மைக்ரோவேவில் ஆப்பிள்களை சுடுவது உங்கள் குடும்பத்தை ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்புடன் மகிழ்விக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும், இது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் உழைப்பு அல்ல. இலையுதிர் காலம் பலனளித்து, உங்களிடம் நிறைய ஆப்பிள்கள் இருந்தால், மைக்ரோவேவில் ஆப்பிள்களை சுடுவது, அவற்றை நன்றாகப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும், அதே நேரத்தில் உங்கள் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். நீங்களும் ஒரு ஆப்பிள் பிரியர் என்றால், சிறிது நேரம் செலவழித்த பிறகு, நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட உணவில் இருந்து மிகுந்த மகிழ்ச்சியைப் பெறுவீர்கள், ஒருவேளை, எதிர்காலத்தில், மைக்ரோவேவில் சுடப்பட்ட ஆப்பிள்கள் உங்களுக்கு பிடித்த இனிப்பு அல்லது கையொப்ப குடும்ப செய்முறையாக மாறும்.

மைக்ரோவேவில் ஆப்பிள்களை சுடுவது எப்படி?

மைக்ரோவேவில் வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் தயாரிப்பது எளிது; நீங்கள் செய்முறையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்: சுவைக்கு நிரப்புதல் மற்றும் சாஸ் தேர்வு செய்யவும் நிரப்புதல் அக்ரூட் பருப்புகள், பாலாடைக்கட்டி, எந்த பெர்ரி, திராட்சை, பூசணி மற்றும் ஓட்மீல் கூட இருக்கலாம். நீங்கள் வெண்ணிலா, பால், தேன் ஆகியவற்றை சாஸாகப் பயன்படுத்தலாம், உங்களுக்குப் பிடித்த ஜாம் எடுக்கலாம் அல்லது சூடான சாக்லேட்டை ஊற்றலாம்.

மைக்ரோவேவில் ஆப்பிள்களை சுட எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஆப்பிள்களுக்கான பேக்கிங் நேரம் மைக்ரோவேவின் சக்தி, பழத்தின் அளவு மற்றும் அதன் வகையைப் பொறுத்தது. பெரிய, உறுதியான ஆப்பிள்கள் சுடுவதற்கு சிறிது நேரம் எடுக்கும். சமைப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் மைக்ரோவேவில் இருந்து டிஷ் அகற்ற வேண்டும். இது குடியேறவும் அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும் அனுமதிக்கும்.

மைக்ரோவேவில் சுடப்பட்ட ஆப்பிள்களுக்கு ஒரு சிறிய ரகசியம் உள்ளது: அவை துளைக்கப்பட வேண்டும் - பின்னர் அவை வெடிக்காது, மேலும் உங்கள் இனிப்பு அழகாகவும் பசியாகவும் இருக்கும்.

தேனுடன் மைக்ரோவேவில் ஆப்பிள்கள்

தேவையான பொருட்கள்:

• ஆப்பிள் - 1 துண்டு;
• தேன் - தன்னிச்சையான அளவு.

தயாரிப்பு

ஆப்பிள்களை நன்கு கழுவி, ஒரு கூர்மையான கத்தியால் மேலே துண்டித்து, ஒரு கரண்டியால் மையத்தையும் விதைகளையும் கவனமாக அகற்றவும். ஆப்பிளின் அடிப்பகுதி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் நிரப்புதல் எங்கும் இருக்காது. பல இடங்களில் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு தோலை துளைக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட ஆப்பிள்களை மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான டிஷில் வைக்கவும், டிஷ் கீழே ஒரு சில தேக்கரண்டி தண்ணீரை ஊற்றவும். ஒவ்வொரு ஆப்பிளின் நடுவிலும் தேன் நிரப்பவும். உங்களுக்கு 1 டீஸ்பூன் தேனை விட சற்று அதிகமாக தேவைப்படும். ஒரு ஆப்பிள் கரண்டி. ஒரு மூடியுடன் அச்சுகளை மூடி, அதிகபட்ச சக்தியில் 2-3 நிமிடங்கள் மைக்ரோவேவில் வைக்கவும். ஆப்பிள் மென்மையாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதை சூடாக்க வேண்டாம்.

மைக்ரோவேவில் பாலாடைக்கட்டி கொண்ட ஆப்பிள்கள்

நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி விரும்பினால், நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான நிரப்புதலுடன் வேகவைத்த ஆப்பிள்களை தயார் செய்யலாம். மைக்ரோவேவில் சமைக்கப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி கொண்ட ஆப்பிள்கள் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை.

