Sieviete, kas pirmo reizi kļūs par māti, piedzimst daudzas bailes. Šķiet, ka daudzi cilvēki baro bērnu ar krūti, nākotnes mātes uzskata, ka tas ir nepieciešams, lai sagatavotos tam. Bet nav dabiskas procesa nekā zīdīšanas periods. Gandrīz jebkura sieviete var barot savu bērnu. Bet tomēr jums ir nepieciešams saprast to, kā sagatavot krūts barošanai grūtniecības laikā, un vai tas ir vērts darīt.

Kā tas izskatījās iepriekš

Padomju laikos ieteikums parasti tika pieņemts, lai sagatavotu sprauslas uz zīdīšanu, berzes tos ar grūts dvielis vai šūšana raupja audu uz krūšturi. Un tagad jūs varat arī dzirdēt šādu padomi no vecās sacietēšanas ginekologiem, kā arī no māmiņām un, jo īpaši no vecmāmiņām, kas pēc šīs procedūras ieteica ārstiem. Tagad šāda krūšu apmācība tiek uzskatīta par novecojušiem. Galu galā, stingrs audums var ievainot ādu, un mikroskopiskie skrāpējumi kļūs par ieejas vārtiem infekcijai.

Tas nav ieteicams un iepriekš izmantots spirta sprauslām. Lai samazinātu to jutību, jūs varat izmantot melnās tējas saspiešanas vai ozola mizas infūzijas. Grūtniecības laikā parādās aizsardzības smērviela. Neapstrādāts audums un, it īpaši, alkohols dzēš to. Sprauslas paliek neaizsargāti. Turklāt dažos gadījumos var izraisīt pārāk aktīvu krūts stimulāciju. Ja grūtniecei ir palielināts dzemdes tonis, tad sprauslas labāk pieskarties, cik vien iespējams.

Plaisu profilakse laktācijas laikā nav griešana sprauslas, bet pareizi, kas attiecas uz krūtīm, sākot no pirmās barošanas. Metode būtu jāpārbauda grūtniecības laikā, jo vispiemērotai bērnam ir jābūt iespējai notikt, tiklīdz viņš ir dzimis.

Krūšu kopšana

Tas ir pietiekami dvēseles uzņemšanas laikā mazgāt krūtīm ar tīru ūdeni. Ziepes ir labāk neizmantot vai piemērot to ļoti reti. Tas novērš aizsargājošo smērvielu un izžūst sprauslu ādu. Ja ir kādas ādas slimības, ir vērts konsultēties ar ārstējošo ārstu. Tā var piešķirt ziedi sausas ādas profilaksei. Bet bez vajadzības un pēc savas iniciatīvas nav nepieciešamas sprauslas.

Grūtniecības laikā nav slikti apgrūtināt krūtīm. Pirmkārt, tas ir labāk, lai pārvadātu gaisa vannas. Tad jūs varat doties uz mājputniem. Visvairāk pareizi, protams, ieliet ne tikai krūtis, bet arī visu ķermeni. Tikai tas būtu rūpīgi, lai negulētu. Sacietēšana ir pakāpeniska. Ideāli piemērots kontrasta duša. Tas ir ļoti noderīgi ādai un samazina spēju izkļūt.

Grūtniecības un bērna barošanas laikā ir svarīgi pareizi uzņemt krūšturi. Krūtis nedrīkst sastāvēt. Krūšturis ir jāmaina laikā. Krūtis mainās no katra nākotnes MILF individuāli.

Masāža

Nav slikti uzzināt, kā to izdarīt grūtniecības laikā. Pirmkārt, tas būs noderīgi mammām, kas laktācijas laikā būs ieslodzīta. Visām masāžas kustībām jābūt ļoti tīriem un mīkstiem.

Masāžas metodes:

• krūts cirkulāri insultu vienlaicīgi ar divām rokām, apejot araola apgabalu;
• abu krūšu dziedzeru masāža vienlaicīgi, augšpusē uz nipeli, un, visbeidzot, zemāk;
• vienkārša krūts saspiešana. Labā rokā nedaudz paaugstina labo krūtis, un kreiso maigi nospiež no augšas.

Katra kustība tiek veikta 5 reizes.

Plakanas sprauslas. Ko darīt?

Dažām sievietēm ir sprauslas ir plakana vai zīmēta forma. Tas ir atrasts diezgan bieži, un pat viena un tā pati māte viens nipelis var būt normāli, bet vēl viens zīmējums. Līdzīga forma neliedz bērnu barošanai, bet tas joprojām prasa īpašu uzmanību, jo ir grūtāk veikt šādas krūtis uz bērnu.

Nipelis tiek saukts par plakanu, ja viņš:

• tas nav izsniegts ar ISOLA saspiešanu;
• nereaģē uz aukstumu;
• stimulē stimulē.

Grūtniecības laikā jūs varat mēģināt noteikt sprauslas formu. Bet ne visi konsultanti par HB iesaka.

Ir īpašas plastmasas pārklājumi, lai novērstu sprauslu formu. Tos var valkāt grūtniecības laikā, un pēc bērna piedzimšanas pārtraukumos starp barošanu. Bet jums nevajadzētu izmantot mazuļu barošanas pārklājumus sprauslu veidā. Viņi tikai pasliktina problēmu. Bērns pieradis uz ilgu silikona nipeli var atteikties veikt īstu nipeļa māti.

Ir īpaša uzņemšana Hoffman, lai izstieptu sprauslas. Bet viņam ir diezgan daudz pretinieku.

Lai izstieptu sprauslas, varat izmantot parastās krūtis. Mums vispirms ir jāparādās mazliet, un pēc tam dot savu krūšu bērnu. Bērns būs daudz vieglāk iegūt krūtīm.

Vienmēr jāatceras, ka ar pareizo konfiskāciju bērna mutē ne tikai nipelis, bet arī arola, tāpēc sprauslas forma neietekmē barošanu.

Vingrošana krūtīm

Protams, katra māte vēlas izbalināt bērnu un tajā pašā laikā saglabātu skaisto krūšu formu. Palīdzēt šajā var mācīties krūšu muskuļi. Tas ir tie, kas atbalsta krūtīm un ir atbildīgas par viņas veidlapu.

