На чтение 9 мин. Просмотров 817

Уксусная кислота, если она используется в натуральном виде, может помочь человеку снизить вес, но при условии, что на ее основе правильно делаются составы для обертываний.

Такие процедуры нацелены на улучшение кровотока, разглаживание эпидермиса, а также уменьшение количества подкожных отложений, особенно в зоне ягодиц, талии и бедер.

Однако эти обертывания важно делать строго по алгоритму, с использованием определенных составляющих, а главное, курсом. В противном случае процедуры не обеспечат ожидаемого результата и смогут навредить здоровью человека.

Механизм действия уксусного обертывания при похудении

В результате уксусной процедуры создается особый тепловой эффект, помогающий сжигать подкожные жиры.

Кроме того активные химические компоненты оказывают следующее действие:

1. Мгновенно раскрывают поры.
2. Улучшают тканевый обмен.
3. Выводят застоявшуюся жидкость.
4. Разглаживают все слои кожи.
5. Активируют микроциркуляцию в кровеносных сосудах.
6. Увеличивают скорость поступления кислорода по всем клеткам и тканям.
7. Позволяют тканям получить питательные вещества в полном объеме.

Отметим! В итоге жиры распадаются, а в последующем уходят из организма естественным путем.

Полезные свойства уксуса

Уксус наделен многими полезными свойствами, которые положительным образом сказываются не только на расщеплении лишних жиров, но и на всем организме человека.

К таким относятся:

1. Ускорение заживления микротрещин и любых ранок.
2. Снижение эффекта апельсиновой корки на руках, области живота и бедрах.
3. Повышение обмена веществ.
4. Выведение токсинов и иных опасных компонентов из организма.

Примечание: благодаря натуральному уксусу можно улучшить общее состояние эпидермиса, а также снизить эффект дряблости.

Эффективность и результаты обертывания

При условии, что все делается правильно и выполняется курсом, отмечается:

• повышение упругости эпидермиса;
• заметное сужение пор;
• снижение подкожных отложений;
• уменьшение выраженности целлюлита.

Отметим! По завершению процедуры у человека наблюдается чувство легкости и приятного тепла по телу.

Общими результатами от таких обертываний являются:

1. Разглаживание кожи.
2. Избавление от жировой прослойки.
3. Выравнивание рельефа.
4. Выведение токсинов.
5. Избавление от лишней жидкости.

Важный момент: некоторые люди уверяют, что благодаря этим процедурам они скинули 4.5 – 5 килограммов.

Отзывы об уксусном обертывании для похудения

Провела шесть процедур. Первые два сеанса не могла привыкнуть к тому, что вначале ощущается жуткий холод по телу, а через 2 – 3 минуты становится жарко. Я никогда не выдерживала по 40 – 50 минут, завершала процедуру спустя полчаса, но даже при таком варианте результат есть. У меня бедра уменьшились в объеме на 4 сантиметра.

София, 28 л., г. Екатеринбург

Мне не понравились уксусные обертывания. Тяжело лежать укутанной, а главное, у меня через 5 минут начинало сильно печь кожу.

Алевтина, 33 г., г. Москва

После восьми сеансов у меня не только стала гладкой кожа, но и получилось избавиться от целлюлита.

Ирина, 34 г., г. Вологда

У меня лишний вес, но сидеть на диетах мне не хочется. Я решилась на уксусные обертывания. Несмотря на то, что процедуру нельзя назвать приятной, она переносится легко, а главное, есть эффект. Уже после пятого сеанса я увидела, что талия стала на 3 сантиметра тоньше.

Маргарита, 43 г., г. Брянск

Курс уксусных обертываний помог мне похудеть на 3.5 килограмма, однако я ожидала большего эффекта. Также не понравилось, что к каждой процедуре нужно долго готовиться, а главное, довольно неприятно лежать обернувшись пленкой.

Вероника, 32 г., г. Новосибирск

Всего три уксусных обертывания позволили моей коже стать более подтянутой, эластичной и мягкой. Также после серии процедур я заметила, что похудела на 4 килограмма.

Анастасия, 26 л., г. Москва

Ради интереса сделала уксусную процедуру и даже не поверила результату. Кожа стала очень мягкой, по ощущению как после дорогостоящего пилинга в салоне.

Александра, 41 г., г. Воронеж

Противопоказания и возможный вред от процедуры

Прежде чем начинать проводить сеанс важно удостовериться, что нет никаких противопоказаний. К основным относятся:

1. Проблемы с венами, в частности, варикоз.
2. Склонность к появлению тромбов.
3. Любые гинекологические патологии.
4. Болезни щитовидной железы.
5. Нарушения в сердечно – сосудистой системе.
6. Повышенная сухость эпидермиса.
7. Наличие ран, свежих ожогов и иных травм на кожном покрове.
8. Выполненные косметологические процедуры менее одного месяца назад, в частности: механические чистки кожи; пилинги; лазерная коррекция и прочее.
9. Температура тела выше 37 градусов.
10. Любое недомогание, например, чувство сонливости, головокружение и прочее.
11. Сахарный диабет.
12. Патологии почек.
13. Онкологические болезни.
14. Любые образования на теле.

