Φολικό οξύ- μία από τις πιο κοινές ουσίες που συνταγογραφούνται σε μέλλουσες μητέρες. Αυτό το οξύ θα είναι ένας εξαιρετικός βοηθός κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Συμμετέχει σε πολλές θεμελιώδεις διαδικασίες ανάπτυξης του εμβρύου. Ο οργανισμός δεν το παράγει, επομένως όταν σχεδιάζετε και μείνετε έγκυος, ο γιατρός συνταγογραφεί τη χρήση του.

Τι είναι το φολικό οξύ;

Το φυλλικό οξύ είναι μια ειδική βιταμίνη Β που έχει σχεδιαστεί για να ενεργοποιεί πολλές διεργασίες ανθρώπινο σώμα. Δεν συντίθεται στο αίμα από μόνο του. Η έλλειψή του παρατηρείται στο σώμα σχεδόν κάθε δεύτερης γυναίκας. Η ουσία βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα, αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα ότι οι άνθρωποι είναι εγγυημένα ότι θα λαμβάνουν αρκετό από αυτήν κάθε μέρα.

Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστεί ψυχοσυναισθηματική αστάθεια, μειωμένη απόδοση, ακόμη και ανάπτυξη πολλών σοβαρών παθήσεων, όπως η αναιμία. Πρέπει οπωσδήποτε να καταπολεμήσουμε αυτά τα προβλήματα. Είναι απαραίτητο να λαμβάνεται αυτή η ουσία από την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Συνιστάται να ξεκινήσετε από το στάδιο του σχεδιασμού.

Πότε συνταγογραφείται το φάρμακο;

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν για τα οφέλη του φαρμάκου και δεν καταλαβαίνουν γιατί οι γιατροί το συνταγογραφούν τόσο συχνά. Το φυλλικό οξύ συνιστάται για όλες τις έγκυες γυναίκες στο πρώτο, δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, καθώς και σε όσες ακόμη σχεδιάζουν να κάνουν παιδί. Αυτή είναι μια απαραίτητη ουσία και η επαρκής ποσότητα της στον οργανισμό είναι καθοριστικός παράγοντας στη διαδικασία σχηματισμού του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα.

Επιπλέον, σημειώνονται τα οφέλη του για την καλή λειτουργία του πλακούντα. Οι γυναίκες που λαμβάνουν φυλλικό οξύ για μεγάλο χρονικό διάστημα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού ή αποβολής. Η βιταμίνη Β9 συμμετέχει στο σχηματισμό λευκών αιμοσφαιρίων και προάγει τη φυσιολογική απορρόφηση του σιδήρου.

Η έλλειψη φυλλικού οξέος προκαλεί την ανάπτυξη τις ακόλουθες ασθένειεςστο μέλλον μωρό:

• υδροκέφαλος;
• καθυστερημένη ανάπτυξη μυών και εγκεφάλου.
• άλλες παθολογίες και ελαττώματα.

Ποια είναι η ημερήσια δόση;

Φυσιολογική περιεκτικότητα σε φολικό οξύ στο σώμα υγιές άτομοείναι 200 ​​μικρογραμμάρια. Ωστόσο, μια γυναίκα πρέπει να παρέχει διπλάσια ποσότητα της ουσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τόσο κατά τον προγραμματισμό όσο και κατά την αναμονή ενός μελλοντικού μωρού, η δόση του φολικού οξέος πρέπει να είναι από 0,8-0,9 mg έως 3,5-4 mg την ημέρα. Επί πρώιμα στάδιαη ποσότητα του είναι μικρότερη από ό,τι σε μεταγενέστερες. Η συγκεκριμένη ποσότητα συνταγογραφείται από τον γιατρό. Είναι απαραίτητο να μην υπερβαίνετε τη δόση, καθώς αυτό θα βλάψει το σώμα της γυναίκας και το έμβρυο.

Οδηγίες χρήσης και δοσολογίας

Το φολικό οξύ είναι βολικό στη χρήση γιατί η χρήση του δεν εξαρτάται από την πρόσληψη τροφής. Είναι απαραίτητο να λαμβάνεται το φάρμακο με άφθονο νερό την κατάλληλη στιγμή. Εάν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε 2-3 φορές την ημέρα, είναι προτιμότερο να επιλέγετε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Το φάρμακο συνταγογραφείται στο στάδιο του προγραμματισμού του παιδιού. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται μέχρι ποια εβδομάδα εγκυμοσύνης να παίρνουν φολικό οξύ. Κατά κανόνα, μια γυναίκα δεν σταματά να παίρνει βιταμίνες ακόμη και μετά τη γέννηση του μωρού της.

Κατά τον προγραμματισμό

Το φολικό οξύ θα είναι ωφέλιμο εάν αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε 1-2 μήνες πριν την εγκυμοσύνη. Είναι χρήσιμο και για τους δύο μελλοντικούς γονείς.

Εάν η εγκυμοσύνη ήταν απρογραμμάτιστη, πρέπει να ξεκινήσετε τη λήψη της από τις πρώτες εβδομάδες. Η δοσολογία συνταγογραφείται λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Θα πρέπει να λάβετε λεπτομερείς συμβουλές από έναν ειδικό.

1ο τρίμηνο

Κατά κανόνα, το 1ο τρίμηνο περιλαμβάνει τη λήψη του φαρμάκου δύο φορές την ημέρα σε δόση 400 mcg το πρωί και το βράδυ. Είναι καλύτερο να επιλέγετε την ίδια ώρα κάθε μέρα για αυτό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην αρχή της εγκυμοσύνης, αφού όλες οι πιο σημαντικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου με χυμούς, τσάι ή καφέ. Το κανονικό ακίνητο νερό είναι πιο κατάλληλο.

2ο τρίμηνο

Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, οι γιατροί συνιστούν αύξηση της δόσης της βιταμίνης Β9. Στο 2ο τρίμηνο θα πρέπει να αυξηθεί στα 600 mcg την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της ευημερίας της μητέρας και θα προετοιμάσει το σώμα για τον επερχόμενο τοκετό. Είναι σημαντικό να μην σταματήσετε να το παίρνετε και να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και τις συνταγές των γιατρών.

