Όλοι γνωρίζουν ότι η ασυλία είναι η ικανότητα του σώματος να αντιστέκεται σε όλα τα είδη ιών και μικροβίων. Εκατομμύρια βακτήρια που προκαλούν ασθένειες μας περιβάλλουν όλη την ώρα. Και αν δεν ήταν για το καλά συντονισμένο έργο του ανοσοποιητικού συστήματος, θα ήμασταν άρρωστοι όλη την ώρα. Όσο ασθενέστερη είναι η άμυνα του σώματος, τόσο πιο συχνά αρρωσταίνει. Πώς να αποκαταστήσετε την ασυλία; Τι πρέπει να γίνει για να βελτιωθεί η συνολική υγεία του σώματος.

Συμπτώματα ανοσοανεπάρκειας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση ασθενούς ανοσίας - ξεκινώντας από συγγενείς ασθένειες και τελειώνει με ακατάλληλη διατροφή. Το άγχος και η έντονη άσκηση παίζουν σημαντικό ρόλο.

Οι πιο επιρρεπείς σε μείωση της ασυλίας είναι επιχειρηματίες, ηγέτες, αθλητές, αστροναύτες κ.λπ. Όλοι γνωρίζουν πώς να αυξήσουν και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα:

1. υγιής ύπνος
2. ισορροπημένη διατροφή;
3. η άσκηση και η περιποίηση είναι απαραίτητα συστατικά για καλή υγεία.

Αλλά μερικές φορές χρειαζόμαστε περισσότερη βοήθεια. Αυτό συμβαίνει μετά από μια ασθένεια ή μια πορεία αντιβιοτικών, σε περιόδους επιδημιών ή σοβαρού στρες.

Δεν πρέπει να περιμένετε να εμφανιστεί η ανοσολογική ανεπάρκεια. Και τα συμπτώματά του είναι πολύ δυσάρεστα - αυξημένη κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης, χρόνια κόπωση, αϋπνία ή, αντιθέτως, υπνηλία, πονοκέφαλος, συχνές ασθένειες.

Η εμφάνιση του έρπητα στα χείλη σημαίνει ότι το σώμα εξασθενεί σοβαρά. Εάν δεν φροντίζετε την υγεία σας αυτή τη στιγμή, στο επόμενο στάδιο, είναι δυνατή η ανάπτυξη μιας ολόκληρης σειράς χρόνιων ασθενειών.

• Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!

Για να αποφύγετε όλα αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα, αξίζει να στραφείτε σε πρόσθετα μέσα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος. Φυσικά, μιλάμε για φάρμακα και λαϊκές θεραπείες.

Φάρμακα για την αποκατάσταση της ανοσίας

Τα φαρμακευτικά φάρμακα είναι ένας από τους τρόπους αποκατάστασης της ανοσίας, ονομάζονται ανοσορυθμιστές. Αυτά τα κεφάλαια διατίθενται σε πολλές ποικιλίες, καθεμία από τις οποίες παίζει ρόλο στο ανθρώπινο σώμα.

Τώρα, χάρη στη διαφήμιση, πολλοί απλώς έχουν εμμονή με τους ανοσοδιαμορφωτές, καθώς στην εποχή τους είχαν εμμονή με συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι τα περισσότερα από αυτά τα φάρμακα έχουν στενά στοχευμένο αποτέλεσμα και πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό.

Η πιο ακίνδυνη ομάδα ανοσορυθμιστικών ουσιών είναι σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, τα οποία είναι πάντα άφθονα στα φαρμακεία. Για να διατηρήσουμε την ανοσία, χρειαζόμαστε βιταμίνες A, C, B5, D, PP και E. Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για το πόσο ισχυρά αντιδρά το σώμα στην εισβολή ξένων στοιχείων.

Η βιταμίνη C είναι το καλύτερο φυσικό αντιοξειδωτικό που απαιτείται για την παραγωγή ανοσοκυττάρων. Είναι αυτοί που καταπολεμούν ιούς και λοιμώξεις. Η βιταμίνη Ε είναι επίσης ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα του σώματος από βλάβες.

Μεταξύ των μετάλλων, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το σελήνιο και το ιώδιο παίζουν σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Φυτικά παρασκευάσματα

1. Πολλά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος παρασκευάζονται με βάση φυτικά συστατικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πρόληψη ή ανάρρωση. Απελευθερώνονται χωρίς ιατρική συνταγή. Το πιο δημοφιλές μεταξύ αυτών των κεφαλαίων είναι το "Immunal". Βασίζεται στο εκχύλισμα Echinacea purpurea - φαρμακευτικό φυτό... Το Immunal μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του κινδύνου κρυολογήματος και γρίπης ή κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης.
2. Υπάρχουν άλλοι φάρμακαμε βάση την εχινάκεια. Αυτά περιλαμβάνουν το Echinacea του Dr. Taiss και το βάμμα Echinacea. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βάμμα ginseng, εκχύλισμα eleutherococcus ή βάμμα λεμονόχορτου για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Όλα αυτά τα χρήματα μπορούν να αγοραστούν ελεύθερα σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
3. Υπάρχουν και άλλοι ανοσορυθμιστές. Ωστόσο, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία συγκεκριμένων ασθενειών που σχετίζονται με την εξασθένιση της άμυνας του σώματος και συνταγογραφούνται από γιατρό. Αυτά περιλαμβάνουν παράγοντες βακτηριακής προέλευσης (Ribomunil, Likopid, Broncho-Munal, Imudon, κ.λπ.). Περιέχουν ένζυμα μολυσματικών παραγόντων. Αυτά τα φάρμακα έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα με τον εμβολιασμό.
4. Τα κεφάλαια που βασίζονται σε νουκλεϊκά οξέα (για παράδειγμα, "Derinat") έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση διαφόρων φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Οι πιο ισχυροί ανοσορυθμιστές είναι οι ιντερφερόνες. Μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη λοιμώξεων ή να τονώσουν την παραγωγή ιντερφερόνης, η οποία καταπολεμά τις λοιμώξεις και διεγείρει την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν "Arbidol", "Cycloferon", "Grippferon", "Viferon" και άλλα.

Λαϊκές θεραπείες και βότανα

Υπάρχουν πολλές λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος. Ένας από τους τρόπους για να αποκαταστήσετε την ανοσία με λαϊκές θεραπείες είναι φυτικά παρασκευάσματα.

Με βάση αυτά τα βότανα, παρασκευάζονται συχνά φάρμακα, οι τιμές των οποίων είναι απλώς υπερβολικές. Αλλά τα βότανα είναι τα πιο συνηθισμένα. Μπορείτε να τα αγοράσετε στο φαρμακείο ή να τα συγκεντρώσετε μόνοι σας.

