Pravzaprav nihče natančno ne ve, kaj je "čiščenje telesa". Predpostavlja se, da se morate znebiti vseh slabih stvari.

Toda telo je sistem, ki se sam očisti. Za to imamo sredstva in celo posebne organe: ledvice, jetra in seveda črevesje, v katerem živijo milijarde bakterij, ki podpirajo naše zdravje.

O potrebi po čiščenju lahko govorimo šele, ko se je zgodilo nekaj izjemnega in naše telo potrebuje pomoč. Lifehacker in Liquid Coal sta ugotovila, kakšne so te situacije in kako pravilno očistiti telo:

Čiščenje telesa v primeru zastrupitve

Zastrupitev je stanje, ko je v telo vstopilo nekaj nevarnega. Najpogosteje mislimo na zastrupitev s hrano, čeprav škodljive snovi v telo ne vstopajo samo s hrano in vodo.

Razumemo, da je strup vstopil v telo, ko začne želodec boleti, pojavi se slabost in driska. To pomeni, da je telo že začelo s programom čiščenja in vse, kar se od nas zahteva, je, da si pomagamo obvladati zastrupitev. V hujših primerih morate seveda k zdravniku, če pa razmere ne zahtevajo posredovanja strokovnjakov, se lahko spoprimete sami.

1. Hitreje odstranite strupe iz telesa. Za to se jemljejo sorbenti. Vežejo škodljive snovi in \u200b\u200bjih odstranjujejo iz prebavnega trakta, preprečujejo njihovo absorpcijo v kri, spodbujajo pa tudi prenos strupov iz krvi v lumen prebavnega trakta. Sorbenti vključujejo aktivno oglje, ki je znano mnogim; priljubljeni so sorbenti na osnovi smektita, lignina, silicijevega dioksida in drugih njegovih spojin.
2. Preprečite dehidracijo. Jasno je, da je tekočina potrebna za odstranjevanje vseh vrst nevarnih snovi iz telesa. Izgubi se skupaj z drisko, bruhanjem, znojenjem. Da telo lažje raztopi in odstrani toksine, je treba sorbente sprati z veliko vode ali pa jih takoj vzeti v tekoči obliki.

"Tekoči premog" je sorbent nove generacije. Njegova glavna sestavina je naravni jabolčni pektin, ki veže toksine. Pektin je sposoben odstraniti celo težke kovine in jih odstraniti iz telesa. Njegova sorpcijska sposobnost je večja kot pri zdravilih stare generacije, zato Liquid Coal deluje hitreje in učinkoviteje, absorbira več škodljivih snovi in \u200b\u200bbolje čisti telo. Tekoči premog se raztopi v vodi, tako da bo pomagal ne le obvladati zastrupitve, temveč tudi obnoviti vodno ravnovesje.

Čiščenje telesa z mačka

Seveda se ni dobro napiti, vendar nismo tu, da bi predavali. Pri mačkah je telo slabo, kar pomeni, da potrebuje pomoč.

Medtem ko nam je bil alkohol v krvi, smo se zabavali, a čas mineva in se ne smejimo. Jetrni encimi so začeli razgrajevati etilni alkohol in če ga je bilo preveč, potem njegovi produkti razpada povzročajo slabost, glavobol, šibkost - to je zastrupitev, ki jo imenujemo mačka.

Ker je mačka zastrupitev, mora biti pomoč pri neprijetnosti enaka kot pri kateri koli drugi zastrupitvi.

Telesu moramo pomagati, da se čim prej znebi ruševin.

Medtem ko jetra poskušajo nevtralizirati ostanke alkohola, mu bodo pomagali vsi isti sorbenti, poleg njih pa tudi jantarna kislina. To je sestavni del številnih zdravil proti mamicam, ki le olajšajo delovanje jeter.

Tekoči premog vsebuje več kot le pektin. Vsebuje inulin, jantarno kislino in tavrin. Jantarna kislina povečuje razstrupljevalne sposobnosti jeter in v kombinaciji s tavrinom izboljšuje energetsko presnovo. Poleg tega tavrin pomaga lajšati glavobole in izboljša splošno počutje.

Čiščenje za alergije

Alergija je pretirana reakcija imunskega sistema na alergen. Alergen je lahko katera koli snov, za katero telo meni, da je potencialno nevarna. Najpogostejši alergeni so beljakovine, alergeni pa so lahko tudi druge snovi (na primer kovine in fenoli). Edini način za popolno odpravo simptomov alergije je, da se nikoli ne soočimo z alergenom, vendar to pogosto ni mogoče.

Na primer, alergije na cvetni prah so pogoste. Kdo pa ne more iti ven od aprila do junija, ko na srednjem pasu cveti veliko dreves in cvetni prah več kilometrov nosi veter?

Boj proti alergijam vključuje tri obvezne točke:

1. Jemanje antihistaminikov. Predpisani so za odpravo manifestacij alergij: otekanje sluznice, srbenje, izcedek iz nosu, težave z dihanjem.
2. Odstranjevanje alergena iz telesa s pomočjo sorbentov. Ja, ponovno čiščenje telesa, vendar ne s čudnimi koktajli, ampak s povsem razumljivimi zdravili. Sorbenti odstranijo sam alergen in presnovne produkte, ki nastanejo med reakcijo na ta alergen. Prav oni povzročajo srbenje, otekanje in neprijetne simptome. Sorbente je treba jemati več dni in jih ponoviti v primeru poslabšanja bolezni.
3. Izključitev stika z alergenom. Tu je vse jasno: alergena ni, nobene reakcije nanj ni.

Znanstveniki aktivno iščejo nove načine za obvladovanje alergij, saj so vse pogostejši. Razvijajo se različne metode imunoterapije, preučuje se učinek spremembe prebivališča in korenite spremembe načina življenja na alergijske reakcije.

Sorbentni pektin, ki je del tekočega premoga, je zelo učinkovit pri zdravljenju alergij. Spodbuja prenos alergenov, histamina in drugih izdelkov, ki se pojavijo med alergijskimi reakcijami iz krvi v črevesni lumen. In od tam jih je veliko lažje odstraniti. Zdravilo pomaga lajšati neprijetne simptome z odstranjevanjem snovi iz telesa, ki se sproščajo med reakcijo na alergen in povzročajo srbenje, izpuščaj, pordelost, otekanje, izcedek iz nosu ali konjunktivitis. "Tekoči premog" je okusen in ne povzroča težav s prebavnim traktom. Ker morate pri alergijah pogosto in veliko piti sorbente, je to pomemben plus.

Čiščenje pri težavah s črevesjem

Znanstveniki so v zadnjem času pozorni na črevesje, oziroma na tiste mikroorganizme, ki ga naseljujejo. Odkritja so bila zanimiva.

Mikroflora ne vpliva samo na prebavo, temveč tudi na tista področja in funkcije telesa, ki na prvi pogled nimajo nič skupnega s črevesjem: stanje kože, imunost, delovanje možganov, avtoimunske bolezni in celo teža.

Na primer, črevesna mikrobiota nam pomaga pri predelavi hrane in če je črevesje poseljeno z "pravimi" bakterijami, je manjše tveganje za debelost. To potrjujejo poskusi z mikrofloro: ko so znanstveniki z univerze v Washingtonu v St. Louisu (ZDA) mikrofloro tankih miši posadili v popolne poskusne glodalce, slednji so shujšali, čeprav se njihova prehrana in obremenitev nista spremenili.

Od teh poskusov do uravnavanja telesne teže je še dolga pot, vendar je že jasno, da je zdravje črevesja povezano z njegovo mikrofloro.

V primeru vidnih težav - slabe kože ali prekomerne teže - črevesja ni treba toliko očistiti z ekstremnimi postopki (dolgotrajno postenje, odvajala in klistiranje), temveč napolniti z koristnimi bakterijami. Za razmnoževanje koristne mikroflore so potrebni prebiotiki - to so snovi, ki so gojišče človeku prijaznih mikroorganizmov in hkrati zavirajo razmnoževanje patoloških bakterij. Eden najbolj znanih prebiotikov, ki se uporabljajo v farmacevtskih izdelkih, je inulin.

Inulin je del sorbenta Liquid Coal. V primeru zastrupitve ali alergij se zavira koristna črevesna mikroflora. Inulin pomaga obnoviti naravno ravnovesje mikroflore v črevesju, kar vpliva na naše zdravje. Prisotnost prebiotika v sorbentu "Tekoči premog" ga ugodno razlikuje v primerjavi s številnimi drugimi sorbenti.

Čiščenje po prenajedanju in za hujšanje

Postavlja se vprašanje, kaj pa prehransko čiščenje in razstrupljanje? Pomen teh programov lahko opišemo nekako takole: jesti morate malo, a piti veliko sadnih sokov, tako da vse, razen koristnega, zapusti telo. V tem primeru bo prejetih manj kalorij kot pri običajni prehrani, kar pomeni, da je zagotovljeno odvečno hujšanje.

Toda to "čiščenje" lahko škoduje telesu.

1. Ko telesu drastično odvzamemo hrano, se vklopi kompenzacijski mehanizem: ko hranila prenehajo teči, moramo za vsak primer čim prej založiti tisto, kar imamo. Ko se intenzivno čiščenje konča, telo hitro pridobiva kilograme.
2. Sokovi in \u200b\u200bnapitki ne morejo v celoti zadovoljiti prehranskih potreb telesa. Poleg tega se velike količine fruktoze, ki jih najdemo v napitkih za razstrupljanje, v jetrih pretvorijo v maščobne kisline. Posledično namesto čiščenja povečujemo zaloge maščob.
3. Predpostavlja se, da so del razstrupljanja nujno čistilni postopki in sredstva z odvajalnimi in diuretičnimi učinki. Toda na splošno telo samo ve, kaj in kako ga očistiti, pretirano navdušenje nad tovrstnimi postopki pa vodi v dehidracijo, motnje ravnovesja med vodo in soljo, izgubo pomembnih elementov in vitaminov. Odvajala se lahko navadimo, tako da so normalne fiziološke funkcije brez zdravil nemogoče. Vsa odvajala in diuretike je treba uporabljati po zdravnikovih indikacijah in ne zato, ker ste želeli "očistiti".

Čiščenje telesa ni vedno potrebno. Ko je to še vedno potrebno, izberite sredstva, ki bodo pomagala in ne bodo škodovala. V Liquid Coal ni premoga. Vendar obstajajo komponente, ki ga nadomeščajo in delujejo v več smereh hkrati:

• pektin veže škodljive snovi, toksine in težke kovine, da jih odstrani iz telesa;
• inulin obnavlja črevesno mikrofloro;
• jantarna kislina in tavrin izboljšujeta razstrupljevalne procese in pomagata dobiti energijo, potrebno za čiščenje telesa.

Prehransko dopolnilo. To ni zdravilo. Pred uporabo se morate posvetovati s strokovnjakom.

Da bi se počutili bolje, je včasih treba čiščenje črevesja ali telesa popolnoma očistiti. Čiščenje bo pomagalo odstraniti toksine in toksine, pomagalo se bo znebiti odvečne teže in kroničnih bolezni, vključno z alergijami.

Zdravniki na vprašanje, kako se znebiti toksinov in toksinov, dajejo različne odgovore. To je lahko prehrana s sadnimi in zelenjavnimi sokovi ali vnos adsorbentov. Obstaja veliko načinov čiščenja telesa, vključno s črevesjem pred toksini in toksini, ki pa jih vsi resnično ne prenašamo. Zato se je pri izbiri zdravila ali metode za čiščenje želodca in črevesja bolje posvetovati s strokovnjakom.

Običajna pravila za čiščenje telesa

• Pravilna prehrana
• Sprehodi na prostem
• Šport in utrjevanje
• Jemanje vitaminov in antioksidantov.

Težko pa je ustvariti tako idealne pogoje za čiščenje, zlasti za tiste, ki živijo v metropoli, kjer morajo jesti hitro hrano, po kateri trpijo želodec in črevesje, pa tudi dihati onesnažen zrak, po katerem celo telo je treba očistiti. Pisarniška oprema, klimatske naprave in različne obremenitve, ki predčasno obrabijo telo, slabo delujejo.

Naravna razstrupljanje

Prebavni organi in koža so odgovorni za sproščanje telesa iz toksinov, ki so vanj vstopili.

• Jetra. Reciklira, nevtralizira toksine in jih odstrani z žolčem
• Ledvice. Ima funkcijo filtriranja toksinov in njihovega naravnega odstranjevanja
• Črevesje. Vpija hranila, odstranjuje ostanke, strupeno umazanijo in odpadke
• Usnje. Zagotavlja odstranjevanje strupov skozi znojnice.

