Eine Frau, die zum ersten Mal Mutter werden will, hat viele Ängste. Stillen scheint für viele etwas Schwieriges zu sein, werdende Mütter glauben, dass es unbedingt notwendig ist, sich darauf vorzubereiten. Aber es gibt keinen natürlicheren Prozess als das Stillen. Fast jede Frau kann ihr Baby füttern. Sie müssen jedoch noch herausfinden, wie Sie die Brust auch während der Schwangerschaft auf das Stillen vorbereiten und ob es sich lohnt, dies zu tun.

Wie es vorher aussah

In der Sowjetzeit war die allgemein akzeptierte Empfehlung, die Brustwarzen für die Stillzeit vorzubereiten, indem man sie mit einem harten Handtuch reibt oder ein grobes Tuch auf den BH näht. Und jetzt können Sie solche Ratschläge immer noch von Gynäkologen der alten Schule sowie von Müttern und insbesondere von Großmüttern hören, die einst von Ärzten für ein solches Verfahren empfohlen wurden. Dieses Brusttraining gilt heute als veraltet. Schließlich kann zähes Gewebe die Haut verletzen, und mikroskopisch kleine Kratzer werden zum Eingangstor für Infektionen.

Das zuvor verwendete Einweichen der Brustwarzen in Alkohol wird ebenfalls nicht empfohlen. Um ihre Empfindlichkeit zu verringern, können Sie Kompressen aus schwarzem Tee oder Infusionen von Eichenrinde verwenden. Während der Schwangerschaft entwickelt sich ein schützendes Gleitmittel auf der Brusthaut. Raues Tuch und vor allem Alkohol waschen es ab. Die Brustwarzen bleiben ungeschützt. Darüber hinaus kann zu viel Bruststimulation in einigen Fällen zu einer Frühgeburt führen. Wenn eine schwangere Frau einen erhöhten Tonus der Gebärmutter hat, ist es besser, die Brustwarzen so wenig wie möglich zu berühren.

Die Verhinderung von Rissen während der Stillzeit ist keine Vergröberung der Brustwarzen, sondern eine korrekte Befestigung an der Brust ab der ersten Fütterung. Die Technik muss während der Schwangerschaft erlernt werden, da die erste Fütterung des Babys im Idealfall sofort nach der Geburt erfolgen sollte.

Brustpflege

Es reicht völlig aus, die Brüste beim Duschen mit sauberem Wasser zu waschen. Es ist besser, keine oder nur sehr selten Seife zu verwenden. Es entfernt das Schutzschmiermittel und trocknet die Brustwarzenhaut. Wenn Sie Hautkrankheiten haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Er kann Salben verschreiben, um trockene Haut zu verhindern. Es ist jedoch nicht erforderlich, die Brustwarzen unnötig und von sich aus zu schmieren.

Während der Schwangerschaft ist es eine gute Idee, auch die Brust zu verhärten. Luftbäder werden am besten zuerst gemacht. Dann können Sie weiter duschen. Am richtigsten ist es natürlich, nicht nur die Brust, sondern den ganzen Körper zu übergießen. Nur dies sollte sorgfältig durchgeführt werden, um sich nicht zu erkälten. Das Aushärten sollte schrittweise erfolgen. Eine Kontrastdusche ist ideal. Es ist sehr vorteilhaft für die Haut und minimiert die Möglichkeit von Schüttelfrost.

Es ist wichtig, während der Schwangerschaft und Stillzeit den richtigen BH zu wählen. Die Brust sollte nicht zusammengedrückt werden. Sie müssen Ihren BH rechtzeitig wechseln. Die Brust verändert sich für jede zukünftige Mutter individuell.

Massage

Es ist eine gute Idee, zu lernen, wie man es während der Schwangerschaft macht. Dies ist vor allem für Mütter nützlich, die sich während der Stillzeit ausdrücken müssen. Alle Massagebewegungen sollten sehr sanft und sanft sein.

Massagetechniken:

• kreisförmiges Streicheln der Brust mit zwei Händen gleichzeitig unter Umgehung des Warzenhofs;
• massage beider Brüste gleichzeitig von oben bis zur Brustwarze, von der Seite und schließlich von unten;
• leichte Brustkompression. Die rechte Hand hebt die rechte Brust leicht an und die linke drückt sanft von oben.

Jede Bewegung wird 5 Mal ausgeführt.

Flache Brustwarzen. Was zu tun ist?

Bei einigen Frauen sind die Brustwarzen flach oder umgekehrt. Dies ist ziemlich häufig, und selbst bei derselben Mutter kann eine Brustwarze normal und die andere umgekehrt sein. Diese Form beeinträchtigt die Ernährung des Babys nicht, erfordert jedoch besondere Aufmerksamkeit, da es für ein Kind schwieriger ist, eine solche Brust normal zu nehmen.

Eine Brustwarze heißt flach, wenn:

• ragt nicht nach vorne, wenn der Warzenhof zusammengedrückt wird;
• reagiert nicht auf Kälte;
• härtet bei Stimulation nicht aus.

Während der Schwangerschaft können Sie versuchen, die Form der Brustwarze zu korrigieren. Dies empfehlen jedoch nicht alle HW-Berater.

Es gibt spezielle Kunststoffkissen, um die Form der Brustwarzen zu korrigieren. Sie können während der Schwangerschaft und nach der Geburt des Babys zwischen den Fütterungen getragen werden. Verwenden Sie jedoch keine Schnuller, um Ihr Baby zu füttern. Sie machen das Problem nur noch schlimmer. Ein Kind, das an eine lange Silikonnippel gewöhnt ist, kann sich weigern, die echte Brustwarze einer Mutter zu nehmen.

Es gibt auch eine spezielle Hoffman-Technik zum Dehnen der Brustwarzen. Aber er hat einige Gegner.

Sie können auch eine normale Milchpumpe verwenden, um die Brustwarzen zu dehnen. Sie müssen zuerst ein wenig ausdrücken und dann dem Baby eine Brust geben. Es wird für das Baby viel einfacher sein, die Brust richtig zu nehmen.

Es sollte immer daran erinnert werden, dass sich mit dem richtigen Griff nicht nur die Brustwarze, sondern auch der Warzenhof im Mund des Babys befindet, sodass die Form der Brustwarze die Fütterung nicht stark beeinflusst.

Brustgymnastik

Natürlich möchte jede Mutter ihr Baby füttern und gleichzeitig eine schöne Brustform bewahren. Übungen an den Brustmuskeln können dabei helfen. Sie unterstützen die Brust und sind für deren Form verantwortlich.

