Banyak remaja putri dan remaja putri berusia 20-25 tahun ingin terlihat lebih tua. Keinginan ini ditandai dengan penampilan, tingkah laku atau bahkan gaya berpakaian yang lucu. Dalam kebanyakan kasus, masalah ini dihadapi oleh pekerja kantoran, yang keputusannya memerlukan kebijaksanaan tertentu. Mereka tidak dianggap serius karena penampilan tidak membangkitkan rasa percaya diri. Untuk memperbaiki situasi ini, Anda perlu menggunakan beberapa trik, yang akan kita bicarakan hari ini. Jadi mari kita mulai.

Langkah 1. Hindari pakaian mewah

Bukan rahasia lagi bahwa pakaian adalah ciri khas seseorang, jadi masuk akal untuk memulai transformasi dari lemari pakaiannya.

1. Lewati pakaian remaja dan belanjalah barang-barang yang lebih “dewasa”. Di butik biasa untuk anak-anak, Anda akan membeli blus, atasan, atau celana panjang berkualitas rendah, sedangkan di butik dewasa Anda bisa menemukan kemeja linen atau sutra, jeans natural, dan pakaian dalam cantik.
2. Singkirkan gaya feminin Anda, berhenti memakai tas lucu, pakaian bergambar karakter kartun, atau celana terlalu berwarna. Hindari pakaian yang terlihat lucu. Lemari pakaian seperti itu termasuk blus yang terbuat dari kain bergelombang, kaus kaki selutut, rok mini, jeans dengan gambar Mickey Mouse, dll.
3. Perhatian khusus harus diberikan pada gaya olahraga; Hindari celana longgar dan T-shirt dan pilihlah legging dan T-shirt yang menopang dada Anda. Jangan selalu memakai sneakers, pilihlah mokasin yang lebih dewasa.
4. Anda tidak boleh mengenakan T-shirt atau sweter dengan logo di seluruh permukaannya; berikan preferensi pada kemeja polo polos, sweter dengan warna lembut, blus dengan bros atau berlian imitasi.
5. Jika selama ini Anda masih mengenakan pakaian lebar yang menutupi seluruh bentuk tubuh, inilah saatnya mengubah kebiasaan Anda. Belilah celana panjang hitam ketat, karena secara visual akan membuat kaki Anda lebih panjang. Pilih atasan (blus, jaket, sweater, dll) yang sesuai dengan tipe tubuh Anda.

Langkah 2. Perhatikan sepatunya

Anda dapat mengetahui banyak hal tentang seseorang dari sepatunya, ingatlah fakta ini.

1. Belilah sepatu, sandal, boots hanya di toko berkualitas. Berikan preferensi pada produk yang terbuat dari kulit asli, pertama, tahan lama, dan kedua, terlihat cantik.
2. Hindari sepatu kets berbahan kain, sepatu kets berwarna cerah, dan sandal jepit murah. Saat bertemu dan bertemu, lawan pertama-tama akan memperhatikan sepatunya; jika mereka “berteriak”, ini salah. Oleh karena itu, warna memegang peranan penting; bisa hitam, krem, coklat atau merah.
3. Jika Anda belum pernah memakai sepatu hak tinggi sebelumnya, sebaiknya ubah kebiasaan Anda. Kunjungi butik sepatu Italia, pilih sepatu paling chic dengan hak tebal sekitar 8-10 cm. Berlatihlah berjalan di rumah, lalu keluarlah. Di musim panas, kenakan sandal atau sepatu balet yang bagus.

Langkah #3. Ubah gaya rambut Anda

Tampilan kekanak-kanakan diberikan melalui potongan rambut atau gaya rambut yang rumit seperti kepang lucu yang dikumpulkan di bagian belakang kepala, kuncir kuda, dan bahkan rambut gimbal. Tidak ada pilihan tunggal untuk potongan rambut orang dewasa, semuanya tergantung pada fitur wajah (posisi mata, bentuk wajah, garis rahang, dan tulang pipi).

