Seksionet e faqes
Zgjedhja e redaktorit:
- Citat e karakteristikave të Agafya Pshenitsyna
- Nga se përbëhet fabula e majmunit dhe syzeve?
- Citate për drejtimin e "indiferencës dhe reagimit"
- Ministria e Punëve të Brendshme të Chuvashia mbulon krimet e punonjësve të Ministrisë së Punëve të Brendshme të Republikës Çeke
- Lojëra me mashtrime ern që japin 2
- Polaroid: historia e markës
- Procedura e regjistrimit në organin tatimor
- Sistemi makroekonomik, temat, problemet dhe kontradiktat e tij
- Sallatat dietike: receta për humbje peshe
- A mundet kosi të zgjasë jetën: duke studiuar teorinë e plakjes së Ilya Mechnikov
Reklamim
Pasta e kokosit ka përfitime dhe dëme. Mana e kokosit: përfitimet dhe dëmet, receta me produkt organik Pasta e kokosit si të përdoret |
I mbuluar me një guaskë të fortë nga jashtë, brenda së cilës ka qumësht të butë transparent dhe tul të bardhë si bora, kokosi mbetet një frut misterioz për shumë banorë të vendit tonë. Jo të gjithë e dinë se çfarë veti të dobishme ka kjo "arrë" e huaj dhe për cilat arsye qumështi ose pulpa e kësaj delikatesë ekzotike duhet të përfshihet në dietën tuaj. Fruti mori emrin e tij nga fjala portugeze coco, e cila në rusisht do të thotë majmun. Kjo për shkak të pranisë së tre pikave në kokos, të cilat e bëjnë atë të duket si fytyra e majmunit. Fruti rritet në Filipine, Tajlandë, Indonezi, Brazil, nga ku eksportohet në vendin tonë. Shumë njerëz e klasifikojnë kokosin si arrë. Kjo është e gabuar. Fruti është një drupe pesha e të cilit arrin 2.5 kilogramë. Është i vetmi përfaqësues i gjinisë Cocos, që i përket familjes Palm. Pjesa e brendshme e frutit me tre pore (njolla) quhet endokarp, kurse guaska e jashtme (e jashtme) quhet ekzokarp. ME brenda guaska përmban endospermën, si dhe pulpën, e cila ka një përbërje unike të vlefshme të bardhë. Fillimisht, endosperma e lëngshme plotësisht transparente përmban disa pika vaj dhe më pas nga uji, si rezultat i pjekjes, kthehet në një emulsion qumështor - qumësht kokosi. Kur fruti është plotësisht i pjekur, qumështi fiton një konsistencë të trashë dhe ngurtësohet. Pema dallohet për faktin se rritet në bregun e detit. Bima ndihet rehat pranë ujit të detit, por nuk ka nevojë për të. Duke pasur rrënjë të cekëta, ajo merr të gjithë lagështinë e nevojshme për zhvillim dhe rritje nga toka, e cila ujitet me bollëk në bregun e detit. Uji i kripur nuk i dëmton lëvozhgën. Nëse fruti bie në det, ai do të mbetet plotësisht i padëmtuar. Kur lahet në breg, do të bëhet material mbjellës nga i cili do të rritet një pemë kokosi. Çfarë substancash përmban kokosi?Pulpa e frutave është e pasur me përbërësit e mëposhtëm të vlefshëm:
Ai përmban shumë kalium, mangan, fosfor, kalcium, jod, zink, magnez. Pulpa përmban gjithashtu një sasi të caktuar të saharozës, fruktozës dhe glukozës. Kaloritë dhe vlerat ushqyeseTul kokosi 100 gr. përmban rreth 360 kcal. Përmbajtja kalorike e ujit të kokosit është pothuajse zero (për 100 g - 16.7 kcal).
