Το φολικό οξύ είναι μια από τις πιο κοινές ουσίες που συνταγογραφούνται για τις μέλλουσες μητέρες. Αυτό το οξύ θα είναι μια εξαιρετική βοήθεια στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης. Συμμετέχει σε πολλές θεμελιώδεις διαδικασίες εμβρυϊκής ανάπτυξης. Ο οργανισμός δεν το παράγει, επομένως, κατά τον προγραμματισμό και την έναρξη της εγκυμοσύνης, ο γιατρός συνταγογραφεί τη χρήση του.

Τι είναι το φολικό οξύ;

Το φολικό οξύ είναι μια ειδική βιταμίνη Β που έχει σχεδιαστεί για να ενεργοποιεί πολλές διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα. Δεν συντίθεται στο αίμα από μόνο του. Η ανεπάρκεια του παρατηρείται στο σώμα σχεδόν κάθε δεύτερης γυναίκας. Η ουσία περιέχεται σε ορισμένα προϊόντα, αλλά είναι αδύνατο να πούμε με βεβαιότητα ότι τα άτομα είναι εγγυημένα ότι τα παίρνουν σε επαρκείς ποσότητες κάθε μέρα.

Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστεί ψυχοκινητική αστάθεια, μειωμένη απόδοση και ακόμη και η ανάπτυξη πολλών σοβαρών παθήσεων, για παράδειγμα αναιμίας. Είναι επιτακτική ανάγκη να καταπολεμήσουμε αυτά τα προβλήματα. Είναι απαραίτητο να πάρετε αυτήν την ουσία από την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Συνιστάται να ξεκινήσετε στο στάδιο του προγραμματισμού.

Πότε συνταγογραφείται το φάρμακο;

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν για τα οφέλη του φαρμάκου και δεν καταλαβαίνουν γιατί οι γιατροί το συνταγογραφούν τόσο συχνά. Το φολικό οξύ συνιστάται για όλες τις έγκυες γυναίκες στο πρώτο, δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, καθώς και σε εκείνες που εξακολουθούν να σχεδιάζουν να αποκτήσουν μωρό. Αυτή η αναντικατάστατη ουσία και η επαρκής ποσότητα της στο σώμα είναι καθοριστικός παράγοντας για το σχηματισμό του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα.

Επιπλέον, τα οφέλη του επισημαίνονται για τη σωστή λειτουργία του πλακούντα. Οι γυναίκες που παίρνουν φολικό οξύ για μεγάλο χρονικό διάστημα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης ή αποβολής. Η βιταμίνη Β9 εμπλέκεται στο σχηματισμό λευκών αιμοσφαιρίων, συμβάλλει στην φυσιολογική απορρόφηση του σιδήρου.

Η έλλειψη φολικού οξέος προκαλεί την ανάπτυξη των ακόλουθων ασθενειών στο αγέννητο μωρό:

• υδροκεφαλος;
• καθυστερημένη ανάπτυξη μυών και εγκεφάλου.
• άλλες παθολογίες και ελαττώματα.

Ποια είναι η ημερήσια δόση;

Η φυσιολογική ποσότητα φολικού οξέος σε ένα υγιές άτομο είναι 200 \u200b\u200bμικρογραμμάρια. Ωστόσο, μια γυναίκα πρέπει να παρέχει διπλάσια ποσότητα της ουσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τόσο κατά τον προγραμματισμό όσο και κατά την αναμονή για το αγέννητο μωρό, η δοσολογία του φολικού οξέος πρέπει να είναι από 0,8-0,9 mg έως 3,5-4 mg την ημέρα. Στα αρχικά στάδια, το ποσό του είναι μικρότερο από ό, τι σε μεταγενέστερες περιόδους. Το συγκεκριμένο ποσό συνταγογραφείται από το γιατρό. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε την υπέρβαση της δοσολογίας, καθώς αυτό θα βλάψει το σώμα της γυναίκας και το έμβρυο.

Οδηγίες χρήσης και δοσολογία

Το φολικό οξύ είναι βολικό στη χρήση, επειδή η πρόσληψή του είναι ανεξάρτητη από την πρόσληψη τροφής. Είναι απαραίτητο να πίνετε το φάρμακο με άφθονο νερό ακόμα την κατάλληλη στιγμή. Εάν πρέπει να καταναλώνετε 2-3 φορές την ημέρα, είναι καλύτερα να επιλέξετε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Το φάρμακο συνταγογραφείται στο στάδιο προγραμματισμού του παιδιού. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται μέχρι ποια εβδομάδα εγκυμοσύνης να πάρουν φολικό οξύ. Κατά κανόνα, μια γυναίκα δεν σταματά να παίρνει βιταμίνες ακόμη και μετά τη γέννηση του μωρού της.

Κατά τον προγραμματισμό

Το φολικό οξύ μπορεί να είναι ευεργετικό εάν ξεκινήσει 1-2 μήνες πριν από την εγκυμοσύνη. Είναι χρήσιμο και για τους δύο μελλοντικούς γονείς.

Εάν η εγκυμοσύνη δεν ήταν προγραμματισμένη, πρέπει να αρχίσετε να την παίρνετε από τις πρώτες εβδομάδες. Η δοσολογία συνταγογραφείται λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος. Λεπτομερείς συμβουλές πρέπει να ληφθούν από έναν ειδικό.

1 τρίμηνο

Κατά κανόνα, 1 τρίμηνο συνεπάγεται τη λήψη του φαρμάκου δύο φορές την ημέρα σε δόση 400 mcg το πρωί και το βράδυ. Είναι καλύτερο να επιλέγετε την ίδια ώρα κάθε μέρα για αυτό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην αρχή της εγκυμοσύνης, καθώς όλες οι πιο σημαντικές διαδικασίες λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δεν συνιστάται να πίνετε το φάρμακο με χυμούς, τσάι, καφέ. Το απλό νερό είναι πιο κατάλληλο.

2 τρίμηνο

Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, οι γιατροί συνιστούν την αύξηση της δόσης της βιταμίνης Β9. Στο 2ο τρίμηνο, θα πρέπει να αυξάνεται στα 600 mcg την ημέρα. Αυτό θα κρατήσει τη μητέρα καλά και θα προετοιμάσει το σώμα της για την επερχόμενη γέννηση. Είναι σημαντικό να μην σταματήσετε να παίρνετε και να ακολουθείτε αυστηρά τις οδηγίες και τις συνταγές των γιατρών.

