Анх ээж болох гэж байгаа эмэгтэйд олон айдас байдаг. Хөхөөр хооллох нь олон хүний \u200b\u200bхувьд хэцүү зүйл юм шиг байгаа тул жирэмсэн эхчүүд үүнд бэлтгэх зайлшгүй шаардлагатай гэж үздэг. Гэхдээ хөхөөр хооллох шиг байгалийн үйл явц гэж байхгүй. Бараг бүх эмэгтэй хүүхдээ тэжээх боломжтой. Жирэмсэн үед ч гэсэн хөхөө хэрхэн хооллоход бэлтгэх, үүнийг хийх нь зүйтэй эсэхийг та олох хэрэгтэй.

Өмнө нь хэрхэн харагдаж байв

ЗХУ-ын үед нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн зөвлөмж бол хөхийг хөхний сүүнд хөхүүлэхэд хатуу алчуураар үрэх, хөхний даруулга руу бүдүүн даавуугаар оёх явдал байв. Одоо та хуучин сургуулийн эмэгтэйчүүдийн эмч нар, мөн эмч нарын зөвлөж байсан эхчүүд, ялангуяа эмээ нараас ийм зөвлөгөөг сонсох боломжтой хэвээр байна. Энэхүү цээжний дасгалыг одоо хуучирсан гэж үздэг. Эцсийн эцэст хатуу эд нь арьсыг гэмтээж, бичил харуураар халдвар авах үүд хаалга болох болно.

Өмнө нь хэрэглэж байсан хөхний толгойг согтууруулах ундаагаар норгохыг зөвлөдөггүй. Тэдний мэдрэмжийг багасгахын тулд та хар цай эсвэл царс модны холтосоор шахаж хэрэглэж болно. Жирэмсэн үед хөхний арьсан дээр хамгаалалтын тосолгооны материал үүсдэг. Бүдүүн даавуу, ялангуяа согтууруулах ундаа нь үүнийг угаах болно. Хөхний толгой нь хамгаалалтгүй хэвээр байна. Нэмж дурдахад хэт их хөхний сэрэл зарим тохиолдолд дутуу төрөхөд хүргэдэг. Жирэмсэн эмэгтэйн умайн ая нэмэгдсэн бол хөхний толгойг аль болох бага хүргэсэн нь дээр.

Саалийн үед ан цав үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь хөхний толгойг томруулах биш харин анхны хооллолтоос эхлээд хөхөнд зөв наалдах явдал юм. Жирэмсэн үед энэ аргыг сурч мэдэх ёстой, учир нь нярай хүүхдийн анхны хооллох нь түүнийг төрсөн даруйд нь хийх ёстой.

Хөхний арчилгаа

Усанд орохдоо хөхөө цэвэр усаар угаахад хангалттай. Саван хэрэглэхгүй байх эсвэл маш ховор хэрэглэх нь дээр. Энэ нь хамгаалалтын тосолгоог арилгаж, хөхний арьсыг хатаана. Хэрэв танд арьсны өвчин байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэрбээр хуурай арьснаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тос түрхэж болно. Гэхдээ хөхийг шаардлагагүй, өөрийн санаачлагаар тослох шаардлагагүй.

Жирэмсэн үед хөхний хатуурал хийх нь зүйтэй. Агаарын халуун усыг хамгийн түрүүнд хийх нь зүйтэй. Дараа нь та шүршүүрт орж болно. Мэдээжийн хэрэг зөвхөн цээжиндээ биш, харин бүх биеэрээ асгах нь хамгийн зөв юм. Зөвхөн үүнийг даарахгүй байхын тулд үүнийг анхааралтай хийх хэрэгтэй. Хатуурал нь аажмаар явагдах ёстой. Шүршүүрт орох нь хамгийн тохиромжтой. Энэ нь арьсанд маш их тустай бөгөөд жихүүдэслэх магадлалыг багасгадаг.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед хөхний даруулгагаа зөв сонгох нь чухал юм. Цээжийг нь шахаж болохгүй. Та хөхний даруулгагаа цаг тухайд нь солих хэрэгтэй. Ирээдүйн эх бүрт хөх нь тус тусдаа өөрчлөгддөг.

Массаж

Жирэмсэн үед хэрхэн яаж хийхийг сурах нь зүйтэй. Юуны өмнө, энэ нь хөхүүл үед өөрийгөө илэрхийлэх шаардлагатай эхчүүдэд хэрэгтэй юм. Бүх массажны хөдөлгөөн маш зөөлөн бөгөөд зөөлөн байх ёстой.

Массажны техник:

• ареолыг тойрч, хоёр гараараа нэгэн зэрэг хөхийг дугуй цохих;
• хоёр хөхний массажийг нэгэн зэрэг, дээрээс хөх, хажуу, эцэст нь доороос;
• бага зэргийн цээжний шахалт. Баруун гар нь баруун цээжийг бага зэрэг өргөж, зүүн дээрээс зөөлөн дарна.

Хөдөлгөөн бүрийг 5 удаа хийдэг.

Хавтгай хөх. Юу хийх вэ?

Зарим эмэгтэйчүүдэд хөх нь хавтгай эсвэл урвуу байдаг. Энэ нь нэлээд түгээмэл тохиолддог бөгөөд тэр ч байтугай нэг эхэд нэг хөх нь хэвийн, нөгөө нь урвуу байдаг. Энэ хэлбэр нь хүүхдийг хооллоход саад болохгүй, гэхдээ хүүхэд ийм хөхийг хэвийн хэмжээнд авах нь илүү хэцүү байдаг тул онцгой анхаарал шаарддаг хэвээр байна.

Хөхний толгойг хавтгай гэж нэрлэдэг.

• ареола шахах үед урагш цухуйдаггүй;
• хүйтэнд хариу өгөхгүй;
• өдөөхөд хатуурдаггүй.

Жирэмсэн үед та хөхний хэлбэрийг засахыг оролдож болно. Гэхдээ HW-ийн бүх зөвлөхүүд үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй.

Хөхний хэлбэрийг засах тусгай хуванцар дэвсгэр байдаг. Жирэмсэн үед, мөн хүүхэд төрсний дараа хооллох хооронд өмсөж болно. Гэхдээ хүүхдээ хооллохдоо хөхний толгойг бүү хэрэглэ. Тэд зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Урт силикон хөхөнд дассан хүүхэд эхийн жинхэнэ хөхийг авахаас татгалзаж магадгүй юм.

Хөхний толгой сунгах тусгай Хоффманы техник бас байдаг. Гэхдээ түүнд нэлээд цөөн тооны өрсөлдөгч бий.

Хөхний толгойг сунгахын тулд та ердийн хөхний насос ашиглаж болно. Та эхлээд бага зэрэг илэрхийлж, дараа нь хүүхдэд хөхөө өгөх хэрэгтэй. Хүүхэд хөхөө зөв авахад илүү хялбар болно.

Зохих ёсоор атгахад зөвхөн хөхний толгой төдийгүй ареола нь хүүхдийн аманд байдаг тул хөхний хэлбэр нь хооллоход тийм ч их нөлөөлдөггүй гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй.

Цээжний гимнастик

Мэдээжийн хэрэг, ээж бүр хүүхдээ хооллож, хөхний сайхан хэлбэрийг хадгалахыг хүсдэг. Цээжний булчингийн дасгалууд үүнд тусална. Тэд хөхийг дэмжиж, түүний хэлбэрийг хариуцдаг.

