Evgeny EVSTIGNEEV E. Evstigneev dzimis 1926. gada 9. oktobrī Ņižņijnovgorodā. Mātei - Marijai Ivanovnai - viņš bija vēlu bērns: kad viņš piedzima, viņai bija 32 gadi. Tēvam - Aleksandram Mihailovičam - viņš nebija pirmdzimtais: no savas pirmās laulības viņš jau bija

EREMIN Mihails EREMIN Mihails (futbolists, CSKA vārtsargs (1987-1991); gāja bojā autoavārijā 1991. gada 30. jūnijā 24 gadu vecumā). Eremins nomira, pieaugot sporta karjerai. Nedēļu pirms nāves viņam apritēja 23 gadi, viņš kļuva par Krievijas-91 čempionu, Krievijas kausa īpašnieku

Andrejs ERIMINS tēvs Aleksandrs Men. Gans laikmetu griežos, 2. izdevums, pārstrādāts maniem dēliem Aleksejam un Iļjam, šo grāmatu es veltīju NO AUTORA Ar satraukumu es ķēros pie šīs grāmatas rakstīšanas, lai gan es to biju gatavojis gandrīz desmit gadus. Man nav īpašu priekšrocību pār citiem

Jevgeņijs Popovs 1. Vasilijs Aksenovs, noziedznieki Vasilijs Aksenovs tradicionāli tiek uzskatīts par "rietumnieku". Jau pašā perestroikas sākumā labi pazīstamais žurnāls "Padomju satīra" viņu nicinoši nosauca par "štata biedru" un uzsāka viņam tradicionālu suņu baru, organizējot

Eremins Ivans Andreevičs Dzimis 1921. gadā Tulas apgabala Pļavskas apgabala Marmyzhi ciematā zemnieku ģimenē. 1940. gadā viņu iesauca padomju armijas rindās. Par militārajiem varoņdarbiem Lielā Tēvijas kara laukos viņam tika piešķirti daudzi ordeņi. Padomju Savienības varoņa nosaukums

K. Eremins VASILY KIKVIDZE ... Tas bija Kutaisā. Tas bija 1907. gads. Labi apmācīts un galants ģenerālis, kazaku Khopersky pulka komandieris, kurš dislocējās dumpinieku revolucionāru nomierināšanai Kutaisi, lieliskā noskaņojumā atgriezās mājās no teātra.

Visi ir balsošanas aktieri, kas runā dzimtā valodā. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Albāņu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Angļu dzimtā valoda balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! -Anglo-Lielbritānijas diktori. Lielbritānijas balss aktierspēle. Lielbritānijas sludinātāji. -Angloamerikāņu diktori. Amerikas balss darbojas. Amerikas diktori. -Anglo-Austrālijas diktori. Balss darbojas Austrālijā. Austrālijas sludinātāji. -Anglo-Kanādas diktori. Balss darbojas kanādiešu valodā. Kanādas sludinātāji. -Angļu-ķīniešu akcentu skaļruņi. Balss darbība ķīniešu akcentā. Ķīnas sludinātāji. -Anglo-Jaunzēlande diktori. Balss darbība Jaunzēlandē. Jaunzēlandes sludinātāji. -Anglo-japāņu akcentu diktori. Balss darbība japāņu akcentā. Japāņu diktori. -Anglo-Skotijas diktori. Balss darbība angļu valodā ar skotu akcentu. Skotijas sludinātāji. -Angļu-īru diktori. Balss darbība angļu valodā ar īru akcentu. Īrijas sludinātāji. Arābu dzimtā valoda balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Armēņu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Āfrikas dzimtā valoda balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Baltkrievu skaļruņi-nesēji balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Bulgārijas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Ungāru dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Vjetnamas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Holandiešu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Grieķu dzimtā valoda balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Gruzīnu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Dāņu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Vietējie ebreju skaļruņi balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Spāņu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! -Spānijas-Eiropas diktori. Spānijas un Eiropas balsis par balsi. -Spānijas-katalāņu diktori. Spāņu-katalāņu balsis par balss darbību. -Spānijas-Latīņamerikas diktori. Balss darbība Latīņamerikā. Latīņamerikas diktori. -Spānijas-Meksikas diktori. Balss darbojas meksikāņu valodā. Meksikas sludinātāji. Itāļu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Kazahstānas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Kirgizstānas skaļruņi balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Ķīniešu dzimtā valoda balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Korejas dzimtā valoda balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Latviešu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Lietuviešu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Maķedoniešu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Vācu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Norvēģu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Poļu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Portugāles dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! -Portugāļu-Brazīlijas valodas runātāji. Balss darbojas brazīliešu valodā. Brazīlijas diktori. -Portugāles-Eiropas diktori. Portugāles un Eiropas balsis par balsi. Rumānijas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Krievijas balss pārņēmēji 1000r / minūtē: izmēģinājuma ieraksts bez maksas! Serbijas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Slovāku dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Slovēnijas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Tagalogu nesēji balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Tadžikāņu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Taizemes dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Turcijas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Turkmenistānas skaļruņi-nesēji balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Uzbeku dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Ukrainas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Persiešu valodā runājošie persiešu valodā balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Somijas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Francijas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! -Franču-Kanādas diktori. Francijas un Kanādas balsis. -Francijas diktori. Balss darbojas franču valodā. Francijas sludinātāji. Indijas dzimtā valoda hindi valodā ar balsi. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Horvātijas dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Čehu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Zviedru dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Igauņu dzimtā valoda balss spēlēšanai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts! Japāņu dzimtā valoda balss darbībai. Bezmaksas izmēģinājuma ieraksts!

