Ali uvajanje novih tehnologij vpliva na ljudi? in dobil najboljši odgovor

Odgovor uporabnika izbrisan[guru]
Govoriš o Nano tehnologiji?? ?
dobro napisano
Z nenehnim razvojem računalniške tehnologije narašča število ljudi, ki aktivno uporabljajo računalnik v službene namene in tistih, ki so pretirano zasvojeni z računalniškimi igricami in uporabo interneta, tako imenovanih računalniških odvisnikov (pod pojmom odvisnik bomo razumeli odvisne uporabnike). ), raste. Kot vse inovativno je tudi mlajša generacija (10-30 let) bolj dovzetna za vpliv novih tehnologij.
V zahodnih državah obstaja uradni izraz "patološka uporaba računalnika". Trenutno se ta izraz (»patološka uporaba računalnika«) uporablja za tisto kategorijo ljudi, ki patološko uporabljajo računalnik na splošno, vključno z vrstami uporabe, ki niso povezane s socialnimi. Čeprav obstoj psihične odvisnosti od računalniške igre in uporaba interneta še vedno vzbuja dvome, tako pri strokovnjakih kot pri samih ljudeh, ki se zanimajo za sodobne računalniške tehnologije.
V glavnem se odvisnost od sodobnih računalniških tehnologij izraža v dveh glavnih oblikah:
Zasvojenost z internetom (zasvojenost z internetom)
pretirana strast do računalniških igric.
Ti dve obliki imata skupne značilnosti in razlike.
Skupne značilnosti zasvojenosti z računalnikom so značilno število psiholoških in fizičnih simptomov, ki so med seboj tesno povezani:
Psihološki simptomi:
dobro zdravje ali evforija za računalnikom;
nezmožnost ustaviti;
povečanje časa, porabljenega za računalnikom;
zanemarjanje družine in prijateljev;
občutek praznine, depresije, razdraženosti, ko niste za računalnikom;
laganje delodajalcem ali družinskim članom o vaših dejavnostih;
težave pri delu ali študiju.
Telesni simptomi:
sindrom karpalnega kanala (tunelska poškodba živčnih debel roke, povezana z dolgotrajno obremenitvijo mišic);
suhe oči;
glavoboli migrenskega tipa;
bolečine v hrbtu;
nepravilno prehranjevanje, preskakovanje obrokov;
zanemarjanje osebne higiene;
motnje spanja, spremembe vzorcev spanja.
Patološka uporaba računalnika morda ni tako nevarna po svojem vplivu na človeka kot na primer alkoholizem ali zasvojenost z drogami (kemične odvisnosti). Vendar je očitno, da zasvojenost z računalnikom še vedno negativno vpliva na človekovo osebnost.
Vir: internet

Odgovor od KDO SMO MI[aktivno]
In kako!! 111

Odgovor od Moje ime je Alina[guru]
Tako jih izvaja!

Odgovor od Wershnuc **********[guru]
Popolnoma pravilno opazimo, človek postane ujetnik lenobe ...

Odgovor od Elena Ross[guru]
seveda --- začeli smo več komunicirati)

Odgovor od Jesse[guru]
ja, na slabše.

Odgovor od Boo[guru]
Zagotovo vpliva, predvsem na tiste, ki jih uporabljajo. Na primer, moj dedek je prvič vzel v roke brezžični telefon in je navdušen :)) Nove tehnologije jasno kažejo, kako pomembni so hitrost, mobilnost, kompaktnost, ergonomija in še marsikaj. itd. v našem življenju.

Odgovor od Vjačeslav Vitriškov[aktivno]
Kaj pa elementarna potrditev tega - mobilni telefon? Predstavljajte si, kakšno je bilo življenje brez njih pred kakimi 10 leti in kakšne možnosti so se odprle z njihovim prihodom.

Odgovor od vsemogočni Bog[strokovnjak]
Če je to popolno ...

Dandanes se bolj kot kdaj koli prej aktivno razpravlja o možni odvisnosti ljudi od tehnologije. Tehnološka podjetja so bila celo prisiljena vgraditi v svoje programski izdelki posebne števce in omejevalnike, ki bi nam dali misliti o času uporabe pametnih telefonov. Zdravniki priznavajo odvisnost od računalniških igric in težko si je sploh predstavljati, kaj bo sledilo. Toda ali je res vse tako resno?

Psiholog Christopher Ferguson meni, da so številne trditve o vplivu tehnologije na človeške možgane in telo popolnoma nevredne pozornosti. Poleg tega je za nas pripravljen razbiti nekaj mitov na podlagi svojih izkušenj pri delu z družinami, najstniki in njihovim odnosom do tehnologije, iger in zasvojenosti.

Veliko ljudi pravi, da uporaba tehnologije aktivira iste centre za nagrajevanje v možganih kot droge. To je morda res, vendar ni nujno, da te iste centre užitka aktivira nekaj škodljivega. Vsaka zabava vodi do povečanja ravni dopamina. Ta seznam lahko vključuje okusno hrano, vadbo ali prijeten pogovor.

Prijetne dejavnosti povečajo raven dopamina za 50-100 odstotkov. Narkotične snovi povečati za 200-350 odstotkov. S tem v mislih je primerjava računalniških iger z mamili kot primerjava dežne kaplje s slapom.

Zasvojenost s tehnologijo ni duševna bolezen

Svetovna zdravstvena organizacija je na seznam bolezni dodala zasvojenost z računalniškimi igrami. Christopher Ferguson meni, da ljudje, ki so odgovorni za to odločitev, ne upoštevajo možnosti, da je odvisnost od iger lahko simptom drugih psiholoških motenj.

