Дотор муухайрах, толгой өвдөх, цангах, жихүүдэс хүрэх, халуурах, түүнчлэн биеийн сул дорой байдал, даралт ихсэх зэрэг нь өлсгөлөнгийн тааламжгүй шинж тэмдэг юм. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа хүн ийм нөхцөл байдлыг мэдэрдэг.

Согтууруулах ундаа хэрэглэх үед хүмүүс "Хэрхэн өлсгөлөнг хэрхэн зөв хийх вэ?" Гэсэн асуулттай тулгардаг.

Олон хүмүүс архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа л өлсгөлөнгөөр ​​өвддөг гэж боддог. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Өглөө нь хүн бага зэрэг архи уусны дараа ч гэсэн таагүй мэдрэмж төрдөг.

Хүн яагаад ийм ноцтой өвчин үүсгэдэг вэ? Үүний шалтгаан юу вэ? Хүний бие архинд хордсон үед өлсгөлөн үүсдэг.

Согтууруулах ундаа хэрэглэх үед энэ нь бас тохиолдож болно шингэн алдалт. Согтууруулах ундааны улмаас хүний ​​биед их хэмжээгээр агуулагддаг ус бүх биед буруу хуваарилагддаг. Тиймээс өглөө нь архи уусан оройн дараа хавдсан нүүр нь хүнийг толинд хардаг.

Согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж тархины үйл ажиллагаа алдагдах, мэдрэлийн систем. Тийм ч учраас өлгөх өвчтэй хүн хурц гэрэл, чанга дуу чимээнд цочромтгой болдог.

Hangover-тэй тэмцэхийн тулд Хүний биебие даан сэргэхийг хичээдэг бөгөөд үүнд бидний биед агуулагдах их хэмжээний витамин, микроэлементүүдийг зарцуулдаг.

Өндөгнөөс ангижрах арга замууд

Өвчинг мэдэрч байгаа хүн зүгээр л биедээ туслах ёстой. Өндгөвчтэй байх хамгийн сайн арга юу вэ? Хор хөнөөл учруулахгүй, зөв ​​​​хийхийн тулд архи уух нь хүний ​​биед хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгох хэрэгтэй.

Өлсгөлөнгийн гол шалтгаан нь хүний ​​биеийг архины хорт бодисоор хордуулах явдал юм. Ийм учраас hangover хам шинжийг эмчлэх шаардлагатай. Эмчилгээний хэд хэдэн арга байдаг. Хамгийн сайн туслах бол бургуй, ходоодыг цэвэрлэх явдал юм. Энэ тохиолдолд идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл лигнин агуулсан бэлдмэлийг хэрэглэнэ.

Ихэнхдээ хүмүүс өлсгөлөнгийн үед уудаг. kvass, kefir эсвэл даршилсан өргөст хэмх давсны уусмалд хадгалсан. Эдгээр ундаа нь хүний ​​биеийн ус давсны тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусалдаг. Зөвшөөрөх хүйтэн, халуун шүршүүр- Энэ нь биеийг хурдан хэвийн байдалд оруулахад тусална.

Шингэн алдалтыг арилгахын тулд дараах зөвлөгөө тохиромжтой: та хамтдаа уух хэрэгтэй ус ба шээс хөөх эм, жишээ нь кофе эсвэл архигүй шар айраг. Энэ аргыг хэрэглэхээсээ өмнө эхлээд уух хэрэгтэй. эрдэст ус, өргөст хэмх даршилсан ногоо эсвэл kvass.

"Глицин" нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусална. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа бие тавгүйрхэж байвал цагт нэг удаа уух хэрэгтэй. Өдөр тутмын хамгийн их тун нь 5 ширхэг. Глицин таблетыг хэлэн доор байрлуулна. Желатин нь мөн глицин агуулдаг тул согтууруулах ундааЭнэ нь загасны шөл, царцсан мах, загасны амтлагч эсвэл вазелинтай хамт хэрэглэхэд тохиромжтой.

Хэрэв хүн хүнд хэлбэрийн өлсгөлөнтэй бол, дараа нь эм ууна "Панангин", "Пантогам"Тэгээд "Цитрамон".Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа дараагийн өдөр нь Citramon уух нь дээр: үүнийг карбонатлаг бус уусмалаар угаах хэрэгтэй. эрдэст ус. Сүү, архигүй шар айргийг эмтэй хамт хэрэглэж болно. Өнөөдөр эмийн сангууд хүний ​​биеэс хорт бодисыг хурдан зайлуулж чадах маш олон төрлийн эмийн сонголттой байдаг. Үүний дараа бүх таагүй шинж тэмдгүүд алга болно.

Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол гэртээ байх нь дээр. Удаан унтах нь ноцтой өвчнийг даван туулахад тусалдаг тул сайн унтаж амрахыг зөвлөж байна. Хэрэв та гэртээ үлдэх боломжгүй бол аяга халуун кофе эсвэл цай ууж, эсвэл эм, жишээлбэл, Citramon ууж ууж болно. Энэ нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг арилгахад тусална.

Тэд бас өлсгөлөнгөөс гарахад тань туслах болно усны журам . Хэрэв та найрын дараа маргааш нь сэрээд бие чинь тийм ч сайн биш байгаагаа мэдвэл орноосоо босоод усанд ор. Бие махбодоо архины хордлогын эсрэг тэмцэхийн тулд хүйтэн, халуун усаар ээлжлэн шүршүүрт ороорой. Хүйтэн ус нь өлсгөлөнгийн синдромыг сэргээхэд тусалдаг.

Шар айраг уусны дараа толгой өвдөхөд туслах болно мөсөн компресс. Мөс аваад уутанд хийнэ. Энэ ууттай мөсийг толгой дээрээ түрхээрэй. Хүйтэн нь васоконстрикторын үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс мөс нь архины нөлөөгөөр толгойн өргөссөн судсыг нарийсгахад тусалдаг. Толгой өвдөх нь арилах ёстой. Хэрэв таны толгой өвдвөл та Citramon уух хэрэгтэй.

Маш хэрэгтэй ба тосон банн: Бие махбодоос хорт бодисыг хурдан гадагшлуулахад тусалдаг. Уг процедур нь дараах байдалтай байна. Би үүнийг ваннд асгах хэрэгтэй халуун ус(температур 35-37°С) ба нэмнэ чухал тос. Энэхүү банн нь биеэс илүүдэл давсыг зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь эргээд архины үлдэгдлийг илүү эрчимтэй арилгахад хувь нэмэр оруулдаг. 20 минутаас илүүгүй хугацаанд усанд орохыг зөвлөж байна.

Энэ нь мөн шар айрагны дараа хүнд хэлбэрийн өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг. халуун усны газарУурын өрөөнд хэд хэдэн удаа зочлох шаардлагатай. Та үүн дотор хэдэн минут байх ёстой. Энэ процедур нь биеэс согтууруулах ундааг бүрэн арилгахад тусалдаг. Та мөн тодосгогч устай шүршүүрт орж болно. Та бүлээн усаар угааж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд 6 секундын дараа халуун ус асаагаад 5 секундын турш асгаж, дараа нь 5 секундын турш хүйтэн ус асаана. Ийм шүршүүр нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдгийг арилгахад маш сайн байдаг.

Hangover эмчилгээ

Хэрхэн өлсгөлөнгөөс гарах вэ? Дасгал хийх, сунгалт хийх нь үүнд тусална. Мэдээжийн хэрэг, та сэтгэл дундуур байх үед биеийн тамирын дасгал хийх нь үнэхээр аймшигтай байдаг. Гэхдээ идэвхтэй дасгал хийх үед бие нь хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг бөгөөд энэ нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Хэрэв та шар айрагны дараа өлсгөлөнгөөр ​​өвдвөл энэ нь туслах болно нүдэнд зориулсан гимнастик. Толгойгоо эргүүлэлгүйгээр эхлээд зүүн тийшээ, дараа нь баруун тийшээ харах хэрэгтэй. Та дасгалыг 20 удаа хийх хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд шүршүүрт орсны дараа хийх ёстой амьсгалын дасгалууд нь маш хүнд хэлбэрийн өлсгөлөнгөөс ангижрахад тусалдаг. Та агаарыг аажмаар амьсгалж, амьсгалаа барьж, аажмаар амьсгалах хэрэгтэй. Үйлдэл бүрийг 5 секундын турш хийх ёстой.

Мөн та дараах байдлаар өлсгөлөнгөөс ангижруулж болно. сайхан өглөөний цай. Олон хүмүүс өлсгөлөнгөөр ​​өлсгөлөнг мэдэрдэг. Дотор муухайрч, толгой өвдөж байсан ч өглөө заавал идэх хэрэгтэй. Ургамлууд, гахайн махтай шарсан өндөг нь таны биеийг бичил элементүүдээр дүүргэхээс гадна амьсгалыг сэргээнэ. Бүрэн өглөөний цайны оронд та идэж болно даршилсан байцааэсвэл даршилсан шүүс уух. Байцаа нь хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлж, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Хэрэв та бөөлжиж эхэлбэл цус харвал тэр даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэрэв та өлсгөлөнгөөр ​​өвдсөн бол үүнийг хийх хэрэгтэй их уух. Рашаантай нимбэгний шүүс нь биеийг өлсгөлөнг даван туулахад тусална. Мөн та витамин С-ээр баялаг сарнайн декоциний ууж болно.

