Auto-vătămare: de ce oamenii se taie, înjunghie, se mutilează

Și-au tăiat pielea de frică. Ei iau un cuțit și își taie diverse semne pe mâini. Stingând țigări. Se scarpină cu un pix până când sângerează. Își smulg părul. Rănile deschise, împiedicându-le să se vindece. Ei sparg oase. Își bat unghiile în corpul lor. Își strâng mâinile cu garouri. Ei își provoacă în mod deliberat o durere fizică infernală, astfel încât să nu mai experimenteze suferință psihică.
Acest fenomen este adesea oprit. Nu este obișnuit să vorbim despre faptul că o persoană dragă este predispusă la auto-vătămare. Ei încearcă să ascundă faptul automutilării prin toate mijloacele. Majoritatea locuitorilor percep autovătămarea conștientă ca nesăbuință, o obsesie, un defect în educație, o modalitate ieftină de a atrage atenția. Cu toate acestea, problema auto-mutilării intenționate de către o persoană există. Și această problemă este mult mai complexă și mai mare decât eforturile depuse în prezent de societate pentru a o rezolva.

Ce se înțelege prin termenul „auto-vătămare”, care este adesea menționat ca echivalentul în limba engleză a „auto-vătămare”? Aceasta este provocarea intenționată și deliberată de către subiect a diferitelor vătămări corporale. O astfel de daune, de regulă, este întotdeauna vizibilă pentru alții. Un individ se auto-deteriorează, ghidat de unele motive interne, căutând să atingă o stare sau un scop. În acest caz, persoana nu are intenții evidente de sinucidere. De aceea nu trece niciodată linia, ceea ce poate duce la moarte. Cu toate acestea, în unele situații, din cauza nerespectării limitelor de siguranță prin ignoranță sau neglijență, autovătămarea provoacă moarte prematură.
Cazuri de automutilare sunt înregistrate la persoane de diferite vârste, cu statut social, nivel de educație, situație financiară diferită. Potrivit sociologilor, mai mult de 1% din populația umană are tendința de a se automutila. Cel mai adesea, la adolescenți se determină episoade unice sau repetate de autovătămare. Majoritatea acestor adolescenți sunt orfani, sunt crescuți în școli-internat sau stau în colonii de corecție pentru copii.

La categoria adolescenților, frecvența săvârșirii de acte dăunătoare este izbitoare. Peste 10% dintre adolescenții care practică periodic astfel de activități își dăunează organismului mai mult de o dată pe săptămână. Pentru 20% dintre adolescenții care au o problemă cu autovătămarea, un astfel de proces are loc cu o frecvență de o dată pe lună. În același timp, din întregul grup de adolescenți problematici, câțiva copii chestionați indică faptul că un eveniment semnificativ a servit drept motiv pentru autovătămare. Marea majoritate a adolescenților nu poate explica ce motive îi împing să-și tortureze propriul corp.
Femeile tinere sunt, de asemenea, predispuse la auto-rănire. Cazurile de automutilare nu sunt mai puțin frecvente în rândul deținuților care ispășesc pedeapsa în instituțiile corecționale. Încercările de a se răni fizic sunt adesea făcute de prizonieri de război, combatanți și veterani de război.

Autovătămare: severitatea și tipurile de autovătămare
Toate opțiunile și metodele de autovătămare pot fi împărțite în trei categorii în funcție de gravitatea leziunilor și de starea psihică a persoanei în momentul efectuării unor astfel de acțiuni.

Grupa 1. Leziuni grave
Cazurile grave și periculoase de autovătămare sunt înregistrate relativ rar. Astfel de acte extrem de dureroase includ: exenterația - îndepărtarea globului ocular împreună cu tot conținutul acestuia, tăierea unei părți sau a întregului penis, castrarea - îndepărtarea testiculelor, amputarea degetelor sau a unui membru întreg.
Astfel de manipulări indică aproape întotdeauna prezența unor tulburări mintale severe la o persoană, de exemplu: un episod psihotic acut, schizofrenie, manie delirantă. Foarte des, automutilarea în schizofrenie se realizează sub influența halucinațiilor imperative, când pacientul aude „voci” care îi ordonă să facă rău organismului. Leziunile grave pot fi produse în stare de intoxicație acută cu alcool sau de droguri.

O altă cauză a episoadelor grave de autovătămare este transsexualismul. Dorința de a trăi și de a fi acceptat ca membru al sexului opus poate împinge un bărbat să-și taie penisul.
Explicațiile pentru astfel de acțiuni pot fi de natură religioasă fanatică. De exemplu, o persoană plină de fanatism, urmând orbește legile biblice, își taie mâna, pedepsindu-se ca păcătos. Sau el, ca un mare creștin, se castrează pentru slava Domnului. Actele de autovătămare pot fi un proces de efectuare a ritualurilor. De exemplu, acțiunea rituală a vindecătorilor tradiționali marocani este de a se pune într-o stare de transă și de a provoca tăieturi adânci la cap.

Grupa 2. Acțiuni stereotipe
Unele persoane efectuează acțiuni monotone modelate într-un anumit interval de timp. Un tip comun de act stereotip este lovirea metodică și ritmică a capului de perete. O altă formă este să-ți provoci o serie de mușcături. În același timp, nu este posibil să se stabilească și să se explice scopul acțiunilor stereotipe.
Potrivit oamenilor de știință, efectuarea actelor motorii repetitive indică autism. Pacienții au o mare varietate de comportamente repetitive. Una dintre principalele manifestări ale tulburării sunt stereotipurile - diverse mișcări fără sens, cum ar fi: fluturarea haotică a brațelor, scuturarea și înclinarea capului, balansarea trunchiului înainte și înapoi. Pentru 30% dintre pacienții cu autism, autoagresiunea este caracteristică - o activitate care poate provoca răni persoanei însăși. De exemplu, el poate efectua în mod regulat o serie de mușcături pe propriul său corp.

De asemenea, comportamentul stereotip poate fi asociat cu oligofrenie moderată sau severă. Unii pacienti cu un grad profund de retard mintal (idiotie) prezinta periodic agresivitate si autoagresivitate. Ei pot lovi și mușca brusc atât pe ceilalți, cât și pe ei înșiși. Ocazional își zgârie pielea.
Mișcările stereotipice pot fi simptome ale sindromului Tourette. Nevoia de a ridica din umeri și a zgâria pielea care mâncărime sunt semne prodromale care indică apariția unui episod al unei serii de ticuri nervoase.