EUGENE V. ERYOMIN

JĒLS ĒDIENS. FIZIOLOĢIJA.

Vadošais: Neapstrādāti pārtikas produktu speciālisti nepieņem dzīvnieku olbaltumvielas. Tas ir, viņi neēd gaļu, zivis, jūras veltes. Un dārzeņiem un augļiem, pēc viņu filozofijas, nevajadzētu veikt nekādu termisko apstrādi.

Eremīns: Neapstrādāta pārtikas ēdājs, kurš jau ir iedzīvojies šajā diētā, varbūt, apēdis divus vai trīs ābolus, aizmirst par ēdienu līdz pat pārējai.

Vadošais: Kādreiz tika uzskatīts, ka neapstrādāta pārtikas diēta ir zemāka. Organisms nesaņem nepieciešamo dzīvnieku olbaltumvielu daudzumu. Tomēr jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka dzīvnieku olbaltumvielas, pienācīgi barojot, ir pareizā daudzumā. Tāpat kā govs, kamielis vai zilonis. Viņi galu galā arī neēd gaļu. Bet viņu muskuļu masa nez kāpēc pieaug. Un lieta ir tāda, ka apēstā veģetācija aug kuņģī ar labvēlīgām baktērijām.

Govs dienā var apēst līdz 70 kg. siens, kas rodas kuņģī līdz 5 kg. labvēlīgas baktērijas, kuras viņa pēc tam asimilē. Tas ir, govs var saņemt līdz 5 kg dienā. tīra dzīvnieku olbaltumviela.

Eremīns: Izrādās tik slēpta plēsība. Visi zālēdāji dzīvo pēc šī principa. Un ziloņi, žirafes un kamieļi, kas visā mūžā ēd vienu un to pašu kamieļa ērkšķi.

Vadošais: Pirmais neapstrādātu pārtikas restorāns tika atvērts Amerikas Savienotajās Valstīs 1917. gadā. Tas veiksmīgi pastāvēja līdz Otrā pasaules kara sākumam. Oficiālā zinātne un farmācija aktīvi cīnījās pret neapstrādātiem pārtikas speciālistiem, kuru sauklis "Dzīve bez slimībām un narkotikām" varētu kaitēt biznesam. Tas ir, lai samazinātu tablešu un citu ķīmisko vielu pārdošanu. Uzvarēja bizness.

Otrs neapstrādātas pārtikas diētas pieaugums notika pagājušā gadsimta 60. gados. Amerikā ir izveidojušies veikali veģetāriešiem un neapstrādātiem pārtikas speciālistiem. Tas bija saistīts ar plašākas sabiedrības interesi par populāro "hipiju" kustību, kas sludināja vienotību ar dabu un iebilda pret dzīvnieku nogalināšanu un viņu gaļas izmantošanu pārtikā.

Tad parādījās zinātniski raksti, ka termiski apstrādāta pārtika ir inde, jo tajā tiek iznīcinātas visas labvēlīgās baktērijas, un sliktās baktērijas, gluži pretēji, intensīvi vairojas.

Jevgeņijam ir 40 gadu. Četrus gadus viņš ir iecienījis neapstrādātu pārtiku. Viņš to saka neapstrādāta ēdiena uzturā ir viens smalkums - pilnīgai dzīvnieku olbaltumvielu asimilācijai baktēriju veidā neapstrādāta pārtikas ēdājam jāēd ne biežāk kā reizi dienā. Vēl labāk - ne biežāk kā divas reizes nedēļā.

Eremīns: Ja mēs ievērojam disciplīnu un neēdam pirms laika, tad šīs baktērijas sasalst un uzsūcas tievajās zarnās augstas kvalitātes olbaltumvielu veidā. Tas ir, neapstrādātam pārtikas speciālistam, lai arī viņš neko neēd no dzīvnieka, viņš katru dienu asimilē dzīvnieku izcelsmes pārtiku. Baktēriju formā. Tā ir augstas kvalitātes pārtika, jo neviens to nenogalināja. Jo tas ir it kā gatavs. To it kā izdomāja Dievs. Un, pats galvenais, nepārkāpiet to!

Vadošais: Jevgēnijs, atcerēsimies, kā viss sākās. Tas ir, kāpēc jūs pēkšņi nonācāt pie šādas, sabiedrībai netradicionālas diētas. Vismaz uztura ziņā lielākajai daļai cilvēku.

Sāksim ar to, ko jūs ēdāt tāpat kā visi pārējie. Pareizi?

Eremīns: Jā, protams. Bet man vienmēr ir bijusi tā sauktā meklēšana. Tas ir, kad es ēdu tradicionāli, tāpat kā visi pārējie, jebkurā gadījumā, kad bija informācija par sabalansētu uzturu, es mēģināju izpētīt šo jautājumu. Nez kāpēc man tas vienmēr bija interesanti, no bērnības.

Un tas viss noveda pie tā, ka pirms 10 gadiem es kļuvu par veģetārieti. Tas vienkārši notika tā ...

Vadošais: Tātad pirms 10 gadiem jūs nolēmāt kļūt par veģetārieti. Cik tev tagad ir gadu?

Eremīns: Četrdesmit.

Vadošais: Četrdesmit. Tas nozīmē trīsdesmit. Kad cilvēks kļūst par veģetārieti, izlemj. Tas ir kaut kas, kas viņam vajadzētu to virzīt. Veselība vai kas cits. Kas ir jūsu situācijā? Vai vienkārši, šeit, redziet, kas no tā nāk? Kā?