1. Ausgangsposition, gerade stehend. Legen Sie Ihre Hände vor sich, die Finger sehen nach oben. Drücken Sie fest mit den unteren Teilen der Handflächen gegeneinander. Verweilen Sie ca. 15 Sekunden in dieser Position. Entspannen.
2. Legen Sie Ihre Hände mit den Fingern nach oben über Ihren Kopf. Drücken Sie Ihre Handflächen wieder gegeneinander und entspannen Sie sich.

Jede Übung muss 10-30 Mal wiederholt werden.

Der wichtigste Aspekt der Vorbereitung

Selbst wenn die werdende Mutter ihre Brüste in keiner Weise auf die Fütterung des Babys vorbereitet hat, sie das Baby aber wirklich selbst füttern möchte und sicher ist, dass sie Erfolg haben wird, wenn ihre Familie sie unterstützt, wird alles gut mit Milch. Und Mutter und Baby werden die Nähe genießen, die zwischen ihnen entsteht, während das Baby isst.

Und es kann umgekehrt sein, wenn eine Frau psychisch nicht bereit ist, ein Kind zu stillen, und Verwandte glauben, dass "Kinder mit der Formel großartig aufwachsen". Egal wie sie ihre Brüste vorbereitet, die Wahrscheinlichkeit von Problemen ist hoch.

Beide Schwierigkeiten und ihre Lösungen kommen vom Kopf. Und es ist notwendig, sie darauf vorzubereiten, zuerst das Kind und dann die Brust zu füttern.

Mama muss wie gute Kurse sein, mit stillenden Frauen sprechen. Es wäre ideal, den Fütterungsprozess zu beobachten. Es ist eine gute Idee, die Telefonnummer einer Stillberaterin im Voraus zu finden, um zu vermeiden, dass Milch aufgrund verspäteter Hilfe verloren geht.

Bei der Auswahl eines Entbindungsheims ist es wichtig herauszufinden, wie sie mit Hepatitis B zusammenhängen. Es ist ratsam, mit dem Arzt über die natürlichste Behandlung der Geburt zu sprechen, soweit die medizinischen Indikationen dies zulassen.

Die Mutter wird zunächst nur mit dem Baby beschäftigt sein. Dies bedeutet, dass sie Hilfe rund ums Haus braucht. Verwandte, insbesondere mein Mann, müssen dies im Voraus erklären.

Während des Stillens erleben Mutter und Kind die schönsten Momente, die nie wieder passieren werden. Und wir müssen sicherstellen, dass sie von nichts überschattet werden. Vielleicht möchte die Mutter noch ein Kind haben. Aber es wird ein anderes Kind und eine andere Geschichte sein.

Noch in Position muss sich eine Frau psychologisch darauf vorbereiten, dass sie ihr Neugeborenes stillen wird. Eine schwangere Frau sollte sich der Bedeutung der Muttermilch für das Baby voll bewusst sein und im Voraus eine Denkweise für das Stillen entwickeln.

Verwandte und Freunde der werdenden Mutter können ihr ebenfalls dabei helfen und Vertrauen sowohl in ein erfolgreiches Ergebnis der Geburt als auch in das Auftreten einer guten Laktation schaffen.

Stillen beginnen

Um ihre Brüste auf die Fütterung eines Babys vorzubereiten, muss eine Frau im Voraus einige Empfehlungen befolgen:

Wie viel isst ein Neugeborenes?

In den ersten Tagen nach der Geburt benötigt das Baby nur 10-15 Gramm Kolostrum. Jede Mutter kann einem Baby einen solchen Betrag geben. Mach dir keine Sorgen über einen Mangel an Milch oder flachen Brustwarzen. An den Tagen 4 bis 6 wird Kolostrum durch Milch ersetzt. Das Volumen für eine Fütterung steigt allmählich auf 50 - 80 ml. Ein Tag pro Woche isst das Baby bereits etwa 400 ml Milch. In der zweiten Lebenswoche isst das Baby 80-110 ml Milch zum Füttern.

Wie viel sollte ein Kind unter einem Jahr essen, lesen Sie.

Damit es keine Probleme mit der Laktation gibt, ist es wichtig, nicht nervös zu sein, gut zu essen, das Baby öfter an die Brust zu legen, dann können Sie das Stillen aufrechterhalten und fortsetzen. In den ersten zwei Wochen können während des Stillens Schmerzen in den Brüsten auftreten. Dies ist die Norm, da die Haut immer noch sehr empfindlich und nicht an ständige Absorption gewöhnt ist. In den ersten Sekunden nach dem Einrasten an der Brust treten normalerweise Schmerzen auf. Wenn diese jedoch während der gesamten Fütterung konstant sind, müssen Sie immer noch an der richtigen Befestigung arbeiten. Überwachen Sie den Zustand der Brustwarzen, um das Auftreten und die Entwicklung von Rissen zu verhindern.

Nach 2 bis 3 Wochen beginnen die meisten Mütter, gerne zu stillen und ihrem Baby nahe zu sein. Die Hauptsache ist, hartnäckig zu sein und nicht auf die möglicherweise auftretenden Schwierigkeiten zu achten. Eine gute Laktation hängt genau von der Häufigkeit der Anhaftungen ab, insbesondere nachts, und vom richtigen Stillen des Babys.

Jede Mutter weiß sehr gut, wie wichtig die Stillzeit für ihr Baby ist. Dies ist nicht überraschend, da die Muttermilch alle notwendigen Vitamine, Mineralien, Antikörper und Immunkomplexe enthält, die für das volle Wachstum und die Entwicklung des Babys verantwortlich sind.

Bevor Sie jedoch mit Milchprozeduren beginnen, sollten Sie herausfinden, wie Sie die Brust für die Fütterung des Babys vorbereiten können. Wenn die Drüsen nicht richtig gepflegt werden, kann dies zu ernsthaften Laktationsproblemen führen, die wiederum das Baby und die Mutter selbst betreffen. Empfehlungen von Spezialisten helfen, solche Schwierigkeiten zu vermeiden. Schauen wir uns genauer an, wie Sie die Brust richtig auf das Füttern des Babys vorbereiten.

Dusche

Selbst während des Tragens eines Babys erfährt der Körper der Mutter globale Veränderungen. Zunächst ändert sich ihr hormoneller Hintergrund, und die Brustdrüsen beginnen mit der Anpassung an zukünftige Laktationsprozesse. Daher sollte eine Frau wissen, wie sie ihre Brüste auf die Geburt und das Füttern vorbereiten kann, lange bevor das lang erwartete Baby geboren wird.