1. Байрлал эхэлж, босоо зогсож байна. Гараа урд нь тавь, хуруугаа дээшлүүлээрэй. Алганы доод хэсгүүдийг бие биенийхээ эсрэг хүчтэй дараарай. Энэ байрлалд 15 секундын турш хойшлоорой. Тайвшир.
2. Гараа толгой дээрээ хуруугаараа дээшлүүл. Алгаа дахин бие биен дээрээ дарж тайвшир.

Дасгал бүрийг 10-30 удаа давтах ёстой.

Бэлтгэл ажлын хамгийн чухал асуудал

Жирэмсэн эх нь хүүхдээ ямар нэгэн байдлаар хооллоход зориулж хөхөө бэлдээгүй байсан ч хүүхдээ өөрөө хооллохыг үнэхээр их хүсч байгаа бөгөөд амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэлтэй байгаа бол гэр бүлийнхэн нь түүнийг дэмжиж байвал бүх зүйл сүүгээр сайхан болно. Ээж, нялх хүүхэд нь нялх хүүхэд хооллож байх хооронд үүсэх ойр дотно байдлаас таашаал авах болно.

Хэрэв эмэгтэй хүн хүүхдээ хөхүүлэхэд сэтгэлзүйн хувьд бэлэн биш байгаа бол хамаатан садан нь "хүүхдүүд томъёогоор том болж өсдөг" гэж үздэг бол энэ нь эсрэгээрээ байж магадгүй юм. Тэрбээр хөхөө хэрхэн бэлдсэнээс үл хамааран асуудал гарах магадлал өндөр байдаг.

Энэ бэрхшээл, түүний шийдэл хоёулаа толгойноос гардаг. Эхлээд хүүхдээ, дараа нь хөхөө хооллоход бэлтгэх хэрэгтэй.

Ээж нь сайн курс шиг байх хэрэгтэй, сувилахуйн эмэгтэйчүүдтэй ярилцах хэрэгтэй. Хооллох үйл явцыг ажиглах нь хамгийн тохиромжтой байх болно. Хожуу тусламжийн улмаас сүүгээ алдахгүйн тулд хөхөөр хооллох зөвлөхийн утасны дугаарыг урьдчилан хайж олох нь зүйтэй.

Төрөх эмнэлгийг сонгохдоо гепатит В-тэй ямар холбоотой болохыг олж мэдэх нь чухал юм. Эмнэлгийн заалтыг зөвшөөрөхийн хэрээр төрөлтийг зохицуулах талаар эмчтэй хамгийн сайн тохиролцохыг зөвлөж байна.

Эхэндээ эх нь зөвхөн хүүхэдтэйгээ завгүй байх болно. Энэ нь түүнд байшингийн эргэн тойронд тусламж хэрэгтэй болно гэсэн үг юм. Үүнийг хамаатан садан, ялангуяа миний нөхөр урьдчилан тайлбарлах хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллох үед ээж, хүүхэд хоёр дахиж хэзээ ч тохиолдохгүй хамгийн сайхан мөчүүдийг мэдэрдэг. Тэднийг юу ч сүүдэрлэхгүй байх ёстой. Магадгүй эх нь дахин хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаа байх. Гэхдээ энэ нь өөр хүүхэд, бас өөр түүх байх болно.

Эмэгтэй хүн байр сууриа эзэлсээр байхдаа шинэ төрсөн хүүхдээ хөхүүлэх болно гэсэн сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө бэлтгэх ёстой. Жирэмсэн эмэгтэй хүүхдэд хөхний сүү ямар ач холбогдолтой болохыг бүрэн ухамсарлаж, хөхөөр хооллох нөхцлийг урьдчилан бүрдүүлэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эхийн хамаатан садан, найз нөхөд нь үүнд нь тусалж, төрсний амжилттай үр дүн, сайн хөхүүл үед өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлдэг.

Хөхөөр хооллож эхлэх

Хүүхдээ хооллоход зориулж хөхөө бэлтгэхийн тулд эмэгтэй хүн зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөж эхлэх хэрэгтэй.

Шинэ төрсөн хүүхэд хэр их иддэг вэ

Төрсний дараах эхний хоёр хоногт хүүхэд 10-15 грамм ангир уургийг нь авах шаардлагатай болно. Аливаа эх нялх хүүхдэд ийм хэмжээний мөнгө өгөх боломжтой. Сүү, хавтгай хөхний хомсдолд санаа зовох хэрэггүй. 4-6 дахь өдрүүдэд ангир уургийг сүүгээр солино. Нэг хооллох хэмжээ аажмаар 50-80 мл болж нэмэгддэг. 1 долоо хоногт хүүхэд аль хэдийн өдөрт 400 мл сүү иддэг. Амьдралын хоёр дахь долоо хоногт хүүхэд хооллохын тулд 80-110 мл сүү иддэг.

Хүүхэд нэг нас хүрээгүй байхад хичнээн их идэх ёстой, уншаарай.

Саалийн үед ямар ч асуудал гарахгүй байхын тулд сандардаггүй, сайн идэж, хүүхдээ хөхөндөө ойр ойрхон байрлуулж байх нь чухал бөгөөд ингэснээр та хөхүүлээд үргэлжлүүлэн хооллох боломжтой болно. Эхний хоёр долоо хоногт хөхөөр хооллох үед хөхний өвдөлт мэдрэгддэг. Арьс нь маш нарийн бөгөөд байнгын шингээлтэд дасаагүй хэвээр байгаа тул энэ бол норм юм. Хөхөө хөхүүлснээс хойшхи эхний секундэд өвдөлт мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл боловч хэрвээ энэ нь бүх тэжээлийн туршид тогтмол байвал та зөв хавсралт дээр ажиллах хэрэгтэй хэвээр байна. Хагархай үүсэх, үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөхний толгойн байдлыг хянах.

2-3 долоо хоногийн дараа ихэнх эхчүүд хөхөөр хооллох, хүүхэдтэйгээ ойр байх дуртай болж эхэлдэг. Хамгийн гол нь тууштай байж, гарч болзошгүй бэрхшээлийг анхаарч үзэхгүй байх явдал юм. Сайн хөхүүлэх нь хавсралтын давтамж, ялангуяа шөнийн цагаар, мөн хүүхдээ зөв хөхүүлэхээс шууд хамаарна.

Хөхөөр хооллох хугацаа нь нялх хүүхдэд ямар чухал болохыг ээж бүр сайн мэддэг. Хөхний сүү нь хүүхдийн бүх өсөлт, хөгжлийг хариуцдаг шаардлагатай бүх амин дэм, эрдэс бодис, эсрэгбие ба дархлааны цогцолборуудыг агуулдаг тул энэ нь гайхмаар зүйл биш юм.

Гэсэн хэдий ч сүүн тэжээлийн процедурыг эхлэхээс өмнө хүүхдээ хооллоход зориулж хөхөө хэрхэн яаж бэлтгэхээ мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв булчирхайг зохих ёсоор нь арчлахгүй бол энэ нь саалийн асуудалд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй бөгөөд энэ нь эргээд хүүхэд болон эхэд нөлөөлнө. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж нь ийм бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална. Хүүхэд хооллоход зориулж хөхийг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар нарийвчлан авч үзье.