Eremīns: Nē. Man nebija tā, kā tu teici. Kā man bija? Kad cilvēki sāka mani apņemt ar veģetāriešiem, es, godīgi sakot, nesapratu, kāpēc man ir jābūt veģetārietim. Bet, kad izveidojās šāda situācija, ka es izgāju divu nedēļu apmācības kursu jogas instruktoram. Un divas nedēļas bija veģetārs ēdiens. Ļoti garšīgs un daudzveidīgs. Turklāt pašas darbības, kas attīra ķermeni. Un, kad es atgriezos normālā, parastajā atmosfērā, parastie gaļas ēdieni jau bija bez garšas.

Šo divu nedēļu laikā mans ķermenis kādā līmenī tika attīrīts. Vēlāk es sapratu, kas noticis. Protams, gaļas ēdienu garša un smarža mani neapmierināja. Un tā gaļa pameta manu dzīvi. Tad es tāpat jutu, ka mani apgrūtina zivis un vistas. Pēc šo produktu apēšanas, novērojot notiekošo, viņu izjūtas, šī analīze noveda pie tā, ka prātā kaut kas mainījās. Un tad es vienkārši negribēju. Gaļu neatteica. Tikai vēlāk, kad gaļa, zivis, olas pilnībā pazuda no manas diētas (manā uzturā bija piens), radās jautājums par morāli, ka tie bija slepkavības, vardarbības produkti, kaut kas skarbs. Bet sākumā bija nevēlēšanās to ēst vienkārši. Tas pats aizgāja. Viegli! Bez piepūles bez neviena.

Vadošais: Bet vai tas bija saistīts ar to, ka jūs izvēlējāties jogu, kaut kādas austrumu filozofijas?

Eremīns: Protams, tas ietekmēja. Jogas prakse, jo joga noved pie tā, ka lielāka uzmanība tiek vērsta uz iekšu un ir iespēja novērot savas domas. Un tas ir visu izmaiņu atslēga!

Turklāt tās prakses, kuras tiek pētītas jogā, tās vienkārši veic to, ko sauc par "vispārēju apziņas tīrīšanu", proti, atmiņā. Jo tieši atmiņā visas programmas tiek rakstītas, burtiski uzdrukātas. Un, ja jūs netiksit atbrīvots no šīm programmām, tad izmaiņas dzīvē nenotiks.

Tas ir, ir programma par gaumēm. Iespiests garšu piemiņai. Par dažiem ēdieniem. Un, kamēr tas nav izskausts, ir ļoti grūti kaut ko mainīt uzturā.

Vadošais: Tas ir, jums it kā jāizdzēš zibatmiņas disks?

Eremīns: Jā. Tā kā tas atrodas datorā, to nevar izdzēst. Darba vajadzētu būt pietiekami daudz vienā virzienā. Ilgu laiku. Darbs, darbs un darbs! Un tad pēkšņi jūs atklājat, ka veicat kaut kādu praksi. Man uzreiz jāsaka, ka tie ir saistīti ar elpošanu, ar elpas aizturēšanu.

Par sevi esmu izvēlējusies organizācijas "Dzīves māksla" programmu. Tos var atrast internetā. Viņi atrodas katrā Krievijas pilsētā. Bet pasaulē 150 pasaules valstīs šīs elpošanas prakses tiek mācītas. Un ar šo elpošanas praksi jūs varat sakārtot lietas savā apziņā. Tas ir prātā, atmiņā. Tas ir, ar prāta palīdzību sakārtojiet lietas atmiņā, intelektā. Visbeidzot, lai to izdomātu. Lai saprastu, kas ir "Ego", jums tam jāvelta zināms laiks. Un tad visu atlikušo laiku, ko veltīt tā ievietošanai. Iemācieties to pārvaldīt. Un tas ļoti palīdzēja zināšanās, ticībā.

Vadošais: Tas ir, jūs nonācāt šajā sabiedrībā un izmēģinājāt veģetāros ēdienus. Jums viņa patika. Un kā tad jūs nolēmāt pāriet uz augļiem kopumā, kopumā? Vai kā bija?

Eremīns: Nē. Man viss bija labi, viss bija kārtībā. Esmu iemācījusies pati gatavot ļoti garšīgas veģetārās maltītes. Un "līdzsvarota uztura teorija" tā joprojām bija, jo ir vēlami proteīni, kurus nekādā veidā nevar atcelt. Un es dzēru pienu. Es nopirku īstu pienu no zemniekiem. No tā gatavoju dažādus raudzētus piena produktus, kurus patērēju, un biju diezgan labā fiziskā formā. Bet pirms četriem gadiem (kā es nonācu pie neapstrādāta ēdiena diētas?) Es sāku pētīt Vadima Zelandas darbus "Reality Transfer" un vienā no nodaļām ar nosaukumu "Dzīvā virtuve" ir teikts par neapstrādātu ēdienu diētu, es izlasīju, ka ir noteikts ēšanas veids. - neapstrādāta uztura diēta. Tas ir tieši tas, kas dod enerģiju. Un ne šie vārdi mani saķēra. Mani piesaistīja fakts, ka viņš saka, ka "neapstrādāta pārtikas ēdājs, kurš jau ir iedzīvojies šajā diētā, varbūt, apēdis divus vai trīs ābolus, aizmirst par ēdienu līdz pat pārējai dienai.

Tas mani ļoti saķēra! Jo kopš bērnības mani mocīja šāds jautājums: "Kāpēc mums vajadzētu ieturēt brokastis, pusdienas un vakariņas? Vai tiešām tā ir?" Es pat jautāju vecākiem. Mamma mani mierināja: "Neuztraucieties! Drīz viņi nāks klajā ar kaut kādām tabletēm, piemēram, astronautiem, kuras mēs ēdīsim, un mēs vairs neatcerēsimies ēdienu."