Grupa 3. Autovătămare domestică
Cea mai comună variantă de acțiuni auto-agresive poate fi numită condiționat „autovătămare domestică”. În acest caz, o persoană își provoacă răni superficiale de severitate ușoară sau moderată. În același timp, el nu urmărește scopul de a se sinucide și controlează procesul de a-și provoca răni. Autovătămarea domestică poate fi făcută o dată, episodic sau poate fi în natura acțiunilor repetate în mod regulat.
Unele tipuri de autovătămare domestică sunt luate în considerare în cadrul compulsiunilor - acțiuni obsesive incontrolabile. Procesele compulsive sunt tragerea părului pe cap, mușcatul unghiilor și culesul plăcilor de unghii, pieptănarea intensivă a pielii. Efectuate periodic, tăierea repetată a pielii, tăierea diferitelor semne simbolice, cauterizarea corpului cu o varietate de obiecte fierbinți sau arzătoare, traumatizarea pielii cu ace, prevenirea vindecării rănilor pot indica tulburări mintale limită.
Cazuri episodice de automutilare sunt observate în sindromul posttraumatic. Un singur episod de autovătămare poate apărea atunci când o persoană se află într-o situație extremă sau sub stres intens. Automutilarea poate fi cauzată de depresie severă.

De ce oamenii se mutilează: cauze de autovătămare
Cauzele și provocatorii actelor de autovătămare sunt descrise într-o mare varietate. Alături de versiunile plauzibile, există multe ipoteze false, mituri și iluzii.

Motivul 1. Rănește-te - rău „dozat” și nu o încercare de a te sinucide
O astfel de explicație neplauzibilă este credința unor laici că un caz de auto-mutilare este o încercare a unei persoane de a se sinucide. Cu toate acestea, acest punct de vedere nu este deloc adevărat.
Numeroase studii au arătat că o persoană care decide să comită un adevărat act de sinucidere este 100% convinsă de lipsa de sens a existenței sale pe pământ. Ea este ghidată de convingerea nevoii de a-și pune capăt vieții muritoare. Viitorul sinucidere realizează cel mai adesea măsuri pregătitoare, așa că alege astfel de metode de sinucidere care îi vor garanta un rezultat letal.

În același timp, o persoană care provoacă autovătămare domestică, parcă, „elimină” gradul de vătămare. Scopul lui este să se rănească și să simtă durere fizică de dragul de a câștiga un fel de avere sau alte beneficii. Cu toate acestea, planurile sale nu includ întreruperea deliberată a propriei sale vieți.

Motivul 2. Urâțenia de sine ca modalitate de a atrage atenția
O altă credință care nu este în întregime adevărată este opinia că, provocându-și răni, o persoană încearcă să atragă atenția celorlalți. Într-adevăr, unele persoane își taie pielea, ghidate de dorința ca acest fapt să fie observat de altă persoană.
De exemplu, o fată își taie inimi pe mână, sperând că sentimentele ei vor fi observate de un tânăr care îl interesează. Într-o astfel de situație, ea va încerca cu siguranță să pună semnul sculptat în câmpul vizual al acestui tip. Astfel, domnișoara arată că îi lipsește atenția. Are nevoie de prezența lui. Ea tânjește după dragoste. Adică încearcă să satisfacă o anumită nevoie și, din anumite motive, nu poate raporta despre necesitatea de a-și îndeplini dorința. Sau tipul, din cauza propriilor considerații, refuză să satisfacă nevoile fetei. În același timp, astfel de variante de automutilare sunt ușor de detectat prin pretenția și demonstrativitatea lor.

Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, autovătămarea nu este deloc menită să atragă atenția asupra propriei persoane. Pentru a fi remarcați și apreciați, oamenii recurg cel mai adesea la alte acțiuni. De exemplu, o fată, pentru a interesa un tip, va încerca să arate atractivă și extraordinară. Ea va purta haine strălucitoare și va face un machiaj atrăgător. Poate începe să vorbească tare, însoțindu-și declarațiile cu expresii faciale pline de viață și gesturi expresive. Ea poate deveni politicoasă, delicată, de ajutor. Dar este puțin probabil să-și stingă țigările pe piele când obiectul ei de interes nu este în apropiere.
Psihologii asigură că majoritatea oamenilor se străduiesc prin toate mijloacele să deghizeze urmele acțiunilor lor. Cel mai adesea, provoacă răni în locuri care nu sunt vizibile pentru alții. Dacă își rănesc mâinile, vor purta mâneci lungi. Dacă nu este posibilă ascunderea zgârieturilor adânci sub îmbrăcăminte, atunci se vor asigura că au fost zgâriate de o pisică. Dacă nu este posibil să ascundeți semnele mușcăturii, atunci ei vor spune că au fost atacați de un câine. Adică, deoarece auto-mutilarea deliberată provoacă un sentiment de rușine unei persoane sănătoase la minte, el va căuta să ascundă un astfel de păcat.
Motivul 3. Torturarea corpului - o metodă de manipulare sau un strigăt de ajutor

Unii oameni își provoacă suferință fizică în încercarea de a obține ceva de la alții. Rănindu-se, încearcă să se răzgândească și să influențeze comportamentul cercului lor interior. Cu toate acestea, autovătămarea nu poate fi numită manipulare în forma sa cea mai pură. Deoarece va fi un fenomen complet ciudat atunci când un adolescent își va tăia mâinile, încercând să obțină de la părinți, de exemplu, un nou telefon mobil.
În cele mai multe cazuri, actul de automutilare este axat pe obținerea de sprijin moral și ajutor spiritual de la cei dragi. Efectuând o astfel de acțiune, o persoană dorește să spună că are un fel de problemă gravă pe care el însuși nu este capabil să o rezolve.

Motivul 5. Autovătămarea este un semn care semnalează un gol spiritual
În unele situații, automutilarea este cauzată de un sentiment de goliciune interioară, un sentiment de pierdere, de singurătate apăsătoare. O astfel de persoană nu trăiește pe deplin. El nu experimentează bucuriile vieții de zi cu zi. Existența lui este gri, monotonă, fără chip.
Pentru o astfel de persoană, a-și provoca în mod intenționat durere fizică este un act menit să-l facă pe cineva să simtă că este încă în viață. Un astfel de subiect se taie și se mutilează pentru a obține dovezi că există. Autovătămarea este o modalitate de a reveni la realitate. Trecerea durerii fizice readuce un astfel de subiect la realitate. Începe să se simtă pe sine și să observe lumea din jurul lui.

Motivul 6. Autovătămarea este o modalitate de a evita tragedia
O astfel de persoană este condusă de convingere: dacă se rănește fizic, va evita ceea ce îi este frică. Un astfel de individ este sigur că o amenințare planează deasupra capului său. Simte o nenorocire care se apropie. El crede că trebuie să i se întâmple vreo tragedie în viitor. Gândirea unui astfel de subiect este absorbită de temeri și anxietate. Și cel mai adesea nu poate explica de ce anume îi este frică. Temerile lui sunt inutile și globale.
Cu toate acestea, el este convins că soarta rea ​​îl va ocoli dacă suferă fizic. Automutilarea este un act ritual menit să prevină potențialele drame. Fiind angajat într-o autovătămare sistematică și regulată, el, așa cum spune, amână momentul declanșării unei catastrofe.