1. Avota pozīcija, stāv taisni. Rokas kopā to priekšā, pirksti uzmeklē. Ar spēku, piespiediet spiedienu uz palmu apakšējām daļām viens otram. Šajā pozīcijā palikt apmēram 15 sekundēs. Atpūsties.
2. Rokas kopā virs galvas, pirkstiem. Vēlreiz piespiest spiedienu uz otru un atpūsties.

Katrs uzdevums jāatkārto 10-30 reizes.

Svarīgākais apmācības aspekts

Pat ja nākotnes māte nesagatavoja krūtīm barot bērnu, bet viņš patiešām vēlas izbalināt bērnu sevi, un es esmu pārliecināts, ka tas viss darbosies, ja viņas mājās tiek atbalstīta, viss būs labi ar pienu. Un māte un mazulis baudīs tuvumu, kas radīsies starp tiem, kamēr bērns ēd.

Un varbūt gluži pretēji, ja sieviete ir psiholoģiski nav gatava zīdīšanas periods Bērns un radinieki uzskata, ka "un bērni lieliski aug uz maisījuma". Neatkarīgi no tā, kā viņa sagatavoja krūtīm, problēmu varbūtība ir lieliska.

Un grūtības un viņu lēmums, iziet no galvas. Un tas ir nepieciešams, lai sagatavotos bērnu barošanai vispirms, un tad krūtīs.

Mamma ir kā labi kursi, tērzēt ar barojošām sievietēm. Es ideālā gadījumā aplūkotu barošanas procesu. Tas nav slikti, lai atrastu tālruni zīdīšanas konsultanta iepriekš, lai nezaudētu pienu dēļ novēlotu palīdzību.

Izvēloties maternitātes slimnīcu, ir svarīgi zināt, kā viņi pieder GW. Ir ieteicams vienoties ar ārstu par vismodernāko, cik vien iespējams, ciktāl tas attiecas uz medicīnisko liecību, kas ļaus, vadošā dzimšana.

Sākumā mamma tiks aizņemta tikai bērns. Tātad, viņai būs nepieciešama palīdzība mājā. Radiniekiem, jo \u200b\u200bīpaši viņas vīrs, ir jāizskaidro iepriekš.

Zīdīšanas laikā māte un mazulis piedzīvo izcilākos mirkļus, kas vairs netiek atkārtoti. Un jums ir nepieciešams to darīt, lai tie nebūtu aizēnoti. Iespējams, mamma vēlas dzemdēt citu bērnu. Bet tas būs vēl viens bērns un cits stāsts.

Atrodoties tādā stāvoklī, sievietei vajadzētu psiholoģiski sagatavoties, kas baros jaundzimušo krūti. Grūtniecēm ir pilnībā jāapzinās mātes piena nozīme bērnam un radīt fit for zīdīšanu.

Nākotnes mātes radinieki un draugi var arī viņai palīdzēt inspireriem gan veiksmīgā bērna piedzimšanas rezultātā, gan labas laktācijas izskatīšanā.

Zīdīšanas sākums

Lai sagatavotu krūtis bērnam barošanai, sievietei ir jāsāk iepriekš, lai izpildītu dažus ieteikumus:

Cik jaundzimušo ēd

Pirmajā pāris dienu laikā pēc bērna piedzimšanas, tikai 10-15 grami jaunpiena būs pietiekami. Šāds daudzums var dot bērnam nevienu mammu. Neuztraucieties par piena vai plakanu sprauslu trūkumu. 4. - 6 dienā, kolosteris tiek aizstāts ar pienu. Viena barošanas apjoms pakāpeniski palielinās līdz 50 - 80 ml. Dienā, par 1 nedēļu, drupatas jau ir ēdis aptuveni 400 ml piena. Uz otro dzīves nedēļu, bērns ēd 80-110 ml piena barošanai.

Cik daudz bērnam jāēd līdz gadam, lasiet.

Tātad, ka nav problēmu ar laktāciju, ir svarīgi ne būt nervu, tas ir labi ēst, tas ir vairāk iespējams piemērot bērnu krūtīs, tad jūs varēsiet saglabāt un turpināt barošanu ar krūti. Pirmajās divās nedēļās barošanas laikā var justies sāpīgas sajūtas krūtīs. Tā ir norma, jo āda joprojām ir ļoti maiga un neatrisināta, lai pastāvīgi absorbētu. Pirmās sekundes pēc krūtīm parasti ir sāpes, bet, ja tas ir nemainīgs visā barošanas, tad jums joprojām ir jāstrādā pa labi. Uzmanieties no sprauslu stāvokļa, lai novērstu plaisu izskatu un attīstību.

Pēc 2 - 3 nedēļām lielākā daļa mātes sāk baudīt zīdīšanu un tuvumu ar savu bērnu. Galvenais ir noturīgs un nepievērš uzmanību grūtībām, kas var rasties. Laba laktācija ir atkarīga tieši no lietošanas biežuma, īpaši naktī un krūšu kazlēnu pareizā konfiskācija.

Katra māte lieliski zina, cik svarīga ir bērna zīdīšanas periods. Tas nav pārsteidzoši, jo mātes pienā ir visi nepieciešamie vitamīni, minerālvielas, antivielas un imūnsistēmas, kas ir atbildīgas par bērna pilnīgu izaugsmi un attīstību.

Tomēr pirms piena procedūru sākuma ir vērts izprast, kā sagatavot krūtīm barot bērnu. Ja nelikumīga aprūpe tiek veikta aiz dziedzeriem, tas var izraisīt nopietnas problēmas ar zīdīšanu, kas, savukārt, ietekmēs bērnu un pati māte. Speciālistu ieteikumi palīdzēs izvairīties no šādām grūtībām. Apsveriet vairāk, kā pareizi sagatavot krūtīm barot bērnu.

Duša

Instrumentu procesā bērnam mātes ķermenis iziet globālas izmaiņas. Pirmkārt, tā hormonālā fona mainās, un piena dziedzeri sāk pielāgoties nākotnes laktācijas procesiem. Tāpēc sievietei jāzina, kā sagatavot krūtis uz dzemdībām un barošanu, ilgi pirms ilgstošā bērna ierašanās.

