விக்கிபீடியா

காஃபின்- ஆல்கலாய்டு (பியூரின் எண். 7 - காஃபின்), காபி மரம், தேநீர் (டீயில் உள்ள அல்லது தேநீரில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் காஃபின் சில சமயங்களில் தீன் என்று அழைக்கப்படுகிறது), துணை (சில நேரங்களில் மேட்டீன் என்று அழைக்கப்படுகிறது), குரானா, கோலா மற்றும் சில போன்ற தாவரங்களில் காணப்படும். மற்றவர்கள். செயற்கையாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது. பல்வேறு பானங்களில் உள்ளது, சிறிய அளவுகளில் இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பெரிய அளவுகளில் அது சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. மிகப் பெரிய அளவுகளில் (சராசரி மரணம் 10 கிராம்) இது மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

விக்சனரி

உருவவியல் மற்றும் தொடரியல் பண்புகள்

காஃபின்

பெயர்ச்சொல், உயிரற்ற, ஆண்பால், 2 வது சரிவு (A. Zaliznyak இன் வகைப்பாட்டின் படி சரிவு வகை 1a).

ரூட்: -காபி-; பின்னொட்டு: -in-.

சொற்பொருள் பண்புகள்

பொருள்

ஹைப்பர்னிம்ஸ்

1. அல்கலாய்டு

அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப கலைக்களஞ்சிய அகராதி

காஃபின் (C8H10N4O2), காபி, தேநீர் மற்றும் கோகோ செடிகள் மற்றும் ஹோலி போன்ற பிற பொருட்களில் காணப்படும் ஒரு வெள்ளை, கசப்பான சுவை கொண்ட அல்கலாய்டு. பானங்களில் இது ஒரு லேசான, பாதிப்பில்லாத ஊக்கியாகவும், டையூரிடிக் ஆகவும் செயல்படுகிறது, ஆனால் அதிகப்படியான அளவுகளில் இது தூக்கமின்மை மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

கோலியர் என்சைக்ளோபீடியா

கசப்பான சுவை மற்றும் மணம் இல்லாத ஒரு மனோதத்துவ ஊக்கி. அதன் விளைவு நுகர்வுக்குப் பிறகு சில நிமிடங்களில் மிக விரைவாக வெளிப்படுகிறது. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் (மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு) செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம், காஃபின் சுவாசத்தை வேகப்படுத்துகிறது மற்றும் தீவிரப்படுத்துகிறது, இதய சுருக்கங்கள், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, வீரியம் உணர்வைத் தருகிறது, தூக்கம் மற்றும் சோர்வு நீக்குகிறது. இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கத்தைத் தூண்டுகிறது - இது தலைவலியைப் போக்க அதன் திறனை தீர்மானிக்கிறது (அவை தலையின் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தால் ஏற்பட்டிருந்தால்). காஃபின் தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது. அதிக அளவுகளில், அதாவது நான்கு கப் காபியின் அளவு குறுகிய காலத்தில் குடித்தால், காஃபின் கவலை, தூக்கமின்மை, எரிச்சல் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு நாளைக்கு ஐந்து கப் காபிக்கு மேல் தொடர்ந்து குடிப்பவர்கள் காஃபினுக்கு மிகவும் அடிமையாகிறார்கள். அவர்கள் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தும்போது, ​​அவர்கள் திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்: தலைச்சுற்றல், எரிச்சல், தலைவலி மற்றும் பலவீனம். காஃபின் சில மணிநேரங்களில் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது, எனவே அதன் நேரடி விளைவுகள் குறுகிய காலமாக இருக்கும். அதிக அளவுகளில் காஃபின் நீண்ட கால நுகர்வு உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய இதய நோய் மற்றும் சந்ததிகளில் சில பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு கோட்பாடு உள்ளது, இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

காஃபின் பல பிரபலமான பானங்களில் காணப்படுகிறது. ஒரு கப் வழக்கமான காபியில் சுமார் 100 மில்லிகிராம் காஃபின் உள்ளது (ஒரு கப் காஃபின் நீக்கப்பட்ட காபியில் 5 மி.கி.க்கும் குறைவானது); ஒரு கண்ணாடி தேநீர் அல்லது கோலாவில் - சுமார் 50 மி.கி; மற்றும் ஒரு கப் கோகோவில் சுமார் 10 மி.கி.

ஒத்த சொற்களின் அகராதி

காஃபின், பெயர்ச்சொல், ஒத்த சொற்களின் எண்ணிக்கை: (8)
1. அல்கலாய்டு
2. குரானைன்
3. காஃபின்
4. காஃபின்
5. மருந்து
6. மெத்தில்தியோப்ரோமைன்
7. theine
8. நொதி

நீங்கள் எப்படி காஃபின் பெறுவீர்கள்?

காஃபின் என்பது C8H10N4O2 சூத்திரத்துடன் கூடிய அல்கலாய்டு ஆகும்; அதன் வேதியியல் பெயர் 1,3,7 - டிரைமெதில்க்சாந்தைன். தொழில்துறையில், இது மூன்று வழிகளில் பெறப்படுகிறது: வறுத்த காபி பீன்களில் இருந்து தனிமைப்படுத்துவதன் மூலம், இதில் 0.75-1.5% காஃபின் உள்ளது; தேயிலை தூசியிலிருந்து பிரித்தெடுத்தல், அதாவது. 1.5-3.5% காஃபின் கொண்ட தேயிலை இலைகள்; சுமார் 2% காஃபின் கொண்ட கோலா கொட்டைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது. கூடுதலாக, இது யூரிக் அமிலத்திலிருந்து அல்லது தியோப்ரோமின் மெத்திலேஷன் மூலம் இரசாயன முறையில் உற்பத்தி செய்யப்படலாம். காஃபின் ஆஸ்பிரின் மற்றும் பிற வலி நிவாரணிகளின் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அடிக்கடி மருந்துகளில் சேர்க்கப்படுகிறது.

காபி எப்படி காஃபின் நீக்கப்படுகிறது

பச்சை காபி பீன்ஸ் காஃபினேஷனுக்கு உட்பட்டது. காஃபினேஷனில் பல முறைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாகத் தொடங்குகின்றன: பீன்ஸ் தண்ணீரில் ஊறவைக்கப்படுகிறது, கரிம கரைப்பான்கள் (மிகவும் பொதுவானது எத்தில் அசிடேட் மற்றும் மெத்திலீன் குளோரைடு), திரவமாக்கப்பட்ட CO2 மற்றும் பிற திரவங்கள் துளைகள் திறக்கும் வரை மற்றும் அதன் விளைவு. காஃபின் தேய்கிறது. ஊறவைத்ததன் விளைவாக, காபி பீன் வீங்கி, இரட்டிப்பாகும். மிகவும் அடிக்கடி, decaffeination செயல்முறை சுவை மற்றும் நறுமண குணங்கள் இழப்பு சேர்ந்து. இது நிகழாமல் தடுக்க, காபி கொட்டைகள் பச்சை பீன்ஸ் நிலையில் இருக்கும்போது அவற்றை தண்ணீரில் ஊறவைப்பது டிகாஃபைனேஷன் செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

சூடான நீரில் ஊறவைத்த பிறகு, திரவத்தை வடிகட்டி, தானியங்கள் மீண்டும் ஊற்றப்படுகின்றன. இந்த முறை ஒரு கரைப்பானுடன். கரைப்பான் பிறகு, பீன்ஸ் மீண்டும் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்டிருக்கும், இந்த முறை கொதிக்கும் (அனைத்து கரைப்பான் நீக்க), முற்றிலும் துவைக்க மற்றும் உலர் இதனால், செயல்முறை காபி பிரித்தெடுத்தல், கரைப்பான் மற்றும் ஈரப்பதம் நீக்குகிறது. ஆனால் காஃபின் நீக்கம் செயல்முறை எவ்வளவு நன்றாக மற்றும் எப்படி மேற்கொள்ளப்பட்டாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கரைப்பான் பீன்ஸில் உள்ளது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பற்றது.

எனவே, 1979 ஆம் ஆண்டில், Koffex நிறுவனம் (சுவிஸ்) ஒரு கரைப்பானைப் பயன்படுத்தாமல் - decaffeination ஒரு புதிய முறையை முன்மொழிந்தது. காபி பீன்ஸ் வெறுமனே தண்ணீரில் ஊறவைக்கப்படுகிறது. இது அவர்களிடமிருந்து காஃபின் நீக்குகிறது. கொள்கையளவில், இந்த முறையானது 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் (1903) ஜெர்மன் லுட்விக் ரோஸ்மஸால் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட டிகாஃபினேஷனின் அசல் பதிப்பின் மேம்பட்ட மாற்றமாகும். இந்த முறை மிகவும் விலை உயர்ந்தது, ஆனால் பாதுகாப்பானது மற்றும் காபி பீன்களின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை பாதுகாக்கிறது. சுருக்கப்பட்ட கார்பன் டை ஆக்சைடை (CO2) பயன்படுத்துவது மற்றும் மின்னாற்பகுப்பு மூலம் காஃபினை சிதைப்பது உட்பட, காஃபினேஷனில் பல முறைகள் உள்ளன. அவை பானத்தில் எந்த தடயங்களையும் விடாது மற்றும் அதன் அனைத்து குணங்களையும் பாதுகாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன.

விக்கி மேற்கோள்

"நெருப்பின் மூலம்" இரட்டை சிகரங்கள்
- நான் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை.
- காஃபின் ஒரு மருந்து. நிகோடின் கூட.
- இது என்ன வகையான புத்திசாலி பையன்?