Un tad es izlasīju šīs rindas. Es tam ļoti ticēju un sāku pētīt šo tēmu. Mana sieviete sāka pētīt šo tēmu, un viņa atrada un sāka man sūtīt materiālus par šo tēmu. Es tos esmu izlasījis. Un arī bija tādi skolotāji kā Raisin, tā sauktie, vienā interneta sabiedrībā tiek saukts viens "Raisin". Tas ir tik neapstrādāts pārtikas speciālists. Sportists. Strādā ar ļoti lielu svaru. Un arī viņš ir veicis garu ceļu, lai saprastu, kā ēst labi. Un beigās viņš nonāca pie neapstrādāta ēdiena diētas. Ēdot, burtiski, dažus ābolus dienā, viņš trenējas, ceļ smagas stienis. Katru dienu, no rīta un vakarā, viņš ir treniņā.

Un, kad es izlasīju Rosina atzīšanos, tas manī visu pagrieza. Tas, ko es uzskatīju par kaut kādu vērtību, sabalansētu uzturu, tas viss saplaisāja un sabruka. Es pēc visa tā, burtiski nedēļu vēlāk, pārgāju uz neapstrādātu ēdienu diētu. Tas bija tikai Jaungada vakars. Tas ir, es apsēdos pie Jaungada galda ar neapstrādāta pārtikas speciālista apziņu. Tiesa, man bija jāēd salāti. Es ēdu daudz no tiem, jo \u200b\u200bes nevarēju ēst, ieraduma dēļ.

Tā es kļuvu par neapstrādātu pārtikas speciālistu. Un tagad četrus gadus (neteikšu, ka tas bija viegli), bet šo četru gadu laikā es esmu pārskatījis visus jēdzienus, kas saistīti ar uzturu, un tagad varu skaidri izskaidrot, kāpēc tagad, ēdot tikai neapstrādātus dārzeņus un augļus to sākotnējā formā, cilvēks ir organizējis visu uzturvielu, tostarp olbaltumvielu, plūsmu ar neaizvietojamām aminoskābēm, ar B grupas vitamīniem, proti, B 12 utt. Tas ir, tas viss ir zinātniski izskaidrots.

Neapstrādātas pārtikas diētas laikā es gribēju apgūt uztura zinātnes kursu. Esmu Krievijas Tautu draudzības universitātē, medicīnas fakultātē, tur katru gadu notiek dietologu padziļināti apmācības kursi. Dietoloģija ir zinātne par šūnu. Tas ir, šī zinātne ir par šūnu uzturu, par to, kā barot šūnu, attīrīt šūnu un kā tā darbojas kopumā. Un mūsu ķermenis sastāv no šūnām.

Un es ar interesi izgāju šo kursu. Un mums bija tik spēcīgas diskusijas ar skolotājiem. Skolotāji tur, manuprāt, ir tik attīstīti. Kāpēc? Tā kā viņiem medicīnā ir tik augsts statuss, un, neraugoties uz to, viņi pagrieza medicīnai muguru un māca uzturu. Tas ir, viņi ierosina ārstēt ķermeni nevis ar ķīmiskiem komponentiem, bet ar ārstniecības augiem. Ir ārstniecības augu ārstnieciskās īpašības, tas viss ir pamanīts gadsimtiem ilgi, un ir naturālistu firmas, kas no šiem augiem ražo parafarmaceitiskos līdzekļus. Tas ir, tas ir tādās īpašībās kā farmaceitiskie preparāti, taču tiem nav blakusparādību, jo tie ir dabiski balstīti.

Uztura speciālistiem (es sevi neuzskaitu viņu vidū) ir arī noteikti jēdzieni. Šī kursa laikā nācās mazliet pacīnīties ar šiem jēdzieniem.

Man bija iespēja pārtraukumā vērsties pie skolotājiem un apspriesties.

Mums viņam jāpateicas, ka viņš atzina, ka daudz ko pārprata. Pēc visa tā es saņēmu cieņu.

Un, izprotot šīs detaļas, īpaši ar šādiem cilvēkiem, ar medicīnas profesoriem, mani secinājumi nogatavojās, kurus es darīju zināmu tiem pašiem profesoriem, un es saņēmu apstiprinājumu, ka tas tā ir.

No kurienes tas viss vispār rodas? Tas šķistu dīvaini, jo ābolos nekā nav, apelsīnos nav nekā, ko sauc par neaizvietojamām aminoskābēm. Un tas ir ļoti dīvaini, no kurienes viņi nāk? Un, ja šī tēma tiek īpaši virzīta (nedaudz no ārpuses tagad mēs pievērsīsimies šim jautājumam), tad mēs visi zinām, kas ir mikroflora un ka ir ļoti svarīgi, lai būtu ļoti laba mikroflora. Un, ja pēkšņi sākas disbioze, tad tas ir jāārstē, jo tas neko labu nenovedīs. Un viņš tiek ārstēts. Dažādi ceļi. Probiotikas. Baktērijas. Aktīvi attīriet zarnas. Un visi par to zina.

Bet neviens nezina, no kurienes rodas disbioze! Kas notiek, ka mums ir bisbakterioze? Un, uzdodot jautājumu ārstiem, nez kāpēc no viņiem nav iespējams dzirdēt nekādu atbildi.

Un, lai to saprastu, tas ir ļoti vienkārši, pieņemsim, piemēram, skābētos kāpostus. Kāpēc skābēti kāposti? Jo mēs visi zinām, kas tas ir. Mēs visi zinām, kā to izdarīt. Kas tas ir? Tas ir, mēs sasmalcinājām kāpostus mazos gabaliņos, ielieciet to mucā un sasmalcinājām ar akmeni. Sula izdalās ar sāli. Un šie kāposti stāvēja trīs līdz piecas dienas, tajos vairojās baktērijas. Baktērijas, kas atradās uz šo kāpostu lapu virsmas. Un šīs baktērijas ir draudzīgas. Mēs par to zinām, jo, ēdot šos kāpostus, mēs no tā iegūstam tikai labumu.