Pirmkārt, daudz uzmanības jāpievērš piena higiēnai. Grūtniecības laikā nākotnes mātes ķermenis ir pakļauts visdažādākajām infekcijām, tāpēc nav nepieciešams nodrošināt pat minimālo tās izskatu varbūtību.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams biežāk dušā. Turklāt jums nevajadzētu aizmirst, ka gandrīz visas grūtnieces cieš no lielākas svīšanas. Tā ir labvēlīga augsne patogēnu baktēriju augšanai uz nākotnes mātes ādas. Dvēseles pieņemšanas laikā ir vērts pievērst lielāku uzmanību pievadu podiem un intīmām zonām. Palielināta svīšana var izraisīt sēnītes izskatu, kas ir nepieņemama bērna ligzdošanas laikā.

Mazgāšanas līdzekļi un apģērbs

Visā bērnam un pēc viņa dzimšanas, ir vērts atteikties no agresīviem ķīmiskiem želejas. Tāpat nav ieteicams lietot produktus ar garšu un visu veidu smaržvielām. Vislabāk ir iegādāties parastās bērnu ziepes, kuras var atrast jebkurā veikalā vai aptiekā.

Ja tas joprojām tika nolemts izmantot želejas, tad jums ir jāpārliecinās, ka tie satur 0% skābes. Tas palīdzēs izvairīties no pīlinga un sausa ādas, ne tikai uz krūtīm, bet arī uz citām ķermeņa daļām.

Arī runājot par to, kā sagatavot krūtīm pirms barošanas, tas maksā pievērst uzmanību drēbēm, ko nākotnes māte nēsā. Vislabāk ir dot priekšroku dabīgiem audiem, it īpaši, ja mēs runājam par apakšveļu. Ir arī nepieciešams, lai nodrošinātu, ka krūšturis neizspiež, bet tikai atbalstīja sieviešu krūtis.

Kā pagatavot krūtīm līdz pirmajai barošanai

Šīs procedūras tiek veiktas pirms piegādes. Lai sagatavotu piena dziedzerus, ir nepieciešams sākt staigāt ar atvērtām krūtīm 15-20 minūtes dienā. Tomēr jums ir nepieciešams, lai uzraudzītu telpā, nav pārāk auksts, sievietei jāizvairās no projektiem.

Nākamajā posmā ir iespējams sākt piena dziedzeru ieleju pirmajā nedaudz atdzist un pēc tam aukstākā ūdens. Tajā pašā laikā tas nav vērts pārspīlēt. Tas ir pietiekami, lai dažas sekundes uz krūtīm higiēnas procedūrās nosūtītu dušu ar vēsu ūdeni uz krūtīm.

Pārbaudiet sprauslu formu

Runājot par to, kā sagatavot krūtīm barot bērnu, ir vērts pieminēt, ka katrai sievietei ir savs fizioloģiskās īpašības. Pirmkārt, tas attiecas uz sprauslām. Dažās sievietēm tie ir pārāk plakani, citi nav pietiekami elastīgi. Tas viss apgrūtina barošanu.

Convex piena dziedzeru īpašnieki nav jāuztraucas, jo bērns ir viegli orientēts un atradīs nepieciešamā pārtikas avotu viņam. Tas pats attiecas uz tiem, kurus daba ir ticējusi elastīgām sprauslām. Bet dāmās ar tā saukto depresiju piena dziedzeri var būt dažas grūtības. Tas pats attiecas uz īpašnieku, lai labotu situāciju un izdomātu, kā sagatavot krūtīm barot šajā gadījumā, ir vērts pievērst uzmanību vairākām manipulācijām, kas palīdzēs atrisināt problēmu.

Korekcija sprauslas formas

Protams, šajā gadījumā ne ir runa Par ķirurģisko iejaukšanos. Lai noskaidrotu, kā sagatavot krūtīm barot, masāža ir vērts ievietot pirmajā vietā. Pateicoties šādām manipulācijām, ir iespējams ne tikai stimulēt piena dziedzeru, bet arī nedaudz mainīt sprauslu formu. Visas manipulācijas var veikt mājās.

Lai veiktu masāžu, jums ir mierīgi aizkavēt sprauslas uz priekšu ar lielu un rādītājpirkstu. Tajā pašā laikā, tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka āda uz aroles nav bojāta. Arī ar stiepes kustībām jums ir nepieciešams pārvietot pirkstus visos virzienos. Lai attīstītu sprauslas, pietiekami daudz 2-4 minūšu šādas klases 1 reizi dienā.

Arī tie, kas vēlas iegūt pēc iespējas vairāk informācijas par to, kā sagatavot krūtis barībai, būs lietderīgi zināt, ka šodien ir specializētas krūšturi ar īpašiem ieliktņiem. Šādi produkti darbojas ar vakuuma sūkņu principu, velkot sievietes sprauslas. Tomēr jāatceras, ka šādi piederumi nav nekaitīgi, tāpēc nav vērts tos izmantot uz ilgu laiku. Tas ir pietiekami, lai sāktu valkāt šādu krūšturi apmēram mēnesi pirms piegādes. Tajā pašā laikā ir pietiekams 5 minūšu aksesuārs.

Arī šiem mērķiem jūs varat izmantot krūtis. Viņi arī modificē sprauslu formu, papildus mīkstinot ādu. Tomēr pirms piegādes nevajadzētu izmantot produkta datus. Labāk tos izmantot, ja krūtīs uzkrājas pietiekams daudzums piena.

Tomēr, pirms sagatavot krūtīm, lai šādā veidā barotu jaundzimušo, ir vērts apmeklēt ginekologu. Fakts ir tāds, ka šāda stimulācija sprauslas var izraisīt griešanu dzemdē, kas nav ļoti labi dažās situācijās. Tāpēc labāk ir labāk saņemt ārsta apstiprinājumu.

Jutīgas sprauslas

Tā ir vēl viena izplatīta problēma, no kura daudzas sievietes cieš. Ja mēs runājam par to, kā sagatavot sprauslas uz barošanu ar krūti, ja tie ir pārāk jutīgi, tas ir, vairāki noderīgi ieteikumi.