Отметим! Также такие процедуры запрещено делать женщинам, которые вынашивают ребенка или кормят грудью.

• спровоцировать образование тромбов;
• обострить хронические патологии;
• привести к ожогу;
• вызвать кожное покраснение;
• спровоцировать образование сыпи на теле.

Важный момент: такой метод снижения веса не считается безобидным и легким, поэтому крайне важно все начинать делать, если лечащий врач одобрил этот способ. Самовольное решение о начале сеансов чревато серьезными проблемами и нарушениями в организме.

Инструкция по применению уксусного обертывания

Для достижения положительного результата нужно все делать строго по инструкции, при ином варианте не исключены различные негативные последствия.

Для верного прохождения нужно:

1. Тщательно выполнить подготовительный этап.
2. Сделать процедуру строго по всем правилам, причем важно внимательно следить за самочувствием во время сеанса.
3. Грамотно завершить сеанс.

Важно: если человек не знает всех правил, как делать уксусное обертывание, то такие методики практиковать нельзя.

Подготовка к процедуре

Для того чтобы получить от обертывания желаемый эффект? необходимо тщательно подготовиться.

Человеку следует:

1. Выбрать для уксусного обертывания вечернее время, лучше за три часа до сна.

2. Взять все необходимое, а именно:

• натуральную уксусную кислоту;

Важно: для процедуры подходит яблочная, главное, чтоб без каких – либо красителей.

• пищевую пленку;
• хлопчатобумажную простынь;
• теплое одеяло;
• одежду – футболку, спортивные штаны и свитер;
• емкость, в которой будет готовиться состав для обертывания;
• воду, около 300 миллилитров.

3. Принять теплый душ, а затем слегка помассировать тело.

4. По рецепту приготовить уксусный состав, а после его протестировать.

Примечание: несколько миллилитров состава нужно нанести на локтевой сгиб. Если кожа осталась без видимых изменений, то допускается переходить к самому обертыванию.

Общие правила и порядок обертывания

Существуют общие правила, по которым нужно проводить любые уксусные обертывания:

1. Чистую простыню требуется на 2 – 3 минуты опустить в уксусный раствор, чтоб материя хорошо пропиталась.
2. Отжимать смоченную ткань нужно не сильно, иначе никакого эффекта не будет.
3. Оборачиваться подготовленной простыней допускается полностью, за исключением шеи и лица, а также можно обматывать исключительно отдельные зоны, к примеру, бедра.

Важный момент: если в уксусном растворе смачиваются бинты, то ими нужно обматывать тело в два слоя.

Когда выполнены подготовительные мероприятия и учтены все правила процедуры, то можно приступать к самому обертыванию, которое проводится по следующему порядку:

• Простынь накладывается на нужные части тела, а поверх нее человек обматывается пищевой пленкой.

Совет: для усиления теплового эффекта стоит пленку обматывать в 3 – 4 слоя.

• После этого следует без промедления одеться в штаны и свитер, а затем лечь под одеяло.

Важный момент: на протяжении такой процедуры вставать или перемещаться по комнате не рекомендуется.

• Выдержать в таком состоянии 30 — 50 минут, а по истечению времени медленно встать, снять с себя одежду, осторожно убрать пищевую пленку и простынь.
• Принять теплый душ.
• Нанести на тело крем с антицеллюлитным действием.

Отметим! Процедуры делаются каждые 3 дня в течение одного месяца (10 сеансов).

Для обычного уксусного обертывания следует перемешать воду с уксусной кислотой (9%) в равных соотношениях, оптимально по 200 миллилитров каждого компонента.

Важный момент: если у человека кожный покров сухой, то целесообразно воды взять в 2 раза больше.

Рецепт обертывания с винным уксусом, глиной и корицей

Для приготовления нужны следующие ингредиенты:

• винный уксус – 20 миллилитров;
• глина (косметическая) – 30 граммов;
• корица – 3 грамма.

Приготовление:

1. В винный уксус кладется глина и все мешается деревянной лопаткой.
2. Затем добавляется корица.
3. Компоненты перемешиваются до однородного состояния.

Важно: приготовленный состав нужно осторожно нанести на конкретные зоны тела, а в последующем все делать по общим правилам. Время, которое отводится на один сеанс, не может превышать 30 минут.

Рецепт обертывания с уксусом и морскими водорослями

Для приготовления потребуется:

• яблочный уксус (9%) – 10 миллилитров;
• морские водоросли (сухие) – 140 граммов;
• вода – 500 миллилитров;
• персиковое масло – 5 миллилитров.

Приготовление:

1. Водоросли требуется измельчить, а после добавить в них воды, уксуса и масла.
2. Все перемешать.
3. Подогреть состав на водной бане.

Примечание: допускается персиковое масло заменить на оливковое.

Рецепт обертывания с яблочным уксусом и медом

Для приготовления необходимо взять:

• яблочного уксуса (9%) – 10 миллилитров;
• растопленного меда – 10 граммов;
• грейпфрутового масла – 4 капли.