தேவையான பொருட்கள்:

• ஆப்பிள் - 2 துண்டுகள்;
• பாலாடைக்கட்டி - 100 கிராம்;
• தானிய சர்க்கரை - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• முட்டை - 1 துண்டு;
• திராட்சை - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• இலவங்கப்பட்டை - 1/2 தேக்கரண்டி.

தயாரிப்பு

மேலே உள்ள செய்முறையின் படி ஆப்பிள்களை நன்கு கழுவி தயார் செய்யவும் "தேனுடன் மைக்ரோவேவில் ஆப்பிள்கள்." நிரப்புவதற்கு, 100 கிராம் அரைக்கவும் அல்லது நறுக்கவும். பாலாடைக்கட்டி, செய்முறையின் படி சர்க்கரை, முட்டை, இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். அனைத்து தயாரிப்புகளையும் நன்கு கலக்கவும். திராட்சையும் (முன்னுரிமை விதை இல்லாத) கழுவவும், ஒரு துடைக்கும் அவற்றை உலர் மற்றும் தயிர் வெகுஜன சேர்க்க. மீண்டும் கலக்கவும், இதன் விளைவாக நிரப்பப்பட்ட ஆப்பிள்களின் நடுவில் நிரப்பவும். அதிகபட்ச சக்தியில் 3-4 நிமிடங்கள் மைக்ரோவேவில் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு வேகவைத்த ஆப்பிள்களை சமைக்கவும். முந்தைய செய்முறையைப் போலவே நாங்கள் தயார்நிலையை தீர்மானிக்கிறோம்.

பரிமாறுவதற்கு முன், மைக்ரோவேவில் வேகவைத்த ஆப்பிள்களை உங்களுக்கு பிடித்த சாஸுடன் மேலே போடலாம் அல்லது அரைத்த கொட்டைகள் தெளிக்கலாம். மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு நீங்கள் இனிப்பு வழங்கலாம். இதன் மூலம் உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் ஒரு ருசியான உணவுடன் மகிழ்விப்பீர்கள்.

மைக்ரோவேவில் வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் எளிதாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன என்பதை இப்போது நீங்களே பார்க்கலாம் - மற்றும் செய்முறை எதுவும் இருக்கலாம். இது அனைத்தும் உங்கள் குடும்பத்தின் சுவை மற்றும் உங்கள் கற்பனையைப் பொறுத்தது.

இந்த உணவை சுருக்கமாக பின்வருமாறு விவரிக்கலாம்: வேகமான, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான! ஆப்பிள்கள் வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்பட்டவை என்ற போதிலும், அவற்றின் அனைத்து வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக பாதுகாக்கப்படும், அதாவது வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி, பிபி, எச் மற்றும் அனைத்து பி வைட்டமின்கள் கூடுதலாக, வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் நிறைந்தவை இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியத்தில், இருதய அமைப்பில் நன்மை பயக்கும். பெக்டின் மற்றும் ஃபைபர் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் இரைப்பைக் குழாயை இயல்பாக்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றின் வழக்கமான பயன்பாடு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கும் உதவும், இது நிச்சயமாக தோலின் நிலையில் ஒரு நன்மை பயக்கும். வேகவைத்த ஆப்பிளின் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகக் குறைவு, எனவே நீங்கள் டயட்டில் இருந்தால், இந்த இனிப்பு சுவையாகவும் நீங்கள் பாதுகாப்பாக ஈடுபடலாம்.

அதனால் என்ன தேவையான பொருட்கள்நாம் தயார் செய்ய வேண்டும்:

இரண்டு ஆப்பிள்கள்

60-70 கிராம் பாலாடைக்கட்டி

உலர்ந்த பாதாமி, திராட்சையும் - விருப்பமானது

இலவங்கப்பட்டை - விருப்பமானது

பாலாடைக்கட்டி கொண்டு வேகவைத்த ஆப்பிள்கள்

மைக்ரோவேவில் - செய்முறை

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, சமைக்க மைக்ரோவேவில் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு சுட்ட ஆப்பிள்கள்உங்களுக்கு அதிக முயற்சி மற்றும் நேரம் தேவையில்லை. அத்தகைய இனிப்பை அனுபவிப்பது தூய இன்பமும் நன்மையும் ஆகும்!

இன்று நாம் ஆடம்பரமான நிரப்புதலுடன் ஜூசி ஆப்பிள்களை தயார் செய்கிறோம். அது எவ்வளவு சுவையாகவும், இனிமையாகவும், அதே சமயம் அழகாகவும் இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எங்களுடன் சேருங்கள்!

இன்று எங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் பலவிதமான தயாரிப்புகள் உள்ளன, மேலும் முக்கிய கூறு ஆப்பிள்கள். நிச்சயமாக, அவற்றை எவ்வாறு சரியாக தேர்வு செய்வது என்பது பற்றி பேசுவது முட்டாள்தனமாக இருக்கும், ஆனால் சுருக்கமாக, நீங்கள் அதை வாங்க முடியும்.

