Կայքի բաժիններ
Խմբագրի ընտրությունը.
- Այծեղջյուրի հորոսկոպը թալիսմաններ է քարավորում ըստ ծննդյան ամսաթվի
- Մուրադ անվան իմաստը և նրա ճակատագիրը
- Մուրատ անվան իմաստը, ի՞նչ է նշանակում Մուրատ անունը՝ ճակատագիր և ծագում
- Ագաֆյա Պշենիցինայի բնութագրման մեջբերումներ
- Ինչից է բաղկացած կապիկի և բաժակների առակը:
- Մեջբերումներ «անտարբերության և արձագանքման» ուղղության համար
- Չուվաշիայի ՆԳՆ-ն կոծկում է Չեխիայի ՆԳՆ աշխատակիցների հանցագործությունները.
- Խաղեր հետ cheat ern, որոնք տալիս են 2
- Polaroid. ապրանքանիշի պատմություն
- Հարկային մարմնում գրանցման կարգը
Գովազդ
| Ինչ մթերքներ չի կարելի ուտել, եթե դուք ունեք psoriasis. Ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող ուտել պսորիազով. խորհուրդներ դիետա ընտրելու համար |
|
Պսորիազի բուժման մեջ կարևոր դեր է խաղում սննդակարգը, որի սկզբունքները պետք է մանրամասն կարդալ։ Միայն պատշաճ սնուցումթույլ է տալիս հաստատել նյութափոխանակության գործընթացը մարմնում, վերացնել թեփուկավոր քարաքոսի սուր դրսևորումները սրման ժամանակ և երկարացնել ռեմիսիայի ժամանակաշրջանները: Առաջին տեսանելի արդյունքները՝ քորի վերացում և փսորիատիկ սալերի ներծծում, նկատվում են սննդակարգին հետևելուց ընդամենը մեկ շաբաթ անց։ Պսորիազի համար ճիշտ սնուցումՊսորիազի սրման ժամանակ դիետիկ սնունդԱյն օգտագործվում է միայն որպես համալիր թերապիայի մաս, սակայն դա ոչ մի կերպ չի նվազեցնում դրա կարևորությունը։ Օրգանիզմի վրա բացասական ազդեցություն ունեցող մթերքներից հրաժարվելը թույլ է տալիս ընդամենը մի քանի օրում ազատվել պաթոլոգիայի տեսանելի ախտանիշներից։ Իսկ սնուցման կանոններին հավատարիմ մնալով նույնիսկ ռեմիսիայի ժամանակաշրջաններում՝ կարելի է երկար ժամանակ մոռանալ պսորիազի մասին։ Ցանկացած դիետիկ սնունդ բժիշկներն ընտրում են անհատապես՝ հաշվի առնելով պսորիազի ձևը, հիվանդի մարմնի առանձնահատկությունները և հանդուրժողականության թեստը։ տարբեր տեսակներսնունդ. Այնուամենայնիվ, psoriasis- ի դիետիկ համակարգերից որևէ մեկը հիմնված է հետևյալ սկզբունքների վրա.
Հետևելով մասնագետի կողմից ընտրված սննդակարգի բոլոր ցուցումներին՝ դուք արագ կկարողանաք հասնել հետևյալ արդյունքների.
Բացի այդ, հիվանդներին խորհուրդ է տրվում խմել առնվազն 6 բաժակ մաքրված խմելու ջուրօրական կերեք շատ թարմ բուսական մթերքներ: Այս ամենը թույլ է տալիս մաքրել ինքներդ ձեզ վնասակար նյութեր(տոքսիններ և թափոններ), հարստացրեք օրգանիզմը վիտամիններով։ Միակ թերությունը հակացուցումների առկայությունն է։ Անոթային, նյարդային կամ սրտային պաթոլոգիաներով մարդկանց դիետիկ սննդակարգին խորհուրդ չի տրվում: Ապրանքի աղյուսակՀարմարության համար աղյուսակում կքննարկենք, թե որ մթերքներն են հնարավոր, և որոնք՝ ոչ պսորիազի համար.
Ինչ կարող եք ուտելՊսորիազի բուժման ցանկացած դիետա ուղղված է օրգանիզմում անհրաժեշտ թթու-բազային հավասարակշռության հաստատմանը և պահպանմանը։ Վերևում մենք դիտարկել ենք այն մթերքները, որոնք չպետք է օգտագործվեն և դրանք, որոնք պետք է ներառվեն սննդակարգում, սակայն պետք է ուշադրություն դարձնել և՛ քանակին, և՛ համակցվածությանը։ Այսպիսով, պսորիազով դուք կարող եք.
Բացի թույլատրելի մթերքներ օգտագործելուց, պետք է նաև ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ սրացման ժամանակ չափազանց կարևոր է սնուցել ձեր մարմինը. անհրաժեշտ վիտամիններև միկրոտարրեր. Դրանք ներառում են.
Արգելվում են ճարպեր, ածխաջրեր, խոլեստերին և սպիտակուցներ: Այսպիսով, դուք պետք է ձեր սննդակարգից հանեք.