3ο τρίμηνο

Παρά το γεγονός ότι το 3ο τρίμηνο είναι σχετικά σταθερό, πρέπει να συνεχίσετε να βελτιώνετε την υγεία σας και να λαμβάνετε βιταμίνες. Σε αυτό το στάδιο, η ημερήσια δόση φυλλικού οξέος αυξάνεται στα 800 mcg.

Η απαιτούμενη ποσότητα του φαρμάκου είναι αυστηρά ατομικός δείκτης. Κατά τη σύνταξη μιας συνταγής, ο γιατρός βασίζεται στα αποτελέσματα των υπερηχογραφικών εξετάσεων και εξετάσεων. Εάν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης ελαττωμάτων και παθολογιών του εμβρύου, η δόση θα είναι ελαφρώς υψηλότερη.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την περίσσεια φυλλικού οξέος στον οργανισμό;

Αν και η βιταμίνη Β9 είναι ουσιαστική ουσίαΓια τον οργανισμό κάθε ανθρώπου, ιδιαίτερα μιας εγκύου, είναι απαραίτητο να προσεγγίζει την πρόσληψή του με μεγάλη προσοχή και προσοχή. Η υπερβολική δόση φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα και ασθένειες. Μεταξύ των πιο κοινών:

• πικρία στο στόμα?
• απότομη μείωση της όρεξης.
• δυσφορία στο γαστρεντερικό σωλήνα: φούσκωμα, διάρροια.
• αδικαιολόγητο άγχος, ανησυχία.
• ασταθής ψυχοσυναισθηματική κατάσταση.
• ανήσυχος ύπνος ή αϋπνία.
• πρόκληση ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 στο αίμα.

Η υπερδοσολογία του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σπάνια. Το σώμα απορροφά το φολικό οξύ στην απαιτούμενη ποσότητα. Η περίσσευσή του απομακρύνεται εν μέρει από το συκώτι, το υπόλοιπο φεύγει από το σώμα μέσω των νεφρών. Σχεδόν στο 100% των περιπτώσεων, η λήψη φυλλικού οξέος δεν συνοδεύεται από παρενέργειες.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Το μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι το φολικό οξύ δεν είναι καθόλου τοξικό, επομένως είναι εξαιρετικά σπάνιο παρενέργειες. Ωστόσο, πριν αρχίσετε να το πίνετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ικανό ειδικό. Θα εξηγήσει πόσες φορές την ημέρα και σε ποια ποσότητα πρέπει να παίρνετε δισκία σύμφωνα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και τα αποτελέσματα των εξετάσεων.

Πριν ξεκινήσετε να το παίρνετε, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις που έχει το φολικό οξύ. Το φάρμακο δεν συνιστάται σε άτομα που έχουν διαγνωστεί με τις ακόλουθες ασθένειες:

• χρόνια πυελονεφρίτιδα?
• βρογχικό άσθμα;
• κακοήθης αναιμία.

Η είσοδος θα πρέπει να αποκλειστεί για εκείνους των οποίων οι άμεσοι συγγενείς είχαν κακοήθεις όγκους. Συνιστάται στα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 να αποφεύγουν τη λήψη φυλλικού οξέος. Μια φυσική αντένδειξη είναι η αλλεργία σε αυτό το φάρμακο.

Οι ειδικοί σημειώνουν την απόλυτη μη τοξικότητα του φολικού οξέος και την ασφάλεια της χρήσης του. Εξ ου και το χαμηλό ποσοστό παρενεργειών. Υπάρχει μικρή πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων που προκαλούνται από ατομική δυσανεξία στην ουσία.

Ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν μόνο εάν υπερβαίνετε συστηματικά τη συνιστώμενη δόση των δισκίων. Αυτά περιλαμβάνουν 5 βασικά προβλήματα:

• υπερδιέγερση?
• αυπνία;
• γαστρεντερική διαταραχή?
• αλλαγές στη λειτουργία των νεφρών?
• μείωση της περιεκτικότητας σε κυανοκοβαλαμίνη στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας, η οποία μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει αναιμία.

Ποιες τροφές περιέχουν φολικό οξύ;

Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να λάβει φυλλικό οξύ με φυσικό τρόπο, χωρίς να παίρνει χάπια. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη Β9. Εάν είναι απαραίτητο να αυξήσετε την περιεκτικότητά του στον οργανισμό, πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση αγγουριών, καρότων, μπανανών, πορτοκαλιών και βερίκοκων. Τα παντζάρια και τα όσπρια είναι χρήσιμα. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε αφεψήματα από φύλλα φραγκοστάφυλου, τσουκνίδες, μέντας και πικραλίδες.

Οι ξηροί καρποί περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυλλικού οξέος - έως 240 mcg χρήσιμη ουσία. Τα δασικά προϊόντα - μανιτάρια και μούρα - είναι πλούσια σε φολικό οξύ. Το πιο δημοφιλές μεταξύ αυτών είναι το βατόμουρο. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της Β9.

Τα παραπάνω προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν ωμά, αλλά είναι καλύτερο να ετοιμάσετε ένα πλήρες γεύμα από αυτά. Για να μην χάσουν τις ιδιότητές τους, πρέπει να υποβληθούν σε ελάχιστη θερμική επεξεργασία.

Παρασκευάσματα με φολικό οξύ

Το φολικό οξύ περιέχεται στο φάρμακο Folio. Περιέχει βιταμίνη Β9 και ιώδιο - δύο πολύ χρήσιμα στοιχεία συνδυάζονται σε ένα φάρμακο. Το φάρμακο βοηθά στην ελαχιστοποίηση της πιθανότητας παθολογιών και ελαττωμάτων στα εσωτερικά όργανα του μωρού.

Το φυλλικό οξύ και το ιώδιο είναι απαραίτητες ουσίες για κάθε άνθρωπο. Πολλοί γιατροί μιλούν για τα οφέλη που περιέχει το Folio και συνιστούν τη συστηματική χρήση του. Η βιταμίνη Β9 επιτρέπει τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου και το ιώδιο εξασφαλίζει σταθερή υγεία και ευεξία σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό ακριβώς περιμένει η μέλλουσα μαμά. Μπορείτε να μάθετε πόσο κοστίζει το Folio στους καταλόγους φαρμακείων.

