere severă la locul fracturii. Pentru a ameliora umflarea, trebuie să restabiliți activitatea musculară și să activați circulația sângelui. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:

• frecați și masați regulat picioarele;
• faceți băi cu sare de mare;
• efectuează terapie magnetică.

Există cazuri când umflarea apare imediat după îndepărtarea gipsului de pe picior. Pentru a vă proteja de o astfel de complicație, pacientul trebuie să îndepărteze gipsul numai așa cum este prescris de un medic și după ce a fost supus unei examinări cu raze X.

Cum să ameliorați umflarea unui picior în ghips

Cauzele umflarii piciorului sub ghips

De ce piciorul meu este albastru sub ghips?

igor Kertsman Igor Kertsman

Mergeti urgent la doctor! Nu ar trebui să fie așa.

consulta un medic. Tencuiala a fost probabil aplicată prea strâns. Asta îmi amorțește piciorul. Dacă durerea dispare, atunci a fost o vânătaie de la o fractură. Se întâmplă că durează mult timp să se dizolve. Cea mai profundă compasiune pentru mama

Tencuiala a fost pusa incorect, se pare ca doctorul este rau, in general, scoate-l pe acesta si pune-l pe altul

Dacă un gips circular (care în principiu nu ar trebui să fie) este tăiat cu grijă longitudinal! URGENT! În caz contrar va apărea cangrenă a membrului și piciorul va fi amputat!
Dacă este o atela de ipsos, atunci desfășurați bandajul și bandajați-l nu atât de strâns. Puteți să vă masați puțin piciorul până când circulația sângelui este restabilită.
Dacă cianoza nu dispare după ce s-a slăbit tencuiala și membrul este rece la atingere, atunci situația este extrem de gravă! URGENT la Medici!

Una dintre nebuniile medicinei moderne, atunci când se aplică o suprafață care începe să se umfle
tencuiala de cetate de piatra. Umflarea pur și simplu nu are încotro și rupe vasele de sânge, turnându-se în țesuturi și
sub piele - nu fi surprins de veziculele negre cu sânge. Dar, vai, în mănăstirea altcuiva, cu buzele mele
nimeni nu te urmărește. Nimeni nu va îndepărta tencuiala, dar în 5 zile umflarea va dispărea și durerea va dispărea, totuși
Ha va începe să atârne în ea, dar cel puțin nu va strica. O bucată de carton sau un ghid ușor de pădurar ar fi suficient
cauciucuri.

Da! vezi doctorul! Tencuiala a fost cel mai probabil aplicată incorect. Și atunci oasele pot crește incorect.

Trebuie să tăiați puțin tencuiala în jurul marginilor, folosind foarfece, cel mai probabil tencuiala se ciupește, fluxul sanguin este întrerupt. E bine. Puteți merge la medic, dar el va face același lucru, tăiați-l cu foarfecele. si tot trebuie sa ai rabdare. Nu îl poți zgâria, altfel se va umfla și mai mult. și atunci cu siguranță va trebui să pleci. Va fi greu de tăiat. Trebuie să-l înmuiați puțin. prosop umed. Ei bine, succes, dacă scrii ceva. deodată ce altceva?

glezna ruptă, pus într-un ghips picior este foarte umflat, degetele devin albastre

Tencuiala a fost aplicată incorect.

Stare naturală. Dacă tencuiala se simte strânsă, consultați rapid un medic. Și acum ai dreptate, piciorul tău este pe pernă. Dar nimeni nu te va alunga de la computer.

Tencuiala nu a fost aplicată corect.

Mergi repede la medic, altfel vei începe să sângerezi în cap.
Tencuiala nu a fost aplicată corect. Dacă nu o repari, creierul tău va fierbe.

mi-a rupt piciorul. Mă simt foarte amorțit în distribuție, iar asta îl face să doară și mai mult. ce să fac.

atunci umflarea va scadea si va deveni mai usor, tine piciorul mai sus.

Zgarieți celălalt picior pentru ca cel psihologic să se liniștească. -).

dacă amorțește, undeva alimentarea cu sânge este blocată

Dacă piciorul este strâns în ghips, trebuie să fie slăbit.

Sunt în ghips de 2 luni acum :-)) Probabil că piciorul meu nu amorțește, dar se umflă? E bine. Când stați, puneți piciorul pe un pouf sau în alt loc, nu-l țineți apăsat mult timp. În prima lună, m-a durut tot piciorul, atât articulațiile, cât și mușchii, totul era doar înghesuit. La o lună de la aplicarea tencuielii a devenit mult mai bună. Nu doare acum. Dar uneori seara, când mă culc, am spasme musculare. Dacă aveți dureri într-un loc și apoi încetează, atunci acest lucru este normal. Dacă doare într-un loc în mod constant și pentru o lungă perioadă de timp, precum și la locul unei fracturi, mergeți la medic. Doctorul mi-a prescris un analgezic numit Xefocam. Dacă nu vi s-a prescris nimic, cumpărați-vă unul. Doar nu te lăsa dus, ia-l mai rar. Și ai grijă de piciorul tău.

După o fractură a gleznei exterioare, piciorul devine roșu și albastru

Va trece. Nu este doar o fractură. Desigur, există rupturi ale vaselor de sânge și hematoame. Și apoi tencuiala probabil se comprimă, există un flux de intrare, dar fluxul de ieșire este slab. Se va indeparta si tencuiala si o sa doara in functie de vreme.

Exact aceeasi situatie am avut-o pe 7 martie a acestui an, mi-au pus si gips, s-a scos dupa 21 de zile, pot merge, dar ma doare piciorul, devine albastru ca se sparg capilarele, cand cand piciorul minte că nu există un flux rapid de sânge viu, așa că roșeața nu este vizibilă, iar când cobori piciorul, roșul se suprapune cu albastru, nu este nimic în neregulă, principalul lucru este să-ți spui că totul este bine, nimic doare, autohipnoza și credința sunt cel mai bun medicament) va trece mai repede) voi alerga în curând)

și cum poți să-mi vezi piciorul Fiica mea și-a rupt ambele glezne pe 25 martie, doar degetele și poți vedea că totul este derulat. vanataia a aparut la o saptamana dupa fractura, spitalul a spus ca a fost foarte bine ca umflatura sa diminuat si vanataia a aparut

Tencuiala se potrivește strâns și fluxul de sânge este obstrucționat, dar, în general, nu este nimic periculos.

http://systawy.ru

Dacă cazi fără succes sau loviți puternic, vă puteți răni piciorul, chiar rupându-l. Aceasta este o tulburare complexă care implică o perioadă lungă de tratament și recuperare. Destul de des, o astfel de deteriorare este însoțită de umflătură, poate apărea imediat după leziune, în timp ce poartă un gips sau după îndepărtarea acestuia. Aproape toți pacienții cu o fractură se plâng că piciorul din ghips se umflă.

Cauzele umflarii piciorului sub ghips

Umflarea este însoțită de durere severă la locul fracturii, iar atunci când bandajul este îndepărtat, se descoperă o schimbare a culorii pielii, adică o vânătaie uriașă. Cu o fractură deschisă, mărunțită, intraarticulară sau deplasată, piciorul se poate umfla complet.

Umflarea piciorului sub ghips apare din cauza faptului că fluxul și ieșirea de lichid în spațiul intercelular este perturbat. Printre motivele acestui fenomen pot fi afectarea ductului limfatic, circulația limfatică mai lentă, întreruperile circulației sanguine, deteriorarea sau perturbarea integrității mușchilor și ligamentelor. Acest lucru se întâmplă și atunci când articulațiile nu sunt suficient de dezvoltate. Uneori, gipsul este aplicat prea strâns, ceea ce face ca și mai mult lichid să se acumuleze. În acest caz, trebuie să vă contactați medicul după o examinare preliminară, acesta va putea să vă bandajeze piciorul.

Această problemă poate fi fie reacția corpului la răni, fie o consecință a trombozei sau a altor probleme cu venele. Apoi, la indicația chirurgului, trebuie să faceți o examinare cu ultrasunete sau o scanare duplex a venelor pentru a identifica bolile venoase.