Zuallererst sollte der Hygiene der Brustdrüsen große Aufmerksamkeit gewidmet werden. Während der Schwangerschaft ist der Körper der werdenden Mutter anfällig für eine Vielzahl von Infektionen, daher sollte man nicht einmal die minimale Wahrscheinlichkeit seines Auftretens zulassen.

Dazu müssen Sie öfter duschen. Vergessen Sie außerdem nicht, dass fast alle schwangeren Frauen unter verstärktem Schwitzen leiden. Dies ist ein fruchtbarer Boden für das Wachstum pathogener Bakterien auf der Haut der werdenden Mutter. Während Sie duschen, sollten Sie den Achselhöhlen und den intimen Bereichen mehr Aufmerksamkeit schenken. Übermäßiges Schwitzen kann zum Auftreten eines Pilzes führen, der während der Geburt eines Kindes nicht akzeptabel ist.

Waschmittel und Kleidung

Während der Tragzeit und nach der Geburt lohnt es sich, aggressive chemische Gele aufzugeben. Es wird auch nicht empfohlen, Produkte mit Aromen und allen Arten von Duftstoffen zu verwenden. Am besten kaufen Sie normale Babyseife, die Sie in jedem Geschäft oder Drogeriegeschäft finden können.

Wenn Sie sich dennoch für die Verwendung von Gelen entschieden haben, müssen Sie sicherstellen, dass diese 0% Säuren enthalten. Dies hilft, Schuppenbildung und Trockenheit der Haut nicht nur auf der Brust, sondern auch auf anderen Körperteilen zu vermeiden.

Wenn Sie darüber sprechen, wie Sie die Brust vor dem Füttern vorbereiten, sollten Sie auch auf die Kleidung achten, die die werdende Mutter trägt. Es ist am besten, natürlichen Stoffen den Vorzug zu geben, besonders wenn es um Dessous geht. Sie müssen auch sicherstellen, dass der BH nicht drückt, sondern nur die Brüste der Frau stützt.

So bereiten Sie Ihre Brüste auf Ihr erstes Futter vor

Diese Verfahren werden bereits vor der Lieferung durchgeführt. Um Ihre Brüste vorzubereiten, müssen Sie täglich 15 bis 20 Minuten mit offener Brust laufen. Es muss jedoch darauf geachtet werden, dass der Raum nicht zu kalt ist, die Frau muss Zugluft vermeiden.

Im nächsten Schritt können Sie mit etwas Kühle und dann mit kälterem Wasser über die Brüste gießen. In diesem Fall sollten Sie es auch nicht übertreiben. Es reicht aus, die Dusche während der täglichen Hygienevorgänge einige Sekunden lang mit kaltem Wasser auf die Brust zu lenken.

Überprüfen Sie die Form der Brustwarzen

In Bezug auf die Vorbereitung der Brust auf die Fütterung eines Babys ist zu erwähnen, dass jede Frau ihre eigenen physiologischen Eigenschaften hat. Dies betrifft hauptsächlich die Brustwarzen. Für einige Frauen sind sie zu flach, für andere sind sie nicht elastisch genug. All dies erschwert den Fütterungsprozess.

Besitzer konvexer Brustdrüsen müssen sich keine Sorgen machen, da sich das Baby leicht orientieren und die Nahrungsquelle finden kann, die es benötigt. Gleiches gilt für diejenigen, die die Natur mit elastischen Brustwarzen ausgestattet hat. Aber Frauen mit den sogenannten depressiven Brustdrüsen können einige Schwierigkeiten haben. Gleiches gilt für die Besitzer. Um die Situation zu korrigieren und herauszufinden, wie die Brüste in diesem Fall für das Füttern vorbereitet werden sollten, sollten Sie verschiedene Manipulationen beachten, die zur Lösung des Problems beitragen.

Korrektur der Form der Brustwarzen

In diesem Fall ist von einem chirurgischen Eingriff natürlich keine Rede. Um herauszufinden, wie die Brust auf das Stillen vorbereitet wird, sollte zuerst eine Massage durchgeführt werden. Dank solcher Manipulationen können Sie nicht nur die Brustdrüsen stimulieren, sondern auch die Form der Brustwarzen leicht verändern. Alle Manipulationen können zu Hause durchgeführt werden.

Um die Massage durchzuführen, ziehen Sie die Brustwarzen vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger nach vorne. In diesem Fall müssen Sie sicherstellen, dass die Haut auf den Warzenhöfen nicht beschädigt wird. Außerdem müssen Sie bei Dehnungsbewegungen Ihre Finger in alle Richtungen bewegen. Um Brustwarzen zu entwickeln, reichen 2-4 Minuten solcher Übungen einmal täglich aus.

Für diejenigen, die so viele Informationen wie möglich über die Vorbereitung der Brüste für das Stillen erhalten möchten, ist es hilfreich zu wissen, dass heute spezielle BHs mit speziellen Einsätzen zum Verkauf stehen. Solche Produkte arbeiten nach dem Prinzip von Vakuumpumpen, die an den Brustwarzen einer Frau ziehen. Es ist jedoch zu beachten, dass solche Zubehörteile nicht harmlos sind. Sie sollten sie daher nicht für längere Zeit verwenden. Es reicht aus, etwa einen Monat vor der Geburt einen solchen BH zu tragen. Gleichzeitig reichen 5 Minuten Tragen eines Accessoires pro Tag aus.

Sie können für diese Zwecke auch Milchpumpen verwenden. Sie formen auch die Brustwarzen leicht um und machen die Haut weiter weich. Verwenden Sie diese Produkte jedoch nicht vor der Lieferung. Verwenden Sie sie am besten, wenn sich eine ausreichende Menge Milch in der Brust ansammelt.

Bevor Sie jedoch die Brüste für die Fütterung eines Neugeborenen auf diese Weise vorbereiten, sollten Sie einen Frauenarzt aufsuchen. Tatsache ist, dass eine solche Stimulation der Brustwarzen Uteruskontraktionen hervorrufen kann, was in einigen Situationen nicht sehr gut ist. Daher ist es besser, zuerst die Zustimmung eines Arztes einzuholen.

Empfindliche Brustwarzen

Dies ist ein weiteres häufiges Problem, unter dem viele Frauen leiden. Wenn wir darüber sprechen, wie Brustwarzen für das Stillen vorbereitet werden können, wenn sie zu empfindlich sind, gibt es einige nützliche Empfehlungen.