Pirmkārt, grūtniecības laikā, ir vērts sākt valkāt krūšturi no rupja audiem. Labāk, ja produkti nesatur šuves. Šādā gadījumā audums ietekmēs teritoriju, samazinot tās jutības slieksni, bet sprauslas nesaņems nopietnus bojājumus. Ja jūs izvēlaties šādu krūšturi, jūs varat izmantot parastos produktus, iepriekš ievietojot vafeles salvetes kausā.

Arī 10-15 vērts dienā ņem gaisa vannas. Tas arī palīdzēs samazināt palielinātos papildinājumus, ieteicams masēt piena dziedzerus. Tas būs noderīgs ne tikai ar paaugstinātu jutību, bet arī profilaksei un barošanai.

Pareiza masāža

Jebkurš vienums būs svarīgs, sagatavojot tik svarīgu notikumu kā bērna piedzimšanu. Ārsti iesaka atstāt jautājumu par to, kā pareizi sagatavot krūtis barībai. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams veikt vairākas nekomplicētas metodes.

Lai veiktu masāžu pareizi, sāciet ar cirkulāro krūtīm. Tajā pašā laikā abas rokas tiek izmantotas nekavējoties. Šajā posmā nav nepieciešams pieskarties sprauslām un aroliem, jo \u200b\u200bpiena dziedzeriem vispirms ir "iesildīties".

Nākamajā posmā, tas ir nepieciešams, lai sāktu glāstīt krūtīm pirmais virzienā no nipeļa augšu, tad uz sāniem un uz leju. Abas piena dziedzeri ir sinhroni arraying.

Par nākamo uzdevumu ir nepieciešams veikt labās krūtis zemāk labā roka Un paceliet nedaudz. Vienlaikus ar šo kreiso roku, jums ir nepieciešams nospiest piena dzelzi no augšas. Tomēr nav iespējams likt pārāk daudz. Pēc tam šāda manipulācija tiek veikta ar kreiso krūti.

Tas ir pietiekami 5 reizes, īstenojot šādus vingrinājumus. Tas būs ļoti noderīgi tām māmiņām, kurām nākotnē būs nepieciešams virzīt pienu.

Vingrošana stiprināšanai

Daudzas sievietes uztrauc ne tikai to, kā pagatavot krūtis, lai barotu, bet arī to, kā nezaudēt piena dziedzeru formu pēc bērna piedzimšanas. Tātad, ka nākotnē nav saskarties ar sagging krūts, ieteicams sākt veikt īpašus vingrinājumus grūtniecības laikā, kas palīdzēs glābt elastību. Vislabāk ir radīt procedūras rīta vingrošanas laikā.

Vingrinājums "Lūgšana" ir labākais šiem mērķiem. Lai to izpildītu, ir nepieciešams sēdēt tieši uz izkārnījumiem vai krēsla, salociet plaukstas kopā un virziet tos krūšu līmenī. Elkoņiem jābūt šķīries uz sāniem taisnā leņķī. Pēc tam, tas ir nepieciešams, lai sāktu grūti piespiest ar apakšējām daļām plaukstām pret otru. Šādā gadījumā muskuļi, kas atrodas tieši zem piena dziedzeru, tiks celta, ka tas palīdzēs saglabāt krūtīs.

Psiholoģiskā apmācība

Tikpat svarīgi ir sagatavoties bērnu morāli barošanai. Daudzas sievietes baidās, ka pēc bērna piedzimšanas viņu krūtis vairs nebūs seksīgs objekts, un tiks uztverts kā bērns un apkārtni, kā arī kā piena kā kuģi. Tomēr šīs problēmas parasti iziet uz fonu, kad māte tur savu bērnu rokās. Lai to realizētu, ieteicams biežāk sazināties ar tām sievietēm, kuras jau baro bērnus. Parasti gandrīz visi no tiem ir sadalīti tikai ar pozitīviem iespaidiem.

Ir nepieciešams sagatavoties tam, ka barošana ar krūti ir pilnīgi normāls process. Tas ir noderīgi ne tikai bērnam, bet arī pašai sievietei, jo nav iespējams uzkrāt pienu. Neuztraucieties, ka vīrs pārtrauks mīlēt vai vēlas savu sievu. Jebkuram vīriešiem bērna dzimšana nav tik aizraujoša brīdi.

Ko es varu darīt

Runājot par to, kā sagatavot krūtis barot, ir vērts teikt dažus vārdus par notikumiem, kas ir kontrindicēti sievietēm. Piemēram, lai samazinātu sprauslu jutīgumu, nekādā gadījumā nevar izraisīt to rupjš vai frotē audums. Tādējādi ir iespējams sabojāt ādu un inficēties. Tas pats attiecas uz alkohola vai Ķelnes lietošanu berzei. Tas novedīs pie bojājumiem.

Ir vērts atturēties no pārāk intensīvas masāžas. Visām kustībām jābūt gludām.

Dažas sievietes sāk piemērot ledu uz sprauslām, lai viņi nedaudz uzsildītu. Šādas manipulācijas nedrīkst veikt, jo pārāk spēcīga supercooling neradīs neko labu.

Ir svarīgi zināt

Sievietes piens nekavējoties neizceļas, sākumā tas ir tā sauktais jaunekli. Tomēr šis šķidrums ir ļoti vērtīgs un noderīgs bērnam pirmajās dienās viņa dzīves. Pateicoties jaunpienācijai, ātrāks ķermeņa bērns ir pretējs infekcijas slimībasun tās zarnas sāk darboties jaunā vidē.

Sākot no otrās dienas mātes krūtīs, sāk parādīties pienu. Ja tas nenotiktu 3. vai 4. dienā, tad šajā gadījumā ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Iespējams, tas būs nepieciešams ārstiem. Tomēr labāk nav steigties mācīt bērnu mākslīgo uzturu, tas būs daudz noderīgāks, lai viņš varētu ēst jaunpienu.