Приготовление:

1. В растопленный мед влить уксусную кислоту и все перемешать.
2. Добавить апельсинное масло и вновь все смешать.

Примечание: допускается добавлять любые цитрусовые масла в том же количестве.

Уксусное обертывание довольно результативная процедура, которая позволяет уменьшить эффект апельсиновой корки и помогает убрать лишние килограммы.

Главное, к таким методикам подходит ответственно, учитывать противопоказания, а также понимать, что не правильно выполненный сеанс может навредить коже и нанести различный вред здоровью.

Блиц – советы:

• обязательно посоветоваться с врачом о возможности выполнения таких процедур;
• никогда не добавлять уксуса больше, чем предполагается по рецепту;
• незамедлительно завершать процедуру, если стало жечь кожу и начали отмечаться иные тревожные симптомы.

Уксусом уже давно пользуются не только для приготовления кулинарных блюд, но и в медицине и косметологии.

Одним из эффективных способов его применения является уксусное обертывание для похудения.

Ведь уксус богат рядом витаминов, микроэлементов, фруктовых кислот, что при правильном применении дает хороший результат в процессе борьбы с лишними килограммами.

Уксусное обертывание относиться к холодным лечебным мероприятиям, которые зачастую проводятся дома. Они отличаются своей простотой и доступностью.

Как работает уксусное обертывание?

Для проведения данной терапии желательно задействовать натуральный уксус (яблочный, винный или виноградный).

В его составе включены витамины А, С, Е, В1, В2 и В6. Не менее обширен состав микроэлементов, среди которых: калий, магний, кальций, железо, фосфор, а также яблочная, щавелевая и лимонная кислоты.

Если применять планируется обыкновенный уксус, тогда следует выбирать от 3% до 9%. Категорически запрещено применять уксусную эссенцию.

Не помешает предварительно провести тест на аллергическую реакцию.

Уксус имеет свойство крайне быстро испаряться, при этом поверхность кожи охлаждается, тем самым вызывается спазм сосудов. Человеческий организм пытается восстановить температурный баланс, в результате этого сосуды раскрываются, и повышается температура тела.

Одновременно с открытием пор, из организма выводится весь излишек жидкости вместе с токсинами. Как следствие, тонус кожи усиливается и повышается микроциркуляция крови.

Полный курс уксусных обертываний зачастую состоит из 15 процедур, проводить которые рекомендовано через день. Это делается для того, чтобы избежать раздражений на поверхности кожи.

В результате применения можно наблюдать такие реакции организма:

• ускоряется метаболизм;
• поддерживаются защитные функции организма. Общеизвестно, что уксусные процедуры выполняются и при простудных заболеваниях, и при высокой температуре;
• обеспечивается легкий лифтинг и улучшение эластичности кожи;
• отбеливается кожа, благодаря пектину содержащемуся в составе яблочного уксуса;
• улучшается состояние кровеносных сосудов;
• исчезают угри и пигментные пятна.

Как делать уксусное обертывание?

Обертывания являются безопасным косметическим процессом, однако выполнение общих правил является обязательным:

• перед началом сеанса не стоит кушать 2 часа;
• запрещено загорать под солнцем или в солярии в течение суток после обертывания;
• готовить смесь нужно непосредственно перед нанесением его на кожу, а остатки – выбрасывать;
• состав распределяют равномерным толстым слоем по телу;
• оптимальное время для проведения лечебных мероприятий с 18-00 до 22-00.

Обертывания с уксусом складывается из набора последовательных шагов, которые не вызовут сложностей даже у начинающих:

1. Для начала нужно выполнить легкий массаж в течение 5 – 10 минут.
2. После этого применяют скраб для тела или проводят пилинг с помощью кофейной гущи, овсяных хлопьев или других натуральных ингредиентов.
3. Чтобы улучшить эффективность процедуры стоит распарить кожу перед выполнением и целлюлита.
4. Затем в приготовленном уксусном составе требуется смочить льняную ткань или широкую марлею, и укутать ней самые проблемные участки. Дополнительно могут быть использованы шорты или майка, что даст возможность во время выполнения обертывания двигаться и заниматься своими делами. Одним из важных моментов является отсутствие контакта обработанных участков тела с воздухом.
5. Создать эффект сауны можно, обмотав поверх повязки полиэтиленовый пакет или пищевую пленку. После чего нужно лечь в постель и укутаться теплым одеялом.
6. Лежать потребуется от 40 минут до 1,5 часа. Время проведения сеанса увеличивают постепенно, начиная с 30 минут и постепенно доходя до максимума.
7. На протяжении всей терапии рекомендовано пить травяные чаи, сок или минеральную воду. Преимущество остается за теплыми напитками, которые позволят усилить потоотделение и ускорить расщепление подкожного жира.
8. В завершение процедуры потребуется смыть в теплой воде остатки уксуса. Также не помешает потереть кожу мочалкой, а после — смазать увлажняющим кремом или молочком.