Motivul 7. Autoagresiunea este o modalitate de a te pedepsi
Adesea actul de auto-mutilare acționează ca o metodă de autopedepsire. Un astfel de individ suferă foarte mult din cauza faptului că a comis un act negativ real sau imaginar. Este chinuit de remușcare că a jignit pe cineva și a provocat durere. Subiectul se învinovățește că este un părinte rău, un soț neglijent, un copil nerecunoscător. Se etichetează pe sine drept un eșec. Se consideră o ființă nesemnificativă.
Pentru a reduce intensitatea suferinței, el decide să se pedepsească. Și o face într-un mod foarte ciudat. În înțelegerea lui, pedeapsa trebuie să implice în mod necesar durere fizică. Prin urmare, se lovește, aranjează tot felul de torturi, sperând să-și plătească conștiința pentru greșelile sale. El simte că actul de auto-mutilare aduce o oarecare ușurare și reduce vinovăția.

Cum explică oamenii de știință nevoia de a se automutila? Din punct de vedere fiziologic, mecanismul de obținere a ameliorării de la autovătămare poate fi explicat prin particularitatea funcționării organismului.
În momentul apariției durerii în organism, activitatea sistemului antinociceptiv este activată. Sinteza excesivă de endorfine este observată ca răspuns la stres, care este durerea. Producția de opiacee interne este o reacție de protecție a organismului, al cărei scop este de a oferi o cale fiziologic naturală de ieșire din stres, adică fără a perturba capacitățile de adaptare.

Prin creșterea producției de opiacee endogene - endorfină și encefalină - în hipotalamus și glanda pituitară, intensitatea sindromului de durere scade. Aceste substanțe au un puternic efect analgezic și anti-șoc. O cantitate imensă de endorfine este eliberată în timpul oricărei vătămări fizice, de exemplu: șoc electric, stres la rece. S-a stabilit că sinteza endorfinelor este activată în organismul uman atunci când acesta participă la operațiuni de luptă sau competiții sportive. Datorita productiei accelerate si crescute a acestor substante, subiectul poate, intr-o anumita masura, ignora durerea si este capabil sa mobilizeze resursele organismului.
În plus, opiaceele endogene oferă unei persoane o „recompensă” biochimică - provoacă o stare de euforie. Subiectul surprinde spiritele atât de înalte, la limită de beatitudine. Prin urmare, de-a lungul timpului, el formează o legătură: provocându-și durere și euforia ulterioară.

Ce să faci când vrei să te torturi: metode de rezistență
Desigur, o persoană care are o problemă de autovătămare este liberă să decidă singur. Continuați să vă torturați și mai mult: trageți părul, zgâriați, tăiați, mușcați. Sau pune capăt suferinței tale fizice și învață să rezolvi dificultățile care au apărut cu înțelepciune și inofensiv. Aceasta este alegerea lui - să continue să sufere sau să învețe să construiască relații armonioase cu societatea. Orice persoană are dreptul de a alege: să fie o victimă și să trăiască în chinuri, sau să dea dovadă de curaj și să se angajeze în dezvoltarea propriei personalități pentru a atinge armonia completă în lumea interioară.
Cu toate acestea, subiectul, care își distruge în mod regulat corpul, cel mai adesea nu poate face alegerea corectă. Pentru că are o astfel de problemă care l-a dus într-o fundătură. Sufletul lui este sfâșiat de inconsecvențe și conflicte. El nu-și înțelege locul pe pământ. Este confuz în viața lui și nu știe în ce direcție trebuie să se miște. Nu știe să-și exprime sentimentele într-un mod constructiv și nu cunoaște alte modalități de a neutraliza emoțiile, cu excepția automutilării. Este slab, epuizat și foarte nefericit.

De aceea, persoanele apropiate nu trebuie să ignore și să rămână indiferenți la o problemă atât de delicată pe care o are ruda lor. Ei sunt capabili să sprijine o persoană în necaz și să o ajute să evite suferința infernală ulterioară. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere: dacă persoana pe care încerci să o ajuți sincer rezistă cu toată puterea serviciilor tale, atunci este puțin probabil să se poată face ceva în privința asta. O persoană căreia îi lipsește motivația de a se schimba nu are nicio șansă să-și schimbe existența. Prin urmare, dacă o persoană vă refuză serviciile, este mai bine să o lăsați în pace și să căutați ajutor medical profesionist.
Ce să faci când o rudă este predispusă la auto-vătămare? Nu este nevoie să creați aspectul că totul este normal și că nu se întâmplă nimic catastrofal. Este necesar să comunicați cu persoana afectată, indicând cu tact că sunteți conștient de dificultăți. Trebuie să-i indicați persoanei că situația lui este foarte deranjantă pentru dvs. Ceea ce este important pentru tine este bunăstarea și starea lui de spirit. Că sunteți gata să îi veniți în ajutor și să îi oferiți asistența necesară.

Chiar dacă persoana vă refuză ajutorul, a avea o conversație pe un ton prietenos îi va îmbunătăți semnificativ starea de bine. Va înțelege că nu este singur cu necazul lui. Va simți că există oameni cărora le pasă de el. El va ști că viața lui este interesantă pentru cineva, iar problemele sunt importante. O astfel de încredere îi va oferi puterea de a căuta alte metode de rezolvare a unei situații dificile. Și, este foarte posibil ca în curând el însuși să apeleze personal la tine pentru asistență și sfaturi.
Este foarte important în timpul unei conversații cu subiectul afectat să se evite reproșurile, condamnările și criticile faptei sale. Aproape întotdeauna, o persoană care s-a rănit se pocăiește de păcatul ei, regretă că i-a făcut pe cei dragi să sufere. Reproșurile și reproșurile îi vor asupri și mai mult și vor crește sentimentul de vinovăție. Marea majoritate a persoanelor implicate în auto-vătămare sunt persoane suspecte, impresionabile și vulnerabile. Sunt foarte sensibili și înțeleg imediat unde este adevărul și unde este falsitatea. Prin urmare, este necesar să te comporți foarte natural, delicat și cu tact. Încercați să-i încurajați, nu să le creșteți durerea.