3 τρίμηνο

Παρά το γεγονός ότι το 3ο τρίμηνο είναι σχετικά σταθερό, είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να ενισχύετε τη δική σας υγεία και να πίνετε βιταμίνες. Σε αυτό το στάδιο, η ημερήσια δόση φολικού οξέος αυξάνεται στα 800 mcg.

Η απαιτούμενη ποσότητα του φαρμάκου είναι ένας καθαρά ατομικός δείκτης. Όταν συνταγογραφεί ιατρική συνταγή, ο γιατρός βασίζεται στα αποτελέσματα εξετάσεων και αναλύσεων υπερήχων. Εάν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης ελαττωμάτων και ανωμαλιών του εμβρύου, η δόση θα είναι ελαφρώς υψηλότερη.

Ποια είναι η απειλή περίσσειας φολικού οξέος στο σώμα;

Παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητη ουσία για το σώμα κάθε ατόμου, ειδικά για μια έγκυο γυναίκα, είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε την πρόσληψή του με μεγάλη προσοχή και προσοχή. Η υπερβολική δόση φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα και ασθένειες. Μεταξύ των πιο κοινών:

• πικρία στο στόμα
• απότομη μείωση της όρεξης.
• δυσφορία στο πεπτικό σύστημα: φούσκωμα, διάρροια
• παράλογο άγχος, ανησυχία
• ασταθής ψυχο-συναισθηματική κατάσταση
• ανήσυχος ύπνος ή αϋπνία
• πρόκληση ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 στο αίμα.

Η υπερβολική δόση του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σπάνια. Το σώμα απορροφά φολικό οξύ στην απαιτούμενη ποσότητα. Η περίσσεια αυτού αφαιρείται εν μέρει από το ήπαρ, ενώ το υπόλοιπο σώμα φεύγει μέσω των νεφρών. Σε σχεδόν 100% των περιπτώσεων, η πρόσληψη φολικού οξέος δεν συνοδεύεται από παρενέργειες.

Αντενδείξεις και παρενέργειες

Το μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι το φολικό οξύ δεν είναι καθόλου τοξικό, έτσι οι παρενέργειες είναι εξαιρετικά σπάνιες. Ωστόσο, πριν αρχίσετε να το πίνετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο επαγγελματία. Θα εξηγήσει πόσες φορές την ημέρα και σε ποια ποσότητα να παίρνει χάπια σύμφωνα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και τα αποτελέσματα των δοκιμών.

Πριν ξεκινήσετε να το παίρνετε, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις που έχει το φολικό οξύ. Το φάρμακο δεν συνιστάται για άτομα που έχουν διαγνωστεί με τις ακόλουθες ασθένειες:

• χρόνια πυελονεφρίτιδα
• βρογχικό άσθμα;
• κακοήθης αναιμία.

Η υποδοχή θα πρέπει να αποκλειστεί για εκείνους των οποίων οι πλησιέστεροι συγγενείς είχαν κακοήθεις όγκους. Συνιστάται να αποκλειστεί το φολικό οξύ για άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Η αλλεργία σε αυτό το φάρμακο είναι μια φυσική αντένδειξη.

Οι ειδικοί σημειώνουν την απόλυτη μη τοξικότητα του φολικού οξέος και την ασφάλεια της χρήσης του. Εξ ου και η χαμηλή συχνότητα εμφάνισης παρενεργειών. Υπάρχει μια μικρή πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων, οι οποίες προκαλούνται από ατομική δυσανεξία στην ουσία.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν να εμφανιστούν μόνο εάν η συνιστώμενη δόση των δισκίων υπερβαίνει συστηματικά. Αυτά περιλαμβάνουν 5 κύρια προβλήματα:

• υπερεξαρτησία;
• αυπνία;
• διαταραχή του πεπτικού συστήματος?
• αλλαγές στη λειτουργία των νεφρών
• μείωση της περιεκτικότητας της κυανοκοβαλαμίνης στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας, η οποία μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει αναιμία.

Ποια τρόφιμα περιέχουν φολικό οξύ;

Το ανθρώπινο σώμα μπορεί επίσης να λαμβάνει φυλλικό οξύ φυσικά, χωρίς να παίρνει χάπια. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη Β9. Εάν είναι απαραίτητο να αυξηθεί η περιεκτικότητά του στο σώμα, απαιτείται να αυξηθεί η κατανάλωση αγγουριών, καρότων, μπανανών, πορτοκαλιών και βερίκοκων. Τα τεύτλα και τα όσπρια είναι ευεργετικά. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε αφέψημα από φύλλα μαύρης σταφίδας, τσουκνίδα, μέντα και πικραλίδα.

Τα καρύδια περιέχουν μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος - έως 240 mcg της ευεργετικής ουσίας. Τα δώρα του δάσους - μανιτάρια και μούρα - είναι πλούσια σε φολικό οξύ. Το πιο δημοφιλές μεταξύ τους είναι το βατόμουρο. Περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της Β9.

Τα παραπάνω προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν ωμά, αλλά είναι καλύτερα να προετοιμάσετε ένα πλήρες πιάτο από αυτά. Για να μην χάσουν τις ιδιότητές τους, πρέπει να τις υποβάλετε σε ελάχιστη θερμική επεξεργασία.

Παρασκευάσματα φολικού οξέος

Το φολικό οξύ βρίσκεται στο Folio. Περιλαμβάνει βιταμίνη Β9 και ιώδιο - δύο χρήσιμα στοιχεία συνδυάζονται σε ένα φάρμακο. Το φάρμακο βοηθά στην ελαχιστοποίηση της πιθανότητας παθολογιών και ελαττωμάτων στα εσωτερικά όργανα του μωρού.

