• Struktura e brendshme e Taiji-Qigong. Mantak Chia

  Në librin e tij, autori i një serie librash më të shitur mbi Tao Shëruese, mjeshtri modern taoist Mantak Chia zbulon aspektin më intrigues të sistemit të tij - artin e tai chi. Ky është libri i parë në Perëndim, në të cilin një sasi kaq e madhe jepet në detajet më të vogla të teknikës taiji. udhëzime të qarta dhe ilustrime të qarta. Dhe ky është libri i parë në të cilin mund të mësoni saktë lëvizjet themelore të taiji!

• Tetë ushtrime qigongu. Wang Lin

  Manuali është një program trajnimi në të cilin teknologjia e mësimdhënies së kompleksit bazë "Baduanjin" - "Tetë prerje brokade" - është paraqitur në detaje, duke përfshirë nuancat më të vogla të lëvizjeve të kryera. Manuali është menduar për një gamë të gjerë lexuesish që duan të "nga e para", pa përgatitje paraprake, të zotërojnë një sistem ushtrimesh të rrënjosura në thellësitë e kultit tradicional kinez.

• Perlat e çmuara të qigongut kinez. Shi Xingying

  Një prezantim unik i teorisë dhe praktikës së sistemit të lashtë kinez qigong në aksesueshmërinë dhe themelin e tij. Mekanizmat e brendshëm të ndikimit të qigongut në trupin dhe psikikën e njeriut janë paraqitur në një formë të arritshme për lexuesin modern evropian. Përshkrimi i detajuar dhe udhëzime hap pas hapi Pjesa praktike e botimit është një manual i shkëlqyer vetë-udhëzimesh, mësimet e të cilit do t'ju ndihmojnë të gjeni shëndet dhe paqe mendore.

• Receta të arta për terapinë qigong. Ma Jichong

  Libri përshkruan parimet bazë të teorisë dhe metodologjisë për studimin e ushtrimeve shëndetësore-terapeutike nga arsenali i mjekësisë tradicionale kineze dhe sistemeve qigong, dhe gjithashtu paraqet ushtrimet më të zakonshme midis njëqindvjeçarëve kinezë.

• Arti i qigongut. Fitoi Q-Kit

  Ky libër është për ata që duan të jenë të shëndetshëm fizikisht dhe shpirtërisht. Përvojë shekullore mjekësi tradicionale Kina u mishërua në një sistem praktik të thjeshtë por të fuqishëm të gjimnastikës për përmirësimin e shëndetit - qigong. Virtytet e saj janë të panumërta: rinia dhe jetëgjatësia, forca e brendshme e arteve marciale dhe vetëdija e mrekullueshme. Gjimnastika Qigong është veçanërisht e dobishme për ata që nuk kanë mundësinë t'i kushtojnë shumë kohë edukimit fizik dhe sportit. Metodat dhe ushtrimet e dhëna në libër rrisin vitalitetin dhe ndihmojnë në punë dhe krijimtari.

• Terapia kineze qigong. Mingwu Zhang

  Dedikuar një prej trashëgimive të çmuara të mjekësisë së lashtë kineze - gjimnastikës shëndetësore Qigong. Bazuar në konceptet e mjekësisë tradicionale kineze, ne përshkruajmë sisteme efikase ushtrime të thjeshta psikofizike që synojnë parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve, promovimin e shëndetit dhe zgjatjen e jetës.

• Qigong kinez - stili i vinçit fluturues. Zhao Jinxiang

  Vinçi fluturues është një sistem popullor i vetërregullimit në Kinë me qëllim shërimin, trajtimin, rritjen e performancës fizike dhe mendore, krijimtarinë, zgjatjen e jetës, inicimin e aftësive të fshehura, që lidhen me qigongun - puna me qi (energji jetike). Ky libër kombinon në mënyrë organike qigongun dhe teorinë e mjekësisë kineze, zbulon mekanizmin e trajtimit të sëmundjeve, ofron teknika efektive pastrimi i shpejtë i kanaleve të energjisë, rritja e qi dhe puna me të bazuar në sintezën e njohurive të lashta dhe moderne kërkimin shkencor. Përveç kompleksit me pesë hapa, autori prezanton shumë ushtrime specifike, duke iu përgjigjur pyetjeve që shpesh lindin nga studenti.

• Mësimi kinez mbi energjinë jetike. Ma Jiren

  Një studim serioz i teorisë dhe praktikës së metodës tradicionale kineze të trajnimit të trupit dhe shpirtit, shërimit dhe shërimit. Libri mund të jetë me interes për ata që studiojnë kulturën lindore me metodat e saj të rregullimit dhe harmonizimit të trupit.

• Tai chi klasik. Weissun Liao

  Libri përshkruan historinë e mësimdhënies, thelbin e tij dhe metodat e përvetësimit të teknikës së këtij arti, të ilustruara me vizatime të autorit. Botimi mund të shërbejë si një libër referimi për fillestarët dhe një udhëzues për studentët e avancuar.

• Rrënjët e Qigong Kinez. Sekretet e praktikës së suksesshme. Yang Junming

  Mjeshtri i famshëm i arteve marciale kineze dhe praktikave shëndetësore flet në detaje për historinë e artit të lashtë të qigongut, drejtimet dhe metodat kryesore të tij, dhe tre "rrënjët" - energjitë e qi, jing dhe shen. Kjo është hyrja më themelore dhe më sistematike e qigongut e botuar ndonjëherë në Rusisht.

• Ushtrime terapeutike qigong për sytë

  Libri paraqet teknikat e gjimnastikës terapeutike Qigong për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të syrit.

• Qigong shëndetësor - Liu Ji Jie

  Liu Zi Jie, ose Six Health Sounds, është një kompleks tradicional shëndetësor. Ai bazohet në rregullimin e frymëmarrjes.

• Shëndeti Qigong I Jin Jing

  I Jin Jing (ushtrime që forcojnë muskujt dhe tendinat) janë një kompleks ushtrime shëndetësore, e cila e ka origjinën në Kinën e lashtë. Ai përbëhet nga 12 ushtrime, emrat e të cilave kanë mbijetuar të pandryshuar deri më sot. Duke qenë pjesë përbërëse Shëndeti Qigong, I Jin Jing bazohet në teoritë e mjekësisë tradicionale kineze dhe fusha të tjera shkencore.

• Bazat e qigongut të butë. Wu Jianghong

  Libri përshkruan në detaje komplekset e buta Qigong që ju lejojnë të përmirësoni shëndetin, të zgjasni rininë dhe të arrini jetëgjatësinë.