Ένα άλλο προϊόν που περιέχει αυτό το οξύ είναι το Foliber. Είναι σχετικά ασφαλές και σπάνια προκαλεί παρενέργειες, αλλά μπορεί να ληφθεί σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Όταν παρατηρούνται ανεπιθύμητες αντιδράσεις, η χρήση θα πρέπει να διακόπτεται.

Οι τιμές των φαρμάκων ποικίλλουν ανάλογα με την περιοχή. Μέχρι ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης πρέπει να παίρνετε φολικό οξύ; Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το φάρμακο θα χρειαστεί μετά τη γέννηση του παιδιού. Εάν ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες και τις συνταγές των γιατρών, η εγκυμοσύνη θα είναι εύκολη και το μωρό θα γεννηθεί υγιές.

Για γυναίκες που σχεδιάζουν ένα παιδί ή είναι ήδη έγκυες, οι γιατροί συνταγογραφούν βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ, φολασίνη). Τι είναι, τι κάνει, πώς φαίνεται στη φωτογραφία και γιατί είναι χρήσιμο να παίρνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η φολασίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που συμμετέχει ενεργά στις θεμελιώδεις διαδικασίες του σώματος. Συντίθεται από βακτήρια που ζουν στα έντερα σε μικρές ποσότητες. Επομένως, η βασική ανάγκη μπορεί να ικανοποιηθεί μόνο από έξω.

Το οξύ συνταγογραφείται εάν υπάρχει έλλειψη στο σώμα. Με ανεπάρκεια, διαταράσσονται οι διαδικασίες της αιμοποίησης, ο σχηματισμός λευκοκυττάρων, αιμοπεταλίων, ερυθρών αιμοσφαιρίων και η απορρόφηση του σιδήρου. Η ουσία εμπλέκεται στη σύνθεση των αμινοξέων RNA και DNA, βοηθά το ωάριο να ωριμάσει και διατηρεί τα βέλτιστα επίπεδα ομοκυστεΐνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την υγεία της καρδιάς.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, το οξύ συνταγογραφείται για την πρόληψη της ανάπτυξης ελαττωμάτων νευρικό σύστηματου εμβρύου, στα μεταγενέστερα στάδια βοηθά τη μέλλουσα μητέρα να ομαλοποιήσει τη λειτουργία του οργανισμού. Αυτή είναι η πολύτιμη επίδραση αυτής της βιταμίνης.

Τα οφέλη και οι βλάβες του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν έχει συνταγογραφηθεί, σημαίνει ότι λείπει

Στην αρχή της κύησης, εμφανίζεται εντατική διαίρεση του νευρικού σωλήνα του εμβρύου, σχηματίζεται ο νωτιαίος μυελός και ο εγκέφαλος. Μπορεί μια γυναίκα να μην γνωρίζει ότι έχει συλλάβει, αλλά στο σώμα της γίνονται ήδη σημαντικές διαδικασίες γέννησης μιας νέας ζωής.

Στην αρχή της εγκυμοσύνης, το οξύ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Η λήψη του αποτρέπει τις ρωγμές της σπονδυλικής στήλης, τη συγγενή απουσία του νωτιαίου μυελού ή του εγκεφάλου και τις εγκεφαλικές κήλες σε ένα παιδί.

Η έλλειψη βιταμίνης Β9 είναι επιβλαβής επειδή:

• αυξάνει την πιθανότητα νοητικής καθυστέρησης σε ένα παιδί.
• διαταράσσει το σχηματισμό του πλακούντα, προκαλεί αποκόλληση, προκαλεί αυθόρμητη αποβολή.
• οδηγεί σε συγγενή ελαττώματα, εμβρυϊκές παραμορφώσεις, παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, ο σχηματισμός σχιστίας χείλους και σχιστίας υπερώας (σχιστία υπερώας).

Είναι απαραίτητο να λάβετε φολασίνη σε μεταγενέστερα στάδια. Μια επαρκής ποσότητα του αποτρέπει την ανάπτυξη επιλόχειας κατάθλιψης, μειώνει την απάθεια και βελτιώνει τη γαλουχία.

Τα προβλήματα μπορούν να ελαχιστοποιηθούν ακόμη και κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εάν παίρνετε σκευάσματα οξέος. Άλλωστε είναι αδύνατο να δημιουργηθεί απόθεμα αυτού και είναι δύσκολο να το αποκτήσεις από τα τρόφιμα.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ανεπάρκεια φολικού οξέος εμφανίζεται στο 50% των γυναικών. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική χρήση τους κατά τον προγραμματισμό και στην αρχή της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο εμβρυϊκών ελαττωμάτων κατά 80%. Σε μεγάλες δόσεις, το οξύ είναι επιβλαβές. Επομένως, πρέπει να το λαμβάνετε σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού σας.

Συμπτώματα περίσσειας και ανεπάρκειας φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ανεπάρκεια Β9 αναπτύσσεται γρήγορα. Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται μέσα σε μια εβδομάδα και η έλλειψη οξέος για ένα μήνα οδηγεί σε μια κρίσιμη κατάσταση:

• χλωμό δέρμα;
• ευερέθιστο;
• νευρικότητα;
• κούραση;
• χαμηλή απόδοση;
• εξασθένηση της μνήμης και της προσοχής.
• η εμφάνιση κηλίδων ηλικίας και ακμής στο δέρμα.
• ξαφνική απώλεια βάρους.

Αυτά τα σημάδια είναι μη ειδικά και μπορεί να υποδηλώνουν άγχος ή να αποτελούν παραλλαγή του κανόνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά αν δεν αντισταθμίσετε την έλλειψη οξέος, αυτό είναι γεμάτο με επικίνδυνες συνέπειες για το έμβρυο και τη μέλλουσα μητέρα.

Μπορείτε να προσδιορίσετε με ακρίβεια το επίπεδο της φυλλασίνης στο σώμα κάνοντας μια εξέταση αίματος. Οι κανονικές τιμές κυμαίνονται από 7–45 nmol/l.

