ومن أقوال الكاتب الفرنسي الشهير فرانسوا دو لاروشفوكو يقول:

لا توجد امرأة خانت مرة واحدة - هناك امرأة لم تخن أبداً

ويقول علماء النفس المؤهلون إن الرجال يتحملون الزنا أصعب بكثير من النساء. ماذا تفعل إذا طرق بابك مصدر لا ينضب من النكات والحكايات؟ كيف تنجو من خيانة زوجتك وتنسى خيانة حبيبك؟ الرجل صياد ، معتاد على أن يكون معيلاً ، وعلى المرأة المجاورة له أن تنتظر زوجها بطاعة وتحافظ على المنزل. إذا فجأة يتدخل شخص غير ضروري في العائلة الشاعرة، فهذا يوجه ضربة خطيرة لكبرياء الذكور.

في مثل هذا الوضع الصعب، هناك حاجة إلى المشورة المهنية من طبيب نفساني. يمكن للرجال في خضم الاستياء أن يفعلوا الكثير من الأشياء الغبية ويرتكبوا أفعالًا متهورة، والتي سيتعين عليهم الندم عليها عاجلاً أم آجلاً. وبحسب الإحصائيات فإن 90% من حالات الزنا تنكشف، لكن 30% منها فقط تؤدي إلى الطلاق. وفي حالات أخرى يظهر الأزواج النبل والإحسان ويفضلون العفو عن الغشاش وإنقاذ الأسرة.

قد يكون من الصعب جدًا على الشخص أن يتعامل مع المشاكل العائلية المبتذلة بمفرده. وعندما يتعلق الأمر بالخيانة والخيانة الزوجية، فإن نصيحة الطبيب النفسي لا تقدر بثمن ولا تعوض. لا يحتاج الرجال إلى إهمال التوصيات المهنية للمتخصصين.

• توقف عن لوم نفسك!

معظم الرجال الذين يكتشفون أمر الزنا يلومون أنفسهم على ما حدث. هذه فكرة خاطئة. حتى لو كان الزوج بعيدًا عن المثالية، ويستلقي على الأريكة طوال اليوم، ولا يؤدي واجباته المنزلية ولا يولي سوى القليل من الاهتمام لزوجته، فلا يزال هذا ليس خطأه. كانت هناك خيانة اختيار واعالنساء حسب شخصيتهن وتفضيلاتهن الشخصية. إن إلقاء المسؤولية عن تصرفات الآخرين على عاتقك أمر خاطئ. ومن الخطأ أيضًا إلقاء اللوم على الزوج غير المخلص في كل شيء. يجب أن تحرر نفسك من الأفكار المؤلمة وتتوقف عن دفع نفسك إلى حفرة نفسية في البحث الصعب عن من يقع عليه اللوم. لقد أثبت هذا النظام نفسه جيدًا للتخلص من الأفكار المؤلمة.

• خذ وقفة

لا تتعجل ولا تتحمس. في حرارة العاطفة، يرتكب الناس الكثير من الأخطاء. امنح نفسك وقتًا لتهدأ وتنظم مشاعرك. كن وحيدًا مع أفكارك، وفكر فيما إذا كنت تريد أن تسامح زوجتك أو ما إذا كانت النصيحة حول كيفية النجاة من خيانة زوجتك غير مناسبة.

تجدر الإشارة إلى أن المغفرة ضرورية للنفس. عدم المغفرة سم للنفس وحملها ليس فقط مهينًا (لنفسك) ولكنه أيضًا ضار للغاية. وبطبيعة الحال فإن العفو لا يمنع الطلاق، لأن حال الحال هو الخلاف.

لا يهم القرار الذي تم اتخاذه، الشيء الرئيسي هو استعادة التوازن العاطفي. وبعد ذلك سيتعين علينا العودة إلى القضايا المهمة أكثر من مرة. ولكن في تلك اللحظة سوف يمر الوقت، وسوف تبرد المشاعر، وسوف يهدأ الألم، وسوف تنظر إلى الوضع من زاوية مختلفة. على أية حال، عند إصدار حكمك النهائي، تذكر المثل الهندي سياسيالمهاتما غاندي: "القدرة على المسامحة هي ملك للأقوياء. والضعيف لا يسامح أبدًا."

• لا تتجنب المحادثات مع زوجتك

تحدث مع زوجتك واكتشف دوافع سلوكها. وكقاعدة عامة، لا تقرر النساء ارتكاب الزنا بدافع الاهتمام الرياضي. إنهم لا يتغيرون هكذا. على الأرجح أنها دفعت إلى هذا الفعل بسبب الألم العقلي وعدم الرضا العاطفي. حاول تهدئة غضبك واطلب من شريكك أن يتحدث عن أسباب الخيانة. وهذا أمر مهم، حتى لو قرر الرجل عدم مسامحة زوجته. بالتأكيد بحاجة للذهاب إلى كلام مباشر.

سيذهب الزوجان إلى شقق مختلفة، لكن الشعور بالاستياء والألم من خيانة أحد أفراد أسرته سيبقى. لذلك، الحوار ضروري ببساطة حياة طبيعيةإضافي. لكن لا يمكنك تحويل المحادثة إلى شجار آخر حول الأطباق غير المغسولة والجوارب المتناثرة. إذا أصبحت الأجواء متوترة وذهب الحديث في اتجاه مختلف، عليك التوقف وتأجيل الحديث لفترة معينة. ويعتقد علماء النفس أن حل موقف الزنا قد يتطلب 3-4 محادثات، والمدة اللازمة لنسيان الخيانة هي 2-3 سنوات. لذلك، يجب على الرجال الذين يريدون إنقاذ أسرهم التحلي بالصبر.