Шүршүүр

Хүүхэд тээх явцад ч гэсэн эхийн бие дэлхий даяар өөрчлөгдөж байдаг. Юуны өмнө түүний дааврын үндэс өөрчлөгдөж, хөхний булчирхай нь ирээдүйн саалийн процесст дасан зохицох үйл явцыг эхлүүлдэг. Тиймээс эмэгтэй хүн удаан хүлээсэн хүүхэд төрөхөөсөө өмнө төрөх, хооллоход хөхөө хэрхэн бэлдэхээ мэддэг байх ёстой.

Юуны өмнө хөхний булчирхайн эрүүл ахуйд маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Жирэмсэн үед жирэмсэн эхийн бие олон янзын халдварт өртөмтгий тул гадаад төрх байдлын хамгийн бага магадлалыг ч зөвшөөрөх ёсгүй.

Үүнийг хийхийн тулд та илүү олон удаа шүршүүрт орох хэрэгтэй. Үүнээс гадна, бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд хөлрөх нь ихэсдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ бол ирээдүйн эхийн арьс дээр эмгэг төрүүлэгч бактери үржих таатай нөхцөл юм. Шүршүүрт орохдоо суга, дотно газруудад илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэт их хөлрөх нь мөөгөнцөр үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд тээх үед хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм.

Угаалгын нунтаг ба хувцас

Жирэмсний үед болон төрсний дараа түрэмгий химийн гельээс татгалзах нь зүйтэй. Мөн амт, бүх төрлийн үнэртэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Таны хамгийн сайн сонголт бол ердийн хүүхдийн саван худалдаж авах явдал бөгөөд үүнийг аль ч дэлгүүр, эмийн дэлгүүрээс олж болно.

Гэсэн хэдий ч гель хэрэглэхээр шийдсэн бол тэдгээр нь 0% хүчил агуулсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн цээжиндээ төдийгүй биеийн бусад хэсгүүдэд арьс хальслах, хуурайшихаас зайлсхийхэд тусална.

Түүнчлэн, хооллохын өмнө хөхөө хэрхэн яаж бэлтгэх талаар ярихдаа ирээдүйн эхийн өмссөн хувцаслалтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Байгалийн даавуунд, ялангуяа дотуур хувцастай холбоотой давуу эрх олгох нь дээр. Мөн хөхний даруулга шахахгүй, зөвхөн эмэгтэй хүний \u200b\u200bхөхийг дэмжиж байх ёстой.

Анхны тэжээлдээ хөхөө хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Эдгээр процедурыг хүргэхээс өмнө ч хийдэг. Хөхөө бэлдэхийн тулд өдөрт 15-20 минутын турш цээжээ нээгээд алхаж эхлэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч өрөө хэтэрхий хүйтэн биш байх ёстойг анхаарч, эмэгтэй хүн ноорогоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Дараагийн шатанд та эхлээд бага зэрэг сэрүүн, дараа нь хүйтэн усаар цээжин дээрээ ус асгаж эхэлнэ. Үүний зэрэгцээ үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Өдөр тутмын эрүүл ахуйн журмын үеэр шүршүүрийг цээжин дээрээ хэдэн секундын турш сэрүүн усаар чиглүүлэхэд хангалттай.

Хөхний толгойн хэлбэрийг шалгаж байна

Хүүхэд хооллохын тулд хөхөө хэрхэн яаж бэлтгэх талаар ярихдаа эмэгтэй хүн бүр өөрийн физиологийн шинж чанартай байдаг гэдгийг дурдах нь зүйтэй. Энэ нь юуны түрүүнд хөхний толгойтой холбоотой юм. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд тэд хэтэрхий хавтгай, зарим нь хангалттай уян хатан байдаггүй. Энэ бүхэн нь хооллох үйл явцыг төвөгтэй болгодог.

Гүдгэр хөхний булчирхайн эзэд санаа зовох зүйлгүй, учир нь хүүхэд амархан чиглүүлж, хэрэгцээтэй хоол хүнсний эх үүсвэрээ олох болно. Байгалийн уян хатан хөх өгсөн хүмүүст мөн адил хамаарна. Гэхдээ сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэгддэг хөхний булчирхайтай эмэгтэйчүүдэд зарим бэрхшээл тулгарч магадгүй юм. Энэ нь эзэмшигчдэд хамаатай юм. Нөхцөл байдлыг засч залруулах, энэ тохиолдолд хөхөө хооллоход хэрхэн бэлдэх талаар олж мэдэхийн тулд асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах хэд хэдэн заль мэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хөхний толгойн хэлбэрийг засах

Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд мэс заслын оролцооны асуудал гарахгүй. Хөхөөр хооллохын тулд хөхөө хэрхэн яаж бэлтгэхээ мэдэхийн тулд иллэгийг хамгийн түрүүнд хийх хэрэгтэй. Ийм заль мэхийн ачаар та зөвхөн хөхний булчирхайг өдөөхөөс гадна хөхний толгойг бага зэрэг өөрчилж чадна. Бүх заль мэхийг гэртээ хийж болно.

Массаж хийлгэхийн тулд эрхий, долоовор хуруугаараа хөхний толгойг зөөлөн урагш татна. Энэ тохиолдолд та ареолийн арьс гэмтэхгүй байхыг баталгаажуулах хэрэгтэй. Түүнчлэн, сунгалтын хөдөлгөөнөөр та хуруугаа бүх чиглэлд хөдөлгөх хэрэгтэй. Хөхний толгойг хөгжүүлэхийн тулд өдөрт 2-4 минутын турш ийм дасгал хийхэд хангалттай.

Түүнчлэн, хөхөө хөхүүлэхэд хэрхэн бэлтгэх талаар аль болох их мэдээлэл авахыг хүсч байгаа хүмүүст тусгай оруулгатай төрөлжсөн хөхний даруулга өнөөдөр бэлэн байгааг мэдэх нь ашигтай байх болно. Ийм бүтээгдэхүүн нь вакуум насосны зарчмаар ажилладаг бөгөөд эмэгтэй хүний \u200b\u200bхөхийг татдаг. Гэсэн хэдий ч, ийм дагалдах хэрэгсэл нь хор хөнөөлгүй биш гэдгийг санаж байх хэрэгтэй тул удаан хугацаагаар ашиглах ёсгүй. Төрөхөөс нэг сарын өмнө ийм хөхний даруулга өмсөж эхлэхэд хангалттай. Үүний зэрэгцээ өдөрт 5 минут дагалдах хэрэгсэл өмсөхөд хангалттай.

Эдгээр зорилгоор та хөхний насос ашиглаж болно. Тэд мөн хөхний толгойг бага зэрэг өөрчилж, арьсыг улам зөөлрүүлдэг. Гэхдээ хүргэхээсээ өмнө эдгээр бүтээгдэхүүнийг бүү ашигла. Хөхөнд хангалттай хэмжээний сүү хуримтлагдах үед тэдгээрийг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.

Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн хүүхдээ хооллоход зориулж хөхөө бэлтгэхээс өмнө эмэгтэйчүүдийн эмчид очиж үзэх нь зүйтэй. Үнэн хэрэгтээ хөхний толгойг ийм өдөөх нь умайн агшилтыг өдөөж болох бөгөөд энэ нь зарим тохиолдолд тийм ч сайн биш байдаг. Тиймээс эхлээд эмчийн зөвшөөрлийг авах нь дээр.