Das erste, was Sie während der Schwangerschaft tun müssen, ist, gröbere BHs zu tragen. Es ist besser, wenn die Produkte keine Nähte enthalten. In diesem Fall wirkt das Gewebe auf den Warzenhof und verringert seine Empfindlichkeitsschwelle, aber die Brustwarzen werden nicht ernsthaft beschädigt. Wenn es schwierig ist, einen solchen BH zu wählen, können Sie bekannte Produkte verwenden, nachdem Sie zuvor Waffelservietten in die Tassen gelegt haben.

Es lohnt sich auch, täglich 10-15 Luftbäder zu nehmen. Dies wird auch dazu beitragen, den Anstieg zu reduzieren. Es wird auch empfohlen, die Brustdrüsen zu massieren. Dies ist nicht nur bei Überempfindlichkeit nützlich, sondern auch zur Vorbeugung und Vorbereitung der Fütterung.

Richtige Massage

Jedes Detail ist wichtig, wenn Sie sich auf ein so wichtiges Ereignis wie die Geburt eines Babys vorbereiten. Ärzte empfehlen, die Frage, wie die Brust richtig auf das Stillen vorbereitet werden soll, nicht zu ignorieren. Dazu müssen Sie eine Reihe einfacher Techniken ausführen.

Um die Massage richtig durchzuführen, sollten Sie mit einem kreisförmigen Streicheln der Brust beginnen. In diesem Fall sind beide Hände gleichzeitig beteiligt. Berühren Sie zu diesem Zeitpunkt nicht die Brustwarzen und Warzenhöfe, da die Brustdrüsen zuerst "aufgewärmt" werden müssen.

Der nächste Schritt besteht darin, die Brust zuerst von der Brustwarze nach oben, dann zu den Seiten und nach unten zu streicheln. Beide Brustdrüsen werden gleichzeitig massiert.

Für die nächste Übung müssen Sie die rechte Brust von unten in Ihre rechte Hand nehmen und leicht anheben. Gleichzeitig müssen Sie mit der linken Hand von oben auf die Brustdrüse drücken. Sie können jedoch nicht zu fest drücken. Danach wird eine ähnliche Manipulation mit der linken Brust durchgeführt.

Es reicht aus, solche Übungen fünfmal durchzuführen. Dies ist sehr nützlich für Mütter, die in Zukunft Milch ausdrücken müssen.

Gymnastik zur Stärkung

Viele Frauen befassen sich nicht nur damit, wie sie ihre Brüste für das Füttern vorbereiten, sondern auch darum, wie sie nach der Geburt eines Babys nicht die Form ihrer Brustdrüsen verlieren können. Um in Zukunft nicht mit schlaffen Brüsten konfrontiert zu werden, wird empfohlen, während der Schwangerschaft spezielle Übungen durchzuführen, um die Elastizität aufrechtzuerhalten. Es ist am besten, Prozeduren während der Morgenübungen durchzuführen.

Die Übung "Gebet" ist für diesen Zweck am besten geeignet. Um es auszuführen, müssen Sie direkt auf einem Hocker oder Stuhl sitzen, Ihre Handflächen zusammenlegen und sie auf Brusthöhe richten. Die Ellbogen sollten rechtwinklig zu den Seiten stehen. Danach müssen Sie anfangen, mit den unteren Teilen der Handflächen fest aufeinander zu drücken. In diesem Fall werden die Muskeln, die sich direkt unter den Brüsten befinden, gestrafft, was zur Unterstützung der Brüste beiträgt.

Psychologische Vorbereitung

Ebenso wichtig ist es, sich mental auf die Fütterung Ihres Babys vorzubereiten. Viele Frauen befürchten, dass ihre Brüste nach der Geburt eines Kindes kein sexuelles Objekt mehr sind und sowohl vom Kind als auch von seinen Mitmenschen ausschließlich als Milchgefäß wahrgenommen werden. Diese Probleme treten jedoch normalerweise in den Hintergrund, wenn eine Mutter ihr Baby in den Armen hält. Um dies zu realisieren, wird empfohlen, häufiger mit Frauen zu kommunizieren, die bereits Babys füttern. Fast alle von ihnen teilen in der Regel äußerst positive Eindrücke.

Sie müssen sich darauf vorbereiten, dass das Stillen völlig normal ist. Dies ist nicht nur für das Baby nützlich, sondern auch für die Frau selbst, da sich keine Milch ansammeln darf. Mach dir keine Sorgen, dass der Ehemann aufhört, seine Frau zu lieben oder zu begehren. Ein Kind zu haben, ist für jeden Mann ein ebenso aufregender Moment.

Was nicht zu tun

Wenn Sie darüber sprechen, wie Sie die Brust auf das Stillen vorbereiten, sollten Sie ein paar Worte über die Aktivitäten sagen, die für Frauen kontraindiziert sind. Um beispielsweise die Empfindlichkeit der Brustwarzen zu verringern, sollten sie in keinem Fall mit grobem oder Frottee gerieben werden. Dies kann die Haut schädigen und Infektionen verursachen. Gleiches gilt für Alkohol oder Kölnischwasser. All dies führt nur zu Schäden.

Sie sollten auch auf eine zu intensive Massage verzichten. Alle Bewegungen sollten glatt sein.

Einige Frauen fangen an, Eis auf ihre Brustwarzen zu legen, um sie etwas härter zu machen. Solche Manipulationen sollten nicht durchgeführt werden, da zu viel Unterkühlung zu nichts Gutem führt.

Es ist wichtig zu wissen

Die Milch einer Frau wird nicht sofort freigesetzt, sondern ist zunächst das sogenannte Kolostrum. Diese Flüssigkeit ist jedoch für ein Kind in den ersten Tagen seines Lebens sehr wertvoll und nützlich. Dank Kolostrum widersteht der zerbrechliche Körper des Babys Infektionskrankheiten und sein Darm beginnt in einer neuen Umgebung für ihn zu funktionieren.

Ab dem zweiten Tag beginnt Milch in der Brust der Mutter zu erscheinen. Wenn dies am 3. oder 4. Tag nicht geschehen ist, ist es in diesem Fall unbedingt erforderlich, einen Arzt zu konsultieren. Eine Ergänzung kann erforderlich sein. Es ist jedoch besser, sich nicht zu beeilen, um dem Baby künstliches Füttern beizubringen. Es ist für ihn viel nützlicher, Kolostrum zu essen.