ஆப்பிள்கள், மற்ற தயாரிப்புகளைப் போலவே, அழகாகவும் பசியாகவும் இருக்க வேண்டும். கறைகள், பற்கள், தாக்கங்களின் தடயங்கள், கீறல்கள் மற்றும் பல இல்லாமல் அவை அப்படியே இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை உங்கள் கைகளில் தேய்த்தால், அவர்களின் நுட்பமான, இனிமையான நறுமணத்தை நீங்கள் உணர வேண்டும். வகையைப் பொறுத்து, பழத்தின் அளவு ஒரே மாதிரியாகவும் நிறமாகவும் இருக்க வேண்டும். வெட்கப்பட வேண்டாம், உங்கள் பணத்தை வீணாக்காமல் இருக்க விற்பனையாளரிடம் ஒரு துண்டுகளை வெட்டச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விரும்பினால், அதை வாங்கவும்!

உலர்ந்த பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இந்த பழங்கள் பிரகாசமாகவும், வெயிலில் மங்கலாகவும் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே உலர்ந்த போது அவை ஏற்கனவே வெளிர் நிறமாக இருக்க வேண்டும். பழங்களை இயற்கைக்கு மாறான முறையில் உலர்த்தும் போது அடிக்கடி ஏற்படும் வித்தியாசமான பின் சுவை ஏதேனும் உள்ளதா என்பதைச் சுவைக்கச் சொல்லுங்கள். விரிசல் அல்லது கண்ணீருடன் தயாரிப்புகளை ஏற்க வேண்டாம். தயாரிப்பு மேட், எந்த வகையிலும் பளபளப்பாக இல்லை என்பதும் முக்கியம்.

அடுத்த இரண்டு பொருட்கள் இன்னும் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். இது தேன் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி. இன்றைய இனிப்புகளில் இரண்டாவது கூறு மிகவும் முக்கியமானது என்று நாங்கள் பொதுவாக கருதுகிறோம், ஏனெனில் கெட்டுப்போனால் அது விஷத்தை ஏற்படுத்தும். ஒழுங்கா போகலாம்.

விற்பனையாளர்களிடமிருந்து மொத்தமாக தேனை வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம், இதன்மூலம் நீங்கள் அதை சீல் செய்யப்பட்ட ஜாடியில் வாங்குவதை விட, உங்கள் சொந்த (!) கண்களால் ஆய்வு செய்யலாம், தொடலாம், வாசனை செய்யலாம் மற்றும் பொதுவாக பார்க்கலாம். ஒரு கரண்டியில் தேனை மடிக்க விற்பனையாளரிடம் கேளுங்கள் - அது எந்த வகையிலும் சீரானதாக இல்லை, அது ஒரு தடிமனான ரிப்பனுடன் காயப்படுத்தப்படுகிறது.

தேனீ தயாரிப்பு கனமாக இருக்க வேண்டும். அதாவது, ஒரு லிட்டர் தேன் எடையில் ஒன்றரை கிலோவை எட்டும், இது சாதாரணமானது! அது விரைவாக வடிந்தால், அது தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தம். நீங்கள் உடனடியாக இந்த இடத்தை காலியாக விட்டுவிடலாம். என்னை நம்புங்கள், இந்த விற்பனையாளரிடமிருந்து வேறு எந்த தேனும் சிறந்த தரத்தில் இருக்காது.

தேன் உட்செலுத்துதல் காலத்தை குறிப்பிடவும் - இது குறைந்தது 3 மாதங்கள் இருக்க வேண்டும். உற்பத்தியின் மேற்பரப்பில் நுரை இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அது புளித்துவிட்டது என்று அர்த்தம். இப்போது ஞாபகம்! உண்மையான தேன் எந்த வகையிலும் கெட்டுப்போக முடியாது; எனவே நீங்கள் பார்க்கும் "தேன்" அது சொல்வது அல்லது சரியாக தயாரிக்கப்படவில்லை.

தயாரிப்பில் புல், தேனீ சடலங்கள் அல்லது மெழுகு துண்டுகளை நீங்கள் கண்டால், ஏமாற வேண்டாம். விற்பனையாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்பின் இயல்பான தன்மையை உங்களுக்கு உணர்த்துவதற்காக இதைச் செய்கிறார்கள். அமைப்பை தடிமனாக மாற்ற அவர்கள் சுண்ணாம்பு சேர்க்கலாம். வினிகர் அதை கண்டறிய முடியும், ஆனால் வீட்டில் மட்டுமே. இந்த தேன் சோடா போல "ஃபிஸ்" செய்ய ஆரம்பிக்கும்.