Мэдрэмтгий хөх

Энэ бол олон эмэгтэйчүүдэд тохиолддог өөр нэг нийтлэг асуудал юм. Хэрэв бид хэт мэдрэмтгий бол хөхийг хөхүүлэхэд хэрхэн бэлтгэх талаар ярих юм бол зарим ашигтай зөвлөмжүүд байдаг.

Нэгдүгээрт, жирэмсний үед илүү бүдүүн даавуугаар хийсэн хөхний даруулга өмсөж эхлэх нь зүйтэй. Бүтээгдэхүүн нь оёдолгүй байвал илүү дээр юм. Энэ тохиолдолд эд нь ареол дээр үйлчилж, мэдрэмтгий байдлын босго хэмжээг бууруулдаг боловч хөх нь ноцтой гэмтэл авахгүй. Хэрэв ийм хөхний даруулга сонгоход хэцүү бол та өмнө нь аяганд вафли салфетка байрлуулж танилцсан бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.

Өдөрт 10-15 агаарын ванн хийх нь бас үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь нэмэгдсэн хэмжээг бууруулахад туслах болно.Үүнээс гадна хөхний булчирхайд массаж хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн хэт мэдрэгшилд төдийгүй урьдчилан сэргийлэх, хооллох бэлтгэл ажилд тустай байх болно.

Массажийг зөв хийх

Хүүхэд төрөх гэх мэт ийм чухал үйл явдалд бэлтгэхэд ямар ч нарийн зүйл чухал байх болно. Эмч нар хөхөө хооллоход хэрхэн зөв бэлдэх тухай асуултыг үл тоомсорлохыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн энгийн арга техникийг гүйцэтгэх ёстой.

Массажийг зөв хийхийн тулд цээжиндээ дугуй илж эхлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хоёр гар нь нэгэн зэрэг оролцдог. Энэ үе шатанд хөхний булчирхайг эхлээд "дулаацуулах" ёстой тул хөх, ареолийн хэсэгт хүрч болохгүй.

Дараагийн алхам бол хөхийг эхлээд хөхний толгойноос дээш, дараа нь хажуу, доошоо илж эхлэх хэрэгтэй. Хөхний булчирхайг хоёуланг нь зэрэг массаж хийдэг.

Дараагийн дасгалын хувьд та баруун цээжний ёроолыг баруун гартаа аваад бага зэрэг өргөх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ зүүн гараараа хөхний дээрээс дарах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та хэт хатуу дарж чадахгүй. Үүний дараа ижил төстэй заль мэхийг зүүн хөхөнд хийдэг.

Ийм дасгалыг 5 удаа хийхэд хангалттай. Энэ нь ирээдүйд сүүгээ өгөх шаардлагатай эхчүүдэд маш их хэрэгтэй болно.

Бэхжүүлэх гимнастик

Олон эмэгтэйчүүд хөхөө хооллоход хэрхэн бэлтгэхээс гадна хүүхэд төрсний дараа хөхний булчирхайн хэлбэрээ алдахгүй байх талаар санаа зовдог. Ирээдүйд унжсан хөхтэй тулгарахгүйн тулд жирэмсний үед уян хатан байдлаа хадгалахад туслах тусгай дасгал хийж эхлэхийг зөвлөж байна. Өглөөний дасгалын үеэр процедурыг гүйцэтгэх нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ зорилгоор "залбирал" дасгал хамгийн тохиромжтой байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та өтгөн эсвэл сандал дээр шууд сууж, алгаа хавсарч, цээжний түвшинд дээшээ чиглүүлэх хэрэгтэй. Тохой нь хажуу талдаа зөв өнцгөөр байх ёстой. Үүний дараа та далдуу модны доод хэсгүүдийг бие биен рүүгээ хүчтэй дарж эхлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд шууд хөхний доор байрлах булчин чангарах бөгөөд энэ нь хөхийг дэмжихэд тусална.

Сэтгэл зүйн бэлтгэл

Хүүхдээ тэжээхэд сэтгэлзүйн бэлтгэл хийх нь адил чухал юм. Хүүхэд төрсний дараа хөх нь бэлгийн харьцаанд орохоо больж, хүүхэд болон эргэн тойрны хүмүүс нь зөвхөн сүүний сав шиг ойлгогдох болно гэж олон эмэгтэйчүүд айдаг. Гэсэн хэдий ч эх нь хүүхдээ тэвэрч байх үед эдгээр асуудлууд ихэвчлэн ар араасаа алга болдог. Үүнийг ухамсарлахын тулд нялх хүүхдээ хооллож байгаа эмэгтэйчүүдтэй илүү ойр ойрхон харьцаж байхыг зөвлөж байна. Дүрмээр бол бараг бүгдээрээ маш эерэг сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Хөхөөр хооллох нь бүрэн хэвийн байгаа тул та өөрийгөө бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн нялх хүүхдэд төдийгүй эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд ашигтай байдаг.Учир нь сүү хуримтлагдах ёсгүй. Нөхөр нь эхнэрээ хайрлах эсвэл хүсэхээ болино гэж бүү санаа зов. Хүүхэдтэй болох нь ямар ч эр хүний \u200b\u200bхувьд адилхан сэтгэл хөдлөм мөч байдаг.

Юу хийх ёсгүй вэ

Хөхөө хооллоход хэрхэн бэлтгэх талаар ярихдаа эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай үйл ажиллагааны талаар хэдэн үг хэлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хөхний толгойны мэдрэмжийг бууруулахын тулд ямар ч тохиолдолд бүдүүн эсвэл үслэг даавуугаар үрж болохгүй. Энэ нь арьсыг гэмтээж, халдвар авч болзошгүй юм. Үүнтэй ижил зүйл нь согтууруулах ундаа эсвэл үнэртэй усыг үрэх явдал юм. Энэ бүхэн нь зөвхөн эвдрэлд хүргэх болно.

Түүнчлэн хэт хүчтэй массаж хийхээс татгалзах хэрэгтэй. Бүх хөдөлгөөн жигд байх ёстой.

Зарим эмэгтэйчүүд хөхийг нь жаахан хэцүү болгохын тулд мөс тавьж эхэлдэг. Хэт их гипотерми нь сайн зүйл хийхэд хүргэхгүй тул иймэрхүү заль мэхийг хийх ёсгүй.

Үүнийг мэдэх нь чухал юм

Эмэгтэй хүний \u200b\u200bсүүг тэр дор нь гаргадаггүй, эхэндээ энэ нь ангир уураг гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ шингэн нь амьдралынхаа эхний өдрүүдэд хүүхдэд маш их үнэ цэнэтэй бөгөөд ашигтай байдаг. Ангир уургийн ачаар нялх хүүхдийн хэврэг бие нь халдварт өвчнийг эсэргүүцэж, гэдэс нь түүнд шинэ орчинд үйлчилж эхэлдэг.

Хоёр дахь өдрөөс эхлэн эхийн хөхөнд сүү гарч эхэлдэг. Хэрэв энэ нь 3-4 дэх өдөр тохиолдоогүй бол энэ тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай болно. Нэмэлт шаардлагатай байж болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдийг зохиомлоор хооллохыг заах гэж яарах нь дээр биш бөгөөд түүнд ангир уургийг нь идэх нь илүү ашигтай байх болно.