• Bazat e shëndetit qigong. Jiao Guozhui

  Qigong është shkenca dhe arti i ruajtjes dhe promovimit të shëndetit. Mund të ndihmojë në parandalimin ose shërimin e sëmundjeve dhe ta bëjë jetën më të rehatshme dhe të këndshme. Lehtësia dhe thjeshtësia e zbatimit së bashku me efikasitetin e lartë e bëjnë atë gjithnjë e më popullor në të gjithë botën.

• Sekretet e jetëgjatësisë. Ma Folin

  Lëvizja, e drejtë dietë e ekuilibruar dhe aftësia për t'u çlodhur janë konceptet kryesore që përbëjnë bazën e jetës. Mirëqenia në këto zona siguron harmoni në jetë dhe ndihmon në vonimin e pleqërisë për një kohë të gjatë. Libri "Sekretet e jetëgjatësisë" i kushtohet arritjes së një kombinimi harmonik të këtyre koncepteve kryesore.

• Sekretet e mjekësisë kineze. 300 pyetje rreth qigongut. Lin Houcheng, Luo Peiyu

  Karakteri qi në kombinimin qigong do të thotë frymëmarrje. Arma hieroglif nënkupton përmirësim të vazhdueshëm të vetëdijshëm të ushtrimeve dhe lëvizjeve të frymëmarrjes. Ky libër është botimi më i plotë mbi qigongun në vendin tonë. Autorët, specialistë me famë botërore, përshkruajnë historinë e metodës, parimet themelore të saj, ndërveprimin me fusha të tjera të mjekësisë, marrëdhëniet me probleme filozofike. Vëmendje të veçantë meriton seksioni i rekomandimeve klinike, i cili jep udhëzime specifike për trajtimin e hipertensionit, kardiovaskular, ftohjes dhe shumë sëmundjeve të tjera duke përdorur metoda qigong dhe masazh.

• Sekretet e rinisë: Qigong ndryshon muskujt dhe tendinat. Qigong për shpëlarjen e kockave dhe trurit. Yang Junming

  Praktikimi i modifikimit të muskujve dhe tendinave Qigong do t'ju ndihmojë të forconi trupin tuaj dhe të ruani qarkullimin e qetë të qi në kanalet kryesore dhe organet e brendshme, gjë që është çelësi për ruajtjen e shëndetit dhe ngadalësimin e plakjes së trupit fizik.

• Shkrirja e pesë elementeve. Maniwan Chia, Mantak Chia

  Në procesin e një kërkimi të gjatë për një burim të pakufizuar energjie, taoistët u kthyen brenda vetes, tek sekretet që i rrethonin vitaliteti. Gjatë këtyre kërkimeve, ata zbuluan një Univers të tërë brenda njeriut, identik me Universin e jashtëm. Ata mësuan se Universi i jashtëm përmbante brenda vetes një rezervë të jashtëzakonshme fuqie dhe se kjo fuqi mund të përfitonte nga Universi i brendshëm, mikrokozmosi i njeriut, nëse disi mund të krijohej një lidhje mes tyre.

• Sun Lutang mbi bazat filozofike dhe psikologjike të shkollave të brendshme të wushu. N.V.Abaev I.V.Gorbunov

  Bazuar në një analizë të traktateve të mjeshtrit të shquar të wushut Sun Lutang (1861-1932), vepra shqyrton aspektet filozofike, psikologjike dhe etike të arteve marciale tradicionale kineze, marrëdhëniet e kompleksit të stërvitjes psikofizike të wushu me kulturën tradicionale dhe fetare dhe Mësimet filozofike të Kinës mesjetare. Vepra i kushtohet kujtimit të mjeshtrit të shquar të arteve marciale kineze Sun Lutang (Sun Fuquan). Gjatë jetës së tij, duke u bërë legjendë, ai la pas një lëvizje të tërë në artin e luftimit dhe një galaktikë studentësh Rezultati i kërkimit të tij krijues është sinteza e tre shkollave kryesore të brendshme - Hsing-i, Tai-tzu dhe Ba-. gua chuan.

• Taijiquan. Arti i harmonisë dhe metoda e zgjatjes së jetës. Lin Wang

  Tutorial në Taijiquan, dega më e njohur e Wushu-së kineze në botë. Manuali është një program trajnimi në të cilin teknologjia e mësimdhënies së kompleksit bazë "24 forma të gjimnastikës Tai Chi" është paraqitur në detaje, duke përfshirë nuancat më të vogla të kryerjes së teknikës. Manuali është i destinuar për një gamë të gjerë lexuesish që duan të "nga e para", pa përgatitje paraprake, në 2 muaj të zotërojnë një grup ushtrimesh që praktikohen nga mbi 200 milionë njerëz në botë.

• Tre Tan Tiens në Gjashtë Drejtime. Mantak Chia

  Hapja e Tre Tan Tiens është një meditim qigong që forcon lidhjen tonë me Universin, duke na hapur ndaj fuqisë së përjetshme të Kozmosit dhe energjisë së Natyrës. Jemi të lidhur në mënyrë dinamike me të madhen pafundësisht dhe me të voglën pafundësisht. Si lart, ashtu edhe më poshtë është jehona e urtësisë e dëgjuar ndër shekuj në legjendat e lashta dhe fjalët e mistikëve të ndritur. Nëse dimë të lidhim dhe thithim energjinë që ekziston rreth nesh, atëherë kemi mundësinë të shijojmë të gjithë shkëlqimin e Universit.

• Lulja e Lotusit ose Përralla e Energjisë Transcendentare. Xuyi Mingtang, Silvia Ursache

  Ai që përpiqet për urtësi dhe përsosmëri e sjell shpirtin e tij në altarin e spiritualitetit. Mjeshtri i shkolluar Xuyi Mingtang i sistemit Zhong Yuan Qigong ndan njohuritë dhe mençurinë e tij në faqet e këtij libri.

• Fuqia shëruese e Qigong. Wu Weixin

  Libri i Dr. Wu Weixin e prezanton lexuesin me themelet teorike të mjekësisë klasike kineze dhe një numër kompleksesh të gjimnastikës qigong kinez. Kombinimi i praktikave të lashta të punës me energjinë jetike "qi" dhe arritjeve më të fundit të mjekësisë shkencore, studimi i thellë teorik i çdo grupi ushtrimesh, qartësia dhe aksesueshmëria e prezantimit e dallon këtë libër nga botime të tjera të ngjashme.

• Qigong. Pheon Tien Ly

  Sot fjala "qigong" është në buzët e të gjithëve. Dhe kjo nuk është për t'u habitur - ushtrimet tradicionale kineze do të ndihmojnë jo vetëm të heqin qafe disa sëmundje dhe të mbeten në shëndet të mirë për një kohë të gjatë palestër fizike, por edhe forconi shpirtin tuaj, rrisni produktivitetin dhe ndjeni gëzimin e jetës.