• Τα καλύτερα φυτικά ανοσοδιεγερτικά

1. echinacea purpurea;
2. ελευθεροκοκκός;
3. γκι;
4. ραδιόλα ροζ;
5. ginseng;
6. Κινεζική λεμονόχορτο;
7. saber και arnica.

• Αντιμετωπίζει φλεγμονώδεις διεργασίες

μητέρα και γιος και το γεράνι.

Μάθετε για τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ενίσχυσης της ασυλίας στο σπίτι για έναν ενήλικα. Θα εκπλαγείτε, αφού όλα τα συστατικά βρίσκονται πάντα στο ψυγείο σας, απλά πρέπει να προετοιμαστούν σωστά σύμφωνα με τη συνταγή. Αυτές οι μέθοδοι λειτούργησαν καλά.

Αυξήστε την αντίσταση των κυττάρων στις λοιμώξεις

1. Το St. John's wort θα βοηθήσει.
2. τσουκνίδα
3. μεγαλύτερος;
4. τριφύλλι;
5. highlander πουλιών κ.λπ.

Συλλογή για την αποκατάσταση της ανοσίας

1. 100 g ροδαλά ισχία
2. 75 γρ. - αθάνατο, τσουκνίδα, πεταλούδα, μητρική
3. 50 g - μπουμπούκια σημύδας, φύλλα φράουλας, φλοιός βελανιδιάς, πορτοφόλι βοσκού, yarrow, κορδόνι και φασκόμηλο
4. 25 g - centaury, φλοιός buckthorn, wormwood και αλογουρά.

Τρόπος εφαρμογής:

Έξι κουταλιές σούπας αυτής της συλλογής πρέπει να χυθούν με 2,5 λίτρα βραστό νερό και να τεθούν σε πολύ αργή φωτιά. Είναι σημαντικό το νερό να μην βράσει. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ατμόλουτρο. Μετά από 3 ώρες, πρέπει να αφαιρέσετε το ζωμό από τη σόμπα, να στραγγίξετε, ρίξτε σε ένα βάζο και ψύξτε. Πρέπει να το πιείτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα μέχρι να τελειώσει Μετά από ένα μήνα, μπορείτε να επαναλάβετε το μάθημα.

Πώς να αποκαταστήσετε την ασυλία με άλλα μέσα; Το μέλι, το κρεμμύδι, το σκόρδο, το λεμόνι, το ραπανάκι και πολλά άλλα θα σας βοηθήσουν με αυτό.

Συνταγή Αλόης Βέρα

• 1. Συνταγή

Πρέπει να πάρετε 0,5 κιλά φύλλα αλόης, να ξεπλύνετε καλά, να τα στεγνώσετε και να τα βάλετε στο ψυγείο για 5 ημέρες.

Κατά τη συλλογή φύλλων, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι το λουλούδι πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 ετών. Και πριν κόψετε τα φύλλα, η αλόη πρέπει να αφεθεί χωρίς πότισμα για περίπου 2 εβδομάδες.

Τα φύλλα αλόης πρέπει να τεμαχιστούν ή να μπουν σε μπλέντερ. Πρέπει να φτιάξετε περίπου δύο φλιτζάνια πολτού. Πρέπει να προσθέσετε την ίδια ποσότητα μελιού και 1,5 φλιτζάνι Cahors σε αυτό. Το προκύπτον μείγμα πρέπει να πίνεται 1 κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα.

Τα βακκίνια πρέπει να πολτοποιηθούν, τα μήλα πρέπει να τεμαχίζονται σε κύβους ή κιμά, τα καρύδια θα πρέπει να τεμαχίζονται με οποιονδήποτε τρόπο. Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμιχθούν, προσθέστε 0,5 φλιτζάνια νερό και ζάχαρη το καθένα και βάλτε σε χαμηλή φωτιά. Όταν το μείγμα αρχίσει να βράζει, αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη σόμπα και τοποθετήστε το κούνημα βιταμινών στα βάζα.

Αυτό το μείγμα δεν είναι μόνο υγιές αλλά και νόστιμο. Θα πρέπει να λαμβάνεται το πρωί και το βράδυ σε μια κουταλιά της σούπας. Μπορείτε να πιείτε τσάι.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την αποκατάσταση της ασυλίας, σας έχουμε πει για τον απλούστερο και πιο προσιτό.

Η αποκατάσταση της ανοσίας μετά από μια ασθένεια περιλαμβάνει μια σειρά από δραστηριότητες που στοχεύουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ανθρώπινη ανοσία είναι μια αρκετά περίπλοκη δομή που προστατεύει το σώμα από τις επιθέσεις διαφόρων λοιμώξεων.

Μερικοί έχουν ισχυρή ανοσία από τη γέννηση. Αυτοί οι άνθρωποι σπάνια αρρωσταίνουν και αισθάνονται καλά τις περισσότερες φορές. Όσοι δεν είναι τόσο τυχεροί πρέπει να αντιμετωπίζουν πολλές ασθένειες αρκετά συχνά. Αφού υποφέρει από μια ασθένεια, το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται συχνά υποστήριξη. Εάν μειωθεί η ανοσία, πώς να την ενισχύσετε μετά από ασθένεια; Ας υπολογίσουμε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και πώς να επιταχύνετε την ανάκαμψη του σώματος.

Για όσους ενδιαφέρονται για τον τρόπο αποκατάστασης της ασυλίας μετά από μια ασθένεια, οι ειδικοί συμβουλεύουν να τηρούν πολλούς σημαντικούς κανόνες.

Την πρώτη εβδομάδα μετά από μια ασθένεια, θα πρέπει να προστατευτείτε από την επικοινωνία με τους άρρωστους. Το σώμα είναι ακόμα πολύ αδύναμο για να αντισταθεί σε ιούς και μικρόβια που προκαλούν ασθένειες.

ΣΕ χειμερινή περίοδο Είναι πολύ σημαντικό να ντυθείτε ζεστά. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο λαιμό, τα χέρια, τα πόδια και το κεφάλι. Μην ξεχάσετε να φοράτε ζεστές κάλτσες, γάντια και καπέλο.

Είναι απαραίτητο να κοιμάσαι αρκετά. Ένας καλός ύπνος θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το σώμα σας. Ένα εξασθενημένο σώμα πρέπει να ξεκουράζεται για τουλάχιστον 9 ώρες την ημέρα.

Ο καθαρός αέρας έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Γι 'αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν να περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Συνιστάται να κάνετε βόλτες σε πάρκα ή κοντά σε υδάτινα σώματα.

Είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά. Κάθε τροφή που περιέχει βιταμίνη C. είναι πολύ χρήσιμη. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε εσπεριδοειδή, μούρα και λαχανικά. Επίσης, πρέπει να συμπεριλάβετε φυσικές ζωικές πρωτεΐνες στην καθημερινή σας διατροφή. Πολλή υγιής πρωτεΐνη στο κοτόπουλο. Αξίζει να σταματήσετε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα.

