domov - Razsvetljava
Šipekov sok: koristne lastnosti in kontraindikacije. Koristne lastnosti šipka

Jagode divje vrtnice imajo bogato sestavo. Posebej so bogati z askorbinsko kislino, bioflavonoidi, karotenom, vitamini B, K, E. Visoka vsebnost jabolčne in citronska kislina, mineralne soli (kalij, železo, magnezij, fosfor, kalcij), tanini, antioksidanti in fitoncidi, zaradi česar so plodovi rastline še posebej dragoceni za uporabo v terapevtska prehrana in recepti tradicionalne medicine. Priprava decoctions je najpreprostejši in najučinkovitejši način za razkritje zdravilne lastnostišipek.

Koristi decokcije šipka za človeško telo neposredno določajo značilnosti sestave rastlinskih surovin:

  1. Pijača krepi imunski sistem in je učinkovita v boju proti slabemu zdravju, asteniji in izgubi moči, vključno s tistimi, ki jih povzroča pomanjkanje vitamina.
  2. Aktivne snovi šipkov imajo izrazit protivirusni učinek in pomagajo pri soočanju z ARVI in gripo.
  3. Jemanje pripravkov iz šipka med nosečnostjo bistveno zmanjša tveganje zapletov, pomanjkanja vitaminov in mikroelementov, služi kot preventiva prehladov in presnovnih motenj ter razvoja debelosti.
  4. Zvarki iz jagod divje vrtnice so še posebej koristni za zdravje krvožilnega sistema, saj pomagajo krepiti stene kapilar in velikih žil ter zmanjšujejo verjetnost nastanka aterosklerotičnih plakov. Spodbujajo tudi nastajanje rdečih krvničk, kar pomaga izboljšati tvorbo krvi in ​​zdravi slabokrvnost.
  5. Diuretični učinek pijače je koristen za tiste, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, srčnega popuščanja, edema, pielonefritisa, cistitisa in urolitiaze.
  6. Choleretic učinek šipka se uporablja pri zdravljenju patologij jeter in žolčnika. Njeni poparki lahko bistveno pomagajo tudi pri delovanju trebušne slinavke, zato so koristni pri pankreatitisu.
  7. Pri boleznih ustne votline (parodontalna bolezen, stomatitis, krvavenje dlesni in vnetni procesi) se za izpiranje uporabljajo decokcije rastlinskega materiala divje vrtnice.
  8. Odvarki korenin grma so učinkoviti kot adstrigentno, analgetično in razkužilo, ki se uporablja za olajšanje odvajanja žolča, lajšanje krčev, zdravljenje črevesnih motenj in cistitisa.

Zdravilne kopeli z decokcijo korenin šipka se uporabljajo za otekline, krče, paralizo, revmo in protin.

Priprava decokcije šipka

Pravila za pripravo decokcije grmičevja so preprosta: jagode prelijemo z vrelo vodo, nekaj časa pustimo na nizkem ognju po receptu in nato pustimo. Pomembno je vedeti, da dolgotrajno vrenje uniči vitamine, zlasti askorbinsko kislino.

Nekateri recepti predlagajo, da jagode zvečer prelijete s hladno vodo in zjutraj zavrete. Uporaba olupkov, očiščenih vlaken in semen, ali zdrobljenih rastlinskih surovin vam omogoča, da z minimalno toplotno obdelavo pripravite pijače, bolj nasičene s koristnimi snovmi.

Odvarki šipka prinesejo največjo korist, če jih infundiramo v termosu s stekleno bučko. Kovinski pribor je podvržen oksidaciji, zaradi česar se v tekočino sproščajo zdravju škodljive snovi. Sesekljane jagode ne smete hraniti več kot 6-9 ur, vendar decoctions iz celega sadja ohranijo največje koristne lastnosti veliko dlje - več kot en dan.

Video: Specialist o pravilih za pripravo pijač iz šipka

Recept za decokcijo šipka

spojina:
Posušeni šipek - 0,5 skodelice
Voda - 5 kozarcev

Uporaba:
Sadje olupimo in operemo pod tekočo hladno vodo. Za učinkovitejšo ekstrakcijo uporabne snovi lahko jih posušimo in zdrobimo. Rastlinski material damo v ponev z vrelo vodo in pustimo na ognju. nizka moč do 5 minut s tesno zaprtim pokrovom. Tekočino pustimo stati 8 ur, nato jo filtriramo in vzamemo 2 kozarca na dan.