பாலாடைக்கட்டி விவாதிக்க தயாரா? உயர் தரம் மற்றும் புதியதாக இருக்க வேண்டிய மிக முக்கியமான மூலப்பொருள். அதாவது, இது 72 மணி நேரத்திற்கு முன்பே தயாரிக்கப்பட்டது.

பால் உற்பத்தியின் நிறம் பொதுவாக வெண்மையானது, ஆனால் சற்று கிரீமியாக இருக்கலாம், ஆனால் மஞ்சள் நிறமாக இருக்காது! மஞ்சள் பாலாடைக்கட்டி - சாயம் வேலை செய்கிறது அல்லது பாலாடைக்கட்டி வெறுமனே காலாவதியானது. மஞ்சள் தயிர் மிகவும் கொழுப்பாக இருப்பதாக பலர் கருதுவதால் சாயம் சேர்க்கப்படுகிறது. இது உண்மையில் வெள்ளை நிறத்தை விட சற்று இருண்டது.

பொருள் நன்றாக இருந்தால், விற்பனையாளரிடம் அதை பாதியாக குறைக்கச் சொல்லுங்கள். துண்டுகள் முழுதாக இருந்தால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கும். அது நொறுங்கி நொறுங்கிப் போனால், அது சரியாகச் செய்யப்படவில்லை.

விற்பனையாளர்கள் பெரும்பாலும் ஸ்டார்ச் உடன் விளையாடுகிறார்கள், இது வீக்கத்தின் போது, ​​பாலாடைக்கட்டி அளவை நன்றாக அதிகரிக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, கலவையில் அதன் இருப்பை வீட்டில் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். நீங்கள் தயிரில் சிறிது அயோடினை விட்டால், ஸ்டார்ச் அதை நீல நிறமாக மாற்றும். இதைச் செய்ய சந்தை உங்களை அனுமதிக்காது.

இப்போது நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் தேர்வு செய்யலாம், ஒரு சுவையான இனிப்புடன் உங்கள் அன்புக்குரியவரை விரைவாக மகிழ்விப்பதற்கான சமையல் குறிப்புகளுக்கு இறங்குவோம்.

சர்க்கரையுடன் மைக்ரோவேவில் சுடப்படும் ஆப்பிள்கள்

சமைக்கும் நேரம்

100 கிராமுக்கு கலோரி உள்ளடக்கம்

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:

1. ஆப்பிள்களைக் கழுவி, உலர்த்தி, மையங்களை வெட்டி, கீழே அப்படியே விட்டு விடுங்கள்;
2. ஒரு கிண்ணத்தில் கொட்டை ஊற்றவும், அதில் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து, கலக்கவும்;
3. உலர்ந்த மசாலா கலவையை இரண்டு ஆப்பிள்களில் விநியோகிக்கவும்;
4. வெண்ணெயை இரண்டாகப் பிரித்து, ஒவ்வொரு பழத்தின் மையத்திலும் ஒரு துண்டு வைக்கவும்;
5. ஆப்பிள்களை ஆழமான கொள்கலனில் வைக்கவும், மூடியை மூடி, மைக்ரோவேவில் நான்கு நிமிடங்களுக்கு மேல் சமைக்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் முழு ஜாதிக்காயையும் பயன்படுத்தலாம், அதன் வாசனை இன்னும் பிரகாசமாக இருக்கும்.

மைக்ரோவேவில் பாலாடைக்கட்டி கொண்ட செய்முறை

ஆரோக்கியமான மற்றும் தேவையான வைட்டமின்களின் நம்பமுடியாத அளவு கொண்ட மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான இனிப்பு. ருசிக்க சிறிது வெண்ணிலா அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த சாக்லேட் சேர்க்கலாம்.

எவ்வளவு நேரம் - 25 நிமிடங்கள்.

கலோரி உள்ளடக்கம் என்ன - 98 கலோரிகள்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:

1. ஆப்பிள்களை துவைக்கவும், தொப்பிகளை துண்டிக்கவும்;
2. அடுத்து, ஒரு ஸ்பூன் அல்லது கத்தியைப் பயன்படுத்தி, அதிகபட்ச அளவு கோர்வை அகற்றவும், இதனால் ஒவ்வொரு பழமும் முடிந்தவரை நிரப்புவதற்கு பொருந்தும்;
3. ஒரு மூழ்கும் கலப்பான் பயன்படுத்தி பாலாடைக்கட்டி அடித்து, சர்க்கரையுடன் கலக்கவும்;
4. திராட்சையும் சேர்த்து, ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் கலக்கவும்;
5. மஞ்சள் கரு மற்றும் மென்மையான வெண்ணெய் சேர்த்து, ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் இணைக்கவும்;
6. இதன் விளைவாக வரும் கலவையுடன் ஆப்பிள்களை முடிந்தவரை இறுக்கமாக அடைக்கவும்;
7. ஆப்பிள்களை அவற்றின் தொப்பிகளால் மூடி, மைக்ரோவேவில் சுமார் பத்து நிமிடங்கள் சுடவும்.