Хөхний булчирхайн ажлыг хурдан эхлүүлэхийн тулд хүүхэд төрснөөс хойш хоёр дахь өдөр (үдээс хойш илүү тохиромжтой) цэвэр ус ууж эхлэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд та байнга уух хэрэгтэй, гэхдээ маш бага хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүд саалийн саалийг идэвхжүүлэхийн тулд халуун ус уудаг боловч энэ нь ихэвчлэн хүүхдийн хэрэгцээнээс хамаагүй их сүү үүсгэдэг.

Хүүхэд болон түүний ээж хооллох явцад таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байхын тулд процедураас 15-20 минутын өмнө хөнгөн хөдөлгөөнөөр хөхөө иллэг хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв хөхний булчирхай хэтэрхий хавдаж, өвдөж байвал та сүүгээ гаргаж болно. Гэсэн хэдий ч сүүлчийн дусал бүрийг шахах боломжгүй юм.

Эмч нар уснаас гадна цай, компот, байгалийн жүүс, жимсний ундаа уухыг зөвлөж байна. Түүнчлэн, хүүхдээ хооллохдоо илүү чанасан, шатаасан хоол идэх нь зүйтэй. Уураар хийсэн аяга таваг нь тустай байх болно. Та мөн жирэмсэн эхийн идсэн хоолыг идэж болно. Нялх хүүхдийн бие ийм хоолонд дассан тул хоол боловсруулах систем нь түүнд хэвийн хариу үзүүлэх болно. Энэ нь хий ялгаруулахаас зайлсхийхэд тусална.

Хэрэв та шинэ зүйлийг туршиж үзэхийг хүсвэл болгоомжтой байх хэрэгтэй. Шинэ хоолыг аажмаар хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй бөгөөд хүүхдийн хариу үйлдлийг үргэлж ажиглаж байх хэрэгтэй. Магадгүй тэр эхийн сүүгээр дамжин орж ирэх зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих шинжтэй байж магадгүй юм.

Эцэст нь

Би хөхөөр хооллохын тулд хөхөө хэрхэн яаж бэлтгэх вэ? Массаж, эрүүл ахуй, зөв \u200b\u200bхооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг - энэ бүхэн амьдралынхаа хамгийн чухал үеийг бэлдэхэд тусална. Нэмж дурдахад та өөрийгөө эрхлүүлж, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв та эргэлзэж байвал эмчид хандах хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллохын ач холбогдол нь аливаа нялх хүүхдэд үнэлж баршгүй чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эхийн сүү бол зургаан сар хүртэлх нялх хүүхдэд амин чухал шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүд, шим тэжээл, чийгийг агуулсан байгалийн гаралтай хоол юм.

Одоо энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Шинээр төрсөн хүүхдэд хоол хүнснээс уураг, өөх тос, нүүрс усны тэнцвэрийг оновчтой авч эхлэхийн тулд залуу ээж зүгээр л зөв хооллох нь хангалтгүй юм.

Хөхөө хөхүүлэхэд бэлтгэхэд туслах тодорхой дүрмүүд байдаг. Зөвхөн дараа нь сүү цагтаа ирж, шаардлагатай хэмжээгээр бүрэн үйлдвэрлэгдэх болно.

Хөхөөр хооллохын тулд хөхөө хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Сүүн булчирхай нь байгалиас заяагдсан эмэгтэй хүн үр удмаа тэжээх чадвартай байдаг. Хөхөө бэлдэхдээ тусгай арга хэмжээ авах шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч эмнэлгийн зөвлөмжүүд дараахь үйл ажиллагааны хүрээнд хамаарна:

• хүүхдээ хүлээж байхдаа хөхүүлэхэд хөхөө бэлтгэх;
• төрсний дараах бэлтгэл ажил;
• эрүүл ахуйн журам;
• массаж;
• дасгалууд.

Жирэмсэн үед хөхний ажил

Эх барих эмэгтэйчүүдийн дунд жирэмсний үед хөхний булчирхайг хөхүүлэхэд бэлтгэх боломжгүй гэсэн үндэслэлтэй үзэл бодол байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн төрөхөд бэлэн байгаа бол хөхний толгойг янз бүрийн аргаар зохицуулах нь хүүхдийг дутуу төрөхөд хүргэдэг.

Жирэмсэн үед хөхний булчирхайг хөхүүлэхэд бэлтгэх боломжгүй байдаг.

Энэ нь хөхний толгойг өдөөхөд хариу үйлдэл үзүүлдэг дааврын бэлдмэлтэй холбоотой юм. Хүүхэд төрүүлэх, умайн хүзүүний төлөвшилтгүй байх тохиолдолд энэ нь аймаар биш боловч умай нь чангарч, улмаар зулбах эрсдэлтэй байдаг.

Зөвхөн хөхний хэлбэр дүрсгүй эмэгтэйчүүдэд хооллох зориулалттай хөхний толгой бэлтгэхийг зөвлөж байна. Хавтгай эсвэл сунасан хөх нь бүрэн хөхүүлэхэд асуудал үүсгэдэг.

Хэрэв сунасан хөхний туйлын хэлбэр нь түүний сууринд хэвтсэн маш богино холбогч утаснаас үүссэн бол массаж, дасгал хөдөлгөөн хийх нь утгагүй боловч энэ шинж чанар ховор байдаг.

Илүү нийтлэг асуудал бол цочролын хариуд хөхний парадоксик урвал юм. Хэрэв энэ нь өртөхөд татагдсан бол иймэрхүү илрэлийг арилгах тусгай дасгал хийж болно. Бусад тохиолдолд жирэмсний үед танд зөвхөн сайн дотуур хувцас, зөвлөсөн хөхний арчилгаа хэрэгтэй.

Хавтгай хөхний толгойн дасгал

1. Хялбар татах... Хөхний толгойг хөлийн хурууны завсар атгаж гадагш нь зөөлөн татна.
2. Таны хөлийн хурууны хооронд эргэлдэж байна... Хөх хүч чармайлтгүйгээр хурууныхаа завсраар бага зэрэг эргэлдэнэ
3. Хавчих массаж... Энгийн чимхэх хөдөлгөөнөөр умайн хүзүүг өдөөхөөс урьдчилан сэргийлэх үүднээс хөхний толгойноос бусад бүх хөхний булчирхайг массаж хийдэг.

Бүх заль мэх нь нэг минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Та хүүхэд төрүүлэх, зулбах аюул заналхийлэхэд бэлэн байхдаа дасгал хийж чадахгүй.

Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө - өөртөө итгэлтэй байгаарай!
Хөхөө хооллоход бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд хөхөөр хооллох мэргэжилтнүүд хөхийг биш толгойг нь бэлдэх ёстой гэж үздэг. Хөх нь эхнээсээ бэлэн байдаг тул энэ нь хөхөөр хооллоход зориулагдсан бөгөөд бүх асуудал нь айдас, хооллох хүсэлгүй байх, эсвэл өөрсдийн чадварт итгэх итгэлгүй байдлаас үүсдэг.