Në qumësht raporti lëndë ushqyese disi ndryshe:
Fruti ekzotik tregohet për konsum:
Yndyrnat e shëndetshme të ngopura që gjenden në kokosit stabilizojnë nivelet e kolesterolit. Kjo zvogëlon rrezikun e zhvillimit të aterosklerozës. Përveç kësaj, fetusi parandalon rritjen e tumoreve. Si qumështi ashtu edhe pulpa kanë veti anti-inflamatore dhe antimikrobike. Kjo veçori ju lejon të përdorni frutat e kokosit kundër skuqjeve alergjike dhe akneve në lëkurë. Fibra e pranishme në frutin ekzotik stimulon dhe normalizon funksionin e zorrëve. Konsumimi i pulpës dhe vajit të kokosit mund të zvogëlojë varësinë e trupit ndaj antibiotikëve. Pikat që ndihmojnë në dhimbjen e veshit bëhen nga pulpa. Fruti nuk shkakton asnjë dëm, por tek disa njerëz mund të shkaktojë intolerancë individuale. Ata që janë të prirur ndaj alergjive duhet të jenë të kujdesshëm kur provojnë kokosin për herë të parë. Për sa i përket sasisë së kokosit mund të hani, këtu ka edhe disa nuanca. Njerëzit që fitojnë shpejt peshë ose vuajnë nga çrregullime të stomakut nuk u rekomandohet të kënaqen me shijet ekzotike. Ku përdoren kokosit?Thekonet dhe tuli, të freskëta dhe të thata, përdoren në gatim. Enët me to, nëse konsumohen rregullisht, normalizojnë proceset metabolike. Ato ju lejojnë të merrni një nxitje të mirë të energjisë, por pa yndyrë të tepërt. Në ushqim shtohen edhe thekonet e kokosit. Ka efekte antivirale dhe antifungale, forcon sistemin imunitar dhe largon toksinat nga zorrët. Përdoret në prodhime të pjekura, ushqime, sallata, puding dhe drithëra. Nga qumështi i kokosit përgatiten salca, ëmbëlsira, ëmbëlsira, pije dhe supa të ndryshme. Gatimi nuk është fusha e vetme ku përdoret kokosi. Fijet që mbulojnë pjesën e jashtme të frutave përdoren për të bërë litarë dhe litarë të fortë, si dhe furça, qilima dhe sende të tjera shtëpiake dhe për të prodhuar një sërë materialet e ndërtimit. Lëvozhgat e kokosit përdoren për të bërë pjata, lodra, suvenire dhe instrumente muzikore. Përfitimet e qumështit të kokositE vlefshme për përdorim të brendshëm dhe të jashtëm. Një tretësirë e qumështit të kokosit dhe glukozës administrohet në mënyrë intramuskulare për ata që vuajnë nga dehidratimi për të ruajtur nivelet e lëngjeve në trup. Qumështi është një produkt i shkëlqyer tonik dhe freskues për lëkurën. Rikthen elasticitetin në dermën e plakur dhe të plogësht dhe përdoret në trajtimin e skuqjeve alergjike dhe akneve. Pas përdorimit të qumështit, zonat e inflamuara qetësohen dhe thahen. Një vaj kozmetik i vlefshëm përftohet nga tuli i tharë i frutave, i cili përdoret gjerësisht në ritualet e bukurisë. Është po aq i dobishëm si për lëkurën ashtu edhe për flokët. Ka një efekt shërues në çdo djegie, përfshirë ato të trajtuara nga ekspozimi i zgjatur në diell. Vaji i kokosit është veçanërisht i dobishëm për lëkurën e thatë me zona të skuqura dhe të plasaritura. Acidet yndyrore të ngopura të përfshira në përbërjen e tij sigurojnë absorbim të shpejtë, hidratues dhe kadifeje të lëkurës. Të ndarë dhe të shurdhër, ata fitojnë një pamje të shndritshme dhe të shëndetshme. Përfitimet e vajit të kokosit për stomakunVaji i pulpës së kokosit është dietik. Ai përmban acid laurik, i cili mbron zorrët nga efektet e mikroorganizmave baktericid, viral, patogjen dhe mykotik, si dhe maja. Falë acidit kaprik, funksionet mbrojtëse kundër mikrobeve përmirësohen. Vaji tretet lehtësisht, nuk