வீடு (எபிசோட் 5 "கிரேஸி இன் லவ்")

டாக்டர் ஹவுஸ்:காபி கோப்பைகள் இல்லை. நான் காஃபின் இல்லாமல் வாழ முடிவு செய்தேன். குழந்தைக்கு நல்லது.
டாக்டர். கட்டி:கண்ணாடிகள் மற்றொரு வாளியில் உள்ளன, குழந்தை உங்கள் கற்பனையில் உள்ளது.

மருந்தின் வர்த்தக பெயர்:காஃபின் சோடியம் பென்சோயேட்

சர்வதேச உரிமையற்ற பெயர்:

மருந்தளவு வடிவம்:

கலவை

1 மில்லி கரைசலில் 100 மி.கி அல்லது 200 மி.கி சோடியம் காஃபின் பென்சோயேட் செயலில் உள்ள பொருளாகவும், துணைப் பொருட்களாகவும் உள்ளது - சோடியம் ஹைட்ராக்சைடு 0.1 எம் கரைசல் மற்றும் ஊசிக்கான தண்ணீர்.

விளக்கம்

வெளிப்படையான நிறமற்ற அல்லது சற்று நிறமுடைய திரவம்.

மருந்தியல் சிகிச்சை குழு:

ATX குறியீடு:

பார்மகோடைனமிக்ஸ்

இது ஒரு மனோதத்துவ மற்றும் அனலெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் (சிஎன்எஸ்) தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பெருமூளைப் புறணி, சுவாச மற்றும் வாஸ்குலர்-மோட்டார் மையங்களில் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கிறது, நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சை மற்றும் உடல் செயல்திறனை செயல்படுத்துகிறது, தூக்கம் மற்றும் சோர்வு குறைக்கிறது, ஆழமான மற்றும் விரைவான சுவாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது. ஹைபோடென்ஷனின் போது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, மூச்சுக்குழாய், பித்த நாளங்கள், எலும்பு தசைகளின் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, பிளேட்லெட் திரட்டலைக் குறைக்கிறது, மிதமான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இரைப்பை சாறு சுரப்பதைத் தூண்டுகிறது, அடித்தள வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கிளைகோஜெனோலிசிஸை அதிகரிக்கிறது, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை ஏற்படுத்துகிறது. மருந்தின் பல மருந்தியல் விளைவுகள் மத்திய மற்றும் புற அடினோசின் ஏற்பிகளின் தடுப்பு காரணமாகும். பாஸ்போடிஸ்டேரேஸைத் தடுக்கிறது, இது சுழற்சி அடினோசின் மோனோபாஸ்பேட்டின் உள்-செல்லுலார் திரட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் செல்வாக்கின் கீழ் கிளைகோஜெனோலிசிஸ் செயல்முறைகள் மேம்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் தசை திசு மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலம் உட்பட உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தூண்டப்படுகின்றன.

துணை கான்ஜுன்டிவலாக நிர்வகிக்கப்படும் போது, ​​இது நுண்ணுயிர் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிலியரி எபிட்டிலியத்தின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது.

பார்மகோகினெடிக்ஸ்

இது உடலின் அனைத்து உறுப்புகளிலும் திசுக்களிலும் விரைவாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, இரத்த-மூளைத் தடை மற்றும் நஞ்சுக்கொடியை ஊடுருவிச் செல்கிறது. அரை ஆயுள் 3.9-5.3 மணி நேரம் (சில நேரங்களில் 10 மணி நேரம் வரை). இரத்த புரதங்களுடன் தொடர்பு (அல்புமின்) - 15%. 90% க்கும் அதிகமானவை கல்லீரலில் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகின்றன, வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டு குழந்தைகளில் 10-15% வரை. காஃபின் கல்லீரலில் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது (முக்கிய பகுதி டீமெதிலேட்டட் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம்) 5 வளர்சிதை மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது. காஃபின் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றங்கள் சிறுநீரகங்களால் வெளியேற்றப்படுகின்றன (10% மாறாமல்).

பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

• குறைந்த மன மற்றும் உடல் செயல்திறன், தசை பலவீனம், தூக்கம், ஒற்றைத் தலைவலி, மிதமான தமனி ஹைபோடென்ஷன், சுவாச மன அழுத்தம் (ஓபியாய்டு வலி நிவாரணிகள் மற்றும் ஹிப்னாடிக்ஸ், கார்பன் மோனாக்சைடு, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத்திணறல் பொது மூச்சுத்திணறல் பயன்படுத்திய பிறகு தேவையான அளவு மீட்டமைத்தல் உட்பட. )
• கண் பார்வையின் ஹைபோடோனி (வயிற்றுக் கண் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சிலியோகோராய்டல் விழித்திரைப் பற்றின்மை, ஹைபோடோனிக் விழித்திரைப் பற்றின்மை).

முரணானது

அதிக உணர்திறன், இருதய அமைப்பின் கரிம நோய்கள் (கடுமையான மாரடைப்பு, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உட்பட), தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், கிளௌகோமா, தூக்கக் கோளாறுகள், அதிகரித்த உற்சாகம், முதுமை, பராக்ஸிஸ்மல் டாக்ரிக்கார்டியா, அடிக்கடி வென்ட்ரிகுலர் எக்ஸ்ட்ராசிஸ்டோல், கால்-கை வலிப்பு மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கான போக்கு. கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் காலம்.

எச்சரிக்கையுடன்:கிளௌகோமா, அதிகரித்த உற்சாகம், முதுமை.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் அளவுகள்

தோலடி: பெரியவர்கள் 100 மி.கி அல்லது 200 மி.கி. பெரியவர்களுக்கான அதிகபட்ச ஒற்றை டோஸ் 400 மி.கி., அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 1 கிராம், வயதுக்கு ஏற்ப 25-100 மி.கி. கண் மருத்துவத்தில், 30 மி.கி., ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, தினசரி துணைக் கண்மூடித்தனமாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது. ஊசிகளின் எண்ணிக்கை உள்விழி அழுத்தம் மற்றும் முன்புற அறையின் ஆழத்தைப் பொறுத்தது.

பக்க விளைவு

நரம்பு மண்டலத்திலிருந்து:கிளர்ச்சி, பதட்டம், நடுக்கம், தலைவலி, தலைச்சுற்றல், வலிப்பு வலிப்பு, அதிகரித்த தசைநார் அனிச்சை, டச்சிப்னியா, தூக்கமின்மை. திடீரென திரும்பப் பெறுதல் - மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகரித்த தடுப்பு, அதிகரித்த சோர்வு, தூக்கம், அதிகரித்த தசை தொனி.

இருதய அமைப்பிலிருந்து:டாக்ரிக்கார்டியா, கார்டியாக் அரித்மியா, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்.

செரிமான அமைப்பிலிருந்து:குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் புண் தீவிரமடைதல்.

மற்றவை:நாசி நெரிசல்.

நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன், லேசான போதை சாத்தியமாகும் (விளைவின் குறைவு மூளை செல்களில் புதிய அடினோசின் ஏற்பிகளை உருவாக்குவதோடு தொடர்புடையது), போதைப்பொருள் சார்பு.

அதிக அளவு

அறிகுறிகள்:பக்க விளைவுகளின் தீவிரம் அதிகரித்தது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் (முன்கூட்டிய குழந்தைகள் உட்பட) பின்வருபவை சாத்தியமாகும்: பதட்டம், டச்சிப்னியா, டாக்ரிக்கார்டியா, நடுக்கம், அதிகரித்த மோரோ ரிஃப்ளெக்ஸ் மற்றும் அதிக செறிவுகளில் - வலிப்பு.

சிகிச்சை:அறிகுறி சிகிச்சை, ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை, ஹீமோடையாலிசிஸ். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், தேவைப்பட்டால், இரத்தமாற்றம் பரிமாற்றம்.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

காஃபின் மற்றும் பார்பிட்யூரேட்டுகள், ப்ரிமிடோன், ஆண்டிபிலெப்டிக் மருந்துகள் (ஹைடான்டோயின் வழித்தோன்றல்கள், குறிப்பாக ஃபெனிடோயின்) ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாட்டுடன், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், காஃபின் அனுமதியை அதிகரிக்கவும் முடியும்.

சிமெடிடின், வாய்வழி கருத்தடைகள், டிசல்பிராம், சிப்ரோஃப்ளோக்சசின், நார்ஃப்ளோக்சசின் ஆகியவற்றுடன் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவது கல்லீரலில் உள்ள காஃபின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் குறைவு, அதன் நீக்குதல் மற்றும் இரத்தத்தில் செறிவு அதிகரிப்பு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது.

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் காஃபினேட்டட் பானங்கள் மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தும்போது, ​​மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான தூண்டுதல் சாத்தியமாகும். காஃபின் ஒரு அடினோசின் எதிரியாகும் - அதிக அளவு அடினோசின் தேவைப்படலாம்.

மெக்ஸிலெடின் - காஃபின் வெளியேற்றத்தை 50% வரை குறைக்கிறது; நிகோடின் - காஃபின் வெளியேற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது.

மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (MAOIs), furazolidone, procarbazine மற்றும் selegiline - அதிக அளவு காஃபின் ஆபத்தான இதய அரித்மியாவின் வளர்ச்சி அல்லது இரத்த அழுத்தம் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு ஏற்படுத்தும்.

காஃபின் போதை மற்றும் தூக்க மாத்திரைகளின் விளைவைக் குறைக்கிறது. சிறுநீரில் லித்தியம் தயாரிப்புகளை (Li +) வெளியேற்றுவதை அதிகரிக்கிறது.

உறிஞ்சுதலை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் கார்டியாக் கிளைகோசைடுகளின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது. அவற்றின் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

பீட்டா-தடுப்பான்களுடன் காஃபினை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவது சிகிச்சை விளைவுகளின் பரஸ்பர ஒடுக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்; அட்ரினெர்ஜிக் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் - மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கூடுதல் தூண்டுதல் மற்றும் பிற சேர்க்கை நச்சு விளைவுகள்.

