El camino hacia uno mismo a menudo pasa por la meditación. Pero ¿qué es la meditación, qué es este estado? Antes de dar una respuesta, descarta todo lo que sabías al respecto, ya que, en primer lugar, la meditación es un conjunto de conocimientos. La meditación es tu experiencia única de un estado alterado de conciencia, la experiencia de ir más allá de los límites de la mente, los límites que nos fijamos para hacer nuestras vidas más ordenadas, más sistematizadas y más escasas.

Meditación única, el camino hacia ti mismo, vídeo online.

La meditación no pertenece a la categoría de cosas, elementos o eventos que podrías agregarte a ti mismo, tomar dentro de ti mismo. Habiendo comenzado la práctica, en un momento determinado te encuentras en meditación, en el espacio ilimitado del mundo interior, donde no hay barreras, restricciones, miedo, donde puedes encontrar el camino hacia ti mismo y hacia el éxito y recorrerlo. del mundo mental sutil al mundo material.

El arte de la relajación y la concentración, el arte del diálogo interno: esto es la meditación y está escondido dentro de ti. El hombre moderno, convertido en esclavo de su mente, se ha olvidado de la verdadera libertad. Creía que sus pensamientos eran él mismo. Película interactiva educativa. meditación el camino hacia ti mismo Esta idea lo confirma claramente. Para liberarte de las garras de una mente limitada, primero necesitas ver tu mente, que siempre está enmascarada detrás de pensamientos, deseos e intenciones falsos. Necesita aprender a observarlo, los hilos que conectan la mente y las emociones, así como controlar la interdependencia del cuerpo y la mente, las reacciones del cuerpo a los estímulos y sus acciones en varios estados mentales. En el sitio web de meditación encontrarás el camino hacia ti mismo siguiendo las señales que los maestros de la práctica meditativa te dan de forma gratuita online.

Un portal de meditación en línea único: cómo encontrar el camino hacia uno mismo

¿Por qué los portales de meditación son tan populares entre quienes buscan un camino hacia sí mismos? ¿Qué aporta la meditación? ? Sin duda, a cada uno lo suyo. Sepa que habiendo experimentado lo que ha cambiado en la meditación al menos una vez, nunca volverá a ser el mismo. Los cambios pasarán desapercibidos, en contra de tu voluntad. Algo dentro de ti se irá transformando poco a poco. Y estas transformaciones serán positivas. Ellos harán ajustes de la calidad requerida a tu conciencia y a tu vida.

Al emprender el camino del autoconocimiento y comenzar a dedicarse a la meditación y las prácticas espirituales, cada uno de ustedes puede convertirse en dueño de su propio destino, para poder moldear las circunstancias de su vida y gestionarla, y no esperar obedientemente. donde te llevará el flujo de los acontecimientos. En el camino hacia ti mismo a través de la meditación y las prácticas espirituales, dominas la capacidad de establecer el silencio y la paz dentro de ti y así permites que la energía de frecuencias superiores haga su trabajo.

Autoconocimiento - prácticas, meditaciones:

Cómo lograr el éxito empresarial: esta pregunta es relevante hoy en día para un número considerable de "usuarios activos" de las empresas. El éxito en los negocios depende en gran medida de qué tan bien se conozca su componente sutil, es decir, la metafísica de los negocios.

¿Notas en qué estado de ánimo pasas del sueño nocturno a la vigilia? Si te observas en los primeros momentos después de despertar, registrarás un estado de conciencia especial, muy plástico y receptivo. Este período de tiempo es muy adecuado para programar y gestionar tu realidad, en otras palabras, este es tu momento para crear tu realidad.

Probablemente no exista ningún practicante que no se haya topado con un obstáculo como el diálogo interno, que es el movimiento caótico de los pensamientos en nuestra cabeza. Incluso los sabios de la antigüedad notaron que nuestros pensamientos son como monos astutos y ágiles que no permiten que nuestra atención se concentre en lo principal. Los pensamientos nos involucran en el proceso de digerirnos y… dominarnos. Pero, sin embargo, hay formas de domesticarlos.

Deberíamos darnos cuenta de que nuestros pensamientos son las semillas de acontecimientos futuros. Si no controlamos nuestro proceso de pensamiento, continuamente permitimos que pensamientos negativos entren en nuestra conciencia. Pero no sólo influyen en nuestras vidas: el campo de los pensamientos es universal.