• Qigong. Robert Parry

  Udhëtimi Qigong fillon me këtë libër të vogël, por rezultatet që mund të arrini me të janë premtuese!

• Kufiri i Madh Qigong. Li Ding, Bamban Sutomo

  Kompleksi i paraqitur në vëmendjen e lexuesit është përpiluar në bazë të dispozitave themelore të qigong, praktikisht jo të paraqitura sot për lexuesin rusishtfolës, qigong meridian dhe elementë të stilit të brendshëm të arteve marciale taiji chuan (boks hije). Është mjaft i thjeshtë dhe i lehtë për t'u mësuar dhe kryer, por, megjithatë, është një ilaç i shkëlqyer shëndetësor dhe parandalues ​​që nuk ka asnjë efekt anësor.

• Qigong për sytë. Zhou I.

  Ky kompleks qigong, i përpiluar nga mjeshtri Zhou Yi, ka për qëllim parandalimin dhe trajtimin e syve për sëmundje të ndryshme, të tilla si miopia, largpamësia (përfshirë senilen), strabizmi, lloje të ndryshme të dëmtimit të shikimit, astigmatizmi dhe të tjera, mbron në mënyrë aktive sytë nga kataraktet dhe glaukoma.

• Qigong për ruajtjen e energjisë. Yang Junming

  Qarkullimi i vogël, ose Orbita Mikrokozmike, është një praktikë e lashtë kineze, qëllimi i së cilës është të grumbullojë energjinë e brendshme qi në trupin e njeriut dhe ta qarkullojë atë në një rreth të përbërë nga dy enë kryesore energjetike.

• Palma e hekurt Qigong. Ma Litan

  Qi Rung është arti i kontrollit të energjisë Qi. Një person që ka zotëruar në mënyrë të përsosur Qigong-in e palmës së hekurit, mundet, duke grumbulluar energji Qi, të thyejë dërrasat, të thyejë tulla dhe të ndajë gurë me pjesë të goditura të trupit. Komplekset Qi Rung ju lejojnë jo vetëm të zhvilloni fuqinë, por edhe të arrini shëndet dhe përtëritje të plotë.

• Qigong - Këmishë prej hekuri. Mantak Chia

  Fragmente nga libri

• Terapia Qigong

  Qigongu mjekësor, ose terapia me qigong, mund të ndahet për lehtësi në dy lloje: një, kur mjeku trajton pacientin me mjete të tilla si ndikimi i pikave të energjisë së pacientit dhe transferimi i energjisë së tij jetësore te pacienti; një tjetër kur pacienti kryen me qëllimi terapeutik ushtrime të zgjedhura qigongu vetë.

• Terapia Qigong për humbje peshe. Golovacheva L.I.

  Një sistem origjinal për të humbur peshë duke përdorur disa ushtrime të frymëmarrjes qigong. Përkthim nga kinezishtja.

• Qigong. Histori, teori, praktikë. Ma Jiren, M. M. Bogachikhin

  Autorët e librit - mjeshtri kinez Ma Jiren dhe orientalisti i famshëm, studiuesi i sistemeve shpirtërore dhe shëndetësore M.M. Bogachikhin u përpoqën të hapnin për ju, i dashur lexues, botën misterioze të praktikave të përsosjes shpirtërore dhe fizike të Kinës së lashtë.

• Qigong. Një grup ushtrimesh për të forcuar dhe zhvilluar mendjen dhe trupin. Ma Folin

  Libri, i shkruar në një formë koncize dhe të arritshme, prezanton të gjithë të interesuarit për kulturën e lashtë të Kinës dhe arritjet e saj me qigongun, konceptet, rregullat dhe metodat e tij të trajnimit. Përmban rekomandime të dobishme të përgjithshme dhe private.

• Chan Mi Gong Qigong. Feng Shao Yi

  "Chan-Mi-Gong Qigong" është libri i parë në Rusisht që përshkruan shkollën e Chan-Mi-Gong ("arti i fshehtë i Chan Budizmit"). Ky sistem u transmetua fshehurazi për 1500 vjet dhe u hap për publikun e gjerë në vitet 1980. Sipas legjendës, Chan Mi Gong iu dha njerëzve nga perëndeshë e mëshirës dhe dhembshurisë Guan Shi Yin si një rrugë drejt zhvillimit shpirtëror dhe ruajtjes së shëndetit fizik.

• Zhong Yuan Qigong. Libër për lexim dhe praktikë. Xuyi Mingtang

  Librat bazohen në leksione dhe seminare të zhvilluara që nga viti 1991 në vende të ndryshme të CIS nga Xu Mingtang. Projektuar për një gamë të gjerë lexuesish dhe praktikuesish.

• Elixir-Qigong. Krijimi i Pllakës së Artë të Tokës. Mantak Chia

  Eliksiri i Artë, i cili quhet edhe nektar, është burimi i jetës, është uji i jetës. Është një përzierje e pështymës, lëngjeve të tjera hormonale dhe substancave të jashtme. Duke u përzier, ato kthehen në eliksir. Taoistët besojnë se eliksiri është substanca kryesore transformuese në punën më të lartë shpirtërore, se është në gjendje të eliminojë çdo sëmundje.

Seksionet: Terapia e të folurit

Çelësi i suksesit në zhvillimin gradual të të folurit tek fëmijët me aftësi të kufizuara të rënda intelektuale, formimi i ndërveprimit dëgjimor-të folur-motor, zhvillimi i proceseve fonemike dhe aktiviteti orientues në realitetin e tingullit është përdorimi i elementeve të ritmit fonetik.

Në klasat për formimin e shqiptimit duke përdorur elementë të ritmit fonetik, frymëmarrja e të folurit të fëmijëve dhe uniteti i të folurit shoqërues normalizohen, formohet aftësia për të ndryshuar forcën dhe lartësinë e zërit, duke ruajtur një timbër normal. Relaksimi dhe lehtësia që fitojnë fëmijët gjatë kryerjes së lëvizjeve ritmike të trupit kanë gjithashtu një efekt pozitiv në vetitë motorike të organeve të të folurit, ndikojnë në zhvillimin e ndjenjës së ritmit dhe ritmit të shqiptimit, ato janë një komponent i detyrueshëm i çdo mësimi.

