Поликистоз яичников – это синдром, морфологическим проявлением которого являются многочисленные кистозные образования в половых железах.

Так, функционирование женской репродуктивной системы обеспечивается слаженной работой гипоталамуса, гипофиза, яичников, надпочечников и щитовидной железы. В случае поликистозных яичников этот механизм «барахлит», приводя, в конечном счете, к бесплодию.

Результатом поликистоза является образование на поверхности и внутри яичника многочисленных кист, которые могут быть как одиночными, так и сливаться в затейливые «гроздья».

Формирование на теле яичника таких доброкачественных новообразований приводит к тому, что в нем не созревает доминантный фолликул, и в результате у женщины преобладают ановуляторные циклы, что делает невозможным наступление беременности.

Причины возникновения

Почему развивается поликистоз яичников, и что это такое? Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) – это весьма распространенное гинекологическое заболевание, при котором в организме женщины происходят следующие нарушения :

1. В яичниках нарушается созревание яйцеклеток, в результате чего женщина может испытывать значительные затруднения с зачатием ребенка.
2. В яичниках могут образовываться многочисленные кисты (пузырьки, заполненные жидкостью).
3. Месячные приходят редко с большими перерывами или вообще прекращаются.
4. В организме женщины вырабатывается большое количество мужских половых гормонов (андрогенов).

Точно причина еще находится на стадии изучения. Существует несколько теорий, пытающихся объяснить механизм развития поликистоза яичников, но они не имеют под собой достаточной доказательной базы, поэтому приводить ниже их не будем.

Считается, что предрасполагающими для развития данного состояния в яичниках являются такие факторы :

• воспаления репродуктивных органов;
• наследственные факторы (если у женщин в роду наблюдалась такая патология);
• травмы гениталий (особенно яичников);
• ожирение;
• частые аборты;
• осложненные и тяжело протекавшие роды.

Также различают синдром первичных поликистозных яичников (синдром Штейна-Левенталя) и синдром вторичных поликистозных яичников. Синдром вторичных поликистозных яичников развивается на фоне гиперплазии коры надпочечников, болезней щитовидной железы, сахарного диабета, ожирения.

Можно ли забеременеть при поликистозе яичников

Гормональное нарушение, вызывающее синдром поликистоза яичников, наблюдается у женщин репродуктивного возраста. Из-за нарушения естественного процесса созревания фолликулов зрелая яйцеклетка не выходит из яичника.

Дополнительным «препятствием» является утолщенная капсула яичника, образующаяся при поликистозе. Таким образом, овуляция происходит гораздо реже, чем предполагает здоровый цикл (олиго-овуляция) либо вообще не происходит (ановуляция). Внешне это проявляется отсутствием или нерегулярностью менструации и бесплодием. Нередко о синдроме поликистоза яичников женщины узнают, уже начиная лечение от бесплодия. Иногда таким пациенткам удается забеременеть, но зачастую из-за гормонального нарушения беременность обрывается на ранних сроках.

Тем не менее, в большинстве случаев после курса лечения поликистоза появляется возможность забеременеть и успешно выносить и родить здорового ребенка. В большинстве случаев поликистоз мешает зачатию ребенка больше, чем его вынашиванию. Если у беременной уже диагностировали поликистоз, то следует пройти курс гормональной и медикаментозной терапии для поддержания состояния здоровья в норме и успешного вынашивания плода.

Первые признаки

Начальные признаки поликистоза яичников:

1. Нарушения менструации;
2. Избыточный вес;
3. Увеличение количества волос на теле.

Первичные признаки поликистоза выявить врачам сложно. Значительная роль в верификации отводится женщине. При нерегулярной или длительной менструации срочно обратитесь к врачу.

Симптомы поликистоза яичников

Имеется несколько характерных для поликистоза яичников симптомов, которые могут наблюдаться в различном сочетании, иметь разную выраженность:

1. Нерегулярный менструальный цикл: характерны длительные перерывы (более 35 дней) между месячными; изредка пи поликистозе яичников вагинальное кровотечение наблюдается 2-3 раза в месяц.
2. Скудные (чаще) или обильные (реже) циклические кровотечения.
3. Длительность месячных разная: от 2-3 до 7-10 дней.
4. Рост заметных темных волос на лице, груди, животе – гирсутизм. Возникает симптом вследствие избыточного количества андрогенов в крови женщины.
5. Грубый (мужской) голос.
6. Ожирение. Распределение излишнего количества жировой ткани происходит по мужскому типу (внизу живота и в брюшной полости, тогда как руки и ноги остаются нормальных размеров).
7. Жирная кожа плюс угревая сыпь или прыщи на теле.
8. . Характерно облысение волосистой части головы по мужскому типу (залысины на лбу и на макушке).
9. Фиброзно-кистозная мастопатия.
10. Гиперинсулинемия. Повышенное содержание инсулина в крови вследствие инсулинорезистенстности тканей.
11. Бесплодие. Объясняется хронической ановуляцией или редкой овуляцией (во время разрыва фолликула и выхода яйцеклетки она не может пробиться через слишком плотную оболочку яичника).

Как можно увидеть, поликистоз проявляется по-разному в зависимости от причин, которые его вызвали. Чаще всего это заболевание характеризуют такие симптомы, как увеличение размера яичников и нерегулярный менструальный цикл. Женщину, которая следит за собой, должны насторожить длительные задержки. Это уже серьезный повод, чтобы обратиться к врачу. Стоит обратить внимание и на базальную температуру, которая в норме должна увеличиваться во второй половине цикла, а при поликистозе она остается одинаковой все время.

Диагностика

Диагноз поликистоз яичника ставится на основании УЗИ, но для правильной диагностики этого недостаточно. Поликистозные яичники дают на УЗИ своеобразную характерную картину, но иногда такая же картина может наблюдаться и у совершенно здоровой женщины. В связи с этим, ставить диагноз поликистоз только на основании УЗИ неверно.

Поэтому нужно сдать анализ крови на такие гормоны :

• лютеинизирующий (ЛГ);
• фолликулостимулирующий (ФСГ);
• тестостерон;
• инсулин;
• кортизол;
• 17-ОН-прогестерон;
• ДЭА-сульфат;
• тироксин (Т4);
• трийодтиронин (Т3);
• тиреотропин (ТТГ).

Диагноз поликистозных яичников не может быть поставлен, пока не исключены заболевания, дающие точно такую же клиническую картину:

• синдром Кушинга - повышенное количество кортизола;
• андрогенитальный синдром - увеличенное содержание тестостерона;
• гиперпролактинемия - переизбыток пролактина;
• - снижение функций щитовидной железы.

В целом диагностика поликистоза яичников будет надежной, только если она основывается на результатах лабораторных и ультразвуковых исследований и учитывает весь комплекс симптомов, то есть клинических проявлений болезни. Синдром поликистоза яичников - это совокупность симптомов, включающая нарушение менструального цикла, бесплодие и проявление андрогенной дермапатии.

Лечение поликистоза яичников

При диагностированном поликистозе яичников лечение представляет собой сложный многоэтапный процесс последовательного восстановления физиологических параметров работы всего организма. Поликистоз яичников не является только гинекологическим заболеванием, поэтому лечение должно быть направлено и на устранение тех нарушений, которые привели к развитию патологии яичников. Объем лечебных мероприятий определяется с учетом выраженности процесса и желания женщины забеременеть.

Поликистоз яичников требует лечения, в котором учитываются следующие моменты :

• регуляция процессов обмена в головном мозге (то есть терапия, воздействующая на гипоталамо-гипофизарную систему);
• подавление андрогенов, избыточно вырабатываемых яичниками;
• нормализация веса, ликвидация актуальных метаболических нарушений;
• терапия, ориентированная на восстановление менструального цикла, а также на устранение возникшего на фоне поликистоза бесплодия.

Как лечить? Что касается лекарств, то на сегодняшний день препаратами первой линии при лечении поликистоза яичников являются метформин и глитазоны (пиоглитазон, розиглитазон). К ним могут быть присоединены, при необходимости, антиандрогенные препараты (спиронолактон, ципротерона ацетат), эстрогены (этинилэстрадиол в виде отдельного препарата или в противозачаточных таблетках), прогестины, малые дозы дексаметазона (0.5-1 мг в вечернее время для подавления секреции надпочечниковых андрогенов).

Лечение избыточного роста волос

Ваш лечащий врач может порекомендовать противозачаточные таблетки, чтобы уменьшить выработку андрогенов, или препарат, называемый Спиронолактон (Aldactone), который блокирует действие андрогенов на кожу. Однако Спиронолактон может вызвать врожденные дефекты, поэтому при применении этого препарата необходима эффективная контрацепция. Спиронолактон не рекомендуется, если вы беременны или планируете забеременеть.

Эфлорнитин (Vaniqa) крем является еще одной возможностью замедления роста волос на лице у женщин. Возможны варианты удаления волос без применения лекарств: это электролиз и лазерная эпиляция. Лазерная эпиляция лучше всего работает на очень темных волосах и охватывает большие площади.

Нормализация веса тела

Женщины, страдающие поликистозом яичников на фоне ожирения, должны сочетать физическую активность с определенным рационом и режимом питания:

• ограничение калорийности пищи до 1500 – 1800 ккал в сутки с 5-6 разовым питанием;
• употребление малокалорийной пищи (фруктов, овощей);
• повышение содержания белка в рационе (рыбы, морепродуктов, мяса, творога);
• ограничение углеводистой пищи (выпечки, сахара, варенья, меда, сладких напитков);
• исключение животных жиров и их замена на растительные. Суточное потребление жиров не более 80 г;
• исключение специй, пряностей, соусов, копченых и маринованных продуктов;
• полное исключение алкоголя;
• разгрузочные дни 2-3 раза в неделю (яблочные, кефирные, творожные, овощные).

Особенное внимание стоит уделить сладкому, то есть исключить его из своего рациона питания вообще. Наряду с соблюдением диеты необходимо заниматься физическими упражнениями (гимнастика, посещение бассейна, пробежки, Йога).

Регуляция менструальной функции

Для этого используются КОКи (комбинированные оральные контрацептивы), не обладающие андрогенным действием. Например, Марвелон, Жанин и др. по 1 таблетке с 5 по 25 день цикла, в течение трех месяцев. Потом перерыв один месяц.