Vendar pa imajo telesne zmožnosti določeno mejo. Ekstremna koncentracija toksinov izčrpa notranje organe in izgubijo funkcijo naravne razstrupitve, ki jo zagotavlja narava. V tem primeru je treba izvesti prisilno odstranjevanje toksinov.
Ledvice
Pri kroničnih boleznih se odstranjevanje toksinov in toksinov poslabša. Torej se s pielonefritisom ledvice ne spopadajo s svojimi funkcijami, zato se čiščenje telesa lahko poslabša. Z veliko obremenitvijo s pomočjo alkohola ne samo, da ne prejmejo pomoči, ampak trpijo še več, ker se dodajo produkti razgradnje iz izdelkov, ki vsebujejo alkohol, škodljivi toksini. Poškodovano je tudi črevesje, hranila se slabše absorbirajo, žlindre zapolnijo uporaben prostor in uničijo sluznico.
Zato vidimo pojav razjed na prebavilih, pojav hemoroidov in druge težave.
Jetra
Ko so jetra preobremenjena z mastno hrano in alkoholom, se lahko pojavijo učinki zdravil in druge težave, ciroza. Zato se z debelostjo in cirozo jetra ne morejo spoprijeti s toksini, prodrejo v možgane, srce, druge organe, trpi celo telo. Zato je za čiščenje jeter pred toksini in toksini lahko pacientu predpisana hemodeza.
Črevesje
Pri delu črevesja sodelujejo koristne bakterije, ki pomagajo pri prebavi hrane, včasih pa vanj lahko vstopijo toksini, stafilokoki, zato je za odstranjevanje toksinov iz telesa treba sprejeti posebne pripravke za čiščenje. Na primer, to so lahko sorbenti ali blagi odvajali. Priprave za čiščenje črevesja pa je najbolje jemati z zdravnikom, ki vam lahko priporoči najboljša zdravila za odstranjevanje toksinov iz telesa.

Katere metode čiščenja telesa obstajajo

• Pitna voda, ki odstranjuje odpadke in toksine iz telesa, pomaga pri delovanju ledvic
• Uživanje diete, ki pomaga očistiti črevesje
• Sprejem posebnih infuzij in decokcij zelišč, ki pomagajo očistiti telo
• Nadzor uživanja drog

Povečanje človeške motorične aktivnosti, ki vam omogoča pospešitev metabolizma in pomaga pri čiščenju toksinov in toksinov.
Čiščenje z vodo izvajajo številni zdravilci. Tudi medicina ni proti takšnemu čiščenju telesa, vendar obstajajo bolezni, pri katerih je treba zaradi nastalih edemov nadzorovati količino dotočene vode. Zato odstranjevanje toksinov in toksinov na ta način ni prikazano vsem.
Prehrana, če je pravilno oblikovana in vključuje sveže iztisnjene sokove, svežo zelenjavo in sadje ter polnozrnata žita, bo popolnoma očistila telo toksinov, pripomogla k izboljšanju delovanja jeter in črevesja. Pri uporabi diete ni priporočljivo jemati:

• Alkohol in hitra hrana
• Sladke in gazirane pijače
• Slano, začinjeno, mastno.

Ne samo lahko shujšate, temveč tudi izboljšate delovanje črevesja, ga očistite iztrebkov in pomagate pri absorpciji hranil.

Kaj se uporablja za takšno čiščenje:

• Sadje, zelenjava, jagodičevje. Očistite z vlakninami in pektini
• Fermentirani mlečni izdelki, ki bodo nežno očistili in odstranili toksine ter nasičili telo s koristnimi bifidobakterijami
• Sokovi, kompoti in sadne pijače bodo ledvicam pomagali odstraniti toksine in naredili prijetno čiščenje
• Polnozrnata kaša vas ne bo pustila lačnih in bo pomagala odstraniti toksine iz črevesja zaradi grobih vlaken.

Takšna prehrana ne bo škodovala telesu in ga popolnoma očistila vseh nepotrebnih elementov. Zanj lahko preživite 2 ali 3 mesece, ne da bi škodovali svojemu zdravju.

Katera hrana je še posebej pomembna za čiščenje telesa

• Česen. Pomaga pri čiščenju krvnih žil, znižuje holesterol, bori se proti bakterijam.
• Čebula. Odstrani toksine in škodljive snovi, izboljša prebavo, se bori proti glivicam, zmanjša vnetja kože.
• Belo zelje. Normalizira mikrofloro, pomaga pri čiščenju telesa soli težkih kovin. Spodbuja sintezo vitaminov.
• Rdeča pesa pomaga očistiti črevesje pred gnitimi bakterijami. Odstrani škodljive spojine, daje mladostno kožo.
• Jabolka. Pomagajo očistiti telo bakterij, spodbujajo prebavni trakt zaradi vlaknin.
• Avokado. Uniči rakotvorne snovi, zmanjša holesterol.
• Brusnica. Zeliščni antibiotik in protivirusno sredstvo. Pomaga pri čiščenju ledvic in utekočinja krvne strdke /
• Zelena. Preprečuje kopičenje sečne kisline. Je diuretik, ki pomaga očistiti ledvice. Izboljša delovanje ščitnice.

Zelenjavni sokovi za čiščenje

Že dolgo je znano, da so zelenjavni sokovi najbolj nežni do črevesja in vam omogočajo veliko bolj učinkovito čiščenje. Vendar niso preveč prijetnega okusa, zato so nezasluženo pozabljeni. Katere sokove lahko uporabimo za čiščenje:

• Kumare in buče
• Krompir in zelje.

V sezoni kumar to ni problem, pozimi pa je bolje izbrati bučni sok. Je zdrav in okusen, en dan, dvakrat na mesec, pa je povsem mogoče stati na tem izdelku. Sokovi odpravljajo zaprtje, blagodejno vplivajo na prebavo, dobro očistijo zaradi vlaknin.

Čiščenje razjed in ljudi s težavami s prebavili

Za tiste s kroničnimi boleznimi je zelo težko izbrati način čiščenja. Ne smejo imeti grobih vlaknin, iz sokov pa lahko napihne. Zanje je bil izumljen rižev žele, ki popolnoma očisti telo. Pol kozarca riža čez noč prelijte z litrom vode in zjutraj kuhajte brez soli in začimb. Cool, pijte, ne jejte 4 ure. Kosilo in večerja naj bosta lahka, ne obremenjujte želodca.

Zelišča za čiščenje

Med zdravilnimi zelišči lahko naštejete ogromno številk, ki popolnoma očistijo telo, vendar je veliko med njimi kontraindicirano pri kroničnih boleznih. Šentjanževka je torej v primeru težav z žolčnikom nemogoča, koprive pa ne uporabljajo bolniki s krvnimi strdki in krčnimi žilami. Vendar imata preslica in regrat najmanj kontraindikacij za njihovo uporabo pri čiščenju.
Pogosteje zelišča uporabljajo kot poparke, pijejo se v obliki čaja. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če obstajajo kontraindikacije za jemanje teh rastlin.
Čiščenje z aktivnim ogljem
Včasih aktivno uporabljajo sorbent za čiščenje, na primer aktivno oglje. Vendar je ta metoda nenehno škodljiva. Dejstvo je, da sorbenti ne odstranjujejo samo toksinov, temveč tudi koristne snovi, motijo \u200b\u200bmikrofloro, po kateri boste morali piti bifidobakterije. Zdravniki priporočajo to težko metodo 1-2 krat na leto, ne pogosteje.

Klistir

Včasih se fekalne obloge kopičijo v telesu preveč. Zanje trpijo ljudje z veliko teže. Izločilna funkcija je motena, peristaltika se poslabša, zaprtje muči. Potem lahko očistite s skodelico Esmarch, vendar se tudi s to metodo ne smete zanositi, črevesje je preveč poškodovano, koristne snovi in \u200b\u200bmikroorganizmi pa izprani.

Odvajala

Eden najbolj škodljivih načinov čiščenja so odvajala. Vendar je včasih treba ta sredstva vzeti, da se črevesje lažje spopade z blato. Ta metoda je za telo precej težka, saj lahko vztrajna driska poslabša stanje danke in povzroči poslabšanje obstoječih bolezni, na primer hemoroidov.
Pri izbiri odvajala se morate zanašati na priporočila zdravnika ali pa jemati zdravilo Duphalac, ki izboljša delovanje črevesja brez poškodb.

Ko je nujno treba očistiti

V primeru zastrupitve z alkoholom ali zastrupitve s slabo kakovostno hrano je treba telo očistiti, da ne bo nobenih posledic. Tu so dobre vse metode, od hemosorpcije in hemodialize, ki se izvaja v bolnišnici, do domačih metod jemanja adsorbentov ali rehidrona. Polisorb, Enterosgel prav tako dobro pomagajo, piti morate čim več vode, lahko uporabite mineralno vodo. Običajno zdravljenje zastrupitve je mraz, lakota in počitek. Hladna voda v majhnih požirkih in lezite.
Zelo pomembno je, da zdravljenje začnete pravočasno. V nasprotnem primeru lahko zastrupitev močno vpliva na delo vseh organov in sistemov, srca, možganov, jeter. Ob močnem zvišanju temperature, bruhanju in driski je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, ker je lahko resna zastrupitev, kadar vam bo pomagala le kapljica.

Čiščenje drog

Zgodi se, da človek dolgo jemlje antibiotike, druga zdravila, ki žlindrijo telo, spremenijo njegovo strukturo. To zahteva celostni pristop k čiščenju. Začnete lahko z dieto in obvezno popijete tečaj zdravil z bifidobakterijami, da obnovite črevesno aktivnost. V prehrano vključujemo tudi zelenjavo in sadje, vzklila pšenična zrna, sezamova semena, izključujemo alkohol in začimbe.
Povečati je treba tudi vnos vode na dan in ne jesti mastne hrane. Okrevanje običajno poteka dokaj hitro, približno 2 tedna.

Kontraindikacije za čiščenje

• Kronične bolezni, onkologija
• Jemanje zdravil za zdravljenje
• Akutne oblike različnih bolezni
• Nosečnost in dojenje
• Otroci, najstniki
• Z velikim fizičnim in čustvenim stresom.

Preprečevanje

Da bi se v prihodnosti izognili težavam, je treba pogosteje urejati dneve posta, uživati \u200b\u200bvitamine in piti več čiste vode. Prav tako je treba povečati telesno aktivnost, dovolj spati in se ukvarjati s športom. Zmanjšajte stres z uživanjem vlaknin, pektinov in fermentiranih mlečnih izdelkov z bifidobakterijami. Ne skrbite, ker niste imeli tečaja za čiščenje, vedno ga lahko začnete z uvedbo pravilne prehrane in sokov. To bo telesu že pomagalo, da se pretrese in izboljša njegovo počutje.

Kako odstraniti toksine in toksine iz telesa

Žlindre in toksini

Pojem "žlindre" v uradni medicini ne obstaja. Običajno je to ime za človeške odpadke, ki jih telo ni moglo pravočasno obdelati in odstraniti. To je umazanija in odpadna hrana, ki telesu preprečuje popolno delovanje.
Toksini so strupi, ki prihajajo iz okolja. Zastrupljen zrak, alkohol, nikotin, sintetična hrana, gospodinjske kemikalije in parfumi - presežek teh snovi vodi do kopičenja toksinov.
Notranji organi in sistemi se ne morejo spoprijeti s takšno obremenitvijo. Kot rezultat, telo odpove, oseba začne trpeti za različnimi vrstami bolezni.

Glavne metode za odstranjevanje toksinov in toksinov iz telesa

Obstaja veliko načinov za čiščenje telesa. Pogojno jih lahko razdelimo v več kategorij:

• Farmakološki pripravki. Čiščenje je mogoče s sorbenti - zdravili sintetičnega ali naravnega izvora, ki vežejo organske ostanke in toksine, nakopičene v črevesju. S pomočjo teh zdravil lahko v kratkem času odstranite toksine in toksine. Pomanjkljivost je, da večina zdravil prispeva k odstranjevanju ne samo toksinov in toksinov, temveč tudi koristnih mikroorganizmov.
• Medicinski postopki. Takšne dejavnosti se običajno izvajajo v bolnišnici. To so metode zunajtelesne razstrupitve (hemodializa, hemosorpcija, metoda nadomestitve krvi) in odstranjevanje toksinov in toksinov z zdravili s kapilarnim dajanjem zdravila. Sem spada tudi zapleten postopek zamenjave krvi. Te metode so nujne in se najpogosteje uporabljajo pri akutni zastrupitvi s toksini.

Lakota.
Odpadke in strupene snovi je mogoče odstraniti z uporabo metode posta - precej ekstremne in težke metode, saj mora oseba mobilizirati vse telesne vire, tako fizične kot psihološke. Treba se je natančno držati izbrane metode posta, da toksini in toksini zapustijo telo brez škode za zdravje. Metode posta se delijo na:

• Delno. Prehrana je zmanjšana na minimum
• Dokončano. Uživanje hrane je izključeno. Dovoljena je samo pitna voda
• Absolutno. Popolna zavrnitev jesti in piti.

Tradicionalne metode in sredstva za čiščenje in zdravljenje.
To kategorijo lahko razdelimo v več podkategorij:

• Fitoterapija. Metoda čiščenja telesa toksinov in toksinov z zeliščnimi poparki, decokcijami in ekstrakti. Zeliščni čaji za odstranjevanje toksinov in toksinov večinoma temeljijo na diuretičnih, holeretičnih in odvajalnih učinkih. Zelišča, namenjena odstranjevanju toksinov in toksinov, lahko razvrstimo neodvisno ali pa v lekarni kupimo že pripravljene zeliščne čaje, da se znebimo strupov in nečistoč.
• Čiščenje živilskih odpadkov in strupov z uporabo nekaterih živil. Čiščenje telesa lahko opravite z uporabo mono-diet (zelenjava, sadje, žita, kefir). Obstajajo tudi posebne tehnike za odstranjevanje toksinov in toksinov z mešanjem različnih sestavin živil, ki pomagajo absorbirati in odstraniti odpadke. Te metode vključujejo: ajdo s kefirjem; laneno olje in lanena semena; otrobi; buča z medom; metoda čiščenja sode, čiščenje vodikovega peroksida in mnogi drugi.
• Čiščenje z različnimi sistemi tradicionalnih zdravilcev in certificiranih zdravnikov. (N. Semenova, A. Mikulin, P. Ivanov, I. Neumyvakin, P. Bregg in drugi)
• Redni obiski kopališč (savn). Iz uparjenega telesa se toksini sproščajo skozi kožo. Ta metoda v kombinaciji z zeliščnimi zdravili daje dobre rezultate.