Противопоказания к обертыванию уксусом

Как и у любой другой процедуры, имеют место некоторые ограничения для уксусных обертываний:

• высыпание на коже;
• сосудистые нарушения;
• патологии в работе почек;
• гинекологические болезни;
• опухоли;
• беременность и грудное кормление;
• сердечно – сосудистые заболевания;
• период месячных;
• нарушения в работе иммунной системы
• не рекомендуется наносить уксусный раствор на слизистые оболочки, он может вызвать сильное раздражение.

5 рецептов уксусного обертывании в домашних условиях

Среди множества методик обертываний для похудения, уксусные занимают одни из первых позиций. При этом дополняя рецепты теми или иными компонентами можно добиться не только снижения веса, но и значительного улучшения внешнего состояния кожи.

Антицеллюлитное обертывание с яблочным уксусом

Для этой операции нужно подготовить соединение из 6% — уксуса и воды, из расчета 1:1. В составе смочить бинты и наложить густым слоем на обрабатываемую зону.

Тщательно все замотать пищевой пленкой и провести под одеялом 30 – 40 минут.

Всего понадобится выполнить 12 сеансов с интервалом в 2 дня между ними.

Уксусно-медовое обертывание для живота

Приготовить смесь из 200 гр натурального меда и 2 больших ложек яблочного уксуса. Проведение мероприятия такое же. Подобное обертывание не просто смягчит кожу, но и усилит лимфоток и процесс кровообращения.

Держать повязки в данном случае нужно не дольше 30 минут. Желательно не есть перед процедурой 4 – 5 часов, а пить только чистую воду.

Курс должен продлиться от 10 до 15 сеансов с периодичностью 2 раза в неделю.

Уксусное обертывание с глиной

Это достаточно действенное лечебное мероприятия, для которого нужно подготовить 20 гр уксуса (виноградного или яблочного) и 50 гр глины (красной, голубой), а также 10 гр корицы.

Раствор распределяется по верхнему слою кожи и тщательно обматывается пленкой. После выдерживания 30 – 40 минут, следует принять теплый душ и нанести питательное молочко.

Выполнить не меньше 10 процедур.

Обертывание с уксусом и эфирным маслом

Понадобится 100 мл яблочного уксуса и столько же воды. Далее прибавляют 5 капель (цитрусовое или розмарина) и 15 гр меда.

Все компоненты хорошо перемешивают и с помощью бинтов обматывают получившееся сочетание вокруг проблемной зоны. Бинты фиксируют пленкой, которая должна не слишком стягивать тело.

Процесс длиться около 1 часа, а общая продолжительность курса будет состоять из 15 сеансов.

Уксусное обертывание с горчицей

Чтобы выполнить такую процедуру следует подготовить состав из 50 гр горчичного порошка и 2 маленьких ложек сахара.

Затем состав накладывают на кожу и обматывают полиэтиленом. Мероприятие необходимо проводить на протяжение 30 – 50 минут.

Однако если будет чувствоваться сильное жжение, то смыть состав с поверхности кожи раньше и обильно смазать увлажняющим кремом.

Курс провести из 12 сеансов с разрывом в 1 день.

Уксусное обертывание: отзывы и результаты похудевших

Лариса, г.Омск

Я очень люблю практиковать всякие лечебные обертывания для своего тела. Задействовать уксусную терапию я решила не только для того, чтобы улучшить состояние кожи, но и в надежде уменьшить объем бедер и живота. Больше всех мне подошел рецепт с горчицей. Так как кожа у меня уже привычна к таким манипуляциям, то продержаться в таком обертывании я могу долго, около 50 минут. Если во время этого я еще и выпью горячего чаю, то пот льется, как из ведра. Так вот за 1 неделю я теряю минимум 3 кг. Очень люблю проводить такие махинации перед морем. Тогда я уверенно могу снимать одежду, потому что знаю, что никакого целлюлита у меня нет.

Катерина, г.Орел

Раньше я была достаточно крупной, но после того как решила взять себя в руки и пересмотреть свое питание, мне удалось хорошо похудеть, с 80 кг до 65 кг. Но вот состояние кожи меня категорически не устраивало. Я полистала нужную литературу и пришла к выводу, что уксусно-медовое обертывание можно попробовать. Вдруг поможет? Обычно я долго готовлюсь к какому-либо решению, но здесь не нужно было даже идти в магазин. Все ингредиенты можно найти у себя дома. Я приготовила смесь и нанесла на ноги, попу и живот. Результатом я осталась довольна. Проводила обертывания 3 раза в неделю, и уже на 3 неделе у меня исчезла апельсиновая корка на бедрах. Кожа на животе стала подтянутая, а в конце курса талия уменьшилась на 4 см. Теперь сделаю перерыв и снова повторю терапию.