Zhvillimi i të folurit është një proces kompleks dhe i larmishëm , Të gjitha fazat e punës në të folur janë po aq të rëndësishme. Le të shqyrtojmë ushtrimet e ritmit fonetik, të cilat synojnë zhvillimin e aftësisë për të kontrolluar punën e muskujve të frymëmarrjes, formimin e një nxjerrjeje të qetë të gjatë, artikulim të qartë, të relaksuar, duke përdorur ushtrime të frymëmarrjes Qigong.
(Qigong ( 易筋 经 - balenë Qi - frymëmarrje, Gong - lëvizje)është një grup unik ushtrimesh të përdorura në manastiret taoiste. Metodat e shërimit që njiheshin më shumë se 7 mijë vjet më parë në Kinë janë mishëruar në gjimnastikën qigong kinez.)

Nxjerrja e fortë dhe e thellë është e vështirë për fëmijët me aftësi të kufizuara. Nga 95% e fëmijëve që hyjnë në jetimoren tonë, 78% kanë frymëmarrje nga goja ose të përziera.

Shenjat klinike: goja është gjysmë e hapur, gjatë frymëmarrjes vërehet tension i dukshëm në krahët e hundës, ndryshim në konfigurimin e vrimave të hundës dhe në gjendje pushimi fizik ka një rritje në të tretën e poshtme të fytyrës. Fëmijë të tillë kanë shpatulla të ngushta, gjoks të zhytur, lëkurë të zbehtë dhe vazhdimisht lëpijnë buzët.

Kur merrni frymë përmes gojës, ndryshon edhe forma e nofullës së sipërme: ajo ngushtohet në zonat anësore si rezultat i pozicionit të gabuar të gjuhës dhe presionit nga muskujt e poshtëm. Njëkohësisht me ngushtimin e nofullës ndryshon forma e hyrjeve të hundës, septumi i hundës përkulet dhe këto deformime nga ana e tyre provokojnë shfaqjen e frymëmarrjes me gojë.

Gjatë ushtrimeve Qigong, është shumë e rëndësishme t'u mësoni fëmijëve frymëmarrjen e duhur, pasi ajri kalon nëpër shumë pasazhe të hundës, laget, thahet, ftohet ose ngrohet dhe pastrohet nga pluhuri. Në të njëjtën kohë, stimulohen receptorët e përfshirë në rregullimin e aktivitetit dhe rrjedhjes së gjakut në tru.

Çrregullimet në gjendjen e këtyre receptorëve tek fëmijët me vështirësi në frymëmarrjen nazale shpesh çojnë në një gjendje ankthi ose depresioni, çrregullime të gjumit, defekte në të folur, gjë që e ndërlikon zhvillimin tashmë të ngadaltë të trupit.

Ushtrime Qigong të përshtatura për punën e terapisë së të folurit

Harmonia. Shtrirë në shpinë, krahët janë të vendosur përgjatë trupit tuaj. Gjuha është pak e shtypur në kupat mbi dhëmbët e sipërm. Duke vrapuar normalisht ushtrime të frymëmarrjes duke ndjekur natyrshëm thithjen dhe nxjerrjen. Logopedi numëron frymëmarrjen (shu)- numëroni numrin e thithjeve dhe nxjerrjeve - nga një në pesë.

Top i bindur. Në një pozicion të shtrirë, fëmija zotëron frymëmarrjen e drejtpërdrejtë diafragmatike: thith - stomaku del jashtë, nxjerr - tërhiqet. Logopedi monitoron gamën e lëvizjes së barkut dhe vazhdimësinë e frymëmarrjes. Duke ndjekur Frymën (sui)– ritmi i rrahjeve të zemrës fillon t'i bindet ritmit të frymëmarrjes dhe anasjelltas.

Frymëmarrja e një lepurushi. Ulur në thembra, për të kufizuar aktivitetin motorik - nxirrni frymën, shtrëngoni hundën me gishta - ndaloni frymëmarrjen (zhi). Numëroni nga tre deri në pesë. Merrni frymë thellë dhe nxirreni përmes gojës (goja e mbyllur fort).

tullumbace. Në një pozicion në këmbë, për të rivendosur ritmin , kryhet frymëmarrja diafragmatike . Logopedi sigurohet që thithja e fëmijës të mos jetë e detyruar dhe supet e tij të mos ngrihen. Një fëmijë mendon për frymëmarrjen (guan)– vëzhgon lëvizjet që lidhen me thithjen dhe nxjerrjen.

Përzieni detin. Fërkoni me forcë pëllëmbët derisa të ndjeheni të ngrohtë. Goja është e mbyllur fort. Frymëmarrja përmes hundës. Më pas, sipas udhëzimeve të logopedit, pëllëmbët e ngrohta vendosen në një zonë të caktuar (faqet...)

Pemë e madhe. Këmbët janë të hapura. Thithni përmes hundës, ngrini krahët përpara jush, pastaj lart. Nxirrni frymën përmes gojës, krahët anash dhe ngadalë uleni poshtë. Kthimi i frymëmarrjes (huan).

Dragoi magjik. Nxjerr. Ngrihuni në gishtat e këmbëve, duart në kokë, bashkoni tehet e shpatullave - thithni, uleni në një këmbë të plotë, relaksoni krahët poshtë, përkuluni përpara - nxirrni.

Fryma e iriqit. Masazh ajror i mukozës së hundës. Këmbët anash, goja e mbyllur fort, thithni ngadalë ajrin në mënyrë alternative përmes hundës së djathtë dhe të majtë të hundës, duke shtypur në mënyrë alternative vrimën e kundërt të hundës me gishtat.

Vinç i shenjtë. Sytë e mbyllur, duke marrë frymë përmes hundës. Logopedi sugjeron "të dëgjosh frymën Frymëmarrja ndodh në heshtje, por megjithëse nuk dëgjohet asnjë tingull, personi ndjen lëvizjen e ajrit në hundë". Mund të jetë i shpejtë ose i ngadalshëm, i rëndë ose i lehtë. Prandaj, me ndihmën e kësaj metode, është më e lehtë të arrihet paqe, të gjitha mendimet reduktohen në një, efektiviteti i klasave rritet dhe frymëmarrja pastrohet. (çing).

Gjimnastikë për buzët

Bretkocë e mençur. Fëmija fryn të dyja faqet. Ngadalë nxjerr ajrin përmes buzëve të shtrënguara. Përsëriteni ushtrimin 2-3 herë për 20 sekonda (në varësi të moshës).

Fat i mirë elefant. Fëmija shtrin buzët në një tub, sikur fishkëllejë, dhe më pas i shtrin ato, si me një buzëqeshje të gjerë. Përsëriteni 3-5 herë për 1-2 minuta.