Secinājums: neapstrādāta, termiski neapstrādāta pārtika, tikai mums draudzīgas baktērijas ir zobos. Un jebkura termiski apstrādāta pārtika ir zobos tikai putraktīvām baktērijām, kas saindē visu apkārtējo.

Un, ja mūsu uzturā ir vismaz neliels daudzums termiski apstrādāta pārtikas, šī saputotā mikroflora pievilks zarnas, kas tur sāk vairoties un saindē mūsu ķermeni ar tā atkritumiem.

Un, ja ir sliktas elpas avots, no padusēm laikā nemainītas zeķes sāk smaržot tieši tāpēc, ka mūsu zarnās kaut kas nepārtraukti pūš. Tas netiek sagremots un rūgst, bet puvi! Un tas ir galvenais cilvēku slimību avots, ko sauc par "vecumu". Un visas citas slimības, kuras medicīna mums uzrāda noteiktu nosaukumu veidā, ir tikai vissvarīgākās slimības blakusparādība. Un ir vērts apturēt pūšanas procesus zarnās, tad šīs slimības sāk izārstēt, teiksim. Ir skaidra atveseļošanās un atjaunošanās.

Vadošais: Nu, ķermenis pats noņem šīs slimības.

Eremīns: Jā jā. It kā ne tas, ka ķermenis pats tos noņem, attīra. Zied imunitāte. Ja mēs runājam par imunitāti, tad imūnās šūnas var dzīvot tikai vāji sārmainā vidē. Un, ja mēs runājam par vārītu pārtiku, tad mūsu ķermenis kļūst ļoti skābs. Skābā vidē imūnsistēmai ir ļoti grūti parādīt savu normālo aktivitāti.

Tagad par īsto, tā teikt, sabalansētu uzturu. Mēs jau zinām, ka baktērijas ir ļoti svarīga mūsu gremošanas sastāvdaļa. Bet arī šeit ir neliels smalkums, kas nav tas, kam viņi nepievērš uzmanību, bet noved mūs malā, saucot šīs baktērijas par mikrofloru. Tas ir, mums ir mikroflora. Bet patiesībā tā nav mikroflora, bet gan mikrofauna. Baktērijas ir mikro dzīvnieki, nevis mikro augi. Tas ir ļoti svarīgi! Un tagad mēs sapratīsim, kāpēc.

Tagad es runāšu par trim barības vielu avotiem organismā.

Bet vispirms es jums pastāstīšu, kā darbojas govs gremošanas sistēma. Tas ir ļoti nozīmīgi, jo viņai tur ir vairākas vēdera daļas.

Bet vispirms viens piemērs. Kad es studēju RUDN universitātē, viens skolotājs tur teica: "Puiši, neticiet veģetāriešiem. Jo, ja uzturā nav dzīvnieku olbaltumvielu, tad cilvēks pēc definīcijas nevar būt vesels." Tas ir, augu pārtikas produktos nav dzīvnieku olbaltumvielu. Un tā nevar būt. Un viņiem viņi noteikti ir vajadzīgi.

Es piegāju pie viņa pārtraukuma laikā un teicu: "Jā, es jums piekrītu, ka mums ir nepieciešamas dzīvnieku olbaltumvielas. Tāpēc jūs iesakāt dzert pienu, ēst liellopa aknas un citus dzīvnieku izcelsmes produktus. Bet, lūdzu, paskaidrojiet man, no kurienes tie nāk. liellopu gaļa, no govs, ja viņa ēd tikai zāli? Kāpēc mums vajadzētu ēst šīs nelaimīgās govs gaļu, lai iegūtu dzīvnieku olbaltumvielas, nevis lai saprastu, no kurienes tas viss radies? Ja mēs to izdomājam, tad varbūt mēs arī izmantojam šo pašu metodi šīs diētas papildināšanai? Tad mums tas viss būs! Tā kā tas ir govs gaļā, tas nozīmē, ka tas ir manā "gaļā", teorētiski tā tam vajadzētu būt.

Mēs sākām attīstīt šo diskusiju. Es dalījos ar viņu ar zināšanām, kuras biju lasījis Pāvela Sebastianoviča grāmatā “Kāpēc govis ir plēsējas”. Un tur ir skaidri atklāts jēdziens, ka govis faktiski nav zālēdāji. Patiesībā viņi ir plēsēji. Un govs katru dienu uzturā ir pieci kilogrami dzīvnieku barības. Kā?

Viņai izdodas sakošļāt visu apēsto zāli, apmēram 70 kg dienā, un to norīt kuņģa pirmajā daļā. Tas ir viegli, bez jebkādām gremošanas sulām. Tur ir silts un slapjš. Un tur šī augu biezputra ir ļoti labos apstākļos, kuros baktērijas vairojas. Un tur dienā veidojas apmēram pieci kilogrami šādu baktēriju. Ko govs dara naktī? Kāpēc viņa tika saukta par atgremotāju? Viņa stāv letiņā, atgremo šo pārtikas vienumu. To atkal košļās. Tas izsūc visu šķidrumu no šīs zāļu masas. Tas norij šo šķidrumu ar baktērijām galvenajā gremošanas sistēmā. Skābju ietekmē visas baktērijas mirst un tievajās zarnās tiek asimilētas augstas kvalitātes olbaltumvielu veidā ar visām B grupas aminoskābēm un vitamīniem. Un tas norij šo zāles masu, it kā, lai fermentētu. Un visu nakti viņa dabiski nodarbojas ar šī šķidruma sūkšanu ar baktērijām, kā arī sulām. Ir arī daudz barības vielu. Silīcijs un tā tālāk ...