e sforcon mëlçinë dhe normalizon florën e zorrëve. Çfarë është uji i kokosit dhe çfarë veti ka?Uji është i pranishëm vetëm në frutat e papjekura, ai është jashtëzakonisht i ndryshëm nga qumështi, i cili formohet në fazën e përzierjes së ujit dhe pulpës, në shije dhe ka pothuajse zero përmbajtje kalori. I ëmbël-kosi dhe i ftohtë, nuk përmban yndyrna të dëmshme. Substancat e pranishme në ujin e kokosit do t'i japin produktit veti të ngjashme me tretësirën e kripur. Ajo shfaq cilësitë e mëposhtme të dobishme:
Frutat e freskëta kanë vlerën maksimale, por nuk është gjithmonë e mundur të blini një të tillë. Të gjitha vetitë e dobishme të ujit të kokosit ruhen gjatë procesit të pasterizimit, i cili zhvillohet pa përdorimin e ndonjë aditiv ose papastërti të rrezikshme. Duke përmbledhurKokosi është një frut tepër i shëndetshëm. Ajo ka vlerë jo vetëm për shëndetin, por edhe për pamjen e një personi. Natyrisht, ndryshe nga frutat e zakonshme, nuk është gjithmonë e mundur të hahet gjatë gjithë kohës, por nëse ekziston një mundësi e tillë, atëherë nuk rekomandohet të humbisni këtë shans. Kjo vlen edhe për produktet e marra nga pulpa e kësaj "arre" ekzotike. Një kokos përbëhet nga një guaskë, ose ekzokarp, tul dhe qumësht. Shtresa e jashtme është e vështirë të çahet mekanikisht; Brenda kokosit është kopra, ose endokarpi, mishi i ngrënshëm. Lëngu i arrës piqet bashkë me pjesën e butë dhe qumështi merret nga uji i kokosit. Nëse fruti është mjaft i pjekur, lëngu fillon të trashet dhe ngurtësohet. Lista kimike e elementeve të kokositKy lloj arra është një produkt me shumë yndyrë. Në 100 gr. tul grumbullohet rreth 34 gram. yndyrë, 3 gr. proteina, 6 gr. karbohidratet. Produkti përmban shumë fibra - 9 g, ujë - 47 g, di- dhe monosakaride - 6 g, acide yndyrore të ngopura - 30 g. Përbërja është e pasur me hi, por grumbullohet në një vëllim të vogël (0,96 g). Në funksion të përmbajtje e madhe Përmbajtja kalorike e një kokosi është 354 kcal. me bazë 100 gr. Pulpa e thatë është më ushqyese, përmban 593 Kcal. Uji i kokosit konsiderohet më i ulëti në kalori - 16 kcal. për 100 gr. Masa përqendrohet në tulin e arrës së ngrënshme vitamina të dobishme. Prej tyre janë të izoluara tiamina, acidi folik, riboflavina, tokoferoli, acidi askorbik, piridoksina dhe acidi nikotinik. Përbërja gjithashtu krenohet me vitaminë K, vitaminë PP dhe kolinë. Kokosi përqendron shumë makro dhe mikroelemente. Zinku, jodi, natriumi, kalciumi, hekuri, mangani, magnezi, seleniumi, bakri dhe fosfori i kaliumit konsiderohen me të vërtetë të vlefshëm. Substancat e listuara janë larg listën e plotë substanca esenciale. Fruti tropikal është i pasur me antioksidantë, aminoacide, vajra dhe estere natyrale dhe fibra të ndryshme dietike. Studime të shumta kanë vërtetuar se uji i kokosit është shumë afër në përbërje me gjakun e njeriut. Lëngu përmban enzima të vlefshme të nevojshme për funksionimin e plotë të të gjitha organeve dhe sistemeve. Për këtë arsye, është më e dobishme për atletët të pinë ujë kokosi pas stërvitjes sesa suplemente të tjera të llojit sportiv. Duhet të sqarohet se uji konsumohet menjëherë pas hapjes së arrës. Më vonë ajo humbet cilësitë e saj. Përfitimet e kokosit
Aplikimet e kokositPulpa
Qumështi
Vaj