Та өргөст хэмх даршилсан ногоо уухыг хүсч байна уу? Архи согтууруулах ундаанд бие нь ингэж хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эцсийн эцэст давс нь бие махбод дахь шингэнийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь архины хордлогод зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Сүүн бүтээгдэхүүн, kefir хэрэглэх нь хорт бодисыг зайлуулж, өлсгөлөнгөөс ангижрахад тусалдаг. Хэрэв та шар айраг эсвэл бусад согтууруулах ундаа уусны дараа шууд уувал өлсгөлөн үүсэхгүй.

Яаж үхэхгүй байх вэ дээ

Хэрэв та архи уусны дараа өглөө нь бие тавгүйрхэж байвал энэ нь таныг архинд донтох хандлагатай байгааг илтгэж байгаа бөгөөд энэ нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Цус бөөлжих нь ходоодны шархлааны шинж тэмдэг, зүрхний бүсэд өвдөх нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг байж болно.

Та өвдөлтийг тэсвэрлэх ёсгүй бөгөөд тусламжтайгаар үүнийг багасгахыг хичээ ардын эмчилгээ.

Ухаан алдах, цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт хурдан, төөрөгдөл, толгой эргэх, толгой хүчтэй өвдөх, олон удаа бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Эдгээр нь өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг биш харин цочмог өвчний шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв хүн бөөрний коликтэй бол өвдөлт намдаах эмийг судсаар хийх шаардлагатай, учир нь шээсний замын цочмог бөглөрөл, хоёр талдаа өвдөлт, олон удаа бөөлжих зэрэг нь өөр ямар ч аргаар арилгах боломжгүй юм.

зэрэг аргууд халуун усанд орохэсвэл бөөрний хэсэгт дулаан шахалт хийнэ. Шээсний цочмог бартаалд мэргэшээгүй тусламж нь хүний ​​зовлон зүдгүүрийг нэмэгдүүлдэг.

Энэ тохиолдолд анхны тусламж нь катетер суурилуулах явдал юм давсаг. Хэрэв та хүнд элэгний кома, зүрхний дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.

Ардын эмчилгээ

Шар айраг уусны дараа тааламжгүй мэдрэмж, хэрэв та уувал хурдан арилах болно Ногоон цай, гаа цай, chamomile декоциний, түүнчлэн тараг. Эдгээр бүх шингэн нь архины үлдэгдлийг биеэс зайлуулахад тусалдаг.

Та өлсгөлөнгийн үед зажилж болно холтосны хэсэг. Хэрэв та архи уувал толгой өвдөх болно Dandelion, нимбэгний бальзам эсвэл розмарин декоциний. Декоциний бэлтгэхийн тулд та гаа 1 халбага асгах хэрэгтэй халуун ус(500 мл). Декоциний 30 минутын дараа хэрэглэхэд бэлэн болно. Энэ эм нь өлсгөлөнгийн үед сайн байдаг.

Кавказад амьдардаг ард түмний дунд найрын үеэр ширээн дээр үргэлж айрагтай ундаа байдаг. матсониТүүний эдгээх шинж чанархүмүүст удаан хугацааны туршид танигдсан. Мацони бол удаан хугацааны туршид хэрэглэж ирсэн Hangover хам шинжийг маш сайн эмчилдэг.

Энэ бол таны биеийг өлгөхөд туслах өөр нэг арга юм: та өдөрт 3 удаа хэд хэдэн зүйл идэх хэрэгтэй. кардамон эсвэл cumin үр.

Архины бага зэргийн хордлогын үед hangover хам шинжийг гэртээ өөрөө эмчлэх боломжтой. Өгүүлэлд Citramon нь өлсгөлөнгөөс ангижрах сайн эмчилгээ гэдгийг аль хэдийн дурдсан байдаг.

Хэрэв та хүний ​​​​биеийн байдал огцом муудаж, жишээлбэл, цусаар бөөлжиж байвал та тэр даруй эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Өндөгнөөс зайлсхийхийн тулд

Ихэнх Хамгийн зөв замӨлсгөлөнг мартах нь архи огт хэрэглэхгүй байх явдал юм. Учир нь өмнөх өдөр нь ямар ч архи уух нь өглөө нь таны биед таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Гэхдээ ихэнх хүмүүс баярын өдрийг ширээн дээр согтууруулах ундааны шилгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Маргааш өглөө нь архи ууснаас болж өвдөхгүйн тулд дараах зөвлөмжийг хэрэглээрэй. Тэд танд туслах болно, хэрэв зайлсхийхгүй бол ядаж өлсгөлөнг намдаах болно.

Согтууруулах ундаа хэзээ ч өлөн элгэн дээрээ ууж болохгүй: энэ нь архины судсаар тарьж байгаатай адил юм. Удахгүй болох баярын өмнө хөнгөн зууш идэж, идэвхжүүлсэн нүүрс (5-6 шахмал) уухыг зөвлөж байна.

Согтууруулах ундааг хязгааргүй хэмжээгээр уусан зэрлэг зугаа цэнгэлийн үр дагаврыг архи уудаг бараг бүх хүмүүс мэддэг. Дүрмээр бол амралт дууссанаас хойш 5-10 цагийн дараа сул дорой байдал үүсдэг.

Өтгөн хатах шалтгаанууд

Та өөрийн нөхцөл байдлыг ойлгож, дараа нь юу хийхээ ойлгох болно, хэрэв та яагаад ийм эмгэг үүсч байгааг мэдэж байвал. Өндөгдөх нь их хэмжээний архи уухад бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл юм. Энэ нь ус-давсны тэнцвэрийг зөрчихөд хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ олон хүн "хэрхэн өлгөх вэ" гэсэн асуулттай тулгардаг. Энэ нь тэдний сайн сайхан байдлыг бага ч гэсэн дээшлүүлнэ гэж тэд найдаж байна.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж бие нь усыг буруу хуваарилж эхэлдэг. Энэ нь хаван болон шингэн алдалтын нэгэн зэрэг харагдах шалтгаан болдог. Үүнээс гадна согтууруулах ундаанд агуулагдах этилийн спирт нь элгэнд хортой ацетальдегид болж хувирдаг.

Хэрэв хослол амжилтгүй болвол байдал улам дорддог янз бүрийн төрөлсогтууруулах ундаа, хэрэглэсэн согтууруулах ундаанд fusel oil, элсэн чихэр байгаа эсэх. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай, согтууруулах ундааны мэдрэмж муутай, удамшлын урьдал нөхцөлтэй бол ноцтой үр дагавар гарч болзошгүй.

Боломжит шинж тэмдэг

Ихэнх тохиолдолд өлсгөлөнг хэрхэн зөв хийх вэ гэсэн асуулт өглөө нь татагдах шинж тэмдгээр шаналж буй хүмүүсийн дунд гарч ирдэг. Энэ нь дараах байдлаар илэрч болно.

дотор муухайрах;

Толгой өвдөх;

Гэрэл, дуу чимээний мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх;

мөчдийн чичиргээ;

Биеийн температурын өөрчлөлт;

Сэтгэлийн хямрал;

Цочромтгой байдал нэмэгдэх;

Ус-давсны тэнцвэрийг зөрчих.

Ихэнхдээ хүмүүс бүх төрлийн шинж тэмдгүүдийг нэгэн зэрэг мэдэрдэг.

Нийтлэг алдаа

"Эмчилгээний" хамгийн түгээмэл аргуудын нэг бол өглөө архи уух явдал юм. Олон хүмүүс шар айраг уух дуртай байдаг бол зарим нь илүү хүчтэй ундааг сонгодог. Гэхдээ энэ тохиолдолд "харгис тойрог" руу орох эрсдэлтэй. Хүн зүгээр л архи ууж болно. Гэвч энэ нь тохиолдоогүй байсан ч баярын дараа архи уух нь хэм алдагдал, таталт, нойргүйдэл үүсгэдэг. Энэ нь мөн хий үзэгдэл үүсэхэд хүргэдэг.

"Нэг хүнд ногдох" 100 грамм (ба түүнээс дээш) нь зөвхөн ерөнхий байдлыг бэхжүүлж, улам дордуулдаг. Эрүүл мэндийг сэргээх өөр аргыг хайх нь дээр. Хэрэв хүн өглөө татан буулгах шинж тэмдгүүдийн талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь биед хэт их хэмжээний ацетальдегид болон бусад хорт бодис хуримтлагдсан гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг та архи ууж, өлсгөлөнгөөс ангижрахыг оролдож болно, гэхдээ эдгээр зорилгоор согтууруулах ундааны мансууруулах нөлөө нь хордлогын илрэлийг далдлахуйц хэмжээгээр уух хэрэгтэй.

Өглөө нь бие махбодид илүү их архи хэрэгтэй байгаа эсэхийг татан буулгах шинж тэмдэг ховор тохиолддог хөнгөн архи уудаг хүмүүсээс харж болно. Тэд ихэвчлэн архины тухай бодоход л өвддөг.