1. Untuk terlihat lebih tua, warnai rambut Anda dengan warna coklat, coklat atau warna gelap lainnya. Anda tidak boleh melakukan prosedur menggunakan warna-warna cerah, karena terlihat konyol.
2. Pertahankan gaya rambut konservatif; tidak perlu mencukur pelipis atau mengepang seluruh permukaan kepala. Kunjungi penata rambut dengan tulisan “Silakan pilih gaya rambut dengan mempertimbangkan struktur wajah saya. Aku ingin terlihat lebih dewasa." Master akan mempertimbangkan keinginan Anda dan memberikan rekomendasi praktis.
3. Jika Anda memiliki rambut panjang sedang, kepang menjadi sanggul atau buat kuncir kuda yang rapi. Anda juga bisa berkreasi dengan elegan potongan rambut pendek, yang menambah usia 2-3 tahun.
4. Hentikan kebiasaan memakai ikat kepala yang lucu, menyisipkan bunga hias ke rambut Anda, atau menjepit helaian rambut Anda dengan klip kartun.

Langkah #4. Oleskan riasan

Sangat sering Anda dapat bertemu gadis-gadis muda yang terlihat jauh lebih tua dari usianya karena riasan yang tepat.

1. Temukan kursus video tata rias di Internet, perhatikan pelajaran mengaplikasikan kosmetik khusus untuk jenis wajah Anda.
2. Gunakan riasan smokey eye, sorot mata Anda dengan eyeliner gelap, gambar panah. Hindari bayangan terang dan mutiara, yang terlihat vulgar.
3. Gunakan concealer untuk menyembunyikannya jerawat dan kemungkinan peradangan. Oleskan alas bedak pada wajah, lalu bedak dan tutupi tulang pipi dengan perona pipi.
4. Jangan mengecat kuku dengan warna-warna girly (nuansa pink), biasakan mengunjungi teknisi kuku setiap bulannya. Rapikan alis Anda: hilangkan rambut berlebih, pilih lekukan yang optimal, dengan mempertimbangkan fitur wajah dan pengaturan mata Anda.
5. Warnai bibir Anda dengan lipstik, bukan gloss, sorot konturnya dengan pensil dan arsir. Saat merias wajah, fokuslah hanya pada satu detail: mata atau bibir. Jika Anda memilih opsi pertama, cat bibir Anda juga dengan lipstik higienis yang tidak berwarna. Untuk opsi kedua, gariskan mata Anda dengan pensil dan aplikasikan maskara pada bulu mata Anda, tidak lebih.

Langkah #5. Kembangkan kepercayaan diri dan kebijaksanaan

Kedewasaan ditandai dengan rasa percaya diri seseorang. Sekalipun Anda berpakaian sesuai, gaya berjalan yang membungkuk atau bicara yang tidak jelas sudah bisa menjelaskannya.

1. Penting untuk dipahami bahwa ada perbedaan tertentu antara perilaku merendahkan dan perilaku percaya diri. Jangan mencoba membuat diri Anda terlihat lebih unggul dari orang lain, berhenti membual tentang pembelian atau pencapaian Anda, dan berperilaku dewasa dan terkendali.
2. Jangan meninggikan nada bicara pada lawan bicara, bicaralah dengan jelas, cukup keras, tetapi tidak melengking. Jangan lupa untuk menggunakan kata-kata terima kasih; saat meminta bantuan, ucapkan “tolong”, dan saat Anda menerima apa yang Anda inginkan, ucapkan “terima kasih”.
3. Belajar mendengarkan dan mendengarkan lawan bicara, jangan menyela. Ajukan pertanyaan yang relevan, jangan mencoba mengalihkan pembicaraan ke diri Anda sendiri. Lakukan percakapan yang tidak mengikat tentang cuaca, hewan, kerabat. Jangan bergosip, tetap netral dalam situasi kontroversial.

Langkah #6. Ketahui cara membela diri sendiri

1. Jika lawan Anda menunjukkan rasa tidak hormat kepada Anda, mintalah dia dengan sopan untuk berhenti. Cobalah untuk memaksa orang lain untuk menghormati Anda, terbuka untuk berdialog (bahkan konflik), jangan bersembunyi di belakang Anda dan jangan setuju. Jangan menghina lawan bicara, jangan bersembunyi di balik ironi atau sarkasme, ini tanda kelemahan.
2. Misalnya, jika Anda disela saat percakapan, jelaskan dengan sopan bahwa Anda belum selesai berbicara, lalu lanjutkan. Ketahui cara membenarkan keputusan Anda dengan benar, terima kritik hanya dari orang-orang dekat.
3. Cobalah untuk tidak memperhatikan kesalahan orang lain, belajarlah dari kesalahan Anda sendiri. Jika seseorang telah menyinggung Anda, beri tahu dia tentang hal itu. Jangan bersumpah, jangan membalas kejahatan dengan kejahatan.