Lai ātri izveidotu piena dziedzeru darbu, tas stāv otrajā dienā pēc bērna piedzimšanas, lai sāktu dzert tīru ūdeni (labāk pēcpusdienā). Tajā pašā laikā dzeršana bieži ir nepieciešama, bet ļoti maza sips. Lai stimulētu zīdīšanu, sievietes dzer karstu ūdeni, bet tas bieži noved pie daudz lielākas piena daudzuma veidošanās nekā bērns ir nepieciešams.

Lai bērns un viņa māte nebūtu diskomforta barošanas laikā, 15-20 minūtes pirms procedūras, ieteicams masēt krūtīm ar gaismas kustībām. Ja piena dziedzeri ir pārāk pietūkuši un sāp daudz, tad var nosūtīt kādu pienu. Tomēr nav iespējams izspiest visu pēdējo pilienu.

Papildus ūdenim ārsti iesaka dzerot tēju, kompaktus, dabiskus sulas un augļus. Arī barošanas laikā bērnam jāizmanto vairāk vārītu un ceptu ēdienu. Noderīga būs ēdieni, kas pagatavoti pārim. Jūs varat arī ēst tos pārtikas produktus, kurus māte ēda grūtniecību. Bērna ķermenis tiek izmantots šādam uzturam, tāpēc viņa gremošanas sistēma normāli reaģēs uz to. Tas palīdzēs izvairīties no gāzes veidošanās.

Ja vēlaties izmēģināt kaut ko jaunu, ir vērts būt uzmanīgiem. Jauni produkti ir jāievada to diētai pakāpeniski un vienmēr ievērot bērnu reakciju. Iespējams, viņš cieš no neiecietības uz tiem vai citām sastāvdaļām, kas nāks pie viņa caur mātes pienu.

Beidzot

Kā pagatavot krūtis barošanai? Masāža, higiēna, pareiza uzturs, veselīgs attēls Dzīve - Tas viss palīdzēs sagatavoties visvairāk atbildīgāko dzīves periodu. Bez tam, jūs nedrīkstat aizmirst izbaudīt sevi un izvairīties no stresa situācijām. Arī sekoja šaubas konsultēties ar ārstu.

Zīdīšanas nozīme ir nenovērtējama jebkuram zīdaiņiem. Mātes piens ir dabīgs ēdiens, kas satur visus nepieciešamos vitamīnus, mikroelementus, barības vielas, mitrumu, kas ir svarīgs bērnam līdz sešiem mēnešiem.

Un tagad mēs to pievērsīsimies.

Lai jaundzimušais sāka saņemt optimālu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvaru ar pārtiku, jaunā māte nav pietiekami viegli ēst.

Ir daži noteikumi, kas palīdz pagarināt piena dziedzeru barībai. Tikai tad dosies uz laiku un radīs pilnu, nepieciešamo daudzumu.

Kā pagatavot krūtis barībai

Piena glāzes dabas ir paredzētas, lai sieviete varētu koncentrēties pēcnācējiem. Īpašas manipulācijas krūts sagatavošanas laikā nav nepieciešama. Tomēr medicīniskie ieteikumi attiecas uz šādu darbības spektru: \\ t

• krūtu sagatavošana uz laktāciju, cerot uz bērnu;
• sagatavošanas darbības pēc dzemdībām;
• higiēnas procedūras;
• masāža;
• vingrinājumi.

Darbs ar krūtīm grūtniecības laikā

Starp dzemdībuņiem diezgan pamatots viedoklis ir izplatīts, ka grūtniecības laikā nav iespējams sagatavot piena dziedzerus laktācijai. Ja sieviete ir stāvoklī gatavību dzemdībām, jebkuras manipulācijas ar sprauslām var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību bērnam gaismā.

Grūtniecības laikā nav iespējams sagatavot piena dziedzerus laktācijai.

Tas ir saistīts ar hormona ražošanu, kuru izlaišana notiek, reaģējot uz sprauslu stimulāciju. Ja nav gatavības dzemdību un nobriedušu dzemdes kaklu, tas nav biedējoši, tomēr dzemde var nonākt tonī, kas ir bīstams arī nepanesamas.

Sagatavojot sprauslas barošanai ieteicams tikai tām sievietēm, kurām ir neregulāra sprauslas forma. Dzīvojamās vai iegarenas sprauslas var radīt problēmas pilnā zarnī.

Ja iegarenās krūtsgala ekstrēmo formu veido ļoti īsas savienojuma šķiedras, kas balstās uz to, masāža un vingrinājumi ir bezjēdzīgi, bet šāda iezīme ir reta.

Nipeļa paradoksālā reakcija, atbildot uz kairinājumu, kļūst par biežāku problēmu. Ja tas ir sastādīts, kad tas ir pakļauts, jūs varat veikt īpašus vingrinājumus, kas novērsīs līdzīgas izpausmes. Citos gadījumos grūtniecība būs nepieciešama tikai labu veļu un ieteicamo aprūpi piena dziedzeriem.

Vingrinājumi plakaniem sprauslām

1. Gaismas vilkšana. Nipelis tiek uztverts starp pirkstiem un ir rūpīgi izvilkta.
2. Ritošā starp pirkstiem. Sprauslas bez piepūles, saspiešana maigi velmēta starp pirkstiem
3. Masāža šķipsna. Visi piena dziedzeri, izņemot Isola un sprauslas, ir masveidā iesaistīti kustību saspiešanā, lai novērstu stimulāciju dzemdes kakla.

Visām manipulācijām nedrīkst ilgt vairāk nekā minūti. Jūs nevarat veikt vingrinājumus, ja gatavība dzemdībām un aborts draudiem.

Psihologa padome - pārliecinieties!
Nav grūti pagatavot krūtis barošanai, zīdīšanas eksperti uzskata, ka tas ir nepieciešams, lai pagatavotu nav krūtis - un galvu. Tā kā krūtis ir gatava sākotnēji - tas ir izveidots zīdīšanas periodā, un visas problēmas rodas bailes dēļ, nevēlēšanās barot vai vienkārši nenoteiktību savās spējās.