Metode pentru ameliorarea umflarea picioarelor sub ghips

Când un picior este umflat sub ghips, acțiunile au ca scop întărirea pereților vaselor de sânge, normalizarea fluxului sanguin și eliminarea congestiei.

Pentru a minimiza umflarea și a activa circulația sângelui, este necesară restabilirea activității musculare. Pentru a face acest lucru, frecați și masați picioarele, faceți băi cu infuzii ierburi medicinaleși sare de mare, precum și încălzirea folosind ceară sau ozokerită, terapia magnetică este de asemenea eficientă.

Medicii prescriu medicamente pentru a accelera creșterea calusului, precum și analgezice pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, puteți accelera procesul de fuziune osoasă, revizuindu-vă dieta. Merită să acordați atenție alimentelor care conțin calciu și fosfor: lapte, brânză de vaci, brânză, produse lactate fermentate, struguri, coacăze, sfeclă, morcovi, cireșe, tărâțe, migdale, ficat, creveți, spanac, alge marine, fasole, mazăre verde, pătrunjel și altele.

Pentru a evita nevoia de a face față unei astfel de probleme, este mai bine să preveniți formarea acesteia. Ar trebui să-ți ții piciorul în poziție orizontală, ușor ridicată, o pernă sau un suport mic este ideal pentru asta, nu trebuie să stai pe picior sau să te sprijini pe el;

Pentru a vă proteja de umflare după îndepărtarea gipsului, trebuie să îl îndepărtați numai după ce ați fost supus unei examinări cu raze X și numai așa cum este prescris de un medic, nu puteți face acest lucru mai devreme și pe cont propriu, apoi pentru prevenire ar trebui să purtați un bandaj elastic sau o orteză specială. La început, este necesar să se evite încărcăturile grele, dar, în același timp, să se angajeze în terapie fizică până când apare durerea și este bine să folosești hidromasajul și gimnastica într-o baie fierbinte.

Consultație cu un ortoped pentru a ameliora umflarea picioarelor sub ghips

Când un picior din ghips se umflă, mulți pacienți vin la medic cu întrebarea: „ce să faci?” În cele mai multe cazuri, motivul este clar, iar medicul vă va spune imediat despre măsurile de combatere a umflăturii, dacă există o suspiciune de tromboză, dacă se confirmă îngrijorarea, se efectuează un tratament conservator;

Uneori, pacientul se confruntă cu umflături mari, care nu numai că provoacă disconfort, ci și interferează cu mișcarea până la limitarea completă a mișcărilor. În cele mai multe cazuri, acest lucru este cauzat de ciupirea unei artere de un os. Cu astfel de manifestări, trebuie să consultați imediat un medic, deoarece piciorul se poate atrofia complet.

http://medbooking.com

De obicei, o fractură osoasă apare din cauza unei căderi nereușite sau a vânătăilor, după care începe umflarea țesuturilor. Această patologie poate fi corectată cu unguent pentru umflături după o fractură, deoarece fluxul și fluxul de lichid interstițial sunt întrerupte.

De obicei, umflarea țesuturilor după fracturi nu provoacă durere, dar apare o anumită rigiditate musculară, iar în cazul fracturilor de picioare se poate dezvolta oboseală destul de rapidă.

Trebuie remarcat faptul că edemul poate provoca destul de multe complicații: fibroză, ulcere de diferite etiologii, cistoză și elefantiaza.

Unguente de bază pentru eliminarea umflăturilor

Pentru a preveni complicațiile care provoacă umflare, puteți utiliza unguent pentru umflare după o fractură. De asemenea, sunt folosite diverse creme și geluri care ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin și a biocurentului.

Adesea, pentru edem, se folosește un unguent care conține heparină și substanțe antiinflamatoare și care conțin ketoprofen. Acest unguent normalizează destul de repede procesele metabolice, îmbunătățește schimbul limfatic și fluxul sanguin, ceea ce ajută la reducerea umflăturilor.

Se folosește și unguent cu ihtiol, îmbunătățește fluxul limfatic și fluxul sanguin, încălzește țesuturile. Acest unguent se aplică pe zonele cu probleme de mai mult de trei ori pe zi și se freacă până când este complet absorbit.
Puteți folosi unguente de încălzire după o fractură, cum ar fi Nicoflex și Finalgon, și unguente de răcire (Lioton-1000 și Troxevasin). Aceste unguente pot fi folosite pentru a lubrifia umflarea de cel puțin două ori pe zi.

Principalele cauze ale umflăturilor după o fractură

Edemul apare atunci când lichidul se acumulează în țesuturi, iar acest lucru poate fi considerat normal, datorită faptului că în timpul fracturilor circulatie naturala limfa și fluxul sanguin general, ceea ce duce la acumularea limfei în spațiul intercelular.

Astfel de patologii duc la întreruperea schimbului de sânge și lichid limfatic prin capilare, ca urmare a pătrunderii prin pereții vaselor de sânge în țesutul înconjurător, provocând extravazare, deoarece reabsorbția este afectată.

Toate umflarea după fracturi începe să se dezvolte treptat, mai ales în acele locuri unde sunt localizate fracturile, dar apoi umflarea se extinde la întregul membru. Se poate dezvolta fie in una sau doua zile, fie dupa cativa ani, asa ca trebuie facuta o radiografie inainte de aplicarea gipsului.
Locul în care este localizată tumora își pierde semnificativ sensibilitatea, schimbă culoarea pielii, umflarea limitează mișcarea și provoacă durere. Dacă nu este posibil să scăpați de umflare în timp, acest lucru duce la dezvoltarea defectelor cosmetice.

Când ghipsul unei persoane este îndepărtat, umflarea sau limfedemul pot rămâne, deoarece fluxul și fluxul limfei sunt întrerupte. Acest fenomen poate fi observat mai ales des după un picior rupt. Acest lucru afectează ligamentele, vasele de sânge și ganglionii limfatici.

Cauzele umflăturilor după ghips sunt dezvoltarea insuficientă a articulațiilor atunci când membrul este în ghips, ceea ce duce la atrofie musculară, circulație deficitară și scăderea circulației limfei.
Destul de des, edemul se dezvoltă din cauza leziunii ductului limfatic, din cauza aplicării necorespunzătoare a unui gips sau a unui bandaj. Dacă umflarea nu este tratată prompt, poate apărea moartea osoasă. Acest fenomen apare din cauza unei încălcări a fluxului limfei și a sângelui, astfel încât țesutul osos nu primește suficienți nutrienți și oxigen, ceea ce duce la astfel de patologii severe.

Când piciorul este în ghips, este necesar să se efectueze anumite acțiuni preventive care au ca scop prevenirea dezvoltării edemului sau creșterea acestuia. Prin urmare, în cazul unei fracturi, partea corpului care a fost turnată în ghips, în acest caz piciorul, trebuie menținută în poziție orizontală sau pe o ușoară înălțare, dar în niciun caz nu trebuie să vă sprijiniți pe ea, nu numai când merge, ci și când persoana stă nemișcată.

După îndepărtarea tencuielii, nu este nevoie să vă sprijiniți de picior până la recuperarea completă este necesar să dispersați lichidul și, cu ajutorul masajului, să nu-l lăsați să stagneze, ceea ce duce la îmbogățirea rapidă a mușchilor cu; nutrienții necesari, dar nu trebuie să dați încărcături și să evitați mișcările bruște.

Când o persoană primește o fractură, ar trebui să se gândească imediat la prevenire, care constă în aplicarea rapidă și corectă a unui gips sau a unui bandaj de fixare. Prin urmare, un bandaj elastic care poate fi înfășurat peste tencuială ajută foarte mult, îmbunătățește fixarea, dar acest lucru trebuie făcut cu atenție pentru a nu perturba fluxul sanguin și a ameliora rapid umflarea.

Reducerea umflăturii după o fractură

După o fractură și îndepărtarea gipsului, o persoană rămâne cu umflături. Deși această umflare este normală după îndepărtarea gipsului, aceasta trebuie îndepărtată. Destul de des recurg la stimularea musculară electrică, masaj, fizioterapie, proceduri de apă, unguente, kinetoterapie.