Наталья, г.Пенза

Началось мое знакомство с уксусными обертываниями по причине варикозного расширения вен, которым я страдаю давно. Делала лечебные процедуры для поддержания вен в тонусе, специальным составом с глиной. А медсестра в больнице мне и подсказала, что такая процедура будет полезна не только для вен, но и для похудения. Тогда я и решила попробовать нанести смесь на бока, которые меня давно приводили в бешенство. Терпения мне не занимать, поэтому я проводила процедуры в течение месяца через день. И только потом я провела замеры и убедилась, что бока значительно уменьшились, на целых 5 см. Теперь у меня ничего не нависает над поясом в джинсах. Единственным нюансом, я хотела бы уточнить обязательное нанесение увлажняющего крема, чтобы избежать сухости кожи.

Для того чтобы добиться значительных результатов в похудении, требуется основательно подходить к данному вопросу. Здесь следует кардинально менять питание, обратить внимание на занятие спортом или хотя бы выполнять пробежки на стадионе.

Обертывание с уксусом следует воспринимать, как дополнительное средство. Оно, несомненно, покажет свои плоды, только они будут не таким существенными, как хотелось бы.

А вот если заниматься похудением комплексно, то уменьшение объемов будет не временным событием, а закрепленным результатом.

Вперед к стройности!

Желаешь похудеть, не используя диет? Нужна помощь и моральная поддержка на пути к здоровому и стройному телу?

Тогда давай знакомиться 🙂 Меня зовут Дарья Химченко и я - автор проекта и по совместительству сертифицированный диетолог-нутрициолог.

Напиши мне письмо с указанием своих целей и пометкой "Вперед к стройности" на e-mail [email protected]

Красивое и стройное тело - мечта женщины любого возраста. Многие постоянно ищут подходящие для себя методы похудения и избавления от целлюлита. Улучшить состояние тела поможет такая распространённая процедура, как уксусное обёртывание.

Чем хороши уксусные обёртывания?

Уксусные обёртывания делаются с использованием натурального продукта без химических добавок. Наиболее доступным является яблочный или виноградный. При своей невысокой стоимости эти виды уксуса помогают добиться неплохих результатов.

Все, кто хочет попробовать процедуру с целью похудения и избавления от целлюлита, интересуются, сколько килограмм можно потерять с её помощью. Практикующие уксусное обёртывание утверждают, что только в процессе одного сеанса уходит до 3 кг лишнего веса.

Яблочный уксус - натуральный и доступный продукт для обёртываний

Как проводить процедуру для похудения в домашних условиях?

Суть обёртывания довольно проста. В домашних условиях уксус или состав на его основе наносят на проблемные участки (целлюлитные и жировые отложения) и обматывают их пищевой плёнкой. Обычно обрабатывают живот, ягодицы, бёдра, а также руки и ноги.

Обёртывание проводится по такому алгоритму:

1. Сначала необходимо подготовить тело к процедуре: принять тёплый душ с применением скраба для тела. Благодаря этому ороговевший слой с кожи будет снят, а поры раскрыты. Можно дополнительно сделать разогревающий массаж.
2. Хлопчатобумажную ткань, нарезанную полосами, или бинт смочить подготовленным уксусным раствором и слегка отжать.
3. Обернуть проблемные зоны пропитанной тканью (можно покрыть всё тело, а можно только отдельные участки). Для предупреждения аллергических реакций лучше сначала протестировать средство, смазав уксусным раствором кожу на внутреннем сгибе локтя и понаблюдав за её реакцией в этом месте.
4. Зафиксировать материал пищевой плёнкой. Ею удобнее заматываться снизу вверх. Важно, чтобы под плёнку не попадал воздух, иначе эффект от процедуры не впечатлит.
5. Укрыться одеялом или надеть тёплую одежду (в последнем случае обёртывание можно совместить с физическими нагрузками, отчего эффект только увеличится).
6. По окончании сеанса плёнку и тканевые ленты нужно снять и принять душ без применения мыла или геля.

Во время обёртывания полезно пить зелёный чай без сахара. Это восполнит запасы жидкости и в то же время усилит потоотделение, вместе с которым теряются лишние килограммы.

В процессе процедуры вполне естественными будут следующие ощущения:

• Сначала становится холодно. В этот момент поры и кровеносные сосуды сужаются, вместе с оттоком крови уходят токсины, которые впоследствии выводятся из организма почками и печенью.
• Затем тело начинает разогреваться, появляется пот. В этот период начинают расщепляться жировые клетки.

Если на первом этапе появится плохое самочувствие, процедуру следует немедленно прервать. После завершения сеанса нормальными считаются такие проявления:

• небольшое покраснение кожи;
• сонное состояние;
• жажда.

Продолжительность одной процедуры может варьироваться (от 40 минут до 1,5 часа). Курс составляет 5–12 обёртываний. Сеансы можно повторять через день.

Рецепты смесей для обёртываний с уксусом

Как уже было упомянуто, для обёртываний в домашних условиях нужно использовать натуральный яблочный или виноградный уксус. Оптимальная его концентрация - 6%.

Классическое

Самый простой рецепт - это использование яблочного или виноградного уксуса, разведённого водой. Оба ингредиента берутся в равном количестве - по 1 л.