காஃபின் தியோபிலின் மற்றும் பிற சாந்தின்களின் அனுமதியைக் குறைக்கலாம், இது சேர்க்கை மருந்தியல் மற்றும் நச்சு விளைவுகளுக்கான சாத்தியத்தை அதிகரிக்கும்.

சிறப்பு வழிமுறைகள்

பயன்பாட்டின் திடீர் நிறுத்தம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் (தூக்கம், மனச்சோர்வு) அதிகரித்த தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மீதான விளைவு உற்சாகம் மற்றும் அதிக நரம்பு செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படலாம்.

வெளியீட்டு படிவம்

தோலடி மற்றும் சப்கான்ஜுன்டிவல் நிர்வாகத்திற்கான தீர்வு 100 mg/ml அல்லது 200 mg/ml. நடுநிலை கண்ணாடி ஆம்பூல்களில் 1 மில்லி அல்லது 2 மில்லி 10% (100 mg/ml) அல்லது 20% (200 mg/ml) கரைசல். பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளுடன் 10 ஆம்பூல்கள் மற்றும் ஆம்பூல்களைத் திறப்பதற்கான கத்தி அல்லது ஒரு அட்டைப் பெட்டியில் ஒரு ஆம்பூல் ஸ்கேரிஃபையர் அல்லது பாலிவினைல் குளோரைடு படலத்தால் செய்யப்பட்ட ஒரு கொப்புளப் பொதியில் 5 அல்லது 10 ஆம்பூல்கள், பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளுடன் 1 அல்லது 2 கொப்புளம் பொதிகள் மற்றும் ஆம்பூல்களைத் திறப்பதற்கான கத்தி அல்லது ஒரு கார்ட்போர்டு பேக்கில் ஒரு ஆம்பூல் ஸ்கேரிஃபையருடன். பிரேக் ரிங் அல்லது பிரேக் பாயிண்ட் மூலம் ஆம்பூல்களை பேக்கேஜிங் செய்யும் போது, ​​ஆம்பூல்களைத் திறப்பதற்கான கத்தி அல்லது ஆம்பூல் ஸ்கேரிஃபையர் சேர்க்கப்படாது.

சேமிப்பு நிலைமைகள்

பட்டியல் பி.

+15°C முதல் +25°C வரையிலான வெப்பநிலையில் குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு சேமிக்கவும்.

தேதிக்கு முன் சிறந்தது

6 வயது. தொகுப்பில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மருந்தகங்களில் இருந்து விநியோகிப்பதற்கான நிபந்தனைகள்:

உற்பத்தியாளர் வாங்குபவர்களிடமிருந்து உரிமைகோரல்களை ஏற்றுக்கொள்கிறார்:

OJSC "நோவோசிப்கிம்பார்ம்", 630028, ரஷ்யா, நோவோசிபிர்ஸ்க், ஸ்டம்ப். டெகாப்ரிஸ்டோவ், 275

மருந்தியல் சிகிச்சை குழு

மருந்தியல் பண்புகள்

இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் நேரடி தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது: இது பெருமூளைப் புறணி, சுவாச மற்றும் வாசோமோட்டர் மையங்களில் தூண்டுதல் செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது, நேர்மறை நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சை மற்றும் மோட்டார் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துகிறது. மன செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது, எதிர்வினை நேரத்தை குறைக்கிறது. நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, வீரியம் தோன்றுகிறது, சோர்வு மற்றும் தூக்கம் தற்காலிகமாக நீக்கப்படும் அல்லது குறைக்கப்படும். சுவாசத்தின் அதிகரித்த மற்றும் ஆழமான காரணங்கள், குறிப்பாக சுவாச மையத்தின் மனச்சோர்வின் பின்னணிக்கு எதிராக. இருதய அமைப்பைப் பாதிக்கிறது: வலிமை மற்றும் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது (குறிப்பாக பெரிய அளவுகளில்), ஹைபோடென்ஷனின் போது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது (இயல்பானதாக மாறாது). மூச்சுக்குழாய், பித்த நாளங்கள், எலும்பு தசைகளின் இரத்த நாளங்கள், இதயம், சிறுநீரகங்கள், வயிற்று உறுப்புகளை சுருக்குகிறது (குறிப்பாக அவை விரிவடையும் போது). பிளேட்லெட் திரட்டலைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு மிதமான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, முக்கியமாக சிறுநீரகக் குழாய்களில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் மறுஉருவாக்கம் குறைவதால். இரைப்பை சுரப்பிகளின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது. அடித்தள வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, கிளைகோஜெனோலிசிஸை அதிகரிக்கிறது, ஹைப்பர் கிளைசீமியாவை ஏற்படுத்துகிறது.

மத்திய மற்றும் புற அடினோசின் ஏற்பிகளைத் தடுக்கிறது. cAMP மற்றும் cGMP ஆகியவற்றின் திரட்சியை ஊக்குவிக்கிறது. அதிக அளவில் cAMP phosphodiesterase (மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் மட்டும், ஆனால் இதயம், மென்மையான தசை உறுப்புகள், கொழுப்பு திசு, எலும்பு தசைகள்) தடுக்கிறது. டோபமினெர்ஜிக் ஒத்திசைவுகள் (சைக்கோஸ்டிமுலேட்டிங் பண்புகள்), ஹைபோதாலமஸின் பீட்டா-அட்ரினெர்ஜிக் ஒத்திசைவுகள் மற்றும் மெடுல்லா ஒப்லோங்காட்டா (வாசோமோட்டர் மையத்தின் அதிகரித்த தொனி), கோர்டெக்ஸின் கோலினெர்ஜிக் ஒத்திசைவுகள் (கார்டிகல் செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துதல்) மற்றும் மெட்ரெக்ஸுல்லா இயக்கத்தின் மையத்தில் பரிமாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது. , noradrenergic synapses (அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு, பசியின்மை ).

காஃபின் மற்றும் அதன் நீரில் கரையக்கூடிய உப்புகள் குடலில் (பெருங்குடல் உட்பட) நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன. T1/2 என்பது சுமார் 5 மணிநேரம், சில நபர்களில் - 10 மணிநேரம் வரை முக்கிய பகுதி டீமெதிலேட்டட் மற்றும் ஆக்சிஜனேற்றம் ஆகும். சுமார் 10% சிறுநீரகங்களால் மாறாமல் வெளியேற்றப்படுகிறது. முழுநேர புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் உடலில் (1.5-2 மாதங்கள்) இது மெதுவாக வெளியேற்றப்படுகிறது (T1/2 - முறையே 80 முதல் 26.3 மணி வரை).

அதிக நரம்பு செயல்பாட்டின் விளைவு பெரும்பாலும் நோயாளியின் நரம்பு மண்டலத்தின் அளவு மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது. சிறிய அளவுகளில், தூண்டுதல் விளைவு ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, பெரிய அளவுகளில் மனச்சோர்வு விளைவு மேலோங்குகிறது. வயதானவர்களில், தூக்கத்தின் விளைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது: அதன் ஆரம்பம் குறைகிறது, தூக்கத்தின் மொத்த நேரம் குறைகிறது, மற்றும் விழிப்புணர்வின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கிறது (ஒருவேளை மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் கேடகோலமைன்களின் விரைவான வளர்சிதை மாற்றம் காரணமாக இருக்கலாம்). முன்கூட்டிய குழந்தைகளில், அவ்வப்போது சுவாசத்தை நீக்கும் போது, ​​​​காஃபின் கார்பன் டை ஆக்சைட்டின் பகுதி அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, இரத்தத்தில் H + இன் செறிவு மற்றும் அதே நேரத்தில் இதய துடிப்பு மாறாமல் காற்றோட்டத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

காஃபின் - பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

முரண்பாடுகள்

மருந்துகளுடன் தொடர்பு

காஃபின் - பயன்பாடு மற்றும் அளவு முறை

பக்க விளைவுகள்

அதிக அளவு

காஃபின் வழிகாட்டி: நடவடிக்கை, விளைவுகள், சரியான மற்றும் ஆபத்தான அளவுகள்.

காஃபின் சமீப காலமாக நிறைய பாராட்டுகளைப் பெறுகிறது, மேலும் நல்ல காரணத்திற்காக - திடமான அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில். காஃபின் பற்றிய உண்மைகளை நாங்கள் சேகரித்துள்ளோம், அது ஏன் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மற்றும் எந்த சூழ்நிலையில் அது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிப்போம்.

காஃபின் உலகில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அதன் படம் ஒரு குறிப்பிட்ட எதிர்மறையான பொருளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பலரிடையே கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. உதாரணமாக, குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, நாம் அதிகமாக காபி குடிக்கக்கூடாது என்று ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளோம். இந்த உரையின் மூலம், உலகின் மிகவும் பிரபலமான இருண்ட பானத்திற்கு அதன் பெயரைக் கொடுத்த பொருளின் மீது Zozhnik வெள்ளை ஒளி வீசுகிறது.

காஃபின் நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவுகள்

காஃபின் ஒரு மைய நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதலாகும், ஆம்பெடமைன்களைப் போன்ற விளைவுகளுடன், மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது. ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியின் போது செயல்திறனில் காஃபின் நேர்மறையான விளைவை நிரூபிக்கும் முதல் ஆய்வு 1978 இல் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட்டது.