Um die Arbeit der Brustdrüsen schnell zu etablieren, lohnt es sich, am zweiten Tag nach der Geburt des Babys (vorzugsweise am Nachmittag) mit dem Trinken von sauberem Wasser zu beginnen. In diesem Fall müssen Sie oft trinken, aber in sehr kleinen Schlucken. Frauen trinken heißes Wasser, um die Laktation zu stimulieren, aber dies produziert oft viel mehr Milch, als das Baby braucht.

Damit sich das Baby und seine Mutter beim Füttern nicht unwohl fühlen, wird empfohlen, die Brust 15 bis 20 Minuten vor dem Eingriff mit leichten Bewegungen zu massieren. Wenn die Brustdrüsen zu geschwollen und schmerzhaft sind, können Sie etwas Milch ausdrücken. Es ist jedoch keineswegs möglich, jeden letzten Tropfen herauszudrücken.

Ärzte empfehlen, neben Wasser auch Tees, Kompotte, natürliche Säfte und Fruchtgetränke zu trinken. Während Sie Ihr Baby füttern, sollten Sie auch mehr gekochtes und gebackenes Essen essen. Gedämpftes Geschirr wird hilfreich sein. Sie können auch Lebensmittel essen, die die Mutter während der Schwangerschaft gegessen hat. Der Körper des Babys ist an eine solche Diät gewöhnt, so dass sein Verdauungssystem normal darauf reagiert. Dies verhindert eine Begasung.

Wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten, sollten Sie vorsichtig sein. Neue Lebensmittel müssen schrittweise in Ihre Ernährung aufgenommen werden und immer die Reaktion des Babys beobachten. Vielleicht leidet er an einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Bestandteilen, die ihm durch die Muttermilch zufließen.

Abschließend

Wie bereite ich meine Brüste auf das Stillen vor? Massage, Hygiene, richtige Ernährung, ein gesunder Lebensstil - all dies hilft, sich auf die wichtigste Lebensphase vorzubereiten. Darüber hinaus müssen Sie daran denken, sich verwöhnen zu lassen und Stresssituationen zu vermeiden. Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie irgendwelche Zweifel haben.

Die Bedeutung des Stillens ist für jedes Kind von unschätzbarem Wert. Muttermilch ist ein natürliches Lebensmittel, das alle notwendigen Vitamine, Mikroelemente, Nährstoffe und Feuchtigkeit enthält, die für ein Baby bis zu einem Alter von sechs Monaten wichtig sind.

Lassen Sie uns nun näher darauf eingehen.

Damit ein Neugeborenes ein optimales Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten aus der Nahrung erhält, reicht es für eine junge Mutter nicht aus, einfach richtig zu essen.

Es gibt bestimmte Regeln, um Ihre Brüste auf das Stillen vorzubereiten. Erst dann kommt die Milch pünktlich an und wird in den erforderlichen Mengen vollständig produziert.

So bereiten Sie Ihre Brüste auf das Stillen vor

Die Brustdrüsen sind von Natur aus so konzipiert, dass eine Frau ihre Nachkommen füttern kann. Spezielle Manipulationen sind bei der Vorbereitung der Brust nicht erforderlich. Medizinische Empfehlungen gelten jedoch für das folgende Wirkungsspektrum:

• vorbereitung der Brust auf die Stillzeit, während auf das Baby gewartet wird;
• vorbereitende Aktivitäten nach der Geburt;
• hygieneverfahren;
• massage;
• Übungen.

Brustarbeit während der Schwangerschaft

Unter Geburtshelfern gibt es eine durchaus berechtigte Meinung, dass es unmöglich ist, die Brustdrüsen während der Schwangerschaft auf die Stillzeit vorzubereiten. Wenn eine Frau bereit für die Geburt ist, kann jede Manipulation der Brustwarzen die Frühgeburt des Babys hervorrufen.

Während der Schwangerschaft ist es unmöglich, die Brustdrüsen auf die Stillzeit vorzubereiten.

Dies ist auf die Produktion eines Hormons zurückzuführen, das als Reaktion auf die Stimulation der Brustwarzen freigesetzt wird. In Ermangelung einer Geburtsbereitschaft und eines reifen Gebärmutterhalses ist dies nicht beängstigend, jedoch kann sich die Gebärmutter straffen, was auch mit dem Risiko einer Fehlgeburt gefährlich ist.

Es wird empfohlen, die Brustwarzen nur für Frauen mit unregelmäßiger Brustwarzenform für die Fütterung vorzubereiten. Flache oder längliche Brustwarzen können Probleme mit der vollen Laktation verursachen.

Wenn die extreme Form der länglichen Brustwarze durch sehr kurze Bindefasern gebildet wird, die an ihrer Basis liegen, ist es sinnlos, sie zu massieren und zu trainieren, aber dieses Merkmal ist selten.

Ein häufigeres Problem ist die paradoxe Reaktion der Brustwarze als Reaktion auf Reizungen. Wenn es bei Exposition eingezogen wird, können spezielle Übungen durchgeführt werden, die solche Manifestationen beseitigen. In anderen Fällen benötigen Sie während der Schwangerschaft nur gute Wäsche und empfohlene Brustpflege.

Übungen für flache Brustwarzen

1. Einfaches Ziehen... Der Nippel wird zwischen den Zehen gepackt und vorsichtig nach außen gezogen.
2. Zwischen deinen Zehen rollen... Brustwarzen ohne Anstrengung, leichtes Rollen zwischen den Fingern
3. Prise Massage... Mit einfachen Kneifbewegungen werden alle Brustdrüsen mit Ausnahme des Warzenhofs und der Brustwarze massiert, um eine Stimulation des Gebärmutterhalses zu verhindern.

Alle Manipulationen sollten nicht länger als eine Minute dauern. Sie können nicht trainieren, wenn Sie bereit für die Geburt und die Gefahr einer Fehlgeburt sind.

Rat des Psychologen - seien Sie zuversichtlich!
Das Vorbereiten der Brüste für das Füttern ist nicht schwierig. Stillexperten glauben, dass nicht die Brust vorbereitet werden sollte, sondern der Kopf. Weil die Brust von Anfang an bereit ist - sie wurde für das Stillen geschaffen und alle Probleme entstehen durch Angst, mangelnde Fütterungsbereitschaft oder einfach mangelndes Vertrauen in ihre Fähigkeiten.