С маслами

Тем женщинам, у которых кожа слишком сухая или чувствительная, не рекомендуется использовать уксус в чистом виде. В этом случае для обёртывания лучше смешать:

• яблочный или виноградный уксус - 1 ст. л.;
• масло авакадо или миндаля - 3 ст. л.

Обёртывание с получившимся средством проводится на протяжении часа.

С мёдом и корицей

Для приготовления состава потребуются:

• жидкий натуральный мёд - 5–7 ст. л.;
• молотая корица - 2 ст. л.;
• яблочный или виноградный уксус - 150 мл.

Все компоненты смешиваются и готовая масса используется по назначению. Через 40–60 минут полагается её смыть.

Корица оказывает согревающее действие, усиливая кровоток и ускоряя процесс сжигания жировых отложений. Мёд содержит биологически активные вещества, которые эффективно борются с целлюлитом, проникая глубоко в кожу.

Корица усиливает разогревающее действие уксуса

С голубой глиной

Ингредиенты:

• порошок голубой глины - 5–6 ст. л.;
• масло можжевельника или бергамота - 2–4 капли;
• яблочный или виноградный уксус - 5–7 ст. л.

Глина смешивается с уксусом до состояния кашицы, в массу добавляется эфирное масло. Продолжительность процедуры с таким составом - 40–60 минут.

За счёт высокой проникающей способности голубая глина помогает вывести токсины и насытить эпидермис полезными минералами и активными компонентами. В результате этого теряются объёмы, а кожа становится упругой. Добавление эфирных масел с антицеллюлитным воздействием лишь усилит эффект обёртывания.

С морскими водорослями

В салонах красоты практикуется водорослевое антицеллюлитное обёртывание, при котором используется ламинария или фукус пузырчатый. Но осуществить процедуру можно и дома. Для приготовления смеси нужно взять:

• водорослевый порошок - 3–4 ст. л.;
• яблочный или виноградный уксус - 250 мл.

Порошок из водорослей нужно залить уксусом и оставить для набухания на 60 минут. Затем массу следует слегка отжать. При желании можно добавить в неё 5 капель кедрового, розмаринового или сандалового масла. Обёртывание с приготовленным составом проводится в течение часа.

С картофелем

Допускается добавлять в смеси подходящие масла

Ингредиенты:

• картофель среднего размера - 2–3 шт.;
• уксус - 250 мл;
• эфирное масло бергамота, пачули или душицы - 5 капель.

Картошку нужно очистить, вымыть и мелко натереть. Затем овощную массу полагается залить уксусом, перемешать и добавить эфирное масло. Получившееся средство следует использовать по назначению, а через 40–60 минут смыть.

Для повышения эффективности процедур предложенные составы можно чередовать.

Противопоказания и возможный вред

Уксусные обёртывания нельзя проводить в следующих случаях:

• беременность и период лактации;
• острые и хронические гинекологические заболевания;
• менструация;
• высокое артериальное давление;
• болезни щитовидной железы;
• проблемы с жёлчным пузырём;
• онкологические заболевания;
• болезни сердца и сосудов;
• повреждения кожного покрова: ожоги, раны, воспаления.

При уксусном обёртывании необходимо обязательно соблюдать пропорции. Если концентрация уксуса будет увеличена, возникнет риск получения ожога кожи.

Google+

VKontakte

Print

Odnoklassniki

Whatsapp

Mail.ru

Viber

1. Необходимо слой пищевой пленки сделать потолще.
2. Затем сверху надеть теплый спортивный костюм или другую одежду.
3. Вместо физической активности лечь в кровать и накрыться теплым одеялом.
4. Лежать в таком виде нужно со слегка поднятыми ногами. Для этого под них можно положить подушку.

Длительность одной процедуры обертывания, независимо от техники, варьируется от 30 до 90 минут. Начинать нужно с минимума, затем ориентироваться на свои ощущения. И не забывать пить настой для профилактики обезвоживания.

Яблочный уксус смешайте с водой 1:1. Если Вы раньше уксусное обертывание для похудения не делали, уменьшите концентрацию уксуса.

Как и в предыдущем варианте, обматывайтесь смоченными в уксусном растворе бинтами. Поверх тканевого обертывания нанесите слой полиэтиленовой пленки.

Затем, хорошо завернитесь в плед, чтобы доступ холодного воздуха к местам обертывания был исключен.

По окончании процедуры примите контрастный душ и нанесите на тело питательный крем с антицеллюлитным эффектом.

Мед – природный продукт с уникальной концентрацией микроэлементов, витаминов и полезных веществ, которые вряд ли удастся обнаружить даже в самом дорогом косметическом средстве. Возникающий при обертывании тела пленкой эффект сауны еще больше усиливает пользу от этой процедуры.

Мед под воздействием тепла легко отдает коже полезные вещества, улучшает кровоснабжение, микроциркуляцию и питание верхних слоев кожи, что стимулирует обмен внутри клеток, сглаживает внешние проявления целлюлита за счет расщепления и выравнивания подкожно-жировых отложений, выводит из нее лишнюю жидкость, омолаживает. И в целом обеспечивает лучший уход за телом и кожей.