Μην ξεχνάτε την καθημερινή άσκηση και έναν ενεργό τρόπο ζωής. Όσο περισσότερο κινείται ένα άτομο, τόσο πιο υγιές είναι το σώμα του. Το άγχος μετά την ασθένεια πρέπει να είναι μικρό. Η έντασή τους πρέπει να αυξάνεται σταδιακά.

Ένα ρωσικό λουτρό με ατμό και σκούπες θα βοηθήσει στην αύξηση της ασυλίας. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υγρασία στον αέρα βοηθά στην αποβολή τοξινών και τοξινών από το σώμα.

Η σκλήρυνση είναι μια άλλη πολύ αποτελεσματική μέθοδος υποστήριξη της υγείας και ενίσχυση της ανοσίας.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνουν ντους αντίθεσης κάθε μέρα. Αυτή η διαδικασία ενεργοποιεί την εργασία όλων των εσωτερικών οργάνων και αναζωογονεί απίστευτα.

Επί του παρόντος, ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανοσίας. Μέσα όπως το Likopid, το Galavit και το Imunofan έχουν αποδειχθεί καλά.

Ανάκτηση μετά από ασθένεια και χρήση αλκοολούχα ποτά Είναι δύο ασύμβατα πράγματα.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπιστούν πολλές σοβαρές ασθένειες χωρίς αντιβιοτικά. Αυτά τα φάρμακα είναι πολύ αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά ταυτόχρονα, η μακροχρόνια χρήση τους μπορεί να έχει πολύ αρνητική επίδραση στην κατάσταση του σώματος. Πολύ συχνά, μετά τη λήψη αντιβιοτικών, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί πολύ. Μερικές φορές χρειάζεται από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες για την ομαλοποίηση του.

Για την αντιμετώπιση της μειωμένης ανοσίας, διάφορα φάρμακα... Θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Προϊόντα που περιέχουν νουκλεϊκά οξέα, βακτήρια (Imudon) και συστατικά φυτών (echinacea, ginseng) έχουν αποδειχθεί καλά. Τα βιογενή διεγερτικά (Pibs) είναι επίσης χρήσιμα.

Εάν ο ασθενής δεν είναι σε θέση να αναρρώσει από παρατεταμένη και σοβαρή μολυσματική ασθένεια, τότε οι γιατροί συνταγογραφούν ανοσορυθμιστές. Οι ειδικοί προσδιορίζουν διάφορους τύπους τέτοιων φαρμάκων:

1. Ανοσοσφαιρίνες. Είναι πρωτεΐνες αντισωμάτων που απομακρύνουν ιούς και βακτήρια από το σώμα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία παιδιών.
2. Ανοσορυθμιστικές πρωτεΐνες. Λαμβάνονται από το μυελό των οστών και τον θύμο αδένα των ζώων.
3. Κυτοκίνες - επηρεάζουν την αλληλεπίδραση των ανοσοκυττάρων.
4. Οι ιντερφερόνες μπορούν επίσης να ενισχύσουν την ανοσία μετά από ασθένεια.
5. Η λευκίνη ιντερφερόνη είναι μια φυσική ιντερφερόνη που λαμβάνεται από λευκοκύτταρα ανθρώπινου αίματος.
6. Το Polyoxidonium είναι ένας συνθετικός ανοσοδιαμορφωτής που απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.
7. Imunorix - χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, για ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Αφού υποφέρετε από σοβαρές ασθένειες, είναι σημαντικό όχι μόνο να παίρνετε φάρμακα για να αυξήσετε την ανοσία, αλλά και να φάτε σωστά. Μπορείτε να επαναφέρετε την άμυνα του σώματος με 3-4 ποτήρια κεφίρ την ημέρα. Είναι χρήσιμο να πίνετε αυτό το προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση πριν πάτε για ύπνο και το πρωί (με άδειο στομάχι). Τα παιδιά μπορούν να λάβουν γιαούρτι με ψιλοκομμένα φρούτα και μούρα.

Είναι καλύτερα να τα παρατήσουμε για λίγο άσπρο ψωμί, γλυκά, λιπαρά, τηγανητά και αλεύρι πιάτα. Πρέπει να αντικατασταθούν με φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Τα καρότα, οι ντομάτες και η κολοκύθα είναι πολύ χρήσιμα. Περιέχουν πολλή βιταμίνη Α. Η βιταμίνη C είναι πλούσια σε βατόμουρα, viburnum και λάχανο τουρσί. Η βιταμίνη Β μπορεί να ληφθεί από φαγόπυρο, τυρί, μανιτάρια και ψωμί ολικής αλέσεως. Μεγάλο ποσό ορυκτές ουσίες διατίθεται σε ξηρούς καρπούς και σπόρους. Το σκόρδο, τα κρεμμύδια και τα μήλα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας σας.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Και αν υποτιμάται η ασυλία, πώς να ενισχύσουμε ένα εξασθενημένο σώμα μετά από ασθένειες με λαϊκές θεραπείες;

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες από διάφορες ασθένειες που χρησιμοποιείτε λαϊκές συνταγές... Στο σπίτι μπορείτε να μαγειρέψετε πολύ υγιείς χυμοί, βάμματα, αφέψημα και μείγματα. Μόνο φυσικά και φρέσκα συστατικά πρέπει να χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους.