Они эффективно восстанавливают цикл, и при этом защищают от «накопления» неслущивающегося эндометрия. Если влияние андрогенов выражено значительно, то лучше вместо них применить антиандроген (в комбинации с эстрогеном) – препарат .

Операция

В том случае, когда гормональная терапия в течение полугода оказывается неэффективной, пациентке показано хирургическое вмешательство. Также оно может быть назначено при опасности развития эндометриоза.

Наиболее распространенными являются два типа хирургического вмешательства:

1. Клиновидная резекция – заключается в удалении определенной части яичников с обеих сторон. Данный способ отличается высокой степенью эффективности – в 85% случаев удается добиться наступления овуляции.
2. Лапароскопическая электрокоагуляцияяичников – в нескольких местах при помощи игольчатого электрода делаются особые насечки. По сравнению с резекцией данный способ является значительно более щадящим, так как вероятность образования спаек сведена к минимуму.

Иногда выбор метода операции происходит во время диагностической лапароскопии, которая позволяет провести хирургическое лечение непосредственно после осмотра яичников. Еще одним преимуществом лапароскопических операций является возможность ликвидировать спайки и/или восстановить проходимость маточных труб.

Народные методы лечения поликистоза яичников

Лечение поликистоза яичников народными средствами не рекомендуется в виду низкой эффективности последних. Учитывая количество гормональных расстройств в организме женщины с синдромом поликистозных яичников, лечение травами не может принести того эффекта, который наступает при грамотном гормональном или хирургическом лечении.

Прогноз лечения

Полностью вылечить СПКЯ невозможно, поэтому целью терапии является создание благоприятных возможностей для зачатия. При планировании беременности женщинам с диагнозом «поликистоз яичников» необходимо пройти курс лечения для восстановления и стимуляции овуляции.

С возрастом поликистоз яичников прогрессирует, поэтому решать вопрос с беременностью следует как можно раньше.

Уважаемые посетители портала!
Раздел «медицинских консультаций» приостанавливает свою работу.

В архиве медицинских консультаций за 13 лет есть большое количество подготовленных материалов, которыми Вы сможете воспользоваться. с уважением, редакция

Спрашивает Анна :

Здравствуйте, мне 26 лет. 24.10.2007 была на УЗИ. Диагноз - поликистоз, возможна эрозия, яичники близко расположены к матке. Матка не увеличена, контур ровный, М-эхо 0,4; правый яичник 3,5 х 2,4 мм; левый яичник 3,7 х 2,5 мм, ехогенность левого несколько снижена. Множественные мелкие кисты - мах справа - 1,0 мм, слева 1,1 см. В шейке матки возможно эрозия 0,6 мм либо киста.
Менструция началась в 13 лет, цикл около 60 дней до сих пор. Беременностей не было. Подскажите пожалуйста мой случай безумно запущен?

Отвечает Микитюк Александр Владимирович :

Ваш случай не запущен, но с планированием беременности могут быть проблемы. Необходимо будет дополнительно обследоваться, отрегулировать нормальный цикл и беременнеть. Более точная информация – от вашего гинеколога, так как недостаточно предоставленных данных. Удачи!

Спрашивает Yuliya :

Чи можна вилікувати полікістоз яєчників без гормональних таблеток, мені 19 і в мене проблеми з циклом, а ще прочитала надмірна волосянісь по тілі й жирне волосся і шкіра, а ще прищі - це все від полікістозу, це справді так????

Отвечает Быстров Леонид Александрович :

Здравствуйте, Юлия! Да действительно СПКЯ может давать такие симптомы, что касается лечения, то вам следует обратиться на консультацию к гинекологу- эндокринологу и врач исходя из вашего возраста, клиники(симптомов), репродуктивных планов и т.д. подберет вам лечение.

Спрашивает Мария :

Здравствуйте доктор.
Пытаемся забеременеть 2,5 года. Ставят диагноз поликтоз яичников. С гормонами проблема. Месячные, не регулярные. цикл 37- 47 дней.
Прокомментируйте пожалуйста.
На 3 день м/ц
ЛГ- 4,0 (N жен. Ф.ф. 1,1- 8,7.)
ФСГ- 5,3 (N жен. Ф.ф. 1,8- 11,3)
Эстрадиол- 19,0 (N жен. Ф.ф- 38,1- 190,4) (постменопауза- 0,0- 35,4)
Тестостерон- 7,0 нмоль/л (N жен. 0,5- 4,3 нмоль/л)
Кортизол- 620,0 (N 15- 660 нмоль/л)
ДГЭА- сульфат- 3,3 (N взросл. жен 0,8- 3,9)
FT3- 5,4 (N 2.5- 5.8 пмоль/л)
FT4-17,2 (N 10- 23,2 пмоль/л)
Пролактин- 790,0 (N жен. 67- 726 мМЕ/л) .
ТТГ- 2,4 (N 0,23- 3,4 мкМЕ/мл).
антиТПО- 5,2 (N до 30 МЕ/мл).
антиТГ-0,1 (N 0- 65 ед/мл.).
УЗИ
День менструального цикла 5.
Контур матки ровный. Форма грушевидная. Размеры 43 мм. п/з 31. Ширина 42мм.
Структура миометрия обычная. М-эхо ровное. Толщина эндометрия 4-5 мм. Фолекулы до 8 мм.
Яичник правый: 28х18х27 мм. Эхоструктура обычная
Яичник левый: 30х18х28мм. Эхоструктура обычная
Дополнительная информация: По ходу цервикального канала в области внутреннего зева кисты парацервикозных желез d до 3 мм.
Могу ли я с забеременеть если у меня кисты. Или нужно их убирать?
Посоветуйте пожалуйста что ни будь. Я очень расстроена.
Спасибо.

Отвечает Петренко Галина Александровна :

У Вас повышен уровень тестостерона и пролактина в крови и значительно снижена выработка эстрадиола. При такой комбинации половых гормонов не наступает овуляция, естественный процесс, при котором происходит разрыв фолликула, выход яйцеклетки. Без этих условий беременность невозможна. Эти же причины способствуют наличию кист в яичнике. Поэтому на данном этапе вам нужно нормализовать уровень пролактина и тестостерона в крови, восстановить нормальный овуляторный цикл. В этом вам может помочь консультация гинеколога-эндокринолога.

Спрашивает Катя :

Добрый день. У меня СПКЯ, полтора года не могла забеременеть. В этот период употребляла по назначениям врачей Ярину, Дюфастон, Клостилбегит, Регулон. Был повышен пролактин - понизили Дастинексом, и в следующем цикле наступила беременность. На сроке 11 и 17 акушерских недель делали скрининги. Результаты УЗИ в обоих случаях прекрасные. Первый биохимический скрининг в норме, а вот второй тройной тест показал высокий уровень ХГЧ (3,58 МоМ), остальные два гормона в норме. Очень хочу получить информацию о том, влияет ли моя проблема и способы ее лечения на уровень ХГ, и каким образом? И что такое "спящие Дауны", как и почему их может быть не видно при УЗИ? Никакие другие исследавания я больше делать не хочу, т.к.ребенок очень желанный. Хочу только успокоить себя, чтоб доносить беременность. Заранее спасибо.

Отвечает Грицько Марта Игоревна :

Единственным объективным методом исследования является амниоцентез, на который Вы, я так понимаю, идти не хотите. Обычно при синдроме Дауна на УЗД наблюдаются несколько маркеров. Кроме длины костей носа и размера воротникового пространства на ранних сроках, на более поздних обращают внимание на состояние сердечно-сосудистой системы, гиперэхогенный кишечник и т.п.
Если все в норме, кроме одного показателя ХГЧ, то скорее всего переживать не стоит, я бы советовала пройти консультацию генетика для самоуспокоения. Успехов Вам!

Спрашивает Анастасия :

Здравствуйте!
Помогите пожалуйста разобраться, что делать дальше...
Мне 24 года, замужем. Половая жизнь регулярная, партнер один. Уже год не могу забеременеть. С месячными бываю сбои, в последнее время стала замечать, что они сбиваются раз в три месяца. МЦ примерно 30-36 дней. Сильных болеи перед и при месячных нет. Веду здоровый образ жизни, рост 155см, вес 50кг. С мая 2012 года начала обследоваться.
Что означает - мультифолликулярная дегенерация обоих яичников?
Что делать с фибромой и кистой?
1- сделала УЗИ 26.05.12 шейка матки: длина-28; переднее-задний-17; цервикальный канал не расширен-2мм.
Матка - расположена anterlexioversio. Длина-41; переднее-задний-23; ширина-43; М-эхо-8мм. Полость матки не расширена. Миоматозных узлов нет.
Правый яичник – расположение типичное; размер – 34*18;


Левый яичник – расположение типичное; размер – 33*22;
Яичник имеет мелкоячеистую структуру, все фолликулы диаметром 5мм.
Фаллолиева труба не визуализируется.

Заключение: Узипризнаки- инфантилизма второй степени, мультифолликулярная дегенерация обоих яичников.
2- МРТ 03.06.2012
Матка - расположена anterlexioversio.
Тело матки – 4.2*6.3*3.0см.
Полость органа не расширена, до 1.0см.
Эндометрий не утолщен, до 0.60см, однородной структуры, МР сигнал неизменен.
Миометрий шириной до 0.7см, однородный МР сигнал не изменен.
Шейка матки- 3.4*2.5*3.0, цервикальный канал не расширен.
Эндоцервикс не утолщен до 0.6см. однородной структуры, МР сигнал не изменен.
Миометрий однородный не утолщен до 0.6 см.
Яичники:
Правый яичник не увеличен, размерами – 3.5*3.3*2.5см.
Содержит множественные фолликулы размерами до 0.9см.
Отличается объемное образование округлой формы с четкими и ровными контурами и однородной структурой, размерами: 1.0*1.2*1.0см. – ФИБРОМА

Левый яичник не увеличен, размерами – 3.3*3.5*2.0см.
Содержит множественные фолликулы размерами до 0.8см.
Определяется полость округлой формы с четкими и ровными контурами, тонкой стенкой, однородным жидкостным содержимым, размерами: 1.5*1.1*1.0см. – КИСТА
Мочевой пузырь:
Содержит умеренное количество мочи, стенки его не утолщены до 0.35 см, в его просвете дефекты наполнения не определяются.
Региональные лимфатические узлы не увеличены, без патологического изменения МР сигнала.
В дугласовом пространстве жидкость не определяется.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
МР признаки объемного образования правого яичника – ФИБРОМА.