Այս մթերքներից խուսափելը կարող է զգալիորեն արագացնել բուժման գործընթացը: Մոտավոր դիետա psoriasis-ի համար ամեն օրվա համարՆույնիսկ օգտակար է շաբաթվա մենյու ստեղծելը առողջ մարդիկ. Նախապես ծրագրված դիետան թույլ է տալիս անմիջապես ձեռք բերել անհրաժեշտ ապրանքները, իսկ պսորիազի դեպքում՝ խուսափել արգելված մթերքների անսպասելի խորտիկներից։
Յուրաքանչյուր կերակուրի միջև անհրաժեշտ է խմել մեկ բաժակ ջուր (ցանկալի է ավելի շատ երեկոյան քնելուց երեք ժամ առաջ, խորհուրդ չի տրվում ուտել): Շաբաթվա մանրամասն մենյու (աղյուսակ)Աղյուսակը ցույց է տալիս շաբաթվա ճաշացանկը, որի հիման վրա կարող եք ստեղծել ձեր սեփական դիետան.
Սվետլանա Օգնևայայի դիետաԻնչպես մյուս բժիշկները, նա ուղղված է օպտիմալ թթու-բազային հավասարակշռության հասնելուն: Ճիշտ սնվելու հիմնական սկզբունքներն են.
Ջոն Պեգանոյի դիետաԱյն կառուցված է նույն սկզբունքով, ինչ Սվետլանա Օգնևայայի դիետան։ Պսորիազով հիվանդի սննդակարգը պետք է բաղկացած լինի 30% թթու ձևավորող սննդից և 70% ալկալի ձևավորող սննդից: Ամերիկացի բժիշկը վստահ է, որ եթե օրգանիզմում գերիշխի ալկալային ռեակցիան, ապա հնարավոր է ազատվել պսորիազից՝ նույնիսկ առանց դեղորայք ընդունելու։ Ամբողջ դիետան ներառում է հինգ փուլերի հաջորդական իրականացում.
Եկեք թվարկենք Pegano դիետայի հիմնական սկզբունքները.
Պսորիազի համար առողջ սննդի բաղադրատոմսերՍաղմոն բանջարեղենով Պահանջվում է՝ 2 ճ.գ. թարմ կիտրոնի հյութ, 2 սաղմոնի սթեյք, 30 գր. սամիթ, ցուկկինի, գազարի, բրոկկոլիի և ծաղկակաղամբի խառնուրդ։ Պատրաստում:
Շոգեխաշած հնդկահավի կոտլետներ Պահանջվում է՝ հնդկահավի ֆիլե 300 գր, հավի մեկ ձու, միջին չափի գազար, քաղցր պղպեղ, սամիթ և աղ։ Աղացած միս պատրաստելու համար հարկավոր է միսը խառնել, աղը և մեջը հարել ձուն։ Այնուհետև կոտլետներ են ձևավորվում, ներսից պղպեղ են լցնում, և դրանք իրենք փաթաթում են սամիթի և քերած գազարի մեջ։ Շոգեխաշել ուտեստը 15-20 րոպե։ Կաթնաշոռի կաթսա Ձեզ անհրաժեշտ է՝ 4 հավի ձու, մեկ կիլոգրամ կաթնաշոռ (ցանկալի է ցածր յուղայնությամբ), մեկ բաժակ ձավար, մի բուռ շոգեխաշած չամիչ, 5 ճաշի գդալ շաքարավազ, վանիլին և մի պտղունց աղ։ Պատրաստում:
Դդմի շիլա չամիչով և կաթով Ճաշատեսակի համար անհրաժեշտ է 0,5 կգ դդում, աղվեսի բաժակի երկու երրորդը, 0,5 լ։ կաթ, աղ, շաքար և կես բաժակ չամիչ։ Բաղադրատոմսը պարզ է.
Պսորիազի պատճառները դեռ հստակ չեն հաստատվել, ուստի դրա դեմ համընդհանուր բուժում չկա: Պետք է որոշել, թե ինչ կարելի է և ինչ չի կարելի ուտել պսորիազով, քանի որ ճիշտ ընտրված դիետան օգնում է ազատվել հիվանդության դրսևորումներից։ Բանջարեղենը psoriasis-ի համար սննդակարգի անբաժանելի մասն է Սնուցման հիմունքներԴիետան բաղկացած է թթուների և ալկալիների սպառման վերահսկումից: Եթե նրանց հավասարակշռությունը խախտվում է, ապա նկատվում է հիվանդության ռեցիդիվ կամ ցանի տարածքի ավելացում։
Թույլատրելի է ժամանակ առ ժամանակ ջրի մեջ կիտրոնի հյութ ավելացնել։Ինչ կարող եք ուտել, եթե ունեք psoriasis: Հիվանդները պետք է ուտել շատ մանրաթել պարունակող մթերքներ։ Այս բաղադրիչը խթանում է աղեստամոքսային տրակտի գործունեությունը, պահպանում է նորմալ մարմնի քաշը և նյութափոխանակության գործընթացները, հագեցնում է մարմինըէական վիտամիններ, հակաօքսիդանտներ, հանքանյութեր.