1. 3 μεγάλα μήλα πρέπει να κόβονται σε φέτες (συμπεριλαμβανομένης της φλούδας), ρίχνουμε σε 1 λίτρο ζεστό νερό, αφήστε για μισή ώρα και ανακατέψτε με μερικές κουταλιές της σούπας μέλι. Ένα τέτοιο ποτό βιταμινών θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της δύναμης ενός εξασθενημένου σώματος σε σύντομο χρονικό διάστημα.
2. Εξίσου δημοφιλές είναι ένα ποτό που αποτελείται από 50 g φλούδες πορτοκαλιού, 50 g φλούδες λεμονιού και 70 g μαύρο τσάι. Το μείγμα που προκύπτει πρέπει να χυθεί με 2 λίτρα ζεστού νερού, περιμένετε 5 λεπτά, προσθέστε λίγο σιρόπι πορτοκαλιού και πιείτε σε μικρές γουλιές.
3. Για να αυξήσετε την ασυλία στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα αφέψημα. Για να το προετοιμάσετε, 100 γρ. Ροδαλά ισχία πρέπει να χυθούν σε ένα θερμό, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό και περιμένετε 20 λεπτά. Το προκύπτον υγρό πρέπει να διηθείται, να αναμιγνύεται με μέλι και να πίνεται αντί για τσάι.
4. 100 g του βοτάνου πρέπει να παρασκευάζονται σε 300 ml βραστό νερό, να εγχύονται για περίπου 60 λεπτά και να διηθούνται.
5. Η ακόλουθη συλλογή λειτούργησε καλά. 1 κουτάλι άνθη χαμομηλιού θα πρέπει να αναμιγνύεται με τον ίδιο αριθμό φύλλων της σκαμνί και το βότανο της διαδοχής. Ρίξτε 400 ml βραστό νερό σε 1 κουτάλι της συλλογής και περιμένετε μέχρι το υγρό να φτάσει σε μια άνετη θερμοκρασία.
6. 1 κουτάλι ψιλοκομμένο κλαδιά βατόμουρου πρέπει να χυθεί με 1 ποτήρι ζεστό νερό, να βράσει σε μέτρια φωτιά για περίπου 10 λεπτά, τυλιγμένο σε μια ζεστή πετσέτα και αφέθηκε για 2 ώρες. Αυτό το βάμμα πρέπει να πίνεται 2-3 γουλιές κάθε ώρα.
7. Μπορείτε να αποκαταστήσετε την ανοσία με τη βοήθεια ενός αποτελεσματικού βάμματος κισσού: 1 κουταλιά του βοτάνου πρέπει να παρασκευάζεται σε 1 ποτήρι βραστό νερό, να εγχύεται για 60 λεπτά και να πίνεται αντί για τσάι. Τα θετικά αποτελέσματα εμφανίζονται συνήθως μέσα σε λίγες ημέρες.
8. 150 ml μαύρου τσαγιού πρέπει να αναμειχθούν με 50 ml χυμού μήλου. Ένα τέτοιο φάρμακο πρέπει να πίνεται ζεστό δύο φορές την ημέρα.
9. 100 ml ισχυρού μαύρου τσαγιού πρέπει να αναμιχθούν με 100 ml χυμού μαύρης σταφίδας και 2 κουταλιές της σούπας μεταλλικό νερό. Εάν είναι επιθυμητό, \u200b\u200bλίγη ζάχαρη μπορεί να προστεθεί σε ένα τέτοιο φάρμακο.

Η ενίσχυση της ανοσίας με λαϊκές θεραπείες πρέπει να πραγματοποιείται μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Δεν είναι ασυνήθιστο τα σπιτικά συστατικά να προκαλούν επιπλοκές και αλλεργικές αντιδράσεις.

Η αποκατάσταση του σώματος πρέπει να ξεκινήσει με το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια ασθένεια και μετά από αυτό, πρέπει να δοθεί προσοχή στον ύπνο και την ανάπαυση. Αντί να παρακολουθείτε τηλεόραση, να διαβάζετε ή να περνάτε χρόνο πίσω από μια οθόνη, αφιερώστε αυτές τις ώρες στον υγιή ύπνο. Γενικά, όσο περισσότερο ξεκουράζεστε, τόσο πιο γρήγορα το σώμα σας θα το επαναφέρει δύναμη... Είναι καλό εάν παίρνετε έναν υπνάκο για μερικές ώρες και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αφού η θερμοκρασία του σώματος επανέλθει στο φυσιολογικό, μην υπερφορτώνετε τον εαυτό σας ή την υπερβολική εργασία. Μην προσπαθήσετε να επαναλάβετε όλες τις δουλειές του σπιτιού μόλις αισθανθείτε καλύτερα. Προσπαθήστε να μην βγείτε έξω για μερικές μέρες. Αντ 'αυτού, αερίστε την περιοχή όσο πιο συχνά γίνεται.

Εάν κατά τη διάρκεια ή μετά ασθένεια η όρεξη έχει μειωθεί σημαντικά, δεν χρειάζεται να αναγκάζεστε να φάτε. Απαιτείται μόνο άφθονη κατανάλωση με τη μορφή χυμών, τσαγιού, κομπόστες ή απλού νερού. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ελαφριά, εύπεπτα γρήγορα. Είναι καλό εάν η διατροφή περιέχει φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Εξαιρετική βοήθεια για την αποκατάσταση δύναμη μήλα, λεμόνια, αποξηραμένα φρούτα, μέλι, ξηροί καρποί.

Επιστροφή στα παλιά σας σταδιακά. Αυξήστε το περπάτημα και τη σωματική σας δραστηριότητα καθημερινά, ξεκινώντας από 15-20 λεπτά και τελειώνοντας με 1,5-2 ώρες. Ταυτόχρονα, αποφύγετε τα ρεύματα, το περπάτημα σε υγρό καιρό και μέρη μεγάλων συγκεντρώσεων ανθρώπων.

Για να αποκαταστήσετε τη δύναμη του σώματος, μπορείτε να κάνετε εισπνοές με χαμομήλι, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, ευκάλυπτο. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας ξηρό βότανο με 1 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 30 λεπτά. Σε ξεχωριστή κατσαρόλα, πρέπει να βράσετε νερό και να ρίξετε την προκύπτουσα έγχυση και, στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό ακροφύσιο για εισπνοή ή τυλιγμένο σε κουβέρτα, εισπνεύστε τους ατμούς του μείγματος.

Προωθεί την ανάρρωση και την αρωματοθεραπεία. Το μέντα, το πεύκο, το λάδι εσπεριδοειδών βοηθά στην αναζωογόνηση και τη δημιουργία μιας υπέροχης διάθεσης για όλη την ημέρα.

Ανάκτηση μετά ασθένεια μερικές φορές διαρκεί περισσότερο από την ίδια την ασθένεια. Η αδυναμία, η υπνηλία, η απάθεια μπορούν να σας ενοχλήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνοντας προσαρμογές στον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής σας. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Το σώμα εξασθενεί από τον ενεργό αγώνα και απαιτείται βοήθεια για την ενίσχυση της άμυνας του. Φυσικά, μια μέρα το ανοσοποιητικό σύστημα θα αποκατασταθεί, αλλά μπορεί να πάρει πολύ χρόνο και θέλετε να νιώσετε καλά τώρα.

Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο, αυτό θα βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί γρήγορα από το συσσωρευμένο κατά τη διάρκεια ασθένεια τοξίνες. Τα ποτά που περιέχουν βιταμίνη C θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, για παράδειγμα, τσάι με σφήνα λεμονιού, χυμός πορτοκάλι ή ένα αφέψημα από ροδαλά ισχία.

Παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα. Πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως και μην παραμελείτε την ευκαιρία να ξαπλώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Προσπαθήστε να περπατήσετε περισσότερο. Ο καθαρός αέρας έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα, ιδίως στο ανοσοποιητικό σύστημα. Πρέπει να αρχίσετε να περπατάτε σταδιακά, αυξάνοντας τη διάρκειά τους κάθε μέρα. Πρέπει επίσης να αερίζετε το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε τις περισσότερες μέρες.

Τρώνε καλά. Η τροφή πρέπει να εμπλουτιστεί με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Αλλά τα τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά και βαφές δεν είναι επιθυμητά και όχι μόνο μετά ασθένεια... αλλά γενικά.