Рецепт №1

Мед (2 ст. ложки) смешать с яблочным уксусом (1 ст. ложка). Добавить несколько капель (не более 5) любого цитрусового масла (это усилит антицеллюлитный эффект).

Рецепт №2

Мед, яблочный уксус, вода смешиваются в равных пропорциях.

Подводим итоги

Благодаря уксусным обертываниям за один курс можно похудеть на 5 см. Все зависит от приложенных усилий, поскольку процедура даст больший результат в комплексе с откорректированным питанием и физическими упражнениями. Само по себе уксусное обертывание также улучшит внешний вид кожи. Она станет нежной и более гладкой за счет воздействия кислот, которые сработают, как пилинг.

Бывает, что жировые отложения на разных зонах после уксусного обертывания уходят неодинаково. Например, живот уменьшился быстро, а бедра – нет. Увеличивать концентрацию уксуса в этом случае не стоит. Важно узнать первопричину и настроиться на положительный результат. Это может быть индивидуальная особенность организма или отличающийся уровень физической нагрузки на разные проблемные зоны.

Прибегая к любой процедуре, будь-то салонные обертывания или обертывания в домашних условиях, прежде всего нужно ознакомиться с подробной информацией по этому вопросу.

Для похудения используется именно обертывание с яблочным уксусом. Как вариант, можно взять и винный уксус, но яблочный все-таки предпочтительнее. Крепость уксуса должна быть не более 6%, то есть обычный, столовый уксус не подойдет (он может оставить ожоги и неприятные воспоминания о болезненности процедуры). Если есть свободное время, то можно приготовить свой собственный яблочный уксус.

Для этого нужно выжать сок из пяти яблок, налить его в стеклянную банку и плотно закрыть. Ежедневно перемешивать. Кислород, поступающий при помешивании, активирует процессы брожения. В среднем срок изготовления домашнего уксуса один месяц.

Если вы не располагаете массой свободного времени для изготовления домашнего уксуса, нужно развести 9% столовый яблочный уксус в определенных пропорциях. Смешайте один стакан уксуса с двумя стаканами воды (1:2).

Винный уксус разводится так – четыре стакана уксуса и один стакан воды (4:1).

Немного видео по теме:

Воздействие уксуса

Механизм действия уксуса объясняется составом, входящих в него активных веществ:

• Витамины С, Е, пиридоксин, рибофлавин, тиамин улучшают состояние кожи, ускоряют выработку коллагена, за счет чего кожа постепенно приобретает упругость и подтянутый вид;
• Органические кислоты способствуют медленному, но верному рассасыванию поверхностных жировых отложений;
• Способствует выведению из организма тканевой жидкости;
• Марганец также способствует устранению целлюлита, потому что принимает активное участие в процессах обмена веществ в тканях;
• Происходит активное выведение свободных радикалов и токсинов – косвенных виновников увядания кожи и накопления жира;
• Наносимый на тело уксус, испаряется с его поверхности и приносит этим эффект охлаждения, что заставляет организм активнее вырабатывать тепло, а значит затрачивать энергию.

Обертывания у себя дома

Все салонные и любые другие процедуры, проводимые в домашних условиях своими или с помощью подруг, гораздо менее затратны финансово, но не теряют своей эффективности. Возможно ли дома устраивать уксусные обертывания для похудения? Как правильно это делать, чтобы помочь, а не навредить?

Что это за процедура такая – уксусное обертывание для похудения, осуществляемое в домашних условиях? Вся ее суть сводится к нанесению уксусной кислоты на проблемные участки тела (это , ягодичная область, живот, бока) и дальнейшему обертыванию их пищевой пленкой.

Небольшие хитрости.

• Незадолго перед процедурой нанесите на небольшой участок тела (можно на запястье) уксусную смесь. Если в течение 30 минут если проявится аллергическая реакция, то лучше отказаться от этого вида обертывания.
• Пленку следует наматывать снизу вверх (от колена к паху).
• Если во время процедуры возникли неприятные ощущения, нужно сразу же снять пищевую пленку и смыть с себя уксус.

Важно обильное питье, причем начинать его следует за несколько часов до процедуры. Это связано с процессом усиленного потоотделения. Невосстанавливаемая потеря жидкости приводит не только к исчезновению лишних килограммов. Может случиться обморок, головокружение и другие неприятные и даже опасные симптомы. Пока вы худеете важно наблюдать за своим здоровьем.

Немного видео по теме:

Этапы холодного обертывания

1. Принять теплый душ, используя скраб для тела. Это поможет открыть поры и сделать воздействие уксуса более активным.
2. По возможности разогреть проблемные зоны глубоким , который можно сделать самой себе, в этом нет ничего сложного. Используются приемы из антицеллюлитного массажа. Здесь главное интенсивное воздействие, возможны даже легкие болезненные пощипывания (как при баловстве щипаются дети). Такая процедура улучшит кровообращение.
3. В подготовленном уксусном растворе смочить одежду (футболку, если проблемная зона и живот, либо шорты или леггинсы, если нужно поработать над бедрами и ягодицами).
4. Надеть смоченную одежду (некоторым удобнее обмотаться смоченной тканью – делайте на ваше усмотрение).
5. Процедура длится до полного высыхания уксуса, возможно несколько часов.