Το φολικό οξύ και το ιώδιο είναι απαραίτητες ουσίες για κάθε άτομο. Πολλοί γιατροί μιλούν για τα οφέλη του Folio και προτείνουν τη συστηματική χρήση του. Η βιταμίνη Β9 επιτρέπει την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου και το ιώδιο εξασφαλίζει σταθερή υγεία και ευεξία καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό ακριβώς περιμένει η μέλλουσα μητέρα. Μπορείτε να μάθετε πόσο κοστίζει το Folio στους καταλόγους φαρμακείων.

Ένα άλλο προϊόν που περιέχει αυτό το οξύ είναι το Foliber. Είναι σχετικά ασφαλές, σπάνια προκαλεί παρενέργειες, αλλά μπορεί να ληφθεί σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Όταν παρατηρούνται ανεπιθύμητες αντιδράσεις, η χρήση πρέπει να εγκαταλειφθεί.

Οι τιμές των ναρκωτικών διαφέρουν ανά περιοχή. Μέχρι πότε πρέπει να πάρω φολικό οξύ; Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι το φάρμακο θα χρειαστεί μετά τη γέννηση του παιδιού. Εάν ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες και τις συνταγές των γιατρών, η εγκυμοσύνη θα είναι εύκολη και το μωρό θα γεννηθεί υγιές.

Για τις γυναίκες που σχεδιάζουν ένα παιδί, ή ήδη σε θέση, οι γιατροί συνταγογραφούν τη βιταμίνη Β9 (φυλλικό οξύ, φολίνη). Τι είναι, τι δίνει, πώς φαίνεται στη φωτογραφία και γιατί είναι χρήσιμο να παίρνετε φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η φυλακίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που συμμετέχει ενεργά στις θεμελιώδεις διαδικασίες του σώματος. Συντίθεται από βακτήρια που ζουν στο έντερο σε μικρές ποσότητες. Επομένως, η βασική ανάγκη μπορεί να ικανοποιηθεί μόνο από το εξωτερικό.

Ορίστε οξύ σε περίπτωση έλλειψης στο σώμα. Με ανεπάρκεια, οι διαδικασίες αιματοποίησης, ο σχηματισμός λευκοκυττάρων, αιμοπεταλίων, ερυθροκυττάρων και απορρόφησης σιδήρου διαταράσσονται. Η ουσία εμπλέκεται στη σύνθεση των αμινοξέων RNA και DNA, βοηθά στην ωρίμανση του αυγού, διατηρεί το βέλτιστο επίπεδο ομοκυστεΐνης, το οποίο είναι υπεύθυνο για την υγεία της καρδιάς.

Στην αρχή της κύησης, το οξύ συνταγογραφείται για να αποτρέψει την ανάπτυξη ελαττωμάτων στο νευρικό σύστημα του εμβρύου, αργότερα βοηθά τη μέλλουσα μητέρα να εξομαλύνει την εργασία του σώματος. Αυτή είναι η πολύτιμη δράση αυτής της βιταμίνης.

Τα οφέλη και οι βλάβες του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν συνταγογραφηθεί, τότε δεν είναι αρκετό

Στην αρχή της κύησης, εμφανίζεται μια εντατική διαίρεση του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα και σχηματίζεται ο νωτιαίος μυελός και ο εγκέφαλος. Μια γυναίκα μπορεί να μην γνωρίζει ότι έχει συλλάβει, αλλά σημαντικές διαδικασίες για τη γέννηση μιας νέας ζωής έχουν ήδη πραγματοποιηθεί στο σώμα της.

Στην αρχή της κύησης, το οξύ είναι ιδιαίτερα ευεργετικό. Η λήψη του αποτρέπει το παιδί από κατάγματα της σπονδυλικής στήλης, συγγενή απουσία του νωτιαίου μυελού ή του εγκεφάλου, εγκεφαλική κήλη.

Η έλλειψη βιταμίνης Β9 είναι επιβλαβής επειδή:

• αυξάνει την πιθανότητα διανοητικής καθυστέρησης σε ένα παιδί.
• παραβιάζει το σχηματισμό του πλακούντα, προκαλεί αποκόλληση, προκαλεί αυθόρμητη άμβλωση.
• οδηγεί σε συγγενείς δυσπλασίες, εμβρυϊκές παραμορφώσεις, παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, σχηματισμό σχισμών και σχιστόλιθου (σχισμένος ουρανίσκος).

Είναι απαραίτητο να πάρετε φολικίνη αργότερα. Μια επαρκής ποσότητα αποτρέπει την ανάπτυξη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, μειώνει την απάθεια και βελτιώνει τη γαλουχία.

Τα προβλήματα μπορούν να ελαχιστοποιηθούν ακόμη και κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της περιόδου μεταφοράς ενός μωρού, εάν παίρνετε όξινα παρασκευάσματα. Σε τελική ανάλυση, είναι αδύνατο να δημιουργηθεί μια προμήθεια, αλλά είναι δύσκολο να το προμηθευτείς από τα τρόφιμα.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος εμφανίζεται στο 50% των γυναικών. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική λήψη τους κατά τον προγραμματισμό και την πρώιμη εγκυμοσύνη μειώνει τον κίνδυνο εμβρυϊκών ελαττωμάτων κατά 80%. Το οξύ είναι επιβλαβές σε μεγάλες δόσεις. Επομένως, πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις συστάσεις ενός γιατρού.

Συμπτώματα περίσσειας και έλλειψης φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ανεπάρκεια Β9 αναπτύσσεται ραγδαία. Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται μέσα σε μια εβδομάδα και η μηνιαία έλλειψη οξέος οδηγεί σε κρίσιμη κατάσταση:

• ωχρότητα του δέρματος
• ευερέθιστο;
• νευρικότητα;
• κούραση;
• χαμηλή απόδοση
• παραβίαση της μνήμης, προσοχή
• την εμφάνιση στο δέρμα των ηλικιακών κηλίδων, της ακμής.
• δραστική απώλεια βάρους.

Αυτά τα σημεία δεν είναι ειδικά και μπορεί να υποδηλώνουν άγχος ή να είναι φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά αν δεν αντισταθμίσετε την έλλειψη οξέος, αυτό είναι γεμάτο με επικίνδυνες συνέπειες για το έμβρυο και τη μέλλουσα μητέρα.

Μπορείτε να προσδιορίσετε με ακρίβεια το επίπεδο της φολικίνης στο σώμα λαμβάνοντας μια εξέταση αίματος. Οι κανονικές τιμές κυμαίνονται από 7-45 nmol / l.