Peshku i kuq. Në qoshet e gojës kur buzët nuk janë të mbyllura, logopedi e ndihmon fëmijën të pozicionojë gishtat e vegjël të duarve dhe në këtë pozicion e ndihmon fëmijën të mbyllë buzët. Duke qenë se gishtat krijojnë një pengesë të caktuar për mbylljen e buzëve, kjo shërben si një stërvitje e mirë për muskujt e gojës. Përsëriteni 3-5 herë për 30 sekonda.

Ditë-natë. Mbyllni buzët, fryni ajrin nën buzën e sipërme, pastaj nën buzën e poshtme.

Unaza e pushtetit. Përpara pasqyrës:

A) tërhiqni buzët përpara, mbyllni, pretendoni të jenë një tub, shtrijini gjerësisht;
B) shtrini buzët përpara, mbyllni ato, përshkruani një gojë, një proboscis;
C) mbyllni buzët, më pas lëvizini ato në mënyrë alternative djathtas dhe majtas.

Mësoni fëmijët me të rënda paaftësi intelektualeËshtë e vështirë për të arritur frymëmarrjen e duhur, por rezultati i dëshiruar mund të arrihet falë punës së një ekipi ndërdisiplinor specialistësh nga Shtëpia e Konviktit të Fëmijëve.

Përcaktimi i mosfunksionimit kryhet së bashku nga një mjek dhe një terapist i të folurit. Më pas, normalizimi ose vendosja e frymëmarrjes së saktë kryhet gjatë seancave të terapisë së të folurit në "dhomën shqisore", e cila siguron një gamë të gjerë përshtypjesh shqisore dhe motorike që ndikojnë në zhvillimin intelektual, emocional dhe social të fëmijës.

Gjatë gjithë ditës, me ndihmën e pedagogëve, psikologëve, patologëve të të folurit dhe edukatorëve socialë, ushtrimet aktivizohen në mënyrë të përsëritur dhe konsolidohen aftësitë e fituara.

Falë mësimit të praktikimit të frymëmarrjes së duhur, disa fëmijë (17%) e fryjnë hundën jo në të dy vrimat e hundës, por në mënyrë alternative. Gjatë fryrjes së flluskave të sapunit, tensioni ose dobësia e buzëve u zhduk, lëvizjet u bënë të lira, me ndërrim të mirë.

Gjatë ecjes dhe vrapimit, fëmijët filluan të thithin dhe të nxjerrin frymë më ngadalë përmes hundës. Nxjerrja zgjat një e gjysmë deri në dy herë më shumë se thithja (e bëjmë për katër hapa, dhe thithim për dy hapa).

Klasat krijojnë një atmosferë bashkëpunimi dhe suksesi, kështu që studentët janë të interesuar për materialin e ofruar.

Është e nevojshme të theksohet qasja inovative e përdorimit të ritmeve fonetike - frymëmarrja Qigong. Në procesin e rehabilitimit të fëmijëve me një strukturë komplekse të një defekti që nuk është përdorur më parë nga specialistë në praktikën e terapisë së të folurit.

Përdorimi i kësaj teknike ka një efekt pozitiv në çrregullimet motorike të organeve të të folurit, ndikon në zhvillimin e ndjenjës së ritmit, ritmin e shqiptimit, shëndetit të përgjithshëm dhe sjelljen e nxënësve.

Antologjia përfshin veprat e para të përkthyera të klasikëve të antropologjisë sociale dhe kulturore: “Magjia, Oraklet dhe Magjia ndër Azande” (E. Evans-Pritchard), “Magjia, Shkenca dhe Feja” (B. Malinovsky), materiale mbi magjinë. shkruar nga psikologë dhe parapsikologë të njohur të huaj (K. Jung, J. Clark, G. Price etj.).

Libri përfshin gjithashtu vepra nga përfaqësuesit kryesorë të okultizmit modern: "Astrologjia" nga E. Crowley, "Mësimet e Don Zhuanit" nga C. Castaneda, "Rruga e Shamanit" nga M. Harner dhe një traktat i lashtë kinez mbi qigongu.

Libri u drejtohet lexuesve të interesuar për marrëdhëniet mes magjisë, shkencës dhe fesë.

"Chan-Mi-Gong Qigong" është libri i parë në Rusisht që përshkruan shkollën e Chan-Mi-Gong ("arti i fshehtë i Chan Budizmit"). Ky sistem u transmetua fshehurazi për 1500 vjet dhe u hap për publikun e gjerë në vitet 1980.

Sipas legjendës, Chan Mi Gong iu dha njerëzve nga perëndeshë e mëshirës dhe dhembshurisë Guan Shi Yin si një rrugë drejt zhvillimit shpirtëror dhe ruajtjes së shëndetit fizik.

Chan Mi Gong konsiderohet në Kinë si një nga llojet më efektive të Qigong, i cili është i përshtatshëm për njerëz të moshave dhe kushteve të ndryshme shëndetësore. Ky është një sistem praktikash holistik, shekullor që përfshin gjimnastikë, ushtrime për të rregulluar energjinë jetësore Qi, përqendrim, meditim, si dhe një grup të gjerë mantrash dhe mudrash.

Për praktikuesit e çdo lloji të stilit Qigong ose të brendshëm Wushu. Për shëndetin dhe përmirësimin shpirtëror.

Meditim Qigong. Frymëmarrja fetale

Praktikuesit kinezë të qigongut përgjithësisht ndahen në dy kategori: "eliksiri i jashtëm" (Waidan) dhe "eliksiri i brendshëm" (Nei Dan).

Hapi i parë në rrugën e "eliksirit të brendshëm" njihet si "Qarkullimi i vogël", "Orbita Mikrokozmike", "Rrethi i Vogël Qiellor", etj. Pasi zotëron këtë lloj meditimi energjetik, praktikuesi kalon në "Më të Madhin". ” ose Rrethi “Makrokozmik”.

Qëllimi i kësaj praktike është të rihapë syrin e tretë, "qiellor" dhe "të bashkojë shpirtin e natyrës dhe njeriut", domethënë të arrijë ndriçimin. Kështu e kuptuan kuptimin e jetës taoistët dhe budistët kinezë.

Tai Chi Qigong. Tetë copë brokadë

Komplekset unike taiji qigong të paraqitura në libër do të jenë të dobishme jo vetëm për ndjekësit e shkollës së Mjeshtrit Yang. Kushdo që studion, praktikon ose mëson Taijiquan (si arti luftarak ose si gjimnastikë rekreative), ato do t'ju ndihmojnë të kuptoni më mirë se si parimet e përgjithshme, si dhe nuancat delikate të taiji.