Hay una maravillosa carga de pensamiento positivo por parte de Dale Carnegie.
Se recomienda empezar la mañana leyendo tranquilamente. Y, por supuesto, observando lo escrito.

Es hoy cuando la felicidad me alcanzará. La felicidad está dentro de nosotros; no es el resultado de circunstancias externas. Por eso una persona es feliz...

Necesitas creer en tus habilidades telepáticas, tomártelo con calma, no analizar nada, estar en un estado relajado y permitir que se desarrolle tu percepción telepática. Al principio las imágenes serán vagas, confusas, incomprensibles, pero con la experiencia...

La verdadera fuente de alegría y felicidad es la conciencia de tu existencia en el momento presente. La fuente del placer siempre está dentro, incluso si es causada por eventos o adquisiciones externas.

A continuación te mostramos una técnica que te ayudará a responder tu pregunta, quién soy yo, o mejor dicho, quién no eres tú. Vuelve a él con más frecuencia cuando te parezca que no todo está en orden en tu vida.

¿Qué es la meditación?

La meditación profunda es el simple proceso de observar tu propia mente. Sin luchar contra la mente ni intentar controlarla, simplemente quedándonos ahí como un testigo que no tiene otra opción. Pase lo que pase, simplemente lo observas sin prejuicios a favor o en contra. No das nombres: no debería venir a mi mente, es un pensamiento terrible, pero es un pensamiento muy hermoso y virtuoso. No deberías juzgar. Debes permanecer sin juzgar. Porque en el momento en que juzgas, pierdes la meditación. Estás identificado. Te conviertes en amigo o enemigo. Creas relaciones. Meditación significa mantenerse al margen de su proceso mental. Completamente ajeno a la relación, imperturbable, tranquilo, observando todo lo que sucede. Y entonces ocurre un milagro: poco a poco nos damos cuenta de que cada vez hay menos pensamientos. Cuanto más alerta estás, menos pensamientos vienen, cuanto menos alerta estás, más pensamientos vienen. Es como si el flujo del movimiento dependiera de tu conciencia. Cuando eres plenamente consciente, aunque sea por un breve momento, todo pensamiento se detiene. De repente se produce una parada inesperada. Y el camino está despejado, no hay más tráfico. Este momento es la meditación.

Poco a poco estos momentos llegarán cada vez con más frecuencia. Estos espacios vacíos volverán una y otra vez y permanecerán por más tiempo. Y podrás entrar en estos espacios vacíos fácilmente y sin esfuerzo. De esta manera, cada vez que quieras entrar, podrás desplazarte hacia esos espacios vacíos sin esfuerzo. Son refrescantes, rejuvenecedores y te hacen consciente de quién eres. Liberado de la mente, estás libre de todas las ideas sobre ti mismo. Ahora podrás ver quién eres sin ningún prejuicio. Y conocernos a nosotros mismos es saber todo lo que vale la pena saber. Y extrañar conocernos a nosotros mismos es perderlo todo. Un hombre puede saber todo en el mundo, pero si no se conoce a sí mismo, es completamente ignorante, es sólo una Enciclopedia Británica ambulante.

La libertad sin conciencia es sólo una idea vacía; no contiene nada. Una persona no puede ser verdaderamente libre sin ser consciente. En este caso, tu subconsciente se apodera de ti. Tu subconsciente está moviendo tus hilos. Puedes pensar, puedes creer que eres libre, pero no eres libre, eres simplemente una víctima de fuerzas naturales, fuerzas ciegas.

Entonces hay dos tipos de personas. La mayoría sigue la tradición, la sociedad y el Estado. Los ortodoxos, los tradicionalistas, los conformistas, siguen a la multitud. No son gratis. Y luego hay algunas almas rebeldes. Están fuera de la sociedad, bohemios, artistas, pintores, músicos, poetas; sienten que viven libremente. Pero eso es justo lo que piensan. Sólo protestando contra las tradiciones no te vuelves libre. Todavía estás bajo el dominio de los instintos naturales. Estás obsesionado con la lujuria, la avaricia, la ambición. Y tú no eres un maestro en estas cosas. Eres su esclavo. Por eso digo que la libertad sólo es posible a través de la conciencia. Hasta que no transformes tu inconsciencia en consciencia, la libertad no sucederá.