Edemul trebuie tratat cu prudență.

Îndepărtarea edemului prin stimulare electrică implică restabilirea fluxului sanguin folosind curenți speciali de puls, în acest caz, părțile sensibile ale țesutului sunt restabilite rapid și contracția musculară este îmbunătățită după o fractură. Acest lucru duce la o creștere a tonusului lor, sistemul neuromuscular este normalizat, ceea ce duce la o creștere a fluxului sanguin datorită creșterii fluxului sanguin venos, care hrănește mușchii și nervii. Vasodilatația apare și din cauza temperaturii de la electrozi. Acest lucru duce la o creștere a permeabilității pereților vasculari, iar toate capilarele de rezervă încep să se deschidă.

În timpul stimulării electrice, pe pereții vaselor de sânge apare un efect reflex, ceea ce duce la eliberarea de substanțe biologic active precum adrenalina, acetilcolina, histamina și altele, care măresc eliminarea edemului, elimină produsele metabolice și regenerează țesuturile deteriorate prin activarea procesului de sinteză a acidului nucleic.

De obicei, măștile cu parafină sunt efectuate înainte de electroforeză, stimularea electrică după masaj și ultrasunetele după parafină.

Pentru a crește proprietățile protectoare ale organismului și perioada de iarna Pentru a crește nivelul de vitamina D din corpul pacientului, trebuie efectuată iradierea cu ultraviolete.

Fiecare persoană care are umflături după o fractură și îndepărtarea gipsului trebuie să fie supusă fizioterapiei sau masajului. Hidromasajul, sauna și băile ajută foarte mult, dar nu uitați de bandaje elastice sau ciorapi compresivi.

Pentru ameliorarea umflaturii se folosesc bai cu sare de mare, sedinte de magnetoterapie si comprese calde cu ceara.

Metode tradiționale de tratare a edemului după fracturi

Pentru a elimina rapid și eficient umflarea după fracturi, puteți folosi un decoct din ramuri de brad și folosiți acest decoct pentru a face băi, după care luați o cantitate mică de brad și o frecați pe toate zonele umflate.

O infuzie de rădăcină de consolă poate fi folosită ca compresă. Infuzia de plante cu arnică și unguentul homeopat cu arnică elimină destul de bine umflarea.

Pentru a ameliora umflarea, folosiți cartofi cruzi rasi, stoarceți-i bine, apoi aplicați-i pe umflare și înveliți-i cu celofan și o eșarfă caldă deasupra.
De asemenea, puteți utiliza ierburi diuretice, precum frunza de urs și lingonberry, care cresc urinarea, ceea ce duce la scăderea umflăturilor.

În medicina populară, tămâia este folosită pentru a calma umflarea după o fractură. Se amestecă cu făină de secară cu adaos de albușuri de ou și infuzie de rădăcină de lacspur. Această masă moale poate fi aplicată pe zona cu probleme, ceea ce duce la o reducere a umflăturii.

O infuzie de plantă de consolă, care trebuie administrată pe cale orală, ajută la eliminarea oricărei congestii în timpul umflăturilor.

Toate aceste rețete medicina traditionala poate fi combinat cu prescripția medicului, iar o persoană va scăpa rapid de umflare fără nicio consecință.

• De ce mi se umfla bărbia? Alte edem la om
• Medicament pentru umflarea cauzată de fractură Alte edem la om
• Piața edem Alte edem la om
• Cum să ameliorați umflarea degetelor într-un ghips Umflarea degetelor
• Unguent cremă pentru umflarea picioarelor Umflarea picioarelor
• De ce se umflă picioarele cu tuberculoză? Umflarea picioarelor
• Cum să ameliorați umflarea după un ghips la picior Umflarea picioarelor
• Cum să ameliorați umflarea de la un picior rupt Umflarea picioarelor
• Unguente decongestionante pentru picioare după o fractură Umflarea picioarelor
• Unguent pentru durere și umflarea picioarelor Umflarea picioarelor
• De ce se umflă piciorul după o fractură? Umflarea picioarelor
• Unguent decongestionant după o fractură Unguente pentru umflare
• Unguent pentru ameliorarea umflăturilor și inflamațiilor Unguente pentru umflare
• Unguent pentru a ameliora umflarea după o fractură Unguente pentru umflare
• De ce se umfla fata dupa 40 de ani? Umflare pe față

http://www.otekstop.ru

Ți-ai rupt piciorul, mergi în ghips și deodată observi că piciorul a început să se umfle, a apărut durerea dureroasă, umflarea... Ei bine, atunci îți va fi de folos să citești acest articol, scris pe baza studiului. problema asta pe forumuri.

Da, astfel de probleme apar destul de des printre cei care au reușit să rupă un membru. Trauma este o traumă, nu se poate face nimic. Dar după ce citim opinii diferite, putem trage câteva concluzii.

În primul rând, sunt câteva lucruri de luat în considerare aici.

Cauzele umflării picioarelor în ghips

Dacă s-a aplicat un ghips pe un picior deja umflat și acesta a început să se umfle și să doară și mai mult, atunci ar trebui să contactați din nou chirurgul curant pentru a vă turna din nou. Aparent, tencuiala era prea stransa pe membrul umflat, bandajul a ciupit venele, motiv pentru care au aparut consecinte negative. În astfel de cazuri, medicul prescrie medicamente pentru a accelera creșterea calusului și analgezice - doar pentru astfel de cazuri dureroase.

E alta treaba daca umflarea picioarelor a apărut după. Aici va trebui să vă dați seama de ce se leagă această umflare: este doar leziunea care este de vină aici (așa-numitul edem post-traumatic) sau este deja edem venos, probleme cu venele, tromboză? În acest caz, trebuie să contactați imediat medicul dumneavoastră: chirurgul trebuie să prescrie o ecografie a venelor sau o scanare duplex a venelor pentru a exclude diagnosticul de tromboză. Uneori este suficient doar să te uiți la picior pentru ca medicul să determine cauza umflării piciorului în ghips. Nu este nevoie să îndepărtați tencuiala.

Este interesant că mulți utilizatori au remarcat următoarea ciudățenie: dacă, după o plimbare intensă, vă așezați și vă masați piciorul în locul în care nu există ipsos, chiar prin bandaje, atunci umflarea dispare, roșeața dispare și picior în ghips devine dimensiuni normale, iar dacă continuați să stați, umflarea apare din nou. In plus, in pozitie culcat si cu piciorul ridicat, umflarea se diminueaza si ea destul de repede. Aceste semne sunt semne atât ale edemului de origine trombotică. De aceea este important să consultați un medic pentru a clarifica diagnosticul și tratamentul corect în continuare.

Un alt utilizator notează că nu este nevoie să stai sau să mergi mult timp, este mai bine să te întinzi cu piciorul ridicat sau să-ți masezi membrul.

Sfaturi valoroase pe forum sunt oferite de un utilizator de sex masculin despre nutriție a. El crede, pe baza experienței sale, că trebuie să consumi cel puțin 100 de grame de proteine ​​animale pe zi - lapte, brânză, brânză de vaci, produse lactate fermentate. În plus, vitaminele D și A, recomandate de obicei în astfel de cazuri, sunt solubile în grăsimi, prin urmare ulei vegetal de asemenea, trebuie consumat zilnic. La fel ca și peștele, care conține fosfor și calciu necesare țesutului osos.

Îi face ecou un alt utilizator: pentru cei care folosesc permanent „anestezie generală” sub formă de alcool, vor trebui să refuze, deoarece atunci când beau alcool, osul crește împreună mult mai lent.

Ei bine, și în sfârșit: fiți pregătiți pentru faptul că, după îndepărtarea tencuielii, umflarea, tragerea și durerea vor continua mult timp și, eventual, pentru tot restul vieții, de exemplu, în timpul schimbărilor de vreme.

