Ничто так не подрывает здоровье человека, как безделье. Количество проблем человека, связанных с его здоровьем, напрямую связано с тем, как и сколько он работает. Безусловно, как и в любом деле, в работе важно придерживаться золотой середины. Но сейчас, мы поговорим не о том, как важно не перерабатывать, и как важно отдыхать, но о том, как вредно бездельничать. Хотя, несколько слов и об отдыхе будет сказано.

Первое, что Вам необходимо знать, что за физическое здоровье человека ответственна Душа человека. Это первое и это главное, что необходимо знать и понимать, когда речь заходит о Вашем физическом состоянии. Кстати, если уж речь зашла о здоровье вообще, то не лишним будет напомнить Вам, что за Ваше душевное здоровье отвечает Ваш дух. Но это так, просто напоминание.

Учитывая тот факт, что, в большинстве своём, человек сегодня, когда говорит о здоровье, подразумевает физическое здоровье, поэтому мы и будем рассматривать через его физическое состояние.

Наше тело не такой уж тупой и примитивный механизм, как это может показаться на первый взгляд. Вот, например, как Вы относитесь к своему компьютеру? Уверен, что Вы к нему относитесь бережно и с уважением. Иначе и не может быть, ведь Вы заплатили за него такие большие деньги. Тело своё Вы получили безвозмездно, то есть даром, наверное, поэтому, Вы и склонны недооценивать его как нечто достойное и требующее не только уважения, но и заботы.

Несколько слов о Вашем теле . На первый взгляд может показаться, что тело — это простой механизм, с помощью которого человек не только воплощается в реальность сам, но и обретает способность самостоятельно что-либо воплощать. Но это только на первый взгляд. И это конечно так, но всё не так просто. Дело в том, что тот, кто создавал наше тело, а создавал его далеко не глупый товарищ, учитывал всю нашу с Вами и безалаберность, и глупость, и неумеренность, и необразованность и, увы, но и недоразвитость.

Если бы всё это не было учтено при создании нашего тела, то, скорее всего, мы долго бы в нём не протянули.

Ну, сами посудите. Что мешало бы нам бесконечно есть, или бесконечно пить? Что останавливало бы нас от бесконечного сна или бесконечного секса? Что мешало бы нам бесконечно работать? Да ничего бы нам не мешало. Дай нам только волю и мы готовы бесконечно заниматься какой-нибудь ерундой, которая нас в какой-то момент увлекла.

Вот по этой причине, по причине нашего неумения соотносить свои желания, свои потребности со своими возможностями и с действительной необходимостью, создатель нашего тела встроил в него так называемые предохранители.

Воздействие на эти предохранители осуществляется с помощью нашей с Вами души. Другими словами, наши эмоции и врубают эти самые предохранители. Хотя. Если честно, то правильно будет сказать – должны врубать. Иногда всё происходит иначе.

Наши эмоции — это один из основных показателей того, как именно мы воспринимаем ту или иную действительность. Если действительность нас устраивает, то мы испытываем положительные эмоции, если действительность нас чем-то не устраивает, то эмоции, испытываемые нами, носят отрицательный характер. В зависимости от эмоций душа даёт ту или иную команду телу и тело соответствующим образом реагирует на эту команду.

Правда, иногда, мы выводим из строя наши предохранители. Например, алкоголем или сигаретами. С помощью этих лёгких наркотических веществ мы искажаем поступающую в мозг информацию, благодаря чему реакция на происходящее происходит .

Вы можете это и сами понаблюдать. Проведите эксперимент. Напроситесь к кому-нибудь в гости. Когда все будут пить, Вы не пейте. Через два часа Вы поймёте, о чём я говорю. Конечно, Вам будет тяжело находиться рядом с этими людьми, но, наука требует от Вас этих жертв.

Посмотрите, на что способен пьяный человек. Посмотрите, сколько он может съесть за один раз. Разве трезвый на такое способен? Нет, конечно.

Это был только небольшой пример того, как можно на какое-то время выводить свое тело из строя. Но даже и здесь тело своё возьмёт. Если человек ещё не окончательно разрушил свой механизм, то его на следующий день ожидает очень нездоровое состояние. Нормального, здорового человека, уже в процессе всего этого безобразия должно вырвать. Но даже и ненормального, но не слишком запущенного человека, на следующий день после пьянки должно тошнить, у него должна очень сильно болеть голова.