Recept za decokcijo lupine šipka za odstranjevanje kamnov iz žolčnika in ledvic

spojina:
Posušena lupina šipka - 3 žlice. l.
Voda - 200 g

Uporaba:
Lupino sadeža prelijemo z vrelo vodo, pustimo na ognju približno minuto, nato odstranimo, zavijemo in pustimo 6 ur. Napitek jemljemo 2 tedna, tretji teden pa odmerek prepolovimo in pijemo po 4-5 odmerkih na dan. Zdravljenje ali preprečevanje kamnov je treba izvajati enkrat na sezono.

Recept za decokcijo cvetnih listov šipka za zdravljenje prehladov in kozmetičnih postopkov

spojina:
Cvetni listi - 100 g
Voda - 200 g

Uporaba:
Cvetove prelijemo z vrelo vodo, pustimo na ognju nekaj sekund, pustimo v termosu približno 12 ur. Tekočino lahko uživamo peroralno po 50 ml trikrat na dan ali pa jo uporabljamo zunanje za obkladke in izpiranja.

Recept za decokcijo listov za lajšanje bolečin v črevesju in želodcu

spojina:
Listi šipka - 2 žlici. l.
Voda - 0,4 l

Uporaba:
Rastlinski material zmeljemo in vlijemo v hladna voda. Zmes kuhamo četrt ure po vrenju na majhnem ognju, nato ohladimo in tekočino precedimo. Vzemite 50 ml vsaki 2 uri.

Recept za decokcijo vej šipka za radikulitis in revmatizem

spojina:
Sesekljane veje in mladi poganjki šipkov - 3 žlice. l.
Voda - 500 ml

Uporaba:
Rastlinski material prelijemo z vrelo vodo in kuhamo na zelo majhnem ognju 10 minut. Mešanico pustite pokrito 1 uro, tekočino precedite in jemljite 0,5 skodelice 3-4 krat na dan pred jedjo.

Recept za decokcijo korenine šipka

spojina:
Sesekljane korenine šipka - 2 žlici. l.
Voda - 1 kozarec

Uporaba:
Rastlinski material je treba preliti z vrelo vodo in držati na majhnem ognju približno 60 sekund, nato pustiti 2 uri. Tekočino pijemo 100 g trikrat na dan, najbolje pred obroki, tik pred uporabo pa jo precedimo. Navzven lahko decokcijo uporabite kot topel obkladek, ki ga pustite čez noč.

Recept za zgoščeno decokcijo korenin šipka za pripravo zdravilne kopeli

spojina:
Sesekljane korenine šipka - 1 skodelica
Voda - 2 l

Uporaba:
Korenine grma prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti na majhnem ognju 15 minut. Mešanico pustite stati 2 uri, nato precedite in dodajte kopeli.

Nasvet: Da bi ohranili zdravje in celovitost zobne sklenine, je pijačo iz divje vrtnice bolje piti po slamici.

Koristi decokcije šipka za otroke

Imunomodulatorji naravnega izvora, ki vključujejo decokcije šipka, se priporočajo za uporabo v prehrani otrok vseh starosti zaradi njihove visoke dovzetnosti za prehlad. Pomagajo tudi pri prilagajanju otrokove prehrane in jo nasičijo s hranili, potrebnimi za rast in razvoj telesa, krepitev kosti in mišičnega tkiva. Samo deset jagod vsebuje dnevno dozo vitamina C, ki jo potrebuje predšolski otrok.

Plodove divje vrtnice lahko uvedemo v prehrano otrok že pri 6 mesecih starosti. Sprva je pireju dovoljeno dodati največ 2 pretlačeni jagodi na dan. Ni jih treba nenehno uporabljati v vaši prehrani. V prihodnosti je treba otroku pripraviti decokcije, pri čemer je treba upoštevati koncentracijo, ki ustreza njegovi starosti:

  • 0,5-1 leto - ne več kot 20 ml (1 žlica) na dan;
  • 1-2 leti - do 50 ml;
  • 2-7 let - do 100 ml čez dan;
  • šolska doba– 200 ml.

Recept za decokcijo šipka za otroke

spojina:
Šipek - 3-4 žlice. l.
Voda – 1 l

Uporaba:
Položite jagode topla voda, malo zavrite in pustite.

Nasvet: Bolje je, da otroci vzamejo decoctions šipka zjutraj, saj imajo diuretični učinek.