Edemul este concentrația de lichid în spațiul intercelular al organelor. Foarte des, umflarea apare după o leziune (inclusiv o fractură) la picior. Când un membru este în ghips, apar abateri în cursul normal al proceselor: tulburări ale fluxului sanguin, deteriorarea țesutului muscular, perturbarea funcției limfatice.

Leziuni tisulare asociate

Când un membru este fracturat, nu numai oasele sunt deteriorate, ci și alte componente: vase de sânge, mușchi, nervi, ligamente, filtre limfatice și așa mai departe. Problemele asociate cu scurgerea limfatică afectată se numesc limfostază. În acest caz, procesul de eliminare a toxinelor încetinește, crește conținutul de produse acide din piele, ceea ce reduce calitățile protectoare ale pielii și duce la deteriorarea microorganismelor. Complicațiile limfostazei avansate sunt:

. cistoză,

Elefantiazis,

Erizipel.

Streptococcus erysipelas continuă să agraveze starea vaselor limfatice. Dar chiar înainte de apariția patologiilor menționate mai sus, apar oboseală rapidă și rigiditate musculară. Dacă există umflarea piciorului în ghips, după îndepărtarea gipsului, se prescrie imediat kinetoterapie, care previne deformarea degetelor și picioarelor.

Prevenirea edemului

Pentru a reduce probabilitatea de complicații, este necesar să urmați anumite reguli pentru purtarea unui ghips:

. În primele șapte zile, piciorul trebuie ridicat și sub supraveghere constantă pentru a-și schimba poziția în timp.

Pentru ca ghipsul să se potrivească mai strâns pe picior, îl puteți strânge cu bandaje elastice. Acest lucru se face nu numai pentru a asigura fuziunea corectă a oaselor, ci și pentru a preveni ciupirea arterelor și a vaselor.

În timp ce ghipsul este pe picior, membrul nu trebuie supus stresului.

Umflarea poate începe dacă tencuiala este aplicată incorect:

. aplicare prea strânsă

Modelare insuficient de temeinică

Fără căptușeală pentru a proteja crestele etc.

Dacă pacientul simte o senzație de arsură, durere într-un anumit loc, gipsul poate deveni mai fierbinte într-un singur loc, dacă bandajul și-a schimbat culoarea, scurgeri purulente și alte manifestări de disconfort evident apar de sub el, ar trebui să-i spună imediat doctor despre asta. Pentru a preveni necroza tisulară, tencuiala poate fi îndepărtată pentru un timp, apoi aplicată din nou, de data aceasta corect. În cazul unei fracturi, cel mai bine este să mergeți la o clinică specializată de încredere. Dacă apare o fractură de gleznă, atunci umflarea țesuturilor posttraumatice este inevitabilă, dar dispare în 1-2 zile și mai ales rapid când piciorul este ridicat corect. Ar trebui să vă avertizeze umflarea reapariției degetelor care apare la ceva timp după ce umflarea post-traumatică a dispărut.

Edem recurent

Dacă umflarea piciorului în ghips- o patologie destul de frecventa, umflarea piciorului la cateva luni dupa indepartarea gipsului este o pacoste si mai mare. Prin urmare, terapia fizică de reabilitare prescrisă nu trebuie neglijată. Pe lângă exercițiile fizice care refac mușchii atrofiați și elimină procesele congestive, se pot recomanda următoarele:

. masaj,

Băi cu sare și plante,

Unguente speciale. Un specialist în kinetoterapie trebuie să creeze un set de exerciții ținând cont de starea generală a pacientului și de nevoile sale individuale.

Umflare din cauza limfedemului

Dacă limfostaza a început, medicul dumneavoastră vă poate recomanda măsuri precum drenajul limfatic manual, hidromasajul, purtarea unui bandaj special pentru membre sau purtarea ciorapi de compresieîn combinație cu terapia medicamentoasă. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, este mai bine să urmați o dietă specială, regulile principale: fără alimente prăjite, consumul de pâine fără drojdie. Puteți mânca carne de vițel proaspătă, de cal sau de miel - doar fiartă și moderat sărată. Același lucru este valabil și pentru pește. Ar trebui să mănânci mai multe legume, atât în ​​salate, cât și în tocănițe.

Specialistul nostru centru medical asigură un tratament de succes garantat, datorită prezenței unor specialiști cu înaltă calificare, săli de operație și vestiare bine echipate, echipamente moderne, material de calitateși, cel mai important, o abordare individuală atentă a fiecărui pacient!

Mult succes ție! Să vă faceţi bine! _Roman_​

​Am avut o gleznă fracturată, m-au pus într-o poziție normală și nu m-a durut piciorul.​

Iura Baranovsky

Luda Vysotskaya

​consultați-vă medicii!​

Dacă poți să mergi, atunci mersul la școală nu te va destrama

Nu poți face asta! Dacă mergi în ghips, calusul, care este încă foarte fragil, se va deplasa și piciorul își va schimba forma, iar apoi, pentru a pune totul la loc, va trebui să rupi din nou piciorul și să-l vindeci din nou! Mama greșește!​

​sub presiune, fragmentele osoase se pot deplasa, se pot vindeca incorect - în final va trebui să rupi osul și să-l realiniezi. Ai încercat o cârjă pentru cot? ei spun că este mai confortabil.​Joselyn​​Cu siguranță nu poți pune toată greutatea pe acest picior, poate deveni „ascuțit” ca să spunem așa și va fi și mai rău.​

Konstantin Vylegzhanin

​Dacă calci pe picior și speri că poți păși în ghips, te înșeli foarte mult și interferezi cu regenerarea, deplasând fragmentele osoase.​

Depinde ce vrei să spui prin mers. Dacă asta înseamnă o vizită, atunci este la discreția ta (după cum am înțeles, cizme de ipsos până la genunchi), dar ține cont că cel mai probabil vei avea nevoie de ajutor din exterior acolo, pentru că... aici este inclus al doilea concept al cuvântului plimbare - călcarea pe un picior în ghips.

Tencuiala obișnuită nu este capabilă de încărcări pe termen lung, începe să se prăbușească și să-și piardă forma, dar încărcarea piciorului este de fapt utilă. În acest scop, au fost inventate bandaje speciale de imobilizare semirigide Softcast și Elastcast.

Sunt mai scumpe, dar poti sa faci dus in ele si sa te calci in picioare (fara fanatism). Deci, decideți singuri.

Am avut un astfel de caz când un dependent de muncă s-a dus la muncă cu ghips, a urcat scările, cârjele s-au destrămat, a căzut și și-a rupt brațul.

​

Este posibil să merg la școală cu ghips pe picior?

Pentru un membru rupt este indicată mișcarea în cârje

Danila Antonenko

Tastați butonul pe Internet, uite. O cunoştinţă a mers cu asta. spune ca e mult mai convenabil...

Nu, nu calca pe el. Acolo se formează țesut de cartilaj foarte delicat, nu costă nimic să-l rupi din nou.

Și va fi mult mai rău și mai dureros, iar purtarea ghipsului va fi extinsă. Mai mult, doar 1 a trecut.

5 săptămâni este foarte puțin. Medicul vă va permite să pășiți pe fractură după o examinare amănunțită a stării fracturii și îndepărtarea tencuielii.

Și după ce ghipsul este îndepărtat, exercițiile, alergarea și săriturile sunt de obicei interzise pentru încă o lună.

​

​Și în viitor, piciorul îți poate suferi la locul fracturii.​

Ce, este jenant să fii în cârje? Soția mea are o luxație - un ghips timp de o lună.

​Este mai bine să nu vă încordați piciorul, s-ar putea să revină să vă bântuie în viitor.​

​Este mai bine să nu o faci, poți doar să studiezi acasă și să scrii teste în clasă la sfârșitul lunii.​

Vei fi atât de drăguț. Acolo ai nevoie de mai mult cap...

poti daca vrei...

​***SKARLETT***​

DOAMNA cu un caine

​Work_sergei​​Helena​

Roman Filippov

Acest lucru nu este normal.