Obstaja ogromno protislovij, ki ne dovoljujejo, da bi zasvojenost s tehnologijo obravnavali kot samostojno motnjo. Mnogi zdravniki to priznavajo. Poleg tega ljudje, ki jih imenujemo odvisniki od tehnologije, običajno lažje okrevajo od svojih motenj kot tisti z duševnimi boleznimi. To je mogoče storiti brez zdravljenja.

Zasvojenosti s tehnologijo ne povzroča tehnologija

Pogost argument v razpravah je, da ljudi privlači sama tehnologija. Christopher Ferguson meni, da se ljudje zaradi depresije, anksioznosti in drugih težav začenjajo preusmerjati na tehnologijo. Navsezadnje nihče ne pomisli, da so ljudje, ki so depresivni in cele dneve preživijo v postelji, zasvojeni s posteljo.

Glede na to je vredno posvetiti pozornost načinom zdravljenja zasvojenosti s tehnologijo. Če gre za simptom, potem ni treba zdraviti bolezni, ampak pravo bolezen.

Ni le tehnologija tista, ki pritegne pozornost

Na tem mestu Ferguson poudarja, da ljudje ravno toliko časa porabimo za druge dejavnosti. Na primer, lahko se začnete zanimati za jogo ali ples. Lahko te tako zanese, da postane tudi odvisnost. Mimogrede, lahko najdete več znanstvenih člankov o zasvojenosti s plesom. Težko je zagotoviti dokaze, da tehnologija bolj zasvoji kot ples.

Uporaba tehnologije ne vodi v samomor

Kot dokaz, da svet sodobne tehnologije prinaša težave, so nekateri strokovnjaki podali podatke o porastu števila samomorov med mladostnicami. Kar ni upoštevano, je, da se je stopnja samomorov povečala za vse starostne skupine. Rast se je začela leta 2008 v času finančne krize. Morda obstaja resnejši problem v družbi, ki se v žaru boja proti tehnologiji ne opazi.

Znanstveniki včasih podajajo grozljive trditve na podlagi malo podatkov. Lahko bi tudi rekli, da sta uživanje krompirja in samomor nekako povezana. K tej izjavi lahko priložimo določene statistike.

Seveda lahko pride do težav pri uporabi tehnologije. Mnogi pa si danes brez računalnikov in pametnih telefonov svojega dela preprosto ne morejo predstavljati in si pozneje z veseljem oddahnejo od njih. V razpravah o težavah in odvisnosti od tehnologije je majhno jedro resnice. Vendar pa ni razloga, da bi prišlo do neke vrste tehnološke krize.

Nürnberg – Moskva, 29. junij 2017 – Tretjina sodelujočih (34 odstotkov) v spletni raziskavi GfK, izvedeni v 17 državah, vključno z Rusijo, je trdno prepričana, da »začasna prekinitev uporabe tehnologije (vašega mobilnega telefona, računalnika, TV-ja itd. ) Težko jim bo, tudi če bo treba.” Le 16 odstotkov vprašanih je pripravljenih zlahka preživeti začasno ločitev od svojih pripomočkov.

Podatki raziskovalnega podjetja GfK kažejo, da zasvojenost s tehnologijo enako prizadene moške in ženske, pri čemer se približno enako število moških in žensk strinja, da bi težko ne uporabljali tehnoloških naprav.

Vendar pa lahko ugotovimo jasne razlike v odgovorih, če primerjamo rezultate po starostnih skupinah in ravni družinskega dohodka.

Kdo je najbolj odvisen od pripomočkov?

Tehnologijo najtežje za nekaj časa opustijo, tudi ko je nujno, najstniki (15–19 let): 44 odstotkov se jih strinja, da je to res. Podobno je z zasvojenostjo s tehnologijami med mladimi, starimi 20 let in več (41 odstotkov). Med uporabniki, starejšimi od trideset let, je odvisnost od tehnologije že manjša, v tej skupini se je strinjalo 38 odstotkov vprašanih, da se uporabi pripomočkov težko odpovejo tudi začasno in ko je to nujno. V starejših starostnih skupinah pa močno upada delež tistih, ki težko odložijo pripomočke: 29 odstotkov v skupini uporabnikov 40-49 let, 23 odstotkov v skupini uporabnikov 50-59 let in 15 odstotkov v starejših od 60 let.

Pri tem velja omeniti, da je bil v skupini potrošnikov, starejših od 50 let, delež tistih, ki jim opustitev uporabe pripomočkov ne predstavlja težav, višji od tistih, ki si sebe brez tehnologije težko predstavljajo.

Višji kot je družinski dohodek, večji je delež ljudi, odvisnih od tehnologije.

Med gospodinjstvi z visokimi dohodki (v vseh 17 državah) je 39 odstotkov vprašanih dejalo, da bi si težko vzeli odmor od uporabe tehnoloških naprav, tudi če bi bilo to potrebno. 11 odstotkov ne bi imelo nobenih težav, če bi se začasno odpovedalo pripomočkom.

Drugačna je slika v družinah z nizkimi dohodki: tu je 30 odstotkov vprašanih pripravljenih svoje naprave s težavo odložiti, 20 odstotkov vprašanih pa bo to storilo z lahkoto.

Na Kitajskem, v Latinski Ameriki in Združenih državah Amerike je pripomočke težko pustiti ob strani. V Rusiji je to manjši problem

Po posameznih državah Kitajska prednjači po deležu (43 odstotkov) spletnih anketirancev, ki se močno strinjajo s trditvijo, da si je težko vzeti odmor od uporabe pripomočkov. Z rahlim zaostankom sledijo države Latinske Amerike: Brazilija, Argentina in Mehika (42, 40 oziroma 38 odstotkov). Prvo peterico zapirajo ZDA z 31 odstotki.