Μην εξαντληθείτε με τη σωματική δραστηριότητα. Το σώμα χρειάζεται τουλάχιστον μία εβδομάδα για να αναρρώσει. Επομένως, είναι καλύτερο να αναβάλλετε τα αθλήματα.

Απλώστε φλούδες εσπεριδοειδών ή αλεσμένο καφέ γύρω από το διαμέρισμα. Τονώνει τέλεια. Η αρωματοθεραπεία είναι γενικά πολύ ευεργετική για το σώμα. Το άρωμα του βάλσαμου λεμονιού, της λεβάντας και της μέντας θα βελτιώσει την ευημερία σας και θα σας ενθουσιάσει. Ένα φορτίο θετικών συναισθημάτων θα δώσει δύναμη σε ένα εξασθενημένο σώμα.

Εάν υποφέρετε από έλλειψη όρεξης και όλα τα πιάτα που μαγειρεύετε δεν σας προκαλούν την παραμικρή επιθυμία να τα δοκιμάσετε, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια από γιατροσόφια της γιαγιάς... Έτσι, για να βελτιώσετε την όρεξή σας, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε από τις ακόλουθες μεθόδους.

• - βότανα που διεγείρουν την όρεξη.
• - μπαχαρικά
• - κεριά αρώματος ή έλαια ·

Προετοιμάστε ένα αφέψημα βοτάνων που βελτιώνουν την πέψη, την όρεξη και αυξάνουν την εντερική περισταλτική, καθώς επίσης διεγείρουν την έκκριση της χολής. Αυτά περιλαμβάνουν: γεντιανή, μέντα, βατόμουρο, άγριο ραδίκι, καλαμποκάλευρο, θυμάρι. Φτιάξτε μια συλλογή ίσων μερών από βότανα, παρασκευάστε σε αναλογία 0,5 λίτρα βραστό νερό 2 κουταλιές της σούπας. Επιμείνετε σε αυτό το ζωμό για 5 ώρες, πάρτε 100 γραμμάρια 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το δείπνο. Η πορεία της θεραπείας είναι 30 ημέρες.

Χρησιμοποιήστε μπαχαρικά που βελτιώνουν την όρεξη για μαγείρεμα. Τα κατάλληλα μπαχαρικά περιλαμβάνουν σχοινόπρασο, άνηθο, πράσα, βασιλικό, μουστάρδα, χρένο, κόκκινη πιπεριά και φύλλα δάφνης.

Εφαρμόστε αρωματοθεραπεία: σκουλήκι λεμονιού, μάραθο, περγαμόντο και άνηθο που διεγείρουν την όρεξη. Τα αρωματικά έλαια που βασίζονται σε αυτά τα φυτά όχι μόνο απολυμαίνουν το δωμάτιο, αλλά έχουν θετική επίδραση σε όλες τις ζωτικές διαδικασίες του σώματος και συναισθηματική κατάσταση πρόσωπο.

Φάτε κάτι αλμυρό πριν από το κύριο γεύμα σας. Αυτή η απλή τεχνική διεγείρει την παραγωγή γαστρικού χυμού.

Το χορτάρι χορδών χρησιμοποιείται όχι μόνο για το μπάνιο μωρών, αλλά και ως διεγερτικό της όρεξης. Προετοιμάστε το αφέψημα και πάρτε ½ φλιτζάνι μισή ώρα πριν από τα γεύματα πριν από κάθε γεύμα.

Κάθε πικρία βοηθά στη βελτίωση της όρεξης. Πάρτε ένα βάμμα από σκουλήκι (βάμμα φαρμακείου), θα σας απαλλάξει από πιθανά σκουλήκια και θα αποκαταστήσει την όρεξή σας. Οι δόσεις του φαρμάκου και η συνιστώμενη πορεία θεραπείας αναφέρονται στον σχολιασμό του φαρμάκου.

Προετοιμάστε ένα αφέψημα από ρίζες πικραλίδας (συνήθως σκάβεται το φθινόπωρο ή στις αρχές της άνοιξης). Ρίχνουμε σε θερμό δύο κουταλιές της σούπας ρίζες πικραλίδας 0,5L. βραστό νερό, επιμείνουμε όλη τη νύχτα. Συνήθως, μία εφάπαξ δόση είναι 100 γραμμάρια. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πριν από κάθε γεύμα, πίνετε το ζωμό και σίγουρα θα αισθανθείτε βελτίωση στην όρεξή σας.

Η αποκατάσταση της ανοσίας μετά από μια ασθένεια περιλαμβάνει μια σειρά από δραστηριότητες που στοχεύουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ανθρώπινη ανοσία είναι μια αρκετά περίπλοκη δομή που προστατεύει το σώμα από τις επιθέσεις διαφόρων λοιμώξεων.

Μερικοί έχουν ισχυρή ανοσία από τη γέννηση. Αυτοί οι άνθρωποι σπάνια αρρωσταίνουν και αισθάνονται καλά τις περισσότερες φορές. Όσοι δεν είναι τόσο τυχεροί πρέπει να αντιμετωπίζουν πολλές ασθένειες αρκετά συχνά. Αφού υποφέρει από μια ασθένεια, το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται συχνά υποστήριξη. Εάν μειωθεί η ανοσία, πώς να την ενισχύσετε μετά από ασθένεια; Ας υπολογίσουμε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και πώς να επιταχύνετε την ανάκαμψη του σώματος.

Για όσους ενδιαφέρονται για τον τρόπο αποκατάστασης της ασυλίας μετά από μια ασθένεια, οι ειδικοί συμβουλεύουν να τηρούν πολλούς σημαντικούς κανόνες.

Την πρώτη εβδομάδα μετά από μια ασθένεια, θα πρέπει να προστατευτείτε από την επικοινωνία με τους άρρωστους. Το σώμα είναι ακόμα πολύ αδύναμο για να αντισταθεί σε ιούς και μικρόβια που προκαλούν ασθένειες.

Είναι πολύ σημαντικό να ντυθείτε ζεστά το χειμώνα. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο λαιμό, τα χέρια, τα πόδια και το κεφάλι. Μην ξεχάσετε να φοράτε ζεστές κάλτσες, γάντια και καπέλο.

Είναι απαραίτητο να κοιμάσαι αρκετά. Ένας καλός ύπνος θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το σώμα σας. Ένα εξασθενημένο σώμα πρέπει να ξεκουράζεται για τουλάχιστον 9 ώρες την ημέρα.

Ο καθαρός αέρας έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Γι 'αυτό οι ειδικοί συμβουλεύουν να περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Συνιστάται να κάνετε βόλτες σε πάρκα ή κοντά σε υδάτινα σώματα.

Είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά. Κάθε τροφή που περιέχει βιταμίνη C. είναι πολύ χρήσιμη. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε εσπεριδοειδή, μούρα και λαχανικά. Επίσης, πρέπει να συμπεριλάβετε φυσικές ζωικές πρωτεΐνες στην καθημερινή σας διατροφή. Πολλή υγιής πρωτεΐνη στο κοτόπουλο. Αξίζει να σταματήσετε τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα.

Μην ξεχνάτε την καθημερινή άσκηση και έναν ενεργό τρόπο ζωής. Όσο περισσότερο κινείται ένα άτομο, τόσο πιο υγιές είναι το σώμα του. Το άγχος μετά την ασθένεια πρέπει να είναι μικρό. Η έντασή τους πρέπει να αυξάνεται σταδιακά.

Ένα ρωσικό λουτρό με ατμό και σκούπες θα βοηθήσει στην αύξηση της ασυλίας. Η υψηλή περιεκτικότητα σε υγρασία στον αέρα βοηθά στην αποβολή τοξινών και τοξινών από το σώμα.

Η σκλήρυνση είναι ένας άλλος πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη διατήρηση της υγείας και την ενίσχυση της ανοσίας.

Οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνουν ντους αντίθεσης κάθε μέρα. Αυτή η διαδικασία ενεργοποιεί την εργασία όλων των εσωτερικών οργάνων και αναζωογονεί απίστευτα.

Επί του παρόντος, ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ανοσίας. Μέσα όπως το Likopid, το Galavit και το Imunofan έχουν αποδειχθεί καλά.

Η ανάρρωση μετά από ασθένεια και η χρήση αλκοολούχων ποτών είναι δύο ασυμβίβαστα πράγματα.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Πώς να αποκαταστήσετε το σώμα μετά τη λήψη αντιβιοτικών

Δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπιστούν πολλές σοβαρές ασθένειες χωρίς αντιβιοτικά. Αυτά τα φάρμακα είναι πολύ αποτελεσματικά στην καταπολέμηση των βακτηρίων, αλλά ταυτόχρονα, η μακροχρόνια χρήση τους μπορεί να έχει πολύ αρνητική επίδραση στην κατάσταση του σώματος. Πολύ συχνά, μετά τη λήψη αντιβιοτικών, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί πολύ. Μερικές φορές χρειάζεται από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες για την ομαλοποίηση του.

Διάφορα φάρμακα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μειωμένης ανοσίας. Θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Προϊόντα που περιέχουν νουκλεϊκά οξέα, βακτήρια (Imudon) και συστατικά φυτών (echinacea, ginseng) έχουν αποδειχθεί καλά. Τα βιογενή διεγερτικά (Pibs) είναι επίσης χρήσιμα.

Εάν ο ασθενής δεν μπορεί να αναρρώσει από μια παρατεταμένη και σοβαρή μολυσματική ασθένεια, τότε οι γιατροί συνταγογραφούν ανοσορυθμιστές. Οι ειδικοί προσδιορίζουν διάφορους τύπους τέτοιων φαρμάκων:

1. Ανοσοσφαιρίνες. Είναι πρωτεΐνες αντισωμάτων που απομακρύνουν ιούς και βακτήρια από το σώμα. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία παιδιών.
2. Ανοσορυθμιστικές πρωτεΐνες. Λαμβάνονται από το μυελό των οστών και τον θύμο αδένα των ζώων.
3. Κυτοκίνες - επηρεάζουν την αλληλεπίδραση των ανοσοκυττάρων.
4. Οι ιντερφερόνες μπορούν επίσης να ενισχύσουν την ανοσία μετά από ασθένεια.
5. Η λευκίνη ιντερφερόνη είναι μια φυσική ιντερφερόνη που λαμβάνεται από λευκοκύτταρα ανθρώπινου αίματος.
6. Το Polyoxidonium είναι ένας συνθετικός ανοσοδιαμορφωτής που απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.
7. Imunorix - χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, για ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Αφού υποφέρετε από σοβαρές ασθένειες, είναι σημαντικό όχι μόνο να παίρνετε φάρμακα για να αυξήσετε την ανοσία, αλλά και να φάτε σωστά. Μπορείτε να επαναφέρετε την άμυνα του σώματος με 3-4 ποτήρια κεφίρ την ημέρα. Είναι χρήσιμο να πίνετε αυτό το προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση πριν πάτε για ύπνο και το πρωί (με άδειο στομάχι). Τα παιδιά μπορούν να λάβουν γιαούρτι με ψιλοκομμένα φρούτα και μούρα.

Για λίγο, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε το άσπρο ψωμί, γλυκά, λιπαρά, τηγανητά και αλεύρι πιάτα. Πρέπει να αντικατασταθούν με φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Τα καρότα, οι ντομάτες και η κολοκύθα είναι πολύ χρήσιμα. Περιέχουν πολλή βιταμίνη Α. Η βιταμίνη C είναι πλούσια σε βατόμουρα, viburnum και λάχανο τουρσί. Η βιταμίνη Β μπορεί να ληφθεί από φαγόπυρο, τυρί, μανιτάρια και ψωμί ολικής αλέσεως. Μια τεράστια ποσότητα ορυκτών βρίσκεται σε ξηρούς καρπούς και σπόρους. Το σκόρδο, τα κρεμμύδια και τα μήλα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας σας.

«Κρυώνω πολύ, ειδικά στην εκτός εποχής. Και πρόσφατα έφτασα στο νοσοκομείο και τώρα δεν μπορώ να ανακτήσω δύναμη. Πες μου πώς να ενισχύσω το ανοσοποιητικό σύστημα μετά από μια ασθένεια; "
Anastasia Fedorova, Τούλα

Η Natalya Ivanovna Ilyina, Διδάκτωρ Ιατρικής, Καθηγήτρια του Τμήματος Κλινικής Αλλεργιολογίας και Ανοσολογίας του Τμήματος Κλινικής Αλλεργιολογίας και Ανοσολογίας του Κρατικού Πανεπιστημίου Ιατρικής και Οδοντιατρικής της Μόσχας, απαντά στην ερώτηση του αναγνώστη.

Εάν ένα άτομο έχει υποστεί οξεία ασθένεια, αλλά τελείωσε με ασφάλεια και δεν έδωσε επιπλοκές, τότε δεν πρέπει να γίνει τίποτα το ιδιαίτερο. Το σώμα θα ανακάμψει αργά. Βοηθήστε τον να φάει καλά, συμπεριλάβετε πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες στη διατροφή σας. Ξεχάστε τη δίαιτα για λίγο. Και ζήστε με τον συνηθισμένο σας ρυθμό.
Μπορείτε ακόμη και να παίξετε ενεργά σπορ, να πάτε στην πισίνα. Φυσικά, δεν χρειάζεται να σηκώσετε αμέσως την μπάρα ή να παίξετε με αλτήρες. Μετά από μια ασθένεια, η σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να είναι μικρή και θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Συνιστώνται ιδιαίτερα βόλτες στον καθαρό αέρα.
Αλλά εάν, μετά από μια ασθένεια, ένα άτομο κουράζεται γρήγορα, αισθάνεται αδύναμο, η θερμοκρασία του αυξάνεται περιοδικά, τότε μια μόλυνση γίνεται αισθητή. Σε αυτήν την περίπτωση καλό φαγητό και το σχήμα πρέπει να συμπληρώνεται με πολυβιταμίνες, ανοσορυθμιστές ή φάρμακα που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες.
Ποια μέθοδος χορήγησης του φαρμάκου να επιλέξετε - χάπια ή ενέσεις - θα σας συμβουλεύσει ο θεράπων ιατρός. Αξίζει επίσης να εγκαταλείψετε τους πολύ ενεργούς διαμορφωτές. Συνταγογραφούνται για σοβαρές δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί να είναι επιβλαβείς εάν ληφθούν αδικαιολόγητα.