இந்த சுவையானது சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ பரிமாறப்படலாம். இது எப்போதும் சுவையாகவும், திருப்திகரமாகவும், நம்பமுடியாத நறுமணமாகவும் இருக்கும்!

எவ்வளவு நேரம் - 15 நிமிடங்கள்.

கலோரி உள்ளடக்கம் என்ன - 79 கலோரிகள்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:

1. ஆப்பிளைக் கழுவவும், முடிந்தவரை கூழ் வெட்டவும்;
2. ஒரு காபி கிரைண்டரைப் பயன்படுத்தி இலவங்கப்பட்டையை பொடியாக அரைக்கவும் அல்லது நேரடியாக இலவங்கப்பட்டை பொடியை எடுத்துக் கொள்ளவும்;
3. ஆப்பிளில் திரவ தேனை ஊற்றவும், இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்;
4. பொருட்களை கலந்து மைக்ரோவேவில் ஐந்து நிமிடங்கள் சுடவும்.

உதவிக்குறிப்பு: சேவை செய்யும் போது, ​​நீங்கள் தேங்காய் அல்லது சாக்லேட் சில்லுகளுடன் ஆப்பிள்களை தெளிக்கலாம்.

கொடிமுந்திரி மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களுடன் மைக்ரோவேவில் சுடப்படும் சுவையான ஆப்பிள்கள்

இந்த உலர்ந்த பழங்களைத் தவிர, உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப இன்னும் சிலவற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் தேங்காய், வாழைப்பழம், மாம்பழம், செர்ரி அல்லது மிட்டாய் பழங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது மிகவும் அசாதாரணமாக மாறும்.

எவ்வளவு நேரம் - 30 நிமிடங்கள்.

கலோரி உள்ளடக்கம் என்ன - 154 கலோரிகள்.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்:

1. உலர்ந்த பழங்களை ஒன்றிணைத்து, அவற்றை துவைக்க மற்றும் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும்;
2. கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி ஒரு தட்டில் மூடி, பத்து நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்;
3. இதற்குப் பிறகு, தண்ணீரை வடிகட்டவும், கொடிமுந்திரி மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை துவைக்கவும், உலரவும்;
4. அடுத்து, அவற்றை கீற்றுகளாக வெட்டி ஒதுக்கி வைக்கவும்;
5. ஆப்பிள்களை கழுவவும், டாப்ஸ் துண்டிக்கவும்;
6. கோர்களை வெட்டி, அவற்றில் சர்க்கரை வைக்கவும், பின்னர் ஜாதிக்காய் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள்;
7. பழங்களை இமைகளால் மூடி, எட்டு நிமிடங்களுக்கு மைக்ரோவேவ் செய்யவும்.

குறிப்பு: பரிமாறும் போது, ​​சாக்லேட் சாஸ், பட்டர்கிரீம் அல்லது ஒரு ஸ்கூப் ஐஸ்கிரீம் சேர்க்கலாம்.

உங்கள் இனிப்பை இன்னும் சுவையாக மாற்ற, மேலே தூவுவதற்கு வெள்ளை கிரானுலேட்டட் சர்க்கரைக்குப் பதிலாக கரும்புச் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தவும். இது ஆப்பிள் தொப்பிகளை அதன் தங்க நிறத்திற்கு ரோஸியாக மாற்றும்.

தயிர் நிறை போன்ற திரவமாக இருந்தால், ஆப்பிள்களை மிகவும் மேலே நிரப்ப வேண்டாம். அத்தகைய வெகுஜனங்கள் கொதித்து வெளியேறுகின்றன. இதன் விளைவாக, நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் தோற்றம் இனி கிடைக்காது.

பேக்கிங் செய்யும் போது ஆப்பிள்களுக்கு இடையில் வெற்று பத்திகளை உருவாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் இல்லாவிட்டால், பழம் சமமாக சுடப்படாது, இதன் விளைவாக நீங்கள் ஏமாற்றமடைவீர்கள்.

வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் மிகவும் பிரபலமான ஆரோக்கியமான இனிப்புகளில் ஒன்றாகும். எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட விரும்பினால் அல்லது நூற்றுக்கணக்கான கலோரிகளால் உங்கள் உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க விரும்பினால், இந்த ஆப்பிள்கள் உங்களுக்கு ஏற்றவை. பொன் பசி!