Nasprotno pa se v Nemčiji največji delež (35 odstotkov) ni strinjal, da bi težko za nekaj časa odložili svoje pripomočke. Na drugem mestu so Nizozemska (30 odstotkov), Belgija (28 odstotkov), Kanada in Rusija (27 odstotkov v vsaki državi).

Podrobno poročilo študije s podatki po starosti, spolu in ravni dohodka za vsako od 17 držav je na voljo tukaj (na angleški jezik): www.gfk.com/global-studies/global-study-overview/

O študiju

V spletni anketi GfK je sodelovalo 22.000 anketirancev, starih 15 let in več (v Rusiji - 16 let) iz 17 držav, vključno z Rusijo. Udeleženci so morali navesti, v kolikšni meri se strinjajo ali ne strinjajo z izjavo: »Težko si vzamem odmor pri uporabi tehnološke naprave (Mobilna naprava, računalnik, TV itd.), tudi če vem, da bi to moral storiti.«

*Podatki v tem sporočilu za javnost predstavljajo zgornji 2 točki (strinjam se) in spodnji 2 točki (ne strinjam se) na 7-stopenjski lestvici, kjer »1« pomeni »sploh se ne strinjam«, »7« pa »popolnoma se strinjam«.

Terenska faza študije je potekala poleti 2016. Podatki so reprezentativni za internetno občinstvo, staro 15+ let (16+ v Rusiji) v preučevanih državah. Svetovno povprečje v tem sporočilu za javnost je ponderirano glede na velikost posamezne države v sorazmerju z drugimi državami. Države študija: Argentina, Avstralija, Belgija, Brazilija, Kanada, Kitajska, Francija, Nemčija, Italija, Japonska, Mehika, Nizozemska, Rusija, Južna Koreja, Španija, Velika Britanija, ZDA.

O GfK

GfK je zanesljiv vir najnovejših informacij o trgih in potrošnikih v 100 državah. Več kot 13.000 strokovnjakov GfK vsak dan udejanja dolgoletne izkušnje podjetja na področju tržnih raziskav.

GfK v Rusiji proučuje vedenje potrošnikov in prodajo v največjih sektorjih potrošniškega trga – FMCG, avtomobilsko poslovanje, trgovina na drobno, trg gospodinjski aparati in elektronika, farmacevtski trg, telekomunikacijski sektor, finance, zavarovalniški trg in drugi.

več podrobne informacije najdete na spletni strani www.GfK.ru ali na Twitterju GfK.

Vpliv računalniške tehnologije na človekovo življenje.

Z nenehnim razvojem računalniške tehnologije narašča tako število ljudi, ki aktivno uporabljajo računalnik v službene namene, kot tistih, ki so pretirano zasvojeni z računalniškimi igricami in uporabo interneta, tako imenovanih računalniških odvisnikov (pod pojmom odvisnik bomo razumeli odvisne uporabnikov), narašča. Kot vse inovativno je tudi mlajša generacija (10-30 let) bolj dovzetna za vpliv novih tehnologij.

V zahodnih državah obstaja uradni izraz "patološka uporaba računalnika". Trenutno se ta izraz (»patološka uporaba računalnika«) uporablja za tisto kategorijo ljudi, ki patološko uporabljajo računalnik na splošno, vključno z vrstami uporabe, ki niso povezane s socialnimi. Čeprav obstoj psihične odvisnosti od računalniških iger in uporabe interneta še vedno vzbuja dvome, tako med strokovnjaki kot med ljudmi samimi, ki se zanimajo za sodobne računalniške tehnologije.

V glavnem se odvisnost od sodobnih računalniških tehnologij izraža v dveh glavnih oblikah:

1) Zasvojenost z internetom (zasvojenost z internetom)
2) pretirana strast do računalniških iger.

Ti dve obliki imata skupne značilnosti in razlike.

Skupne značilnosti zasvojenosti z računalnikom so značilno število psiholoških in fizičnih simptomov, ki so med seboj tesno povezani:

Psihološki simptomi:

Dobro počutje ali evforija za računalnikom;
- nezmožnost ustavljanja;
- povečanje časa, preživetega za računalnikom;
- zanemarjanje družine in prijateljev;
- občutki praznine, depresije, razdraženosti, ko niste za računalnikom;
- laganje delodajalcem ali družinskim članom o vaših dejavnostih;
- težave pri delu ali študiju.

Telesni simptomi:

Sindrom karpalnega kanala (poškodba tunela v živčnih deblih roke, povezana z dolgotrajno obremenitvijo mišic);
- suhe oči;
- glavoboli migrenskega tipa;
- bolečine v hrbtu;
- neredno prehranjevanje, izpuščanje obrokov;
- zanemarjanje osebne higiene;
- motnje spanja, spremembe vzorcev spanja.

Patološka uporaba računalnika morda ni tako nevarna po svojem vplivu na človeka kot na primer alkoholizem ali zasvojenost z drogami (kemične odvisnosti). Vendar je očitno, da zasvojenost z računalnikom še vedno negativno vpliva na človekovo osebnost.

Oglejmo si zdaj različne duševne manifestacije zasvojenosti.

Odvisnost od računalniških iger.