Согтууруулах ундаатай холбоотой домог

Олон хүмүүс өлсгөлөнг хэрхэн зөв хийх талаар хэзээ ч сонирхохгүй гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ энэ нь согтууруулах ундаа огт хэрэглэдэггүй эсвэл хааяа, маш хязгаарлагдмал хэмжээгээр хийвэл л боломжтой юм. Мэдээжийн хэрэг, нэг шил шампанскаас Шинэ онТаны эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц доройтох магадлал багатай боловч хүчтэй ундаа илүү идэвхтэй хэрэглэснээр хүндрэл үүсэхийг үгүйсгэх аргагүй юм.

Анхны шил архи уусан хүнд ч таталтын синдром үүсч болно. Мөн өндөр чанартай, үнэтэй архи уух нь асуудал үүсгэхгүй гэж бүү бодоорой. Хэдийгээр энэ мэдэгдэлд зарим нэг үнэн байсаар байна. Эцсийн эцэст, өндөр чанартай согтууруулах ундаа нь өлсгөлөнгийн хүнд байдалд нөлөөлдөг fusel тос багатай байх ёстой.

Зарим хүмүүс сайн, элбэг дэлбэг зууш идвэл өглөөний өвчнөөс зайлсхийх боломжтой гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь хэт их идэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хамгийн их биш юм хамгийн сайн аргаартаны сайн сайхан байдалд нөлөөлнө. Бүтээгдэхүүний согтууруулах ундаатай нийцтэй байх нь бас чухал юм.

Эмчилгээний зарчим

Хэрэв та юун дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстойгоо мэддэг бол өлсгөлөнгөөс хэрхэн ангижрахаа олж мэдэх боломжтой. Эмчилгээ нь эмгэгийн эсрэг тэмцэхэд чиглэгдэх ёстой. Өндөр халуурах, толгой өвдөхөд хэрэглэдэг эмээ ууж болно. Мөн биеэс хорт бодисыг зайлуулах ажлыг хурдасгах нь чухал юм.

Та гэрийн эмийн шүүгээнээс ямар ч ердийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Жишээлбэл, өлсгөлөнгөөс болж байнгын аспирин уугаарай. Гэхдээ та физик аргуудыг ашиглан сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна. Энэ талаар юмСорбент (ердийн идэвхжүүлсэн нүүрс, Enterosgel), ходоод угаах эсвэл бургуй хэрэглэх талаар.

Үр нөлөөг аль болох хурдан саармагжуулах, хоол боловсруулах замд шингэсэн хорт бодисыг хүчээр зайлуулах нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд та аль болох их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй.

Бие махбодийг нөхөн сэргээх

Хэрэв та маргааш өглөө нь оройноос хойш хэт их ууснаа мэдсэн бол өлгөх хэрэгтэй эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та эрүүл мэндээ бүрэн сүйтгэхийг хүсэхгүй бол архи ууж чадахгүй. Бие махбодид ихээхэн хор хөнөөл учруулахгүйгээр яаж сэргээх вэ гэдгийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Жирийн халуун амтат цайгаар эхлэх нь дээр. Та үүнийг ямар ч хэмжээгээр ууж болно. Бие махбодид шингэн орох тусам хордлого хурдан арилдаг. Дашрамд хэлэхэд, энэ тохиолдолд давсны уусмалд хадгалсан ус уух зөвлөмж нь маш үндэслэлтэй юм. Эцсийн эцэст тэд цангалтыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хүн илүү их шингэн уух болно гэсэн үг юм. Та мөн ус, компот, жимсний ундаа болон бусад ямар ч архигүй ундаа ууж болно. Мэргэшсэн хүмүүс гаа цай хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв та нойр булчирхайтай холбоотой асуудалгүй бол сүүнд анхаарлаа хандуулж болно. Энэ нь бие махбод дахь архины задралын явцад үүссэн хорт бодисыг хэсэгчлэн саармагжуулах чадвартай. Мөн ашигтай гэж үздэг сүүн бүтээгдэхүүн. Энэ нь kefir, kumiss, tan, исгэсэн шатаасан сүү байж болно.

Зөв зохистой хооллолт

Баярын дараа өглөө юу ууж болох төдийгүй юу идэх нь дээр гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Төмөр агуулсан аливаа бүтээгдэхүүн таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь олон хүний ​​мэддэг, дуртай вазелин мах байж магадгүй юм. Өмнөд бүс нутагт хаш гэх мэт хоол түгээмэл байдаг. Энэ нь халуунаар хэрэглэдэг царцсан махны нэр юм.

Хүнсний ногоо эсвэл жимсний аяганд анхаарлаа хандуулах нь дээр. Банана, чангаанзыг ялангуяа эрүүл гэж үздэг. Эдгээр нь калигаар баялаг бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Олон хүмүүс өглөө нь тахианы шөлөөр нөхцөл байдлыг сайжруулахыг илүүд үздэг. Энэ нь микроэлементүүд, витаминууд, олон тооны бодис агуулдаг ашигт малтмал, энэ нь хэт их "лиэс" хийсний дараа биеийг сэргээх боломжийг олгодог. Загас идэх нь бас сайн. Далайн сортууд нь олон тооны омега хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь эерэг нөлөө үзүүлдэг зүрх судасны тогтолцоо. Нэг нь хамгийн тохиромжтой сонголтууд- хорт бодисыг гадагшлуулдаг шингээгч гэж үздэг хар талхаар хийсэн сэндвич, улаан загас.

Үйл ажиллагааны тактик

Гэхдээ тэдний нөхцөл байдал цай уухыг зөвшөөрдөггүй тул "Өнгөтэй байх боломжтой юу" гэсэн асуулт гарч ирдэггүй хүмүүсийн талаар юу хэлэх вэ? Татах шинж тэмдгүүдийн хувьд энэ нь нэлээд боломжтой юм. За, эмч нар энэ тохиолдолд эхлээд ходоодоо зайлахыг зөвлөж байна. арга, гэхдээ түүний тусламжтайгаар та бага зэрэг ухаан орж чадна.

Мөн тодосгогч шүршүүрт орох нь таны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Боломжтой бол халуун усны газар очиж болно. Цэвэр агаарт алхах нь бас сайн гэж тооцогддог. Ам цангаж, хуурайшиж байвал эхлээд давсны уусмал уусан нь дээр. Энэ нь биеийг давсаар хангаж, усыг барьж эхлэхэд тусалдаг. Үүний дараа та аль хэдийн цай болон бусад согтууруулах бус ундаа ууж болно.

Согтууруулах ундааны асуудал

Хамгийн хэцүү зүйл бол удаан хугацаагаар архи уусан хүний ​​нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх явдал юм. Хэрхэн өлгөхөө зөв мэддэг гэдэгт итгэж байгаа нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна. Гэхдээ ийм хүмүүс өдөр бүр архи ууж, өөрсдийгөө эвдэхэд маш хэцүү "харгис тойрог" руу оруулдаг. Тэд бие махбодийн хараат байдлыг бий болгодог, архи нь бодисын солилцооны үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Уламжлалт аргууд нь архичинд тохиромжгүй байдаг. Тодосгогч шүршүүр, вазелинтай мах, гаа цай, өлсгөлөнгөөс ангижрах аспирин ч тэдний сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадахгүй. Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд ихэнх тохиолдолд шаардлагатай байдаг эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ. Сэргээх эм бүхий цэвэрлэгээний дусаагуур нь хорт бодисыг зайлуулж, хордлогын шинж тэмдгийг арилгах боломжийг олгодог. Зарим хүмүүс бүрэн эдгэрэхийн тулд процедурыг хэд хэдэн удаа давтах шаардлагатай болдог.

Шаардлагатай эмүүд

Ердийн өвдөлт намдаах эмээс гадна өглөө нь шингээгч авах нь зүйтэй. Хамгийн хүртээмжтэй, алдартай нь идэвхжүүлсэн нүүрс юм. Гэхдээ үүнээс гадна та илүү орчин үеийн эмүүдийг хэрэглэж болно - "Филтрум-БЗДХ", "Энтеросгель", "Цагаан нүүрс". Та зөвхөн давсны уусмал, цайны тусламжтайгаар үүнийг сэргээж болно. Эдгээр зорилгоор та "Regidron", "Citraglucosolan", "Hydrovit Forte" уусмалыг ашиглаж болно.

Эмийн сангууд хордлого тайлах тусгай бүтээгдэхүүн зардаг. Жишээлбэл, "Лимонтар" эмийн найрлагад нимбэг ба сукцины хүчил. Түүний үнэ бага байна. 30 шахмал багцыг 100 рубльээс бага үнээр худалдаж авч болно. Бүтээгдэхүүнд багтсан бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь архины исэлдэлтийн процессыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь өлсгөлөнг хурдан арилгадаг.

Мөн Zorex шиг эм нь хорт бодисыг холбож, арилгах чадвартай. Үүнээс гадна элэг хамгаалах үйлчилгээтэй. Үнэ нь гаргах хэлбэрээс хамаарна. 2 капсул агуулсан багцыг 190 рубль, 10 оргилуун шахмалыг 210 рубльд худалдаж авах боломжтой.