1. Хоёр дахь гурван сард хөхний хөндийд 2-3 минутын турш хүрэлгүйгээр алчуураар хөхөө иллэг хийж тодосгогч шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Бүх хөдөлгөөнүүд нь ареолоос булчирхайн суурь хүртэлх чиглэлд маш хөнгөн бөгөөд илбэж өгдөг. Үүний дараа та дугуй хөдөлгөөн хийж болно.
2. Алчуураар арчиж дуусахад та цээжиндээ цээжний хананд дунд зэргийн хүчтэй даралтаар 2-3 удаа дарж болно.

Сувилахуйн эхийн хөхний энэ массаж нь цусны эргэлтийг тогтворжуулж, эдийн шингэн, лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулахад тусална. Чадварлаг заль мэх нь сүү үйлдвэрлэх, хөхөөр хооллох үе шатанд таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Түүнчлэн, хөхөөр хооллож дууссаны дараа сайхан хэлбэрийг хадгалах үндэс суурь тавигддаг.

Массаж нь хөхний сайхан хэлбэрийг хадгалах болно!

Хөхний толгойг хүүхдийн амнаас гарах механик гэмтэлд илүү тэсвэртэй болгохын тулд та хөхний даруулгад барзгар зотон оруулга хийж болно, гэхдээ энэ нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bүзэмжээр хийгддэг. Эмч нар хөхний болзошгүй халдвар, идээт гэмтлийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэхийн тулд богино хугацааны хэт ягаан туяа хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ эмчийн хатуу хяналтан дор.

Эрүүл ахуйн дүрэм

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдийн эрүүл ахуйн дүрмийг чанд мөрдөх ёстой.

1. Өдөр тутмын эрүүл ахуйн шүршүүр.
2. Хөхөө алчуураар зөөлөн үрж ав.
3. Хэт хуурайших тохиолдолд хөх, ареолийн чийгшүүлэгч, тэжээлийн тосоор эмчлэх.

Видео "Хөхний зөв арчилгаа"

Жирэмсэн үед хөхөө хэрхэн зөв арчлах, хөхүүлэхэд бэлтгэх талаар хөхүүлэх мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг видеог үзээрэй.

Асуулт, хариултанд сувилахуйн эхийн эрүүл ахуй

Хооллохын өмнө хөхөө угаах ёстой юу?

Эмч-нярайн эмч, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар хүүхдээ хооллох бүрээс өмнө хөхний булчирхайг угаалгын бодисоор угаахгүй байхыг уриалж байна.

Аюулгүй байдлыг бүрэн хангахын тулд ph-саармаг угаалгын нунтаг ашиглан өдөр бүр эрүүл ахуйн шаардлага хангасан шүршүүрт орох нь хангалттай. Энэ нь царцдас үүсэхээс сэргийлнэ.

Уг процедурын дараа цэвэр зөөлөн салфеткааар хөхөө дүрэхэд хангалттай. Үслэг алчуур бүү ашиглаарай. Энэ нь хөхний толгойг гэмтээж болзошгүй юм.

Хэрэв ээж нь хооллохын өмнө хөхөө угааж байвал арьсны хэт хуурайшилт үүсч, улмаар хагарах болно. Зөвхөн гараа угаах нь илүү ашигтай байдаг.

Хөхийг тусгай нэгдлээр эмчлэх шаардлагатай юу?

Хөхний толгой эрүүл бол дээр нь хагарал, үрэлтгүй байвал нэмэлт боловсруулалт хийх нь зохисгүй юм. Ариутгалын уусмал нь хуурайшилт, хөхний байгалийн үнэр, сүүний эхний дуслын амтыг өөрчлөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн ая тухыг хангахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хооллосны дараа хөхийг угаах шаардлагатай юу?

Хөхний толгой дээр үргэлж сүү байдаг тул та үүнийг угаах шаардлагагүй.

Энэ нь хурдан шингэж, арьсны хагарлаас хамгаалах нэмэлт хамгаалалтыг бий болгодог.

Энийг хар даа. Үүнийг аюулгүй, өвдөлтгүй байдлаар хий.

Хөхөөр хооллох тун юу болохыг уншина уу. Гепатит В-ийн эсрэг эмийг хэрэглэх заавар.

Та ямар дасгал, массаж хийж чадах вэ?

Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан хөхний массаж

Зөөлөн гарын массаж нь хүүхдээ хооллоход хөхийг төгс бэлдэж, бусад хэд хэдэн ашигтай үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг.

1. Лактостазаас урьдчилан сэргийлэх. Хэдийгээр сүү нь зогсонги байдалтай байгаа газрууд хөхний булчирхайд байсан ч идэвхждэг.
2. Хөхийг бэхжүүлж, саалийн хугацааг нэмэгдүүлдэг цусны эргэлтийг сайжруулах.
3. Хооллох үед массаж хийлгэхийг зөвлөж буй тос нь арьсыг өнгөлөг болгож, сунгалтаас салахад тусалдаг.

Массаж хийлгэх арга техник

• далдуу модыг байгалийн тосоор тосолно;
• зүүн гараа хөхний булчирхайн дор байрлуулж, баруун гараа дээр нь тавина;
• цээжийг дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийдэг;
• дараа нь массаж нь хөхний толгойг илэх хөдөлгөөн болж, аажмаар хөхний бүх гадаргууг хамарна.

Мэдрэмжийн шинж чанар нь эмзэг бөгөөд хөнгөн бөгөөд таагүй байдал үүсгэдэггүй. Тос нь хөх, ареольд хүрэхгүй байх ёстой. 3-4 минутын турш хооллох бүрийн дараа ийм анхаарал тавихыг зөвлөж байна.

Сувилахуйн дасгал

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалыг дээр дурдсан байсан тул одоо та сувилагч эхчүүдэд зориулагдсан дасгалууд руу хандаж болно.

Дасгал хөдөлгөөн нь хооллолтын чанарыг сайжруулахад тусална.Учир нь шилжих үед цусны урсгал нэмэгдэж, энэ нь сүүний гарцыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Үүнийг тунгаар хийх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр сүүн хүчлийн булчинд хөгжөөгүй тул хүүхдийн хоолыг гашуун амттай болгоно.

Дасгалын дугаар 1

• алгануудыг урд нь нугалж, тохойг цээжний түвшинд байрлуулна;
• 10 секундын турш алган хооронд даралт үүсдэг;
• давтах - 5 удаа.

Дасгалын дугаар 2

• шулуун гар нь мөрний үений эргэн тойронд дугуй хөдөлгөөнөөр эргэлддэг;
• заль мэхийг эхлээд нэгээр нь, дараа нь нөгөө гараараа гүйцэтгэдэг.

Хэт их дасгал хийснээр таны сүүг сүйтгэж болзошгүй юм!

Дасгалын дугаар 3

• гар нь усан сэлэлт шиг хөдөлгөөнийг дууриаж хийдэг.

Дасгалын дугаар 4

• далдуу модны суга дээр байрлуулсан;
• тохойг урагш / хойшоо дугуй хөдөлгөөнөөр хийдэг.

Дасгалын дугаар 5

• шалан дээр зэрэгцэн налуу дээр гараа хажуу тийш нь эргүүлнэ.