Un alt aspect de luat în considerare în cazurile de autovătămare. O persoană aproape întotdeauna se rănește când este singură. Prin urmare, pentru a preveni reapariția unui episod de autovătămare, ar trebui să încercați să fiți lângă această persoană tot timpul liber. Mai mult, petrecerea timpului împreună nu implică deloc conversații constante despre ceea ce s-a întâmplat. Este necesar să încercăm să deschidem subiectului suferind plinătatea vieții. Interesează-te de ceva distractiv. Încredințează-i implementarea unor lucruri importante, dar plăcute pentru el. Oferă-te să încerci și tu în unele zone necunoscute.
Trebuie avut în vedere faptul că unei persoane predispuse la autovătămare nu i se pot da ordine și interdicții clare. Este imposibil să interferezi cu insistență și fără ceremonie atunci când o persoană decide să se rănească. Desigur, acest lucru nu se aplică cazurilor în care subiectul are probleme mentale evidente. Dar în alte situații, orice persoană ar trebui să aibă dreptul de a alege. O persoană trebuie să-și simtă independența și independența. Când are dreptul de a alege dacă să-și facă sau nu rău, este mult mai probabil să nu se facă rău. Când stabiliți interdicții și porunci să nu vă faceți rău: luați brici și cuțite, cu atât este mai probabil să se schilodeze mai mult pentru a vă ciudă și contrar tuturor interdicțiilor. Într-o situație cu autovătămare, este imposibil de interzis, dar este necesar să se ofere o alternativă.

Este necesar ca unei persoane să i se ofere să înlocuiască treptat acțiunile dăunătoare cu alte acte mai puțin dureroase și periculoase. De exemplu, dacă unei persoane îi place să-și înfigă ace în corp, sfătuiți-l să urmeze un curs de acupunctură - și durerea este prezentă și există un beneficiu. Dacă o persoană este euforică, sculptând unele simboluri pe piele în semn de pedeapsă, oferă-ți să-și facă un tatuaj în salon, de exemplu: pe interiorul încheieturii mâinii. Obținerea unui tatuaj pe acest loc sensibil îi va oferi o senzație dureroasă și se va termina cu un semn vizual evident de pedeapsă. Dacă subiectul se torturează prinzându-și brațele cu garou, sfătuiește-l să-și plaseze o bandă strânsă în jurul încheieturii. Când trage și eliberează, va simți durere, dar nu vor fi semne vizibile pe piele.
Este posibil să se dezvolte împreună și alte opțiuni pentru terapia de substituție: atunci când subiectul este depășit de dorința de a-și face rău propriului corp, el trebuie să se ocupe de alte lucruri. De exemplu: ruperea foilor de hârtie, lovirea unui sac de box, spargerea vaselor vechi. O modalitate bună de a contracara automutilarea este să te angajezi serios în sport, în special în sporturi de luptă. După o luptă în ring cu un adversar serios, există o eliberare naturală de adrenalină. Împreună cu această substanță, în timpul efortului fizic intens, se produc endorfine, menite să reducă durerea care apare în timpul antrenamentului intensificat.

Este important ca alții să înțeleagă că mâinile unei persoane nu sunt doar zgârieturi primite din prostie, ci acestea sunt martorii existenței unei probleme psihologice. Eliminarea completă a tendinței de autovătămare este posibilă numai dacă adevărata cauză care a provocat o rafală de emoții sau a dus la devastarea internă este descoperită și eliminată. Adevăratul vinovat este adesea imposibil de identificat pe cont propriu, deoarece amintirile evenimentului traumatic se află adesea în afara conștientizării conștiente.

Într-o astfel de situație, doar un psihoterapeut cu experiență sau un hipnolog certificat poate stabili rădăcina răului și poate dezvolta o strategie pentru eliminarea problemei. Prin urmare, dacă nevoia unei persoane de auto-vătămare nu scade în timp, există o cale de ieșire - să ceri ajutor de la un medic. Cu toate acestea, chiar și munca medicală nu poate garanta obținerea rapidă a rezultatului dorit. Problema autovătămării este o sarcină dificilă care nu acceptă graba și o abordare standard. Fiecare pacient cu această problemă ar trebui să-și dezvolte propriul plan de terapie, a cărui urmărire pas cu pas va duce în cele din urmă la victoria asupra tendinței de auto-vătămare.

Auto-agresiunea sau autovătămarea ajută la exprimarea sentimentelor pe care o persoană nu este capabilă să le transmită în cuvinte, să se îndepărteze de propria viață sau să elibereze durerea emoțională prin mijloace fizice. Acest lucru poate oferi o ușurare, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp.

Pasaj rapid:

Ce este autoagresiunea?

Autovătămarea este o modalitate fizică de a face față experiențelor legate de stres și durerii emoționale profunde. Poate suna contraintuitiv, dar unii oameni încearcă să evite durerea emoțională prin suferință fizică. În astfel de cazuri, există un sentiment de lipsă de speranță, iar auto-mutilarea devine singura modalitate de a face față unor astfel de senzații dureroase precum tristețea, golul, ura de sine, vinovăția și furia.

Problema este că această ușurare nu durează mult. Este ca și cum ai pune un pansement pe o rană dacă ai nevoie de cusături. Pentru un timp, sângerarea se va opri, dar acest lucru nu va elimina cauza în sine. De asemenea, duce la noi probleme.

Cei mai mulți oameni care se rănesc fizic încearcă să ascundă faptul de cei din afară. Poate că acest lucru se datorează rușinii sau fricii de a fi înțeles greșit. Cu toate acestea, ascunzând cine ești și ceea ce simți cu adevărat, te condamni la o suferință și mai mare asociată cu izolarea de societate și de lumea exterioară. În cele din urmă, secretul și vinovăția vă afectează relațiile cu familia și prietenii, precum și modul în care vă percepeți. Acest lucru provoacă sentimente și mai mari de singurătate, neputință și deznădejde.

Mituri și fapte despre autoagresiune

Adesea, astfel de subiecte sunt tabu pentru discuții, astfel încât oamenii nu înțeleg motivele și motivele pentru care o persoană își provoacă un rău fizic. Nu lăsa miturile să stea în cale să-i ajuți pe cei la care îți pasă.

Mit: Oamenii care se tăie și provoacă alte vătămări fizice încearcă doar să atragă atenția asupra lor.

Fapt: Adevărul amar este că oamenii care se rănesc fizic tind să facă acest lucru în secret. Ei nu încearcă să-i manipuleze pe alții sau să atragă atenția. De fapt, frica sau rușinea îi împiedică să caute ajutor.

Mit: Astfel de oameni sunt nebuni și/sau periculoși pentru alții.

Fapt: Este adevărat că mulți oameni care își fac rău în mod deliberat suferă de depresie, anxietate constantă sau efectele unor traume psihologice grave - la fel ca și alte milioane de oameni care nu se rănesc. Autovătămarea este modul lor de a face față problemelor. Numirea lor nebuni sau periculoase nu este corect și este puțin probabil să ajute.

Mit: Oamenii care se automutilează tind să moară.