Πολύ χρήσιμο για ένα παιδί

Οδηγίες για το φολικό οξύ

Η βιταμίνη Β9 σε δισκία είναι το ίδιο φάρμακο με τα υπόλοιπα. Επομένως, δεν πρέπει να το παίρνετε χωρίς ιατρική συνταγή. Οι οδηγίες των επίσημων κατασκευαστών περιέχουν τις συνιστώμενες ημερήσιες και εφάπαξ δόσεις, μεθόδους λήψης οξέος, πόσο χρόνο χρήσης, πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Επομένως, όλες οι γυναίκες πρέπει να το διαβάσουν.

Σύμφωνα με τις κλινικές οδηγίες, για την παραγγελία 572n, ο ημερήσιος ρυθμός φολικίνης είναι 0,4 mg. Σύμφωνα με άλλες πηγές, για να διατηρηθεί η εγκυμοσύνη τους πρώτους μήνες, πρέπει να παίρνετε 0,8 mg την ημέρα. Ο γιατρός αποφασίζει αν είναι πολύ ή λίγο.

Η φαρμακευτική αγωγή ξεκινά 6 μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη και η βέλτιστη διάρκεια είναι έως και 12 εβδομάδες κύησης. Κατά το τελευταίο τρίμηνο, οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν τη λήψη οξέος.

Συνήθως, ολόκληρη η δόση συνταγογραφείται κάθε φορά. Αυτό πρέπει να γίνεται το πρωί, το ένα τέταρτο της ώρας μετά το πρωινό, με νερό. Το Folacin δεν πρέπει να λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, καθώς αυξάνει την οξύτητα με άδειο στομάχι, προκαλώντας προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Και σε έγκυες γυναίκες με τοξίκωση, μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία, έμετο.

Δόσεις υψηλότερες από την προληπτική δόση συνταγογραφούνται από τον γιατρό για έγκυες γυναίκες με αποδεδειγμένη ανεπάρκεια βιταμίνης Β9, καθώς και στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• την παρουσία παραγόντων που αυξάνουν την πρόσληψη φυλλικού οξέος ή επιταχύνουν την απέκκρισή του ·
• υψηλός κίνδυνος ανωμαλιών του νευρικού συστήματος (επιληψία, διαβήτης σε έγκυο γυναίκα)
• οικογενειακό ιστορικό δυσπλασιών ·
• διαταραχή του στομάχου, των εντέρων.

Υποδοχή αυστηρά με ιατρική συνταγή

Ποια είναι η δοσολογία του φολικού οξέος για τις έγκυες γυναίκες

Η ανεπάρκεια φολασίνης είναι ιδιαίτερα κρίσιμη στα πρώτα στάδια, τις πρώτες 2 εβδομάδες. Επομένως, οι γιατροί συνιστούν να αρχίσουν να το παίρνουν ακόμη και στο στάδιο του προγραμματισμού. Αλλά δεν υπάρχει σαφής απάντηση πόσο καιρό χρειάζεται για να πιει το φάρμακο. Μερικοί άνθρωποι το συνταγογραφούν ακόμη και τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.

Οι γιατροί επιμένουν ότι μια γυναίκα πίνει βιταμίνη Β9 κατά το πρώτο τρίμηνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχει τη μέγιστη τιμή, ακόμη και μια μικρή έλλειψη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το έμβρυο.

Συνιστάται σε πολλές έγκυες γυναίκες να μην σταματήσουν να παίρνουν και τους 9 μήνες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για γυναίκες με παθολογίες ή δίδυμα. Εδώ η φολκίνη στο δεύτερο και ακόμη και το τελευταίο τρίμηνο δεν πονάει.

Προφυλακτικές δόσεις σύμφωνα με τις οδηγίες:

• ελάχιστο - 400 μg (0,4 mg) / ημέρα.
• μέγιστο - 800 mcg (0,8 mg) / ημέρα.

Εάν η ανεπάρκεια είναι έντονη, απαιτείται δόση 5 mg. Η μη εξουσιοδοτημένη χρήση μιας τέτοιας ποσότητας βιταμίνης αντενδείκνυται, καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Μπορεί να συνταγογραφηθεί για πρόληψη

Τα δισκία οξέος διατίθενται σε 100, 400, 1000, 5000 mcg. Για την πρόληψη της ανεπάρκειας, συνταγογραφούνται κάψουλες με περιεκτικότητα 400-1000 mcg σε ποσότητα 1 τεμαχίου ημερησίως. Μια δόση 0,5 mg είναι θεραπευτική. Το Folacin συνταγογραφείται συχνά με βιταμίνη Ε. Οι ουσίες ενισχύουν τη δράση του άλλου κατά τη διάρκεια της κύησης.

Όταν το φολικό οξύ ακυρώνεται

Το ζήτημα μέχρι ποιας εβδομάδας πίνεται η φολίνη είναι ατομική. Ο γιατρός αποφασίζει την ημερομηνία ακύρωσης.

Απαιτείται διαβούλευση με γιατρό

Ποιο φολικό οξύ είναι καλύτερο να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες συνταγογραφούνται σύμπλοκα. Πρόκειται για παρασκευάσματα που περιέχουν προφυλακτικές δόσεις βιταμινών και ανόργανων συστατικών (Ε, φολικίνη, ασκορβικό οξύ, ιώδιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο). Ακολουθούν τα ονόματα και οι φωτογραφίες τους:

• Σελίδα;
• Elevit;
• Pregnavit;
• Σπιρουλίνα;
• Multitabs;
• Centrum.

Όταν παίρνετε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα, το σώμα συμπληρώνεται με την απαραίτητη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Β9, καθώς και με άλλα ιχνοστοιχεία. Το πλεονέκτημα των σύνθετων προϊόντων είναι ότι δεν χρειάζεται να αγοράζετε διαφορετικά φάρμακα, καθώς όλες οι ουσίες περιέχονται σε ένα δισκίο.

Οι μονοπαρασκευές φολασίνης συνταγογραφούνται συχνά σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες: Ωμέγα-3, Ιοδομαρίνη, Βιταμίνη Ε. Ποια μέθοδος και θεραπευτική αγωγή επιλέγεται εξαρτάται από τον ασθενή και τον γιατρό.