- Τι είδους φάρμακα θα συνιστούσατε;
- Στα φαρμακεία σήμερα μπορείτε να βρείτε πολλά αποτελεσματικά φάρμακα που στοχεύουν στην ενίσχυση της ανθρώπινης ανοσίας. Μπορείτε να ονομάσετε "Polyoxidonium", "Immunofan", "Lekopit", "Galavit". Βοηθήματα φυσικής ανοσίας - κινεζική λεμονόχορτο και βάμμα ginseng.
Αλλά θέλω ιδιαίτερα να επισημάνω ένα φυτό που ονομάζεται Echinacea purpurea. Είναι μέρος πολλών φαρμάκων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως το ανοσοποιητικό.
Συμβαίνει ότι κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, ένα άτομο κυριολεκτικά δεν ξεφεύγει από τα κρυολογήματα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει απλώς να πάρετε μια πορεία για οποιοδήποτε φάρμακο που βασίζεται στην εχινάκεια, ακόμη και χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Και πρακτικά υγιές άτομο τέτοια προφύλαξη δεν θα βλάψει.
Αλλά το καλοκαίρι, είναι καλύτερο να μην παίρνετε επιπλέον φάρμακα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Όσο υπάρχουν φρέσκα λαχανικά, φρούτα, μούρα στην αγορά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα δώρα της φύσης.

- Πρέπει να δωρίζετε περιοδικά αίμα για προληπτικούς σκοπούς για να ελέγξετε την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος;
- Οι γιατροί εξακολουθούν να συνταγογραφούν θεραπεία βάσει των αποτελεσμάτων όλων των κλινικών ενδείξεων και όχι μόνο των εξετάσεων.
Επιπλέον, είναι αρκετά ακριβά, και δεν έχει πάντα νόημα να μελετάμε όλο το φάσμα. Τις περισσότερες φορές, ο γιατρός χρειάζεται δείκτες μόνο ενός μέρους του. Για προληπτικούς σκοπούς, δεν είναι απαραίτητο να δωρίσετε αίμα για ανοσολογική κατάσταση.

- Πολύ συχνά συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για θεραπεία. Δεν είναι μυστικό ότι ακόμη και τα πιο μοντέρνα από αυτά, εκτός από τα αναμφισβήτητα οφέλη τους, δίνουν επίσης κάποιες επιπλοκές. Ίσως πρέπει να χρησιμοποιήσετε τη διαδικασία καθαρισμού του αίματος για να την ανανεώσετε;
- Αρχικά, τα αντιβιοτικά δεν συνταγογραφούνται για κρυολογήματα. Το κρυολόγημα είναι ιογενής λοίμωξη και τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν σε ιούς. Αλλά εάν ένα άτομο έχει πνευμονία, χρόνια βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα ή φουρουλίωση, τότε δεν μπορεί να γίνει χωρίς τέτοια φάρμακα.
Η διαδικασία για τον καθαρισμό του πλάσματος αίματος ονομάζεται πλασμαφαίρεση και είναι μια εξωσωματική θεραπεία. Και υπάρχουν πολύ περιορισμένες ενδείξεις για όλες αυτές τις ειδικές μεθόδους. Η παράλογη χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Επιπλέον, μερικές φορές κατά τον καθαρισμό του αίματος, μέρος του πλάσματος λαμβάνεται χωρίς αντικατάσταση, για παράδειγμα, με ανοσοσφαιρίνες. Ως αποτέλεσμα, το σώμα μπορεί να εξασθενίσει. Εμπιστευτείτε τη φύση, γιατί το ίδιο το αίμα ανανεώνεται με μεγάλη επιτυχία.

- Τα υπόλοιπα στη θάλασσα κάτω από τον έντονο ήλιο θα βοηθήσουν την ταχεία ανάκαμψη της δύναμης;
- Σήμερα, τα ταξίδια για μια εβδομάδα στην Ταϊλάνδη, την Κύπρο και την Τουρκία είναι πραγματικά πολύ δημοφιλή. Αλλά η ξεκούραση και η ξεκούραση είναι διαφορετικά. Λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι τέτοια βραχυπρόθεσμα ταξίδια με απότομη αλλαγή του κλίματος δεν μπορούν να επιφέρουν βελτίωση, αλλά μια νέα ανατάραξη του ανοσοποιητικού συστήματος.
Είναι πολύ καλύτερο και πιο αποτελεσματικό για την υγεία μετά από μια ασθένεια να ξεκουραστείτε στη μεσαία λωρίδα.

- Πολλοί θεωρούν συνεδρίες τεχνητής ηλιοθεραπείας σε σολάριουμ καλή θεραπεία ενίσχυση της ασυλίας. Είναι έτσι?
- Σήμερα χρησιμοποιούμε σολάριουμ κυρίως για να επιτύχουμε ένα καλλυντικό αποτέλεσμα. Ως γιατρός, δεν βλέπω κανένα όφελος από τέτοιες διαδικασίες. Εκτός από την απόκτηση ψυχολογικής άνεσης από τη δική σας εμφάνιση... Αν και η φωτοθεραπεία ως φυσική διαδικασία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική, ο γιατρός πρέπει να καθορίσει το σύστημα αυτής της θεραπείας.

- Πρέπει να στηριχτείτε σε κάποια ειδικά τρόφιμα εάν θέλετε να ανακάμψετε γρηγορότερα;
- Είναι καλύτερα να ακολουθείτε μια ισορροπημένη, φυσική διατροφή. Πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας κρέας, ψάρι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Τα τρόφιμα εμπλουτισμένα με βιταμίνη C είναι πολύ χρήσιμα για την αύξηση της ανοσίας. Για παράδειγμα, λάχανο τουρσί. Επίσης, δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τη φυσική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο κρέας. Είναι καλύτερο να τρώτε κοτόπουλο κοτόπουλου. Το κύριο πράγμα είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκο, όχι κατεψυγμένο και όχι κονσερβοποιημένο φαγητό. Τα φρέσκα λαχανικά είναι καλά - τεύτλα, ντομάτες, αγγούρια, ραπανάκια, καρότα.