Y sólo unos pocos lo consiguieron: Jesús, Lao Tse, Zaratustra, Buda. Sólo hay unas pocas personas que se pueden contar con una mano. Vivían verdaderamente libres porque vivían conscientemente. Este debería ser el trabajo de todo buscador: crear más y más conciencia. Entonces la libertad llegará por sí sola. La libertad es el aroma de la flor de la conciencia.

Osho: Ochenta y cuatro mil poemas, #5

El arte de la verdadera meditación espiritual

La meditación para el alma debe ser un acto alegre, debe ser una canción. No debe hacerse como un deber, debe ser placer, entretenimiento, juego. Si haces de la meditación una tarea ardua, te estás perdiendo lo más importante. A ti no te pasa. Sólo puede suceder cuando estás despreocupado y sin seriedad. La seriedad pesa y todo lo que pesa te pesa. Debes ser tan frívolo como un niño que juega en la orilla del mar, recogiendo conchas, guijarros de colores, corriendo de un lado a otro como parte del viento, el mar, la arena y el sol. Cuando esta ligereza está presente, tienes alas y puedes volar alto. La meditación espiritual significa mover tus energías hacia arriba.

Fue entonces cuando aprendiste el arte de la meditación.

Osho: El Esplendor Encarcelado, Capítulo 14 (Diario)

No quiero que hables en serio; Estoy tan en contra de la seriedad. Esta es una enfermedad espiritual. La risa es salud espiritual, la risa te hace sentir mejor. Cuando ríes, puedes dejar la mente de lado muy fácilmente. Para una persona que no puede reír, la puerta a Buda está cerrada. Para mí la risa es uno de los valores más importantes. Ninguna religión ha pensado jamás en esto. Las religiones siempre han insistido en la seriedad y, debido a sus esfuerzos, el mundo entero está psicológicamente enfermo.

Osho: El lenguaje de la existencia #5

¿Qué significan todos estos diferentes "caminos", como el Yoga, el Tantra, la Devoción, etc.?

Todos los métodos que llevan a una persona a la realización son esencialmente conciencia. Los componentes menores pueden variar.

Hablé de yoga, tantra, jasidismo, tao, zen, todos los métodos posibles que ha utilizado la humanidad. Quería que conocieras todas las formas en que el hombre ha intentado alcanzar la verdad que da la liberación; sin embargo, todos estos métodos tienen la conciencia en su núcleo.

Por eso ahora hablo sólo de conciencia.

Hagas lo que hagas, sea cual sea el método que practiques, no hay diferencia. Todos estos son simplemente nombres diferentes dados por diferentes personas en diferentes momentos, pero todos practicaron la conciencia.

Esencialmente, sólo la conciencia puede llevarte a tu objetivo final. De hecho, no hay caminos diferentes; sólo hay nombres diferentes para un camino, y ese camino es la conciencia.