1. Otrajā trimestrī ieteicams veikt kontrastējošu dušu, masāžas krūtis terry dvieļineietekmējot sprauslu 2-3 minūtes. Visas kustības ir tikai gaismas, glāstīja, virzienā no apgabala uz dziedzera pamatni. Pēc tam jūs varat veikt apļveida kustības.
2. Kad manipulācijas ar dvieli pabeigta, jūs varat nospiest krūtīm uz krūšu sienas ar mērenu jaudas spiedienu 2-3 reizes.

Šī krūšu masāža ar barojošu mammu palīdzēs stabilizēt asinsriti, uzlabot audu šķidruma aizplūšanu, limfu. Prasmīgas manipulācijas rada labvēlīgus apstākļus piena ražošanai un pašas zīdīšanas stadijai. Par saglabāšanu skaistas formas tiek likts pēc pabeigšanas barošanu bērnu krūtīm.

Masāža saglabās skaistu krūšu formu!

Lai sprauslas kļūtu izturīgāka pret Mehānisko bojājumiem bērna mutē, var ievietot krūštura neapstrādāto žāvēšanas ieliktnēs, bet tas paliek pēc sievietes ieskatiem. Ārsti iesaka veikt īsu ultravioleto apstarošanu, lai palielinātu krūšu izturību pret iespējamo infekciju un minerālu bojājumiem, tomēr stingrā medicīniskā kontrole.

Higiēnas noteikumi

Higiēnas noteikumi par grūtniecēm un māsu sievietei ir jāievēro stingri:

1. Ikdienas higiēnas dvēseles.
2. Delicate berzes krūtis ar dvieli.
3. Ārstēšana ar mitrinošu un uztura krēmi no sprauslas un arolāma pārmērīgas sausuma laikā.

Video "pareiza krūšu kopšana"

Apskatiet video konsultācijas no zīdīšanas speciālistiem par to, kā rūpēties un sagatavot krūtis, lai barotu grūtniecības laikā:

Māsu mamma higiēna jautājumos un atbildēs

Vai jums ir nepieciešams mazgāt krūts katru reizi pirms barošanas?

Neonatologi un akušieri-ginekologi mudina ne mazgāt piena dziedzeru ar mazgāšanas līdzekli pirms katra bērna barošanas.

Lai nodrošinātu pilnīgu drošību, tas ir pietiekami, lai ikdienas higiēnas dvēseles, izmantojot pH neitrālu mazgāšanas līdzekli. Tas izslēgs garozas veidošanos.

Pēc procedūras krūtīs pietiekami sūkāt tīru mīkstu salveti. Nelietojiet frotē dvieli. Tas var ievainot sprauslas.

Ja māmiņa var mazgāt piena dziedzerus jebkuras barošanas priekšā, tas izraisīs pārmērīgas sausas ādas rašanos, kas radīs plaisu veidošanos. Tas ir daudz noderīgāk vienkārši nomazgāt rokas.

Vai krūts apstrāde nepieciešama ar īpašām kompozīcijām?

Papildu ārstēšana nav aizstāvība, ja sprauslas ir veselīgas, nav plaisu un nobrāzumu. Dezinfekcijas risinājumi izraisa arī sausumu, maina krūtīm dabisko smaržu un pirmo piena pilienu garšu, kas ir ļoti svarīga bērna komfortam.

Krūtīm nepieciešama mazgāšana pēc barošanas?

Piens vienmēr paliek uz sprauslām, tas nav nepieciešams to nomazgāt.

Tas ātri uzsūcas un radot papildu ādas aizsardzību no iespējamo plaisu parādīšanās.

Skaties. Padarīt to droši un nesāpīgi.

Lasiet to, kas ir zīdīšanas deva. Norādījumi par narkotiku lietošanu GW.

Kādus vingrinājumus un masāžu var veikt

Krūšu masāža māsu mātēm

Maiga roku masāža lieliski sagatavo krūtīm barot bērnu un veic vairākas citas noderīgas funkcijas:

1. Brīdinājums lactostasis. Pat ja piena dziedzeros ir sadaļas ar nemainīgu pienu, tās tiek aktivizētas.
2. Uzlabot asinsriti, kas stiprina krūtīm un palielina laktāciju.
3. Eļļas, kas ieteicams izmantot masāžai, barojot, tonis ādu un palīdzēt atbrīvoties no Striy.

Masāžas manipulācijas tehnika

• plaukstas ir ieeļļotas ar dabisko eļļu;
• kreiso roku novieto zem piena dziedzera, pa labi - virs tā;
• krūškurvja masē ar apļveida kustībām;
• masāža nokļūst glāstās kustībās uz nipeli, pakāpeniski pārklāj visu krūts virsmu.

Touches raksturs ir delikāts un viegls, neradot diskomfortu. Eļļa nedrīkst ietekmēt sprauslu un diapazonu. Šādu aprūpi ieteicams pēc katras barošanas 3-4 minūtes.

Vingrinājumi māsu

Vingrinājumi grūtniecēm tika norādītas iepriekš, jūs varat atsaukties uz tiem, kas ir paredzēti māsu māsām.

Vingrinājumi palīdzēs uzlabot barošanas kvalitāti, jo braukšanas tiek uzlabota ar asins plūsmu, tas veicina vislabāko piena ražošanu.

Tas ir nepieciešams, lai to izdarītu, lai pienskābes radīsies muskuļos, tas padarīs bērnu rūgto uzturu.

Vingrinājuma numurs 1.

• plaukstas, kas salocītas priekšā, elkoņi atrodas krūškurvja līmenī;
• starp plaukstām spiediens tiek izveidots 10 sekundes;
• atkārtojiet - 5 reizes.

Vingrinājuma numurs 2.

• taisnas rokas rotē ap plecu locītavu ar apļveida kustībām;
• manipulācijas tiek veiktas vispirms ar vienu, tad otru roku.

Pārmērīgas klases var sabojāt pienu!

Vingrinājuma numurs 3.

• rokas atdarina kustības, kā peldoties ar pārtraucēju.

Vingrinājuma numurs 4.

• palmu novietots padusēs;
• elbows radīja apļveida kustības uz priekšu / atpakaļ.

Vingrinājuma numurs 5.

• slīpumā paralēli uz grīdas, ir mašīnas ar rokām uz sāniem.