Πολύ χρήσιμο και για το παιδί

Οδηγίες χρήσης φολικού οξέος

Τα δισκία βιταμίνης Β9 είναι το ίδιο φάρμακο με τα άλλα. Επομένως, δεν πρέπει να το παίρνετε χωρίς συνταγή γιατρού. Οι επίσημες οδηγίες των κατασκευαστών περιέχουν συνιστώμενες ημερήσιες και εφάπαξ δόσεις, μεθόδους λήψης του οξέος, πόσο καιρό να το χρησιμοποιείτε και πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά. Επομένως, όλες οι γυναίκες πρέπει να το διαβάσουν.

Σύμφωνα με τις κλινικές συστάσεις της παραγγελίας 572n ημερήσιος κανόναςΗ φολασίνη είναι 0,4 mg. Σύμφωνα με άλλα δεδομένα, για να διατηρήσετε την εγκυμοσύνη τους πρώτους μήνες, πρέπει να λαμβάνετε 0,8 mg την ημέρα. Ο γιατρός αποφασίζει αν είναι πολύ ή πολύ λίγο.

Η φαρμακευτική αγωγή ξεκινά 6 μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη και η βέλτιστη διάρκεια είναι έως τις 12 εβδομάδες κύησης. Κατά το τελευταίο τρίμηνο, οι γιατροί επίσης συχνά συμβουλεύουν τη λήψη οξέος.

Συνήθως ολόκληρη η δόση χορηγείται ταυτόχρονα. Αυτό πρέπει να γίνει το πρωί ένα τέταρτο της ώρας μετά το πρωινό, ξεπλυμένο με νερό. Δεν πρέπει να λαμβάνετε φυλλασίνη πριν από τα γεύματα, καθώς αυξάνει την οξύτητα με άδειο στομάχι, προκαλώντας προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα. Και σε έγκυες γυναίκες με τοξίκωση μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία και έμετο.

Οι γιατροί συνταγογραφούν δόσεις υψηλότερες από τις προφυλακτικές για έγκυες γυναίκες με διαπιστωμένη ανεπάρκεια βιταμίνης Β9, καθώς και στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• η παρουσία παραγόντων που αυξάνουν την πρόσληψη φυλλικού οξέος ή επιταχύνουν την απέκκρισή του.
• υψηλός κίνδυνος ανωμαλιών του νευρικού συστήματος (επιληψία, σακχαρώδης διαβήτης σε έγκυες γυναίκες).
• παρουσία αναπτυξιακών ελαττωμάτων στο οικογενειακό ιστορικό.
• διαταραχή του στομάχου και των εντέρων.

Πάρτε αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή

Ποια είναι η δοσολογία του φολικού οξέος για τις έγκυες γυναίκες

Η ανεπάρκεια φολασίνης είναι ιδιαίτερα κρίσιμη στα πρώτα στάδια, τις πρώτες 2 εβδομάδες. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν να αρχίσετε να το λαμβάνετε στο στάδιο του σχεδιασμού. Αλλά δεν υπάρχει σαφής απάντηση για το πόσο καιρό χρειάζεται να παίρνετε το φάρμακο. Κάποιοι το συνταγογραφούν ακόμη και στους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.

Οι γιατροί επιμένουν ότι οι γυναίκες λαμβάνουν βιταμίνη Β9 το πρώτο τρίμηνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι μέγιστης σημασίας, ακόμη και μια μικρή έλλειψή του μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το έμβρυο.

Σε πολλές έγκυες γυναίκες συνιστάται να μην σταματήσουν να το παίρνουν για ολόκληρους 9 μήνες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για γυναίκες με παθολογίες ή δίδυμα. Εδώ, η φολακίνη στο δεύτερο και ακόμη και στο τελευταίο τρίμηνο δεν θα βλάψει.

Προληπτικές δόσεις σύμφωνα με τις οδηγίες:

• ελάχιστο – 400 mcg (0,4 mg)/ημέρα.
• μέγιστο – 800 mcg (0,8 mg)/ημέρα.

Εάν η ανεπάρκεια είναι έντονη, απαιτείται δόση 5 mg. Η μη εξουσιοδοτημένη κατανάλωση αυτής της ποσότητας βιταμίνης αντενδείκνυται, καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Μπορεί να συνταγογραφηθεί για πρόληψη

Τα δισκία οξέος διατίθενται σε 100, 400, 1000, 5000 mcg. Για την πρόληψη της ανεπάρκειας, συνταγογραφούνται κάψουλες που περιέχουν 400–1000 mcg σε ποσότητα 1 τεμαχίου ημερησίως. Η δόση των 0,5 mg είναι θεραπευτική. Η φολασίνη συνταγογραφείται συχνά με βιταμίνη Ε. Οι ουσίες ενισχύουν η μία τις επιδράσεις της άλλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε φολικό οξύ

Το ερώτημα μέχρι ποια εβδομάδα πίνετε folacin είναι ατομικό. Ο γιατρός αποφασίζει την περίοδο απόσυρσης.

Απαιτείται διαβούλευση με γιατρό

Ποιο φολικό οξύ είναι καλύτερο να λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες συνταγογραφούνται συμπλέγματα. Πρόκειται για σκευάσματα που περιέχουν προληπτικές δόσεις βιταμινών και μετάλλων (Ε, φυλλασίνη, ασκορβικό οξύ, ιώδιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο). Εδώ είναι τα ονόματα και οι φωτογραφίες τους:

• Σελίδα;
• Elevit;
• Pregnavite;
• Σπιρουλίνα;
• Multitabs;
• Centrum.

Όταν παίρνετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα, το σώμα αναπληρώνεται με την απαιτούμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β9, καθώς και άλλων μικροστοιχείων. Το πλεονέκτημα των σύνθετων προϊόντων είναι ότι δεν χρειάζεται να αγοράζετε διαφορετικά φάρμακα, καθώς όλες οι ουσίες περιέχουν ένα δισκίο.

