پخت سیب در مایکروویو به شما این فرصت را می دهد که خانواده خود را با یک دسر خوشمزه و سالم خشنود کنید، کاملاً ساده و سخت. اگر پاییز مثمر ثمر بوده و شما سیب زیادی دارید، پختن سیب در مایکروویو یک راه عالی برای استفاده مناسب از آنها و در عین حال برای بدن شما مفید است. و اگر شما نیز عاشق سیب هستید، پس از صرف زمان بسیار کمی، از غذای آماده شده لذت خواهید برد و شاید در آینده، سیب های پخته شده در مایکروویو تبدیل به دسر مورد علاقه شما یا دستور پخت خانواده امضا شوند.

چگونه سیب را در مایکروویو بپزیم؟

سیب های پخته شده در مایکروویو به راحتی آماده می شوند؛ فقط باید دستور غذا را انتخاب کنید: پر کردن و سس را برای طعم دادن انتخاب کنید. پر کردن می تواند گردو، پنیر، انواع توت ها، کشمش، کدو تنبل و حتی بلغور جو دوسر باشد. می توانید از وانیل، شیر، عسل به عنوان سس استفاده کنید، مربای مورد علاقه خود را بگیرید یا به سادگی شکلات داغ را روی آن بریزید.

مدت زمان پخت سیب در مایکروویو چقدر است؟

زمان پخت سیب به قدرت مایکروویو، اندازه میوه و تنوع آن بستگی دارد. پخت سیب های بزرگتر و سفت تر کمی بیشتر طول می کشد. باید قبل از پختن ظرف را کمی از مایکروویو خارج کنید. به این ترتیب اجازه می دهید ته نشین شود و از گرم شدن بیش از حد جلوگیری کنید.

سیب هایی که در مایکروویو پخته می شوند یک راز کوچک دارند: آنها باید سوراخ شوند - سپس ترک نخواهند کرد و دسر شما زیبا و اشتها آور به نظر می رسد.

سیب در مایکروویو با عسل

عناصر:

• سیب - 1 قطعه؛
• عسل - مقدار دلخواه.

آماده سازی

سیب ها را کاملا بشویید و روی آن را با چاقوی تیز ببرید و با احتیاط هسته و دانه ها را با قاشق جدا کنید. اطمینان حاصل کنید که ته سیب باقی می ماند، در غیر این صورت جایی برای گذاشتن فیل وجود نخواهد داشت. پوست را با چنگال در چند جا سوراخ کنید. سیب های آماده شده را در یک ظرف مخصوص مایکروویو قرار دهید و چند قاشق چایخوری آب در کف ظرف بریزید. وسط هر سیب را با عسل پر کنید. شما به کمی بیشتر از 1 قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید. قاشق برای یک سیب قالب را با یک درب بپوشانید و به مدت 2-3 دقیقه با حداکثر قدرت در مایکروویو قرار دهید. سیب باید نرم باشد، اما به یاد داشته باشید که آن را بیش از حد گرم نکنید.

سیب با پنیر در مایکروویو

اگر پنیر دلمه دوست دارید، می توانید سیب های پخته شده را با پر کردن پیچیده تر تهیه کنید. سیب با پنیر پخته شده در مایکروویو هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان بسیار مفید است.

عناصر:

• سیب - 2 قطعه؛
• پنیر دلمه - 100 گرم؛
• شکر گرانول - 2 قاشق غذاخوری. قاشق؛
• تخم مرغ - 1 قطعه؛
• کشمش - 2 قاشق غذاخوری. قاشق؛
• دارچین - 1/2 قاشق چایخوری.

آماده سازی

سیب ها را طبق دستور بالا «سیب در مایکروویو با عسل» کاملاً بشویید و آماده کنید. برای فیلینگ 100 گرم را آسیاب یا چرخ کنید. پنیر دلمه، شکر، تخم مرغ، دارچین را به مقدار طبق دستور اضافه کنید. همه محصولات را کاملاً مخلوط کنید. کشمش (ترجیحاً بدون دانه) را بشویید، روی دستمال خشک کنید و به مایه کشک اضافه کنید. دوباره مخلوط کنید و وسط سیب ها را با فیلینگ به دست آمده پر کنید. سیب های پخته شده را با پنیر کوتیج در مایکروویو به مدت 3-4 دقیقه با حداکثر قدرت بپزید. ما آمادگی را مانند دستور قبلی تعیین می کنیم.