Sangat mudah untuk terlihat dewasa dengan beberapa trik. Pilih pakaian yang menonjolkan sosok Anda, perhatikan sepatunya, harus berkualitas tinggi. Lakukan riasan cantik menggunakan alas bedak, perona pipi, dan bedak. Mengembangkan kamus, percaya diri, pertahankan percakapan sederhana.

Video: cara terlihat lebih tua dari usia Anda

Anda mungkin memperhatikan ini kembali sekolah menengah atas: beberapa teman Anda terlihat lebih tua dari Anda, yang lain - terlihat lebih muda.
Dan semakin tua usia Anda, semakin sering Anda dapat mengamati perbedaan ini.

Amerika Akademi Nasional Sciences menerbitkan hasil penelitian yang hanya mengkonfirmasi apa yang sudah diketahui semua orang: manusia pertama-tama tumbuh dan kemudian menua pada tingkat yang berbeda. Dan, ya, beberapa mungkin terlihat muda selama bertahun-tahun, dan kemudian - bang, dan hanya itu, mereka “tiba-tiba menyerah”!

Peneliti dari Duke University menemukan 100 relawan yang lahir di kota yang sama pada tahun yang sama. Dan mereka mengambil foto pada usia 26, 32 dan akhirnya 38 tahun. Dan semua orang menjalani pemeriksaan kesehatan.

Untuk menghitung usia biologis, bukan usia paspor, para ilmuwan menggunakan 18 penanda fisiologis. Responden menjalani pemeriksaan kesehatan yang meliputi penilaian fungsi ginjal, hati, paru-paru, sistem imun, metabolisme, analisis kadar kolesterol (lipoprotein). kepadatan tinggi), daya tahan kardiorespirasi, panjang telomer (bagian kromosom yang memendek seiring bertambahnya usia). Kemudian data tersebut dibandingkan dengan usia subjek sebenarnya.

Mudah dihitung, percobaan itu berlangsung selama 12 tahun. Selama penelitian, 30 responden meninggal. Alasan mengapa mereka tidak bisa hidup sampai usia 38 tahun berbeda-beda: ada yang meninggal karena kecelakaan, ada yang meninggal karena kanker dan penyakit lainnya, dan ada yang bunuh diri.

Untuk semua orang, para peneliti menjumlahkan semua variabel untuk membuat gambaran yang lengkap. Menjawab pertanyaan: Mengapa sebagian orang menua lebih cepat dan sebagian lainnya lebih lambat?

Yang penting adalah ini. Biasanya penelitian seperti itu dilakukan pada orang tua, namun di sini para ilmuwan memutuskan untuk mempelajari bukan masalah umur panjang, melainkan masalah penampilan pada orang paruh baya.

Sebagian besar penelitian menyangkut orang lanjut usia. Namun jika kita ingin mempelajari cara mencegah perkembangan penyakit yang berkaitan dengan usia, maka lebih baik mempelajari tubuh orang muda,” jelas Dan Belsky, penulis utama studi tersebut.

Untuk memulai: Ternyata memang demikian. Di antara responden berusia 38 tahun, data usia biologis mereka sangat bervariasi: dari 28 tahun hingga 61 tahun.
Dan selanjutnya. Sekelompok orang independen diminta memperkirakan usia peserta penelitian dari foto. Sekali lagi, peserta dengan usia biologis lebih besar dianggap lebih tua.

Dan kesimpulan utamanya: seberapa cepat Anda menua hanya bergantung 20% ​​pada gaya hidup Anda dan lingkungan, dan 80% - dari genetika. Masing-masing dari kita memiliki gen penuaannya sendiri, dan pada beberapa orang gen ini sangat aktif, sementara pada orang lain tidak begitu aktif.

7% populasi memiliki gen yang diwarisi dari kedua orang tuanya yang membuat kita terlihat 8-10 tahun lebih tua dari usia kita. Sisanya “diperoleh” melalui gaya hidup yang merusak - seperti orang-orang yang tampak berusia 60 pada usia 38 tahun.

38% orang lainnya, karena faktor genetik, rata-rata berusia 4 tahun lebih tua dibandingkan rekan-rekan mereka. Pada 55% populasi, materi genetik ini tidak ditemukan sama sekali.