Τα μονοπαρασκευάσματα φυλλασίνης συχνά συνταγογραφούνται μαζί με άλλα φάρμακα: Ωμέγα-3, Ιωδομαρίνη, Βιταμίνη Ε. Ο ασθενής και ο γιατρός αποφασίζουν ποια μέθοδο και σχήμα να επιλέξουν.

Πλούσιο σε βιταμίνη Β9

Κατάλογος τροφών με φολικό οξύ για έγκυες γυναίκες

Εάν μια γυναίκα προτιμά να χρησιμοποιεί φυσικές πηγές φυλλικού οξέος αντί για φάρμακα, πρέπει να γνωρίζει ποιες τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ. Αυτό:

• δημητριακά: ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης.
• λαχανικά: καρότα, ντομάτες, σπαράγγια, παντζάρια.
• καρύδια?
• τυρί cottage?
• γάλα σε σκόνη;
• φασόλια;
• πράσινο μπιζέλι;
• κρόκος αυγού;
• ψωμί από αλεύρι τραχύς;
• μοσχαρίσιο συκώτι.

Αυτές οι τροφές πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή σας διατροφή για να αποτρέψετε την ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

Το φολικό οξύ δεν έχει ανάλογα

Ανάλογα φυλλικού οξέος

Όσοι είναι αλλεργικοί στη φολασίνη αναρωτιούνται με τι να την αντικαταστήσουν για να εξασφαλίσουν την υγεία του αγέννητου μωρού τους; Δεν υπάρχουν ανάλογα της βιταμίνης Β9. Η μόνη διέξοδος είναι να εγκαταλείψετε τα φάρμακα που βασίζονται σε αυτό και να πάρετε την απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα με το φαγητό.

Αλλεργία στο φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συμπτώματα και θεραπεία

Σημάδια:

• εκτεταμένο εξάνθημα που συνοδεύεται από κνησμό, κάψιμο, κνίδωση.
• Το οίδημα του Quincke - βλεννογόνος, δέρμα ή ιστός, αποτελεί απειλή για τη ζωή εάν εξαπλωθεί στον λάρυγγα.
• αναφυλακτικό σοκ?
• έκζεμα;
• βρογχικό άσθμα.

Αν μια γυναίκα παρατηρήσει συμπτώματα, όπως στη φωτογραφία, ενώ παίρνει βιταμίνη Β9, τι πρέπει να κάνει; Πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο και να συμβουλευτείτε γιατρό. Συνήθως συνταγογραφείται για τη θεραπεία αλλεργιών αντιισταμινικά, εντεροροφητικά.

Προκαλεί αλλεργίες με τη μορφή ακμής και πρηξίματος

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της υπερδοσολογίας;

Η περίσσεια βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε:

• αυξημένη ευερεθιστότητα: μια γυναίκα γίνεται ερεθισμένη, επιρρεπής σε αϋπνία, συχνές εναλλαγές της διάθεσης.
• πεπτικές διαταραχές: ναυτία, πικρή ή μεταλλική γεύση στο στόμα, διαταραχές κοπράνων.
• λειτουργικές αλλαγές στα νεφρά.
• αλλεργικές αντιδράσεις: δερματικό εξάνθημα, κνησμός, κνίδωση.

Στις έγκυες γυναίκες, η υπερδοσολογία μπορεί να αναγνωριστεί από την υπερβολική αύξηση του βάρους του εμβρύου. Υπάρχει κίνδυνος παχυσαρκίας σακχαρώδης διαβήτης, άσθμα, τάση για αλλεργίες σε ένα παιδί.

Είναι δύσκολο να επιτευχθεί περίσσεια οξέος, καθώς η περίσσεια του απεκκρίνεται στα ούρα. Συνήθως υπάρχει πολύ σε παθολογίες των νεφρών και του ήπατος.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες, τα παρασκευάσματα φολασίνης είναι καλά ανεκτά, με εξαίρεση τα άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες. Για αυτούς, το προϊόν μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Προσοχή στην υπερδοσολογία

Πρέπει να πάρω φολικό οξύ μετά από μια παγωμένη εγκυμοσύνη;

Σε περίπτωση εμβρυϊκού θανάτου, είναι απαραίτητο να παρατηρηθεί ισορροπημένη διατροφήκαι πάρτε βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της φυλλασίνης, για να εξασφαλίσετε μια φυσιολογική επόμενη εγκυμοσύνη. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας του σώματος, στην αποκατάσταση της ανοσίας και των ορμονικών επιπέδων.

Πόσο κοστίζει το φολικό οξύ για τις έγκυες γυναίκες: τιμή στα φαρμακεία

Μπορείτε να αγοράσετε βιταμίνες που περιέχουν φυλλικό οξύ στις ακόλουθες τιμές:

• Οξύ σε δισκία - 38 ρούβλια.
• Folacin - 130 ρούβλια.
• Folio - 690 τρίψτε.
• Elevit - 580 τρίψτε.
• Σπιρουλίνα - 1115 τρίψτε.
• Centrum - 514 τρίψτε.

Φολικό οξύ σε όλη την εγκυμοσύνη: κριτικές

Ksenia Sumskaya.

Έπινα Έλεβιτ. Περιέχει και λαϊκή μουσική. Ο γυναικολόγος ακύρωσε στις 20 εβδομάδες. Είπε ότι ήταν καλό για το παιδί.

Οξάνα Σούροβα.

Δεν εμπιστεύομαι τους γιατρούς. Γεννήσαμε πριν χωρίς όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες. Και τίποτα. Και για να είναι ο λαός στο σώμα, πρέπει να τρώτε φαγόπυρο, αυγά και βοδινό συκώτι.