Krūšturis barošanai
Īpaša krūšturis ir neatņemama sastāvdaļa krūšu dziedzera pagatavošanai barošanai. Nekādā gadījumā viņš izspiež krūtīs, bet tajā pašā laikā nav iespējams veikt lielumu "uz bruto". Siksnu produktiem jābūt plašiem un labi pielāgotiem un fiksētiem piena dziedzeriem.
Ir vēlams izvēlēties modeli no dabīgiem audumiem, kas nodrošinās skābekļa piekļuvi. Pareizi izvēlēta krūšturis, ir jāsaglabā krūšu forma un elastība.

Papildu fizioterapeitiskās procedūras laktācijas uzlabošanai

• krūts vannas ar siltu ūdeni;
• kopīga vanna tikai ar siltu ūdeni atpūtai;
• sasildīšana un kājas karsts ūdens pirms barošanas;
• akupunktūra vai īpašas aplikatori uz muguras;
• masāža apkakles zonā, spin gabals starp asmeņiem.

Kā atjaunot krūtīm pēc barošanas

Pareizā deva

Lai iegūtu vairāk produktīvākas piena brilles pēc laktācijas, šādi produkti tiks palīdzēti ar šādiem produktiem.

• jebkuras beztauku šķirņu gaļa;
• piens, vismaz divas brilles dienā;

Fiziskais vingrinājums

Vingrinājumi, lai atjaunotu elastību un augstumu krūtīs ir šādi:

1. Push-ups ar plaši izplatītām rokām - 10 reizes 3-4 pieejas.
2. Sākotnējais pose - guļ uz muguras ar saliektiem ceļgaliem. Rokas ar hantelēm tiek audzētas uz sāniem un iet uz leju uz ķermeni. Vingrinājumi ir atkārtoti pārmaiņus 10-15 reizes.

Tautas padome - melnā tēja.
Novērš salvetes, vairākas reizes dienā samitrina uz sprauslām. Vēl labāk, ja jums ir ozola miza.
Brūvēt to, kā norādīts uz iepakojuma, ļaujiet tai atdzist un peldēt jūsu sprauslas, vai veikt kompreses, kā arī tēju.

Masāža

Masāžas ietekme palīdz atjaunot ādas toni un elastību. Metode sastāv no šādām manipulācijām:

• glāstīja apļveida kustības pienskābes dziedzeriem;
• intensīva krūšu mīcīšana;
• masāža ar pirkstu galiem;
• dziedāšana uz krūtīm ar plaukstu ribām.

Aukstā un karstā duša

Procedūras ar alternatīvu karstā un aukstā ekspozīcija stiprina kuģu sienas, palielina audu elastību, uzlabo asinsriti. Tas ir pietiekami, lai ietekmētu krūtīm dušas strūklas pārmaiņus karstu un aukstu ūdeni 10 sekundes.

No tā, cik labi sieviete sagatavos piena dziedzerus nākotnes barošanai, laktācijas panākumi lielā mērā ir atkarīgi. Neuzskatiet šo jautājumu nožēlojami, neskatoties uz to, ka daba ir domājis par mums. Neapmierinātas manipulācijas palīdzēs saglabāt ne tikai veselību, bet arī krūšu skaistumu.

Barošana ir intīms brīdis, kad sazināsies mamma un bērns. Bet diemžēl šis kontakts ne vienmēr nodrošina barības mammas prieku. Lai barotu bērnu ar krūti, radīja tikai pozitīvas emocijas, tas ir nepieciešams pat pirms drupatas piedzimšanas, lai sagatavotu piena dziedzeru uz zīdīšanu.

Vai man ir nepieciešams, lai pagatavotu krūtis barībai

Daba rūpējas, tāpēc, ka pat pirms bērna piedzimšanas piena dziedzeri bija gatavi barošanai. Sākas krūšu sagatavošanas procesu laktācijai no paša koncepcijas un turpinās visā grūtniecības laikā. Bet ne vienmēr ir pietiekami dabiskā ķermeņa apmācība, lai zīdīšanas radītu tikai prieku. Sievietei būtu jārūpējas arī pūles un rūpēties par piena glāzēm zīdīšanu.

Ar barošanu ar krūti, piena kanālu daudzums dziedzeru palielinās, lai pievienotu pienu, tas palielinās izmēra un uzbriest. Lai šis process nodrošinātu tik mazu diskomfortu, ir nepieciešams palielināt krūšu mīksto audu elastību gan pirms piegādes un pēc tam. Galvenie apsūdzētie ar nepieredzējis bērnu krūtis ir sprauslas, kā arī apkārtni ap tiem. Tas ir uz sprauslām un holis, ka viss trieciens ietilpst bērnam uz krūtīm. Tāpēc viņiem ir vajadzīga arī īpaša sagatavošana un "sacietēšana".

Katras sievietes ķermenis ir individuāls. Un, lai gan viena jaunai mātei ir nepieciešama īpaša krūšu sagatavošana, otrs pilnīgi upurē bērnu, nepiemērojot nekādus centienus.

Ar pareizo pieeju laktācija tikai atvedīs prieku

Bez īpašas apmācības, Fed meita ar krūtīm līdz gada. Šobrīd radās nekādas problēmas. Tikai pēc pirmā zoba zobu 9 mēnešiem, bērns sāka ēst nedaudz krūtsgala. Bet radās plaisas un brūces. Iespējams, to ietekmēja fakts, ka pirmais mēnesis pēc dzemdībām bija jāizmanto krūtis, kas pielāgoja sprauslu barošanai, padarot to iegarenāku un smagāku.

Kā pagatavot krūtis uz zīdīšanu

Krūts pagatavošana zīdaiņiem nozīmē īpašu aprūpi piena dziedzeru, sprauslas un arļiem.

Rūpēties un sagatavot sprauslas uz zīdīšanu

Kad runa ir par sprauslu sagatavošanu uz zīdīšanu, tad ir jāņem vērā fakts, ka pārmērīgs kairinājums var izraisīt papildu stimulāciju un oksitocīna hormona ražošanu. Tā ir "kaujas" hormons, kas ved dzemde tonī un, kā rezultātā, priekšlaicīga dzemdības var sākties.

Galvenais mērķis spraigu un leoles ir samitrināt un padarīt tos mazāk jutīgus.