• عندما تغير زوجتك، غير نفسك

حاول أن تضع نفسك مكان حبيبك. كيف هو أفضل؟ ماذا لديه وليس لديك؟ لماذا اختارته؟ اتخذ خطوة تجاه زوجتك، غير سلوكك، صفي ذهنك. من الناحية النفسية، تم تصميم النساء بحيث يخونن بأرواحهن أولاً ثم بأجسادهن فقط. من خلال فتح قلبها لرجل آخر، تترك الزوجة سيطرة زوجها وتغمر عقلها ووعيها بالكامل في قوة عشيقها. يجب على الرجل أن يحاول فهم امرأته والشعور بها. من الضروري أن نعطيها بالضبط ما كانت تفتقده لسنوات عديدة. من المهم أن تفتح مشاعرك لتظهر لزوجتك أنها لا تزال مرغوبة ومحبوبة. من غير المرجح أن ترغب المرأة التي تعامل بلطف وتعشق في البحث عن أحاسيس جديدة على الجانب.

كثير من الرجال بعد الزواج يتوقفون عن الاهتمام بزوجاتهم: المجاملات والزهور وعلامات الاهتمام. وفي هذه الأثناء، بغض النظر عن عمر المرأة، فإنهم جميعًا يحبونها ويقدرونها بجنون. أليس هذا ما يحلو لهم في علاقة جديدة مع حبيبهم؟

• فكر في الغش كنوع من المرض

فقط المرض ليس جسديا، بل روحيا. الحبيب فيروس، والزوج علاج. كلما زاد عدد العناق والقبلات التي يقدمها الزوج الشرعي، كلما ضعفت تعويذة المحتال. لكن لا تفعل ذلك بقلق شديد أو بشعور الضرورة. يجب أن يأتي من القلب - فالمرأة تشعر بحالة جيدة جدًا. للقيام بذلك، ابدأ في البحث عما يعجبك فيه. إذا تم كل شيء بشكل صحيح، فإن المرأة "سوف تذوب" في زوجها وتنسى حبيبها. فالاتصال الجسدي المستمر سيستمر مع وحدة النفوس. وبعد ذلك، عندما يشعر الزوجان بأنهما واحد، سيأتي التفاهم المتبادل. ولكن من أجل إيقاظ المشاعر الباهتة وإعادة الحب، عليك أن تكتسب القوة والتحلي بالصبر، وأن تتعلم الثقة ببعضكما البعض وتبدأ في العيش بطريقة جديدة.

• تخيل حياتك بدون زوجتك

تخيل أنك عند عودتك إلى المنزل لا تجد المرأة التي تحبها هناك. اختفت الأفراح والأشياء الصغيرة الشائعة في مكان ما. لم تعد هناك تقاليد عائلية وعطلات. تخيل ما يؤلم أكثر: ضربة لكبرياء الرجل أو خسارته محبوب. يقول علماء النفس أنه بالنسبة للعديد من مرضاهم، فإن النجاة من الإهانة والألم أسهل من الانفصال عن أحد أفراد أسرته إلى الأبد. لكن لا تقنع المرأة، ولا تطلب منها العودة. لا تغري زوجتك بالوعود الجميلة ولا ترشو زوجتك بالهدايا تحت أي ظرف من الظروف. لا تنس أنهم يحبونك بلا سبب، بل لأنه فقط. وعلى الزوجة أن تحب زوجها، ولا تشفق عليه. التصرف بشكل مخفي، دون تهديدات أو إكراه - هذا في حد ذاته يجذب.

• ديمتري، 28 سنة، مؤلف مشارك للموقع

في وقت واحد، ساعدني كثيرا. إن التوصيات التي لا تقدر بثمن لمؤلف هذا النظام، بشأن كتابة ومعالجة جميع المواد العقلية الناشئة وفقًا لهذا النظام، لم تعط الراحة فحسب، بل تحول الوضع أيضًا بطريقة غير متوقعة تمامًا (إيجابيًا)... بشكل عام، نحن نبني واقعنا بأفكارنا، وفي كثير من الأحيان، يؤدي الحل على المستوى العقلي إلى حل المشكلة على المستوى اليومي.

لكن هذا النظام مخصص للتطهير الشامل للعقل ويجب البدء به فقط إذا كنت تريد التخلص من: مشاعر سلبيةوالمجمعات التي تحد من الأفكار والمعتقدات من المواقف السلبية وغيرها من القمامة العقلية. بالمناسبة، في عملية التطوير، تم تحويل الوجه - هناك علاقة بين العالم الداخلي ووجه الشخص.

• قسطنطين، 35 سنة، مبرمج

يبدو لي أن الخيانة لا تؤذي كثيرًا إذا كنت مستعدًا لها عقليًا. بالطبع، من الأسهل بكثير أن تثق بزوجتك بشكل أعمى وألا تملأ رأسك بأفكار هوسية. لكن الحياة شيء معقد، يمكن أن يحدث فيها أي شيء. تحتاج إلى حساب تحركاتك للأمام والتفكير في جميع السيناريوهات المحتملة. وبشكل عام، لكل شخص الحق في ارتكاب الأخطاء.

• إيجور، 47 سنة، رجل أعمال فردي

في العالم الحديثغالبًا ما ينقطع الزواج بسبب خيانة أحد الزوجين. لقد فقدت مؤسسة الأسرة قيمتها. أعتقد أنه من الخطأ إنهاء الزواج بسبب فعل واحد مثير للسخرية. شعرت بالأسف لتدمير ما تم بناؤه لسنوات عديدة. لم أكن أنوي أن أعطي زوجتي لعشيق أتى من العدم، ولم يفعل شيئًا على الإطلاق من أجل زوجتي. أيها الرجال، لا تقطعوا الجذور ولا تحرقوا الجسور خلفكم، مهما كان الأمر مؤلمًا ومهينًا. لقد تم استعادة عائلتي، ومن المؤكد أن عائلتك ستولد من جديد من الرماد.