: Μποροβίκοβα Όλγα

γυναικολόγος, υπερηχογράφος, γενετιστής

Αυτή είναι μια υποχρεωτική βιταμίνη στη διατροφή των μελλοντικών μητέρων. Αν και σήμερα οι επιστήμονες δεν μπορούν να εξηγήσουν πλήρως γιατί το φολικό οξύ για τις εγκύους παίζει τόσο σημαντικό ρόλο στη διαδικασία πρόληψης των διαταραχών του νευρικού σωλήνα, έχει αποδειχθεί ξεκάθαρα ότι η βιταμίνη Β9 είναι πολύ σημαντική στη διαδικασία ανάπτυξης του DNA. Επομένως, η λήψη φυλλικού οξέος είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Απαιτήσεις σε φολικό οξύ για έγκυες γυναίκες

Φολικό οξύαπλά απαραίτητο στη διαδικασία σχηματισμού, ζωτικής δραστηριότητας και ανανέωσης των κυττάρων. Επίσης, έχει άμεση επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Γι' αυτό συνιστάται η έναρξη λήψης φυλλικού οξέος ακόμη και πριν από την αναμενόμενη εγκυμοσύνη.

Δοσολογία φυλλικού οξέος κατά την εγκυμοσύνη στο πρώτο τρίμηνο

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9) από 400 mcg (0,4 mg) έως 800 mcg την ημέρα πριν από την εγκυμοσύνη και στη συνέχεια στα αρχικά του στάδια μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο απόκτησης παιδιού ορισμένα ελαττώματα του νευρικού σωλήνα.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνετε φολικό οξύ τις πρώτες 28 ημέρες της εγκυμοσύνης (δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλες οι γυναίκες ότι είναι έγκυες). Εάν όμως η εγκυμοσύνη είναι προγραμματισμένη, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη λήψη της ουσίας δύο έως τρεις μήνες πριν από την αναμενόμενη σύλληψη.

Πώς να πάρετε φολικό οξύ κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 400 mcg / ημέρα, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας - 300 mcg / ημέρα. Μία φορά την ημέρα, κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί σε όλο το στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης και άλλες 12 εβδομάδες μετά τη σύλληψη.

Υπερδοσολογία φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπερδοσολογία φυλλικού οξέος θεωρείται ότι είναι η κατανάλωση άνω των 40.000 mcg (40 mg) την ημέρα - αυτή είναι εκατονταπλάσια υπέρβαση της δόσης. Αυτή η ποσότητα φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Αν και πιστεύεται ότι η υπερβολική δόση φυλλικού οξέος δεν βλάπτει τον οργανισμό, καθώς η περίσσεια αποβάλλεται εύκολα από το σώμα μέσω των ούρων, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει τις βλαβερές συνέπειες της μακροχρόνιας χρήσης μεγάλων δόσεων:

• τα παιδιά των οποίων οι μητέρες υπερέβησαν σημαντικά τη δόση του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επιρρεπή σε βρογχικό άσθμα και κρυολογήματα.
• άτομα με παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος μπορεί να αναπτύξουν στεφανιαία ανεπάρκεια, έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
• είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις και συμπτώματα δηλητηρίασης.
• διαταραχή ύπνου και αυξημένη διεγερσιμότητα.
• με μεγάλη ποσότητα φυλλικού οξέος στον οργανισμό, εμφανίζεται ανεπάρκεια ψευδαργύρου και βιταμίνης Β12.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της ανεπάρκειας φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όπως έχει ήδη σημειωθεί, η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο. Ο σχηματισμός του νευρικού σωλήνα συμβαίνει μεταξύ και την ημέρα της εγκυμοσύνης, μετά την οποία αρχίζει ο μετασχηματισμός του σωλήνα στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Εάν αυτή η διαδικασία διαταραχθεί, υπάρχει κίνδυνος παθολογιών όπως: δισχιδής ράχη, ατελές κλείσιμο του νωτιαίου μυελού και της σπονδυλικής στήλης, σοβαρή υποπλασία του εγκεφάλου, εγκεφαλική κήλη.

Επιπλέον, οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η λήψη βιταμίνης Β9 μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου άλλων ελαττωμάτων, όπως η σχιστία των χειλιών και η σχιστία της υπερώας. Η ίδια η έγκυος κινδυνεύει να εμφανίσει ανεπάρκεια φυλλικού οξέος.

Ποιες τροφές περιέχουν φολικό οξύ;

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε εδώ είναι ότι είναι πολύ πιο εύκολο για το σώμα μας να αποκτήσει φολικό οξύ από συνθετικά παρασκευάσματα παρά από τρόφιμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνταγογραφούν αυτή την ουσία σε μορφή συμπληρώματος. Οι περισσότερες προγεννητικές βιταμίνες περιέχουν επίσης φολικό οξύ. Η λήψη φυλλικού οξέος είναι ιδιαίτερα σημαντική για. Σε κάθε περίπτωση, η ποσότητα της βιταμίνης που είναι η βέλτιστη για εσάς θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας.

Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β 9) παρέχει την απαραίτητη ταχύτητα ανάπτυξης και ανάπτυξης του αγέννητου παιδιού, ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης γενετικές ανωμαλίες, ιδίως ελαττώματα του νευρικού σωλήνα (για παράδειγμα, δισχιδής ράχη), υδροκεφαλία, ανεγκεφαλία, καθώς και υποσιτισμός και προωρότητα.

Ποιος έχει έλλειψη φολικού οξέος;

Κάθε δεύτερη γυναίκα έχει ανεπάρκεια φυλλικού οξέος. Το μερίδιό τους είναι ακόμη υψηλότερο μεταξύ των γυναικών που λαμβάνουν ορμονικά φάρμακακαι το αλκοόλ.

Φολικό οξύ πριν την εγκυμοσύνη: πότε χρειάζεται περισσότερο η Β9;

Το σώμα μιας εγκύου χρειάζεται φυλλικό οξύ περισσότερο από όλα τον πρώτο μήνα μετά τη σύλληψη, δηλαδή έως και 2 εβδομάδες καθυστέρηση, αφού ο νευρικός σωλήνας σχηματίζεται 16-28 ημέρες μετά τη σύλληψη, όταν η μέλλουσα μητέρα μερικές φορές δεν υποψιάζεται καν ότι είναι έγκυος.

Πώς να αποτρέψετε την ανεπάρκεια φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και πριν από τη σύλληψη (τρεις έως έξι μήνες πριν), καθώς και καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για την πρόληψη αναπτυξιακών διαταραχών στο έμβρυο, μια γυναίκα πρέπει να λαμβάνει τουλάχιστον 800 mcg (0,8 mg) φυλλικού οξέος ημερησίως.