Pomembno

Pri čiščenju telesa se morate držati prehranske prehrane, piti vsaj 2 litra vode na dan, jemati vitaminske in mineralne komplekse, spremljati krvni tlak. Z občutnim poslabšanjem zdravja prenehajte s čiščenjem.

Pomembno: Kateri koli način čiščenja iz strupov in odpadnih snovi je izbran, se je pred njegovo uporabo nujno posvetovati z zdravnikom in opraviti potreben pregled.

Čiščenje telesa pred toksini doma

Obstaja veliko tehnik čiščenja, ki jih lahko izvajate doma. V tem primeru bodo toksini in toksini hitro zapustili telo. Tradicionalne metode ponujajo veliko načinov, kako se očistiti, vendar morate vedeti, da so mnogi izmed njih lahko škodljivi za zdravje.

Listi črnega ribeza
Precej prijetno sredstvo za čiščenje telesa z listi črnega ribeza. Pomagajo pri čiščenju:

• Jetra
• Plovila
• Limfa
• In celo srca.

Telo bo hvaležno, da ga je lahko na nežen način očistilo toksinov.
Naredimo decokcijo listov s hitrostjo 30 gramov na kozarec vrele vode, vztrajamo 30 minut, vzamemo pol kozarca 3-krat pol ure pred obroki. Odlično čiščenje na podeželju in doma, koristno za telo. Juha ne bo samo odstranila toksinov, ampak bo telo tudi nasitila z vitamini.

Aktivno oglje
Za tiste, ki ne trpijo zaradi razjed in notranjih krvavitev, lahko doma očistite in odstranite toksine z aktivnim ogljem. Za čiščenje doma morate vzeti 1 tableto na 10 kg teže, da odstranite toksine iz telesa. Bolje jih je zdrobiti in piti veliko vode. Sorbent bo pomagal očistiti črevesje pred fekalnimi oblogami, toksini. Takšno čiščenje se lahko izvaja enkrat letno, ni treba nenehno obremenjevati telesa.
To čiščenje je za telo varnejše kot post ali tibetansko čiščenje.

Okrogli riž
Precej enostavno je očistiti telo z rižem pred toksini in toksini. Čiščenje lahko opravite tako v službi kot doma. Čistiti je treba z okroglim rižem, ki ga jemljemo glede na starost. Koliko let, toliko žlic. Riž operemo in prelijemo z vodo, nato pa vsako jutro za zajtrk skuhamo 1 žlico. Torej, jedo na žlico, se izvaja čiščenje. Za dobro čiščenje telesa toksinov z rižem doma je treba natančno upoštevati priporočila in 3 ure po zaužitju ne jesti. Menijo, da škrob v rižu pomaga očistiti telo toksinov, daje moč in moč, poleg tega pa ne poškoduje želodca in črevesja.
Če riž jeste prepogosto, je zaprtje lahko posledica čiščenja. Ne očistite, če obstajajo kontraindikacije

Druge metode
Toda čiščenje s česnom iz strupov in jemanje po kapljicah lahko škodi več kot pomaga, zato se pred čiščenjem posvetujte s svojim zdravnikom.
Previdni bodite tudi pri čiščenju telesa toksinov s pomočjo tibetanskega čaja. Nekatere sestavine med čiščenjem lahko poslabšajo kronične bolezni in čiščenje ne bo koristno, včasih se diete uporabljajo za čiščenje ali celo post. Takšno čiščenje ni vedno koristno in lahko poslabša bolezni.
Za preprečitev čiščenja se posvetujte s svojim dietetikom ali gastroenterologom. V nasprotnem primeru se čiščenje morda ne bo spremenilo v zdravje, ampak težave z njim.

Toksini v telesu. Simptomi

"Zamakanje", "zastrupitev" - ti koncepti so trdno vstopili v moderno življenje. Žlindre so umazanija in ostanki, ki so derivati \u200b\u200bčloveških odpadkov. Toksini so strupi, ki vstopijo v telo z nekakovostno hrano, alkoholom, nikotinom, onesnaženim zrakom, gospodinjskimi kemikalijami, parfumi in zdravili.
Organi in sistemi človeškega telesa imajo sposobnost samočiščenja in samoregulacije. Toda danes telo za polno razmnoževanje te funkcije nima dovolj zalog zaradi velikega kopičenja toksinov.
Kadar je zastrupitev telesa akutna, se sprejmejo nujni ukrepi za odstranjevanje toksinov. Pogosto pa je zastrupitev kronična. Ko se toksini kopičijo, telo zastrupijo, črevesje, jetra, ledvice in drugi organi pa preidejo v kategorijo prizadetih in ne morejo pravilno delovati. Oseba oslabi, pojavijo se kronične bolezni.
Ko so toksini v telesu, simptomov ni enostavno takoj prepoznati, saj so podobni simptomom drugih bolezni. Zato morate poslušati svoje zdravje, opraviti pregled in prečistiti telo.

Kateri simptomi določajo prisotnost toksinov v telesu

Črevesje

Prebavni organi najbolj trpijo zaradi presežka toksinov v telesu. Večina toksinov je lokalizirana v črevesju. Naloga črevesja je odstranjevanje odpadkov in zadrževanje hranil. Ko pa se v črevesju nabere velika količina drobirja, se ta pretvori v toksine. Na stenah črevesja se nabira umazanija, ki preprečuje njegovo polno delovanje. Motnje v delu črevesja povzročajo bolezni drugih organov in zmanjšanje imunosti. Težave s črevesjem, na katere morate biti pozorni, vključujejo naslednje simptome:

• pogosto zaprtje
• povečano plinanje
• brez vzroka driska
• bolečine in krči v črevesju
• slabost.

Črevesje je prvo, ki kaže simptome kopičenja toksinov v telesu. Zato ne prezrite takšnega simptoma, kot je črevesna motnja. Pogoste težave s črevesjem so prvi znak presežka toksinov in potrebe po čiščenju črevesja.

Usnje

Ko se na koži pojavijo nerazumni izpuščaji, so to simptomi, da se črevesje in ledvice kot organi izločevalnega sistema ne morejo spoprijeti s količino nakopičenih toksinov in se začnejo izločati skozi povrhnjico. V teh primerih mazila in kreme ne pomagajo v boju proti kožnim boleznim, ker je težava v telesu. Za čiščenje kože je treba odstraniti toksine.

Utrujenost in utrujenost

Če se telo po naporu med počitkom ne more okrevati, svež zrak ne pomaga, to lahko kaže tudi na presežek onesnaženja v telesu. Kronična utrujenost je znak toksinov.

Jezik

Obstojna bela ali rumenkasta obloga na jeziku lahko kaže na težave z jetri in črevesjem ter je znak prisotnosti toksinov v telesu.

Psiha

Nihanje razpoloženja, nespečnost ali obratno, kronična zaspanost, pogosti glavoboli, apatija in depresija so lahko razlog, da se telo neuspešno bori z obilico toksinov.
S temi simptomi se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti celovit pregled. In tudi čiščenje toksinov.

Kako se znebiti toksinov v telesu

Skoraj vsakega človeka učijo, da je njegovo telo polno toksinov in jih je treba nujno odstraniti. Kako pa to storiti, da ne škodujemo in ne žlindramo z novimi spojinami? Ugotovimo po vrsti, kako se z minimalnimi izgubami znebiti toksinov.

Katere toksine je treba odstraniti iz telesa

Najprej se je treba znebiti toksinov, ki nam jih daje proizvodnja. To so soli težkih kovin, različni alergeni prahu, kemične spojine, ki se absorbirajo skozi kožo in dražijo povrhnjico. Znebiti se morate tudi holesterola, ki zamaši žile, kar vodi v izgubo zdravja. Prav te snovi je treba odstraniti v najkrajšem možnem času.

Kaj storiti, da odstranimo toksine iz telesa

Nekateri se sprašujejo, kako se poceni znebiti toksinov in pozabijo, da na svetu obstaja navadna voda. Popolnoma očisti telo, tako da ga izloči s pomočjo ledvic in kože. Vendar pa velike količine vode ni mogoče uporabiti v primeru težav z urinarnim sistemom in drugih bolezni, če obstajajo edemi (na primer srce)
Kefir in sadje sta v veliko pomoč. Lahko pripravite solate, jih jeste sveže. Kefir očisti telo in pomaga znebiti patogenih mikrobov v črevesju. Če želite to narediti, izberite fermentirane mlečne izdelke z laktobacili. Sadje in surova zelenjava delujeta kot krtača na telesu in vam omogočata, da se znebite odvečnih kilogramov. Če je potrebno, lahko uredite en dan posta, če je težko urediti prehrano. V vsakem primeru se bo telo znebilo toksinov, čeprav v minimalni količini.
Ne pozabite se gibati, se ukvarjati s športom, hoditi. Zmerno gibanje je vseeno boljše od telesne neaktivnosti. Pomaga, da se znebite toksinov, shujšate in kališ telo.
Poskusite jesti organsko hrano in najmanj kemikalij. Nekatera živila so za telo tako dobra, da lahko nadomestijo vitamine. Na primer, brusnice in brusnice pomagajo povečati imunost, imajo veliko vitaminov in omogočajo, da se znebite toksinov zaradi diuretičnega učinka. Limona ima tudi lastnosti, da sprošča telo in energizira.
Sladkor nadomestite z medom, če ni alergije, namesto klobase jejte kuhano meso.
In telo, osvobojeno toksinov, holesterola in odvečnega sladkorja, prosto diha. Menijo, da jajca v zmernih količinah pomagajo znebiti toksinov, poleg tega pa telo beljakovine zlahka absorbira. Paradižnik pomaga telesnemu metabolizmu. Uporabite rastlinska olja: koruza, oljka, laneno seme, so zelo koristna.

Kateri toksini še vedno obstajajo in kaj je pomembno za zaščito telesa

Poleg izpušnih plinov avtomobila in umazane odplake v reko je tudi veliko toksinov, ki lahko zastrupijo telo. Prav od njih morate najprej očistiti črevesje in telo kot celoto. Dobro so znani tistim, ki imajo alergijo, kar pomeni reakcijo telesa na toksine.

• Gospodinjske kemikalije
• Zdravila, biološko aktivni pripravki
• Alkohol, cigarete, dim iz viperjev, druge mešanice
• Kmetijska gnojila in kemikalije
• Strupi, ki jih izločajo živali, žuželke in drugi predstavniki favne (pajki, klopi, ribe, kače itd.)
• Emisije v zrak iz tovarn in obratov, sevanje
• Strupeni plini (na območjih sovražnosti).

Vsi strupi, toksini in toksini vstopijo v telo skozi kožo in dihalne organe, prebavne organe. Zato črevesje najprej trpi. Tudi neškodljivo zdravilo se lahko spremeni v toksin, če ga jemljemo preveč. Ni zaman, da obstaja alergija na zdravila. V tem primeru je treba telo očistiti pred toksini in toksini, da se zmanjšajo alergijske reakcije.
Dejstvo je, da se katera koli sestavina, zdravilo, ki je vstopila v telo, razgradi in izloči v črevesju, ledvicah, jetrih in pljučih, vendar na žalost masa toksinov in toksinov ostane znotraj. V črevesju lahko ostane z blatom ali pa v krvi, če imajo holesterolske obloge. Problem odstranjevanja toksinov na obrazu, čiščenje je prekinjeno, telo zastrupljeno. Pojavijo se predpogoji za alergije.

Česa ne uporabljati

• Čeprav klistir velja za hiter način odstranjevanja toksinov iz telesa, se z njimi ne smete zanositi, pa tudi odvajala. Ta čistilna sredstva odstranjujejo skupaj s škodljivimi snovmi in številnimi koristnimi.
• Jabolčni kis tudi ni dober za vse, ker če imate bolan želodec ali črevesje, potem tega zdravila preprosto ne morete uporabiti.
• Po eni strani začimbe odstranjujejo toksine, po drugi pa spodbujajo prebavni trakt in lahko vplivajo na jetra in žolčnik, zato se je treba tej metodi vzdržati, če obstajajo kronične težave.
• Tudi zelišča niso vsa priporočljiva za čiščenje, zato se je najprej vredno posvetovati z zdravnikom.