Në mënyrë që kokosi të sjellë përfitime maksimale për trupin, është e rëndësishme të zgjidhni arrën e duhur. Nëse nuk keni provuar kurrë më parë një produkt tropikal, nuk rekomandohet ta provoni për herë të parë. Reagimi i trupit mund të jetë i paparashikueshëm dhe ju rrezikoni të zhvilloni intolerancë individuale. Video: përfitimet e kokosit dhe qumështit të kokosit
Përshëndetje lexuesit e mi! Kur u njoha me faqen e internetit 4fresh, zbulova aq shumë makarona të shijshme, urbechs dhe të mira të tjera sa mezi kam kohë t'i ha. Me një shumëllojshmëri të tillë, ju dëshironi të blini gjithçka. Kam kohë që shikoj pastën e kokosit dhe urbechin e kokosit. I dua shumë kokosit, por ajo që më ndaloi ishte se pasta nuk ishte e ëmbël. Dhe shtimi i mjaltit ose një ëmbëlsuesi tjetër në të (si në Urbech) është mjaft problematik. Vendi i blerjes: IM 4 i freskët. Çmimi: 336 rubla. Vëllimi: 300 gr. A është gjalpi i kokosit një superushqim apo thjesht na pëlqen kokosi? Po, ajo është e shëndoshë, por këto yndyrna janë trigliceride me zinxhir të mesëm, të cilat lehtësojnë mëlçinë dhe përshpejtojnë metabolizmin. Është një përhapje, por përmban më shumë fibra të patretshme se krunde! Ndihmon në minimizimin e luhatjeve të sheqerit në gjak - ndërsa jep ëmbëlsi natyrale pa sheqerna apo ëmbëlsues të shtuar.
Pastë kokosi me të vërtetë pak e ëmbël vetvetiu. Ky është avantazhi i tij i madh dhe prodhuesi nuk gënjeu fare.
Pasta e kokosit është një substancë kremoze me konsistencë me një shije të këndshme, të ëmbël dhe aromë të theksuar kokosi.
Nëse pasta është e fortë (dhe në shumicën e rasteve) është e tillë, atëherë mund ta prisni vetëm me thikë dhe më pas në copa të vogla.
Ky është një disavantazh dhe shqetësim i madh i pastës.
Nëse i shkrini makaronat çdo herë, ato do të prishen. Ka disa opsione për përdorim: bëni karamele prej tij, shtoni në qullin tuaj të mëngjesit (pasta do të shkrihet vetë në varësi të temperaturës së qullës), shkrini sasinë e nevojshme dhe hajeni me një lugë me çaj, dhe gjithashtu shtojeni në smoothie dhe produkte furre. . Ngroheni pak kavanozin e pastës, përzieni mirë dhe përzieni gjysmë e gjysmë me karotat e grira hollë, mollë ose rrush pa fara të zeza të grira, spërkateni lëng limoni. Formoni topa ose përdorni tabaka me kuba akulli. Në të ftohtë, trajtimi do të ngurtësohet dhe do të ketë shije si gjizë delikate frutash. Kur pasta është e butë, ajo sigurohuni që të përzieni mirë për një konsistencë uniforme. Sepse ndahet në tul dhe vaj. Pasta e kokosit ka një shije shumë yndyrore, pasi është bërë nga kokosi (më saktë nga tuli i tyre), kështu që nuk mund të hani shumë me çaj. Sasia e pastës në ditë për një të rritur është 2 lugë gjelle. Komponimi: Përveçse të shijshme, makaronat janë edhe mjaft të shëndetshme dhe përmbajnë: Një numër i madh i aminoacideve të vlefshme (najloni, palmitik, stearik dhe të tjerë). Pasta e kokosit duhet konsumuar në rast të humbjes së forcës, lodhjes kronike dhe mungesës së vitaminave sezonale. Në fakt, përveç shijes së këndshme dhe shëndetit, nuk ka asgjë të mbinatyrshme në pastën e kokosit. Nuk është shumë i përshtatshëm për t'u përdorur nëse bëni ëmbëlsira prej tij, do të mbarojë shpejt. Nuk është e mundur të konsumohet çdo ditë për shkak të përmbajtjes së yndyrës dhe shijes mjaft të pasur. Pasi të hapet, kavanoza mund të ruhet në frigorifer për brenda gjashtë muajve. Të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet kopjimi i plotë ose i pjesshëm i materialeve me përdorimin e dakorduar të materialeve, kërkohet