Гэхдээ хамгийн боломжийн арга бол 100 мг-ийн 10 шахмал багцын ердийн үнэ нь 20 рубльээс хэтрэхгүй. Үндсэн идэвхтэй найрлага нь эд эс дэх бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, дархлаа зохицуулах нөлөөтэй байдаг. Хүчил хэрэглэх нь хоргүйжүүлэх үйл явцыг хурдасгадаг. Та хоолны өмнө болон өглөө ууж болно. Хөгжихийн хэрээр 50 минут тутамд 1 шахмалыг ууж болно. Хамгийн их тоо - 6 ширхэг. Уг бодис нь тархинд өдөөгч нөлөө үзүүлж, цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний шарх үүсгэдэг тул та санал болгож буй тунгаас хэтрүүлж болохгүй.

Хүн бүрийн бие өлсгөлөнг өөр өөрөөр тэсвэрлэдэг. Орших янз бүрийн арга замуудХэрхэн өлсгөлөнгөөс ангижрах, хэт их идсэний дараа нөхцөл байдлыг сайжруулах. Хичнээн олон хүн, маш олон санал бодол. Хамгийн зөв шийдвэр бол эмч нарын зөвлөгөөг сонсох явдал юм.

Энэ талаар эмч нар юу хэлэх вэ?

Эмч нар хэзээ ч өгдөггүй ерөнхий зөвлөгөө. Тэд ердийн өлсгөлөн болон татагдах шинж тэмдгүүдийг ялгадаг. Сүүлийнх нь архаг архичинд тохиолддог, бие махбодын хордлогын ноцтой хэлбэр бөгөөд эмнэлгийн эмчилгээ шаарддаг. Ийм өвчтөнийг гэртээ эмчлэх нь маш аюултай.

Ердийн өлсгөлөн нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, эрч хүчээ алдах, ерөнхий сулрал дагалддаг.

Хэрэв хүн идсэний дараа хэвийн байдалд байгаа бол өөрийгөө тайвшруулахын тулд шар айраг эсвэл сул исгэсэн цай уухад хангалттай бол татан буух шинж тэмдэг илэрвэл тэр илүү хүчтэй ундаа уухыг хүсдэг. Ганцаараа уух хүслийг даван туулах нь маш хэцүү байдаг. Дүрмээр бол архидалтаас болж зовж шаналж буй хүмүүс хүсэл зоригоо алддаг.

Hangover хам шинжээс ангижрахад чиглэсэн арга хэмжээ нь юуны түрүүнд хүний ​​биеэс этилийн спиртийн задралын бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад чиглэгдэх ёстой. Эдгээр нь бие махбодид хордлого үүсгэдэг. Үүнийг эм эсвэл ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хийж болно. Содтой ванн нь биеэс хорт бодисыг зайлуулах гайхалтай арга юм.

Шаантагтай шаантаг

Орос улсад hangover синдромтой тэмцэх өргөн тархсан арга бол архи уух явдал юм. Энэ
Хэрхэн хурдан өлсөх талаар маш хүсээгүй сонголт. Олон хүмүүсийн хувьд тэрээр өөр бинк руу шилждэг. Бүх зүйлд дунд зэрэг байдлыг ажиглах нь маш чухал юм. Хүчтэй ундаа уухдаа 50-100 граммаас илүүг хэрэглэж болохгүй.

Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол зөвхөн хөнгөн шар айраг ууж, 0.5 литрээс хэтрэхгүй. Архи уусны дараа хүн унтах ёстой. Унтах үед түүний бие нь хордлогын үр дагавартай тэмцэж, хүч чадал олж авах болно. Согтууруулах ундааны коктейль уух нь өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг. Тэд синдромын зарим өвдөлтийн үр дагаврыг арилгадаг. Та гэртээ янз бүрийн орцуудыг ашиглан Hangover коктейлийг хийж болно.

• Улаан лоолийн шүүсийг 1: 1 харьцаатай хөнгөн шар айрагтай хослуулдаг. Уг ундаа нь түүхий өндөгөөр дүүрэн байдаг. Хэрэглэхийн өмнө найрлагыг нь хольдоггүй.
• 4:1 харьцаатай мөс, 4:3 харьцаатай үхрийн шөлтэй хольсон архитай коктейль нь өлсгөлөнгийн синдромыг арилгахад сайн. Та энэ ундаанд нимбэгний шүүс эсвэл газрын хар чинжүү нэмж болно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэсний үр дүнд үүсдэг тааламжгүй нөхцөл байдлыг hangover гэж нэрлэдэг. Дүрмээр бол, өлгөх үед хүн дотор муухайрах, толгой өвдөх, цангах, халуурах эсвэл жихүүдэс хүрэх. Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа ерөнхий сулрал мэдрэгдэж, цусны даралт өөрчлөгддөг.

Хэрхэн зөв өлгөх тухай асуулт нь архи уудаг олон хүмүүсийн сонирхлыг татдаг.

Согтууруулах ундаа их уувал өлсгөлөн үүсдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэхдээ энэ бодол буруу байна. Зарим хүмүүс маш бага хэмжээний архи уусны дараа өглөө нь аймшигтай санагддаг. Үүний үр дүнд тэд хүнд байдалд ордог.

Хүн юунаас болж өлсгөлөнг үүсгэдэг вэ? Түүний үүсэхэд юу нөлөөлдөг вэ? Үүний улмаас өлсгөлөн үүсдэг ...

Өөр нэг шалтгаан нь архи уусны дараа үүсдэг шингэн алдалт юм. Энэ нь согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж биеийн шингэний буруу хуваагдлаас үүсдэг. Бидний бие маш их ус агуулдаг. Буруу хуваарилснаас болж өглөө согтуу хүний ​​нүүр хавдаж байна.

Архи нь тархины эсийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Архи уусны дараа хүний ​​мэдрэлийн систем өвддөг. Энэ нь өлгөх өвчтэй хүмүүс яагаад гэрэл, чанга дуу чимээнд цочроод байгааг тайлбарладаг.

Өвчтэй тэмцэхэд бие нь бие даан сэргэж, хэвийн байдалдаа орохын тулд маш их витамин болон бусад чухал элементүүдийг зарцуулдаг.

Өлсгөлөнгөөс ангижрах арга замууд

Өндөгнөөс болж зовж шаналж буй бие нь тусламж хэрэгтэй байна. Үүнийг зөв хийхийн тулд архины биед үзүүлэх нөлөөллийн механизмыг ойлгох хэрэгтэй.

Hangover-ийн гол шалтгаан нь биеийн хордлого юм. Ийм учраас өлсгөлөнг эмчлэх шаардлагатай байдаг. Хордлогыг зохицуулах боломжтой янз бүрийн арга замууд. Үр дүнтэй арга бол ходоод цэвэрлэх, бургуй хийх явдал юм. Та идэвхжүүлсэн нүүрс, лигнин дээр суурилсан эм зэрэг сорбент хэрэглэж болно.

Бие махбодь өөрөө хорыг зайлуулж чаддаг ч өлсгөлөнгийн эсрэг эмийг үл тоомсорлож болохгүй, энэ нь үүнийг илүү хурдан хийх болно. Hangover эмчилгээ - нимбэгний шүүсус, зөгийн бал, succinic хүчил.

Хамгийн алдартай эмчилгээ бол kvass болон kefir юм. Тэд өлсгөлөнгийн үед бие дэх ус, давсны тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Өргөст хэмх даршилсан ногоо нь энэ ажлыг сайн даван туулдаг. Хэрэв та тодосгогч бодистой банн эсвэл шүршүүрт орвол биеийг хоргүйжүүлэх нь илүү хурдан явагддаг.

Шингэн алдалтыг арилгахын тулд та дараах аргыг хэрэглэж болно: шингэн, шээс хөөх эмийг нэгэн зэрэг ууж, жишээлбэл, ус, согтууруулах ундаагүй шар айраг эсвэл байгалийн кофе ууна. Гэхдээ үүнээс өмнө та заавал квас, өргөст хэмх даршилсан ногоо эсвэл рашаан уух хэрэгтэй.

Дараа нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох шаардлагатай. Энэ тохиолдолд өлсгөлөнгөөс болж юу уух вэ? Хамгийн сайн эмархины хордлогын дараа энэ нь глицин юм. Үүнийг цаг тутамд авах ёстой. Гликиний шахмалыг хэлэн доор байрлуулна. Та өдөрт 5-аас илүүгүй шахмал эм ууж болно. Глицин нь желатины нэг хэсэг юм. Тиймээс, согтууруулах ундаа хэрэглэхэд хамгийн сайн зууш бол царцсан мах, загасны шөл, вазелин эсвэл загасны амтлагч юм.

Цочмог өлгөх үед бие махбодид цитрамон, панангин, пантогам зэрэг эмүүд туслах болно. Тэдгээрийн хамт та сүү, согтууруулах ундаагүй шар айраг зэрэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Өнөөдөр архины задралын аюултай бүтээгдэхүүнийг биеэс эрчимтэй зайлуулдаг олон хүмүүс байдаг. Дараа нь тав тухгүй байдалнэвтрүүлэх. Цитрамоныг баярын маргааш уувал өлсгөлөнг хурдан эдгээх болно. Цитрамоныг хийгүй ердийн рашаан усаар уух нь дээр.

Хэрэв та архи уусан бөгөөд одоо өлгөж байгаа бол амандаа нэг ширхэг холтос зажил. Dandelion, нимбэгний бальзам, розмарин зэрэг декоциний нь архи уусны дараа толгой өвдөхөд тусалдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг халбага гаа авч, 2 аяга халуун усаар асгаж, 30 минутын турш исгэж байлгана. Энэ эм нь өлсгөлөнг арилгах болно.