Vairāk padomju ginekologi ieteica apdegumus sprauslas ar stingru drānu, lai padarītu tos vairāk rupjš. Bet tas ir ārkārtīgi nepareiza pieeja. Berze var sabojāt sprauslu, kā rezultātā plaisas, kas ir lieliska vieta, kur reproducēt infekciju.

Mitrinošiem sprauslām pirms dzemdībām ir iespējams izmantot augu un tējas ganību. Šim nolūkam zāle ir piemērota pagriezienam, kumelītei, ozolkoka mizai un parastajai melnajai tējai, kas baro verdošu ūdeni. Pēc infūzijas atdzesē, tie ir samitrināti ar kokvilnas tamponu un uzklāj piecas minūtes, lai sprauslas. Jūs varat atkārtot procedūru trīs reizes dienā.

Vai ir nepieciešams pārspēt trauksmi ar sievietēm ar plakanām un zīmējumiem sprauslām

Trīs sprauslu formas ir izolētas: izliekta, dzīvoklis un zīmēts.

Nipeļa forma neietekmē zīdīšanas kvalitāti

Zīdīšanas periods ir iespējama ar visām trim veidiem. Galvenais ir pareizi piesaistīt bērnu un pārliecināties, ka viņa mute uztver ne tikai sprauslu, bet arī Aresolu. Tas nospiež mēli uz zonu ap sprauslu stimulē izdalīšanos pienu.

Papildu stimulācija par vilkšanas un maiņas formas sprauslas grūtniecības laikā ir ārkārtīgi bīstama.

Jūs varat mēģināt vilkt sprauslu pēc dzemdības ar rokām, krūtīm vai īpašu silikona lins - korektori uz krūtīm:

1. Izmantojot rokas. Sieviete indeksē un īkšķa uztver sprauslu, velk ar veikls kustību un nedaudz ritina to.
2. Ar zīdītāju palīdzību. Krūšu sūknis, ja nepieciešams, ne tikai vienkāršo piena pievienošanu, bet arī ievērojami izvelk sprauslas.
3. Ar palīdzību pārdot šādu oderējumu aptiekā. Viņi valkā tos 15 minūtes pirms barošanas. Tos var izmantot tajā pašā laikā barošanas kā sprauslas imitācija.

Spilventiņi uz sprauslām tiek izmantoti, lai atvieglotu laktāciju ar plakanām vai zīmējumiem sprauslas

Viens mēnesis pēc dzemdībām bija gulēt priekšlaicīgu bērnu patoloģijas departamentā. Protams, bērns netika barots ar bērnu, un tas tika iesaldēts ar krūšu palīdzību. Sprauslas kļuva ļoti iegarenas, tāpēc, kad pirmais uzlika krūtīm, bērns aizveda viņu bez lieliem centieniem.

Breasotes izmantošana veicina sprauslu stiepšanu

Kā uzlabot piena glāzīšu elastību un asinsriti pirms un pēc piegādes

Vispārējie krūšu kopšanas noteikumi pirms un pēc piegādes:

1. Vannas vannas uz 10 - 15 minūtes dienā.
2. Gaismas masāža.
3. Aukstā un karstā duša. Ūdens krūtis atdzist, tad auksts ūdens. Bet temperatūra pakāpeniski samazinās, lai neiesaldētu piena dziedzeru. Izvairieties no tiešas ūdens strūklas uz sprauslām.
4. Pareizi izvēlēts krūšturis. Ir nepieciešams sagatavoties tam, ka krūts ievērojami palielināsies un grūtniecības laikā sievietei būs jāmaina ne viens izmērs. Ir nepieciešams izvēlēties apakšveļu no dabīgiem audumiem, bez kauliem, plašiem siksnām. Ideāls, ja barojat bērnu ar krūti, valkājot krūšturi ar kabatas noņemšanu uz kausa.

Krūšturi barošanai var valkāt un grūtniecības laikā

Masāžas krūts

Krūšu masāžu var izdarīt gan grūtniecības laikā, gan laktācijas periodā, lai nodrošinātu labāku asinsriti un laktācijas stimulāciju. Visām kustībām jābūt vieglām, nevis sāpēm un diskomfortu.

1. Gaismas apļveida insultu. Jāizvairās no sprauslas zonas.
2. Alternatīva glaimošanas augšdaļa, sānu un zemāka.
3. Rimming ar kreiso roku kreiso krūtīm un gaismas spiedienu no iepriekš minētajām labajām pusēm. Un otrādi.

Katrs uzdevums tiek atkārtots piecas reizes dienā.

Video: kā pagatavot krūtis barošanai

Piena glāzju higiēna dzemdību priekšā un zīdīšanas laikā

Nav nepieciešami īpaši līdzekļi tīrības saglabāšanai piena galā. Mazāk želejas, ziepju šampūni, utt, jo lielāka iespēja saglabāt integritāti sprauslas un apkārtējo diapazonu.

Higiēnas piena brilles:

• veikt ikdienas dvēseles parasts ūdens neizmantojot ziepes vai želejas;
• izmantojiet mīkstu kokvilnas dvieli, lai nedaudz noslaucītu sprauslas;
• izmantojiet pastiprinātājus krūtīm, pārmaksājot pienu, lai iegūtu netīrumus apakšveļa un augšējās drēbes;
• ja nepieciešams, noslaukiet krūtīm ar pH neitrāliem slapjiem salvetes;
• kad krekinga uz sprauslām jāveicina to mitrinošie krēmi, kas satur A, E vitamīnus, pēc zīdīšanas. Kad krēms to absorbē ar karstu ūdeni.

Mīkstie spilventiņi uz krūtīm nebūs sabojāt sprauslu un saglabās apakšveļa apakšveļa

Pēc citas barošanas nav noslaucīt piena atliekas uz krūtsgala. Krūts pienam ir baktericīda iedarbība un veicina plaisu dzīšanu.

Galvenā daļa no piena glāzēm uz laktāciju veic sievietes ķermenis. Jebkura turpmākās mātes rīcība, kuras mērķis ir sagatavot krūtis barībai, būtu jākoordinē ar ginekologu vai mammologu.