Fapt: Asemenea oameni nu vor să moară. Atunci când își provoacă răni fizice, ei nu caută să se sinucidă - în acest caz, se aplică principiul substituției: este mai ușor pentru o persoană care suferă de autoagresivitate să facă față durerii fizice decât durerii emoționale - autovătămarea îi ajută supravieţui. Cu toate acestea, pe termen lung, persoanele care se angajează în auto-vătămare atunci când problemele escaladează au mai multe șanse să se sinucidă.

Mit: Dacă tăieturile nu sunt foarte adânci, atunci nu este nimic de care să vă faceți griji.

Fapt: Severitatea tăieturilor nu spune aproape nimic despre durerea pe care o experimentează o persoană. Nu vă gândiți că dacă tăieturile nu sunt adânci, atunci nu aveți de ce să vă faceți griji.

Simptome de autoagresivitate

Autoagresiunea implică provocarea intenționată a oricărei vătămări fizice asupra propriei persoane. Unele dintre cele mai frecvente moduri prin care oamenii își provoacă vătămări fizice includ:

• tăieturi sau zgârieturi severe pe piele;
• a te arde;
• bate sau lovire cu capul de obiecte dure, pereți;
• „aruncarea” corpului cuiva împotriva pereților sau a obiectelor dure;
• lipirea obiectelor care aduc durere pe piele;
• izolarea deliberată a rănilor deja existente (pieptănarea, ruperea);
• înghițind obiecte străine.

Dorința de a se face rău poate lua și forme mai puțin evidente, în care o persoană se expună conștient riscului de rănire, dar nu își face rău fizic, cum ar fi conducerea în stare de ebrietate sau cu viteză mare.

Cum să recunoști autoagresiunea?

Deoarece leziunile fizice pot fi ușor acoperite cu haine, iar experiențele psihologice pot fi „ascunse” în spatele unui comportament calm și măsurat, este foarte dificil să identifici auto-agresiunea. Cu toate acestea, există semne de avertizare la care trebuie să fiți atenți:

• Răni sau cicatrici inexplicabile de la tăieturi, vânătăi, arsuri, adesea pe încheieturi, brațe, coapse sau piept.
• pete de sange pe haine, prosoape sau lenjerie de pat, șervețele cu sânge.
• Obiecte ascuțite sau unelte de tăiere, precum brici, cuțite, ace, cioburi de sticlă sau capace de sticle printre bunurile unei persoane.
• „Accidente” frecvente. Adesea, oamenii care își fac răni fizice vorbesc despre propria lor stângăcie sau inexactitate în încercarea de a explica apariția unor noi semne de mutilare.
• Încerc să îmbrac mai multe haine. Astfel de oameni tind să poarte mâneci lungi sau pantaloni lungi chiar și pe vreme foarte caldă.
• Dorința de a fi singur pentru perioade lungi de timp mai ales în dormitor sau baie.
• Izolare și iritabilitate.

Cum ajută auto-vătămarea?

Persoanele care se autovătăm își explică nevoile de autoagresivitate și sentimentele din domeniul comiterii unui act de autovătămare după cum urmează:

• „Exprimă durere emoțională sau sentimente pe care nu le pot suporta. Acest lucru îmi permite să scap de senzațiile interne dureroase.
• „Este o modalitate de a-mi controla corpul, deoarece nu mai pot controla nimic altceva în viața mea.”
• „Simt un gol negru uriaș în mijlocul meu, este mai bine să simt durere decât să nu simt nimic”
• „După ce m-am tăiat, mă simt calm și ușurat. Durerea emoțională depășește încet durerea fizică.”

Motivele pentru care o persoană se rănește fizic pot include:

• Exprimarea sentimentelor care nu pot fi exprimate în cuvinte.
• Eliberarea durerii și a tensiunii care se simt în interior.
• O modalitate de a te simți în controlul unei situații.
• O modalitate de a vă distrage atenția de la emoții copleșitoare sau de la circumstanțele dificile ale vieții.
• O modalitate de a atenua vinovăția și de a te pedepsi.
• Un mod de a te simți viu sau de a simți măcar ceva în loc de gol.

Odată ce înțelegi motivul propriei autoagresiuni, poți găsi modalități de a te ajuta să scapi de ea, să găsești alte oportunități și/sau putere în tine pentru a supraviețui durerii emoționale și golului.

De ce este periculoasă autoagresiunea?

• În ciuda faptului că autoagresiunea oferă o ușurare temporară, totul are prețul său - rănile frecvente cresc riscul de infecții periculoase și de dezvoltare a bolilor incurabile.
• Sentimentul de ușurare este foarte scurt și este urmat de un sentiment și mai profund de rușine și dezgust de sine.
• Autoagresiunea nu vă permite să căutați alte modalități de a face față situației actuale.
• Dacă nu înveți să faci față durerii emoționale, aceasta poate duce la dependență de droguri, alcoolism sau sinucidere în viitor.
• Autovătămarea poate deveni o dependență. Foarte des, acest lucru se transformă într-un comportament compulsiv care pare de neoprit.

Amintiți-vă, autovătămarea nu vă permite să scăpați sau să rezolvați problemele care v-au condus la acest lucru în primul rând, ci doar atenuați temporar durerea emoțională, înlocuind-o cu durere fizică!

Tratamentul autoagresiunii

Mai jos este o listă de modalități eficiente de a face față autoagresiunii pe cont propriu, cu ajutorul celor dragi sau contactând un specialist.

ai incredere in cineva

Dacă ai realizat deja că ai o problemă și ești gata să tratezi autoagresiunea, primul pas este să găsești o persoană în care poți avea încredere. Va fi înfricoșător să începi o conversație, dar în cele din urmă, vei simți o ușurare uriașă că îți vei împărtăși sentimentele cu cineva.

Cel mai probabil, o astfel de persoană poate fi un prieten apropiat sau o rudă. Uneori, este mult mai ușor să vorbești cu un adult pe care îl respecți – de exemplu, un profesor, un mentor sau un cunoscut – care este îndepărtat de situația ta și o vede dintr-o perspectivă diferită, mai pozitivă și constructivă.

Sfaturi pentru a începe o conversație despre asta:

• Concentrează-te pe sentimentele tale. Concentrează-te pe ceea ce te face să porți răni.
• Comunicați așa cum vă simțiți confortabil. Dacă nu vă simțiți confortabil să vorbiți despre o problemă față în față, încercați să evitați contactul direct cu persoana respectivă, limitați comunicarea la e-mail sau chat online.
• Oferă persoanei timp să proceseze informațiile. În același mod în care poate fi dificil pentru oameni să se deschidă, poate fi dificil pentru oameni să proceseze și să accepte informațiile care le sunt prezentate, mai ales dacă persoana respectivă este o rudă apropiată sau un prieten.

Determinați cauza problemei

Înțelegerea de ce o persoană face acest lucru este primul pas pe drumul către recuperare. Dacă identificați motivul pentru care vă răniți fizic, puteți găsi noi modalități de a vă face față sentimentelor - care, la rândul lor, va reduce dorința de a vă face rău.