Kaj odstranjuje toksine iz telesa

Za razliko od toksinov, ki so človeški odpadki, toksini vstopijo v telo z vdihavanjem in zaužitjem strupenih snovi.
Zastrupitev telesa delimo na akutno in kronično. Simptomi akutne zastrupitve se pojavijo kmalu po vstopu strupa v telo. Najpogosteje so to slabost, bruhanje, omotica, palpitacije, zamegljen vid, včasih izguba zavesti. V takih primerih je zagotovljena nujna pomoč. Bolje je odstraniti strupene snovi v bolnišnici.
Pri kronični zastrupitvi s toksini so simptomi manj izraziti. Glavni znaki so: povečana utrujenost, zmanjšana imunost, vnetje povrhnjice, dolgotrajne motnje v črevesju, funkcionalne okvare jeter in ledvic. Kronična zastrupitev nastane zaradi kopičenja škodljivih snovi v telesu, ki jih človek hote ali nehote zaužije.
Metode za odstranjevanje toksinov
Toksinov lahko odstranimo na več načinov. Toda preden začnete z razstrupljevanjem, morate čim bolj omejiti vnos toksinov v telo. Človek se sam kontaminira s strupi. Izključiti je treba uživanje nikotina in alkohola, pa tudi hitre hrane, sladkih in močnih izdelkov, maščobne nezdrave hrane. Manj stika s strupenimi izdelki gospodinjskih kemikalij in kozmetike, ki jih nadomešča z naravnimi sestavinami. Upoštevajte dietno prehrano, ne da bi preobremenili prebavne organe. Pogosteje bodite na svežem zraku in ne zanemarjajte preprostih fizičnih vaj. Vzemite vitaminske in mineralne komplekse.
Metode odstranjevanja telesa strupenih odpadkov lahko približno razdelimo v štiri skupine:

• Zdravila
• Lakota
• Etnoznanost.

Izločanje toksinov z zdravili

1) Medicinski postopki, ki se izvajajo pod nadzorom zdravnika:

• Hemodializa. Zagotavlja sproščanje v vodi topnih toksinov
• Hemisorpcija. Adsorbira kri z aktivnim ogljem
• Metoda nadomestitve krvi. Izventelesna metoda za čiščenje krvi zunaj človeškega telesa s poznejšim vračanjem nazaj v krvni obtok.

2) Zdravila

• Sorbenti. Strupe vežejo in jih zlahka odstranijo iz telesa. Nabor sodobnih adsorpcijskih zdravil je dovolj širok. Sem spadajo: Enterosgel, Zerotox, Duphalac, Polysorb, Fortrans, Polyphepan, Filtrum, aktivno oglje. Vsi so si podobni po svojih lastnostih in vplivu na človeka. Razlika je v obliki sproščanja in režimu odmerjanja
• Priprave za čiščenje jeter. Takšna zdravila pomagajo ne samo očistiti, temveč tudi obnoviti jetra. Večina jih je na rastlinski osnovi: Hepatrin, Essentiale, Livesil, Heptral, Karsil, Bongigar, ekstrakt badelj.
• Biološko aktivni dodatki. Za odstranjevanje toksinov in ostankov so farmakologi razvili posebne čistilne komplekse: "Detox" in "Diet Formula".

3) Čiščenje rektuma.
Uporaba klistirja bo očistila črevesje in zagotovila polno delovanje prebavnega sistema. Klistir je treba izvajati vsak drugi dan 10-14 dni.
Uporabite lahko tudi znane sisteme, ki so jih razvili Semenova, Ivanov, Neumyvakin, s pomočjo katerih lahko telo rešite škodljivih snovi.

Lakota

To je dovolj ekstremna metoda za odstranjevanje toksinov. Telo je pod hudim stresom. Da ne bi škodovali zdravju, je mogoče postopek čiščenja izvesti s postom, čeprav doma, vendar vedno pod nadzorom zdravnika in dosledno upoštevajoč izbrani sistem. Lačen način odstranjevanja toksinov delimo na:

• Delni post. Večina živil je izključenih iz prehrane
• Post je končan. Pomeni pitje samo tekočine in brez hrane
• Absolutna lakota. Prepovedano je piti in jesti. Takšen režim lahko vzdrži le dobro usposobljeno telo. Ne bi smeli eksperimentirati in začeti z njim.

Ljudska zdravila za boj proti toksinom doma

Z leti je človek obvladal ogromen nabor metod za boj proti toksičnim in organskim onesnaženjem telesa. Sem spadajo dobra stara fitoterapija in sodobni načini uporabe različnih čistilnih sredstev.
1) Zeliščna medicina.

• Tibetanska zeliščna zbirka. Če ga želite nadoknaditi, potrebujete 100 gr. vsako od zelišč: šentjanževka, kamilica, brezini brsti, smilje. Komponente zmešajte, žličko surovin skuhajte z dvema kozarcema vrele vode. Pijte prvo polovico z medom ponoči. Ostalo - zjutraj na tešče. Nadaljujte s tečajem, dokler se zeliščna mešanica ne konča
• Žajbelj. 0,5 litra vrele vode skuhamo z žlico suhih zelišč. Vzemite nekaj žlic pred zajtrkom in po večerji dva tedna
• Zeliščni čaj. Sorte čaja so na voljo v lekarni. Imajo uravnoteženo zeliščno sestavo in so enostavni za uporabo. Primeri zeliščnih čajev: "Monastyrskiy" (pospešuje metabolizem, odstranjuje toksine in ostanke, povečuje imuniteto); "Tibetanec" (bori se z virusi in bakterijami, pomlajuje telesne celice); "Pokhudin" (pomaga zmanjšati težo in odpraviti toksine); Altaj (čisti jetra); "Turboslim" (zmanjša apetit, osvobodi črevesje pred odpadnimi toksini)

2) Metode z uporabo različnih izdelkov

3) Dietna dieta.

• Uravnotežena prehrana. Obstajajo izdelki, ki so sami sposobni odstraniti nečistoče. Večina jih je zelenjava: artičoka, zelje, pesa, brokoli, šparglji, koromač. In tudi sadje: jabolka, avokado, grenivka, limona, ananas. Začimbe in zelišča prispevajo k sproščanju strupov: bazilika, peteršilj, ingver, cimet. Prehrana, sestavljena iz 80% teh živil, bo pomagala očistiti telo v dveh tednih.
• Mono-diete. Uporaba te metode pomaga znebiti odvečne teže. Za mono-dietni tečaj se uporabljajo od enega do treh izdelkov. Trajanje lahko traja od 1 do 7 dni.

4) Kopel.
Z rednim obiskom kopeli ali savne se odstranjevanje strupov izvaja skozi prepareno kožo. Zeliščni čaji in zeliščni pripravki bodo ustrezen dodatek k postopku.

Mono-dietni recepti:

Zelenjava.
Sestavine so surova zelenjava: zelje (1 kg), pesa (4 kos.), Korenje (4 kos.), Iz katere je pripravljena solata "Panicle". Zelenjavo sesekljamo, zmešamo, začinimo z oljčnim oljem. Solata je razdeljena na 5-6 obrokov, ki sestavljajo dnevno prehrano.
Sadje.
Dober učinek ima jabolčno-sadna dieta. Na dan morate zaužiti 1 kg jabolk in 1/2 - 1 kg katerega koli sadja, razen banan in grozdja.
Žita.
Skozi tečaj uporabljajte samo kašo, kuhano v vodi, brez soli in sladkorja. Izbira žit je odvisna od želje. Lahko je ajda, oves, proso, riž. Pri slednjem morate biti previdni pri nagnjenosti k zaprtju.
Petkrat na dan morate jesti samo kašo. Porcija ne sme biti večja od 200 gramov.
Kefirnaya.
Na dan lahko zaužijete 1,5 litra kefirja. Ob neznosnem občutku lakote lahko prehrano okrepimo z otrobi ali jabolki. Takšne mono-diete ne smete zlorabiti.

Pomembno: za katero koli od zgornjih metod je potrebna odobritev zdravnika. Potreben je zdravniški posvet. Po potrebi vas je treba pregledati in preizkusiti. Ustrezno tehniko je treba izbrati glede na zdravstveno stanje in prisotnost kroničnih bolezni.

Rezultati odstranjevanja škodljivih kopičenja

• Očistite črevesje
• Visoka imuniteta
• Pravilna presnova
• Zdravi lasje in koža
• Jasen ritem dela organov prebavil
• Izboljšanje učinkovitosti in splošnega tona
• Dobro razpoloženje.

Čiščenje debelega črevesa

Rezultat čiščenja je zdravje, lepota, pomlajevanje in veselje do življenja! V procesu čiščenja bodo žlindre izšle ven, od tega bo kri postala čistejša in prehrana krvnih žil se bo izboljšala. Dobra kri je dobro zdravje. Glavoboli bodo izginili, krvni tlak se bo normaliziral, prebava se bo izboljšala, zaprtje bo izginilo. Povečala se bo prožnost in gibljivost sklepov. Videz se bo spremenil na bolje. Če redno čistite črevesje, bo koža postala gladka in zdrava, mozolji, akne in luščenje bodo izginili, fine gubice se bodo zgladile. Videti boste osveženi in osveženi, tako kot po dopustu. Izboljšalo se bo tudi stanje las, videti bodo lepi in zdravi. Postali bodo debelejši in sijoči, prenehali se bodo cepiti in manj bodo izpadali. Razpoloženje se bo opazno dvignilo, začutili boste lahkotnost in blaženost. Zlahka vam bo postalo, kot da ste s sebe vrgli težko breme. Zaupali boste vase. Na vašem obrazu bo zasijal nasmeh, veselje do življenja bo izhajalo iz vas, to pa ljudi privlači kot magnet! Kot rezultat čiščenja boste začutili velik val energije. Obraz se vam bo osvežil, izgledali boste kot da ste imeli plastično operacijo! Če nenehno ohranjate svojo notranjo čistost, boste čez nekaj časa presenečeni ugotovili, da so se leta vrnila nazaj. Videti boste bolje kot vrstniki, drugi pa vam bodo o tem povedali!

Obstaja veliko možnosti za čiščenje črevesja - izberite okus!
Čiščenje Pros Proti

Z otrobi

To čiščenje je eno najpreprostejših, tako rekoč ne spremeni običajnega načina življenja.
Iskreno rečeno, otrobi so neokusna stvar, a je to pomanjkljivost? Torej lahko rečemo, da to čiščenje nima slabosti.

Sok, kefir, jabolko

Traja le en dan
Zgodi se, da se do konca dneva začne sesati v želodcu. Včasih je rahla šibkost, omotica. Ni čudno, telo deluje, znebi se toksinov

Uporaba surove zelenjave

Traja le en dan
Do konca dneva je monotonost nekoliko moteča. Pripravite različne solate, tako boste lažje očistili.

Uporaba zeliščne infuzije

To čiščenje praktično ne spremeni običajnega načina življenja.
Zeliščni poparek ni najbolj okusna stvar na svetu, še posebej sprva, če pa se uriš, boš dobil okus in ga z užitkom popil

Riž

Dobro, ker na kompleksen način očisti ne samo črevesje, ampak tudi celotno telo
Ves mesec je dolgočasno jesti samo riž, ta monotonost se utrudi, zlasti na koncu cikla, vendar obstaja en trik (glej spodaj)

Uporaba klistirjev

Najučinkovitejše čiščenje črevesja, opazen zdravilni učinek dobite v enem tednu
To je najbolj zamudno čiščenje. Teden dni ji boste morali podrediti svojo dnevno rutino.

Čiščenje otrobov

Otrobi so žilavi in \u200b\u200bgrobi delci lupine zrn, pomešani z moko. Njihova glavna vrednost je v vlakninah, ki jih vsebujejo (to so vlakna, ki tvorijo stene rastlinskih celic). Ko se vlakna v otrobih pomešajo z vodo, nabreknejo in se razširijo. Posledično se v črevesju ustvari velika količina tekočega blata. Pritisnejo na črevesne stene, kar spodbuja praznjenje. Otroci imajo tudi holeretični učinek, to pa povzroča tudi blato. Skupaj z nabreklo celulozo se iz črevesja odstrani vsa "umazanija": holesterol, soli težkih kovin, radionuklidi, razpadni produkti živilskih snovi. Takšno čiščenje blagodejno vpliva na zdravje.

Obstaja še en prijeten trenutek: s pomočjo otrobov lahko ne samo očistite črevesje, ampak tudi shujšate tako rekoč brez športnih aktivnosti, diet itd. Ni slab stranski učinek, kajne?

Za čiščenje seveda potrebujete otrobe. Nakup zanje ni problem. Prodajajo se v trgovinah z živili, lekarnah in trgovinah z zdravo hrano. So poceni.

Kako očistiti

Čiščenje traja en mesec. Otroke je treba jemati trikrat na dan 15 minut pred obroki. Vzeti moramo 2 žlici. žlice otrobov in jih pojejte z enim ali dvema kozarcema vode (namesto vode lahko uporabite šibek čaj brez sladkorja ali soka). In potem normalno živeti: jesti, piti, delati, se ukvarjati s svojimi posli, zabavati se itd.

Otroke je treba sprati z vodo! V nasprotnem primeru se izgubi celoten pomen njihove uporabe. Vlaknine, za katere se jedo otrobe, delujejo šele, ko absorbirajo vodo in nabreknejo.

Dnevni odmerek otrobov ni večji od 6 žlic. žlice. Ne poskušajte jesti več, "da bo še bolj zdravo." Vse je dobro v zmernih količinah! V nasprotnem primeru lahko povzročite nastanek plinov, težo v trebuhu itd. Otrobe lahko vzamete s seboj v službo in 15 minut pred kosilom pojeste nekaj žlic in jih sperete z vodo ali šibkim čajem.

Kako pogosto čiščenje.