Сувилахуйн хөхний даруулга
Тусгай хөхний даруулга бол хөхөө хооллоход бэлтгэх чухал хэсэг юм. Тэрбээр ямар ч тохиолдолд цээжийг нь шахаж болохгүй, гэхдээ тэр үед та "өсөлтийн төлөө" хэмжээг авч чадахгүй. Бүтээгдэхүүний оосор нь өргөн, сайн зохицуулалттай байх ёстой бөгөөд хөхний булчирхайг засах хэрэгтэй.
Байгалийн даавуугаар хийсэн загварыг хүчилтөрөгчөөр хангах загварыг сонгох нь зүйтэй. Зөв сонгосон хөхний даруулга нь уналтын хэлбэр, уян хатан чанарыг хадгалахад шаардлагатай байдаг.

Саалийн саалийг сайжруулах физик эмчилгээний нэмэлт эмчилгээ

• бүлээн усаар хөхний угаалгын өрөө;
• амрах зориулалттай бүлээн устай хамтарсан ванн;
• хооллохын өмнө гар, хөлийг халуун усанд халаах;
• нурууны зүү эсвэл тусгай түрхлэг;
• хүзүүвчний бүсийн массаж, мөрний хоорондох нурууны хэсэг.

Хөхөөр хооллосны дараа хөхөө хэрхэн яаж сэргээх вэ

Зөв хоолны дэглэм

Саалийн дараа хөхний булчирхайг илүү үр дүнтэй сэргээхэд дараахь бүтээгдэхүүнүүд хоолны дэглэмийг баяжуулахад тусална.

• өөх тос багатай сортуудын мах;
• сүү, өдөрт дор хаяж хоёр шил;

Биеийн тамирын дасгал

Хөхний бат бөх, өндрийг сэргээх дасгалууд дараах байдалтай байна.

1. Гараа өргөн өргөн түлхэх хөдөлгөөн - 3-4 багцад 10 удаа.
2. Эхний байрлал нь өвдөг дээрээ бөхийж хэвтэж байна. Дамббелл бүхий гарыг салгаж, биенд буулгана. Дасгалыг ээлжлэн 10-15 удаа давтана.

Ардын зөвлөл - Хар цай.
Өдөрт хэд хэдэн удаа цайны дэвтээсэн салфеткийг хөхний толгойд түрхээрэй. Хэрэв та царс модны холтос байвал илүү дээр юм.
Багцанд заасны дагуу исгэж, хөргөнө, папиллагаа угааж эсвэл цайны нэгэн адил шахаж хийгээрэй.

Массаж

Массажны нөлөө нь арьсны өнгө, уян хатан байдлыг сэргээхэд тусалдаг. Энэхүү техник нь дараахь заль мэхээс бүрдэнэ.

• хөхний булчирхайн дагуу дугуй хөдөлгөөн хийх;
• цээжийг хүчтэй зуурах;
• хурууны үзүүрээр иллэг хийх;
• алган хавиргаар цээжин дээрээ алгадах.

Хүйтэн ба халуун шүршүүр

Халуун, хүйтэн нөлөөгөөр ээлжлэн хийх процедурууд нь судасны ханыг бэхжүүлж, эдийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Шүршүүрийн тийрэлтэт онгоцоор цээжин дээрээ 10 секундын турш халуун, хүйтэн усаар ээлжлэн хөдлөхөд хангалттай.

Саалийн амжилтанд хүрэх нь эмэгтэй хүн ирээдүйд хооллоход хөхний булчирхайг хэр сайн бэлдэхээс ихээхэн хамаарна. Байгаль дэлхий бидний хувьд маш их зүйлийг бодож үзсэн хэдий ч та энэ асуудалд үл тоомсорлож хандах ёсгүй. Энгийн заль мэх нь зөвхөн эрүүл мэнд төдийгүй хөхний гоо сайхныг хадгалахад тусална.

Хооллох нь эх нялхсын хоорондох харилцааны дотно мөч юм. Гэвч харамсалтай нь энэ холбоо нь сувилахуйн эхэд үргэлж баяр баясгалан авчирдаггүй. Хөхөөр хооллох нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгохын тулд хүүхэд төрөхөөс өмнө хөхний булчирхайг хөхүүлэх бэлтгэлтэй байх шаардлагатай.

Би хөхөөр хооллохын тулд хөхөө бэлтгэх хэрэгтэй юу?

Байгаль нялх хүүхэд төрөхөөс өмнө ч гэсэн хөхний булчирхайг хооллоход бэлэн байлгахыг баталгаажуулсан. Хөхүүлэхэд хөхөө бэлтгэх үйл явц нь жирэмслэх явцаас эхэлдэг бөгөөд жирэмсний туршид үргэлжилдэг. Гэхдээ бие махбодийн байгалийн бэлтгэл нь хөхөөр хооллоход үргэлж таашаал авчрахад хангалтгүй байдаг. Эмэгтэй хүн хүчин чармайлт гаргаж, саалийн саалийн бэлэн байдалд анхаарал тавих хэрэгтэй.

Хөхөөр хооллох үед булчирхай дахь сүүний сувгийн тоо нэмэгддэг тул сүү орж ирэхэд хэмжээ нь нэмэгдэж, хавагнах болно. Энэ процесс нь таагүй мэдрэмжийг бага байлгахын тулд төрөхөөс өмнө болон төрсний дараа хөхний зөөлөн эдүүдийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хүүхдийн хөхийг хөхөх гол дүр бол хөх, түүний эргэн тойрны хэсэг юм. Хүүхдийг хөхөнд түрхэх үед бүх цохилт нь хөх, гало дээр байрладаг. Тиймээс тэдэнд бас тусгай сургалт, "хатуурал" хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүн бүрийн бие махбодь өөр өөр байдаг. Нэг залуу эхэд хөхний тусгай бэлтгэл шаардлагатай байхад нөгөөх нь ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр хүүхдээ төгс тэжээх болно.

Зөв арга барилаар хөхүүлэх нь зөвхөн таашаал авчрах болно.

Тусгай бэлтгэлгүйгээр охиноо нэг жил хүртэл хөхүүлжээ. Энэ хугацаанд ямар ч асуудал гараагүй. 9 сарын хугацаанд эхний шүд цоорсны дараа л хүүхэд хөхний толгой дээр бага зэрэг хазаж эхэлсэн. Гэхдээ ямар ч хагарал, шарх гарсангүй. Төрсний дараах эхний сард хөхний насосыг хөхний толгойг хооллоход дасан зохицуулж, илүү урт, бат бөх болгож хэрэглэсэн нь үүнд нөлөөлсөн болов уу.

Хөхүүлэхэд хөхөө хэрхэн зөв бэлтгэх вэ

Саалийн хөхний бэлтгэл нь хөхний булчирхай, хөх, ареол зэрэгт онцгой анхаарал тавихыг хэлнэ.

Хөхөөр хооллох хөхний толгойн арчилгаа, бэлтгэл

Хөхөө хөхүүлэхэд бэлтгэх тухайд хэт их цочрох нь нэмэлт өдөөлт болон окситоцин дааврын нийлэгжилтэд хүргэж болзошгүйг харгалзан үзэх шаардлагатай. Энэ нь умайг тонусжуулж, улмаар дутуу төрөлт эхлэх боломжтой "шүүрч авах" даавар юм.

Хөх, ареола бэлдмэлийн гол зорилго нь чийгшүүлж, мэдрэмж багатай болгох явдал юм.