Ποιος χρειάζεται να πάρει φολικό οξύ;

Το φολικό οξύ συνταγογραφείται σε όλες τις έγκυες γυναίκες, ανεξάρτητα από τη φύση της διατροφής τους. Εάν μια γυναίκα έχει ήδη γεννήσει ένα παιδί με τέτοιο ελάττωμα στο παρελθόν ή υπήρξαν περιπτώσεις παρόμοιων ασθενειών στην οικογένειά της, η δόση της βιταμίνης πρέπει να αυξηθεί στα 4 mg την ημέρα. Τα αναπτυξιακά ελαττώματα όπως η σχιστία του χείλους και η υπερώια μπορεί επίσης να είναι συνέπεια της ανεπάρκειας βιταμίνης Β9 σε έγκυες γυναίκες.

Είναι δυνατόν να έχουμε πάρα πολύ φολικό οξύ;

Εάν η δόση που λαμβάνεται υπερβαίνει σημαντικά την ημερήσια απαίτηση για φολικό οξύ, τα νεφρά αρχίζουν να το αποβάλλουν αμετάβλητο. 5 mg φυλλικού οξέος που λαμβάνονται από το στόμα αποβάλλονται από το σώμα μετά από 5 ώρες.

Πόσο φυλλικό οξύ πρέπει να λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κανόνας φυλλικού οξέος κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Ο περιορισμός της προφυλακτικής δόσης φυλλικού οξέος σε 400 mcg εκτός εγκυμοσύνης και 800 mcg πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλεται στο γεγονός ότι σε ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 (αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική βιταμίνη!), η περίσσεια φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη στο νευρικό σύστημα, καθώς η χρήση φυλλικού οξέος σε μεγάλες δόσεις (5 mg/ημέρα) εμποδίζει τη διάγνωση κακοήθους αναιμίας (δηλαδή ανεπάρκεια βιταμίνης Β12) λόγω του γεγονότος ότι το φολικό οξύ μπορεί να μειώσει τις νευρολογικές εκδηλώσεις αυτής της κατάστασης. Έτσι, το φολικό οξύ δεν είναι η αιτία της κακοήθους αναιμίας, αλλά παρεμποδίζει την έγκαιρη διάγνωση.

Τι δόση φυλλικού οξέος πρέπει να παίρνω πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όχι λιγότερο από 0,8 mg - αυτή η δόση δεν αμφισβητείται σε καμία χώρα στον κόσμο. Εξάλλου, σύγχρονη έρευναΛένε ότι η προληπτική δράση των συγγενών δυσπλασιών ενισχύεται όταν λαμβάνονται μεγάλες δόσεις φυλλικού οξέος - 3-4 mg την ημέρα. Αυτή είναι η δόση φυλλικού οξέος που πρέπει να λαμβάνουν οι έγκυες γυναίκες που δεν διατρέχουν τον κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, δηλαδή από εκείνες που παίρνουν επίσης πολυβιταμίνες «έγκυες». Δείτε, λοιπόν, πόσο φολικό οξύ υπάρχει στις πολυβιταμίνες σας και αυξήστε τη δόση στα 3-4 mg, κατανέμοντας ομοιόμορφα την πρόσληψη φολικού οξέος μαζί με τα γεύματα όλη την ημέρα.

Πόσο είναι σε ταμπλέτες;

Το φυλλικό οξύ πωλείται συνήθως σε δόση 1 mg = 1000 mcg. Δηλαδή, η ελάχιστη δόση είναι 800 mcg - ελαφρώς λιγότερο από ένα δισκίο. Αλλά, δεδομένου ότι πολλοί γιατροί συνιστούν τη λήψη 3-4 mg κατά τον προγραμματισμό, σίγουρα δεν αξίζει να κόψετε ένα μικρό κομμάτι :)

Πρέπει οι άνδρες να παίρνουν φολικό οξύ;

Δεδομένου ότι το φολικό οξύ παίζει τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη των κυττάρων, η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος στους άνδρες μπορεί να μειώσει τον αριθμό των υγιών σπερματοζωαρίων. Επομένως, αρκετούς μήνες πριν από τη σύλληψη (τουλάχιστον τρεις), ένας άνδρας πρέπει να αρχίσει να παίρνει φολικό οξύ σε δόση όχι λιγότερο από προφυλακτικό - 0,4 mg.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( ownerId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", παράμετροι: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", pu puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2" ) ), ["tablet", "τηλέφωνο"], (πλάτος tablet : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Ειδικά κατά την περίοδο προγραμματισμού, σχεδόν κάθε γιατρός το συνταγογραφεί. Είναι ενδιαφέρον ότι ακόμη και ένθερμοι αντίπαλοι οποιωνδήποτε φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν ευνοϊκή στάση απέναντι στο φολικό οξύ. Και όχι μάταια, επειδή η έλλειψη αυτής της βιταμίνης (και το φολικό οξύ είναι η βιταμίνη Β9) στο σώμα της μέλλουσας μητέρας είναι γεμάτη με πολλές δυσάρεστες συνέπειες. Το φολικό οξύ έχει μεγάλη σημασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς συμμετέχει στη σύνθεση του DNA, συμμετέχει στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης και ανάπτυξης, καθώς και στη διαδικασία της αιμοποίησης, είναι εξαιρετικά απαραίτητο για την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του εμβρύου η εμφάνιση ελαττωμάτων στον εγκέφαλο, τον νευρικό σωλήνα κ.λπ. δ.

Οι γιατροί λένε ότι μια σοβαρή ανεπάρκεια φολικού οξέος εμφανίζεται σε κάθε δεύτερη έγκυο γυναίκα. Και είναι εξαιρετικά επικίνδυνο τόσο για το αγέννητο μωρό όσο και για την ίδια τη μητέρα. Η έλλειψη φολικού οξέος προκαλεί:

• σχηματισμός ελαττωμάτων του νευρικού συστήματος (απουσία εγκεφάλου, εγκεφαλικές κήλες, δισχιδής ράχη, οίδημα του εγκεφάλου).
• Πιθανά ελαττώματα του καρδιαγγειακού συστήματος και σχιστία χείλους.
• διαταραχή των διαδικασιών σχηματισμού πλακούντα.
• αυξημένη πιθανότητα αποβολών, αποκόλλησης πλακούντα, καθυστερημένη ανάπτυξη του εμβρύου και άλλα προβλήματα.