- Υπάρχουν δυνατότητες ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος στις γυναίκες;
- Όχι, σε αυτήν την περίπτωση, όλοι είναι ίσοι μπροστά στη φύση. Όχι μόνο η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, αλλά και ο τρόπος εργασίας και ανάπαυσης. Ήρθε η ώρα να είσαι λίγο εγωιστής: ύπνος περισσότερο, ξεκούραση και φαγητό καλύτερα.
Το μόνο πράγμα είναι ότι μετά από μια ασθένεια, οι γυναίκες πρέπει να δώσουν προσοχή όχι μόνο στην ανοσία, αλλά και στις ορμόνες, ειδικά στον θυρεοειδή αδένα.
Γενικά, το ανοσοποιητικό σύστημα απαιτεί άσκηση. Εάν ένα άτομο σπάνια περπατά στον καθαρό αέρα, ντύνεται ζεστά όλη την ώρα, ακολουθεί ένα σωστό σχήμα, το σώμα του αρχίζει να δυσλειτουργεί.
Δεν χρειάζεται να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον διαβίωσης θερμοκηπίου για να διατηρήσετε την υγεία σας. Όποιος προσπαθεί να περιορίσει τον εαυτό του όσο το δυνατόν περισσότερο από εξωτερικές επαφές, από ενεργό ζωή, συχνά έχει το αντίθετο αποτέλεσμα - αρχίζει να αρρωσταίνει.

Ναταλία ΧΟΥΡΙΛΟΒΑ

Δεν είναι μυστικό ότι πριν από εκατό χρόνια οι άνθρωποι ήταν πιο υγιείς από ότι είναι σήμερα. Αν και η ιατρική δεν ήταν καθόλου στο ίδιο επίπεδο όπως είναι τώρα. Συχνά κρυολογήματα, όταν ένας ενήλικος αναγκάζεται να πάρει άδεια ασθενείας στην εργασία το φθινόπωρο-χειμώνα περίοδο πολλές φορές, δεν εκπλήσσει πλέον κανέναν. Η αποκατάσταση της ασυλίας του σώματος έχει καταστεί επείγον πρόβλημα, ειδικά για τους κατοίκους των μεγαλοτήτων.

Οι κύριοι παράγοντες που μειώνουν την άμυνα του σώματος

Η αποτυχία του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να προκληθεί από:

• λήψη ισχυρών φαρμάκων όταν πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία με τοξικούς παράγοντες.
• χρόνιες ασθένειες ( Διαβήτης, αγγειακή παθολογία και άλλα)
• κακές συνήθειες;
• συχνό άγχος
• έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
• ακατάλληλη και ακανόνιστη διατροφή
• ορμονικές διαταραχές στους εφήβους
• λειτουργίες.

Όλες οι παραπάνω καταστάσεις επηρεάζουν αρνητικά την ικανότητα ενός ατόμου να αντέχει τις αρνητικές επιπτώσεις των βακτηρίων και των ιών. Στις γυναίκες, το σώμα εξασθενεί μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, όταν δαπανώνται όλοι οι πόροι για τη γέννηση ενός παιδιού.

Σημάδια εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος

Συμπτώματα ανοσοανεπάρκειας:

• γρήγορη κόπωση, αδυναμία
• Κακή διάθεση;
• συχνές εξανθήματα στις οξιές.
• πόνος στις αρθρώσεις
• συχνές οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις που εμφανίζονται περισσότερες από έξι φορές το χρόνο.
• αυπνία.

Τύποι ανοσίας

Συνολικά, δύο τύποι ανοσίας διακρίνονται στην ιατρική:

1. Συγγενής, η οποία μεταδίδεται από γενιά σε γενιά:

• απόλυτο, όταν οι άνθρωποι δεν είναι ευαίσθητοι σε ασθένειες που προσβάλλουν τα ζώα ·
• συγγενής.

2. Αποκτήθηκε. Το άτομο του λαμβάνει κατά τη διάρκεια της ζωής του:

• τεχνητό: προκαλείται από φάρμακα. Είναι ενεργό όταν ο ασθενής εμβολιάζεται και σχηματίζεται παθητικά μετά τη χορήγηση ορού.
• φυσικό: δεν απαιτεί ειδική ιατρική παρέμβαση. Ενεργοποιείται κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ανάπτυξης του παιδιού και μετά από μόλυνση (για παράδειγμα, ανεμοβλογιά ή ιλαρά).

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δεν θα ξεκινήσει γρήγορα, σε ένα δευτερόλεπτο. Ο σχηματισμός ενός προστατευτικού φράγματος συμβαίνει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής όταν ανθρώπινο σώμα αναγκάζεται να προσαρμοστεί.

Αποκατάσταση της ασυλίας

• Μετά από αντιβιοτικά

Μόλις ανακαλύφθηκε η πενικιλίνη, φάνηκε ότι η αντιβιοτική θεραπεία θα μπορούσε να θεραπεύσει όλες τις ασθένειες (τα ντοκιμαντέρ μαρτυρούν αυτό) Σήμερα, τόσο οι γιατροί όσο και οι απλοί άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι τα αντιβιοτικά είναι ταυτόχρονα ευεργετικά και επιβλαβή. Συγκεκριμένα, έχουν αρνητική επίδραση στην εργασία του συμπλόκου σιδηρομεταλλεύματος και μειώνουν την ανοσολογική κατάσταση, επομένως, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η αντίσταση στις λοιμώξεις:

• συνθετικές βιταμίνες ή ανοσορυθμιστές ·
• λήψη φαρμάκων με ουρσοδεοξυχολικό οξύ.
• εξαιρώντας τα λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα από τη διατροφή ·
• ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Ειδικά παρασκευάσματα και γαλακτοκομικά προϊόντα με λακτό και bifidobacteria θα βοηθήσουν σε αυτό.

Μετά τη λειτουργία

Η χειρουργική επέμβαση είναι πάντα ένα σοβαρό πλήγμα για το σώμα, που απαιτεί ανάρρωση:

• εγκαταλείψτε τους περιττούς περιορισμούς στα τρόφιμα: τρώτε πολλά φρέσκα λαχανικά, φρούτα, κρέας, ψάρια. Είναι σημαντικό το φαγητό να είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
• κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις?
• για την πρόληψη λοιμώξεων, πάρτε σύμπλοκα πολυβιταμινών.
• περνούν όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.

Πώς να θεραπεύσει το ανοσοποιητικό σύστημα μετά τη χειρουργική επέμβαση καθορίζεται από τον γιατρό. Όλες οι διαδικασίες και οι δραστηριότητες βρίσκονται υπό την επίβλεψή του, ώστε να μην βλάψουν. Για παράδειγμα, η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι ισορροπημένη και η έντασή τους αυξάνεται σταδιακά.