காஃபின் பண்புகள் பற்றிய விரிவான ஆய்வுகளில் ஒன்றின் சமீபத்திய உண்மைகள் இங்கே உள்ளன. விஞ்ஞானிகள் வில்மோர் மற்றும் கோஸ்டீல் 2001 இல் காஃபின் பின்வரும் விளைவுகளை நிரூபித்தார்கள்:

• அதிகரித்த மன உற்சாகம்,
• மேம்பட்ட செறிவு,
• மேம்பட்ட மனநிலை,
• சோர்வைக் குறைத்தல் மற்றும் அதன் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்துதல்,
• கேடகோலமைன்களின் வெளியீட்டின் தூண்டுதல் (செயலில் உள்ள பொருட்கள் இரசாயன இடைத்தரகர்களாக செயல்படுவது மற்றும் அவற்றின் மூளை உட்பட செல்களுக்கு இடையேயான தொடர்புகளில் மூலக்கூறுகளை "கட்டுப்படுத்துகிறது". கேடகோலமைன்களின் எடுத்துக்காட்டுகள்: அட்ரினலின், டோபமைன்),
• இலவச கொழுப்பு அமிலங்களின் அணிதிரட்டலை மேம்படுத்துதல் (அதாவது, கொழுப்பு எரியும் செயல்முறைகளை ஊக்குவிக்கிறது),
• தசை ட்ரைகிளிசரைடுகளின் பயன்பாட்டை அதிகரித்தல் (தசை செயல்பாட்டிற்கான எரிபொருள் ஆதாரங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, தீவிர பயிற்சியின் போது உதவுகிறது),
• ஸ்ப்ரிண்டர்களில் தசை செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் திறன், அத்துடன் வலிமை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடும் விளையாட்டு வீரர்கள்: இது சர்கோபிளாஸ்மிக் ரெட்டிகுலத்தில் கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும், சோடியம்-பொட்டாசியம் பம்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, தசை சவ்வுகளின் திறனை பராமரிக்கிறது.

காஃபின் மற்றும் அதன் செயல்கள் தொடர்ந்து தீவிரமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகின்றன, உதாரணமாக, காஃபின் ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா அல்லது காஃபின் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றங்களின் சிக்கலான விளைவா என்பது இன்னும் தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை.

காஃபின் நிரூபிக்கப்பட்ட பண்புகளின் பட்டியல், நிச்சயமாக, முழுமையடையவில்லை மற்றும் பல விஞ்ஞானிகள் விளையாட்டு நோக்கங்களுக்காக காஃபின் பரிந்துரைக்கின்றனர். உதாரணமாக, காபி டையூரிடிக்ஸ் தேவைப்படும்போது எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஏரோபிக் வகை உடற்பயிற்சிகளில் செயல்திறன் அதிகரிப்பு நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியின் விளைவைப் பற்றி தெளிவான கருத்து இல்லை. காஃபின் வலிமை மற்றும் சக்தியில் அதிகரிப்புக்கு காரணமாக இருந்தால், அது முக்கியமாக அதிக பயிற்சி பெற்ற விளையாட்டு வீரர்களில் உள்ளது (JR ஹாஃப்மேன் மற்றும் JR ஸ்டவுட் ஆய்வு, 2008).

காஃபின் சரியான அளவு - விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அமெச்சூர்களுக்கு

காஃபின் பாதுகாப்பான டோஸ் உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்தது. சிலர் நாள் முழுவதும் வலுவான காபியைக் குடிப்பார்கள். உண்மை, பச்சை தேயிலை இலைகளில் காணப்படும் L-theanine என்ற அமினோ அமிலத்தால் காஃபின் தூண்டப்பட்ட நரம்புத் தளர்ச்சியைக் குறைக்க முடியும். சுவாரஸ்யமாக, காஃபின் திரும்பப் பெறுபவர்களிடமும் இதே போன்ற அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன. அவர்கள் கொட்டாவி விடுகிறார்கள், சோர்வு, மூக்கு ஒழுகுதல், தசை விறைப்பு போன்றவற்றைப் புகார் செய்கின்றனர், மேலும் கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கும். அதன் நேர்மறையான பண்புகள் இருந்தபோதிலும், காஃபின் முற்றிலும் பாதுகாப்பான தயாரிப்பு என்று கருத முடியாது.

ஐரோப்பிய உணவுப் பாதுகாப்பு ஆணையம் (EFSA), அமெரிக்க தேசிய அறிவியல் அகாடமிகள் (NAS) மற்றும் ஹெல்த் கனடா போன்ற அதிகாரப்பூர்வ நிறுவனங்கள் முடிவு செய்துள்ளன. ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 400 மில்லிகிராம் காஃபின் வரை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் உட்கொள்ளலாம். விசேஷ சந்தர்ப்பங்களில் 400 மி.கி.க்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளலாம் (உதாரணமாக, பரீட்சைக்கான அவசர தயாரிப்பின் போது). இத்தகைய சக்தி மஜ்யூர் நிகழ்வுகள் அரிதாக நடந்தால் இந்த டோஸ் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

எந்த பானங்களில் பாதுகாப்பான தினசரி அளவு காஃபின் உள்ளது என்பதற்கான எடுத்துக்காட்டு இங்கே:

காஃபினேஷனின் விளைவுகள் நிர்வாகத்தின் நேரத்தைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான மக்கள் தீவிர உடல் செயல்பாடுகளுக்கு 2 மணி நேரத்திற்கும் குறைவான நேரத்தில் 200 மில்லிகிராம் காஃபின் குடிக்கலாம். இருப்பினும், இரவில் காபி அல்லது எனர்ஜி ட்ரிங்க் குடித்தால் 100 மி.கி தூக்கம் கூட கெடும்.

காஃபின் மெதுவாக உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. அரை ஆயுள் சுமார் 5 மணி நேரம் ஆகும், எனவே 10 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக காபி குடித்தவர்களின் இரத்தத்தில் சிறிது ஆல்கலாய்டு நொதித்தல் உள்ளது..

காஃபின் உட்கொள்வதற்கான கட்டுப்பாடுகள்: குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

ஐரோப்பிய உணவு பாதுகாப்பு ஆணையம் நர்சிங் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது , அதே போல் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுபவர்களுக்கும், தினசரி காஃபின் நுகர்வு 200 மி.கி. சில வல்லுநர்கள் 300 mg/day அனுமதிக்கின்றனர், இருப்பினும், சில அறிக்கைகளின்படி, காஃபின் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குமட்டலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் மோசமாக, கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

காஃபின் பாதுகாப்பான அளவுகள் பற்றிய தரவு குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களுக்கு தெளிவாக போதாது. ஐரோப்பிய நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு நாளைக்கு 3 mg/kg உடல் எடை இளம் நுகர்வோருக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. கனடாவில், 2.5 mg/kg/dayக்கு மேல் இல்லாத அளவு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த தரநிலைகளுக்கு இணங்க, குழந்தைகள், வயதைப் பொறுத்து, அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்:

• 4-6 ஆண்டுகள் - 45 மிகி / நாள்
• 7-9 ஆண்டுகள் - 62.5 மிகி / நாள்
• 10-12 ஆண்டுகள் - 85 மி.கி / நாள்.

அனுமதிக்கப்பட்ட 400 mg ஐ தாண்டாத ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில், இருதய நோய்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்காது. ஆனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது அதற்கு ஏற்கனவே இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் , வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஊக்க மருந்துகளுக்கு முரணாக இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு, காஃபின் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் விளைவுகள் அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை. காஃபின் 3-4 மணி நேரம் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை. இருப்பினும், வழக்கமான நுகர்வு இந்த விளைவு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை. ஒரு மிதமான அளவு அவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால் குறிப்பிட்ட அளவுகளைப் பற்றி ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

காஃபின் அபாயகரமான அளவு

காஃபின் அளவைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம், ஒருபுறம், அது உடலில் ஒரு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மறுபுறம், அது நிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது. காஃபின் அளவுக்கதிகமான ஒரு மரணம் கூட உள்ளது, இது Zozhnik க்கு உடற்பயிற்சி நிபுணர் செர்ஜி ஸ்ட்ருகோவ் மூலம் தெரிவிக்கப்பட்டது: அவர் இறப்பதற்கு முன், இறந்தவர் 12 கிராம் (மில்லிகிராம் அல்ல!) காஃபினை உட்கொண்டார், இது சுமார் 6 லிட்டர் வலுவான காபிக்கு ஒத்திருக்கிறது. இது மாத்திரைகளில் உள்ள காஃபின் எங்களின் பொதுவான பதிப்பில் ஒன்றரை நூறு ஆகும்.

விஞ்ஞானி வில்லியம்ஸ் 1997 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் போட்டி நிலைமைகளில் ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 5 மில்லிகிராம் காஃபின் பரிந்துரைக்கப்பட்டார். அதாவது, 70-கிலோகிராம் விளையாட்டு வீரருக்கான டோஸ் சுமார் 350 மி.கி.

மற்றொரு விஞ்ஞானி, ரோசன்ப்ளம், 1999 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 3-6 மி.கி காஃபின் பரிந்துரைக்கிறார் - "இது செயல்திறனை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது மற்றும் ஊக்கமருந்து வரம்பை மீறாது." மூலம், 2004 முதல், காஃபின் ஊக்கமருந்து மருந்துகளின் பட்டியலில் இருந்து நீக்கப்பட்டது.

உடற்பயிற்சி வல்லுநர்கள் காஃபினை காபி அல்லது தேநீர் வடிவில் அல்ல, ஆனால் மாத்திரைகளில் எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர் - இந்த வழியில் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிதானது மற்றும் நீங்கள் பெரிய அளவிலான திரவத்தை உட்கொள்ளத் தேவையில்லை. கூடுதலாக, காஃபின் மாத்திரைகள் பானங்கள் அல்லது உணவுகளில் இருந்து நுகர்வதை விட செயல்திறனை கணிசமாக பாதிக்கின்றன (TE கிரஹாம், இ ஹிபர்ட் மற்றும் பி சதாசிவம், 1998).