Δεν αξίζει να βιαστούμε από το ένα άκρο στο άλλο, και πολλοί, δυστυχώς, κάνουν ακριβώς αυτό: οι αισιόδοξοι δεν πιστεύουν στις «προφητείες των γιατρών» και οι απαισιόδοξοι, μετά την πρώτη παράγραφο, είναι έτοιμοι να τρέξουν στο φαρμακείο και να καταπιούν τόνους από όλα όσα μπορούν να εξαλείψουν την ανεπάρκεια φυλλασίνης. Αλλά, όπως λένε, ο «χρυσός μέσος» πρέπει να τηρείται σε όλα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να ακούτε τους γιατρούς σας και να μην αρνηθείτε να πάρετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το κύριο πράγμα είναι να ρυθμίσετε σωστά τη δοσολογία αυτής της βιταμίνης, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του σώματός σας.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι οι ανάγκες ενός ενήλικα για βιταμίνη Β9 είναι 200 ​​mcg (0,2 mg). Αυξάνεται φυσικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ελάχιστη «ημερήσια δόση» είναι 400 mcg (0,4 mg) και η μέγιστη είναι 800 mcg (0,8 mg) φολικού οξέος. Εάν μια έγκυος είναι σε κίνδυνο (δηλαδή είναι αποδεδειγμένη ανεπάρκεια βιταμίνης Β9), τότε η ημερήσια δόση αυξάνεται στα 5 mg φυλλασίνης.

Πώς όμως καταλαβαίνετε αυτές τις δόσεις και φαρμακευτικά φάρμακαφολικό οξύ; Πρώτον, μελετάμε προσεκτικά τις οδηγίες και, δεύτερον, ακούμε τις συστάσεις του γιατρού.

Τα πιο συνηθισμένα είναι τα δισκία φυλλικού οξέος, τα οποία περιέχουν 1.000 mcg (1 mg) φολικού οξέος. Οι γιατροί συνιστούν τη λήψη ενός δισκίου αυτού του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η υπερδοσολογία σε αυτή την περίπτωση είναι αδύνατη.

Ωστόσο, εάν υπάρχει έντονη ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 στον «εγκύο» οργανισμό, πιθανότατα θα σας συνταγογραφηθεί ένα «δυνατότερο» φάρμακο: Folacin ή Apo-folic. Ένα δισκίο από αυτά τα φάρμακα περιέχει 5000 mcg (5 mg) φολικού οξέος και αυτές είναι ήδη θεραπευτικές δόσεις.

Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε τη σύνθεση άλλων βιταμινών «εγκυμοσύνης» που λαμβάνετε. Τυπικά, όλα τα σύνθετα σκευάσματα βιταμινών περιέχουν την απαιτούμενη δόση φυλλικού οξέος. Για παράδειγμα, το φάρμακο Folio περιέχει 400 mcg φυλλικού οξέος και 200 ​​mcg ιωδίου, στα παρασκευάσματα Materna και Elevit - 1000 mcg το καθένα, Vitrum prenatal - 800 mcg, Multi-tabs - 400 mcg, Pregnavit - 750 mcg βιταμίνης B9. Εάν παίρνετε κάποιο από αυτά ή άλλα φάρμακα, δεν θα χρειαστείτε επιπλέον φολικό οξύ. Εκτός βέβαια αν υπάρχει ανεπάρκεια της απαραίτητης βιταμίνης.

Και τέλος, το ζήτημα της λήψης φυλλικού οξέος δεν είναι λιγότερο σημαντικό: είναι δυνατή η υπερβολική δόση και πώς είναι επικίνδυνη για το παιδί και τη μέλλουσα μητέρα; Το φολικό οξύ είναι απολύτως μη τοξικό για τον άνθρωπο. Η περίσσεια του αποβάλλεται από τον οργανισμό από μόνη της, ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση υψηλών δόσεων φυλλικού οξέος αποτελεί μια ορισμένη απειλή: η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12 στο αίμα μειώνεται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, μπορεί να εμφανιστούν γαστρεντερικές διαταραχές. λειτουργικές αλλαγές στα νεφρά παρατηρούνται συχνά αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα. Αυτό συμβαίνει εάν παίρνετε 10-15 mg φυλλικού οξέος κάθε μέρα για 3 μήνες ή περισσότερο. Μετά βίας επαρκής γυναίκακαταπιείτε 15 δισκία φυλλασίνης σε μία ημέρα.

Και για όσες εξακολουθούν να είναι σταθερά αφοσιωμένες σε μια εγκυμοσύνη «χωρίς ναρκωτικά», προσφέρουμε μια σειρά προϊόντων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β9: λαχανικά με σκούρα πράσινα φύλλα (πράσινα μπιζέλια, φασόλια, φακές, σπανάκι, μπρόκολο, μαϊντανός, πράσινα κρεμμύδια, λάχανο, σόγια, παντζάρια, σπαράγγια, καρότα, ντομάτες), μερικά φρούτα (καρπούζι, ροδάκινα), αρτοσκευάσματα ολικής αλέσεως, φύτρο σιταριού, ρύζι, βρώμη και δημητριακά φαγόπυρου, γάλα σε σκόνη, κεφίρ, ηλιόσποροι, τυρί, κρόκος αυγών, χαβιάρι , μοσχαρίσιο συκώτι. Δεν είναι μυστικό ότι μια πλήρης, ισορροπημένη διατροφή αναπληρώνει τις ελλείψεις βιταμινών σε κάθε οργανισμό. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν μιλάμε γιαγια το φολικό οξύ, και όλοι γύρω λένε: Είναι απαραίτητο! - Μην πάρετε απόφαση χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Υγεία σε εσάς και τα μικρά σας στην κοιλιά!

Ειδικά για- Τάνια Κιβεζντί