një lidhje AKTIVE me burimin. Përdorimi i materialeve koordinohet me administrimin e burimeve dhe autorin e rishikimit. Ju mund të gjeni një numër të madh komentesh interesante në tim 14 shtator 2018 Dhëmbët e ëmbël në të gjithë botën e kanë vlerësuar prej kohësh shijen e pastës së kokosit. Dhe nëse fruti tropikal, të cilin shumë njerëz gabimisht e quajnë arrë, nuk është aq popullor, pasta e kokosit është një çështje krejtësisht tjetër. Përfitimet dhe dëmet e trajtimeve të tilla janë tema e artikullit tonë. Shumica e njerëzve janë të bindur se kokosi është e njëjta arrë. Megjithatë, shkencëtarët janë të shpejtë për të kundërshtuar këtë deklaratë, sepse arrat përmbajnë domosdoshmërisht një bërthamë, dhe një kokos përmban lëng. Kështu, ky frut nuk ka asgjë të përbashkët me homologët e tij të emërtuar. Shumë njerëz me një dhëmb të ëmbël pëlqenin gjalpin e arrave. Ky produkt ka një aromë të veçantë kokosi dhe është shumë i ëmbël. Por makaronave nuk i shtohet sheqer. Është bërë nga përbërës natyralë - tul i kokosit. Prandaj, për të vlerësuar pronat e dobishme dhe dëm i mundshëm një trajtim i tillë, ju duhet të kuptoni në detaje se çfarë përmban kokosi. Nga se përbëhet kokosi?Mund të hahet vetëm lëngu që gjendet brenda kokosit, si dhe tuli i bardhë. Kokosi nuk mund të quhet një frut tropikal dietik, pasi 100 g tul përmban afërsisht 350 Kcal. Por tek thekonet e kokosit, të cilat jemi mësuar t'i përdorim për përgatitjen e produkteve të ndryshme të ëmbëlsirave, si dhe ëmbëlsirave, përmbajtja kalorike është edhe më e lartë dhe i kalon 500 kilokalori. E njëjta gjë nuk mund të thuhet për ujin që gjendet brenda frutave me gëzof. Përmbajtja kalorike e një porcioni prej 100 ml është 17-18 Kcal. Pak njerëz e dinë që kokosi është një depo natyrale e vitaminave, fibrave, përbërësve minerale, mikro- dhe makroelementeve. Përbërja e komponentit:
Sasia e mikro- dhe makroelementeve që përmban kokosi ndoshta nuk ia vlen të renditet. Vetëm shikoni tabelën periodike. Shumica e përbërësve të tij gjenden në tulin e kokosit. Por jo vetëm këto substanca mbushin kokosin. Pulpa e saj përmban gjithashtu aminoacide, fibra, antioksidantë dhe ekstrakte natyrale të vajit. Përfitimet e paçmuara të kokositNëse pasta e kokosit është bërë nga tul frutash natyral, atëherë përfitimet e një produkti të tillë do të jenë të njëjta me ato të një fruti të freskët tropikal.
Jo vetëm tul ose uji nxirret nga frutat me qime tropikale. Tashmë në kushte industriale prodhohen qumësht, makarona dhe gjalpë.
Kaq për listën vetitë e dobishme Pulpa e kokosit, nga e cila bëhet një pastë e shijshme, nuk mund të quhet shteruese. Nëse e keni vënë re, kokosi përmban acid folik. Siç e dini, pa vitaminë B9 është e pamundur të imagjinohet funksionimi i plotë i sistemit riprodhues të një gruaje. Fruti është veçanërisht i dobishëm gjatë planifikimit të shtatzënisë dhe shtatzënisë. Pulpa e frutave tropikale është e pasuruar me proteina. Prandaj, atletët që duan të ndërtojnë masë muskulore mund ta shijojnë me siguri këtë frut. Pavarësisht përmbajtjes së lartë kalorike të pulpës së kokosit, ky frut ndihmon për të hequr qafe peshën e tepërt trupore. Ndjenja e ngopjes zgjat për një kohë të gjatë. Vetëm se si të gjitha ëmbëlsirat e tjera, makaronat është më mirë të hani në gjysmën e parë të ditës, në mënyrë që kaloritë e ngrëna të mos shndërrohen në depozitime yndyrore.