Dengan demikian, para ilmuwan mampu menunjukkan bahwa penuaan dan kerusakan pada tubuh tidak hanya berhubungan dengan berlalunya waktu, pengaruh lingkungan dan kebiasaan buruk, tetapi juga karena faktor keturunan - beberapa orang mengalami nasib buruk sejak lahir hingga usia tua dini.
Jadi... tidak ada yang bisa dilakukan? Ya, 20% juga banyak. Jadi terserah kamu.

Fakta yang luar biasa

Apakah Anda ingin tidak ada yang menebak usia Anda?

Maka hindari melakukan kesalahan-kesalahan tersebut dalam berbusana dan berdandan agar tidak terlihat lebih tua dari usia Anda.

Anda mungkin tidak menyadarinya, namun terkadang usia kita terlihat dari hal-hal kecil yang sederhana, seperti aksesori yang membosankan atau riasan yang tidak pantas.

Berikut beberapa kesalahan yang sering membuat kita terlihat lebih tua.

Cara terlihat lebih muda

1. Mencabut alis

Hari-hari alis string sudah jauh di belakang kita. Alis yang tebal banyak dianggap lebih menarik dan dapat memberikan penampilan lebih awet muda.

Jika Anda pernah mencoba mencabutnya, cukup gunakan pensil alis untuk mengisi celahnya. Selain itu, usahakan untuk tidak menggunakan krim dan losion di area alis, karena dapat menyumbat folikel dan mengganggu pertumbuhan rambut.

2. Celana dengan model lonceng

Masing-masing dari kita bebas memilih pakaian sesuai selera, apa pun itu gaya klasik atau lebih modern. Namun, penata gaya menyarankan untuk menyingkirkan barang-barang yang menjadi mode beberapa dekade lalu. Celana beralas lonceng terlihat kuno dan akan langsung menambah kesan beberapa tahun pada penampilan Anda.

3. Pakaian yang tidak pas

Pakaian berukuran besar, meskipun modis, tidak cocok untuk semua orang. Yang terbaik adalah bertaruh pada jaket klasik atau klasik gaun hitam, yang dapat disesuaikan dengan bentuk tubuh Anda dan terlihat lebih muda dan langsing.

4. Cat kuku warna peach

Warna ungu muda bukanlah yang terbaik pilihan terbaik cat kuku. Hal ini dapat membuat kulit Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya dan membuat Anda terlihat kusam.

Pilihlah warna putih mengkilap atau merah muda krem, yang akan memberikan tampilan segar pada kulit Anda. Ingat juga bahwa “cakar” yang panjang tidak lagi menjadi tren, jadi andalkan kuku yang agak membulat dengan panjang sedang.

5. Semua aksesoris memiliki warna yang sama

Kita semua pernah mempelajari aturan bahwa warna tas tangan, sepatu, dan ikat pinggang harus serasi. Namun, pendekatan ini sudah lama ketinggalan jaman, dan langsung menunjukkan bahwa Anda adalah wanita jadul. Jika Anda berusaha terlalu keras untuk mencocokkan semuanya dengan warna yang sama, sepertinya Anda berusaha terlalu keras untuk terlihat lebih muda, sehingga membuat Anda terlihat lebih tua.

Sebaiknya pilih satu item yang modis, misalnya tas tangan berwarna cerah, atau padukan tas tangan netral dengan sepatu dengan motif yang menarik. Anda juga dapat mencoba skema monokrom dengan menggabungkan corak berbeda dari kelompok warna yang sama, seperti merah jambu dan merah.

6. Membersihkan kulit secara menyeluruh

Dalam mengejar kulit bersih Terkadang kita berusaha terlalu keras untuk menghilangkan lemak, yang bagi kita tampak kotor.

Namun, pembersihan dengan produk perawatan yang terlalu agresif akan mengeringkan kulit, menyebabkan kulit cepat kehilangan kemudaannya. Terkadang hal ini menyebabkan kulit menjadi lebih berminyak, dan Anda bisa berakhir dengan jerawat remaja disertai garis-garis halus dan kerutan.

Tip: Pilih pembersih dengan kandungan bahan yang lebih sedikit lemak sehat. Mereka cenderung melakukan tugasnya dengan lebih baik dan menjaga kulit tetap kencang dan terhidrasi.

Mengapa kita terlihat lebih tua

7. Siluet yang tidak proporsional

Saat Anda mencoba pakaian modis seperti celana berpinggang tinggi, selalu pikirkan cara menyeimbangkan proporsi Anda.