• أندريه، 29 سنة، مدير

لم أعرف كيف أتغلب على خيانة زوجتي. انقلبت الحياة رأسا على عقب. لم أتمكن من العثور على مكان لنفسي، لم أستطع أن أشرب أو آكل. لكن بعد بضعة أسابيع تغير موقفي تجاه الوضع الحالي. أدركت أن ما حدث كان خطأي أيضًا. بعد ثماني سنوات من الزواج، بدأ يبدو لي أنه لا أحد يحتاج إلى زوجة إلا أنا. توقفت عن تقديم الهدايا والثناء لزوجتي، وفضلت التجمعات الودية في الحانة على الأمسيات مع عائلتي.

وجدت امرأتي المشاعر المفقودة في أحضان رجل آخر. ومن الغريب أنني ممتن إلى حد ما لخصمي. بعد كل شيء، لولا الخيانة، لكنا طلقنا أنا وزوجتي ببساطة وننسى بعضنا البعض. وهكذا، تلقت مشاعرنا هزة جيدة. كل هذا كان درسًا عظيمًا لكلينا. نحن نفضل ألا نتذكر الخيانة بعد الآن، فنحن نقضي الكثير من الوقت معًا ونحاول ألا ننسى مفاهيم مثل الحب والولاء والتفاهم.

وجهة نظر المرأة في مشاكل الرجل

على الرغم من أن رمز قرون الذكور هو امرأة، في هذه الحالة لا يمكن الاستغناء عن النظرة الأنثوية. يعرف ممثلو الجنس العادل عن كثب نوع الإجراءات التي تتوقعها الزوجات المنسيات من أزواجهن. قد تكون نصيحتهم حول كيفية النجاة من خيانة زوجتك أكثر فائدة من نصيحة علماء النفس ذوي الخبرة:

• فاليريا، 28 سنة، مستشارة مبيعات

لقد خدعت زوجي لعدة سنوات. منذ الأيام الأولى للزواج تقريبًا بدأت المشاجرات والتوبيخ والفضائح. لقد انفصلنا وتجمعنا مرة أخرى، وركضنا في دوائر، وعذبنا أنفسنا وأطفالنا. كان حبيبي هو منفذي. لكن بعد مرور بعض الوقت أدركت أنني أحب زوجي ولا أريد المغادرة. وبعد محادثات طويلة وصعبة، قررنا مواصلة العيش معًا. لقد استغرق الأمر الكثير من الجهد والجهد للإيمان بصدق مشاعرنا وإقامة علاقات جيدة، ولكن الآن يسود التفاهم في عائلتنا.

• ناتاليا، 42 سنة، كاتبة عدل

أنا امرأة ناجحة تعرف قيمتها. في الآونة الأخيرة، لم يتوقف زوجي عن الاهتمام بي فحسب، بل بدأ يؤكد لي عدم كفايتي وعدم جاذبيتي. ولدهشة زوجي كان هناك من يقدر جمالي. لقد أنقذت سعادتنا العائلية آلام الضمير من جهتي والاعتراف بأخطاء زوجي. أنصح الرجال أن يعتزوا بامرأتهم ويقدروا الوقت الذي يقضونه بجانبها.

• كريستينا، 34 سنة، ربة منزل

وفي العلاقات الأسرية، لم أجرؤ على ارتكاب الزنا، بل كنت على وشك ارتكابه. لا أعرف ما الذي أنقذني، ولكن كان من غير السار بالنسبة لزوجي أن يعلم أنني كنت على بعد خطوة واحدة من الخيانة. وعلى الرغم من طبيعة الوضع المتناقضة، بدأت حياتنا العائلية في التحسن. لمنع الزوجات من الرغبة في الاهتمام برجال آخرين، يجب على الزوجين القيام بأشياء غير متوقعة للنساء، وتقديم الهدايا دون سبب والإطراء. أنت بحاجة إلى الإعجاب بزوجتك، وبعد ذلك سوف تعبد زوجها.

إذا حدثت الخيانة، عليك أن تتصالح مع ما حدث. عليك أن تفهم أن الزمن لن يعود إلى الوراء وأن ما حدث سيبقى كما حدث. كل ما يمكن فعله هو العمل على الأخطاء. وكيفية العيش أكثر: إعادة الحب المفقود أو البدء من الصفر هو أمر متروك لكل زوج مخدوع أن يقرر بنفسه.

تتكون الحياة العائلية من أكثر من مجرد لحظات ممتعة. في بعض الأحيان تحدث مشاجرات وإغفالات، وتنشأ صعوبات مالية. ومع ذلك، فإن الحدث الأكثر غير سارة في الأسرة هو الزنا. وفقا للإحصاءات، غالبا ما يقرر الرجال الغش. تحدث الخيانة الزوجية بشكل أقل تكرارًا، ولكن من المرجح أن تؤدي إلى الطلاق، لأن الرجال يتأثرون عاطفيًا أكثر بخيانة زوجاتهم. هل يجب أن تسامح خيانة زوجتك؟

لماذا تخون الزوجات؟

بطبيعتها، المرأة ليست عرضة لتعدد الزوجات. منذ اللحظة الأولى التي تقابل فيها رجلاً، تحاول الفتاة القيام بدور الزوج لشريكها. بعد الزواج، تحاول المرأة خلق الراحة في عش الأسرة وعدم السماح للأشخاص الذين يهددون رفاهية الأسرة بالإغلاق. وفي هذا الصدد، غالبا ما تشير حقيقة الخيانة إلى ظهور مشاكل خطيرة في الأسرة. يحدد علماء النفس الأسباب التالية لخيانة الإناث:

كيف تفهم أن زوجتك قد خدعت بالتأكيد؟

إذا كان الرجل يشك في خيانة زوجته، فهذا يعني أن هناك بالفعل مشكلة في الأسرة. في بعض الأحيان يكون هناك أشخاص غيورون مرضيون، ولكن إذا لم يكن الزوج منزعجًا حتى لحظة معينة من مسألة الخيانة الزوجية، فإن الشكوك الناشئة فجأة تجعلك تفكر.

كقاعدة عامة، تجيد النساء إخفاء لقاءاتهن مع عشيقهن. كيف يمكن للزوج أن يفهم ما إذا كانت شكوكه مبررة؟ كخيار، يمكنك متابعة زوجتك.