Njerëzit që jetojnë në megaqytetet shpesh vuajnë nga mosfunksionimi i tiroides. Në shumicën e rasteve, fajtori është mungesa e jodit. Pulpa e kokosit do të ndihmojë në kompensimin e mungesës së saj. Imagjinoni - frutat tropikale përmbajnë një përqendrim të lartë të këtij elementi. A ka ndonjë dëm?Pavarësisht se sa e shëndetshme është pasta e kokosit, është rreptësisht kundërindikuar të abuzoni me një ëmbëlsi të tillë. Para së gjithash, kjo vlen për njerëzit e prirur ndaj peshës së tepërt. Mos harroni për të lartë vlera e energjisë fruta tropikale. Nëse vendosni të provoni një trajtim të tillë për herë të parë, hani një pjesë të vogël dhe vëzhgoni me kujdes reagimin e trupit tuaj. Shkencëtarët thonë se kokosi nuk mund të provokojë zhvillimin e një reaksioni alergjik, por ka ende disa përjashtime. Disa ekspertë janë të bindur se përfshirja e ëmbëlsirave të tilla në meny mund të ndikojë negativisht në gjendjen e muskujve të zemrës dhe enëve të gjakut për shkak të përqendrimit të lartë të yndyrave. Po, pulpa e kokosit përmban yndyrna, por pas kryerjes së hulumtimeve, shkencëtarët arritën në përfundimin se ato nuk ndikojnë në asnjë mënyrë në nivelin e kolesterolit, dhe për këtë arsye nuk paraqesin kërcënim për sistemin kardiovaskular.
Nëse keni zbritur në këtë faqe, atëherë jeni të interesuar gjithashtu se çfarë lloj delikatesë është kjo - paste kokosi. Produkti, i marrë nga tuli i ëmbël i arrës së kokosit, fiton shpejt dashurinë dhe vëmendjen e klientëve. Sidomos ata që preferojnë ëmbëlsirat e shëndetshme sesa ato të zakonshmet. Megjithatë, jo të gjithë ende e dinë saktësisht se çfarë përfitimesh ka pasta, nëse ka kundërindikacione dhe se si saktësisht duhet të hani pastën e kokosit. Avantazhi i tij i madh qëndron edhe në faktin se edhe pse nuk përmban sheqer, mbetet shumë i shijshëm. Ky është një zëvendësues i mirë për ëmbëlsirat jo të shëndetshme. Cili është përfitimi tjetër i pastës së kokosit? Pasta e kokosit: përfitimetPasta natyrale e kokosit është 100% tul kokosi. Prandaj, ne do të flasim për përfitimet e tij sot. Pulpa e kokosit përmban vitamina të grupeve B, C, E, K, kalium, kalcium, magnez, fosfor, hekur, mangan, bakër, zink, selen. Të gjithë përbërësit absorbohen shpejt nga trupi, falë përbërjes së papërpunuar të pastës së kokosit. Është kjo përbërje e pasur që e bën pastën e kokosit të dobishëm në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. I ngopur yndyrna të shëndetshme pasta ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit kardiovaskular, duke ulur nivelin e kolesterolit dhe rrezikun e aterosklerozës. Pulpa e kokosit ka dëshmuar se është efektive në parandalimin e tumoreve. Ky është një agjent i shkëlqyer antimikrobik dhe anti-inflamator që do të ndihmojë me ftohjet. Përveç kësaj, gjatë një kursi të gjatë antibiotikësh, duhet patjetër të futni pastën e koksit në dietën tuaj, pasi pulpa e kokosit zvogëlon tolerancën e trupit ndaj ilaçeve. Në këtë mënyrë kursi i trajtimit do të jetë më i lehtë dhe me më pak pasoja të pakëndshme. Përfitimet e pastës së kokosit shpesh ndihmojnë në sëmundjet urologjike, duke lehtësuar inflamacionin dhe duke normalizuar gjendjen e trupit. Pulpa e kokosit konsiderohet një afrodiziak i fortë që përmirëson funksionin riprodhues. Përbërja e pasur ndihmon në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të syve dhe dëmtimit të shikimit. Dhe për ata që vendosin të kalojnë në ushqim vegjetarian, por