Πλούσιο σε βιταμίνη Β9

Κατάλογος τροφίμων φυλλικού οξέος για έγκυες γυναίκες

Εάν μια γυναίκα προτιμά να χρησιμοποιεί φυσικές πηγές φυλλικού οξέος αντί ναρκωτικών, πρέπει να γνωρίζετε ποια τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό. Το:

• δημητριακά: ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης
• λαχανικά: καρότα, ντομάτες, σπαράγγια, τεύτλα ·
• καρύδια;
• τυρί cottage
• γάλα σε σκόνη;
• φασόλια;
• πράσινο μπιζέλι;
• κρόκος αυγού;
• ψωμί ολικής αλέσεως;
• συκώτι βοείου κρέατος.

Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή για την πρόληψη της ανεπάρκειας φυλλικού οξέος.

Το φολικό οξύ δεν έχει ανάλογα

Ανάλογα φολικού οξέος

Όσοι είναι αλλεργικοί στη φολικίνη ενδιαφέρονται για το πώς να το αντικαταστήσουν προκειμένου να διασφαλιστεί η υγεία του αγέννητου μωρού; Δεν υπάρχουν ανάλογα βιταμίνης Β9. Ο μόνος τρόπος είναι να εγκαταλείψεις τα ναρκωτικά που βασίζονται σε αυτό και να πάρεις την απαιτούμενη ημερήσια ποσότητα μαζί με φαγητό.

Αλλεργία στο φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: συμπτώματα και θεραπεία

Σημάδια:

• ένα διαδεδομένο εξάνθημα που συνοδεύεται από κνησμό, κάψιμο, κνίδωση.
• Το οίδημα του Quincke - βλεννογόνος, δέρμα ή ιστός, είναι απειλητικό για τη ζωή εάν εξαπλωθεί στον λάρυγγα.
• αναφυλακτικό σοκ
• έκζεμα;
• βρογχικό άσθμα.

Εάν μια γυναίκα παρατήρησε συμπτώματα όπως στη φωτογραφία ενώ παίρνει βιταμίνη Β9, τι πρέπει να κάνω; Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Συνήθως, συνταγογραφούνται αντιισταμινικά, εντεροπροσροφητικά για τη θεραπεία αλλεργιών.

Προκαλεί αλλεργίες με τη μορφή ακμής και πρήξιμο

Γιατί είναι επικίνδυνη η υπερβολική δόση;

Η περίσσεια της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε:

• αυξημένη διέγερση: μια γυναίκα ερεθίζεται, επιρρεπής σε αϋπνία, συχνές αλλαγές στη διάθεση.
• πεπτικές διαταραχές: υπάρχει ναυτία, πικρή ή μεταλλική γεύση στο στόμα, διαταραχές κοπράνων.
• λειτουργικές αλλαγές στα νεφρά.
• αλλεργικές αντιδράσεις: δερματικό εξάνθημα, κνησμός, κνίδωση.

Σε έγκυες γυναίκες, η υπερβολική δόση μπορεί να αναγνωριστεί από την υπερβολική αύξηση του βάρους του εμβρύου. Υπάρχει κίνδυνος παχυσαρκίας, σακχαρώδους διαβήτη, άσθματος, τάσης για αλλεργίες σε ένα παιδί.

Είναι δύσκολο να επιτευχθεί περίσσεια οξέος, καθώς η περίσσεια απεκκρίνεται στα ούρα. Συνήθως πολλά από αυτά συμβαίνουν με παθολογίες των νεφρών, του ήπατος.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες, τα παρασκευάσματα φολίνης είναι καλά ανεκτά, με εξαίρεση τα άτομα που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες. Για αυτούς, το εργαλείο μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Προσοχή στην υπερβολική δόση

Χρειάζεται να πίνω φολικό οξύ μετά από παγωμένη εγκυμοσύνη

Εάν το έμβρυο πεθάνει, πρέπει να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή και να πάρετε βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένης της φολικίνης, για να εξασφαλίσετε μια κανονική επόμενη εγκυμοσύνη. Αυτό θα βοηθήσει να θεραπεύσει το σώμα, να αποκαταστήσει την ανοσία και τα ορμονικά επίπεδα.

Πόσο κοστίζει το φολικό οξύ για τις έγκυες γυναίκες: τιμή στα φαρμακεία

Μπορείτε να αγοράσετε βιταμίνες με περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ με το ακόλουθο κόστος:

• Όξινα δισκία - 38 ρούβλια.
• Folacin - 130 ρούβλια.
• Folio - 690 ρούβλια;
• Elevit - 580 ρούβλια.
• Σπιρουλίνα - 1115 ρούβλια;
• Centrum - 514 ρούβλια.

Φολικό οξύ καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: σχόλια

Ksenia Sumskaya.

Έπινα το Elevit. Περιέχει επίσης λαογραφία. Ο γυναικολόγος ακυρώθηκε στις 20 εβδομάδες. Είπε ότι είναι καλό για το παιδί.

Οξάνα Σουρόβα.

Δεν εμπιστεύομαι τους γιατρούς. Γέννησαν πριν χωρίς όλα αυτά τα συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες. Και τίποτα. Και για να είναι οι άνθρωποι στο σώμα, πρέπει να τρώτε φαγόπυρο, αυγά και συκώτι βοείου κρέατος.

: Μπόροβικοβα Όλγα

γυναικολόγος, υπερηχογράφος, γενετιστής

Αυτή είναι μια απαραίτητη βιταμίνη στη διατροφή των εγκύων μητέρων. Αν και σήμερα οι επιστήμονες δεν μπορούν να εξηγήσουν πλήρως γιατί το φολικό οξύ για τις έγκυες γυναίκες παίζει τόσο σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των διαταραχών των νευρικών σωλήνων, έχει αποδειχθεί κατηγορηματικά ότι η βιταμίνη Β9 είναι πολύ σημαντική στη διαδικασία ανάπτυξης του DNA. Επομένως, η λήψη φολικού οξέος είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Απαιτήσεις φυλλικού οξέος για έγκυες γυναίκες

Φολικό οξύ είναι απλά απαραίτητο στη διαδικασία σχηματισμού, ζωτικής δραστηριότητας και ανανέωσης των κυττάρων. Επίσης, έχει άμεση επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται η συμπλήρωση φυλλικού οξέος πριν από την εγκυμοσύνη.