قبل از سرو، سیب های پخته شده در مایکروویو را می توانید با سس مورد علاقه خود پر کنید یا با آجیل رنده شده بپاشید. می توانید دسر را هم برای ناهار و هم برای شام سرو کنید. با این کار خود و خانواده خود را با یک غذای خوشمزه خشنود خواهید کرد.

اکنون می توانید خودتان ببینید که سیب های پخته شده در مایکروویو آسان و سریع آماده می شوند - و دستور غذا می تواند هر چیزی باشد. همه چیز به سلیقه خانواده و تخیل شما بستگی دارد.

این غذا را می توان به اختصار اینگونه توصیف کرد: سریع، خوشمزه و سالم! علیرغم اینکه سیب‌ها تحت عملیات حرارتی قرار می‌گیرند، تمام ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مفید آن تقریباً به طور کامل حفظ می‌شود، یعنی ویتامین‌های A، E، C، PP، H و همه ویتامین‌های گروه B. علاوه بر این، سیب پخته غنی است. در آهن و پتاسیم، اثرات مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارد. و به دلیل محتوای بالای پکتین و فیبر، سیب پخته شده برای نرمال کردن دستگاه گوارش مفید است. استفاده منظم از آنها تأثیر مثبتی بر عملکرد کلیه ها و کبد خواهد داشت و همچنین به عادی سازی متابولیسم کمک می کند که مطمئناً تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست خواهد داشت. محتوای کالری سیب های پخته شده حداقل است، بنابراین اگر رژیم دارید، می توانید با خیال راحت از این خوراکی شیرین لذت ببرید.

پس چی عناصرباید آماده کنیم:

دو تا سیب

60-70 گرم پنیر دلمه

زردآلو خشک، کشمش - اختیاری

دارچین - اختیاری

سیب پخته شده با پنیر

در مایکروویو - دستور غذا

همانطور که می بینید، برای پخت و پز سیب پخته شده با پنیر در مایکروویوشما به تلاش و زمان زیادی نیاز نخواهید داشت. لذت بردن از چنین دسری لذت و فایده محض است!

امروز در حال تهیه سیب های آبدار با فیلینگ های آبدار هستیم. با ما همراه باشید تا متوجه شوید چقدر خوشمزه، شیرین و در عین حال زیباست!

امروزه ما محصولات مختلف زیادی در زرادخانه خود داریم و جزء اصلی آن سیب است. البته، احمقانه است که در مورد نحوه انتخاب صحیح آنها صحبت کنیم، اما به طور خلاصه، شما می توانید آن را بپردازید.

سیب نیز مانند هر محصول دیگری باید زیبا و اشتها آور به نظر برسد. آنها باید سالم، بدون لکه، فرورفتگی، آثار ضربه، خراش و غیره باشند. اگر آن را در دستان خود بمالید، باید عطر لطیف و شیرین آنها را احساس کنید. بسته به تنوع، اندازه میوه باید یکسان و رنگ آن یکدست باشد. خجالتی نباشید و از فروشنده بخواهید که شما را برش دهد تا پولتان را هدر ندهید. اگر همه چیز را دوست دارید، بخرید!

هنگام انتخاب میوه‌های خشک، به یاد داشته باشید که این میوه‌ها درخشنده هستند و در مقابل آفتاب محو می‌شوند، بنابراین وقتی خشک می‌شوند باید رنگ پریده باشند. بخواهید آن را بچشید تا ببینید آیا مزه عجیبی وجود دارد که اغلب در هنگام خشک شدن میوه به روشی غیرطبیعی رخ می دهد. محصولات دارای ترک یا پارگی را نپذیرید. همچنین مهم است که محصول مات باشد و در هر صورت براق نباشد.

دو ماده بعدی باید با دقت بیشتری انتخاب شوند. این عسل و پنیر است. ما عموماً جزء دوم را مهم ترین جزء دسرهای امروزی می دانیم، زیرا اگر خراب شود باعث مسمومیت می شود. به ترتیب بریم

خرید عسل را به صورت عمده از فروشندگان توصیه می کنیم تا بتوانید به جای خرید محصول در شیشه در بسته، آن را با چشمان خود (!) بررسی، لمس، بو و به طور کلی مشاهده کنید. از فروشنده بخواهید عسل را روی قاشق بپیچد - به هیچ وجه یکنواخت نیست، با یک نوار ضخیم پیچیده شده است.