1-5 mg/kg உடல் எடையை (70-கிலோ எடையுள்ள நபருக்கு 70-350 mg) எடுத்துக் கொள்ளும்போது நரம்பு மண்டலத்தில் காஃபினின் நேர்மறையான விளைவுகள் (மனநிலை, கற்றல் திறன்கள், நினைவகம், கவனம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துதல்) காணப்படுவதாக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். , குறிப்பாக வயதான பெண்களில். மேலும், காஃபினை உட்கொள்வதன் விளைவு, அதை தொடர்ந்து உட்கொள்ளாதவர்களிடம் அதிகமாக இருக்கும் (எம்.ஜே. அர்னாட் ஆராய்ச்சி, 2009).

டோஸ் ஒரு கிலோ எடைக்கு 9-13 மி.கி (70-கிலோகிராம் நபருக்கு 600-1000 மி.கி) அதிகரிக்கும் போது, ​​தூக்கத்தில் காஃபின் எதிர்மறையான விளைவு தோன்றத் தொடங்குகிறது: மொத்த நேரம் குறைகிறது, தரம் குறைகிறது, மற்றும் எண்ணிக்கை தன்னிச்சையான விழிப்புணர்வு மற்றும் உடல் இயக்கங்கள் அதிகரிக்கிறது.

உடல் எடையில் ஒரு கிலோவிற்கு 15 மி.கி.க்கு மேல் அளவுகள் தலைவலி, பதட்டம், அமைதியின்மை, தூக்கமின்மை, எரிச்சல், காதுகளில் சத்தம், இரைப்பை குடல் கோளாறுகள், தசை இழுப்பு மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு (2006 இல் பல விஞ்ஞானிகளின் ஆய்வு) போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய அறிகுறிகள் பொதுவாக அதிக அளவு காஃபின் (காஃபினிசம் போன்ற ஒரு உளவியல் கோளாறு கூட உள்ளது) நீண்டகால பயன்பாட்டுடன் ஏற்படுகின்றன, மற்றும் நேர்மாறாக: உட்கொள்வதை திடீரென நிறுத்திய பிறகு.

2009 ஆம் ஆண்டு MJ அர்னாட் மேற்கொண்ட ஆய்வின்படி, ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 100-200 mg காஃபினை உட்கொள்வது (70-பவுண்டு நபருக்கு 7-14 கிராம் காஃபின்) குழப்பம், வலிப்பு மற்றும் மரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது, முந்தைய ஆய்வுகளின்படி: மரண அளவு காஃபின் - ஒரு நாளைக்கு 18 கிராமுக்கு மேல் (இது சுமார் 10 லிட்டர் அமெரிக்கனோ காபியின் நடுத்தர வலிமையில் உள்ளது).

காஃபின் சகிப்புத்தன்மை

காஃபின் சகிப்புத்தன்மை என்பது உடலில் காஃபின் விளைவுகளை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல். அதன் மையத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு காஃபின் ஒரு குறிப்பிட்ட நபரை எவ்வளவு பாதிக்கிறது என்பதை விவரிக்கிறது.

இந்த சொல் காஃபின் உணர்திறனுடன் குழப்பமடையக்கூடாது. பின்னடைவு காலப்போக்கில் ஏற்படுகிறது காஃபின் மூலக்கூறை உறிஞ்சுவதற்கு ஒரு நபரின் மரபணு முன்கணிப்பு மூலம் உணர்திறன் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

தனது வாழ்நாளில் காஃபின் உட்கொள்ளாத ஒருவரைக் கவனியுங்கள், அல்லது நீண்ட காலமாக காஃபின் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்த்துவிட்டவர். அப்படிப்பட்டவர் இருப்பார் என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது காஃபினுக்கு பூஜ்ஜிய சகிப்புத்தன்மை.வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவரது உடல் காஃபினை ஒரு அறிமுகமில்லாத பொருளாக தவறாக நினைக்கும்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில்தான் காஃபின் எடுத்துக்கொள்வதன் விளைவு மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக இருக்கும். இது கவனிக்கப்படலாம்:

• சுகம்
• அதிகரித்த விழிப்புணர்வு
• நேர்மறை மனநிலை,
• அதிகரித்த உந்துதல்
• அதிகரித்த ஆற்றல்.

இருப்பினும், அடுத்த நாள் அதே அளவு காஃபின் எடுத்துக் கொண்டால், அதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள் மேற்கூறிய விளைவுகள் குறைந்த அளவில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் தினமும் காஃபின் உட்கொண்டால், எதிர்பார்த்த விளைவு மிகக் குறுகிய காலத்தில் குறையும்.

இறுதியில், அதே அளவு காஃபின் உங்களை ஒரு "சாதாரண" நிலைக்கு மட்டுமே கொண்டு வரும்.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், நபர் கவனிக்கத்தக்க சோர்வு மற்றும் முழுமையான ஆற்றல் பற்றாக்குறையை அனுபவிப்பார் - காஃபின் குடிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது. வழக்கமான தினசரி டோஸ் அவரை வேலை செய்யும் முறைக்கு மட்டுமே திருப்பித் தரும், மேலும் அவருக்கு எதிர்பார்க்கப்படும் "வல்லரசுகளை" கொடுக்காது.

காஃபின் சகிப்புத்தன்மை எவ்வளவு விரைவாக உருவாகிறது?

என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது 1-4 நாட்களுக்குள் முழுமையான காஃபின் சகிப்புத்தன்மை பாடங்களில் உருவாக்கப்பட்டது . அளவிடப்பட்ட குறிகாட்டிகளில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு, இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு மற்றும் இரத்த பிளாஸ்மாவில் எபிநெஃப்ரின் அளவு ஆகியவை அடங்கும். 1-4 நாட்களுக்குப் பிறகு, இந்த குறிகாட்டிகள் அவற்றின் அசல் மதிப்புகளுக்குத் திரும்பியது.

மூளையில் அடினோசின் ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதே காஃபின் எதிர்ப்பின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு காரணம் என்று மற்றொரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. இந்த வளர்ச்சியின் நோக்கம் காஃபின் மூலக்கூறுகளால் தடுக்கப்பட்ட ஏற்பிகளின் "இழப்பை" ஈடுசெய்வதாகும்.

எனவே, ஒரு காலை கப் காபியின் வீரியம் மற்றும் பரவசத்தின் பொதுவான உணர்வு விரைவில் மறைந்துவிடும் என்று தயாராக இருங்கள். இதை தவிர்க்க ஒரே வழி அடினோசின் ஏற்பிகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் உடலில் ஏற்படும் பிற மாற்றங்களின் நிலையான அதிகரிப்புக்கு ஈடுசெய்ய ஒவ்வொரு சில நாட்களுக்கும் காஃபின் தினசரி அளவை அதிகரிக்கிறது.

சிலர் லிட்டர் காபி குடிப்பது எல்லா வகையிலும் ஒரு சந்தேகத்திற்குரிய செயலாகும், எனவே காஃபின் வழக்கமான டோஸுக்குப் பிறகு "சாதாரண" நிலை அவர்களுக்கு நன்றாக இருக்கும் என்று அவர்கள் முடிவு செய்கிறார்கள்.

இருப்பினும், எல்லோரும் இந்த கருத்தை பகிர்ந்து கொள்வதில்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இங்குதான் அவர்களுக்கு முக்கிய ஆபத்து காத்திருக்கிறது: விரைவில், காஃபின் குடிப்பதன் மூலம் ஆற்றலின் எழுச்சியை தொடர்ந்து உணர விரும்புவதால், அவர்கள் உண்மையான ஆரோக்கிய அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுகளுக்கு மிக அருகில் வருவார்கள்.

காஃபின் சகிப்புத்தன்மையின் தலைகீழ் மாற்றம்

அதிர்ஷ்டவசமாக நம் அனைவருக்கும், காஃபின் சகிப்புத்தன்மையை அதன் அசல் நிலைக்கு மீட்டெடுக்க அல்லது இந்த விரும்பத்தகாத விளைவை முற்றிலும் தவிர்க்க வழிகள் உள்ளன.

உங்கள் காஃபின் சகிப்புத்தன்மை பூஜ்ஜியமாக இருந்தால், மாலையில் காபி அல்லது வலுவான தேநீர் அருந்துவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. தூக்கமின்மை ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

ஒரு காஃபின் ரீசெட் அல்லது காஃபின் சகிப்புத்தன்மையைத் தடுப்பது, 100-200 மி.கி காஃபின் (தோராயமாக 1-2 எஸ்பிரெசோ ஷாட்களுக்கு சமமான அளவு) மூலம் மகிழ்ச்சியான உணர்வை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் வழக்கமான (தினசரி) காஃபின் நுகர்வு தவிர்க்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, பலர் அத்தகைய ஆலோசனையை கடைப்பிடிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இதேபோன்ற வெற்றியுடன், அதிக புகைப்பிடிப்பவரை 3 நாள் இடைவெளியில் 3 சிகரெட்டுகளை மட்டுமே புகைக்கச் சொல்லலாம். காஃபின் மிகவும் அடிமையாக இருக்கலாம், மேலும் சிலர் இந்த விஷயத்தில் "எல்லாம் அல்லது ஒன்றுமில்லை" என்ற அணுகுமுறையை எளிதாகக் கருதுகின்றனர்: நீங்கள் குடித்தால், தொடர்ந்து, நீங்கள் குடிக்கவில்லை என்றால், ஒருபோதும் இல்லை.

இருப்பினும், நீங்கள் காஃபின் சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்கியுள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், மீட்டமைப்பைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்.