МР признаки неосложненной КИСТЫ левого яичника.

3- 22.11.12
УЗИ щетовидной железы:
Визуально не затруднена, расположение обычное, контуры ровные, размер правой доли – 13*15*38,5, структура равномерно-гетерогенная, левая доля – 13*14,8*38,2 структура равномерно-гетерогенная,

Заключение: структурных изменений не выявлено.
4- Исследование
Результат
ПЦР Гарднерелла (Gardnerella vaginalis)Не обнаружено
ПЦР Кандида альбиканс (Candida albicans) Не обнаружено
ПЦР Микоплазма гениталиум (Mycoplasma genitalium)
Не обнаружено
ПЦР Трихомонада (Trichomonas vaginalis)
Не обнаружено
ПЦР Уреаплазма уреалитикум (Ureaplasma urealyticum)
Не обнаружено
ПЦР Хламидия трахоматис (Chlamydia trachomatis)
Не обнаружено
ПЦР Цитомегаловирус (CMV, HCMV-5)
Не обнаружено

5- 27.11.12 Биохимический анализ крови
Общий белок – 70г/л;
Билирубин общий – 8,7 мкмоль/л;
АЛТ – 0,13ммоль/ч.л;
Мочевина – 5,0ммоль/л.
6- Анализ крови:
СОЭ – 5;
Лейкоциты – 4.6 ;
Гемоглобин – 124;
Глюкоза – 5.3.
7- Исследование мочи
Количество – 50.0
Цвет – соломенно-желтый
Удельный вес 10 12
Белок – нет
Микроскопическе исследование: Эпителий- плоский 123 вц
Лейкоциты – 234 вц

Отвечает Палыга Игорь Евгеньевич :

Я не до конца согласен с заключением МРТ, скорее всего фолликул приняли за кисту. На какой день цикла проводилось МРТ? Размеры матки тоже в норме, поэтому фиброма тоже под вопросом, тем более, что УЗД этой патологии не показал. Ваше бесплодие и задержки месячных связаны с наличием поликистоза яичников, который обязательно нужно лечить. Вам необходимо сдать кровь на половые гормоны – ФСГ, ЛГ, пролактин, эстрадиол и по его результатам гинеколог назначит гормонотерапию. После рациональной терапии возможность забеременеть будет.

Спрашивает алёна :

Передаётся ли склерополикестос по наслетству

Отвечает :

Есть мнение, что поликистоз яичников - это генетически обусловленная (врожденная) патология. Причина в изменении группы генов, отвечающих за правильную работу органов эндокринной системы. Подробный ответ читайте в статье Слово о синдроме поликистозных яичников и видео материал Поликистоз яичников . Будьте здоровы!

Спрашивает Виктория :

Здравствуйте.Мне поставили диагноз поликистоз яичников за результатами УЗИ.Это для меня оказалась очень большой неожиданостью, так как меня практически ничего не беспокоило, цикл был в норме, никаких прыщей или жирной кожи.К врачу обратилась потому что немного простудилась,были выделения и немного болел живот.Назначили витамин Е.Половой жизнью не жила.Скажите пожалуйста может быть что диагноз поставлен не верно?и какие есть варианты лечения данного заболевания?

Отвечает Медицинский консультант портала «сайт» :

Здравствуйте, Виктория! Диагноз поставлен неверно – поликистоз яичников не диагностируется на основании одних только результатов УЗИ. О принципах диагностики синдрома поликистозных яичников читайте в материалах статьи на нашем медицинском портале. Для постановки корректного диагноза и, при необходимости, назначения лечения обратитесь очно к другому гинекологу. Берегите здоровье!

Спрашивает Наталия :

Добрый день!
По результатам УЗИ врач поставил диагноз поликистоз. Беременеть я сейчас не планирую. Основная причина беспокойства - это себорея, и как вследствие сильное выпадение волос. Насколько я понимаю это может быть результатом поликистоза. Также я склонна полноте, но сейчас худею путем корректировки питания и физ. нагрузки. В предыдущих консультациях вы росписывали лечение в зависимости от жалоб, какой тип лечения подойдет в моем случае?. И еще - я так понимаю, что мне нужно сдать кровь на гормоны, но какие?: есть тестостерон общий, есть свободный, или еще что-то...
И последний вопрос- если в моем случае подходит гормональное лечение, то какими препаратами. Дело в том что врач выписала Диана 35 но на некоторых медицинских сайтах я читала, что во-первых это среднедозированный гормон. препарат, а во-вторых, что он не так сильно подавляет андроген (здесь могу ошибаться), как например Жанин или Ярина.
Очень надеюсь на Вашу помощь!
Заранее Благодарна!

Отвечает Дикая Надежда Ивановна :

Вы ошибаетесь, каждый препарат имеет свою точку приложения и свою силу. Диане 35 имеет выраженный лечебный эффект, но должен назначаться целенаправленно. Рекомендую обследоваться в эндокринном диспансере. Поликистоз яичников может возникать и как следствие заболевания других органов и систем. Обратитесь к специалистам, они смогут помочь и в плане похудания, и необходимому обследованию (ФСГ, ЛГ, Пролактин, ДГЭА, прогестерон, ТТГ, св.тестостерон,...). Иногда к Диане 35 добавляются еще препараты, но, необходимо обследование.

Спрашивает Наталия :

Здравствуйте, у меня начались месячные в 13 лет, сейчас 23. В 14 лет лежала в больнице с ювенильным кровотечением, затем постоянно мучилась нерегулярными и продолжительными месячными (они могли пойти 3 раза в месяц или по 10 и более дней, самое большее 25 дней, правда не очень обильными).Неоднократно лежала в больницах, диагнозы были самые разные: эндометриоз и куча других не понятных мне названий, в 19 лет провели выскабливали(сказали, что это необходимо для нормального функционирования яичников)? затем лечили от спаячных процессов. В 15 лет проводилось полное обследование – ничего подозрительного не нашли. В 21 год сдавала анализы на вирусы, нашли хламидиоз «старый», лечилась 2 раза антибиотиками, 2 месяца назад сдавала анализы – не обнаружен. Еще я заметила тенденцию, когда регулярно живу половою жизнью менструальный цикл – нормализуется, раньше (года 3 назад) при половом акте испытывала жуткую сухость во влагалище, со временем нормализовалось. 2 месяца назад провела полное обследование, результаты приведения приведены ниже. В результате обследование, назначили лечение: для контрацепции и лечения поликистоза яичников – препарат «Три-мерси», ещё обнаружена небольшая эрозия шейки матки по результатам кольпоскопии – назначили обработать «Солковагином», так вот, подскажите мне, пожалуйста, грамотно ли назначили мне лечение?

Анализ маска.
Влагалище
Плоский эпителий Гр. преимущ. поверхность слоя
Лейкоциты Большое количество
Слизь Большое количество
Флора Обильная палочка
Гонококки Споры др. гриба - большое количество
Трихомонады

УЗИ.(16 день менструального цикла)

Тело матки нормальных размеров, в области дна седловидной формы мал, величиной: продольный размер 48мм, поперечный размер 46мм.Определяется в обычном положении (в ретропозиции), отклонено влево.
Опухолевые узлы: нет
Полость матки: не деформирована
Эндометрий толщиной: 11,7мм, соответствует фазе менструального цикла
Наличие очаговых образований: нет
Плодное яйцо не определяется.
Яичники: левый: размеры 32*17*21мм? Не увеличен, структура: мелкокистозные изменения, V=6см3 , более10 фоликул по трид.(не понятное слово), диаметр до 56 мм желтое тело диаметром 19мм
Шейка матки: контуры четкие 35мм
Эхоструктура - однородная
В заднем своде уровень жидкости 17 мм
Соотношение тела и шейки матки: 1,37
Примечание:УЗи – признаки седловидной матки, поликистозы яичников

ИФА(21 день М.Ц.)
Наименование анализа Производитель реагентов Результат Нормы, единицы измерения Интерпретация
Пролактин Алкор-Био(Россия) 351 70-640 мМЕ/л
Тестостерон (Т) Алкор-Био(Россия) 3,5 0-4нмоль/л
Эстрадиол(Е2) Siemens(США)
Immulite - 1000 83,1 0-400 пг/мл ф.ф 0-84 пг/мл
ф.о.34 – 400пг/мл
л.ф. 27 – 246 пг/мл п.м.п
0-30 пг/мл

Отвечает Стрелко Галина Владимировна :

Уважаемая Вита! Препарат «Три-мерси» относится к группе противозачаточных. У Вас будет регулярно наступать менструация, но это будет продолжаться ровно столько, сколько Вы будете его принимать. Долгосрочного лечебного эффекта он не окажет. Солковагин применяют при псевдоэрозии шейки матки. Из данных, изложенных Вами не совсем понятно, какого типа патология шейки имеет место.

Я не в праве оценивать «грамотность» коллеги, назначившего Вам лечение, тем более, что располагаю ограниченной информацией о вашей ситуации.

Спрашивает Анна :

Здравствуйте!я с 25.09.10по 29.09.10 принемала клостелбегит...и одновременно делала тесты на овуляцию..скажите когда она должна произойти?сегодня уже 14 день от начало его приёма...и при этом менструации небыло 6 месяцев.помогите пожалуйста.заранее большое спасибо

Репродуктивная функция — одна из самых важнейших функций, которую способен выполнять организм созревшей женщины. К большому сожалению, не всегда репродуктивная система женщины может выполнять свои функции без сбоев.

Очень часто, женщины подвергаются многим заболеваниями, влияющих непосредственно на репродуктивную систему женщины. После перенесённых заболеваний, организм, а именно — репродуктивная система, может не справляться с присущими ей функциями.

На сегодняшний день, насчитывается огромное количество заболеваний, возникающих исключительно у женщин. Иными словами, эти заболевания можно отнести к типу гинекологических заболеваний, который влекут серьезные последствия.

Что такое поликистоз яичников?

Прежде чем начать рассуждать о том или ином виде заболеваний, нужно разобраться в том, что представляет собой заболевание и каков процесс ее развития.