Nekateri avtorji, ki so vodili pogovore z odvisniki in njihovimi svojci, ugotavljajo prisotnost čustvenih motenj pri odvisnikih, ki se izražajo v visoki stopnji anksioznosti in depresije. Pogovori s sorodniki odvisnikov kažejo, da je večina slednjih »pretirano razdražljivih«, »zagretih« in čustveno nestabilnih.

Odvisniki od iger na srečo doživljajo močno potrebo po igranju, a je hkrati ne morejo v celoti zadovoljiti, tj. so v stanju frustracije, čeprav imajo možnost zadovoljiti potrebo. Ključ do razumevanja tega paradoksa je morda pogojna delitev duševne realnosti odvisnikov na virtualni in realni svet.

Glede na to delitev, ki jo, mimogrede, odobrava večina odvisnikov, lahko problem predstavimo takole: odvisniki so v realnem svetu nenehno v stanju frustracije in slabe volje, kar potrjujejo visoka anksioznost in depresije (po klinično-psihopatološki metodi). Težko je bolj ali manj objektivno ugotoviti, kaj se z njimi dogaja med igro, saj je vsako odvračanje pozornosti od igre izhod. navidezna resničnost. Vendar pa lahko iz pogovorov z odvisniki rečemo, da se med igro njihovo razpoloženje bistveno izboljša, opažanja pa kažejo, da ima oseba med igro pozitivna čustva. Pozitivna čustva, ki jih spremlja dvig razpoloženja, se po mnenju odvisnikov pojavijo tudi v situaciji "pričakovanja" računalniške igre.

Toda po tekmi, tj. po odhodu iz virtualnega sveta se razpoloženje spet poslabša, hitro se vrne na prvotno raven in tam ostane do naslednjega "vstopa" v virtualni svet.

Večina odvisnikov so ljudje, ki se slabo prilagajajo družbi: imajo številne vsakdanje in družinske težave, težave v službi, študiju, v odnosih z nasprotnim spolom. Zato je za odvisnika od iger resnični svet dolgočasen, nezanimiv in poln nevarnosti. Posledično človek poskuša živeti v drugem svetu – virtualnem, kjer je vse dovoljeno, kjer on postavlja pravila igre. Logično je domnevati, da je za odvisnika zapustitev virtualne resničnosti boleča – spet se sooči z realnostjo, ki jo sovraži, kar povzroči zmanjšanje razpoloženja in aktivnosti ter občutek poslabšanja počutja.

Tako je eden od možnih razlogov za upad razpoloženja pri odvisnikih prisotnost nenehne potrebe po računalniški igrici in hkrati nezmožnost popolne zadovoljitve te potrebe.

Drug možen razlog za odstopanja v čustveni sferi odvisnikov je subjektivno doživljanje odvisnikov na zavestni ravni praktične neuporabnosti zanimanja za računalniške igrice in posledično lastne neuporabnosti, skupaj z nezmožnostjo opustitve hobija zaradi do psihološke odvisnosti. Govorimo o nekakšni kognitivni disonanci - protislovju med človekovimi predstavami o "normalnem", družbeno priznanem življenju in samim življenjem odvisnika. Z drugimi besedami, odvisnik je v situaciji samoprotislovja.

Čeprav se to morda zdi nenavadno, večina odvisnikov o tem resno razmišlja, odstopanje od družbenih norm je vprašanje, ki skrbi večino odvisnikov od iger, redke izjeme pa so le psihološka obramba. Navsezadnje želja po igranju zmaga v boju proti "superegu", vendar igra ne prinese želenega zadovoljstva - pozitivna čustva se končajo z izhodom iz virtualnega sveta igre, takoj ko se izkaže, da "imam da bi šel zjutraj na predavanja, pa sem izgubil celo noč,« »žena me je prosila, naj pospravim stanovanje, jaz pa sem se ves čas igral,« iz pogovorov z odvisniki.

Opisane prilagoditvene težave so značilne za bolnike z drugimi oblikami zasvojenosti, za razliko od naslednjega razloga za odstopanja v čustveni sferi odvisnikov od iger, ki se razlikuje po tem, da je specifičen samo za zasvojenost z računalniškimi igrami. Poleg bega od realnosti zasvojence z igrami na srečo žene tudi potreba po sprejemanju vloge, ki je ključ do razumevanja še enega pomembnega razloga za nelagodje in zmanjšano razpoloženje pri odvisnikih. Dejstvo je, da je potreba po sprejemanju vloge drugega oblika kognitivne potrebe, ki je lastna vsem ljudem. Ko ne govorimo o odvisnikih, ampak o normalni ljudje ki so ljubitelji računalniških iger, govorimo o normalnem zadovoljevanju kognitivnih potreb.

V odnosu do odvisnikov je v večini primerov govorimo o o potrebi po sprejetju vloge virtualnega računalniškega lika kot nadomestila za neprilagojenost v realnem svetu. Odvisnik si prizadeva vstopiti v vlogo računalniškega lika, najti svoj »virtualni jaz«, saj »virtualni jaz« nima težav s prilagajanjem – je močan, pameten, spreten, ima dostop do orožja, denarja, s katerim lahko kupi vse v virtualnem svetu itd. d. Toda človek razume, da živi v resničnem svetu, kjer še zdaleč ni tako močan in bogat, in kar je najpomembneje, da je smrten, za razliko od svojega virtualnega junaka. Tako sta si »virtualni jaz« in »resnični jaz« nasprotni (lahko bi se spraševali o možnih razcepljenih osebnostih?).