Мацони сүүний ундааны эдгээх шинж чанар нь удаан хугацааны туршид өлсгөлөнг эмчлэхэд ашиглагдаж ирсэн. Кавказад энэ ундаа нь урт наслалтын бэлэг тэмдэг юм. Тэрээр найр болгонд үргэлж байдаг. Матсони бусад эмийг төгс орлуулдаг тул хүмүүс түүний тусламжтайгаар маш удаан хугацаанд өлсгөлөнгөөр ​​өвчилсөн.

Хэрхэн өлсгөлөнгөөс хурдан гарах вэ? Өндөгнөөс ангижрахын тулд өдөрт 3 удаа хэдэн кардамон эсвэл cumin үр идээрэй.

Согтууруулах ундааны хордлого нь тийм ч хүчтэй биш бол та өлсгөлөнг гэртээ өөрөө эмчилж болно.

Өмнө дурьдсанчлан та цитрамоноор эмчилж болно. Хүний эрүүл мэнд муудаж, жишээлбэл, цусаар бөөлжиж эхлэхэд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог.

Өндөгнөөс зайлсхийхийн тулд

Шар айраг, дарс гэх мэт согтууруулах ундаа хэрэглэдэг ихэнх хүмүүс энэ таагүй үзэгдлээс зайлсхийхийг хүсдэг. Гэхдээ баярын дараа өлсгөлөнг санахаас хэрхэн зайлсхийх вэ? Ганцхан хариулт байна: архи ууж болохгүй. Ямар ч архи ууж байсан ч маргааш өглөө нь үр дүн нь ижил байх болно - та хүнд өлгөх мэдрэмжийг мэдрэх болно. Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх нь хамгийн ойлгомжтой бөгөөд ойлгомжтой арга боловч үүнтэй зэрэгцэн ихэнх хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Өвчлөлтэй болох уу, үгүй ​​юу гэж бодохгүйн тулд хэрэглэснээр өөрийгөө өлсгөлөнгөөс аврахад хангалттай дараах зөвлөмжүүд. Тэд танд өлсгөлөнгөөс ангижрахад туслах болно.

Та өлөн элгэн дээрээ согтууруулах ундаа ууж болохгүй. Энэ нь судсаар архи тарихтай адил юм. Баярын өмнө бага зэрэг идэж, идэвхжүүлсэн нүүрс (5-6 шахмал) ууна. Их хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Будаа дахь нүүрс ус ихтэй гоймон, төмс. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь шингээгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Та бас уураг идэх хэрэгтэй. Энэ нь загас, маханд байдаг. Түүний шинж чанараас шалтгаалан уураг нь архины шингээлтийг удаашруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Согтууруулах ундааны нөлөөгөөр шаналж буй элгэнд ачаалал өгдөг тул өөх тостой хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Глюкоз нь эсрэгээрээ архины шингээлтийн хурдыг нэмэгдүүлдэг. Согтууруулах ундаа хэрэглэхдээ амттан, усан үзэм болон глюкоз агуулсан бусад хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Баярын үеэр архи, согтууруулах ундаа байнга хэрэглэхийг хичээ. Завсарлага, бүжиглэх, хөгжилтэй байх талаар бүү мартаарай. Согтууруулах ундаа бага ууж, найз нөхөдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөө. Ундаа бүрийн хооронд дор хаяж 30 минутын зайтай байх ёстой.

Өндөгнөөс ангижрах сайн зөвлөгөө: архи бүү холь.Энэ зөвлөгөө оройн төгсгөлд мартагддаг. Шар айраг ууж эхэлмэгц найрыг шар айргаар дуусга, тэгэхгүй бол дараагийн өдөр нь өнгөрсөн амралтын үр дүнг нуух боломжгүй болно. Согтууруулах ундаа уух соёлыг дагаж мөрдөөрэй, тэгвэл та баярын дараа зөвхөн тааламжтай мэдрэмжийг санах боломжтой болно!

Санал хүсэлтээ өгсөнд баярлалаа

Өөх нь тааламжгүй, гэхдээ олон хүнд танил болсон өвчин юм.
Энэ нь үдэшлэгийн дараа болон элит архины бага тунгаар ууснаас болж зугаацагчдыг зовоож байна.
Энэ нь согтууруулах ундааны гол бүрэлдэхүүн хэсгийн байгалийн урвал юм.
Бие махбодид нэг удаа архи амны салст бүрхэвч, ходоод, гэдэсний замаар цусанд идэвхтэй шингэдэг.

Хариултыг нь олоорой

Өлсгөлөн хаанаас гардаг вэ?

Согтууруулах ундаа нь цусаар дамжин тархинд орж, тархины эсүүдэд опиат даавар ялгарснаас болж хордлогын мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь эйфори үүсгэдэг. Этилийн спирт нь согтууруулах ундааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд элэг боловсруулдаг. IN цэвэр хэлбэрЭнэ хорт бодис нь биеэс гадагшилдаггүй тул ялгарсан ферментийн тусламжтайгаар цууны хүчил болж задардаг. Согтууруулах ундааны үлдэгдлийг эсүүд ус, нүүрстөрөгчийн давхар исэл болгон боловсруулж, шээс, хөлсөөр хурдан гадагшлуулдаг. Хорт бодисоос ангижирсан бие хурдан сэргэдэг.

Цууны хүчил нь этанол задрах эцсийн шатанд биед гарч ирдэг. Эхлээд архи нь ацетальдегид болгон боловсруулдаг. Түүний хоруу чанар нь этанолын хортой шинж чанараас хамаагүй давж гардаг. Цууны хүчил нь бие махбодид нөлөөлж, сул дорой байдал, ерөнхий сулрал, муухай үнэрамнаас болон бусад тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс. Нөхцөл байдал нь бие махбодид ямар ч аюул занал учруулахгүй, харин хүнд таагүй байдал үүсгэдэг. Тааламжгүй мэдрэмжийн эрч хүч нь шинж чанараас хамаарна. Хэрэв хүчтэй элэгтэй залуу бие нь согтууруулах ундаа боловсруулахад хэдхэн цаг зарцуулдаг бол өөр биед хорт бодисыг зайлуулах үйл явц 2 хүртэл хоног үргэлжилнэ.

Элэг нь ацетальдегидийг бүрэн боловсруулсны дараа л өлсгөлөнг арилгах болно. Эдгээр мужуудад олон хүмүүс таагүй мэдрэмжээс ангижрах хүсэлтэй байдаг. Өвчний эсрэг тэмцэл нь үндсэн шинж тэмдгүүдийг арилгах, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь бие махбодоос согтууруулах ундааны хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хурдан ангижрах боломжийг олгодог.

Олон хүмүүс өлсгөлөнгөөс ангижрах хүслийг шар айраг эсвэл бусад согтууруулах ундаа уухтай холбодог. Хэрэв та өлсгөлөнтэй бол архи ууж болохгүй. Олон хүмүүс энэ нөхцлийг андуурдаг татах синдром, гэхдээ эдгээр нөхцөл хоёулаа олон ялгаатай байдаг.

Өндгөвчтэй байх нь татагдахаас юугаараа ялгаатай вэ?

Hangover нь бие махбодийн согтууруулах ундааны байгалийн урвал юм. Хортой бодисдотоод эрхтнийг хордуулдаг бөгөөд тэд үүнийг аль болох хурдан арилгахыг хичээдэг. Татах нь зовж шаналж буй хүмүүст тохиолддог архины донтолт. Хүмүүс этилийн спиртийн хордлогын улмаас бус, харин дараачийн архины тун дутсанаас болж бие нь тавгүйтдэг. Ийм хүмүүс согтууруулах ундаагаар өглөөний зовлонгоос ангижруулдаг.

Энэ нөхцөл байдал өөрөө илэрч болно:

• Бага зэргийн таталтын шинж тэмдэг. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээ больсны дараа үүсдэг бөгөөд хэдэн цагаас 10 хоног хүртэл үргэлжилдэг. Таагүй байдал арилахад 2 хоног хангалттай. Архины дараагийн тунг уусны дараа таагүй байдал арилдаг.
• Хүнд таталтын шинж тэмдэг. Энэ нөхцөл байдал нь архинаас гарсны дараа шууд биш, харин 2-4 хоногийн дараа тохиолддог. Энэ нь сонсголын болон харааны хий үзэгдэлээр тодорхойлогддог бөгөөд үүнийг дэмийрэл гэж нэрлэдэг.

Анагаах ухаанд энэ үзэгдлийг таталтын синдром гэж нэрлэдэг. Энэ нь бие махбодь нь эмийн дараагийн тунг хүлээн авахаа больсны дараа тохиолддог. Энэ нэр томъёо нь бүх төрөлд хамаарна хар тамхины донтолт, түүний дотор архидалт. Анагаах ухаанд "Hongover syndrome" гэсэн нэр томъёо нь татан буугдсан байдлыг илэрхийлдэг. Архинд донтдоггүй хүмүүсийн өглөөний эрүүл мэндийн байдал нь ердийн хоолны хордлоготой адил юм. Эрүүл мэнд муутай тэмцэхийн тулд стандарт хоолны хордлогод хэрэглэдэг эмийг хэрэглэхэд хангалттай.