В этом и заключается смысл холодного обертывания – это, можно сказать, простое нанесение уксусного раствора на тело, эдакие аппликации. Здесь нет эффекта сауны, такого, какой используется в горячем обертывании.

Этапы горячего обертывания

Первые четыре этапа полностью совпадают с холодным обертыванием, а затем:

1. Обмотать мокрую ткань пищевой пленкой, чтобы испаряясь, уксус никуда не улетучивался, а создавал эффект парилки. Пленку, как уже говорилось, нужно обмотать снизу вверх. И при обертывании обратить внимание, чтобы пленка прилегала как можно плотнее, не допуская возникновения пузырей из воздуха.
2. Около получаса можно полежать, укутавшись теплым одеялом, слегка приподняв на подушке.
3. Общее время процедуры должно быть до 1,5 часов (в это время можно заняться гимнастикой или уборкой, потоотделение усилится).
4. Снять пленку и ткань. Принять душ, обильно смывая уксус чистой водой.
5. Самое главное – на протяжении всего времени пить жидкость – чистую воду, зеленый или травяной чаи. Немного напоминает кедровую бочку, там тоже потоотделение и дают пить травяной отвар.

Делайте уксусные обертывания через день, всего необходимо провести от 14 до 16 процедур. Это очень важно, так как любая процедура эффективна в количестве не менее десяти раз (вспомните хотя бы простой массаж спины). Если верить отзывам, то процедура действительно эффективна.

Ощущения во время процедуры

Давайте сразу ознакомимся с возможными ощущениями во время выполнения обертывания, чтобы это не стало сюрпризом. Первым делом появляется чувство прохлады, даже легкого холодка. Объясняется это испарением уксуса и охлаждающим эффектом.

Вот что происходит в это время в организме: сужение кровеносных сосудов и пор, происходит отток крови, который уносит с собой токсины. В последствие токсины будут выведены из организма через почки и – главные фильтры тела. Дальше может ощущаться легкое тепло, происходит выделение пота. В организме начинается расщепление жировых отложений.

По завершению сеанса вполне нормальными будут следующие признаки: жажда, желание поспать, небольшая гиперемия (кожное покраснение). В домашних условиях легко можно попить вдоволь чай и лечь отдохнуть.

Противопоказания

Обертывание уксусом для похудения противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в период менструации. Очень важно учитывать аллергический анамнез. Подумайте, на что у вас аллергия и есть ли в этом списке яблочный или винный уксус. Явные поражения кожного покрова – ожоги, царапины, травмы, а также хронические кожные заболевания (экзема, дерматит и прочее). Низкое артериальное давление и повышенная чувствительность кожи также являются противопоказаниями.

Будьте осторожны, применяя уксусное обертывание для похудения в домашних условиях.

Уксусное обертывание для похудения: отзывы

«Для меня привычное дело всякие массажи, диеты, изнурительные . Честно говоря, обертываниями я никогда не увлекалась. Но посоветовала подруга, после она поправилась на 5 или 6 кг. И ей ничего не помогало избавиться именно от «апельсиновой корки» на бедрах. Она нашла в интернете рецепт приготовления яблочного уксуса, узнала про обертывание уксусом для похудения и теперь чуть ли не каждый день оборачивалась. Это помогло ей похудеть. И когда мы поехали семьями на юг, ее ноги меня просто поразили (хоть я и не )! С тех пор я тоже стараюсь регулярно оборачиваться, хотя времени вечно не хватает. Спасибо тем, кто разобрался в теме про уксусное обертывание для похудения и оставил отзывы ».

Рецепт уксусного обертывания с добавлением меда

Используем для проведения процедуры только натуральный мед, потому что он содержит массу полезных веществ и минимум сахара (по сравнению с магазинными – они наполовину разбавленные).

Возьмем две столовые ложки меда, одну столовую ложку 9% яблочного уксуса, пять капель эфирного масла.

Смешать уксус и мед, добавить к смеси эфирное масло цитрусовых. Проведите процедуру, как описывалось выше, только раствор наносится напрямую на кожу и оборачивается пленкой. Длительность не более часа. Время увеличивать не нужно, результат будет заметен, благодаря эфирным маслам.

Рецепт уксусного обертывания с добавлением глины

К виноградному уксусу (две столовые ложки) можно добавить голубую или розовую (три столовые ложки). Если добавить немного корицы, она усилит теплые ощущения в области аппликации. Но такую смесь передерживать нельзя – из-за корицы может быть раздражение. В этом случае обертывания, достаточно будет 30 минут.

Вот и подошла к концу статья на эту занимательную для девушек и женщин тему. Если вас что-то особо заинтересовало или остались вопросы – просто напишите свой комментарий ниже. Для всех ли эффективно уксусное обертывание для похудения и отзывы, которые вы оставите, кому-нибудь тоже пригодятся!

Post Views: 36