விவரங்கள்

கோடை வந்தவுடன், பெரும்பாலான கோடைகால குடியிருப்பாளர்களுக்கு ஒரு கேள்வி உள்ளது: ஆப்பிள்களை எங்கே வைக்க வேண்டும்? அண்டை, உறவினர்கள் மற்றும் ஜாம் சில விருப்பங்கள், ஆனால் நீங்கள் ஒரு எளிய முறையை தேர்வு செய்யலாம், அதாவது பேக்கிங். கூடுதலாக, மைக்ரோவேவில் ஆப்பிள்களிலிருந்து இனிப்புகளை தயாரிப்பதற்கான விரைவான சமையல் வகைகள் உள்ளன, மேலும் வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு. உங்கள் உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்கு ஒரு சுவையான இனிப்பு வழங்குங்கள்.

ஒரு சிறிய உதவிக்குறிப்பு: மைக்ரோவேவில் ஆப்பிள்களை சுடும்போது, ​​​​ஆப்பிளை வெடிக்காமல் இருக்க துளையிட வேண்டும்.

மைக்ரோவேவில் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வெண்ணிலாவுடன் ஆப்பிள்கள்

தேவையான பொருட்கள்:

• சர்க்கரை, வெண்ணிலின் - சுவைக்க;
• பாலாடைக்கட்டி - 200 கிராம்;
• வெண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• ஆப்பிள் - 3 துண்டுகள்;
• கோதுமை மாவு - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி.

சமையல் செயல்முறை:

முதலில், ஆப்பிள்களை சமாளிப்போம்: அவற்றை தண்ணீருக்கு அடியில் துவைக்கவும், பாதியாக வெட்டி, உட்புறங்களை வெட்டவும். இப்போது நாம் அவற்றை மைக்ரோவேவில் வைத்து, அதிகபட்ச சக்தியை செயல்படுத்தி, டைமரை 2-3 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கிறோம். இந்த நடைமுறையின் காரணமாக, ஆப்பிள்கள் மென்மையாக மாறும், மேலும் ஒரு சிறிய கரண்டியால் கூழ் வெட்ட முடியும். கவனமாக இருங்கள், தலாம் இன்னும் நமக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இப்போது பின்வரும் பொருட்களை ஒரு கிண்ணத்தில் கலக்கவும்: வெண்ணிலின், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் சர்க்கரை. இதன் விளைவாக நிரப்பப்பட்டதை ஆப்பிள் கூழுடன் கலக்கவும். நொறுக்குத் தீனிகளுக்கு வெண்ணெய் மற்றும் மாவு தேவைப்படும்.

நாங்கள் உரிக்கப்படும் ஆப்பிள் தோலை எடுத்து எங்கள் நிரப்புதலுடன் நிரப்புகிறோம், மேலே தயாரிக்கப்பட்ட நொறுக்குத் தீனிகளை தெளிக்கவும். 2 நிமிடங்களுக்கு மைக்ரோவேவில் டிஷ் வைக்கவும்.

இந்த இனிப்பைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு 10 நிமிடங்கள் தேவைப்படும், மேலும் பட்டியலிடப்பட்ட பொருட்கள் 6 பரிமாணங்களை உருவாக்கும்.

பொன் பசி!

மைக்ரோவேவில் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட ஆப்பிள்கள்

தேவையான பொருட்கள்:

• பாலாடைக்கட்டி - 100 கிராம்;
• ஆப்பிள் - 2 பிசிக்கள்;
• சர்க்கரை மற்றும் திராட்சை - தலா 2 தேக்கரண்டி;
• இலவங்கப்பட்டை - அரை தேக்கரண்டி;
• முட்டை.

சமையல் செயல்முறை:

மைக்ரோவேவில் ஆப்பிள்களை சுட, நீங்கள் முதலில் அவற்றை ஓடும் நீரின் கீழ் துவைக்க வேண்டும், பின்னர் மேலே துண்டிக்க வேண்டும். இப்போதைக்கு வேறு எதையும் நாங்கள் தொடுவதில்லை. ஆப்பிளை மென்மையாக்க, மைக்ரோவேவில் இரண்டு நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். பின்னர் ஒரு சிறிய கரண்டியால் உட்புறத்தை கவனமாக வெளியே எடுக்கவும். கீழே சேதப்படுத்த வேண்டாம் முயற்சி, இல்லையெனில் அனைத்து நிரப்புதல் வெளியே விழும்.