Вообще, напрашивается вопрос, а почему человек ведёт себя таким образом? Всё просто. Вы помните, с чего я начал свою статью?

Начал я с заявления о том, что «Ничто так не подрывает здоровье человека, как безделье». Увы, но это основная причина всех тех наших проблем, что связаны с нашим физическим здоровьем.

Именно безделье томит нашу душу. Можно сказать и по-другому. Ничто так не томит нашу душу, как безделье.

Всё, на что рассчитан наш организм – спать и работать. Более не на что. Как не примитивно это звучит, но это факт. Человек должен работать, а когда устаёт, то спать. Как только человек перестаёт спать, сразу должен начинать работать.

Отдых – не более чем смена вида деятельности, точнее сказать – смена работы.

Вспомните, когда Вы последний раз болели. Только тогда, когда нарушался порядок РАБОТА – СОН.

Всё остальное, что вне этого порядка, например, еда и прочее, как например, хождение по магазинам, кинотеатрам, ресторанам, путешествие по разным странам, загорание на пляже, вечер на дискотеке, пикник на обочине, и прочее, прочее, прочее, что не относится ко сну или работе – нарушение нормальной деятельности организма.

Это Вам только так кажется, что работа не способна доставлять удовольствие. Работа способна доставлять огромное удовольствие, не меньшее чем, например, секс. Но точно так же, как наркоман не представляет себе своего существования без дозы, алкоголик без стакана, курильщик без сигареты, так и Вы склонны находить удовольствие, в чём угодно, в зависимости от своих пристрастий, но только не в работе.

Просто удовольствие, получаемое от работы – несколько иного порядка. Более высокого, нежели удовольствие от многочасового сидения перед телевизором и одновременного пожирания всего того, что осталось в холодильнике после прошедших праздников.

Раздражение, нервозность, неудовлетворенность – вот состояние души после таких праздников.

И не в праздниках дело. Но всё дело в неумеренности. Нельзя долго бездельничать. Наш организм не приспособлен к тому, чтобы долго бездельничать. Наши задачи несколько иные. Именно под эти иные задачи и создавался наш организм.

Выходные и праздничные дни разрушают наш организм тем, что вынуждают бездельничать более чем одни сутки.

Если человек бездельничает более чем одни сутки, то в тело поступает команда от души о том, что что-то идёт не так. Своим раздражением, своим неудовлетворением, своей нервозностью душа приказывает телу остановиться.

Тело не может иначе остановить человека от его поступков, как через своё физическое недомогание. Оно повысит температуру, оно даст небольшое осложнение на руки и на ноги, оно уложит человека в постель с диагнозом простудного заболевания.

У человека появляется время полежать и подумать о том, что он сделал не так. И не надо здесь искать причину в эпидемиях. Эпидемия носит вторичный характер. Первично само поведение человека.

Вы можете пить, Вы можете курить, Вы можете есть, Вы можете заниматься чем угодно. Я не призываю Вас к тому, чтобы Вы отказались от дискотек, посиделок с подругами и прочего. Нет. Всё, к чему я призываю Вас сейчас – не нарушать основной принцип своего физического здоровья. Всё, и дискотеки, и вечера у друзей, и праздники, и прочее, всё это исключительно в промежутках между Ваши сном и Вашей работой.

Как Вы умудритесь это сделать – не знаю. Это уже дело индивидуальное и у каждого будет своё.

И последнее.

У каждого человека, у каждого, должно быть такое , какое не позволило бы ему ни на один день его прекратить. Вы понимаете?

Как Вам это лучше объяснить? Ну, вот свою работу Вы запросто можете не делать несколько дней. Так? Прошедшие выходные это показали. А я говорю о такой работе, которая не позволит Вам её бросить и потребует ежедневного выполнения. Ежедневного.

Ну, это как мать и её новорождённый младенец. Мать не может сказать, что она берёт выходной на месяц и уезжает на Кипр, справлять сперва католическое Рождество, а потом православное, а ребёнок пока пусть полежит в кровати и поспит.

Вот так и у Вас должно быть такое дело, какое Вы не можете не выполнять ежедневно . Но это должна быть работа. Работа, а не простое времяпровождение.