Bet pats galvenais, ka viņai ir aptuveni pieci kilogrami dzīvnieku izcelsmes pārtikas caur baktērijām, kuras viņa vairo. Izrādās tāda slēpta plēsība. Un visi zālēdāji dzīvo pēc šī principa. Un ziloņi, žirafes un kamieļi, kas visā mūžā ēd vienu un to pašu kamieļa ērkšķi. Ar spēcīgiem zobiem viņi šo ērkšķi sasmalcina. Un viņi norij šo putru. Un tur iekšā šajā šķiedrvielā baktērijas vairojas. Un viņš asimilē šīs baktērijas, šo kamieļu. Un no šīm baktērijām uzkrājas tauku kupri. Latentā alkatība. Viņi savairo baktērijas sevī, lai pēc tam tās varētu asimilēt kā pārtiku. Protams, viņi paši pat nenojauš, protams, ka ir apslēpti plēsēji.

Tagad pāriesim pie mūsu gremošanas sistēmas. Mēs, šķiet, neesam govis, un mums nav divu vēderu. Kā mēs organizējam maltītes, lai nodrošinātu visu nepieciešamo uzturā? Tātad ir trīs barības vielu uzņemšanas avoti. Es runāju par neapstrādātas pārtikas diētu.

Paņemsim, teiksim, puskilogramu dažu augļu. Teiksim, āboli. Košļājiet pamatīgi. Košļāt vajag ļoti uzmanīgi, jo siekalu dziedzeros ir fermenti, kas sarežģītos cukurus sadala vienkāršākos cukuros. Un visas cietes, kas atrodamas augļos, tās arī pārstrādā cukuros.

Šie cukuri aknās tiek pārveidoti par glikozi. Un glikoze ir visu šūnu uztura avots. Šūnām ir nepieciešama tikai glikoze. Nu, kā arī citi celtniecības materiāli šo šūnu izveidošanai. Bet ķermeņa barošanai ir nepieciešama glikoze!

Ir ļoti svarīgi ilgstoši, ilgi un pamatīgi košļāt ēdienu, lai būtu laiks sarežģītākus cukurus sadalīt mazākos. Tad mēs to norijam, un mazajās zarnu daļās tas viss sāk uzsūkties. Aknās tas pārvēršas glikozē, un glikozes līmenis mūsu asinīs paaugstinās līdz normālam līmenim. Viss, kas pārsniedz normu, sāk pieaugt - tas viss tiek arhivēts glikogēnā. Tas viss ir zināms no medicīnas.

Glikogēns ir p molekulas molekula. Viena glikogēna molekula satur 20 000 glikozes molekulu. Tas ir, tas ir tāds enerģijas arhivētājs. Un glikogēna portāls, kur tas tiek uzglabāts, ir aknas un muskuļu audi.

Kad glikozes līmenis asinīs sāk samazināties, izdalās īpašs hormons, kas sāk sadalīt glikogēnu glikozē. Un tādējādi cukura līmenis tiek uzturēts.

Kursos, kur mēs to visu mācījāmies, skolotājam jautāju: "Kāpēc un cik ilgi glikogēns tiek arhivēts? Vai mēs, tāpat kā tie kamieļi, uzkrājam šo enerģiju, teiksim, ziemai? Vai glikogēns uzkrājas līdz nākamajai ēdienreizei? "

Man teica, ka uzkrāšanās notiek līdz nākamajai ēdienreizei, nevis mēnesi iepriekš. Tas ir, kaut ko ēdot, attīstot glikozi, to asimilējot, ir svarīgi pagaidīt, kamēr tiks patērēts glikogēns. Un, kamēr nav patērēts glikogēns, jūs nevarat ēst. Glikogēna izlietošana prasa vienu līdz divas vai trīs dienas. Tas ir minimums. Es to pārbaudīju uz sevi un regulāri praktizēju. Divas vai trīs bada un bada dienas nav jūtamas.

Kāpēc tas notiek? Tā kā jūs mēra cukura līmeni, bet cukurs ir normāls. 5.5. Un tas visu izskaidro.

Un, kad es to saku skolotājam, iestājas pauze, jo pirms tam viņš paskaidroja un ieteica, ka ēst vajag nedaudz, bet bieži vien 5-6 reizes dienā, lai aknas pastāvīgi dominētu žulti. Lai izvairītos no stagnācijas žultsvados. Un šeit izrādās, ja viņa loģika ir pieņemt, ka glikogēns ir līdz nākamajai ēdienreizei, tad izrādās, ka ēst ir nepieciešams divas vai trīs reizes nedēļā, nevis divas vai trīs reizes dienā, kā mums mācīja. Tas arī pārkāpj visus šos principus.

Kas notiks, kad glikogēns beigsies, tiks izlietots? Šis pārtikas gabals, no tā viss saldais tika absorbēts tievajās zarnās, un tas nonāk resnajā zarnā. Un šī šķiedra šķita nešķīstoša. Un šķiedra, kā jūs zināt, ir mikroorganismu uzturs. Mikrofauna, jūs to varat pareizi nosaukt. Un šī mikrofauna pounces uz šīs šķiedras un sāk ēst un vairoties. Un mēs zinām, kā baktērijas ļoti ātri vairojas. Mēs visi redzējām, kā mīkla paceļas uz maizes. Jūs to sasitāt, un tas paceļas, ak, cik ātri ...