Δοσολογία φολικού οξέος κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη φολικού οξέος (βιταμίνη Β9) από 400 mcg (0,4 mg) έως 800 mcg την ημέρα πριν από την εγκυμοσύνη και αργότερα στα αρχικά στάδια της (κατά 50% - 70%) μειώνει τον κίνδυνο να αποκτήσει με ένα ή άλλο ελαττωματικό νευρικό σωλήνα.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνετε φολικό οξύ τις πρώτες 28 ημέρες της εγκυμοσύνης (δυστυχώς, δεν γνωρίζουν όλες οι γυναίκες ότι είναι έγκυες). Αλλά εάν έχει προγραμματιστεί η εγκυμοσύνη, είναι καλύτερα να αρχίσετε να παίρνετε την ουσία δύο έως τρεις μήνες πριν από την προβλεπόμενη σύλληψη.

Πώς να πάρετε φολικό οξύ κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - 400 mcg / ημέρα, κατά τη γαλουχία - 300 mcg / ημέρα. Μία φορά την ημέρα, με γεύματα. Η πορεία της εισαγωγής διαρκεί σε ολόκληρο το στάδιο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης και άλλες 12 εβδομάδες μετά τη σύλληψη.

Υπερδοσολογία φολικού οξέος κατά την εγκυμοσύνη

Υπερδοσολογία φολικού οξέος θεωρείται η χρήση περισσότερων από 40.000 mcg (40 mg) ανά ημέρα - αυτή είναι εκατό φορές τη δόση. Αυτή η ποσότητα φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Αν και η υπερβολική δόση φολικού οξέος δεν πιστεύεται ότι είναι επιβλαβής για τον οργανισμό, καθώς η περίσσεια απεκκρίνεται εύκολα από το σώμα με τα ούρα, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει τις επιβλαβείς επιπτώσεις της μακροχρόνιας πρόσληψης μεγάλων δόσεων:

• τα παιδιά των οποίων οι μητέρες υπερέβησαν σημαντικά τη δόση του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επιρρεπείς σε βρογχικό άσθμα και κρυολογήματα.
• σε άτομα με παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος, είναι πιθανό να αναπτυχθεί στεφανιαία ανεπάρκεια, έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
• πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις και συμπτώματα δηλητηρίασης.
• διαταραχή του ύπνου και αυξημένη διέγερση
• με μεγάλη ποσότητα φολικού οξέος στο σώμα, εμφανίζεται ανεπάρκεια ψευδαργύρου και βιταμίνης Β12.

Ποιος είναι ο κίνδυνος ανεπάρκειας φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όπως σημειώθηκε, η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα του νευρικού σωλήνα στο έμβρυο. Ο σχηματισμός του νευρικού σωλήνα συμβαίνει μεταξύ και της ημέρας της εγκυμοσύνης, μετά την οποία ο σωλήνας αρχίζει να μετατρέπεται στον εγκέφαλο και στον νωτιαίο μυελό. Σε περίπτωση παραβίασης αυτής της διαδικασίας, υπάρχει κίνδυνος παθολογιών όπως: spina bifida, ελλιπές κλείσιμο του νωτιαίου μυελού και της σπονδυλικής στήλης, σοβαρή υποπλασία του εγκεφάλου, κήλη του εγκεφάλου.

Επιπλέον, οι επιστήμονες συμφωνούν ότι η λήψη βιταμίνης Β9 μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου άλλων ελαττωμάτων, όπως το σχιστόλιθο και το στόμα. Η πιο έγκυος γυναίκα διατρέχει κίνδυνο ανεπάρκειας φολικού οξέος.

Ποια τρόφιμα περιέχουν φολικό οξύ

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε εδώ είναι ότι είναι πολύ πιο εύκολο για το σώμα μας να λαμβάνει φολικό οξύ από συνθετικά ναρκωτικά παρά από τρόφιμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνταγογραφούν αυτήν την ουσία σε μορφή συμπληρώματος. Τα περισσότερα σύμπλοκα προγεννητικών βιταμινών περιέχουν επίσης φολικό οξύ. Η πρόσληψη φολικού οξέος έχει ιδιαίτερη σημασία για. Σε κάθε περίπτωση, η ποσότητα βιταμίνης που είναι βέλτιστη για εσάς πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας.

Το φολικό οξύ (βιταμίνη Β 9) παρέχει την απαραίτητη ανάπτυξη και ανάπτυξη του αγέννητου μωρού, ειδικά στην αρχή της εγκυμοσύνης. Η ανεπάρκεια φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο συγγενών δυσπλασιών στο έμβρυο, ιδιαίτερα ελαττωματικών νευρικών σωλήνων (για παράδειγμα, μη κλείσιμο του σπονδυλικού τόξου), υδροκεφαλία, ανενφαλία, καθώς και υποσιτισμός και πρόωρη ωρίμανση.

Ποιος έχει έλλειψη φυλλικού οξέος;

Η ανεπάρκεια φολικού οξέος υπάρχει σε κάθε δεύτερη γυναίκα. Το μερίδιό τους είναι ακόμη υψηλότερο στις γυναίκες που παίρνουν ορμόνες και αλκοόλ.

Φολικό οξύ πριν από την εγκυμοσύνη: Πότε χρειάζεται περισσότερο το Β9;

Το σώμα μιας εγκύου γυναίκας χρειάζεται κυρίως φολικό οξύ τον πρώτο μήνα μετά τη σύλληψη, δηλαδή καθυστέρηση έως και 2 εβδομάδες, καθώς ο νευρικός σωλήνας σχηματίζεται 16-28 ημέρες μετά τη σύλληψη, όταν η μέλλουσα μητέρα μερικές φορές δεν υποψιάζεται καν ότι είναι έγκυος.

Πώς να αποτρέψετε την ανεπάρκεια φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ακόμη και πριν από τη σύλληψη (τρεις έως έξι μήνες πριν), καθώς και καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για την πρόληψη αναπτυξιακών διαταραχών στο έμβρυο, μια γυναίκα πρέπει να λαμβάνει τουλάχιστον 800 μg (0,8 mg) φολικού οξέος ημερησίως.