Enkrat na leto je treba opraviti mesečni tečaj čiščenja otrobov. No, če želite, da ostanejo črevesja ves čas čista in delujejo kot ura, potem jemljite otrobe ves čas zjutraj, vlaknine so odlična črevesna metla! Jejte 2 žlici. žlice na dan, obvezno popijte en ali dva kozarca vode, mineralne vode, soka ali čaja. In potem boste pozabili na številne rane in izgledali boste odlično!

Čiščenje soka

Skoraj vsi sokovi vsebujejo sadno kislino. Za čiščenje je bolje vzeti tiste s kislostjo, na primer jabolko, pomarančo, grenivko. Uporabite lahko tudi bolj sladke, na primer breskev, več sadje itd., V njih je le manj kisline. Zahvaljujoč sadni kislini sokovi odlično operejo črevesje, odstranijo toksine iz njegovih sten, jih raztopijo in odstranijo. Vsebnost sadne kisline v sokovih je nizka, zato črevesju ne bo škodovala, ampak bo le koristila. In seveda, sokovi nas nasitijo telo z vitamini, to veste. Drug prijeten stranski učinek čiščenja s sokom je, da se lahko v enem dnevu znebite 0,5-1 kg. Ni slabo, kajne?

Za čiščenje črevesja s sokom boste potrebovali 2 litra sadnega ali zelenjavnega soka. Lahko kupite že pripravljen sok ali, če niste leni, si ga naredite sami s pomočjo sokovnika. Seveda so sveže iztisnjeni sokovi boljši od kupljenih. A karkoli rečete, njihova priprava zahteva čas. Če želite to narediti, morate olupiti sadje / zelenjavo, jih sesekljati, dati v sokovnik itd. Če ste zaposleni, uporabite komercialne sokove - vedno je bolje narediti nekaj 80% kot nič. Pomembno! Ko kupujete sok, obvezno preberite sestavo na embalaži! Potrebujete le 100% sok - brez dodanega sladkorja, citronske kisline itd. Kakršne koli pijače in nektarji niso primerni za čiščenje črevesja! Proizvajalci, ki skušajo pritegniti pozornost kupcev, pogosto zviti in na embalažo napišejo "100% kakovost" (in ne "100% sok"). Ampak ne nasedajte tem trikom - vzemite samo naravne sokove, brez dodatkov. Poskusite kupovati sokove v litrskih steklenicah, sicer so dražji, vendar so bolj kakovostni kot sokovi v škatlah. Dejstvo je, da se neposredno stisnjeni sokovi prodajajo v steklenicah / pločevinkah.

Najprej jih iztisnejo, nato pa takoj natočijo v steklenice / kozarce in zvijejo s pokrovi. A v kartonskih škatlah je vse drugače. Tam sokove iztisnejo, nato iz njih uparijo vodo, da dobijo koncentrat, nato pa ta koncentrat pripeljejo v tovarne (včasih iz tujine!), Ga razredčijo z vodo in vlijejo v kartonske embalaže za dolgo skladiščenje - tetrapak. Ali čutite razliko? Zato so najboljši sveže stisnjeni sokovi, na drugem mestu so tisti v steklenicah / kozarcih, na tretjem pa v kartonih.

Kako očistiti

En dan bi morali porabiti samo za sokove. Na ta dan ne morete jesti ničesar! Pijte tudi razen sokov (vključno z vodo), zato bodite potrpežljivi s čajem in kavo do naslednjega dne. Vsako uro popijte kozarec soka (200 g). Ne kršite tega pravila! Minila je ura - popijte kozarec soka. Če zamudite sestanek, imate morda apetit, občutek lakote in, bog ne daj, se vam pokvari. In če vsako uro popijete kozarec soka, bo občutek lakote otopel in apetit se ne bo igral - preverjeno je. No, če ste vajeni nenehno nekaj žvečiti in imate sesanje v želodcu, potem bodite malo potrpežljivi. Konec koncev to počnete zase, za svojega ljubljenega, za svoje zdravje in lepoto! Kako čiščenje sokov deluje v poklicnem življenju? Zelo preprosto. V službo vzemite sok in pijte. Za udobje ga lahko natočite v pollitrske plastenke za mineralno vodo, zlahka se prilegajo srednje veliki torbici. Ni vam treba povedati vsem, da čistite. Kolegi vas lahko začnejo dražiti, pravijo: "jej to, jej to, zakaj se stradaš" - veste, da ste sami. Torej imejte svojo majhno skrivnost zase, ne zadeva nikogar, razen vas, v redu?

Kako pogosto čiščenje

Čiščenje sokov debelega črevesa je treba opraviti enkrat mesečno. No, če želite doseči še boljše rezultate, to storite dvakrat na mesec.

Kefir čiščenje

Kefir je k nam prišel s Kavkaza - tam obstajajo posebne glivične bakterije, s pomočjo katerih mleko fermentira (drugod se ne razmnožujejo). Preden pohvalim kefir (in se splača!), Se bom spomnil, kaj je rekel slavni znanstvenik Mechnikov. Menil je, da so glavni vzrok staranja procesi razgradnje v črevesju. Po njegovem se postaramo, ker se zastrupimo z gnitnimi snovmi iz lastnega črevesja. Mečnikov je imel fermentirane mlečne izdelke (predvsem kefir) kot močno sredstvo za zdravljenje in pomlajevanje. Kefir spodbuja odvajanje blata, to veste. Zavira gnitne bakterije in očisti notranjo mikrofloro, zahvaljujoč kateri se v črevesju obnovi zdravo okolje. Poleg tega kefir vsebuje elemente v sledovih, potrebne telesu, in izboljšuje imunost. Kefirjevo čiščenje črevesja vam bo prineslo velike koristi!

Za čiščenje kefirja boste potrebovali 2 litra kefirja. Pomembno je, da je dobrega okusa, potem boste uživali ob pitju. Lahko vzamete kefir z vsebnostjo maščobe 1%, 2,5% ali 3,2% - ni pomembno. Tudi če začnete piti kefir z največjo vsebnostjo maščobe (3,2%), ne skrbite, v enem dnevu si ne boste opomogli.

Sadja in sladkega kefirja ni mogoče jemati. Jogurta ne morete uporabljati! Zato pijte naš dragi, naravni kefir z rokom uporabnosti največ pet dni od datuma proizvodnje in vse bo v redu!

Kako očistiti

Kefirjevo čiščenje črevesja se izvaja na enak način kot sok in traja en dan. Razlika je le v tem, da namesto soka vzamemo kefir (ali bifidokefir, ni pomembno). Vsako uro moramo spiti kozarec kefirja. Tako telo "zavedete" - preden postane lačno in prosi za hrano, mu vnaprej daste razdelilnik, pravijo, "pridi, izstopi za nekaj časa!" Tako lahko brez večjih težav zdržite do večera. Kefir, tako kot sok, lahko vzamete s seboj v službo ali kupite v najbližji trgovini. Glavna stvar - po vrnitvi domov iz službe, da se ne pokvari in ne žre na "iz trebuha." No, kaj lahko rečete - malo morate biti potrpežljivi, čiščenje zahteva notranjo disciplino, brez tega nikakor ne gre!

Kako pogosto čiščenje

To čiščenje je treba opraviti enkrat na mesec. Lahko pa to storite nekajkrat, odvisno od vaše želje. Kefirjevo čiščenje, tako kot čiščenje sokov, pomaga znebiti se odvečnih kilogramov. Če morate nujno shujšati 0,5–1 kg, da se priležete v svojo najljubšo obleko, jo izvedite in rezultat je zagotovljen - preverjen!

Čiščenje jabolk

Jabolka že dolgo veljajo za odličen ohranjalec zdravja. Britanci pravijo: "Eno jabolko na dan - in zdravnik ni potreben." Tako kot vse sadje in zelenjava vsebujejo vlaknine (in to je "črevesna metla", se spomnite?). Poleg tega skoraj vsa jabolka (razen sladkih) vsebujejo sadno kislino, ki popolnoma raztopi toksine in toksine.
Za lupljenje jabolk potrebujete 2 kg jabolk. Najbolje je, da vzamete Antonovko ali druge kisle sorte. Glavna stvar je, da so vam jabolka všeč po okusu, potem jih boste pojedli z užitkom.

Kako očistiti

Jabolčna lupina traja en dan. 2 kg jabolk razdelite na sedem do osem kupčkov in jih pojejte vsaki dve uri - to je vse! Če želite piti, vzemite čaj brez sladkorja, mineralne vode, zeliščne infuzije. Ne pijte preveč, dovolj je tri do štiri kozarce. Ne boste več želeli, ker jabolka vsebujejo sok. V službo lahko vzamete s seboj jabolka, tako da tudi to čiščenje sodi v običajno delovno rutino.

Kako pogosto čiščenje

Jabolčno lupino lahko naredite vsakih en do dva meseca.

Piling s surovo zelenjavo

Surova zelenjava je zakladnica vlaknin. Nekdo je celo rekel, da gre za zobno ščetko v črevesju! Surova zelenjava telesu zagotavlja tudi veliko količino vitaminov, kar blagodejno vpliva na stanje kože, las in nohtov. Res je, da nenehno jemo samo surovo zelenjavo in nič drugega, še vedno ni vredno. Ker bo preveč vlaknin dražilo črevesje in ne bo koristilo. Vse je dobro v zmernih količinah!

Založite zelenjavo za čiščenje. Najbolj primerno: korenje, belo zelje, kitajsko zelje (daikon), cvetača, solata, redkev (črna ali margelan), redkev (rdeča ali bela), rutabaga, repa, bolgarska paprika, bučke, bučke, kumare, jabolka, koper, peteršilj , koriander.

Kupite 2 kg katere koli zelenjave s tega seznama. Iz njih boste naredili solate. Za preliv boste potrebovali sol in malo rastlinskega olja (sončnično, oljčno, koruzno, repično, sojino itd.). Solate ne morete začiniti s kislo smetano ali majonezo.

Kako očistiti

To čiščenje bo trajalo en dan. Med njim morate jesti samo solato iz surove zelenjave in nič drugega (vključno s kruhom itd.). Če ste žejni, vzemite šibek čaj, mineralno vodo ali sok. Pripravite veliko skledo zelenjavne solate z uporabo katere koli zelenjave s tega seznama, začinite z malo rastlinskega olja in rahlo solite. Kisa ne dodajajte, spodbuja črevesno peristaltiko, povzroča žejo in apetit. No, če ste se trdno odločili, da ne boste "izpadli", potem naj bo tako, dodajte malo jabolčnega kisa ali sojine omake.
Solato lahko rahlo začinite s sumeli hmeljem, curryjem ali česnom. A ne pretiravajte, saj začimbe povečajo vaš apetit. Solato shranite v hladilniku in si vsaki dve uri privoščite porcijo. Ne delajte si daljših odmorov med obroki, da ne boste lačni.

Za spremembo lahko skuhate ne eno, ampak različne solate.

1) belo zelje, korenje in česen;
2) črna redkev, korenček in nekaj jabolk;
3) cvetača (surova!), Korenje in koper;
4) kitajsko zelje, paprika in cilantro.

Itd. Predstavljajte si! Glavna stvar je, da so solate po vašem okusu, potem jih boste jedli z užitkom. Mimogrede, zelenica (koper, peteršilj, koriander) vsebuje veliko vlaken. Nekateri ljudje radi tudi žvečijo samo zelenje, brez ničesar. In prav je, zelo dobro je za črevesje! Torej popestrite solate z zelišči za zdravje! Solato lahko vzamete s seboj v službo.

Kako pogosto čiščenje

To čiščenje lahko opravite enkrat mesečno. Na splošno jejte vsak dan dobro porcijo solate iz surove zelenjave. Zahvaljujoč vsakodnevnemu "čiščenju" bodo vaša črevesja delovala brezhibno in v njih se ne bodo zadrževali odpadki!

Čiščenje z zeliščnimi poparki

S pomočjo zelišč ljudje že od nekdaj zdravijo, pomlajujejo in celo očarajo ljubljene! Rastline so enaka zdravila, le naravna. Vsako zelišče, ki je del zbirke, deluje na poseben način, deluje na svojem "območju" in v postopek čiščenja vnese nekaj svojega. Eden povzroča blato, drugi poganja žolč, tretji raztopi sluz in stare odpadke, četrti lajša vnetja in pomirja peristaltiko. Naredimo si zeliščni čaj. Ščepec enega, dva ščepca drugega in tako naprej - tako kot čarovnice! Vsa zelišča, potrebna za čiščenje, se prodajajo v lekarnah. Če se radi odpravljate na prosto in poznate zelišča, jih lahko naberete sami, se sprehajate po gozdu. Lahko pa jih vzamete na svoji poletni koči, če seveda rastejo z vami. Včasih določena zelišča, ki jih potrebujete, morda niso na voljo v lekarni. Nič narobe! Zamenjajte ga z drugim z enakim dejanjem.

Zeliščna sestava

Delež Proporcije Zelišča na izbiro

Choleretic 4 deli Regratova korenina, smilje, koruzna svila, pelin
Odvajala 3 deli sena, koren rabarbare, zhoster
2 deli, ki raztapljajo sluz, trpotec, bezeg, koromač
Pomirjujoč 1 del Kamilica, meta, maternica

Vzemite skledo ali kozarec in vlijte različna zelišča, pri čemer upoštevajte zgornja razmerja. Porcije lahko merimo z žlico. Vse zmešajte. Zeliščna zbirka je pripravljena za čiščenje

Kako očistiti

Vsak dan si pripravite zeliščni poparek. Vzemite 1,5 žlice. žlice za zbiranje in prelijte s kozarcem vrele vode. Pokrijte s pokrovom. Še bolje, uporabite termo. Zeliščni galebi naj sedijo eno uro. Precedite in popijte pred spanjem. Po tem ne jejte in ne pijte ničesar. V infuzijo ne dajajte sladkorja!

