Разделы сайта
Выбор редакции:
- Дни особого поминовения всех усопших: календарь
- Гороскоп рыбы на 16.02 17. Гороскоп — Рыбы. Любовный гороскоп — Рыбы
- Правдивый гороскоп для Водолеев
- Молитва святому имя которое носишь
- Акафист мученице царице Александре Римской
- Молитвослов богородице дево радуйся
- Молитва благородная дева радуйся
- Изгнание иисусом торгующих из храма
- Мотивация труда персонала в организации
- Принципы классификации живых организмов
Реклама
Упражнения против шума в ушах и голове. Избавиться от шума в голове и ушах помогут простые упражнения и народные средства |
Шейный остеохондроз (ШОХ) возникает, когда голова и шея долгое время находятся в статичном, часто неудобном положении (сидячая работа, неудобный сон). При этом баланс внутри позвоночного столба нарушается: пережимаются кровеносные сосуды, нервы. В результате возникают неприятные последствия в виде сонливости, и головокружений, потемнения в глазах и других. ПричиныШум в ушах и голове при остеохондрозе шейного отдела беспокоит часто, особенно если заболевание запущено. Причем, как ШОХ может спровоцировать появление шума, так и сам шум может быть признаком начинающегося остеохондроза. Одной из главных причин развития такого состояния является синдром позвоночной артерии. Это сдавливание кровеносных сосудов, которые проходят через позвоночник и питают головной мозг. В результате смещения межпозвоночных дисков сосуд перегибается. Из-за недостатка кислорода возникают головные боли, головокружения, шум в голове, потемнение в глазах и иные характерные симптомы СПА. Костная ткань подвергается дегенерации, образуется мышечное уплотнение, которое сдавливает сосуды, питающие внутреннее ухо, и нервные сплетения. Нервно-сосудистый пучок находится под большим давлением - образуется венозный застой. Нервные клетки не функционируют в полной мере, нарушается слух, который должен каким-то образом компенсироваться организмом. Тогда клетки нервной ткани и начинают издавать свои сигналы одинаковой частоты. Человеческий мозг воспринимает их как посторонний звон в ушах. Кроме того, шум в голове может вызвать не только высокое, но и низкое артериальное давление. При сдавливании нервно-сосудистого пучка крови тяжело двигаться по сосудам, и часто головной мозг остается без питания в виде кислорода. Поэтому при определенных условиях (сильная жара, резкий подъем из сидячего положения) из-за нарушенного кровоснабжения человек может оказаться в предобморочном состоянии. Он может не потерять сознание и почувствовать лишь несколько слабых симптомов: головокружение, «мушки» перед глазами, шум. Механизм развития заболеванияЗависимость между физическими нагрузками и здоровьем позвоночника прямая: дело в том, что межпозвоночный диск содержит особенное вещество, которое участвует в обмене веществ и поддерживает гомеостаз организма. При занятиях спортом нагрузка на диски возрастает, но обмен веществ в них ускоряется: эти образования снабжаются ферментами и водой, разбухают, за счет чего нагрузка компенсируется. СПРАВКА! Вещество диска связывается с водой до тех пор, пока не нормализуется давление. Во время отдыха нагрузка снижается, соответственно, диск отдает часть воды и не нуждается в ней до следующей активности. При пассивном образе жизни вода и ферменты не поступают в межпозвоночные диски. Постепенно они истончаются, обезвоживаются, становятся хрупкими и слабыми, уменьшаются. Соответственно, они уже не справляются со своей работой, их амортизирующие свойства практически сходят на нет. Поврежденные диски не способны компенсировать нагрузку - эту работу берут на себя мышцы и связки. Если при этом человек вынужден часами проводить время в неудобном положении, мышцы и связки постепенно ослабевают, поэтому позвонки начинают двигаться в нехарактерном направлении (выпячиваться, смещаться). Это случается и в обратном случае, когда мышцы, связки или диски постоянно находятся в напряжении и никогда не отдыхают - тогда говорят об их изнашивании. В тот момент, когда функцию амортизации берут на себя мышцы и связки, а межпозвоночные диски перестают компенсировать нагрузку, говорят о начале развития шейного остеохондроза. СимптомыК симптомам относят:
Характер болейПри данном заболевании чаще встречается цервикальная головная боль. Особенностями ее является то, что начало она берет в шее, но постепенно переходит в любую область головы после деятельности, которая ее провоцирует (лежание на неудобной подушке, сидение в неудобной позе). СПРАВКА! Иногда кажется, будто болит только одна половина головы (правая или левая). Боль имеет тупой постоянный характер, фиксируется чаще в затылочной области, реже - в височной, лобной, околоушной. Особенности заболеванияШум в ушах может иметь разный характер. Это зависит и от возраста, и от давления, и от факторов, вызвавших развитие заболевания. Звон в ушах чаще появляется утром, при поворотах головы, усиливается при внешних звуковых колебаниях. Иногда к звону прибавляется свист, гудение и треск. У кого может возникнуть?ШОХ чаще появляется в пожилом возрасте, в среднем возрасте у офисных и банковских работников, но также встречается и у детей. СПРАВКА! Особенность остеохондроза шейного отдела у детей заключается в менее выраженной симптоматике. Часто заболевание возникает у людей, ведущих пассивный образ жизни, у людей с атеросклерозом, с сахарным диабетом и эндокринными заболеваниями, с ожирением и нарушениями позвоночника. Подробнее смотрите в видео:
ДиагностикаПри появлении признаков ШОХ человек обращается к терапевту, ортопеду. Методы диагностики:
ЛечениеЛечение при данной патологии должно быть комплексным. Первая помощьПри появлении шума в ушах или голове рекомендуется усадить или уложить больного, обеспечить доступ кислорода и сразу вызвать скорую помощь. Этот симптом, особенно в совокупности с головокружением, потемнением в глазах и другими недомоганиями, может быть признаком инсульта, гипертонического криза, отита, склероза, опухоли слухового нерва. Разрешается также измерить больному давление и в случае повышенного показателя дать таблетку, нормализующую АД. На пользу пойдет спокойная негромкая музыка, которая поможет сосредоточиться и заглушить шум. Медикаментозная терапияПри шуме в голове и ушах при часто назначают мочегонные, метаболические и НПВС препараты, венотоники. Эти средства избавляют только от конкретного симптома, но не от остеохондроза в целом. Физиотерапевтические мероприятияОгромное значение для нормализации кровотока при ШОХ имеет физиотерапия. Наиболее распространенные процедуры:
Также подбирают другие ортопедические конструкции: воротники, ошейники, подушки. Массажные манипуляцииМассаж при заболевании помогает восстановить кровоток позвоночных артерий, улучшить метаболизм межпозвоночных дисков, избавить от мышечных спазмов. Мануальная терапияСпециалист мануальной терапии ускоряет выздоровление, воздействуя на специальные точки в области шеи и вправляя позвонки, чтобы нервно-сосудистый пучок не блокировался. ЛФК, упражнения и оксигенацияПоскольку шейный остеохондроз возникает из-за недостатка активности, помогают избавиться от симптомов заболевания. Обычно рекомендуют выполнять наклоны и повороты головы, упражнения на растяжку и общие оздоровительные упражнения для позвоночника. Важную роль играет и оксигенация, когда в специальной барокамере человеческий организм насыщается кислородом, в результате чего головной мозг восполняет его дефицит. Отмечена и польза йоги для позвоночника: при занятиях большое внимание уделяется растяжке, статичным упражнениям, которые помогают укрепить мышечный аппарат. Народные средстваНародные средства эффективны только в совокупности с другими методами лечения. Наиболее действенными считают: Эффективная профилактикаШум в голове при остеохондрозе возникает из-за скачков давления и недостаточного кровоснабжения головного мозга. Поэтому мерами профилактики называют:
Шум в голове и в ушах при встречаются довольно часто. По мере прогрессирования заболевания приступы могут случаться чаще и длиться дольше, доставляя все больший дискомфорт. Лечение состояния обычно продолжительное и всегда комплексное. От рецидивов и осложнений могут спасти правильный образ жизни и соблюдение мер профилактики. Я врач. Веду группы по восстановлению слуха больше 10 лет. По системе М.С. Норбекова работаю с 1993 года. Я всегда думала — неужели здоровье человека зависит только от врача и человек настолько слаб, что не может восстановить здоровье сам? В 1993 г. Пришла в группу М.С. Норбекова из любопытства — посмотреть, неужели там такие хорошие результаты, о которых говорят. После того, как я прошла курс, я поняла, это то, что я искала — это система самовосстановления. С тех пор я работаю в группе М.С. Норбекова и взяла самую трудную тему — восстановление слуха, которая в медицине считается неизлечимой. Неврит слухового нерва, нейросенсерная тугоухость — это "мёртвые диагнозы" в медицине. Скажи спасибо, что ты так слышишь, а не хуже. Проработав по методикам самовосстановления 18 лет, я поняла, что неизлечимых болезней нет. Многие хотят быть здоровыми — наша методика — это путь восстановления здоровья, это работа над собой, это огромное желание быть здоровым и победить, несмотря ни на что, вера в себя. Так как большинство имеют печальный безрезультатный опыт хождения по врачам и этот тяжёлый груз и неверие в свои силы тянет назад вниз. Но многие мечтают о большой белой таблетке, которая вылечит сразу и от всех болезней, такого не бывает. В моих группах без результата не уходит никто. Здесь важно, с каким состоянием слуха пришёл человек. С 1 степенью снижения слуха или с 4 степенью. В зависимости от этого человек получает свой результат на 10 день курса. 1-2 степень снижения слуха восстановлена в течение 10 дней, 3-4 степень — дольше. Здесь самое главное, чтобы не была разрушена структура внутреннего уха (травма, радикальные операции). А в остальных случаях человек должен слышать. Одним из направлений при лечении нейросенсорной тугоухости является работа с позвоночником и суставами. Люди, приходящие на курс восстановления слуха, удивляются, зачем работать с позвоночником, слухом заниматься надо, а мы тратим время на гимнастику. Лечение любого заболевания начинается с лечения позвоночника — восстановления мышечного корсета, гибкости, подвижности. При нейросенсорной тугоухости снижение слуха — это вершина айсберга, там внизу под водой — нездоровый позвоночник и суставы, внутренние органы, депрессия, страхи, неверие в свои силы, страх перед будущим, одиночество, неумение быстро восстанавливать эмоциональное состояние после стресса. (например стресс на работе и человек в этой ситуации живёт несколько дней, а потом с трудом восстанавливает свои силы. Сколько сил, здоровья потрачено на это). Начинаем с лечения позвоночника . Всем известно, что остеохондроз — это заболевание городского жителя. Мы едем на работу — сидим, приехали — перенесли своё тело из машины в лифт, а из лифта в кресло, а потом тоже самое в обратном порядке. Мы