1. Im zweiten Trimester wird empfohlen, eine Kontrastdusche durchzuführen und die Brust mit einem Frotteetuch zu massieren, ohne die Brustwarze 2-3 Minuten lang zu berühren. Alle Bewegungen sind außergewöhnlich leicht und streicheln in Richtung vom Warzenhof bis zur Basis der Drüse. Danach können Sie kreisende Bewegungen ausführen.
2. Wenn die Manipulationen mit dem Handtuch abgeschlossen sind, können Sie die Brust 2-3 Mal mit mäßigem Druck gegen die Brustwand drücken.

Diese Brustmassage für eine stillende Mutter hilft, die Durchblutung zu stabilisieren und den Abfluss von Gewebeflüssigkeit und Lymphe zu verbessern. Geschickte Manipulationen schaffen günstige Bedingungen für die Milchproduktion und das Stillstadium. Außerdem wird der Grundstein gelegt, um nach dem Stillen eine schöne Form zu erhalten.

Die Massage behält die schöne Form der Brust!

Um die Brustwarze widerstandsfähiger gegen mechanische Beschädigungen durch den Mund des Babys zu machen, können Sie grobe Leineneinsätze in den BH einsetzen. Dies liegt jedoch im Ermessen der Frau. Ärzte empfehlen eine kurze UV-Bestrahlung, um die Brustresistenz gegen mögliche Infektionen und Pustelläsionen zu erhöhen, jedoch unter strenger ärztlicher Aufsicht.

Hygienevorschriften

Die Hygienevorschriften für schwangere und stillende Frauen müssen strikt eingehalten werden:

1. Tägliche Hygienedusche.
2. Reiben Sie die Brust vorsichtig mit einem Handtuch.
3. Behandlung mit feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Cremes der Brustwarze und des Warzenhofs bei übermäßiger Trockenheit.

Video "Richtige Brustpflege"

Im Video finden Sie Tipps von Stillexperten zur richtigen Pflege und Vorbereitung Ihrer Brüste für das Stillen während der Schwangerschaft:

Hygiene einer stillenden Mutter bei Fragen und Antworten

Sollte ich meine Brüste jedes Mal vor dem Füttern waschen?

Ärzte-Neonatologen und Geburtshelfer-Gynäkologen empfehlen, die Brustdrüsen vor jeder Fütterung des Babys nicht mit Reinigungsmittel zu waschen.

Um vollständige Sicherheit zu gewährleisten, reicht es aus, täglich mit einem ph-neutralen Reinigungsmittel hygienisch zu duschen. Dies verhindert eine Verkrustung.

Nach dem Eingriff reicht es aus, die Brust mit einer sauberen weichen Serviette einzutauchen. Verwenden Sie kein Frotteetuch. Dies kann die Brustwarzen verletzen.

Wenn Mama ihre Brüste vor dem Füttern wäscht, verursacht sie übermäßige Trockenheit der Haut, was zu Rissen führt. Es ist viel vorteilhafter, nur die Hände zu waschen.

Ist es notwendig, die Brust mit speziellen Verbindungen zu behandeln?

Eine zusätzliche Verarbeitung ist ungeeignet, wenn die Brustwarzen gesund sind und keine Risse oder Abriebe aufweisen. Desinfektionslösungen führen auch zu Trockenheit, verändern den natürlichen Geruch der Brust und den Geschmack der ersten Milchtropfen, was für den Komfort des Babys sehr wichtig ist.

Muss die Brust nach dem Füttern gewaschen werden?

Es gibt immer Milch auf den Brustwarzen, Sie müssen sie nicht abwaschen.

Es zieht schnell ein und schützt die Haut zusätzlich vor möglichen Rissen.

Schau mal. Mach es sicher und schmerzlos.

Lesen Sie die Dosierung für das Stillen. Anweisungen zur Verwendung des Arzneimittels für HB.

Welche Übungen und Massagen können Sie machen

Brustmassage für stillende Mütter

Eine sanfte manuelle Massage bereitet die Brust perfekt auf das Füttern des Babys vor und führt eine Reihe weiterer nützlicher Funktionen aus:

1. Prävention der Laktostase. Auch wenn in den Brustdrüsen Bereiche mit stehender Milch vorhanden sind, werden diese aktiviert.
2. Verbesserung der Durchblutung, die die Brüste stärkt und die Laktation erhöht.
3. Öle, die für die Massage beim Füttern empfohlen werden, straffen die Haut und helfen, Dehnungsstreifen zu entfernen.

Technik zur Durchführung von Massagemanipulationen

• handflächen werden mit natürlichem Öl geschmiert;
• die linke Hand wird unter die Brustdrüse gelegt, die rechte Hand wird darüber gelegt;
• die Brust wird in kreisenden Bewegungen massiert;
• dann verwandelt sich die Massage in streichelnde Bewegungen in Richtung Brustwarze, wobei die gesamte Oberfläche der Brust allmählich bedeckt wird.

Die Art der Berührung ist zart und leicht, ohne Unbehagen zu verursachen. Das Öl darf den Nippel und den Warzenhof nicht berühren. Diese Pflege wird nach jeder Fütterung für 3-4 Minuten empfohlen.

Übungen zur Pflege

Die Übungen für schwangere Frauen wurden oben erwähnt. Jetzt können Sie sich an diejenigen wenden, die für stillende Mütter bestimmt sind.

Bewegung hilft, die Qualität der Fütterung zu verbessern, da beim Bewegen eine Erhöhung des Blutflusses festgestellt wird, was zu einer besseren Milchproduktion beiträgt.

Es ist notwendig, es in Dosen zu tun, damit sich keine Milchsäure in den Muskeln entwickelt. Dadurch wird die Ernährung des Babys bitter im Geschmack.

Übung Nummer 1

• die Handflächen sind vor Ihnen gefaltet, die Ellbogen befinden sich auf Brusthöhe.
• 10 Sekunden lang wird Druck zwischen den Handflächen erzeugt;
• wiederholen - 5 mal.

Übung Nummer 2

• gerade Arme drehen sich kreisförmig um das Schultergelenk;
• manipulationen werden zuerst mit einer, dann mit der anderen Hand durchgeführt.

Übermäßige Bewegung kann Ihre Milch ruinieren!

Übung Nummer 3

• hände imitieren Bewegungen wie beim Brustschwimmen.

Übung Nummer 4

• handflächen werden in die Achselhöhlen gelegt;
• ellbogen werden kreisförmig vorwärts / rückwärts bewegt.

Übung Nummer 5

• in einer Neigung parallel zum Boden werden die Arme zur Seite geschwenkt.