"Tetë copë brokadë" është një grup i thjeshtë dhe i shkurtër ushtrimesh të krijuara nga heroi-komandanti antik Yue Fei për të përmirësuar aftësinë e përgjithshme fizike të ushtarëve. Aktualisht, ky stil i famshëm qigongu përdoret nga njerëz të të gjitha moshave për përmirësimin e shëndetit dhe parandalimin e sëmundjeve. Yang Junming përshkruan në detaje versionet ulur dhe në këmbë të kompleksit dhe citon udhëzimet e lashta kineze për to.

Xinyiquan: teori dhe praktikë

Libri nga Mjeshtri Liang Shouyu dhe themeluesi i Shoqatës Amerikane të Arteve Marciale Yang, Yang Junmil ofron të gjithë çelësat e nevojshëm për praktikën e suksesshme të Xingyiquan: informacion historik dhe teorik, analiza e pesë. teknikat bazë, dy komplekse trajnimi fillestar dhe një kompleks çift i anyi-en-pao.

Materiali unik është kompleksi Xingyi Qigong dhe përkthime të gjera nga kinezishtja: traktate të lashta dhe udhëzime këngësh mbi aspekte të ndryshme të Xingyi dhe "Bibla Xingyi" - "Dhjetë Diskurse" nga themeluesi i stilit, komandanti i madh Yue Fei.

"Xingyiquan" nga Liang Shouyu dhe Yang Junming është një udhëzues i domosdoshëm për këdo që është i interesuar në shëndetin kinez, sistemet e aplikuara ushtarake dhe filozofike dhe mistike.

Një përzgjedhje e mirë librash rreth teorisë dhe praktikës së Qigong

C

Shëndeti kinez Qigong Liu Zi Jue. Shëndeti Qigong Ba Duan Jing DOCX

"Phoenix", 2007. – 112 s. Historia e kompleksit Ba Duan Jing (përkthim fjalë për fjalë - tetë copë brokadë) daton që nga mbretërimi i Dinastisë Song (960-1279). Ky kompleks konsiderohet me të drejtë perla e Shëndetit Qigong, pasi është jo vetëm shumë i thjeshtë, por edhe tepër efektiv. Është vërtetuar shkencërisht se kryerja e ushtrimeve të kompleksit Ba Duan Jing përmirëson gjendjen e frymëmarrjes...

№1 redaktuar 23.10.2011 18:02 1.10 MB

B

Bogachikhin M.M. Praktikat e brendshme në Budizëm dhe Taoizëm (metoda sekrete) FB2

M.: Ganga, 2010, 148 f. Libri ofron metoda për të punuar me veten, të përdorura nga shkolla dhe drejtime të ndryshme budiste dhe taoiste për të arritur shëndet të përsosur, pastrim dhe zgjerim të vetëdijes dhe përvetësim të superfuqive. Tabela e përmbajtjes. Praktika e brendshme.

№3 Puna me pilulën e brendshme (cinnabar): transmetimi i shpirtit Tong ling nei dan gong. Puna "Unaza...

redaktuar 10/08/2011 00:26 800.64 KB

Breshin S.K. Terapia kineze Qigong

№4 DJVU Përkthim nga anglishtja. Kushtuar një prej trashëgimive të çmuara të mjekësisë së lashtë kineze, himnastikës shëndetësore të Qi Rung. Bazuar në konceptet e mjekësisë tradicionale kineze, përshkruhen sisteme efektive të ushtrimeve të thjeshta psikofizike që synojnë parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve, promovimin e shëndetit dhe zgjatjen e jetës.

Rekomandime specifike për përmirësimin e...

redaktuar 05.11.2010 23:06 2.10 MB NË

Weissun Liao. Tai chi klasik. Waysun Liao. Klasike tai chi PDF TXT

№5 Libri është një interpretim i ri i trashëgimisë klasike, që përmban shpjegime të sakta të koncepteve të tilla themelore të tai chi si "qi", "jin" dhe procesin përkatës të kultivimit të energjisë së brendshme. Autori shpreh shpresën që praktikuesi fillestar do të ketë një kuptim më të qartë të parimeve filozofike të artit dhe metodave të tij. aplikim praktik

. Libri gjithashtu... 2.10 MB

Rostov n/d: “Phoenix”, 2003. - 128 f. Manuali është një program trajnimi në të cilin teknologjia e mësimdhënies së kompleksit bazë "Baduanjin" - "Tetë prerje brokade" - është paraqitur në detaje, duke përfshirë nuancat më të vogla të lëvizjeve të kryera. Manuali është menduar për një gamë të gjerë lexuesish që duan të zotërojnë sistemin "nga e para", pa përgatitje paraprake...

№6 redaktuar 08/03/2011 11:37 23,47 MB

Wang Lin. Taijiquan. Arti i harmonisë dhe metoda e zgjatjes së jetës DOC

Një libër shkollor mbi Taijiquan, forma më e njohur në botë e Wushu-së kineze. Manuali është një program trajnimi në të cilin teknologjia e mësimdhënies së kompleksit bazë "24 forma të gjimnastikës Tai Chi" është paraqitur në detaje, duke përfshirë nuancat më të vogla të kryerjes së teknikës. Manuali është menduar për një gamë të gjerë lexuesish që duan të fillojnë nga e para pa...

№7 redaktuar 19.01.2011 20:37 1.12 MB

Ka Q-Kit. Arti i qigongut CHM

Ky libër është për ata që duan të jenë të shëndetshëm në të gjitha aspektet: fizikisht, emocionalisht, mendërisht dhe shpirtërisht. Këtu janë teknikat dhe ushtrimet që do t'ju rrisin vitalitetin, falë të cilave do të arrini sukses të madh në punë dhe kreativitet. Gjithmonë do të shijoni pastërtinë e mendimeve dhe freskinë e ndërgjegjes dhe do të gjeni qetësinë shpirtërore.

№8 redaktuar 07/09/2011 16:19 841,40 KB

Ka Q-Kit. Arti i qigongut DOC

Won Kyu-Kit - Arti i Qigong. Per. nga anglishtja A. Drobysheva. -M.: FAIR PRESS, 1999. -320 f.: ill. - (Artet marciale). Ky libër është për ata që duan të jenë të shëndetshëm fizikisht dhe shpirtërisht. Përvoja shekullore e mjekësisë tradicionale kineze është mishëruar në një sistem praktik të thjeshtë por të fuqishëm të gjimnastikës për përmirësimin e shëndetit - qigong. Përparësitë e tij janë të panumërta: rinia dhe jetëgjatësia, e brendshme...