Կերեք ավելի շատ տարբեր հացահատիկային ապրանքներ Պսորիազի համար թույլատրվում են ֆերմենտացված կաթնամթերքը՝ ցածր յուղայնությամբ՝ կեֆիր, կաթնաշոռ, ինչպես նաև կոճապղպեղ, տարբեր տեսակի բուսական յուղեր, այծի կաթ։ Երբեմն առավոտյան կարելի է ուտել փափուկ խաշած ձու և սպիտակուցային ձվածեղ։ Ավելի լավ է դեսերտը փոխարինել բնական քաղցր ուտեստներով՝ չամիչ, խուրմա, չոր ծիրան և սալորաչիր:Շատ չոր մրգեր հարստացված են ցինկով, որն օգնում է վերականգնել մաշկը։ Ընդունելի է քիչ-քիչ ուտել հատապտղային ժելե և բնական մեղր։ Սունկը թույլատրվում է չափավոր քանակությամբ:
Ինչ չի կարելի ուտել, եթե ունեք psoriasis.Որոշ մթերքներ արգելված են պսորիազով հիվանդների համար։ Այս ցանկը ներառում է սովորական կերակրի աղ: Դրա քանակը պետք է սահմանափակվի, որպեսզի հետագայում չգրգռի աղեստամոքսային տրակտը և ջուր չպահի օրգանիզմում։. Լճացած պրոցեսները հրահրում են այտուցի ձևավորում, ավելացնում քաշը և սրում նյութափոխանակության պաթոլոգիաները: Հետևյալ ապրանքները չպետք է օգտագործվեն.
Խուսափեք ապխտած և տապակած միսից Չնայած այն հանգամանքին, որ բանջարեղենը շատ օգտակար է օրգանիզմի համար, դրանցից մի քանիսը չի կարելի ուտել, եթե դուք պսորիազ ունեք։ Դրանք ներառում են սմբուկ, կարտոֆիլ, դդում, լոլիկ: Պետք է հրաժարվել կակաոյից և սուրճից՝ հօգուտ առողջ բուսական թեյերի։ Շոկոլադը, կարագի և սպիտակուցների հիմքով քսուքները, քաղցրավենիքները, մուրաբաները, ընկույզները, հատկապես տապակած և աղածը, արգելված դելիկատեսներ են։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս սննդակարգից բացառել արագ սնունդը և հեշտությամբ մարսվող հացահատիկային շիլաները (գարի, ձավար): Եթե դուք սեռական օրգանների վրա պսորիազ ունեք, ապա պետք է սահմանափակեք քաղցրավենիքի, կծու և յուղոտ մթերքների օգտագործումը, քանի որ այս բոլոր մթերքները առաջացնում են սեռական օրգանների գրգռում։ Ինչ վերաբերում է ցիտրուսային մրգերին, ապա հարցը մնում է վիճելի։ Որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս դրանք ուտել, մյուսները, ընդհակառակը, արգելում են։ Դիետիկ կրակԹթուների և ալկալիների հավասարակշռության պահպանման վրա հիմնված տեխնիկայի մշակումը պատկանում է բժիշկ Օգնևային: Դիետան տարբերվում է մյուսներից նրանով, որ ամբողջ սննդակարգը բաժանված է ալկալիներ առաջացնող տարրերի և պսորիազի համար անհրաժեշտ տարրերի։Առողջ սննդի օգտագործումը պետք է զուգակցվի շատ հեղուկներ խմելու, լեցիտին ընդունելու հետ, ֆիզիկական ակտիվություն. Հիվանդը պետք է ավելի շատ ժամանակ անցկացնի մաքուր օդում, լոգանք ընդունի և առավելագույն քանակությամբ դրական հույզեր ստանա։
Fire դիետան ներառում է շատ ջուր խմելը Պաթոլոգիայի աղբյուրը միշտ թաքնված է մարդու մարմին. Հաճախ հիվանդների համար դեղամիջոցի մեկ չափաբաժինը բավարար չէ։ Ճիշտ սննդակարգի ձևավորումն օգնում է վերացնել թունավոր նյութերը և թափոնները, նորմալացնում է նյութափոխանակության գործընթացները և նվազեցնում հիվանդության ախտանիշները: Ժամանակակից բժշկությունը դեռևս չի գտել պսորիազի բուժումը, սակայն առաջարկվող մթերքների օգտագործումը կանխում է ռեցիդիվները և ակտիվացնում մաշկի վերականգնումը: Դիետան ըստ Pegano-իՋոն Պեգանոն ամերիկացի հետազոտող է, ով մոտ 20 տարի առաջ կարողացավ ստեղծել ճիշտ սնուցման համակարգ փսորիազով տառապող մարդկանց համար։ Նրա տեխնիկան հիմնված է թթվային (մինչև 30%) և ալկալային (մինչև 80%) մթերքների օգտագործման վրա։ Բուժումը բաղկացած է ամեն օր այս հավասարակշռության պահպանումից:Գիտնականը խորհուրդ է տալիս գլիկոթիմոլին ընդունել 5 կաթիլ շաբաթական 5 օր։
Բժիշկ Պեգանոն խորհուրդ է տալիս պսորիազի դեպքում խաշած ձուկ ուտել Pegano-ի կողմից մշակված դիետայի հիմքը ձուկն է, բանջարեղենի և մրգերի որոշ տեսակներ, ձուն և ցածր յուղայնությամբ բուսական յուղը: Մնացած բոլոր առումներով դիետան նման է Fire մեթոդին։ Մեծ արժեքունենալ մարմնի մաքրում, վարժություններ, լավատեսական վերաբերմունք և շատ հեղուկներ խմել: Մենյու շաբաթվա համարԹույլատրված ապրանքների հիման վրա դուք կարող եք 7 օրվա համար ստեղծել համապատասխան սննդակարգ։ Ամեն օր պետք է ուտել 5 անգամ, քիչ-քիչ։Առաջին և երկրորդ նախաճաշերի, ճաշի, կեսօրվա թեյի և ընթրիքի մոտավոր կազմը ներկայացված է աղյուսակում։