Still-BH
Ein spezieller BH ist ein wesentlicher Bestandteil der Vorbereitung Ihrer Brüste auf das Füttern. In keinem Fall sollte er die Brust drücken, aber gleichzeitig kann man nicht die Größe "für Wachstum" nehmen. Die Gurte des Produkts sollten breit und gut reguliert sein und die Brustdrüsen fixieren.
Es ist ratsam, ein Modell aus natürlichen Stoffen zu wählen, das Sauerstoffzugang bietet. Ein richtig ausgewählter BH ist auch wichtig, um die Form und Elastizität der Brust zu erhalten.

Zusätzliche physiotherapeutische Behandlungen zur Verbesserung der Laktation

• bäder für die Brust mit warmem Wasser;
• ein Gemeinschaftsbad ausschließlich mit warmem Wasser zur Entspannung;
• erwärmen von Armen und Beinen in heißem Wasser vor dem Füttern;
• akupunktur oder spezielle Applikatoren für den Rücken;
• massage der Kragenzone, des Rückenbereichs zwischen den Schulterblättern.

Wie man Brüste nach dem Stillen wiederherstellt

Richtige Ernährung

Für eine produktivere Erholung der Brustdrüsen nach der Stillzeit tragen die folgenden Produkte zur Bereicherung der Ernährung bei:

• fleisch aller fettarmen Sorten;
• milch, mindestens zwei Gläser pro Tag;

Körperliche Bewegung

Übungen zur Wiederherstellung der Festigkeit und Höhe der Brust sind wie folgt:

1. Liegestütze mit weit auseinander liegenden Armen - 10 Mal für 3-4 Sätze.
2. Die Ausgangsposition liegt mit gebeugten Knien auf dem Rücken. Hände mit Hanteln werden gespreizt und auf den Körper gesenkt. Die Übungen werden nacheinander 10-15 Mal wiederholt.

Volksrat - Schwarzer Tee.
Tragen Sie mehrmals täglich mit Tee getränkte Servietten auf die Brustwarzen auf. Es ist sogar noch besser, wenn Sie Eichenrinde haben.
Brauen Sie es wie auf der Packung angegeben, lassen Sie es abkühlen und baden Sie Ihre Papillen oder machen Sie Kompressen wie beim Tee.

Massage

Der Massageeffekt hilft, den Hautton und die Elastizität wiederherzustellen. Die Technik besteht aus folgenden Manipulationen:

• streicheln kreisförmiger Bewegungen entlang der Brustdrüsen;
• intensives Kneten der Brust;
• fingerspitzenmassage;
• mit den Rippen der Handflächen auf die Brust klopfen.

Kalte und heiße Dusche

Verfahren mit abwechselnden heißen und kalten Effekten stärken die Wände der Blutgefäße, erhöhen die Gewebeelastizität und verbessern die Durchblutung. Es reicht aus, 10 Sekunden lang abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser mit einem Duschstrahl auf die Brust zu wirken.

Der Erfolg der Laktation hängt weitgehend davon ab, wie gut eine Frau die Brustdrüsen auf die zukünftige Fütterung vorbereitet. Sie sollten dieses Problem nicht mit Verachtung behandeln, obwohl die Natur viel für uns gedacht hat. Einfache Manipulationen tragen dazu bei, nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Schönheit der Brust zu erhalten.

Das Füttern ist ein intimer Moment in der Kommunikation zwischen Mutter und Kind. Leider macht dieser Kontakt einer stillenden Mutter nicht immer Freude. Damit das Stillen nur positive Emotionen hervorruft, müssen die Brustdrüsen bereits vor der Geburt des Kindes auf die Stillzeit vorbereitet werden.

Müssen Brüste auf das Stillen vorbereitet sein?

Die Natur hat dafür gesorgt, dass die Brustdrüsen bereits vor der Geburt des Kindes fütterbereit sind. Der Prozess der Vorbereitung der Brust auf die Stillzeit beginnt mit der Empfängnis und setzt sich während der gesamten Schwangerschaft fort. Die natürliche Vorbereitung des Körpers reicht jedoch nicht immer aus, damit das Stillen nur Freude bereitet. Eine Frau sollte sich auch anstrengen und auf die Laktationsbereitschaft der Brustdrüsen achten.

Während des Stillens nimmt die Anzahl der Milchgänge in der Drüse zu, sodass die Milch beim Fließen an Größe zunimmt und anschwillt. Damit dieser Prozess weniger Beschwerden verursacht, muss die Elastizität der Weichteile der Brust sowohl vor als auch nach der Geburt erhöht werden. Die Hauptfiguren beim Saugen der Brust des Babys sind die Brustwarzen sowie der Bereich um sie herum. Auf die Brustwarzen und Heiligenscheine fällt der gesamte Schlag, sobald das Baby auf die Brust aufgetragen wird. Daher benötigen sie auch eine spezielle Ausbildung und "Härtung".

Der Körper jeder Frau ist anders. Und während eine junge Mutter eine spezielle Brustvorbereitung benötigt, füttert die andere ihr Baby ohne Anstrengung perfekt.

Mit dem richtigen Ansatz wird die Stillzeit nur Freude bereiten.

Ohne spezielle Ausbildung stillte sie ihre Tochter bis zu einem Jahr. Während dieser Zeit traten keine Probleme auf. Erst nachdem der erste Zahn nach 9 Monaten ausgebrochen war, begann das Baby ein wenig auf die Brustwarze zu beißen. Aber es traten keine Risse oder Wunden auf. Vielleicht wurde dies durch die Tatsache beeinflusst, dass sie im ersten Monat nach der Geburt eine Milchpumpe verwenden mussten, die die Brustwarze an das Füttern anpasste, wodurch sie länger und fester wurde.

So bereiten Sie Ihre Brüste richtig auf die Stillzeit vor

Bei der Brustvorbereitung für die Stillzeit werden Brust, Brustwarzen und Warzenhof besonders gepflegt.

Pflege und Vorbereitung der Brustwarzen zum Stillen

Bei der Vorbereitung der Brustwarzen auf die Laktation ist zu berücksichtigen, dass eine übermäßige Reizung der Brustwarzen zu einer zusätzlichen Stimulation und zur Produktion des Hormons Oxytocin führen kann. Dies ist ein "Greif" -Hormon, das die Gebärmutter strafft und infolgedessen vorzeitige Wehen beginnen können.

Der Hauptzweck der Brustwarzen- und Warzenhofzubereitung besteht darin, sie zu befeuchten und weniger empfindlich zu machen.