S tega vidika je izstop iz virtualne resničnosti vrnitev iz vloge nadčloveka v normalno stanje, ki je za odvisnike veliko manj primerno. Primerjava sebe z računalniškim junakom, skozi oči katerega odvisnik gleda na virtualni svet, poveča težave neprilagojenosti, poveča anksioznost osebe, kar neposredno vpliva na spremembo splošnega ozadja razpoloženja, do disforije in depresivnih stanj.

Samo neprilagojeni posamezniki, ki se neustrezno vrednotijo, poskušajo ubežati realnosti tako, da prevzamejo vlogo nekoga drugega. Ker je visoka anksioznost merilo neprilagojenosti, lahko domnevamo, da so odvisniki od iger na srečo sprva anksiozni, tj. To psihološko lastnost imajo pred nastankom odvisnosti od njih.

Obstajajo tri glavne možni razlogi Depresivna odstopanja na področju čustveno duševnih stanj pri odvisnikih od računalniških iger:

Prisotnost stalne potrebe po računalniški igrici in hkrati nezmožnost popolne zadovoljitve te potrebe.
Subjektivno doživljanje odvisnikov na zavestni ravni praktične neuporabnosti zanimanja za računalniške igre in posledično lastne neuporabnosti, skupaj z nezmožnostjo opustitve hobija zaradi prisotnosti psihične odvisnosti.
Neustrezen odnos do sebe kot posledica neskladja med »resničnim jazom« in »virtualnim jazom«.

Tu se spet postavlja vprašanje: ali odvisniki res niso prilagojeni družbi in zaradi tega več časa preživijo za računalnikom, ali odvisnost povzroča socialno neprilagojenost?

Najverjetneje je domnevati, da drži oboje: že tako visoka anksioznost, ki je eden od vzrokov zasvojenosti, se pod vplivom dolgotrajne in redne prisotnosti v virtualni resničnosti stopnjuje. Povečanje stopnje anksioznosti odraža povečanje osebnostne neprilagojenosti, kar na splošno ovrže ideje nekaterih raziskovalcev računalniških iger o njihovem ugodnem vplivu na stopnjo prilagajanja.

Večja prilagoditev je mogoča le, če se človek igra dovolj malo, da razbremeni stres itd. Tukaj lahko potegnemo analogije z alkoholom (koristni so minimalni odmerki alkohola - antisklerotični, radioprotektivni učinki).

Virtualni svet računalniških iger, ki jih igrajo odvisniki, je pogosto krut in neusmiljen ter sovražen do virtualnega junaka. Junak se sam sooči s tem svetom, saj ima vse potrebno za to: moč, inteligenco, znanje, orožje, obrambna sredstva itd. On mora "ubiti" računalniške "sovražnike", ti pa poskušajo "ubiti" njega. Človek, ki je dolgo časa v takšnem okolju, prenese njegove zakonitosti v resnični svet: začne se počutiti bolj ranljivega, verjame, da je večina ljudi sovražnih in da je svet kot celota bolj nevaren, kot je v resnici. Ta odnos osebe do sveta okoli sebe se bo imenoval visoka stopnja osebnostna anksioznost.

Zasvojenost z internetom.

Druga vrsta zasvojenosti z računalnikom je tako imenovana »zasvojenost z internetom«. Prvi so se s to težavo soočili psihoterapevti, pa tudi podjetja, ki pri svojih dejavnostih uporabljajo internet in trpijo izgube, če zaposleni razvijejo patološko privlačnost do interneta. Zasvojenost z internetom ima skupne lastnosti z odvisnostjo od iger, ima pa tudi nekaj razlik.

V samem splošni pogled Zasvojenost z internetom je opredeljena kot »nekemična odvisnost od uporabe interneta« (Griffiths, 1996). Vedenjsko se zasvojenost z internetom kaže v tem, da je ljudem življenje na internetu tako ljubše, da dejansko začnejo opuščati »pravo« življenje, saj v virtualni resničnosti preživijo tudi do 18 ur na dan. Druga definicija zasvojenosti z internetom je »obsesivna želja po dostopu do interneta, ko ste brez povezave, in nezmožnost zapustiti internet, ko ste na povezavi«.

Razlikovati med zabavo na internetu, ki je značilna za ljudi, ki morajo po poklicu delovni čas biti na spletu od zasvojenostne implementacije v obliki biti na spletu, je treba upoštevati značilnosti odvisniškega vedenja.

Za odvisniško vedenje je značilna želja po begu iz realnosti s spreminjanjem lastne duševno stanje. Tisti. Namesto da bi rešil problem "tukaj in zdaj", oseba izbere zasvojenost, s čimer doseže bolj udobno psihološko stanje v tem trenutku in odloži obstoječe težave "za pozneje". To oskrbo je mogoče izvesti različne poti. Elementi odvisniškega vedenja so v eni ali drugi meri lastni skoraj vsaki osebi (uporaba alkoholne pijače, igre na srečo itd.). Problem zasvojenosti (patološke odvisnosti) se začne, ko začne v zavesti prevladovati želja po begu od realnosti, povezana s spremembo duševnega stanja, ki postane osrednja ideja, ki vdira v življenje in vodi v ločitev od realnosti. Pojavi se proces, med katerim človek ne le ne uspe rešiti zanj pomembnih problemov (na primer domačih, socialnih), ampak se tudi ustavi v svojem osebni razvoj. Pomembno je poudariti, da odvisniško spoznanje ne vključuje le odvisniškega delovanja, temveč tudi razmišljanja o stanju bega od realnosti, o možnostih in načinu, kako ga doseči.

Kaj naredi internet privlačen kot sredstvo za »pobeg« od realnosti?