Naslednje jutro (ali zgodaj zjutraj) boste imeli stol. Z olajšanjem, kot pravijo! Kazalniki uspeha so normalno, težko odvajanje blata (ne pa tudi driska!) Ter občutek lahkotnosti in popolne sprostitve. Morda za vaše telo 1,5 žlice. žlice zeliščne zbirke - to je preveč, vi pa, kot pravijo, "nosite". V redu je, v tem primeru le nekoliko zmanjšajte odmerek - telo je vsakogar drugačno! Zgodi se tudi obratno: če ste nagnjeni k zaprtju, je ta odmerek morda premajhen za vas in naslednje jutro blata ne bo. Nato rahlo povečajte količino zeliščnih "čajnih listov" - namesto 1,5 žlice. vzemite 2 žlici, to je vse. Skratka, izberite pravi zeliščni odmerek zase in v redu boste!

Koliko časa traja čiščenje?

Ta čaj je treba piti ponoči dva tedna. No, če želite doseči idealen rezultat, potem na tešče po blatu popijte pol kozarca kefirja, potem bo zdrava črevesna mikroflora še hitreje okrevala.

Kako pogosto čiščenje

Čiščenje črevesja z zelišči je treba opraviti enkrat letno. Za preventivo lahko pijete zeliščni poparek enkrat na teden, pred spanjem, potem bodo vaša črevesja delovala kot ura. In vam ni treba jemati zelišč vsak dan eno leto, sicer se bodo minerali in koristne bakterije izpraznili iz črevesja, kar pa ni dobro. In na splošno pretirana vnema ne vodi do dobrega. Vse je dobro v zmernih količinah!

Čiščenje riža

Za to čiščenje se uporablja namočen in kuhan riž. Po petih dneh namakanja postane porozna, čeprav je s prostim očesom ni mogoče videti. Tak riž postane sorbent, iz črevesja izvleče sluz, toksine, gnitne bakterije, stare iztrebke itd. Poleg tega črpa soli iz sečil in sklepov. Tako se ne očisti samo debelo črevo, ampak celo telo. To so izjemne lastnosti namočenega riža! Poleg tega soli ne bodo izšle takoj, ampak dva do tri tedne po začetku čiščenja in bodo izšle še dva ali tri mesece. To pa zato, ker telo ni prostor za čiščenje, ampak samoregulativni sistem. Skoraj vsako čiščenje sproži globlji mehanizem čiščenja. Če bodo črevesja čistejša, bo tudi kri. Postopoma se bodo začeli zategovati drugi organi in sistemi. Če seveda poskušate še naprej vzdrževati zdrav življenjski slog.

To čiščenje je dobro tudi v tem, da nima kontraindikacij, zato ga lahko naredijo vsi brez izjeme. Za to čiščenje kupite dolgozrnat riž (manj škrobnat kot okrogel). Dodajte 20 žlic. žlice riža v skledo ali ponev, nalijte hladno vodo iz pipe, če imate seveda dostojno vodo (in če ne, prekuhano), in temeljito sperite. Nato ga ponovno napolnite z vodo in shranite v hladilniku, pustite, da se namoči. Vsak dan riž temeljito sperite, vodo izlijte z raztopljenimi delci škroba, ga spremenite v novega in ga postavite nazaj v hladilnik. Riž je treba namakati pet dni.

Kako očistiti

Po petih dneh riž sperite in ga skuhajte kot običajno (mimogrede, namočen riž se hitro skuha!). Vanjo ne dodajajte soli, sladkorja, masla in drugih začimb! Kuhan riž razdelimo na pet porcij. Pojejte enega od njih na tešče (po tem ne morete jesti štiri ure!). Riž lahko mikrovalovno pečemo ali jemo hladnega - karkoli želite. Preostalo damo v hladilnik.

Istega dne spet vzemite 20 st. žlice riža, dajte v skledo, sperite in shranite v hladilniku, kot zgoraj. To bo nova "serija" in pustite, da se nekaj časa namaka (ne pozabite, da riž vsak dan splaknete; da ne boste zamenjali dni, zapišite številko, ki ste jo dali, in jo po petih dneh namakanja zavrite). Naslednji dan pojejte drugo serijo kuhanega riža. Itd. Glavna stvar je upoštevati osnovno pravilo: pred vrenjem riža ga je treba pet dni namakati. Riž je treba jesti na tešče, po tem pa štiri ure ne morete več ničesar jesti ali piti! Čiščenje riža traja 40 dni. Vendar obstaja en trik, ki olajša čiščenje riža. Recimo, da ste se zbudili ob 5-6 zjutraj, da ste šli na stranišče. Ko končate, del riža odstranite iz hladilnika in ga pojejte. In spet pojdite spat, pred 7-8 uro zjutraj (ali do takrat, ko se običajno zbudite). Zajtrkujete lahko štiri ure po zaužitju riža, torej od 9 do 10 zjutraj.

Vse je zakonito - riž je štiri ure "delal" in vlekel žlindre, zato ni nobenega kršenja režima.

Kako pogosto čiščenje

Čiščenje riža je treba opraviti vsake eno do dve leti.

Naj vas spomnim: sproščanje soli se bo nadaljevalo tudi po koncu, zato ne hitite s sklepi.
Pravi učinek boste začutili čez nekaj mesecev po njem!

Čiščenje s klistirji

Temelji na dejstvu, da je voda velika sila, ki je sposobna raztopiti skoraj vse, ne pravijo zastonj: "voda nosi kamen". Voda prodre v vse zavoje in "kotičke" črevesja, namoči, kar se je zataknilo za njegove stene, raztopi in odnese ven. Klistirji niso narejeni samo s čisto vodo, temveč tudi z različnimi dodatki, kot so limonin sok, soda, kalijev permanganat, zelišča.
Za čiščenje morate založiti naslednje: klistir, posteljnina, vazelin (ali katero koli olje), sestavek za izpiranje. V lekarni kupite klistir s prostornino 1,5 litra. Samo ne brizgalne hruške, temveč klistir, podoben grelni blazinici, s cevjo, ki ima na koncu pipo. Imenuje se "Esmarchova vrč", so gumijasti ali plastični, vzamete jih lahko katero koli. Za posteljnino bo deloval rjuha ali kos polietilena - glavno je, da se na to prilegaš, ko ležiš. Za mazanje konice klistirja boste potrebovali vazelin ali olje, da bo lahko zdrsnil v anus. Namesto tega lahko uporabite katero koli mastno kremo, skratka karkoli je pri roki. Na koncu je potrebna še snov za izpiranje. Lahko uporabite navadno vodo, najbolje kuhano vodo. Lahko pa uporabite tudi surovo, iz pipe, če je primerne kakovosti. Temperatura vode mora biti sobna ali rahlo hladna, nikakor pa vroča! Uporabite lahko vodo z različnimi dodatki. Vsi pomagajo raztapljati žlindre, vsaka na svoj način.

Komponenta Kako dodati Kako deluje

* Limonin sok ali citronska kislina
Raztopina mora biti rahlo kisla, da ne zažge črevesja
Citronska kislina raztopi toksine in jih izpere iz črevesnih sten

* Soda
1 žlico raztopite v 1,5 litra vode
Raztopi sluz, odstrani toksine iz črevesnih sten

* Kalijev permanganat
Raztopina mora biti nekoliko rožnata
Dezinficira črevesje, zavira gnitje bakterij

* Zdravilna zelišča

Vzemite 1 žlico katerega koli zelišča s seznama na desni ali mešanico teh zelišč in jo prelijte s kozarcem vrele vode. Ko se ohladi, precedite in dolijte s toplo vodo, da dobite 1,5 litra
Kamilica lajša vnetja in izpira pline.
Trpotec zdravi mikrorazpoke in raztopi sluz.
Rman lajša vnetja in zmanjšuje vozle pri hemoroidih.
Celandin odstranjuje polipe.

Preizkusite vsakega od teh dodatkov in določite, kateri vam najbolj ustreza, in ga uporabite v prihodnosti.

Kako očistiti

Najbolje je, da si klistir postavite po naravnem odvajanju. Če pa ga danes niste, potem najprej naredite klistir s 300-400 g navadne vode. To bo odprlo zapiralke (zaklopke) danke in izpraznilo črevesje. Po tem lahko že začnete odstranjevati "zaljubljene" žlindre.

Kako se daje klistir?

Tu ni nič zapletenega. Napolnite ga z vodo ali splakovalno maso (pred tem ne pozabite zapreti pipe, da voda ne bo stekla!). Klistir obesite na približno svojo višino. Konico klistirja namažite z mastno kremo, vazelinom ali oljem, da bo lahko vstopil v anus. Položite rjuho ali platneno krpo (lahko na tla) in lezite na bok, kolena potegnite do trebuha. Previdno vstavite konico cevi v anus, nato odprite petelin. Konico ves čas držite z roko, da ne bo skočila ven, sicer bo voda stekla na tla! Dihajte mirno in globoko. Voda bo iz cevi odtekala v črevesje (čutili boste, da se je "postopek začel"), klistir pa se bo postopoma "izpuhoval", dokler ne bo popolnoma raven. Ko vsa voda iz klistiranja preide v črevesje, zaprite pipo in odstranite konico. Vodo zadržite v notranjosti (ne več kot pet do sedem minut), ker v tem času topi toksine. Poskusite omejiti nagone "v velikem obsegu", vendar ne odhajajte daleč od stranišča, sicer pa je ura neenakomerna, ne boste dosegli ... No, ko začutite, da ne morete več zadrževati vode, pojdite na stranišče in ga spustite ven. Sami boste videli, koliko "dobrega" bo iz vas! In to, pozor, po stolu ... Zgodi se, da boste čez pol ure ali uro začutili še en nagon (zato takoj po klistirju ne zapuščajte hiše) in ven bo prišel še en del byakija od tebe - tam je! Na koncu namažite anus z mastno kremo, mazilom iz kamilice ali ognjiča ali vstavite pomirjujočo svečo (vse je na voljo v lekarni), da se počiva. Ne skrbite, da bodo takšna pranja motila vašo črevesno mikrofloro. V čistem okolju zdrava mikroflora zelo hitro okreva. Da bi si to pomagali, vsak dan popijte kozarec bifidokefira in vse bo v redu! Naredite te klistirje en teden - to bo celoten postopek čiščenja črevesja. Nastavijo se lahko zjutraj ali zvečer - ko imate prosti čas. Ko izvajate to čiščenje, jejte lahko hrano, poskušajte se ne žreti. Telo v tem času deluje, znebi se vsega nepotrebnega, zakaj bi mu torej dodatno delalo in
naložiti težko hrano?

Kako pogosto čiščenje

Ta tedenski cikel čiščenja je treba opraviti enkrat letno. Enkrat na mesec si lahko date klistir, da boste črevesje čisto, potem ga boste imeli v popolnem redu!

Po statističnih podatkih danes ni povsem zdravih ljudi. Skoraj vsi ljudje imajo kronične bolezni, ki povzročajo nenehne neprijetnosti. Na srečo se tega lahko znebite do čiščenje telesa toksinov in toksinov doma. Zagovorniki takšnega zdravljenja pravijo, da se po čiščenju bolezni dolgo časa ne dajo občutiti.

Sodobni svet je zasnovan tako, da je telo nenehno zamašeno s toksini, zlasti s pretirano strastjo do nezdrave hrane, jemanju močnih zdravil. Tudi ekologija pušča veliko želenega. Zaradi tega se ne poslabša samo zdravje, temveč tudi zmogljivost, videz in počutje. Kako veste, kdaj se splača očistiti pred toksini? Zamašitev telesa se lahko poleg poslabšanja videza in dobrega počutja kaže v očitnih kršitvah telesnih funkcij, na primer v težavah s prebavo ali sečil. Najbolje je, da zaupate izkušenemu strokovnjaku, če pa to ni mogoče, lahko preizkusite varne metode čiščenja doma.

Najboljše sredstvo za preprečevanje bolezni so seveda šport, zdrava prehrana, utrjevanje in spoštovanje režima. Življenje mnogih ljudi pa je urejeno tako, da morajo omejiti telesno aktivnost in ne morejo slediti zdravi prehrani. Nenehni stres pri delu v zatohli pisarni, skupaj z nespečnostjo, prispeva k slabemu zdravju in videzu. Telo kopiči veliko toksinov in toksinov, ki ovirajo polno življenje. Iz tega se ne razvijejo samo bolezni, temveč se pospeši tudi obraba organov, človek se še hitreje stara.

Odpadki in toksini se lahko kopičijo ne samo v želodcu, temveč tudi v drugih notranjih organih, kosteh in tkivih. Tja prihajajo iz hrane, umazanega zraka, človeku odvzamejo nekaj let življenja in srečnega življenja. Skupaj z leti izgine zunanja privlačnost, telo postane ohlapno in letargično, videz izumre.