ومع ذلك، هناك عدد من العلامات غير المباشرة التي تشير إلى حقيقة خيانة أحد أفراد أسرته:

العلامات المذكورة لا تشير دائمًا إلى الخيانة. في بعض الأحيان يكون سبب التغيرات في سلوك المرأة هو الإرهاق، ويمكن تفسير ظهور رحلات العمل بالتغيير في سياسة الشركة، ويمكن تفسير شراء ملابس داخلية جديدة بالرغبة في إرضاء زوجها الحبيب.

لا يمكنك معرفة الخيانة على وجه اليقين إلا من خلال رؤية العشاق معًا أو تلقي اعتراف من زوجتك. لا ينصح علماء النفس بإجبار الاعتراف بالقوة. إذا كانت الشكوك قوية بما فيه الكفاية، فأنت بحاجة إلى التحدث مع زوجتك، والاستماع إلى إجابتها ومراقبة سلوكها الإضافي.

نصيحة من طبيب نفساني حول ما إذا كان يجب مسامحة الزوج الذي خدع وخان

وعلى الرغم من الأسباب التي دفعت المرأة إلى خيانة زوجها، إلا أن الزنا هو الخطوة الأولى نحو خلق فجوة بين الزوجين (مزيد من التفاصيل في المقال :). من الصعب على الرجل أن يغفر لخيانة المرأة. البعض لا يحاول حتى معرفة الأسباب وغالباً ما يقطع العلاقات. ويلوم آخرون أنفسهم على ما حدث ويمارسون جلد الذات. كيف تسامح خيانة زوجتك؟

كيف تنجو من الخيانة وتنقذ عائلتك؟

رد الفعل الأول على الخيانة هو الغضب والاستياء الذي لا يمكن السيطرة عليه. مع مرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى الفراغ الداخلي. قد يكون لدى الرجل خوف من أن زوجته ستغش مرة أخرى بعد أن خدعها. إن الصفح عن خيانة الزوجة يعتمد على رغبة الرجل في إنقاذ الزواج.

وينصح بعض الخبراء بالتعامل مع خصمك “كالرجل”. في الواقع، سيساعد ذلك في رفع احترام الذات، لكنه لن يحل المشكلة. إذا قرر الرجل إنقاذ أسرته، فهو بحاجة إلى التعامل مع الحقيقة المنجزة كنقطة انطلاق جديدة والانتقال إلى مرحلة جديدة من العلاقة.

كيف تنهي العلاقة وتنسى زوجتك وتمضي قدماً؟

إذا فهم الرجل أنه لا يستطيع مسامحة زوجته، أو تكررت خياناتها أكثر من مرة، فعليه أن ينفصل عن زوجته (نوصي بالقراءة:). يمكن للمرأة أن تترك الأسرة بنفسها إذا وقعت في حب شخص آخر.

يشعر الكثير من الرجال بالقلق بشأن كبرياءهم المتضرر أكثر من قلقهم بشأن فقدان أحبائهم. ينصح علماء النفس بمحاولة صرف انتباهك عن أفكار الخيانة. ليست هناك حاجة لإعادة تشغيل اللحظات الصعبة في رأسك باستمرار، فأنت بحاجة إلى العثور على شيء لتفعله. ومع ذلك، لا تحتاج إلى أن تتحول إلى مدمن عمل مجنون أو متسلق شديد. كل شيء يجب أن يكون باعتدال.

في بعض الأحيان، يكفي أن تتذكر هواياتك الماضية أو تقضي بعض الوقت في شيء كنت ترغب في القيام به لفترة طويلة. يمكنك الذهاب في إجازة وتغيير البيئة المحيطة بك. إذا مر الحب منذ فترة طويلة، فإن خيانة زوجتك لن تساعدك إلا على إدراك الاتجاه الذي تحتاج إلى المضي قدمًا فيه.

يحاول بعض الرجال العثور بسرعة على بديل لزوجتهم ليُظهر لها أنها أخطأت في اختيارها. ولكن هل يستحق البدء؟ عائلة جديدةمن الرغبة في إثبات شيء لشخص ما؟ الزواج الجديد سيكون عذاباً للمرأة وخيبة أمل للرجل.

إذا كان لدى الزوجين أطفالا معا، فسوف يستمر التواصل مع الزوجة السابقة، لذلك عليك أن تحاول الحفاظ على علاقة طبيعية من أجل الأطفال. لا يمكنك تجنب التواصل مع زوجتك، لكن لا يجب أن تبحث عن الاجتماعات أيضًا. عليك أن تعيش دون التشبث بالماضي. لن يكون هو نفسه أبدا. وهذا يحتاج إلى أن يكون مفهوما وقبولا.

عند تقييم ما حدث، يجب استخلاص النتائج لتجنب تكرار الأخطاء في العلاقات الأخرى. ليست هناك حاجة لاتخاذ موقف مفاده أن جميع النساء متماثلات. إذا خان أحدهم، فهذا لا يعني أن سلوك الآخر سيكون هو نفسه.

سيساعدك عالم نفسي ذو خبرة على تعلم مسامحة نفسك والآخرين. إذا لم تتمكن من التعامل مع المشاعر السلبية لفترة طويلة، فيجب عليك قبول المساعدة الخارجية. في بعض الأحيان يمكن للأخصائي فقط أن يخبرك بكيفية تجميع نفسك والتخلص من عدم التوازن الداخلي.

يتم دائمًا قبول خيانة الأنثى في المجتمع بشكل أكثر جدية من خيانة الرجل. من المقبول عمومًا أن الرجل قادر على الخيانة دون التورط عاطفياً في علاقة مع شريك جديد، بينما المرأة، حسب الرأي العام، تغش أولاً بروحها وقلبها، ثم بجسدها فقط. يصبح خيانة الزوج أساسًا لانفصال الزوجين دائمًا تقريبًا عند اكتشافه. لكن المشكلة لا تقتصر على انهيار الأسرة فحسب، بل إن العديد من الرجال يتألمون بشدة من خيانة زوجاتهم لدرجة أنهم لا يعرفون كيف يعيشون بعد خيانة زوجاتهم. ستساعدك نصيحة الطبيب النفسي على فهم هذا الموقف الصعب.