Možnost anonimne komunikacije;
- možnost uresničevanja idej, fantazij s povratnimi informacijami (vključno z zmožnostjo ustvarjanja novih podob "jaz"; verbalizacija idej in/ali fantazij, ki jih ni mogoče uresničiti v običajnem svetu, na primer kibernetski seks, igre vlog v klepetih itd.);
- izjemno široka možnost iskanja novega sogovornika, ki ustreza skoraj vsem kriterijem (tu je pomembno opozoriti, da ni treba zadržati pozornosti enega sogovornika - novega lahko najdete kadarkoli);
- neomejen dostop do informacij (»informacijski vampirizem«) (zaseda zadnje mesto na seznamu, saj nevarnost, da postanejo odvisni od svetovnega spleta, čaka predvsem tiste, za katere se računalniška omrežja izkažejo za skoraj, včasih pa tudi za samo komunikacijska sredstva - 90 % je odvisnih od komunikacije, 10 % od informacij).

Izraz »zasvojenost z internetom« je leta 1996 skoval dr. Ivan Goldberg, da bi opisal patološko, neustavljivo željo po uporabi interneta. Izhajal je iz predpostavke, da lahko oseba razvije psihološko odvisnost ne le od zunanjih dejavnikov, temveč tudi od lastnih dejanj in čustev. Diagnostična merila za motnjo na splošno ustrezajo merilom DSM-IV za nekemične zasvojenosti:

Uporaba računalnika povzroča stisko.
Uporaba računalnika povzroča škodo fizičnemu, psihološkemu, medosebnemu, družinskemu, ekonomskemu ali družbenemu statusu.
Zasvojenost z internetom (Cyber ​​​​Disorder) bo vključena v ameriško klasifikacijo DSM-V enakopravno z drugimi nekemičnimi odvisnostmi - igrami na srečo, ljubeznijo, spolnimi odvisnostmi, deloholizem.

Goldberg tudi označuje zasvojenost z internetom kot "škodljiv učinek na vsakdanje, izobraževalno, socialno, delovno, družinsko, finančno ali psihološko področje dejavnosti."

Prvič je znanstveni pristop k proučevanju fenomena »zasvojenosti z internetom« prikazala Kimberly Young leta 1996, ki je na eni od spletnih strani objavila izviren test za prepoznavanje odvisnikov od interneta.

Po raziskavi Kimberly Young so nevarni signali (znanilci zasvojenosti z internetom):

Obsesivna želja po nenehnem preverjanju elektronske pošte;
- pričakovanje naslednje spletne seje;
- povečanje časa, preživetega na spletu;
- povečanje količine denarja, porabljenega na spletu.

K. Young je med raziskovalnim procesom identificiral tudi pet glavnih vrst zasvojenosti z internetom, ki izgledajo takole:

Zasvojenost s kiberseksualnostjo je neustavljiva privlačnost za obisk pornografskih strani in vključevanje v kiberseksualnost;
- odvisnost od virtualnih zmenkov - odvečnost znancev in prijateljev na internetu, nenehna nova poznanstva;
- obsesivna potreba po internetu - igranje spletnih iger na srečo (vrsta iger na srečo), stalni nakupi ali sodelovanje na dražbah, sodelovanje v različnih razpravah na forumih;
- preobremenjenost z informacijami (obsesivno brskanje po spletu) - neskončna potovanja po internetu, iskanje informacij v zbirkah podatkov in iskalnikih;
- odvisnost od iger - kompulzivno igranje spletnih računalniških iger.

Prilagojeno različico testa K. Younga so uporabili tudi ruski raziskovalci, ki so prejeli več kot 600 vprašalnikov, od katerih je bilo 570 sprejetih v obdelavo, od tega 196 žensk, 374 moških. Starost anketirancev je bila od 12 do 47 let, povprečna starost je bila 23 let. 49% jih ima višjo izobrazbo, 20% jih ima srednjo specializirano izobrazbo, 15% jih ima nedokončano visokošolsko izobrazbo. 32 % vprašanih nadaljuje izobraževanje. 78 % uporablja internet za delo, preostalih 22 % izključno za prosti čas in zabavo.

Prevalenca te motnje je približno 2% (po K. Youngu - 1-5%), ljudje v humanistiki in ljudje brez višja izobrazba, namesto strokovnjakov za računalniška omrežja. Med dovzetnimi za zasvojenost prevladujejo moški (67 %) (po mnenju nekaterih angleških raziskovalcev spol ne igra vloge). Najverjetneje je to posledica dejstva, da v ruski internet za zdaj je preprosto manj žensk. Potrjen je bil tudi podatek, da so med ljudmi, ki trpijo za odvisnostjo od interneta, razmeroma pogosto uživalci alkohola in patološki hazarderji. V povprečju odvisniki internet uporabljajo več kot 2 leti, precej pa je tudi tistih, ki so dosegli »mejno« število točk na testu K. Young z manj kot letom izkušenj. Tukaj lahko domnevamo, da ni nagnjenost k zasvojenosti, ampak navdušenje nad novo "igračo".

Po Youngovih besedah ​​vključitev v virtualna skupina, postanejo odvisniki od interneta sposobni prevzemati večja čustvena tveganja z izražanjem sodb, ki so bolj v nasprotju z mnenji drugih ljudi – o veri, splavu itd. To pomeni, da so sposobni zagovarjati svoje stališče, reči "ne" in se manj bojijo ocene in zavračanja drugih kot v resnično življenje. V kibernetskem prostoru lahko izrazimo svoje mnenje brez strahu pred zavrnitvijo, soočenjem ali obsodbo, ker so drugi ljudje manj dostopni in ker je lastna identiteta komunikatorja lahko prikrita.