Зөвлөлт эмэгтэйчүүдийн эмч нар хүртэл хөхийг нь илүү хатуу болгохын тулд хатуу даавуугаар үрэхийг зөвлөсөн. Гэхдээ энэ бол туйлын буруу хандлага юм. Үрэлт нь хөхний толгойг гэмтээж улмаар хагарал үүсч, халдварын гол үндэс болдог.

Төрөхөөс өмнө хөхний толгойг чийгшүүлэхэд ургамлын гаралтай болон цайны тос түрхэж болно. Үүний тулд буцалсан усаар исгэж хийсэн чавхдас, chamomile, царс холтос, ердийн хар цай зэрэг өвс ургамал тохиромжтой байдаг. Судсаар хөргөсний дараа хөвөн арчдасыг түүгээр норгоод таван минутын турш хөхний толгойд түрхэнэ. Та процедурыг өдөрт гурван удаа давтаж болно.

Хавтгай, урвуу хөхтэй эмэгтэйчүүдэд сэрүүлэг өгөх үү?

Гүдгэр, хавтгай, урвуу гэсэн гурван төрлийн хөх байдаг.

Хөхний толгой хэлбэр нь саалийн чанарт нөлөөлдөггүй

Гурван хэлбэрээр хөхүүлэх боломжтой. Хамгийн гол нь хүүхдийг зөв хавсаргаж, ам нь зөвхөн хөхний толгой төдийгүй ареолаг барьж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь сүүний урсгалыг өдөөж буй хөхний толгой орчмын хэсгийн хэлний даралт юм.

Жирэмсэн үед хөхний толгойг сунгаж, хэлбэржүүлэх нэмэлт өдөөлт нь маш аюултай.

Төрсний дараа хөх, хөхний насос эсвэл тусгай силикон дэвсгэр ашиглан хөхний толгой сунгаж үзээрэй.

1. Таны гараар. Эмэгтэй хөхний толгойг индекс, эрхий хуруугаараа атгаад зөөлөн хөдөлгөөнөөр сугалж, бага зэрэг өнхрүүлэв.
2. Хөхний насосоор. Шаардлагатай бол хөхний шахуурга нь сүү гаргахад хялбар болгодог төдийгүй хөхний толгойг ихээхэн сунгадаг.
3. Ийм дэвсгэрийн тусламжтайгаар эмийн санд зарагдаж байна. Хооллохоосоо өмнө 15 минутын турш тавина. Тэд мөн тэжээлийн үеэр хөхний дууриамал болгон ашиглаж болно.

Хөхний толгойг хавтгай эсвэл урвуу хэлбэрийн хөхтэй хөхүүлэхэд хөнгөвчлөх зорилгоор ашигладаг

Төрсний дараа бүтэн сарын турш дутуу төрсөн хүүхдүүдийн эмгэг судлалын тасагт хэвтэх шаардлагатай болсон. Мэдээжийн хэрэг, тэр хүүхдээ хөхүүлээгүй боловч хөхний шахуургын тусламжтайгаар илэрхийлсэн. Хөхний толгой маш урт сунасан тул хүүхдийг анх хөхөндөө түрхэхэд нялх хүүхэд үүнийг амархан авч чаджээ.

Хөхний насос ашиглах нь хөхний толгойг татахад тусалдаг

Төрөхөөс өмнө болон төрсний дараа хөхний булчирхайн уян хатан байдал, цусны эргэлтийг хэрхэн сайжруулах вэ

Төрөхөөс өмнө болон төрсний дараа хөхний арчилгааны ерөнхий дүрэм:

1. Өдөрт 10-15 минутын турш цээжин дэх агаарын халуун ус.
2. Хөнгөн массаж.
3. Хүйтэн ба халуун шүршүүр. Хөхөө сэрүүн, дараа нь хүйтэн усаар услаарай. Гэхдээ хөхний булчирхайг хөлдөөхгүйн тулд температурыг аажмаар бууруул. Хөхний толгой руу шууд ус цацахаас зайлсхий.
4. Зөв суурилуулсан хөхний даруулга. Хөх нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, жирэмсний үед эмэгтэй хүн нэгээс илүү хэмжээгээр өөрчлөгдөх шаардлагатай болно гэдэгт бид бэлтгэлтэй байх ёстой. Байгалийн даавуугаар хийсэн, нүхгүй, өргөн оосортой дотуур хувцас сонгох шаардлагатай. Хэрэв та хөхөөр хооллохдоо салдаг аяганы халаас бүхий хөхний даруулга зүүвэл тохиромжтой.

Жирэмсэн үед сувилахуйн хөхний даруулга зүүж болно

Хөхний массаж

Хөхний массажийг жирэмсний болон хөхүүл үед аль алинаар нь хийж цусны эргэлтийг сайжруулж, хөхүүл үеийг идэвхжүүлдэг. Бүх хөдөлгөөн нь хөнгөн, өвдөлт, таагүй байдал үүсгэхгүй байх ёстой.

1. Хөнгөн дугуй цус харвалт. Хөхний толгойноос зайлсхийх хэрэгтэй.
2. Булчирхайн дээд, хажуу ба доод хэсгийг ээлжлэн илэх.
3. Зүүн гараараа зүүн хөхөө өргөж, баруун талаасаа дээрээс хөнгөн даралттай байх. Мөн эсрэгээр.

Дасгал бүрийг өдөр бүр таван удаа давт.

Видео: хооллох хөхийг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ

Төрөхөөс өмнө болон хөхүүлэх үед хөхний булчирхайн эрүүл ахуй

Хөхний булчирхайг цэвэр байлгахын тулд тусгай бүтээгдэхүүн шаардагддаггүй. Гель, шампунь, саван г.м цөөн байх тусам тэдний эргэн тойронд байгаа хөх, ареолын бүрэн бүтэн байдлыг хадгалах магадлал өндөр байдаг.

Хөхний булчирхайн эрүүл ахуй:

• саван, гель хэрэглэхгүйгээр энгийн усаар өдөр бүр шүршүүрт орох;
• зөөлөн даавуун алчуураар хөхөө зөөлөн үрэх;
• дотуур хувцас, гадуур хувцсаа толбо болгохгүйн тулд илүүдэл сүүний үйлдвэрлэл бүхий хөхний дэвсгэр хэрэглэх;
• шаардлагатай бол хөхийг ph-саармаг нойтон алчуураар арчина;
• хэрэв хөхний толгой дээр ан цав үүссэн бол хөхөөр хооллосны дараа А, Е витамин агуулсан чийгшүүлэгч тосоор тосол. Цөцгий шингэсний дараа халуун усаар угаана.

Зөөлөн хөхний зөөлөвч нь хөхний толгойг гэмтээхгүй бөгөөд дотуур хувцсаа цэвэр байлгана

Дараагийн хооллолтын дараа хөхний толгой дээрх сүүний үлдэгдлийг арчиж болохгүй. Хөхний сүү нь нян устгах үйлчилгээтэй бөгөөд ан цавын эдгэрэлтийг сайжруулдаг.

Саалийн саалийн ажилд бэлтгэх ажлын гол хэсгийг эмэгтэй хүний \u200b\u200bбие өөрөө гүйцэтгэдэг. Жирэмсэн эхийн хөхийг хооллоход бэлтгэхэд чиглэсэн аливаа үйлдлийг эмэгтэйчүүдийн эмч, маммологичтой зохицуулах ёстой.