بادئ ذي بدء، من المفيد معرفة مصدر هذه المعلومات. إذا كانت هذه مجرد تكهنات مزعجة، فستساعد المحادثة الصريحة مع زوجتك حول هذا الموضوع. ليس من المسلم به أنها ستقول الحقيقة، لكن على الأقل ستتمكن من رؤية رد فعلها.

إذا كانت المعلومات مائة بالمائة، أي أن الزوجة نفسها أخبرت عن الخيانة أو "تم القبض عليها متلبسا"، فهذا يعني أن الأمر يستغرق بعض الوقت لفهم الموقف وعدم القيام بأي شيء غبي. يميل الرجال إلى اتخاذ قرارات متسرعة، وفي حالة فورة عاطفية من الغضب يمكن أن يسببوا ضررًا جسيمًا أو يقتلوا.

أول شيء يجب أن يفعله الإنسان هو أن ينفرد بنفسه. حتى لو كانت هناك فضيحة ومناقشة ساخنة، تعرف على كيفية الإصرار على تركك بمفردك لفترة من الوقت. لا تخرج مع الأصدقاء. لا تلجأ إلى الكحول. لا تغرق المعلومات بالعمل أو الألعاب. اذهب إلى مكان هادئ وآمن حيث يمكنك التفكير مليًا في الأمور.

أول شيء يجب أن تقرره بنفسك هو ما إذا كنت تحب زوجتك أم لا. ستعتمد جميع القرارات الإضافية على الإجابة الصادقة على هذا السؤال. حاول التخلص من أفكار التملك والكبرياء المدمر. من الواضح أن الخيانة يُنظر إليها في المقام الأول على أنها إهانة شخصية. لكن أجب على نفسك بصراحة: هل تحب زوجتك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، متى تلاشت مشاعرك تجاهها؟ ربما، من الإجابة على هذا السؤال، يمكنك استخلاص استنتاجات مهمة لنفسك.

إذا كان حبك لزوجتك لا يزال قويا، فكر في ما قد أدى إلى سلوكها. هل كان هناك أي خلاف بينكما؟ ربما سمحت لنفسك بإهانتها أو إذلالها أو رفع يدك؟ ربما توقفت عن الاهتمام بها أو تجاهلت انزعاجها أو طلباتها؟ كم مرة حاولت لفت انتباهك أو بدء محادثة صريحة؟ منذ متى كان لديك حميمية؟ المشي معا؟ افهم أن كل شخص لديه احتياجاته الفسيولوجية والروحية. وإذا كنت قد فقدت الاتصال العاطفي والجسدي مع زوجتك منذ فترة طويلة، مع اعتبار وجودها أمرا مفروغا منه، فمن الصعب إلقاء اللوم عليها في العثور على رجل أعطاها المشاعر والدفء اللازمين.

بمجرد أن تهدأ، تحدث مع زوجتك. اكتشف منها الدوافع الحقيقية لأفعالها. كن هادئًا وأصر على التحدث بصدق. بهذه الطريقة يمكنك فهم سبب ابتعادك وما يجب عليك العمل عليه إذا قررت استعادة زوجتك.

تذكر أن الطلاق هو حل بسيط إلى حد ما، ولكنه ليس الحل الصحيح دائمًا. إذا كنت لا تزال تحب زوجتك وتشعر أن العلاقة بينكما لم تنقطع تمامًا بعد، فيجب أن تحاول القيام بذلك، وسيتعين عليك أن تسامح خيانة زوجتك، وإن لم يكن على الفور.

ما الذي يجب عليك تجنبه إذا اكتشفت الغش؟

وتشير نصيحة الطبيب النفسي إلى قائمة التصرفات التي يجب عليك تجنبها حتى لا تعقد حياتك بعد خيانة زوجتك. هذه تصرفات نمطية خاطئة يتخذها الكثير من الرجال عندما يجدون أنفسهم في موقف مماثل. لذا، ما لا يجب فعله:

• لا تقل الكلمات الأولى التي تتبادر إلى ذهنك. من خلال إهانة زوجتك واتخاذ قرارات متسرعة في مشاعر ساخنة، يمكنك تدمير الأسرة إلى الأبد، ثم لن تكون هناك فرصة لإعادة العلاقة. فكر أولاً في مشاعرك تجاه زوجتك، وإلا قد تندم لاحقًا بشدة على ما فعلته؛
• لا ترفع يدك إلى زوجتك. الرجل في حالة الغضب قادر على القيام بأشياء فظيعة. ‎لن تسقط في عين نفسك فحسب، بل ستعزز أيضًا رغبتها في تركك إلى الأبد؛
• لا تتجاهل زوجتك. في البداية، يجب تأجيل جميع المحادثات حتى تستعيد رباطة جأشك. بعد أن تهدأ، تأكد من الاستماع إلى ما تخبرك به زوجتك. وربما تتوب من أفعالها؛
• لا تبحث عن المذنب أولا وقبل كل شيء، لا تلوم نفسك. حاول أن تفكر بهدوء في الإجراءات التي ربما دفعت زوجتك للقيام بها. ستكون هذه المعرفة مهمة للمصالحة والحفاظ على العلاقات (إذا قررت أن تسامح). ومع ذلك، فإن النقد الذاتي ولوم الذات سيجلب المزيد من اليأس والحزن أكثر من نفعه. تذكر أن الغش هو خيار واعٍ وأن الغش هو اختيار زوجتك، وليس اختيارك؛
• لا تخبر أحداً بما حدث إلا الطبيب النفسي إذا قررت الاتصال به. إن المناقشة مع الأصدقاء أو أولياء الأمور لن تؤدي إلا إلى استنتاجات خاطئة. لا ينبغي أن يؤثر رأيهم على قرارك لأنه يتعلق بعائلتك فقط. بالإضافة إلى ذلك، إذا لم شملك مع زوجتك، فلن ترغب في النظرات الجانبية والقيل والقال من "المبتدئين"؛
• لا تقنع أو تطلب من زوجتك العودة. من الأفضل مناقشة دوافع زوجتك وآفاقك في العلاقة. إذا كنت ترغب في إعادة الزواج، فيمكن القيام بذلك دون إذلال من جانبك؛
• لا تنتقم من زوجتك أو حبيبها. لا تقيم علاقة غرامية على سبيل الانتقام. تذكر أنه شخص حي وله مشاعره الخاصة. بالإضافة إلى ذلك، فإن خيانتك المتبادلة لن تؤدي إلا إلى إرباك الوضع الحالي، مما يعقد لم الشمل بالكامل؛
• لا تهدد. أولاً، تعتبر التهديدات التي تهدد الصحة والحياة جرائم جنائية. ثانيا، سوف يخفضك أكثر في نظر زوجك ومنافسك.