Татах шинж тэмдгүүд нь янз бүрийн бөгөөд өлсгөлөнтэй төстэй байдаг. Энэ нь сэтгэлийн хямрал, чичиргээгээр тодорхойлогддог. Заримдаа эпилепсийн уналт зэрэг хүндрэлүүд гардаг.

Татаж авах тухай ойлголтыг ойлгосноор хоёр нөхцлийн хооронд тодорхой ялгаа бий.

• Өөх нь этанол задрах бүтээгдэхүүнээр хордох нь бие махбодийн байгалийн хариу үйлдэл юм.
• Татах хамшинж нь бие махбодид согтууруулах ундааны ердийн тун дутагдсанаас үүсдэг бөгөөд энэ нь өөр аяга уух хүслийг үүсгэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь архидалтын шинж чанартай байдаг.

Шар айрагны дараа унтрах

Шар айраг нь бага хэмжээний этилийн спирт агуулдаг боловч энэ ундаа нь өглөө нь хүчтэй өлсгөлөнг үүсгэдэг. Ихэнхдээ энэ үзэгдэл нь шар айрагны донтолттой холбоогүй байдаг.

Нөхцөл байдал нь ундааг удаан хугацаагаар уусны дараа, эсвэл өдөр бүр уусны дараа үүсдэг. Энэ нь архи, дарсны донтолтоос илүү донтуулдаг ноцтой өвчин гэж үздэг.

Шар айрагны донтолт нь хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй хопны бүрэлдэхүүн хэсэг болох бензодиазепинуудаас болж үүсдэг.

Татгалзах, согтууруулах ундаа хэрэглэх

Хэрэв этилийн спирт нь биед орохгүй бол тархи нь ердийн бүрэлдэхүүн хэсэг байхгүй гэсэн дохиог хүлээн авдаг. Нөхцөл байдал нь архи ууж, бие махбод дахь этилийн спиртийн дутагдлыг нөхөх, хэт их уух хүсэл эрмэлзэлийг өдөөдөг. Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн хүмүүсийн хувьд дахин уусны дараа гарах мэдрэмж алга болдог. Этилийн спирт нь элэг, бөөрийг устгаж, тархины эсийг устгадаг ч эйфори үүсдэг. Архидан согтуурч, зугаацдаг хүмүүс өлсгөлөнг мэдэрдэггүй, харин тархины эсүүдэд шаардлагатай этанолын дутагдалд ордог. Нөхцөл байдал нь хар тамхинд донтохтой төстэй.

Хүн архи уухад тархины зарим эсүүд үхэж, улмаар бие махбодид нэг бүлэг опиат ялгарч, сэтгэл санааг дээшлүүлж, өвдөлтийг намдаадаг. Гормоны хэт их ялгарал нь архидалт үүсэхэд тусалдаг. Согтууруулах ундаа нь донтолттой хүмүүст өглөө нь илүү сайхан мэдрэмж төрүүлдэг. У жирийн хүнөлсгөлөнгийн байдалд архинд дургүй болдог. Этанолын үнэр нь ихэвчлэн гаг рефлексийг өдөөдөг. Архи уух нь таталтын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг боловч өлсгөлөнгөөс ангижрахгүй.

Яагаад архи ууж болохгүй гэж

Хүн архи дарс уухад шинж тэмдгүүд арилдаггүй бөгөөд үүнээс гадна хордлого үүсдэг.

Бүх зүйлийг бага зэрэг хөнгөвчлөхийн тулд хүн их хэмжээний архи уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь дараахь шалтгааны улмаас нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

1. Өмнөх уусан сессийн дараа бие нь маш их хорт бодисыг хуримтлуулж, аль болох хурдан арилгах шаардлагатай болдог. Хэрэв та дахин нэг тунгаар архи уувал хорт бодисын концентраци нэмэгдэж, тэдгээрийг арилгахад илүү их цаг хугацаа шаардагдана. Хордлого нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг түр зуур далдлах боломжтой бөгөөд энэ нь удахгүй шинэ эрч хүчээр эргэж ирнэ.
2. Эхний тун нь элгэнд хүрч, хэрэв бие дэх хорт бодисын хэмжээ ихсэх юм бол эрхтэн эсийн түвшинд устдаг. Согтууруулах ундаагаар ханиадны шинж тэмдгийг арилгахыг оролдох нь таны эрүүл мэндэд илүү их хор хөнөөл учруулдаг.
3. Хэрэв та ховорхон уувал өглөөний тун нь нөхцөл байдлыг улам дордуулна.

Архидан согтуурах хандлагатай хүмүүс архины шинэ тунг эрэлхийлдэг бөгөөд энгийн хүмүүс ийм ундааны талаар бодож ч чадахгүй, учир нь энэ бодол нь хүчтэй гажиг рефлекс үүсгэдэг.

Согтууруулах ундаагаар хэрхэн зөв өлгөх вэ

Согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй олон хүмүүс өлссөн үедээ архинд хүрдэг. Согтууруулах ундаа тусалдаг гэсэн итгэл нийгэмд хүчтэй байдаг.

Согтууруулах ундаанаас ангижрахыг хүсч буй хүмүүст дараахь зүйлийг зөвлөж болно.

• Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь дээр, энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулна.
• Архи согтууруулах ундааг цэвэр хэлбэрээр биш, харин уусны дараа биеийг сэргээхэд бага ч гэсэн тус болох коктейль хэлбэрээр уух нь дээр.

Шар коктейль нь өлсгөлөнтэй тэмцэх хамгийн түгээмэл ундааны нэг юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 100 мл-ийг шилэн аяганд хийнэ. Шар айраг ба улаан лоолийн шүүс. Холимог дээр байрлуулсан түүхий өндөг. Найрлага нь холилдохгүй, ундааны шилийг нэг амьсгаагаар ууна.

Шөлийн коктейль бол өлсгөлөнг арилгах өөр нэг алдартай эмчилгээ юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд шилний ёроолд мөсөн шоо байрлуулж, эзэлхүүний дөрөвний нэгийг архигаар дүүргэнэ. Цаашид нэмэгдлээ үхрийн махны шөл, үүнд нимбэгний шүүс нэмж, бага зэрэг чинжүү нэмнэ.

Газрын тосны коктейль нь 20 мл архи агуулдаг. 25 мл. Ургамлын тосмөн нэг өндөгний шар. Бүх найрлагыг нь хольж, бүхэл бүтэн найрлагыг нэг амьсгалаар уух нь дээр.

Хэдийгээр зарим найрлага нь бие биетэйгээ сайн нийлдэггүй ч тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгадаг тул өлсгөлөнтэй хүнд туслах болно.

Хэрхэн өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх вэ

Согтууруулах ундааны хор уршигтай тэмцэхээс илүүтэй байх нь дээр. Цөөн хэдэн байна үр дүнтэй зөвлөгөөЭнэ нь өглөө тааламжгүй мэдрэмжээ мартахад тусална.

1. Үйл явдал болохоос 2 хоногийн өмнө далайн хоол идэх нь бамбай булчирхайг идэвхжүүлдэг тул архи илүү хурдан задардаг.
2. Баярын өмнөх хагас грамм нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, өлсгөлөнгийн харагдахаас сэргийлнэ.
3. болон бусад сорбентыг үйл явдал болохоос 4-5 цагийн өмнө хэрэглэнэ. Уг эм нь архи, түүний задралын бүтээгдэхүүнийг шингээх болно. Ийм аргуудыг хэрэглэснээр та удаан хугацаагаар согтохгүй, өглөө нь сайхан байх болно.
4. Үйл явдал болохоос хэдхэн цагийн өмнө бага хэмжээний архи багатай коктейль уух нь этанолыг илүү хурдан боловсруулдаг элэгийг идэвхжүүлнэ.
5. Глутаргин эм нь элэгийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг. Үйл явдал болохоос 1-2 цагийн өмнө уусан нь дээр.

Хэд хэдэн үр дүнтэй байдаг ардын жорболон өлсгөлөнтэй тэмцэх эм. Тэдний хэрэглээ нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгах, бодисын солилцоог сайжруулах, бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад тусална.

Ардын жор

Согтууруулах ундааг хоолны дэглэмд оруулснаас хойш хүн төрөлхтний өлсгөлөнгөөс болж зовж шаналж байна. IN Оросын соёлСогтууруулах ундааны хэрэглээг анхаарч үздэг.

Өндөгнөөс ангижрахад тусалдаг:

• Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг бөгөөд ходоод гэдэсний замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Ийм бүтээгдэхүүнийг өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус уусны дараа хэрэглэх нь дээр.
• Ургамлын цай. Dandelion, chamomile, розмарин эсвэл сүүн Thistle-ийн декоциний нь дараа нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс ангижрахад тусалдаг. Бүтээгдэхүүн нь өлсгөлөнгөөс болж хүнийг үргэлж тарчлаадаг цангааг тайлахад тохиромжтой. Зөв бэлтгэхийн тулд та 25 - 30 грамм асгах хэрэгтэй. Хуурай ургамлыг буцалж буй усаар хийж, 30-40 минут байлгана.
• Давсны уусмал. Өргөст хэмх эсвэл байцааны давсны уусмал нь шингэний дутагдлыг үр дүнтэй нөхөж, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Бүтээгдэхүүн нь шээс хөөх эм бөгөөд этанолын задралын бүтээгдэхүүн нь биеэс хурдан гарахад хүргэдэг. Энэхүү жорыг Орос улсад олон зуун жилийн турш хэрэглэж ирсэн.