Поликистоз яичников представляет собой изменения, прежде всего, непосредственно самой анатомии и функционации такого важного органа, как яичники. Это вызвано нарушением яичникового метаболизма. Иными словами, это называет стероидогенезом.

Типы:

• Первичного вида . Поликистоз первичного вида относится к числу заболеваний, обусловленных генетикой. Как правило, такая разновидность поликистоза образуется в период формирования яичников, а также в период пубертатного возраста.
• Вторичного вида. Поликистоз вторичного вида относится к числу заболеваний, образование которых не возникает самостоятельно. То есть, иными словами, такой вид поликистоза можно отнести к числу приобретенных заболеваний. Такой вид поликистоза является совокупностью симптомов. Такую разновидность поликистоза называется синдром поликистозных яичников. Вторичная разновидность образуется после того, как нормализовался менструальный цикл и функции.

Синдром поликистозных яичников

Все же, употреблять на практике «синдром поликистозных яичников» не совсем правильно и корректно.

Данный диагноз утверждается врачом при первичных изменениях анатомо-физиологического типа.

Предполагает нарушения вторичного типа. Непосредственно синдром предусматривает объединение состояния в совокупности и нарушает смысл названия и сути диагноза.

Относится к числу причин, из-за которых женщины становятся бесплодными. В основе такого диагноза лежит стой, вызванный дисбалансом гормонального фона.

Синдром поликистозных яичников зачастую бывает самой распространенной причиной сбоя критических дней, а также бесплодия. От 5 до 15% женщин подвергаются данному заболеванию. Стоит отметить, что такой синдром присущ только тем женщинам, достигших репродуктивного возраста.

Само же заболевание «синдром поликистозных яичников» представляет собой эндокринное заболевание. Оно характеризуется деформации яичников, а именно их структуризации и функций.

Часто встречается у женщин и вызывает в дальнейшем диагноз бесплодия. Как таковых точных, определенных причин, способствующих образованию данного синдрома нет. Однако известен такой факт, что женщины с этим заболеваниям обладают пониженной чувствительностью к инсулину. Это способно привести к тому, что непосредственно в крови женщины осуществляется циркуляция инсулина в повышенном объеме.

Также, повышенный уровень инсулина способствует стимуляции яичников к переизбытку гормонов, относящихся к группе мужских половых гормонов, а именно – андрогену. Такой гормон способствует нарушению не только структуры, но и функциональности яичников.

Андроген, прежде всего, пагубно влияет на важнейший процесс в организме женщины — овуляция. Как известно, без такого процесса забеременеть у женщины не получится. Кроме того, оболочка наружного типа у яичника начинает увеличивать, утолщаться.

Этому способствует влияние гормонов, входящих в мужскую группу. В силу тех обстоятельств, что оболочка яичников подлежит увеличению, уже созревший фолликул не способен разорвать оболочку. Фолликул, который не способен разорваться, начинает заполняться жидкостью.

Это все приводит к образованию кисты. То есть основная суть заключается в том, что фолликулы созревают, но в дальнейшем перестают функционировать. Именно этом и является проблемой. Самое страшное — это то, что яичники женщины в конечном итоге представляют собой скопление кист небольших размеров.

Причины развития заболевания

Итак, для избежания такого патологии, нужно знать причины, способствующие заболеванию.

Нужно отметить, что в норме, когда у здоровой женщины за месяц образуется от пяти до шести фолликул. Образуются они с яйцеклетками, а затем вырастают до определенного момента и лопаются, когда наступает период овуляции.

Такой процесс проходят те фолликулы, содержащие в себе наиболее жизнеспособную яйцеклетку. Остальные же фолликулы поддаются обратному развитию из-за гормонального влияния. Как уже отмечалось ранее, в кисту фолликула перерастает тогда, когда нарушен гормональный баланс женщины.

Теперь можно сделать вывод о том, какие причины способствуют развитию заболевания поликистоза яичников:

Такой диагноз был зафиксирован не только у женщин достигших репродуктивного возраста, но и у девочек подросткового возраста, находящихся в переходном возрасте. Именно началом развития заболевания способствует возникновение стресса, какого-либо тяжелого инфекционного заболевания, а также резкие перемены в климате, может оказать глобальное влияние на образование и дальнейшее развитие такого заболевания.

Диагностика

Диагностика довольно таки важный процесс в медицине. Крайне важно диагностировать заболевание и вовремя начать необходимое лечение.

План обследования должен быть примерно таким:

• Общий осмотр врача, определяющий не только тип телосложения, но и наличие лишнего веса.
• Ультразвуковое исследование органов малого таза.
• Гинекологический осмотр.
• Проведение лабораторных анализов, которые способны оценить не только уровень гормонов, но и надпочечников.

Также очень важно определить, в каком состоянии находится глюкоза, а также инсулин. Ещё одной процедурой диагностики является — лапароскопия. Проводится такая процедура не всегда. Очень часто используется тогда, когда анализы лабораторных исследований дают основание полагать, что поликистоз есть, а УЗИ показывает обратный результат.

Диагностировать такое заболевание как поликистоз яичников можно на основании наличия двух фактов:

• характер протекания менструального цикла;
• отсутствие овуляции. Это можно заметить, потому что женщина не может забеременеть.

Таким образом, можно сделать вывод, что проведение УЗИ вовсе недостаточно. Поэтому для получения достоверных данных, необходимо комплексно подойти к данной проблеме и обследоваться всеми возможными способами.

Симптоматика

Симптомы являются одним из самых важных фактов на которые стоит обратить внимание. Ведь зная симптомы присущие тому или иному заболеванию, можно предотвратить ряд негативных последствий.

На самом деле клиническая картина возможна абсолютно разная и объясняется это тем, что в период такого заболевания как поликистоз яичников, в организме женщины осуществляются различного рода патологические изменения.

Клиника может быть разной как по признакам, так и по их выраженности. Например, как у многих бывает, носитель заболевания вовсе и не догадывается о наличии проблем в организме. Очень часто такое заболевание обнаруживается при обследовании по причине бесплодия.

В некоторых случаях, симптоматика наоборот сильно выражена и это позволяет устранить ряд негативных последствий своевременно.

К основной симптоматике можно отнести:

• нарушение месячного цикла;
• депрессии;
• болезненные менструации;
• задержки критических дней;
• боль в области нижней части живота;
• тянущие боли в области поясницы;
• повышенная выработка сальных желез.

Последствия при поликистозе яичников

Поликистоз яичников это довольно таки коварное заболевание, относящиеся к числу особо тяжелых, с хронической формой, заболеваний, связанных с репродуктивной системы женщина. Как в любом другом заболевание, при поликистозе яичников возможны абсолютно разнообразные последствия.

Как известно, последствия могут быть опасными для здоровья. Очень важно знать то, что может возникнуть после перенесённого заболевания или же в процессе заболевания. Помимо бесплодия данное заболевание влечёт за собой ещё и другие негативные последствия, которые сказываются на здоровье женщины.

В частности также было доказано, что девушки и женщины болеющие или перенесённые такое заболевание как поликистоз яичников, подвержены особы повышенному риску развития таких последствий как:

Такие последствия могут возникнуть у женщин, переболевших заболеванием поликистоз яичников.

Возможно ли зачатие при поликистозе яичников?

Очень распространённый вопрос, волнующий многих женщин после перенесённого заболевания – возможность забеременеть.

Действительно, на сегодняшний день зачать ребёнка получается далеко не у всех. Проблем поэтому действительно очень много.

Различные воспалительные процессы, инфекционные заболевания, аборты и иное влияют на зачатие ребёнка.

Представляет ли какую-либо опасность такое заболевание как поликистоз яичников? Зачать малыша при таком диагнозе довольно таки сложно и с этим нужно бороться.

На самом деле, поликистоз яичников 100 % приравнивается к такому диагнозу как бесплодие. Однако стоит отметить, что поликистоз яичников поддается лечению и это необходимо делать в максимально кратчайшие сроки.

Лечение заключается в том, что необходимо в первую очередь провести корректировку гормонального фона при использовании медицинских препаратов, которые требуются для данной манипуляции. Конечно, встречаются случаи, когда удается забеременеть и не применяя лечение.

Самая главная особенность данного заболевания – отсутствие перевода овуляции, без которого зачать ребёнка невозможно.

В некоторых ситуациях она бывает, но это встречается крайне редко. При проведении успешного лечения и зачатия ребёнка, необходимо осуществлять тщательный контроль врачей-специалистов.

Вполне возможно, что врач посчитает нужным во избежание проблем в период вынашивание ребёнка, принимать лекарственные препараты, произведенные на основе прогестерона. Данные лекарственные препараты позволяют избежать выкидыша. Конечно, беременность протекает крайне тяжело непосредственно для самой женщины, однако выносить и родить здорового ребёнка в такой ситуации реально.

Беременность и поликистоз

На самом деле, если говорить откровенно, то беременность и поликистоз это абсолютно противоположные вещи.

Однако не стоит терять надежду и шанс стать счастливой мамы есть у каждого. На самом деле такое заболевание как поликистоз это вовсе не приговор, которого стоит бояться и пугаться.

Зафиксировано довольно много случаев, когда женщина успешно переносит беременность и рождение ребёнка. Стоит отметить, что данное заболевание не оказывает влияние на ребёнка, а как раз таки мешает, прежде всего, женщине забеременеть.

В данном случае — самое главное подобрать соответствующее лечение, которое поможет решить данную проблему.

Проблемы, которые могут угрожать женщине могут быть связаны с вынашиванием ребёнка. Очень часто в таких ситуациях, женщины подвергаются выкидышу. Кроме того, могут возникнуть проблемы и со здоровьем у самой женщины.

Проблемы могут быть связаны:

• с резким увеличением массы тела;
• нарушением кровяного давления;
• диабетом.

Однако не стоит переживать. При таком диагнозе необходимо всего лишь посещать врача и выполнять рекомендации, которые назначает врач.

Противопоказания при поликистозе

Как известно, в любом заболевании есть ряд противопоказаний, которые нужно знать и строго соблюдать.

При таком заболевание запрещено:

Методы лечения поликистоза

При любом лечении, имеются свои методики, которые позволяют избавиться от заболеваний в кратчайшие сроки и сделать это качественно. Для каждой женщины подбирается индивидуальный способ лечения и методики.