Ποιος πρέπει να πίνει φυλλικό οξύ;

Το φολικό οξύ συνταγογραφείται σε όλες τις έγκυες γυναίκες, ανεξάρτητα από τη φύση της διατροφής τους. Εάν μια γυναίκα στο παρελθόν είχε ήδη ένα παιδί με τέτοιο ελάττωμα ή υπήρχαν περιπτώσεις παρόμοιων ασθενειών στην οικογένεια, η δόση της βιταμίνης πρέπει να αυξηθεί στα 4 mg την ημέρα. Οι δυσπλασίες, όπως το σχιστόφιλο και η σχισμή στο στόμα, μπορούν επίσης να προκύψουν από ανεπάρκεια βιταμίνης Β 9 σε έγκυες γυναίκες.

Είναι δυνατή η περίσσεια φολικού οξέος;

Εάν η δόση που λαμβάνεται υπερβαίνει σημαντικά την ημερήσια απαίτηση για φολικό οξύ, τα νεφρά αρχίζουν να το εκκρίνουν αμετάβλητα. 5 mg φολικού οξέος που λαμβάνονται από το στόμα απεκκρίνονται από το σώμα μετά από 5 ώρες.

Πόσο φολικό οξύ πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο κανόνας του φολικού οξέος κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης

Ο περιορισμός της προφυλακτικής δόσης φολικού οξέος σε 400 mcg εκτός της εγκυμοσύνης και 800 mcg πριν και κατά τη διάρκεια οφείλεται στο γεγονός ότι σε ασθενείς με ανεπάρκεια βιταμίνης Β 12 (αυτή είναι εντελώς διαφορετική βιταμίνη!), Η περίσσεια φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη στο νευρικό σύστημα, από τη χρήση φολικού οξέος σε μεγάλες δόσεις (5 mg / ημέρα) αποτρέπει τη διάγνωση κακοήθης αναιμίας (δηλ. ανεπάρκεια βιταμίνης Β 12) λόγω του γεγονότος ότι το φολικό οξύ μπορεί να μειώσει τις νευρολογικές εκδηλώσεις αυτής της κατάστασης. Έτσι, το φολικό οξύ δεν είναι η αιτία της κακοήθης αναιμίας, αλλά παρεμβαίνει στην έγκαιρη διάγνωση.

Ποια δόση φολικού οξέος πρέπει να πάρετε πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Όχι λιγότερο από 0,8 mg - αυτή η δόση δεν αμφισβητείται σε καμία χώρα στον κόσμο. Επιπλέον, οι σύγχρονες μελέτες δείχνουν αύξηση της προληπτικής επίδρασης των συγγενών δυσπλασιών κατά τη λήψη μεγάλων δόσεων φολικού οξέος - 3-4 mg την ημέρα. Αυτή η δόση φολικού οξέος πρέπει να πίνεται από έγκυες γυναίκες που δεν έχουν κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β 12, δηλαδή εκείνων που λαμβάνουν επίσης «έγκυες» πολυβιταμίνες. Έτσι, εξετάζουμε πόσο φολικό οξύ είναι στις πολυβιταμίνες σας και επιτυγχάνουμε μια δόση έως και 3-4 mg, κατανέμοντας ομοιόμορφα την πρόσληψη φολικού οξέος ταυτόχρονα με τα γεύματα όλη την ημέρα.

Πόσο είναι σε δισκία;

Το φολικό οξύ πωλείται συνήθως σε δόση 1 mg \u003d 1000 mcg. Δηλαδή, η ελάχιστη δόση είναι 800 mcg - λίγο λιγότερο από ένα δισκίο. Όμως, δεδομένου ότι πολλοί γιατροί συνιστούν τη λήψη 3-4 mg κατά τον προγραμματισμό, το σπάσιμο ενός μικρού κομματιού σίγουρα δεν αξίζει τον κόπο :)

Πρέπει οι άντρες να λαμβάνουν φολικό οξύ;

Επειδή το φυλλικό οξύ παίζει τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη των κυττάρων, η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος στους άνδρες μπορεί να μειώσει τον υγιή αριθμό σπερματοζωαρίων. Επομένως, λίγους μήνες πριν από τη σύλληψη (τουλάχιστον τρεις), ένας άντρας πρέπει να αρχίσει να παίρνει φολικό οξύ σε δόση όχι λιγότερο από προφυλακτικό - 0,4 mg.

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive ((ownerId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", params: (pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: "", puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2")), ["tablet", "τηλέφωνο"], (tabletWidth : 768, τηλέφωνο Πλάτος: 320, isAutoReloads: false));

Ειδικά κατά την περίοδο προγραμματισμού, σχεδόν κάθε ιατρός συνταγογραφεί. Είναι ενδιαφέρον ότι, ακόμη και ένθερμοι αντίπαλοι οποιουδήποτε φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προτιμάται το φολικό οξύ. Και όχι μάταια, επειδή η έλλειψη αυτής της βιταμίνης (και του φολικού οξέος είναι η βιταμίνη Β9) στο σώμα της μέλλουσας μητέρας είναι γεμάτη με πολλές δυσάρεστες συνέπειες. Το φολικό οξύ έχει μεγάλη σημασία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς συμμετέχει στη σύνθεση του DNA, συμμετέχει στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης και ανάπτυξης, καθώς και στη διαδικασία της αιματοποίησης, είναι εξαιρετικά απαραίτητο κατά την τοποθέτηση του εμβρυϊκού νευρικού συστήματος, αποτρέπει την εμφάνιση ελαττωμάτων στον εγκέφαλο, του νευρικού σωλήνα κ.λπ. και τα λοιπά.