№9 redaktuar 18.10.2009 21:34 785,69 KB

Wong Eva. Tao e fitimit të shëndetit, jetëgjatësisë dhe pavdekësisë. Mësimet e të Pavdekshmëve Zhongli dhe Liu 800.64 KB

Para jush është një libër unik - një përkthim i një traktati autentik mbi mjekësinë kineze që na ka ardhur nga kohra të lashta. Në dialogun midis adhuruesve të pavdekshëm të Taos - mësuesit të mençur Zhongli Quan dhe studentit të tij të talentuar Lu Dongbin - zbulohet një sekret që ka ngacmuar gjithmonë imagjinatën e njerëzve. Adeptët e Tao dinin se si të arrinin pavdekësinë shpirtërore dhe fizike. Tani njohuritë e tyre janë bërë...

№10 redaktuar 18.11.2010 02:39 4,65 MB

Mjekësia lindore. Ushtrime Qi Gong NË

Ndër metodat e ndryshme të trajtimit dhe parandalimit të sëmundjeve të zhvilluara në Kinën e lashtë, një vend të veçantë zënë ushtrimet speciale që synojnë rregullimin e frymëmarrjes, energjisë dhe lëngjeve në trup. Këto ushtrime, të njohura si "qi-gong" (fjalë për fjalë "punë e energjisë qi"), janë përdorur tradicionalisht në sistemet psikotrainuese të shkollave taoiste dhe budiste, në një mënyrë ose në një tjetër.

№11 redaktuar 17.08.2010 18:38 116,79 KB

D

Dantian Qigong - Fuqia e zbrazët, Energjia Perineale dhe Truri i Dytë DOC

Tan Tien Qigong është një nga praktikat taoiste qigongu që përdoret për të zhvilluar forcën Tan Tien dhe perineale. Libri përshkruan në detaje teknikat për zhvillimin e energjisë Chi dhe presionin e saj në Tan Tien si bazë për shumicën e praktikave të shërimit të Taos, veçanërisht të tilla si Qigong i këmishës së hekurt, Tai Chi Qigong dhe meditimi.

№12 redaktuar 05/07/2011 11:21 405,50 KB

Detsian Shi, Maslov A.A. Gjimnastika e Bodhidharma FB2

M.: Phoenix, 2006. – 199 f. Një nga sistemet më të famshme të metodave Shaolin për të forcuar trupin dhe për të arritur forcën e shpirtit është gjimnastika "Yi Jin Jing" e Bodhidharma. Emri i tij mund të përkthehet si "Kanoni i ndryshimeve në muskuj", ose "kanoni i transformimit të muskujve". Pikërisht në I Jin Jing janë paraqitur sekretet që vetë Bodhidharma u mësoi murgjve. Unë Jin Jing djathtas...

№13 redaktuar 22.12.2011 23:00 5.48 MB

Jill Edwards. Rruga drejt magjisë DOC

Rruga drejt Magjisë ka një qasje praktike ndaj jetës. Pasi ta lexoni, do të jeni në gjendje të përballeni me çdo situatë, bazuar në njohuritë që ne krijojmë realitetin tonë. Ky libër është menduar për përdorim praktik. Nuk do të mjaftojë vetëm ta lexosh. Për të ndryshuar jetën tuaj, duhet të zbatoni ushtrimet dhe këshillat e paraqitura këtu...

№14 redaktuar 13.03.2011 16:15 199,67 KB

De Chan. Kontrolli i frymës së Chi Gong në traditën Shaolin 800.64 KB

Moskë 1990. 64 faqe. Përmbledhje: Shkolla Shaolin e kontrollit të frymëmarrjes, Chi Gong, përfaqëson një komponent të rëndësishëm të traditës së arteve marciale Shaolin. Ky libër ju prezanton me teknikat e brendshme që përdoren për të korrigjuar trupin dhe për të ushqyer natyrën, për të trajtuar sëmundjet dhe teknika të jashtme që përdoren për të forcuar tendinat, forcimin e kockave,...

№15 redaktuar 05/02/2012 01:39 11,88 MB

Y

Yochum I. Ushtrime terapeutike qigongu për sytë 800.64 KB

Yochum I. Gjimnastikë terapeutike Qigong për sytë. udhëzime metodologjike, Minsk, LLC Potpourri, 2008, 80 f. Është paraqitur një teknikë me të cilën mund të rivendosni ekuilibrin e energjisë në trup dhe të korrigjoni ose eliminoni ndjeshëm dëmtimet e shikimit Jing, Qi, Shen - tre bizhuteritë Frymëmarrja Rrethi i vogël i qarkullimit të energjisë. Tetë pikat e syrit Largpamësia Miopi ..

№16 redaktuar 14.04.2012 19:40 4.43 MB

TE

Kapten Yu.L. Shëtitjet shëruese dhe shëtitjet me fuqi DOC

Shën Petersburg, Shtëpia botuese "Polyus" 000 "Polyus International", 1999, 256 f. Shtypur nga transparenca të gatshme në Shtypshkronjën Akademike "Shkenca" RAS 199034, Shën Petersburg, 9 rresht, 12 Format 70x100/32. Letër ofset.

№17 Tirazhi 3000 kopje. "Ecja shëruese" është rezultat i qasjes krijuese të autorit ndaj sistemeve të qigongut dhe jogës. Autori gjeti një kokërr racionale në këto praktika të lashta... redaktuar 03/31/2011 06:07

625,50 KB

L DOC

Li Hongzhi. Ushtrimet e Falun Dafës 1993 23s

№20 Përshkruhen bazat e praktikës së Falun Gong (Falun Dafa). Përshkrimi i ushtrimeve të Falun Gong shoqërohet me fotografi. Informacion më të detajuar mund të merret nga përgjigjet e Master Li Hongzhi për pyetjet e studentëve gjatë leksioneve ose drejtpërdrejt nga praktikuesit. redaktuar 25.02.2011 13:17

882.28 KB DOC

Li Zhongyu. Bazat e shkencës së Qi Gong

№21 Li Zhongyu Bazat e shkencës së qi-gongut Koncepti i qigongut (fjalë për fjalë "të punosh me qi") i referohet metodave të ndryshme tradicionale kineze të shërimit, të arritura duke forcuar energjinë jetike-qi. Këto teknika kanë një bazë të përbashkët teorike. Libri i Li Zhongyu "Bazat e shkencës së Qigong" është një hyrje sistematike koncize, por absolutisht e besueshme në teorinë e Qigong. Autori është ende... redaktuar 12/08/2009 21:54