Găsiți modalități eficiente de a rezolva problemele

Dacă faceți acest lucru pentru a exprima durerea și emoțiile copleșitoare:

• Încercați să o exprimați într-o imagine
• Descrie experiențele tale într-un jurnal personal
• Scrie un cântec sau un vers care să exprime sentimentele tale
• Scrieți despre toate emoțiile negative și apoi rupeți această foaie.
• Ascultă muzică care se potrivește dispoziției tale

Dacă faci asta pentru a te calma:

• Faceți o baie sau un duș
• Animale de companie sau joacă-te cu animalul tău de companie
• Înfășurați-vă într-o pătură caldă
• Masează-ți gâtul, mâinile sau picioarele
• Ascultă muzică liniștitoare

Dacă cauza este un sentiment de gol:

• Sunați un prieten (nu este necesar să-i spuneți că vă faceți rău fizic)
• Fă un duș rece
• Puneți un cub de gheață în coada brațului sau a piciorului
• Mestecați ceva cu o aromă picant, cum ar fi chili sau grapefruit
• Accesați site-ul sau discutați și discutați cu cineva pe care nu îl cunoașteți

Dacă motivul este dorința de a exprima furia:

• Faceți exerciții fizice - dans, alergare, sărituri etc.
• Încercați să loviți o pernă sau o saltea sau să țipi în ea.
• Strângeți o jucărie de cauciuc în mână
• Rupe ceva (o bucată de hârtie sau o revistă)
• Faceți zgomot (cântați la un instrument cu voce tare sau loviți oale)

Cred că nu mai merită să explic nimănui ce este autovătămarea, deoarece acest fenomen este destul de comun.

„Selfharm” este, de fapt, un nume convenabil care ne-a venit direct din engleză și înlocuiește nu numai lunga rusă „auto-mutilare”. Include, de asemenea, termenul complex, psihologic, de autoagresiune (o activitate care vizează auto-rănirea în sfera fizică și psihică).

Este important să se stabilească imediat limitele faptului că, pe termen lung, autovătămarea nu ar trebui să se încheie cu sinucidere, dar acest lucru se poate întâmpla cu siguranță din cauza severității rănilor, a infecției sau a dezvoltării unei boli mintale ulterioare. Adică, autovătămarea și sinuciderea sunt lucruri diferite și, chiar dacă ți se pare logic, nu este pentru toată lumea și nu întotdeauna. Și da, chiar și o persoană perfect sănătoasă se poate răni, chiar dacă sună intimidant. Deci, ce este autovătămarea?

cadru din filmul "Mami", 2014

Autovătămarea este...

Automutilarea (auto-vătămarea) este o modalitate de a scăpa de disconfortul mental. În acest fel, oamenii se ajută să exprime și să experimenteze durere profundă și durere emoțională, precum și frică, anxietate, rușine și ura de sine.

Oricât de ciudată ar părea această metodă din exterior, de multe ori pentru o persoană care astfel „ameliorează stresul”, automutilarea îl face să se simtă mai bine. O astfel de scenă este foarte frecventă atunci când, în timpul unei certuri, unul dintre oameni lovește puternic cu pumnul de perete sau ușă - aceasta este și o autovătămare. Așa că își scoate furia, își răcorește ardoarea, asta se întâmplă de obicei în culmea emoțiilor. Dar există o altă opțiune, atunci când o persoană comite în mod deliberat, de exemplu, mai multe tăieturi (dar există și alte opțiuni - lipirea acelor, arderea cu o țigară, smulgerea părului, auto-zgârierea etc.). Este aproape imposibil să faci acest lucru rapid, fie că doar pentru că doare, iar pielea nu este hârtie și tăierea singur nu este, de asemenea, ușor, și nimeni nu a anulat instinctul de autoconservare. Acesta este, de obicei, modul în care oamenii încearcă să-și înece durerea emoțională, care nu dispare dintr-un motiv oarecare.

cadru din filmul "Mami", 2014

Autovătămare sau tentativă de sinucidere?

A fost o vreme când tumblr era plin de fotografii cu părți ale corpului tăiate fin (de obicei, tăieturile superficiale se fac cu un brici). Putem spune că autovătămarea a fost romanticizată. Dar, de fapt, pentru o persoană care încearcă să facă față durerii în acest fel, autovătămarea nu pare romantică. Aceasta, apropo, este diferența destul de importantă între încercarea de sinucidere și auto-mutilare.

În primul caz, o persoană dorește să atragă atenția celorlalți pentru a-l ajuta să-și rezolve problema. În cel de-al doilea caz, cel mai adesea o persoană taie acele locuri care sunt ușor de ascuns (brațe, picioare). Astfel, nu încearcă să sperie o persoană dragă sau să-l manipuleze.

De ce se întâmplă asta și din ce motiv? Pentru că o persoană poate fi confuză și nu vede o soluție la problema sa, dar este bine conștientă de comportamentul deviant în raport cu propriul său corp - de aceea își ascunde abraziunile și vânătăile. De asemenea, i-ar fi frică să ceară ajutor. În orice caz, aceasta înseamnă că victima are o rană căscată în interior, care din anumite motive rămâne deschisă.

cadru din filmul "Mami", 2014

De ce se taie oamenii?

Când întrebi o persoană de ce face asta, poți auzi adesea un răspuns identic. Autovătămarea exprimă durere emoțională care nu poate fi descrisă în cuvinte (când nu vorbiți despre ceea ce vă îngrijorează sau nu vă puteți descrie sentimentele). Aceasta este o modalitate de a-ți controla propriul corp, adică de a proiecta agresivitatea asupra ta, și nu asupra altora (vrei să lovești pe cineva, dar te lovești pe tine însuți). Dorința de a simți măcar ceva în momentele în care pare că totul emoțional s-a atrofiat (se întâmplă după tragedii grave sau cu anumite stări emoționale care tocesc percepția realității) și dorința de a obține ușurare (când nu poți face față stresului) .

Cel mai important lucru în autovătămare

Cel mai important lucru de știut despre autovătămare și despre persoanele care își fac rău singuri este că, oricât de dificilă a fost vătămarea, faptul prezenței acesteia este important. Severitatea rănilor provocate nu spune aproape nimic despre felul în care suferă o persoană.