காஃபின் வாழ்க்கையில் தங்கள் எதிர்கால துணையாக இருக்குமா என்பதை ஒவ்வொருவரும் தாங்களாகவே தீர்மானிக்க முடியும். இந்த முடிவை எடுப்பதில் உள்ள முக்கிய கேள்வி: உட்கொள்ளும் அளவு மற்றும் அதிர்வெண்ணை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியுமா?

காஃபின் உணர்திறன்

கட்டுரையின் தொடக்கத்தில் கூறப்பட்டுள்ளபடி காஃபின் உணர்திறன் ஒரு குறிப்பிட்ட உயிரினத்தின் காஃபினை வளர்சிதைமாற்றம் செய்யும் திறனால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் காஃபின் சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

CYP1A2 என்ற நொதியின் பங்கேற்புடன் கல்லீரலில் காஃபின் வளர்சிதை மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இந்த நொதியை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறன் CYP1A2 மரபணுவால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மரபணுவின் டிஎன்ஏ வரிசையில் உள்ள சிறிய தனிப்பட்ட வேறுபாடுகள் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு காஃபின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகளை அனுபவிப்பதற்கும், அதைத் தொடர்ந்து உடலில் இருந்து அகற்றுவதற்கும் போதுமானது.

சிலரின் உடல்கள் இந்த நொதியை மிகச் சிறிய அளவில் உற்பத்தி செய்ய முடியும், மற்றவர்கள் அதை நிறைய உற்பத்தி செய்கின்றன. பெரும்பாலான கிரகவாசிகள் தோராயமாக "தங்க சராசரி"க்குள் விழுகின்றனர்.

AHR எனப்படும் ஒரு மரபணு உள்ளது, இது காஃபின் உணர்திறனை தீர்மானிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது. இந்த மரபணு CYP1A2 மரபணுவை ஆன் மற்றும் ஆஃப் செய்வதற்கு காரணமாகும். ஏறக்குறைய 10% மக்கள் காஃபினை மிக விரைவாக வளர்சிதைமாற்றம் செய்கிறார்கள், எனவே காஃபினுக்கு குறைந்த உணர்திறன் உள்ளது.

உணர்திறனை பாதிக்கும் மூன்றாவது மரபணு காரணி ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் மூளையில் உள்ள அடினோசின் ஏற்பி ஆகும். இந்த ஏற்பிகளின் அமைப்பு வழக்கமான வகையிலிருந்து வேறுபட்டது, உண்மையில் காஃபின் உட்கொள்வதன் ஊக்கமளிக்கும் விளைவை உணரவில்லை. அவற்றின் காஃபின் மூலக்கூறுகள் அடினோசின் ஏற்பிகளுடன் பிணைக்க முடியாது.

ஹார்வர்ட் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் நடத்திய சமீபத்திய ஆய்வில், காஃபின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு அடிமையாவதை பாதிக்கும் 6 புதிய வகை மரபணுக்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன.

120,000 பங்கேற்பாளர்களின் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது:

• காஃபின் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய 2 மரபணுக்கள்
• 2 காஃபின் நுகர்வுக்கான வெகுமதி உணர்வுகளுடன் தொடர்புடைய மரபணுக்கள்
• காஃபினுக்கு பதில் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் 2 மரபணுக்கள்.

இத்தாலி மற்றும் நெதர்லாந்தில் நடத்தப்பட்ட பிற ஆய்வுகள் PDSS2 மரபணு வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தையும் பாதிக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட வகை கொண்டவர்கள் பொதுவாக சிறிய அளவில் காபி குடிப்பார்கள்.

PDSS2 மரபணு குறைந்த அளவிலான காஃபின் நுகர்வுகளில் உணர்திறனை தீர்மானிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் CYP1A2 மரபணு அதிக அளவில் உணர்திறனை தீர்மானிக்கிறது.

காஃபின் உணர்திறன் 3 நிலைகள்

காஃபின் உணர்திறனின் மரபணு இயல்பு குறித்த தற்போதைய தரவுகளின் அடிப்படையில், இந்த நிகழ்வின் 3 வெவ்வேறு நிலைகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம். இந்த பிரிவு, இதையொட்டி, காஃபின் நுகர்வு விளைவுகள் எவ்வளவு உச்சரிக்கப்படும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

• காஃபினுக்கு அதிக உணர்திறன்

இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர்கள் சிறிய அளவிலான காஃபின் உட்கொண்டால் கூட எதிர்வினையாற்றுகிறார்கள். 100 மி.கி மற்றும் அதற்கும் குறைவான அளவு சிறிய அளவுகளில் காஃபின் அளவுக்கதிகமான அளவு அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்: தூக்கமின்மை, கைகால்களில் இழுப்பு, பதட்டம், விரைவான இதயத் துடிப்பு. அப்படிப்பட்டவர்களில், காஃபின் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளும் நேரம் வழக்கத்தை விட 2 மடங்கு அதிகமாக இருக்கும்.

• காஃபினுக்கு பொதுவான உணர்திறன்

சாதாரண உணர்திறன் உள்ளவர்கள் வழக்கமாக தினசரி 200-400 காஃபின் உட்கொள்வதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. அவர்கள் வழக்கமான காபியை நாளின் முதல் பாதியில் குடித்தால், தூக்கத்தின் தரத்தில் காஃபின் அளவுகளின் தாக்கம் அவர்களுக்கு இருக்காது.

பெரும்பாலான மக்கள் இந்த வகைக்குள் வருகிறார்கள். மேலும், சாதாரண உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு பிரபலமான மருத்துவ தரநிலைகள் மற்றும் உட்கொள்ளும் காஃபின் அளவுக்கான பரிந்துரைகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

• காஃபினுக்கு உணர்திறன் குறைக்கப்பட்டது.

உலக மக்கள் தொகையில் சுமார் 10% பேர் காஃபினுக்கு குறைந்த உணர்திறன் (ஹைபோசென்சிட்டிவிட்டி) கொண்டுள்ளனர். அவர்களின் உடல்கள் அதிக செயல்திறனுடன் காஃபினை வளர்சிதைமாற்றம் செய்ய முடியும், அதிக அளவுகள் (> 500 மிகி) கூட குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. மாலையில் காஃபின் உட்கொள்வது கூட பொதுவாக மோசமான தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்காது.

குறைந்த காஃபின் உணர்திறன் கொண்டவர்கள், விரும்பிய விளைவை அடைய பெரும்பாலும் அதிக அளவு காஃபினை உட்கொள்கிறார்கள்.

காஃபினுக்கு உங்கள் உணர்திறன் அளவை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

காஃபினைப் பாதுகாப்பாக உட்கொள்ள, உங்கள் உணர்திறன் அளவை நீங்களே தீர்மானிக்க வேண்டும்.

முந்தைய பிரிவில் உள்ள உணர்திறன் மூன்று நிலைகளின் விளக்கத்தின் அடிப்படையில், நீங்கள் எந்த வகைக்குள் வருகிறீர்கள் என்பதை யூகிக்க முடியும்.

க்கு காஃபினுக்கு அதிக உணர்திறன்அதிக காஃபின் உள்ளடக்கம் (காபி, எனர்ஜி பானங்கள்) கொண்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும், மிதமான பகுதிகளில் கருப்பு அல்லது பச்சை தேநீரை விரும்பவும் மக்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். காஃபினை முற்றிலுமாக கைவிடுவதும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விருப்பமாகும்.

உடன் மக்கள் காஃபினுக்கு சாதாரண உணர்திறன்எஸ்பிரெசோவின் 2-3 பரிமாணங்கள், 500 மில்லி அளவுள்ள 1-2 ஆற்றல் பானங்கள் அல்லது 3-8 கப் தேநீர் (காஃபின் உள்ளடக்கம் வலிமை மற்றும் வகையைப் பொறுத்தது). முக்கிய விஷயம் பரிந்துரைகள் (300-400 மிகி) ஏற்ப நுகரப்படும் அளவை கட்டுப்படுத்த மறக்க வேண்டாம்.

ஆனால் உடன் குழுவில் இருந்தவர்கள் குறைந்த உணர்திறன், அவர்களுக்கு காஃபின் தேவையா என்று யோசிக்கலாம். உங்கள் மன மற்றும் உடல் நிலையில் எந்தவிதமான நேர்மறையான விளைவுகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கவில்லை என்றால், எஸ்பிரெசோவின் சில ஷாட்களுக்குப் பிறகும் பரவச உணர்வு மற்றும் உற்பத்தித்திறன் அதிகரிப்பு ஏற்படவில்லை என்றால், அதிக அளவுகளில் அதன் நச்சுத்தன்மையின் காரணமாக நீங்கள் காஃபினை கைவிட விரும்பலாம். இத்தகைய அளவுகளை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் விரும்பத்தகாத விளைவுகளின் ஆரம்பம்.

காஃபின் உணர்திறன் மேலே உள்ள 3 நிலைகள் கண்டிப்பான பிரிவு அல்ல என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. பல காபி, டீ அல்லது எனர்ஜி பானம் குடிப்பவர்கள் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் தங்கள் உடலின் எதிர்வினையைத் துல்லியமாக தீர்மானிக்க முடியும் என்றாலும், மற்றவர்களின் உணர்திறன் நடுவில் எங்காவது குறையக்கூடும்.

சிலருக்கு அதிக உணர்திறன் அல்லது, மாறாக, குறைக்கப்பட்ட உணர்திறன் நோக்கிய சார்புடன் இயல்பான உணர்திறன் இருக்கலாம். ஒவ்வொரு நபரின் மரபணு அமைப்பும் தனித்துவமானது, மேலும் காஃபின் மீதான அவர்களின் எதிர்வினைகளும் இருக்கும். எனவே நீங்கள் எந்த வகையிலும் சரியாக "பொருந்தவில்லை" என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

காஃபினுக்கு அதிக உணர்திறன் காலப்போக்கில் உருவாகும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன, பிறப்பிலிருந்து அல்ல.