Подпишись и получай новые статьи на Ваш e-mail: Ссылка на Подписку
(По ссылке Вы перейдёте на сервис FeedBurner’s, впишите Ваш e-mail, затем проверьте свою почту, найдите письмо от FeedBurner’s и подтвердите подписку)

Мы привыкли не слишком полагаться на свои внутренние ритмы в процессе работы: кажется, что только четкие списки задач в сочетании с чудесами тайм-менеджмента могут привести нас к весомым победам. Но наука с этим не вполне согласна: с точки зрения психофизиологии «ничегонеделание» - не менее важное занятие, чем напряженный труд. B издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга нейробиолога Эндрю Смарта «О пользе лени», где он объясняет, почему опасно загонять себя в рамки дедлайна и как периоды безделья помогают нам мыслить более эффективно. T&P публикуют отрывок из книги.

Все знают историю про яблоко Ньютона. В теории гравитации сформулирован закон, который по сей день является основой физической науки. Однако во времена Ньютона сама мысль о гравитации как о фундаментальной силе Вселенной казалась до крайности вычурной. В сущности, тогда люди полагали, что невидимые силы, действующие на расстоянии, могут быть либо дьявольскими, либо божественными. Ньютону самому нелегко было принять факт «действия на расстоянии». Он даже отговаривал людей выяснять истинную причину гравитации, а вместо этого советовал сосредоточиться на удавшихся вычислениях и экспериментах.

С точки зрения современной культуры управления временем, посиделки в саду «в задумчивом настроении» - трата времени чистейшей воды. Эта деятельность (или, точнее, недостаток активности) подскажет специалисту по подбору персонала, что Ньютон был ненадежным кандидатом. Стоило ли Ньютону добавить в список дел: «5 часов вечера: посидеть в саду, подумать о падающих предметах»? Кому из здравомыслящих людей взбредет на ум, будто сэр Исаак Ньютон составлял список дел?

Вообще-то Ньютон был знаменит пристрастием к строгой рабочей этике. Но он мог себе позволить посидеть в саду и побездельничать, ведь ему никогда не приходило в голову, что это приравнивается к трате времени. Сегодня популярные журналы советуют читателям планировать «время простоя», поскольку требования корпоративных расписаний бесчеловечны. Разумеется, людям не раскрывают сути проблемы, им лишь рекомендуют «вписывать» в свой распорядок свободное время, если оно не противоречит их обязанностям. «Время простоя» призвано оптимизировать нашу продуктивность. Ньютон в буквальном смысле был сам себе хозяин. Он работал, когда хотел, и сидел в саду, когда ему было угодно. Конечно, вы заметите, что это непрактично и даже недостижимо при современном положении дел. Но я отвечу, что тогда мы заслуживаем ту скудость мысли, на которую способны в условиях нашей экономики.

«Ньютон не зарывался в бумаги и не рвал на себе волосы в страхе перед надвигающимся сроком сдачи проекта, пытаясь понять, почему предметы падают на землю, а планеты вращаются вокруг Солнца»

Естественные науки до Ньютона переживали переходный период. С конца XV и вплоть до XVIII века в мире вершилась величайшая научная революция в человеческой истории. Коперник, Кеплер, Галилей, Браге и Ньютон - все они внесли огромный вклад в развитие наук. XVII век был особенно отмечен интеллектуальным подъемом, который внезапно и мощно расширил наше понимание Вселенной. Наши знания о естественном мире стали накапливаться в возрастающей прогрессии, которая не прерывается и по сей день. Наше понимание природы преобразилось из народных верований в настоящую науку. Именно во время этой революции возникло научное сообщество, которое принялось публиковать журналы и устраивать встречи наподобие современных конференций. Спустя века после Ньютона естественная наука достигла поразительных успехов. И обычно тот факт, что Ньютон обратил внимание на падающее яблоко, представляется нам счастливой случайностью. Эту байку пересказывают по-разному, но, как бы то ни было, яблоко упало при Ньютоне, он это осмыслил и написал величайшую монографию, Philosophiae naturalis principia mathematica («Математические начала натуральной философии»), в которой изложена формальная теория гравитации.