Лечение зависит, прежде всего, от разных факторов:

• от того как выражена симптоматика;
• от возраста пациентки;
• от наличия такого диагноза как ожирения;
• при желании забеременеть.

Помимо врача-гинеколога, лечением данного заболевания занимаются такие специалисты, как:

• хирурги;
• эндокринологи;
• репродуктологи.

Любая женщина должна понимать, что в полном объеме вылечиться от такого заболевания как поликистоз яичников нереально. Однако устранить клинические проявления вполне возможно и достигнуть самую главную цель — это зачать и родить здорового ребёнка.

Основными задачами и методиками при лечении заболевания являются такие, как:

• грамотное снижение веса;
• приведения в норму гормонального фона женщины;
• проведение стимуляции для овуляции.

Комплексное медикаментозное лечение

Как известно, существует несколько методик лечения: как хирургические, так и медикаментозные. Стоит сразу отметить, что препараты подбираются индивидуально для каждой пациентки.

Базовая группа препаратов зависит от проявления симптомов, гормонального уровня, возраста и желания забеременеть:

• противозачаточные таблетки или оральные контрацептивы;
• средства, способствующие вызвать стимуляцию овуляции такие как Дюфастон, Фертомид и другие.
• лекарства, способные повысить чувствительность к инсулину – Метформин, Сиофор.
• nакже используются препараты мочегонного действия, способные заблокировать наиболее активные и подвижные вещества надпочечников, которые способствуют восстановлению баланса минералов необходимых для организма – Спироналактон.

Фертомид

Метформин

Сиофор

Спиронолактон

Дюфастон

Хирургическое лечение

В некоторых случаях, при синдроме поликистозных яичников, применяется хирургическое вмешательство, когда другие методики лечения не эффективным.

Стоит отметить, что не всем женщинам может помочь терапия при помощи медикаментов, потеря веса и стимуляции яичников. Данный диагноз обозначает деформацию, структуру яичников и изменение тканей.

Существует несколько видов хирургического вмешательства при поликистозе яичников.

Как правило, хирурги прибегают к одному из методик, оба способа предполагают вмешательство в андрогенные образования, которые мешают зачать ребенка:

• резекция яичников клиновидного вида;
• электрокаутеризация яичников.

Нередко применяют лапароскопически метод операционного вмешательства. Это позволяет, прежде всего, избежать образования спаечных процессов, трудная проходимость маточных труб, что немаловажно для зачатия ребёнка в дальнейшем.

Операция выполняется под наркозом. Реабилитация, как правило, происходит в течение нескольких последующих дней.

Очень часто, даже после проведения операционных вмешательств, возникает рецидив заболевания. Операционное вмешательство является временной терапией для женского организма. После того как женщина родила ребёнка, при таком диагнозе, выписывается особенная терапия при помощи гормонов.

Народные методы лечения поликистоза

Существует довольно таки много трав, которые позволяют вылечиться от поликистоза. Рецептов существует огромное множество и это все относится к народным методам лечения.

Травы, которые способны помочь при лечении носят следующие названия:

• базилик;
• хвощ;
• мята;
• шалфей;
• красная щетка;
• крапива;
• травяной зелёный чай.

Фитотерапевтами рекомендовано применять на практике лечение в виде настоек или же отваров. Желательно лечить поликистоз в несколько курсов по три недели. При народных методиках лечения необходимо делать перерыв на семь дней. Желательно эти перерывы делать в период наступления менструации. Также можно применять гомеопатию и процедуру гирудотерапии.

Вылечить поликистоз можно двумя способами:

• наружным способом;
• внутренним способом.

Наружный метод предполагает использование тампонов и компрессоров из трав и отваров. Внутренний метод лечения предполагает прием отваров и настоек непосредственно внутрь.

Диета при поликистозе яичников

Как уже отмечалось ранее, основной проблемой является изменение гормонального фона и повышенная масса тела. Питание оказывает большое влияние на состояние здоровья и развития многих заболеваний.

Необходимо в первую очередь соблюдать соотношение белков, жиров и углеводов:

Физические нагрузки при поликистозе.

Физическая нагрузка при таком заболевании как поликистоз яичников разрешается далеко не всем пациенткам. Имеется группа упражнений, которые разрешены для выполнения при таком заболевание.

Профилактические меры

Что же делать для того чтобы поликистоз яичников не беспокоил и не мешало самому главному процессу – зачатию ребёнка?

В профилактических мерах можно использовать:

• употребление зелёного чая;
• поддержка массы тела с помощью диеты;
• активный образ жизни;
• сбалансированное питание и предохранение от нежелательной беременности.

Эти мероприятия смогут снизить хотя бы риск возникновения поликистоза.

Любые эксперименты с питанием, подключение всевозможных диет и ограничений не следует самостоятельно вводить в свой дневной распорядок. Такая беспечность может дорого обойтись женщине, спровоцировав осложнения и обострение имеющихся в ее анамнезе патологий. Поэтому прежде чем корректировать свой рацион, необходимо посоветоваться со своим лечащим или участковым врачом. Проанализировав анамнез женщины, проведя, при необходимости, дополнительные исследования, специалист даст добро и свои рекомендации.

Но все равно, какие бы рекомендации не были даны квалифицированным специалистом, всегда интересно узнать отзывы о диете при поликистозе яичников от тех представительниц слабого пола, которые на себе проверили действенность предложенной методики. И таких отзывов в социальных сетях великое множество.

В большинстве своем – это превосходные отклики. Женщины довольны диетой: «Ограничение мизерны, кушать можно много вкусных и разнообразных блюд. При этом уходит «жирок» с боков». Многие отмечают, что, если раньше они сидели на жестких диетах, практически ничего ни кушали, «вес набирался как из воздуха», то сейчас чувство голода ушло, исчезло и постоянное желание перекусить. На фоне рассматриваемой диеты «организм знает, что волноваться не следует и скоро он получит достаточно количество питания, при этом ему не придется привлекать дополнительные силы на переработку тяжелой пищи».

Довольны респондентки и тем, что параллельно с весом и купированием проблемы роста кист, решаются и другие отклонения от нормы: улучшается настроение и общее самочувствие, стабилизируется уровень сахара в крови, нормализуется артериальное давление, эмоциональный фон становится более стабильным и так далее.

Любой человек, а женщина тем более, желает быть здоровым и счастливым, получая от жизни все самое лучшее. На женщину же природа возложила большую ответственность в продолжение рода. Поэтому даже, казалось бы, незначительная проблема со здоровьем может стать преградой в выполнении ее репродуктивных функций. может и не решит полностью ту проблему, с которой пришлось столкнуться женщине, но она способно существенно снизить скорость прогрессирования заболевания, а параллельно решить еще множественные проблемы со здоровьем и избавиться от лишних килограммов, вернув ей былую стройность.

ilive.com.ua

Диета при поликистозе яичников, меню на каждый день

Диета при поликистозе яичников

Поликистоз яичников - это очень серьезное заболевание женской половой системы, которое, как правило, возникает в результате гормонального дисбаланса. Лечение в данной ситуации нужно начинать немедленно, и оно обязательно должно быть комплексным. Очень важно, чтобы женщина смогла восстановиться навсегда, а не только на короткий промежуток времени. Какой же должна быть диета при поликистозе яичников? Меню, в первую очередь, должно быть подобрано правильно. Это позволит быстро восстановить менструальный цикл, привести в порядок все обменные процессы.

Очень часто можно встретить то, что в результате поликистоза у женщины возникает ожирение. Вызвано оно также проблемами с гормоном и нарушенным метаболизмом. Лечение поликистоза яичников диетой - это весьма эффективный и неоднократно проверенный консервативный метод. Как показывает многочисленная практика, именно специальная диета - это первое, что прописывает врач. Питание должно быть максимально сбалансированным и составляться исключительно профессиональным диетологом.

Самым главным правилом, которое важно помнить во время составления меню при поликистозе яичников, есть то, что совершенно все продукты должны иметь минимальный гликемический индекс. Такое назначение необходимо для того, чтобы избежать развития сахарного диабета, который у пациенток с поликистозом встречается очень часто. Кроме того, такое питание позволит максимально снизить нагрузку на поджелудочную железу, что остановит дальнейшее развитие панкреатита и прочих проблем с пищеварительной системой.

В рационе женщины должны присутствовать только те продукты, которые имеют гликемический индекс не более 50. соответственно, основой рациона будет следующее:

• нежирные сорта мяса и рыбы, яйца;
• обезжиренный творог, йогурт;
• из круп можно кушать только чечевицу, ячмень или же рожь;
• позволительно небольшое количество коричневого риса и макарон исключительно из твердых сортов пшеницы;
• арахис, горох и фасоль;
• сливы, яблоки, киви, клубника, апельсины и вишни;
• помидоры, брокколи, лук, цветная капуста, морковь, сельдерей, спаржа, грибы.

Полезными будут и те продукты, которые имеют достаточно высокое содержание медленных углеводов.

Когда вы вместе с врачом решаете, что можно кушать при поликистозе яичников, то не стоит забывать о втором важном правиле. Количество медленных углеводов должно быть примерно таким же, как и количество белков в ежедневном рационе женщины. Интересным есть то, что диета при данном заболевании будет не достаточно эффективной, если в рационе не будут присутствовать полезные углеводы или же их количество будет больше, чем количество белков. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют следить за соотношением углеводов и белков в рационе.

Полезно знать: Аллергия на ладонях у ребенка

Большое количество медленных углеводов находится в тех продуктах, которые имеют низкий гликемический индекс. Это большинство твердых овощей, а также фруктов, крупы (кроме манки и белого риса, кускуса). При поликистозе яичников, питание на неделю полностью исключает употребление сдобы, сухофруктов, сладостей, газированных напитков, а также ягод и плодов, где практически нет клетчатки.

Третье правило, которое есть характерным для любой диеты, есть то, что питаться необходимо исключительно дробно. Прием пищи 5-6 раз в небольшом количестве будет гораздо полезнее, чем обычное трехразовое питание. Меню на неделю при поликистозе яичников должно распределяться так, чтобы питание выглядело следующим образом:

• завтрак должен быть максимально плотным и при этом кушать нужно не позже, чем через час после того, как женщина проснется.
• Затем должен быть легкий перекус.
• Обед должен быть сытным и состоять, как правило, из двух блюд.
• Ужинать нужно примерно через 3 часа после обеда и ед должна быть максимально легкой.
• За час до сна можно немного перекусить.