إذا تمكنت من التحكم في هذه الحوافز، فأنت تقوم بعمل جيد بالفعل. هذه مهمة كبيرة تتطلب قدرة هائلة على التحمل.

ماذا تفعل عندما تواجه خيانة زوجك: نصيحة من طبيب نفساني

قبل أن تستمع إلى نصيحة طبيب نفساني، عليك أن تقرر بنفسك: هل يستحق أن تسامح خيانة زوجتك وتنقذ عائلتك، أم أنك اتخذت بالفعل القرار النهائي بإنهاء علاقتك؟ إذا كانت لديك شكوك بالفعل في هذه المرحلة، بسبب عدم قدرتك على اتخاذ القرار النهائي، فيجب عليك الاتصال بأخصائي للحصول على المشورة الفردية.

إذا كنت لا تزال قد اخترت طريقًا آخر لتطوير العلاقات، سواء كان ذلك الانفصال أو المغفرة، ولكنك لا تزال غير قادر على التخلص من المخاوف الداخلية والمشاعر غير المريحة، فيجب عليك الخضوع للعمل مع طبيب نفساني وأخصائي التنويم المغناطيسي باتورين نيكيتا فاليريفيتش.علاوة على ذلك، يمكن القيام بذلك عبر الإنترنت (عبر Skype)

وبالتالي، فإن نصيحة الطبيب النفسي لا يمكن أن تحدد ما إذا كنت ستغفر لزوجتك أو تقطع العلاقات معها إلى الأبد. ومع ذلك، ستخبرك التوصيات المهنية بكيفية النجاة من خيانة زوجتك. نصيحة من طبيب نفساني للرجال الذين يجدون أنفسهم في وضع مماثل:

• ناقش مع زوجتك وجهات نظرك حول الوضع الحالي ومستقبلكما معًا. اكتشف ما الذي دفع زوجتك إلى القيام بمثل هذا الفعل: ما الذي ينقصها في زواجك. حاول أن تجعل محادثتك بناءة قدر الإمكان: بمجرد أن تشعر أن الجو ساخن، عرض تأجيل استمرار المحادثة حتى المرة القادمة. لا تجعل المحادثة فضيحة وهستيرية، بغض النظر عن مدى رغبتك في إطلاق العنان لمشاعرك. تكفي ثلاث أو أربع "جلسات" لتقرر أخيرًا ما إذا كنت ستبقى معًا أم أنك قررت الانفصال إلى الأبد.
• إذا قررت البقاء معًا، فناقش وتقبل حقيقة أن الأمر سيستغرق بعض الوقت قبل أن تنسى خيانة زوجتك. أقل من سنة، أو حتى اثنين. تساعد نصيحة الطبيب النفسي على تنظيم سلوك الفرد خلال هذه الفترة وتخفيف مشاعر الاستياء، لكن حقيقة مثل هذا الفعل لا تُنسى بسرعة. من الأفضل بالطبع ألا تنساه على الإطلاق: ليس من أجل توبيخ زوجتك وابتزازها إلى ما لا نهاية ، ولكن من أجل معرفة ما تحتاجه في الزواج وعدم حرمانها من الاهتمام والرعاية.
• إذا كنت مترددًا بشأن البقاء في زواجك، فكر في كيف سيكون العيش بدون زوجتك. تخيل أنها سوف تختفي من الحياة، وتأخذ معها كل أمسياتك معًا، كل ابتساماتك، العناق، العشاء اللذيذ، الأفلام المفضلة لديك. هل تستطيع؟ إذا تابت زوجتك عما فعلته، ففكر فيما هو أكثر إيلاما: إخراجها من حياتك أو شفاء جروح كبريائك.
• إذا كان لديك طفل، فكر في اهتماماته. إذا طلقت، فمن المرجح أن تفقد الفرصة لتربيته. يحتاج الطفل إلى الأم والأب على قدم المساواة: فكر فيما تريد حرمانه منه. وبينما تقضي وقتك في التفكير، لا تدع طفلك الحبيب يشهد فضائحك ودموعك. إذا كان من المستحيل منع الفضائح في المنزل، فدع الطفل يعيش مع جدته لفترة من الوقت أو يستريح في مخيم للأطفال.

هل من الممكن أن تسامح خيانة زوجتك؟ إجابة عالم النفس لا لبس فيها: يمكنك النجاة من أي شيء من أجل الحب. سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتضميد الجروح، وحتى وقتًا أطول لاستعادة العلاقات القديمة. لكن حتى الماء يبلي الحجر، والنفسية البشرية أكثر مرونة من الصخور. إذا وجدت أنت وزوجك القوة للتغيير من أجل البقاء معًا والتحسن معًا، فلا تتأخر في الذهاب إلى طبيب نفساني. سيساعدك المتخصص في استعادة العلاقات بشكل أسرع بكثير مما يمكن أن يحدث بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للزوجين، بالتعاون مع طبيب نفساني، معرفة ما كان غير مستقر ومهتز في زواجهما، مما أدى إلى انهياره.