محصول زنبور عسل باید سنگین باشد. یعنی یک لیتر عسل می تواند به یک و نیم کیلوگرم وزن برسد و این طبیعی است! اگر سریع تخلیه شود یعنی با آب رقیق شده است. شما می توانید بلافاصله این مکان را با دست خالی ترک کنید. باور کنید هیچ عسل دیگری از این فروشنده کیفیت بهتری نخواهد داشت.

مدت زمان تزریق عسل را مشخص کنید - حداقل باید 3 ماه باشد. اگر روی سطح محصول کف مشاهده کردید به این معنی است که تخمیر شده است. حالا یادت باشه! عسل واقعی به هیچ وجه فاسد نمی شود، تاریخ انقضا ندارد! بنابراین "عسلی" که می بینید آن چیزی نیست که می گوید یا درست تهیه نشده است.

اگر علف، جسد زنبور عسل یا تکه‌های موم را در محصول مشاهده کردید، فریب نخورید. فروشندگان این کار را انجام می دهند تا شما را از طبیعی بودن محصول خود متقاعد کنند. آنها همچنین ممکن است گچ اضافه کنند تا بافت ضخیم تر شود. سرکه می تواند آن را تشخیص دهد، اما فقط در خانه. این عسل مانند نوشابه شروع به وز کردن می کند.

برای بحث در مورد پنیر آماده هستید؟ یک ماده بسیار مهم که باید با کیفیت و تازه باشد. یعنی حداکثر ۷۲ ساعت پیش تهیه شده بود.

رنگ لبنیات معمولا سفید است، اما می تواند کمی کرمی باشد، اما زرد نیست! پنیر دلمه زرد - رنگ کار می کند یا پنیر دلمه به سادگی منقضی شده است. این رنگ به این دلیل اضافه می شود که بسیاری از مردم کشک زرد را بسیار چرب می دانند. در واقع کمی تیره تر از سفید است.

اگر کالا خوب است، از فروشنده بخواهید آن را از وسط نصف کند. اگر قطعات کامل باشند، همه چیز خوب است. اگر به انبوهی از خرده ها خرد شود، درست ساخته نشده است.

غالباً فروشندگان با نشاسته بازی می کنند ، که هنگام تورم ، حجم پنیر را به خوبی افزایش می دهد. متأسفانه، حضور آن در ترکیب را فقط می توان در خانه تعیین کرد. اگر کمی ید روی کشک بریزید، نشاسته آن را کبود می کند. بازار به سادگی به شما اجازه این کار را نمی دهد.

اکنون که می توانید همه مواد را انتخاب کنید، بیایید به دستور العمل ها بپردازیم تا به سرعت عزیزتان را با یک دسر خوشمزه خوشحال کنید.

سیب های پخته شده در مایکروویو با شکر

زمان پخت

محتوای کالری در هر 100 گرم

نحوه پختن:

1. سیب ها را بشویید، خشک کنید و مرکزها را برش دهید و کف آن را دست نخورده بگذارید.
2. آجیل را در یک کاسه بریزید، دارچین و شکر را به آن اضافه کنید، مخلوط کنید.
3. مخلوط ادویه خشک را روی دو سیب تقسیم کنید.
4. کره را به دو قسمت تقسیم کنید و یک تکه را در مرکز هر میوه قرار دهید.
5. سیب ها را در یک ظرف عمیق قرار دهید، درب آن را ببندید و بیش از چهار دقیقه در مایکروویو بپزید.

نکته: می توانید از جوز هندی کامل استفاده کنید، سپس عطر آن روشن تر می شود.

دستور غذا با پنیر در مایکروویو

یک دسر بسیار سالم و خوشمزه حاوی مقدار باورنکردنی ویتامین های سالم و ضروری. برای طعم دادن می توانید کمی وانیل یا شکلات مورد علاقه خود اضافه کنید.

چقدر زمان - 25 دقیقه.

محتوای کالری چقدر است - 98 کالری.

نحوه پختن:

1. سیب ها را بشویید، کلاه ها را قطع کنید.
2. در مرحله بعد، با استفاده از قاشق یا چاقو، حداکثر مقدار هسته را بردارید تا هر میوه تا حد ممکن پر شود.
3. پنیر دلمه را با استفاده از مخلوط کن غوطه ور بزنید و آن را با شکر مخلوط کنید.
4. کشمش را اضافه کنید، با یک کاردک مخلوط کنید.
5. زرده و کره نرم را اضافه کنید، با یک کاردک مخلوط کنید.
6. سیب ها را تا حد امکان با مخلوط حاصل پر کنید.
7. روی سیب ها را با کلاه بپوشانید و حدود ده دقیقه در مایکروویو بپزید.