Če primerjate odvisnost od interneta z drugimi vrstami odvisnosti, lahko najdete dovolj skupnih lastnosti. Številni avtorji menijo, da obstaja tako imenovani odvisni tip osebnosti (bolezni odvisnega vedenja) in da so ljudje s takšnimi lastnostmi izpostavljeni tveganju zlorabe. škodljive snovi, psihična odvisnost od druge osebe, zasvojenost s hrano, zasvojenost z internetom. Te lastnosti so izjemno pomanjkanje neodvisnosti, nezmožnost zavrnitve, reči "ne" (kar se popularno imenuje šibka volja) zaradi strahu pred zavrnitvijo s strani drugih ljudi, ranljivost za kritiko ali neodobravanje, nepripravljenost prevzeti odgovornost in sprejemati odločitve ter kako posledica močne podreditve pomembni ljudje; vse to je značilno za pasivno življenjsko pozicijo, ko oseba noče biti prva v stiku z drugimi in neodvisno sprejemati odločitev.

Tako zahvaljujoč komunikaciji na internetu ljudje, nagnjeni k ustvarjanju odvisnosti, kompenzirajo svoje potrebe po komunikaciji in občutku varnosti.

Pretirana privlačnost do komuniciranja na internetu izjemno negativno vpliva na pacientovo osebnost in socialno komunikacijo.

Ameriško sodišče je na primer odvzelo starševske pravice 35-letni prebivalki Floride, ki je bila tako odvisna od interneta, da ni več posvečala ustrezne pozornosti svojim otrokom. Po ločitvi od moža je v spalnico namestila računalnik, na vrata obesila ključavnico in ves dan preživela v avtu ter se ni odzivala na klice svojih otrok.

Terapija:

V tujini obstaja več spletnih centrov za pomoč odvisnikom od interneta, enega je ustanovil K. Young. Na ruskem internetu danes obstaja Anonymous Help Service za uporabnike interneta, ki ponuja spletno psihološko podporo z uporabo ICQ - omrežnega analoga »telefonske linije« in »Virtual psihološka služba»Ne glede na to, kako dobre so storitve virtualne psihološke pomoči, večina strokovnjakov še vedno priporoča individualno in/ali skupinsko psihoterapijo iz oči v oči, s poudarkom na delu s podobami in čustvi, saj imajo odvisniki praviloma precejšnje težave na čustvenem področju. Glede na določene težave pri izvajanju medosebnih interakcij in socialne prilagoditve pri ljudeh, ki trpijo za odvisnostjo od interneta, je bolje uporabiti. skupinske možnosti psihoterapija.

Sklepi:

Tako lahko sklepamo, da je zasvojenost z internetom eden od načinov izvajanja odvisnosti, ki je značilen za posameznike z določenim premorbidnim ozadjem (tj. osebnostnimi lastnostmi, ki prispevajo k oblikovanju same odvisniške osebnosti, oz. izvajanjem odvisnosti z uporabo interneta v že oblikovan odvisnik). Širšega širjenja odvisnosti od interneta, na katerega so nas opozarjali mediji, glede na podatke o etiologiji in epidemiologiji te motnje težko pričakujemo, a takšni bolniki že obstajajo »tukaj in zdaj« in sčasoma jih ne bo nič manj. njim.

21. stoletje je zelo hitro vdrlo v naša življenja in s seboj prineslo hiter razvoj računalniške tehnologije in vsega, kar je povezano z njo. Navajeni smo, da so vsi naši telefoni in pomembni stiki zabeleženi v telefonih, računalnikih, prenosnikih in drugih prenosnih pripomočkih. Popolnoma se zanašamo na tehnologijo, od nje smo odvisni. Preštejte, koliko računalnikov, monitorjev in telefonov imate doma! Veliko? Verjetno je več telefonov kot ljudi v vaši družini in verjetno ima vsak svoj računalnik.

Zakaj smo tako odvisni od sodobne tehnologije in vsega, kar je povezano z njo?

Težava

Razvoj zasvojenosti

Ali ste vedeli, da nekatere video igre sprožijo sproščanje dopamina v možganih? Spomnimo se, da se dopamin sprošča tudi med seksom in prehranjevanjem, stvari, ki veljajo za nujne za preživetje človeka kot vrste. Izkazalo se je, da gre za začaran krog - igre dajejo impulz za sproščanje dopamina, dopamin pa je nekaj podobnega hormonu užitka (njegovi narkotični analogi so amfetamin, metamfetamin, efedrin), kasneje pa spet želimo dobiti zvok od igro in spet se usedemo za igro.

Toda dopamin se ne sprošča le, ko igramo video igre. Preverjanje e-pošte ima popolnoma enak učinek. Preštejte, kolikokrat na dan preverite svoj poštni predal, tudi če v njem ni nič posebej pomembnega? To še posebej velja za zvočne signale, ki spremljajo prejem novega pisma. Ne veste, ali je to sporočilo pomembno, vendar vas še vedno srbijo roke, da bi videli, kaj je prišlo tam, tudi če je le še ena neželena pošta. Izkazalo se je, da obstaja neposredna odvisnost od signalov, in na misel pridejo Pavlovi poskusi s psi.

Dokler so obstajali le namizni računalniki, problem ni bil tako velik. Toda takoj, ko so se pojavili prenosni računalniki, netbooki, pametni telefoni in različni pripomočki, kot je iPad, je postalo vse veliko slabše, saj zdaj svojo e-pošto (twitter, facebook, VKontakte - podčrtajte, kot je primerno) preverjate ne le doma, ampak tudi v prevozu, v kavarnah. , na pikniku, kjerkoli je dostop do interneta. In zdaj lahko dodate tukaj Mobilni internet in WiFi.