"أنسى" أم "أسامح"؟

بعض النصائح اليومية، المقدمة كنصيحة من طبيب نفساني، في توصيات حول كيفية مسامحة خيانة زوجتك، تشير إلى شيء مثل "رمي نفسك في العمل"، "تغيير مكان إقامتك"، وغيرها من الطرق لتشتيت انتباهك ونسيان ما حدث. . فى ماذا الخطر الرئيسيمثل هذه النصيحة؟

في أعماقنا، نحن لا ننسى أي شيء. إن العواطف التي نشأت وبقيت دون استجابة كافية تستمر في "الطهي" والغليان داخل الإنسان، وتخاطر بالانفجار في أي لحظة مثل البركان. حتى لو بدا للزوج الأكثر إهانة للوهلة الأولى أن كل شيء خلفه وأن هناك طبقة سميكة من الجليد حول المشكلة، فيمكن تغيير الوضع من خلال أي عبارة أو فعل أو حتى نظرة يتم إلقاؤها بلا مبالاة.

لذلك، في العمل النفسي، لا يتم استخدام كلمة "ننسى". لا ينبغي للزوج ولا الزوجة أن ينسى حقيقة الخيانة: هكذا سيفهم كلاهما ما يخسرانه بالسماح بالزنا، وما يؤدي إليه الخداع والخيانة.

(والهدف النهائي للزوج الذي تعرض للخيانة الزوجية) هو المغفرة. "التسامح" يعني التوقف عن التشبث بحقيقة الخيانة، والتوقف عن تقييم الشخص فقط بتلك المشاعر التي كان لا بد من تجربتها بسبب الإساءة التي لحقت به. هذا الشعور بالتحرر والراحة هو الذي يمكن أن يمهد الطريق لمزيد من تطوير العلاقة، بدلاً من قطعها نهائيًا.

الجواب على سؤال ما إذا كان الأمر يستحق مسامحة خيانة الزوجة، تقرره نصيحة الطبيب النفسي بإجابة إيجابية، حتى في الحالة التي قرر فيها الزوجان عدم إنقاذ الزواج. إن تحقيق المغفرة والتحرر من المشاعر السلبية أمر ضروري في أي حال، لأنه حتى بعد سنوات عديدة من الانفصال، يمكن للاستياء والمرارة أن تسمم حياة الطرف المتضرر وتتداخل مع بناء علاقات جديدة.

وبالتالي، فإن مسألة ما يجب القيام به وكيفية بناء المزيد من العلاقات بعد انتهاك الإخلاص الزوجي، تظل حسب تقدير الزوجين أنفسهم. لا يمكن للأصدقاء ولا طبيب نفساني أن يقرروا لهم ما يجب عليهم فعله بعد ذلك. وحتى أحد الزوجين لا يستطيع اتخاذ قرار بشأن أسرته من جانب واحد. الجواب دائما تجده في الحوارات، في التنازلات، في التفاهم والاتفاق، والذهاب إلى الشخص المختص يساعد على تحقيق ذلك. عالم نفس الأسرة. لذلك، إذا كانت هناك حاجة لاتخاذ قرار يتعارض مع المشاعر والمبادئ والمواقف، فلا ينبغي تأجيل الذهاب إلى الاستشاري.

ومن بين المهام التي تنشأ في الحياة الأسرية، يمكن اعتبار الرغبة في إجبار الزوجة على الاعتراف بالخيانة من أصعب المهام. ولأسباب عديدة، في الغالبية العظمى من الحالات، يكاد يكون من المستحيل الحصول على اعتراف دون أدلة دامغة.

أدناه سننظر في حل هذا الموقف بمزيد من التفصيل.

كيف تجعل زوجتك تعترف بالخيانة

بادئ ذي بدء، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار مستوى ذكاء الغشاش المزعوم. لن تؤمن المرأة الذكية أبدًا باتهامات لا أساس لها من الصحة، وسوف تتحقق مرة أخرى من "شهادة" معارفها، كما ستتخذ عددًا من الإجراءات الأخرى لتحديد المعرفة الحقيقية لـ "المتهم". وفي هذه الحالة يكاد يكون من المستحيل إجبار الزوجة على الاعتراف بالخيانة إذا كانت هي نفسها لا تريد التصريح بذلك.

ومن الضروري أيضًا افتراض أن المعلومات الواردة بشأن ما يريده شخص ما خاطئة. ولذلك فإن الإجراءات المتخذة لإجبار الزوجة على الاعتراف بالزنا تعتبر مسيئة للمرأة المتهمة بغير سبب.

ومن الجدير بالذكر أن الأسئلة المباشرة المتعلقة بهذه الحقيقة ستبقى دون إجابة مع ضمان 100%. كما أنه في أغلب الأحيان تكون فكرة تركيب “مراقبة خارجية” للزوجة محكوم عليها بالفشل. والاستثناء هو إشراك شخص لا يعرف زوجته في هذه المهمة.

إذا كنت ترغب في إجبار زوجتك على الاعتراف بالخيانة، فيجب أن يكون التركيز الرئيسي على الأسئلة غير المباشرة، وجوهر الإجابة التي لا تؤثر على الغرض الرئيسي من المحادثة، ولكن البيانات غير المباشرة تشير إلى الظروف ذات الاهتمام.

لا يمكن إجراء المقابلة بعد وقت قصير من وقوع الحادث المزعوم، لأنه خلال هذه الفترة سيكون "المشتبه به" حذرا بشكل خاص في تصرفاته وتصريحاته. يجب إجراء المسح في موعد لا يتجاوز أسبوعين بعد تاريخ "الجريمة" المحتملة.