Celana lebar dengan pinggang tinggi atau rok panjang akan terlihat lebih cocok dengan cropped jacket, blus tanpa lengan, atau atasan yang sedikit memperlihatkan bagian perut.

Aturan yang sama berlaku sebaliknya: blus dengan lengan bengkak sebaiknya dipadukan dengan rok pensil atau celana skinny.

8. Menutupi ketidaksempurnaan dengan alas bedak

Tentu saja, kita semua berusaha menyamarkan beberapa ketidaksempurnaan pada kulit kita, namun penting untuk berhati-hati di sini.

Riasan tebal dengan lapisan alas bedak yang tebal menonjolkan kerutan dan membuat wajah tampak kusam.

Untuk menyegarkan wajah Anda, cukup tambahkan highlighter di bagian atas tulang pipi dan di bawah tulang alis, atau gunakan alas bedak yang lebih ringan.

9. Kenakan pakaian yang sesuai dengan usia Anda.

Banyak orang mengira fashion adalah hak prerogatif kaum muda, padahal tidak demikian. Lebih berani dalam memilih pakaian dan aksesoris.

Jika Anda ingin mencoba gaun tanpa lengan yang trendi tetapi tidak merasa nyaman memamerkan belahan dada atau memamerkan lengan, coba kenakan gaun selutut di bawahnya. Anda tidak hanya akan merasa lebih percaya diri, tetapi juga akan menonjolkan wajah Anda.

10. Aplikasikan perona pipi terlalu rendah

Blush on biasanya diaplikasikan pada bagian tulang pipi yang paling menonjol. Namun, seiring bertambahnya usia, bagian yang menonjol ini bergerak ke bawah, dan perona pipi akan menonjolkan ketidaksempurnaan Anda.

Yang terbaik adalah mengaplikasikan perona pipi tepat di bawah mata di bagian paling atas tulang pipi, yang secara visual akan sedikit mengencangkan wajah.

11. Kurang tidur

Sayangnya, kurang tidur seringkali menjadi pendamping kehidupan modern. Kurang tidur meningkatkan tingkat stres dan berkontribusi terhadap penambahan berat badan.

Namun ada alasan lain mengapa Anda harus memilih tidur yang sehat. Selama tidur nyenyak, tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan, yang memperbaiki dan memperbaharui sel-sel yang rusak.

Pola tidur yang konsisten akan berdampak positif tidak hanya pada kondisi Anda di siang hari, tapi juga pada penampilan Anda.

12. Selfie yang provokatif

Bibir bebek tidak menambah pesona baik wanita muda maupun wanita tua. Sejumlah penelitian menyoroti bahwa senyuman sederhana selalu bisa membuat Anda terlihat lebih muda.

Setuju bahwa kerutan pada wajah yang tersenyum terlihat jauh lebih menarik daripada seringai tidak wajar yang ingin Anda gambarkan.

13. Kegemaran terhadap minuman beralkohol

Alkohol membuat kita dehidrasi, dan kelembapan diketahui menjadi aspek kunci dari penampilan awet muda dan segar. Jika Anda meminum minuman beralkohol, pastikan Anda minum cukup air untuk mengurangi garis halus dan kantung di bawah mata.

Selain itu, alkohol mengurangi jumlah vitamin A dalam tubuh, antioksidan yang membantu pembaharuan sel. Jadi pikirkan lagi apakah segelas alkohol lagi sepadan dengan kecantikan Anda.

14. Gaya yang terlalu serius

Seiring bertambahnya usia, kita mulai menyukai sepatu datar yang nyaman dan barang-barang nyaman dan praktis lainnya. Namun bukan berarti Anda tidak bisa bermain-main dengan penampilan Anda.

Setelah memilih siluet yang diinginkan sesuai dengan bentuk tubuh Anda, tambahkan beberapa aksen modis dengan bantuan tas tangan atau sepatu asli.

15. Kenakan hanya warna-warna netral

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi lebih kusam. Meskipun warna-warna alami dan netral membantu Anda mempertahankan keanggunan, warna-warna tersebut dapat membuat Anda terlihat kusam dan kusam. Pada saat yang sama, pola dan warna yang tepat dapat mengubah Anda menjadi lebih baik secara instan.

Tip: Kebanyakan warna merah dan biru akan menyegarkan penampilan hampir semua wanita dan membantu Anda terlihat lebih muda.