Osho, “Osho Upanishads”, capítulo 13

La meditación es el camino hacia la salud Todo el mundo quiere encontrar paz, claridad mental y salud, pero con nuestro loco ritmo de vida esto parece completamente imposible. Sin embargo, hay personas que lo consiguen: combinan perfectamente su trabajo y su desarrollo espiritual. ¿Cómo lo hacen? A través de la meditación. Nuestro tiempo nos ha convertido en robots. Nos despertamos, desayunamos, vamos o vamos a trabajar, trabajamos, caminamos o volvemos a casa, cenamos, nos ocupamos de nuestros asuntos durante varias horas, nos acostamos. Incluso regresamos a casa como robots: exactamente a las 18:15 vamos a la parada de autobús, a las 18:20 llega el autobús lanzadera, conducimos por la ciudad sin siquiera ver la ciudad, volamos a algún lugar entre las nubes, nos perdemos en algún lugar. en nuestros pensamientos, en nuestro pasado o en nuestros sueños del futuro, recorremos la imagen de toda la jornada laboral, pensamos en nuestra esposa, marido, hijos, qué debemos comprar mañana, qué mirar en la televisión, dónde comprar más barato, qué hacer el fin de semana, qué regalarle a un amigo por su cumpleaños dentro de dos meses, etc. - y de repente ya estamos cerca de nuestra entrada, cerca de nuestra casa. ¿Cómo llegamos aquí? ¿Qué vimos en la calle, en el autobús, en el metro entre el trabajo y casa? Pero no pensamos en eso. Somos como robots, como un programa en una computadora que realiza las mismas tareas previstas por el programador y creador. Este ritmo nos cansa. Tenemos 10 reuniones al día, cientos de artículos y miles de pensamientos. Llegamos a casa y apenas tenemos fuerzas para comer. Consciente o inconscientemente luchamos por la paz y la tranquilidad. Todos adquirimos esta tranquilidad y el hábito de la contemplación a nuestra manera (lea el artículo sobre la relajación adecuada), desde una anciana sentada junto a la estufa con agujas de tejer en la mano hasta un pescador que pasa una tarde de verano en el río, olvidándose de tiempo. Cuando nuestra atención está completamente absorta en algo, la psique guarda silencio; Cuando logramos concentrarnos en un tema, cesa la interminable charla interna. De hecho, el sentimiento de satisfacción que experimentamos cuando nuestra atención está ocupada en algo no proviene de la actividad en sí, sino del hecho de que nuestras preocupaciones y problemas quedan olvidados. Pero estas actividades sólo pueden darnos un breve respiro mientras estamos absortos en ellas. Tan pronto como nos distraemos, nuestra conciencia vuelve a la rutina habitual de vagar sin rumbo: pierde su energía pensando en el pasado o soñando con el futuro, alejándose constantemente de la solución de problemas urgentes. ¡¡¡Recordar!!! Para lograr un estado de satisfacción más duradero, ¡necesitas entrenar tu conciencia! Pero surge una pregunta: ¿Cómo? Y sólo hay una respuesta: ¡medita! Hoy en día escuchamos esta palabra cada vez más a menudo de diferentes personas. Se está volviendo popular. Cada vez más personas intentan meditar. La gente intenta dedicar cada vez más tiempo a la meditación. Y esto no es sorprendente. ¡La meditación es una salida, es una forma de ganar salud! ¿Qué es la meditación? La meditación es una actividad mental a través de la cual se lleva a cabo una observación continua de la conciencia. Esto significa que la conciencia se centra en un objeto, pacificando la psique para poder percibirse a sí misma. Al detener las oleadas de pensamientos, llegas a comprender tu verdadera naturaleza y descubres sabiduría y paz dentro de ti. Esto es lo que dice OSHO sobre la meditación: la meditación no está en contra de la acción. No requiere que corras para salvar tu vida. Sólo enseña una nueva forma de vida: cómo seguir siendo el centro del ciclón. Tu vida avanza y se vuelve más intensa, más alegre, clara, creativa y, sin embargo, te mantienes al margen, eres sólo un observador en una colina que ve todo a tu alrededor. Ya no eres un hacedor, eres un observador. Con la práctica constante de la meditación, podrás aumentar tu fuerza de voluntad; Tu pensamiento se volverá más claro y centrado, influyendo en todo lo que hagas. Empezarás a notar que las circunstancias externas influyen menos en ti. Ya sea que hayas tenido una semana difícil en el trabajo o un día feliz en la ciudad, tu estado de ánimo sigue siendo el mismo porque te estás volviendo más fuerte por dentro. Encuentra seguridad al saber que en medio de todos los cambios que son la esencia de la vida, puede permanecer constante y confiado. A través de la meditación podrás curar muchas enfermedades físicas y mentales, tus miedos, apatías y fobias desaparecerán. Te volverás más vivo, más fresco, más nuevo, sentirás una confianza extraordinaria en ti mismo y en tus fortalezas, te sorprenderás de lo que te sucede: ¡cambiarás y cambiarás para mejor! Sin embargo, no debes enorgullecerte de tener la esperanza de que la meditación sea tan simple... Como escribió Swami Vishnu-devananda: La meditación no es fácil. El hermoso árbol crece lentamente. Hay que esperar su floración, la madurez de sus frutos y su sabor. Florecer en la meditación es una calma que impregna todo el ser. Su fruto... desafía toda descripción. ¡Meditar! Después de todo, este es el camino hacia la salud física, mental y emocional. Nadie hará esto excepto tú.