Preobremenjenost z informacijami

Zdaj obdelujemo trikrat več informacij kot pred 50 leti. In postaja vse več. Če je prej tiskanje knjige zahtevalo veliko truda in časa, je zdaj dovolj, da se usedete za računalnik in jo postavite na internet. Samo zdaj ne pišejo le pisatelji, novinarji in razne javne osebnosti, ampak vsi, ki znajo pisati in brati. Skladno s tem je sedaj potrebno filtrirati še natančneje in veliko večje količine informacij. In ob vsem tem ne moremo mirno preživeti niti treh dni, ne da bi prebrali novice (predvsem tiste, ki so povezane s svetom tehnologije), saj se bojimo, da bomo kaj zamudili in ne bomo dohiteli. Kot je rekla črna kraljica iz "Alice Through the Looking Glass": "V našem svetu, draga moja, da ostaneš na enem mestu, moraš teči, in da se premikaš, moraš teči še hitreje."

Tehnološki bonton

V zadnjih nekaj letih so se “žepne” naprave posodabljale z izjemno hitrostjo. Ali je prav, da med vožnjo na Twitterju napišemo celo kratko objavo? Mislim, da ne. Toda nekateri ljudje to vseeno počnejo. Prav tako ne bi bilo zelo vljudno sedeti v družbi prijateljev in zariti nos v pametni telefon ter tam brati novice ali preverjati svojo e-pošto. Ne pozabite, da vam ni treba takoj odgovoriti na vsa sporočila. Da, obstajajo primeri, ko je nujno, a roke še vedno sežejo, da preverijo in odgovorijo. Super je, ko je dobre novice— delite pozitivne stvari s prijatelji, če pa vse to ni zelo prijetno, potem ne samo, da si ne vzamete odmora od dela, ampak tudi kvarite razpoloženje ljudem okoli sebe.

rešitev

Kaj naj torej storimo, da nehamo nenehno buljiti v ekrane in ne preživljati vikendov in večerov za konzolo ter končno začnemo videti in slišati svet in ljudi okoli sebe?

Daleč od oči, daleč od srca

Običajni scenarij: iz žepa vzamete telefon, da preverite uro, hkrati začnete preverjati e-pošto, to pomeni odgovarjanje na pisma itd. Posledično se preprosta in kratka operacija »preveri čas« spremeni v cel niz operacij, ki trajajo 5-krat dlje. Če izvlečete telefon, da preverite uro, poskusite narediti samo to in nič več. Če se res težko uprete preverjanju elektronske pošte, si na roki nadenite uro.

Niste večopravilni stroj.

To ne pomeni, da morate zdaj vse narediti ločeno. Poslušanje najljubših skladb med tekom se lahko šteje tudi za večopravilnost, vendar se to spodbuja. Toda poskušati sočasno gledati televizijsko oddajo ali film in hkrati opravljati delo ni ravno dobrodošlo. Ne boste se mogli pravilno osredotočiti na svoje delo in zamudili boste najbolj zanimive stvari v programu. Nenehno kombiniranje stvari bo na koncu pripeljalo do tega, da se preprosto ne boste mogli več normalno osredotočiti na eno stvar. Posledično delo ne bo opravljeno tako učinkovito in v daljšem časovnem obdobju. To vključuje tudi delo na računalniku pri projektu in hkratno pregledovanje sporočil v hitrih sporočilih, twitterju in v socialnih omrežjih. Kot poskus poskusite izklopiti vse nepotrebno in se osredotočiti samo na delo. Mislim, da ti bo vzel pol manj časa kot z vklopljenimi messengerji in odprtimi socialnimi omrežji.

Nikoli se ne opravičuj

Kako pogosto se opravičite, ker niste mogli odgovoriti na telefon, ker ste bili na podzemni železnici/sprehajali z otrokom/telovadili v telovadnici? Najprej ti ni se vam treba opravičevati, ker niste dosegljivi po urah. Drugič, kaže vašo odvisnost od takojšnjega odgovarjanja na sporočila. Nehajte se opravičevati. Človek ste in preprosto morda ne boste zmogli narediti vsega prav zdaj. Privoščite si razkošje odgovora na sporočilo, ko imate priložnost in razpoloženje za to. Seveda to ne pomeni, da lahko med delovnim časom varno prezrete e-poštna sporočila strank. V nasprotnem primeru lahko ljudje dobijo napačen občutek, da lahko na klice in e-pošto odgovarjate kadar koli.

Organizirajte svoj čas

Običajno več govorimo o organizaciji svojega časa, kot pa ga dejansko počnemo. Začnite s pošto!Številni e-poštni odjemalci vam ponujajo zelo priročna orodja za to nalogo (mape, oznake itd.). » « iz Googla bo zelo koristen za razdelitev vaših sporočil na »pomembna« in »zelo pomembna«. Trenutno obstaja le beta različica, ki ni na voljo vsem.

Vsekakor pa izguba navade, da ste vedno in povsod neločljivi od svojih naprav in ostanete dolgo brez povezave, ne mine brez bolečin. Pripravite se, v vsakem primeru boste imeli odtegnitvene simptome in rahlo paniko, da ste kaj zamudili. Ampak je vredno. Počutili se boste veliko bolj svobodni in »vedno povezani« stanje daje le navidezno svobodo, ki nas pravzaprav tesno veže na tehnologijo in kraje »prebivanja« interneta.