இப்போது நீங்கள் நிரப்புதல் செய்யலாம். அரைப்பதற்கு, பாலாடைக்கட்டி இறைச்சி சாணை வழியாக அனுப்பப்பட வேண்டும், மேலும் திராட்சையும் தண்ணீரின் கீழ் நன்கு கழுவி உலர வேண்டும். பின்னர் ஒரு கிண்ணத்தில் நொறுக்கப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி, சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை, முட்டை மற்றும் திராட்சையும் கலக்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும்.

இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்துடன் ஆப்பிள்களின் மையத்தை நிரப்பவும். மைக்ரோவேவில் எங்கள் இனிப்பை வைத்து, அதிகபட்ச சக்தியை அமைத்து, டைமரை 3-4 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கிறோம். ஆப்பிள் அதிக வெப்பமடையாமல் கவனமாக இருங்கள்.

பரிமாறும் முன், வேகவைத்த ஆப்பிள்களை அரைத்த கொட்டைகள் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த சாஸால் அலங்கரிக்கலாம். உங்கள் விருந்தினர்களையும் குடும்பத்தினரையும் மகிழ்விக்கவும்.

மைக்ரோவேவில் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் உலர்ந்த apricots கொண்ட ஆப்பிள்கள்

தேவையான பொருட்கள்:

• பாலாடைக்கட்டி - 200 கிராம்;
• தேன் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• ஆப்பிள் - 2 பிசிக்கள்;
• உலர்ந்த பாதாமி - 25 கிராம்;
• chokeberry ஜாம்;
• அக்ரூட் பருப்புகள் - 15 கிராம்.

சமையல் செயல்முறை:

ஆப்பிள்களை எடுத்து, தண்ணீருக்கு அடியில் துவைக்கவும், மேற்புறத்தை துண்டித்து, ஒரு சிறிய கரண்டியால் மையத்தை கவனமாக அகற்றவும். நாங்கள் திராட்சை மற்றும் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை தண்ணீருக்கு அடியில் கழுவி, 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுகிறோம், அதன் பிறகு உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை வெட்ட வேண்டும். பாலாடைக்கட்டி அரைக்கவும், உதவ ஒரு இறைச்சி சாணை பயன்படுத்தவும். கொட்டைகளை சமையலறை கத்தியால் நறுக்கவும்.

இப்போது நாம் ஜாமில் இருந்து பெர்ரிகளை எடுத்து, கொட்டைகள், திராட்சை, உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றை ஒரு கிண்ணத்தில் கலக்கவும்.

இதன் விளைவாக நிரப்பப்பட்ட ஆப்பிள்களின் மையத்தை நிரப்பவும், தேன் மேல் கிரீஸ் செய்யவும். எங்கள் இனிப்பை மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான தட்டில் வைத்து ஒரு மூடியால் மூடி வைக்கவும். 800 W இன் மைக்ரோவேவ் ஓவன் சக்தியுடன், டைமரை 5 நிமிடங்களுக்கு அமைக்கவும்.

வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் அழகாகவும் சுவையாகவும் மாற வேண்டும்.

கலோரிகள்: குறிப்பிடப்படவில்லை
சமைக்கும் நேரம்: குறிப்பிடப்படவில்லை

எந்த ஆரோக்கியமான இனிப்பு முதலில் நினைவுக்கு வருகிறது? வேகவைத்த ஆப்பிள்கள், நிச்சயமாக. வேகவைத்த ஆப்பிள்களை தயாரிப்பதில் எளிமை இருந்தபோதிலும், சமயோசித இல்லத்தரசிகள் இந்த சுவையாக டஜன் கணக்கான வெவ்வேறு மாறுபாடுகளுடன் வந்துள்ளனர். ஆப்பிள்கள் சர்க்கரை அல்லது தேன், இலவங்கப்பட்டை, வெண்ணிலா, ஏலக்காய் மற்றும் பிற மசாலாப் பொருட்களுடன் சுடப்படுகின்றன, அத்துடன் கொட்டைகள், உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் பல்வேறு பெர்ரிகளும் சேர்க்கப்படுகின்றன. இன்று, பல்வேறு சமையலறை உபகரணங்கள் ஆப்பிள்களை சுட பயன்படுத்தப்படுகின்றன - ஒரு பாரம்பரிய அடுப்பில் இருந்து நவீன தெர்மோமிக்ஸ் வரை. ஆனால் நுண்ணலை அடுப்பில் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு வேகவைத்த ஆப்பிள்களுக்கான செய்முறையைப் பற்றி மேலும் விரிவாகச் சொல்ல விரும்புகிறோம். மைக்ரோவேவ் ஏன்? ஏனெனில் வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் அதில் மிக விரைவாக சமைக்கின்றன, மேலும் அடுப்பில் அல்லது மெதுவான குக்கரில் சமைத்த இனிப்பை விட சுவை எந்த வகையிலும் குறைவாக இருக்காது. எனவே, மைக்ரோவேவில் தயிர் நிரப்பி வேகவைத்த ஆப்பிள்களை சமைக்கிறோம்.