Οι γιατροί λένε ότι μία στις δύο έγκυες γυναίκες έχει σοβαρή ανεπάρκεια σε φολικό οξύ. Και είναι εξαιρετικά επικίνδυνος τόσο για το αγέννητο μωρό όσο και για την ίδια τη μητέρα. Η έλλειψη φολικού οξέος προκαλεί:

• ο σχηματισμός ελαττωμάτων στο νευρικό σύστημα (απουσία εγκεφάλου, εγκεφαλικές κήλες, σπονδυλική στήλη, σταγόνα του εγκεφάλου).
• πιθανά ελαττώματα του καρδιαγγειακού συστήματος και των σχισμών.
• παραβίαση των διαδικασιών σχηματισμού του πλακούντα,
• αυξημένη πιθανότητα αποβολών, αποκόλλησης του πλακούντα, καθυστέρησης της ανάπτυξης του εμβρύου και άλλων προβλημάτων.

Δεν αξίζει να σπεύδεις από το ένα άκρο στο άλλο, και πολλά, δυστυχώς, κάνουν ακριβώς αυτό: οι αισιόδοξοι δεν πιστεύουν στις «προφητείες των γιατρών» και οι απαισιόδοξοι είναι έτοιμοι να τρέξουν στο φαρμακείο μετά την πρώτη παράγραφο και να καταπιούν τόσα ό, τι μπορεί να εξαλείψει την ανεπάρκεια της φολίνης. Αλλά, όπως λένε, σε όλα όσα χρειάζεστε για να παρατηρήσετε το "χρυσό μέσο". Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να ακούτε γιατρούς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να μην σταματάτε να παίρνετε φολικό οξύ. Το κύριο πράγμα είναι να ορίσετε σωστά τη δόση αυτής της βιταμίνης, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του σώματός σας.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι η ανάγκη ενός ενήλικα για βιταμίνη Β9 είναι 200 \u200b\u200bmcg (0,2 mg). Αυξάνεται φυσικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ελάχιστη «ημερήσια δόση» γίνεται 400 mcg (0,4 mg) και η μέγιστη - 800 mcg (0,8 mg) φολικού οξέος. Εάν μια έγκυος γυναίκα κινδυνεύει (δηλαδή, έχει αποδειχθεί ανεπάρκεια βιταμίνης Β9), τότε η ημερήσια δόση αυξάνεται στα 5 mg φολίνης.

Αλλά πώς να καταλάβω αυτές τις δοσολογίες και φαρμακευτικά παρασκευάσματα φολικού οξέος; Πρώτον, μελετάμε προσεκτικά τις οδηγίες, και δεύτερον, ακούμε τις συστάσεις του γιατρού.

Τα πιο συνηθισμένα είναι τα δισκία φυλλικού οξέος, τα οποία περιέχουν 1.000 mcg (1 mg) φυλλικού οξέος. Οι γιατροί συνιστούν τη λήψη ενός δισκίου αυτού του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η υπερβολική δόση σε αυτήν την περίπτωση είναι αδύνατη.

Ωστόσο, με έντονη ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 σε ένα "έγκυο" σώμα, πιθανότατα θα σας συνταγογραφηθεί ένα πιο "ισχυρό" φάρμακο: Folacin ή Apo-folic. Ένα δισκίο αυτών των φαρμάκων περιέχει 5000 mcg (5 mg) φολικού οξέος και αυτά είναι ήδη θεραπευτικές δόσεις.

Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τη σύνθεση άλλων "έγκυων" βιταμινών που παίρνετε. Συνήθως, όλα τα σύνθετα παρασκευάσματα βιταμινών περιέχουν τη σωστή δόση φολικού οξέος. Για παράδειγμα, το παρασκεύασμα Folio περιέχει 400 μg φολικού οξέος και 200 \u200b\u200bμg ιωδίου, στα παρασκευάσματα Materna και Elevit - 1000 μg το καθένα, Vitrum Prenatal - 800 μg, Multi-tabs - 400 μg, Pregnavit - 750 μg βιταμίνης Β9. Εάν παίρνετε κάποιο από αυτά ή άλλα φάρμακα, δεν θα χρειαστείτε επιπλέον φυλλικό οξύ. Εκτός βέβαια υπάρχει έλλειψη της απαραίτητης βιταμίνης.

Και τέλος, το ζήτημα της λήψης φολικού οξέος δεν είναι λιγότερο σημαντικό: είναι δυνατή η υπερβολική δόση και πώς είναι επικίνδυνο για το παιδί και τη μέλλουσα μητέρα; Το φολικό οξύ είναι εντελώς μη τοξικό για τον άνθρωπο. Η περίσσεια του απεκκρίνεται ανεξάρτητα από το σώμα, ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση υψηλών δόσεων φολικού οξέος είναι γεμάτη με κάποια απειλή: το περιεχόμενο της βιταμίνης Β12 στο αίμα μειώνεται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία, γαστρεντερικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν, συχνά παρατηρούνται λειτουργικές αλλαγές στα νεφρά αυξημένη νευρική διέγερση. Αυτό συμβαίνει εάν παίρνετε 10-15 mg φολικού οξέος καθημερινά για 3 μήνες ή περισσότερο. Είναι απίθανο μια κατάλληλη γυναίκα να καταπιεί 15 δισκία φολκίνης σε μια μέρα.

Και για όσους εξακολουθούν να είναι σταθερά στην εγκυμοσύνη «χωρίς ναρκωτικά», προσφέρουμε μια σειρά από τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β9: λαχανικά με σκούρα πράσινα φύλλα (πράσινα μπιζέλια, φασόλια, φακές, σπανάκι, μπρόκολο, μαϊντανό, πράσινα κρεμμύδια, λάχανο , σόγια, τεύτλα, σπαράγγια, καρότα, ντομάτες), μερικά φρούτα (καρπούζι, ροδάκινα), ψημένα προϊόντα από χοντρό αλεύρι, φύτρο σίτου, ρύζι, βρώμη και φαγόπυρο, γάλα σε σκόνη, κεφίρ, ηλιόσπορους, τυρί, κρόκο αυγού, χαβιάρι, συκώτι βοείου κρέατος. Δεν είναι μυστικό ότι μια πλήρης ισορροπημένη διατροφή αναπληρώνει τις ανεπάρκειες βιταμινών σε κάθε οργανισμό. Σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν μιλάμε για φολικό οξύ, και όλοι γύρω επαναλαμβάνουν: Πρέπει! - Μην λάβετε απόφαση χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Υγεία σε εσάς και τα μικρά σας στην κοιλιά!

Ειδικά για - Τάνια Kivezhdiy