این غذای لذیذ را می توان به صورت گرم یا سرد سرو کرد. همیشه خوشمزه، همیشه رضایت بخش و فوق العاده معطر خواهد بود!

چقدر زمان - 15 دقیقه.

محتوای کالری چقدر است - 79 کالری.

نحوه پختن:

1. سیب را بشویید، تا حد امکان پالپ را جدا کنید.
2. دارچین را با استفاده از آسیاب قهوه به پودر تبدیل کنید یا مستقیماً پودر دارچین را بگیرید.
3. عسل مایع را داخل سیب بریزید، زنجبیل و دارچین را اضافه کنید.
4. مواد را مخلوط کرده و به مدت پنج دقیقه در مایکروویو قرار دهید.

نکته: هنگام سرو، می توانید سیب ها را با نارگیل یا شکلات چیپسی بپاشید.

سیب های خوشمزه پخته شده در مایکروویو با آلو و زردآلو خشک

علاوه بر این میوه های خشک می توانید با توجه به ذائقه خود چند عدد دیگر را انتخاب کنید. می توانید نارگیل، موز، انبه، گیلاس یا حتی میوه های شیرین شده مصرف کنید. کاملا غیر معمول خواهد شد.

چقدر زمان - 30 دقیقه.

محتوای کالری چقدر است - 154 کالری.

نحوه پختن:

1. میوه های خشک را با هم ترکیب کنید، آنها را بشویید و در یک کاسه قرار دهید.
2. آب جوش را روی آن بریزید و با یک بشقاب بپوشانید، ده دقیقه بگذارید.
3. پس از این، آب را تخلیه کنید، آلو و زردآلو خشک را بشویید و خشک کنید.
4. سپس آنها را به صورت نوار برش داده و کنار بگذارید.
5. سیب ها را بشویید، سرها را ببرید؛
6. هسته ها را برش دهید، شکر را در آنها بریزید، سپس جوز هندی و میوه های خشک.
7. میوه ها را با درب بپوشانید و به مدت هشت دقیقه در مایکروویو قرار دهید.

نکته: هنگام سرو می توانید سس شکلات، کره یا یک پیمانه بستنی اضافه کنید.

برای اینکه دسرتان اشتها آورتر شود، به جای شکر گرانول سفید برای پاشیدن روی آن از نیشکر استفاده کنید. به لطف رنگ طلایی، کلاهک های سیب را گلگون نشان می دهد.

اگر سیب ها مایع است، مانند مایه کشک، آن را تا بالای آن پر نکنید. چنین توده هایی می جوشند و بیرون می ریزند. در نتیجه، دیگر ظاهر قابل ارائه ای که انتظار دارید را نخواهید داشت.

هنگام پخت حتما بین سیب ها مسیرهای خالی ایجاد کنید. اگر آنها آنجا نباشند، میوه به طور مساوی پخته نمی شود و از نتیجه ناامید خواهید شد.

سیب پخته شده یکی از محبوب ترین دسرهای سالم است. بنابراین اگر می‌خواهید غذای سالم بخورید یا با صدها کالری به اندامتان آسیب نرسانید، این سیب‌ها برای شما ایده‌آل هستند. نوش جان!

جزئیات

به محض فرا رسیدن تابستان، اکثر ساکنان تابستانی یک سوال دارند: سیب ها را کجا بگذاریم؟ همسایه ها، اقوام و مربا از جمله گزینه ها هستند، اما می توانید روش ساده تری یعنی پخت را انتخاب کنید. علاوه بر این، دستور العمل های سریعی برای تهیه دسر از سیب در مایکروویو وجود دارد و سیب پخته شده بسیار مفید است، به خصوص برای مادران شیرده و کسانی که مشکلات گوارشی دارند. به اقوام و دوستان خود یک دسر خوشمزه بخورید.

یک نکته کوچک: هنگام پخت سیب در مایکروویو، سیب ها باید سوراخ شوند تا ترک نخورند.