Каждый врач подчеркивает то, что необходимо как можно больше снизить потребление животных жиров, ведь они приводят к слишком сильной выработке полового гормона, андрогена и холестерина. Было доказано, что при наличии поликистоза из-за сильного гормонального сбоя и проблем с обменом веществ, начинает болеть печень.

Холестерин начинает вырабатываться в большом количестве, а если еще кушать жирную пищу, то ситуация очень быстро становится еще хуже. В связи с этим поликистоз яичников и употребление животных жиров приводят к многочисленным проблемам кожи: сыпь, угри, волосы также быстро становятся грязными. Для того, чтобы функция печени восстановилась быстрее, нужно перестать кушать жирное и жаренное. Спустя некоторое время выработка холестерина, а также андрогенов придет в норму.

Кроме вышеперечисленного, диета при поликистозе яичников предполагает употребление большого количества растительной клетчатки. Волокна пищевого типа выступают в данной ситуации некой щеткой, которая чистит пищеварительную систему и вместе с токсинами и прочими вредными веществами, выводит из организма больной женщины лишние женские гормоны. В то же время, увеличенное количество растительной клетчатки в рационе положительно сказывается на работе печени, выработке холестерина и нормализует уровень сахара.

Большое количество невероятно полезной для организма клетчатки содержится в фруктах, овощах, отрубях и в злаковых.

Идеальным будет употребление только той пищи, которая была выращена без использования разного рода химикатов и прочих удобрений. Стоит отметить, что большинство продукции, которая находится на полках супермаркета прошла химическую обработку, при чем не только фрукты и овощи, но и мясо с рыбой. Специалисты говорят, что подобные продукты крайне отрицательно сказываются на организме женщины и могут спровоцировать еще более серьезный гормональный сбой.

Полезно знать: Как происходит ранняя овуляция и ее признаки

Покупайте продукты питания в фермерских магазинах или же на рынке. Продукция продается в небольшом количестве и отличается тем, что она свежая и выращена без различной химии. Конечно, срок годности несколько короче, чем у аналогов из супермаркета. Стоимость также выше, но здоровье дороже.

• все нежирные сорта рыбы - карп, щука, лещ, судак, хек и прочие;
• нежирные сорта мяса - кролик, птица, исключительно обрезная говядина или же свинина;
• яйца можно кушать только страусинные, куриные или же перепелиные;
• совершенно вся нежирная молочная продукция;
• из сладостей разрешается кисель или же фруктовый мусс, а потребление сухофруктов нужно свести к минимуму.

Ни в коем случае нельзя употреблять следующие продукты:

• сливочное масло, сало, жирные сливки, жирное мясо и рыба, разного рода колбасы.
• Масло рафинированного типа.
• Продукты, которые быстро готовятся и разнообразные снеки (чипсы, сухарики и прочее);
• все хлебобулочные из муки первого или же высшего сортов;
• шоколад, батончики, крем, десерты, варенье, джем, мед;
• продукты, в составе которых содержится большое количество крахмала - например, манка, картофель;
• пшено;
• все ягоды и фрукты, которые содержат много сахара и минимальное количество клетчатки;
• при поликистозе яичников кофе и крепкий чай строго запрещены.

Народная медицина против женского заболевания

Для того, чтобы от специальной диеты был результат, ее нужно будет соблюдать достаточно долго. Спустя некоторое время станет заметным первый результат. Конечно, изменения рациона и ограничений в продуктах будет мало. Специалисты рекомендуют, чтобы женщина вела максимально сбалансированный и здоровый образ жизни.

Для того, чтобы сделать организм более сильным, можно использовать народные рецепты от поликистоза яичников. Благодаря народной медицине можно добиться следующего:

• иммунитет становится более сильным;
• проводится тщательная детоксикация организма;
• печень начинает полноценно работать, снижается нагрузка на другие органы;
• постепенно начинает приходить в норму работа щитовидной и половых желез;
• женское здоровье быстрее восстанавливается, а результат от лечения становится быстрее заметным.

Чтобы гормональный фон женщины быстрее пришел в норму, а поликистоз яичников был вылечен, можно применять следующие рецепты из народной медицины:

1. возьмите траву красной щетки (40 грамм), залейте 250 граммами спирта и поместите в бутылку, изготовленную исключительно из темного стекла. Настаивайте в закрытом виде лекарство на протяжении недели в темном и прохладном месте.
2. Смешайте по одной чайной ложке красной щетки и корень левзеи, в термосе залейте стаканом кипятка и настаивайте на протяжении одного часа. Принимайте в процеженном виде по 100 мл три раза на день минут за 20 до приема пищи.
3. Смешайте в равных пропорциях матку боровую и красную щетку. Сделайте отвар и пейте по 100 мл три раза в день перед приемом пищи.
4. Солодка и марьин корень позволят вылечить поликистоз яичников. Настаивайте по одной чайной ложке растений тридцать минут. Пейте 3-4 раза в день по 100 мл примерно за тридцать минут до еды.

Достаточно эффективными в данной ситуации считаются отвары расторопши или же солянки холмовой.

1. Возьмите 30 грамм расторопши и тщательно перетрите ее. Желательно покупать семена, они более полезные. Затем залейте 0,5 литра воды и варите на маленьком огне, пока отвара не станет в два раза меньше. Принимайте лекарство по столовой ложке каждый час 12 раз в сутки. Курс лечения составляет две недели.
2. Столовую ложку солянки холмовой залейте литром чистой холодной воды. Доведите до кипения и примите с огня. Перелейте лечебный отвар в термос и оставьте на ночь настаиваться. Утром готовое лекарство процедите и принимайте три раза на день по 100 мл.

Поликистоз яичников - это очень серьезное заболевание, которое может вполне стать причиной женского бесплодия. Лечить проблему необходимо сразу же после того, как она будет обнаружена. Если же заболевание находится в запущенной стадии, то тогда нельзя обойтись без хирургического вмешательства. В той или иной ситуации, диета при поликистозе яичников поможет быстрее восстановиться женскому организму и всем его органам, нормализует гормональный фон. Здоровое питание должно стать неотъемлемой частью жизни любой женщины, особенно если она хочет сохранить свое женское здоровье.

Специальная диета может быть подобрана исключительно профессионалом, чтобы при поликистозе яичников не возникло еще больше неприятных осложнений.

bebi-blog.ru

Диета при поликистозе яичников

Два термина, связанные между собой очень тесно – поликистоз яичников и отсутствие способности женского организма воспроизводить потомство. Значение слова поликистоз – много кист. При их появлении в организме начинаются процессы, из-за которых не происходит овуляция. Наиболее опасно заболевание, когда поражаются оба яичника. Гормональный тип патологии определяет важность диеты, которая вырабатывается совместно с лечащим врачом. Почему же появляется такое заболевание?

Причины

Окончательно причины появления и развития поликистоза яичников установить, пока не удалось. Существует предположение, что первичные нарушения заключены в структурах головного мозга. Гипофиз вырабатывает гормоны, ответственные за овуляцию, а при поликистозе яичников уровень этих регулирующих веществ повышен. Другие возможные причины заболевания следующие:

1. высокий эмоциональный уровень рабочих отношений, приводящий к постоянным стрессам,
2. высокий уровень мужских гормонов,
3. наследственность,
4. дисфункция гормональных желёз,
5. сахарный диабет с инсулиновой зависимостью,
6. ожирение.

Излишнее накопление жира способствует развитию заболевания. Поэтому в схеме лечения обязательно должна присутствовать диета, которая сможет нормализовать выработку необходимых организму гормонов и стабилизировать их правильное количество. Основным признаком того, что данная патология получила развитие, является задержка месячных на длительное время. По времени отрезки отсрочки могут быть до полугода.

Основы диеты

Диета при поликистозе яичников является основным фактором, способствующим полному излечению. Ведь при консервативном лечении одним из очередных этапов является стимуляция овуляции, когда потребуется нормализация гормонального фона и снятие проявлений нарушения метаболизма.

Первое условие, необходимое для излечения – похудение. Однако обычный подход с применением голодания в данном случае противопоказан. Диета при поликистозе несколько специфична. При этом она должна быть сбалансированной. Поэтому её составлением должен заниматься диетолог.

Основным условием для нормализации веса является употребление продуктов, имеющих низкую скорость расщепления углеводов. Это необходимо для поддержания в крови постоянно нормального уровня глюкозы (сахара). То есть, рекомендуются продукты питания, у которых гликемический индекс менее 50, а их суммарная энергетическая ценность должна составлять менее 1800 кКал в сутки.

Питаться необходимо пять-шесть раз в день. Порции должны быть небольшими. Последний перекус перед сном должен состояться за два часа. При соблюдении такого графика, поддерживаемый уровень сахара на протяжении дня будет стабилен. Общее состояние улучшится уже к исходу двух-трёх недель.

Ещё одним условием, при котором диета будет эффективной, является снижение потребления в пищу животных жиров. Их неумеренное количество в меню способствует большему вырабатыванию андрогенов – мужских половых гормонов и увеличивают процент содержания холестерина в крови.

Разрешённые продукты

Диета будет малоэффективной, если в меню сочетание количества белков и полезных углеводов будет не одинаково. Исходя из этого и предыдущих требований, можно перечислить продукты, которые разрешены:

• овощи – жёлтый и красный сладкий перец, морковь, чеснок, спаржа, красный лук, кабачки, цукини, помидоры, огурцы, брокколи и цветная капуста,
• зелень – сельдерей, укроп, розмарин, базилик и петрушка,
• фрукты – сливы, яблоки, груши, вишня, грейпфрут, апельсин, киви,
• нежирная рыба,
• разные растительные масла,
• молочные продукты с низким содержанием жиров (молоко, творог, йогурт, сыр),
• нежирное мясо,
• сухофрукты,
• злаки и бобовые,
• грибы,
• яйца,
• из сладостей рекомендуются только кисели и муссы из фруктов.