Simptomi ohlapnosti telesa so naslednji simptomi:

• Želodčne motnje;
• Jetrna disfunkcija;
• Premočna utrujenost, nizka učinkovitost;
• Povečano potenje;
• Slabo stanje kože: gube, zamašene pore, dolgočasno nezdrava barva;
• Krhki nohti in padajoči lasje;
• Slaba imunost in pogoste bolezni;
• Manifestacija alergijskih reakcij;
• Bolezni na sluznicah;
• Poškodbe živčnega sistema;
• Migrene in glavoboli, ki se pojavijo brez razloga, slab spomin in motena pozornost;
• Slab apetit in močna žeja.

Nekateri strokovnjaki težave z delovanjem srca in srčni infarkt v zgodnji mladosti pripisujejo simptomom hude žlindre.

Kdo lahko pospravi

Telo ima mehanizem za čiščenje in obnovo po naravi. Ko katera koli snov vstopi vanj, jih obdela, filtrira, nato nevtralizira in odstrani. Tak mehanizem je sposoben samostojno, brez človekove pomoči, odstranjevati in nevtralizirati človeku nevarne snovi. Vendar lahko kateri koli mehanizem v človeškem telesu ne deluje pravilno, čiščenje črevesja pa se moti ali popolnoma ustavi.

Opomba: priporočljivo je opraviti ultrazvočno preiskavo trebuha, da se preverijo žolčnik in kanali za kamne. Med čiščenjem se spodbuja odtok žolča, ki lahko premika kamne, ki nato blokirajo kanale in spodbujajo razvoj zlatenice ali pankreatitisa. V tej situaciji lahko le zdravnik pomaga žrtvi in \u200b\u200bne bo pravočasno z operacijo, je zelo možna nevarnost.

Čiščenja toksinov ne morete izvajati ljudem, ki imajo:

• Prebavne težave;
• Motnje v delovanju endokrinega sistema;
• Težave s srcem in ožiljem;
• Bolezni izločalnega sistema;
• Nosečnost in dojenje.

Osebe z:

• Sladkorna bolezen;
• Čir na želodcu;
• Povečana želodčna kislost;
• Razjeda dvanajstnika;
• Holesticitis;
• Kolitis;
• Pankreatitis;
• Pankreatitis;
• Hipertenzija;
• Bolezni ledvic ali srca;
• Onkologija.

Če veste, da vam določen način čiščenja ne ustreza, ga je bolje nadomestiti z drugim, ki vam ustreza. Zdravniki mladostnikom in otrokom ne priporočajo čiščenja, saj njihova telesa niso dovolj močna, da bi zdržala stres. Pri jemanju določenih zdravil tudi ni priporočljivo čiščenje telesa.

Strokovno mnenje

Smirnov Viktor Petrovič
Nutricionistka, Samara

Morda niti ena želja po izboljšanju zdravja ne povzroči takšnih resnih posledic, kot je samostojno "čiščenje telesa" pred "toksini in toksini". Hkrati pojma "toksini" in "žlindre" nimata medicinskih ustreznikov in bi ju morali obravnavati kot pristop zdravnika. Toksin je vedno specifičen, ima določeno sestavo: botulinski toksin, tetanus ali pa ga povzroči razgradnja mikrobov v krvi med sepso. Kaj pomeni "toksin" v utilitarnem smislu, je povsem nejasno, pa tudi "žlindra".

Poskusi samostojnega čiščenja z limoninim sokom, rastlinskim oljem, sorbitolom ali ksilitolom pogosto privedejo do tega, da se privrženec zdravega načina življenja konča z žolčnimi kolikami v bolniški postelji ali pa po nekaj mesecih pride v stanje izčrpanosti. in pomanjkanjem vitaminov. Pogosto zdravilci vse obrnejo na glavo. Tako lahko rečejo, da je slaba imunost simptom "šlaftanja". Pravzaprav to ne pomeni popolnoma nič: nemogoče je izmeriti "žlindro". Da, obstajajo simptomi, kot so bledica, letargija, kronična motnja blata, depresija, znojenje, občutek šibkosti. Lahko pa govorijo o različnih boleznih: anemija, helmintske invazije, ciroza jeter. Treba je razumeti, da takšna diagnoza, kot je "žlindra", v ICD-10 ni. Zato je treba takšne izraze obravnavati kot psevdoznanstvene. Če imate pritožbe, se morate najprej posvetovati z zdravnikom.

Kratkoročno čiščenje doma

Dolgo bo trajalo, da telo popolnoma očistimo toksinov in toksinov. To se ne zgodi v enem tednu ali celo v enem mesecu. Seveda lahko v kratkem času očistite črevesje, a dlje ko poteka čiščenje pred toksini, globlje se telo očisti.

Za izredno hitro čiščenje morate upoštevati pravila:

• Držite se udobne in pravilne dnevne rutine;
• Jejte zdravo in jejte pravo hrano, razen predelane hrane, sladkorja, bele moke itd .;
• Ukvarjajte se s športom, ki vam najbolj ustreza;
• Sprostite se in sprostite, na primer z aromaterapijo ali toplo kopeljo;
• Popijte kozarec vode zjutraj in pred vsakim obrokom, da sprožite prebavo;
• Spite toliko, kolikor je potrebno za popolno okrevanje (od osmih ur);
• "Naslonite se" na čistila: zelenjava, otrobi.

Vredno je biti pozoren na prehrano in vnos vlaknin. Zelenjava, ki vsebuje največ vlaknin, je pesa (predvsem surova), korenje, zelje, črna redkev, vse vrste paprike, zelena. Očisti tudi limonin sok v kombinaciji z medom, jabolki, figami, grenivkami in zelišči (zaradi česar telo proizvaja več žolča). To so ljudski recepti za čiščenje telesa doma, ki so jih uporabljali naši predniki. Znak, da ste pravilno opravili čiščenje, je lahkotnost telesa, brez težav zbujanje, čiščenje kože, dobro delovanje črevesja in povečana zmogljivost. Morda boste lahko izgubili nekaj teže.

Čiščenje telesa z otrobi

Če ljubitelja zdravega načina življenja in čiščenja telesa vprašate o najboljšem načinu čiščenja telesa, potem bo najverjetneje svetoval otrobi. In ta nasvet je resnično koristen, saj so otrobi naravno zdravilo, ki absorbira umazanijo. Mnogi vedo, da ta način čiščenja obstaja, vendar ne vsi vedo, da je to zdravilo v velikih količinah lahko škodljivo. Imajo grobo strukturo in zato lahko poškodujejo želodec, ki se uporablja za mehko hrano. Zato je vredno začeti z majhnimi porcijami otrobov, postopoma povečevati količino. Načelo delovanja otrobov je podobno kot pri MCC (mikrokristalna celuloza). Otroci se ne prebavijo, hkrati pa nabreknejo in absorbirajo vse toksine in toksine v črevesju ter jih vzamejo s seboj.

Kako jemati otrobe

Priporočljivo je jemati to zdravilo pred obroki, trikrat na dan pred obroki. Lahko jih poparite z vročo vodo ali pa jih suhe zaužijete s pol litra vode. Bolje je začeti s pol žlice, vsak dan dodajati pol žlice. Ustaviti se morate pri dveh žlicah, ne da bi več odmerek povečevali. Če otrobe sovražite, jih lahko z obilico vode dodate drugim jedem.

Pozor: čiščenje s to metodo se izvaja enkrat na leto, traja en mesec (če ni bolezni prebavnega sistema).

Po čiščenju bodo črevesje delovale veliko bolje, saj se iz njega odstranijo vse obloge, izboljša pa se tudi mikroflora. Dodaten plus je zmanjšanje apetita in hrepenenje po sladkem. Otrokov ne smete uživati \u200b\u200bna tešče, preden vzamete potrebno hrano, na primer kašo. Prav tako se je treba spomniti, da tako učinkovito čiščenje telesa pred toksini in toksini draži sluznico, zato ni primerno za ljudi z gastritisom, čirjem na želodcu in dvanajstniku. Če imate stagnacijo žolča, morate storiti ravno nasprotno: otrobe vzemite pred zajtrkom na tešče.

Čiščenje z drugimi adsorbenti

Obstajajo tudi drugi pripravki za globinsko čiščenje telesa, med njimi sta riž in aktivno oglje splošno znana. So na voljo in dobro absorbirajo toksine, kadar je voda v želodcu.

Za čiščenje telesa z aktivnim ogljem morate:

• Vzemite eno tableto na deset kg telesne teže;
• Zaužijte v dveh korakih.

Riž se za razliko od otrobov uživa na tešče. Drobljenca je treba oprati, namočiti in prekuhati, nato pa ga jesti namesto zajtrka. Za takšno čiščenje traja mesec dni. Riž lahko namakate čez noč ali celo en dan, medtem ko menjate vodo v posodi. Ne morete ji dodati začimb, soli, mešati z drugimi izdelki. Treba si je zapomniti, da adsorbenti ne absorbirajo le umazanije, temveč tudi koristne snovi, zato lahko pijete tečaj vitaminskih kompleksov ali zaužijete več zelenjave in sadja. Tudi po postopku boste morali delno obnoviti mikrofloro s pomočjo posebnih pripravkov ali izdelkov s črevesnimi bakterijami (jogurt, kefir).

Čiščenje kože

Koža je največji človeški organ, ima izjemno težo in je zelo pomembna. Uravnava telesno temperaturo, odstranjuje toksine skozi pore in ščiti številne ranljive organe. Ta metoda s kožo aktivira delovanje znojnih žlez in čistilne sisteme telesa.

Celotno telo se očisti zaradi:

• Aktivni športi. Lahko se ukvarjate s katerim koli športom, najsi bo to tek ali kickbox, glavna stvar je intenzivnost, med obremenitvijo se morate dobro potiti;
• Vodni postopki: vroče kopeli, kopanje v čistih vodnih telesih, hidromasaže. Omeniti velja, da uživanje veliko vode v notranjosti blagodejno vpliva tudi na telo;
• Obisk savne ali kopeli (če ni kontraindikacij). To je treba storiti vsaj enkrat na teden in brez težav s srcem;
• Čistilne kopeli s soljo, aromatičnimi olji, sodo (še enkrat, če ni kontraindikacij).

Pri takšnem čiščenju ne bo odveč opustiti vse kozmetike, še posebej poceni in zamašiti pore. Lahko tudi varite zelišča in iz njih pripravite kopeli ali pa jih uporabljate interno namesto čaja.

Čiščenje soka

Zdravljenje s sokom je dokaj pogosta metoda za zdravljenje hudih bolezni. Jemanje sokov očisti ne samo črevesje, temveč celotno telo. Med čiščenjem seveda ne morete piti sokov, kupljenih v trgovini, saj so vitamini v njih slabo ohranjeni, prisotnost naravnega soka v njih pa je dvomljivo dejstvo. Sveže iztisnjeni sokovi zdravijo telo tako, da iz njega odstranjujejo škodljive snovi. Vitamini iz sokov, ki jih takoj stisnemo in popijemo, se zelo dobro absorbirajo.

Dobro je vedeti: sokovi morajo biti sveže stisnjeni, sicer izgubijo vitamine.

Oseba naj popije približno 1,5 litra sveže iztisnjenega soka na dan, priporočljivo pa je vsakič iztisniti nov del soka. Piti morate tudi čisto vodo. Priporočljivo je piti ne samo sadne, temveč tudi zelenjavne sokove.

Čiščenje z ricinusovim oljem

Mnogi ricinusovo olje povezujejo z nočnimi morami iz otroštva. Mimogrede, to zdravilo pomaga odstraniti toksine iz črevesja in želodca, preprečuje zaprtje, zdravi črevesna vnetja in odstranjuje glivice in kvas iz črevesja. Enkratno porcijo lahko izračunamo na naslednji način: 1 g olja na 1 kg telesne teže. Olje je treba segreti v vodni kopeli, nato pa ga na hitro popiti, da ne začutimo okusa.

Pozor: če se vam zaradi ricinusovega olja začne slabo počutiti, potem pojejte pest rozin, opranih in namočenih v topli vodi.

Po zaužitju ricinusovega olja se učinek pojavi v nekaj urah. Priporočljivo je, da 4-5 ur pred postopkom ne jeste ničesar. Za čiščenje telesa so izumili številna zdravila in metode. Pri zdravljenju doma je priporočljivo zaupati varnim in preizkušenim metodam. Sem spadajo zdravljenje z aktivnim ogljem, postopki kopeli, čiščenje z ricinusovim oljem in sokovi ter vzdrževanje zdravega načina življenja. Če opazite, da vam čiščenje škodi, takoj prenehajte. morda ta metoda ni primerna za vaše telo, v tem primeru se je bolje posvetovati z zdravnikom. Pri hitrem čiščenju bodite še posebej previdni in ga ne porabite več kot določeni čas. Bolje narediti daljše in mehkejše čiščenje kot iti v bolnišnico.

Verjetno vsak od nas slej ko prej pride do spoznanja, da mu trenutno stanje lastnega zdravja ne ustreza. In čas je, da telo spravimo v red in ga osvobodimo bremena toksinov in toksinov, nakopičenih v mnogih letih življenja. Ne mislite, da je to hiter in enkraten postopek. In danes se bomo pogovarjali o tem, kaj so toksini, kako se telo očisti toksinov in seveda boste prejeli učinkovita priporočila.

Kaj so "telesne žlindre"?

Ta koncept skriva končne produkte presnove, ki se kopičijo v posameznih celicah telesa in v vseh njegovih tkivih. To so predvsem amonijeve netopne soli, sečna kislina, kreatin.