سیب با پنیر و وانیل در مایکروویو

مواد لازم:

• شکر، وانیلین - به مزه؛
• پنیر دلمه - 200 گرم؛
• کره - 1 قاشق غذاخوری. قاشق؛
• سیب - 3 قطعه؛
• آرد گندم - 3 قاشق غذاخوری. قاشق ها

فرآیند پخت و پز:

ابتدا به سیب ها بپردازیم: آنها را زیر آب بشویید، از وسط نصف کنید و داخل آن را ببرید. حالا آنها را در مایکروویو قرار می دهیم و حداکثر قدرت را فعال می کنیم و تایمر را برای 2-3 دقیقه تنظیم می کنیم. با این روش سیب‌ها نرم می‌شوند و می‌توانیم با یک قاشق کوچک تفاله‌ها را جدا کنیم. مراقب باشید، زیرا پوست همچنان برای ما مفید خواهد بود.

حالا مواد زیر را در یک کاسه مخلوط کنید: وانیلین، پنیر و شکر. فیلینگ به دست آمده را با تفاله سیب مخلوط کنید. برای خرده نان به کره و آرد نیاز داریم.

پوست پوست کنده سیب را می گیریم و با فیلینگ خود پر می کنیم، خرده های آماده شده را روی آن می پاشیم. ظرف را به مدت 2 دقیقه در مایکروویو قرار دهید.

برای تهیه این دسر به 10 دقیقه زمان نیاز دارید و مواد ذکر شده 6 وعده است.

نوش جان!

سیب با پنیر و کشمش در مایکروویو

مواد لازم:

• پنیر دلمه - 100 گرم؛
• سیب - 2 عدد؛
• شکر و کشمش - هر کدام 2 قاشق غذاخوری؛
• دارچین - نصف قاشق چایخوری؛
• تخم مرغ.

فرآیند پخت و پز:

برای پخت سیب در مایکروویو، ابتدا باید آن ها را زیر آب جاری بشویید و سپس روی آن را ببرید. فعلاً به هیچ چیز دیگری دست نمی زنیم. برای نرم شدن سیب، آن را چند دقیقه در مایکروویو گرم کنید. سپس داخل آن را با یک قاشق کوچک به دقت بیرون بیاورید. سعی کنید به قسمت پایین آسیب نرسانید، در غیر این صورت تمام مواد پر می شوند.

حالا می توانید فیلینگ را انجام دهید. برای آسیاب کردن، پنیر کوتیج را باید از چرخ گوشت رد کنید و کشمش ها را کاملا زیر آب شسته و خشک کنید. سپس پنیر کوبیده شده، شکر، دارچین، تخم مرغ و کشمش را در یک کاسه مخلوط کنید. همه چیز را خوب مخلوط کنید.

هسته سیب ها را با جرم به دست آمده پر کنید. دسرمان را داخل مایکروفر می گذاریم و حداکثر قدرت را تنظیم می کنیم و تایمر را روی 3-4 دقیقه تنظیم می کنیم. مراقب باشید که سیب بیش از حد گرم نشود.

قبل از سرو، سیب های پخته شده را می توان با آجیل رنده شده یا سس مورد علاقه خود تزئین کرد. مهمانان و خانواده خود را خوشحال کنید.

سیب با پنیر و زردآلو خشک در مایکروویو

مواد لازم:

• پنیر دلمه - 200 گرم؛
• عسل - 2 قاشق غذاخوری. قاشق؛
• سیب - 2 عدد؛
• زردآلو خشک - 25 گرم؛
• مربای chokeberry;
• گردو - 15 گرم.

فرآیند پخت و پز:

سیب ها را بردارید، آنها را زیر آب بشویید، قسمت بالایی آن را جدا کنید و با یک قاشق کوچک هسته آن را با دقت جدا کنید. کشمش و زردآلوهای خشک را هم زیر آب می شوییم و به مدت 5 دقیقه آب جوش می ریزیم و بعد از آن زردآلوهای خشک شده باید بریده شوند. پنیر کوتیج را آسیاب کنید، برای کمک از چرخ گوشت استفاده کنید. آجیل ها را با چاقوی آشپزخانه خرد کنید.

حالا توت ها را از مربا خارج می کنیم و در یک کاسه با آجیل، کشمش، زردآلو خشک و پنیر دلمه مخلوط می کنیم.

هسته سیب ها را با فیل به دست آمده پر کنید و روی آن را با عسل چرب کنید. دسر خود را در یک بشقاب مخصوص مایکروویو قرار دهید و با درب آن را بپوشانید. با قدرت مایکروویو 800 وات، تایمر را برای 5 دقیقه تنظیم کنید.