Kecil kemungkinan Anda ingin menjadi tua dan lemah. Namun usia tua bukanlah keriput. Hal ini terutama disebabkan oleh perlambatan proses pemulihan. Ini seperti apel cacing. Jika kebusukan terlihat dari luar, maka di dalamnya sudah muncul sejak lama. Semuanya sembuh dengan cepat pada bayi. Namun sejak usia 15 tahun, proses ini melambat. Artinya, pada dasarnya, penuaan dimulai sekitar [...]

Saya sudah berlari 5 maraton. Hasil terbaik 3 jam 12 menit. Untuk mencapai hal ini, saya berlari 70 km seminggu selama 3 bulan. Jadi saya harus mencari cara agar cepat pulih. Lagipula, saya berlatih 5 kali seminggu. Dan dengan otot yang sakit tidak mungkin melakukan latihan yang efektif. Jadi sekarang saya akan memberi tahu Anda tentang cara-cara [...]

Tubuh Anda terdiri dari banyak organ dan reseptor. Namun mereka tidak diajari cara menggunakannya. Anda diajari membaca dan menulis. Namun bagaimana dan mengapa tubuh Anda bekerja bukanlah ilmu yang mereka pelajari di sekolah. Baiklah, mari kita perbaiki ini. Belajarlah untuk menggunakan tubuh Anda sebagaimana dimaksud oleh alam. Dan kemudian akan menjadi lebih sehat, dan [...]

Banyak orang yang meremehkan pentingnya tidur. Namun sia-sia. Berikut adalah statistik menyedihkan dari film dokumenter Sleepless in America. Artinya, banyak permasalahan hidup Anda yang bisa teratasi jika Anda mulai cukup tidur. Dan itu sangat bergantung pada seberapa cepat Anda bisa tertidur. Jika Anda menderita insomnia dan sulit tidur, maka tidur Anda akan menjadi buruk. Itu sebabnya […]

Semakin sering Anda sakit, semakin mudah pula Anda sakit lagi. Pasalnya, tubuh harus mengeluarkan energinya lebih cepat daya hidup untuk restorasi. Artinya jika Anda sakit, Anda hidup selama tiga tahun. Jadi semakin sedikit penyakit, semakin lama Anda mempertahankan kemudaan dan kecantikan, dan kemudian Anda mulai menjadi tua. 10 rahasia ini dari biasanya orang sehat akan membantu Anda dalam hal ini. […]

Kesuksesan Anda dalam bisnis apa pun bergantung 100% pada kondisi Anda saat ini. Jika energi dalam tubuh sedikit, terserang rasa malas dan kantuk, maka kesuksesan besar tidak akan tercapai pada saat tertentu. Lebih baik luangkan waktu 20 menit untuk menyadarkan diri dan sudah mengisi energi untuk melawan masalah. Jadi pilihlah salah satu dari [...]

Penampilanmu bisa merusak segalanya. Atau sebaliknya, menambah poin ekstra untuk Anda saat melamar pekerjaan atau di tempat lain. Namun bagaimana jika Anda ingin menjadi lebih baik dalam seminggu? Lagi pula, meskipun Anda mulai makan dengan benar, berhenti merokok, dan mulai berolahraga, Anda tidak akan mencapai banyak efek dalam waktu sesingkat itu. Oleh karena itu, gunakan rekomendasi ini. Mereka […]

Jika Anda familiar dengan pengalaman ini, video ini cocok untuk Anda. Tanpa energi vital, Anda hanya punya sedikit waktu untuk mencapainya. Dan tanpa tindakan mustahil mencapai kesuksesan. Jadi hilangkan alasan kekurangan energi ini dari hidup Anda. Anda tidak mengeluarkan cukup energi. Semakin banyak Anda bergerak secara fisik, semakin banyak energi yang Anda miliki. Semakin sering Anda duduk diam, semakin berkurang keceriaan yang Anda miliki. Fisik […]

Fakta bahwa kita masing-masing terlihat lebih tua dari yang kita inginkan sudah jelas. Ini bukan karena kita terlihat buruk, tapi karena kita selalu menginginkan lebih dari yang kita punya. Sudah lama diketahui bahwa banyak hal bergantung pada keinginan kita dan kita dapat mengubah kenyataan dengan sedikit usaha. Namun terkadang keinginan dan kenyataan kita tidak sejalan. Tanpa menceritakannya kepada orang lain, seseorang mengaku pada dirinya sendiri bahwa dirinya terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