ԲաղադրատոմսերՃաշացանկը դիվերսիֆիկացնելու համար պարզապես օգտագործեք պսորիազով հիվանդների համար հատուկ ստեղծված բաղադրատոմսեր: Պաթոլոգիայի դեմ լիարժեք պայքարելու համար հարկավոր է սեղանը լրացնել համապատասխան ուտեստներով։ Բանջարեղենով թխած ձուկԵփելու համար ձեզ հարկավոր է 400 գ անյուղ ձուկ, սոխ, գազար, սունկ, սամիթ։ Բանջարեղենը մանրացված է և շոգեխաշում է մարմանդ կրակի վրա։ Հաջորդը, դուք պետք է լցնել բուսական զանգվածի կեսը կաղապարի մեջ, ապա ձուկը, իսկ վերևում `մնացած գազարը, սոխը և սունկը: Այս ամենը ցողված է թարմ խոտաբույսերով։ Ձևը դնել նախապես տաքացրած ջեռոցում։ 180° ջերմաստիճանում ճաշատեսակը եփում է 25 րոպե։
Խոհարարության համար օգտագործեք ցածր յուղայնությամբ ձուկ Բանջարեղենի կոտլետներ հավով
Միսը մանրացնում են մսաղացի մեջ, խառնում սոխի ու ձվի հետ։ Պղպեղը պետք է մանր կտրատել ու ավելացնել աղացած միսին։ Կոտլետները ձևավորվում են, հետո փաթաթում քերած գազարի և խոտաբույսերի մեջ։ Ճաշատեսակը շոգեխաշվում է 20 րոպե։
Հավի միսը առողջարար և դիետիկ միս է Շոգեխաշած սունկ պանրովՊատրաստման համար անհրաժեշտ է 0,5 կգ սունկ, 2 կարտոֆիլ, 250 գ ցածր յուղայնությամբ թթվասեր, մեղմ համեմունքներ, չաղ պանիր։ Կարտոֆիլը և սունկը կտրվում են փոքր շերտերով և տեղադրվում կաղապարի մեջ, ապրանքները վերևում ցանում են խոտաբույսերով և լցնում թթվասերով: Ճաշատեսակը 20 րոպեով դնում ենք նախապես 160° տաքացրած ջեռոցում։ Սրանից հետո վրան պանիր են լցնում, կաղապարը մնում է ջեռոցում ևս 5 րոպե։
Պսորիազով տառապող մարդիկ միշտ պետք է պահպանեն կանոնները առողջ սնունդ. Այս առաջարկությունները տեղին են կանանց և տղամարդկանց, ինչպես նաև երեխաների համար: Ճիշտ սննդակարգը թեթևացնում է հիվանդության հիմնական ախտանիշները և զգալիորեն թեթևացնում հիվանդի վիճակը։ Ողջույն, սիրելի ընթերցողներ: Դիետան բուժման կարևոր կետ է: Պաթոլոգիայի ախտանիշները վերացնելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչ չեք կարող ուտել պսորիազով և ինչ կարող եք: Վնասակար արտադրանքայն պետք է ամբողջությամբ բացառել ձեր սննդակարգից՝ բացասական հետևանքներից և հետագա ռեցիդիվներից խուսափելու համար: Ներկայացվեց ճիշտ սնվելու ամենատարածված մեթոդը. Նա ընդգծեց այն մթերքների մի ամբողջ ցանկը, որոնք չի կարելի ուտել, եթե ունեք փսորիատիկ ցան, քանի որ դրանք կարող են հիվանդության սրացումներ առաջացնել։ Հիվանդները, ովքեր ունեն այս տեղեկությունը, կարող են դիետա ստեղծել՝ հաշվի առնելով իրենց մարմնի անհատական առանձնահատկությունները:
Արգելքը վերաբերում է հետևյալ ապրանքներին. ՀամեմունքներՍա ուժեղ ալերգեն է, որը կարող է ակտիվացնել մաշկի պաթոլոգիան: Ճաշատեսակների նման բաղադրիչները հրահրում են այրվածք, բորբոքում և կարող են հանգեցնել բարդությունների։ Ամենամեծ թվով համեմունքներ հնդկական և Չինական խոհանոց. Կծու նյութերը հիմնականում հանդիպում են բույսերի ցողուններում, բողբոջներում և ծաղիկներում։ Արմատներում և տերևներում դրանք այնքան էլ շատ չեն: Պսորիազով հիվանդներին թույլատրվում է ուտել ծովաբողկ, սխտորի մեխակ և սոխ, բայց նվազագույն քանակությամբ: Կարևոր է ուշադիր հետևել ձեր առողջությանը և բացառել այս մթերքները սրացման առաջին նշաններում: ԸնկույզՍա ամենաուժեղ ալերգենն է։ Պսորիազով հիվանդները պետք է խուսափեն ինչպես ամբողջական ընկույզներից, այնպես էլ դրանք պարունակող մթերքներից, ինչպես նաև գետնանուշի կարագից: Պիստակի և սոճու ընկույզի նկատմամբ ռեակցիաները շատ ավելի հազվադեպ են տեղի ունենում, քան մյուս տեսակների մոտ, ուստի դրանք կարելի է ուտել փոքր քանակությամբ: Կծու, ապխտած, աղի սնունդՆման ճաշատեսակները թույլ չեն տալիս ամբողջությամբ ներծծվել օգտակար նյութերը, բուժիչ բաղադրիչները և արտաքին նյութերը։ Արդյունքում՝ պսորիազով տառապող անձը մարմնի վրա ստանում է գրեթե ակնթարթային ռեակցիա՝ ցանի, այրման և քորի տեսքով։ ՑիտրուսայինՑիտրուսային մրգերը թույլատրվում են փոքր քանակությամբ, բայց դրանք պետք է ուտել առանց մաշկի, քանի որ այն պարունակում է շատ եթերային յուղեր. Պետք է լիովին խուսափել բնական ցիտրուսային հյութերի օգտագործումից, քանի որ արտադրության մեջ դրանք ստացվում են չմաքրված մրգերը քամելուց։ Նույնիսկ եթե դուք պարզապես մաքրում եք նարնջի կամ մանդարինի կեղևը, ձեր ձեռքերում մաշկի ռեակցիա կարող է առաջանալ:
Գլխամաշկի պսորիազի դեպքում օգտագործեք հիպոալերգեններ՝ առանց լրացուցիչ հավելումների։ Նշանակվեք փորձառու մաշկաբանի հետ. Կարմիր մթերքներՀնարավոր է անհանդուրժողականություն վառ մրգերի և բանջարեղենի նկատմամբ, ինչը psoriasis-ի զարգացման հիմնական գործոնն է։ Դուք պետք է բացառեք ձեր սննդակարգից.