Ньютон не зарывался в бумаги и не рвал на себе волосы в страхе перед надвигающимся сроком сдачи проекта, пытаясь понять, почему предметы падают на землю, а планеты вращаются вокруг Солнца. И специалист по продуктивности не заглядывал Ньютону через плечо, дабы проверить, эффективно ли он работает. Зато мы можем вообразить его отдыхавшим теплым летним вечером в саду: тихо щебетали птицы, шелестела листва на ветру, он прикрыл глаза или рассеянно оглядывал двор. Наверно, он ощущал покой и умиротворенность. Он погрузился в приятное раздумье. Его сеть пассивного режима работы мозга стала наращивать активность. Кровоток в предклинье, в боковых зонах теменной коры, в срединной префронтальной коре и в передней поясной коре усилился, так как эти области принялись увлеченно потреблять кислород и глюкозу. Сеть пассивного режима работы мозга разогревалась. Нейроны в ее зонах выстреливали чаще. Передняя поясная кора сообщила парасимпатической нервной системе, что все идет благополучно, и артериальное давление у Ньютона понизилось. Пульс замедлился, сердечный ритм стал чуть более вариабельным. Сведения об этой физиологической реакции поступили в мозг и процесс расслабления продолжился. В этом состоянии бездействия, в отсутствие внешней задачи мозг Ньютона взялся за дело. Его мысли стали блуждать, обращаться на себя, становиться рефлексивными.

Итак, узлы сети пассивного режима работы мозга настроились на общение. Миллионы нейронов в ее областях синхронизировали колебательную электрическую активность на разных частотах и их послания пустились в путешествие по мозгу. Так как ее узлы являются крупными центрами, они могли получать информацию почти из любого отдела мозга. Воспоминания и ассоциации, математические и пространственные понятия, которые хранились в зонах теменной коры, также стали доступны сети пассивного режима работы мозга. Эти понятия начали бурлить в сознании Ньютона, пока срединная префронтальная кора сообщала остальным участкам сети о происходившем на задворках его бессознательного. То есть широкие познания Ньютона о физике, которые хранились в его долгосрочной памяти и в обыденной жизни целиком не осознавались, теперь стали доступны для обдумывания: ведь мозгу не нужно было тратиться на разговоры, планирование встреч и расписания на день, как и на попытки все это успеть. Движение планет, закон обратных квадратов, притяжение, масса и ускорение - все те понятия, которые изучал Ньютон, появились в поле его сознания. Ранее в тот самый день, до прихода в сад, у Ньютона не сложилось из них целостного образа, ведь в обычной ситуации они не могли разом попасть в фокус его внимания. Но сеть пассивного режима работы мозга, напротив, действует на уровне подсознания, так что в моменты бездействия мозг обнаруживает связи между понятиями, даже не сообщая нам об этом в открытую. Иногда, по причинам, которые мы пока не вполне понимаем, эти мысли осознаются. Во время отдыха сеть пассивного режима работы мозга может создавать связи между областями мозга, которые зачастую слишком заняты попытками соответствовать нашей активной жизни, чтобы общаться друг с другом. И вот тогда передняя поясная кора Ньютона, обычно озабоченная распознаванием ошибок и отслеживанием результатов поведения, смогла позволить себе исследование странных и слабых взаимосвязей между числами, силами, предметами и пространством.

В расслабленном состоянии Ньютон едва заметил падающее с дерева яблоко. Однако его мозг отследил это событие. И столь обыденное происшествие, как падение яблока, запустило каскад нейронной активности, позволивший понятиям, которые Ньютон обдумывал, соединиться в совершенно новую идею. Все сошлось, потому что помех для этого не было. Фактически, современное инженерное дело до сих пор опирается на ньютоновскую механику. Мосты, здания, самолеты и машины все еще создаются по открытым им законам.

«Ньютон» - единица измерения, которая показывает, сколько силы нужно приложить, чтобы за одну секунду сдвинуть тело массой в один килограмм со скоростью один метр в секунду (1 Н = 1 кг · 1 м/с2).

В современной школе или на рабочем месте сидеть в задумчивости считается неприемлемым. Остается лишь гадать, сколько юных Исааков Ньютонов мы подавляем, пока стараемся контролировать ребят в школе и дома. Насколько потребность во внимательных и организованных детях коренится в наших до одержимости организованных взрослых жизнях?