கிரியேட்டின் காஃபினுடன் நட்பு இல்லை

Zozhnik இன் பல வாசகர்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸில் ஒன்று, விஞ்ஞானிகளால் நிரூபிக்கப்பட்ட நேர்மறையான விளைவுகள், கிரியேட்டின் என்று தெரியும். எனவே: ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது காஃபின் கிரியேட்டினின் விளைவை நடுநிலையாக்குகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர், எனவே இந்த மருந்துகளை நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் எடுக்க முயற்சிக்கவும்.

மருந்துகளுடன் காஃபின் தொடர்பு

காஃபின் அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம், பாராசிட்டமால் மற்றும் பிற போதைப்பொருள் அல்லாத வலி நிவாரணிகளை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது (மாஷ்கோவ்ஸ்கியின் ஆராய்ச்சி, 2002).

காஃபின் எதிர்மறையான விளைவுகளில்: தூக்க மாத்திரைகள் மற்றும் போதை மருந்துகளின் விளைவை பலவீனப்படுத்துதல்.

காஃபின் (ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது) சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இந்த பொருட்களின் பக்க விளைவுகளை அதிகரிக்கிறது:ஆல்கஹால், டிசல்பிராம், எஸ்ட்ராடியோல் (எஸ்ட்ராடியோல்), டெர்பினாஃபைன் (லாமிசில்), ஃப்ளூவொக்சமைன் (லுவோக்ஸ்), மெக்சிலெடின், வாய்வழி கருத்தடை மருந்துகள், குயினோலோன் (சிப்ரோ, பெனெட்ரெக்ஸ், டெக்வின், லெவாக்வின், ஃப்ளோக்சின்), ரிலுசோல் (ரிலுடெக்), சிமெட்டல்வெர்டிடின் (சிமெட்டால்வெர்டி), , Isoptin, Verelan), albutyrol (Proventil, Ventolin), metaproterenol (Alupent), ephedrine (Ephedra, Ma Huang), phenylpropanolamine (Dexatrim, Propagest), லித்தியம் உப்புகள் (Eskalith, Lithobid), MAO இன்ஹிபிட்டர்கள் (Parphenidate), (ரிட்டலின்), தியோபிலின் (தியோ-துர்).

காஃபின் இதன் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம்: clozapine (Clozaril), clorazepate (Tranxene), oxazepam (Serax), diazepam (Valium).

நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருந்தால் காஃபின் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

காஃபின் - சர்க்கரை இல்லை

2009 ஆம் ஆண்டு எம்.ஜே. அர்னாட் நடத்திய ஆய்வின்படி, அதே நேரத்தில் சர்க்கரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது காஃபின் நேர்மறையான விளைவுகளை அடக்க முடியும். எனவே, சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் மற்றும் காபி குடிக்கவும்.

காஃபின் எதைக் கொண்டுள்ளது?

இந்த உணவுகள் மற்றும் மருந்துகளில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு காஃபின் உள்ளது:

• சாக்லேட்: 430 மி.கி./கிலோ,
• உடனடி காபி: 300-480 mg/l,
• அமெரிக்கனோ காபி: சுமார் 300 மி.கி/லி,
• எஸ்பிரெசோ காபி: 1700-2250 mg/l,
• கோலா: சுமார் 100 மி.கி/லி,
• தேநீர்: 180-420 மி.கி/லி (இவ்வளவு பெரிய வேறுபாடு வகைகள் மற்றும் தேயிலை காய்ச்சும் பல்வேறு முறைகளில் உள்ள வேறுபாடு காரணமாகும்),
• சில ஆஸ்பிரின் கொண்ட மருந்துகளின் நிலையான டோஸ்: ஒரு டோஸுக்கு 30-128 மி.கி.
• விஸ்கி: சுமார் 150 mg/l,
• ஆற்றல் பானங்கள்: 300-350 mg/l.

ஆனால் இந்த படம் பல்வேறு பிரபலமான பானங்களில் காஃபின் உள்ளடக்கத்தைக் காட்டுகிறது:

மூலம், "காஃபின் இல்லாத" தயாரிப்புகள் இன்னும் அதைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் சிறிய அளவில். உதாரணமாக, காஃபின் நீக்கப்பட்ட பிளாக் டீயில் பொதுவாக ஒரு லிட்டருக்கு 8-42 மி.கி காஃபின் உள்ளது, அதே சமயம் டிகாஃப் காபியில் லிட்டருக்கு 5-10 மி.கி காஃபின் இருக்கலாம்.

காஃபின், அதன் சூத்திரம் கட்டுரையில் உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்கப்படும், இது நாம் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடும் சில உணவுப் பொருட்களில் காணப்படும் ஒரு பொருளாகும். கிரீன் டீ, டீ, கோகோ கோலா, சாக்லேட், கோகோ - இந்த பிரபலமான பானங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் அனைத்திலும் அதிக அளவு உள்ளது. அதனால்தான் இந்த பொருள் மற்றும் உடலில் அதன் விளைவுகள் பற்றி நீங்கள் முடிந்தவரை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இந்த கட்டுரையில் காஃபின் என்றால் என்ன, அதன் அனைத்து பண்புகள் மற்றும் அம்சங்களைப் பார்ப்போம். எனவே, நீங்கள் இதைப் பற்றி மேலும் அறிய நீண்ட காலமாக விரும்பினால், இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு உதவும்.

காஃபின். காஃபின் ஃபார்முலா

நம்மில் பலர் அடிக்கடி காஃபின் (உணவுகள், பானங்கள்) உட்கொள்கிறோம். அது உண்மையில் என்ன? விஞ்ஞான ரீதியாகப் பார்த்தால், காஃபின் ப்யூரின் வரிசையைச் சேர்ந்தது மற்றும் ஒரு சைக்கோஸ்டிமுலண்ட் ஆகும். இயற்கையில், குரானா, காபி மரம், தேநீர், கோகோ, கோலா, துணை மற்றும் சில தாவரங்களில் இது பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது.

மிகவும் சுவாரஸ்யமான உண்மை என்னவென்றால், காஃபின் மேலே உள்ள தாவரங்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, அவற்றின் இலைகள் மற்றும் தண்டுகளை உண்ணும் பூச்சி பூச்சிகளிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள வேண்டும். மகரந்தச் சேர்க்கை செய்யும் பூச்சிகளை ஈர்க்கும் தாவரங்களுக்கும் இது உதவுகிறது.

காஃபினின் வேதியியல் சூத்திரம் பின்வருமாறு: C₈H₁₀N₄O₂.

தூய காஃபினின் இயற்பியல் பண்புகளைப் பொறுத்தவரை, இது நிறமற்ற மற்றும் மணமற்ற ஒரு திடமான படிகப் பொருளாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கட்டுரையில் உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்கப்பட்ட காஃபின் சூத்திரம் வெள்ளை நிறமாக இருக்கலாம்.

காஃபின் எப்படி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது?

காஃபின் என்றால் என்ன என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். யார், எப்போது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது? பிரபல வேதியியலாளர் ஃபெர்டினாண்ட் ரன்ஜ் என்பவரால் காஃபின் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இந்த நிகழ்வு 1819 இல் நடந்தது. "காஃபின்" என்ற பெயரும் ரன்கே என்பவரால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

நாம் அனைவரும் அறிந்த காஃபின் 1819 இல் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது என்ற போதிலும், அதன் சூத்திரம் மற்றும் அமைப்பு 19 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் மட்டுமே முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்பட்டது. இது ஹெர்மன் பிஷ்ஷரால் செய்யப்பட்டது, அவர் பொருளின் முதல் தொகுப்பையும் மேற்கொண்டார். இதற்கு பெரும்பாலும் நன்றி, 1902 இல் இந்த ஜெர்மன் விஞ்ஞானி விஞ்ஞான உலகில் மிக முக்கியமான விருதைப் பெற்றார், அதாவது நோபல் பரிசு.

மனித உடலில் காஃபின் விளைவுகள்

காஃபின் மனித அல்லது விலங்கு உடலில் நுழையும் போது, ​​​​அது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, இதயத்தை வேகப்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, துடிப்பு, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் வேறு சில விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

மனித உடலில் இந்த பொருளின் இத்தகைய வலுவான விளைவு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக காஃபின் பரவலான பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுத்தது. இது பெரும்பாலும் பல தலைவலி மருந்துகளில் காணப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் இதய தூண்டுதலாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காஃபின் தூக்கத்தை அகற்றவும், மன செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, அதனால்தான் பலருக்கு வேலை நாளின் காலை ஒரு கப் காபியுடன் தொடங்குகிறது.