2.10 MB

№22 246,50 KB redaktuar 02/10/2011 13:15

2.73 MB Lin Houshen, Luo Peiyu. Sekretet e mjekësisë kineze. 300 pyetje rreth qigongut HTML

GIF

№23 Një nga librat më të mirë në botë mbi artin e qigongut. Botimi i dytë, i rishikuar dhe i zgjeruar. Novosibirsk, “Shkenca”, Siberian Publishing Company RAS, 1995. Urdhri nr. 251. Përkthim nga kinezishtja. ISBN 5-02-030907-9. redaktuar 19.01.2011 21:03

1,87 MB

M 800.64 KB

Mantak Chia. Tan Tien Qigong

№24 K.: Sofje, 2000. - 40 f. ISBN: 5-220-00402-6. Një sistem i plotë i disiplinave taoiste për trupin, mendjen dhe shpirtin. Përmbajtja: Hyrje. Praktikoni. Ushtrime hyrëse. Krijimi i presionit qi në Tan Tien duke marrë frymë me Tan Tien. Ushtrime të njëmbëdhjetë kafshëve. Përfundimi i Tan Tien Qigong. redaktuar 02.11.2011 10:58

1.60 MB 800.64 KB

Një libër për lexim dhe praktikë. K.: "Sofia", 2002. M.: "Helios", 2002. - 352 f. nga ilus. Libri në fazën e dytë jep ide për praktikën e Tao dhe Te, për zhvillimin dhe praktikën e shpirtit, për fatin dhe karmën, për tundimet, joshjet dhe kalimin e "Portës së Djallit". Ushtrime praktike për fitimin e energjisë në dantian të mesëm, katër mënyra të frymëmarrjes me trup, metoda diagnostikuese me trup,...

№25 redaktuar 26.08.2010 13:06 6.49 MB

Mingtan S., Martynova T. Zhong Yuan Qigong. Faza e tretë e ngjitjes 800.64 KB

Një libër për lexim dhe praktikë. JV "Da - Yu", 2006, M.: Shtëpia Botuese LLC "Sofia", 2006. - 2006 f., illus. Sugjerohen ushtrime për aktivizimin e energjisë në zonën e zgavrës së sipërme të nxirjes për hapjen e syrit të tretë, metodat e frymëmarrjes dhe të ushqyerit përmes kërthizës dhe praktikë përtëritjeje. Gjendja e Pauzës dhe udhëtimet e udhëhequra të shpirtit përshkruhen në detaje. Janë dhënë shpjegime për fazat e zhvillimit të syrit të tretë...

№27 redaktuar 26.08.2010 13:59 8,25 MB

R

Ramses A. Qigong DOC

Andrey Ramses - Qigong. 38 faqe. Nga autori. Trembëdhjetë vjet më parë lexova librin e mësuesit të Qigong-ut Shaolin, z. De Chan, "Kontrolli i frymëmarrjes së Qigongut në traditën Shaolin". Në atë kohë isha i sëmurë rëndë. Sëmundjet nuk ishin fatale, por edhe të jetosh me to nuk ishte e lehtë. Libri jepte një përshkrim të 6 metodat bazë frymëmarrja qigong që ndryshoi gjithë jetën time. Unë jo vetëm që kam studiuar ...

№28 redaktuar 17.10.2009 13:07 100.52 KB

ME

X

Houshen Lin, Peiyu Luo. Sekretet e mjekësisë kineze. 300 pyetje rreth qigongut DOC

Lin Houshen, Luo Peiyu Sekretet e mjekësisë kineze. 300 pyetje rreth qigongut. Botimi i dytë, i rishikuar dhe i zgjeruar. Novosibirsk, “Shkenca”, Siberian Publishing Company RAS, 1995. Çfarë quhet qigong. Përmbajtja e qigongut, me pak fjalë, zbret në stërvitjen e qi-së dhe stërvitjen e vullnetit (yi). Karakteri "qi" i kombinuar me "qigong" do të thotë frymëmarrje. Hieroglifi "armë" do të thotë i vazhdueshëm...

№35 redaktuar 16.10.2009 20:17 1.49 MB

C

Jiren M.A., Bogachikhin M.M. Qigong. Histori, teori, praktikë 2.10 MB

Autori i tekstit kryesor të librit, Ma Jiren, punoi për disa vite si drejtor i Institutit të Shangait të Terapisë Yigong, kështu që ai e vendos theksin e tij kryesor në aspektin mjekësor të teknikës antike: shërimin dhe trajtimin. Ndërkohë, yitzgong mund të klasifikohet si një praktikë zhvillimore që ju lejon të aktivizoni të gjitha funksionet e trupit, duke përfshirë ato të fshehura që zakonisht nuk përfshihen - sepse ajo që nuk stërvitet, atëherë...

№36 redaktuar 01.12.2010 13:13 9,00 MB

Jin Ce, Hu Zhanggui. Terapia Universale Qigong 2.10 MB

Ky libër është një botim unik. Ky është në thelb një libër shkollor "shërues", i cili ofron jo vetëm njohuri të besueshme, të testuara me kohë të mjekësisë kineze, por edhe një metodë të zbatimit praktik të kësaj njohurie për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Mënyra kryesore për të kuruar një sëmundje me ndihmën e qigongut është vetë-mjekimi në të cilin pacienti që praktikon qigong shërohet gjatë procesit të praktikës.

№37 redaktuar 29.10.2011 01:35 3.12 MB

Jin Ce, Hu Zhanggui. Terapia Universale Qigong 2.10 MB

Terapia Universale Qigong Autorë: Jin Qie, Hu Zhanggui Botues: Data e publikimit: 2000 ISBN (eng): ISBN (rus): 5-7101-0068-4 Gjuha: Rusisht Numri i faqeve: 232 Formati: PDF Abstrakt: Njerëzit po fillojnë gradualisht për të marrë Qigong si një mënyrë unike për të ruajtur shëndetin, për të hequr qafe sëmundjet dhe për të arritur jetëgjatësinë.

№38 Kur një person vuan nga një sëmundje... 3.12 MB

redaktuar 06/12/2011 00:09 800.64 KB

Qigong për shëndetin dhe artet marciale

№39 Ky libër, i botuar për herë të parë në Boston në vitin 1985, u shfaq në samizdat sovjetik dy vjet më vonë dhe u vlerësua shumë nga artistët e atëhershëm marcialë të të gjitha stileve. Komplete të thjeshta ushtrimesh dhe metodash të meditimit qigong, të shpallura nga Yang Junming, ju lejojnë me të vërtetë të filloni të ndjeni dhe të grumbulloni shpejt energji-qi të brendshme, e cila i jep goditjeve një... redaktuar 04/01/2010 22:21

5,98 MB 800.64 KB Qigong dhe Jeta, Qigong dhe Sporti. Revista 1991-2004

EXE