И почему наша взрослая жизнь должна упорядочиваться с такой одержимостью? Мы называем взрослых, которые сидят в задумчивости, чудаками, мечтателями и лентяями. Но чтобы наш собственный мозг проявлял себя с лучшей стороны, нам необходима праздность. Если мы хотим рождать великие идеи или просто лучше узнать себя, нам нужно прекратить управлять своим временем. По крайней мере, современная нейронаука накапливает все больше подтверждений тому, что для здоровья жизненно необходимо давать мозгу отдых.

Если бы каждого человека временно лишили его повседневных обязанностей - необходимости ходить на работу, улаживать бытовые дела, заботиться о детях, - весь мир бы вскоре погрузился в кошмар. Большинство людей погрязло бы в навязчивых размышлениях на совершенно ненужные темы. Они доводили бы себя до исступления, задаваясь вопросами, на которые нет ответов.

К примеру, бесплодными рассуждениями о жизни и смерти - о том, что все мы рождаемся из некой темной и неясной пустоты, а после смерти возвращаемся в нее же. Эти тяжкие раздумья неизменно приводят к тому, что человек начинает задаваться вопросами вроде «Кто я?» и «Зачем я здесь?», загоняя себя в интеллектуальный тупик.

Лишившись всех жизненных целей, люди оказались бы в такой экзистенциальной пустоте, что тревога просто выбила бы их из равновесия. Наш разум не терпит безделья, воспринимает его как сущее наказание.

Переживая «экзистенциальное отчаяние», мы сталкиваемся лицом к лицу с собственной смертностью, невыносимым осознанием конечности нашего бытия.

Экзистенциальное отчаяние подкрадывается незаметно и вынуждает нас постоянно анализировать прошлое

Благодаря им мы сохраняем равновесие и не пускаемся в бесконечные размышления о нашем эфемерном, а возможно и бессмысленном, существовании.

Одна бывшая пациентка как-то сказала мне, что, несмотря на мучившую ее тревогу и депрессию, она была вынуждена думать о будущем из-за своих двух детей. Каждый выпускной вечер, который она посещала, каждый футбольный матч, каждая музыкальная репетиция, каждая новая веха в жизни детей, - все это заставляло ее смотреть в будущее с надеждой, а не со страхом.

Чем старше мы становимся, тем важнее для нас дети и внуки. Они позволяют нам сосредоточиться на их молодости, а не на собственном старении. Для этой женщины материнство на какое-то время стало смыслом жизни. Оно помогало ей держать себя в руках и справляться с психологическими проблемами.

Если же человек с возрастом продолжает жить бесцельно и неорганизованно, скорее всего, он начнет все чаще мысленно обращаться к прошлому. Его будут мучить навязчивые раздумья о былых ошибках, потерях, неудачных решениях. Экзистенциальное отчаяние подкрадывается незаметно и вынуждает нас постоянно анализировать прошлое, хотя это ничего нам не дает.

Полная погруженность в себя

Всепоглощающее отчаяние может подтолкнуть человека к солипсизму - полному погружению в себя, в свои желания, страхи и переживания. У него возникает необоснованное убеждение, что его «я» - единственное мерило истины. Это неадекватное, искаженное эгоизмом восприятие реальности.

Неопределенность, бесконтрольность и непредсказуемость просто невыносимы для человека, который полностью погружен в себя. Эгоцентричный ум часто бывает враждебен ко всему новому, и выход из зоны комфорта становится практически невозможным.

Важно помнить, что нас пугает не будущее, а наша неспособность его контролировать. Погружаясь в себя, мы попадаем в бесконечную карусель невротических переживаний о будущем, которые вызывают постоянную тревогу.

Погружаясь в себя, мы начинаем преувеличивать собственную значимость. Начинает казаться, что наши личные проблемы важнее, чем проблемы остальных жителей планеты, и поэтому все окружающие постоянно наблюдают за нами и критикуют наши действия. Или нам кажется, что мы совершенно уникальны, и никто в мире не страдает так же сильно, как мы. Или что сам Бог ополчился против нас лично и специально делает нашу жизнь невыносимой. Знаете что? Вы не настолько важная персона, и точка.