сидим, малоподвижны, мышцы работают на min — развивается гиподинамия. Гиподинамия — это весь организм, органы, и системы находятся в полуспящем состоянии. Мы живём на min своих возможностей. Мы совершаем открытия в профессии, а о состоянии здоровья тела, лечении позвоночника совсем не заботимся, пока оно не закричит — "Больно мне". И тогда мы начинаем суетиться и задавать традиционные вопросы- что делать? К терапевту, к хирургу? Нас не учили, как самому себя вылечить. А это просто — 20 мин гимнастики ежедневно и на всю жизнь и все проблемы в позвоночнике уйдут и восстановится работа внутренних органов. А тут ещё лень — с понедельника начну. Остеохондроз — это не только боли в позвоночнике. Это нарушение кровоснабжжения, питания, иннервации всех органов и систем. И сердце работает с усиленной нагрузкой, чтоб "протолкнуть" кровь через деформированные остеохондрозом сосуды, в результате боли в сердце, повышается артериальное давление, головные боли, головокружение и т.д. Нарушается иннервация (нервная регуляция) внутренних органов, затрудняется лимфоотток, появляются отеки. Организм человека, это сильная отрегулированная система, сколько нужно приложить сил (не заниматься собой), чтоб он наконец заболел. Мы бежим вперёд, не обращая внимания на предвестники — лёгкие боли в позвоночнике. А — пройдёт, а не пройдёт — будет хуже т.е. мышцы, которые держат позвоночник с каждым годом становятся слабее и появляются диагнозы — грыжи, смещения, протруз, ущемления и т.д. Приехали. А нужно только ежедневно лечить себя — делать гимнастику. Лень, не нужно рассказывать, как вы заняты, все работают. Когда начнутся настоящие боли — вам не нужно будет ничего, только бы ушла боль и ночью поспать. Наша гимнастика при нейросенсорной тугоухости укрепляет мышцы, которые держат позвоночник, восстанавливает подвижность и гибкость, кровоснабжение, иннервацию внутренних органов, лимфоток, что даёт возможность восстановить работу внутренних органов и систем. А мы принимаем кучу таблеток и ждём когда пройдёт. Не пройдёт. Чаще всего страдает шейный и пояснично-крестцовый отдел (сидим). Остеохондроз шейного отдела вызывает нарушение кровоснабжения, иннервацию органов, которые находятся на голове — нарушается их работа, повышает артериальное давление, внутриглазное давление, головные боли, головокружение, снижается острота зрения, звон (шум) в голове и ушах и наконец — снижение слуха. Если вы будете постоянно делать гимнастику — 50% болячек "уйдут". Состояние после нашей гимнастики — волшебное, тело тёплое, приятные мурашки и иголочки, бодрость, гибкость, расправляются плечи, формируется осанка. Тело становится как мячик, вы не идёте, вы танцуете потому, что каждая мышца в теле — тёплая, упругая, пластичная. Это начинает появляться где-то на 5 день работы. Вы почуствуете тело оживает, дышится легко и радостно, вы улыбаетесь миру и себе — ничего не болит. Возраст и состояние здоровья значения не имеет — нагрузки даются соответственно возрасту и диагнозу. Самое главное желание вылечить себя и быть здоровым. Трудно начинать, но это необходимо сделать. Есть масса способов восстановления позвоночника от массажа до операций, но гимнастику придётся делать в любом случае. Жизнь заставит. Вот почему восстановление слуха при нейросенсорной тугоухости мы начинаем с гимнастики. Давай начнём прямо сейчас с шейного отдела позвоночника. Упражнения нужно делать мягко, до ощущения лёгкой болезненности — это сигнал, остановись, сегодня дальше нельзя, движения должны быть такими, как вы потягиваетесь. Запрещено делать резко и жёстко. Тело фиксировано, работает только шейный отдел. 1. Тянем голову к правому (левому) плечу 2. Тянем голову вниз по грудине. 3. Тянем затылок назад к спине. 4. Поворот головы вправо (влево) тянем. 5. Смотрим вперёд, подбородок идёт вправо (влево) вверх. 6. Положили подбородок на грудь, тянем вверх вправо (влево). 7. Круговое движение головы по часовой (против) стрелки. Это часть упражнений на шейном отделе при нейросенсорной тугоухости 1, 2, 3 и 4й степени. Каждое упражнение делается 4-6 раз — это начальный вариант. Если вы правильно сделали, то в области шеи появляется тепло и лёгкие мурашки. Если появилась болезненность, вы сделали неправильно. Желаю успеха и победить свою лень! Шейный остеохондроз – заболевание малоприятное и широко распространенное. Симптомов у него немало, но одним из часто встречающихся является шум и звон в голове и ушах. Посторонний звон в ушах доставляет массу неприятностей, не дает расслабиться и отдохнуть. Это часто доводит больного до депрессии. Причины шумаСвязано это с дегенеративными изменениями хрящевого диска. Кровеносные сосуды шейного отдела позвоночника защемляются, что нарушает кровообращение. Головной мозг страдает из-за недостаточного снабжения кислородом, и слух обостряется, улавливая тот шум, который не должен. А исходит он от нервных клеток, лишенных «мозговых сигналов». Издавая собственные непрерывные сигналы, они заполняют этот пробел. Но есть факторы, влияющие на возникновение шума с удвоенной силой. А именно:
СимптомыПри остеохондрозе внешний вид больного часто говорит сам за себя: «тени» под глазами, бледность кожных покровов либо, наоборот, покраснение. Звон и шум в голове дополняют и другие :
Лечебный массаж улучшит ток крови в венах, снимет мышечное напряжение, купирует шум и звон в ушах. Техника массажа стандартная:
Лечение это курсовое, назначается врачом-вертебрологом индивидуально, в зависимости от сложности и запущенности заболевания.