M-au ridicat în a doua zi după operație articulația genunchiului.​

Sali-Mali

​=Evo4ka=​​dar mai bine odihnește​​E mai bine să nu! Doamne ferește să existe un fel de deplasare, atunci nu te vei ierta... dacă nu calci prea mult pe picior

Nu este nevoie. o mișcare neglijentă și o intervenție chirurgicală și un ghips și trei luni. stai linistit.​

În general, dacă nu doare, e în regulă (cel puțin așa ni s-a spus), deși primele 3-4 săptămâni nu sunt recomandabile, deoarece procesul de vindecare și fuziune este în desfășurare...

Doar pentru că te poți mișca nu înseamnă că totul este bine! Dacă se vindecă incorect va avea loc o operație și oasele vor fi rupte din nou, ai nevoie de ea??

​Depinde de _cum_ doare și de cât timp în urmă a fost aplicată gipsul. Prima dată după fractură, în mod natural, va apărea durere.

🙁 Dar dacă gipsul a fost aplicat destul de mult timp, durerea a fost acolo la început, apoi aproape a dispărut și a început brusc din nou dintr-un motiv greșit, atunci vă sfătuiesc să consultați urgent un medic. Măcar sună-l.

Aceasta înseamnă că a fost instalat incorect și regenerarea nu poate avea loc. Am mers pe coridoarele lungi ale spitalului regional.

Încercați să mergeți la școală. Dacă piciorul se umflă sau doare foarte tare, atunci mama o va vedea singură și va părea milă de fiica ei :-)​​Ei bine, bineînțeles, să încordezi piciorul dureros măcar nu este foarte bine, deși dacă ai cârje cu tine .

dar sincer să fiu.

Nu înțeleg această nevoie.

Există certificate.

(concediu medical).

cu piciorul rupt ai nevoie de odihnă pentru ca vindecarea să fie corectă.

Sergey Vasilievici

Irina Sobol Alexandra Yankovskaya

Regula a doua - folosește ajutorul!

Spălarea temeinică a locurilor greu accesibile este mult mai dificilă pentru o persoană cu ghips decât într-o stare normală. Prin urmare, trebuie să existe cineva în apropiere care să vă poată veni în ajutor dacă este necesar.

Dacă te descurci cumva cu un braț tencuit în timp ce faci o baie fără sprijinul altora, atunci un picior rupt este mai mult caz dificil. Nu-ți risca sănătatea, folosește-ți ajutorul familiei sau al prietenilor, pentru că o cadă sau duș nu este cel mai bun loc pentru a cădea, mai ales dacă ai deja o accidentare.

Regula a treia - sigilați etanș tencuiala!

Pentru a evita echilibrarea pe un picior, împiedicând apa să pătrundă pe gips și pentru a evita intrarea în poziții instabile cu brațul gipsat întins departe de duș, ar trebui să protejați fiabil gipsul de umiditate. Acest lucru vă va permite să vă concentrați pe propria siguranță, și nu pe protejarea bandajului de a se uda.

Mijloacele disponibile sunt pungi obișnuite de plastic și bandă, care sunt folosite pentru a le înfășura strâns pe tencuială. Mai simplu și mod eficient protectie - huse speciale impermeabile care pot fi folosite in mod repetat, impiedica complet apa sa ajunga pe gips gipsat si iti permit nu numai sa te speli, ci si sa inoti in piscina.

O cincime din toate leziunile la picioare sunt fracturi de gleznă. Cifre statistice seci, în spatele cărora mii de oameni sunt nevoiți să petreacă săptămâni, sau chiar luni, cu un picior imobilizat de ghips. Când trece perioada acută, durerea severă rămâne un lucru din trecut, doriți să reveniți rapid la capacitatea de a vă mișca independent. Dacă vă puteți călca pe picior în ghips, dacă aveți o gleznă ruptă, depinde de severitatea rănii și de progresul recuperării.

Tipuri de fracturi de gleznă și perioade de imobilizare

Articulația gleznei este foarte complexă ca structură. Această articulație este formată din mai multe oase. O fractură poate fi împărțită în funcție de principiul deteriorării uneia dintre ele, de severitatea și natura leziunii.

Tipurile și descrierile lor sunt date în tabelul de mai jos:

O fractură conține de obicei mai multe caracteristici. De exemplu, laterală internă fără deplasare.

Caracteristicile fiecărui tip determină momentul aplicării bandajului de fixare. Tencuiala este aplicată pentru a imobiliza membrele și pentru a oferi odihnă piciorului până când structurile deteriorate se vindecă. Prin urmare, călcați pe picior dacă glezna este fracturată fără deplasare sau cu deplasare sau cu alt tip de leziune foarte nerecomandat.

Fracturi fără deplasare

O fractură nedeplasată se vindecă mai repede decât o fractură deplasată.

Pentru leziunile interne fără deplasare, se aplică un bandaj de imobilizare timp de până la 1,5 luni. Puteți merge după o fractură de gleznă după îndepărtarea unui astfel de bandaj, atunci când medicul vă permite, după ce osul s-a fuzionat, mizând însă pe dispozitive speciale (cârje).

Dacă piciorul nu te mai doare în ghips, asta nu înseamnă că este sănătos și poți sta pe el, transferându-ți greutatea. Acest lucru poate fi rezolvat numai de un medic după efectuarea unei examinări de control cu ​​raze X.

A sta pe picior în ghips poate provoca deplasare, iar dacă fractura a fost deja deplasată, este posibilă manifestarea ei secundară în ghips.

Tencuiala trebuie aplicată pentru o anumită perioadă de timp:

• Dacă aveți o fractură a gleznei laterale sau mediale fără deplasare, ar trebui să mergeți în ghips timp de 3,5 - 4 săptămâni.
• Dacă două glezne sunt rupte fără deplasare, perioada de aplicare a unui bandaj de imobilizare este de 6-8 săptămâni.

Astfel, după ce ai suferit o fractură a maleolei interne fără deplasare, poți călca pe picior numai după vindecarea completă și îndepărtarea bandajului. Deja în ziua eliberării de cătușe, te poți mișca, călcând pe piciorul rănit, dar deocamdată cu sprijin.

Fracturi deplasate

Călcarea pe un picior după o fractură deplasată este strict interzisă. Uneori este necesară o intervenție chirurgicală înainte de aplicarea unui bandaj. După operație, se aplică un gips timp de până la trei luni sau mai mult. Până când se confirmă fuziunea completă a fragmentelor în direcția corectă, este interzis să călcați pe ghips cu o astfel de fractură de gleznă.

Pentru fuziunea corectă a zonelor deplasate, este extrem de important să cauți îngrijire medicalăîn prima zi după producerea rănii, treceți la o examinare și primiți tratamentul necesar.
Pentru realinierea oaselor, medicul efectuează anumite manipulări cu anestezie obligatorie, uneori pe loc, alteori este necesară internarea pacientului și efectuarea unei operații. Acest lucru este valabil mai ales în cazurile cu leziuni deschise. După finalizarea operației, victimei i se dă un bandaj imobilizator sau se folosește metoda de tracțiune a scheletului, iar după o lună se aplică un gips.

Această tactică este potrivită pentru cazuri deosebit de grave.

Momentul imobilizării membrelor este strict definit:

• Dacă oasele s-au deplasat unul față de celălalt, se aplică un bandaj pentru o perioadă de 4 până la 5 săptămâni.
• Când două glezne sunt rupte cu deplasare, perioada crește la 8 - 10 săptămâni.
• Leziunile deosebit de grave necesită purtarea unui gips pentru până la 12-15 săptămâni.

Se întâmplă ca după realinierea oaselor și o perioadă de imobilizare, deplasarea să apară din nou, astfel încât medicul poate trimite pacientul pentru o radiografie de control de mai multe ori în timpul perioadei de tratament. Pentru a preveni deplasarea recurentă, este foarte important să urmați toate recomandările medicului și să nu expuneți piciorul la sarcini periculoase.

Sarcina admisa

În perioada de reabilitare trebuie să mergi cu sprijin

Este foarte important în perioada de reabilitare (și începe în timp ce piciorul este încă în ghips) pentru a menține circulația normală a sângelui în piciorul rănit. Pentru a face acest lucru, la două săptămâni după începerea terapiei, se recomandă:

• Masajul zonelor netencuite ale piciorului.
• Efectuarea de exerciții acceptabile de kinetoterapie.
• Terapie hardware: magnet, UHF, laser.
• După ceva timp (după cum a stabilit medicul), puteți începe să mergeți cu sprijin.