Эмийн бэлдмэл

Эмийн сангийн тавиур дээр өлгөх шахмал, нунтаг байдаг. Тэдний үйлдэл нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгах, этилийн спиртийн задралын бүтээгдэхүүнийг биеэс хурдан арилгахад чиглэгддэг. Zorex, Antipohmelin, Alka-Seltzer зэрэг эмүүд нь оройн цагаар нэг аяга уух дуртай олон хүн мэддэг.

Дараах эмүүд нь өлсгөлөнг үр дүнтэй даван туулахад туслах болно.

• Идэвхжүүлсэн нүүрс. 10 кг тутамд 1 шахмалыг нэг удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Биеийн жин. Сорбент нь хорт бодисыг шингээж, биеэс хурдан зайлуулна.
• . Хэдэн цаг тутамд нэг таблет ууна. Өлсгөлөн хурдан арилдаг.
• Eleutherococcus хандмал. Энэ эм нь биед тоник нөлөө үзүүлдэг. Сэрсэний дараа 30 хүртэл дуслыг уухыг зөвлөж байна.

Юу хийхгүй байх нь дээр

Hangover үүсэх үед бие нь хүчтэй стресст ордог. Хөгжилтэй хүмүүс архинаас гарах шинж тэмдгүүд эсвэл өлгөх өвчнийг эмчлэхийн тулд этилийн спиртээс ч илүү их гэмтэл учруулдаг.

Элэг хамгийн их өвддөг бөгөөд зарим үйлдлүүд нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж, биед нэмэлт цохилт үүсгэдэг.

1. Өөх тостой хоол хүнс. Өндөрөлсөн үед элэг бүх хүч чадлаараа ажилладаг. Өөх тостой хоол хүнс нь эрхтэнд нэмэлт цохилт өгч, нөхцөл байдал улам дорддог.
2. Худалдан авсан квас. Төслийн kvass нь олон хадгалалтын бодис агуулдаг. Олон хүмүүс энэ ундааг уусны дараа цангаагаа тайлах хэрэгсэл болгон урьдчилан худалдаж авдаг. Уг ундаа нь элэг, бөөр, ходоод гэдэсний замд нөлөөлдөг.
3. Өвдөлт намдаах эм. Тэд элгэнд хортой бодис агуулдаг, түүнийг зайлуулдаг боловч эрхтэнийг устгадаг.

Та гэртээ өлсгөлөнтэй тэмцэж болно, цуснаас согтууруулах ундаа арилгаснаар синдром арилдаг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь бөөр, элэг, ходоодонд ихээхэн хор хөнөөл учруулах тул эмч нарын тусламж хэрэгтэй болно.

Шархлаа, дотоод цус алдалт, элэгний дутагдал зэрэг хүндрэлүүд байдаг. Хорт бодисоор хүчтэй хордлогын үед элэг доголдож, мэргэжлийн эмч нар хүнийг аварч чадна, гэхдээ архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь архинд донтсон хүмүүст тохиолддог.

Ерөнхий зарчим

Энэ нь этилийн спиртийн солилцооны гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох спиртийн гидрогеназа ферментийг үүсгэдэг. Энэ нь ацетальдегид болж, дараа нь цууны хүчил болж хувирдаг. Хэрэв та согтууруулах ундааны зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтэрвэл биед хортой ацетальдегид цусны урсгал руу орж, улмаар өлсгөлөнг үүсгэдэг. Энэ нь эрхтэний үйл ажиллагааны доголдол, мөн их хэмжээний архи, согтууруулах ундаа байнга хэрэглэх үед тохиолддог. Хязгаарлалт эрүүл хүн– Эрэгтэйд өдөрт 60 гр, эмэгтэйд 50 гр этанол.

Өндөр хэрэглээтэй бол өлсгөлөнгийн мэдрэмж буурдаг. Этанол нь өндөр байдаг эрчим хүчний үнэ цэнэ, тиймээс ихэнх согтууруулах ундаа нь илчлэг ихтэй байдаг. Үүнээс болж төвлөрөл хэтрэх аюултай байдаг - өлсгөлөн байхгүй тохиолдолд хүн бага идэж, хурдан согтуурч, бие махбодид хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарладаг. ашигтай бодисууд.

Согтууруулах ундааны задралын үр дүн нь өглөө нь таагүй мэдрэмж төрүүлэх шалтгаан болдог. Боловсруулалтын үр дүнд үүссэн бодисууд нь архинаас хэд дахин илүү хортой байдаг. Тиймээс, өлсгөлөнгөөс болж хүн хүнд хордлоготой харьцуулахад илүү дорддог.

Бие махбодоос ялгарах хэмжээ нь арьс, шээсний нүхээр 10-30%, элэг, гэдэсний ханаар 70-90% байдаг. Согтууруулах ундааны өгөршлийн хурдад нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг хоёр бүлэгт хуваадаг. Эхнийх нь этилийн спиртийг цусанд оруулах, хоёр дахь нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг боловсруулах, зайлуулах үүрэгтэй.

Бие махбодид орох

Хянахад хялбар хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн багц. Товчхондоо, согтууруулах ундааны төрөл, өрөөний нөхцөл, хэрэглэх арга нь хордлогын хурдад нөлөөлдөг.

1. Ундааны хүч чадал. Зэрэг өндөр байх тусам архины агууламж өндөр болно. Энэ нь цусанд илүү их хэмжээгээр орж, үр нөлөө нь илүү хурдан болно гэсэн үг юм.
2. Гялалзсан. Бусад бүх зүйл ижил байвал нүүрстөрөгчийн давхар ислээр ханасан согтууруулах ундаа нь этанолыг биед илүү хурдан хүргэдэг. Үүнээс болж хэдхэн хундага ч хамаагүй согтох нь амархан болдог.
3. Ходоод дүүрэх. Хэрэв согтууруулах ундаанаас гадна аливаа хоол хүнс шингэсэн бол этилийн спиртийг шингээх үйл явц удааширдаг. Өөх тостой хоол хүнс нь ходоодны ханыг бүрхэж шингээх процессыг улам саатуулдаг.
4. Ундаа болон өрөөний температурын хоорондох үйл ажиллагаа бага зэрэг нөлөөлдөг. Хурдан согтох хамгийн хялбар арга бол агааржуулалтгүй өрөөнд нэг газар суух явдал юм.

Бие махбодид орох хурд нь архины үр дүнд нөлөөлдөг гол шалтгаануудын нэг юм. Энэ нь удаан байх тусам бие нь аль хэдийн залгисан согтууруулах ундааг боловсруулахад илүү их цаг хугацаа шаардагдана.

Цаг агаарын өөрчлөлтийн онцлог

Хоёр дахь шат нь архины задрал юм. Метаболизм идэвхждэг - үйл явц нь нарийн төвөгтэй, хувь хүн юм. Эндээс л архины жигд өгөршлийн хугацааг тогтоох асуудал гарч ирдэг.

1. Элэг, гэдэсний байдал. Тэдний тусламжтайгаар бие нь бодисын 70-80% -ийг үлдээдэг.
2. Бие дэх шингэний хэмжээ.
3. Биеийн жин, хүйс.
4. Хэрэглэх давтамж. Тогтмол байдлаар элэгийг хурдан фермент үйлдвэрлэхэд дасдаг.

Ангаахай цагийг ярихдаа бүх ерөнхий үзүүлэлтүүд нь стандарт параметрүүд дээр суурилдаг. Үүний үндэс нь элэг эрүүл хүн, 80 орчим кг жинтэй хүн юм. Энэ тохиолдолд 100 грамм архины өгөршлийн хурд 4.5 цаг болно.

Хэрэв ядаж нэг үзүүлэлт өөр байвал цаг хугацаа өөр байх болно. Тиймээс, ойролцоогоор тооцоолол нь асуудалтай тулгардаг - үүний тулд та ундааны жингийн харьцааны хүснэгтийг шалгаж, зуушны тоо, төрлийг харгалзан үзэх шаардлагатай болно. Согтууруулах ундааны коктейль, ялангуяа найрлагын эзэлхүүнийг заагаагүй далд жортой бол нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ.

Та хүснэгтүүдийг ашиглан үр дагавар, арилгах хугацааг ойролцоогоор тооцоолж болно. Үүнийг хийхийн тулд ундааны бат бөх байдлын харьцаа, өгөршил, биеийн жингийн харьцааг тусад нь авна. Зарим тохиолдолд хүйсийг харгалзан үздэг. Гэсэн хэдий ч тэд элэг, гэдэсний нөхцөл байдал, түүнчлэн эрүүл мэндийн болзошгүй асуудлуудыг харгалзан үздэггүй. Эдгээр тохиолдолд зөвхөн эмч нар үнэн зөв хариулт өгөх болно.