Выбор продуктов неслучаен, а обоснован способностью организма к вырабатыванию инсулина с определённой скоростью. Именно из-за большого количества гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, образуются андрогены. Скорость воспроизводства инсулина замедляется путём употребления продуктов из указанного списка.

Диета при поликистозе яичников подразумевает наличие продуктов, которые полностью должны быть исключены из меню. Лакомиться ими не рекомендуется даже изредка. К таким продуктам относятся:

• рафинированное масло, в том числе и растительное,
• хлеб и выпечки из белой муки,
• продукты, предназначенные для быстрого приготовления,
• пирожки и другие разновидности фастфуда,
• сухарики и чипсы,
• пшено и манка,
• сливочное масло и маргарин,
• сало, а также жирные колбасы и мясо,
• жирная рыба,
• шоколад и батончики,
• другие сладости,
• арбузы,
• картофель,
• печёные продукты.

Любые новые продукты необходимо проверять по таблице пищевой ценности и гликемического индекса. Если индекс до 50 – это рекомендованные к потреблению, до 70 – возможно употребление ограниченно, а всё, что выше 70 – запрещённая еда при данной диете.

Рассматривая вопросы по употреблению продуктов питания, следует отметить такие моменты:

• Рыба полезна только в свежем виде. Ведь невозможно по внешнему виду определить, какие виды химикатов были применены для увеличения срока годности копчёностей или маринадов.
• Этот же вопрос следует учитывать при выборе мясных изделий. Всё, что выставлено на витринах крупных супермаркетов или магазинов, уже напичкано большим количеством самых разнообразных химикатов. Поэтому для употребления в пищу мясных продуктов, желательно найти прямой выход на производителя – сельского жителя, выращивающего животных и птицу на своём подворье. В этом только случае будет уверенность, что мясо не содержит химических добавок для ускорения роста живности, а перед продажей не обработано раствором хлора.

При поликистозе яичников нарушается работа печени, которая вырабатывает холестерин в большем количестве. Поэтому наличия в организме этого органического соединения – жирного спирта, уже достаточно. Диета при поликистозе яичников позволяет обезопасить больного от употребления продуктов, которые содержат холестерин. К ним относятся жирное мясо, мясные полуфабрикаты, копчёности и колбасные изделия.

1. Необходимо выпивать в день больше жидкости. Полезен компот, сваренный из сухофруктов. Также хорошо пить травяной чай с добавлением ягод.
2. Употреблять как можно больше фруктов. Они содержат необходимые организму витамины и пищевые волокна, которые имеют малую ценность, но позволяют вывести из организма избыток андрогенов. При этом понижают содержание в крови как уровня сахара, так и холестерина. Но имеют низкую калорийность, за счёт чего уменьшается аппетит.
3. Обязательно сверяться с таблицей калорийности при введении в рацион нового продукта. Он может быть противопоказанным.
4. Употреблять в пищу только свежие, не залежалые продукты.
5. Желательно включить в диету употребление не менее половины килограмма овощей в день. Можно изучить вегетарианские рецепты для придания блюдам совсем другого вкуса.
6. Для оптимального и разнообразного питания требуется употребление фасоли и чечевицы. Необходимо научиться готовить разнообразные блюда из бобовых культур, например, салат с нутом. Надо добавлять их в супы или приготовить основное блюдо без употребления мяса, заменив его фасолью.

Народные средства

Для поддержки организма во время диеты возможно применение средств народной медицины. Это необходимо для укрепления иммунитета и улучшения функционирования внутренних органов – печени, щитовидной и половых желёз. Однако перед применением средств народной медицины необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по поводу каждого препарата или настойки.

Для того чтобы нормализовать гормональный фон, применяется спиртовая настойка алтайской травы, которая называется щётка красная. Она не только лечит женские болезни, но и укрепляет иммунитет. Также широко известен настой травы щётка красная и корня левзеи, который является тонизирующим и общеукрепляющим средством.

Похожие записи

gormonoff.com

Диета при поликистозе яичников

Синдром поликистозных яичников характеризуется нарушением выработки женских половых гормонов и избыточной продукцией андрогенов.

Поликистоз яичников проявляется:

• нарушениями менструального цикла (нерегулярный, редкие менструации, дисфункциональные маточные кровотечения);
• бесплодием, связанным с отсутствием овуляции;
• гирсутизмом (рост волос по мужскому типу), что обусловлено повышенным содержанием андрогенов;
• ожирением - его рассматривают как причину поликистоза и как симптом этого заболевания;
• жирной кожей лица, угревой сыпью и себореей;
• уплотнениями в груди;
• сахарным диабетом (является не обязательным симптом), но имеющиеся гормональные расстройства на фоне СПЯ приводят к развитию диабета.

На первый план выступают клинические проявления гиперандрогении: гирсутизм, акне, а в тяжелых случаях андрогенная алопеция. Второе проявление поликистоза - гиперпролактинемия. Высокие уровни пролактина сочетаются с нарушением менструального цикла. Инсулинорезистентность (клетки не реагируют на инсулин), пожалуй, самая главная черта этого заболевания, и она обнаруживается в 2-3 раза чаще у этих женщин, чем у здоровых. Некоторые авторы склонны считать, что инсулинорезистентность и гиперинсулинемия (повышенное количество инсулина в крови) являются причиной поликистоза, а гиперандрогения - уже следствие этих нарушений.

Существует два варианта заболевания: у женщин с нормальным весом и уровнем инсулина (этот вариант более тяжело протекает) и у женщин с избыточным весом при повышенном уровне инсулина. Этот вариант лучше поддается консервативным методам лечения.

Основными принципами лечения являются снижение массы тела и нормализация гормональных расстройств и метаболических нарушений. Если обнаружена инсулинорезистентность, то рекомендуется назначение Метформина, Сиофора и прочих препаратов. Они повышают использование глюкозы тканями, нормализуют ее уровень и снижают аппетит.

Борьба с ожирением является главным этапом лечения. Часто после снижения веса исчезают симптомы поликистоза: нормализуется менструальный цикл и появляется овуляция. Объясняется это тем, что жировая ткань является местом образования дополнительного количества андрогенов и эстрогена, которые и без того в избытке вырабатываются яичниками при этом заболевании.

Уменьшение массы жировой ткани приводит к нормализации уровня гормонов и улучшению углеводного обмена. Поскольку при этом заболевании отмечается сочетание гиперандрогении и инсулинорезистентности, то низкоуглеводная диета и умеренные физические нагрузки (плавание, быстрая ходьба, занятия йогой) - это первое, что должна предпринять женщина. Основной принцип диеты - это здоровое питание и низкая калорийность пищи.

Необходимо соблюдать сбалансированное питание:

• Употреблять достаточное количество белков.
• Ограничить потребление жиров (особенно животного происхождения). Общее количество жиров должно быть не более 30% от всей калорийности.
• Резко ограничить (или исключить) легко усваиваемые углеводы, имеющие высокий гликемический индекс.
• Ограничить соль и употребление жидкости.
• Снизить употребление кофеинсодержащих продуктов (чай, кофе, какао) отказаться от фастфуда, алкоголя, пряностей.
• Голодание строго противопоказано, поскольку провоцирует стресс и усугубляет метаболические нарушения. Оно обязательно приводит к срыву и уходу в «пищевой запой».

Исключают легкоусвояемые углеводы:

• кондитерские изделия;
• сладкие напитки;
• сахар, сиропы, мороженое, джемы и варенье;
• сдобу, белый хлеб, макаронные изделия;
• мелкие крупы;
• сладкие фрукты-овощи-ягоды.

Ограничивают:

• морковь и картофель, как высоко крахмальные овощи;
• свеклу, имеющую высокий гликемический индекс.

Диета при поликистозе яичников включает:

• Адекватное количество белка (можно его употреблять в каждый прием пищи), что стабилизирует гликемию и обеспечивает насыщение.
• Употребление рыбы 3-4 раза в неделю.
• Сложные углеводы с низким гликемическим индексом - они являются основой питания. Низкий ГИ имеют цельнозерновые продукты, овощи, фрукты. К тому же они богаты пищевыми волокнами, что важно при нарушении обмена веществ. Пищевые волокна выводят из организма излишки холестерина, половых гормонов, снижают аппетит и облегчают процесс снижения веса. Возможно введение дополнительного количества отрубей в блюда.
• Овощи и фрукты не менее пяти раз в день (допустимое количество сладких фруктов находится в зависимости от нарушений углеводного обмена).
• Частое питание малыми порциями. Уменьшая объем порции, увеличивайте частоту приема пищи (три основных и два-три дополнительных приема).
• Употребление травяных чаев, несладких компотов из сухофруктов и натуральных соков.
• Последний прием пищи за 2-3 часа до сна и не должен содержать любые углеводы.
• Суточная калорийность до 1500 ккал.
• Использование разгрузочных дней, особенно если снижение веса остановилось.

Чувство насыщения обеспечивают нежирное мясо, рыба и свежие овощи - их употреблять можно без ограничения, потребность в сладком восполняют фрукты и ягоды. Выбирая продукты, особенно при наличии инсулинорезистентности, нужно обращать внимание на гликемический индекс.

Продукты, имеющие индекс меньше 50 рекомендованы к употреблению. Это мясо, яйца, рыба, ячневая крупа, чечевица, горох, фасоль, творог, йогурт, соя, арахис, черный хлеб, яблоки, апельсины, вишня, груши, киви, грейпфруты, сливы, абрикосы, клубника, алыча, клюква, брусника, сельдерей, персики, цветная капуста, смородина, крыжовник, грибы, помидоры, лук, спаржа, огурцы, брокколи, перец, цуккини, зеленые салаты, коричневый рис, макароны твердых сортов.

Если индекс у продуктов 70 - можно употреблять их периодически, более 70 - запрещены. Исходя из этого, даже фрукты нужно выбирать индексом до 50. Помните, что при употреблении продуктов с высоким ГИ повышается уровень сахара и инсулина, который является причиной образования андрогенов.

Пищу готовят в отварном, тушеном или запеченном виде, что минимизирует поступление лишних жиров. Нужно учитывать то, что термическая обработка овощей повышает их ГИ, исходя из этого, овощи лучше употреблять в свежем виде. Что касается употребления мяса и птицы, молока и яиц, то лучше найти натуральные продукты домашних хозяйств. Крупные фермерские производства используют для выкармливания животных гормоны и прочие вещества. Это может усугубить дисбаланс гормональной системы женщины.