Յուղոտ միսԽոզի միսը պարունակում է արախիդոնաթթու, որը կարող է սուր բորբոքային ռեակցիա առաջացնել մաշկային ախտահարումներ ունեցող մարդու մոտ։ Եթե դուք ունեք psoriasis, կարող եք ուտել նապաստակ, թռչնամիս, հորթի միս, խաշած, շոգեխաշած կամ շոգեխաշած: ԱլկոհոլԱլկոհոլային խմիչքները և պսորիազը անհամատեղելի են: Ալկոհոլի նույնիսկ փոքր չափաբաժինը կվատթարացնի լյարդի աշխատանքը, ինչը բացասաբար կանդրադառնա մաքրման ֆունկցիայի վրա։ Էթանոլի նյութափոխանակության արտադրանքը օրգանիզմում պահպանվում է մոտ մեկ ամիս և այս ընթացքում թունավոր են բջիջների համար: Պսորիազի դեպքում տուժում են ներքին նյութափոխանակության ռեակցիաները, և ալկոհոլի լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությունը միայն կվատթարացնի հիվանդի վիճակը: Բոլոր ըմպելիքներից քիչ թե շատ թույլատրվում է չոր սպիտակ գինին՝ 150-200 մլ երեք օրը մեկ (ոչ ավելի հաճախ): Այս ըմպելիքը հիպոալերգեն է և չի ազդում նյութափոխանակության վրա։ Նաև երեք օրը մեկ անգամ, ով չի կարող հրաժարվել ալկոհոլից, բայց տառապում է պսորիազով, կարող է խմել 50 մլ մաքուր, բարձրորակ օղի։ Այն չի պարունակում ավելորդ վնասակար նյութեր, որոնք կարող են վատթարացնել հիվանդի վիճակը: Քաղցրավենիք և ալյուր Ընդմիշտ բացառեք շաքարը ձեր սննդակարգից սպիտակ. Դրա չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է բոլոր ներքին օրգանների դեպրեսիայի։ Եթե դուք շարունակում եք ուտել առանց սահմանափակելու այս ապրանքը, ոչ դեղերչի օգնի պսորիազին: Կարևոր է նաև բացառել.
Քաղցրավենիքը պետք է փոխարինվի չրերով կամ բնական մրգերով։ Նրանք ոչ միայն փոխհատուցում են շաքարի կարիքը, այլև հագեցնում են օրգանիզմը անհրաժեշտ միկրոտարրերով և վիտամիններով։ Թթու կաղամբը, կեֆիրը և մածունը կօգնեն հանգստացնել ձեր քաղցր ատամները:
Արագ սնունդՍա շատ վնասակար մթերք է, որը հանգեցնում է բոլոր համակարգերի և օրգանների խափանումների։ Այս տեսակի բոլոր ուտեստները պարունակում են շատ շաքար, ճարպ և կալորիա։ Չեն պարունակում հանքանյութեր, օգտակար միկրոէլեմենտներ, և, հետևաբար, օգուտ չկա։ Նման սննդամթերքի կանոնավոր օգտագործման դեպքում մարդը տառապում է գիրությունից, հոդերի ու մաշկի հետ կապված խնդիրներից։ Փոխարինեք արագ սնունդը տնական սննդով, մրգերով, բանջարեղենով։ Դա կբերի ավելորդ քաշի կորստի և նյութափոխանակության նորմալացման, ինչը միայն դրական ազդեցություն կունենա մաշկի վրա։ Դուք ավելի պարզ կտեսնեք, թե ինչ չպետք է ուտել, եթե ունեք psoriasis, հատուկ սեղանի վրա։ Պսորիազի համար սննդակարգի կանոններՍուր պաթոլոգիայում կարևոր է պահպանել թթու-բազային հավասարակշռությունը: Դրան կարելի է հասնել՝ վերացնելով մթերքները, որոնք չի կարելի ուտել պսորիազով, և սննդակարգում ավելացնելով թթու ձևավորող մթերքներ (մեկ քառորդ) և ալկալային մթերքներ (երեք քառորդ): Կան նաև որոշակի սննդակարգ, որոնք կօգնեն վերացնել պսորիազի սուր ախտանիշները.