سیب های پخته شده باید زیبا و خوش طعم شوند.

کالری: مشخص نشده است
زمان پخت و پز: نشان داده نشده است

کدام دسر سالم اول به ذهنتان می رسد؟ سیب پخته البته. علیرغم سادگی تهیه سیب پخته شده، خانم های خانه دار مدبر ده ها تنوع مختلف از این غذای لذیذ را ارائه کرده اند. سیب ها به سادگی با شکر یا عسل پخته می شوند، دارچین، وانیل، هل و سایر ادویه ها و همچنین آجیل، میوه های خشک و انواع توت ها اضافه می شود. امروزه از وسایل مختلف آشپزخانه برای پخت سیب استفاده می شود - از اجاق سنتی گرفته تا ترمومیکس مدرن. اما ما می خواهیم در مورد دستور پخت سیب با پنیر در مایکروویو با جزئیات بیشتری به شما بگوییم. چرا مایکروویو؟ زیرا سیب های پخته شده در آن فوق العاده سریع پخته می شوند و طعم آن به هیچ وجه کمتر از دسر پخته شده در فر یا آرام پز نیست. بنابراین، سیب های پخته شده را با پر کردن کشک در مایکروویو می پزیم.

عناصر:

- سیب سفت، رسیده، بزرگ - 4 عدد؛
- پنیر دلمه - 6-7 قاشق غذاخوری. l.
- شکر گرانول - 1 قاشق غذاخوری. l.
- کشمش - یک مشت.

دستور تهیه با عکس مرحله به مرحله:

1. برای پخت البته باید زیباترین سیب ها را بدون آسیب و عیب و با شکل یکدست انتخاب کنید. آنها باید کاملا شسته شوند و خشک شوند. سپس با استفاده از یک وسیله مخصوص یا یک چاقوی کوچک، قسمت بالایی آن را جدا کرده و هسته آن را جدا کنید تا تا حد امکان فیلینگ خوشمزه و سالم داخل سیب ها قرار گیرد.




2. وقتی همه سیب ها برای پر کردن آماده شدند، می توانید شروع به تهیه فیل کنید. برای این کار پنیر دلمه (البته بهتر است از نوع خانگی استفاده شود، اما مشابه آن از فروشگاه هم کاملا مناسب است) را در ظرفی بریزید، شکر گرانول و کشمش شسته شده را اضافه کنید (در صورت تمایل می توان کشمش را دم پز کرد. آنها را نرم تر کنید). همچنین می توانید ادویه جات ترشی جات مانند وانیل را به مواد اضافه کنید که با پنیر و سیب به خوبی ست می شود.




3. همه چیز را با چنگال کاملاً له کنید، تکه های پنیر را خرد کنید و شکر و کشمش را به طور مساوی روی مواد پر کنید. اگر پنیر کوتیج خیلی خشک شد، می توانید کمی شیر یا خامه ترش اضافه کنید. اما یک پر کردن خیلی مایع فقط می تواند سیب های پخته شده در مایکروویو را خراب کند، زیرا در حین پخت به سادگی از سیب ها می ریزد و در ته قالب باقی می ماند. بنابراین، پر کردن باید نسبتاً ضخیم باشد.

به هر حال، آجیل های مختلف نیز یک پرکننده عالی برای سیب هستند. ما از شما دعوت می کنیم تا ما را ارزیابی کنید.

4. در مرحله بعد، سیب ها را با احتیاط با استفاده از یک قاشق چایخوری با پنیر پر کنید و آن را محکم فشرده کنید.






5. سیب ها را با کلاهک بپوشانید، آنها را در یک ظرف مخصوص مایکروویو قرار دهید و با درب بپوشانید. سیب های پخته شده را با پنیر دلمه در مایکروویو با 600-800 وات حدود 5-7 دقیقه (بسته به اندازه میوه) بپزید. اگر سیب ها خیلی بزرگ باشند، ممکن است 10 دقیقه طول بکشد. وقتی سیب ها نرم شدند، می توان آن ها را از مایکروویو خارج کرد و قبل از اینکه زمان خنک شدن داشته باشد، سرو کنید.




یک صبحانه، میان وعده یا دسر خوشمزه و سالم آماده است!




به جای کشمش، می توانید آجیل، میوه های شیرین شده یا سایر میوه های خشک و همچنین انواع توت های تازه را به مواد پر کنید. آنها بسیار خوشمزه می شوند