Tātad resnajā zarnā tas viss strauji vairojas. Bet, kad viņi ēd visu, ko var ēst, kas notiek? Mīklu, ja mēs to necepam šodien, rīt vairs nepieaugs. Jo mēs jau esam ēduši visu barojošo un viņi tur vairs nespēj vairoties. Un tas pats notiek zarnās. Ja nav pārtikas, baktērijas sāk kolonizēt tievo zarnu (un tam pārtikas vienumam līdz šim laikam jau vajadzētu mūs atstāt dabiskā veidā), un, ja mēs izrādām disciplīnu un neēdam pirms laika, tad šīs baktērijas izmirst un uzsūcas tievajās zarnās augstas kvalitātes veidā vāvere.

Tas ir, neapstrādāts pārtikas speciālists, kaut arī viņš neēd neko dzīvnieku, bet katru dienu viņš asimilē dzīvnieku izcelsmes pārtiku baktēriju veidā. Šī ir augstas kvalitātes pārtika. Neviens viņu nenogalināja. To visu ir izdomājis Dievs. Galvenais ir nepārkāpt šo režīmu. Šis avots ir trešais vērtīgākais uztura avots.

Būtībā es saprotu cilvēkus, kuri sevi sauc par pranoing. Es uztura principu redzu nedaudz savādāk. Es 100% uzskatu, ka tas ir iespējams. Vienīgā problēma ir apziņa, kurai tam jābūt gatavam. Jo ieradums ir ēst, košļāt, baudīt tā garšu. Un tomēr to lieto kā pretstresa pasākumu. Tas viss ir jāmaina un principā. pārtika mums nav vajadzīga, izrādās. Kāpēc? Tā kā šīs baktērijas mums ir draudzīgas, ko mēs ēdīsim, ja mēs nelietosim šķiedrvielas, pēc tam, kad esam centušies attīrīt zarnas no patogēnās mikrofloras? Viņi barosies ar mūsu pašu atmirušajām šūnām, kas katru dienu nomirst un ar limfātiskās sistēmas palīdzību tiek izskalotas zarnās.

Un baktērijas barojas ar šo bioloģisko materiālu, apstrādā to, arī šo baktēriju populācija mirst, mirst, un mēs asimilējam šīs baktērijas. Tas ir, tiek iegūta šāda slēgta aminoskābju apmaiņa. Šis ir pirmais brīdis.

Otrais punkts - nevienam nav noslēpums, ka baktērijas asimilē slāpekli. Ne visi, bet ir arī tādi, kas asimilē slāpekli. Visa ādas virsma ir pārklāta ar baktērijām, gļotādām, plaušām, balseni. Ieelpojot gaisu, mēs piesātinām savu ķermeni ne tikai ar skābekli, bet ar visām gāzēm, ieskaitot slāpekli.

Šis slāpeklis barojas ar baktērijām. Slāpeklis ir augu celtniecības materiāls starp šīm baktērijām, no kura viņiem izdodas izdalīt olbaltumvielas un visu, kas viņiem nepieciešams dzīvībai. Un tas viss ir saprotams.

Vienīgais, kas to var novērst, ir mūsu prāta ieradums būt ārpus šī brīža, piedzīvot stresu. Tas ir, mēs vai nu uztraucamies par nākotni, vai arī atceramies pagātni un pašreizējā brīdī no turienes aizvelkam visu negatīvo. Turklāt mūsu atmiņā ir vairākas programmas, kuras ar pirksta klikšķi tiek palaistas no ārējiem stimuliem, un mēs sākam nervozēt vai vardarbīgi priecāties, kamēr mēs burtiski tērējam savu enerģiju strūklakā!

Un šeit ir nepieciešams nopietns, proti, garīgs darbs, lai saglabātu prātu pašreizējā brīdī un saglabātu kārtību atmiņā. Tas ir, lai prāts kļūtu par dārznieku un burtiski izsmeļ visas nezāles no atmiņas. Un viņš pārliecinājās, ka neizdīgst jaunas nezāles.

Tas ir abstrakts garīgums, kas cilvēkam vajadzētu būt. Un, ja notiek šāds garīgs notikums, tad viss, pārtika mums vairs nav vajadzīga, jo visam jau pietiek. Tieši tajā es redzu mehānismu, kā nodrošināt dzīvi starp pasaules slavenajiem pranoedistiem.

Plēsējiem arī nav viss, kā mēs to iedomājamies. Man bija ideja, ka viņi ēd dzīvnieku pārtiku, un viņiem tas ir augstas kvalitātes olbaltumvielu avots. Daļēji tā ir taisnība. Bet! Paņem vilku. Nav noslēpums, ka vilks ēd reizi divās nedēļās. Viņa diēta ir šāda. Un, kad viņš apsteidz savu upuri, viņš burtiski iebāž vēderu.

Bet viņš divas nedēļas to nēsā vēderā. Sakarā ar to, ka plēsēju zarnas ir ļoti īsas, visa šī apēstā masa to atstāj pēc sešām stundām. Sešās stundās principā visa enzīmu sistēma nespēj asimilēt dažus proteīnus. Tas ir, šādā periodā nav iespējams izjaukt muskuļu audu šķiedras līdz aminoskābēm.

Ko viņš dara. Šķiet, ka mana versija neatspoguļo patiesību. Manuprāt, visa šī apēstā masa, izejot caur zarnām, izdala glikozi un glikogēnu. Tādējādi vilks no zālēdāja saņem glikozi un glikogēnu un dzīvo no tā nākamās divas nedēļas. Manuprāt, tas ir loģiski.