Kaj spodbuja kopičenje

Prekomerna prehrana je kriva predvsem za pretirano zanemarjanje telesa. Razlog za kopičenje je tudi napačna kombinacija izdelkov v naših jedeh, ljubezen do pikantnih in začinjenih prigrizkov, alkoholna zastrupitev, uporaba mamil in še veliko več. Toda glavni dejavnik je prevladovanje porabljene energije nad porabljeno energijo, torej jemo preveč, medtem ko se gibljemo zelo malo.

Znaki ohlapnosti telesa

Če želite razumeti, da je čas za ustrezne ukrepe, morate bolj pozorno poslušati svoje telo. Znake bo dal sam. In to:

• prekomerna razdražljivost;
• povečana utrujenost;
• pogosti napadi glavobola;
• stalna žeja;
• zmanjšano ali popolno pomanjkanje apetita;
• slaba polt in stanje las.

Vse to skupaj nakazuje, da je treba čim prej opraviti čiščenje telesa toksinov. Odločitev je sprejeta. In čas je, da se seznanite z načini čiščenja samega.

Kako pravilno očistiti

Ves čas je treba voditi pravilen življenjski slog, opustiti alkohol, kajenje in kavo. Treba je izključiti prekajeno, sladko, mastno hrano.

Pomembno je tudi zaporedje postopkov. Najprej se vedno očistijo črevesje, nato jetra, ledvice, kri in sklepi.

Čistimo črevesje

Čiščenje telesa toksinov se vedno začne s črevesjem. Skozi njega izhajajo vse snovi, ki so nepotrebne za človeka. Toda del se zadržuje na njegovih stenah.

Za čiščenje črevesja gre za normalizacijo blata. Za pogoste zaprtje je vredno uporabiti sol magnezijevega sulfata, ki jo lahko kupite v katerem koli lekarniškem oddelku. Ob prvi uporabi je treba nekaj žličk soli razredčiti v pol litra vrele vode in piti v majhnih požirkih. Postopek se izvede zjutraj in po nekaj urah se črevesje očisti.

V prihodnosti se sol uporablja v obliki čistilnega klistirja, ki se daje dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Isti odmerek razredčimo v infuziji kamilice ali vreli vodi, ki smo ji dodali limonin sok. Postopek se nadaljuje, dokler se blato popolnoma ne normalizira, vendar ne več kot 7 dni. Daljša uporaba lahko škoduje blagodejni črevesni mikroflori.

Poskusite ohraniti rezultat po čiščenju. Če želite to narediti, v svoj dnevni jedilnik vključite zelenjavne solate. Korenčev sok lahko pijete zjutraj, zvečer pa si navadite popiti kozarec kefirja.

Z genetsko nagnjenostjo k zaprtju lahko poskusite piti zeliščni čaj, ki poveča gibljivost črevesja. Uporabite lahko naslednjo sestavo:

• sena, črni bezeg (cvetovi), ognjiči (cvetovi) - po 1 del;
• krhlika (lubje), šentjanževka (trava), sladki koren - po 2 dela;
• melisa - 5 delov.

Žlico zbirke je treba zavreti s kozarcem vrele vode in jo vzeti trikrat čez dan: pred zajtrkom, pred kosilom in po večerji.

Čiščenje jeter

Po končanem čiščenju črevesja pred toksini so na vrsti jetra. Možnosti čiščenja je veliko, zato izberite najprimernejšo.

Za visokokakovostno raztapljanje nečistoč je priporočljivo jemati odvajalni čaj ali odvarek zvečer, tik pred spanjem. Zjutraj, ne da bi vstali iz postelje, popijte pol kozarca mineralne vode, nato pa na jetra nanesite toplo grelno blazinico. Podobna kombinacija postopkov se izvede v enem tednu.

Toksine iz jeter lahko odstranimo z navadno čisto vodo. Če želite to narediti, morate ves mesec ob 7. uri popiti kozarec tople vrele vode, ne da bi zapustili posteljo. Vstanete lahko šele po 15 minutah. Vse je zelo preprosto, glavna stvar je natančno upoštevanje priporočil. Rezultat, če jetra niso preveč umazana, bo odličen.

V primeru močne žlindre je primerna druga metoda - čiščenje z mineralno vodo. Na dan postopka morate popolnoma zavrniti jesti. Pijete lahko le ovseni kosmiči in sokove - zelenjavni, slivovi in \u200b\u200bjabolčni. Potrebovali boste 4 litre mineralne vode. Bolje, če je "Essentuki št. 4". Segrejte vodo, vendar ne zavrite, nato nalijte v termo in pustite ob postelji. Nato morate vzeti pet tablet Senna in žlico oljčnega olja. Pojdite v posteljo na desni strani in začnite ležati ter v majhnih požirkih piti vodo iz termosa: kozarec vsakih 15 minut.

Naslednja možnost je čiščenje z infuzijo šipka. Takšno čiščenje telesa pred toksini, katerih pregledi so pozitivni, se nanaša na varčne metode. Zvečer morate pripraviti infuzijo. Tri žlice suhih šipkov damo v termo in jih prelijemo s pol litra vrele vode. Zjutraj vlijemo kozarec infuzije, vanj damo sorbitol ali ksilitol (2 žlici) in pijemo v enem požirku. Nato morate narediti gimnastiko tako, da opravite dvajsetminutni niz aktivnih vaj. Zdaj morate dokončati prazno juho in spet gimnastiko. Po 40 minutah lahko zajtrkujete (zelenjava, sadje in oreški). Čez dan ne morete več jesti. To možnost čiščenja je treba izvesti 6-krat - vsaka dva dni.

Čiščenje jeter po V. Vostokovu je primerno le v primeru žolčnih kamnov. Premer formacij ne sme presegati 7 milimetrov. V tednu pred ščetkanjem se držite vegetarijanske prehrane. V zadnjih treh dneh morate opraviti čistilne klistere in jesti izključno zelena jabolka. Na dan postopka, od 19. ure naprej, morate izmenično piti 3 velike žlice limoninega soka in enako količino olja. Skupaj je treba vzeti 200 mililitrov olja in soka iz dveh sadežev. Nato ležite na desni strani s toplo grelno blazinico na vrhu. Vsi kamenčki bodo prišli ven skupaj s stolom. Zjutraj naredite čistilni klistir in zajtrkujte s kašo, kuhano v vodi in sadju. Ponovite klistir po 12 urah. Nato je v 7 dneh potrebna vegetarijanska prehrana.

Odstranjevanje žlindre je mogoče izvesti brez uporabe čistilnih klistirjev. V tem primeru lahko uporabite rdečo rovino. Zbrati morate popolnoma zrelo jagodičje in ga dati v trilitrski kozarec, posut s sladkorjem. Vzemite 2 žlici dvakrat na teden z zeliščnim čajem.

Drug način je vino rdeče ropine. Da bi to naredili, jagodičje poberemo pred nastopom zmrzali in iz njega iztisnemo sok. Nato ga v razmerju 1: 1 razredčimo z zeliščnim izvlečkom: šipek, glog in drugi. Zmes se sladka s količino 100 gramov medu ali granuliranega sladkorja na liter vina in pusti fermentirati 20 dni. Čez nekaj časa se filtrira in vlije v steklenice. Vzemite 100 gramov pred spanjem dvakrat na teden.

Kilogram ovsa temeljito sperite. Prestavimo v ponev in prilijemo 5 litrov vode. Kuhati ga morate 5 ur. Nato precedite in nastalo tekočino vlijte v steklenice. Čez dan morate spiti celo steklenico, razdeljeno na trikrat. Vzemite pred obroki. Potek čiščenja ovsa je mesec dni.

Očistimo ledvice

Čiščenje ledvičnih toksinov je možno tudi na več načinov. Spomladi lahko popke očistimo z brezovim sokom. Za tečaj boste potrebovali približno šest litrov tekočine. Vzemite sok 12 dni, tri kozarce na dan. Lahko ga dopolnimo s stiskanjem iz brezovih listov. V tej obliki izdelek ne draži ledvičnih tkiv.

Koruzna svila ima diuretični in holeretični učinek. Žlico suhega izdelka poparimo za en kozarec in pol vrele vode. Vztrajajte 2 uri. Vzemite pol kozarca pred obroki.

Čiščenje telesa toksinov se dobro poda k dieji z lubenicami. In teden dni na lubenicah bo opravil svoje delo.

Odvod šipka bo popolnoma očistil ledvice. Zmleti boste morali tri žlice posušenih jagod in jih prelijte s pol litra vrele vode. Pustite, da se čez noč vlije v termo. Čez dan morate piti trikrat na dan po pol kozarca. Trajanje tečaja je 14 dni.

Lingonberry jagode in listi bodo pomagali znebiti kopičenja sečne kisline. Pripraviti boste morali decokcijo s hitrostjo žlice izdelka na kozarec vrele vode. Vzemite veliko žlico štirikrat čez dan. Celoten tečaj traja dva tedna.

Sokovi za čiščenje ledvic

Kako odstraniti toksine iz telesa? Tu lahko pomagajo sveži sokovi. Prva bo kumara. Ko bučke dozorijo, morate preiti na njihov sok. In konec poletja preklopite na bučo. Pijete lahko samo sveže sokove, po en kozarec pred obroki. Glavnemu soku lahko dodate malo soka rdeče pese ali korenja.

Vsi ti sokovi pomagajo pri odstranjevanju odvečnega holesterola in normalizirajo tudi presnovne procese.

Očistimo kri

Kako očistiti telo toksinov? Tudi kri je treba očistiti holesterola. Postopki se začnejo zjutraj. Prvi dan zjutraj na tešče morate popiti kozarec vrele vode, ki ji dodate sodo bikarbono (pol čajne žličke) in limonin sok (velika žlica). Naslednje jutro morate piti zeliščni odliv, sestavljen iz enakih delov ribeza, timijana, detelje, jagod in origana. Žlico mešanice je treba vztrajati v kozarcu vrele vode.

Očistimo sklepe

Čiščenje telesa toksinov je nemogoče brez čiščenja sklepov. Tu lahko uporabite riž in najboljše rjave neolupljene. Shema je naslednja:

• vzemite pet majhnih posod;
• v prvem morate vliti dve žlici riža in naliti čisto vodo;
• naslednji dan na podoben način napolnite drugo posodo in v prvi zamenjajte vodo;
• torej napolnite vseh pet pločevink;
• zjutraj šestega dne je treba riž iz prvega kozarca oprati in iz njega skuhati v tekočo kašo brez soli (po tem še 4 ure ne morete ničesar jesti);
• prazen kozarec ponovno napolnite z rižem in vodo, premaknite se na konec vrstice.

Jeti je treba kašo iz 40 pločevink. A ne pozabite, da riž ne samo "potegne" vso umazanijo iz telesa. Vzporedno s tem odhajajo tudi koristne snovi, zato je hkrati treba jemati zdravila, ki vsebujejo kalij.

Čiščenje telesa toksinov z zelišči

To je najbolj ugoden in preprost postopek, ki ne zahteva velikih vlaganj. Poleg tega takšno čiščenje pred toksini in toksini praktično nima kontraindikacij. Zeliščni pripravki ne očistijo določenega organa, ampak delujejo v kombinaciji.

Posebej povpraševana so naslednja zelišča:

1. Žajbelj. Pospeši presnovne procese in izboljša krvni obtok.
2. Koper in peteršilj. Zeleni popolnoma očistijo prebavni sistem.
3. Kamilica pomaga odstraniti toksine, toksine in soli iz telesa.

In mnogi drugi. Za večji učinek lahko sestavite posamezne zeliščne pripravke. Zelišča se jemljejo vedno v enakih razmerjih. Za 200 mililitrov vrele vode ena žlica zbiranja. Infuzije se jemljejo kot tečaj en mesec.

Očistimo se z zdravilnim blatom

Zdravilno naravno blato ima odlično sestavo, vključno z naravnimi antiseptiki, vitamini in antioksidanti. Obloge z blatom lahko izvajate sami v kopeli. Pod vplivom toplote se pore kože odprejo in umazanija skozi njih izvleče odpadke in toksine.

Toda tu obstajajo določene kontraindikacije. To:

• diabetes;
• okužbe;
• krčne žile;
• bolezni srca;
• odprte lezije na koži.

Čiščenje telesa v kopeli

Kako odstraniti toksine iz telesa ob obisku ruske kopeli? Najprej morate pripraviti zeliščni decoction, ki bo vključeval diuretična in diaforetska zelišča. V ta namen so najprimernejši lipovi cvetovi, cvetovi detelje, manšeta, regratov koren in repinca. Zbirko je treba vliti z vročo, vendar ne vrelo vodo. Pustite, da se infuzira dve uri.

Prav tako kombinirajte navadno kuhinjsko sol in med. Ta improvizirani piling bo moral drgniti popareno telo. Skozi odprte pore se pod vplivom decokcij in drgnjenja sproščajo toksini in toksini.

Veste, kako odstraniti toksine iz telesa. In seveda, po izvedbi vseh postopkov se morate držati pravilne prehrane. Po tako radikalnem čiščenju je ne nalagajte z nezdravo hrano. Premikajte se več in se ne nehajte ukvarjati s športom. Tudi preprosta hoja pomaga pri odstranjevanju "slabega" holesterola iz telesa. Biti zdrav!