Итак, мы пришли к выводу, что бесцельность и неорганизованность повседневной жизни могут быть опасны для психики. Когда мы живем бесцельно, наш ум пребывает в безделье, не получая никаких задач, заставляющих его работать.

Я столкнулся с осознанием того, насколько ограничены мои возможности и как краткосрочно мое пребывание в этом мире

Несколько месяцев назад я один пошел в небольшой поход по горам в Санта-Монике к западу от Лос-Анджелеса. Я почему-то особенно остро ощущал одиночество, начал немного жалеть себя. Когда я дошел до высшей точки маршрута и посмотрел вниз на открывшийся передо мной роскошный вид, у меня словно что-то переключилось в голове.

Стоя в тишине на вершине горы, словно изолированный от всего мира, я прослезился и ощутил какую-то толику отчаяния. Это было очень неприятное чувство - тяжелое и печальное. Все жизненные тревоги показались мне гораздо более серьезными, чем раньше, - от обычного страха перед старостью до сомнений по поводу того, выключил ли я кондиционер, уходя из дома. Казалось, будто это новое отчаяние пожирает меня изнутри.

Эта резкая перемена в сознании выбила меня из колеи и совершенно дезориентировала. Но было во всем этом и что-то комичное. Словно фоном звучали скрипки и виолончели, в то время как меня затягивало в какое-то болото абсурда.

Эти переживания заставили меня остановиться и задуматься. Теперь уже я сам столкнулся лицом к лицу с осознанием того, насколько ограниченны мои возможности и как краткосрочно мое пребывание в этом мире. А на прошлой неделе, играя в теннис, я получил травму - разрыв икроножной мышцы. Мне пришлось отменить все встречи с пациентами на ближайшие несколько дней. Я носил ортопедическую обувь и передвигался по дому на костылях.

Временно лишившись своих повседневных обязанностей и выбившись из привычного режима, оставшись наедине с костылями, я снова ощутил то самое отчаяние. И оно сподвигло меня написать эту статью.

10 советов, которые помогут избежать экзистенциального отчаяния

1. Найдите для себя цель. Любую. Не обязательно благородную или интеллектуальную. Пусть это будет что-то, что вам нравится делать для себя или для других. Погрузитесь в выбранное дело с максимальной самоотдачей и непреклонной решимостью. Если вам не нравится нынешняя работа, ищите другие возможности для трудоустройства. Не бойтесь браться за новые проекты, вызывающие у вас неподдельный энтузиазм.
2. Не позволяйте себе длительных периодов безделья. Разумно планируйте время. Для здоровья ума и психики очень важна регулярная умственная нагрузка. В жизни нет пульта дистанционного управления, «переключать» каналы придется самому. Не валяйтесь бездумно на диване.
3. Сосредоточьтесь на тех сферах жизни, где вы действительно можете сделать что-то полезное: отношения с супругом или партнером, воспитание детей, отношения с родственниками, работа, здоровый образ жизни и т.д.
4. Каждый день ставьте цели и бросайте себе вызов. Иногда полезно разобраться с конфликтом, которого вы избегали многие годы. Полезно также преодолевать себя, пробуя что-то новое - то, что вас пугает.
5. Не ждите гарантий. Некоторая неопределенность относительно будущего неизбежна и нормальна.
6. Не откладывайте все на потом. Действуйте. Будьте готовы принимать решения и придерживаться их.
7. Не изолируйтесь от мира. Старайтесь хотя бы раз в день с кем-то общаться по душам. Помните, что большинство людей плохо переносят одиночество. Поговорите с кем-то, поддержите добрым словом и улыбкой друга или знакомого, которому тяжело.
8. Не мучайте себя глобальными философскими вопросами, на которые нельзя дать простой ответ. Вам не нужно разгадывать секреты вселенной прямо сейчас. Будьте пытливы и любопытны, но в то же время учитесь справляться с неизвестностью и неопределенностью.
9. Напоминайте себе, что вы - не жертва обстоятельств и тяжелой судьбы. Вы не можете изменить все, но можете изменить свою реакцию на происходящее.
10. Не думайте, что все происходящие с вами события имеют прямое отношение именно к вашей жизни - это далеко не всегда так. Вы не настолько важная персона в мировом масштабе. Примите этот факт.