لا يمكنك بدء محادثة بنبرة مرتفعة، فهذا سيغلق المحاور وسيكون من المستحيل إجبار زوجتك على الاعتراف بالخيانة. موضوع البدايةلا ينبغي أن تتعلق المحادثة بشكل غير مباشر بالشريك المزعوم في الخيانة. أي أنه إذا كان المنافس المزعوم زميلاً لزوجته، فيجب أن يكون الحديث عن أي شيء سوى عملها. يجب ألا تحتوي الإجابات على الأسئلة المطروحة على معلومات تتعلق بالخيانة؛ ويجب الإشارة إلى الحقائق محل الاهتمام من خلال بيانات غير مباشرة. على سبيل المثال، إذا كان التأخير المفاجئ في الطريق إلى المنزل مبررًا من خلال لقاء مع صديق قديم، فيمكننا القول أنه تم تسليم الفساتين ذات الطراز المثير للاهتمام إلى متجر ملابس قريب. هل صديقك الذي واعدته منذ أسبوعين ليس لديه هذا؟ حتى لا تأخذ نفس الشيء.

حركة العينين إلى اليمين وإلى الأعلى بعد هذا السؤال (بناء صور مرئية) ستشير إلى أنها لم تر أي صديق حينها، وتحاول أن تتخيل كيف سيبدو عليها الفستان المقترح.

وبناء على ذلك، يمكن تطوير هذا المجال من المسح بشكل أكبر.

تعتبر الخيانة الزوجية بمثابة ضربة قوية لكبرياء الرجل، مما يقوض الثقة في الزوجين تمامًا. في أغلب الأحيان، لا يستطيع الرجل أن يغفر للخيانة النصف الثاني، وبالتالي تنهار العلاقة. وفقا للإحصاءات، فإن معظم حالات الطلاق تحدث على وجه التحديد بسبب الزنا. لدى المجتمع موقف أكثر تساهلاً تجاه خيانة الرجل، ولكن من المعتاد إدانة خيانة الزوج. أقل ما يهدد الغشاش هو سمعته السيئة.

يتشارك ممثلو الجنس الأقوى في مفاهيم "الحب" و"الجنس"، لكن الفتيات لا يشاركن ذلك. نتيجة لذلك، بعد خيانة الذكور، غالبا ما يتم الحفاظ على الأسرة، وعادة ما تكون خيانة الإناث دليلا على أنه لم يعد هناك حب.

علامات الخيانة الزوجية عند النساء

وفقا للإحصاءات، فإن الخيانة الزوجية لدى النساء أقل شيوعا بكثير من الخيانة الزوجية لدى الذكور. سبب خيانة الأنثى يكمن في عدم الرضا التام وخيبة الأمل لدى الشريك. إذا خانت المرأة، فإن سلوكها سيتغير بالتأكيد. من المؤكد أن الزوج، كشخص موجود منذ فترة طويلة، سيلاحظ ذلك ويبدأ في الشك بها. الهدف الرئيسي هو القبض على امرأة تغش أو إجبارها على الاعتراف.

يمكن التعرف على الخيانة من خلال العلامات التالية:

يكاد يكون من المستحيل إخفاء الخيانة الزوجية أمام من تحب. عاجلا أم آجلا سوف تبدأ الحقائق في الظهور.

كيفية إحضاره إلى المياه النظيفة؟

إذا كان الرجل يشك في رفيقته في الخيانة الزوجية، فسوف يرغب بالتأكيد في إحضارها إلى المياه النظيفة. سيبدأ في التفكير في كيفية جعل زوجته تعترف بالخيانة. ومع ذلك، يجب عليك أولا أن تفكر فيما إذا كان من الضروري القيام بذلك، وما إذا كان الشخص مستعدا لهذه الحقيقة وماذا سيفعل عندما يكتشف كل شيء. إذا كانت علامات الخيانة الأنثوية واضحة، فإن الشكوك لا أساس لها من الصحة، والرجل مستعد حقا لمعرفة كل شيء، فيجب عليك التصرف بالتأكيد. لن يكون من السهل فضح زوجتك، لأنها سيكون لديها تفسيرات لجميع الحجج.

هناك عدة طرق لإحضار زوجتك إلى المياه النظيفة:

كيف ترد على الخيانة؟

بعد أن تم توضيح الوضع والكشف عن الخيانة، يجب اتخاذ قرار بشأن كيفية العيش أكثر (مزيد من التفاصيل في المقال :). هناك خياران لتطور الأحداث - دون فهم أسباب ما حدث، أو طلب الطلاق، أو العفو عن الأسرة وإنقاذها. إذا قرر الزوجان إنقاذ الزواج، فسيتعين عليهما القيام بذلك عمل جادلاستعادة الثقة والاحترام لبعضنا البعض.

يجب أن يتذكر الزوجان أن كلاهما يتحمل دائمًا المسؤولية عن الخيانة. يحتاج الزوج إلى تحليل سلوكه تجاه زوجته وفهم ما ينقصها وإظهار كل صفاته الإيجابية في ضوء جذاب جديد.

جلب المزيد من اللحظات الإيجابية إلى الحياة، أو ممارسة الرياضة معًا، أو ابتكار هوايات مشتركة أخرى. عليك أن تسامحها بصدق، وألا تبقي الغضب على زوجتك في أعماق روحك، ولا تذكرها باستمرار بالخطيئة التي ارتكبتها. وهذا الاستياء سوف يلتهم الزوج والزوجة من الداخل، وبالتالي لا يمكن الحديث عن أي انسجام في العلاقة.

لا داعي للانتقام من زوجتك وخداعها انتقاما. وهذا لن يحل المشكلة، بل سيجعلها أسوأ. إذا جرحت مشاعر الزوج بشدة، وكان من المستحيل أن يغفر الخيانة، فمن غير المرجح أن يكون من الممكن إنقاذ هذا الزواج، لأنه بدون الثقة والاحترام والتفاهم المتبادل، فإن العلاقات المتناغمة الصحية مستحيلة. إذا لم يتم القضاء على العوامل التي أدت إلى الخيانة، فقد يتكرر الوضع قريبا.