Kontraindikacije za uporabo decokcije

Kronično ali prekomerno uživanje pijač iz jagod divje vrtnice lahko povzroči povečano obremenitev ledvic in pomanjkanje kalcija. Kontraindikacije za njihovo uporabo so peptični ulkusi prebavnega sistema, gastritis, povečana kislost želodčnega soka, individualna nestrpnost in pojav alergijskih reakcij.

Če imate endokarditis, tromboflebitis ali motnje strjevanja krvi, ne smete jemati izdelkov iz šipka, ker vsebujejo veliko vitamina K. Tanini v rastlini lahko poslabšajo težave z blatom, če ste nagnjeni k zaprtju.

Prekomerne količine decoctions iz šipkovih jagod, zlasti pri uporabi njihove kaše, med nosečnostjo lahko povzročijo spontani splav. Če so v žolčniku kamni, ki lahko blokirajo kanal, se je treba izogibati uporabi holeretičnih zdravil.

Video: O šipku in njegovih koristnih lastnostih v programu "Živi zdravo".


Šipek je znana grmičasta rastlina iz družine Rosaceae, razširjena po vsej Rusiji, razen v črnomorski regiji in na Krimu. Zdravilne in koristne lastnosti šipka so prav tako splošno znane že dolgo, le malokdo ne pozna kontraindikacij.

Rastlina se pogosto uporablja v uradnih in ljudsko zdravilo– o njeni priljubljenosti v starih časih priča podatek, da je sam Hipokrat svojim bolnikom predpisoval recepte na osnovi šipka.

Kot zdravilo se lahko uporablja skoraj kateri koli del rastline – cvetovi, veje in celo korenine. Najpogosteje pa to vlogo igrajo njegovi plodovi. Vsebujejo različne koristne snovi:

  • Mineralne soli - kalij, magnezij, železo, mangan, kalcij
  • Sladkorji in organske kisline
  • Pektini
  • Flavonoidi itd.
  • Esencialna olja

Poleg tega vsebujejo bogato "zbirko" vitaminov:

  • vitamin E, ki krepi imunski sistem telesa;
  • vitamin K, potreben za povečanje trdnosti kostnega tkiva in izboljšanje strjevanja krvi;
  • Posebej visoka je vsebnost vitamina C v šipku, katerega raven »prehiteva« celo črni ribez.

Poleg divjih je trenutno znanih veliko sort gojenih grmovnic. Rastlina ne potrebuje kompleksne oskrbe in se zlahka ukorenini ob ponovni zasaditvi. Pomembno je le pravočasno zalivanje, pletje in redčenje.

Šipek: zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Plodovi rastline zaradi svoje sestave pomagajo v boju proti številnim boleznim, vključno z različnimi vnetnimi procesi, vneto grlo, gripo, ARVI. Prav tako se decokcije šipkov uporabljajo kot osnova za kisikove koktajle, ki povečajo splošni tonus telesa in njegovo odpornost na te in številne druge okužbe.

Gripa, ARVI, imuniteta

♦ Ta recept bo pomagal pri pri boleznih ledvic, za preprečevanje in zdravljenje revmatizma, pa tudi pri slabokrvnosti, skorbutu in gripi. Poleg tega to zdravilo izboljša metabolizem. Za pripravo infuzije potrebujete:

  • dve čajni žlički, lahko s kupom šipkovih bokov, posušenih in zdrobljenih;
  • vzemite kozarec vrele vode in prelijte mešanico;
  • pustimo stati deset do petnajst minut;
  • nato precedite;

Jemati ga je treba po obroku, trikrat na dan. Za vsako uporabo morate pripraviti svež poparek.

Koristne lastnostiŠipek, ob upoštevanju kontraindikacij, ima zdravilni učinek v kombinaciji z drugimi zdravilnimi rastlinami. Torej, za prehlad, gripo in ARVI V pomoč bo naslednja zbirka:

  • V enakih količinah vzemite posušene in zdrobljene podlage, šipek, cvetove kamilice in lipe, maline (jagode ali vejice);
  • To mešanico prelijemo z litrom vrele vode (dovolj bodo tri žlice) in zavremo;
  • kuhamo pet minut na majhnem ognju;
  • pustimo sedeti in precedimo.

Pijte pol kozarca na dan tri do štirikrat. Vsak dan je treba pripraviti svežo decokcijo.

♦ Za krepitev imunskega sistema:

  • Dve žlici zmletega suhega sadja je treba zavreti v kozarcu vode;
  • obremenitev;

Vzemite žlico trikrat na dan.