காஃபின் பயன்பாடு

காஃபின், மிக நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட பண்புகள், பல பகுதிகளில் பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளன, முதலில், இது உணவுத் துறையில், குறிப்பாக கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் ஆற்றல் பானங்களின் உற்பத்தியில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மருத்துவத்திலும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பல்வேறு விளைவுகளுடன் அனைத்து வகையான மருந்துகளிலும் காஃபின் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

விளையாட்டு மருத்துவத்திலும் காஃபின் பெரும் வெற்றியைப் பெற்றுள்ளது. பல விளையாட்டு வீரர்கள் தூய மற்றும் காஃபின் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இந்த திசையில், இது மதிப்புமிக்கது, முதலில், அதன் தூண்டுதல் விளைவு காரணமாக, விளையாட்டு முடிவுகளில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, காஃபின் கொழுப்பை சிறப்பாக எரிக்க உதவுகிறது, இது பல விளையாட்டு மருந்தியல் மருந்துகள் மற்றும் பல எடை இழப்பு தயாரிப்புகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காஃபின் ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணியாக இருக்கும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நாள்பட்ட தலைவலி சிகிச்சையில், இந்த பொருளின் பயன்பாடு வலி நிவாரணிகளின் செயல்திறனை 40% அதிகமாக செய்ய முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சில நேரங்களில் காஃபின் சிறப்பு பிரிவுகள் மற்றும் படைகளின் தேவைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, அமெரிக்க இராணுவத்தின் உணவில் சிறப்பு காஃபின் கொண்ட சூயிங் கம் அடங்கும். அவை அமெரிக்க இராணுவத்தில் மட்டுமல்ல, இலவச விற்பனைக்குக் கிடைக்கின்றன என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இத்தகைய சூயிங் கம் உடலைச் செயல்படுத்தவும், இதய செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், தூக்கத்தை நன்றாகச் சமாளிக்கவும், காஃபின் பண்புக்கூறான பிற விளைவுகளை ஏற்படுத்தவும் உதவுகிறது என்று நம்பப்படுகிறது.

காபி மற்றும் தேநீர் பாரம்பரிய பானங்கள். பலர் கேள்விக்கு ஆர்வமாக உள்ளனர், எங்கே அதிகமாக அல்லது காபி? இதற்கு பதிலளிப்பதற்கு முன், காபியில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் பீன்ஸ் வகையை மட்டுமல்ல, வறுத்தலின் அளவையும் சார்ந்துள்ளது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு கப் காய்ச்சிய பானத்தில் தோராயமாக 100 - 200 மி.கி காஃபின் உள்ளது, அதே சமயம் ஒரு கப் உடனடி பானத்தில் 25 - 170 மி.கி.

காஃபின், டீ அல்லது காபி எது அதிகம்? பதில் வெளிப்படையானது. எப்படியிருந்தாலும், தேநீரை விட காபியில் அதிக காஃபின் உள்ளது. உதாரணமாக, ஒரு கப் பிளாக் டீயில் தோராயமாக 15-70 மி.கி காஃபின், க்ரீன் டீ - 25-45 மி.கி காஃபின், அதே சமயம் ஒரு கப் காபியில் மேலே குறிப்பிட்டபடி 25-170 மி.கி.

காஃபின் தேநீர் மற்றும் காபியில் மட்டுமல்ல, பல பானங்களிலும் காணப்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நன்கு அறியப்பட்ட கோகோ கோலா குறிப்பாக அதில் நிறைந்துள்ளது. காஃபின் சாக்லேட்டிலும் காணப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, சாக்லேட் கொண்டிருக்கும் அனைத்து உணவுப் பொருட்களிலும் உள்ளது.

காஃபின்: பாதுகாப்பான அளவு

காஃபின் போன்ற ஒரு பொருளின் பல நேர்மறையான விளைவுகள் இருந்தபோதிலும், அது அதன் சொந்த அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட வரம்பைக் கொண்டுள்ளது. பல மருத்துவ ஆய்வுகளின்படி, காஃபின் பாதுகாப்பான தினசரி டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 400 மில்லிகிராம் ஆகும்.

இது நிறைய அல்லது சிறியதா? குறிப்பிட்ட உதாரணங்களுடன் காட்டுவது சிறந்தது. 400 மில்லிகிராம் காஃபின் என்பது 0.25 லிட்டர் அளவு கொண்ட 3-4 கப் உடனடி காபி அல்லது அதே அளவுள்ள 12-15 கப் கிரீன் டீ ஆகும். அல்லது சுமார் 5 லிட்டர் கோகோ கோலா. எனவே, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு அதிக டீ, கோலா அல்லது காபி குடித்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 கிராமுக்கு மேல் இந்த பொருளை எடுத்துக் கொண்டால் நீங்கள் காஃபின் காரணமாக இறக்கலாம். 10 கிராம் காஃபின் என்றால் என்ன என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள, ரெட் புல் போன்ற ஒரு வழக்கமான ஆற்றல் பானத்தின் 120 கேன்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த பொருளின் ஆபத்தான அளவைப் பெற நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்.

அதிகப்படியான காஃபின் நுகர்வு, அதாவது ஒரு நாளைக்கு 400 மில்லிகிராம்களுக்கு மேல், பல விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. உதாரணமாக, இதயப் பிரச்சனைகள், மோசமான மனநிலை மற்றும் வேறு சில விளைவுகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு அதிகப்படியான காஃபின் குறிப்பாக ஆபத்தானது, ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக 200 மில்லிகிராம் காஃபின் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

காஃபின் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது எப்போது சிறந்தது?

காஃபின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த மனோதத்துவ ஊக்கியாக இருப்பதால், பல்வேறு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், இந்த பொருளையும் அதைக் கொண்ட தயாரிப்புகளையும் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டிய ஒரு குழு உள்ளது. அத்தகையவர்களில், குறிப்பாக தூக்கமின்மை, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, இருதய அமைப்புடன் தொடர்புடைய நோய்கள், அத்துடன் அதிகரித்த உற்சாகத்தன்மை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, காஃபின் மருத்துவத் துறையில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பல கோளாறுகளை சமாளிக்க அனுமதிக்கும் பல்வேறு விளைவுகள் மற்றும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மிகவும் பிரபலமான காஃபின் கொண்ட மருந்துகளில் ஒன்று "காஃபின்-சோடியம் பென்சோயேட்" ஆகும், அதன் பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள் கீழே விவாதிக்கப்படும். இது பல்வேறு பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்களுக்கு உதவுகிறது.

மருந்தியல் நடவடிக்கைகள்.அதன் மருந்தியல் விளைவுகளின் அடிப்படையில், "காஃபின் சோடியம் பென்சோயேட்" என்ற மருந்து காஃபினைப் போலவே உள்ளது.

விண்ணப்பம்.இந்த மருந்து இருதய அமைப்பின் குறைபாடு, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் மனச்சோர்வு, அத்துடன் அனைத்து வகையான போதைப் பொருட்களுடன் விஷம் போன்ற கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த மருந்து குழந்தைகளில் மயக்கம், என்யூரிசிஸ் மற்றும் தேவைப்பட்டால், மன மற்றும் உடல் செயல்திறன் அளவை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

காஃபின் பக்க விளைவுகள்.பல மருந்துகளைப் போலவே, காஃபின் சோடியம் பென்சோயேட் சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில், அதிகப்படியான பதட்டம், சாத்தியமான தூக்கக் கலக்கம், டாக்ரிக்கார்டியா, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் போன்றவையும் குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக இந்த மருந்தை உட்கொண்டால், நீங்கள் அதற்கு அடிமையாகலாம் மற்றும் பொதுவாக காஃபின் கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் தயாரிப்புகளுக்கு அடிமையாகலாம்.

தனித்தன்மைகள்."காஃபின்-சோடியம் பென்சோயேட்" எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​விளைவு மனித நரம்பு மண்டலத்தின் வகையைப் பொறுத்தது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம், மேலும் அதன் வேலையைத் தூண்டுதல் மற்றும் தடுப்பு வடிவத்தில் வெளிப்படுத்தலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இந்த மருந்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு தன்னிச்சையான கருக்கலைப்புக்கு வழிவகுக்கும், அத்துடன் கருவின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும் மற்றும் அதன் உடலுடன் தொடர்புடைய பல கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு "காஃபின்-சோடியம் பென்சோயேட்" பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

மற்ற தூக்க மாத்திரைகள் அல்லது போதைப் பொருட்களுடன் "காஃபின்-சோடியம் பென்சோயேட்" ஐப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அது அவற்றின் விளைவைக் குறைக்கும்.

ஈஸ்ட்ரோஜன்களுடன் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாட்டின் விஷயத்தில், செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், மனித உடலில் காஃபின் செல்வாக்கின் காலத்தை நீட்டிக்கவும் முடியும்.

மேலும், காஃபின், எர்கோடமைனுடன் சேர்ந்து பயன்படுத்தும் போது, ​​அதன் உறிஞ்சுதல் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது.

அதிக அளவு

காஃபினின் அதிகப்படியான அளவு பொதுவாக பல விளைவுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது, அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை: அதிகரித்த பதட்டம், தலைவலி, அமைதியின்மை, நனவில் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சினைகள், குழப்பம் மற்றும் வேறு சில பிரச்சினைகள்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் இரத்தத்தில் காஃபின் செறிவு 50 மி.கி/மிலிக்கு மேல் இருந்தால், இது பல நச்சு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதில் டச்சிப்னியா, நடுக்கம் மற்றும் டாக்ரிக்கார்டியா ஆகியவை அடங்கும். இன்னும் அதிக செறிவு ஏற்பட்டால், வலிப்பு ஏற்படலாம்.

கீழ் வரி

காஃபின் என்பது பல்வேறு பண்புகள் மற்றும் விளைவுகளைக் கொண்ட ஒரு பொருளாகும், இது மருந்தியலிலும், உணவுத் தொழிலிலும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் தேநீர், காபி, சாக்லேட் அல்லது சில கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மூலம் ஒவ்வொரு நாளும் சில அளவு காஃபினை உட்கொள்கிறார்கள். காஃபின் உடலில் அதிக எண்ணிக்கையிலான நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதல், அதிகரித்த இதய செயல்பாடு, தூக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுதல் மற்றும் பல விளைவுகள் ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு 400 மில்லிகிராம் காஃபின் என்ற பாதுகாப்பான தினசரி அளவை அதிகரிக்கும் போது, ​​அது ஒரு நாளைக்கு 10 கிராம் பொருளை உட்கொண்டால் பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும்.