După ce piciorul este eliberat de cătușele din ipsos, trebuie să vă angajați în terapie fizică într-un mod mai intens pentru a restabili toate funcțiile gleznei.

Este important să mănânci corespunzător în această perioadă pentru refacerea țesuturilor. Dieta trebuie să conțină cantități suficiente de proteine, calciu, fosfor și alte minerale și vitamine necesare pentru regenerarea structurilor deteriorate ale picioarelor.

Ce să faci cu umflarea

Umflarea piciorului în ghips sau după îndepărtarea bandajului este destul de comună. Acesta nu este un motiv pentru a vă dezvolta piciorul cu eforturi titanice și pentru a încerca să mergeți în ghips. Această condiție se datorează mai multor motive:

• modificări ale fluxului și fluxului de sânge în piciorul rănit;
• circulație limfatică lentă;
• încălcarea integrității ligamentelor, mușchilor canalelor limfatice,
• un gips aplicat destul de strâns.

Umflarea poate apărea atât în ​​timpul purtării unui bandaj de imobilizare, cât și după îndepărtarea acestuia. Pentru a o elimina, trebuie să stabiliți circulația sângelui și activitatea musculară.

Acest lucru este pe deplin posibil numai după îndepărtarea tencuielii folosind:

• băi cu sare;
• masaj;
• terapie magnetică.

În perioada de imobilizare a piciorului, puteți utiliza masaj pe zonele deschise și kinetoterapie prescrisă de un medic.

Cât timp va petrece piciorul în ghips și perioada de reabilitare completă depind de parametrii individuali. Acestea includ:

• vârsta pacientului. Dacă victima... bătrân, fuziunea va dura mai mult decât la tineri;
• complexitatea fracturii (câte oase au fost afectate, dacă a existat subluxație, deplasare, perforare a pielii și așa mai departe);
• boli concomitente ale sistemului musculo-scheletic.

Graba și dorința de a se ridica rapid și de a începe să meargă după o astfel de leziune complexă pot duce la consecințe ireversibile, vindecarea fracturii va dura mai mult, iar perioada de reabilitare va fi amânată.

Cum s-ar putea întâmpla asta?

Cei din jurul meu m-au chinuit cu întrebarea: „Cum s-a putut întâmpla asta?” Și cu adevărat, cum? Din senin, într-o zi caldă de toamnă! Necazuri... Se întâmplă mereu pe neașteptate și în cel mai inoportun moment. Îți amintești celebrul film „The Diamond Arm”?

„A alunecat, a căzut, s-a închis fractură, și-a pierdut cunoștința, s-a trezit - aruncat!”

În ceea ce mă privește personal, nici nu am căzut (doar m-am întors la picior), dar aveam totuși un picior rupt și un ghips corespunzător. De aici putem trage o concluzie rezonabilă: acest lucru i se poate întâmpla oricui, mai ales că iarna este la colț, alături de dezghețurile și gheața obligatorii. Vă sfătuiesc să vă familiarizați cu experiența mea. La urma urmei, vechea expresie latină spune: „Praemonītus praemūnītus” („Avertizat este antebrat”). Și nu lăsați niciodată aceste cunoștințe să vă fie de folos personal, dar puteți oferi un sfat bunîntr-o situație similară cu altcineva.

Vizită la Centrul de Traumatologie

Aceasta a fost imaginea tristă timp de patru săptămâni

Modul. De unde pot lua echipamentul?

Tratamentul unui picior rupt este definit în câteva cuvinte: „Nu sta pe picior!” Trebuie să te miști cumva? S-a dovedit că există multe dispozitive medicale speciale pentru aceasta: cârje, cărucioare și cărucioare de diferite modele. Dar de unde le pot lua vineri seara și urgent? Dragele mele fete au rezolvat această problemă înapoi în camera de urgență, în timp ce îmi puneau un ghips.

S-a constatat că pentru deplasarea persoanelor cu leziuni la picioare sunt folosite diverse dispozitive, de exemplu: cârje, premergători și cărucioare. Mai întâi trebuie să decideți ce anume este necesar. Și numai după aceea, la cerere în Yandex, „închiriere walker” (sau orice este selectat), studiați imaginile și descrierile, alegeți un design, comparați prețurile, găsiți un punct de închiriere potrivit (după locație). Tot ce rămâne este să aranjezi o vizită și să duci obiectul necesar acasă. Căutarea a avut succes. Și, ca urmare, în câteva ore, „transportul” stătea lângă canapeaua mea. Costul de închiriere este de 1000 de ruble pe lună.

Mai este ceva despre care nu știam și la care nu m-am gândit niciodată înainte de ceea ce s-a întâmplat. De fapt, pe lângă dispozitivele de mobilitate, poate fi necesar să se livreze un pacient imobilizat la pat într-un loc, de exemplu, la același spital, la o săptămână după aplicarea unui gips. S-a dovedit că în Volgograd există servicii speciale care oferă astfel de servicii. Adevărat, nu sunt ieftine, dar când apare o astfel de nevoie, te bucuri de orice ocazie. Adresele și numerele de telefon ale acestor servicii sunt ușor de găsit și pe Internet. Din fericire, ne-am descurcat singuri.

Medicamente

Acest lucru este important! Plimbătorii, desigur, ajută, dar la început apar dureri musculare de la un astfel de exercițiu fizic. Există multe analgezice diferite. Dar vreau să vă avertizez că așa-numitul AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene), foarte nociv pentru stomac. Și dacă există gastrită sau ulcer, atunci sunt categoric „IMPOSIBILE”.

Am folosit cremă-balsam universal" Lubrifiant special” cu reclamă originală: „recomandă veteranii forțelor speciale.” Contine multe ingrediente naturale, printre care: ulei de brad siberian, extracte de ienupar, cuisoare, patlagina, alcool formic. „Unguentul special” ajută foarte repede la durerile musculare și articulare, iar balsamul-cremă ameliorează perfect mâncărimea de la mușcăturile de țânțari și alți „dușmani”. Asta am testat pe mine. Nu este scump. Ultima dată l-am cumpărat cu 68 de ruble.

Când porți o ghipsă pentru o perioadă lungă de timp, apare iritația. Calmează foarte bine mâncărimea și iritația pielii (prima dată) Tsindol. Se vinde in farmacii fara reteta. Poate fi folosit pentru copii inca din primele zile de viata. Îl cunosc de pe vremea când copiii mei erau în scutece. Costul unei sticle este de la 60 la 80 de ruble, în funcție de producător și de farmacie. Nu știu cum este în alte orașe, dar în Volgograd există farmacii „ieftine” și sunt „scumpe”.

Clorhexidină. Aș dori să prezint cititorilor un alt ieftin și foarte bun remediu- Asta soluție apoasă bigluconat de clorhexidină 0,05% (Clorhexidină). Medicamentul este utilizat ca antiseptic. Poate fi folosit si la nou-nascuti. Vândut fără prescripție medicală. Acest produs este cel mai ieftin analog al Miramistinului, care se face pe scară largă (prețul unei sticle de 50 ml de soluție Miramistin 0,01% este de la 237 de ruble). Am cumpărat o soluție de clorhexidină de la 12 la 20 de ruble pe sticlă de 100 ml. Cred că comentariile sunt inutile.

Fotografie de pe Internet

Am găsit informații pe internet despre cei mai ieftini analogi ai Miromistin și v-am adus la cunoștință. Vezi singur.

Fotografie de pe Internet

Mi-am împărtășit părerea despre trei ieftine și eficiente medicamente, pe care eu însumi îl folosesc de mai bine de un an. Au fost de folos și în acest caz. Toate sunt produse în Rusia, motiv pentru care sunt ieftine!