Nu credeți că dacă rănile sunt mici și invizibile, atunci nu este nevoie să vă faceți griji. Dacă singura alegere pentru o persoană este calea către autodistrugere, atunci ea experimentează ceva adânc în interior și nu vrea să te împovăreze cu problemele sale. S-ar putea să-i fie rușine de sentimentele sale, s-ar putea să-i fie timid și să nu dorească să-i forțeze pe cei dragi, la urma urmei, s-ar putea să-i fie rușine că este atât de slab.

cadru din filmul "Mami", 2014

Autotemplu, mindfulness și tulburări psihologice

După cum am spus, o persoană poate fi complet sănătoasă din punct de vedere mintal și totuși se poate răni. El poate fi, de asemenea, conștient de faptul că a-și face rău nu este bine, dar nu face nimic în acest sens. De exemplu, ai observat brusc că prietenul tău se rănește (nu o singură dată, ci monoton, periodic) și îi pui o întrebare despre ceea ce îl îngrijorează. De obicei, atunci când o persoană primește un răspuns în spiritul „înțeleg că acest lucru nu este în regulă, dar am făcut-o pentru că mi-a fost greu”, el ajunge la concluzia că, odată ce un prieten este conștient de problema lui, atunci îl poți lăsa în pace. . Dar nu este așa.

Da, conștientizarea este mult mai bună decât să nu o ai. Înțelegând de ce tu sau un prieten se rănește, poți găsi o modalitate de a te opri și de a obține sprijin pentru a trece peste calvar. Dar te poți mulțumi și cu faptul că înțelegi și continui să încerci să te rănești.

cadru din filmul "Mami", 2014

Autovătămarea poate fi asociată cu tulburări psihice: tulburare de personalitate limită, tulburare depresivă majoră, schizofrenie, depresie, dar totuși, în majoritatea cazurilor, autovătămarea este asociată cu anxietatea și tulburările de anxietate. Aceasta înseamnă că o persoană care se angajează în autoagresiune este cel mai probabil să nu fie grav bolnavă și, cel mai probabil, să nu fie periculoasă.

cadru din filmul "Mami", 2014

De ce autovătămarea este înfricoșătoare?

Cel mai rău lucru despre autovătămare nu este deloc că poți face ceva neglijent și plătești cu viața ta (deși s-ar părea).

Această metodă are un efect scurt și de fiecare dată nu vei fi suficient.

Putem folosi în siguranță metafora consumului de droguri aici. Când te rănești pentru prima dată - chiar arată ca ceva ieșit din comun, este un act impulsiv. Dar când o faci pentru a 5-a oară, îți este mai puțin frică de consecințe, de vederea sângelui și așa mai departe. Pe termen lung, această metodă de a face față stresului provoacă mai multe probleme decât rezolvă.

Auto-vătămarea se poate transforma într-un comportament obsesiv și chiar să preia controlul asupra ta atunci când, cu orice dificultate care îți iese în cale, vei comite acțiuni toxice față de tine.

Posibilitatea de a forma cicatrici urâte care vor fi vizibile este cea mai mică dintre problemele pe care le puteți întâlni. Dacă nu învățați cum să rezolvați problemele în alte moduri, vă creșteți riscul de depresie, dependență de alcool și droguri și sinucidere. Riscul să exagerați în următorul moment de „strălucire” este foarte mare. Și apoi autovătămarea încetează foarte repede să fie o sinucidere, chiar dacă nu ați planificat-o inițial. Și să mori, realizând faptul că încă vrei să trăiești, este foarte dureros. De ce scriu despre asta atât de detaliat?

Pentru că auto-vătămarea înseamnă să nu stai pe acoperișul casei strigând că viața nu are sens. Nu întâmplător să te împiedici de acoperișul aceleiași case și să te prăbușești la sol într-o secundă de zbor. Autovătămarea este cel mai adesea o intimidare mică cu un cuțit, lovirea cu capul de un perete, luarea unei cantități mici de otravă, care

• poate escalada în agresiune majoră
• se poate transforma într-o moarte lentă și dureroasă. Moartea, când vei înțelege totul, dar nu vei putea schimba nimic.

cadru din filmul "Mami", 2014

"Am 14 ani. Când scandalurile de la școală devin insuportabile, iau un cuțit și încerc să mă rănesc cât mai mult posibil. Când nu am un cuțit la îndemână, îmi înfig un pix în piele sau mă zgâri până când sânger. Nu știu de ce, dar când fac asta, mă face să mă simt mai bine. Parcă aș scoate o așchie din corp. Totul e bine cu mine?" Există și scrisori atât de tulburătoare de la adolescenți.

Există și scrisori de la părinți: „Fiica mea are 15 ani. Am observat recent urme de arsuri pe brațul ei. Nu se poate vorbi despre asta, ia fiecare cuvânt al meu cu ostilitate și refuză să se întâlnească cu un psiholog. Mă simt complet neputincios și nu știu ce să fac acum”.

Urme de lamă pe antebraț, arsuri de țigară pe corp, picioare tăiate - aproape 38% dintre adolescenți au încercat cel puțin o dată să-și rănească corpul. Părinții sunt îngroziți să realizeze că propriul lor copil își face rău. Automată, la nivel de reflex, dorința de a-l salva de durere se confruntă cu un obstacol neobișnuit - absența unui inamic și o amenințare externă. Și rămâne întrebarea: „De ce a făcut-o?”

Contactul cu corpul tău

La copiii în curs de maturizare, de la aproximativ 11–12 ani, dorințele, interesele, comportamentul se schimbă - lumea lor interioară devine diferită. Este deosebit de dificil pentru adolescenți să se adapteze la schimbările din corpul lor. Brațele și picioarele sunt extinse, mersul se schimbă, plasticitatea mișcărilor, vocea devine diferită. Corpul începe brusc să se comporte arbitrar: fantezii erotice și erecții perfid de spontane la băieți; menstruația, adesea dureroasă, la fete, poate începe oricând - la școală, la antrenament.

„Corpul pare să devină ceva separat”, spune terapeutul de familie Inna Khamitova. „A te răni este o modalitate de a intra în contact cu el. Comportamentul adolescenților seamănă cu gestul unei persoane care are un vis groaznic: vrea să-l oprească, să se ciupească și să se trezească.

lume înspăimântătoare

La 37 de ani, Tatyana își amintește clar anii în care și-a tăiat coapsele: „Am crescut într-o familie în care era interzis să mă plâng - părinții mei nu au înțeles asta. În adolescență, nu găseam cuvinte pentru a exprima tot ceea ce mă chinuia în acel moment și am început să mă tai. Acum înțeleg că a fost o modalitate nu numai de a înșela adulții, ci și de a mă consola: acum știu de ce mă simt atât de rău.

Adolescenții, care își deteriorează corpurile, experimentează... un sentiment infantil al propriei lor omnipotențe

Mulți adolescenți moderni, precum Tatyana cândva, le este greu să-și exprime sentimentele - nu se cunosc suficient și sunt speriați de neîncrederea adulților în sentimentele lor. În plus, mulți pur și simplu nu știu să vorbească deschis și sincer despre ei înșiși. Neavând alte mijloace de a ameliora stresul mental, adolescenții se forțează să experimenteze durere.