Եթե գիտեք, թե ինչ չի կարելի ուտել պսորիազով, և ինչ է թույլատրվում, կարող եք զգալիորեն կրճատել հիվանդության ժամանակն ու հասնել կայուն ռեմիսիայի։ Իսկ նման սննդակարգին պետք է անընդհատ հետևել, որպեսզի ռեցիդիվ չառաջանա։
Այս ամբողջ տեղեկությունն է այսօրվա համար։ Եթե այս հոդվածը ձեզ օգտակար է համարել, խնդրում ենք տարածել այն սոցիալական ցանցեր. Առողջ եղեք։ Ուշադրություն. Կանոնավոր գինը՝ 1980 ռուբ. Զեղչի գինը՝ 990 ռուբ. Պսորիազի բուժումը երկարատև է և բարդ գործընթաց, ամենաշատը կարևոր կետերորոնք են բուժման փորձը, հիվանդների երկարատև դիտարկումը և ճիշտ ընտրությունթերապիայի մեթոդներ և միջոցներ. Պետք է միշտ հիշել, որ այս անկանխատեսելի հիվանդության բուժման մեջ գլխավորը «noli nocere»-ն է (մի վնասիր): Շատ առումներով, պսորիազի բուժումը կախված է հենց հիվանդից, այս հիվանդության մասին նրա տեղեկացվածությունից, հոգեկան վիճակից, տրամադրությունից և լավատեսությունից: Համոզվեք, որ դա իսկապես psoriasis է (եթե ցանն առաջին անգամ է հայտնվում): Հիշեք, թե ինչ հանգամանքներ և իրադարձություններ են նախորդել ցանի առաջացմանը։ Սրանք կարող են լինել սթրեսային իրավիճակներ, ցանկացած թունավորում` թմրանյութ, ալկոհոլ, սնունդ և այլն, երկարատև հիպոթերմիա, վարակիչ հիվանդություններ և պատվաստումներ, մաշկի վնասվածքներ (ներառյալ պերմա, մազերի ներկում) և այլն: Հետագայում, հնարավորության դեպքում, վերացրեք այդ գործոնների ազդեցությունը: ձեր մարմինը. Արգելվում էՀիվանդանալ։Թույլ մի տվեք, որ սուր եզրեր անցնեն վարակիչ հիվանդություններքրոնիկների մեջ: Խմեք, ծխեք:Հիշեք, որ ալկոհոլը և ծխելը հակված են դժվարացնել այն psoriasis բուժում և առաջացնել դրա սրացում։ «Մաքրվիր քեզ».Հանրաճանաչ է վերջերսՄարմնի «մաքրումը» կարող է նաև հանդես գալ որպես սադրիչ գործոն։ Պահքով մի տարվեք. Չարաշահել ուլտրամանուշակագույն լույսը.Շատ հիվանդներ գնում են ծով՝ թալասոթերապիայի և հելիոթերապիայի միջոցով (ծով և արև) հիվանդությունից ազատվելու համար, բայց շուտով նրանք համոզվում են, որ հիվանդությունը նորից զարգանում է և գալիս է նոր ուժով, նորից իրեն զգացնել տալով. արևը վնասակար ազդեցություն է ունենում։ հիվանդի վրա այն ավելի է «քշում» պսորիազը մարմնի մեջ, իսկ որոշ ժամանակ անց տեղի է ունենում հակառակը, ուստի ավելի լավ է աշուն-ձմեռ բուժումից և մինչև ամառ կանխարգելումից հետո ծովային և արևային լոգանքներ ընդունել: Ամեն ինչ կա։Պսորիազի հաջող բուժումը մեծապես կախված է սննդակարգի համապատասխանությունից, որն այս հիվանդության համար պետք է ֆիզիոլոգիապես ամբողջական լինի էներգիայի արժեքի, ճարպերի և ածխաջրերի պարունակության առումով: Անհրաժեշտ է բացառել ցիտրուսային մրգերի, շոկոլադի, ձվի, մեղրի, ամբողջական կաթի և կարմիր գունանյութ պարունակող մթերքների (լոլիկ, պղպեղ, ելակ և այլն) օգտագործումը։ Թիթեղների անհետացումից հետո, ռեմիսիայի ընթացքում, մի չարաշահեք այս մթերքները, խորհուրդ է տրվում կտրուկ սահմանափակել թթու, կծու և յուղոտ մթերքները, ապխտած և քաղցրավենիքները: Հնարավորության դեպքում վերացրեք ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնող մթերքները կամ սահմանափակեք դրանց սպառումը։ Ավելացրե՛ք սննդի քանակը, բայց միևնույն ժամանակ կրճատե՛ք դրա ամենօրյա ծավալը։ Ուտեստները կերեք խաշած, թխած, շոգեխաշած։ Պսորիազի հաջող բուժումը մեծապես կախված է կծու մթերքների, համեմունքների և կծու բանջարեղենի, համեմունքների (մանանեխ, մայոնեզ և այլն), ապխտած մթերքների, թունդ մսի, ձկան և սնկային արգանակների և սոուսների բացառումից: Զգալիորեն կրճատեք սեղանի աղի և աղի մթերքների օգտագործումը: Գործընթացի ինտենսիվ առաջընթացի դեպքում անհրաժեշտ են ծոմ պահելու օրեր և ալկոհոլային խմիչքների օգտագործման կտրուկ սահմանափակում։ Նվազեցրեք շաքար պարունակող մթերքների օգտագործումը նվազագույնի: Պսորիազի բուժումը, որպես կանոն, բարդ է և իրականացվում է հաշվի առնելով բազմաթիվ գործոններ, որոնք նպաստում են հիվանդության զարգացմանը կամ սրմանը, ինչպես նաև սննդային որոշակի կանոնների պահպանմանը: Կարող էՊոլիչհագեցած ճարպաթթուներ (PUFAs):Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել բուսական յուղերի օգտագործմանը, որոնք պարունակում են պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ (PUFAs): Բավարար քանակությամբ PUFA-ների ընդունումը շատ կարևոր է պսորիազի համար, քանի որ դրանք օրգանիզմում ձևավորում են կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր (ներառյալ հյուսվածքային հորմոնները՝ պրոստագլանդինները, որոնք գործում են որպես կարգավորիչներ։ կենսաբանական գործընթացներունեն հակաբորբոքային և հակաալերգիկ ազդեցություն, դրական են ազդում մաշկի վիճակի վրա (քանի որ դրանք բջջային թաղանթների մասն են կազմում) և արյան անոթների պատերին, կարգավորում են նյութափոխանակությունը (մասնավորապես՝ լյարդում ճարպային նյութափոխանակությունը, մի շարք վիտամինների փոխանակում): Մանրաթել.Հիվանդների այս խումբը կարիք ունի պարբերաբար աջակցելու լյարդի մաքրման գործառույթին և դրա մասնակցությանը լիպիդային նյութափոխանակությանը: Մեծ նշանակություն ունի աղիների կանոնավոր շարժումները։ Եթե դուք հակված եք փորկապության, ձեր սննդակարգը ներառում է սննդային մանրաթելերով հարուստ մթերքներ և «լուծողական» ազդեցություն ունեցող ուտեստներ (բուսայուղով աղցաններ, վինեգրետ և այլն): Բացի այդ, դիետիկ մանրաթելՆրանք ունեն նաև այլ կարևոր հատկություններ՝ ազդում են նյութափոխանակության վրա և պահպանում են օրգանիզմում հանքանյութերի հավասարակշռությունը։ Դիետան պետք է հարստացնել լիպիդային նյութափոխանակությունը նորմալացնող մթերքներով (հնդկացորենի շիլա, կաթնաշոռ և այլն)։ Վիտամիններ.Պսորիազի բուժումն ավելի հաջողակ է, երբ մեծ ուշադրություն է դարձվում վիտամինների ընդունմանը, որոնք պատկանում են հակաօքսիդանտների խմբին, որոնք ապահովում են առողջ մաշկը և եղունգները: Նրանք օգնում են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները, որոնք վնասում են մաշկը, ամրացնում են արյան անոթների պատերը և կարևոր են կոլագենի և էլաստինի սինթեզի համար ( բաղադրիչները միացնող հյուսվածք) B խմբի վիտամինների համալիրը, որը ներգրավված է բջջային բոլոր գործընթացներում, նույնպես օգնում է պահպանել առողջ մաշկը: Բացի այդ, B խմբի վիտամինները բարենպաստ ազդեցություն ունեն վիճակի վրա նյարդային համակարգ, ինչը կարևոր է այս հիվանդության համար։ Պսորիազի համար բնորոշ է մաշկի բջիջների աճը և դրանց թերի հասունացումը: Հայտնաբերվել է, որ մաշկի վերին շերտի բջիջները (կերատինոցիտներ) շատ զգայուն են վիտամին O-ի նկատմամբ: Ներկայումս գործնական բժշկության մեջ հաջողությամբ օգտագործվում են O վիտամինով պատրաստուկներ, որոնք, կերատինոցիտների վրա ընկալիչների միջոցով, հանգեցնում են դիֆերենցիացիայի ավելացման: և այդպիսով փորձում են նորմալացնել էպիդերմիսի զարգացումը: Դիետա պլանավորելիս պետք է հիշել, որ ձեր սննդակարգում ներառեք վիտամիններով հարուստ մթերքներ. E ( բուսական յուղեր), C (վարդի կոնքեր, քաղցր պղպեղ, հաղարջ), A բետա-կարոտին (լյարդ, կարագ, քաղցր պղպեղ), O (ձկնամթերք), B (տավարի լյարդ, հնդկաձավար), ինչպես նաև բիոֆլավոնոիդներ (հաղարջ): Կալցիում.Դիետան պետք է հարստացվի կալցիումի աղբյուր հանդիսացող մթերքներով (կաթնաշոռ, ֆերմենտացված կաթնամթերքև այլն), որոնք ունեն հակաբորբոքային և հակաալերգիկ ազդեցություն: Ցինկ.Պսորիազի դեպքում կարևոր է հաշվի առնել սննդից ցինկի ընդունումը, որը որոշում է վերքերի բուժման համար անհրաժեշտ սպիտակուցի արտադրությունը, իմունիտետի բարձրացումը և հակաօքսիդանտ պաշտպանությունը։ Բովանդակություն Շատ գիտնականներ ապացուցել են, որ ճիշտ սնունդը կարող է թեթևացնել ընթացքը և վերացնել հիվանդության դրսևորումները կանանց և տղամարդկանց մոտ։ Պսորիազի համար սննդակարգը հիմնված է սննդակարգից ալերգեն պարունակող մթերքները բացառելու վրա: Թույլատրված և արգելված ապրանքների աղյուսակները կարող են օգնել ձեզ հասկանալ ճաշացանկը: Ինչ չի կարելի ուտել, եթե դուք ունեք psoriasisՀիվանդությունից ազատվելու դիետան ներառում է օրգանիզմում օքսիդացում առաջացնող մթերքների վերացում: Գլխամաշկի պսորիազի և այլ տեսակի հիվանդությունների համար արգելված մթերքներ - աղյուսակ.