Exerciții fizice, automasaj

Probabil vei fi surprins și te vei gândi: „Despre ce vorbește ea? Ce fel de antrenament poți face în pat? Acum gândește-te cât timp va trebui să stai culcat. Trebuia să 4 (patru)! săptămâni. Dacă nu forțezi corpul să lucreze, atunci cum poți să te ridici și să pleci? Mi-e teamă că te vei trezi, dar chiar și tu vei sta ca un „rowan subțire”. Ce putem spune despre mersul pe jos...

Acest lucru este important! Sora care a aplicat tencuiala a spus imediat că este imperativ să se miște și a conturat regimul: 30 de minute - culcați-vă; 30 de minute – stai. Și nu coborâți piciorul în ghips pe podea, ci puneți-l lângă tine pentru a reduce umflarea.

Sincer să fiu, nu am urmat 30/30. Desigur, în favoarea stării. Dar am făcut o regulă să fac exerciții de trei ori pe zi timp de 10-15 minute, cele mai simple disponibile în situația mea. Exercițiile au urmat o anumită succesiune: brațele (începând cu degetele), apoi gâtul, apoi corpul și nu în ultimul rând, picioarele. Mai mult, pentru un picior sănătos se puteau face o mulțime de lucruri, chiar și o „bicicletă”, dar pentru cea în ghips... am făcut balansare (în sus și în jos), mișcări orizontale și exerciții pentru genunchi. De menționat că toate aceste exerciții au fost efectuate „cu greutăți”, deoarece tencuiala cântărea foarte mult! Principalul lucru aici este fără fanatism, pentru a nu provoca rău. Nu trebuie să uităm de degete, mai ales pentru un picior rupt. Trebuie să-ți miști degetele, până la urmă sunt „libere”. Nu am inventat asta, dar am primit astfel de recomandări la camera de urgență. Pentru a face exercițiile fizice mai plăcute, am făcut-o pe melodiile mele preferate.

Sper ca peste exact 17 zile (contand din 11 noiembrie) sa ma trezesc si sa merg fara ameteli si genunchi tremurati.

În ceea ce privește automasajul, imaginația, abilitățile și internetul te pot ajuta. Am făcut-o pe cea mai simplă. Iată o fotografie cu micul meu aparat de masaj.

Reguli de nutriție

Odată ce s-a întâmplat acest lucru și trebuie să vă culcați, problema nutriției se pune de la sine: un model natural - cu cât mănânci mai mult, cu atât mai des trebuie să vizitezi un loc retras din apartamentul (casa). E bine că nu se află la un alt etaj al conacului tău, altfel vai de tine. Nu poți sări pe scări! In plus, daca nu iti moderezi pofta de mancare, te vei ingrasa fara indoiala. Va fi mai greu de mutat. Da, și poți „crește” din haine. Am nevoie de el?

Cel mai bine este să mergi direct la alimentatie sanatoasa. Nu voi vorbi despre el. Îți voi arăta totul folosind exemplul meu.

La micul dejun si cina am avut terci, dar portii mici. Pentru prânz există un singur fel: primul sau al doilea. Este necesar să se reducă drastic pâinea (1-2 bucăți pe zi), fără chifle, plăcinte și alte bunătăți. Eram doar pe a treia ceai verde fără zahăr + o prăjitură și (sau) bomboane. Totul delicios va fi mai târziu, când tencuiala va fi îndepărtată. Gustări – fructe și legume. Și cel mai important, bea multă apă plată.

Desigur, fără alcool și, dacă este posibil, fumat. Nu vorbesc despre mine. O astfel de șansă de a renunța la acestea obiceiuri proaste! Nu ratați!

Divertisment

Nimic nu vă distrage atenția de la dorința de a mesteca ceva ca o activitate interesantă...

Nu am avut acces la televizor. Nici măcar nu știu dacă este „Vai” sau „Din fericire”. La început m-am plictisit, dar apoi m-am obișnuit și am încercat să o înlocuiesc cu alte divertisment.

Am vizionat destul de multe filme. Mai jos sunt câteva pe care vă recomand să le vizionați. Film " Legenda lui Tampuk" Ridică starea de spirit, toată lumea știe asta buna dispozitie– o componentă foarte importantă în tratament. O comedie criminală amuzantă și plină de spirit, uneori cu elemente erotice. Copiii nu ar trebui să privească. Distribuție de actori bine aleasă. Rolurile principale sunt jucate de artiști uimitori - Ekaterina Vasilyeva și Armen Dzhigarkhanyan. Aruncă o privire, sunt sigur că nu vei regreta!

Film " Călugăr și demon" În opinia mea, acesta este un lucru destul de serios, trebuie doar să te uiți cu atenție și să te gândești cu atenție.

Film " Miroase a femeie" Cinematograf american (1992). Acesta spune povestea unui militar orb. Nimic obscen. Există, totuși, mai multe afirmații „foarte adulte” ale personajului principal. Cred că acest film ar fi util pentru băieții de peste 16 sau 18 ani, cu inimitabilul Al Pacino (Oscar și Globul de Aur pentru acest rol). Dansul colonelului orb cu o fată tânără lasă o impresie uriașă. Pentru mine acesta a fost momentul principal al filmului. Poate pentru că am văzut prima dată un clip cu această scenă din film și apoi am găsit filmul în sine. Asigurați-vă că vizionați videoclipul pentru „Dance Me To The End Of Love” interpretat de Leonard Cohen. Acesta este ușor de găsit dacă acordați atenție duratei - 6,06 minute. El este foarte frumos. M-am îndrăgostit de el. Il recomand.

E de la sine înțeles că au existat și alte distracții: cărți, jucării (da, mă răsfăț puțin) și multe altele. De exemplu, în timpul „întins-șezut” am scris acest articol și mai multe... Este indicat să citești cărți pe care ți-ai promis de multe ori să le citești, dar nu ai avut suficient timp. Și dacă faci asta, vei fi plin de mândrie de tine! Ei bine, trebuie să existe niște emoții pozitive într-o persoană „înlănțuită de canapea”? Altfel, cum te poti recupera!?

Și tot felul de lucruri mărunte...

Pe lângă cele de mai sus, sunt necesare tot felul de lucruri mărunte.

Pentru a te putea lumina noaptea (telefonul nu este foarte potrivit), ai nevoie de lanterna. Poți să faci orice îți dorește inima cu ea noaptea: citește; lucru la computer (dacă dormi suficient în timpul zilei); găsiți ceva de care aveți nevoie în acest moment; distrează-te cu pisica, care nici nu poate dormi (e atât de amuzantă „căutând” raza); nu se stie niciodata ce altceva... Am avut aceasta lampa cu LED, foarte comoda, luminoasa si sigura.

Pentru a asigura cerința medicilor „Nu uda!” si doar pentru igiena ai nevoie de servetele. Este indicat să folosiți atât cele simple, cât și cele antibacteriene. Și tot felul de alte lucruri, astfel încât să vă puteți „curăța penele”.

Piciorul dureros trebuia ținut pe o înălțime, astfel încât călcâiul să fie în greutate. Am realizat cel mai simplu dispozitiv: am legat strâns două mici perne de canapea. A fost suficient.

Lista poate fi continuată la nesfârșit, dar fiecare o va face după propriile nevoi.

Concluzii

Această „aventură” a devenit un adevărat test de viață pentru mine. Am învățat multe despre viață cu un ghips pe picior, am învățat cum să folosesc un ajutor pentru mers, să-mi organizez corect „ziua de lucru” și locul și să efectuez procedurile medicale necesare. Nu a fost ușor.

În patru săptămâni am slăbit aproape două kilograme, iar acest fapt îl consider victoria mea. Ei bine, ce altceva poți face în timp ce stai întins? Mestecă și mestecă ceva gustos. Mănâncă-ți necazurile! Dar am reușit să mă abțin!

A trebuit să trec printr-o oarecare dezamăgire. Din cauza lipsei mele de experiență, am crezut că tencuiala va fi îndepărtată – și va veni LIBERTATEA! Dar s-a dovedit că nu este deloc așa. Imediat după îndepărtarea gipsului, au început principalele probleme: piciorul a început să doară, nu numai când se mișcă, ci și în repaus și să se umfle.