Vadošais: Es runāju ar vilku treneriem un toreiz biju ļoti pārsteigts. Viņi saka, ka vilku iecienītākie našķi ir tomāti un arbūzs. Es neizslēdzu, ka, ja vilkus ar šādu barību baros jau no bērnības, viņš jutīsies normāli. Bet, pieņemsim apkopot. Sakiet, vai es jūs pareizi sapratu vai nē. Ka cilvēkam, kurš dzīvo neapstrādātu pārtikas produktu uzturā, ir olbaltumvielas, kas veidojas draudzīgu baktēriju parādīšanās rezultātā no pārtikas, kurā ir šķiedrvielas un cukurs. Un šīs baktērijas ir olbaltumvielas, kuru mūsu ķermenim trūkst.

Eremīns: Jā, bet ir viens liels "BET". Lai asimilētu šīs baktērijas, jums ir jāizveido daži apstākļi. Mums, tāpat kā govij, nav divu vēderu, kur mēs vienā reizē varam pavairot šīs baktērijas, bet otrā - asimilēties.

Mums ir viena zarna. Un tāpēc intervāliem starp apēsto ēdienu jābūt lielam.

Tas ir no daudzu neapstrādātu pārtikas speciālistu novērojumu pieredzes. Daudziem neapstrādātiem pārtikas speciālistiem ir veselības problēmas. Kāpēc? Jo viņi ēd atsevišķi! Viņi sāk ēst no rīta un beidz līdz vakaram. Viņi burtiski izdzen milzīgu daudzumu augļu, dārzeņu, riekstu caur zarnām. Un viņi joprojām zaudē svaru, nejūtas labi, ir bāli. Kāpēc? Jo baktērijas tās nevar absorbēt! Viņi vairojas un iziet ar izkārnījumiem. Lai tos asimilētu, zarnām jābūt tukšām!

Tas ir, jūs ēdāt šo ēdienu, košļājat to, asimilētu cukuru. Tas ir lieliski! Bet šķiedrai jāļauj baktērijām vairoties. Tad šī šķiedra tiek atbrīvota, un tukšā zarnā šīs pavairotās baktērijas sāk izmirt un uzsūkties olbaltumvielu veidā.

Ja mēs pastāvīgi kaut ko ēdam, tad baktērijas pastāvīgi barojas ar šiem apēstajiem, un, protams, tur nenotiek baktēriju sasalšana. Mums ir svarīgi, lai uztura trūkuma dēļ milzīgā baktēriju populācija sāk samazināties. Lai to izdarītu, jums jāēd divas līdz trīs reizes nedēļā. Es, protams, jokoju, bet šajā jokā ir daudz patiesības.

Bet, ja tas neizdodas apziņas vai ieraduma dēļ, jums jāsaņem otrais kuņģis, piemēram, govs. Es to izdomāju trīslitru bundžā. Es tajā gatavoju kāpostu kvasu.

Kāpostus sasmalcināju blenderī, bez sāls. Tas fermentējās dabiski. Es izspiedu šo šķidrumu caur sietu. Un dzēra svaigi raudzētu kāpostu sulu, kas atšķaidīta ar ūdeni. Un tas ir šo ļoti draudzīgo baktēriju avots. Tas notiek, ja nav iespējams ēst reti.

Man ir arī brīži, kad es pametu šo režīmu, ceļojumu, stresa dēļ, un man ir jāsaņem baktērijas no ārpuses. Kvass.

Nesen mēs esam izstrādājuši augu kvasu. No parastā siena, kuru mēs dienu mērcējam karstā ūdenī 40 grādu temperatūrā. Tas viss ir labi jāpārklāj, piemēram, tvaika istaba, segā. Un dienā jūs saņemat tik labu infūziju, zāļu tēju no pļavas garšaugiem.

Kad es dzīvoju Irkutskā, nebija problēmu ar pļavu zālēm, tuvumā esošajiem ciematiem. Un Maskavā tas ir grūtāk. Bet mēs nācām klajā ar ideju iegādāties siena trušiem zooveikalos. No Alpu pļavām ir pat siens, ja ticat tam, ko tā saka. Un arī no tā tiek iegūta diezgan laba augu infūzija. Tas arī fermentējas dienā, burtiski. Un arī jūs to varat dzert. Varat arī mainīt dzērvenes, rožu gurnus.

Un tam principā vajadzētu būt galvenajam baktēriju avotam jebkura veida diētai.

Un, ja mēs runājam par medicīniskiem mērķiem, tad es varu teikt, ka es vadu cilvēkus ar sarežģītu diagnozi, piemēram, onkoloģiju un tamlīdzīgi. Ik pa brīdim es redzu milzīgu ietekmi uz veselību. Lūk, nesenais gadījums, Valentīn, 49 dienas ilgi barojot ar tik raudzētu kvassu, kāpostiem un ārstniecības augiem, tur notika visspēcīgākā attīrīšanās, kā rezultātā viņš no ceturtās pakāpes izlēca uz onkoloģijas otro pakāpi, kur ārsti vairs neuzstāja uz operāciju. Tur iepriekš tika apspriests, kā noņemt daļu zarnas ar iespēju visu mūžu staigāt ar konteineru uz jostas.

Vadošais: Mūsējie lasa ļoti maz. Galu galā ir jau zināmas 30 dienu vai pat mazākas badošanās metodes. Uz buljoniem. Jau simtiem cilvēku ir atveseļojušies ... Tur tiek ražots īpašs proteīns, ko šis vēzis apēd. Un šeit, tā kā ķermenis pats sāk ēst, tad, pirmkārt, tas sāk ēst audzējus, kas tam nav vajadzīgi. Un tā tas atgūstas.

Eremīns: Jā, disfunkcionālas šūnas.

Vadošais: Viss skaidrs. Paldies, Jevgeņij.