Как когда-то сказал один из основоположников экзистенциализма, философ Жан-Поль Сартр: «Изначально жизнь не наделена смыслом. Лишь мы можем придать ей смысл и создать для себя какие-то ценности».

Вчера вечером произошло.
Наступают у меня моменты, когда лень выходить из дома, даже за нужными вещами. Например, купить себе поесть. И в таких случаях названиваю другу (который живёт несколькими этажами ниже), чтобы он после работы зашёл в магазин и что-нибудь купил мне. Типа, курьер с доставкой. Он человек добрый, даже слишком, так что редко отказывает.

Ну и вчера, доел я последние продукты и набираю ему, чтобы захватил мне пельменей. И ликёр.

Я человек, ведущий здоровый образ жизни, не подумайте ничего такого. Ликёр я добавляю в чай - он укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ, согревает, ну и бонусом поднимает настроение. Использую его строго в медицинских целях! Поэтому он быстро заканчивается.

Но не об этом речь.

Дружище, как всегда, назвал меня ленивой скотиной и согласился всё купить. А дальше начинается то, почему я так назвал рассказ.

Во-первых, я считаю, что дом, на то и дом, чтобы можно было ходить, в какой-хочешь одежде.

Примерить костюм Адама из райского сада, либо бомжа Васи, лежащего на скамейке в царской позе (второй вариант мне более импонирует своей непосредственностью и бунтарством) И меня сложно переубедить, что протёртые штаны с дырками на заднице и рубаха без половины пуговиц это не удобно и модно, а вызывает неловкость у соседей. На улицу и работу я же выхожу, как приличный человек. Это главное.

И во-вторых, макароны, съеденные ранее, начали бунт в животе, пытаясь вырваться наружу раньше положенного им срока. А желудок оказался слабым защитником. Так что я припустился в комнату скорой помощи для таких ситуаций. К белому другу.

И чувствую, что уселся обстоятельно так, на долгие раздумья о вселенских тайнах и вопросах мироздания. Через минут пять звонок в дверь. Ну, конечно, что я мог ещё ожидать.

Когда не нужно, всё так и происходит, как тебе меньше всего хочется. Я звоню другу на телефон, что именно сейчас не могу выйти. "Потом вниз спустишься тогда" - отвечает мне. Ну, блин, спускаться лень, с таким же успехом я мог бы и до магазина дойти. Ждать меня он тоже не хочет, понятное дело. Говорю, чтоб у мусоропровода оставил. Сомневаюсь, что в ближайшие пятнадцать минут кто-то попрётся выкидывать свои отбросы. На том и порешили. Деньги потом отдам.

Поразмышляв о возникновениях чёрных дыр и гравитационной сингулярности, я наконец доделал свои грязные делишки и, натянув штаны, обув сланцы и почесав пупок, вышел из квартиры.

Из другой в это же время выходит девушка. Молоденькая и вполне себе симпатичная. Я знал, что там тётка лет сорока с чем-то проживает, пару раз пересекались у подъезда и лифта, а это, наверное, дочка её. Видать на гулянку собралась.

Я неловко пытаюсь пригладить волосы, растрёпанные так, будто в них совокуплялись белки, используя все позы камасутры, но причесать непричесуемое не удаётся. Девушка презрительно окинула мои дырявые штаны взглядом, кричащим "что за криповый чёрт тут обитает" Она пошла дальше к лифтам, а я остался у мусоропровода. Сбоку взял, что заказывал, ругнувшись ещё, что друг мог бы и в пакет всё сложить, ну да ладно. Сейчас поем и буду дальше в медицинских целях оздоравливаться.

Оборачиваюсь и вижу девушку с пустой бутылочкой из-под сока или типа такой фигни. Наверное, вспомнила что не выкинула её, ожидая лифт. Я, пытаясь немного разрядить обстановку, глупо улыбаюсь.

Она с опаской смотрит на меня, кладёт свою бутылочку в сумочку и, чуть ли не пятясь, уходит обратно к лифтам. Сложно представить, что творилось у неё в голове на тот момент. Какой-то обрыган, покопавшись за мусоркой, достаёт пельмени и бухлишко (бутылка тёмная. поэтому ей по-любому показалось, что я нашёл недопитую тару) и радостно скалится ей.

Теперь даже не знаю, как вести себя, если снова встречу. И что она расскажет своей мамане про меня)