Acest lucru este important! Este normal ca piciorul sa te doare si umflarea sa creasca seara. Cu timpul, totul se va îmbunătăți. Dar fiecare are timpul lui.

În plus, trebuie să efectuați singur reabilitarea: faceți băi medicinale (așa cum este prescris de un medic), fac băi cu sare; exerciții terapeutice speciale; automasaj si masaj cu ajutorul aparatelor (aveam un sucitor); aplica unguente. Această situație corespunde pe deplin cu binecunoscutul proverb: „Salvarea oamenilor care se înec este opera oamenilor care se înecă”.

Există o mulțime de informații pe Internet despre cum să faci masaj și terapie fizică. Dar toate acestea necesită răbdare și autodisciplină. Cum ar putea fi altfel? La urma urmei, trebuie să ne restabilim „mersul zburător”! În caz contrar, vei șchiopăta pentru tot restul vieții sau poate chiar mai rău. Dar să nu vorbim despre lucruri rele, ci să avem răbdare, răbdare și răbdare!

Acest lucru este important! Când efectuați toate exercițiile și procedurile, nu trebuie permisă durerea severă.

Atât am vrut să vă spun, dragi vizitatori ai site-ului. Aveți grijă de dumneavoastră! Și să nu vă pierdeți niciodată inima!

Toate rănile și căderile complexe se termină de obicei cu brațul sau piciorul în ghips. Aceasta este o condiție foarte neplăcută, deoarece limitează semnificativ mișcarea. Nu veți putea accelera mult cu picioarele tencuite, așa că trebuie să vă planificați toate acțiunile și mișcările în detaliu pentru a nu cădea din nou și a agrava o situație deja dificilă. Cârjele pot fi folosite pentru a vă deplasa prin cameră și în exterior. Inițial, este destul de greu să te obișnuiești cu ele, dar după câteva zile te vei putea mișca fără teamă, bazându-te pe ele.

Numai un medic știe cum să aplice un ghips, nu încercați să faceți față singuri acestei sarcini. Există o întreagă tehnică pentru aplicarea unui gips pe un picior și, fără abilități semnificative, nu veți putea îndeplini sarcina principală a bandajului, care are ca scop fixarea corectă a osului rupt. Un medic cu experiență știe exact unde să lege bandajul mai strâns și unde să-l slăbească puțin pentru ca oasele să se vindece corect. Chiar dacă la prima vedere ți s-a părut că nu este nimic complicat aici, nu vei putea aplica tencuială pentru fracturi fără alte consecințe adverse.

În loc de tencuială, astăzi puteți aplica bandaje speciale dure, care nu se tem de umiditate și sunt bine fixate pe zonele afectate. Dezavantajul acestei alternative este costul în comparație cu tencuiala convențională, prețul unui bandaj dur nu este accesibil pentru toți oamenii.

Perioada de timp în care purtați o ghipsă depinde direct de complexitatea leziunii. În majoritatea cazurilor, perioada de purtare a gipsului este de la 4 la 8 săptămâni în cazurile cu fracturi deplasate, perioada de purtare a gipsului este de 15 săptămâni;

Umflarea picioarelor din cauza purtării gipsului

Aproape toți pacienții care au suferit fracturi ale picioarelor susțin că după îndepărtarea gipsului, piciorul se umflă foarte mult. Uneori, după îndepărtarea tencuielii, o persoană observă o piele albăstruie la locul fracturii. Atât umflarea, cât și vânătăile pot fi explicate prin faptul că ghipsul de plastic perturbă fluxul și fluxul normal de lichid în spațiul intercelular al pielii membrului rănit. Fluxul sanguin afectat poate fi cauzat și de faptul că gipsul de pe picior nu este aplicat corect sau bandajul este legat prea strâns. Dacă umflarea nu dispare, iar piciorul devine din ce în ce mai albastru și mai dureros, trebuie să consultați imediat medicul dumneavoastră. Va examina piciorul, va schimba bandajul și va face o ecografie pentru a exclude consecinte posibile leziuni ale picioarelor.

Puțini oameni știu ce să facă când un picior dintr-un ghips se umflă, așa că atunci când vizitați un medic trebuie să îl ascultați cu mare atenție și să urmați întocmai recomandările. Dacă tromboza nu apare, atunci, de regulă, medicul va prescrie un curs de proceduri care va restabili activitatea musculară a piciorului. Printre astfel de măsuri de reabilitare, următoarele sunt foarte eficiente:

• masaj la picioare;
• băi cu infuzii de plante medicinale;
• băi cu sare de mare;
• utilizarea de ceară sau ozokerită;
• magnetoterapie.

În plus, medicul vă va prescrie medicamente pentru durere și vă poate sugera să vă revizuiți dieta. Consumul alimentelor potrivite este foarte important în timpul procesului de vindecare. Pentru fracturi, se recomandă utilizarea următoarelor produse:

• lapte;
• brânză de vacă;
• struguri;
• coacăz;
• morcov;
• migdale;
• ficat;
• alge marine;
• fasole și mazăre verde;
• patrunjel etc.

Chestia este că produsele de mai sus conțin cantități mari de calciu și fosfor, care au un efect benefic asupra refacerii țesutului osos.

Înot cu ghips pentru picioare

Majoritatea oamenilor, atunci când au o fractură, se află într-o situație destul de neplăcută, pentru că nu toată lumea înțelege imediat cum să se spele în baie pentru a nu uda tencuiala, deoarece se poate răspândi.

Tencuiala din plastic, spre deosebire de tencuiala obișnuită, nu se udă, așa că, dacă este posibil, este mai bine să-l folosiți. Tencuiala din plastic este mult mai ușoară decât un bandaj obișnuit, permite aerului să treacă bine, piciorul de sub el nu va deveni abur și umflarea care apare după îndepărtarea tencuielii tip clasic, este posibil să nu vă afecteze.

Dacă ai întâlnit deja un gips clasic, atunci sfatul despre cum să faci baie cu gips este următorul: înfășoară-ți piciorul cu folie de plastic și mergi fără teamă la baie. Ca alternativă, puteți folosi pungi de plastic, desigur, se va lipi mai bine, deoarece marginea ei se lipește strâns de picior, dar pungile pot fi înfășurate cu bandă adezivă. Medicina modernă a parcurs un drum lung în această chestiune și în unele farmacii puteți găsi huse de baie special concepute.

Eliminarea mâncărimii sub ghips

Dacă există o fractură, este interzisă mișcarea piciorului, pentru că de aceea s-a aplicat un gips pentru fixarea acestuia. Din cauza purtării de mult timp a bandajului, iar ghipsul, după cum știți, nu este detașabil, interiorul piciorului mâncărime foarte mult. Nu folosiți în nicio circumstanță obiecte ascuțite sau alte rechizite de birou cu un capăt ascuțit. Majoritatea oamenilor fac acest lucru pentru a ameliora mâncărimea, dar este foarte periculos, deoarece vă puteți răni piciorul și vă puteți infecta. Există o serie de metode care vă vor ajuta să vă reduceți suferința, acestea includ:

• pachet de gheață;
• antihistaminice.

Aerul rece care vine de la uscător de păr poate calma eficient mâncărimea care s-a format sub gips. Atingerea ușoară a gipsului va crea o ușoară vibrație, care ar trebui să reducă temporar și scabia. Prin plasarea unei pungi de gheață pe ghips, veți simți foarte curând o ușoară senzație de răcoare pe zona afectată, care va ameliora iritația. Antihistaminicele pot controla într-o oarecare măsură simptomele precum mâncărimea. Dozarea corectă medicament ar trebui să te salveze de acest fenomen neplăcut. Dacă mâncărimea continuă o perioadă lungă de timp, consultați imediat medicul dumneavoastră.

Pentru ca piciorul să-ți revină rapid și oasele să crească împreună corect, încearcă să nu neglijezi sfaturile medicului tău.

Mișcă-te mai puțin, reduce sarcina membrelor inferioare, ia mai multe vitamine și foarte curând te vei putea întoarce pe picioare, la propriu.