Sogar sowjetische Gynäkologen empfahlen, die Brustwarzen mit einem harten Tuch zu reiben, um sie rauer zu machen. Dies ist jedoch ein äußerst falscher Ansatz. Reibung kann die Brustwarze beschädigen und zu Rissen führen, die ein ausgezeichneter Nährboden für Infektionen sind.

Kräuter- und Teelotionen können verwendet werden, um die Brustwarzen vor der Geburt mit Feuchtigkeit zu versorgen. Hierzu eignen sich das Kraut einer Schnur, Kamille, Eichenrinde und gewöhnlicher Schwarztee, die mit kochendem Wasser gebraut werden. Nachdem die Infusion abgekühlt ist, wird ein Wattestäbchen damit angefeuchtet und fünf Minuten lang auf die Brustwarzen aufgetragen. Sie können den Vorgang dreimal täglich wiederholen.

Soll ich den Alarm für Frauen mit flachen und umgekehrten Brustwarzen auslösen?

Es gibt drei Arten von Brustwarzen: konvex, flach und umgekehrt.

Die Form der Brustwarze hat keinen Einfluss auf die Laktationsqualität

Stillen ist in allen drei Formen möglich. Die Hauptsache ist, das Kind richtig zu befestigen und sicherzustellen, dass sein Mund nicht nur die Brustwarze, sondern auch den Warzenhof erfasst. Es ist der Druck der Zunge auf den Bereich um die Brustwarze, der den Milchfluss stimuliert.

Eine zusätzliche Stimulation zum Dehnen und Umformen der Brustwarze während der Schwangerschaft ist äußerst gefährlich.

Sie können versuchen, die Brustwarze nach der Geburt mit Ihren Händen, einer Milchpumpe oder speziellen Silikonkissen zu dehnen - Brustkorrektoren:

1. Mit deinen Händen. Die Frau greift mit Zeigefinger und Daumen nach der Brustwarze, zieht sie mit einer sanften Bewegung heraus und rollt sie leicht.
2. Mit einer Milchpumpe. Die Milchpumpe erleichtert bei Bedarf nicht nur das Ausdrücken von Milch, sondern streckt auch die Brustwarzen erheblich.
3. Mit Hilfe solcher Pads werden in der Apotheke zum Verkauf angeboten. Legen Sie sie 15 Minuten vor dem Füttern an. Sie können auch während der Fütterung als Nachahmung einer Zitze verwendet werden.

Brustwarzenpolster werden verwendet, um die Laktation mit flachen oder umgekehrten Brustwarzen zu erleichtern

Nach der Geburt musste ich einen ganzen Monat in der Abteilung für Pathologie für Frühgeborene liegen. Natürlich hat sie das Kind nicht gestillt, sondern wurde mit Hilfe einer Milchpumpe ausgedrückt. Die Brustwarzen wurden sehr länglich, so dass das Baby sie beim ersten Anbringen an der Brust ohne große Anstrengung nahm.

Die Verwendung einer Milchpumpe hilft beim Ziehen der Brustwarzen

Wie man die Elastizität und Durchblutung der Brustdrüsen vor und nach der Geburt verbessert

Allgemeine Regeln für die Brustpflege vor und nach der Geburt:

1. Luftbäder der Brust für 10 - 15 Minuten täglich.
2. Leichte Massage.
3. Kalte und heiße Dusche. Gießen Sie die Brust mit kaltem, dann kaltem Wasser. Verringern Sie die Temperatur jedoch allmählich, um die Brustdrüse nicht einzufrieren. Vermeiden Sie direktes Sprühen von Wasser auf die Brustwarzen.
4. Richtig angepasster BH. Wir müssen darauf vorbereitet sein, dass die Brust signifikant zunimmt und während der Schwangerschaft eine Frau mehr als eine Größe ändern muss. Es ist notwendig, Unterwäsche aus natürlichen Stoffen ohne Gruben mit breiten Trägern zu wählen. Ideal, wenn Sie beim Stillen einen BH mit abnehmbaren Cup-Taschen tragen.

Still-BH kann auch während der Schwangerschaft getragen werden

Brust-Massage

Die Brustmassage kann sowohl während der Schwangerschaft als auch während der Stillzeit durchgeführt werden, um eine bessere Durchblutung zu gewährleisten und die Laktation zu stimulieren. Alle Bewegungen sollten leicht sein und keine Schmerzen und Beschwerden verursachen.

1. Leichte kreisförmige Striche. Der Nippelbereich sollte vermieden werden.
2. Abwechselndes Streicheln des oberen Teils der Drüse, seitlich und unten.
3. Heben Sie die linke Brust mit der linken Hand an und drücken Sie mit der rechten leicht von oben. Umgekehrt.

Wiederholen Sie jede Übung fünfmal täglich.

Video: Wie man Brüste für das Füttern vorbereitet

Hygiene der Brustdrüsen vor der Geburt und während des Stillens

Es sind keine speziellen Produkte erforderlich, um den Bereich der Brustdrüsen sauber zu halten. Je weniger Gele, Shampoos, Seifen usw. vorhanden sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Integrität der Brustwarzen und Warzenhöfe um sie herum erhalten bleibt.

Hygiene der Brustdrüsen:

• nehmen Sie eine tägliche Dusche mit klarem Wasser, ohne Seife oder Gele zu verwenden.
• verwenden Sie ein weiches Baumwolltuch, um Ihre Brustwarzen leicht zu reiben.
• verwenden Sie Brustpolster mit übermäßiger Milchproduktion, um Ihre Unterwäsche und Oberbekleidung nicht zu verschmutzen.
• wischen Sie die Brust bei Bedarf mit ph-neutralen Feuchttüchern ab.
• wenn Risse an den Brustwarzen auftreten, schmieren Sie diese nach dem Stillen mit Feuchtigkeitscremes, die die Vitamine A, E enthalten. Wenn die Creme eingezogen ist, waschen Sie sie mit heißem Wasser ab.

Weiche Brustpolster beschädigen die Brustwarze nicht und halten Ihre Unterwäsche sauber

Wischen Sie nach dem nächsten Füttern keine Milchreste auf der Brustwarze ab. Muttermilch ist bakterizid und hilft bei der Heilung von Rissen.

Der Hauptteil der Arbeit zur Vorbereitung der Brustdrüsen auf die Stillzeit wird vom Körper der Frau selbst ausgeführt. Alle Maßnahmen der werdenden Mutter, die darauf abzielen, die Brüste für die Fütterung vorzubereiten, müssen mit einem Gynäkologen oder Mammologen abgestimmt werden.