♦ Tudi za aktiviranje zaščitne sile telo uporabite zbirko zdravilnih rastlin:

  • Vzemite 5 g jagod črnega ribeza, 2 g jagodnih listov, 10 g rowanovih jagod in enako količino šipkovih bokov, vse sesekljajte in premešajte;
  • nalijte 0,5 litra vodke in pustite stati en mesec (po možnosti v hladnem in temnem prostoru), nato precedite;

Vzemite 20-30 kapljic zjutraj in zvečer en mesec. Nato naredite 15-dnevni premor in ponovno jemljite en mesec.

anemija

  • Vzemite sesekljane plodove šipka (približno 5 žlic) in zvečer nalijte 1 liter vode v emajlirano posodo;
  • infuzijo je treba zavreti in kuhati še 10 minut na majhnem ognju;
  • odstranite z ognja, ponev pokrijte in pustite stati čez noč.

Ta decoction lahko pijete kot čaj ali namesto njega, kadar koli želite.

Srčno-žilni sistem

Infuzijo šipka jemljemo s koristjo in brez škode pri zdravljenju bolezni srca in ožilja - angine pektoris, aritmije, hipertenzije in hipotenzije. Askorbinska kislina, ki jo vsebujejo jagode, preprečuje kopičenje holesterola v krvi in ​​njegovo odlaganje na stene krvnih žil, kar blagodejno vpliva na njihovo stanje in zmanjšuje verjetnost nastanka krvnih strdkov.

Rože okoli sebe ustvarijo čarobno avro. Med njimi so takšni, ki ne morejo očarati le s svojo lepoto, ampak tudi presenetiti s svojimi koristnimi lastnostmi. Kot na primer dobro znani šipek.

Njeni plodovi so tako zdravi, da jih lahko imenujemo pravo skladišče vitaminov. Njegove jagode vsebujejo celotno linijo: vitamine C, E, P, A, K, vitamine skupine B, mikroelemente (skoraj celoten periodni sistem), pektine, organske in esencialna olja, čreslovine, sladkor in še veliko več. Na primer, po vsebnosti askorbinske kisline je zdravilna rastlina 10-krat večja od črnega ribeza, limona pa celo 50-krat.

Zdravilne lastnosti divje vrtnice

Okusen, aromatičen in vitaminsko bogat napitek iz šipka je uporaben tako za odrasle kot za otroke. Je odlično terapevtsko, baktericidno in profilaktično sredstvo za številne bolezni ter povečuje odpornost človeškega telesa na različne vrste okužb.

Šipek lajša vnetje, je dober holeretik in diuretik, izboljšuje delovanje prebavil in sploh ne vpliva na ledvično tkivo. Vitamin C, ki ga vsebuje sadje, pozitivno vpliva na redoks reakcije telesa, karoten pa pozitivno vpliva na imunost. Zdravljenje s šipkom se izvaja pri težavah s strjevanjem krvi. Vpliva na hematopoetske organe, krepi kapilare, na splošno ima pomembno vlogo pri cirkulacijski sistem telo. Zato so okusne pijače, čaji in poparki iz šipka priporočljivi ne le za bolne ljudi. V vsakem letnem času naj postanejo reden gost na naši mizi.

Ko so boki kontraindicirani

Zdi se, da so neškodljive jagode še vedno zdravilna rastlina, in kot vsako zdravilo ima šipek nekaj kontraindikacij. Zato ga je treba uporabljati zelo previdno. Dejstvo je, da ima šipek kontraindikacije za uporabo pri številnih boleznih. Ker vsebuje veliko askorbinske kisline, ga morajo bolniki z želodčnimi težavami, vključno s povečano kislostjo, uporabljati previdno. Infuzija šipka negativno vpliva na zobno sklenino. Zato morate vsakič, ko ga uporabite, sprati usta z vodo. Če imate srčne bolezni, morate šipek jemati tudi previdno. Kontraindikacije izključujejo njegovo uporabo pri ljudeh, ki so nagnjeni k nastanku krvnih strdkov in tromboflebitisu. Pri dolgotrajnem zdravljenju s pripravki iz šipka se lahko pojavijo negativne posledice na delovanju jeter. Obstaja še ena skupina ljudi, pri katerih je šipek nezaželen: obstajajo kontraindikacije za bolnike s težavami s krvnim obtokom. Poleg tega pri hipertenziji in hipotenziji obstajajo različne omejitve. Če je za ljudi z nizkim krvnim tlakom priporočljivo jemati alkoholne infuzije, jemanje vodnih infuzij pa je kontraindicirano, potem je za hipertenzivne ljudi ravno nasprotno.