தேவையான பொருட்கள்:

- உறுதியான, பழுத்த, பெரிய ஆப்பிள்கள் - 4 பிசிக்கள்;
- பாலாடைக்கட்டி - 6-7 டீஸ்பூன். எல்.;
- தானிய சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். எல்.;
- திராட்சை - ஒரு கைப்பிடி.

படிப்படியாக புகைப்படங்களுடன் செய்முறை:

1. பேக்கிங்கிற்கு, நிச்சயமாக, நீங்கள் மிகவும் அழகான ஆப்பிள்களை, சேதம் அல்லது குறைபாடுகள் இல்லாமல், ஒரு சீரான வடிவத்துடன் தேர்வு செய்ய வேண்டும். அவர்கள் நன்கு கழுவி உலர் துடைக்க வேண்டும். பின்னர், ஒரு சிறப்பு சாதனம் அல்லது ஒரு சிறிய கத்தியைப் பயன்படுத்தி, மேற்புறத்தை துண்டித்து, மையத்தை அகற்றவும், இதனால் முடிந்தவரை சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான நிரப்புதல் ஆப்பிள்களுக்குள் பொருந்தும்.




2. அனைத்து ஆப்பிள்களும் திணிப்புக்கு தயாராக இருக்கும் போது, ​​நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு கிண்ணத்தில் பாலாடைக்கட்டி (நிச்சயமாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஆனால் கடையில் வாங்கியது மிகவும் பொருத்தமானது) வைக்கவும், கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை மற்றும் கழுவிய திராட்சை சேர்க்கவும் (விரும்பினால், திராட்சையை வேகவைக்கலாம். அவற்றை மென்மையாக்குங்கள்). நீங்கள் நிரப்புதலில் மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்க்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக வெண்ணிலா, இது பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் நன்றாக செல்கிறது.




3. ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு எல்லாவற்றையும் நன்றாக பிசைந்து, பாலாடைக்கட்டி கட்டிகளை உடைத்து, சர்க்கரை மற்றும் திராட்சையை நிரப்புவதற்கு சமமாக விநியோகிக்கவும். பாலாடைக்கட்டி மிகவும் உலர்ந்தால், நீங்கள் சிறிது பால் அல்லது புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கலாம். ஆனால் மிகவும் திரவ நிரப்புதல் மைக்ரோவேவில் சுடப்பட்ட ஆப்பிள்களை மட்டுமே கெடுக்கும், ஏனெனில் பேக்கிங் செய்யும் போது அது வெறுமனே ஆப்பிள்களில் இருந்து ஊற்றப்பட்டு பான் கீழே இருக்கும். எனவே, நிரப்புதல் மிதமான தடிமனாக இருக்க வேண்டும்.

மூலம், பல்வேறு கொட்டைகள் கூட ஆப்பிள்கள் ஒரு சிறந்த நிரப்புதல். எங்கள் மதிப்பீட்டிற்கு உங்களை அழைக்கிறோம்.

4. அடுத்து, ஒரு தேக்கரண்டி பயன்படுத்தி பாலாடைக்கட்டி கொண்டு ஆப்பிள்களை கவனமாக நிரப்பவும், அதை இறுக்கமாக சுருக்கவும்.






5. ஆப்பிள்களை தொப்பிகளுடன் மூடி, அவற்றை மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான டிஷில் வைத்து ஒரு மூடியால் மூடி வைக்கவும். சுமார் 5-7 நிமிடங்கள் (பழத்தின் அளவைப் பொறுத்து) 600-800 W இல் மைக்ரோவேவில் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு வேகவைத்த ஆப்பிள்களை சமைக்கவும். ஆப்பிள்கள் மிகவும் பெரியதாக இருந்தால், அது 10 நிமிடங்கள் ஆகலாம். ஆப்பிள்கள் மென்மையாக மாறும் போது, ​​அவற்றை மைக்ரோவேவில் இருந்து அகற்றி, குளிர்விக்க நேரம் கிடைக்கும் முன், பரிமாறவும்.




ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு, சிற்றுண்டி அல்லது இனிப்பு தயாராக உள்ளது!




திராட்சைக்கு பதிலாக, நீங்கள் கொட்டைகள், மிட்டாய் செய்யப்பட்ட பழங்கள் அல்லது பிற உலர்ந்த பழங்கள், அத்துடன் புதிய பெர்ரிகளை நிரப்புவதற்கு சேர்க்கலாம். அவை மிகவும் சுவையாக மாறும்