„În acest fel se luptă cu o suferință nemăsurată de mare”, spune psihoterapeutul Elena Vrono, „este greu să ai încredere în tine dacă ești sigur că nimeni nu te înțelege, iar lumea este ostilă. Și chiar dacă nu este, comportamentul multor adolescenți este determinat de această idee despre ei înșiși și despre lume.” Cu toate acestea, acțiunile lor, care îi sperie pe adulți, nu sunt legate de dorința de a se despărți de viață. Dimpotrivă, ele confirmă dorința de a trăi - de a face față suferinței și de a restabili liniștea sufletească.

Analgezic

Paradoxul momentului este că adolescenții, lezându-și corpurile, experimentează... un sentiment infantil al propriei lor omnipotențe. „Corpul rămâne singura realitate care le aparține în totalitate doar lor”, explică Inna Khamitova. - Deteriorându-l, se pot opri în orice moment. Controlându-și corpurile într-un mod atât de sălbatic (din punctul de vedere al adulților), ei simt că dețin controlul asupra vieții lor. Și îi împacă cu realitatea.”

Și totuși, comportamentul lor înfricoșător vorbește despre dorința de a trăi - de a face față suferinței și de a-și recăpăta liniștea sufletească.

Durerea fizică îl înăbușește întotdeauna pe cel mental, pe care nu îl pot controla, pentru că nu îl poți forța pe cel pe care îl iubești pe tine însuți să-l iubească, nu-ți poți schimba părinții... Poate indica și violență trăită (psihică, fizică sau sexuală).

„Demonstrând rănile pe care un adolescent și le-a provocat”, spune sociologul David le Breton, „el atrage în mod inconștient atenția asupra celor care nu sunt vizibile. Cruzimea pe care copiii o manifestă față de ei înșiși le permite să nu o arate față de ceilalți. Acționează în maniera sângerării din cele mai vechi timpuri: ameliorează tensiunea internă excesivă.

Ei s-au ranit singuri ca sa nu mai simta durere. Mulți adolescenți vorbesc despre sentimentul de ușurare care vine cu rănile auto-provocate. Galina, în vârstă de 20 de ani, mai scrie despre asta: „După tăieturi au venit momente de fericire absolută. Toate sentimentele întunecate păreau să curgă din mine odată cu sângele. M-am întins pe pat și, în sfârșit, m-am simțit mai bine.” Este acest tip de liniște care implică riscul de a deveni dependent: să te distrugi pentru a te simți mai bine. Se bazează pe efectul analgezic al acțiunii endorfinelor - hormoni care sunt produși în organism pentru a îneca durerea.

cadre familiale

„M-am tăiat de la aproximativ 14 până la 17 ani”, își amintește Boris, în vârstă de 27 de ani. - Și s-a oprit abia când, devenind student, a plecat de acasă. Astăzi, datorită psihanalizei, am ajuns la concluzia că așa am trăit antipatia mamei. Ea nu a vrut să mă nasc și m-a făcut să înțeleg asta în fiecare zi. Pentru ea, am fost cea mai lipsită de valoare creatură care nu va realiza niciodată nimic. M-am simțit îngrozitor vinovat și m-am pedepsit în mod regulat pentru că nu sunt demn de dragostea ei.”

„Un copil căruia i-au lipsit atingerile blânde în primii ani de viață, când crește, poate continua să experimenteze acest lucru dureros”, explică Elena Vrono. - Corpul, pe care nu l-a perceput niciodata ca o sursa de senzatii placute, ramane detasat, exterior personalitatii sale. Rănindu-se, pare că distruge granița dintre interior și exterior.”

Tăieturile și rănile pe părțile vizibile ale corpului îi ajută pe copii să atragă atenția adulților asupra lor.

Părinții pot exacerba suferința adolescenților. „Din cele mai bune intenții, mulți dintre ei încearcă să nu-și laude copiii, de parcă ar putea fi răsfățați de asta”, spune Inna Khamitova. - Dar copiii de orice vârstă au nevoie de sprijin și aprobare. Ei cred ceea ce le spunem noi. Dacă adulții critică constant copilul, acesta se obișnuiește cu ideea că este o persoană rea (urât, stângace, laș). Autovătămarea poate fi și o răzbunare pe tine însuți pentru un adolescent sensibil, o pedeapsă pentru că ești atât de rău.

Dar urăndu-se pe ei înșiși, adolescenții nu își dau seama că de fapt urăsc ceea ce cred alții despre ei înșiși. Acest lucru este confirmat de Anna, în vârstă de 16 ani: „Recent, m-am certat cu cea mai bună prietenă a mea. Mi-a spus lucruri groaznice - că nu iubesc pe nimeni și că nimeni nu mă va iubi vreodată. Acasă, mă simțeam atât de rău, încât mi-am zgâriat toate degetele pe tencuială.

Un adolescent gândește așa ceva: „Macar în raport cu mine, voi proceda așa cum vreau”. Și întotdeauna tăieturile și rănile pe părțile vizibile ale corpului îi ajută pe copii să atragă atenția adulților asupra lor. Acestea sunt semnale pe care părinții nu le mai pot respinge, anulându-le drept caracteristici ale perioadei de tranziție.

limita de risc

Este important să înțelegem diferența dintre testele unice de forță („pot suporta asta?”), jurămintele de prietenie scrise în sânge și auto-tortura repetate. Primele sunt asociate fie cu recunoașterea „noului” corp și experimentarea cu el, căutarea de noi senzații, fie cu ritualuri care există între semeni. Acestea sunt semne tranzitorii ale căutării de sine. Încercarea constantă de a vă răni este un semnal clar pentru părinți să caute ajutor profesional. Dar în fiecare caz când adolescenții manifestă agresivitate față de ei înșiși, este necesar să înțelegem ce vor să spună. Și trebuie să-i ascultăm.

Ce să fac?

Adolescenții caută înțelegere și, în același timp, își protejează cu atenție lumea interioară de intruziunile enervante. Vor să vorbească - dar nu se pot exprima. „Și, prin urmare”, cred experții noștri, „poate cel mai bun interlocutor în acest moment nu vor fi părinții cărora le este greu să rămână ascultători pasivi, ci unul dintre rudele sau cunoștințele lor, care poate fi acolo, simpatiza și nu intra în panică”.

Uneori, tot ce este nevoie pentru a opri un copil... este o bătaie bună din partea părinților. Într-un mod atât de paradoxal, ei explică clar că a mers prea departe și își exprimă îngrijorarea. Dar dacă un astfel de comportament devine un obicei sau rănile reprezintă o amenințare pentru viață, este mai bine să consultați un psiholog fără întârziere. Este deosebit de important să faceți acest lucru în cazul în care un adolescent se închide în sine, începe să studieze prost, simte somnolență constantă, își pierde pofta de mâncare - astfel de simptome pot fi un semn al unor probleme psihologice mai grave.