Če imate različne dermatološke bolezni, morate šipek uporabljati previdno. O kontraindikacijah se je treba posvetovati z zdravnikom. Če govorimo o zdravila ah, ki vsebujejo korenino šipka, se ne predpisujejo pri zaprtju, ker ga še poslabšajo. Povedano drugače, šipkov čaj oziroma napitek ni tako neškodljiva pijača. Zato ga morate obravnavati kot zdravilo, pri čemer upoštevajte recept za pripravo in ne kršite pogojev uporabe.

Sveži in posušeni plodovi šipka vsebujejo veliko vitaminov E, C, K, vsebujejo pa tudi askorbinsko kislino, rutin in karoten. Zahvaljujoč temu se rastlina pogosto uporablja za zdravljenje in preprečevanje različnih prehladov. Šipek je bogat s pektini, minerali (kalcij, železo, kalij, fosfor, magnezij), vsebuje pa tudi tanine in esencialne snovi, citronsko in jabolčno kislino.

Kaj lahko zdravimo s šipkom

Tradicionalno se decokcija šipka uporablja kot odlično baktericidno sredstvo za zdravljenje akutnih virusnih okužb. Vitamin C, ki ga vsebuje napitek, pomaga imunskemu sistemu hitreje obvladati bolezen. To zdravilo se priporoča kot pomožno sredstvo pri zdravljenju anemije, pomanjkanja vitaminov in ateroskleroze. Vitamini A, P in K, ki jih vsebujejo plodovi rastline, izboljšajo strjevanje krvi, krepijo kapilare in pozitivno vplivajo na hematopoetske organe. Poleg tega se decokcija šipka uspešno uporablja za zdravljenje bolezni sečil, pa tudi za preprečevanje številnih ginekoloških bolezni (maternične krvavitve, vnetni procesi v nožnici itd.).

Kako šipek vpliva na krvni tlak?

Zagovorniki tradicionalne medicine na to vprašanje nimajo natančnega in enoznačnega odgovora. Dejstvo je, da imajo različna zdravila na osnovi šipka popolnoma nasprotni učinek na krvni tlak. Ljudje, ki so dolgo jemali preprosto vodno decokcijo šipkov, so ugotovili, da so njihovi kazalci krvni pritisk občutno zmanjšala. Alkoholna infuzija rastline je nasprotno prispevala k močnemu zvišanju krvnega tlaka. Zato je treba uporabiti šipek za uravnavanje krvnega tlaka le po posvetovanju z zdravnikom.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Ker šipek vsebuje veliko količino askorbinske kisline, ga ne priporočamo ljudem z gastritisom ali želodčnimi razjedami. Strokovnjaki ugotavljajo škodljive učinke teh zdravil na zobno sklenino. Zato naj se ljudje z občutljivimi zobmi izogibajo uporabi šipka. Z veliko previdnostjo lahko decokcijo šipka uporabljajo tisti, ki imajo resne bolezni srca (endokarditis, tahikardija) in jeter. Šipek ni predpisan bolnikom z zaprtjem in povečanim nastajanjem plinov.

Spletno mesto ponuja referenčne informacije samo v informativne namene. Diagnozo in zdravljenje bolezni je treba izvajati pod nadzorom specialista. Vsa zdravila imajo kontraindikacije. Potreben je posvet s strokovnjakom!

Šipek Ljudje ga uporabljajo že stoletja. Obstajajo priporočila za njegovo uporabo v tibetanski medicini, v delih Avicene in celo v rokopisih iz biblijskih časov. Toda k vsakemu zdravljenju je treba pristopiti previdno. Mnogi ljudje verjamejo, da če je rastlina, potem jo lahko uporabljate v poljubnih količinah in tako dolgo, kot želite. Škodovati ne more. Pravzaprav lahko nenadzorovana in nepremišljena uporaba šipka moti delovanje številnih organov... stran) vam bo pomagal najti informacije o kontraindikacijah za uporabo šipka.

Šipek: sestava, uporaba, kontraindikacije

Prvič, šipek je zelo bogat z vitamini Z. To je super, vendar je vitamin C kislina, čeprav askorbinska kislina. Ljudje z visoko kislostjo, gastritisom in še posebej peptičnimi razjedami morajo biti zelo previdni pri jemanju infuzije šipka.