Ինչ կարող եք ուտել, եթե ունեք psoriasis:Հիվանդության դեմ պայքարելիս նախապատվությունը տվեք այն մթերքներին, որոնք նվազեցնում են մարսողական համակարգի բեռը և նորմալացնում նյութափոխանակությունը։ Մթերքները, որոնք կարելի է ուտել պսորիազով, նշված են աղյուսակում.
Պեգանոյի դիետա պսորիազի համարՀիվանդության բուժման արդյունավետ մեթոդ մշակել է ամերիկացի բժիշկ Ջոն Պեգանոն։ Այն հիմնված է սննդի մեջ թթուների և ալկալիների հավասարակշռության խիստ պահպանման վրա: Պեգանոյի դիետան psoriasis-ի համար միջոցառումների մի շարք է ամբողջ մարմնի հետևողական մաքրման և բուժման համար: Սննդային համակարգը օգնում է աղիներում ստեղծել բուսական աշխարհ, որը ոչ պիտանի է վնասակար օրգանիզմների կյանքի համար, մաքրում և կանխում է թափոնների և տոքսինների կուտակումն օրգանիզմում: Հավասարակշռությունը, թե ինչպես կարելի է սնվել psoriasis-ի դեպքում, ըստ Ջոն Պեգանոյի, հետևյալ հարաբերակցությունն է՝ 70% ալկալիներ, 30% թթուներ: Դեպի բուժիչ տեխնիկաարդյունավետ աշխատել, հետևել բժշկի կողմից սահմանված հատուկ պլանին: Ջոն Պեգանոյի դիետայի փուլերը psoriasis- ի համար - աղյուսակ.
Հրդեհային դիետա psoriasis- ի համարՄաշկաբան Սվետլանա Օգնեւան ստեղծել է արդյունավետ մեթոդ psoriasis-ի բուժում՝ հիմնված սովորական սննդակարգի վերանայման վրա: Դիետայի հիմնական սկզբունքը սննդի հավասարակշռությունն է՝ ըստ թթու-բազային ցուցանիշի։ Ալկալիներ առաջացնող մթերքների բաժինը պետք է կազմի այս հիվանդությամբ տառապող մարդու օրական սննդակարգի 80%-ը։ Պսորիազի դեմ Fire դիետան օգնում է բարելավել իմունիտետը, բուժել հոդերը և մաշկը և հեռացնել տոքսինները մարմնից: Գլխամաշկի պսորիազի կամ այլ տեսակի հիվանդության դիետան հիմնված է բուժման հետևյալ հիմնական սկզբունքների վրա.
Դիետա psoriasis-ի համար՝ սննդամթերքների աղյուսակ, որոնք թույլատրված և արգելված են ուտել.
Սնուցում psoriasis-ի համար ամեն օրվա համարԳլխամաշկի կամ այլ հատվածների պսորիազի ամենօրյա մենյու կազմելիս պետք է հիմնվել սննդակարգի կարևոր սկզբունքների վրա.
Արգելված մթերքների մեծ քանակությունը չի ազդում ձեր պատրաստած ուտեստների բազմազանության վրա։ Աղյուսակը կօգնի ձեզ ստեղծել յուրաքանչյուր ճաշի համար հարմար մենյու.
Դիետա psoriasis-ի համար մեկ շաբաթվա ընթացքումՄեկ շաբաթվա ընթացքում psoriasis- ի դիետայի հիմքը սեղանի տեսքով ճաշացանկ է: Այն ձևավորվում է այնպես, որ կանխի սպիտակուցային և ճարպային նյութափոխանակության գործընթացներում խանգարումների առաջացումը։ Հերթագրվեք պատշաճ դիետաՄոտավոր դիետայի մանրամասն աղյուսակի հիման վրա կարող եք.
Տեսանյութ՝ դիետա պսորիազով հիվանդների համարՈւշադրություն.Հոդվածում ներկայացված տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է: Հոդվածում ներկայացված նյութերը չեն խրախուսում ինքնաբուժումը: Միայն որակավորված բժիշկը կարող է ախտորոշել և տալ բուժման առաջարկություններ՝ ելնելով կոնկրետ հիվանդի անհատական հատկանիշներից: Սխա՞լ եք գտել տեքստում: Ընտրեք այն, սեղմեք Ctrl + Enter և մենք ամեն ինչ կուղղենք: |
| Կարդացեք. |
|---|
Հանրաճանաչ.
Դեմքը որպես բայի ձևաբանական հատկանիշ
|
Նոր
- Մուրադ անվան իմաստը և նրա ճակատագիրը
- Մուրատ անվան իմաստը, ի՞նչ է նշանակում Մուրատ անունը՝ ճակատագիր և ծագում
- Ագաֆյա Պշենիցինայի բնութագրման մեջբերումներ
- Ինչից է բաղկացած կապիկի և բաժակների առակը:
- Մեջբերումներ «անտարբերության և արձագանքման» ուղղության համար
- Չուվաշիայի ՆԳՆ-ն կոծկում է Չեխիայի ՆԳՆ աշխատակիցների հանցագործությունները.
- Խաղեր հետ cheat ern, որոնք տալիս են 2
- Polaroid. ապրանքանիշի պատմություն
- Հարկային մարմնում գրանցման կարգը
- Մակրոտնտեսական համակարգը, դրա առարկաները, խնդիրներն ու հակասությունները