ende nuk e di se ku mund të marrë vitamina të dobishme për trupin, pasta e kokosit do të bëhet një dhuratë e vërtetë perëndie dhe ndihmëse. Pasta e kokosit është gjithashtu e dobishme për forcimin e sistemit imunitar dhe normalizimin e funksionimit të gjëndrës tiroide. Përbërësit e pastës së kokosit përmirësojnë gjendjen e kyçeve, duke reduktuar rrezikun e sëmundjeve të kyçeve.Nëse jeni të lodhur kronikisht ose thjesht nuk keni forcë, pasta e kokosit do t'ju japë shpejt energji. Shumë shpesh, simptoma të tilla bëhen shenja të mungesës së vitaminës, të cilën pasta e kokosit e lufton menjëherë. Vitaminat që përmbahen në të hyjnë në trup, humori rritet dhe forca shfaqet për të gjitha çështjet e rëndësishme.Kështu, pasta e kokosit ndihmon në trajtimin e shumë sëmundjeve, si dhe përmirëson disponimin dhe forcon sistemin imunitar. Por është e rëndësishme të dini për kundërindikacionet për konsumimin e pastës së kokosit.Pastë kokosi: kundërindikacioneKokosi është një produkt i mahnitshëm sepse nuk ka pothuajse asnjë kundërindikacion. Kundërindikimet përfshijnë intolerancën individuale. Përveç kësaj, konsumimi i tepërt i pastës së kokosit nuk rekomandohet për mbipeshë. Meqenëse pasta e kokosit është mjaft e lartë në kalori, është më mirë të kufizoni veten në 2-3 lugë gjellë në ditë. Nuk u gjetën kundërindikacione të mëtejshme. Prandaj, pasta e kokosit është një nga produktet natyrale më të shëndetshme sot. Shumë shpesh pas një blerjeje klientët tanë bëjnë pyetjen: si të hamë pastë kokosi?Pastën e kokosit mund ta hani ose me lugë direkt nga kavanozi ose si erëza për pjata të ndryshme. Një mënyrë shumë e zakonshme për të konsumuar pastën e kokosit është ta përhapni atë në bukë. Nga rruga, duke shtuar pastë kokosi në qull ose gjizë, do të bëheni përgjithmonë një adhurues i kësaj pjate. Shkon mirë me ëmbëlsirat e ëmbla.Ju mund të përgatisni pjatat tuaja duke përdorur pastë kokosi. Për shembull, milkshakes, smoothie frutash ose produkte të pjekura. Por një recetë shumë e zakonshme sot është bërja e ëmbëlsirave nga pasta e kokosit. Këto karamele të kujtojnë shumë "Raffaello"-n e preferuar të të gjithëve, të bëra vetëm nga përbërës natyralë. Pasta formohet në toptha, në qendër vendosen bajamet dhe vetë mbështillen në petë kokosi. Më pas topat ftohen dhe karamele janë gati. Është e rëndësishme të mbani mend se pasta duhet të përzihet plotësisht përpara përdorimit, pasi vaji i kokosit ndonjëherë ngrihet në majë të kavanozit. Përndryshe, pasta e kokosit do të jetë e shijshme në çdo mënyrë që ta përdorni. Gjëja kryesore është që pasta është natyrale dhe nuk përmban aditivë të dëmshëm ose sheqer.Në faqen tonë të internetit gjithmonë mund të blini makarona të shijshme dhe natyrale. Për ju, ne ofrojmë gjithmonë vetëm pastë kokosi të freskët dhe të vërtetë, të bërë nga 100% tul kokosi. |
Lexoni: |
---|
Të njohura:
E re
- Nga se përbëhet fabula e majmunit dhe syzeve?
- Citate për drejtimin e "indiferencës dhe reagimit"
- Ministria e Punëve të Brendshme të Chuvashia mbulon krimet e punonjësve të Ministrisë së Punëve të Brendshme të Republikës Çeke
- Lojëra me mashtrime ern që japin 2
- Polaroid: historia e markës
- Procedura e regjistrimit në organin tatimor
- Sistemi makroekonomik, temat, problemet dhe kontradiktat e tij
- Sallatat dietike: receta për humbje peshe
- A mundet kosi të zgjasë jetën: duke studiuar teorinë e plakjes së Ilya Mechnikov
- Tavë me gjizë për fëmijë