В домашних условиях можно заняться самомассажем шейной области. Движения должны быть плавными, поглаживающими, в направлении от основания шеи к голове. Болезненные участки массируются круговыми движениями. Самомассаж улучшает кровообращение, устраняет ощущение «затекания» шеи, снимает заложенность и шум в ушах. Преимущество такого лечения очевидны: можно делать в любое свободное время (2-3 раза в день будет достаточно). Лечебная физкультураЛечебные мероприятия будут считаться незаконченными без проведения лечебной физкультуры. Упражнения подбираются индивидуально, учитывая сопутствующие факторы: наличие заболевания, вызвавшего шум и звон в голове, возраст больного, физическую подготовку. Главное условие – регулярность занятий. Во избежание головокружения упражнения на начальном этапе делают сидя. Движения должны быть плавными, без рывков. Примерный комплекс упражнений выглядит так:
Постоянные занятия помогут избавиться от звона и шума в ушах, возникающего при шейном остеохондрозе. Мероприятия, направленные на профилактику шейного остеохондрозаКомплексный подход к лечению способен устранить такое проявление остеохондроза, как шум в голове. Но должно быть начато при самых первых признаках. Тогда есть шанс избежать поражения внутреннего уха. Но особое внимание стоит уделить и профилактике. В большинстве случаев проявление шейного остеохондроза – издержки профессии. Он развивается от непрерывного нахождения в одной позе, например, сидя за компьютером. Хорошей профилактикой при шейном остеохондрозе будет производственная гимнастика, направленная на снятие мышечного напряжения. Периодическое массирование области шеи усилит приток крови, предотвращая ее застой. Людям молодого возраста неплохо заняться любым активным видом спорта. Это может быть теннис или плавание - главное, чтобы мышцы плеча были вовлечены в рабочий процесс. Это станет хорошей профилактикой остеохондроза. Если нет возможности , а также для людей пожилого возраста полезны тихие прогулки на свежем воздухе, возможно, поездка за город, на природу. Важно понять, что шум в голове – не приговор, и бороться с ним можно и нужно! Лечение, начатое на начальном этапе, дает положительный результат.
Если у вас возникает периодический шум в ушах, нужно отнестись к этой проблеме серьезно. Бывает шум в голове от шейного остеохондроза, лечение и диагностику которого обязательно нужно начать сразу после обнаружения тревожных симптомов. Почему возникает шум в ушах при шейном остеохондрозе?Позвоночник состоит из подвижных костей – позвонков, скрепленных дисками – промежуточными элементами. Эти подвижные части испытывают во время жизнедеятельности человека большую нагрузку. Среди всех отделов позвоночного столба именно шея является самой подвижной частью. При большой нагрузке или малой подвижности может произойти изнашивание дисков и как следствие, их дегенерация, деформация. Диски становятся неспособными выдерживать более нагрузку, напряжение идет на окружающие мышцы. Последние от сильного, несвойственного для них напряжения, образуют нездоровые уплотнения. Следствием всех описанных процессов становится нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника. Нервные волокна также могут испытывать давление, после чего они перестают работать нормально. Важно! Из-за сдавливания и сужения кровеносных сосудов (вен и артерий), деформации симпатического нерва, проходящих в шее, начинается кислородное голодание, страдает нервная ткань, кровяное давление увеличивается, а кровоснабжение мозга уменьшается. Клетки нервов, переносящих звуковые сигналы между мозгом и ухом, прекращают получать привычные сигналы и человек слышит шум или звон в ушах (тиннитус). Ситуация обычно ухудшается тем, что симптом шума в голове от шейного остеохондроза не приходит один. Сопровождается звон и шум:
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночникаПосле проверки органов слуха на заболевания, приводящие к такому же симптому – шуму в ушах, начинают лечение. Как лечить шум в ушах при шейном остеохондрозе:
Больному назначают мочегонные и сосудорасширяющие препараты для ликвидации отечности, а также лекарства, разжижающие кровь. Для расслабляющего воздействия на больную шею принимают миорелаксанты. В комплексную терапию чаще всего включают средства, которые улучшают микроциркуляцию, обмен полезных веществ в хрящах, тканях, суставах. К таким препаратам относятся: Важно! Принимать препараты следует строго по назначению врача, четко соблюдая время приема и дозы. Профилактическими мерами, направленными против возникновения остеохондроза, являются: отказ от вредных опасных привычек (употребления спиртного и табакокурения), усиленного употребления кофеина (кофе, энергетические напитки). Не помешает аккуратность и осторожность, принятие других мер для избежания травм головы, уха. Следите за своим здоровьем: заболевания сердца, почек и сахарный диабет могут стать причиной болезни. После возникновения шума в голове при шейном остеохондрозе медикаментозное лечение применяют только после консультации с врачом соответствующего профиля. Гимнастика при шейном остеохондрозеПростые упражнения помогут вам расслабить мышцы шеи. В ходе выполнения гимнастики усиливается кровоток, благодаря чему исчезает отечность тканей и значительно снижается болевой синдром. Рассмотрим несколько простых упражнений ЛФК:
Важно! При выполнении зарядки не делайте резких движений. При появлении боли, лучше прекратить гимнастику. Диагностика остеохондроза шеиШум в голове при шейном остеохондрозе медикаментозным лечением можно убрать, но врач должен быть уверен в диагнозе. Проводимая диагностика может состоять из нескольких этапов:
МРТ головного мозга необходимо для получения представления о состоянии внутреннего содержимого мозга, его вещества, а также внутреннего уха. Пазухи, расположенные около носа, называют околоносовыми. Их просматривают при диагностировании вместе с осмотром внутреннего уха. Ультразвуковое исследование подтверждает диагноз при наличии нарушений в кровотоке и неправильной форме кровеносных сосудов. Просвечивание костных тканей (рентген) делают для определения целостности костей и их положения внутри тела. Важно! Обследование уха исключает наличие инфекционных заболеваний или повреждений, которые могут тоже служить причинами возникновения неприятных ощущений. Лечение народными средствамиСнижение шума при остеохондрозе шеи достигается при методичном и точном применении народных средств. Перечень лекарственных средств:
Настойку прополиса готовят из 40 г прополиса и 100 мл спирта, в течение недели выдерживая смесь в темном месте (не забывайте встряхивать емкость с прополисом каждые 2-3 дня. После необходимой “выдержки” раствор смешивают с растительным (оливковым) маслом, соблюдая пропорцию один к четырем. Проводят процедуры от 10 до 12 раз, закладывая в ухо на срок до двух суток марлевый жгутик. Предварительно марлю окунают в приготовленную ранее смесь лекарственных ингредиентов. Важно! Среди средств на основе спирта имеет успех еще одно действенное средство – компресс на шею. Заварка из чая розы пурпурного цвета, четвертинка лимона, съеденная с цедрой – прекрасные и в то же время вкусные средства для избавления от неприятных ощущений в шее. Перед первым принятием пищи за день нужно выпить ложку масла (оливкового нерафинированного). В ухо капать масло камфоры или миндаля (предварительно немного разогрев его). Предупредить легче, чем лечитьКак для предотвращения любой болезни, так и для профилактики проблем с шейными позвонками нужно немного времени уделить своему здоровью, выполнив простые упражнения. Что делать для профилактики:
Соблюдение таких простых правил помогут вам избежать заболеваний позвоночника. К профилактическим мерам также относятся:
Мышечный каркас вашего тела нужно всегда держать в тонусе, не позволяя перенапрягать только отдельные участки позвоночника и не мешая тем самым циркуляции крови, лимфы, нервных импульсов от мозга к органам тела и обратно. При появлении симптомов остеохондроза стоит незамедлительно обратиться к врачу в клинику и обследоваться на наличие шейного остеохондроза. Как лечить звон в ушах при шейном остеохондрозе?Очень часто возникновение фантомных звуков вроде шума, гула, треска в народе связывают непосредственно с ушными заболеваниями. Увы, на практике разброс причин такого положения дел куда шире: даже шейный остеохондроз может проявляться тяжестью и возникновением посторонних звуков в ушах. Наиболее популярный симптом - звон в ушах при шейном остеохондрозе, который значительно ухудшает качество жизни пациента, мешает ему на работе и во время отдыха. Для того, чтобы избавиться от шума в ушах, при шейном остеохондрозе, необходимо провести квалифицированное лечение. Также важно убедиться, что причина данного явления кроется именно в дистрофическом нарушении структуры суставных хрящей шеи, а не является следствием каких-либо отдельных заболеваний уха. Природа симптомаКазалось бы, шея не имеет отношения к ушам, однако при изучении анатомии человеческого организма становится понятно, что взаимосвязь органов слуха с шейным отделом всё-таки есть . Дело в том, что при шейном остеохондрозе в области внутреннего и среднего уха, а также головного мозга нарушается кровоснабжение. К этому приводит дегенеративное нарушение структуры шейных позвонков. Как результат, клетки мозга и слухового аппарата испытывают кислородное голодание, приводящее к сбою в работе данных органов. Как уже отмечалось, остеохондроз и проблемы с ушами действительно могут быть связаны . Поскольку структура суставных хрящей шейного отдела нарушается, проходящие в просветах шейного отдела позвоночника симпатический нерв, вены и сосуда оказываются под давлением. Как результат - нарушение работы вестибулярного аппарата и внутреннего уха , ведь именно эти кровеносные сосуды снабжают данные органы богатой кислородом кровью и прочими важными веществами. Кроме того, под давлением эти сосуды и вены сужаются, что сказывается не только на качестве крови, поступающей к вестибулярному аппарату и внутреннему уху, но и на её количестве - органы испытывают голодание, наблюдается венозный застой. Важно! Всё это, увы, в комплексе чревато нарушением работы нервных клеток: они могут «пропускать» некоторые сигналы мозга, на фоне чего происходит замещение реальных сигналов имитацией. Иными словами, при отсутствии сигналов мозга нервные клетки, отвечающие за слух, генерируют собственные сигналы, который пациент ощущает в виде шума, гула, свиста или треска - непрерывного фантомного шума. Известно также, что шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела может сопровождаться и другой симптоматикой , иногда ему сопутствуют:
При подтверждённом врачом диагнозе и наличии вышеперечисленных симптомов пациенту следует как можно скорее начинать лечение, поскольку только успешная борьба с причиной ухудшения качества жизни - остеохондрозом - поможет ликвидировать неприятные шумы и зрительные эффекты. Лечение недугаФактически, весь лечебный процесс сводится к тому, чтобы максимально помочь кровеносным сосудам и нервным окончаниям перенести давление остеохондрозных шейных позвонков. К процедурам, показанным практически всем пациентам, относятся:
Данный комплекс мер способен полностью избавить больного от недуга, однако самолечение в данном случае не может включать какие-либо медикаментозные методики, поскольку есть шанс усугубить своё положение. Медикаментозная терапияЛечение данного заболевания медикаментами сводится к четырём группам фармацевтических препаратов. Применяют лекарства, как правило, при острых формах заболевания , когда больной испытывает сильные боли и не может нормально функционировать без медикаментозного вмешательства. Врач может назначить:
Для эффективности лечения медикаментозные препараты могут применяться как в форме таблеток и местных препаратов, так и в виде внутримышечных или внутривенных инъекций. Длительность лечения и набор препаратов врач корректирует в соответствии с индивидуальными особенностями заболевания у каждого пациента. Домашние упражненияЛФК-упражнения пациентам, в частности, показаны и для применения в домашних условиях. Однако, для нормализации работы нервных клеток и сосудов потребуется помощь врачей, а вот упражнения от шума в ушах и голове при остеохондрозе удастся реализовать и самостоятельно:
Важно! При обострении заболевания эти упражнения лучше выполнять в положении сидя на полу, дабы не утратить равновесие и не упасть. Хорошей новостью является то, что навредить себе такими упражнениями (при условии избежания травм) нельзя - для профилактики остеохондроза подобная гимнастика показана на протяжении всей жизни. Также эффективность демонстрируют для укрепления шейного отдела и активные виды спорта - плавание, теннис. Таким образом, бороться с навязчивыми фантомными звуками в ушах можно, но, к сожалению полностью избавиться от них до излечения дегенеративного заболевания шейных позвонков удаётся редко. В случаях, когда заболевание удалось вылечить медикаментозным или хирургическим путём, фантомные звуки и другие неприятные симптомы (головные боли, нарушение сна, головокружение) также проходят. С лечением нельзя затягивать, поскольку при длительном отсутствии терапии могут возникать непоправимые изменения в кровеносной системе и работе нервных клеток. Лечение шейного остеохондроза с помощью методики БубновскогоОстеохондроз шейного отдела позвоночника – распространенная патология, вызванная истончением межпозвоночных дисков вследствие малоподвижного образа жизни, длительного статичного положения или травмы шейного отдела. При шейном, грудном и поясничном остеохондрозе показана комплексная терапия: прием лекарственных препаратов, специальные упражнения при остеохондрозе и прочие методики. Упражнения для шеи выполняют дома для профилактики заболевания – это улучшит кровообращение позвоночного столба, нормализует обмен веществ хрящевой ткани, предотвратит защемление нерва. В домашних условиях рекомендуется выполнять комплекс упражнений по Бубновскому. Методика направлена на профилактику и лечение патологии. Бубновский: шейный остеохондрозБубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, автор новой методики, позволяющей избежать хирургического вмешательства в лечении даже самых сложных патологий. Сегодня у него своя школа, которая обучает специалистов методике. Школа предусматривает лечение больных – сюда приходят желающие воспользоваться возможностью обучения с целью дальнейшего самостоятельного применения для собственного лечения. Доктор Бубновский считает, что восстановление опорно-двигательной системы без соответствующих занятий невозможно. Поэтому он разработал комплекс упражнений, рассчитанные на все категории больных – от детей и беременных до спортсменов, получивших травмы. Методика доктора Бубновского при шейном остеохондрозе направлена на восстановление прежней активности шейных позвонков. В зависимости от степени патологии могут потребоваться специальные тренажеры, которые также утвердил и запатентовал Сергей Михайлович Бубновский. Его методика находит только положительные отклики от больных. Разработка имеет соответствующие патенты и свидетельства, на ведение деятельности имеется лицензия. Показания и противопоказанияВыполнять упражнения Бубновского следует только после полного комплексного обследования – важно выявить наличие разрушительных процессов в позвоночнике. Подвигнуть к обследованию должны следующие симптомы:
Лечение шейного остеохондроза по Бубновскому может быть запрещено, если имеются противопоказания. Но в большинстве случаев к числу предостережений относят пересмотр стандартного комплекса. При наличии более серьезных патологий – в виде грыж или щелевидных дефектов – врач составит индивидуальный комплекс, куда будут входить только полезные упражнения, при выполнении которых болевого синдрома не последует. Основа из основОстеохондроз шейный, грудной или поясничный требует «свой» комплекс упражнений, который поможет решить проблему поврежденной области. Для шейной патологии существуют определенные упражнения, помогающие справиться с проблемой, избавиться от головной боли и прочих симптомов. Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому необходимо выполнять ежедневно – они предотвратят дальнейшее разрушение без дополнительного приема лекарственных препаратов. Основной комплекс выглядит следующим образом:
Упражнения Бубновского при шейном остеохондрозе выполняют аккуратно, медленно, следя, чтобы не возникло сильных болевых ощущений. В случае ухудшения состояния упражнения прекращают и обращаются в клинику для дополнительного обследования. Грудной, поясничный, шейный остеохондроз: упражнения для укрепленияСледует также привести несколько упражнений, позволяющих ежедневно осуществлять своеобразную профилактику развития патологии. К профилактическим и общеукрепляющим позвоночник относят следующие упражнения:
Для правильного выполнения упражнений можно посмотреть видео с примером методики Бубновского – это поможет ответить на возникшие вопросы. Методика Сергея Михайловича Бубновского имеет отличия, относящиеся к категориям больных – детям или беременным женщинам. В статье приведены стандартные упражнения, которые необходимо выполнять всем без исключения. Исключением выступает наличие противопоказаний – грыжа позвоночника или куда серьезнее патологии. Перед выполнением обязательно проконсультируйтесь у врача. Упражнения для сосудов головного мозга и шеи по БубновскомуСидячий образ жизни, а также возрастные изменения в организме считаются основными причинами проблем позвоночника и его шейного отдела. Обычно происходит защемление сосудов, что приводит к болевым ощущениям. Наряду с медикаментозным лечением, эффективный результат показывают физкультура и гимнастика. На сегодняшний день наиболее популярными являются упражнения для шеи по Бубновскому. Его разработка – это физкультура, благодаря которой можно излечить болезнь, избежав приема лекарств и хирургического вмешательства. Упражнения по его методике действуют на позвоночный столб, шейный и мозговой отдел. Результатом тренировок является устранение боли и нормальное функционирование суставов. Основной смысл метода БубновскогоГлавной характеристикой его лечения считается полное исключение приема лекарств и отсутствие оперативного вмешательства. Курс состоит из нескольких упражнений, разработанных для каждого индивидуально. При их подготовке учитываются возраст, диагноз, патологии. Во время зарядки пациент не перенапрягается, чувствует себя комфортно. Такая физкультура помогает восстановить давление и человек становится бодрее. Некоторые виды упражнений приспособлены для выполнения в домашних условиях. Курс терапии длится примерно три месяца. Занятия направлены на то, чтобы вылечить связочную систему шеи и позвоночника. В результате тренировок:
Показания к выполнению упражненийУ пожилых людей позвонки и хрящевые диски изнашиваются. Следствиями этой проблемы являются неприятные ощущения и уменьшение подвижности. В шейном отделе находятся важные сосуды, нервные сплетения, трахея, часть пищевода. В результате их поражения развиваются следующие симптомы:
Выделяют причины, влияющие на появление этих проблем:
Разработанные доктором Бубновским упражнения для шеи и сосудов головного мозга помогут избавить от следующих патологий:
Противопоказания к выполнению гимнастикиНесмотря на широкое распространение и наличие положительных отзывов о тренировках Бубновского, есть причины, по которым противопоказано заниматься физкультурой. Поэтому перед началом выполнения комплекса необходимо проконсультироваться с врачом. Очень важна диагностика заболевания в шейном и грудном отделе позвоночника. Отмечают состояния, при которых нельзя проводить лечебную гимнастику:
Выполнение упражнений под наблюдением специалистаГимнастика по методу Бубновского, которая ведется под присмотром доктора, избавит от боли, неприятных ощущений и вернет двигательную активность шее. Однако необходимо соблюдение определенных требований:
Занятия, выполняемые в домашних условияхСреди упражнений Бубновского есть те, что можно делать в любом удобном месте без помощи врача. Необходимым условием для достижения положительного результата считается прямая и ровная спина. Первые полмесяца занятия проводят ежедневно, а затем уменьшают тренировки до 2-3 раз в неделю. Ниже приведен список возможных упражнений:
Существуют определенные условия, соблюдение которых необходимо для достижения положительного эффекта:
Упражнения при остеохондрозеДля людей, страдающих остеохондрозом, Бубновский разработал специальный комплекс тренировок:
Упражнения, влияющие на сосуды головного мозгаНормальное функционирование мозга обеспечивается благодаря сосудам в шее. Там же проходят артерии, питающие его кислородом. Из-за напряжения пережимаются сосуды, что приводит к болям и головокружениям. Среди комплексов упражнений Бубновского есть те, что восстанавливают мозговое кровообращение:
Упражнения с эспандером для рукТренировки с использованием эластичных резинок рекомендованы людям, которые работают сидя и занимаются умственным трудом. Но также занятия с этим тренажером помогают при остеохондрозе, гипертонии и заболевании суставов. Эспандеры Бубновского бывают нескольких типов:
Существуют следующие правила выполнения упражнений:
Упражнения с мячомЗарядка с гимнастическим шаром поможет снять болевые ощущения и укрепить все отделы позвоночника. Отмечают следующие упражнения на фитболе:
ЗаключениеМетодика Бубновского позволяет снять болевой синдром, борется с различными патологиями позвоночника, а также способствует укреплению мышц шейного отдела. Она облегчает и ускоряет процесс реабилитации пациента. Чтобы добиться положительных результатов, важно выполнять тренировки регулярно и соблюдать определенные правила. Перед началом комплекса занятий необходима первичная консультация специалиста для исключения негативных последствий. Шум в голове при шейном остеохондрозе, лечение которого должно проходить под присмотром специалиста, является лишь одним из симптомов этого заболевания. Болезнь заключается в потере эластичности позвоночных дисков. Так как в этой области проходит множество сосудов и нервов, и страдают именно они, в первую очередь, врачи стремятся сохранить нормальное питание и работу мозга, а также вернуть функциональность внутреннего уха. Лечение всегда начинается с постановки диагноза. Категорически нельзя заниматься самолечением или ставить себе диагноз, следуя инструкции из интернета. Данные виды терапии применимы только для шума в голове при шейном остеохондрозе. Так как его могут вызывать и другие болезни:
Медикаментозное лечениеЛекарственные средства, применяемые для избавления от шума в голове, действуют на причины его возникновения. Прежде всего назначаются средства, предотвращающие образование тромбов и сгустков, чтобы предотвратить закупорку сосудов и не усугубить ситуацию. Работа внутреннего уха и мозга сильно зависят от давления, под которым кровь двигается по сосудам. Пациентам, страдающим гипертензией, рекомендуются препараты, понижающие давление. В запущенных случаях назначаются противовоспалительные средства. Иногда, если имеются боли в мышцах, применяются препараты, снижающие мышечные спазмы. Из-за сжатия вен давление внутри черепа поднимается. Для снятия отека мозга и восстановления его функций врачи назначают мочегонные лекарства. От недостатка питательных веществ страдает и сам мозг, поэтому применяются препараты, улучшающие метаболизм в нейронах. Их цель - повысить устойчивость клеток нервной ткани к нехватке питательных веществ и гипоксии. С их помощью повышают работоспособность и способность к регенерации клеток. ФизиотерапияТак как избавиться от шума в ушах без устранения проблемы невозможно, следует обратить внимание на физиотерапию для борьбы с шейным остеохондрозом. С ее помощью снижается необходимость в медикаментозном лечении, так как она оказывает существенное действие на болезнь. При данном виде болезни областью воздействия является зона в верхней части лопаток и под ключицами, шея, плечи. Снимаются отеки, улучшается кровообращение, снижается боль и нормализуется обмен веществ:
Это неполный список назначения возможных физиопроцедур.
Массаж и мануальная терапияЕсли шейный остеохондроз не находится в стадии обострения, убрать можно с помощью массажа. За счет воздействия на шею и воротниковую зону нормализуется кровообращение в сосудах, и расслабляются мышцы.
Движения должны быть направлены от затылка к плечу обеими руками. С меньшей интенсивностью можно массировать переднюю и боковую зоны шеи. Лучше делать массаж в следующей последовательности:
Каждое движение нужно повторять 5–10 раз и закончить легким поглаживанием. Повторением считается прохождение всей зоны воздействия. Самомассаж можно делать в любое время: чем чаще, тем лучше. Лечебная физкультураДля активации мышц шеи необходима специальная гимнастика. Она может помочь вылечить шум в голове при остеохондрозе. Выполнять упражнения рекомендуется стоя 2–3 раза в день. Самое распространенное упражнение — нужно представить, что пациент держит в зубах карандаш и медленно выводить в воздухе цифры от 0 до 9. Но не стоит перебарщивать с ним, так как это может вызвать эффект, противоположный желаемому. Для мышц шеи полезны также наклоны головы вперед и назад. Вперед нужно наклонять до того момента, когда подбородок закрывает ямку между ключицами. Назад - до тех пор, пока человек не увидит потолок. Наклоны в стороны нужно выполнять до полного соприкосновения уха с плечом. Нельзя помогать себе, поднимая плечо вверх. Вращение головы нужно выполнять с закрытыми глазами, или сфокусировавшись на одной точке перед собой, плавно и без резких движений. Этих правил нужно придерживаться при выполнении всех занятий. Следующее упражнение заключается в надавливании ладонью на лоб. Головой нужно давить на ладонь, пытаясь противостоять ей около 10 секунд. То же самое повторить с левым и правым виском. Полезны наклоны туловища вперед, назад и в стороны. Также можно поднять руки вверх и разводить их в стороны. Повторять эти упражнения нужно 20 раз, если не указано другое. |
Читайте: |
---|
Популярное:
Какие предметы легче сдавать на ОГЭ? |
Новое
- Гороскоп рыбы на 16.02 17. Гороскоп — Рыбы. Любовный гороскоп — Рыбы
- Правдивый гороскоп для Водолеев
- Молитва святому имя которое носишь
- Акафист мученице царице Александре Римской
- Молитвослов богородице дево радуйся
- Молитва благородная дева радуйся
- Изгнание иисусом торгующих из храма
- Мотивация труда персонала в организации
- Принципы классификации живых организмов
- Харизматические лидеры в политике