Полезным будет введение продуктов, содержащих:

• Цинк, который препятствует превращению тестостерона в его активную форму, нормализует функцию сальных желез. Его источники - печень, орехи, бобовые, говядина, индейка, гречневая и овсяные крупы.
• Витамины группы В. Витамин В6 участвует в метаболизме гормонов, снижает чувствительность к тестостерону. Витамин В2 и В3 нужны для выработки гормонов щитовидной железы. Эти витамины содержат пророщенные злаки, соевые бобы, овсяная и ячневая крупа, коричневый рис, продукты из цельного зерна, орехи, семечки, кукуруза, печень, бурый рис, фасоль пивные дрожжи, гречка, капуста брокколи, листовые овощи, чечевица.
• Магний можно получить, употребляя злаки, отруби, семечки, орехи, темно-зеленые овощи, горох, гречневую крупу, фасоль. Орехи и семечки (подсолнечника, льна, тыквы, кунжута) полезно вводить в салаты, творог и другие блюда.
• Кальций (кунжутное семя, молоко, творог) ускоряет созревание фолликула, витамин D участвует в нормализации менструального цикла и является фактором инсулинорезистентности, что важно при поликистозе. Для восполнения его можно принимать рыбий жир.
• Антиоксидант витамин Е - овсяная и гречневая каши, растительные масла, все орехи, шпинат, авокадо.
• Хром участвует в обмене углеводов, уменьшает аппетит и используется в программах похудения.
• Источниками его является рыба и морепродукты (особенно тунец, сельдь, мойва, скумбрия, креветки, зубатка, лосось, камбала), печень, свекла, перловая крупа.

Разумеется, что из продуктов трудно получить необходимое суточное количество этих элементов, поэтому можно принимать их в виде препаратов или добавок к пище, если ваш врач не будет против.

Разрешенные продукты

Диета при СПКЯ предусматривает употребление:

• Нежирного мяса и птицы, которые варят или запекают, уменьшая тем самым калорийность блюда. Полезно мясо индейки, так как в нем содержится мало жира. Рыба тоже предпочитается нежирных видов: судак, хек, навага, минтай, треска, щука.
• Ржаного хлеба, серого с отрубями. Его употребление ограничено до 150 г в сутки. Если не можете обойтись без выпечных изделий и печенья, пеките их самостоятельно из цельно зерновой муки, добавляя отруби, кунжут и семя льна.
• Круп: ячневой, гречневой, перловой, овсяной, бурого риса ограничено, если имеется ожирение.
• Допускается употребление макаронных изделий (изредка и ограничено) из цельнозерновой муки. В день их употребления уменьшается количество каш и хлеба.
• Первых блюд на вторичном мясном бульоне, однако, стоит предпочесть овощные бульоны. Если целью ставится снижение веса, нужно делать упор на овощных и грибных супах, так как они менее калорийные. Готовить стоит прозрачные супы, не применяя зажарки и с минимальным количеством картофеля.
• Овощей с невысоким содержанием углеводов в неограниченном количестве - кабачки, баклажаны, огурцы, зеленый салат, тыква, капуста всех видов, патиссоны. Старайтесь их употреблять преимущественно в сыром виде, но можно готовить тушеные и запеченные овощи, овощные котлеты и запеканки. Картофель, свеклу и морковь ограничивают.
• Нежирных молочных и кисломолочных продуктов, которые широко применяются на перекусы.
• Молоко и нежирный творог вводят в запеканки и каши. Разрешается употребление маложирного 30 % сыра и нежирной сметаны только в блюда.
• Несладких ягод (желе, свежие, муссы, компоты). Разрешено употребление меда по 1 ч. л. дважды в день.
• Сливочного масла и растительного - их добавляют в готовые блюда, исключая термическую обработку. Из растительных масел полезны: оливковое, кунжутное, кукурузное и льняное.
• Яиц в количестве двух в день. Их можно употреблять в течение дня, добавляя к овощному салату на второй завтрак или полдник. Готовить их лучше всмятку или в виде омлета на воде (так называемая «яичная кашка») без применения любых жиров.
• Травяного и некрепкого зеленого чая, настоя шиповника, различных овощных соков и соков несладких фруктов (апельсиновый, яблочный, грейпфрутовый).

Таблица разрешенных продуктов

• Исключаются десерты, выпечка, мороженое, сладкие йогурты, творожные сырки, сладкие соки, лимонады, варенье и джемы, шоколад.
• Белый рис, макаронные изделия (редко и только из цельно зерновой муки), манная крупа. С этими изделиями нельзя готовить супы.
• Жирные бульоны и мясо, копчености, соусы промышленного приготовления (можно самостоятельно готовить нежирные молочные, сметанные и томатные соусы), колбасы, консервы, сливки. Следует отказаться от жареных блюд.
• Желательно не употреблять соленую и острую и пищу, пряности и приправы - все это возбуждает аппетит и выработку желудочного сока.

* данные указаны на 100 г продукта

Активно занимаясь оздоровлением, организуйте 6 разовый прием пищи, откажитесь от продуктов со скрытыми жирами, консервантами и красителями - колбасы, сосиски, копчености, ветчина, готовые паштеты, соусы и майонезы. Они не совместимы со здоровым питанием. Выбрав нежирное мясо и правильно приготовив его, вы будете уверены, что получаете минимальное количество жира. Пользуйтесь при приготовлении блюд пароваркой, мультиваркой, духовкой или грилем.

Такие способы приготовления пищи будут полезны не только вам, но и вашим родным. Исключите «быстрые» углеводы, которые стимулируют выработку инсулина. В блюда добавляйте отруби, это ускорит процесс снижения веса. Учитывая все рекомендации, исходя из своих возможностей, постарайтесь составить разнообразное меню при СПКЯ. Вот один из вариантов.

Наиболее часто встречающаяся причина нарушения репродуктивной функции у женщин и сбоев менструального цикла - синдром поликистозных яичников.

Поликистоз яичников представляет собой эндокринное заболевание, характеризующееся нарушением эндокринной и репродуктивной функции яичников. В среднем данное заболевание встречается у 15% женщин репродуктивного возраста.

Причины:

Поликистоз яичников может развиваться по причине наследственной предрасположенности. Женщине стоит обратить внимание, болели ли ее родственники гипертонической болезнью, сахарным диабетом 2 типа, ожирением. При наличии данных заболеваний увеличивается риск развития поликистоза яичников.

Симптомы:

Увеличение размера яичников в 2-3 раза по причине образования в них множественных кист

Повышенный уровень инсулина в крови

Отсутствие менструации, ее нерегулярность; болезненность, обильность или, наоборот, скудность, с сопровождением болезненных ощущений во всех случаях

Ожирение (избыточный вес) по мужскому типу: вся масса жировой ткани располагается внизу живота и брюшной полости

Бесплодие как результат редкого появления или полного отсутствия овуляции

Нарушение гормонального дисбаланса, который ведет к частичному облысению в уголках лба и на макушке

Внезапное появление себореи, угревой сыпи, жирной кожи, темных пигментных пятен, мелких морщин и складок на коже

Боли внизу поясницы, живота

Набухание молочных желез

Перепады настроения, депрессия, апатия, вялость, усталость.

Поликистоз яичников подразделяется на:

Вторичный.

Оба вида поликистоза имеют одинаковые симптомы.

Первичный наблюдается у женщин с нормальной массой тела и физиологическим уровнем инсулина в крови. Он имеет более тяжелое течение и трудно поддается как консервативным, так и оперативным методам терапии.

Вторичный поликистоз лучше поддается консервативным методам коррекции. Он появляется при повышенном уровне инсулина в сыворотке крови, а также при избыточной массе тела. Вторичный поликистоз яичников наблюдается в более позднем возрасте. Частой причиной его появления являются различные хронические воспалительные заболевания женской половой сферы.

Первичный поликистоз может возникнуть в подростковом возрасте, когда в организме происходят гормональные изменения, устанавливается менструальный цикл. Из-за данного заболевания сбивается естественный процесс выхода яйцеклетки из яичника. Причинами подросткового поликистоза могут быть наследственность, психические травмы, плохая экология места проживания, стрессы, хроническое воспаление миндалин, резкая смена климата, острые респираторные заболевания.

Для диагностики данного заболевания следует пройти УЗИ, сдать анализ крови на тестостерон, суточную мочу для определения количества мужских гормонов, ЛГ и ФСГ.

При подтверждении диагноза гинеколог назначает комплексное лечение, направленное на восстановление нормального режима овуляции и репродуктивной функции, нормализацию метаболических процессов и веса, а также снижение выработки мужских гормонов, уменьшение дерматологических нарушений.

Этапы лечения:

1.Снижение массы тела посредством низкокалорийной диеты (не более 2000 ккал в сутки).

2.Медикаментозное лечение всех гормональных нарушений в организме. В том случае, если первый метод не дал результатов, назначается терапия, которая направлена на снижение инсулинорезистентности.

3.Стимулирование овуляции у больной пациентки для восстановления детородной функции.

В том случае, если данные методы лечения не помогают, то прибегают к хирургическим, которые могут быть как лапаротомическими (разрез), так и лапароскопическими (прокол).

Наиболее часто применяется лапароскопия, поскольку она имеет ряд неотъемлемых преимуществ:

Скорое послеоперационное восстановление;

Возможность параллельно устранить спайки в малом тазу;

Малая травматичность.

При лечения поликистоза является необходимым назначение врачом специальной диеты.

Следует взять на заметку, что некоторые продукты способны регулировать выработку нужных гормонов, сбои со стороны которых и приводят к образованию кист.

Последствия поликистоза яичников

Последствия зачастую проявляют себя серьезными и опасными заболеваниями. При отсутствии лечения могут развиться рак тела матки, бесплодие, маточные кровотечения.

У женщин с данным диагнозом больше шансов заболеть инфарктом, инсультом, ишемической болезнью сердца, раком, сахарным диабетом.

Поликистоз яичников - серьезное заболевание, и к его лечению следует подходить с особой внимательностью. Не рекомендуется пытаться избавиться от этого недуга самостоятельно. Только консультация и обследование у доктора помогут решить проблему.