Цаг агаарт үзүүлэх нөлөө

Устгах хурд нь янз бүрийн аргаар нөлөөлж болно. Зарим аргыг зөвхөн хэрэглэж эхлэхээс өмнө хэрэглэж болно. Нөгөө нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс хэтэрсэн үед өлсгөлөнг даван туулахад тусалдаг. Цаг агаар нь ихэвчлэн согтууруулах ундааны нөлөөг идэвхтэй мэдэрдэг хоёр дахь төрлийн хүмүүст сонирхолтой байдаг.

Архи уухаас өмнө

Урьдчилсан арга хэмжээ нь бие махбодийг архи ууж байхдаа, мөн дараагийн унтах үед шууд арилгах боломжийг олгодог. Нэгдсэн арга нь асуудлыг бүхэлд нь мартах боломжийг танд олгоно, зарим аргыг ашиглах нь өгөршлийг хөнгөвчлөх, хурдасгах болно.

1. Цэвэршүүлсэн ундаа сонгох. Лавлах жишээ бол зөвхөн ус, спирт агуулсан амт оруулагч нэмэлтгүй (хүчил, элсэн чихэр, фруктоз, амт оруулагч) архи юм. Энэ нь ундааны үнэ биш, харин гуравдагч этгээдийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тоо, хөгшрөлтийн жилүүд нөлөөлдөг.
2. Зөв хоолтой хослуулах. Хэт хүнд нь элэг, нойр булчирхайд ачаалал өгдөг. Үр дүнтэй өгөршлийн хувьд эдгээр эрхтнүүдийг архи, согтууруулах ундаагаар дүүргэх ёстой.
3. Идэвхжүүлсэн нүүрс. Тооцооллын энгийн томъёо нь арван кг жин тутамд нэг ба хагас шахмал юм. Ямар ч аналог хийх болно. эмижил төстэй шинж чанартай (Enterosgel).
4. Элэгний ажлын ферментийг идэвхжүүлдэг витамин В6 шахмал.
5. Эхлэхээс нэг цаг хагасын өмнө бага хэмжээний архи ууна. Элэг нь шаардлагатай ферментийг үүсгэж эхлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь үйл явцыг хурдасгах болно.
6. Уухаа бүү мартаарай энгийн ус.
7. Ходоодны ханан дээр хальс үүсгэхийн тулд цөцгийн тос идээрэй.
8. Унтахынхаа өмнө өрөөг агааржуулах.

Согтууруулах ундааны хэрэглээг түргэсгэж, өлсгөлөнг намдаахыг хүсч буй хүмүүс зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. 8 цаг унтсаны дараа хамгийн муу тохиолдолд цусанд хамгийн бага хэмжээний архи үлдэх болно. -аас болзошгүй шинж тэмдэгам хуурай хэвээр байна - шингэн алдалтаас зайлсхийх нь ховор байдаг. Нэг лонх эрдэс ус тусалдаг.

Өлсгөлөн

Хэрэв асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжгүй байсан бөгөөд ердийн шинж тэмдэг илэрвэл та бие махбодид хорт бодисын хэмжээг даван туулахад туслах хэрэгтэй. Тэд тусалдаг:

• бие засах газар руу явах - гэдэсний хананаас согтууруулах ундаа шингэсээр байна;
• их хэмжээний шингэн уух - ерөнхий шингэн алдалтыг арилгах, согтууруулах ундаа нь хөлс, шээсээр дамжин арилдаг;
• бодисын солилцоог хурдасгахын тулд ямар нэгэн зүйл идээрэй - амархан шингэцтэй үр тариа, давсалсан ногоо, нимбэгийн хүчил тохиромжтой;
• тодосгогч шүршүүрт орох, дасгал хийх;
• боломжийн хэмжээгээр нимбэгийн хүчил.

Бага зэрэг мэддэг боловч үр дүнтэй арга бол succinic хүчил юм. Энэ нь хямд, бодисын солилцоог хурдасгаж, согтууруулах ундааг арилгахад зарцуулдаг хугацааг багасгадаг. Үүнийг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон авч болно. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн сайн тусалдаг - өөх тос багатай kefir, kumiss, ayran.

Мөрөөдөл

Өвдөлтгүй ба үр дүнтэй аргататан авалтыг даван туулж, бүрэн өгөршлийг хүлээх - урт, тасралтгүй унтах. Асуудал нь унтахад хэцүү болгодог олон тооны өвдөлтийн шинж тэмдэг юм. Ялангуяа хүнд тохиолдолд нойрны эм хэрэглэдэг.

Зөвхөн хоргүй эм, илүүдэлгүйгээр ууна сөрөг нөлөө. Зарим брэндүүд нь согтууруулах ундааны задралыг удаашруулдаг бодис агуулдаг тул өлсгөлөнгийн үед ашиггүй байдаг.

IV

Энэ арга нь ховор боловч хэрэв та дусаагууртай бол энэ нь тусалж чадна. Тарихын тулд натрийн хлорид ба глюкозын уусмалыг хэрэглэнэ. Биеийн нөхөн сэргэлтийг түргэсгэхийн тулд давсны уусмалд аскорбины хүчил, инозин нэмнэ. Үр нөлөө нь ашигтай бодисыг цус руу шууд гаргаж, хурдан сэргэж, хорт бодисыг арилгахад тусалдагтай холбоотой юм.

Цагийн урьдчилсан тооцоо

Үүний зэрэгцээ, нэг үзүүлэлтээс хэр их архи ялгардагийг тооцоолох боломжгүй байдаг - ундаа бүр өөрийн гэсэн ppm градустай байдаг. Энэ нь мөн нэмэлт, будагч бодисын агууламжаас хамаарна. Олон тооны ундаанд агуулагдах fusel oil нь өгөршлийн хугацааг хэд хэдэн цагаас нэг өдөр хүртэл нэмэгдүүлдэг.

Жолооч нарт зориулсан

Байнга асуудаг асуулт бол машин жолоодох боломжгүй хугацааны тухай юм. Хагас литр архи багатай ундаа нь дунджаар 5 цагийн дотор биеэс гадагшилдаг - энэ нь архины шинжилгээг амжилттай давах хамгийн бага үзүүлэлт юм. Бие махбодид ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй байсан ч хэдхэн цагийн дараа шалгагч нь цусанд торгууль хийхэд хангалттай хэмжээний хэмжээ байгааг харуулах боломжтой болно.

Үүний зэрэгцээ та касс дээр ихэвчлэн зарагддаг бүх төрлийн бүтээгдэхүүнд найдах ёсгүй. Хамгийн сайн нь тэд үнэрээс салах боловч бодисын солилцоонд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй.

Сувилахуйн эхчүүдэд зориулав

Биеийн жинг тодорхой ундааны порцтой харьцуулсан хүснэгтийг олоход хялбар байдаг.

Ийм эх сурвалжид итгэх нь аюултай - олон тооны хүчин зүйлээс шалтгаалан үзүүлэлтүүд нь үргэлж ойролцоо байдаг. Тиймээс хөхөөр хооллох үед архи уухгүй байх нь илүү ухаалаг хэрэг юм. Өөр нэг хувилбар бол хүүхдийн эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүйн тулд сүүн тэжээлд түр шилжих явдал юм.

Эсрэг заалтууд

Согтууруулах ундааг арилгах ажлыг хурдасгахын тулд тэд халуун усны газар очиж дасгал хийдэг. Гэсэн хэдий ч бэлтгэлгүй хүн энэ хугацаанд зүрх, судсыг шаардлагагүй стресст оруулах нь аюултай. Илэрхий шинж тэмдэг нь зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх явдал юм.

Хэрэв тэд ажиглагдвал уурын өрөөнд зочлохыг нэн даруй зогсооно. Өөр нэг хувилбар бол ердийн халуун усанд орох эсвэл тодосгогч шүршүүрт орох нь дээр. Хэдийгээр үр дүн багатай ч эдгээр аргууд нь илүү хүртээмжтэй, аюулгүй байдаг.

Өөр нэг зөвлөмж - биеийн тамирын дасгал. Үүний зэрэгцээ, бие нь зөвхөн бага хэмжээгээр тэдгээрт өртдөг - аяыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг хурдасгадаг. Судалгаанаас харахад хүнд бэлтгэл нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг. Аюулгүй үйл ажиллагаа - секс ба дасгал.

Ундаа, эм зэрэгт кофеины тусламжтайгаар өөрийгөө хурдан эмх цэгцтэй болгохыг оролдох нь бас хортой. Үүнд цай ч орно - үр нөлөө нь эсрэгээрээ. Нимбэгийг тусад нь идэж, ихэвчлэн энгийн усыг их хэмжээгээр уух нь дээр. Та үүнийг байнга авах хэрэгтэй - архины задралын үйл явц тасралтгүй явагдаж, их хэмжээний шингэнийг алддаг. Хэрэв та нэг дор их хэмжээгээр уувал бие засах газар руу орох анхны аялал нь илүүдэлийг арилгаж, биеийг усгүйжүүлсэн байдалд буцаана.

Толгой өвдөхийг энгийн эм (аспирин, цитрамон) ашиглан даван туулах оролдлого нь зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг. Тэд шинж тэмдгийг арилгах боловч элэг дээр ачаалал өгдөг. Өндөгнөөс болж элэг нь аль хэдийн дээд хэмжээндээ ачаалал өгч, илүүдэл бодисыг боловсруулдаг.

4.5 / 5 ( 43 дуу хоолой)