Šipek, če ga pijete v obliki močnega vodnega poparka, zelo negativno vpliva na stanje vaših zob. Vsakič po zaužitju šipka si sperite usta s čisto vodo.

Vsi pripravki iz šipka so strogo kontraindicirani za ljudi, ki so nagnjeni k krvnim strdkom in tromboflebitisu.
Če ste srčni bolnik, bodite previdni pri uživanju šipka. Z vnetjem notranje sluznice srca ( endokarditis), kot tudi pri nekaterih drugih boleznih srca, pripravkov iz šipka ne smete jemati v velikih količinah.

Ni priporočljivo uporabljati šipka za ljudi, ki imajo moteno pretok krvi. Poleg tega, če imate visok krvni tlak, ne jemljite alkoholne tinkturešipek. Takšna zdravila so posebej priporočljiva za hipotenzivne bolnike. In za znižanje krvnega tlaka jemljite samo vodne infuzije šipkov. Hipotonični bolniki ne priporočajo jemanja vodnega poparka.

Če jemljete pripravke iz šipka zelo dolgo, lahko to negativno vpliva na delovanje jeter. Morda ste celo v nevarnosti za neinfekcijsko zlatenico.
Pripravki iz korenin šipka zavirajo izločanje žolča. Tudi decoctions korenin te rastline ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja - vaše stanje se lahko poslabša. Da bi uravnotežili učinke šipka na prebavni sistem, skupaj s šipkom uporabite poparke zelene, kopra ali peteršilja. Tako boste zmanjšali nastajanje plinov, ki jih lahko povzroči tudi uživanje velikih količin šipka.

Ljudje, ki trpijo zaradi katerega koli dermatološke težave. Če ste eden izmed njih, se pred zdravljenjem s šipkom posvetujte z zdravnikom.

No, kako uporabljati šipek, da ne škodujete svojemu zdravju?

Za normalizacijo krvnega tlaka med hipotenzijo morate narediti infuzijo šipkovih bokov z vodko. Vzemite pol litra vodke in sto gramov posušenih plodov šipka (lahko uporabite tudi sveže plodove šipka). Sadje temeljito zmeljemo, prelijemo z vodko in pustimo na temnem mestu teden in pol. Tinkturo morate piti trikrat na dan pred obroki, dvajset kapljic.

Z vnetjem srednjega ušesa ki ga spremlja sproščanje gnoja, tesno skuhajte cvetove šipka. Juho združite z enako količino korenčkovega soka. Nakapajte v boleče uho.

Za vnetje prostate Iz plodov šipka, olupljenih iz semen, pripravite čaj. Za 250 mililitrov vrele vode vzemite eno žlico olupljenih plodov. Pustite na toplem pol ure.

Ne pozabite, da šipek ne more v celoti nadomestiti vseh potrebnih vitaminov in mineralov v prehrani. Zato jemljite vitaminsko-mineralna prehranska dopolnila (prehranska dopolnila) v ciklusih po trideset dni zapored, dvakrat letno.

 


Preberite:



Pred razsodbo je Sergej Egorov prosil za odpuščanje sorodnikov ubitih. Kje je služil Egorov, ki je ubil 9 ljudi?

Pred razsodbo je Sergej Egorov prosil za odpuščanje sorodnikov ubitih. Kje je služil Egorov, ki je ubil 9 ljudi?

29. avgusta popoldne je regionalno sodišče v Tveru začelo obravnavati utemeljenost primera množičnega umora v bližini Tverja. V začetku julija 2017 je v dači ...

Nemški zahrbtni napad na ZSSR

Nemški zahrbtni napad na ZSSR

Pred 100 leti se je začela druga domovinska vojna 1914-1917 Bralcem predstavljamo članek iz knjige, ki je bila nedavno izdana v Nižnem Novgorodu.

Ključne kompetence in njihovo ocenjevanje

Ključne kompetence in njihovo ocenjevanje

Področja: Šolska uprava Pristop, ki temelji na kompetencah, se je najprej začel razvijati v Angliji. To je bil pristop, ki se je rodil in ...

Brilev Sergej: biografija in družina Navadna oseba Sergej Brilev: družina, žena

Brilev Sergej: biografija in družina Navadna oseba Sergej Brilev: družina, žena

Sergej Briljov je televizijski novinar, član predsedstva Sveta za zunanjo in obrambno politiko, član Akademije ruske televizije, namestnik direktorja...

feed-image RSS