Untuk mengatasi hal ini, perlu ditentukan siapa yang menjadi standar? Terkadang gambar dari sampul majalah glossy, bintang TV, model fesyen. Inilah orang-orang yang kami temui dengan riasan rumit di gambar setelah Photoshop profesional. Wajah adalah alat kerja mereka; mereka menghabiskan waktu dan uang untuk memperbaiki penampilan mereka lebih sering daripada yang kita ingat. Dan terkadang, sebaliknya, kita senang bahwa ada teman yang terlihat berusia 50 pada usia 35 tahun. Sambil menghela nafas lega, kita merasa bahwa kita terlihat lebih muda daripada “orang lain”. Gambaran cemerlang dari seorang kenalan yang tampak sedih ini menjadi penyelamat.

Jadi, kita semua tidak terlalu obyektif terhadap diri kita sendiri, tetapi jika setelah membaca paragraf sebelumnya Anda menyadari bahwa Anda terlihat lebih tua dari usia Anda, maka artikel ini cocok untuk Anda.

Alasan yang menyebabkan penuaan antara lain:

- Predisposisi genetik terhadap penuaan dini. Ingat bagaimana rupa nenek moyang Anda dibandingkan dengan rekan-rekan mereka? Jangan bandingkan dengan orang-orang sezaman kita, karena kita jauh dari kerendahan hati akibat penuaan alami.

- Gangguan hormonal- penurunan pembentukan estrogen pada wanita, testosteron pada kedua jenis kelamin, dan hormon tiroid menyebabkan penuaan dini.

- Gangguan metabolisme, obesitas, diabetes menyebabkan penuaan dini dan cepat.

- Emosi negatif , kelelahan, kurang tidur memperburuk kesejahteraan, kualitas hidup dan mempercepat penuaan.

- Menolak aktivitas seksual mempengaruhi keseluruhan nada dan penampilan.

- Ketiadaan aktivitas fisik mempromosikan penuaan, olahraga dan santai dan sebaliknya.

- Komunikasi terus-menerus dengan yang lama, sedih, marah, dan tidak bahagia meninggalkan bekasnya. Bersimpati dengan mereka yang merasa buruk dan menjangkau mereka yang merasa baik.

- Tinggal di bawah sinar matahari. Kecuali Anda mencari nafkah di bawah sinar matahari dan penyamakan kulit bukanlah seragam Anda, takutlah terhadap sinar matahari. Tidak ada musuh Anda yang dapat membuat kulit Anda menua seperti matahari.

- Racun. Alkohol, nikotin, obat-obatan dan hal-hal menyenangkan lainnya mengharuskan Anda membayar dengan keremajaan kulit Anda. Jika Anda tidak bisa menolak, ganti rugi dengan program peremajaan.

- Gambar. Gaya rambut, pakaian, aksesoris tentu mempengaruhi cara orang lain memandang usia kita. Hancurkan stereotip. Kenakan jaket berwarna terang daripada mantel bulu yang mahal.

- Dandan. Semakin banyak kosmetik dekoratif yang kita gunakan untuk menyamarkan ketidaksempurnaan, semakin tua tampilan wajah kita. “Panah” yang jelas di sekitar mata, kontur cerah di sekitar bibir, alas bedak, alis yang digambar dengan jelas menciptakan kesan bahwa jika Anda mencucinya...

- Nutrisi. Peran gizi buruk terhadap penuaan telah dibuktikan oleh mereka yang membutuhkannya. Tanpa berlebihan, lihatlah piring Anda.

Daftarnya bisa dilanjutkan, tapi kesimpulannya, semuanya tergantung kita. Cintai dirimu sendiri dan orang lain dan dicintai, bertemanlah orang baik, bersantai dan manjakan diri Anda. Izinkan diri Anda semua ini. Dan ingat... Hari ini kita tahu cara menghilangkan tanda-tanda penuaan. Kami dapat memperlambat kedatangannya dan mengusirnya jika Anda melewatkannya. Satu-satunya hal yang dibutuhkan adalah keinginan untuk menjadi muda. Kita tahu cara menghilangkan kerutan di sekitar mata jika mengkilat. Kami akan membuat bibir Anda halus dan awet muda agar tersenyum. Wajahmu akan menjadi lebih muda jika dalam jiwamu ada laki-laki atau perempuan yang masih memiliki banyak rencana ke depan!